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  • 酸棗仁治療失眠效果好嗎？

    酸棗仁，對于一般人可能不是太熟悉，大家經(jīng)常接觸的是紅棗，但對常年失眠的人來說，酸棗仁比紅棗更熟悉更親切。酸棗仁是酸棗的核，又叫酸棗核、酸棗子、樲棗仁、野棗仁等，在中醫(yī)界是非常出名的，因為它可以用于治療多種疾病，并且都能夠起到良好的效果。那么，酸棗仁治療失眠效果好嗎？接下來就讓小編來為大家做出相關(guān)的解答。首先我們要了解失眠到底是怎么回事，從中醫(yī)學的角度來看，失眠在《內(nèi)經(jīng)》中稱為“目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”，并認為失眠原因主要有兩種，一是其他病證影響，如咳嗽、嘔吐、腹?jié)M等，使人不得安臥；二是氣血陰陽失和，使人不能入寐。氣血陰陽失和，肝血虛導致的失眠最重要的就是補肝、寧心、生津。而酸棗仁就是專補肝膽，亦復醒脾；熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾；能補膽氣，故可溫膽；母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不得眠。用通俗的話來說，就是酸棗仁可養(yǎng)肝、安神、斂汗，可治療體虛、盜汗等，可用于治療失眠健忘、陰血不足、心悸怔忡等癥狀。酸棗仁是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物，“醫(yī)圣”張仲景就用“酸棗仁湯”這個方劑來治療失眠。由此也可看到這味中藥有很好的安神助眠的作用，而且安全性高，但湯劑不太方便。不用擔心，現(xiàn)在已經(jīng)有中成藥里面加入了酸棗仁治療失眠，好又方便。比如希爾安寧復方棗仁膠囊的主要成分就有酸棗仁，還有左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，而且起效迅速。復方棗仁膠囊并不是傳統(tǒng)意義上的，不像西藥中的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，不具有依賴性、成癮性以及停藥后反彈等作用，是快速治療失眠的安全用藥哦。酸棗仁

    2021-10-26
  • 哪些中藥能治失眠

    相信大家都經(jīng)歷過失眠的痛苦，有的人到了晚上就非常興奮，想盡辦法就是睡不著覺，閉上眼睛，腦子還是興奮得不行，一晚一晚的不能睡覺，真的是太痛苦了。目前治療失眠的方法還是非常多的，比較常見的就是藥物治療。分中藥和西藥兩種，因為西藥副作用比較大，所以大家普遍比較青睞中藥治療。那么，哪些中藥能治失眠？中醫(yī)認為失眠主要是由于心神失養(yǎng)，陰陽失調(diào)而引起的。從病因分為虛實兩方面。實證如情志惱怒、肝氣郁結(jié)、肝陽化火引起來的失眠；由于瘀血阻竅，阻滯腦竅、引起的失眠；由于過度飽食，胃不和臥不安造成的失眠。虛證的原因主要由于氣血不足，血不養(yǎng)神造成的失眠；或腎精不足，髓?？仗撛斐墒?、夜臥不安；肝腎陰虛造成肝陽上亢擾動心神而出現(xiàn)的失眠?？傊芏嘣蚨紩鹗?。失眠不僅會影響人的生活質(zhì)量，還很容易引發(fā)其他疾病。所以，如果失眠了就要選擇合適的藥物，積極治療。今天就給大家介紹一味中藥里治療失眠首屈一指的藥物——酸棗仁。酸棗仁，并非我們理解的棗子的核，而是一種中藥名，是鼠李科植物——酸棗的干燥成熟種子。秋冬采摘成熟的果實，除去果肉和核殼，將種子晾干，就成為了在安神、失眠領域有獨到功效，被稱為“東方睡果”的酸棗仁。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。但僅僅是酸棗仁起效可能就會慢點，想要起效快，可以選擇復方棗仁膠囊。復方棗仁膠囊主要成分為酸棗仁、左旋延胡索乙素，主要針對的就是人們心神不安、失眠多夢、驚悸等問題。其中的左旋延胡索乙素為中草藥山烏龜?shù)奶崛∥铮笮雍饕宜赜墟?zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用。兩者形成復方，既能治標快速起效，又能輔助治本，養(yǎng)心陰，益心肝之血。而且使用也很方便，睡

    2021-10-26
  • 預防老年癡呆癥陽光老人老來保效果好嗎

    不少中老年人隨著年齡增長都非常重視老年癡呆癥的預防，所以關(guān)注各種方法。最近不少人被老來保所吸引，所以比較關(guān)心預防老年癡呆癥陽光老人老來保效果好嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 預防老年癡呆癥竟然要改善睡眠!不少人都以為出現(xiàn)記憶力下降積極提高記憶力就能夠預防老年癡呆癥，其實除了提高記憶力以外，睡眠問題和老年癡呆癥也有很大關(guān)系。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大腦垃圾中主要是一種叫?-淀粉樣蛋白成分?？茖W研究已經(jīng)充分證明：大腦內(nèi)沉積的?-淀粉樣蛋白斑塊是造成阿爾茨海默病的主要原因。當這些?-淀粉樣蛋白在不同部位腦組織內(nèi)沉積下來后，就會影響該區(qū)域的神經(jīng)細胞功能，從而引發(fā)不同的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，包括記憶障礙、認知障礙、語言功能特障礙、空間視覺功能障礙、情感障礙等。令人值得注意的是：如果沒有充足的深度睡眠，?-淀粉樣蛋白會在大腦中聚集，影響產(chǎn)生深度睡眠的腦區(qū)。由此導致的深度睡眠喪失會進一步阻止夜間大腦中?-淀粉樣蛋白的清除，從而導致?-淀粉樣蛋白的積累，形成無休止的惡性循環(huán)。美國著名的神經(jīng)科學、精神病學、腦影像專家，世界著名的亞曼診所丹尼爾.亞曼博士。長年從事大腦病理與腦影像相關(guān)的研究。他從大量臨床病例中發(fā)現(xiàn)，幾乎所有阿爾茨海默病患者的大腦組織早在20年前就發(fā)現(xiàn)有?-淀粉樣蛋白的沉積，從而在腦SPECT掃描中發(fā)現(xiàn)病理改變，而這種病理變化可以通過改善睡眠、合理飲食及適量運動方式進行調(diào)整。因此上了年紀后想要預防老年癡呆癥，除了提高記憶力以外，改善脆弱的睡眠也是重中之重! 那么，預防老年癡呆癥陽光老人老來保效果好嗎?要說預防老年癡呆癥老來保就做到了，不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠

    2021-10-26
  • 人到中年會經(jīng)常睡不好嗎

    睡眠對于我們來說是非常重要的，好的睡眠會讓人第二天精神好，而睡眠不好的話不止精神差，還會影響到身體健康。不少人到中年后就發(fā)現(xiàn)自己睡眠開始出現(xiàn)問題，所以比較關(guān)注人到中年會經(jīng)常睡不好嗎這一問題，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。 人到中年會經(jīng)常睡不好嗎?是的，隨著身體機能和大腦逐漸衰退，不少中老年人都會出現(xiàn)睡不好的情況。很多人都會誤以為是正?，F(xiàn)象，其實不然，中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種想法，是大家對睡得好或者睡不好并不了解。其實睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量或者睡眠量的好壞，而這也是有典型癥狀表現(xiàn)的。深度睡眠減少：人上了年紀之后黃金睡眠就開始變少，到了七十歲之后和年輕時相比就會失去百分之八十左右的深度睡眠。睡眠碎片化：所謂的碎片化其實就是指睡眠中斷、分散。這和長期用藥、慢病或膀胱衰弱導致頻繁上廁所等有關(guān)。晝夜節(jié)律改變：你有沒有發(fā)現(xiàn)家里老人經(jīng)常白天閑著就睡覺，到了晚上該睡的時候反而不困了，這就是睡眠前移。而看似無害的前移睡眠會直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。這種長期睡眠障礙對身體的影響也是非常大的，最明顯的影響就是對大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 人到中年助睡眠是關(guān)鍵!到了中年出現(xiàn)睡眠問題就要積極干預，相信很多人都嘗試過，可這只是為了睡著而睡的藥物，停藥后就會繼續(xù)睡不好，并且對身體還有一定的副作用，所以并不建議服用。其實想要助睡眠選陽光老人老來保更好，老來保不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡

  • 吃陽光老人老來保對腦子好嗎

    陽光老人老來保是中老年人專用藥，最近一段時間可以說是大家關(guān)注最多的。很多人對這一產(chǎn)品了解比較少，所以更關(guān)心吃陽光老人老來保對腦子好嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。 吃陽光老人老來保對腦子好嗎?老來保對大腦最明顯的作用就是能夠糾正缺血缺氧，對于慢性腦供血不足的中老年人來說是不錯的選擇! 中老年人警惕慢性腦供血不足!眾所周知，大腦是人體的重要器官，耗氧量相對較大，大腦的重量大約只占身體重量的2%，但是耗氧量卻占全身耗氧量的20%。大腦所需的氧全部由血液供給，所以必須有足夠的血液供應，大腦才能正常活動。衡量大腦血液供應的標準是腦血流量，腦血流量一旦減少，腦細胞的供氧量也隨即減少。如果腦組織缺血10余秒鐘，就會引起大腦的功能發(fā)生變化;如果大腦某一部分血流在較短時間內(nèi)完全阻斷，則會發(fā)生局部腦組織壞死，即腦梗塞;如果大腦供血不是完全阻斷而是慢慢地減少，就是慢性腦供血不足。一般來說，隨著年齡的增長，大腦的血液供應會逐漸減少。兒童時期腦血流量大約為100毫升(100毫升/100克腦組織/分)，成人為50毫升(50毫升/100克腦組織/分)，而健康老人只有35毫升(35毫升/100克腦組織/分)，加之中老年人的腦組織對缺血的耐受性相對較低，腦血管的自動調(diào)節(jié)機能也逐漸下降，因此只要供血發(fā)生輕微的變化，就會明顯影響腦血流量，從而導致慢性腦供血不足的發(fā)生。 這些癥狀出現(xiàn)就要及時改善大腦缺血缺氧出現(xiàn)大腦缺血缺氧也是有典型癥狀表現(xiàn)的，比如頭暈、腦部相關(guān)能力就會變?nèi)?，也就會讓人無法集中精神，讓人精神恍惚，不在狀態(tài)。另外還會出現(xiàn)性格改變、睡眠障礙等問題，所以大家平時一定要仔細觀察是否出現(xiàn)了慢性腦供血不足的癥狀，如果有就要引起重視了，長期、慢性大腦缺血缺氧的后果是

  • 腦部功能性障礙的日常飲食食譜，幫助中老年人擺脫困擾

    頭暈健忘、反應遲鈍這些詞好像對于年輕人來說是很遙遠的詞匯，對于他們來說只會在偶爾的壓力之下出現(xiàn)類似的癥狀，然而這些癥狀卻是大部分中老年人會有的表現(xiàn)，這些癥狀統(tǒng)稱為腦功能障礙，在中老年人群中時有發(fā)生，導致這些癥狀出現(xiàn)的原因都跟一個詞的出現(xiàn)有關(guān)，那就是“腦供血不足”。腦供血不足大家都不陌生，給老年人帶來的影響還是非常大的，所以平時生活中一定要做好預防腦功能障礙的工作，比如腦部功能性障礙的日常飲食食譜就是其中一種，下面一起來看看吧。 腦部功能性障礙小心腦供血不足對于腦供血不足相信大家并不陌生，是中老年人比較常見的病癥。其實腦供血不足就是大腦血液供應不上導致的缺血、缺氧，也就容易出現(xiàn)頭暈、反應遲緩、記憶力差等腦部功能性障礙。除了會出現(xiàn)頭暈、記憶力差、反應遲緩以外，不正常的頭痛、突然口齒不清、肢體僵硬也是常見腦部功能性障礙。這些腦部功能性障礙會給老年人的生活帶來不便，可見腦供血不足引起的一系列腦部功能性障礙對老年人的影響有多大。大腦供血不足最容易被忽視的腦部功能障礙就是睡眠障礙，因為人老了難免會出現(xiàn)睡不好的情況，可就是因為有這樣的觀念，所以當大腦出現(xiàn)缺血缺氧時出現(xiàn)睡不好的情況就容易被忽視，從而導致病情加重。我們一起來看看大腦供血不足的睡眠障礙有什么表現(xiàn)吧：腦部缺血、缺氧會導致生物鐘節(jié)律紊亂，晚上睡不著，白天沒精神或多夢、睡眠淺、易醒。而對于中老年人來說長期的睡眠質(zhì)量差并不是正?，F(xiàn)象，實際上中老年人也需要和青年人一樣多的睡眠。長期的腦部缺血、缺氧會讓中老年人備受腦部功能障礙癥狀的困擾。同樣的，這些癥狀長期如此也會使病情越發(fā)嚴重，形成惡性循環(huán)。所以為了中老年人健康著想，當出現(xiàn)腦部功能障礙時便要

  • 中老人失眠，百善藥業(yè)的老來保好嗎？

    當我們逐漸老去，夜間慢波睡眠變少，快速眼動睡眠量縮減。后仍保持清醒的時間，我們將花更多的時間去努力入睡，也將更常在夜間醒來，早晨就會醒得越來越早。如此算來，我們熟睡的時間其實在一點點的減少。那么，調(diào)理中年人失眠，百善藥業(yè)的老來保好嗎？中老年人為何總被失眠困擾？中老年人睡眠模式隨年齡增長而發(fā)生變化，睡眠結(jié)構(gòu)和睡眠-覺醒節(jié)律發(fā)生改變。隨著年齡增長，中老年人每天睡眠時間呈遞減趨勢。中老年人睡眠改變的特點有：總夜間睡眠時間及有效睡眠時間減少，入睡時間延長，睡眠質(zhì)量下降，淺睡眠比例增多，深睡眠比例減少，晝夜節(jié)律時相提前，早睡、早醒，睡眠時喚醒閾值下降，夜間覺醒次數(shù)增加、覺醒時間延長，出現(xiàn)片段睡眠，白天易困倦嗜睡等。中老年人失眠主要是因為身體的新陳代謝減慢，大腦皮質(zhì)功能減弱，影響正常睡眠過程。老年人常見的心腦血管疾病、前列腺增生、夜尿增多等可以干擾睡眠的正常生理節(jié)律，使睡眠淺、易醒，入睡困難，總體臥床時間延長而睡眠時間縮短。阿爾茨海默病等神經(jīng)變性疾病也會伴隨各種類型的睡眠障礙，且睡眠紊亂程度與原發(fā)疾病的嚴重程度相關(guān)。 好的睡眠非常重要！?。∪藗兂Ｕf“日出而作，日落而息”。人們通過睡眠，使經(jīng)過白天勞動、工作的身體和大腦得到相應的休息調(diào)整，是恢復大腦與身體疲勞，進行修正、調(diào)養(yǎng)與物質(zhì)補充的必要途徑。睡眠時植物神經(jīng)功能活躍，集中力量完成消化、營養(yǎng)吸收、代謝、儲備、過濾、排廢等工作；同時，內(nèi)分泌功能也相應在睡眠時活躍，如松果體分泌褪黑素的分階段調(diào)整，各種激素的補充與平衡；免疫系統(tǒng)機能在睡眠過程中（尤其在熟睡、深睡中）得到強化與調(diào)整；記憶力也通過睡眠得到改善與增強。這些都關(guān)系到精力、體力、腦力、抵抗力的恢

  • 藥酒能治風濕性腰腿痛嗎

    平時不注意保暖就容易因受寒、受涼、潮濕等導致患上風濕性腰腿痛。每當氣溫下降或者陰雨天時就會疼痛加重難受不已，所以大家都非常關(guān)注該如何擺脫這種痛苦。其實藥酒就挺不錯的，但是大家不知道藥酒能治風濕性腰腿痛嗎，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。你知道為什么會患上風濕性腰腿痛嗎?風濕腰腿痛是一種很常見的疾病，現(xiàn)代醫(yī)學認為本病的發(fā)生，與疲勞、受寒和潮濕有關(guān)，如久居濕地，勞累后沖風冒雨，不及時更換濕衣，夏秋季節(jié)睡覺不蓋被子受風寒等。久而久之，可使受累的組織變性，造成纏綿難愈的慢性腰痛、腿痛。風濕腰腿痛好發(fā)于肌肉、筋脈、韌帶、脂肪和皮下組織。中醫(yī)認為腰腿痛屬于“痹證”范疇。痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指機體、經(jīng)絡等受到風寒濕熱等邪氣入侵，導致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關(guān)系，比如出汗后立即吹風、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導致風寒濕氣入侵身體經(jīng)絡，這些濕氣在進入體內(nèi)后會停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當經(jīng)脈氣血不通時，身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。因為風寒濕痹證是中醫(yī)痹證的一種證型，風濕性腰腿痛如果出現(xiàn)風寒濕痹證的癥狀時可以散風祛濕，舒筋活絡為治療手段。藥酒能治風濕性腰腿痛嗎？風寒濕痹導致的腰腿痛其實選擇藥酒就不錯，“酒為百藥之長”，所謂藥酒，即將處理潔凈的中藥材、飲片，按一定比例浸入純糧白酒中所制得的澄明液體制劑。酒能將許多藥物的有效成分溶解于其中，并通過酒辛溫行散的特點，讓藥力直達病處，增加。推薦同仁堂國公酒，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、

    2021-10-26
  • 膝蓋痛小腿酸痛喝國公酒好嗎

    最近幾天氣溫下降，所以總感覺膝蓋痛小腿酸痛好難受啊，這是怎么回事?其實這是關(guān)節(jié)炎的典型癥狀，患有關(guān)節(jié)炎需要及時治療，其實國公酒就不錯。但是因為大家對國公酒了解比較少，所以更關(guān)心膝蓋痛小腿酸痛喝國公酒好嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織，由炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病，可分為數(shù)十種。國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。關(guān)節(jié)炎導致膝蓋痛小腿酸痛關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)炎最主要的表現(xiàn)，常見的病因則是關(guān)節(jié)經(jīng)常受涼引起，由于這種原因?qū)е碌年P(guān)節(jié)炎還會引起小腿酸痛的。中醫(yī)認為屬“痹證”范疇，痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指機體、經(jīng)絡等受到風寒濕熱等邪氣入侵，導致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關(guān)系，比如出汗后立即吹風、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導致風寒濕氣入侵身體經(jīng)絡，這些濕氣在進入體內(nèi)后會停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當經(jīng)脈氣血不通時，身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。風寒濕邪中醫(yī)治療以散風祛濕，舒筋活絡為主。那么，膝蓋痛小腿酸痛喝國公酒好嗎？國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活

  • 問：風濕引起的手麻喝國公酒可以嗎？效果好嗎？

    風濕是常見的一種疾病。不少患者在得了風濕后經(jīng)常頭痛、渾身沒勁，關(guān)節(jié)還疼痛酸脹、手麻的很，給白天的生活以及夜晚的入睡造成了不小的困擾。為此，患者朋友們嘗試過很多方法緩解癥狀，當中曾有人問到：風濕引起的手麻喝國公酒可以嗎？效果好嗎？今天，就給大家來簡單分享一下這個問題的有關(guān)內(nèi)容吧！風寒濕痹是指由于風、寒、濕等外邪侵襲，閉阻經(jīng)絡，氣血運行不暢所致的病證。臨床表現(xiàn)為肢體關(guān)節(jié)與肌肉疼痛、麻木、屈伸不利，或疼痛游走不定，甚則關(guān)節(jié)劇痛、腫大、強硬、變形。本病發(fā)生與體質(zhì)因素、氣候條件、生活環(huán)境以及飲食有密切關(guān)系。一般疾病初次發(fā)作，機體抵抗力強，病邪輕淺，采取及時有效的治療，大多可以痊愈；若病情發(fā)展，并發(fā)其他病癥，則預后不良，較難治愈。對于因風寒濕邪所致的痹病患者來說，同仁堂國公酒可為一個不錯的選擇。國公酒是舒筋活絡，散風祛濕的珍貴藥酒，曾也是明、清朝代的宮廷秘方，該酒選用牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜等優(yōu)質(zhì)地道藥材用白酒浸制而成；液體晶瑩，呈紅玫瑰色，其氣味濃郁芳香，酒味醇厚甘美，常飲有益健康，實為中國知名之良酒。風濕患者服用后，吸收快，發(fā)效速，可以快速緩解患者出現(xiàn)的關(guān)節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。另外，在用藥的同時，風濕患者也要注意休息，要避免過度勞累，生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。在病情急性期的時候要臥床休息，病情緩解期的時候，可以適當?shù)倪M行鍛煉和戶外活動，但是一定要量力而行，選擇適合自己的運動和鍛煉方法，千萬不要過于疲勞。經(jīng)過上文的講解，關(guān)于風濕引起的手麻喝國公酒

  • 你知道陰雨天關(guān)節(jié)疼痛怎么治好嗎？

    關(guān)節(jié)炎的患者在我們平時生活中并不少見，對于這類患者而言，他們最大的痛苦就是在陰雨天會感到非常的不適。那么，對于陰雨天關(guān)節(jié)疼痛怎么治好，以及要注意什么？這是很多患者都比較關(guān)心的問題，接下來小編將為大家講解。中醫(yī)認為，關(guān)節(jié)炎是風濕寒氣入體造成濕邪纏身的結(jié)果，所以一到陰雨天氣溫下降，溫度降低，人體需要更加快速的血液流動來抵抗寒冷，而關(guān)節(jié)炎病人血管內(nèi)血液流動速度比正常人要慢，身體無法做出及時有效的地域措施，從而造成血液在關(guān)節(jié)處淤塞凝滯，正所謂“不通則痛”，血液中的雜質(zhì)及氧氣會加重關(guān)節(jié)組織及周圍肌肉的炎癥，最終導致疼痛加劇。陰雨天關(guān)節(jié)疼痛怎么治好，需要注意什么?人體健康與生活環(huán)境間有著復雜而密切的聯(lián)系。健康人體具備根據(jù)環(huán)境、天氣變化迅速作出適應性調(diào)整的能力，因而即使在持續(xù)寒冷陰雨的天氣，也不會有明顯的不適。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里寫道：“風寒濕三氣雜至，合而為痹”，此處痹證即主要指肢體經(jīng)絡痹阻不通，以肌肉、關(guān)節(jié)疼痛、麻木等為主要臨床表現(xiàn)的病證。因此，在氣候變化較大的時節(jié)里，一定要做好風寒濕邪的預防工作。治療不能少，除了平日里常規(guī)的藥物治療，還可以使用中醫(yī)治療，如中成藥同仁堂國公酒。國公酒是散風祛濕，舒筋活絡的珍貴藥酒。選用三十種優(yōu)質(zhì)地道藥材用白酒浸制而成，液體晶瑩，呈紅玫瑰色，氣味醇正，口嘗、馨香氣經(jīng)久不逝。諸藥浸制的國公酒可用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。此外，患者在飲食方面也要注意清淡、易消化和營養(yǎng)均衡，少吃辛辣刺激或油膩食物，避免吸煙和飲酒。避免關(guān)節(jié)過度勞累，控制體重在正常范圍內(nèi)，減輕體重有利于減輕關(guān)節(jié)的負重。注意保暖，以免寒風入侵身體，導致關(guān)節(jié)疼痛。

  • 風濕性關(guān)節(jié)炎用國公酒散寒祛風濕的效果好嗎？

    生活從來不易，很少人能輕輕松松度過一輩子。有許多老年人因為年輕的時候長期在戶外做工作，經(jīng)常受寒風的刺激，患上了風濕性關(guān)節(jié)炎，以至于打拼了大半輩子，還要承受陰天下雨后關(guān)節(jié)炎發(fā)作所帶來的疼痛。不少老年患者在治療的同時會傾向于喝藥酒來幫助散寒祛風濕。那國公酒散寒祛風濕的效果好嗎？一起聊聊吧！國公酒的前身是史國公酒，相傳在明崇禎十七年冬，一位民間老中醫(yī)用一種藥酒成功治愈了兵部尚書史可法的風濕關(guān)節(jié)炎，后來史可法按照同樣的方法制作，也治好了許多將士的風濕病。人們?yōu)榱思o念史可法，把這種藥酒稱為“史國公酒”，又叫“國公酒”。該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學浸泡制造而成：當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲。其液體晶瑩，呈紅玫瑰色，氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康。主要具有散風祛濕，舒筋活絡的效果，對于血液的流通也有一定作用，可用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。實為我國聞名之良酒。國公酒一般一次飲用10毫升，一日2次即可，但具體服用量還是要根據(jù)患者朋友的個人體質(zhì)，年齡以及酒量等等身體狀況來決定，尤其是愛好喝酒的男性患者不要因為其味道渾厚甘美而貪杯哦！再者，大家除了用國公酒幫助散寒祛風濕以外，科學合理的飲食可保證機體功能的正常運轉(zhuǎn)，起到輔助控制病情，維持治果作用，所以患有風濕性關(guān)節(jié)炎的患者在飲食上可做以下調(diào)整：飲食建議1、多吃新鮮的蔬菜、水果等食物，為身體提供維生素等營養(yǎng)。2、保證

  • 男人性功能障礙能服用千金頂嗎？

    性功能障礙對于男性而言是一個“難以啟齒”的疾病，為了那所謂的面子，常常會選擇拖延時間，耽誤最佳的治療機會。其實大可不必，性功能障礙在男科中是很常見的疾病。那么，男人性功能障礙能服用千金頂嗎？性功能障礙表現(xiàn)是多方面的。只有要了解性功能障礙有哪些癥狀，才可以對癥下藥進行治療，避免延誤病情。那么，性功能障礙的常見癥狀有哪些？過度亢奮：患上性功能障礙以后部分人群會出現(xiàn)望過度亢奮的情況，性興奮程度會不斷地出現(xiàn)，而且次數(shù)較多。長時間進行也不能夠滿足其望。若長時間保持旺盛，不分場合有的需求，則會影響到正常生活。但這是少數(shù)人當中所出現(xiàn)的癥狀。望低下：望的減退或常常沒有主動的性要求，多是出現(xiàn)望降低的情況，多是因為內(nèi)分泌失調(diào)或精神因素所致。勃起的障礙：男性在收到刺激以后不能夠正常勃起，導致疲軟等情況，是性功能障礙的常見癥狀。因為當中的解剖結(jié)構(gòu)異常所導致的神經(jīng)反射不當，則容易造成勃起出現(xiàn)障礙，影響性功能的正常發(fā)揮。要想治療性功能障礙，首先要改善生活方式，保證睡眠，鍛煉身體，合理飲食；同時，對患者進行心理疏導。通過疏導幫助改善在中表現(xiàn)出消極、焦慮、恐懼、膽怯等情緒，增加對性知識和的了解，去除夫妻生活中的性羞怯。對于勃起功能障礙的患者還需配合采用藥物治療，幫助性功能可恢復正常。治療勃起功能障礙目前臨床中常用千金頂他達拉非片，它是一款長效的磷酸二酯酶5抑制劑（PDE5i）。其勃起反應是由神經(jīng)末梢和內(nèi)皮細胞所釋放的一氧化氮所介導的，一氧化氮能夠刺激海綿體平滑肌細胞生成環(huán)磷鳥苷，使得平滑肌松弛，引起血流增加勃起。經(jīng)對獲得成功的ED患者進行的調(diào)研顯示：他達拉非治療可使99%的患者獲得晨勃，且大部分獲得晨勃的患者（74%）認為晨勃讓

  • 陽痿早泄的原因，那千金頂能治療陽痿早泄嗎？

    陽痿早泄一直都是男性的天敵，男性朋友一直都害怕它們的出現(xiàn)。因為男性陽痿早泄會給他們帶來很大的精神壓力，不僅影響夫妻感情，還會導致身體方面的疾病。所以，一定要積極的進行治療。那么，千金頂治療陽痿早泄嗎？陽痿和早泄是兩種不同的性功能障礙，但它們也有一些共同的發(fā)病的機制：比如，影響因素當中都包括精神心理因素，像錯誤的性知識、錯誤的性教育、精神創(chuàng)傷、夫妻關(guān)系不協(xié)調(diào)、社會人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、的場合不適當、怕被發(fā)現(xiàn)心理壓力大以及醫(yī)生錯誤性的暗示等。還有器質(zhì)性因素也都包括全身性的疾病，比如內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、神經(jīng)精神系統(tǒng)疾病、泌尿生殖系統(tǒng)疾病等，不過早泄患者精神心理因素，占主要因素，而陽痿的患者器質(zhì)性因素感覺大部分。在兩者的治療上有藥物也通用，如磷酸二酯酶5抑制劑（PDE5i）——千金頂，對于早泄有一定的治療作用，對勃起功能障礙，也就是陽痿同樣具有治療作用。千金頂治療陽痿早泄有效千金頂他達拉非片是一款經(jīng)FDA認證批準的長效磷酸二酯酶5抑制劑（PDE5i），主要成分為他達拉非。其藥效可達36小時，服藥方便，不必在每次之前服用，可以隨時響應性伴侶的性要求，使患者的更加接近自然。值得一提的是，他達拉非治療患者因不良反應停藥率很低，與臨床試驗中服用安慰劑作為對照，有效且安全。而且，服用他達拉非不受適度飲酒及高脂飲食影響，前后可以自由飲食和適度飲酒。當然，除了用藥外陽痿早泄的患者改變不良的生活習慣也是非常重要的，平時要戒煙戒酒、早睡早起、每天鍛煉身體、選擇精力好體力好的時候同房。在飲食方面，陽痿早泄患者也可以多吃一些河蝦、韭菜、鴿子、枸杞、山藥等，幫助緩解病情。與此同時，性伴侶盡量給予男性朋友理解和鼓勵，這對于緩解精神壓力，延長射精

    2021-10-26
  • 陽痿患者千金頂和欣煒歌哪個好用？

    大家所熟知的“陽痿”，在醫(yī)學上叫做男性功能勃起障礙（ED）。對于陽痿，目前可選擇的治療方法較多，包括口服藥物、物理治療、手術(shù)治療等。藥物治療，臨床采用磷酸二酯酶5抑制劑（PDE-5i）抑制劑進行治療干預。這類藥物是治療勃起功能障礙的有效藥物，臨床治愈率為80%以上。其中，千金頂和欣煒歌是市面上比較受歡迎的兩款治療男性勃起功能障礙的藥物，下面一起來了解一下，千金頂和欣煒歌哪個好用吧。實際上，“千金頂”和“欣煒歌”二者的主要成份都是他達拉非，他達拉非是一種長效磷酸二酯酶5抑制劑（PDE5i），其藥效時間長達36小時，主要是通過在性刺激的過程中，使海綿體內(nèi)的某種生物酶水平升高，導致上血管平滑肌松弛，血液充分流入組織，產(chǎn)生勃起生理作用。再者，他達拉非的安全性很高，無須飲食禁忌，服藥前后可以自由飲食和適度飲酒，其藥效不受飲食和適度酒精影響。對于心血管疾病患者、高血壓患者、糖尿病患者以及良性前列腺增生患者亦可放心使用?？蓭椭鸸δ苷系K（ED）患者恢復晨勃，帶給勃起功能障礙（ED）患者及其伴侶更高的滿意度。雖然，上述內(nèi)容可以看金頂和欣煒歌，兩者的藥效相似，千金頂規(guī)格為20mg，分為1片/2片/4片三種包裝規(guī)格，價格較為親民，多種規(guī)格包裝，選擇性全面，可按需選購。溫馨提示：在選擇、服用這種藥物之前患者要根據(jù)醫(yī)師或醫(yī)生的正確指導，遵循確切用藥注意事項進行用藥?；加胁鸸δ苷系K的患者在服用藥物的同時，還要注意在日常生活中對生活習慣及飲食上的調(diào)理：要保持良好的精神狀態(tài)，避免緊張，焦慮。保持規(guī)律的生活，避免熬夜、避免過度勞累。多吃新鮮的水果蔬菜，避免飲酒、吸煙。進行適度的體育運動，可以跑步鍛煉下肢肌肉，可以做仰臥起坐增強腰部力量，還可以做提臀

    2021-10-26
  • 男性陽痿可以服用千金頂嗎

    相信每一位男士在聽到“陽痿”“勃起困難”這些詞的時候都會感到一陣恐慌。陽痿也被稱為勃起功能障礙，陽痿不但會影響男性正常的，甚至還會影響到男人的身心健康。所以今天我們來分析下得了陽痿應該怎么調(diào)理？男性陽痿可以服用千金頂嗎？接下來由小編為大家答疑解惑。男性陽痿大部分是由于器質(zhì)性病變和精神心理性兩種病因?qū)е碌?。其中器質(zhì)性病變指的是動脈硬化、靜脈漏、性腺功能異常、血脂異常、糖尿病等病因?qū)е碌?。精神心理性則是由于心理壓力如日常夫妻關(guān)系不和諧、性知識不對稱、不良的性經(jīng)歷、工作或經(jīng)濟壓力等導致的；精神性疾病也是誘發(fā)勃起功能障礙的常見病因之一，如精神分裂癥患者的勃起功能障礙發(fā)生率為16%~78%。那么得了陽痿應該怎么辦呢？陽痿患者在日常飲食中需注意清淡營養(yǎng)，少吃辛辣、刺激、生冷的食物，可多吃些綠色蔬菜及水果。多吃高蛋白、滋補養(yǎng)腎的食物，例如蛋類、肉類、動物內(nèi)臟等。還要多補充維生素和微量元素，維生素C對性功能恢復有積極作用。在生活作息方面，患者應忌熬夜通宵，養(yǎng)成早睡早起的睡眠作息，保持良好的精神狀態(tài)，平時應戒除等不良習慣，注意節(jié)制。不僅如此患者還需適當運動，例如跑步、騎自行車、游泳等有氧運動，不僅能提高身體素質(zhì)，也能幫助調(diào)理陽痿。當然除了知道陽痿早泄怎樣調(diào)理外，藥物治療對患者來說也十分關(guān)鍵。千金頂他達拉非片是長效抗ED(勃起功能障礙)的藥物，主要成分是長效磷酸二酯酶5抑制劑（PDE5i）——他達拉非，是環(huán)磷酸鳥苷（cGMP）特異性磷酸二酯酶5（PDE5）的選擇性、可逆性抑制劑。磷酸二酯酶5抑制劑（PDE5i）能夠改善海綿體平滑肌細胞舒張功能，增加海綿體血流灌注。磷酸二酯酶5抑制劑（PDE5i）對于器質(zhì)性病變導致的勃起功能障礙其有效率可達80% ,對于精神

  • 千金頂治療陽痿好嗎

    陽痿，又稱為勃起功能障礙（ED）。根據(jù)有關(guān)男性健康論壇的調(diào)查顯示，當前國內(nèi)男性陽痿的總患病率高達29%，其中中年患者高達60%。盡管陽痿不是一種危及生命的疾病，但與患者的生活質(zhì)量，性伴侶關(guān)系，家庭穩(wěn)定密切相關(guān)，也是許多軀體疾病的早期預警信號。所以陽痿已經(jīng)成為了廣大男性朋友的共同困擾。千金頂他達拉非片是治療勃起功能困難的藥物，今天小編來根據(jù)搜集的資料，幫助大家分析下千金頂治療陽痿好嗎？陽痿大致有三種病因，分別是器質(zhì)性、心理性和混合性。器質(zhì)性陽痿指的是血管源性的病因，如動脈硬化、靜脈漏等，或者是神經(jīng)源性病因，如脊髓損傷、周圍神經(jīng)損傷等；還有心理性陽痿，指的是心理壓力如日常夫妻關(guān)系不和諧、性知識不對稱或缺乏性知識、不良的性經(jīng)歷、工作或經(jīng)濟壓力等；精神性疾病也是誘發(fā)陽痿的常見病因之一，如精神分裂癥患者的陽痿發(fā)生率為16%~78%；第三種是混合性陽痿，由一種或多種如糖尿病、高血壓、心腦血管疾病、外傷、手術(shù)損傷等原發(fā)疾病和其他因素引起。那么千金頂治療陽痿好嗎？千金頂主要成分是他達拉非，是環(huán)磷酸鳥苷（cGMP）特異性磷酸二酯酶5（PDE5）的選擇性、可逆性抑制劑。當性刺激導致局部釋放一氧化氮，PDE5受到他達拉非抑制，使海綿體內(nèi)cGMP水平提高，導致平滑肌松弛，血液流入組織，產(chǎn)生勃起。千金頂他達拉非片的主要的優(yōu)點在于用藥后效果好，不良影響小，且藥效不受進食影響，能夠在36小時內(nèi)改善勃起困難的癥狀。據(jù)不完全統(tǒng)計，截至2017年，他達拉非全球銷售額高達254.6億元，在歐美市場，PDE5抑制劑中他達拉非的市場占有率排在第一，市場認可度高。作為一種治療陽痿的主流藥物，他達拉非治療患者因不良反應停藥率很低，與臨床試驗中服用安慰劑作為對照的患者相似。面對陽痿，除了

    2021-10-26
  • 潤怡玻璃酸鈉滴眼液效果好嗎？

    “晚上睡不著，白天醒不了“當代年輕人究竟是怎么了？長時間的睡眠不足讓各年齡段的人群不約而同的患上同一種疾病，那就是干眼癥！近年來因為電子產(chǎn)品的興起，使患干眼癥的青少年遠超老年人。造成干眼癥的原因有很多，每個人都要注意防范。當出現(xiàn)干眼癥狀，人們喜歡用滴眼液來緩解，潤怡玻璃酸鈉滴眼液就是其中比較普遍的一種。那么，潤怡玻璃酸鈉滴眼液效果好嗎？一起來看一下吧。眼睛干澀疼痛相信很多人遇到過，干眼癥是常見的一種眼疾。干眼癥一般是由于淚液分泌不足，淚液蒸發(fā)過多，淚液成分異常導致?；颊咄ǔ械窖燮?，異物感，干澀感，部分患者還會出現(xiàn)眼燒灼感，酸脹感，眼紅，眼痛，畏光等癥狀。眼睛干澀疼痛時，可以用人工淚液滴眼液來緩解癥狀。潤怡玻璃酸鈉滴眼液就屬于人工淚液的一種，它主要成分玻璃酸鈉為天然保濕因子，作用溫和舒適，具有明顯的潤眼及保濕作用，可以有效地緩解眼干、眼澀、眼疲勞等癥狀。但是潤怡玻璃酸鈉滴眼液單支劑量只有0.4ml每支只限一次使用，如使用不完，需要丟棄，容易造成浪費，性價比不高。而潤潔玻璃酸鈉滴眼液每支0.8ml，量大足夠雙眼共同使用，還增添了可回蓋設計，一支未污染情況下可供一天使用，性價比更高，且不添加防腐劑讓患者用著更加安心。潤潔玻璃酸鈉滴眼液藥效更加溫和舒適，起效快，用法簡單，在使用時注意不要和眼睛直接接觸即可。每次1滴，每日5～6即可。患者也可以根據(jù)醫(yī)師的指導意見適當?shù)脑鰷p。但無論使用哪種滴眼液，大家都要注意以下三點內(nèi)容：1、滴藥水之前需要清潔干凈雙手，以免手上的細菌沾到眼睛，引發(fā)感染。2、使用玻璃酸鈉滴眼液時需注意不能和其他眼科用藥同時使用。如果使用任何其他滴眼液，請在5-10分鐘后使用，眼膏應在眼藥水后使

  • 用玻璃酸鈉滴眼液調(diào)理眼疲勞酸脹的辦法好嗎？

    眼睛讓我們的生活變得多姿多彩，眼睛的作用是無可替代的。所以，保護眼睛是我們每個人必須重視的問題。然而，現(xiàn)代人經(jīng)常電腦手機不離手，經(jīng)常接觸的電子產(chǎn)品，使眼睛長時間盯著屏幕，這樣容易使眼睛出現(xiàn)干燥、發(fā)澀、酸脹的情況，這就是眼疲勞的表現(xiàn)。眼疲勞時大家喜歡用滴眼液來緩解，其中玻璃酸鈉滴眼液就是常用的一種。那么，你知道玻璃酸鈉滴眼液調(diào)理眼疲勞酸脹的辦法是什么嗎?眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由于人們平時全神貫注看電腦屏幕時，眼睛眨眼次數(shù)減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現(xiàn)疼痛，還會引發(fā)和加重各種眼病。玻璃酸鈉滴眼液是一種人工淚液，可持久滋潤眼部，明顯延長淚膜破裂時間，有效緩解眼睛脹痛、視物模糊、畏光、流淚等眼疲勞的癥狀。玻璃酸鈉滴眼液還可以用于角結(jié)膜上皮損傷，干燥綜合征、斯?約二氏綜合征、干眼綜合征等內(nèi)因性疾患。以及手術(shù)后、藥物性、外傷、配戴隱形眼鏡等外因性疾患。玻璃酸鈉滴眼液中的玻璃酸鈉為天然保濕因子，作用溫和舒適，就連戴隱形眼鏡都可以直接滴用。適用于在辦公室經(jīng)常要面對電腦的白領族或長期在空調(diào)或干燥環(huán)境下工作的辦公族。潤潔品牌是目前市場上OTC 滴眼液品類中的知名品牌，質(zhì)量有保障，它不含防腐劑、不傷眼。產(chǎn)品為單支裝，用一支拆一支，并且采用了可回蓋設計，一支可供一天使用，既安全又方便攜帶。而且，戴隱形眼鏡也可直接滴用，對懶人來說真的是“絕絕子”啦！使用滴眼液前應先洗凈雙手，用藥時眼藥水的瓶口不要觸及眼睛或其他部位；將眼藥水不要滴到角膜上，要滴到下眼皮和眼球之

  • 糖尿病眼睛干澀用人工淚液改善效果好嗎

    干眼癥是當下常見的眼部癥狀，大多數(shù)患者都描述有眼睛干澀、異物感、不舒服、總想眨眼睛或者喜歡閉眼、疲倦不想睜眼等癥狀。糖尿病也是造成干眼癥的病因之一，在急性發(fā)作期時可以使用人工淚液緩解眼部的不適。那由糖尿病引起的眼睛干澀用人工淚液改善效果好嗎？對于糖尿病引起的眼睛干澀，在一般性治療過程中首先要去除病因，但是糖尿病是慢性疾病，所以患者可能要長期使用人工淚液改善眼部的不適。玻璃酸鈉滴眼液是臨床上常用的人工淚液，作用是補充眼睛的水分，使眼睛的淚水保持相對的充足狀態(tài)，不要過快的揮發(fā)?，F(xiàn)在市面上有獨立單支裝的滴眼液，不含防腐劑，常見的就有潤潔玻璃酸鈉滴眼液。干眼癥屬于慢性眼病，需要長期用藥。不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液可以避免患者對于防腐劑的擔憂，適合長期使用。潤潔玻璃酸鈉滴眼液里面所含的玻璃酸鈉為天然保濕因子，溫和舒適，可持久滋潤眼部，明顯延長淚膜破裂時間，有效改善干眼癥癥狀。再者，對于糖尿病引起的干眼癥，我們雖然無法去除病因，但通過治療糖尿病也是可以起到一定控制緩解作用的。在治療糖尿病上，臨床上主要會通過糖尿病患者的飲食、運動、藥物、血糖監(jiān)測以及自我管理教育這五個環(huán)節(jié)，來糾正病人不良的生活方式和代謝紊亂，降低血糖，防止急性并發(fā)癥的發(fā)生和減少各種慢性并發(fā)癥。同時，在綜合治療中也應考慮降糖、降壓、調(diào)脂以及改變不良的生活習慣。在飲食和運動不能使血糖控制達標時應及時應用降糖藥物治療。除了治療原發(fā)糖尿病和用眼藥水改善干眼癥之外，干眼癥患者日常中也要注意生活和工作的環(huán)境，如果長期在空調(diào)的環(huán)境中工作，經(jīng)常使用電腦、手機或夜間駕車等，就要積極改善工作和生活環(huán)境，避免長期使用電腦、手機等電子屏幕設備，注意

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