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  • 阿戈美拉汀片睡前多久吃可以改善睡眠？

    相信時(shí)下有很多上班族都有這樣的情況：每天連軸加班、應(yīng)對(duì)棘手的客戶、處理生活中的各種瑣事等等，多面壓力紛至沓來(lái)導(dǎo)致精神狀態(tài)變差。如果這些壓力長(zhǎng)期存在，同時(shí)也沒(méi)有很好的化解壓力，就可能會(huì)引發(fā)一些疾病，比如抑郁癥，其主要表現(xiàn)之一就是失眠。對(duì)此，阿戈美拉汀片能夠有效緩解抑郁伴隨的失眠，需睡前服用。那阿戈美拉汀片睡前多久吃可以改善睡眠？相信下面這篇文章能給你答案。在了解阿戈美拉汀片睡前多久吃可以改善睡眠之前，由于抑郁癥伴隨的失眠與一般情況不同，大家可以先來(lái)簡(jiǎn)單了解一下。抑郁癥導(dǎo)致的失眠患者同時(shí)具有失眠以及抑郁癥的特征，主要表現(xiàn)為：1. 清晨起床后不能恢復(fù)充沛的精力，白天容易頭暈，疲乏無(wú)力。夜晚常常會(huì)出現(xiàn)早醒，多夢(mèng)，入睡困難等睡眠障礙；2. 腦海中會(huì)反復(fù)出現(xiàn)一些不愉快的往事，總是感覺(jué)沒(méi)有安全感；3. 注意力不能集中，做事常常走神；認(rèn)知功能受損，工作與學(xué)習(xí)能力下降，記憶力也下降。那么對(duì)于這種類型的失眠，患者要如何改善呢？那就要先從治療抑郁癥下手。現(xiàn)在市場(chǎng)上有不少類似的治療藥物，而在改善抑郁癥導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量問(wèn)題方面，阿戈美拉汀片是不錯(cuò)的選擇。它的有效成分阿戈美拉汀是全球首個(gè)針對(duì)生物節(jié)律紊亂同時(shí)兼有非單胺能機(jī)制的抗抑郁藥，即在有效抗抑郁的同時(shí)還兼顧顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能的特點(diǎn).那阿戈美拉汀片睡前多久吃可以改善睡眠呢?阿戈美拉汀口服后吸收快速且良好（≥80%）。絕對(duì)生物利用度低（口服治療劑量<5%）。服藥后1~2小時(shí)內(nèi)可達(dá)到血漿峰濃度，所以患者在睡前1~2小時(shí)服用更好。推薦劑量為25mg，每日1次，睡前口服，可與食物同服或空腹服用。如治療2周后癥狀無(wú)改善，可加量至一次50mg。通過(guò)上文的講解，相信大家對(duì)于“阿戈美拉汀片

  • 打瞌睡注意力不集中吃什么提神好

    作為家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)最頭疼的就是孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題，不少家長(zhǎng)都有聽(tīng)到老師說(shuō)自家孩子總出現(xiàn)打瞌睡注意力不集中的情況，這真的讓人非常頭疼，以為是自己孩子調(diào)皮，其實(shí)并不是，有可能是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大導(dǎo)致了神經(jīng)衰弱，這時(shí)就要小心了，積極調(diào)理非常重要。那么，打瞌睡注意力不集中吃什么提神好？下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。打瞌睡注意力不集中小心神經(jīng)衰弱出現(xiàn)、注意力不集中是神經(jīng)衰弱的典型癥狀，神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。學(xué)生患有神經(jīng)衰弱常表現(xiàn)有記憶力減退，做事丟三落四，其根本原因在于注意力渙散，不能集中，如聽(tīng)課聽(tīng)不進(jìn)去，看書(shū)思想開(kāi)小差。由于本身對(duì)老師講課和書(shū)本內(nèi)容未深刻領(lǐng)會(huì)，印象不深，當(dāng)然事后就無(wú)法回憶。神經(jīng)衰弱患者注意力渙散，就影響到識(shí)記能力。由此可見(jiàn)，神經(jīng)衰弱對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)生活影響還是非常大的。打瞌睡注意力不集中吃什么提神好？中醫(yī)認(rèn)為致病病因多種多樣，不過(guò)比較公認(rèn)的還是七情，即：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，對(duì)于不良情感誘發(fā)疾病，古書(shū)上有不少記載，因此治療以養(yǎng)心安神為主，不妨服用棗椹安神口服液試試。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀。值得一提的是，棗椹安神口服液在運(yùn)用酸棗仁安神助眠的同時(shí)，其組方還包含了可以益腎健腦、健脾和中的桑椹、靈芝、陳皮、茯苓等藥材，健腦讓大腦記憶更好。也就是說(shuō)棗椹安神口服液不但能穩(wěn)定情緒、幫助睡眠，還能起到提高記憶力、集

  • 多夢(mèng)睡眠不好喝棗椹安神口服液有效果嗎

    晚上睡覺(jué)總是容易做夢(mèng)，有時(shí)候還會(huì)半夜從夢(mèng)中驚醒再也睡不著。這種感覺(jué)真的是太難受了，長(zhǎng)期的睡不好多夢(mèng)不僅僅晚上痛苦，白天也會(huì)沒(méi)精神，影響一天的工作進(jìn)度，所以大家都非常重視失眠治療。聽(tīng)說(shuō)棗椹安神口服液可以調(diào)理失眠，那么，多夢(mèng)睡眠不好喝棗椹安神口服液有效果嗎？下面通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看吧。關(guān)于多夢(mèng)睡眠不好我們一起來(lái)了解下中醫(yī)認(rèn)為失眠多夢(mèng)主要是內(nèi)在因素所致。如體弱、憂慮、抑郁等等，也有的與飲食有關(guān)。失眠涉及多個(gè)臟腑，如心、肝、脾、腎等，主要病變?cè)谛?，與心神的安定與否有直接的關(guān)系。因?yàn)樾牟厣瘢纳癜捕?，則能正常睡眠，如心神不安，則不能入睡。不論是心經(jīng)自病，或者脾病、腎病、肝病及胃病影響于心，均可導(dǎo)致失眠。多夢(mèng)睡眠不好喝棗椹安神口服液有效果嗎？從上述我們可以看出是因臟腑失調(diào)導(dǎo)致了多夢(mèng)睡眠不好，所以全面調(diào)理臟腑是擺脫失眠的關(guān)鍵。而棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀，還可以入睡快、睡得深，并且充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神，適用于失眠的老人、更年期婦女、睡眠狀態(tài)差的上班族和精神不足、注意力不集中的青少年。中醫(yī)藥在治療失眠多夢(mèng)方面具有確切、不易產(chǎn)生耐藥性、安全性高等特色優(yōu)勢(shì)。以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)的棗椹安神口服液，具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩的功效，可以緩解失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不佳、神經(jīng)緊張、焦慮、頭昏健忘等癥狀。多夢(mèng)睡眠不好這些食療方法助眠是不錯(cuò)之選！1、小米：經(jīng)

  • 詳細(xì)介紹阿戈美拉汀片改善睡眠多久起效？

    從張國(guó)榮到喬任梁，從異度公寓到死亡郵件…...有些事卻仿佛還在昨日，未改分毫，時(shí)刻提醒我們要正確重視病理性的情緒體驗(yàn)，比如——“精神感冒”抑郁癥！其產(chǎn)生受遺傳、疾病、個(gè)性、社會(huì)、心理等多種因素的影響。抑郁癥為精神疾病的一種，主要表現(xiàn)之一就是失眠。要想改善抑郁的狀態(tài)，通常會(huì)選擇藥物治療，如服用阿戈美拉汀片，那阿戈美拉汀片治療抑癥的如何，阿戈美拉汀片改善睡眠多久起效呢？接下來(lái)詳細(xì)了解一下吧。抑郁癥患者在出現(xiàn)失眠的情況時(shí)，會(huì)容易導(dǎo)致機(jī)體當(dāng)中的免疫能力下降，從而導(dǎo)致身體素質(zhì)大大地下降。另外，若現(xiàn)失眠的情況更是會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)，容易出現(xiàn)代謝困難。并且記憶能力也會(huì)減退從而讓人陷入焦慮的狀態(tài)當(dāng)中。因此，抑郁癥失眠的情況一旦出現(xiàn)，患者們便需要多加注意。及時(shí)進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)，放松自己的心情來(lái)促進(jìn)入睡。心理調(diào)節(jié)：在出現(xiàn)抑郁癥的時(shí)候，要對(duì)患者的心理健康進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓患者更好地去看待世界，了解世界。這里大家可以關(guān)注微信公眾號(hào)，搜索“心晴研究所”這個(gè)溫暖心靈的專業(yè)平臺(tái)，在這里你可以通過(guò)專業(yè)版PHQ9抑郁自測(cè)問(wèn)卷評(píng)估你的情緒狀態(tài)，也可以卸下包袱在樹(shù)洞暢所欲言，釋放自己的苦悶和壓力，同時(shí)還能在里面找到權(quán)威的醫(yī)療機(jī)構(gòu)及專業(yè)的醫(yī)生為你排憂解難、擁抱陽(yáng)光。與此同時(shí)患者還可以結(jié)合抗抑郁的藥物阿戈美拉汀片一起進(jìn)行治療，可以更好地幫助抑郁癥患者恢復(fù)健康。藥物治療：阿戈美拉汀片是一款適用于成年人抑郁癥的藥物，尤其是在改善睡眠質(zhì)量方面，選擇阿戈美拉汀片是明智的，該藥作為一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑，是全球首個(gè)針對(duì)生物節(jié)律紊亂同時(shí)兼有非單胺能機(jī)制的抗抑郁藥。可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。那么阿戈美拉

    2021-12-02
  • 吃什么能改善睡眠？阿戈美拉汀片可以嗎？

    今天要探討的主要話題就是失眠，可以先來(lái)看看失眠是什么原因引起的。實(shí)際上關(guān)于失眠的原因較為復(fù)雜，其中包括生理、心理、精神、藥物等等，較為常見(jiàn)的便是精神疾病抑郁癥?；颊咭钟艉笠话銜?huì)出現(xiàn)情緒低落和失眠的癥狀，對(duì)患者的工作和家庭都會(huì)產(chǎn)生一定的影響，必須予以重視，那么抑郁癥吃什么能改善睡眠？阿戈美拉汀片可以嗎？接著往下看吧。生活中，大多數(shù)人都存在失眠的情況，當(dāng)然抑郁癥患者更為明顯，主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、早醒，或者徹夜難眠的情形，且醒來(lái)就再也難以入睡。關(guān)鍵是失眠還會(huì)加深抑郁癥的病情，使得患者整天狀態(tài)萎靡不振，長(zhǎng)期如此對(duì)身體也會(huì)帶來(lái)不少傷害，所以治療抑郁要及時(shí)，切勿耽誤最佳治療時(shí)間。那抑郁癥吃什么能改善睡眠？現(xiàn)在治療抑郁比較有效的方法便是藥物治療，其中阿美寧阿戈美拉汀片就是一種新型抗抑郁藥物。臨床研究結(jié)果顯示，阿美寧阿戈美拉汀片有突出的抗抑郁效果。阿戈美拉汀為阿美寧阿戈美拉汀片的主要成分，適用于治療成人抑郁癥。它是褪黑素受體激動(dòng)劑和5-羥色胺受體拮抗劑，對(duì)于抑郁癥病人來(lái)講，服用之后能夠解除抑郁的心境，而且能夠校正晝夜節(jié)律紊亂的晝夜節(jié)律，使節(jié)律得以重建，對(duì)睡眠具有正向的時(shí)相調(diào)整作用。作為一種新型的用藥，阿美寧脫落率更低，耐受性更好，目前在臨床上獲得了廣泛的應(yīng)用。另外，抑郁癥患者要想改善睡眠也可以多吃豆類及其制品。這是自然界最好的植物蛋白成分，大豆中含有大腦所需的豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸等物質(zhì)，對(duì)抑郁癥患者的精神安定有一定的好處。再者，必要時(shí)，抑郁患者也不要忘了進(jìn)行心理方面的治療。心理治療可以直通病因，從根源上解決問(wèn)題。當(dāng)然沒(méi)有專業(yè)度的，患者切勿盲目嘗試，這里不妨關(guān)注微信平臺(tái)公眾號(hào)——心晴研究所

    標(biāo)簽：吃什么能改善睡眠
    2021-12-02
  • 睡眠障礙用棗椹安神口服液有好處嗎

    睡得好、睡得飽白天就會(huì)精神特別好來(lái)應(yīng)對(duì)一天的工作，可隨著生活和工作壓力越來(lái)越大，不少人出現(xiàn)了睡不好、睡不夠、多夢(mèng)等情況，這些都屬于睡眠障礙。長(zhǎng)期的睡眠障礙不僅影響精神，還會(huì)影響到思考力、記憶力，甚至增加阿爾茲海默癥的患病風(fēng)險(xiǎn)，所以睡好很重要。市面上助眠的產(chǎn)品非常多，其中棗椹安神口服液大家都比較感興趣，那么，睡眠障礙用棗椹安神口服液有好處嗎？下面通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看吧。首先一起來(lái)了解下睡眠障礙睡眠障礙是現(xiàn)代人常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題，是指由于器質(zhì)性病變、心理因素等原因，導(dǎo)致難以入睡，持續(xù)興奮，入睡困難或者睡不醒的功能障礙，成人群體，經(jīng)常憂慮，有心事，情緒變化快不穩(wěn)定者比較多見(jiàn)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：睡眠障礙是由于陰陽(yáng)平衡失調(diào)，也稱之為：“不寐”、“不眠”、“無(wú)眠”。陰陽(yáng)不和，陰不斂陽(yáng)，陽(yáng)不入陰，導(dǎo)致心神浮越，魂魄妄行，則發(fā)夢(mèng)游，陽(yáng)氣失守，腎精外泄，精動(dòng)神搖，男子夢(mèng)遺；陰陽(yáng)失調(diào)，陽(yáng)不入陰，陰失其平，水道不固，則尿頻數(shù)，波及精神，出現(xiàn)夢(mèng)交。長(zhǎng)時(shí)間癥狀未能得到糾正，臟腑氣血不足，引起“腦神失養(yǎng)”，則神無(wú)所主，肝腎兩虛，肝陽(yáng)上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，則發(fā)拘攣。根據(jù)上述內(nèi)容我們可以看出睡眠障礙和陰陽(yáng)失調(diào)、臟腑失調(diào)有關(guān)，因此想要擺脫睡眠障礙的困擾，積極調(diào)理很重要。而棗椹安神口服液是一款中成藥，它的組方選用了藥食同源的中藥藥材；組方平和，針對(duì)睡眠障礙有不錯(cuò)的效果。睡眠障礙用棗椹安神口服液有好處嗎？中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引

  • 睡眠不好服用柏子養(yǎng)心丸管用嗎

    睡眠質(zhì)量好人的精神才會(huì)好，身體才會(huì)更健康。但是隨著人們的壓力越來(lái)越大，不少人睡眠開(kāi)始出現(xiàn)了問(wèn)題，不是睡不著，就是睡不踏實(shí)，導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天沒(méi)有精神。這種長(zhǎng)期的睡眠不好讓人非常難受，所以大家都非常重視調(diào)理脆弱的睡眠，其中不少人都比較關(guān)心睡眠不好服用柏子養(yǎng)心丸管用嗎？下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。淺談失眠是怎么回事相信大家都經(jīng)歷過(guò)失眠的痛苦，有的人到了晚上就非常興奮，想盡辦法就是睡不著覺(jué)，閉上眼睛腦子興奮的不行，一晚上一晚上的不能睡覺(jué)，真的是太痛苦了。其實(shí)引起失眠的原因太多了，有的人睡眠就不是很好，而多數(shù)的人都是白天壓力太大或者心情郁悶，想事情太多造成的。另外一些不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致失眠，比如玩手機(jī)、玩電腦、喝咖啡、喝酒、吃宵夜等等。不管是飲食還是你睡前喜歡做的一些事情，只要會(huì)影響到睡眠的，就要盡量的去避免，這樣也不會(huì)讓你的失眠現(xiàn)象減少。相反，如果你經(jīng)常在睡前做這些事情，最容易影響的就是你的睡眠質(zhì)量了，針對(duì)于這種現(xiàn)象，不是心理也不是疾病，而是自己造成的原因，你還是趁早給改了吧。另外中醫(yī)認(rèn)為失眠跟身體氣血不足、五臟失調(diào)有關(guān)，統(tǒng)稱為心神失養(yǎng)。一旦心神失養(yǎng)就會(huì)引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，造成睡眠不好。睡眠不好服用柏子養(yǎng)心丸管用嗎？其實(shí)除了改正不良習(xí)慣以外，用藥調(diào)理失眠也是不錯(cuò)的方法。不少人都比較感興趣柏子養(yǎng)心丸，柏子養(yǎng)心丸主要成分有柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當(dāng)歸、茯苓、制遠(yuǎn)志、酸棗仁、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。適用心氣不足，心陽(yáng)虛寒的患者，表現(xiàn)為夜寐多汗，心悸易驚、神疲氣短、健忘盜汗身體乏力、舌質(zhì)淡紅、舌苔薄白、脈細(xì)略數(shù)的患者。但是本方偏于溫補(bǔ)，不適宜長(zhǎng)期服用，而且對(duì)于燥熱心煩、肝陽(yáng)上亢等有

  • 鼻炎的人吃鼻炎康片好不好

    冬季是鼻炎的高發(fā)期，天干物燥，早晚溫差加大，有些人晨起、睡前就會(huì)連續(xù)打噴嚏，每次十幾個(gè)甚至幾十個(gè)，苦不堪言。如何有效遠(yuǎn)離鼻炎的困擾，鼻炎康是30年大品牌產(chǎn)品，是很多人家庭常備鼻炎藥，但是即使家里備著，有些人還是不清楚哪類鼻炎可以用鼻炎康，鼻炎的人吃鼻炎康好不好？對(duì)此存在疑惑，那么我們下面就一起來(lái)了解一下。實(shí)際上，鼻炎是一種常見(jiàn)的疾病，癥狀和感冒類似，主要表現(xiàn)為鼻塞、鼻癢、流鼻涕、喉部不適、鼻涕倒流引起刺激性咳嗽等，嚴(yán)重者還會(huì)伴有頭暈、頭痛等癥狀。長(zhǎng)期不治還可能會(huì)影響鼻炎患者的學(xué)習(xí)、工作和日常生活。所以鼻炎要早發(fā)現(xiàn)早治療。 鼻炎分為慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、急性鼻炎。不管是哪類鼻炎，其最直接的病機(jī)為肺氣不降。肺開(kāi)竅（"竅"就是一個(gè)肺與外界氣體交互入口，通道）于鼻，肺氣運(yùn)動(dòng)的正常與否，直接影響鼻子的功能。肺本來(lái)就要把一部分精氣上輸?shù)奖歉[以維持鼻子的正常功能，如果這部分氣不充足，或是質(zhì)量不好，就會(huì)影響鼻子的功能。因此，治療鼻炎先需以宣肺通竅、清熱、消腫止痛為原則，可以由內(nèi)而外，針對(duì)性治療鼻部癥狀，同時(shí)改善鼻炎引起的全身癥狀、減少反復(fù)。那鼻炎的人吃鼻炎康好不好？鼻炎康片 全面治療鼻炎癥狀，減少癥狀反復(fù)鼻炎康片是由國(guó)藥集團(tuán)德眾出品的，是以傳統(tǒng)鼻炎藥處方為基礎(chǔ)，包括宣肺通竅的蒼耳子、鵝不食草，以及配有野菊花、黃芩、豬膽粉清熱解毒消腫，和薄荷油宣肺散邪，芳香化濁的廣藿香，加上和血行血的當(dāng)歸，精妙配伍可以宣肺通竅，清熱解毒，消腫止痛，快速緩解鼻部癥狀。產(chǎn)品起效快、有效減少鼻炎反復(fù)，溫和補(bǔ)益?？捎糜陲L(fēng)邪蘊(yùn)肺所致的急性鼻炎、慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻?，F(xiàn)在，相信患有鼻炎的朋友們，對(duì)鼻炎的人吃鼻炎康好不好？這一問(wèn)題已不

    標(biāo)簽：鼻炎康片
    2021-11-23
  • 鼻炎康的效果好不好

    生活中，經(jīng)常會(huì)看到患有鼻炎的人，雖然這種病不會(huì)給身體帶來(lái)什么致命的打擊，但它所帶來(lái)的鼻部不適癥狀簡(jiǎn)直讓患者痛苦不堪，困擾一年四季。更可怕的是鼻炎易反復(fù)，而且很難治愈。對(duì)此，患有鼻炎的朋友也是嘗試多種治療方法，比如按摩鼻部穴位、使用鼻部噴霧劑、口服藥物等等，但說(shuō)到治果，能起到主要作用的還是口服用藥，鼻炎康片是大家常用的鼻炎用藥，那鼻炎康的效果好不好呢？一起來(lái)看看吧。在很多人的印象中，鼻炎應(yīng)該就是鼻腔的炎癥。其實(shí)不然！鼻炎是一個(gè)泛泛概念，鼻炎有很多類型如過(guò)敏性鼻炎分為常年性過(guò)敏性鼻炎和季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎；根據(jù)病程長(zhǎng)短又分為急性鼻炎、慢性鼻炎；慢性鼻炎根據(jù)病理情況分為慢性單純性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎。不同的鼻炎有一個(gè)共同點(diǎn)，就是容易反復(fù)，難以根治。 鼻炎不注意防范，帶來(lái)的危害有哪些？鼻炎的出現(xiàn)會(huì)直接影響人們的工作和生活，有一些患者還可能會(huì)出現(xiàn)嗅覺(jué)減退，咽喉腫痛，頭暈頭痛等并發(fā)癥。當(dāng)鼻炎發(fā)展到比較嚴(yán)重的程度時(shí)，也會(huì)誘發(fā)鼻竇炎，支氣管哮喘，過(guò)敏性咽喉炎，分泌性中耳炎等疾病。慢性鼻炎若是久治不愈也會(huì)加重病情的發(fā)展，甚至?xí)D(zhuǎn)化為鼻咽癌，也會(huì)造成病情不斷惡化，所以對(duì)于慢性鼻炎患者來(lái)說(shuō)，需要定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查病情狀況，防止鼻咽癌的情況出現(xiàn)。對(duì)于鼻炎，患者不能忽視不治，一定要及時(shí)治療。目前針對(duì)鼻炎的治療方法主要有口服藥物治療，常用的鼻炎康效果好不好？鼻炎康的效果好不好？全面治療鼻炎癥狀國(guó)藥集團(tuán)德眾出品的中成藥鼻炎康擁有國(guó)家發(fā)明專利，是近30年的大品牌，深受鼻炎用戶信賴，具有清熱解毒、宣肺通竅、消腫止痛之功效，可用于風(fēng)邪蘊(yùn)肺所致的急性鼻炎、慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎。其成分包含廣藿香、蒼耳子、鵝不食草、野菊花、黃

    標(biāo)簽：鼻炎康
    2021-11-23
  • 小兒阻塞性睡眠呼吸暫停的治療，是MPS2嗎

    只要是和寶寶有關(guān)的問(wèn)題，家長(zhǎng)朋友都不會(huì)錯(cuò)過(guò)，有的孩子會(huì)有阻塞性睡眠呼吸暫停的問(wèn)題，小兒阻塞性睡眠呼吸暫停的治療是怎樣的？會(huì)是MPS2嗎？一般，剛?cè)胨瘯r(shí)寶寶的呼吸會(huì)比較急促一些，慢慢地呼吸節(jié)奏會(huì)減緩，然后可能會(huì)出現(xiàn)短暫的5~10秒呼吸暫停，之后寶寶很快又會(huì)恢復(fù)急促的呼吸。一般等到寶寶滿6個(gè)月之后，這種呼吸暫停的情況就會(huì)少很多。但是有的爸媽可能會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶呼吸暫停的時(shí)間已經(jīng)超過(guò)了10秒，比如可能有長(zhǎng)達(dá)20秒的時(shí)間呼吸都是暫停的，這種情況不那么常見(jiàn)，一般稱之為“睡眠呼吸暫?！薄Ｐ鹤枞运吆粑鼤和５闹委熞胫委熜鹤枞运吆粑鼤和?，應(yīng)該先找出病因，如果孩子同時(shí)有外貌表現(xiàn)為頭形偏大、特殊面容（額頭突出、寬鼻、厚唇，舌大）；手指彎曲呈爪形；頻發(fā)上呼吸道感染或者慢性腹瀉的情況；反復(fù)的中耳炎；腹大腹脹（內(nèi)部器官膨?。?、長(zhǎng)期水樣腹瀉；行為上存在多動(dòng)、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn)，還有關(guān)節(jié)僵硬等表現(xiàn)。這些表現(xiàn)都要高度懷疑罕見(jiàn)病黏多糖貯積癥2型（MPS2）。如果遇到家里的寶寶出現(xiàn)上述這樣的情況，建議找當(dāng)?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥2型是一種罕見(jiàn)的漸進(jìn)性致殘、致死的X連鎖隱性遺傳病，多發(fā)于男寶寶。是由于患兒體內(nèi)溶酶體內(nèi)能夠降解糖胺聚糖的艾度糖醛酸-2-酯酶缺失或缺乏，而無(wú)法降解的糖胺聚糖積聚在體內(nèi)導(dǎo)致身體的多個(gè)器官受累，睡眠呼吸暫停是其中之一的表現(xiàn)，還有可能出現(xiàn)典型面容，表現(xiàn)為頭大、面部粗陋等。累及到神經(jīng)系統(tǒng)還會(huì)出現(xiàn)智力、語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng)倒退等表現(xiàn)。如果能在黏多糖貯積癥2型疾病早期給予及時(shí)治療，讓患者接受長(zhǎng)期規(guī)范的酶替代療法，就可以阻止和延緩疾病進(jìn)程，改善多器官系統(tǒng)受累所出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)。以上

    2021-11-18
  • 小兒睡眠呼吸暫停怎么辦，是亨特綜合征嗎

    聊到孩子睡覺(jué)這個(gè)事，會(huì)有家長(zhǎng)說(shuō)孩子睡覺(jué)總是“打呼?！?，有時(shí)候睡著睡著就沒(méi)了聲了，不僅打呼嚕，還張嘴呼吸，小心這可能是小兒睡眠呼吸暫停的表現(xiàn)，那么小兒睡眠呼吸暫停怎么辦，是亨特綜合征嗎？小兒睡眠呼吸暫停警惕亨特綜合征睡眠呼吸暫停全稱是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，正常情況下，氣體要依次通過(guò)鼻腔、咽腔、喉腔等，然后再進(jìn)入氣管和肺。如果患兒有腺樣體肥大、扁桃體肥大等疾病，使上氣道發(fā)生狹窄，可造成氣道部分或者完全塌陷，從而使通氣量減少，吸入的氣流在上氣道受阻處形成渦流，沖擊上氣道軟組織產(chǎn)生震動(dòng)而發(fā)出鼾聲，如果氣道被完全阻塞，就造成呼吸暫停。亨特綜合征即黏多糖貯積癥2型（MPS2）的患兒存在扁桃體和腺樣體增大的表現(xiàn)，小兒睡眠呼吸暫停可能與此有關(guān)。黏多糖貯積癥2型（MPS2）是由于溶酶體內(nèi)的艾度糖醛酸-2-酯酶（IDS）缺陷導(dǎo)致酸性黏多糖不能完全降解，黏多糖代謝異常所致的X連鎖隱性遺傳病，是一種有致殘、致死風(fēng)險(xiǎn)的單基因遺傳病。比如常見(jiàn)腺樣體和扁桃體肥大；牙齒形狀不規(guī)則，牙齦組織增生及牙源性囊腫；聽(tīng)力減退，并伴有耳部反復(fù)感染；外貌表現(xiàn)為頭形偏大、鼻大、鼻梁寬以及臉頰大而圓和嘴唇厚、額頭突出等特殊面容、身材矮?。恍袨樯洗嬖诙鄤?dòng)、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn)；運(yùn)動(dòng)障礙；存在關(guān)節(jié)僵硬等表現(xiàn)，這些表現(xiàn)都要高度懷疑罕見(jiàn)病黏多糖貯積癥2型。如果遇到家里的寶寶出現(xiàn)上述這樣的情況，建議找當(dāng)?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。如果能在黏多糖貯積癥2型疾病早期給予及時(shí)治療，讓患者接受長(zhǎng)期規(guī)范的酶替代療法，就可以阻止和延緩疾病進(jìn)程，改善多器官系統(tǒng)受累所出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)。以上便是對(duì)“小兒睡眠呼吸暫停怎么辦，是亨特綜合

    2021-11-18
  • 孩子睡眠呼吸暫停是怎么回事，是罕見(jiàn)病嗎

    “睡眠打鼾要重視，呼吸暫停須就醫(yī)”這是兒童睡眠安全十條金律之二，孩子睡眠呼吸暫停是怎么回事，是罕見(jiàn)病嗎？你是否發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)有打鼾的表現(xiàn)，兒童睡眠打鼾會(huì)造成睡眠中反復(fù)的上呼吸道梗阻，從而引致低通氣呼吸暫停，那么孩子睡眠呼吸暫停是怎么回事，是罕見(jiàn)病嗎？如果寶寶有嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停問(wèn)題，那么就需要立刻帶寶寶去看醫(yī)生，如果不及時(shí)治療的話很有可能會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。罕見(jiàn)病黏多糖貯積癥2型的患兒會(huì)有打鼾、呼吸急促、呼吸困難的表現(xiàn)，所以這可能是孩子出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的病因。黏多糖貯積癥2型（MPS2）也就是黏多糖貯積癥Ⅱ型，是由于溶酶體內(nèi)的艾度糖醛酸-2-酯酶（IDS）缺陷導(dǎo)致酸性黏多糖不能完全降解，黏多糖代謝異常所致的X連鎖隱性遺傳病，是一種有致殘、致死風(fēng)險(xiǎn)的單基因遺傳病。因?yàn)轲ざ嗵琴A積癥2型的患兒體內(nèi)多余的黏多糖會(huì)積聚于機(jī)體的不同組織，黏多糖出現(xiàn)分解代謝障礙而大量蓄積于體內(nèi)器官、組織中如骨骼、神經(jīng) 、皮膚、肝、脾、角膜、心臟等處，造成患兒出現(xiàn)骨骼畸形、智能 障礙、內(nèi)臟損害、角膜渾濁等一系列臨床癥狀和體征。黏多糖貯積癥2型的檢測(cè)包括尿GAG檢測(cè)、IDS酶活性檢測(cè)、IDS基因檢測(cè)，其中IDS酶活性水平明顯低于正常水平是診斷黏多糖貯積癥2型的金標(biāo)準(zhǔn)。如果患兒有疑似表現(xiàn)，建議到正規(guī)的三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診做相關(guān)檢查。患兒確診后，宜盡早開(kāi)始酶替代療法治療。早期酶替代治療可減緩疾病進(jìn)展，改善患兒預(yù)后。通過(guò)上文的講述，相信大家對(duì)于“孩子睡眠呼吸暫停是怎么回事，是罕見(jiàn)病嗎”的介紹有所了解了，所以如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)長(zhǎng)期反復(fù)感冒，且伴有聽(tīng)力不好，出現(xiàn)明顯的打鼾、呼吸急促的表現(xiàn)，應(yīng)盡快帶孩子去正規(guī)醫(yī)院做篩查，排出罕見(jiàn)病因素家長(zhǎng)才能

    2021-11-18
  • 孩子睡眠呼吸暫停如何治療，是亨特綜合征嗎

    家長(zhǎng)朋友對(duì)于孩子的關(guān)心可以說(shuō)是無(wú)微不至，就像寶寶睡眠這樣的問(wèn)題也不例外，孩子睡眠呼吸暫停如何治療，是亨特綜合征嗎？大多數(shù)情況下的睡眠暫停，爸媽們不用太過(guò)于緊張。只要寶寶呼吸暫停時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)20秒，一般都是不用特別擔(dān)心的，等到寶寶再大一些的時(shí)候自然就會(huì)變正常的。但是爸媽們同時(shí)也不能掉以輕心，因?yàn)樗吆粑鼤和Ｍ瑯右部赡苁且患浅ＮｋU(xiǎn)的事情，如果寶寶有嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停問(wèn)題，那么就需要立刻帶寶寶去看醫(yī)生，如果不及時(shí)治療的話很有可能會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。孩子睡眠呼吸暫停如何治療，是亨特綜合征嗎？亨特綜合征即黏多糖貯積癥2型，是一種罕見(jiàn)的漸進(jìn)性致殘、致死的X連鎖隱性遺傳病，多發(fā)于男寶寶?；加叙ざ嗵琴A積癥2型的人缺少一個(gè)稱為艾杜糖醛酸酯酶的特定酶，這是分解某些稱為皮膚素的GAG（鹽和乙酰肝素）的一個(gè)步驟中必不可少的酶。不完全分解的皮膚素和乙酰肝素仍儲(chǔ)存在細(xì)胞內(nèi)并在體內(nèi)開(kāi)始積聚，造成漸進(jìn)性損傷。最早出現(xiàn)的癥狀通常以軀體癥狀為主，最早出現(xiàn)可以識(shí)別的癥狀之一是面容粗陋。其他早期臨床表現(xiàn)包括骨骼畸形，步態(tài)異常，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，身材矮小。所以如果發(fā)現(xiàn)寶寶有類似于黏多糖貯積癥2型的癥狀表現(xiàn)，建議找當(dāng)?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥2型（亨特綜合征）的標(biāo)準(zhǔn)治療是酶替代治療，患兒確診后，宜盡早開(kāi)始酶替代治療。早期酶替代治療可減緩疾病進(jìn)展，改善患兒預(yù)后。以上就是對(duì)“孩子睡眠呼吸暫停如何治療，是亨特綜合征嗎”的相關(guān)介紹，隨著我國(guó)醫(yī)學(xué)水平的提升，越來(lái)越多的罕見(jiàn)病有了應(yīng)對(duì)措施，并在一定程度上解決了患者的用藥問(wèn)題，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有上述的異常表現(xiàn)一定要及時(shí)就醫(yī)，以便及早采取針對(duì)性的治療

    2021-11-18
  • 睡眠淺的人該怎樣改善睡眠質(zhì)量

    勞累了一天最期待的就是躺在床上美美的入睡，可因睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致不少人出現(xiàn)了睡眠淺的情況，睡眠中不能有一點(diǎn)聲音，要不就容易醒來(lái)再也睡不著。睡眠淺的人不僅自己痛苦，家里人也得小心翼翼，所以大家都非常關(guān)心睡眠淺的人該怎樣改善睡眠質(zhì)量，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。你知道睡眠淺是怎么回事嗎？睡眠淺是有很多原因的，首先可能是因?yàn)榄h(huán)境的原因，比如：溫度的影響，還有就是環(huán)境中的噪聲，以及空氣中的濕度其實(shí)都會(huì)造成我們的睡眠不好。還有就是我們的生理因素，假如我們本身的睡眠質(zhì)量差的話，這樣就比較容易導(dǎo)致我們的睡眠不好，或者是白天的困乏以及脾氣暴躁等其實(shí)都會(huì)導(dǎo)致我們的睡眠不好。除此以外，假如我們的身體存在病理性的因素以外，比如：精神方面的抑郁或者是焦慮等以及心臟病或者是關(guān)節(jié)炎等炎癥的話，其實(shí)都會(huì)引起我們的睡眠變淺。睡眠淺是失眠比較典型的癥狀表現(xiàn)，而中醫(yī)認(rèn)為失眠是因?yàn)檠火B(yǎng)心，肝氣郁結(jié)，痰火擾心，還有腎虛導(dǎo)致的，需要通過(guò)調(diào)整人體臟腑氣血陰陽(yáng)的功能，改善睡眠狀況。睡眠淺的人該怎樣改善睡眠質(zhì)量？1、服用棗椹安神口服液：中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理失眠的中成藥。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，安心神讓人晚上睡得好，同時(shí)益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白天更精神。2、遵循生物鐘：每天的作息應(yīng)該保持一定的節(jié)律，當(dāng)自己的生物鐘想要

  • 棗椹安神口服液好不好

    不少人因壓力大、更年期、年紀(jì)大身體不好等原因?qū)е滤咴絹?lái)越差，有的人躺在床上半小時(shí)不能入睡；有的人半夜老愛(ài)驚醒；有的人天未亮即醒再難入睡。這種失眠的癥狀真的讓人太痛苦了，聽(tīng)說(shuō)棗椹安神口服液可以治療失眠，那么，棗椹安神口服液好不好？關(guān)于失眠，可別不當(dāng)回事睡眠是人體最好的補(bǔ)藥，失眠可并不是個(gè)小事，你以為睡不好就僅僅只是讓人沒(méi)精神這么簡(jiǎn)單嗎？長(zhǎng)期的失眠會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱。另外長(zhǎng)期失眠還會(huì)使人過(guò)早衰老，縮短壽命，所以出現(xiàn)了失眠癥狀就要積極用藥治療了。失眠即中醫(yī)學(xué)的“不寐”，《景岳全書(shū)·不寐》較全面地歸納和總結(jié)了失眠的病因、病機(jī)，指出“寐本乎陰，神其主也，神安則寐，神不安則不寐”。而中醫(yī)認(rèn)為心藏神，也就是說(shuō)改善失眠需要安心神；又心藏神功能受其他臟腑如脾胃、肝膽、腎臟功能的影響，脾胃虛弱，運(yùn)化不足，氣血不足，神失所養(yǎng)，心神不安；腎陰虧虛，水火不濟(jì)，心腎不交，心神不安；肝郁化火，熱擾心神，或心虛膽怯，神魂不安。所以說(shuō)改善睡眠質(zhì)量需要整體調(diào)理。因此通過(guò)中藥調(diào)理來(lái)擺脫失眠是不錯(cuò)的選擇。棗椹安神口服液好不好？治療失眠的方法中中成藥就備受歡迎，安全性高、可以長(zhǎng)期服用，而棗椹安神口服液就是在中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下研發(fā)的兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的創(chuàng)新中藥。棗椹安神口服液的組方選用了藥食同源的中藥藥材；組方平和，可以讓你晚上睡得好，白天更精神。棗椹安神口服液組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用，可用于各種原因?qū)е碌氖?。?/p>

    2021-11-18
  • 睡眠易醒可以服用百樂(lè)眠膠囊嗎

    睡眠好不好決定了一個(gè)人的精氣神和身體健康程度，所以當(dāng)睡眠出現(xiàn)了問(wèn)題就要引起重視，積極調(diào)理了。在不好的睡眠當(dāng)中半夜容易醒來(lái)是比較常見(jiàn)的，這種易醒就直接導(dǎo)致看了再也睡不著，從而白天沒(méi)精神，其實(shí)這就是失眠的典型癥狀。長(zhǎng)期的失眠讓人備受折磨，所以不少人都比較關(guān)心睡眠易醒可以服用眠膠囊嗎這一問(wèn)題，下面通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)了解下吧。失眠易醒？小編來(lái)告訴你是咋回事！總是失眠半夜容易醒來(lái)其實(shí)和睡眠環(huán)境有關(guān)，有的人只習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠，換間房、換張床便睡不著。老年人對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力往往更差。另外和晝夜生活節(jié)奏的紊亂也有關(guān)系，乘飛機(jī)作長(zhǎng)途旅行，時(shí)差的改變會(huì)使睡眠節(jié)奏紊亂，導(dǎo)致失眠。有的人突然改上夜班會(huì)白天黑夜睡不著，需要較長(zhǎng)時(shí)間適應(yīng)。個(gè)體的生物鐘與生活的節(jié)奏不合拍是失眠的原因之一。除此之外，心理因素也會(huì)導(dǎo)致失眠易醒。時(shí)正考慮某些問(wèn)題，丟不開(kāi)，放不下；常擔(dān)心自己睡不著，這樣的擔(dān)心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢(mèng)、害怕去不會(huì)醒過(guò)來(lái)等等，任何原因引起的睡前過(guò)度興奮都妨礙入眠。而中醫(yī)有不同的看法，中醫(yī)認(rèn)為失眠是因?yàn)檠火B(yǎng)心，肝氣郁結(jié)，痰火擾心，還有腎虛導(dǎo)致的，需要通過(guò)調(diào)整人體臟腑氣血陰陽(yáng)的功能，改善睡眠狀況。因此越來(lái)越多的人青睞中藥治療失眠，比如眠膠囊和棗椹安神口服液，那么這兩款產(chǎn)品要如何選擇呢？一起來(lái)看看吧。睡眠易醒可以服用眠膠囊嗎？眠膠囊為膠囊劑主要針對(duì)由于肝郁陰虛型的失眠癥，臨床上用于治療入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等，具有滋陰養(yǎng)心、安神、清熱的功效。此方更適合肝郁陰虛型的失眠患者服用，因此服用人群較為局限。另外，眠膠囊在服用過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)惡心、腹痛等癥狀，因此

  • 如何改善睡眠質(zhì)量呢

    根據(jù)《2020年中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告》顯示，2019年，58.9%的國(guó)人平均每周熬夜達(dá)三次以上，43%的人睡前1小時(shí)都在玩手機(jī)。那到底是因?yàn)樗恢磐媸謾C(jī)，還是因?yàn)橥媸謾C(jī)才睡不著，其中原因只有自己知道。但可以確定的是，睡眠質(zhì)量差已經(jīng)成為了困擾不少人的問(wèn)題。那應(yīng)該怎么辦呢，下面小編就跟大家一起學(xué)習(xí)下如何改善睡眠質(zhì)量的方法。保持黑暗無(wú)光多項(xiàng)研究表明，入睡前和睡眠時(shí)暴露于光線之下，褪黑激素分泌會(huì)受到抑制，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。因此，臥室黑暗無(wú)光對(duì)進(jìn)入深度睡眠、徹底放松和保持生物鐘規(guī)律至關(guān)重要。入睡前應(yīng)關(guān)閉或遮擋所有發(fā)光源。若窗戶漏光或習(xí)慣睡懶覺(jué)，可安裝遮光窗簾。如果休息空間無(wú)法做到完全遮光，也可選擇戴眼罩睡覺(jué)。屏蔽噪音外界的環(huán)境噪音往往是不受控制的，但是可以控制自己。睡覺(jué)時(shí)使用耳塞或白噪聲機(jī)器。白噪聲能夠壓制環(huán)境噪音，讓入睡變得更容易。努力消除電子產(chǎn)品影響研究顯示，電視中的畫(huà)面、聲音會(huì)令人持續(xù)興奮狀態(tài)，電視光線則會(huì)阻礙人體調(diào)節(jié)生物鐘。因此，盡量只在客廳看電視，或在入睡前半小時(shí)至一小時(shí)關(guān)閉電視。筆記本電腦、平板、手機(jī)等電子產(chǎn)品也會(huì)影響睡眠，因?yàn)樗鼈儼l(fā)出的藍(lán)光對(duì)褪黑激素形成的干擾甚于白光。此外，睡前工作、查收郵件會(huì)帶來(lái)壓力；睡前上網(wǎng)，大腦則會(huì)長(zhǎng)時(shí)間保持興奮；而社交網(wǎng)站會(huì)帶來(lái)情緒。因此，睡前一小時(shí)盡量不要使用電子產(chǎn)品。以上這些都有助于改善睡眠質(zhì)量。如果說(shuō)，睡眠質(zhì)量已經(jīng)差到一定程度，影響了自己的心理狀態(tài)，干擾到正常的工作和生活，就需要咨詢醫(yī)生，服用藥物治療。如阿戈美拉汀片在治療睡眠障礙、提高睡眠質(zhì)量方面，能起到一些作用。它的成分阿戈美拉汀具有獨(dú)特的褪黑素受體激動(dòng)作用，能夠提前時(shí)相，使重要腦區(qū)神經(jīng)可塑性發(fā)生適應(yīng)性改變，達(dá)到同

    標(biāo)簽：如何改善睡眠
    2021-11-17
  • 教你怎樣改善睡眠質(zhì)量

    睡眠是人類非常重要的生理需求之一。如今，由于社會(huì)生活的急速變化，人們各方面壓力的增大，越來(lái)越多的人受到入睡時(shí)間慢、睡眠時(shí)間短、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題的困擾。有調(diào)查顯示，3億左右的中國(guó)人睡眠質(zhì)量差，相當(dāng)一部分人出現(xiàn)失眠癥狀，睡得著、睡得好對(duì)他們而言成為了一項(xiàng)奢侈的要求。而怎樣改善睡眠質(zhì)量成為了不少人需要學(xué)習(xí)的事。雖然說(shuō)，睡眠質(zhì)量好不好是一個(gè)主觀性極強(qiáng)的問(wèn)題，只有自己的感覺(jué)最清楚。但醫(yī)生在治療失眠時(shí)，還是會(huì)用到一些方法，依據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)估患者的睡眠質(zhì)量。主要就是下面這些。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)是判斷是否有睡眠障礙的一種檢測(cè)方法，測(cè)量的內(nèi)容包括：腦電圖，用于評(píng)估腦電波活動(dòng)，識(shí)別睡眠階段的順序和持續(xù)時(shí)間；正相睡眠中的α-EEG活動(dòng)，為睡眠剝奪的特征；眼外肌運(yùn)動(dòng)；肌電圖在肌肉運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用；生命體征，如心率、呼吸頻率和氧飽和度等?；顒?dòng)記錄儀它是采用非侵入式設(shè)備（類似于手表）來(lái)檢測(cè)物理運(yùn)動(dòng)的一種技術(shù)。該設(shè)備對(duì)身體運(yùn)動(dòng)的一些數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，區(qū)分覺(jué)醒和睡眠狀態(tài)，并識(shí)別睡眠階段。匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)這是評(píng)估睡眠質(zhì)量最常用的也是最成熟的方法。它在1989年開(kāi)發(fā)，用于評(píng)定被試者最近1個(gè)月的睡眠質(zhì)量，由19個(gè)自評(píng)和5個(gè)他評(píng)條目構(gòu)成，內(nèi)容涵蓋了入睡和日間功能所需時(shí)間等。但數(shù)據(jù)主觀性很強(qiáng)是其局限性。這三種方法通常是由醫(yī)生進(jìn)行操作，專業(yè)性比較強(qiáng)。那如果大家生活忙碌，沒(méi)有時(shí)間找專業(yè)人士評(píng)估并幫助改善睡眠質(zhì)量，應(yīng)該怎么辦呢？對(duì)此可以在手機(jī)上關(guān)注心晴研究所微信公眾號(hào)，通過(guò)“漫談精神” 這個(gè)版塊，找到有關(guān)睡眠障礙的應(yīng)對(duì)方法，學(xué)習(xí)怎樣改善睡眠質(zhì)量，也能在“細(xì)說(shuō)治療”版塊，了解睡眠障礙的主要治療藥物。既然說(shuō)到了治療藥物，就有必要談一談阿戈美拉汀片

    2021-11-17
  • 改善睡眠的藥有什么

    “月亮不睡我不睡，我是禿頭小寶貝”，好多年輕人在晚上失眠的時(shí)候，都會(huì)用這句話來(lái)調(diào)侃自己。然而有一個(gè)很心酸的點(diǎn)，年輕人可以失眠和禿頭，但不是“小寶貝”，因?yàn)楫?dāng)踏進(jìn)社會(huì)的那一刻起，工作、住房、催婚等各方面的壓力接踵而來(lái)。慢慢的，有人可能會(huì)變得情緒低落、心情煩躁、睡眠質(zhì)量差，甚至出現(xiàn)抑郁的情況。這時(shí)，吃藥治療是很有必要的，那改善睡眠的藥有什么呢？睡眠困擾是需要引起重視的問(wèn)題，長(zhǎng)期困擾會(huì)影響到身體健康，如果想要改善睡眠質(zhì)量可以嘗試以下幾個(gè)辦法：1、睡前熱水泡腳。用熱水泡腳可加速腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對(duì)減少，使人產(chǎn)生困倦感。2、晚飯少而精。一定要注意晚上不要吃太多東西，如果吃得太多了，到了睡覺(jué)的時(shí)候，食物沒(méi)有消化完，肯定是會(huì)影響睡眠的。3、想要改善睡眠不好就要給自己營(yíng)造一個(gè)純粹的睡眠環(huán)境，將電視、電腦、手機(jī)都請(qǐng)出臥室。4、避免開(kāi)燈睡覺(jué)晚。晚上一定要避免開(kāi)燈睡覺(jué)。大腦中的松果體分泌褪黑色素以保證人體正常的需要，使疲勞的機(jī)體盡快得到恢復(fù)，如果是開(kāi)燈睡覺(jué)，眼球接觸光源，褪黑色素會(huì)停止分泌，影響人體的免疫功能。除了上述的方法外，在改善睡眠方面服用藥物也是有效的一種方法。下面來(lái)詳細(xì)了解下藥物治療，失眠患者的常用藥物——阿美寧阿戈美拉汀片。阿美寧阿戈美拉汀片的化學(xué)成分為阿戈美拉汀，它是一種褪黑素受體MT1、MT2激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑，在傳統(tǒng)單胺假說(shuō)基礎(chǔ)上引入了生物節(jié)律調(diào)節(jié)機(jī)制。一系列研究也已經(jīng)證實(shí)，阿戈美拉汀可以恢復(fù)人的體溫和皮質(zhì)醇的晝夜節(jié)律，提高患者慢波睡眠總量，改善慢波睡眠在各睡眠周期的分布，同時(shí)對(duì)REM（快動(dòng)眼睡眠）無(wú)抑制作用。換句話說(shuō)，它不是通過(guò)鎮(zhèn)靜作用改善睡眠的，而

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    2021-11-17
  • 怎么改善睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題

    如果一個(gè)人活過(guò)了90歲，那么他有大概30年的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)的。人為什么需要睡眠？它究竟有多重要呢？睡眠是人體的一種自然生理現(xiàn)象，可以消除疲勞、恢復(fù)精力、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老。但是，現(xiàn)在的人要面臨住房、養(yǎng)老、孩子教育、工作升職等各種問(wèn)題，壓力巨大，睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量都受到了影響。那怎么改善睡眠質(zhì)量呢，做什么最管用？下面一起學(xué)習(xí)下吧。自我放松訓(xùn)練：躺在床上，閉眼，自然呼吸。把注意力集中在雙手或雙腳上，全身肌肉極度放松，用沉重感來(lái)體驗(yàn)肌肉的松弛程度。默念“我的全身都越來(lái)越沉重了”之類的自我暗示語(yǔ)句，患者一般都能在練習(xí)過(guò)程中放松入睡。堅(jiān)持一段時(shí)間，有良好效果。睡覺(jué)泡腳：睡前半小時(shí)用溫水泡腳有助于放松腳部及腿部，可以緩解一天的疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，放松全身神經(jīng)系統(tǒng)，使人更容易入睡。采用合適的睡姿：人的心臟位置偏左，在睡覺(jué)的時(shí)候最好不要采用左側(cè)位；仰臥的時(shí)候，手不要置于胸身，避免心臟壓迫而做惡夢(mèng)；側(cè)躺則要防止枕頭壓迫肋腺引起流涎。睡眠的最好應(yīng)該是右側(cè)位或正平臥位。創(chuàng)造適宜的睡眠環(huán)境：臥室應(yīng)用厚的窗簾或百葉窗來(lái)隔絕室外的光線，避免過(guò)亮；如果室外的噪音大，要關(guān)上門窗。選用高度符合人體科學(xué)的枕頭，軟硬合適的床墊以及床單、被等，舒適的床上用品也會(huì)讓人睡得安心。如果這些辦法仍然沒(méi)有幫助你改善睡眠質(zhì)量，不妨關(guān)注下“心晴研究所”微信公眾號(hào)，找到睡眠質(zhì)量評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行自測(cè)；或者可以將其作為一個(gè)樹(shù)洞，釋放情緒壓力。但是，如果你的睡眠出現(xiàn)了嚴(yán)重問(wèn)題，伴有明顯心情低落、食欲減退、抑郁等軀體癥狀，請(qǐng)及時(shí)尋找專業(yè)醫(yī)生的幫助，服用阿戈美拉汀治療失眠的藥物。人體生物節(jié)律的變化影響著睡眠質(zhì)量。而阿戈美拉汀作為褪黑素類藥物，在傳統(tǒng)

    標(biāo)簽：怎么改善睡眠
    2021-11-17
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