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  • 怎樣判斷自己是否腎虛，容易出汗是腎虛嗎

    現(xiàn)代年輕人生活壓力大，精神容易緊張，再加上飲食不規(guī)律，作息時間繁亂很容易導致腎虛。但是怎樣判斷自己是否腎虛，容易出汗是腎虛嗎？這可以說是不少年輕人都比較關(guān)心的話題，下面來了解一下吧。 怎么判斷自己是否腎虛？第一健忘的程度，這是腎虛的重要標準。在日常生活當中經(jīng)常丟三落四，而且記憶力突然減退下降，健忘的程度越來越重，這很可能就表示腎虛了。第二就是氣色變差。腎虛的人群，他們的氣色都會非常的差，臉上的光澤度，潮濕度明顯不夠。比如說長時間在精神壓力緊張的環(huán)境下工作，臉色鐵青，皮膚粗糙，毛孔粗大等肌膚問題就會隨之而來，其實也是腎虛所導致的。第三小便頻繁。有部分人一喝水就想上廁所，人年紀輕輕就夜尿多，而且很頻繁，一晚上超過3-4次，這也可能是腎虛所導致的。另外，不少人平時非常愛出汗，卻不知道怎么回事。那么，容易出汗是腎虛嗎？出汗多不一定是腎虛，愛出汗可以是很多疾病的表現(xiàn)，其引起的原因很多，如精神過度緊張、性興奮不能集中于局部、向全身擴散則會導致出汗。如果想要知道是不是腎虛導致的容易出汗，還要看看自己有沒有出現(xiàn)上述所說的幾點腎虛癥狀。腎虛癥狀影響正常生活，及時調(diào)理是關(guān)鍵對于如今的年輕人來說，患有腎虛嚴重影響了自身健康和生活，所以需要及時補腎調(diào)理。比如八子補腎膠囊就不錯，這款膠囊可以補腎，溫陽。對于人們常見的精神不濟、腰膝酸軟、渾身沒勁、畏寒肢冷、記憶力減退等情況尤其適合，具有補腎助性、助育的功效，是當下腎虛人群的良好選擇，能夠通過補充腎精，調(diào)和陰陽，有效的緩解人們腎精虧虛的現(xiàn)象。八子補腎膠囊是用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子類藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科

  • 腎虛耳鳴是怎么回事，腎虛性耳鳴吃什么藥

    腎虛對于人的影響是非常大的，尤其是男性，腎虛者看起來沒有精神，而且皮膚差易失眠，尿頻尿急尿不盡，還有的會出現(xiàn)耳鳴的情況?？墒悄I虛耳鳴是怎么回事，腎虛性耳鳴吃什么藥好呢？不了解的話，就接著往下看吧。 腎虛耳鳴是怎么回事?人們常說耳為腎之外竅，內(nèi)通于腦，腎精充足，耳竅得養(yǎng)，充涵于上則聽覺正常，當精虧不能充氧，則髓?？仗?，自會引發(fā)耳鳴，所以腎虛也會導致耳鳴的癥狀。當然腎虛患者除了耳鳴的癥狀之外，還會表現(xiàn)為浮腫，尤其是早上起床后眼睛浮腫，就算不困的情況下，也是哈欠連天，整個人看上去沒精神，經(jīng)常性的勞累，體力缺乏等。長期腎虛耳鳴已經(jīng)嚴重影響了人們的生活和健康，所以及時用藥補腎是關(guān)鍵。不妨服用八子補腎膠囊。八子補腎膠囊以滋補腎精為本，針對腎精不足導致的頭暈耳鳴、記憶力下降、渾身疲倦、畏寒肢冷等現(xiàn)象，服用八子補腎膠囊可以得到有效的緩解。八子補腎膠囊主要由菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、地黃、川牛膝、人參、鹿茸、海馬等中藥。其中地黃滋腎陰，人參補腎氣，淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉助腎陽，菟絲子等八個子類藥有利于補腎益精，鹿茸海馬兩類血肉有情藥在補腎填精方面十分有效。別看它只有小小一粒，但它富含了十六味中藥材，對腎精虧虛有良好的治療作用，是眾多腎虛人群的不錯選擇。腎虛的朋友通過合理服用即可提高性機能、滿足中老年人養(yǎng)生需求，同時還能避免亞健康早衰現(xiàn)象出現(xiàn)。無論男女，均可以適當?shù)姆冒俗友a腎膠囊，從源頭上補腎填精，調(diào)和陰陽。腎虛者除了用藥之外，飲食也是一個非常不錯的補腎方式，如山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體滋腎益精的作用；豬腰子性甘味平，具有補腎陽虛，生

  • 你知道什么是腎早衰嗎

    腎主生長壯老，掌握著人的新陳代謝、骨骼生長、生育生殖等生命過程，但由于工作和生活的壓力，讓很多人過于勞累，再加上飲食不當、睡眠不足、不節(jié)制等原因，導致腎精虧虛，過早的走向了衰老。什么是腎早衰，有哪些表現(xiàn)癥狀，該怎么辦才好呢？什么是腎早衰中醫(yī)的腎指的是人的整個臟器系統(tǒng)還有身體氣血等等，腎藏精，有儲存、封藏精氣的作用。人在年輕的時候，幾乎沒有早衰癥狀表現(xiàn)，甚至有些患者沒有任何不適的感覺，此時如果不注意保養(yǎng)，就會出現(xiàn)腎精不足、腎精虧組，到了那個時候就比較麻煩了，所以如果出現(xiàn)腎早衰的時候，需要盡早調(diào)養(yǎng)。腎早衰的癥狀表現(xiàn)有腰膝酸軟、遺精、盜汗、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、精力不足、夜尿頻、肢體畏寒等；如果你出現(xiàn)上述癥狀之一，就要去醫(yī)生做個檢查，看是否屬于腎早衰。即便被告知是腎早衰也不要害怕，可以先從通過改變飲食來調(diào)養(yǎng)腎，具體有如下幾個方法：1、黑米具有滋陰補肺、補腎益精、健身暖胃、明目活血等功效，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、耳鳴等癥尤佳。2、核桃能補腎固精、補腦養(yǎng)血、潤燥潤腸。核桃非常適合工作繁忙的現(xiàn)代男士，幫助恢復腦力和體力。3、海參，味甘咸，性溫補，能夠補腎、益精髓，海參富含構(gòu)成男性精子細胞的主要成份精氨酸，號稱“精氨酸大富翁”。4、蝦能增強人體免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。蝦可以和韭菜一起烹制成補腎佳品。5、鵪鶉肉含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。中醫(yī)認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”，男士食用鵪鶉可增強性功能，并增加氣力。除了飲食之外，還可以選擇效果更快的方法，比如服用補腎的中成藥。八子補腎膠囊是一種專

    2021-11-01
  • 如何知道自己腎虛，冬天手腳冰涼是腎虛嗎?

    身體好不好通過反應出來的不適癥狀就能知曉，比如說在冬天，如果身上都暖和，穿的衣服也夠的情況下手腳冰涼，就表示我們身體的某一個部位處于亞健康狀態(tài)。由于工作壓力大、生活習慣也不好導致不少人害怕自己會腎虛，所以對如何知道自己腎虛，冬天手腳冰涼是腎虛嗎比較關(guān)心。怎么判斷是腎虛冬天手腳冰涼是腎虛嗎如果是腎虛的情況，通常會有尿頻尿急的現(xiàn)象，而且上了廁所之后尿不出來或者是排尿量十分稀少，就可能是腎虛了。其次，如果有腎虛的情況，一個人是非常容易水腫的，不要單單的以為只有發(fā)胖而不重視，腎虛是會引起水腫，你可以拿出手按一按腳下的皮膚，如果皮膚凹下去就表示可能有腎虛了。除了以上幾種癥狀之外腎虛的人容易對失去興趣，很容易引起不和諧，或?qū)е玛栶?，早泄等性功能障礙。腎虛還可以引起手腳冰涼，所以在冬天我們的手腳會特別的冰涼，泡腳也不會暖和，這就可能是腎虛導致的。由此可見，腎虛給我們帶來的影響有多大，所以出現(xiàn)腎虛癥狀就要及時調(diào)理。腎虛該如何補腎?按摩補腎。首先補充腎臟當中的腎氣，可以對耳朵進行按摩，對耳朵的耳廓進行揉搓，能夠讓腎臟更加的健康；腰部也可以按摩，因為腎臟是在腰部的附近，對腰部進行適當?shù)陌茨?，能夠讓腎臟更加的健康。在按摩之前把手搓熱，然后覆蓋在腰部慢慢的按摩，可以緩解腰部的勞氣，補充腎氣。食療補腎。除了通過按摩的方法之外，食療是比較推薦的補腎方法，在食譜當中有各種各樣的食物，具有補腎效果的，比如說鱸魚，海參，栗米，狗肉，羊肉，黑木耳，黑豆，黑米等，在日常生活當中可以多吃一些補腎的食物，也能夠達到補腎的效果。運動補腎。中醫(yī)認為肢體的功能活動包括關(guān)節(jié)筋骨等組織的運動，皆由肝腎所支配，所以有腎主骨，骨為腎之

  • 古方養(yǎng)生腎精虧虛的方法有什么

    腎是先天之本，可是現(xiàn)在生活壓力這么大，過度勞累導致腎精虧損的現(xiàn)象比比皆是。腎精虧虛又有腎精不足、腎精氣虧虛、腎精虧損的說法，以生殖機能減退、早衰、耳鳴、牙齒松動、健忘等為常見癥狀。那如何調(diào)理腎精虧虛呢?今天就說一說古方養(yǎng)生腎精虧虛的方法。其一，用熟地黃、當歸和枸杞子三味藥滋補肝腎精血。熟地黃大補腎精陰血，乃是滋養(yǎng)之要藥；枸杞子補腎精，滋腎陰，三味藥材相互搭配，各取肝腎之所需，十分精妙。其二，腎精虧虛者必然腰膝酸軟、腿腳乏力，這是腎主骨生髓所決定的。因此，可以用牛膝和杜仲來緩解。因為在中藥中，遇到肝腎不足而腰膝酸軟、腿腳乏力的癥狀，會選用牛膝和杜仲，它們可謂是強肝腎、補腰膝的佳品。其三，在中國古老的哲學中，金水相生，乃是十分重要的概念。肺屬金，腎屬水，金生水，故而，肺為腎之母。若要想滋養(yǎng)腎陰腎精，自然離不開對肺陰的扶持。于是，可以用五味子和天冬。天冬，也稱天門冬，性味甘苦，入肺腎二經(jīng)，主要的功效是滋陰、潤燥、清肺、降火?！侗静輩R言》說得好：“天門冬，潤燥滋陰，降火清肺之藥也”。而其中的五味子，性味酸、甘、溫、歸肺;心、腎經(jīng)，主要是收斂固澀、益氣生津、補腎寧心。所以天門冬和五味子搭配，一補一斂，令肺津得養(yǎng)，壯水以養(yǎng)腎。其四、腎精虧虛，肝腎之陰不足，必然生虛熱，而耳鳴、眩暈、盜汗、潮熱等癥狀皆與此有關(guān)。這時可以用生地和黃柏，生地清熱涼血，養(yǎng)陰生津。黃柏，乃是清熱燥濕，瀉火除蒸之品。兩者聯(lián)用，可以清虛火，養(yǎng)陰津。當然，如此多的養(yǎng)陰之品，離不開養(yǎng)陽之品的配合，這就是在陽中求陰的體現(xiàn)。陰陽相生而互根，只補陰不補陽，一切也無濟于事?？梢杂面i陽和肉蓯蓉這兩味藥搭配，這兩味藥材皆是溫補腎陽的良藥。以

    2021-11-01
  • 什么是腎精虧虛

    現(xiàn)代社會，很多人因為壓力過大導致腎精虧虛是常見的現(xiàn)象，腎精虧虛已經(jīng)開始成為大眾健康的隱患，精神疲憊、皮膚松弛、頭暈健忘、白發(fā)脫發(fā)、失眠多夢等導致現(xiàn)代男女過早的衰老。那什么是腎精虧虛呢，該如何解決腎精虧虛？下面小編將詳細給您介紹，希望能夠幫到你。什么是腎精虧虛？腎精虧虛又有腎精不足、腎精氣虧虛、腎精虧損的說法。腎精是機體生命活動之本，控制著人一生的成長過程，是生命活動的基礎物質(zhì)。腎精在人體整個生命過程中有這兩大類功能，一種是具備調(diào)節(jié)臟腑的功能，維持著臟腑各器官的正常運作；另一種是生髓、養(yǎng)骨、補腦、并參與血液的生成，提高機體的抗體能力。腎精虧虛的原因有很多，一種是老年體衰，導致腎的精氣虧損；一種是先天稟賦不足；還可能是因久病耗損、早婚多育、房事頻繁、過度勞累所致。腎精虧虛通常表現(xiàn)為眩暈耳鳴、腰膝酸軟、性功能減退、質(zhì)量差、月經(jīng)提前結(jié)束、神疲健忘、舌淡苔少等多種病狀。如果你有上面列舉的這些問題，那就需要引起重視了。缺什么就要補什么，正確的治療方法就是補腎填精。小編為大家介紹一款中藥補腎精品——八子補腎膠囊。它與一般的補腎藥不同，一般的補腎藥不重視補腎精，只是偏重于補腎陰腎陽，這樣不僅起不到補腎的效果，還容易造成陰陽不平衡。若長期服用這類藥物，不僅改觀效果不明顯，還可能會產(chǎn)生損陰傷陽的諸多弊端。中醫(yī)認為人體陰陽宜保持平衡，過度補陰或過度壯陽會造成陰陽之間的不平衡，對身體反而有害，這也是為什么八子補腎膠囊會被看好的原因。八子補腎膠囊是一款用于補腎的純中藥，它使用的枸杞子、菟絲子補腎益精，五味子、覆盆子、金櫻子補腎固精，蛇床子和韭菜子補腎壯陽，川楝子補中有通，鹿茸、海馬更是填補腎精的主力。和

    2021-11-01
  • 什么是壯陽補腎的食物，壯陽補腎吃什么食物

    隨著現(xiàn)代社會人們的壓力越來越大，周圍很多的男性朋友出現(xiàn)了頭發(fā)早白、精神疲乏、早泄，不和諧等情況，其實這就是腎虛了。對于腎虛大家都不陌生，所以比較關(guān)心什么是壯陽補腎的食物，壯陽補腎吃什么食物呢？下面我們就來認識一下吧！什么是壯陽補腎的食物？壯陽補腎可以吃一些滋補的食物，男性的養(yǎng)生之道就是多補，比如多吃一些羊肉、韭菜、牡蠣、豬腎、山藥。除此以外，還可以多使用一些偏溫熱性的食物，可以有助于溫補腎陽。中醫(yī)認為黑色食物對腎臟是有益處的，像木耳、紫菜、海帶，還有黑色的水果，比如葡萄、黑加侖、荔枝、板栗等等。補腎養(yǎng)生的真諦就在于補養(yǎng)人在生命過程中不斷虧耗的腎中精氣，補充生命的能源，使生命之火源源不息，讓生命機能更有活力，從而達到健康長壽目的。八子補腎膠囊重用子類藥、動物藥填補腎精，具有補腎精、調(diào)陰陽、補腎氣、增動力的功效。八子補腎膠囊是用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子類藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學，種子藥物精華，獨有名貴血肉藥材，補腎的根本在與補精，中既有補腎陰藥，又有補腎陽藥，能夠調(diào)和陰陽平衡。十六味中藥精妙配伍，能夠補腎精虧損，對于男性女性都適合，而且標本兼治。所以食補補不上來的話，還可以試試八子補腎膠囊。適合補腎壯陽的日常護理辦法睡眠養(yǎng)腎充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎虛人群有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護。對于男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開，而俯臥和側(cè)臥，對男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。體育鍛煉是最好的運動除了擁有健康體魄，

  • 什么是腎精虧虛，腎精虧虛吃什么藥合適？

    什么是腎精虧虛？簡單的說就是腎精氣陰陽不足，平時不正常的生活習慣會造成腎虛，例如太過于勞累、作息不正常、飲食不規(guī)律且沒有營養(yǎng)、沒有節(jié)制等等。那么腎精虧虛的癥狀是什么？腎精虧虛吃什么藥合適？相信大家比較關(guān)心這類問題，下面一起通過文章內(nèi)容了解一下吧。腎精虧虛的表現(xiàn)腎精虧虛一般會有哪些表現(xiàn)？現(xiàn)在很多人不注意保養(yǎng)自己的身體，過早的消耗自己體內(nèi)的腎精，導致出現(xiàn)各種各樣的早衰癥狀。很多人因為不知道腎精虧虛的癥狀，所以耽誤了調(diào)理，導致身體狀況越來越差，以下這幾個腎精虧虛的表現(xiàn)需要大家看一看。1、精神不佳腎精氣陰陽不足，時常會感覺到渾身疲憊不堪、精神不佳。如果一個人長期腎虛，是會影響到生活和工作的，比較常見的就是尋常人做的體力活他做不了，且精神狀態(tài)會很差，沒辦法全身心的投入到工作中，大大降低了工作效率。2、手腳冰涼手腳冰涼也是腎虛的一種表現(xiàn)，并且是常年沒有辦法保持正常的溫度，即便是到了烈日炎炎的夏天，依然是手腳冰涼。腎虛，腎功能無法正常發(fā)揮，所攝取的食物營養(yǎng)無法提供給身體，血液供應不足，熱量無法產(chǎn)生，從而引起手腳冰涼。3、夜間盜汗腎虛者晚上睡覺期間會出一身汗，這是盜汗，等到醒來之后出汗又變得正常。中醫(yī)認為，盜汗是腎虛引起的，精氣陰陽不足，身體太過虛弱，導致出現(xiàn)夜間盜汗的現(xiàn)象，遇到這種情況需要及時調(diào)節(jié)。4、頭暈耳鳴中醫(yī)認為，腎開竅于耳，腎和則耳能聞五音，人的聽覺器官耳朵，是依賴于腎精的充養(yǎng)，一單腎精不足，則會導致人體出現(xiàn)聽力減退、耳鳴耳聾等，在腎精虧虛的狀態(tài)下，耳朵會出現(xiàn)耳鳴、幻聽等，這也是因為腎虛導致的。腎精虧虛吃什么藥合適？腎精虧虛很多人會選擇藥物的方式來進行調(diào)理，八子補腎膠囊是一款相對安全的中成

  • 失眠是什么原因引起的，怎么辦？

    據(jù)統(tǒng)計，中國有超過3億人都存在睡眠障礙。而失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒等，可產(chǎn)生一些不適的感覺，比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等，影響患者的社會功能。那失眠是什么原因引起的，怎么辦呢？一起通過下文了解一下吧。好的睡眠是人體健康節(jié)律非常重要的一部分，充足的睡眠可以更好的促進新陳代謝，也能讓人在第2天精神充足，有足夠的精力投入工作當中。但如果失眠了，不僅會影響身體健康，還會影響正常的工作和生活。平日里失眠的人有很多，其導致失眠的原因也很多，較為常見的原因主要有以下幾個：1、生理因素。每個人的生活作息會受到生物鐘的控制，如果經(jīng)常熬夜擾亂身體的生物鐘，導致生物鐘紊亂，就無法保持好的睡眠狀態(tài)。在夜晚想要入睡時會輾轉(zhuǎn)難眠，難以入睡。2、環(huán)境因素。好的睡眠環(huán)境是影響睡眠好壞的關(guān)鍵，良好的睡眠環(huán)境可以使人快速入睡。當環(huán)境過于嘈雜，光線太亮、溫度過高等都會影響睡眠質(zhì)量，導致睡眠不足，甚至引發(fā)失眠。3、心理因素。心理因素也是引起失眠的主要原因之一。情緒緊張、心情抑郁、思慮過多、爭強好勝、過于興奮、生氣憤怒等均能引起失眠。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。長期的緊張、心理壓力過大必然影響睡眠；反之失眠狀態(tài)又可影響人的情緒。了解到經(jīng)常失眠的原因，那就要采取措施有效應對改善睡眠。首先患者一定要建立良好的睡眠習慣，早睡早起、不熬夜。其次在睡覺前可以營造一個盡量黑暗的環(huán)境；同時低音量播放一些節(jié)奏緩慢、輕柔的音樂，讓緊張疲憊的身心放松，促進睡眠。如果是心理因素導致失眠嚴重的患者，還可以關(guān)注微信公眾號心晴研究所，在這里有唾手可及的醫(yī)學科普教育資源，能幫

    2021-10-28
  • 對于抑郁癥失眠吃什么食物能改善睡眠

    睡覺是一件無比幸福的事情，但是隨著現(xiàn)代生活壓力的增加，很多人出現(xiàn)了睡眠障礙。其中，大部分失眠的“中堅力量”為年輕的“拼一族”，由于工作、經(jīng)濟壓力日漸增加，情緒時刻都處于緊繃狀態(tài)，無法調(diào)節(jié)釋放自己，抑郁程度逐漸加重。抑郁癥是一種常見的精神疾病，而失眠是抑郁癥臨床的表現(xiàn)之一。那抑郁癥失眠吃什么食物能改善睡眠呢？下面一起來探討一下吧。任何疾病都離不開健康的飲食和正確的保健方式，這對于疾病的恢復起到了非常重要的作用。接下來小編就為大家介紹抑郁癥的飲食調(diào)養(yǎng)和相關(guān)的知識。助眠的食物1、牛奶。睡前一杯溫熱的牛奶，對于睡眠是很有幫助的。有研究發(fā)現(xiàn)，溫牛奶中含有鈣和色氨酸（氨基酸的一種），前者有利于大腦對后者的充分利用，而后者具有鎮(zhèn)靜作用。因此，對于失眠或者睡眠困難的人群，睡前飲用一杯溫熱的牛奶，是很不錯的選擇。2、香蕉。香蕉中含有能讓肌肉松弛的鎂，經(jīng)常食用香蕉也有助于睡眠。3、燕麥片。富含促進睡眠的物質(zhì)，能誘使產(chǎn)生褪黑素，每天早晚喝一杯燕麥粥或者咀嚼燕麥片，都會有促進睡眠的效果。4、馬鈴薯（俗稱土豆）。能清除掉對色氨酸起干擾作用的酸，從而有助于睡眠。與此同時，抑郁癥患者失眠還可以在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁藥物，取得治療抑郁癥癥狀及失眠的癥狀，如阿美寧阿戈美拉汀片。阿戈美拉汀片顯著阿戈美拉汀片可以顯著改善睡眠，且能夠有效的抗抑郁。作為阿戈美拉汀片的主要成分，它是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動劑和5-HT2C受體拮抗劑，是全球首個針對生物節(jié)律紊亂同時兼有非單胺能機制的抗抑郁藥。目前已有多項研究評價了阿戈美拉汀與安慰劑或活物在抑郁癥治療方面的，結(jié)果顯示阿戈美拉汀，有較好的抗抑郁。在安全性方面，阿戈美拉汀具有更低的不良

  • 什么是抑郁癥怎么辦？

    說起抑郁癥，相信大家都并不陌生。在生活中，越來越多的年輕人患有抑郁癥，如職場中的白領(lǐng)女性患病率很高。其導致抑郁癥的原因有很多，比如說長期處于高壓的情況下、自閉、不善于和別流等等。那么，到底什么是抑郁癥呢？抑郁癥都有哪些表現(xiàn)呢？患有抑郁癥應該如何治療？生活節(jié)奏越來越快，抑郁人群也隨之增加。抑郁癥確診需要專業(yè)的醫(yī)學診斷，患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟或疲勞感等典型癥狀。其他常見的癥狀是①集中注意和注意的能力降低；②自我評價降低；③自罪觀念和無價值感（即使在輕度發(fā)作中也有）；④認為前途暗淡悲觀；⑤自傷或自殺的觀念或行為；⑥睡眠障礙；⑦食欲下降。病程持續(xù)至少2周。抑郁癥并不是普通的悲傷與失落，也不是故作姿態(tài)和矯情，嚴重的患者還可能會出現(xiàn)自殺念頭與行為，可以說是精神疾病的“第一殺手”。如今人們的工作壓力、生活壓力都很大，關(guān)鍵在于及時調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，排解內(nèi)心的壓力，如果無法自行調(diào)整或狀況不佳都應及時尋醫(yī)問藥，一定要積極配合醫(yī)生的治療，同時在生活中做自我減壓，減壓小妙招如下：一、以靜制怒、學會放松。首先要學會控制怒意，調(diào)節(jié)自己的情緒。同時，盡量避免精神長期處于高度緊張狀態(tài)，以致使大腦部分神經(jīng)功能造成紊亂。要學會放松，自洽。二、積極治療、科學用藥。對于一些需要采取藥物治療措施的患者，在選用抗抑郁的藥物時，可以關(guān)注不良反應輕的藥物，如阿美寧阿戈美拉汀片，就適用于治療成人抑郁癥。阿戈美拉汀屬于褪黑素受體激動劑，能夠有效改善抑郁情緒，也有一定的抗焦慮作用，由于能夠調(diào)節(jié)生物節(jié)律，類似褪黑素的作用，因此可以有效改善睡眠。臨床上主要用于治療各種類型的抑郁癥，尤其對伴有頑固性失眠、焦慮情緒

    2021-10-28
  • 抑郁癥失眠阿戈美拉汀片能改善睡眠嗎

    如今的快節(jié)奏生活，常使人們壓力過大、精神焦慮，長期以往還可能引發(fā)抑郁癥出現(xiàn)失眠的情況。其實，抑郁和失眠存在很密切的關(guān)系，在抑郁發(fā)作的時候，也常見失眠的癥狀。具體表現(xiàn)為在抑郁發(fā)作時，早醒以及易醒，夜間反復醒來，導致睡眠連續(xù)性下降。然而，睡眠是人類非常重要且不可或缺的生理需要。失眠會對身體健康、日常生活和工作造成很多危害。因此，如何快速有效改善睡眠質(zhì)量成為抑郁癥患者夢寐以求的第一要務。那阿戈美拉汀片能改善睡眠嗎？想要改善睡眠，就要先了解一下抑郁癥失眠是怎么回事吧！抑郁癥失眠主要是一種情感障礙性精神疾病，患者活動減少、無力、易疲勞，絕大多數(shù)病人有睡眠障礙，睡眠障礙主要表現(xiàn)為睡眠的潛伏期縮短早醒及深睡眠減少，隨著患者年齡增加，后半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重，主要多為早醒和后醒很難在易入睡。失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、頻繁覺醒及早醒。失眠的嚴重程度與抑郁癥嚴重程度是有關(guān)聯(lián)的。當病情嚴重時，睡眠時間極度縮短，但白天并無明顯困意，只感到極度的疲勞和失落感，這是因為覺醒閾值較高使白天入睡也較困難。對此，患者可在醫(yī)生的正確指導下按量服用阿戈美拉汀片進行治療。（阿戈美拉汀片）是一款具有褪黑素機制的新型的抗抑郁口服藥，適用于治療成人抑郁癥。由國內(nèi)最大中樞神經(jīng)類藥物生產(chǎn)企業(yè)藥業(yè)生產(chǎn)，旗下精神類產(chǎn)品阿戈美拉汀片針對生物節(jié)律紊亂同時兼有非單胺能機制的抗抑郁藥。同其他藥物相比，阿戈美拉汀可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。推薦的劑量是每天一次，每次25毫克，安排在睡前的時候服用，連續(xù)用兩周，如果癥狀改善不明顯可增加到每天一次，一次50毫克，也就是每次兩片25毫克，最好在睡前服用。抑郁癥患者應給予足夠的治療周

  • 膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事，怎么緩解疼痛?

    　　由于膝關(guān)節(jié)為負重關(guān)節(jié)，位于下肢中部，所受杠桿力量也大，很容易造成損傷。這種情況不僅會發(fā)生在老年人身上，現(xiàn)在一部分的中年人身上也會出現(xiàn)，基本表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹、關(guān)節(jié)積液活動時發(fā)出響聲、走路不穩(wěn)、晚期出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、伸曲功能受到限制、嚴重者走路困難。那么膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事，怎么緩解疼痛？一起來了解一下?！　　　∠リP(guān)節(jié)疼痛是怎么回事　　膝關(guān)節(jié)疼痛，與患者的年齡、肥胖、炎癥的關(guān)系較大。年齡的上升可導致肌肉、外周神經(jīng)系統(tǒng)功能減低，導致神經(jīng)肌肉運動不協(xié)調(diào)，容易引起肌肉損傷，隨著年齡增長，軟骨供血減少；超重則會使得關(guān)節(jié)活動時受到的機械應力增加，體重增加引起的姿勢及運動習慣的改變也可能是膝關(guān)節(jié)疼痛的原因。　　與外傷也有一定的聯(lián)系，由于某種意外或事故，使膝蓋部位的關(guān)節(jié)在沒有發(fā)生骨折等嚴重的情況下出現(xiàn)外傷而引起的膝關(guān)節(jié)疼痛?！　∫灿幸徊糠衷蚴呛畾獾娜肭忠鸬摹！　∫陨隙际窍リP(guān)節(jié)疼痛是怎么回事的原因，那怎么緩解疼痛呢，這里有幾點可以注意一下！　　緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的方法　　當出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀時候盡量不要走動，注意給膝蓋做好保暖措施，可以吃一些活血化瘀藥物來進行治療，也可以通過熱敷方法來緩解疼痛，要盡量避免風濕性膝關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)，還可以擦一些消腫止痛的藥物，比如用獅馬龍活絡油適量涂擦患處來緩解疼痛?！　—{馬龍活絡油中主要包含松節(jié)油、水楊酸甲酯（冬青油）作用為活血通絡，消腫止痛；桉油、肉桂油、印尼丁香油能夠祛風、除濕、止痛，治療風濕痹痛；德國麝香草酚、樟腦、薄荷腦有利于辛、走竄發(fā)散，利于迅速吸收?！　∈褂锚{馬龍活絡油對疼痛部位能夠促進局部良好的血液循環(huán)，滴2-3滴獅馬龍活絡油于患處，進行緩慢按壓，力度由輕

  • 什么是風濕性關(guān)節(jié)炎，該如何治療

    風濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結(jié)締組織炎癥。臨床以關(guān)節(jié)和肌肉游走性酸楚、紅腫、疼痛為特征，寒冷、潮濕等因素可誘發(fā)本病。關(guān)節(jié)疼痛是風濕性關(guān)節(jié)炎首要的癥狀，全身關(guān)節(jié)都有可能發(fā)生疼痛，如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等，嚴重影響了人們的正常生活。那么今天就給大家介紹一下到底該如何治療風濕性關(guān)節(jié)炎呢？風濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法主要根據(jù)病情發(fā)展程度的不同，關(guān)節(jié)炎的引發(fā)因素不同，制定合適的處理方法。1、軟組織保護藥：此類藥物起效慢，但安全性好，患者可以長期服用。它成分里的氨基葡萄糖的作用因為成分里的根的存在而加強。2、其他抗炎鎮(zhèn)痛藥、抗生素類藥、抗風濕慢作用藥、激素藥物治療：可以減緩疼痛和病情進展。使用前需咨詢醫(yī)生對癥用藥。3、嚴重時可以進行外科手術(shù)或免疫生物治療。主要應用于其他治療無效、迅速進展及難治性重癥關(guān)節(jié)炎患者。4、外敷涂抹藥油：該病常因風寒濕邪入侵人體，致經(jīng)脈不通，不通則痛。除了日常飲食調(diào)整口服用藥治療外，外敷涂抹藥油也是不錯的選擇。針對痛點，建議大家選用獅馬龍活絡油涂抹，并且運用不同手法，按壓涂抹均勻以散開風濕及淤血。力度由輕到重，以不過度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷（使用熱水袋或熱毛巾)，可促進藥物更好的吸收，效果更佳。獅馬龍活絡油的組方藥物芳香走竄，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的祛風活絡，消腫止痛的作用，可以有效緩解風濕骨痛，關(guān)節(jié)炎腫痛。成分功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進血液循環(huán)，同時能減輕風濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛

  • 小腿肌肉酸痛是怎么回事啊，有什么辦法可以緩解

    小腿肌肉酸痛在生活中是比較常見的，有的時候一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己全身酸痛不舒服，特別是小腿肌肉會出現(xiàn)酸脹感。那小腿肌肉酸痛是怎么回事??？有什么辦法可以緩解呢，就一起來了解一下。1、睡姿不對引起小腿肌肉酸痛。如果是睡覺的時候睡姿不正確，比如睡覺的時候長時間壓迫下肢又或者是睡姿單一導致小腿關(guān)節(jié)肌肉在晚上活動較少，這樣可能造成小腿局部的新陳代謝出現(xiàn)阻礙引起的小腿肌肉酸痛。緩解辦法：可以在晨起之后做做關(guān)節(jié)、肌肉的放松運動，一般這種情況只是暫時的不適，起床之后能夠自行緩解。2、劇烈運動引起小腿肌肉酸痛?；顒恿枯^大以后，或者間隔時間較長未鍛煉，剛開始鍛煉之后，往往會引起小腿肌肉酸痛。這種肌肉酸痛不是即刻發(fā)生在運動結(jié)束后，而是發(fā)生在運動結(jié)束后1-2天，這是因為運動時肌肉活動量大引起了局部肌纖維及結(jié)締組織的細微損傷，以及部分肌纖的痙攣，以至于小腿肌肉酸痛感明顯。緩解辦法：對酸痛的局部肌肉進行熱敷，促進血液循環(huán)及代謝過程，有助于損傷組織的修復及痙攣的緩解；對酸痛的地方進行局部按摩，使肌肉放松，促進肌肉血液循環(huán)，有助于損傷修復及痙攣緩解；還可以在晚上睡覺前用熱水泡腳，幫助血液循環(huán)。泡腳時候要注意，不要把水溫弄得太熱或太冷，溫度大概在40度就可以，浸泡到腳踝即可。泡腳時可以在水中加入一些含有中草藥成分的東西，能更好地幫助肌肉更快地放松。比如獅馬龍樟，獅馬龍樟具有溫經(jīng)散寒，活血化瘀、消腫止痛之功效，對于小腿肌肉酸痛有良好的療效。它的主要成分里樟腦油、冰片、松節(jié)油能夠消腫、生肌、止痛、松弛肌肉；香茅油可以治療筋骨酸痛、肌肉痛等；薄荷腦比較辛，有利于迅速吸收。注意在使用時不吃生冷、油膩的食物，避免長期或大面積使用。3、營養(yǎng)

  • 怎樣克服失眠抑郁？

    失眠是抑郁癥患者常見的一種現(xiàn)象，失眠總是時不時地困擾著抑郁癥患者，讓他們的身心更加疲憊，下面小編將為您介紹，通過自我調(diào)節(jié)怎樣克服失眠抑郁？ 一、睡眠誘導。聆聽平淡而有節(jié)律的音響，如火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝等聲音的磁帶或音樂催眠音帶，有助于睡眠，還可以由此建立誘導睡眠的條件反射。二、飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，牛奶中含有微量樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡，并且能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素。三、合適的睡姿。睡眠姿勢因人而異當然以舒適為宜。但睡眠以側(cè)臥為佳，養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出：“左側(cè)臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是。”這種睡眠姿勢有利于全身放松，睡得安穩(wěn)。四、心態(tài)很重要。平常而自然的心態(tài)是睡好覺的前提。出現(xiàn)失眠不必過分擔心，越緊張，越是強行入睡，結(jié)果將適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。五、尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫(yī)。如果是因疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進入睡眠狀態(tài)。六、補充一些人體所必須的營養(yǎng)品B族維生素是一類具有輔酶功能的維生素，是推動體內(nèi)代謝不可缺少的物質(zhì)。B族維生素缺乏時容易導致精神神經(jīng)類出現(xiàn)問題，想預防失眠抑郁癥，B族維生素是不可或缺的營養(yǎng)元素，來益B族維生素片里面具有維生素

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    2021-10-26
  • 引發(fā)失眠抑郁癥的原因？

    在當今這個社會，失眠抑郁癥已經(jīng)不是一個新奇的詞語了。面對日益增加的工作壓力，以及家庭家里，都會讓人的情緒產(chǎn)生影響。不過引發(fā)失眠抑郁癥的原因是什么?如果患有失眠抑郁癥應該怎么治療呢?小編用心整理了相關(guān)知識，一起來了解下吧。 引發(fā)失眠抑郁癥的原因：第1個原因：抑郁癥在生活中，有抑郁癥的人不會刻意的注重自己的情緒，甚至也不會去看心理醫(yī)生，如果身體經(jīng)常出現(xiàn)失眠，并且找不到任何原因，很有可能就是因為失眠抑郁癥初期。抑郁癥最主要的一個癥狀就是失眠，且很容易在睡著之后半夜突然驚醒，然后就睡不著了，這樣的情況就會容易讓睡眠質(zhì)量下降，會影響第2天的精神，也會給皮膚造成非常大的傷害。失眠抑郁癥患者平時的脾氣反復無常，并且心情起伏波動比較大，還會有厭食等癥狀出現(xiàn)。第2個原因：壓力過大雖然現(xiàn)在人們不愁吃穿，但是人們的生活壓力也是非常大的，學生的學業(yè)壓力以及上班族生活壓力都是會嚴重影響人的睡眠的。很多人都說有一點壓力才會有動力，有壓力才可以讓自己的工作和學習變得更好，但是壓力過大了就會適得其反。第3個原因：心情太過緊張很多人在一些重大的事情發(fā)生之前，都會出現(xiàn)緊張的情緒，這種緊張的情緒就容易導致失眠。如果是這樣的情況的話，可以適當?shù)姆潘梢幌滦那?，不要讓精神過于緊繃，這樣也是可以有助于睡眠的。失眠抑郁癥的治療方法 1、必須了解失眠抑郁的原因，以此對癥治療。生活中有些人的心理承受能力很差，一個小小的問題都能讓思夜慮，在腦海中產(chǎn)生巨大的波瀾，從而導致失眠抑郁。對于這類人，藥物治療不一定起很大的作用，只有做好心理調(diào)適工作，才能從失眠抑郁的苦海中解脫出來。2、治療失眠抑郁癥切勿隨意自行用藥治療?；颊咴谑叱跗趯Υ瞬⒉恢匾?，大都抱

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    2021-10-26
  • 眼睛感覺疲勞是防藍光眼鏡戴久了嗎？

    經(jīng)常用電腦辦公的朋友會發(fā)現(xiàn)，使用防藍光眼鏡可以減少藍光對眼睛的傷害，減輕眼疲勞的癥狀。眼睛疲勞是眼科常見的一種疾病，患者會出現(xiàn)視力模糊、眼睛干澀、流淚等等不適的癥狀，雖然防藍光眼鏡戴著，但時間久了依然會有眼疲勞的癥狀發(fā)生。那眼睛感覺疲勞是防藍光眼睛戴久了嗎? 眼睛感覺疲勞是防藍光眼鏡戴久了嗎通常防藍光的眼鏡片是偏黃色的，這種明顯的色偏會導致比較嚴重的眼睛疲勞。當前的防藍光眼鏡多存在以下問題：有的對損傷眼睛的短波藍光沒有防護效果;有些完全屏蔽了藍光，即過度防護;由于防藍光鏡片大都帶有顏色，會造成一定的“色偏”，長時間使用反而容易加劇視覺疲勞。醫(yī)學界對于造成兒童青少年近視的“罪魁禍首”已經(jīng)達成基本共識，即兒童青少年近視主要是由長時間使用電子產(chǎn)品導致眼睛疲勞和使用姿勢不當造成的，有效控制用眼時間、保持正確的用眼姿勢才是保護眼睛的主要方式。眼睛感覺疲勞應該怎么辦?1.冷敷熱敷滴眼液眼睛疼，最簡單的方法就是冷敷、熱敷，或者滴眼液等，方法簡單，適合上班族使用，可以用雙手搓熱，敷在眼睛上，有條件也可以用開水熏，或者用熱毛巾熱敷。2.多休息連續(xù)盯著屏幕一小時后，應該讓眼睛休息一下，10-15分鐘，可以閉眼，也可以遠眺一會，讓眼睛充分休息。3.補充葉黃素葉黃素是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素，它屬于類胡蘿卜素族物質(zhì)，是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。葉黃素對視網(wǎng)膜中的黃斑有重要保護作用，是幫助眼睛發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)元素，而且人體無法通過自身來合成，必須靠攝入葉黃素來補充。葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對眼底的傷害，也可以為眼睛補充所需的營養(yǎng)，緩解眼睛疲勞，還可以減輕藍光對眼睛的傷害，從而保護眼睛

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    2021-10-26
  • 失眠抑郁癥怎么治？

    就目前來說，生活壓力越來越大，年輕人剛畢業(yè)就要找工作、買房、買車、成家，壓力大的喘不過氣來，所以難免會出現(xiàn)焦慮、失眠抑郁的癥狀。失眠抑郁癥被人們稱為“心靈感冒”，我們應該像認識感冒一樣，保持良好的心態(tài)，提高承受能力。失眠抑郁要做到早期認識、早期干預和科學治療。不要輕易使用藥物，藥物不僅有副作用，而且只能對抑郁癥有抑制的作用。失眠抑郁重要的是自我調(diào)節(jié)，自我放松和加強飲食和鍛煉，那么失眠抑郁癥怎么治?下面我們來了解一下。 失眠抑郁癥怎么治 1、最重要的保持愉悅的心情，給自己信心，自己試著勸服自己，煩躁的時候想著盡力就好，不要投入太長時間，學會勞逸結(jié)合，工作或?qū)W習一段時間后休息一下。2、失眠的話，睡前不要想太多不要給自己壓力，別擔心自己如果睡不著該怎么辦，如果擔心緊張自己睡不著的話，會更加緊張，那就更睡不著了。還有應該保持規(guī)律的生活作息，按時睡、按時起，不要熬夜，放松心情，不要壓力過大。睡前也可以選擇泡腳、喝點牛奶有助于睡眠。3、飲食：切忌辛辣冰冷硬的食物，要遠離咖啡、甜食、酒精、煙等這些容易導致頭痛的食物。要清淡少鹽，盡量少制品、巧克力、肉類的東西，均衡膳食營養(yǎng)，晚上不要喝茶水、咖啡、可樂、也不要吃的太飽。4、鍛煉：堅持鍛煉，身體強壯，體質(zhì)好起來，心理素質(zhì)也會跟著提高，讓人心情變好，這點其實不用多說，鍛煉平時也是很重要。5、補充人體所必須的營養(yǎng)品，比如B族維生素。在眾多維生素品牌中，越來越多的人選擇來益B族維生素片，因為它的核心成分含量高，效果好。來益B族維生素片具有輔酶功能，參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，是推動體內(nèi)代謝不可缺少的物質(zhì)。B族維生素缺乏時容易導致精神神經(jīng)類出現(xiàn)問題，所以想預防失眠

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    2021-10-26
  • 失眠抑郁癥吃什么藥？

    現(xiàn)如今，快速的生活節(jié)奏、工作上的壓力等都會對一個人的精神狀態(tài)產(chǎn)生不好的影響，其中失眠抑郁癥就是其中一種。失眠抑郁癥的癥狀有經(jīng)常頭痛、疲乏無力、心情煩躁、晚上失眠卻又很困、上課注意力不集中、記憶力嚴重下降、惡心嘔吐、食欲不振、眩暈、行動遲緩等，嚴重影響了學習和生活。那么失眠抑郁癥吃什么藥?失眠抑郁癥的病因是什么呢?下面一起來看看吧。 失眠抑郁癥吃什么藥 去醫(yī)院做檢查，如果有必要可以進行藥物治療。失眠抑郁癥要做到早期認識、早期干預和科學治療。不要輕易使用藥物，藥物不僅有副作用，而且只能對抑郁癥有抑制的作用。失眠抑郁重要的是自我調(diào)節(jié)，自我放松和加強飲食以及鍛煉，B族維生素缺乏時容易導致精神神經(jīng)類出現(xiàn)問題，想預防失眠抑郁癥，B族維生素是不可或缺的東西，來益B族維生素片里面具有維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種成分，煙酰胺(煙酸)、泛酸對于精神壓力和疲勞有緩解作用。來益B族維生素片嚴選優(yōu)質(zhì)原料，針對國民營養(yǎng)需求進行設計，科學配比核心營養(yǎng)素，每天一片高效方便地補充8種B族維生素，并使其協(xié)同發(fā)揮效果，讓人體更好吸收、利用度更高。來益B族維生素片的核心成分含量高，效果好，是動脈硬化高危人群及高血糖、高血脂、高血壓人群的必備。失眠抑郁癥的病因 1、遺傳因素：直系親屬患有抑郁癥，會有較高幾率發(fā)病。2、環(huán)境因素：環(huán)境給予的壓力。3、神經(jīng)生化因素：部分神經(jīng)遞質(zhì)減少或不平衡。三個因素會互相影響，病癥成因會有多個方面多種因素影響很難具體劃分。抑郁癥的表現(xiàn)有哪些 1、慌張、胸悶：經(jīng)常感到胸悶和恐慌，去醫(yī)院檢查總是找不到原因。2、食欲變化：失眠抑郁癥會導致食欲增加或減少，因此失眠抑郁癥患者可能會增加或減

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    2021-10-26
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