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  • ?入睡難睡不深吃什么藥能緩解

    躺床上翻來(lái)覆去睡不著，好不容易睡著了還總是被驚醒，這是當(dāng)代年輕人最常見(jiàn)的問(wèn)題。其實(shí)這就是典型的睡眠障礙，入睡難睡不深嚴(yán)重影響了我們的健康，所以大家對(duì)入睡難睡不深吃什么藥能緩解非常關(guān)心，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 入睡難睡不深其實(shí)就是失眠出現(xiàn)入睡難睡不深其實(shí)就是我們通常所說(shuō)的失眠。失眠可怕嗎？如果能夠及早的進(jìn)行防治，從源頭上圍追截堵，其實(shí)就能很好的控制失眠。出現(xiàn)睡覺(jué)之前煩躁，輾轉(zhuǎn)反側(cè)而無(wú)法入睡，白天時(shí)也情緒煩躁、易怒，同時(shí)還可能有口舌生瘡、心悸等癥狀的人。這是屬于心火旺盛所致的失眠，出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，大多已經(jīng)處于心火旺盛的階段了。心火太旺，就會(huì)造成心神不寧，就像是被火燒開(kāi)了的水一樣跳動(dòng)不安，以至于難以入睡。另外心、用腦思慮過(guò)度的人，多伴隨有頭暈、面色蒼白或萎黃，失眠、健忘、心慌等癥狀，失眠類型多是睡眠輕，易被驚醒，驚醒后難以入睡。思慮過(guò)度，中醫(yī)認(rèn)為就會(huì)過(guò)度消耗氣血，導(dǎo)致心脾兩虛。心神得不到足夠心血的滋養(yǎng)而失眠。同時(shí)因心血不足，就會(huì)伴隨有失眠、頭暈、健忘、心慌等癥狀。這種類型的失眠需要益氣養(yǎng)血，養(yǎng)心安神而助眠。 那么，入睡難睡不深吃什么藥能緩解？具有養(yǎng)心安神、助眠的藥物其實(shí)酸棗仁就不錯(cuò)，酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，味甘性平，入心肝二經(jīng)，是常用中藥，臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機(jī)酸等多種成分，因此，能夠有效鎮(zhèn)靜安神，對(duì)失眠者療效顯著。 但是酸棗仁單獨(dú)用藥對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)會(huì)比較麻煩一些，所以大家更青睞含有酸棗仁成份的助眠產(chǎn)品。在這里推薦晚必安酸棗仁油軟膠囊，采用物理壓榨工藝，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八

    2022-02-22
  • 老人失眠?頭暈可以服用以嶺晚必安嗎

    睡眠對(duì)每個(gè)人的重要性都是不言而喻的，睡不好堪比生病。可是，隨著年齡的增加，許多老年人的睡眠質(zhì)量開(kāi)始變得很差，不少老人表現(xiàn)為睡得淺、睡得晚，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，睡眠不好就是一種精神上的折磨。為了解決這一問(wèn)題，老人失眠頭暈可以服用以嶺晚必安嗎？老年人隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體開(kāi)始老化，各項(xiàng)細(xì)胞都會(huì)退化，神經(jīng)細(xì)胞也會(huì)減少或者老化，會(huì)出現(xiàn)失眠頭暈的情況。還有睡眠環(huán)境不舒適，比如睡眠吵鬧、寒冷、太熱、光線過(guò)強(qiáng)等，也不利于睡覺(jué)?；蛘呤撬幬镉绊?，比如睡前喝了濃茶、咖啡等飲品，導(dǎo)致睡不著覺(jué)。還有就是生物鐘紊亂，老人白天比較容易睡著，白天睡多了就會(huì)導(dǎo)致夜晚睡不著覺(jué)。再加上老人近期壓力大、想的事情多，心情抑郁焦躁，就會(huì)出現(xiàn)睡不好覺(jué)頭暈的情況。 中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。老人失眠頭暈可以服用以嶺晚必安嗎？中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當(dāng)中，單個(gè)酸棗仁中有效成份有限，需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效。 而晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯(cuò)，采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)老年人失眠頭暈的解決有幫助作用。不僅如此多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決老人失眠入眠困難的問(wèn)題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的老人多睡一會(huì)兒；同時(shí)還能提高深

  • ?焦慮失眠睡不深的改善方法

    有些人經(jīng)常愛(ài)想事情，天天不是想工作的事情就是想家庭瑣碎的事情，然后整個(gè)人因?yàn)樗紤]過(guò)重而導(dǎo)致失眠。這些癥狀，若我們不加以重視的話，隨著時(shí)間的發(fā)展還會(huì)引起我們身體很多的不適，甚至產(chǎn)生疾病。所以出現(xiàn)類似的癥狀我們需要抓緊時(shí)間治療，那么焦慮失眠睡不深的改善方法是什么呢？接下來(lái)就給大家說(shuō)說(shuō)。焦慮會(huì)導(dǎo)致失眠嗎焦慮是會(huì)導(dǎo)致失眠的，焦慮導(dǎo)致失眠是現(xiàn)在很多人都容易出現(xiàn)的一個(gè)狀態(tài)，無(wú)需過(guò)分擔(dān)心，正確認(rèn)識(shí)焦慮的原因，就能找到導(dǎo)致自己失眠的根本原因，就可以有適合自己的方法避免失眠焦慮。造成焦慮的主要原因有以下兩個(gè)：一、性格原因：性情急躁、膽小怕事、謹(jǐn)小慎微、追求完美、敏感、對(duì)輕微挫折或身體不適容易緊張、焦慮或情緒波動(dòng)者具有較高的焦慮易感性。二、社會(huì)環(huán)境因素：長(zhǎng)期精神壓力、嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷、個(gè)人追求與現(xiàn)實(shí)的不平衡以及對(duì)身體不適的過(guò)度關(guān)注等都容易誘發(fā)焦慮癥。在當(dāng)今這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)壓力，生存壓力等日益加大，我們存在焦慮心理是一種很正常的現(xiàn)象。先要認(rèn)識(shí)到自己焦慮的原因，正視這個(gè)問(wèn)題，但是不能膽怯，要用好的心態(tài)去面對(duì)焦慮，那么，重點(diǎn)來(lái)了，焦慮失眠睡不深的改善方法是什么呢？讓我們繼續(xù)往下看。焦慮導(dǎo)致的失眠如果解決其實(shí)酸棗仁就不錯(cuò)，酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，味甘性平，入心肝二經(jīng)，是常用中藥，臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機(jī)酸等多種成份。因此，能夠有效鎮(zhèn)靜安神，對(duì)失眠者療效顯著。而晚必安酸棗仁油軟膠囊，其臻選太行山野生邢棗，通過(guò)炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品。酸棗仁油具有補(bǔ)肝腎、清肝膽等功效，具有調(diào)節(jié)睡眠

    2022-02-21
  • ?壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解

    很多人在準(zhǔn)備睡覺(jué)后，半閉著眼睛。這時(shí)，雖然精神活動(dòng)還在運(yùn)轉(zhuǎn)，交感神經(jīng)活動(dòng)的緊張程度已經(jīng)大大下降，但他們根本睡不著。因?yàn)榘滋斓墓ぷ鬟€沒(méi)有做完，所以晚上憂心忡忡，睡不踏實(shí)。所以第二天醒來(lái)時(shí)，他們會(huì)感到非常困。出現(xiàn)這樣的情況，我們應(yīng)該進(jìn)行治療呢？今天我們一起來(lái)看一看，壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解吧。壓力大焦慮導(dǎo)致失眠有什么危害如今，許多人面臨著工作、婚姻、孩子教育和住房的壓力。他們每天都很忙，精神負(fù)擔(dān)也很重，導(dǎo)致晚上失眠。經(jīng)常失眠還可以引起記憶力下降、注意力下降、計(jì)劃力下降從而導(dǎo)致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時(shí)容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。體重減低，免疫功能減低和內(nèi)分泌功能紊亂等?？磥?lái)長(zhǎng)期壓力大焦慮所導(dǎo)致的失眠竟然有這么多的危害，那么，下面我們就再來(lái)說(shuō)說(shuō)壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解吧。中醫(yī)對(duì)失眠的調(diào)理方法中醫(yī)治療失眠本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。歷史上酸棗仁入藥都是通過(guò)煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油采用古法工藝制取，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成。晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑，不含任何西藥、激素類成分，杜絕藥物依賴等副作用，能讓人輕松入眠，睡得香甜。另外，多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致的入眠困難等問(wèn)題。不僅如此，天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用，高劑量具有抗焦慮作用，適合壓力過(guò)大、焦慮的人群服用。這就是關(guān)于壓力大引起的焦

  • 失眠睡不踏實(shí)吃酸棗仁膏好嗎

    相信每個(gè)人都有過(guò)失眠的經(jīng)歷，其中睡不踏實(shí)就比較常見(jiàn)。而且這種情況還會(huì)導(dǎo)致第二天精神特別差，所以對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō)非常重視該如何調(diào)理。其實(shí)酸棗仁就是不錯(cuò)的治療失眠中藥，一直都備受青睞，因此大家對(duì)失眠睡不踏實(shí)吃酸棗仁膏好嗎非常關(guān)心，下面一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。酸棗仁你了解多少？酸棗仁，在中醫(yī)理論里是一味非常出名的中草藥，中醫(yī)認(rèn)為，它能益氣補(bǔ)肝、生津活血、安寧心臟，最早被記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》里，至今大概已有1700余年歷史。在歷代本草里，酸棗仁還有酸棗核、山棗等別名，植物屬性是鼠李科植物，是酸棗的種子，性味酸甘而平，有斂汗寧心、安神之功效，常被中醫(yī)用于各種失眠、心悸等癥，也是安神藥物中的“上品”，所以一直以來(lái)都備受失眠人群的歡迎。那么，失眠睡不踏實(shí)吃酸棗仁膏好嗎？關(guān)于酸棗仁膏主要成份是酸棗仁，功效也是改善失眠，穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)身體，所以失眠、睡不踏實(shí)的人是可以服用的。但是并不建議過(guò)量服用，因?yàn)樗釛椚矢鄷?huì)有一些不良反應(yīng)，比如出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，不利于日常的工作，影響身體健康。而且里面有純蜂蜜，也不適合有糖尿病的人吃。如果想要長(zhǎng)期調(diào)理失眠問(wèn)題的話，其實(shí)可以試試晚必安酸棗仁油軟膠囊。安全助眠不妨試試晚必安酸棗仁油軟膠囊酸棗仁油主要是從酸棗仁中提取出來(lái)的，如果患者肝膽陰氣不足，或者有虛熱引起的失眠、焦慮、心煩、情緒不穩(wěn)定等癥狀，都可以食用酸棗仁進(jìn)行緩解。晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的是品質(zhì)上乘的邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，多道工序提取出酸棗仁的精華部分，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，助眠效果要比普通的酸棗仁膏高出很多。其養(yǎng)心安神、助眠的作用更好，同時(shí)還能延長(zhǎng)有益于恢

  • 中醫(yī)如何緩解入睡困難

    無(wú)論再累再困，躺床上睡不著是讓人最為痛苦的事情了，其實(shí)這就叫入睡困難，是睡眠障礙最為典型的表現(xiàn)。導(dǎo)致入睡困難的原因有很多，比如壓力大、睡前玩手機(jī)太興奮等，所以需要及時(shí)調(diào)理。而不少人都比較青睞中醫(yī)調(diào)理，所以非常關(guān)心中醫(yī)如何緩解入睡困難這一問(wèn)題，下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容，一起來(lái)看看吧。中醫(yī)解讀入睡困難中醫(yī)將失眠稱為“不寐”、“不得臥”等，認(rèn)為失眠主要是機(jī)體內(nèi)在因素導(dǎo)致，如體弱、憂慮、抑郁、飲食不和等，多與心、肝、脾、腎及陰血不足有關(guān)，主要的病變?cè)谟谛?。因?yàn)椤靶牟厣瘛保纳癫话?，睡眠質(zhì)量也會(huì)打折扣。那么，中醫(yī)如何緩解入睡困難？其實(shí)，我們的老祖宗早給出了調(diào)理失眠的。早在二千多年前中醫(yī)就開(kāi)始用一種神奇的果實(shí)種子調(diào)和五臟、安神養(yǎng)腦、解壓助眠。這就是酸棗的種子——酸棗仁。酸棗仁始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，列為上品。酸棗仁味甘、性平， 歸肝、心經(jīng)，有疏肝、寧心、斂汗、生津的作用，對(duì)于因肝血不足，血不養(yǎng)心、久病體虛、邪氣入體等引起的失眠癥狀，能夠明顯的改善。因此，酸棗仁被中醫(yī)稱為“東方睡果”。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以酸棗仁作為原材料，這些酸棗仁經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成為晚必安酸棗仁油軟膠囊，助眠的效果更好。并且多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群入眠困難的問(wèn)題，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒，提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。由于不含任何激素及安眠西藥成份，晚必安在有效助眠的同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生依賴性，已成為帶來(lái)“好睡眠”的最佳方案，在因工作、學(xué)業(yè)壓力過(guò)大而失眠的白領(lǐng)、學(xué)生，睡眠障礙的中老年人，以及因內(nèi)分泌失調(diào)而失眠的更年期人

    2022-02-21
  • 能緩解頑固性睡眠障礙的中藥是什么

    對(duì)于睡眠障礙大家都不陌生，可有不少人出現(xiàn)了頑固性睡眠障礙，無(wú)論是采用什么方法都難以緩解，這就讓人非常痛苦了。所以不少人都想要通過(guò)中藥調(diào)理睡眠問(wèn)題，其中大家比較關(guān)心的就是能緩解頑固性睡眠障礙的中藥是什么，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看吧。什么是頑固性睡眠障礙？睡眠障礙就是人的睡眠質(zhì)量、睡眠的時(shí)間，還有睡眠的過(guò)程發(fā)生了問(wèn)題，叫睡眠障礙。它可以表現(xiàn)為早醒、睡眠淺，還有入睡困難、睡眠的節(jié)律發(fā)生紊亂。睡眠障礙可以出現(xiàn)在各個(gè)年齡段，像青少年、中老年，各個(gè)年齡都可以出現(xiàn)，所謂的頑固性睡眠(障礙)，通過(guò)一般的治療方法無(wú)法緩解癥狀，或者無(wú)法減輕睡眠困難，叫做頑固性睡眠障礙。頑固性睡眠障礙危害是很大的，可能會(huì)造成精神分裂的，一般這種情況是長(zhǎng)期的焦慮或者是發(fā)病也可能是精神的因素，所以導(dǎo)致的，因此提醒大家一定要及時(shí)調(diào)理。那么，能緩解頑固性睡眠障礙的中藥是什么？要說(shuō)治療失眠的中藥那就不得不提酸棗仁了，酸棗仁治失眠，這是歷代醫(yī)家的共識(shí)，其歷史可以追溯到東漢張仲景的《金匱要略》，其文“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。酸棗仁臨床上它具有安神，養(yǎng)心、養(yǎng)肝的功效，它里面含有的皂苷、黃酮苷、三萜和有機(jī)酸等成份，具有安神鎮(zhèn)定的作用。并且酸棗仁來(lái)治療失眠，安全、無(wú)副作用，好，主要影響慢波睡眠，可以使深睡時(shí)間加長(zhǎng)，改善睡眠。緩解頑固性睡眠障礙，在這里推薦含有酸棗仁的晚必安酸棗仁油軟膠囊，它的主要原料就是野生酸棗仁，又經(jīng)過(guò)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取出酸棗仁油的精華，千顆酸棗一滴油，不含任何的西藥、激素物質(zhì)。而且成分天然，安全性高，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)頑固性睡眠障礙有不錯(cuò)的效果。并

    2022-02-21
  • 體虛的老人如何預(yù)防感冒

    老年人由于年齡的增長(zhǎng)，身體的很多功能都已經(jīng)跟不上身體所需了，體質(zhì)虛弱很容易生病，只要提高免疫力就能預(yù)防疾病的發(fā)生，體虛的老人如何預(yù)防感冒呢？體虛的老人如何預(yù)防感冒？注意保暖老年人自身低溫本來(lái)就比青年人要低，更加容易受到風(fēng)邪的侵犯，所以老年人首先就要注意保暖，特別是背部、頸部、足部的保暖，保證這三個(gè)地方不會(huì)受到風(fēng)寒之邪。食療調(diào)整抵抗力老年人可以適當(dāng)?shù)囟酂觞c(diǎn)黨參、北芪、黃芪，這些食材都是比較好的補(bǔ)肺，濕胃必要的藥材，尤其是黃芪。老年人可以在燉湯的時(shí)候加入以下黃芪、黨參等中藥材，對(duì)調(diào)補(bǔ)肺氣、提高肺的免疫力，提高基本的免疫力，非常有幫助的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)在日常生活中，老年人也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、練太極拳、八段錦等等這些運(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫力。均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，飲食也是預(yù)防感冒非常重要的一環(huán)。很多老年人本身患有一些基礎(chǔ)性疾病，這個(gè)時(shí)候如果不注意飲食習(xí)慣，依舊暴飲暴食、大魚(yú)大肉，身體的免疫力只會(huì)越來(lái)越低，這樣也就更要容易受到風(fēng)寒的侵襲，更加容易感冒。扶正牌貞芪扶正顆粒具有補(bǔ)氣而不傷陰，滋陰兼顧溫陽(yáng)的功效，成份中包含補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表的黃芪和補(bǔ)益肝腎、清熱明目的女貞子。黃芪是滋補(bǔ)的良藥，具有很好的補(bǔ)中益氣的效果，《本草正義》中有這樣的記載：“(黃耆)補(bǔ)益中土，溫養(yǎng)睥胃，凡中氣不振，脾土虛弱，清氣下陷者最宜。其皮味濃質(zhì)厚，力量皆在皮中，故能直達(dá)人之膚表肌肉，固護(hù)衛(wèi)陽(yáng)，充實(shí)表分，是其專長(zhǎng)，所以表虛諸病，最為神劑。”女貞子具有補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)肝明目的功效，可治肝腎不足、頭暈耳鳴、頭發(fā)早白及兩目昏糊等病癥?，F(xiàn)代研究表明其具有補(bǔ)氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌的功效。兩藥合用，溫而不燥，滋而

    2022-02-12
  • 酸棗仁膏緩解失眠能長(zhǎng)期吃嗎

    你有過(guò)閉上眼睛就開(kāi)始腦子里放電影，想睡睡不著的經(jīng)歷嗎？這種失眠的感覺(jué)真的太讓人難受了，如今因?yàn)楣ぷ鲏毫?、情緒不好等原因?qū)е虏簧偃硕汲霈F(xiàn)長(zhǎng)期失眠，所以大家對(duì)調(diào)理失眠非常重視。其中就有一部分人比較關(guān)心酸棗仁膏緩解失眠能長(zhǎng)期吃嗎這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 失眠可不是小事，要引起重視短暫性失眠，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)對(duì)人的損害并不大，長(zhǎng)期失眠會(huì)存在著很大的危害。首先會(huì)導(dǎo)致免疫力減退，良好的睡眠會(huì)使人體產(chǎn)生胞壁酸因子，胞壁酸可促人體白細(xì)胞的增多，從而促使巨噬細(xì)胞活躍，人體免疫功能便會(huì)得到顯著增強(qiáng)，從而可以有效預(yù)防細(xì)菌和病毒的入侵。另外會(huì)影響精神狀態(tài)，睡眠時(shí)可以讓人全身心放松。睡眠時(shí)，人的呼吸變深、變慢，身體的各個(gè)部分都在休息，但新陳代謝并沒(méi)有停止，可以確保腦組織蛋白的合成和消耗物質(zhì)的補(bǔ)充，有利于神經(jīng)系統(tǒng)能正常發(fā)育，為第二天的活動(dòng)積蓄力量。然而，失眠就達(dá)不到這樣效果。所以出現(xiàn)失眠癥狀后一定要引起重視，積極調(diào)理失眠是關(guān)鍵。 那么，酸棗仁膏緩解失眠能長(zhǎng)期吃嗎？說(shuō)到調(diào)理失眠大家首先想到的就是酸棗仁膏，酸棗仁是比較出名的助眠中藥，一直以來(lái)都備受歡迎。雖然酸棗仁膏主要成份是酸棗仁，但是并不建議長(zhǎng)期服用，因?yàn)檫^(guò)量或者長(zhǎng)期服用可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，不利于日常的工作，影響身體健康。而且里面有純蜂蜜，也不適合有糖尿病的人吃。如果想要通過(guò)長(zhǎng)期服用酸棗仁類產(chǎn)品緩解失眠問(wèn)題的話，不妨選擇晚必安酸棗仁油軟膠囊。 晚必安酸棗仁油軟膠囊安全無(wú)依賴晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，從而杜絕了化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)失眠問(wèn)題的解決有幫助作用。而且有軟

  • 精神緊張入睡困難該如何緩解

    不少學(xué)生到了考試階段都會(huì)出現(xiàn)精神緊張的情況，而這直接就會(huì)導(dǎo)致無(wú)法快速入睡，從而影響第二天的精神狀態(tài)。不少家長(zhǎng)遇到這種情況都非常積極尋找對(duì)應(yīng)的解決方法，那么，精神緊張入睡困難該如何緩解？下面一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 精神緊張入睡困難該如何緩解？ 一、學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)：心理調(diào)節(jié)會(huì)是緩解壓力的有效方法，因?yàn)榫o張情緒是由自我產(chǎn)生，所謂解鈴還須系鈴人，你系上了抑郁，那就通過(guò)正面暗示來(lái)放松心情。讓自己面臨的精神心理壓力得到釋放或緩解。 二、運(yùn)動(dòng)治療失眠：運(yùn)動(dòng)是健康的法寶。身邊有很多抑郁的人通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，平衡體內(nèi)的激素分泌，變得情緒穩(wěn)定。所以，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)習(xí)慣，會(huì)對(duì)治療緊張性失眠大有幫助。“體腦并用，精神乃治”，即體力活動(dòng)與腦力活動(dòng)相適應(yīng)，二者不能偏廢，才能保持人的體格健壯和精神健康。三、飲食調(diào)節(jié)：習(xí)吃油膩食物的人一定會(huì)比飲食清淡的人，更容易出現(xiàn)緊張焦慮情緒。所以，在出現(xiàn)緊張失眠的期間，宜飲食清淡，少食海味佳肴，加食些雜糧。四、中藥材調(diào)理睡眠：酸棗仁，又名棗仁、山棗仁、酸棗子，對(duì)失眠有奇效，另外：補(bǔ)肝，寧心，斂汗，生津。酸棗仁在安神、失眠領(lǐng)域有其獨(dú)到的見(jiàn)解，且療效顯著，被醫(yī)生患者美稱“東方睡果”?！侗静菥V目》記載，“酸棗仁主煩心不得眠”，多個(gè)經(jīng)典方藥典籍中，均將酸棗仁做為君藥組方，來(lái)治療失眠。 晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠新選擇 晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要原料就是野生酸棗仁，又經(jīng)過(guò)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取出酸棗仁油的精華，千顆酸棗一滴油，不含任何的西藥、激素物質(zhì)。它具有助眠、安心養(yǎng)神的效果，也不用擔(dān)心產(chǎn)生藥物依賴性。另外多項(xiàng)研究證明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決入睡

    2022-02-11
  • 晚上多夢(mèng)睡得累不踏實(shí)有什么方法緩解

    許多人在準(zhǔn)備睡覺(jué)后，半閉著眼睛，這時(shí)，雖然精神活動(dòng)還在運(yùn)轉(zhuǎn)，交感神經(jīng)活動(dòng)的緊張程度已經(jīng)大大下降，但他們根本睡不著。隨著午夜的鐘聲一遍遍敲響，他們終于睡著了，然后他們會(huì)做各種奇怪的夢(mèng)。因?yàn)闆](méi)有休息好，他們整晚都睡不踏實(shí)，所以第二天醒來(lái)時(shí)，他們會(huì)感到非常困。出現(xiàn)這樣的情況，我們應(yīng)該進(jìn)行治療呢？今天我們一起來(lái)看一看，晚上多夢(mèng)睡得累不踏實(shí)有什么方法緩解吧。多夢(mèng)睡的累的原因睡眠多夢(mèng)，感覺(jué)到精神疲憊，這可由多種原因引起，是睡眠質(zhì)量下降的一種表現(xiàn)?？捎删窬o張、心理壓力過(guò)大等因素引起，也可由不規(guī)律的作息習(xí)慣如熬夜，或過(guò)度疲勞等因素引起。如今，許多人面臨著工作、婚姻、孩子教育和住房的壓力。他們每天都很忙，精神負(fù)擔(dān)也很重，導(dǎo)致晚上失眠多夢(mèng)。有的人喜歡喝咖啡濃茶，或者晚上經(jīng)常和朋友出去吃飯，吃得太多，或者睡前刷一小段視頻，看電視劇、電影等。這些容易刺激大腦，使其過(guò)度興奮，這也還會(huì)導(dǎo)致我們晚上睡不著覺(jué)。說(shuō)了多夢(mèng)睡得累的原因，我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)晚上多夢(mèng)睡得累不踏實(shí)有什么方法緩解吧。中醫(yī)對(duì)失眠的調(diào)理方法失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。歷史上酸棗仁入藥都是通過(guò)煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油膠囊就是臻選太行山野生邢棗，通過(guò)炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，千顆酸棗

  • 睡眠障礙的患者如何緩解和護(hù)理

    失眠是一件很痛苦的事。你能想象每天晚上躺在床上，卻一直睡不著，即使眼睛累了，腦子還是清醒的，睡了一夜也睡不著。第二天起床后，會(huì)變得超級(jí)累，無(wú)精打采。這其實(shí)就是一種睡眠的障礙，長(zhǎng)期這樣，不僅會(huì)老得快，還會(huì)引起其他的相關(guān)疾病。因此，有失眠的朋友要盡最大努力盡快改善失眠，盡快緩解睡眠障礙的癥狀，那么睡眠障礙的患者如何緩解和護(hù)理？下面我們就來(lái)一起討論一下。失眠障礙的成因失眠障礙有可能是精神原因?qū)е碌?，包括壓力大、長(zhǎng)期緊張過(guò)度或者情緒不佳，又或是某些疾病導(dǎo)致的，比如高血糖、心臟病、科疾病等，也有可能是藥物因素，比如服用一些藥物產(chǎn)生的副作用。但大多的失眠障礙多跟我們的不良生活習(xí)慣有關(guān)，可以將它們總結(jié)為以下幾點(diǎn)：1.情志失調(diào)：過(guò)喜、過(guò)悲、過(guò)怒、過(guò)思、過(guò)恐都會(huì)耗損五臟的精氣，使臟腑功能失調(diào)。2.飲食失節(jié)：暴飲暴食、過(guò)飽、過(guò)餓都可導(dǎo)致胃氣不和，“胃不和則臥不安”。3.勞逸失調(diào)：勞逸太過(guò)則傷脾，過(guò)逸少動(dòng)亦致脾虛氣弱，運(yùn)化不健，氣血生化乏源，不能上奉于心，以致心神失養(yǎng)而失眠。失眠障礙的調(diào)理與護(hù)理俗話說(shuō)，車到山前必有路，有問(wèn)題的存在就必有其解決的方法，失眠障礙歸屬于中醫(yī)學(xué)“不寐”的范疇。中醫(yī)認(rèn)為，失眠主要是陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失調(diào)，陰虛不能制陽(yáng)，陽(yáng)氣不得入于陰而形成。那么中醫(yī)對(duì)睡眠障礙的患者如何緩解和護(hù)理？下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)。從古至今，人們都在尋找一種天然的物質(zhì)來(lái)治療我們的失眠，早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。當(dāng)今這個(gè)時(shí)代，我們都知道酸棗仁可以治療失眠，那酸棗仁的哪些

  • 吃晚必安可以緩解熬夜睡不著嗎

    經(jīng)常熬夜的人就容易睡不著，而長(zhǎng)期處于想睡睡不著的狀態(tài)就會(huì)導(dǎo)致第二天精神極差，還容易導(dǎo)致焦慮、暴躁。所以不少人都想通過(guò)助眠產(chǎn)品來(lái)改善睡眠，其中晚必安酸棗仁油軟膠囊就是不錯(cuò)之選，但是大家對(duì)這一產(chǎn)品并不怎么了解，所以更關(guān)心吃晚必安可以緩解熬夜睡不著嗎？通過(guò)下文內(nèi)容來(lái)簡(jiǎn)單了解吧。是什么造成的熬夜睡不著在臨床上，最為常見(jiàn)的一種失眠是由于心腎不交造成的。所謂心腎不交是什么呢？說(shuō)到心腎不交是中醫(yī)的觀點(diǎn)中一個(gè)很常見(jiàn)的癥狀，這個(gè)癥狀的表現(xiàn)就是上熱下寒。心腎不交證的患者他的生活真是水深火熱，身體上下兩部癥狀截然相反，上面頭昏腦漲、心悸不安，失眠多夢(mèng)，下面手腳冰涼，腰膝怕冷。一般遇到這種情況，你去找中醫(yī)看病，他會(huì)說(shuō)你心腎不交了。而大多數(shù)患者對(duì)于這個(gè)癥狀都有點(diǎn)摸不著頭腦。其實(shí)就是虛火擾頭，虛火全在上面擾動(dòng)著人的頭腦的話，人就容易煩，就不容易睡著，第二天肯定就沒(méi)精神，久而久之也會(huì)因此神疲乏力。那么吃晚必安可以緩解熬夜睡不著嗎呢？中醫(yī)對(duì)失眠的調(diào)理方法失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。談到酸棗仁，其實(shí)早在近2000年前的東漢時(shí)代，醫(yī)圣張仲景就注意到了酸棗仁的作用。在其所著的《金匱要略》中有記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，也就是用酸棗仁來(lái)緩解失眠問(wèn)題。此后的近兩千年時(shí)間里，歷代名醫(yī)都把酸棗仁作為改善睡眠的核心藥物，現(xiàn)代治療睡眠的中成藥里也大部分都含有酸棗仁。中藥的地道產(chǎn)

    2022-02-08
  • 晚必安緩解頑固性失眠怎么樣

    對(duì)于失眠大家都不陌生，可是說(shuō)到頑固性失眠大家可能會(huì)陌生一些。其實(shí)頑固性失眠就是長(zhǎng)期無(wú)法緩解性的失眠，這讓人最為痛苦，所以越來(lái)越多的人開(kāi)始重視失眠如何調(diào)節(jié)。其實(shí)想要調(diào)節(jié)失眠可適當(dāng)服用助眠產(chǎn)品，晚必安酸棗仁油軟膠囊就挺不錯(cuò)，但是大家對(duì)這一產(chǎn)品了解比較少，所以更關(guān)心晚必安緩解頑固性失眠怎么樣？下面一起通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。什么是頑固性失眠？頑固性失眠就是失眠很嚴(yán)重、時(shí)間很長(zhǎng)、長(zhǎng)期治果不好。往往有下面三種情況：第一、長(zhǎng)期失眠，長(zhǎng)期服用，各種各樣用了以后效果不好，而又不能斷藥。一旦斷藥睡眠就更不好，形成心理依賴和生理依賴。一旦不用藥，就有所謂戒斷反應(yīng)，實(shí)際上已經(jīng)成癮，這就是用藥不當(dāng)、用藥過(guò)多，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，沒(méi)有按需服用而造成治療不當(dāng)，過(guò)度的頑固性失眠，往往是患者濫用藥物的結(jié)果。第二、原發(fā)性疾病干擾，失眠僅僅是臨床癥狀，有原發(fā)病，比如各種各樣腦部疾病、全身性疾病，以及惡性疾病，像癌癥等等，干擾睡眠。原發(fā)病治療不好、病因治療控制不好，失眠這種伴隨癥狀也很難治療。所以，應(yīng)當(dāng)積極治療原發(fā)病，把原發(fā)病控制好，所謂頑固性失眠也才能改善。第三、假性頑固性失眠，它是一個(gè)認(rèn)識(shí)問(wèn)題，有很多患者主訴是長(zhǎng)期頑固性失眠。明明晚上睡覺(jué)能睡著，卻夸張的說(shuō)自己整宿都不能入睡。這些人往往是深睡眠時(shí)間時(shí)間短，或者睡眠以后受到某種干擾以后不解乏，認(rèn)為自己是長(zhǎng)期頑固性失眠，這是一個(gè)認(rèn)識(shí)問(wèn)題。經(jīng)過(guò)腦電圖監(jiān)測(cè)，或者其他觀察方法可以打破認(rèn)識(shí)問(wèn)題，可以發(fā)現(xiàn)患者不是真正的頑固性失眠?；加蓄B固性失眠危害是非常大的，可能會(huì)造成精神分裂，所以提醒大家當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患有頑固性失眠后一定要積極調(diào)節(jié)，擺脫失眠癥狀。頑固性失眠和過(guò)度的焦慮、緊張情緒有很大關(guān)系，

    2022-02-08
  • 以嶺晚必安膠囊緩解失眠嗎

    你知道入睡困難有多痛苦嗎？那種想睡睡不著的感覺(jué)，讓人抓心撓肝，一想到明天還有繁忙的工作就更難入睡了。這就是如今不少人所出現(xiàn)的失眠癥狀，長(zhǎng)期的入睡困難不僅讓人沒(méi)精神，還容易出現(xiàn)焦慮的情緒，所以大家都非常重視如何緩解失眠。其中不少人都比較關(guān)心以嶺晚必安膠囊緩解失眠嗎，下面一起通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。你知道入睡困難是什么原因嗎？中醫(yī)所說(shuō)的入睡困難，一般是講不寐。入睡困難的原因有很多，按照中醫(yī)的理論，心火旺、腎陰虛、肝郁化火、脾胃不和等都會(huì)導(dǎo)致入睡困難。心火旺表現(xiàn)為口渴發(fā)熱，口舌生瘡，煩躁失眠，大便干結(jié)、小便短赤，舌紅苔黃，脈數(shù)有力等。心火旺失眠，人的情緒常出現(xiàn)低落、煩躁或懊惱。腎陰不足，不能上濟(jì)于心，水不濟(jì)火，心腎不交，心火擾動(dòng)神明而難以入睡。脾胃不和會(huì)導(dǎo)致素食內(nèi)停，釀成熱痰壅遏于胸中，會(huì)出現(xiàn)心神不安、入睡困難。肝郁不舒、郁而化火，肝火擾動(dòng)心神，也會(huì)導(dǎo)致入睡困難。入睡困難、心神不安其實(shí)可通過(guò)中藥調(diào)理，比如酸棗仁就不錯(cuò)。酸棗仁性味甘、酸，性平，能滋養(yǎng)心肝，安神，斂汗，它含多量脂肪油和蛋白質(zhì)，并含、三萜類、酸棗仁皂甙、多量維生素C。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論白天或者黑夜，服用酸棗仁煎劑都能達(dá)到鎮(zhèn)靜安眠的效果。那么，以嶺晚必安膠囊緩解失眠嗎？而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁之所以具有促眠作用，主要是因?yàn)槠浜械乃釛椚视腿?、酸棗仁總黃酮、酸棗仁皂苷等成分都可以發(fā)揮鎮(zhèn)靜催眠的作用，所以是可以用于緩解失眠的。晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的是品質(zhì)上乘的邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，多道工序提取出酸棗仁的精華部分，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，有著不錯(cuò)

    2022-01-27
  • 晚必安可以緩解什么類型的失眠

    失眠大家都不陌生，提起失眠不少人都首先想到的就是晚必安酸棗仁油軟膠囊。而導(dǎo)致失眠的原因有很多，所以平時(shí)也被分為多種類型。不同類型的失眠應(yīng)對(duì)方法也是不一樣的，所以大家對(duì)晚必安可以緩解什么類型的失眠還是非常關(guān)心的，下面一起通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。失眠有哪些類型？第一類：習(xí)慣不良性失眠由于睡眠衛(wèi)生習(xí)慣不良所致的失眠。如睡前吸煙、飲酒、喝茶、強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)等，增加了覺(jué)醒程度或戀床、白天貪睡等，與睡眠周期不相一致。第二類：環(huán)境性失眠由于環(huán)境因素作用于軀體導(dǎo)致的失眠。由于環(huán)境因素對(duì)睡眠的直截干擾，如酷暑、寒冷、噪聲、強(qiáng)光或高原反應(yīng)等或處于須要維持警惕的環(huán)境下，如患有疾病的人群、身處危急場(chǎng)所等。第三類：入睡條件性失眠因某些長(zhǎng)期與入睡相伴的物件或環(huán)境不存在時(shí)發(fā)生的失眠。如看電視入睡等，久后形成習(xí)慣。入睡伴隨條件的再現(xiàn)可使失眠消逝。第四類：精神疾病引起的失眠因各種神經(jīng)癥和精神病引起的失眠，原發(fā)病的表現(xiàn)為診斷依據(jù)。但應(yīng)注意各種失眠，均可產(chǎn)生神經(jīng)衰弱、焦慮癥和抑郁癥癥狀，需注意兩者的因果關(guān)系。那么，該如何擺脫失眠呢？關(guān)于治療失眠的記載，早在古籍《金匱要略》中已經(jīng)出現(xiàn)：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之?！敝苯又赋隽怂釛椚蕩椭朊叩牧己盟幱脙r(jià)值。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要原料就是野生酸棗仁，又經(jīng)過(guò)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取出酸棗仁油的精華，千顆酸棗一滴油，不含任何的西藥、激素物質(zhì)。它具有助眠、安心養(yǎng)神的功效，也不用擔(dān)心產(chǎn)生藥物依賴性。晚必安可以緩解什么類型的失眠？多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高深度睡眠，解決失眠人群所出現(xiàn)的入睡困難、睡眠淺、驚醒等問(wèn)題；

    2022-01-27
  • 睡覺(jué)睡不深愛(ài)做夢(mèng)該怎么治療

    有些人經(jīng)常睡眠很淺，還會(huì)做很多夢(mèng)，然后在夢(mèng)中被驚醒。俗話說(shuō)日有所思，夜有所夢(mèng)，夢(mèng)是一種心理寫(xiě)照。但無(wú)論是甜美的夢(mèng)還是噩夢(mèng)，頻繁做夢(mèng)都會(huì)給身體帶來(lái)巨大的精神損失，影響我們的睡眠質(zhì)量。這些癥狀，若我們不加以重視的話，隨著時(shí)間的發(fā)展這樣的失眠困擾還會(huì)引起我們身體很多的不適，甚至產(chǎn)生疾病。所以出現(xiàn)類似的癥狀我們需要抓緊時(shí)間治療，那么睡覺(jué)睡不深愛(ài)做夢(mèng)該怎么治療好呢？接下來(lái)就給大家說(shuō)說(shuō)。睡眠淺愛(ài)做夢(mèng)的成因這些人睡眠淺，意識(shí)還在活動(dòng)。中醫(yī)講“脾主意”，做這些夢(mèng)的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中醫(yī)認(rèn)為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時(shí)候胃腸還在蠕動(dòng)、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務(wù)，就要調(diào)動(dòng)本該休息的魂幫助它工作，這樣就產(chǎn)生了夢(mèng)。針對(duì)這種消化不良導(dǎo)致的夢(mèng)，我們應(yīng)該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的時(shí)候就不用擾到自己的魂，夢(mèng)也就會(huì)少一些。還有一些人會(huì)夢(mèng)到的事情莫名其妙，這種夢(mèng)我們管它叫做“神游物外，魂不附體”，跟肝臟有關(guān)?！案尾匮?，血攝魂”。做這些夢(mèng)的人收不住血、藏不住魂；我們一般用滋補(bǔ)肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對(duì)此，中醫(yī)有個(gè)方子那就是大名鼎鼎的“酸棗仁湯”。人們一般把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水用來(lái)緩解失眠。關(guān)于睡覺(jué)睡不深愛(ài)做夢(mèng)該怎么治療早在古代就有其解決的方法。其實(shí)，酸棗仁治療失眠的記載可以追溯到東漢張仲景的《金匱要略》，其文“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國(guó)藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。2002年，國(guó)家原衛(wèi)生部在《既是

  • 多夢(mèng)睡得累吃什么緩解有效果

    做夢(mèng)是人體一種生理、心理現(xiàn)象。精神分析學(xué)創(chuàng)始人的弗洛伊德認(rèn)為，夢(mèng)不是偶然形成的聯(lián)想，而是壓抑的欲望。就像現(xiàn)在很多年輕人經(jīng)常想著“一夜暴富”，夢(mèng)里就容易與此相關(guān)的場(chǎng)景。不過(guò)若是每晚做夢(mèng)次數(shù)特別多，且有睡得累的感覺(jué)，那就要引起重視了，可以先吃些助眠產(chǎn)品緩解情況。那么多夢(mèng)睡得累吃什么緩解有效果呢？通過(guò)下文內(nèi)容來(lái)了解下吧。多夢(mèng)睡得累的原因是什么？多夢(mèng)睡得累與環(huán)境改變、體內(nèi)生物鐘改變、心理問(wèn)題等多種因素有關(guān)。而環(huán)境因素又包括很多方面：比如光照、噪音、嚴(yán)寒、高溫都可以干擾睡眠；還有臥具不適，如床板過(guò)硬、被褥過(guò)厚或過(guò)薄從而影響睡眠舒適程度會(huì)造成失眠多夢(mèng)；住院、出差或到外地旅游住旅館，習(xí)慣的入睡環(huán)境改變后可致睡眠問(wèn)題，表現(xiàn)出多夢(mèng)睡得累的情況。生理因素則多是因?yàn)闀r(shí)差反應(yīng)、白班改夜班工作等，體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律，也容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)。心理社會(huì)因素則多指由于生活中的各種應(yīng)激和突發(fā)事件，比如為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人或者知心的朋友過(guò)世、為考試或接受重要任務(wù)而擔(dān)心等，會(huì)引發(fā)暫時(shí)性多夢(mèng)睡得累。多夢(mèng)睡得累吃什么緩解有效果？出現(xiàn)了多夢(mèng)睡得累的情況，其實(shí)可以通過(guò)助眠產(chǎn)品來(lái)解決問(wèn)題。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯(cuò)，它臻選太行山優(yōu)質(zhì)邢棗仁作為原料，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份，其養(yǎng)心安神、鎮(zhèn)靜助眠的作用更好。并且晚必安酸棗仁油軟膠囊是純中藥制劑，不會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性，是純天然的助眠良品。另外研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長(zhǎng)深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來(lái)?；A(chǔ)研究發(fā)現(xiàn)，大劑量服用晚必安酸棗仁油

    2022-01-26
  • 養(yǎng)成哪些好習(xí)慣可以幫助緩解失眠

    當(dāng)今社會(huì)，失眠成為一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象，很多人將其歸結(jié)為生活和工作壓力過(guò)大導(dǎo)致的。雖然不排除這部分原因，但是一些不好的生活習(xí)慣同樣會(huì)引起失眠，需要大家糾正過(guò)來(lái)。那養(yǎng)成哪些好習(xí)慣可以幫助緩解失眠呢？通過(guò)下面的內(nèi)容一起來(lái)了解下吧。失眠幾乎在每個(gè)人身上都出現(xiàn)過(guò)。比如很多人堅(jiān)持在除夕夜“守歲”，那就會(huì)強(qiáng)迫自己不睡覺(jué)；或者是因?yàn)樽穭?、打游戲等而不愿意入睡等，這些都可以看作是“主動(dòng)失眠”。但有的人是可能是因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)過(guò)重、環(huán)境過(guò)于嘈雜、時(shí)差等而睡不好產(chǎn)生的“被動(dòng)失眠”。無(wú)論屬于哪種情況，養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣對(duì)提高睡眠質(zhì)量都是有幫助的。好習(xí)慣幫你輕松入睡！習(xí)慣一：睡前勿猛吃猛喝。在睡覺(jué)前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐以免加重腸胃負(fù)擔(dān)而影響睡眠。同時(shí)注意不要喝太多的水，否則就會(huì)導(dǎo)致夜尿增多、頻繁起夜，干擾睡眠。另外，晚上也不要吃辛辣的富含油脂的食物、不喝濃茶、咖啡等容易引起大腦興奮的飲品。習(xí)慣二：不做與睡覺(jué)無(wú)關(guān)的事。人在睡覺(jué)時(shí)，身體會(huì)有一種條件反射，這種條件反射能幫助人快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。但如果睡前喜歡玩手機(jī)、看書(shū)等，致使條件反射被削弱，也就是說(shuō)之后，身體難以產(chǎn)生睡意，而且電子產(chǎn)品發(fā)出的光會(huì)影響褪黑素的分泌，使人無(wú)法進(jìn)入深度睡眠的狀態(tài)甚至失眠。所以在準(zhǔn)備入睡的時(shí)候盡量不做哪些不利于睡眠的事情。習(xí)慣三：創(chuàng)造良好的入眠環(huán)境。有研究證明，環(huán)境對(duì)人的睡眠至關(guān)重要。環(huán)境中的光線、聲音以及枕頭等床具的舒適度都會(huì)影響人的睡眠，因此在睡覺(jué)前要盡量保證周圍環(huán)境安靜、溫度適宜，并選擇舒服的枕頭、床墊，可以有效緩解失眠的癥狀?，F(xiàn)在大家已經(jīng)知道養(yǎng)成哪些好習(xí)慣可以幫助緩解失眠了吧。不過(guò)在養(yǎng)成好習(xí)慣的同時(shí)，也可以服用晚必安酸棗仁油軟

  • 經(jīng)常睡不醒是什么原因?qū)е碌模绾尉徑?> </a> </div> <div id=
    經(jīng)常睡不醒是什么原因?qū)е碌?，如何緩?/a>

    睡不醒也就是嗜睡，又叫多眠。它是精神困倦、睡意很濃，經(jīng)常不自主入睡的一種異常睡眠情況。癥狀輕的人雖然意識(shí)清楚，但感覺(jué)精神疲憊、困倦易睡，或是經(jīng)常進(jìn)入似睡非睡的狀態(tài)；重者則日夜沉睡、意識(shí)模糊。那么經(jīng)常睡不醒是什么原因?qū)е碌?，如何緩解呢？今天小編就通過(guò)這篇文章來(lái)跟大家聊一聊。經(jīng)常睡不醒其實(shí)就是典型的睡眠障礙，睡眠障礙指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙，一部分睡眠障礙者可能有睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的表現(xiàn)：如因各種腦部疾病或內(nèi)分泌障礙引起的嗜睡或昏睡；或是腦部器質(zhì)性疾病引起的發(fā)作性睡病，表現(xiàn)為短時(shí)間的不可抗拒的睡眠發(fā)作，可伴有猝然昏倒或睡眠幻覺(jué)。經(jīng)常睡不醒的其他原因一、睡眠時(shí)間和質(zhì)量不達(dá)標(biāo)：對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，在舒適安靜的環(huán)境下每天的睡眠時(shí)間要保證在七小時(shí)左右，否則可能就會(huì)造成第二天精神狀態(tài)非常差的情況，甚至、感覺(jué)自己睡不醒。二、深睡眠時(shí)間短：充分休息是要保證有足夠的深睡眠時(shí)間，一旦深睡眠時(shí)間短了，就代表著睡眠質(zhì)量不佳，像是有的人會(huì)在晚上頻繁做夢(mèng)、睡不好覺(jué)，有可能是因?yàn)樯钏邥r(shí)間比較短造成的，白天則容易進(jìn)入到睡不醒的狀態(tài)里。三、疾病：比如嚴(yán)重的貧血、惡性腫瘤以及甲狀腺病、糖尿病等，由于疾病干擾，患者身上會(huì)出現(xiàn)多種不適的癥狀，睡眠規(guī)律也會(huì)被打破，常常沒(méi)有精神，有睡不醒的感覺(jué)。經(jīng)常睡不醒的緩解方法說(shuō)完經(jīng)常睡不醒是什么原因?qū)е碌?，下面就該談?wù)勅绾尉徑獾氖铝?。?jīng)常睡不醒的情況如果不算嚴(yán)重的話，可以通過(guò)培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣來(lái)緩解。每天按時(shí)睡覺(jué)和起床，不要熬夜；白天多參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情，睡前避免過(guò)飽或過(guò)于興奮，逐漸提高睡眠質(zhì)量，使睡眠回歸到正常狀態(tài)。另外，吃晚必安酸棗仁油軟膠囊也是一個(gè)辦法。酸棗仁的助眠作
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