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  • 腎精虧損怎么調(diào)理才能好轉(zhuǎn)呢?

    不少人生活中發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常性的健忘,并且總是神疲乏力,檢查后才發(fā)現(xiàn)是腎精虧損。對于腎精虧損大多數(shù)人了解甚少,所以比較關(guān)心腎精虧損怎么調(diào)理才能好轉(zhuǎn)。腎精虧損又叫腎精虧虛,指腎精空虛,不能充養(yǎng)腦髓的病癥。在中醫(yī)學的理論中,腎主藏精,腎所藏之精,是機體生命活動之本。精是人類賴以生存的根本,人的生命由精而產(chǎn)生,所以說腎主管著人的生長、發(fā)育、生殖、健康與長壽。出現(xiàn)腎精虧虛通常表現(xiàn)為眩暈耳鳴,腰膝酸軟,性功能減退,男子精少,女子“天癸”早竭,過早衰老,神疲健忘等多種癥狀。所以大家都非常重視調(diào)理,若腎精虧損想要達到好的調(diào)理效果,就一定要知道腎精虧虛“虧”的是什么。中醫(yī)中常講道,所謂調(diào)理腎精虧虛補的是陰、陽、氣、精四大要素;也就是腎陰、腎陽、腎氣、腎精四個部分。腎陽和腎陰都源自腎精,腎陽,為人體陽氣的根本,有溫養(yǎng)臟腑的作用,促進生殖機能;腎陰是全身陰液的根本,對機體起著滋潤和濡養(yǎng)的作用。所以填補腎精,就等于同時滋補了腎陰和腎陽,腎陰陽始終保持平衡,才能從根本上改善腎精虧損引發(fā)的一系列癥狀。針對腎精虧損的問題,就需要服用專門補腎填精的藥物,中藥八子補腎膠囊就非常不錯。它汲取歷代補腎思想,從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本,采用八種天然植物種子藥,和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學,以補腎養(yǎng)精為本,達到腎陰腎陽雙補,這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素,在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果,而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢。此外,出現(xiàn)了腎精虧虛和腎氣不足癥狀后,也要特別注意做好飲食調(diào)養(yǎng)。在平時首先要保持飲食清淡,可多吃一些新鮮蔬菜和水果、瘦肉、蛋類、奶類和奶制品

  • 治療腎精虧虛的中成藥該怎么選擇

    為什么生活條件好了,不少年輕人卻出現(xiàn)了腎精虧虛的問題?這就與當代青年人的不良習慣有很大關(guān)系,飲食不節(jié)制、長期熬夜、過多、劇烈運動等造成過度消耗,從而引發(fā)腎精虧虛的一些癥狀。不少人對于治療腎精虧虛的中成藥該怎么選擇比較關(guān)注,那么,腎精是什么,腎精虧虛有哪些表現(xiàn)?腎對生殖的作用基于腎藏精的功能。腎精是先天之精和后天之精的總稱,先天之精稟受于父母,主生育繁衍,是胚胎發(fā)育的原始物質(zhì);后天之精源于水谷精微的化生,主生長發(fā)育,推動著人的生長壯老已,二者共同組成腎精,與人體的生長發(fā)育衰老有直接關(guān)系。若腎精虧虛,則可能有一系列功能下降的表現(xiàn)。腎精虧虛發(fā)生于不同年齡階段的患者,可有不同的表現(xiàn)。如青年者常出現(xiàn)眩暈耳鳴、腰膝酸軟等不適癥狀,男性患者還會出現(xiàn)性功能減退、陽痿等問題;中老年患者則主要表現(xiàn)為早衰、記憶力減退,甚至發(fā)生癡呆等。當患者出現(xiàn)行動遲緩、腰膝酸軟、倦怠、乏力、記憶力減退等癥狀時,應(yīng)警惕腎精虧虛的可能。出現(xiàn)腎精虧虛的癥狀就需要及時用藥治療,像八子補腎膠囊就不錯,它汲取歷代補腎,從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本,從源頭上補腎,采用八種天然植物種子藥,和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學,以補腎養(yǎng)精為本,達到腎陰腎陽雙補,這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素,在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果,而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢。臨床研究證明,八子補腎膠囊能明顯改善腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈耳鳴、健忘、減退等癥狀。除了服用藥物以外,生活中也要注意飲食調(diào)理,平時可以多吃一些有補腎固精效果的食物,如枸杞粥、豬腎湯、黑米粥等配合調(diào)養(yǎng)。還可配合中醫(yī)按摩涌泉穴,也

    2021-11-01
  • 男人早衰的調(diào)理用對方法很關(guān)鍵

    不少男生生活中發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)頭發(fā)稀少、皺紋增加、精力不足、體力不支等問題,其實這是早衰的表現(xiàn)。本來還是個年輕帥小伙,卻因為不注意保養(yǎng)、調(diào)理自己出現(xiàn)了早衰癥狀。大家對于男人早衰的調(diào)理有哪些也是比較關(guān)心,下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。若想要找到男人早衰的調(diào)理方式,則需要了解男性出現(xiàn)早衰的原因。男性的衰老跟腎中精氣不足有很大關(guān)系。腎主藏精,主納氣,主水液代謝,一旦腎中出現(xiàn)精氣虧損等問題,那就需要男性提前通過調(diào)養(yǎng)的方式幫助益腎強精。男性早衰很大部分原因在于腎精虧虛,所以想要健康長壽的男性可以從青壯年時期開始注重調(diào)養(yǎng)。男人早衰的調(diào)理,飲食和生活習慣是第一位。第一,隨著年齡的增長,機能會有所下降,會進入衰老期。但為了延后衰老期到來,可以提前預防,比如可以選擇通過多吃優(yōu)質(zhì)動物蛋白如鹿茸、雞肉、豬腰,以及牡蠣、海馬、蝦等海產(chǎn)品,這些能幫助益腎強精;在植物類,如多吃黑色食物,木耳,板栗、黑豆、黑芝麻、桑葚等,補精養(yǎng)腎。第二,改變不良的生活習慣。想要實現(xiàn)健康長壽,需要注重日常行為,比如養(yǎng)成良好作息習慣,規(guī)律飲食、葷素均衡、戒掉煙酒、不濫用藥物、早睡早起,經(jīng)常鍛煉等。除此之外,對于早衰比較嚴重的男性來說通過藥物調(diào)理也是不錯的選擇。大家知道市面上補腎產(chǎn)品不少,但比較單一如補腎陰,補腎陽,也沒有養(yǎng)生抗衰作用,無法達到平衡。所以不妨選擇專補腎精的八子補腎膠囊。八子補腎膠囊汲取歷代補腎思想,從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本,從源頭上補腎。中醫(yī)認為“子能補精”,就是說種子藥能讓腎精充滿,八子補腎膠囊就采用八種天然植物種子藥,其中,枸杞子、菟絲子補腎益精,五味子、覆盆子、金櫻子補腎固精,蛇床子、

    2021-11-01
  • 腎精不足的癥狀你中招了嗎

    如今人們因為經(jīng)常性熬夜、飲食習慣不好、工作壓力大等原因,精力過度損耗,出現(xiàn)腎精不足等一些問題,但是真正了解腎精不足的人卻很少,因此容易忽視,導致影響身體健康。首先我們要清楚腎精不足的癥狀是什么,這樣才能及時發(fā)現(xiàn)及時補腎。腎精不足的癥狀以下幾種比較常見1、耳鳴、聽力下降:腎開竅于耳,腎氣充足則耳大飽滿、精力充沛,干起事來拼勁十足,這跟咱們常說的“耳大有?!辈恢\而合。但如果經(jīng)常耳鳴、聽力越來越差,很可能是腎精虧虛,腎氣不夠用了。2、白天尿頻,晚上起夜次數(shù)多,尿后余瀝不凈:腎主水,陽氣虛弱不足,對水液的蒸騰作用不好,對水的吸收不夠,那么小便就會多并且顏色清澈,大便也是稀薄水樣的癥狀,并且夜尿次數(shù)也會增加。3、生殖能力變差,神疲乏力:腎主生殖,腎精虧虛的人,經(jīng)常感到疲勞,懶于說話,總想閉目養(yǎng)神,精力不集中,工作沒或者力不從心,另外,在個人生活上,減退、男子不育、女子不孕,甚至卵巢早衰。4、失眠:心屬火,腎屬水,水火二者互相制約,互相作用,以維持生理的動態(tài)平衡。如果腎水不足,不能上濟心火,這種平衡就會被打破,出現(xiàn)心煩失眠、多夢易醒等癥狀。腎精不足對我們?nèi)梭w來說非常不利,老話說“正氣內(nèi)存,邪不可干”講的就是要氣足,而腎又被稱為“先天之本”,所以養(yǎng)好腎非常重要?!把a腎要補精,陰陽要平衡”。只有善待腎精、保養(yǎng)腎精,才能老得比同齡人慢。腎精不足可以通過中藥進行調(diào)理,且調(diào)理效果比較好,可以使用八子補腎膠囊補腎填精。八子補腎膠囊汲取了歷代補腎思想,選用八種補腎植物種子藥(菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子)補腎養(yǎng)精,選用名貴動物藥(鹿茸、海馬)血肉有情之品專補腎精,同時中巴戟天、肉蓯

    2021-11-01
  • 女性中藥調(diào)理補腎多久見效

    平時生活中不少女性因為各種原因?qū)е聲r不時的就月經(jīng)不調(diào)了,因此為了身體健康大家都會選擇及時調(diào)理。其實月經(jīng)不調(diào)也和腎虛有關(guān),所以調(diào)理可以從補腎入手。比如常見的補腎中藥就不錯。那么,女性中藥調(diào)理補腎多久見效?下面一起去來了解一下吧。 月經(jīng)不調(diào)和腎虛有關(guān)中醫(yī)認為,月經(jīng)病的主要病機是臟腑功能失常,氣血不和,沖任二脈損傷以及腎-天癸-沖任-胞宮軸失調(diào)所致。其中,腎的作用在月經(jīng)的來潮中發(fā)揮著重要作用,中醫(yī)傳統(tǒng)理論認為“腎為先天之本”,腎氣充盈,天癸充沛,月經(jīng)才能按時以下,如果腎氣虧虛,天癸亦會隨之衰減,甚至竭絕,那么失去了天癸的激發(fā)作用,月經(jīng)就會稀少甚至閉經(jīng)、絕經(jīng)。沖任失調(diào)是指沖任二脈調(diào)蓄人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血功能失常,引起陰陽失衡或氣機不暢。但是腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛,白領(lǐng)女士生活不規(guī)律、熬夜,導致陽氣無法在體內(nèi)養(yǎng)蓄,影響腎臟陰陽平衡,進而出現(xiàn)腎陰虛。另外,時下不少女性在服用減肥藥,但有一些會引發(fā)腹瀉的藥物一旦長期服用,便會令女性體內(nèi)陽氣不足,繼而脾胃虛弱,導致腎陽虛。還有過頻的女性也會因過量消耗體內(nèi)陽氣而導致腎陽虛。月經(jīng)不調(diào)中藥調(diào)理補腎很重要從以上內(nèi)容介紹可以看出,無論是腎陰虛還是腎陽虛導致的月經(jīng)不調(diào),都是因為陰陽失衡所致,因此調(diào)理的重點就是平衡陰陽。中成藥八子補腎膠囊,汲取了歷代先進的補腎理念,集中了補腎藥物精華,選取八種獨具特色具有補腎作用的植物藥的種子,“子能補精”,其中枸杞子、五味子等可以滋補腎陰;菟絲子、蛇床子、覆盆子等可以溫補腎陽;鹿茸、海馬等“血肉有情”的動物藥是填補腎精的主力,這些動物藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素,是補精要藥;淫羊藿可通過補腎精來

  • 導致男人腎虛的原因,腎虛的食療調(diào)理方法

    經(jīng)常會聽男人提到腎虛,其實,男人腎虛是很普遍的一種現(xiàn)象,現(xiàn)在隨著人們生活節(jié)奏變快,人們每天拿出更多的時間忙于工作,時間長了很容易忽略自己的身體健康,很容易就導致腎虛了。那么導致男人腎虛的原因,腎虛的食療調(diào)理方法有哪些呢?以下就給大家詳細講解。 男人腎虛原因你了解過嗎?第一、先天稟賦不足,由先天父母遺傳的原因,身體元氣虛弱,精氣不足。表現(xiàn)為幼時“五遲五軟”,即牙齒長出遲,說話遲,走路遲,行動遲,囟門閉合遲,四肢及頸部柔軟。第二、是隨著年齡的增長,人體腎臟會衰弱?!端貑枴I瞎盘煺嬲摗氛f“丈夫八歲,腎氣實,發(fā)長齒更。二八,腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子。三八,腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極。四八,筋骨隆盛,肌肉滿壯。五八,腎氣衰,發(fā)墮齒槁。六八,陽氣衰竭于上,面焦,發(fā)鬢頒白。七八,肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少,腎臟衰,形體皆極。八八,則齒發(fā)去?!边@是一種年齡增長自然的一個規(guī)律。第三、因久病纏身,日久傷腎;或者后天飲食不節(jié),營養(yǎng)失衡;或者生活不規(guī)律,熬夜,壓力大,久之傷腎。男性腎虛及時調(diào)理很重要清楚了腎虛原因后,我們就要在生活中多加注意,這樣才能避免腎虛癥狀加重。還有就是積極補腎,讓自己有一個健康的身體。腎虛的人可以多吃一些海鮮食物,如蝦、螃蟹這類食物中,富含豐富鋅元素,它可以確保精子的數(shù)量和質(zhì)量,避免出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象。除了這些,也建議大家吃中成藥物進行調(diào)理,其中八子補腎膠囊就深受大家的喜愛,它汲取歷代補腎思想,從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本,從源頭上補腎,調(diào)和陰陽,男女適用。八子補腎膠囊專注補腎且組方獨特,由多種藥材科學配比精致配伍而成。其藥材多數(shù)都是古

  • 補腎怎么調(diào)理,補腎食療方法

    如今不少上班族對于養(yǎng)生還是比較重視的,其中補腎就是重點,因此泡枸杞的人才會那么多。但是補腎方法就只有泡枸杞嗎?真正的腎虛怎么調(diào)理,補腎食療方法有哪些?這些是大家最想知道的。別擔心,關(guān)于這些問題以下就給大家簡單的分析。補腎怎么調(diào)理,補腎食療方法:1、一品山藥:介紹的第一種食療是制作一品山藥,用到的材料包括生山藥,面粉,核桃仁,什錦果脯,蜂蜜,白糖等,制作的方法是將山藥洗凈后,上鍋蒸熟,然后去皮,放入盆中與面粉一起和勻成團,之后做成餅,在上邊撒上之前準備好的核桃仁,果脯,再上鍋蒸20分鐘,之后撒上蜂蜜,白糖,這道藥膳就做好了。這道藥膳的功效是滋補腎陰,主要可以治療由于腎陰虧損而導致的消渴,尿頻等癥狀。2、魚鰾燉豬蹄:第二道藥膳的原料包括魚鰾,豬蹄以及各種調(diào)味料,做法是先將魚鰾,豬蹄清洗干凈,再將豬蹄切成塊,兩者一同放入砂鍋中,加入適量的調(diào)味品,直到將豬蹄燉的肉質(zhì)軟糯即可,這道藥膳主要可以補腎益精,滋養(yǎng)筋骨。3、杜仲燒豬腰:杜仲燒豬腰顧名思義,用到的原料有杜仲和豬腰,先將杜仲切成長條,然后用竹片將豬腰破開,把杜仲放到里邊,外邊用濕草紙將其包裹,放到碳火中進行燒烤,烤熟后解開草紙食用即可。這道藥膳的功效是壯腰補腎,主要可以治療腎虛腰痛,腎炎等腎臟疾病,治果顯著。藥物補腎見效快食療補腎方法雖然常見,但是效果要比較緩慢,對于腎虛比較嚴重的患者來說可能更適合藥物補腎。中醫(yī)認為腎為先天之本,補腎的真諦重在補腎精,因為腎精是生命之源,人的生長壯老是腎中精氣盛衰決定的?!把a腎要補精,陰陽要平衡”,其中補腎精可服用八子補腎膠囊。八子補腎膠囊,純中藥組方,汲取歷代補腎思想,從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋

  • 四十歲的男人如何養(yǎng)生

    當今社會男人的壓力普遍較大,尤其是到了四十歲后很多人感覺自己的身體和精神大不如前,出現(xiàn)體虛乏力、腰膝酸軟、頭暈健忘、失眠多夢、耳鳴心煩等問題,因此開始重視養(yǎng)生。那么,四十歲的男人如何養(yǎng)生?想了解這個問題,就一起往下看吧。男人養(yǎng)生要養(yǎng)腎對于中年男性來說養(yǎng)生最重要的就是養(yǎng)腎,大部分男性進入四十歲之后容易出現(xiàn)腎虛。中醫(yī)上所講的腎虛不是單獨的性功能減退問題,也不是單獨指腎臟器官出了問題,而是全身精氣神的衰退。中醫(yī)學認為,腎主生長、發(fā)育和生殖,是腎精及其所化生腎氣的生理作用。精是構(gòu)成人體和維持人體生命活動,促進人體生長發(fā)育和生殖的最基礎(chǔ)物質(zhì)。腎藏精,精化氣,腎精所化生之氣為腎氣,腎精足則腎氣充,腎精虧則腎氣衰。因而人體的生、長、壯、老、已的生命過程,以及在生命活動過程中的生殖能力,都取決于腎精和腎氣的盛衰,腎健康對人體來說至關(guān)重要。因此,到了中年后還想要有一個強健的體魄就要注重補腎養(yǎng)精了。目前比較常見的方法就是服用補腎藥物,八子補腎膠囊就不錯。八子補腎膠囊以滋補腎精為本,從源頭上補腎。針對腎精不足導致的頭暈耳鳴、記憶力下降、渾身疲倦、畏寒肢冷等現(xiàn)象,服用八子補腎膠囊可以得到有效的緩解。八子補腎膠囊由16味名貴中藥配伍而成,其中有8味子類藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子,還有補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥,保持人體腎陰腎陽協(xié)調(diào)平衡。若合理服用即可提高性機能、滿足中老年人養(yǎng)生需求,同時還能避免亞健康早衰現(xiàn)象出現(xiàn)。無論男女,均可以適當?shù)姆冒俗友a腎膠囊,從源頭上補腎填精,調(diào)和陰陽。四十歲的男人如何養(yǎng)生這些也要重視四十歲的中年男人出現(xiàn)腎虛后不要慌亂,緩解的方法有很多,

  • 腎精不足吃什么中成藥呢?

    提起腎虛可能大家都知道是怎么回事,但是一說腎精不足就會比較疑惑。其實,腎精不足是腎虛的一種證型,患有腎精不足會導致記憶力下降、腰膝酸軟等癥狀,影響人們的身體健康和生活。所以當出現(xiàn)腎精不足就要及時調(diào)理,目前比較常見的方法就是藥物療養(yǎng)。那么,腎精不足該吃什么中成藥?下面就通過文章內(nèi)容了解一下吧。腎氣不足就是由于腎氣虧虛,固攝無權(quán)所表現(xiàn)出來的一系列癥候。若想要擺脫腎精不足的困擾,需要先了解腎精不足的癥狀表現(xiàn)和危害。腎精不足不僅出現(xiàn)在中老年群體,年輕一族同樣也有,甚至年幼的孩童也會“在所難逃”。不同年齡階段的腎精不足表現(xiàn)如下:年輕人的腎精不足主要與不良的生活作息習慣有關(guān)系,長期熬夜、不健康飲食、加班忙碌、頻繁等行為會過度消耗腎精,出現(xiàn)腿酸軟、腰肌無力等癥狀。此外,女性還會出現(xiàn)面部無光、黯淡下沉,過早衰老的情況;男性往伴隨有出現(xiàn)性功能失調(diào),精子量少。中老年腎精不足往往出現(xiàn)腰膝酸痛、畏寒肢冷、夜尿頻多、骨質(zhì)疏松。而小孩會出現(xiàn)發(fā)育遲緩、智力低下。除此之外,一些腎精不足患者還伴有咳嗽。因為腎有“納氣”的功效,腎虛患者腎不能正常的納氣,會出現(xiàn)呼吸不暢,喘息氣短,呼多吸少的情況。腎精不足如何有效的調(diào)理對于腎精不足的情況大家應(yīng)該及早治療,避免出現(xiàn)進一步早衰,失眠記憶力下降,反應(yīng)遲鈍等狀況。調(diào)理腎精不足,不妨使用中成藥,如八子補腎膠囊。八子補腎膠囊重在補精,利用植物種子藥物精華成分,以及補腎填精海馬、鹿茸名貴動物藥多種藥材配伍制成,調(diào)節(jié)陰陽平衡,精準補腎精。八子補腎膠囊不僅可有效緩解頭暈健忘、耳鳴耳聾、腰膝酸痛、骨質(zhì)疏松、陽痿早泄、脫發(fā)早白等癥狀。還在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果,具有治療各種中老年病的

    2021-11-01
  • 男人腎精不足的癥狀有哪些?

    男性腎精不足比較常見,但是大家對于男人腎精不足的癥狀有哪些并不清楚,下面我們就通過文章內(nèi)容詳細了解一下吧。男性腎精不足的癥狀有哪些?腎精不足一般指先天不足,或后天損耗太多,如過度操勞、過度緊張等,導致的腎精不足。當今男性也成為了補腎的一大群體,男性腎精不足,身體表現(xiàn)更加明顯,同時衰老的年齡更早,具體表現(xiàn)為:1、頭發(fā)脫落。從中醫(yī)理論來說,“發(fā)是腎之華,觀發(fā)色可知腎氣”,腎氣不足,或思慮過度,頭發(fā)都會受影響。正常情況下,隨著年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減,不能榮養(yǎng)頭發(fā),就會變白。這屬自然現(xiàn)象,也不需治療。但如果突然一段時間內(nèi)頭發(fā)變白,多是由于體內(nèi)的氣機紊亂造成的,要針對病因采取治療。2、腰痛。腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作,久之會損傷腎氣,導致腎精不足。腰部是腎的“府邸”,腎精不足時,府邸供養(yǎng)不足,會出現(xiàn)腰痛等提示,一定要當回事。3、頭暈耳鳴。在中醫(yī)理論中,目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應(yīng),耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關(guān),腎好聽力就好。反之,當出現(xiàn)耳鳴、煩心、聽力下降的癥狀時,可以多考慮腎陰虛。中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。上面是男性腎虛的表現(xiàn),如果出現(xiàn)以上癥狀一定要多加注意,不可任由其發(fā)展,避免對身體和生活造成影響,及時補腎養(yǎng)精。目前,補腎方法還是非常多的,藥物補腎就比較常見,如八子補腎膠囊。八子補腎膠囊是一種專補腎精的藥物,汲取歷代補腎思想,從單純的偏

  • 身體出現(xiàn)腎精虧虛怎么調(diào)理?

    不少人經(jīng)常出現(xiàn)乏力、頭暈耳鳴的情況,去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是腎精虧虛了。對于腎精虧虛大部分人還是了解的,所以更加關(guān)注身體出現(xiàn)腎精虧虛怎么調(diào)理這個問題。下面大家去一起學習下吧。為什么會腎精虧虛?腎所藏之精,是機體生命活動之本。腎精的主要功能是主人體的生長繁殖,是生命活動的基礎(chǔ)物質(zhì)。腎精能調(diào)節(jié)臟腑之精,供其活動需要;能生髓、養(yǎng)骨、補腦、并參與血液的生成,提高機體的抗體能力。腎精虧虛多數(shù)是由于老年體衰,腎的精氣虧損,或先天稟賦不足,或因久病耗損、后天失養(yǎng)所致。長期腎精虧虛可能導致早衰、性功能減退而見滑泄、陽痿等,所以及時調(diào)理很重要。腎精虧虛怎么調(diào)理?對于腎精虧虛的問題人們可通過飲食、運動這些方面來調(diào)理。飲食方面一般可以吃黑芝麻、黑木耳、黑米或黑豆等黑色食物;也可以適當?shù)某砸恍┭蜓蛘呤蔷虏说仁澄铩_@些食物的營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的維生素以及微量元素,在攝入之后能夠起到壯陽和補腎功效,滿足體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)。運動方面,生活中可以適當進行一些舒緩的有氧運動和戶外運動,例如慢跑、散步、騎行、游泳等運動方式,要堅持進行,持之以恒,增強自身抵抗力,通過提高身體素質(zhì)來調(diào)理腎功能。如果覺得運動和食療這兩方面調(diào)理得比較慢,也可試試八子補腎膠囊。八子補腎膠囊,它的補腎組方獨特,從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本,從源頭上補腎,調(diào)和陰陽,男女都適用。其8味植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子,搭配鹿茸、海馬這些動物藥科學,不僅適合日常忙碌、有生育需求的年輕群體,對腰酸背痛、骨質(zhì)疏松的中老年人群同樣適用。除此之外,這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生

  • 男人腎精不足的表現(xiàn)有哪些呢?

    腎為先天之本,生命之源,是藏精之臟。但現(xiàn)在很多男性因為生活習慣不好,經(jīng)常熬夜、大量吸煙飲酒很容易導致腎精不足,出現(xiàn)腰膝酸軟、下降等情況,影響到了正常生活。但是真正了解腎精不足的人很少,尤其是男人腎精不足的表現(xiàn)是什么?那下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。腎精不足的具體表現(xiàn)1、記憶力衰退,頭暈:“腎主骨,生髓,通與腦”。腎精、腎髓與我們的大腦有著非常微妙的關(guān)系。腎髓給大腦功能正常運作提供營養(yǎng),且與腦髓相通。而腦髓與腎髓全由腎精化生,簡單地說,腎精與大腦的能力發(fā)揮息息相關(guān)。2、情緒越來越多:有的人會發(fā)現(xiàn)自己的情緒近越來越多。經(jīng)常怨天尤人、唉聲嘆氣,面對自己曾經(jīng)拿手的事情,也慢慢開始出現(xiàn)畏畏縮縮,不自信的表現(xiàn)。很多人說這是人在社會上混久了,棱角被磨平了,也被磨得沒自己了。其實,這也是腎精不足的一種表現(xiàn)。3、無法拎重物,運動很吃力:如果現(xiàn)在的你不像以前可以輕松拎起重物,走幾步路就開始喘氣,或曾經(jīng)很輕松的高強度運動也已經(jīng)吃不消了;這也是腎精不足的表現(xiàn)。脾臟主四肢,脾強則肌肉發(fā)達,脾弱則肌肉萎縮,而脾功能強不強很大程度上都是要靠腎精。因此腎精不足者,就會出現(xiàn)肌肉萎縮,身子骨不像以前那么強健的現(xiàn)象。4、疲勞、生病恢復期越來越長:雖然人體有自我修復能力,但也要看人體的腎精充不充足。一旦腎精不足,無論我們是過度疲勞,還是生病,它們的恢復期都會變得越來越長。出現(xiàn)腎精不足,需要加以注意,不可任其發(fā)展,否則會對健康和日常生活造成很大影響,所以一定要及時補腎。關(guān)于如何填補腎精,大家不妨試試用八子補腎膠囊。八子補腎膠囊是一種專補腎精的藥物,汲取歷代補腎思想,從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本,從源頭上補腎,

  • 男人腎精不足有哪些癥狀?要如何調(diào)理呢?

    中醫(yī)認為腎為先天之本,腎精是生命之源。在如今快節(jié)奏的生活中,人們各方面壓力不斷增大,長期熬夜以及不規(guī)律的飲食方式會導致身體營養(yǎng)不良,久而久之會耗損腎精導致出現(xiàn)腎精不足。那么,男人腎精不足會有哪些癥狀,有什么好的辦法能緩解腎精不足呢?腎精不足的癥狀表現(xiàn)腎精不足證是指腎精虧損,腦與骨髓失充,以生長發(fā)育遲緩,早衰,生殖機能低下等為主要表現(xiàn)的虛弱癥候。男性腎精不足常會出現(xiàn)腰膝酸軟、耳鳴耳聾、減退、精少不育、健忘恍惚、神情呆鈍、動作遲緩、舌淡脈弱等。由此可見,腎精不足對人體健康的影響是多方面的,除了大家都知道的腎虛,還會對大腦、骨骼、聽力等方面造成傷害。因此如果身體出現(xiàn)腎精不足的癥狀,千萬不可忽視,盡快調(diào)理是關(guān)鍵。那么如何能“存貯”腎精,保養(yǎng)這個“生命之源”呢?大家可以嘗試中成藥八子補腎膠囊。八子補腎膠囊是一種專補腎精的藥物,汲取歷代補腎思想,從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本,從源頭上補腎,調(diào)和陰陽,男女都適用;而且補腎組方獨特,采用八種天然植物種子藥,和補腎填精的海馬、鹿茸等名貴動物藥科學,以補腎養(yǎng)精為本,達到腎陰腎陽雙補,這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素,在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果,而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢??梢姲俗友a腎膠囊不僅適合日常忙碌、有生育需求的年輕群體,對腰酸背痛、骨質(zhì)疏松的中老年人群同樣適用。然而,調(diào)理腎精不足除了服用藥物以外,平時生活中也可以多吃一些蝦,蝦味道鮮美,補益和藥用作用比較高。祖國醫(yī)學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,可將其作為滋補食品。人常食蝦,有

    2021-11-01
  • 如何養(yǎng)精固腎

    當今社會工作壓力,中青年身體負荷較重,再加上長期熬夜、頻繁等,容易頭暈健忘、腰膝酸軟、陽痿早泄,這時候就要重視養(yǎng)腎固精。如果不加干預,長期過度勞累,精力下降,元氣就不足,免疫力也會下降,容易導致各種疾病癥狀纏身。所以,我們要重視養(yǎng)腎固精,在開始有些損耗都要及時補充。那么,什么腎精,該如何養(yǎng)精固腎?腎精是先天之精和后天之精的總稱,先天之精稟受于父母,主生育繁衍,是胚胎發(fā)育的原始物質(zhì);后天之精源于水谷精微的化生,主生長發(fā)育,推動著人的生長壯老已?!澳I主封藏”,是藏匿人體精氣的倉庫,自離開母體后,腎中的能量就靠肺吸納清陽,和脾胃消化水谷精微(食物的營養(yǎng)),共同對腎不斷的補充能量。所以要補腎填精,腎精就是生命之燈的“燈油”,補腎精就是在不斷地給生命之燈續(xù)上燈油?,F(xiàn)在市場上流行的八子補腎膠囊就是專門補腎填精的創(chuàng)新中藥,它汲取中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化精髓,選取了非常有特色的八種植物藥的種子,中醫(yī)認為“子能補精”,就是說種子能讓腎精充滿。該藥組方中的枸杞子、菟絲子補腎益精,五味子、覆盆子、金櫻子補腎固精,蛇床子、韭菜子興陽益精,川楝子善理肝腎之氣,與補益腎精藥物為伍,補而不滯,使補腎效果更好;“血肉有情之品”鹿茸、海馬更是填補腎精的主力,這些動物藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素,是補精要藥。八子補腎膠囊通過補腎精達到雙補腎陰、腎陽的效果,使腎精充足,腎陰腎陽不虛,保持陰陽平衡,減少疾病的發(fā)生。河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院進行的臨床研究證明,八子補腎膠囊對腎虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用,能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、減退、陽

    2021-11-01
  • 腎精不足吃什么食物

    腎精不足又指腎精虧虛,如今不少年輕人因不良習慣、壓力大等原因容易導致腎精不足出現(xiàn)健忘、乏力、性功能障礙等癥狀,因此大家比較關(guān)心該如何補腎養(yǎng)精。那么,腎精虧虛有哪些表現(xiàn),生活中有一些食物也具有補腎效果,腎精不足應(yīng)該吃什么食物?腎精虧虛又稱腎精虧損,指腎之精不足而引發(fā)的一系列癥狀,與天生體質(zhì)差、久病、房事過多等有關(guān)。在不同年齡階段腎精不足的癥狀也各不相同,腎精不足狀態(tài)下的小兒常表現(xiàn)為:發(fā)育遲緩、身材矮小、智力和動作遲鈍、骨骼萎軟。成人常表現(xiàn)為:男子精少不育,女子經(jīng)閉不孕,性機能減退、健忘恍惚等,以上均是腎精不足的表現(xiàn)。腎精不足的患者越來越年輕化,這和平時的生活習慣不好、經(jīng)常熬夜、工作壓力大等原因都有關(guān)系,所以在這里提醒大家一定要養(yǎng)成良好習慣,除此之外可以進行食療調(diào)養(yǎng),有以下幾個方法。蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。韭菜:又名起陽草、壯陽草、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性勃起障礙,早泄等疾病有很好的。大蔥:蔥一直被人們看作是愛情和的化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富,它能良性刺激。研究表明,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。雞蛋:雞蛋是后恢復元氣較好的“還原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白,它是必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強元氣、消除后的疲勞感,提高男性精子質(zhì)量,增強精子活力。海產(chǎn)品:魚、蝦、貝殼類、海藻類食物??茖W研究證明,海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要。食療補腎見效比較慢,如果腎精不足癥狀比較嚴重建議服用八子補腎膠囊。八

    2021-11-01
  • 腎精不足吃什么藥

    現(xiàn)代社會工作壓力大,總是感到頭暈眼花,耳鳴目眩,身體莫名其妙地疲倦,卻總是查不到原因?很多人以為是沒休息好,容易忽視這些小毛病,殊不知這樣是為身體埋下了隱患。因為這些癥狀有可能是腎精不足造成的。很多可能不了解什么是腎精不足,腎精不足需要采取哪些方法治療,那么,腎精不足應(yīng)該吃什么藥?中醫(yī)理論認為,腎主藏精,腎精也就是腎所藏之精,是機體生命活動之本。腎精主人體的生長繁殖,是人生命活動的基礎(chǔ)物質(zhì)。腎精還能調(diào)節(jié)臟腑之精,供其日?;顒拥男枰?;還能生髓、養(yǎng)骨、補腦、并參與血液的生成,提高機體的抗體能力。所以說,腎主管著人的生長、發(fā)育、生殖、健康與長壽。而腎精虧虛只是腎虛的一種情況,或因先天稟賦不足,或是由于老年體衰,腎的精氣虧損,或因久病耗損后天失養(yǎng)所致。腎精不足通常表現(xiàn)為眩暈耳鳴、腰膝酸軟、性功能減退、男子精少、女子月經(jīng)不調(diào)、過早衰老、神疲健忘等。當出現(xiàn)以上腎精不足癥狀時就需要積極調(diào)理了,關(guān)于腎精不足的調(diào)理可通過食療也可通過藥物。藥物調(diào)理要比食療見效快,不妨選用中成藥調(diào)理,如八子補腎膠囊。八子補腎膠囊汲取歷代補腎思想,從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本,從源頭上補腎,采用八種天然植物種子藥,和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學,以補腎養(yǎng)精為本,達到腎陰腎陽雙補,這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素,在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果,而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢。河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院進行的臨床研究證明,八子補腎膠囊能明顯改善腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈耳鳴、健忘、減退等癥狀。此外,大家還應(yīng)從運動、作息以及飲食三方

  • 如何知道自己腎虛,冬天手腳冰涼是腎虛嗎?

    身體好不好通過反應(yīng)出來的不適癥狀就能知曉,比如說在冬天,如果身上都暖和,穿的衣服也夠的情況下手腳冰涼,就表示我們身體的某一個部位處于亞健康狀態(tài)。由于工作壓力大、生活習慣也不好導致不少人害怕自己會腎虛,所以對如何知道自己腎虛,冬天手腳冰涼是腎虛嗎比較關(guān)心。怎么判斷是腎虛冬天手腳冰涼是腎虛嗎如果是腎虛的情況,通常會有尿頻尿急的現(xiàn)象,而且上了廁所之后尿不出來或者是排尿量十分稀少,就可能是腎虛了。其次,如果有腎虛的情況,一個人是非常容易水腫的,不要單單的以為只有發(fā)胖而不重視,腎虛是會引起水腫,你可以拿出手按一按腳下的皮膚,如果皮膚凹下去就表示可能有腎虛了。除了以上幾種癥狀之外腎虛的人容易對失去興趣,很容易引起不和諧,或?qū)е玛栶?,早泄等性功能障礙。腎虛還可以引起手腳冰涼,所以在冬天我們的手腳會特別的冰涼,泡腳也不會暖和,這就可能是腎虛導致的。由此可見,腎虛給我們帶來的影響有多大,所以出現(xiàn)腎虛癥狀就要及時調(diào)理。腎虛該如何補腎?按摩補腎。首先補充腎臟當中的腎氣,可以對耳朵進行按摩,對耳朵的耳廓進行揉搓,能夠讓腎臟更加的健康;腰部也可以按摩,因為腎臟是在腰部的附近,對腰部進行適當?shù)陌茨?,能夠讓腎臟更加的健康。在按摩之前把手搓熱,然后覆蓋在腰部慢慢的按摩,可以緩解腰部的勞氣,補充腎氣。食療補腎。除了通過按摩的方法之外,食療是比較推薦的補腎方法,在食譜當中有各種各樣的食物,具有補腎效果的,比如說鱸魚,海參,栗米,狗肉,羊肉,黑木耳,黑豆,黑米等,在日常生活當中可以多吃一些補腎的食物,也能夠達到補腎的效果。運動補腎。中醫(yī)認為肢體的功能活動包括關(guān)節(jié)筋骨等組織的運動,皆由肝腎所支配,所以有腎主骨,骨為腎之

  • 如何判斷是否腎虛,腎虛多汗吃什么藥好?

    腎為先天之本,乃是世代中醫(yī)的理論,腎藏有“先天之精”,保留了父母陰陽氣血之精,是為臟腑陰陽之本,乃是生命之源,是身體的發(fā)動機,故稱腎為“先天之本”。當腎出現(xiàn)虧虛就會影響我們的健康,所以大家對如何判斷是否腎虛,腎虛多汗吃什么藥好還是比較關(guān)心的,下面就通過文章內(nèi)容了解一下吧。平時生活中應(yīng)該如何判斷是否腎虛?中醫(yī)認為腎虛病癥有陰虛和陽虛之分,對人體各個臟腑起滋補,潤澤作用的叫做腎陰,各個臟腑活動起溫煦,推動作用的稱之為腎陽。腎陰虛者,常有肺熱,咽燥,腰膝酸軟,頭昏,耳鳴,舌苔偏紅等癥狀。腎陽虛者有肢體畏寒,精神萎靡,腰膝耳鳴,舌淡體胖等癥狀。另外,多汗是不管是腎陰虛還是腎陽虛都會有的,但是他們表現(xiàn)的癥狀不一樣。腎陰虛者多以盜汗為主,尤其是在夜間或者是午后,經(jīng)常會伴隨多汗,大便干結(jié)口干舌燥,心情煩悶等不良癥狀。腎陽虛者則是以面部和手足為主,同時還會伴隨皮膚油膩以及面部生瘡等問題。腎虛多汗吃什么藥好當出現(xiàn)以上癥狀時說明腎虛了,就需要及時補腎。無論腎陰、腎陽都是腎臟精氣功能活動對立統(tǒng)一的兩個方面,腎陰虛、腎陽虛的本質(zhì)都是腎臟精氣功能活動的減退,其本質(zhì)都是腎精氣虛了,所以建議服用八子補腎膠囊治果會更好。八子補腎膠囊,汲取歷代補腎思想,從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本,從源頭上補腎,調(diào)和陰陽,男女都適用。而且補腎組方獨特,中醫(yī)說,子藥養(yǎng)精,同氣相求,用植物的種子來補人體的種子(補精),采用八種天然植物種子藥,和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學,以補腎養(yǎng)精為本,達到腎陰腎陽雙補。同時,八子補腎膠囊在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果,具有治療多種中老年病的優(yōu)勢。它是補腎抗衰的良藥,小小膠囊,

  • 補腎陽虛吃什么藥?如何調(diào)理呢?

    在日常生活中,如果出現(xiàn)神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞、而且非常的怕冷、四肢發(fā)涼,即使在夏天也是一樣的腰膝酸痛、腰背冷痛,性功能減退等癥狀,那么很可能就是因為腎陽虛了。對于腎陽虛相信大家都不陌生,因此更加關(guān)注補腎陽虛吃什么藥好呢,下面就來一起了解一下吧。中醫(yī)補腎歷史悠久目前,按照中醫(yī)學的陰陽理論,依然具有無限可分性,腎藏先后天之精,精屬陰,所以稱,氣屬陽,所以稱陽氣,合稱陽氣。中之陽精虧損時多與腎陽虛關(guān)系密切,腎陽虛除了有畏寒怕冷等表現(xiàn)外,常常會伴有腰膝酸痛、易疲勞等癥狀,而腎陰虛時除了有陰虛燥熱等表現(xiàn)外,還會常伴有足跟痛、口干舌燥、消渴等癥狀。因此臨床上是在補腎陽的同時,也會兼補腎陰,做到陰中求陽。治療腎陽虛是以溫補腎陽為主,常見的中藥有鹿茸,桂枝,白術(shù),甘草,黃芪,白芍,茯苓,山萸肉,淮山藥,枸杞子,菟絲子,冬蟲夏草,海馬,海龍等。這類中藥雖然效果不錯,但是服用并不方便。對此,大家不妨選擇服用八子補腎膠囊。八子補腎膠囊汲取歷代補腎思想,從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本,從源頭上補腎,調(diào)和陰陽,男女適用;而且補腎組方獨特,中醫(yī)說,子藥養(yǎng)精,同氣相求,用植物的種子來補人體的種子(補精),采用八種天然植物種子藥,和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學,以補腎養(yǎng)精為本,達到腎陰腎陽雙補,并在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果,有著治療各種中老年病的優(yōu)勢。八子補腎膠囊的效果相比于補腎養(yǎng)生經(jīng)常用的小辦法的作用來的更加顯著。并且藥品正規(guī),各大藥店均有銷售,正在面臨補腎養(yǎng)生問題的朋友不妨試一試吧。多吃補腎食物也不錯!當然腎陽虛除了用中藥調(diào)理之外,也可以通過食療來調(diào)養(yǎng)。比如羊肉燉海參

    2021-11-01
  • 調(diào)理男人早衰中成藥有哪些

    如今的男性朋友壓力是真的大啊,沒完沒了的加班、熬夜身體都快要折騰壞了。不少男性朋友發(fā)現(xiàn)自己最近開始出現(xiàn)記憶減退、情緒低落、肌肉酸痛等癥狀,甚至連也提不起精神,其實這就是男人早衰的表現(xiàn)。如果身體出現(xiàn)早衰,可以通過藥物來調(diào)理。男人早衰中成藥有哪些呢?男人早衰莫輕視中醫(yī)認為,腎是生命活動的原動力,到了三十歲以后,腎精緩慢衰減,腎虛容易導致早衰,許多疾病發(fā)展到后期多有腎虛,了解一些養(yǎng)腎補腎常識,學會調(diào)理腎虛,對養(yǎng)生保健,延年益壽具有重要意義。所以想要解決早衰問題首先要補腎,在中成藥當中八子補腎膠囊就不錯,八子補腎膠囊其中精選八種補腎植物種子藥(菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子)補腎養(yǎng)精,和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學配伍,同時還有補腎陽的淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉和滋腎陰的地黃,根據(jù)陰陽并補的原則,對受到損傷的腎機能進行全方位的調(diào)理。不僅如此,它還能夠提高性機能、延緩衰老、抗疲勞、增強記憶力、提高免疫力等。且不像其他補腎藥物會引起陰陽失調(diào),可以長期服用,非常適用于腎虛的中老年人,高壓力的男女人群、亞健康人群。男性早衰食療補腎也可以1、山藥作為一種常見的蔬菜,被人們所熟知。其實,山藥的食用價值是比較高的,經(jīng)常吃山藥,不僅能補腎補氣,還能健脾開胃,是一種不可多得的養(yǎng)生保健食材。2、枸杞的補腎功效是比較好的,所以很多人喜歡通過吃枸杞來補腎。常見的吃法就是泡枸杞茶,或者熬湯、熬粥的時候放一些枸杞,從而能起到較好的補腎效果。3、專家指出,黑色食物補腎效果好,那么,大家會不自覺想到黑芝麻。黑芝麻性味甘、平,具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥的作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老

    2021-11-01
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