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  • 兒童腹瀉有泡沫怎么回事

    寶寶在生長發(fā)育的過程中,腹瀉、大便異常帶有泡沫的這種情況,屢見不鮮。如果腹瀉不是特別嚴重,食欲及精神狀態(tài)等方面相對較好,可以考慮為生理性的腹瀉,主要和乳汁中的乳糖偏高有關,一般不需要特殊處理。但若是持續(xù)的時間比較長,寶寶的精神狀態(tài)也不好,那就積極查明具體原因,進行治療。那么就來一起探討下兒童腹瀉有泡沫怎么回事,以及應該怎么辦比較好。寶寶腹瀉有泡沫,或與腹部受涼、飲食不當?shù)扔嘘P。寶寶的腸道免疫力通常比較弱,在腹部受涼或者飲食不當時,會引起胃腸道功能紊亂,腸蠕動增加,同時也易滋生細菌,導致腸道感染,使腸道壁發(fā)生充血,產(chǎn)生一些炎性分泌物,那寶寶就會有腹瀉癥狀,而且在大便中會發(fā)現(xiàn)泡沫。在此期間,家長要暫停一段時間的輔食喂養(yǎng),以進流食為主,腹瀉情況逐漸好轉后再進半流質(zhì)等食物;記得給寶寶及時補液,補充因為腹瀉所流失的水分、電解質(zhì),防止寶寶脫水。讓寶寶休息的時候一定要蓋好被子,避免再次著涼;配合中醫(yī)推拿法,如推三關、揉外勞宮能溫中散寒;補脾經(jīng)、補大腸、按揉足三里能健脾化濕;推上七節(jié)骨、揉龜尾能理腸止泄。當然,還可以同時使用丁桂兒臍貼快速止瀉。丁桂兒臍貼是純中藥制劑,主要由簡單溫和的丁香、肉桂和蓽茇三味中藥制成,具有健脾溫中,散寒止瀉的作用。臍部的神闕穴被醫(yī)家視為治病要穴,也是治療腹瀉的必選穴位,臍部皮膚薄、無脂肪、含有大量微血管、滲透性強,藥物較易透過臍部皮膚,迅速彌散入血而通至全身,臍下為腸,臨近脾胃,藥物直達病灶,效果更好。而且丁桂兒臍貼外用治腹瀉,直接貼于臍部,不打針不吃藥,寶寶接受度更高,很配合;外用藥,藥物不經(jīng)腸胃,不加重肝腎負擔,寶寶更安全,家長更安心。在閱讀完上述內(nèi)容后,相信大

    2022-05-19
  • 寶寶拉肚子拉水是怎么回事,嚴重嗎

    寶寶年齡小,生活、飲食上稍微不注意就容易出現(xiàn)腹瀉情況,老是腹瀉會影響孩子脾胃健康,所以當孩子出現(xiàn)腹瀉的時候爸爸媽媽可不能掉以輕心。寶寶腹瀉有多種情況,不同原因導致的腹瀉有不同的表現(xiàn),那么寶寶拉肚子拉水是怎么回事呢?下面就來為您詳細講解。寶寶出現(xiàn)腹瀉首先要了解病因。目前嬰幼兒腹瀉的原因可分為感染性和非感染性兩大類。前者可由細菌、病毒、霉菌、寄生蟲感染引起,后者主要由飲食因素和氣候因素導致。在感染因素引起的腹瀉中,以細菌和病毒感染最為常見,這類型的腹瀉,寶寶會出現(xiàn)便便有粘液,帶血,甚至還會出現(xiàn)發(fā)燒,惡心嘔吐的情況。非感染性因素中以著涼和消化不良最為常見,當寶寶拉肚子有拉水的情況也與這兩種因素有關。了解了寶寶拉肚子拉水是怎么回事以后,我們再來看一下應該如何治療寶寶拉肚子拉水。由于著涼消化不良引起的拉肚子拉水,應及時做好保暖工作,用熱水袋熱敷肚子,或是喝溫熱的水,暖肚子。飲食方面應注意給寶寶喂一些好消化的食物,鼓勵寶寶進食,但是應以流食為主。選擇藥物應具有健脾止瀉多種功效,丁桂兒臍貼的效果不錯,能快速治療寶寶拉肚子拉水。丁桂兒臍貼是一款純中藥的外用貼劑,由丁香、肉桂和蓽茇三味中藥成分組成;具有健脾溫中,散寒止瀉的作用,其中丁香具有溫中降逆,補火助陽的作用;肉桂具有溫中補陽,溫通經(jīng)脈的作用;蓽茇可以溫中散寒,行氣止痛。丁桂兒臍貼,效果全面,尤其是對于因受涼傷食引起的拉肚子特別有效,對因又對癥。丁桂兒臍貼運用傳統(tǒng)中醫(yī)“臍療法”治腹瀉,臍部有人體的重要穴位神闕穴,是治療腹瀉的必選穴位,現(xiàn)代醫(yī)學證實,臍部皮膚薄,皮下有大量微血管,藥物交易透過臍部皮膚滲透;臍下為腸臨近脾胃,藥物直達病灶,起效快

  • 腎陽不足造成的腰痛怎么治?可以用什么藥治療?

    當我們平時出現(xiàn)腰痛的癥狀時,很多人會把腰痛的原因歸結為自己可能過于勞累,久站久坐所致。有時候便忽略了一個重要原因,那就是腎虛。腰痛是腎陽虛的典型癥狀之一。那么腎陽不足造成的腰痛怎么治?腎陽不足又稱腎陽衰微、命門火衰,多因素體陽虛,久病不愈,或年老體弱,下元虧損所致。腎陽虛損對腎的生理功能影響,主要表現(xiàn)在:一是生殖機能減退而男子陽痿、早泄、精冷,女子宮寒不孕;二是水液代謝障礙,腎陽虛衰,氣化無權,開合失度,則發(fā)為水腫,或尿頻、尿閉;三是水谷精微化生減弱,因命門火衰,不能溫煦脾陽,脾腎陽虛,則運化功能失職,可見下利清谷、五更泄瀉等。腰為腎之府,腎主骨主髓,髓藏于骨中滋養(yǎng)骨骼,腎精充足,則骨髓生化有源,骨骼強勁有力,反之則疏松易折,臨床上就易出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。先天體質(zhì)虛弱使機體陰陽失衡,出現(xiàn)陽氣虛衰,而年齡增加會導致腎臟逐漸衰弱,如果久病未愈累及腎臟,或房勞過度等,均可耗傷腎陽,腎陽不足則無法溫養(yǎng)腰府及骨骼,因此,患者會出此案腰膝酸軟、疼痛的情況。腎陽不足造成的腰痛怎么治明白了腎陽不足造成腰痛的病機是什么,接下來應了解如何治療。用藥上應選擇具有溫陽補腎的藥物,同仁堂鎖陽固精丸由24味中藥材組成,方中鎖陽、蓯蓉同用,共奏補腎陽、益精血、潤腸通便之功,配合熟地黃、山萸肉,補腎精效果優(yōu)異;巴戟天、補骨脂、鹿角霜、杜仲等藥能溫陽補腎;芡實、煅龍骨、煅牡蠣、蓮須、山藥、大青鹽等能澀精止遺,使功專遺精、陽痿、早泄;知母、黃柏等滋陰降火、清虛熱,牡丹皮、澤瀉防滋膩,更益補養(yǎng)之功。同時現(xiàn)代研究證實,方中巴戟天、鎖陽、鹿角霜等藥能夠增強腎上腺皮質(zhì)功能;巴戟天、鎖陽、肉蓯蓉、杜仲等藥能促進性腺功能;鹿角霜

  • 一起來看一看腎陽不足的食療方法

    腎虛的治療是循序漸進的,不可急于求成,是一場攻堅持久戰(zhàn)。對于腎陽不足的治療,同時需要足夠的耐心。那么,一起來看一看有哪些腎陽不足的食療方法吧。腎陽不足多由素體陽虛,或年高腎虛,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起。腎臟水中有火,陰中有陽,陰平陽秘,功能正常。其病則主要表現(xiàn)為水火陰陽失調(diào),但水火陰陽失調(diào)又有虛實之分。因邪實而發(fā)病者屬實,如外感寒濕,或濕熱困于腎,病多為實,實證日久則由實轉虛。因正虛而發(fā)病者屬虛。腎虛有陰陽之別,精虧氣虛之分。但腎虛日久,必致由陰及陽,或由陽及陰,而成為陰陽兩虛之證。腎為人身陰陽之根。腎陰有滋潤、寧靜、成形和抑制過度陽熱等作用,潤澤機體。腎有溫煦、激發(fā)、蒸化、封藏和制約陰寒等作用,促進人體生長發(fā)育和新陳代謝。腎陽虛則會出現(xiàn)畏寒怕冷,四肢發(fā)涼的感覺,以及腰膝酸冷、頭暈耳鳴、精神萎靡,和男性遺精早泄的問題。腎陽不足的食療方法腎陽虛的補養(yǎng)原則,在辨證施治的基礎上,可根據(jù)具體類型分別給予不同的藥膳來調(diào)理??捎脺匮a腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調(diào)理治療。羊肉燉海參:羊有溫腎壯陽的作用,海參是海味食品,它富含蛋白質(zhì)、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養(yǎng)成分,膽的含量則幾乎為零。而且海參肉質(zhì)細嫩,又富有彈性,滋味鮮美爽口,是極好的滋補品。海參能補腎壯陽,益氣滋陰,適用于精血虧虛,陰虛便秘者。在寒冷的冬天,用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡便,味道鮮美,非常適合進補食用。當歸生姜羊肉湯:(當歸60克,生姜30克,蓯蓉30克,羊肉一斤,加水煎服,喝湯),羊肉溫腎壯陽,蓯蓉甘、咸,溫,歸腎、大腸經(jīng),具有補腎陽,益精血,潤腸通便的功效,用于治

    2022-05-19
  • 腎氣不足補腎陽應該怎么補?2種方法精神煥發(fā)

    生活中,很多的中老年人容易出現(xiàn)腎精虧虛、腎氣不足的情況,這對身體健康的影響較大。如果沒有及時治療,會導致身體素質(zhì)持續(xù)下降,容易誘發(fā)多種并發(fā)癥。那么,腎氣不足補腎陽應該怎么補呢?接著隨小編一起來了解下吧。中醫(yī)認為,腎為人體的先天之本,腎精化腎氣,腎氣分陰陽。腎陽是一身陽氣的根本,又被稱為元陽、真陽,腎陽虧虛嚴重會影響全身氣血運行,腎陽不足的患者,腎陽虛衰,筋骨失養(yǎng),容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況,并且因為腎陽虛還會出現(xiàn)下肢冰冷的癥狀,同時氣不化水,小便不利,容易出現(xiàn)尿頻的情況。并且一到夜間睡覺的時候,因為晚上陽消陰長,容易出現(xiàn)夜間夜尿頻多的情況。遺精、早泄等也常發(fā)生。腎氣不足補腎陽應該怎么補?腎氣不足補腎陽可以從飲食、日常生活、中藥三個方向進行調(diào)理。平時應該適當進行一些有氧運動,提高身體素質(zhì)。同時,飲食上注意營養(yǎng)要均衡全面。注意規(guī)律作息,盡量避免熬夜,過度勞累,精神過于緊張等情況,應適當進行放松身心,可以參加一些戶外活動等項目。腎氣不足補腎陽也可以吃一些溫補腎陽的食物,比如黑豆、山藥、牛肉等補氣溫腎的食材。腎陽虧虛不僅會讓全身陽氣匱乏,還容易導致血瘀,累及脾胃和肺。想要溫補腎陽,可以選擇以上的食物調(diào)理。食療可以起到輔助作用,而現(xiàn)腎氣不足腎陽虛損的情況,建議選擇溫補腎陽的藥物,比如同仁堂鎖陽固精丸,同仁堂鎖陽固精丸功善溫腎固精。用于腎陰陽兩虛,腎氣固攝無權所致遺精,癥見遺精頻繁,伴腰膝酸軟,頭暈,耳鳴,畏寒肢冷,疲乏無力,舌淡苔薄,脈細。同仁堂鎖陽固精丸是在固精丸原方肉蓯蓉、巴戟天、鹿角霜、韭菜子的基礎上增加了補益腎精的補骨脂、杜仲及補陽的菟絲子等藥物,加強原方補腎陽,益精血,溫補下元的功

  • 經(jīng)常腰膝酸軟是怎么回事

    腰膝酸軟現(xiàn)在已經(jīng)不再是老年人的專屬名詞。很多人經(jīng)常會感覺自己腰部不適,走路久了,或者久站久坐,也常常會覺得腰部酸軟。那么,經(jīng)常腰膝酸軟是怎么回事呢?腰膝酸軟是臨床上的一種常見癥狀,表現(xiàn)為腰部和膝部的酸軟無力。實際上,可以導致腰膝酸軟的原因有很多,但常見原因主要是腎虛精虧。腎為先天之本,主骨主髓,髓藏于骨中滋養(yǎng)骨骼,腎精充足,則骨髓生化有源,骨骼強勁有力,反之則疏松易折,臨床上就易出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。早在《素問脈要精微論》中就已記載:“腰者,腎之府,轉搖不能,腎將憊矣?!币馑际钦f,腎的位置在于腰部,腰是腎之精氣所覆蓋的區(qū)域。腎精充足,則腰脊有力,腎精不足,就會出現(xiàn)腰脊不舉,足不任地。腎陽虛,腰部脈絡失于溫煦、濡養(yǎng),可致腰部冷痛;腎陰不足,腰部脈絡失于濡養(yǎng),可致腰膝酸軟無力。那么可能有人會有疑惑,腰膝酸軟是腎陰虛還是腎陽虛呢?其實,腰膝酸軟既可以是腎陰虛,也可以是腎陽虛。腰為腎之府,腎虛一類的疾病,比如腎精虧虛、腎陽虧虛、腎陰虧虛、腎氣不足都會導致腰酸,甚至會導致腰膝酸軟,是腎虛的共同表現(xiàn)。腎陰虛和腎陽虛在腰膝酸軟上,有一些不同的特點,比如腎陽虛還會出現(xiàn)畏寒肢冷,腰膝冷痛甚至出現(xiàn)四肢不溫。腎陰虛則會出現(xiàn)頭暈耳鳴、口干舌燥,至腰部發(fā)熱。既然知道了導致腰膝酸軟的主要原因,還要根據(jù)自己的具體癥狀去選擇用藥。如果常常感到腰膝酸痛無力,喜溫喜按,常伴隨手足不溫,平時容易倦怠乏力,多半屬于腎陽虛證。腎陽虛不僅可以引起腰膝酸軟,還會導致遺精早泄的問題。腎陽虛,腎氣封藏失職從而遺精早泄,治療上應溫補腎陽,固精止遺。同仁堂鎖陽固精丸溫腎固精,正適合由于腎陽虛從而引起腰膝酸軟、早泄遺精的人群服用。同仁

  • 補腎虛腎虧遺精可以吃什么藥

    補腎虛腎虧遺精可以吃什么藥?俗話說,十男九虛。足以見得,腎虛在我們生活中的普遍性,中醫(yī)認為,腎藏有“先天之精”, 為臟腑陰陽之本,生命之源,主生長、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能,被稱為“先天之本”,可見腎的重要性。那么補腎虛腎虧遺精可以吃什么藥呢?遺精多在夜間發(fā)生,一般偶爾的遺精是正常的生理現(xiàn)象,遺精情況次數(shù)多了,可能與腎虛有一定的關系,一般主要是腎陽虛所引起的癥狀?!澳I……為封藏之本”、“腎以閉藏為職”,腎氣封藏則精氣滿盈,人體機能旺盛;若腎氣封藏失職,則會出現(xiàn)遺精早泄、遺尿、多汗、及女子帶下量多、月經(jīng)淋漓不盡等。隋代巢元方在《諸病源候論》中論述:“腎氣虛弱,故精溢也?!薄端貑枴ち?jié)藏象論》中說道:“腎者,主蟄,封藏之本,精之處也?!蹦I虛的人不在少數(shù),我們要學會護腎補腎!腎虛的調(diào)養(yǎng)方法為:多吃具有溫陽益氣作用的食物,如牛肉、羊肉、鴿子、河蝦、韭菜、核桃仁等。日常生活中以茶為飲品的話,茶材可以選擇:肉蓯蓉、杜仲、枸杞子、肉桂等。也可以將以下的食物作為每日補腎的選擇。1.芝麻芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也?!庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結者,最宜食之。2.板栗味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。補腎虛腎虧遺精可以吃什么藥?由腎氣封藏失職引起的遺精,就要首先考慮補腎固精,慢慢調(diào)理,現(xiàn)有的快速起效藥品多為短期治標藥物,既不適合長期服用,也無法實現(xiàn)治愈。從中醫(yī)角度來講應選擇具有溫腎固精,澀

  • 一歲寶寶拉肚子怎么回事

    寶寶一歲的時候語言能力突飛猛進,甚至有的能夠開口叫“爸爸、媽媽”,這會家長們激動不已。不過這個時候寶寶也很容易被各種疾病纏上,其中寶寶拉肚子無疑是讓寶媽、寶爸們極為揪心的。那么一歲寶寶拉肚子怎么回事,有沒有什么好的解決辦法呢?針對這兩個問題,下面展開一個詳細的敘述。一歲寶寶拉肚子怎么回事1、輔食添加復雜:一歲的寶寶肯定是要添加輔食來補充更多的營養(yǎng)。很多家長為了寶寶健康,就添加各種輔食。在這個過程中,如果添加不當,那就可能導致寶寶出現(xiàn)拉肚子。輔食應該簡單營養(yǎng),且一點一點的添加,讓寶寶有個適應的過程,這樣才不會因腸胃負擔過重而拉肚子。2、著涼引起拉肚子:這是最常見的引起一歲寶寶拉肚子的原因。由于一歲寶寶的活動能力已經(jīng)比較強了,如果外出活動時沒有做好保暖工作,或者晚上睡覺頻繁踢被子的話,就有著涼的可能性,著涼之后引起腸胃不適進而拉肚子。3、細菌感染:俗話說“病從口入”,寶寶平時有愛亂吃東西的習慣,或喂食寶寶的食物沒有洗凈,造成細菌入侵感染,導致寶寶拉肚子。這就要求在喂養(yǎng)的過程中,父母一定要保證食物的干凈清潔,減少細菌感染。如何解決寶寶拉肚子的問題面對寶寶拉肚子,不妨使用丁桂兒臍貼。丁桂兒臍貼采用中醫(yī)傳統(tǒng)的“臍療法”治療寶寶拉肚子,臍部是神闕穴的所在,也是治療拉肚子的必選穴位。臍下為腸,臨近脾胃,對于寶寶脾胃不適、著涼拉肚子來說,藥物直達病灶,效果更好?,F(xiàn)代醫(yī)學認為,肚臍部位的表皮薄,但是有大量微血管,滲透性強,藥物較易透過臍部皮膚,迅速彌散入血通至全身。丁桂兒臍貼選取簡單溫和的丁香、肉桂、蓽茇三味中藥作為主要成分,能夠起到健脾溫中,散寒止瀉的作用,正合適緩解寶寶著涼后拉肚子的情況。同時丁

    2022-05-17
  • 小孩容易拉肚子是怎么回事

    寶寶的出生在給全家人帶來歡聲笑語的同時,有時也會讓人憂心不已。因為寶寶的身體常會發(fā)作各種疾病,其中拉肚子就是很常見的一種,如果不及時處理,還可能引發(fā)其他健康問題。所以家長們應該都非常關心小孩容易拉肚子是怎么回事,以及應該如何治療,那就來看看下面的內(nèi)容吧!小孩容易拉肚子是怎么回事?1、腸胃受到感染:無論寶寶患有皮膚還是呼吸道感染、肺炎還是中耳炎,都可引起發(fā)熱和大量毒素集聚,降低消化酶活性,導致腸蠕動亢進,最終引起拉肚子。面對這種情況,家長不能盲目用藥,應該及時上醫(yī)院進行專業(yè)檢查,找出病原體類型,針對性治療。2、喂養(yǎng)不當引起的消化不良:有些家長為了寶寶長得快,過早、過多地添加大量淀粉或脂肪類食物,結果引起寶寶消化功能的紊亂,發(fā)生拉肚子。平時吃得食物太油、太冷,或頻繁地調(diào)換新食品,也容易造成寶寶消化不良,從而導致腹瀉。3、著涼:如果寶寶夜晚睡覺時沒有蓋好被子,或者外出活動是意外著涼,那就有很大可能發(fā)生拉肚子。因為著涼會加速胃腸道的蠕動,促使食物不能被很好的消化吸收,從而造成拉肚子,且還可以伴隨惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。那如何治療寶寶拉肚子呢?治療寶寶拉肚子,不妨使用丁桂兒臍貼。丁桂兒臍貼采用的是傳統(tǒng)的中醫(yī)“臍療法”內(nèi)病外治治療拉肚子,臍療法歷史悠久,效果顯著。臍下為腸,臨近脾胃,直達病灶,起效更快;現(xiàn)代醫(yī)學證實臍部皮膚薄,皮下有大量微血管,滲透性強,藥物可以通過臍部皮膚迅速彌散入血而通至全身。丁桂兒臍貼由簡單溫和的丁香、肉桂和蓽茇三味中藥組成,具有健脾溫中,散寒止瀉的作用,對因又對癥,不僅止瀉、止腹痛,還可緩解拉肚子帶來的的惡心、嘔吐等問題。而且它直接貼于臍部,不經(jīng)腸胃,不加重肝腎負擔,寶

  • 疑問解答:寶寶拉肚子帶粘液怎么回事

    日常生活中,很多寶寶都會出現(xiàn)拉肚子的情況,這其實是特別常見的。不過對于相當一部分經(jīng)驗不足的寶媽寶爸而言,會為此感到頭疼不已,擔心是否會影響到日后的生長發(fā)育,迫切地想知道寶寶拉肚子帶粘液怎么回事,有什么好的處理辦法。那下面我們就來好好聊聊這兩個問題。寶寶正常的大便應該是軟膏狀并且沒有什么氣味的,如果出現(xiàn)了粘液可能是患有了某種疾病。一般是小腸出現(xiàn)了炎癥或者患有急性的胃炎,寶寶就會出現(xiàn)拉肚子,且伴有粘液。另外,身體感染也是一個重要因素,比如說哺乳期的女性自身已經(jīng)有了感染的癥狀還在堅持母乳喂養(yǎng),那么寶寶在吃了母乳之后也會被感染,從而導致拉肚子帶粘液。對此要及時帶寶寶上醫(yī)院進行專業(yè)的治療,減輕癥狀。當然,對于寶寶拉肚子帶粘液怎么回事,著涼也是不能被忽略原因。當天氣炎熱時,屋內(nèi)長時間開冷氣與外界溫差較大,寶寶衣物穿著過少或是睡覺時踢被子,小肚子露在外面,腹部就很容易受涼,致使腸蠕動增加而導致拉肚子,大便性狀異常、帶有粘液。處理這種拉肚子的情況,可以使用丁桂兒臍貼。丁桂兒臍貼使用的是中醫(yī)臍療外敷法。這種療法在我國已經(jīng)有了近2000年的歷史,中醫(yī)認為,臍部有人體重要的穴位“神闕穴”,被醫(yī)家視為“治病要穴”,也是治療拉肚子的必選穴位。通過對臍的用藥,可以達到行氣活血,治療腹瀉的目的。臍下為腸,臨近脾胃,對于拉肚子來說,藥物直達病灶,效果更好。丁桂兒臍貼選取簡單溫和的丁香、肉桂、蓽茇三味中藥作為主要成分,有健脾溫中,散寒止瀉的作用。同時它獨創(chuàng)柱狀突起軟膏體,與臍部凹陷隱窩自然貼合,更貼合寶寶肚臍,藥物和臍部皮膚充分貼合,滲透吸收快,藥效持久。而且作為外用貼劑,治療寶寶拉肚子,不打針、不吃藥,寶寶無痛苦,

  • 很頭疼!八個月寶寶肚子疼怎么回事

    在照顧八個月的寶寶的時候,很多家長發(fā)現(xiàn):寶寶總是一陣一陣地哭鬧,無論如何安撫也不起作用,而且會把身體蜷縮起來、捂著肚子,還伴隨惡心、嘔吐等。其實這些往往是寶寶肚子疼的表現(xiàn)。那么八個月寶寶肚子疼怎么回事呢?別急,下面咱們就來詳細說一說,并告訴你怎么辦。八個月寶寶肚子疼,或與喂養(yǎng)不當有關。為了讓寶寶長得更快、更好,家長們便過多地以粥類與粉糊喂養(yǎng)小兒,碳水化合物過多能引起發(fā)酵,產(chǎn)生消化紊亂。亦或是未按時添加輔助食品,于斷奶前突然增加食物、改變食物成分等,因不能適應而產(chǎn)生消化紊亂發(fā)生腹瀉、肚子疼。當然,還有一種可能是腹部著涼。寶寶的胃腸道由于著涼而引起蠕動的增快,從而會導致腸鳴音的活躍或者亢進,由于腸痙攣而引起的肚子疼痛。而且除了肚子疼之外,有些寶寶還會出現(xiàn)腹脹、嘔吐以及腹瀉等癥狀。另外,某些疾病導致的功能性腹痛或者器質(zhì)性腹痛也是不可忽略的因素。知道了八個月寶寶肚子疼怎么回事,緊接著就來說寶寶肚子疼如何緩解。這時候要注意調(diào)整寶寶的飲食,選擇清淡、易消化的面食、粥類等食物,例如面湯、小米粥、大米粥、面包等。這些都是碳水化合物,可以直接轉化為葡萄糖,滿足人的基本需求,不至于加重寶寶腸胃負擔。同時還可以用外用中藥貼劑——丁桂兒臍貼。丁桂兒臍貼使用的是中醫(yī)臍療外敷法。臍療這種方式具有悠久的歷史,中醫(yī)認為,臍部有人體重要的穴位“神闕穴”,被醫(yī)家視為“治病要穴”。丁桂兒臍貼就是通過對臍的用藥,達到溫中祛寒、健運脾胃,治療腹瀉腹痛的目的。臍部皮膚薄,皮下有大量微血管,滲透性強,藥物可以通過臍部皮膚迅速彌散入血而通至全身;而且臍下為腸,臨近脾胃,直達病灶,藥效滲透作用更強,起效更快。因為是小兒用藥,丁

  • 兒童早上肚子疼怎么回事?多半是著涼了

    小孩肚子疼是臨床上常見癥狀之一,引起肚子疼的原因非常多,比如小孩的身體抵抗力比較弱,平時的衛(wèi)生和安全防范意識不強,有時候會因為吃錯東西飲食不當,或是著涼等因素引發(fā)肚子疼的情況。還有一些孩子總是在早上肚子疼,那么今天就帶家長們了解一下兒童早上肚子疼怎么回事。兒童早上肚子疼怎么回事?胃腸痙攣:胃腸痙攣是寶寶肚子疼常見的原因之一。如果寶寶肚子疼,且小肚子鼓鼓的,排氣排便后會稍微有所緩解,那很有可能是胃腸痙攣導致的肚子疼。此外,如果寶寶飲食不當,也會引發(fā)腸胃痙攣的癥狀。飲食不潔:食物飲食不潔會引起嘔吐、腹瀉和肚子疼。如果寶寶在進食后肚子疼,同時腹瀉便水,則很可能是輕微的食物中毒。當寶寶吃腐敗不潔的食物時,身體會自動啟動免疫系統(tǒng),從而引起腹瀉腹痛的癥狀。肚子著涼:孩子經(jīng)常在早上肚子疼很可能是晚上睡覺的時候著涼了,有的孩子睡覺不老實,愛踢被子,再加上沒有關門,關窗戶,肚子一直露在外面就很容易肚子著涼,在早上起床時就會肚子疼。兒童早上肚子疼如何快速止疼?1、熱敷腹部止疼:小孩肚子疼時可用熱毛巾熱敷腹部,保持5-10分鐘后,更換毛巾。熱敷能散寒、疏通經(jīng)脈,緩解肚子疼痛。2、按壓中脘穴止疼:中脘穴在胸骨下端與肚臍連線的中點處。將右手掌心重疊在左手手背上,左手的掌心緊貼在中脘穴上,適當用力揉按2-3分鐘。不僅可以止痛,還能促進腸道蠕動,增強腸胃消化吸收的能力,排出胃腸道的脹氣,調(diào)節(jié)腸胃功能。3、丁桂兒臍貼止疼:寶寶肚子疼,拉肚子都可使用外用貼劑丁桂兒臍貼來緩解,它不僅能夠健脾溫中,散寒止瀉,對于肚子疼等癥狀也非常有效。丁桂兒臍貼藥物成分為純中藥,主要包括簡單溫和的丁香、肉桂,蓽茇三味中藥,其中丁香具有溫中降逆,

    2022-05-16
  • 孩子總愛肚子疼是怎么回事?

    孩子小的時候完全要靠爸爸媽媽照顧才能健康成長,當孩子稍微有一點不舒服,爸爸媽媽都會非常緊張,自責沒有照顧好孩子,尤其是孩子經(jīng)常肚子疼,新手爸媽也不知道怎么做才能讓孩子好起來。引起孩子肚子疼的原因有很多,家長們需要留心觀察。那么,孩子總愛肚子疼是怎么回事,怎么緩解呢?下面就來一起了解一下相關的知識。孩子總愛肚子疼是怎么回事?1、消化不良。孩子肚子疼最常見的原因就是消化不良。因為孩子在飲食方面往往很難自制,如果吃了太多過于油膩,或者是不好消化的食物就難免造成消化不良肚子疼。要緩解孩子的腹痛癥狀,就要幫助孩子建立起良好的飲食習慣,平時要以清淡易消化食物為主,每餐吃7分飽為宜,晚餐后不能再吃零食。2、肚子著涼。這種腹痛類型,其主要原因就是由于孩子吃過多的生冷瓜果,或者生冷的食物使脾胃受到寒邪中傷。另外,孩子睡覺時沒有蓋好被子,沒有穿好衣服玩耍引起的腹部著涼,也會引起肚子疼。出現(xiàn)這種類型的腹痛,家長可以給孩子腹部熱敷,把食鹽炒熱用紗布包裹敷在孩子的腹部,可以很快的幫助孩子緩解腹痛的癥狀。3、細菌感染。由于氣溫不斷上升細菌病毒大量繁殖,當孩子吃了不干凈的食物,特別是對于胃腸道功能發(fā)育不完善的孩子來說,極易發(fā)生肚子疼、拉肚子的情況。孩子肚子疼怎么辦?以上原因引起的肚子疼均可以使用外用臍部貼劑丁桂兒臍貼快速止痛,丁桂兒臍貼具有健脾溫中,散寒止瀉,行氣止痛的作用,主要由簡單溫和的丁香、肉桂、蓽茇三味中藥成分組成。其中丁香具有溫中降逆,補火助陽的作用;肉桂具有溫中補陽,溫通經(jīng)脈的作用;蓽茇可以溫中散寒,行氣止痛。效果全面,不僅止瀉、止腹痛,還可解決惡心、嘔吐等問題。家長們可以在家中作為常備藥物儲存,孩子

  • 兒童老是肚子疼是怎么回事,是著涼嗎?

    每個孩子都是家長的心頭肉,對孩子的健康狀況更是尤為關注。然而,孩子身體尚未發(fā)育完善,非常容易出現(xiàn)一些小狀況,比方說孩子經(jīng)常肚子疼。只是肚子疼也不至于立刻去醫(yī)院,可是孩子一直疼也不行。那么,兒童老是肚子疼是怎么回事,怎么緩解呢?下面就一起了解一下吧。兒童老是肚子疼是怎么回事?一般情況下孩子肚子疼,沒有其他明顯不適,多是由于肚子著涼引起的。家長們可以回想一下是不是寶寶在外面玩耍沒有穿好衣服,露著肚子,或是吃了冰涼的雪糕,喝了冰涼的飲料等等。風寒著涼引起的肚子疼需要注意給孩子散寒,可以為孩子選擇丁桂兒臍貼進行緩解和治療。丁桂兒臍貼是一款純中藥的外用臍部貼劑,由丁香、肉桂和蓽茇三味中藥成分組成,具有健脾溫中,散寒止瀉,行氣止痛的作用。丁桂兒臍貼采用的是傳統(tǒng)中醫(yī)“臍療法”治腹痛:臍下為腸,臨近脾胃,臍部皮膚薄,血管豐富,易于滲透,藥物可以直達病灶,效果更好。丁桂兒臍貼不僅止瀉、對于孩子著涼傷食引起的肚子疼也特別有效。寶寶肚子疼可以直接將丁桂兒臍貼貼于寶寶肚臍部位,很快就能緩解。外用藥不經(jīng)腸胃,不加重肝腎負擔,寶寶更安全,媽媽更安心。丁桂兒臍貼獨創(chuàng)柱狀軟膏體,更貼合寶寶肚臍凹陷隱窩,藥物能夠即時吸收,即時起效,1小時達峰值,快速緩解寶寶肚子疼的情況,藥效穩(wěn)定持續(xù)釋放,能夠保持有效藥物濃度24小時。丁桂兒臍貼的貼布采用棉柔透氣無紡布,更貼合寶寶嬌嫩的肌膚,出生三個月以上,臍部發(fā)育完全,皮膚完好,均可放心使用。除了著涼引起的肚子疼以外,如果孩子經(jīng)常是同一個部位疼痛,甚至有癥狀加重的跡象,家長們要提高警惕,有可能是腸胃炎,或其他病毒感染引起的肚子疼,可以帶孩子去醫(yī)院進一步檢查確定病因,針對治療。以上

  • 寶寶拉肚子全是水怎么回事,嚴不嚴重?

    寶寶拉肚子全是水有可能是因為消化不良導致。因為寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育不完善,如果食用了過多的食物以及高蛋白質(zhì)等營養(yǎng)豐富的食物,會加重消化系統(tǒng)的負擔,消化不良就容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂而導致拉稀水;另外,若寶寶腹部著涼,也可出現(xiàn)拉稀水;還有寶寶病毒感染之后或者細菌感染之后引起腸炎,也會導致寶寶拉稀水。寶寶拉肚子重要的就是要及時補充體液,以免造成寶寶脫水,補充體液可以選擇用自制的糖鹽水補液,按照一定的比例調(diào)制后給寶寶喝。寶寶拉肚子拉水還要注意孩子的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生,調(diào)節(jié)好飲食,注意飲食的質(zhì)量,盡量少吃刺激腸胃的飲食,進食要從少到多,從稀到稠慢慢調(diào)整,不可操之過急。如果孩子不嘔吐盡量給孩子多吃一些流質(zhì)或者是半流質(zhì)的食物,幫助寶寶增強營養(yǎng)。另外,媽媽們應該要嘗試給寶寶用一些藥物盡快止瀉,可選擇給孩子使用丁桂兒臍貼,聯(lián)合內(nèi)服調(diào)節(jié)腸道菌群的益生菌,采用內(nèi)服+外用聯(lián)合用藥的方式治療,雙管齊下,效果更好。丁桂兒臍貼是純中藥外用貼劑,主要由三味中藥成分丁香、肉桂、蓽茇制成,具有健脾溫中,散寒止瀉的功效,不僅可以止瀉,還能緩解腹瀉伴隨的腹痛、嘔吐等癥狀。而且丁桂兒臍貼是外用止瀉藥,使用時直接貼于寶寶臍部,藥物不經(jīng)腸胃,不加重肝腎負擔,媽媽不用喂藥,也避免寶寶口服用藥出現(xiàn)噎嗆風險。臍部皮膚薄,皮下有大量微血管,滲透性強,藥物可以通過臍部皮膚迅速彌散入血而通至全身;臍下為腸,臨近脾胃,直達病灶,起效更快。關于寶寶拉肚子全是水怎么回事已經(jīng)為大家解答了,家長們?nèi)粘R嘧⒁怙嬍承l(wèi)生,不要讓孩子吃到不干凈的食物。另外,如果寶寶的腹瀉癥狀持續(xù)加重,家長便需要帶孩子及時到醫(yī)院進行治療,以免延誤病情,對孩子的健康造成不利影

  • 寶寶拉肚子酸臭怎么回事

    小寶寶的身體還在發(fā)育當中,消化功能不完善,腸胃嬌嫩,氣候和飲食等多種原因均會造成寶寶拉肚子的情況。寶寶拉肚子,大便不僅質(zhì)地稀薄,有時還有酸臭味道。下面就為大家講解寶寶拉肚子酸臭怎么回事?寶寶拉肚子酸臭怎么回事?寶寶拉肚子可能是氣候的變化或者護理不當肚子著涼引起的,另外飲食不當會讓寶寶消化不良出現(xiàn)拉肚子。如果寶寶拉肚子便便帶有酸臭味,這種情況很有可能是因為消化不良導致的。寶寶拉肚子時一定要注意呵護好寶寶的小屁屁。因寶寶頻繁拉肚子,小屁屁會受到排泄物的侵蝕,如果不盡快清理干凈,很容易使臀部皮膚過敏,出現(xiàn)紅屁屁。所以在寶寶每次大便后及時用清水沖洗,換上干凈的尿片,并涂上護臀膏,這樣可以有效避免出現(xiàn)紅屁屁。寶寶拉肚子要盡快止瀉,快速安全有效的方法當屬使用外用臍部貼劑。中醫(yī)認為,臍部有人體重要的穴位“神闕穴”,被醫(yī)家視為“治病要穴”,也是止瀉的首選穴位。丁桂兒臍貼就是采用這種獨特的臍療方式治療拉肚子,通過對臍部用藥,達到快速止瀉的目的?,F(xiàn)代醫(yī)學也證實,臍部皮膚薄、無脂肪、皮下血管豐富、滲透性強,藥物較易透過臍部皮膚,迅速彌散入血而通至全身;臍下為腸,臨近脾胃,藥物直達病灶,止瀉效果更好。此外,丁桂兒臍貼獨創(chuàng)柱狀突起軟膏體,與臍部凹陷隱窩自然貼合,使藥物滲透吸收快。丁桂兒臍貼的成分為純中藥,主要成分包括丁香、肉桂和蓽茇,同屬溫里藥。溫中祛寒,具有健脾溫中,散寒止瀉的功效,三味藥的組成既抓脾胃根本又兼顧核心癥狀,對于因著涼傷食引起的拉肚子能快速止瀉,不僅止瀉對于腹痛、惡心嘔吐等也有很好的緩解效果。丁桂兒臍貼外治法治療拉肚子,將藥膏輕輕一貼就好,藥物不經(jīng)腸胃,不加重寶寶肝腎負擔,并且不吃藥也避

    2022-05-16
  • 腎虛精虧和腎陽不足的區(qū)別

    對于腎虛大家并不陌生,腎虛又分腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛等。不同證型的腎虛治療方法是不一樣的,所以不少人都非常關心腎虛精虧和腎陽不足的區(qū)別這一問題,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。腎虛精虧和腎陽不足的區(qū)別腎虛精虧又叫腎精虧虛,指腎精空虛,不能充養(yǎng)腦髓的病癥。腎所藏之精,是機體生命活動之本。腎精的主要功能是主人體的生長繁殖,是生命活動的基礎物質(zhì)。腎精能調(diào)節(jié)臟腑之精,供其活動需要;能生髓、養(yǎng)骨、補腦、并參與血液的生成,提高機體的抗體能力。腎精虧虛多數(shù)是由于老年體衰,腎的精氣虧損,或先天稟賦不足,或因久病耗損、后天失養(yǎng)所致。而腎陽不足又稱腎陽衰微、命門火衰,多因素體陽虛,久病不愈,或年老體弱,下元虧損所致。兩者在癥狀方面有所不同,腎精虧虛通常表現(xiàn)為眩暈耳鳴,腰膝酸軟,性功能減退,男子精少,女子“天癸”早竭,過早衰老,神疲健忘,晝尿頻多、尿后余瀝不凈、夜尿清長、小便失禁、遺精頻作、舌淡苔少,脈沉細等多種病狀。而腎陽不足會出現(xiàn)腰膝酸軟而痛,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,精神萎靡,面色白或黧黑,舌淡胖苔白,脈沉弱?;蚰凶雨栶?,女子宮寒不孕;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄瀉;或浮腫,腰以下為甚,按之沒指,甚則腹部脹滿,全身腫脹,心悸咳喘等癥狀。那么,腎虛精虧和腎陽不足該如何調(diào)理?對于腎虛精虧的人來說調(diào)理主要以補腎填精為主,而對于腎陽不足的人來說主要以溫陽補腎為主。其實無論是腎虛精虧還是腎陽不足,其實都可以通過同仁堂五子衍宗丸調(diào)理,這是因為五子衍宗丸中既有補腎填精的成份,也有溫陽補腎的成份。同仁堂五子衍宗丸方中的五子皆為植物種仁,味厚質(zhì)潤,既能滋補陰血,又蘊含生生之氣,性平偏溫,擅于益氣溫陽。方中菟絲子益

  • 腎透支吃什么東西補腎虧

    如今社會生存壓力大,許多人每天晚上熬夜加班,喝酒蹦迪,身體狀況越來越差,很容易就會腎透支,出現(xiàn)腎虧現(xiàn)象。那么,腎透支吃什么東西補腎虧?這是大家比較關心的話題,下面我們就一起通過文章內(nèi)容來看看吧。什么是腎虧?腎透支和腎虧其實就是腎虛,是指腎的精氣陰陽不足,可以分為腎陽虛和腎陰虛。而腎陰和腎陽都是以腎的精氣為物質(zhì)基礎的,是腎的概念中兩個相對的內(nèi)容。腎陰是指腎本身之陰液(也應包括腎所藏之精),又稱元陰、真陰、腎水、真水、命門之水,是腎陽活動的物質(zhì)基礎。腎陽,是腎生理活動的動力,也是人體生命活動的原動力,又稱元陽、真陽、真火、命門之火、先天之火等。為腎陰功能活動的體現(xiàn),對各臟腑的生理功能起著溫煦與推動作用。腎陰和腎陽相互制約、相互依存,從而維持著人體生理動態(tài)平衡。如腎陰、腎陽某一方出現(xiàn)不足,表現(xiàn)出陰虛或陽虛證,但究其實質(zhì)卻都是腎的精氣不足。所以腎陰虛到一定程度時,可累及腎陽,轉為陰陽兩虛證,病理上叫“陰損及陽”。當腎陽虛到一定程度時,也可累及腎陰,轉為陰陽兩虛證,病理上叫“陽損及陰”。所以對于腎虛的人來說,出現(xiàn)了腎精虧虛就會導致陰陽失衡,這個時候補腎填精就可以補腎虧。那么,腎透支吃什么東西補腎虧?其實可以服用同仁堂五子衍宗丸,五子衍宗丸是補腎益精的產(chǎn)品,成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。五子衍宗丸方中的五子皆為植物種仁,味厚質(zhì)潤,既能滋補陰血,又蘊含生生之氣,性平偏溫,擅于益氣溫陽。方中菟絲子益陰扶陽,具有溫而不燥、補而不滯的好處;枸杞平補陰陽、益腎填精;覆盆子、五味子為方臣藥,均屬性溫味甘而酸,覆盆子滋精,五味子生津澀精

    2022-05-12
  • 腎氣虛腎不藏精怎么回事

    不少男性朋友出現(xiàn)了一些不適癥狀首先想到的就是看中醫(yī),而中醫(yī)告訴說是腎氣虛腎不藏精導致的,自己又不懂。所以想了解下腎氣虛腎不藏精怎么回事這一問題,為了解決大家這一疑惑,下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。腎氣虛腎不藏精怎么回事?腎氣虛腎不藏精其實就是腎精虧虛,腎精虧虛是腎氣虛衰,封藏失職的一種病理變化,多因年高體弱,腎精虧虛或先天稟賦不足,腎精不充或房事過度,久病勞損,耗傷腎氣所致。中醫(yī)認為腎的主要功能是藏精、主水、主納氣等,藏精是指腎具有儲存封藏人體精氣的作用,精是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質(zhì),是生命之本原,是臟腑形體官竅功能活動的物質(zhì)基礎。腎通過藏精,為精氣在體內(nèi)充分發(fā)揮其生理作用而創(chuàng)造必要的條件,從而可以防止精氣從體內(nèi)無故流失。腎精虧虛會出現(xiàn)腰膝酸軟,神疲乏力,耳鳴失聰,小便頻數(shù)而清或尿后余瀝不盡,或遺尿,或夜尿頻多,或小便失禁,男子滑精、早泄,女子月經(jīng)淋漓不盡,或帶下清稀而量多,或胎動易滑。那么,腎氣虛腎不藏精該怎么辦呢?出現(xiàn)了腎精虧虛首先就是補腎填精,可通過同仁堂五子衍宗丸調(diào)理。五子衍宗丸就是補腎益精的產(chǎn)品,成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。五子衍宗丸方中的五子皆為植物種仁,味厚質(zhì)潤,既能滋補陰血,又蘊含生生之氣,性平偏溫,擅于益氣溫陽。方中菟絲子益陰扶陽,具有溫而不燥、補而不滯的好處;枸杞平補陰陽、益腎填精;覆盆子、五味子為方臣藥,均屬性溫味甘而酸,覆盆子滋精,五味子生津澀精,兩藥雖溫但不熱不燥,共起溫和泌精滋腎之協(xié)同作用;妙在車前子一味,滲濕濁清,瀉而通之,是該方中唯一味甘性微寒之品,為佐藥,起

    2022-05-12
  • 腎虧中藥要調(diào)理多久

    腎虧其實就是腎虛,越來越多的男性朋友因為生活習慣不好而患有腎精虧虛,從而出現(xiàn)陽痿早泄等癥狀。所以對補腎是非常關心的,尤其是腎虧中藥要調(diào)理多久這一問題,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。腎虧也叫腎虛,指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛,腎陽虛,腎精虧虛。不少男性朋友平時出現(xiàn)陽痿早泄的癥狀,其實就是腎精虧虛所致,這個時候就要引起重視了,積極補腎填精才能夠擺脫陽痿早泄的困擾。補腎填精可選同仁堂五子衍宗丸想要擺脫陽痿早泄,其實服用同仁堂五子衍宗丸就不錯。五子衍宗丸就是補腎益精的產(chǎn)品,成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。五子衍宗丸方中的五子皆為植物種仁,味厚質(zhì)潤,既能滋補陰血,又蘊含生生之氣,性平偏溫,擅于益氣溫陽。方中菟絲子益陰扶陽,具有溫而不燥、補而不滯的好處;枸杞平補陰陽、益腎填精;覆盆子、五味子為方臣藥,均屬性溫味甘而酸,覆盆子滋精,五味子生津澀精,兩藥雖溫但不熱不燥,共起溫和泌精滋腎之協(xié)同作用;妙在車前子一味,滲濕濁清,瀉而通之,是該方中唯一味甘性微寒之品,為佐藥,起利尿固精之效,同時以微寒之性,對方內(nèi)其它藥材的溫性略起制約作用。 是現(xiàn)代臨床用于治療男子不育(腎虛精虧)的常用古方,素有“古今第一種子方”、“補腎益精代表方”等美譽。那么,腎虧中藥要調(diào)理多久?關于補腎效果,服用同仁堂五子衍宗丸補腎益精需要4周一療程,畢竟腎虛是日積月累導致的,補益的過程也需循序漸進,穩(wěn)扎穩(wěn)打。通過文章內(nèi)容對“腎虧中藥要調(diào)理多久”這一問題的介紹,相信大家也都清楚了吧。對于腎虛的人來說還要盡快改善生活狀態(tài),調(diào)整飲食作息、

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