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  • 備孕調(diào)經(jīng)宮寒吃什么好

    宮寒月經(jīng)不調(diào)是女性最常出現(xiàn)的問(wèn)題,婚前就各種疼痛難忍、手腳冰涼,婚后更是影響著好孕到來(lái)。所以對(duì)于已婚女性來(lái)說(shuō),想要寶寶,首先得備孕調(diào)經(jīng)治療宮寒。那么,備孕調(diào)經(jīng)宮寒吃什么好?下面我們就一起來(lái)看看吧。女性備孕,先解決宮寒你了解宮寒嗎?其實(shí)宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡(jiǎn)稱(chēng)?!皩m寒”指的是由于外來(lái)之寒邪或者是人體脾腎陽(yáng)虛所生之內(nèi)寒停滯在女性胞宮,使胞宮的功能受損而發(fā)生的一系列疾病的統(tǒng)稱(chēng)。女人的生殖系統(tǒng)是最怕冷的,下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒,除了手腳冰涼痛經(jīng)外,還會(huì)造成淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導(dǎo)致白帶增多,內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降,從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。所以對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)調(diào)經(jīng)、治療宮寒是非常重要的。中醫(yī)認(rèn)為女子為陰柔之體,以血為用,在女人一生中,從幼年至中年再到晚年,經(jīng)歷經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)一系列生理過(guò)程,均以血為用。因此女人最容易血虛,從而就會(huì)導(dǎo)致虛勞、心悸、失眠、頭暈、頭痛、月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題出現(xiàn)。另外,中醫(yī)有“寒則凝”的說(shuō)法,即氣血受到寒氣的侵襲,就會(huì)出現(xiàn)氣血凝滯,導(dǎo)致整個(gè)人體的氣血循環(huán)不暢。這樣就會(huì)引起子宮氣血不暢,從而“宮寒”,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致不孕,其實(shí)就好比一個(gè)陰森寒冷的地方,寸草不生,沒(méi)有生命力??梢?jiàn)子宮的溫暖和滋潤(rùn)對(duì)于胎寶寶的生長(zhǎng)是極其重要的。因此對(duì)于備孕中的女性朋友來(lái)說(shuō),補(bǔ)血是非常重要的,清·凌德在《女科折衷纂要·調(diào)經(jīng)門(mén)·養(yǎng)血論》提出:“婦人以血為基本,茍能謹(jǐn)于調(diào)護(hù),則氣血宣行,其神自清,月水如期,血凝成孕?!笨梢?jiàn)保持氣血的通暢、充足才是緩解宮寒,利于備孕的有效之法。那么,備孕調(diào)經(jīng)宮寒吃什么好?要說(shuō)補(bǔ)血,吃阿膠就可以。阿膠具有補(bǔ)血、止血、滋陰潤(rùn)燥等功效,對(duì)于血虛人群存在一定補(bǔ)

  • 補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么食物好

    失眠多夢(mèng)、面色萎黃、月經(jīng)不調(diào)、精神不濟(jì)等癥狀,讓女性朋友煩惱不已,很多女性朋友不以為是,只當(dāng)平時(shí)比較累導(dǎo)致的,但當(dāng)影響了健康咨詢中醫(yī)的時(shí)候,聽(tīng)到最多則是氣血兩虛,除了開(kāi)一些補(bǔ)氣血的藥品,更重要的是我們要在日常生活中重視起來(lái),其實(shí)日常生活中我們常吃的食物,就有不少具有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效,那么,補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么食物好?我們一起來(lái)看看吧。你知道為什么女人更容易氣血兩虛嗎?女性在一生中需要經(jīng)歷月經(jīng)、懷孕、分娩和哺乳期,消耗體內(nèi)的血液,容易導(dǎo)致氣血兩虛。此外長(zhǎng)期處于消極情緒中,以及被風(fēng)寒濕邪侵襲也會(huì)損害氣血,導(dǎo)致氣血兩虛,無(wú)法滋養(yǎng)子宮;或氣血混亂,氣血外溢,或氣血不通而瘀,進(jìn)而引起失眠多夢(mèng)、月經(jīng)不調(diào)、頭暈眼花等不適癥狀,嚴(yán)重的話還會(huì)引發(fā)多種婦科疾病,所以女人一定要注重補(bǔ)氣補(bǔ)血調(diào)理。那么,補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么食物好?1、紅棗:紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、胡蘿卜素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等,有維生素丸的美稱(chēng)。紅棗還能補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等,是血虛女性很好的食品。2、桂圓:桂圓亦稱(chēng)龍眼,性溫味甘,益心脾,補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用,不僅益氣補(bǔ)血,還能美容養(yǎng)顏。3、葡萄:葡萄味甘微酸、性平,具有補(bǔ)肝腎、益氣血、開(kāi)胃力、生津液和利小便之功效。把葡萄制成葡萄干后,糖和鐵的含量會(huì)相對(duì)高,是血虛女性的滋補(bǔ)佳品。3、阿膠:其實(shí)單純通過(guò)食物補(bǔ)氣補(bǔ)血效果可能并不明顯,對(duì)于氣血兩虛的女人來(lái)說(shuō)不如通過(guò)藥食同源的阿膠調(diào)理,畢竟,日常滋補(bǔ)安全性最重要?!侗静菥V目》稱(chēng)之為“補(bǔ)血圣藥”,而以東阿阿膠與紅參氣血雙補(bǔ)配伍而成的復(fù)方阿膠漿,無(wú)蔗糖,無(wú)防腐劑,更是兼顧氣血雙補(bǔ)之效。復(fù)方阿膠漿,其源于我國(guó)明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書(shū)

    2023-04-23
  • 阿膠什么牌子的好,認(rèn)準(zhǔn)東阿阿膠中華老字號(hào)

    阿膠一直以來(lái)都是用于補(bǔ)血的滋補(bǔ)藥品,不管是血虛人群、老年人、更年期女性都非常青睞阿膠調(diào)理身體,但是市面上阿膠的品牌繁多,因此不少人都犯了選擇困難癥。這就是為什么越來(lái)越多的人關(guān)注阿膠什么牌子的好這一問(wèn)題,下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。阿膠的前世今生大家都知道阿膠是補(bǔ)血圣藥,但是你真的了解阿膠嗎?我們都知道中藥講究道地性,中藥材的道地性是指經(jīng)過(guò)中醫(yī)臨床長(zhǎng)期應(yīng)用優(yōu)選出來(lái)的,產(chǎn)在特定的區(qū)域,與其他地區(qū)所產(chǎn)同種中藥材相比,品質(zhì)和療效更好,且質(zhì)量穩(wěn)定,具有較高知名度的中藥材。弘景曰:阿膠,出東阿,故名阿膠?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載藥品365種,分上、中、下三等,而被寫(xiě)成道地的,只有阿膠一種,可見(jiàn)其養(yǎng)生地位。國(guó)醫(yī)大師金世元也曾這樣評(píng)價(jià)阿膠。歷史上第一位用詩(shī)來(lái)記錄服用阿膠的男性,便是三國(guó)時(shí)曹操之子曹植,也就是才高八斗、七步成詩(shī)的曹子建,作《飛龍篇》賦詩(shī)頌阿膠:授我仙藥,神皇所造。教我服食,還精補(bǔ)腦。壽同金石,永世難老。初來(lái)東阿,心身交瘁,骨瘦如柴,身體極度虛弱,當(dāng)?shù)蒯t(yī)生給他服用了阿膠后,身體奇跡般的康復(fù)。后來(lái)常食阿膠滋補(bǔ),身體受益非淺。詩(shī)中所指的仙藥,就是東阿縣出的阿膠。如今市面上阿膠品牌眾多,為了選擇高品質(zhì)的阿膠,大家對(duì)阿膠什么牌子的好也是非常關(guān)注,我們接著往下看。阿膠就選東阿阿膠所謂品牌,是指在市場(chǎng)上具有廣泛知名度和美譽(yù)度的商品標(biāo)識(shí)或商標(biāo),是在較大范圍內(nèi)為大家公認(rèn)的好牌子,而東阿阿膠就是被大眾所公認(rèn)的老品牌。要注意不是所有東阿生產(chǎn)的阿膠都叫“東阿阿膠”,東阿阿膠是一個(gè)品牌,就像茅臺(tái)酒和茅臺(tái)鎮(zhèn)酒不一樣同理,購(gòu)買(mǎi)時(shí)可不要與其他東阿地區(qū)產(chǎn)的阿膠混淆。東阿阿膠品牌的形成與出現(xiàn),不是刻意人為、急功近利,而是

    標(biāo)簽:阿膠什么牌子的好
    2023-04-23
  • 治療更年期心煩失眠的藥吃點(diǎn)啥好

    更年期心煩失眠在很多人看來(lái)很常見(jiàn),不需要調(diào)理,但其實(shí)很多人都被困在這樣的問(wèn)題里出不來(lái),所以調(diào)理還是很有必要的,不妨試著用藥調(diào)理,治療更年期心煩失眠的藥吃點(diǎn)啥好呢?我記得曾經(jīng)遇到過(guò)一位全職太太,來(lái)就診時(shí)的狀態(tài)非常憔悴,脫口而出的一句“醫(yī)生,我就想自殺”嚇到了我。與此同時(shí),她的身體癥狀很明顯,冒汗,睡不著,胸悶,有壓迫感,總有瀕死感。原本她是一位非常優(yōu)秀的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo),40 歲左右,因?yàn)橐恢泵χぷ鳎飨⒑懿灰?guī)律。跟丈夫兩地分居,一直自己獨(dú)自帶娃,心里很孤獨(dú),心煩失眠的問(wèn)題很?chē)?yán)重,而且已經(jīng)半年不來(lái)月經(jīng)了,雌激素水平很低,卵巢功能已經(jīng)衰竭了。后來(lái)做了激素替代治療后,狀態(tài)恢復(fù)的還可以,不過(guò)她想日常生活中也能夠長(zhǎng)期調(diào)理一下,問(wèn)我治療更年期心煩失眠的藥有推薦嗎?我給她推薦了中成藥?kù)o心口服液,因?yàn)橹嗅t(yī)藥具有安全、有效的多重優(yōu)勢(shì),而靜心口服液具有寧心安神的作用,可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征,有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時(shí)它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝,緩解更年期常見(jiàn)的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。后來(lái)在生活中她也重新調(diào)整了生活狀態(tài),跟我說(shuō)狀態(tài)終于也好了很多,我很為她高興。其實(shí),針對(duì)更年期心煩失眠的問(wèn)題,首先就要求身心放松。因?yàn)椋昶谂酝菀壮霈F(xiàn)情緒煩躁、精神緊張的情況,從而誘發(fā)失眠,可通過(guò)深呼吸的方式進(jìn)行自我放松,同時(shí)要注意勞逸結(jié)合,不要整日緊張,也不要整日悠閑。在睡前不要看情節(jié)緊張的電視或小說(shuō),不要吃得過(guò)飽,更不要喝咖啡、濃茶和酒等帶有刺激性的飲食。所以,只注重飲食、心態(tài)和生活方式調(diào)理的你如果還被困在更年期的問(wèn)題里出不來(lái)的話,不妨試試治療更年期心煩失眠的藥,或許就

    2023-04-23
  • 治療更年期心煩失眠的藥吃點(diǎn)啥好

    更年期心煩失眠在很多人看來(lái)很常見(jiàn),不需要調(diào)理,但其實(shí)很多人都被困在這樣的問(wèn)題里出不來(lái),所以調(diào)理還是很有必要的,不妨試著用藥調(diào)理,治療更年期心煩失眠的藥吃點(diǎn)啥好呢?我記得曾經(jīng)遇到過(guò)一位全職太太,來(lái)就診時(shí)的狀態(tài)非常憔悴,脫口而出的一句“醫(yī)生,我就想自殺”嚇到了我。與此同時(shí),她的身體癥狀很明顯,冒汗,睡不著,胸悶,有壓迫感,總有瀕死感。原本她是一位非常優(yōu)秀的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo),40 歲左右,因?yàn)橐恢泵χぷ鳎飨⒑懿灰?guī)律。跟丈夫兩地分居,一直自己獨(dú)自帶娃,心里很孤獨(dú),心煩失眠的問(wèn)題很?chē)?yán)重,而且已經(jīng)半年不來(lái)月經(jīng)了,雌激素水平很低,卵巢功能已經(jīng)衰竭了。后來(lái)做了激素替代治療后,狀態(tài)恢復(fù)的還可以,不過(guò)她想日常生活中也能夠長(zhǎng)期調(diào)理一下,問(wèn)我治療更年期心煩失眠的藥有推薦嗎?我給她推薦了中成藥?kù)o心口服液,因?yàn)橹嗅t(yī)藥具有安全、有效的多重優(yōu)勢(shì),而靜心口服液具有寧心安神的作用,可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征,有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時(shí)它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝,緩解更年期常見(jiàn)的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。后來(lái)在生活中她也重新調(diào)整了生活狀態(tài),跟我說(shuō)狀態(tài)終于也好了很多,我很為她高興。其實(shí),針對(duì)更年期心煩失眠的問(wèn)題,首先就要求身心放松。因?yàn)?,更年期女性往往容易出現(xiàn)情緒煩躁、精神緊張的情況,從而誘發(fā)失眠,可通過(guò)深呼吸的方式進(jìn)行自我放松,同時(shí)要注意勞逸結(jié)合,不要整日緊張,也不要整日悠閑。在睡前不要看情節(jié)緊張的電視或小說(shuō),不要吃得過(guò)飽,更不要喝咖啡、濃茶和酒等帶有刺激性的飲食。所以,只注重飲食、心態(tài)和生活方式調(diào)理的你如果還被困在更年期的問(wèn)題里出不來(lái)的話,不妨試試治療更年期心煩失眠的藥,或許就

    2023-04-23
  • 醫(yī)生來(lái)解答更年期出汗失眠需要治療嗎

    出汗失眠其實(shí)是比較常見(jiàn)的情況,但是放到更年期就比較特別了,尤其是更年期不止會(huì)有這兩個(gè)表現(xiàn),多個(gè)癥狀放到一起不煩躁才怪,不過(guò)如果能及時(shí)調(diào)理,更年期也是可以順利度過(guò)的,下面看看更年期出汗失眠需要治療嗎?更年期是女性的特殊時(shí)期,它是由于卵巢功能減退、雌激素水平漸低,引起的一系列癥狀,這些癥狀不僅包括月經(jīng)的改變,還包括機(jī)體狀態(tài)的改變,比如很多人會(huì)出現(xiàn)明顯的出汗、潮熱、睡眠欠佳以及情緒波動(dòng)、焦慮、抑郁等。更年期出汗失眠需要治療嗎?如果說(shuō)出汗失眠的問(wèn)題已經(jīng)嚴(yán)重到影響了日常的生活,那么還是有調(diào)理的必要的,如果更年期出汗睡眠不好,癥狀比較輕,可以通過(guò)行為調(diào)整比如鍛煉身體,改善作息時(shí)間等,來(lái)緩解癥狀。如果更年期出汗睡眠不好,癥狀比較重,通過(guò)行為調(diào)整不能緩解時(shí),需要及時(shí)到醫(yī)院就診??梢允褂盟幬飦?lái)控制,比如說(shuō)對(duì)癥處理,中醫(yī)中藥方面,如靜心口服液,具有寧心安神的作用,可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征,有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時(shí)它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝,緩解更年期常見(jiàn)的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。當(dāng)然,如果符合使用激素的條件,還可以進(jìn)行激素替代療法。更年期潮熱出汗,多數(shù)時(shí)候是間歇性發(fā)作的,保養(yǎng)的方法有很多種,患者自己除了需要飲食調(diào)養(yǎng)之外,還要學(xué)會(huì)自尋快樂(lè),盡量讓自己心情愉快,經(jīng)常的歡笑,有利于各個(gè)器官產(chǎn)生協(xié)調(diào)一致的振動(dòng),促進(jìn)機(jī)體分泌對(duì)身體健康的有益激素,心靜自然涼。綜上所述,更年期出汗失眠需要治療嗎?答案是影響到生活還是有治療的必要的,如果不知道如何治療,建議可以先去醫(yī)院讓醫(yī)生評(píng)估一下再確定治療的方案為好。

    2023-04-23
  • 更年期頭暈耳鳴怎么治效果好

    不少到了更年期的女性都會(huì)反應(yīng),頭暈耳鳴的癥狀很明顯,很多時(shí)候還不能控制自己的情緒,事后又很后悔,想知道有沒(méi)有好的治療方法,下面就“更年期頭暈耳鳴怎么治效果好”的問(wèn)題給大家做詳細(xì)的介紹。更年期頭暈耳鳴很常見(jiàn)更年期由于體內(nèi)激素水平的變化,雌激素分泌減少,植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,從而出現(xiàn)頭暈耳鳴、注意力不集中等癥狀。頭暈是一種常見(jiàn)腦部功能性障礙,也是臨床常見(jiàn)癥狀之一。其臨床表現(xiàn)為:頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等。在婦科門(mén)診中,頭暈成為很多更年期女性的主要癥狀,除了頭暈,耳鳴也是更年期常見(jiàn)癥狀,研究發(fā)現(xiàn),這個(gè)階段女性耳鳴基本和其他更年期癥狀同時(shí)緩解,這也提示了耳鳴可能為更年期綜合征的一個(gè)表現(xiàn)。更年期頭暈耳鳴怎么治效果好?養(yǎng)成樂(lè)天性格女性要了解更年期是必經(jīng)的人生階段,是一種生理現(xiàn)象,所以不需要過(guò)分憂心。并且應(yīng)該要養(yǎng)成一個(gè)樂(lè)觀、風(fēng)趣、開(kāi)朗的性格,待人處事要心胸開(kāi)闊,凡事不要斤斤計(jì)較,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移矛盾,多吃些喜劇,或是有意義的書(shū)本,結(jié)伴郊游等,這些都有利于保持愉快的精神。飲食護(hù)理更年期女性應(yīng)要保證充分的營(yíng)養(yǎng),但飲食總體的熱量應(yīng)適量減少,堅(jiān)持高營(yíng)養(yǎng),低脂肪的飲食原則,避免吃油膩、高脂肪、高糖食物,如肥肉、豬油、甜點(diǎn)心、糖果等食物,高膽食物宜控制,如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等,多吃新鮮的蔬菜和水果,忌吃咖啡,烈酒等等刺激性食物。藥物調(diào)理更年期的問(wèn)題歸根結(jié)底就是腎虛帶來(lái)的臟腑失調(diào),影響到了肝和心。中醫(yī)通過(guò)滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神,可以緩解更年期出現(xiàn)的頭暈耳鳴等多種不適癥狀。靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎,寧心安神的作用,為經(jīng)典的寧心安神藥,專(zhuān)注更年期調(diào)理,可以滋陰補(bǔ)腎,疏肝理氣,通過(guò)心、肝、腎同調(diào),從根源上解

    2023-04-23
  • 一文分析更年期頭疼怎么治療好

    近幾年人們對(duì)更年期問(wèn)題也越來(lái)越重視了,很多人也不會(huì)再將更年期的問(wèn)題置之不理了,所以在出現(xiàn)頭疼、失眠等比較常見(jiàn)的情況時(shí)都會(huì)選擇積極調(diào)理,下面一文將從“更年期頭疼怎么治療好”的問(wèn)題來(lái)給大家做分享。有人認(rèn)為更年期頭疼通常是由于患者在更年期時(shí)期體內(nèi)激素水平紊亂導(dǎo)致的,除頭痛以外,還表現(xiàn)為睡眠障礙、情緒不穩(wěn)、頭暈等。也有人覺(jué)得更年期出現(xiàn)頭疼的問(wèn)題是由于更年期時(shí)容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況,從而導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量下降、睡眠不足、血壓升高等,這樣便可引起頭痛。更年期頭疼怎么治療好?1、日常避開(kāi)嘈雜的環(huán)境,如酒吧、KTV等人多。盡量待在能夠讓你輕松的,安靜的環(huán)境中,另外,有學(xué)者表示,在黑暗的環(huán)境中有助緩解頭痛。2、食療緩解更年期頭痛,小編推薦可常吃黑豆和黑米以及深綠色蔬菜,這些食物含有豐富的維生素B,有助消除疲勞,緩解更年期頭痛的問(wèn)題。3、由于激素失調(diào)會(huì)加重頭痛的問(wèn)題,而更年期是最容易出現(xiàn)激素失調(diào)的時(shí)期,因此女人要注意調(diào)理體內(nèi)激素,讓其保持平衡,從而避免加重頭痛問(wèn)題。4、可學(xué)習(xí)按摩肩頸的方法,常常按摩肩頸幫助緩解肌肉酸痛,有助緩解由于肩頸酸痛導(dǎo)致的頭痛。日常生活中多運(yùn)動(dòng),重點(diǎn)活動(dòng)手臂和肩膀,讓身體更好地放松。5、適量服用中藥,也有緩解頭痛的功效。中醫(yī)上認(rèn)為,患者在更年期出現(xiàn)頭疼可能是因?yàn)樯眢w肝腎陰虛,陰虛生內(nèi)熱,虛熱上擾至頭部導(dǎo)致的,治療上建議采取疏肝補(bǔ)腎、養(yǎng)血活血等方法治療。靜心口服液作為純中藥制劑,起到滋養(yǎng)肝腎,寧心安神的作用,是調(diào)理更年期綜合征的代表物,其采用中醫(yī)綜合調(diào)養(yǎng)的方式,通過(guò)滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神,心肝腎同調(diào),治療更年期頭疼的癥狀。關(guān)于“更年期頭疼怎么治療好”的問(wèn)題大家應(yīng)該都明白了,更年期的問(wèn)

    2023-04-23
  • 更年期頭暈耳鳴如何治療一文詳解

    四十多歲的女人不會(huì)只是在廚房埋頭苦干的家庭婦女,也是在職場(chǎng)叱咤風(fēng)云的職場(chǎng)女性,無(wú)論哪一種身份,都逃不過(guò)更年期這個(gè)階段,尤其是已經(jīng)出現(xiàn)了更年期癥狀的女性朋友,更是會(huì)煩惱不已,那么更年期頭暈耳鳴如何治療好呢?頭暈是一種常見(jiàn)腦部功能性障礙,也是臨床常見(jiàn)癥狀之一。其臨床表現(xiàn)為:頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等。更年期由于體內(nèi)激素水平的變化,雌激素分泌減少,植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,從而出現(xiàn)頭暈、注意力不集中等癥狀。除了頭暈,耳鳴也是更年期常見(jiàn)癥狀,研究發(fā)現(xiàn),這個(gè)階段女性耳鳴基本和其他更年期癥狀同時(shí)緩解,這也提示了耳鳴可能為更年期綜合征的一個(gè)表現(xiàn)。雌激素的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出生殖功能的范疇,雌激素還可以參與神經(jīng)系統(tǒng)功能的調(diào)節(jié)。當(dāng)雌激素水平下降時(shí),就會(huì)影響耳鳴代償系統(tǒng)的功能,出現(xiàn)微弱的耳鳴信號(hào)。西醫(yī)上主要以補(bǔ)充雌激素治療為主,但激素治療也存在某些不良反應(yīng)和風(fēng)險(xiǎn),導(dǎo)致大部分人害怕激素,談激素色變。而中成藥在辨證論治基礎(chǔ)上,調(diào)節(jié)女性更年期陰陽(yáng)平衡,改善相應(yīng)癥狀方面獨(dú)顯優(yōu)勢(shì),且無(wú)明顯不良反應(yīng)。更年期頭暈耳鳴如何治療?其實(shí),更年期的根源是腎虛帶來(lái)的臟腑失調(diào),直接影響肝和心。中醫(yī)通過(guò)滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神,可以緩解更年期出現(xiàn)的頭暈耳鳴等多種不適癥狀。靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎,寧心安神的作用,為經(jīng)典的寧心安神藥,專(zhuān)注更年期調(diào)理,可以滋陰補(bǔ)腎,疏肝理氣,通過(guò)心、肝、腎同調(diào),從根源上解決頭暈耳鳴等多種更年期問(wèn)題。關(guān)于“更年期頭暈耳鳴如何治療”的方法上文已經(jīng)介紹完了,更年期出現(xiàn)頭暈耳鳴的問(wèn)題很正常,女性朋友也不要過(guò)分擔(dān)憂,只要堅(jiān)持調(diào)理,類(lèi)似的問(wèn)題都會(huì)得到改善。

    2023-04-23
  • 傷口防留疤藥膏哪個(gè)好,京萬(wàn)紅軟膏值得信賴

    常常有患者問(wèn):“醫(yī)生,我會(huì)不會(huì)留疤?”,“創(chuàng)傷防留疤藥膏哪個(gè)好?”。其實(shí)有些人的身體由于體質(zhì)的關(guān)系只要有小的磕碰就容易使皮膚受到創(chuàng)傷,一旦有皮膚受損的情況就會(huì)留下瘢痕,如果這些瘢痕形成增生,對(duì)人的身體美感度以及皮膚的舒適度都會(huì)造成很大的影響,所以很多患者就會(huì)比較在意疤痕方面的問(wèn)題。其實(shí)會(huì)不會(huì)留疤主要由傷口的性質(zhì)所決定。一般來(lái)說(shuō),“劃破個(gè)小口子”或者“蹭破了些皮”這些皮外傷,僅僅傷害了皮膚的表皮層,皮膚本身可以通過(guò)上皮再生快速修復(fù)創(chuàng)面愈合,在一定程度上實(shí)現(xiàn)結(jié)構(gòu)和功能的完全修復(fù),因此這類(lèi)一般預(yù)后較好,不需要特別處理。但是對(duì)于較為嚴(yán)重的創(chuàng)面?zhèn)冢托枰ㄟ^(guò)一定的方法來(lái)處理了,常見(jiàn)的就是涂抹外用藥膏。那么創(chuàng)傷防留疤藥膏哪個(gè)好呢?其實(shí)在臨床上,京萬(wàn)紅軟膏是比較常見(jiàn)的外用藥膏,該藥膏由30多味中藥制成,方中既有抗菌抗感染的地榆、黃連、黃芩,又有消腫止痛的紅花、桃仁,還有止血消腫的烏梅、五倍子,以及活血排膿的蒼術(shù)、冰片等,因此它具有很好的活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用。并且涂抹京萬(wàn)紅軟膏之后可以在創(chuàng)面形成保護(hù)膜,降低感染概率,避免傷口惡化,達(dá)到加速愈合的效果,并且還能抑制瘢痕的生成。當(dāng)然,除了涂抹外用藥膏之外,在傷口恢復(fù)期間也要保持皮膚表面清潔衛(wèi)生,盡量不要讓局部的皮膚碰水,短時(shí)間內(nèi)也不可以涂抹任何的護(hù)膚產(chǎn)品,避免感染之后留下疤痕。外出時(shí)要注意防曬工作,減少紫外線對(duì)傷口照射等。創(chuàng)傷防留疤藥膏哪個(gè)好?京萬(wàn)紅軟膏不失為一個(gè)好選擇,其實(shí)任何藥膏的選擇都是根據(jù)自身情況來(lái)確定,同樣使用時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用。

    2023-04-21
  • 海邊游玩,曬傷脫皮了如何修復(fù)

    自從沒(méi)有疫情的困擾之后,是不是有不少姐妹開(kāi)始打起了海邊游玩的主意,畢竟就連我自己也是好久沒(méi)有去海邊度假、拍照打卡了。但海邊紫外線強(qiáng)烈,一不小心皮膚就會(huì)被曬傷。本來(lái)出來(lái)游玩就是想多拍些美美的照片,結(jié)果沒(méi)想到皮膚被曬的既紅腫又脫皮,出門(mén)都不好意思。所以說(shuō)對(duì)于曬傷脫皮了如何修復(fù)這點(diǎn)我們很有必要掌握一些應(yīng)對(duì)方法。記得我有一次也是去海邊旅游,玩的是挺盡興,但旅游回來(lái),麻煩也隨之而來(lái)了。臉上皮膚一片通紅發(fā)燙,瘙癢,脫皮,起了很多細(xì)小的疙瘩,水皰。早晚洗臉,都會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的不適感,一觸碰就疼。并且臉上紅腫癢疼,熱辣辣的,還特別干,一直會(huì)忍不住想要用手去撓瘙癢部位,感覺(jué)好煩躁??!后來(lái)我就在網(wǎng)上各種搜索曬傷脫皮了如何修復(fù)的方法,但是發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上的很多方法都不靠譜,有些雖然有效果,但是卻并不明顯,最后還是選擇去醫(yī)院治療,醫(yī)生直接建議我使用京萬(wàn)紅軟膏每天涂抹1-2次,后來(lái)沒(méi)兩天我的曬傷就好了一大半。講真的,我也沒(méi)想到京萬(wàn)紅軟膏治療曬傷的效果這么好,以前一直以為它只能治療燒燙傷,后來(lái)才了解到京萬(wàn)紅軟膏是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)外科煨膿生肌外治法的代表藥物,不僅可以治療燒燙傷,也可以治療光電灼傷、日曬傷等。而且它是純中藥成分,不含激素更安全,老人、小孩子都可以放心使用。京萬(wàn)紅軟膏具有活血解毒,消腫止痛,去腐生肌的作用,組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物,曬傷后使用京萬(wàn)紅軟膏能夠快速止痛,緩解曬傷后火辣辣的燒灼感。另外,京萬(wàn)紅還有抑菌的作用,預(yù)防患處繼發(fā)感染,促進(jìn)皮膚快速恢復(fù)。曬后及時(shí)涂抹京萬(wàn)紅,還能防止起皰脫皮等。所以若是有跟我情況差不多的朋友,那么你不妨可以試一下京萬(wàn)紅軟膏。寫(xiě)到這里,對(duì)于曬傷脫皮了如何修復(fù)想

    2023-04-21
  • 更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好

    人到中年,更年期就會(huì)不請(qǐng)自來(lái),它幾乎是每個(gè)女性朋友都不想面對(duì)的時(shí)期,因?yàn)榈搅烁昶?,就意味著要面?duì)很多的問(wèn)題,比如潮熱出汗,表現(xiàn)為一陣陣的身體發(fā)熱,需要及時(shí)治療才行,那么更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·上古天真論》中說(shuō)到,女子,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無(wú)子也。這句話闡述了絕大多數(shù)女性絕經(jīng)的機(jī)理。天癸在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中被印證屬于生長(zhǎng)激素,也就是中醫(yī)所說(shuō)的極其精微的物質(zhì),促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的精微物質(zhì)。這個(gè)物質(zhì)藏于腎中,在人的一生中有節(jié)奏地一點(diǎn)點(diǎn)釋放出來(lái)。隨著人到暮年,日漸衰落,后天脾胃功能逐漸減弱,充養(yǎng)先天之精的力度越來(lái)越弱,也就是內(nèi)經(jīng)中提到的“任脈虛,太沖脈衰少”,總而言之就是氣血不足了,無(wú)法繼續(xù)充盈精微物質(zhì),天癸終于走到了枯竭的一天。這其中雌激素水平下降直至不再分泌的過(guò)程,就是中醫(yī)所指的絕經(jīng)前后,也是西醫(yī)所說(shuō)的更年期。而“潮熱汗出”就是更年期綜合征之中,最具有典型代表性的不適癥狀之一。潮汗可以理解為各個(gè)臟腑為失去天癸而流下的淚水。更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好?中成藥?kù)o心口服液,它可以從根源調(diào)理更年期女性陰虛肝旺所致的烘熱汗出,頭暈耳鳴、煩躁,腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)等癥,具有滋養(yǎng)肝腎,寧心安神的作用,通過(guò)心、肝、腎同調(diào),有效治療多種更年期癥狀。許多富含纖維的蔬菜,如豆芽、蘿卜、芋頭、海藻、葉菜類(lèi)、土豆、黃瓜、青椒等,有助于消化液分泌,增加胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)膽的排泄。另外,洋蔥、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能補(bǔ)氣強(qiáng)身,益氣助食。并應(yīng)多吃富含硫胺素和煙酸的食物,如雜糧、糙米及豆類(lèi)食品。硫胺素有一定的鎮(zhèn)靜作用,煙酸可擴(kuò)張血管,對(duì)降低血壓有利。蛋白質(zhì)關(guān)系著

  • 中醫(yī)如何調(diào)理更年期潮熱多汗的問(wèn)題

    不少更年期的女性朋友應(yīng)該都感覺(jué)到了身體的變化,潮熱多汗的問(wèn)題不知道你有沒(méi)有遇到過(guò)?那種身體一陣一陣出汗的感覺(jué)別提多難受了,因此,大家對(duì)中醫(yī)如何調(diào)理更年期潮熱多汗的問(wèn)題也比較感興趣,一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。潮熱盜汗是女性進(jìn)入更年期后最早的癥狀,也是更年期綜合征中最常見(jiàn)的癥狀之一,處于更年期的女性時(shí)時(shí)感到胸部頸項(xiàng)向面部擴(kuò)散的陣陣熱浪,并往往伴有出汗,出汗后熱由皮膚蒸發(fā)而散出后,又有畏寒感,有時(shí)單有熱感而無(wú)潮紅及出汗,讓女人很是難受,因此要及時(shí)調(diào)理。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,更年期綜合征是由于腎氣虛衰,沖任脈虧,天癸竭,經(jīng)脈失于溫養(yǎng),陰陽(yáng)失去平衡;或因體質(zhì)虛弱;或因精神因素,一時(shí)不能適應(yīng)這種生理變化,而出現(xiàn)一些臟腑經(jīng)絡(luò)功能紊亂的癥狀。 其病機(jī)主要是腎虛,與腎、肝、脾、胃均關(guān)系密切。 心、肝、脾機(jī)能紊亂,故出現(xiàn)心煩易怒、心悸不安、失眠多夢(mèng)、烘熱汗出、情緒不穩(wěn)等心、肝火旺癥;腎精虧虛,不能促養(yǎng)后天,氣血化生無(wú)源,腦海失養(yǎng),故見(jiàn)倦怠;若腎陽(yáng)虛弱,不能溫煦經(jīng)脈,則可出現(xiàn)形寒肢冷、腰膝酸軟、肢體麻木、關(guān)節(jié)疼痛等癥;陰虛不能制陽(yáng) ,虛熱內(nèi)擾,破津外泄,則出現(xiàn)潮熱汗出癥狀。中醫(yī)如何調(diào)理更年期潮熱多汗?可以試試靜心口服液,靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神的作用,常用于更年期婦女陰虛肝旺所致的烘熱汗出,頭暈耳鳴,煩躁,腰膝酸軟,失眠多夢(mèng)的輔助治療,能夠滋陰補(bǔ)腎,疏肝理氣,從根源上解決問(wèn)題,減輕更年期癥狀。其次還要注意更年期的自我保健,如心理方面的調(diào)適:安排休閑活動(dòng),多與朋友家人互動(dòng)。讓自己心情能放松,同時(shí)若有家人的包容與支持,更能輕松走過(guò)更年期;適度的運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)氣血循環(huán),減緩老化,一般以緩和運(yùn)動(dòng)如體操、散步、游

  • 總是睡不好,更年期失眠吃什么藥調(diào)理效果好

    女性一生中會(huì)經(jīng)歷很多的時(shí)期,更年期算是比較特殊的,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的女性會(huì)在生理和心理都出現(xiàn)很大的變化,就說(shuō)失眠的問(wèn)題,很多女性就都會(huì)出現(xiàn),失眠睡不好會(huì)導(dǎo)致女性的情緒和心理出現(xiàn)一些變化,所以要及時(shí)調(diào)理才行,那么更年期失眠吃什么藥調(diào)理效果好呢?因?yàn)楦昶诘陌Y狀是多方面的,這種情況很可能會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生。夜間發(fā)生潮熱、盜汗等癥狀,也在很大程度上影響了睡眠。突然間的出汗或者被熱醒,也打亂了原本的睡眠時(shí)間,更易造成原本睡眠質(zhì)量不高的人情緒更加抑郁或暴躁,想睡覺(jué),卻由于生理原因無(wú)法安眠。由于抑郁、焦慮、壓力、憂慮、易激動(dòng)情緒化的失眠。更年期失眠,調(diào)理有方法飲食清淡,避免更年期的人,各器官的工作能力下降,所以需要吃清淡的食物或含鹽的東西,或含的東西,會(huì)使這一時(shí)期的人,紅腫,這種食物不利于睡眠。經(jīng)常鍛煉,找到合適的減壓方法此時(shí),人們更容易易怒,做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以緩解情緒不好。例如,有氧運(yùn)動(dòng)、冥想等,或其他感興趣的事情,經(jīng)常與他流,可以緩解壓力,減少這段時(shí)間的各種情緒,但也可以有一個(gè)良好的睡眠。藥物調(diào)理,安穩(wěn)入睡中醫(yī)認(rèn)為,更年期失眠往往是腎氣衰弱,沖任虛損,營(yíng)衛(wèi)不和,氣血不調(diào),陰陽(yáng)失衡而產(chǎn)生,當(dāng)注重調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡。對(duì)于更年期女性來(lái)說(shuō),更要注重維護(hù)腎氣,補(bǔ)益腎氣,維持氣血陰陽(yáng)之平衡。因此中醫(yī)在治療更年期女性失眠的時(shí)候始終要謹(jǐn)記:以腎為本,滋陰降火;疏肝養(yǎng)血,寧心安神;肝腎同補(bǔ),水木同調(diào),應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神為主要原則。更年期失眠吃什么藥調(diào)理效果好?靜心口服液具有寧心安神的作用,有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時(shí)它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝,緩解更年期常見(jiàn)的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口

  • 有沒(méi)有治療更年期嚴(yán)重失眠的方法

    相信很多女性朋友都正在經(jīng)歷更年期失眠的問(wèn)題,那種睡不著、睡后易驚醒的狀態(tài)別提多難受了,因?yàn)槲抑耙灿羞^(guò)同樣的經(jīng)歷,但是我現(xiàn)在已經(jīng)走出了更年期,所以就自己的治療經(jīng)驗(yàn),跟大家說(shuō)一說(shuō)治療更年期嚴(yán)重失眠的方法。更年期是一種激素、身體和心理變化的時(shí)期,睡眠障礙是這段時(shí)期的標(biāo)志性癥狀之一。超過(guò)一半的女性在這個(gè)階段表現(xiàn)出入睡困難、睡眠減少、白天嗜睡等睡眠問(wèn)題,有的還伴隨著抑郁和焦慮的情況。掌握治療更年期嚴(yán)重失眠的方法,祝你好眠飲食調(diào)節(jié)更年期失眠不妨在戶外多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有利于增加激素的分泌而且還有利于緩解情緒以及調(diào)節(jié)血液的循環(huán),運(yùn)動(dòng)后再泡個(gè)澡更有利于進(jìn)入睡眠。心理調(diào)節(jié)更年期失眠首先就是要求身心放松,更年期失眠大多數(shù)都是因?yàn)榫襁^(guò)度緊張?jiān)斐傻?,要學(xué)會(huì)放松自己的心情,可以通過(guò)多深呼吸,多看綠色植物這種方式來(lái)進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié),也可以參加一些有意義的集體活動(dòng),像聚會(huì)、旅游、逛街等,保持心情舒暢是非常有必要的。吃藥調(diào)理通過(guò)以上內(nèi)容可以知道更年期的出現(xiàn)主要在于卵巢儲(chǔ)備功能的下降,當(dāng)雌激素與孕激素減少時(shí),雌激素的受體器官便會(huì)發(fā)生萎縮。因此使用激素代替治療的方式可以治療更年期綜合征。除此之外,運(yùn)用中醫(yī)藥綜合調(diào)理更年期同樣可以取得良好療效,而且中醫(yī)藥具有安全、有效的多重優(yōu)勢(shì)。更年期女性可以嘗試服用靜心口服液改善失眠等更年期癥狀。更年期的根源是腎虛帶來(lái)的臟腑失調(diào),直接影響肝和心。靜心口服液通過(guò)滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神,心肝腎同調(diào)的方式治療更年期癥狀,從根源上溫和調(diào)理更年期,可作為更年期女性的日常調(diào)理用藥,讓女性悠然度過(guò)老年歲月。如果到了后期失眠的癥狀有所好轉(zhuǎn),也可以服用靜心助眠口服液來(lái)進(jìn)行長(zhǎng)期調(diào)理保養(yǎng)。治療

    2023-04-21
  • 更年期潮熱吃什么藥效果好

    更年期的女性應(yīng)該發(fā)現(xiàn)了,這個(gè)時(shí)期身體會(huì)出現(xiàn)很多的變化,其中就包括潮熱,晚上會(huì)影響睡眠,白天也會(huì)莫名其妙的出汗,很是尷尬,下面就針對(duì)大家比較感興趣的話題:更年期潮熱吃什么藥效果好?給大家做一下詳細(xì)的介紹。更年期為女性正常的生理過(guò)程,是人體從一種平衡至另一種平衡建立的過(guò)渡期,卵巢功能衰退是形成更年期綜合征的主要原因。在此期間卵巢功能逐漸衰退,卵泡發(fā)育不全,喪失排卵功能,月經(jīng)紊亂以致絕經(jīng)。由于雌激素水平低下,對(duì)垂體的負(fù)反饋?zhàn)饔媒档?,出現(xiàn)了下丘腦和垂體功能亢進(jìn),導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào),代謝障礙以及植物神經(jīng)功能紊亂等一系列更年期綜合征癥狀。更年期癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短不一,一般為2-5 年,少數(shù)人可長(zhǎng)達(dá)10余年。潮熱是更年期的常見(jiàn)癥狀之一。這種潮熱像是心口被丟進(jìn)了一塊半熄滅里面還帶著紅芯兒的煤球,死命來(lái)回旋轉(zhuǎn),然后突然爆開(kāi)、熱度唰的一下蔓到四肢。嚴(yán)重者出的汗能一下子在床單上印個(gè)水印出來(lái),睡都睡不好,還得半夜起來(lái)?yè)Q被單。讓更年期冷靜下來(lái),中醫(yī)藥治療優(yōu)勢(shì)明顯中醫(yī)認(rèn)為更年期的激素的變化與肝腎功能密切相關(guān),一方面是因?yàn)槟I精對(duì)女性激素水平調(diào)節(jié)作用明顯,另一方面女子以肝為先天之本,肝腎本是子與母的關(guān)系,肝魂與腎精關(guān)系密切,腎精不足易導(dǎo)致肝血虧虛,合并為肝腎陰虛,繼而出現(xiàn)諸如月經(jīng)不調(diào)、潮熱盜汗、腰膝酸軟、煩躁易怒、失眠多夢(mèng)等癥。因此在治療上應(yīng)注重滋補(bǔ)肝腎、清熱平肝、寧心安神,以緩解更年期多種不適癥狀。中醫(yī)藥在治療更年期綜合征方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì),可以從根本原因入手全面調(diào)理身體,那么更年期潮熱吃什么藥效果好?靜心口服液就比較對(duì)癥,是很多女性朋友常用的更年期寧心安神藥。組方由13味中藥材組成,通過(guò)滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神等作用

    2023-04-21
  • 一文了解更年期失眠吃什么藥效果好

    在女人的一生中,更年期是比較特殊的時(shí)期,但他們?nèi)匀灰鎸?duì)生活和工作上的瑣事,這也就讓更年期的癥狀越來(lái)越明顯了,因此失眠的女性朋友也越來(lái)越多了,別擔(dān)心,更年期也是可以安然度過(guò)的,下面看看更年期失眠吃什么藥效果好吧。更年期失眠有哪些表現(xiàn)?(1)入睡困難,很難馬上睡著。(2)睡不安穩(wěn),噩夢(mèng)頻頻,容易驚醒。(3)早醒,醒后不能馬上入睡。(4)睡眠質(zhì)量差,醒后感到疲乏。(5)雖能入睡,卻自覺(jué)整夜未睡好。失眠主要指睡眠的始發(fā)和維持發(fā)生障礙,使得睡眠的質(zhì)和量不能滿足人體的生理需要。失眠會(huì)引白天會(huì)出現(xiàn)疲乏思睡、精神不振、注意力不集中、頭腦不清、情緒低落等不適的感覺(jué)。同時(shí),失眠必須是難以入睡持續(xù)兩周以上。更年期失眠吃什么藥效果好?在中醫(yī)看來(lái),治療更年期失眠應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神為主要原則??梢赃x擇靜心口服液,具有寧心安神的作用,可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征,有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時(shí)它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝,緩解更年期常見(jiàn)的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。如果到了后期失眠的癥狀有所好轉(zhuǎn),也可以服用靜心助眠口服液來(lái)進(jìn)行長(zhǎng)期調(diào)理保養(yǎng)。除此以外,保持開(kāi)朗樂(lè)觀的性格。陶冶情操,使心情舒暢,自覺(jué)地減輕負(fù)擔(dān),排除精神緊張、焦慮、猜疑等不正常情緒干擾,努力培養(yǎng)興趣愛(ài)好,以保持身心健康。適當(dāng)增加活動(dòng)和鍛煉,可以促進(jìn)血液循環(huán)和呼吸功能,并能改善睡眠質(zhì)量,提高工作效率。更年期失眠吃什么藥效果好的問(wèn)題就說(shuō)到這里,克服失眠的問(wèn)題,緩解更年期的癥狀,藥物治療是一方面,更需要心理調(diào)理,尤其是身邊人的理解和關(guān)愛(ài),會(huì)在很大程度上幫助到更年期的女性。

    2023-04-21
  • 如何優(yōu)雅度過(guò)更年期,更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理

    更年期的女性給很多人的印象都是暴躁、易怒,也有人用歇斯底里來(lái)形容她們,確實(shí)她們心煩氣躁的形象深入人心,但是她們同樣承擔(dān)了失眠多夢(mèng)、潮熱多汗等問(wèn)題,我們應(yīng)該更加呵護(hù)她們才對(duì),接下來(lái)看看更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理吧。生理角度來(lái)看,更年期是機(jī)體由盛轉(zhuǎn)衰的階段,身體的各種功能在逐漸地衰老和退化,女性在此階段,卵巢功能開(kāi)始逐漸衰退,代謝能力下降,性激素分泌下降,激素的波動(dòng)性下降引起自主神經(jīng)功能紊亂,給身體造成很大的不適,從而出現(xiàn)了一系列程度不同的癥狀,比如月經(jīng)紊亂、面色潮紅、潮熱、盜汗、心悸、失眠、乏力、抑郁等,當(dāng)然也包括心煩氣躁的表現(xiàn)。更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理?1、合理發(fā)泄情緒:更年期心情煩躁時(shí),可以通過(guò)合理的方法將情緒發(fā)泄出來(lái),比如在空地上大聲吶喊,或者與朋友一起聊天,千萬(wàn)不要?jiǎng)邮謩?dòng)腳,或者說(shuō)些難聽(tīng)的話傷害身邊的人,影響雙方之間的感情。2、培養(yǎng)興趣愛(ài)好:心情煩躁是更年期的癥狀之一,要想緩解煩躁情緒,需要培養(yǎng)興趣愛(ài)好,做一些喜歡的事情,比如畫(huà)畫(huà)、練字、烹飪、插花等。這些興趣愛(ài)好不僅可以打發(fā)時(shí)間,還能改善心情,時(shí)間長(zhǎng)了情緒會(huì)穩(wěn)定下來(lái),不會(huì)無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣。3、多做運(yùn)動(dòng):更年期心情煩躁時(shí)可以做運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以發(fā)泄煩躁的情緒,將心情調(diào)整到最佳狀態(tài),情緒就會(huì)消失,人也會(huì)變得積極向上。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)有慢跑、快走、瑜珈、健美操、跳舞、打太極、打羽毛球、游泳等,每天抽出半小時(shí)鍛煉身體,不僅可以提高身體抵抗力,還能改善情緒。4、藥物調(diào)理:中醫(yī)藥對(duì)更年期的防治以滋補(bǔ)肝腎、平衡陰陽(yáng)、清心安神為主,可以做到臟腑同調(diào),綜合調(diào)養(yǎng)。靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎,寧心安神的作用,通過(guò)補(bǔ)腎陰、調(diào)肝火、降心火的方式,從根源調(diào)理更年期心

    2023-04-21
  • 女人更年期心緒煩亂怎么調(diào)理好

    人到中年要面對(duì)的問(wèn)題太多了,尤其是更年期的女性朋友,既要面對(duì)更年期帶來(lái)的各種問(wèn)題,也要解決生活和工作上的麻煩,她們真的太難了,我們應(yīng)該給予她們適當(dāng)?shù)年P(guān)愛(ài),下面一起看看更年期心緒煩亂怎么調(diào)理好?更年期是從中年向老年過(guò)渡的時(shí)期,是女性絕經(jīng)前后的生理階段,是每一個(gè)人到中年后,都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)特定階段,這個(gè)時(shí)候很多女性都會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況,不僅整個(gè)人的狀態(tài)或發(fā)生翻天覆地的變化,甚至連整個(gè)人的性格,都會(huì)發(fā)生意想不到的更改。女人更年期心緒煩亂怎么調(diào)理好?1.規(guī)律生活,均衡飲食按時(shí)睡覺(jué),起床,不要怕睡不著,在醫(yī)生指導(dǎo)下吃點(diǎn)助眠藥,逐漸適應(yīng)更年期狀態(tài)。在飲食上要遵循“低脂、低糖、低鹽、高鈣”的飲食原則。因?yàn)樯眢w雌激素下降以后,脂代謝和鈣的代謝都不如從前,容易走向高脂低鈣的狀態(tài)。具體說(shuō)就是多吃五谷雜糧,粗細(xì)糧搭配,粗糧約三分之一較合適;適當(dāng)多吃些蔬菜水果,適量吃一些蛋白類(lèi)。多吃一些高鈣的食物,比如牛奶,比如魚(yú)蝦蛋等。適當(dāng)多吃一些燕麥、玉米等富含維生素B的食物。建議每天要喝牛奶或吃奶制品。燒烤、麻辣燙、飲料、腌菜、咸菜不主張多吃。2.心態(tài)平和在更年期出現(xiàn)的一些問(wèn)題,不必過(guò)于焦慮和著急。因?yàn)樗且粋€(gè)比較正常的狀態(tài),它是每一個(gè)人都要度過(guò)的一個(gè)時(shí)間段,當(dāng)你適應(yīng)了體內(nèi)的低雌激素的環(huán)境的時(shí)候,癥狀就都會(huì)過(guò)去了。平時(shí)要有一些業(yè)余愛(ài)好,像養(yǎng)魚(yú)、養(yǎng)花、唱歌、跳舞等。不攀比,不悲觀,對(duì)身心健康都有好處。3.科學(xué)鍛煉人到中年以后,大多不愿活動(dòng)。在認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性后,就持之以恒,堅(jiān)持到底;特別要克服“三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)”的情況,才能收到良好的體育鍛煉效果。4.藥物調(diào)理中醫(yī)主張通過(guò)滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神,以緩解更年期癥

    2023-04-21
  • 淺談一下更年期癥狀如何預(yù)防和調(diào)理

    在女性的一生中會(huì)經(jīng)歷很多的時(shí)期,其中更年期因?yàn)榘Y狀表現(xiàn)多樣,成為了困擾很多女性朋友的特殊時(shí)期,讓我們看看更年期都有哪些癥狀?更年期癥狀如何預(yù)防和調(diào)理呢?更年期的女性出現(xiàn)這4個(gè)癥狀要警惕1.月經(jīng)失調(diào)更年期最顯著的表現(xiàn)就是絕經(jīng)期,因此,醫(yī)學(xué)上通常將女性絕經(jīng)的時(shí)間作為更年期的分界線;但是,更年期不是一蹴而就的,通常會(huì)逐月推遲或逐漸減少,直到子宮內(nèi)膜不再脫落,才出現(xiàn)更年期!由此可見(jiàn),月經(jīng)失調(diào)就是更年期常見(jiàn)的一個(gè)癥狀。2.健忘當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始衰老時(shí),也會(huì)影響人體大腦健康,這是大腦逐漸退化的開(kāi)始;當(dāng)更年期臨近時(shí),人們通常會(huì)出現(xiàn)健忘的癥狀,一般來(lái)說(shuō),這種現(xiàn)象也可能是更年期來(lái)臨的信號(hào)。這個(gè)時(shí)候,我們應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài),讓自己的情緒變好,從而預(yù)防病癥進(jìn)一步惡化。3.潮熱出汗女性到了更年期會(huì)有潮熱出汗的表現(xiàn),在夜間睡覺(jué)的時(shí)候更容易出汗,這種出汗并非環(huán)境悶熱引起,而是生理變化,和體內(nèi)激素分泌改變有關(guān)。更年期到來(lái)激素分泌而讓血管舒張癥狀明顯,在影響下就會(huì)潮熱出汗,進(jìn)入睡眠狀態(tài)身體出汗量多,醒來(lái)之后出汗表現(xiàn)會(huì)停止。4.失眠之所以會(huì)有這樣的煩人的問(wèn)題出現(xiàn),主要是由于雌激素水平的下降,身體荷爾蒙水平逐漸紊亂,出現(xiàn)不平衡的問(wèn)題,造成了不少女人脾氣暴躁,時(shí)常心煩意亂。這些問(wèn)題的存在,正是女人們失眠的罪魁禍?zhǔn)?。有些女人是前半夜失眠,慢慢地能夠進(jìn)入到睡眠??墒怯行┡藙t是整夜都睡不著,失眠就沒(méi)離開(kāi)過(guò)她們,這種女人們到了第二天多半是精神萎靡,眼睛發(fā)紅的。更年期癥狀如何預(yù)防和調(diào)理?1.起居調(diào)養(yǎng)生活應(yīng)有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,但不宜過(guò)多臥床休息。身體尚好時(shí)應(yīng)主動(dòng)從事力所能及的工作和家務(wù),或參加一些有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng),如練

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