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  • 哪些疾病引起性功能障礙？ED該如何治療呢？

    一直以來，性功能障礙都是男性朋友們揮之不去的夢魘，很多情況下都是一些疾病的不良癥狀間接造成了性功能障礙的問題，而勃起功能障礙（ED）更是讓幸福美滿的面臨嚴峻的考驗。那么哪些疾病引起性功能障礙？ED該如何治療呢？哪些疾病引起性功能障礙？1、高血壓，高血壓時間久了以后，血管彈性會下降，通過動脈血管的血流量相應(yīng)地就會減少，而丁丁血管密集，血流量減少就可以導(dǎo)致勃起功能障礙。2、糖尿病，糖尿病容易引起大血管和微血管病變，當血管病變涉及男性海綿體的小血管時，丁丁所獲得的血液會變得越來越少，會導(dǎo)致丁丁勃起的速度減慢甚至是難以勃起，出現(xiàn)ED的癥狀。3、生殖系統(tǒng)疾病，生殖系統(tǒng)疾病往往會直接影響丁丁的生理健康，比如前列腺炎、睪丸炎、精索靜脈曲張等會引起早泄和ED的癥狀。4，長期用藥的副作用，例如焦慮癥和抑郁癥這類的精神疾病患者，在長期應(yīng)用抗焦慮抗抑郁藥后，會出現(xiàn)下降的情況，進而出現(xiàn)ED的情況。引起性功能障礙的原因有很多，而ED也是眾多性功能障礙癥狀中較為突出的，那么ED該如何治療呢？ED該如何治療呢？對于ED來說，精神方面的疾病往往需要伴侶的用心開導(dǎo)和陪伴，還要積極地釋放壓力，緩解心理上的負擔，往往是一個長久的治療周期。而對于一些器質(zhì)性病變或是疾病導(dǎo)致的ED，及時治療就可取得不錯的效果。目前口服他達拉非是一個治療ED較為安全有效的方式了，他達拉非是磷酸二酯酶5（PDE5）的選擇性、可逆性抑制劑。其藥理作用是，當性刺激導(dǎo)致海綿體內(nèi)釋放一氧化氮（NO），NO激活鳥苷酸環(huán)化酶，導(dǎo)致環(huán)磷酸鳥苷（cGMP）水平增高，平滑肌松弛，血液流入海綿體導(dǎo)致環(huán)磷酸鳥苷（cGMP）水平增高，能夠抑制海綿體內(nèi)分解cGMP的PDE5，他達拉非抑制PDE5可增加海綿體內(nèi)cGMP水平，松弛平滑肌，血液流入海

    2022-12-23
  • 工作壓力大導(dǎo)致失眠怎么辦？

    身邊的同事一個接一個陽，而抵抗力強的天選打工人，只能一個人承受整個團隊的工作。超負荷工作、天天加班就是鐵人也受不了，慢慢也開始失眠，睡不著覺了?？偸鞘邥?dǎo)致免疫力下降，這樣很容易被病毒侵襲，大家要盡快重視起來，提高睡眠質(zhì)量，提高身體免疫力。那么，工作壓力大導(dǎo)致失眠怎么辦呢？通常來說，工作累了睡一覺就能滿血復(fù)活，但是有一部分人恰恰是睡不著，入睡時間長、睡眠時間短。工作壓力大，又總是休息不好長期下去對身體也非常不利，會讓人的身體機能失衡，內(nèi)分泌紊亂，影響生物鐘的正常運作。同時由于睡眠不足，身體的各大神經(jīng)系統(tǒng)和器官都得不到良好的休息，會引起心神不寧，情緒變差，焦慮、憂郁、憤怒、狂躁便會隨之而來。那么，工作壓力大導(dǎo)致失眠怎么辦呢？睡不好，經(jīng)常沒精神沒力氣并不是簡單是太累了，根源在于心肝血虛。心主血脈，能生血。肝主藏血，能調(diào)節(jié)血量，共同推動血液在身體內(nèi)運行。這兩個臟器和血之間的關(guān)系最密切。心血虛，就會出現(xiàn)心悸、健忘、面白、失眠多夢。肝血虛，就會出現(xiàn)兩眼昏花、眼睛干澀、頭發(fā)干枯脫落、肢體麻木、精疲乏力。心肝血虛的人，從外表一看，就是一副枯槁之象，仿若大地沒有了雨水的滋潤。所以要想睡個好覺、精神飽滿，我們必須養(yǎng)好心肝之血。中成藥補血寧神片具有滋陰補血，寧心安神的作用，對于工作壓力大導(dǎo)致的心肝血虛、失眠多夢、疲憊無力等癥具有良好療效。補血寧神片主要由雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤四味中藥制成，成分中的首烏藤能夠養(yǎng)血安神、祛風通絡(luò)；雞血藤能夠活血補血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)；熟地黃滋陰補血，益精填髓。補血寧神片標本兼治，有效提高患者的睡眠質(zhì)量，緩解緊張焦慮的情緒。藥物科學配伍，甄選地道藥材，且不加

  • 渾身難受，失眠睡不著吃什么藥好？

    最近一段時間大家應(yīng)該都被“羊”給包圍了吧？陽了之后一直高燒不退，嗓子痛，喝水也像刀割一樣。而且渾身肌肉酸痛，難受得睡不著覺，非常影響身體恢復(fù)。很多朋友都想知道渾身難受，失眠睡不著吃什么藥好？下面就給大家介紹一下，快速提升睡眠質(zhì)量，恢復(fù)身體。生病后渾身難受睡不好覺往往伴隨心肝血虛的情況。中醫(yī)講失眠病在心，心主血，造血運血，送達全身，氣血調(diào)和通暢，身體健康才有保障。心主神明，心血虛，人就會六神無主，夜間失眠多夢，白天精神狀態(tài)差。久而久之，臟腑功能隨之衰退，其中肝的影響最為明顯，心血虛往往連帶著肝血虛，出現(xiàn)眩暈頭痛、視物模糊、神志恍惚、四肢無力等情況。渾身難受，失眠睡不著吃什么藥好在安神助眠方面中成藥有獨到的優(yōu)勢，選擇養(yǎng)血安神，滋陰補精的中成藥，例如補血寧神片能讓你踏踏實實睡個好覺。補血寧神片以滋陰補血，寧心安神為主要作用，它主要由雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等成分組成。雞血藤性溫，味甘、苦，歸肝、腎經(jīng)，藥效可直接作用于肝部，活血補血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)，肝腎肝血虛效果顯著，為《中國藥典》收載的常用中藥材。現(xiàn)代研究表明，雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能抗炎、抗氧化等作用1。熟地黃具有促進造血、提高機體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效，還可提高記憶力。改善長期失眠造成的記憶力減退等癥2。金櫻子有收斂的作用，作用于腎、大腸、膀胱，能夠改善腎功能，具有固精縮尿、固崩止帶、澀腸止瀉的功效，現(xiàn)代藥理研究顯示，金櫻子中的黃酮成份可起到保肝作用3。首烏藤在養(yǎng)血安神、祛風通絡(luò)方面效果顯著，臨床常用于治療失眠多夢、血虛身痛等疾病，同時它還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善失眠已發(fā)的心煩意亂、情緒焦慮等癥4。

    2022-12-22
  • 焦慮胡思亂想引起的失眠吃什么可以緩解，試試TA

    當人們碰到難以解決的問題時會產(chǎn)生焦慮的情緒，有些人比較輕微，自己能克服情緒的問題，但有些人心理承受能力差，或者性格比較執(zhí)拗，喜歡鉆牛角尖，很容易因為過度焦慮引起入睡困難、失眠的問題。那么這種情況該如何治療，焦慮胡思亂想引起的失眠吃什么可以緩解？焦慮煩躁、精神恍惚、胡思亂想、容易失眠，這些癥狀看起來是不同的毛病，歸根結(jié)底原因都是一個心神失養(yǎng)，換句話說，就是心里面藏的那個“神”沒養(yǎng)好，于是跟“神”相關(guān)的這些癥狀就出來了。心神用什么來養(yǎng)？當然是用氣血來養(yǎng)，心神是意識，氣血是物質(zhì)，意識和物質(zhì)是互相影響的，把氣血調(diào)好了，心神也就得到滋養(yǎng)了。焦慮胡思亂想引起的失眠吃什么可以緩解焦慮、胡思亂想、失眠等心神失養(yǎng)的癥狀可以試試我國東漢名醫(yī)張仲景的方子——甘麥大棗湯。取炙甘草9g，浮小麥15g（生），大棗6枚（剝開去核），3味食材加水燜10分鐘左右，代茶喝就可以了。甘麥大棗湯對于焦慮，煩躁，神經(jīng)衰弱，精神恍惚、失眠等癥狀具有良好療效。如果有條件的話，按照中藥煎煮操作，也同樣可以的。甘麥大棗湯主治婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數(shù)欠伸，甘麥大棗湯主之。什么叫臟躁？臟，指的是五臟，主要是心和肝。燥，是干燥，急躁的意思。心肝氣血不足，太燥了就不能滋養(yǎng)心神，心神老是想往外面跑，就會表現(xiàn)出焦慮煩躁，神經(jīng)衰弱，精神恍惚，失眠不安等癥。用滋養(yǎng)心神的方子，把心肝的氣血補好了，心神就安定下來了，這些癥狀自然就緩解了。滋養(yǎng)心神的方子還有一個中成藥補血寧神片效果不錯，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，滋陰補血，寧心安神的作用，對于心肝血虛引起的焦慮、胡思亂想、失眠等癥對因又對癥，標本兼治，療效顯著，調(diào)理失眠焦慮可

  • 經(jīng)常失眠皮膚暗沉是什么原因引起的

    皮膚紅潤、白皙、有光澤是很多女孩子追求的狀態(tài)，但是肌膚問題無處不在，就算不吃辣、不喝酒，經(jīng)常失眠也會讓皮膚狀態(tài)下降，變得暗沉無光，那么經(jīng)常失眠皮膚暗沉是什么原因引起的，有什么辦法能調(diào)理呢？經(jīng)常失眠皮膚暗沉是什么原因引起的從中醫(yī)角度看，氣血是生命的能量，如果一個人氣血充足，就會氣色好，皮膚紅潤有光澤，整個人看起來的精神飽滿。當人體氣血不足時，往往表現(xiàn)為臉色暗沉、蠟黃，皮膚粗糙，經(jīng)常失眠，連帶著頭發(fā)也是干枯毛躁的，看起來整個人疲倦無力，工作交給他也不放心。年輕人氣血不足無外乎以下四種原因：1、久坐傷氣。上班族長期伏案工作，缺乏運動，下半身容易氣血運行不暢，水腫，肥胖。所以上班的時候也要注意活動一下，夏天開空調(diào)時也要準備毛毯蓋在身上，以保暖。2、熬夜耗損氣血。中醫(yī)養(yǎng)生提倡：“子時大睡，午時小憩”，即夜晚的23點至凌晨1點，此段時間膽經(jīng)當令，膽經(jīng)最旺，人在此時入眠，膽方能完成代謝。如果此時還不入睡，做任何事都格外地耗損氣血。3、久思傷血?，F(xiàn)代人工作壓力、生活壓力大、思慮多，而思慮過多會傷脾，脾會影響血的生成，影響脾胃的功能，久而久之，氣血便會不足。4、飲食不節(jié)傷氣血。很多人喜歡吃寒涼食物，天氣熱更是如此，冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)水果，還大量地吃海鮮，這些基本都是寒涼食物；還有的人喜歡大量吃肉，導(dǎo)致脾胃受損，中陽不足大傷氣血。如何補氣血，改善失眠皮膚暗沉其實很多人都有氣血虧虛的現(xiàn)象，表現(xiàn)在頭部，就會出現(xiàn)頭暈頭痛、精神恍惚；表現(xiàn)在肢體會出現(xiàn)四肢無力；表現(xiàn)在皮膚就會出現(xiàn)皮膚暗沉。想要調(diào)理關(guān)鍵要改善氣血虧虛的情況，補血養(yǎng)心是根本。大家都知道，運動是最好的保養(yǎng)品，堅持每周3次，每次30分鐘以上的運動能夠提高人體心肺

  • 有沒有治療壓力大失眠的中藥藥方

    隨著社會發(fā)展，競爭不斷加劇，人們生存壓力逐漸加大，失眠的發(fā)病率也呈上升的趨勢。在失眠的治療上，現(xiàn)代醫(yī)學以傳統(tǒng)鎮(zhèn)靜安眠藥為主，其不良反應(yīng)如成癮性、依賴性等，成為了嚴重的醫(yī)療和社會問題。而應(yīng)用中醫(yī)治療則大大減少了這些問題，中醫(yī)藥治療失眠癥的特色和優(yōu)勢越來越受到人們的關(guān)注，下面就為大家介紹幾個治療壓力大失眠的中藥藥方。中醫(yī)學認為，失眠的病因主要是陰陽、氣血失和，臟腑功能失調(diào)，以致神明被擾，神不安舍。心主神志，失眠與心功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑1。中醫(yī)藥通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能，常能明顯改善睡眠狀況，且不易引起藥物依賴等不良反應(yīng)，因而越來越受到人們的重視。中醫(yī)藥治療失眠癥常選用補氣、補血、活血的藥材進行調(diào)理，例如酸棗仁、當歸、雞血藤、熟地黃等藥材。下面為大家分享幾個治療壓力大失眠的中藥藥方。1、補血寧神片，主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤，具有滋陰補血，寧心安神的作用，可用于心肝血虛所致的失眠多夢，藥物安全性高，無依賴性、成癮性，可長期服用，有效改善睡眠，緩解壓力大、心煩、焦慮等癥。2、半百鎮(zhèn)魂湯。（這兩個方劑不太出名，可否替換如歸脾丸）百合、酸棗仁、夜交藤、龍齒、磁石各30克，生地黃15克，陳皮、法半夏、茯苓、石菖蒲、郁金各10克。半百鎮(zhèn)魂湯主治失眠多夢，早醒，醒后難再睡，心煩口干，胸悶惡心，舌質(zhì)偏紅，苔白膩?？诟煽拭黠@的患者，加沙參、石斛；苔黃膩的患者，加膽南星、竹茹；腹脹患者，加厚樸。3、逍遙鎮(zhèn)魂湯。柴胡、炒白術(shù)、茯苓各10克，白芍15克，當歸、薄荷、甘草各6克，酸棗仁、夜交藤、龍齒、磁石各30克。逍遙鎮(zhèn)魂湯主治入睡難且早醒，醒后再入睡難，情緒不好時加重，不思飲

    2022-12-22
  • 深度分析總是心煩導(dǎo)致失眠是什么原因

    最近很多朋友都有經(jīng)常失眠的情況，晚上睡不著，白天精神差。明明早早地躺在床上，閉上眼睛后卻又越來越清醒，白天沒解決的工作、客戶的新要求、同事之間的誤會、家人的矛盾等等，突然涌上心頭，越想越煩，越睡不著。其實失眠的真正原因不止于此，下面來詳細分析一下總是心煩導(dǎo)致失眠是什么原因？該如何去解決呢？總是心煩導(dǎo)致失眠是什么原因表面上看總是失眠是心煩意亂的鍋，其實根本病因在于陰陽、氣血失和，臟腑功能失調(diào)。中醫(yī)認為心主神明，能行血，人的精神，思維活動雖然是大腦的功能，但與人體五臟有關(guān)，主要是靠心的功能來完成的。因此，心的功能正常，則神態(tài)精神。心的功能障礙，則會出現(xiàn)失眠、多夢、健忘、心煩意亂或精神失常等癥狀。肝主疏泄，調(diào)節(jié)精神情志，血屬陰，陰虛不能納陽，心肝血虛、肝郁血瘀、肝郁氣滯和肝胃不和，以致神明被擾，心煩意亂。因此改善失眠首先要補養(yǎng)氣血，才能寧心安神?，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，失眠是由于入睡困難或睡眠維持障礙，導(dǎo)致睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量差，不能滿足個體生理需要，而明顯影響患者白天活動的一種睡眠障礙綜合癥。它不僅是最常見的臨床主訴之一，也是精神疾患、心腦血管疾病等多種疾病的常見合并癥狀和促發(fā)因素。失眠降低個人生活質(zhì)量并損害其社會功能，增加社會交通事故發(fā)生率，消耗大量醫(yī)療資源1?？偸切臒?dǎo)致失眠可以試試藥物調(diào)理酸棗仁被認為是治療失眠的良藥，具有寧心安神，斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效，服用含有酸棗仁成分的助眠藥，可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時間，提高深度睡眠，助解決失眠人群想睡睡不著、半夜驚醒等問題。補血寧神片具有滋陰補血，寧心安神的作用，其主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤四味中藥材，其中，首烏藤可以

  • 皮膚暗沉失眠吃什么中成藥，試試TA

    判斷一個人睡得好不好，從皮膚狀態(tài)上就能看出來，睡眠不好膚色會明顯暗沉，同時還會伴隨粉刺、痘痘這樣的情況，加重皮膚的負擔。那么調(diào)理皮膚暗沉失眠吃什么中成藥好呢？睡覺是最簡單的護膚方式皮膚在睡眠期間可以“自我修復(fù)”，而且皮膚細胞更新速度能達到平時的3倍以上。具體來說，睡眠過程中，皮膚毛細血管循環(huán)增多，其分泌和清除的過程加強，能夠加快新陳代謝；同時充足的睡眠能改善皮膚末梢的循環(huán)，消除皮膚毛細血管的瘀滯，能充分供應(yīng)皮膚組織細胞所需的營養(yǎng)，預(yù)防皮膚早衰。美國紐約西奈山醫(yī)學院的皮膚病學教授布魯斯·卡茲(Bruce Katz) 醫(yī)學博士說：“睡眠充足可以讓血液向細胞充足供氧，使細胞得到適當修復(fù)。”一個好覺，即使是割傷和瘀血也會愈合得更快。其次，睡眠時會加速生長激素的分泌，生長激素不僅能讓你遠離皺紋，還能幫助重建皮膚組織，對疤痕修復(fù)至關(guān)重要，而且睡覺時的皮膚溫度會略微升高，會促進護膚品的吸收。許多皮膚病與心理壓力有關(guān)，當你感到壓力時，會直接反應(yīng)到皮膚上，比如頻繁濕疹、痤瘡或酒渣鼻等。而睡眠充足可能會讓這種情況得到緩解，睡眠是放松和恢復(fù)皮膚健康的一種有效方式。因此睡不好覺，經(jīng)常失眠是真的會讓人不可逆地加速變老，日積月累下來不僅會導(dǎo)致皮膚干澀、暗沉，也會導(dǎo)致人的身體免疫力下降，或者內(nèi)分泌失調(diào)，還會引起頭暈，頭痛等多種癥狀。皮膚暗沉失眠吃什么中成藥失眠的危害我知道，我想睡覺可就是睡不著啊！想睡睡不著，也屬于失眠障礙的一種，歸屬于中醫(yī)學“不寐”的范疇。中醫(yī)認為，失眠主要是陽盛陰衰，陰陽失調(diào)，陰虛不能制陽，陽氣不得入于陰而形成。心肝血虛是失眠的根本病機，尤其是女性心肝血虛更容易導(dǎo)致失眠、、皮膚暗沉等現(xiàn)象，治療時注重調(diào)理氣血

  • 長期在夜里失眠的危害有哪些表現(xiàn)？這個你可能沒想到

    失眠，又被稱為失眠癥，是一種常見的睡眠障礙。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球睡眠障礙率達27%，我國的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超過3億中國人有睡眠障礙，6成以上青年人覺得睡眠時間不足1。長期在夜里失眠的危害有哪些表現(xiàn)？如何能改善睡眠呢？通過這篇文章來了解一下吧。長期在夜里失眠的危害有哪些表現(xiàn)1、可導(dǎo)致抑郁癥。失眠與抑郁癥有著密不可分的關(guān)聯(lián)。失眠是抑郁發(fā)作的危險因素。一項長達20年的隨訪研究結(jié)果提示，失眠患者在長期隨訪中出現(xiàn)了抑郁發(fā)作。約70%以上的抑郁患者伴有失眠癥狀。伴有持續(xù)失眠的抑郁患者有65%復(fù)發(fā)，而無失眠患者的復(fù)發(fā)率僅為13%1。實際上，失眠往往是抑郁癥的先兆之一，睡眠不足會加重抑郁癥，而抑郁癥患者通常大部分也伴有失眠問題1。2、令人健忘。有研究顯示每天獲得充足的睡眠才能使記憶力更清晰。美國和法國的研究者一致確定，一種被稱為“尖波漣漪”的大腦區(qū)域?qū)ｉT負責鞏固記憶。這種腦波也負責從大腦海馬體到大腦皮層傳輸所學到的信息。而“尖波漣漪”大部分都在人們深度睡眠時才出現(xiàn)，如果長期失眠則會令人記憶力減退。睡眠對于一個人的思維和學習能力有重要的促進作用，缺乏睡眠會從多方面影響著人的認知過程。睡眠不足會損害人的注意力、警覺性、專注性、推理能力以及解決問題的能力，這些均可能導(dǎo)致你的學習和工作效率降低。3、女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)甚至早更。想不到吧，經(jīng)常性的失眠睡不著覺，還可能會引起女性的早更和月經(jīng)失調(diào)。中醫(yī)認為失眠睡不著會耗傷氣血，氣血為月經(jīng)來潮的根本，女子以氣為用，以血為本，氣血虧損就會引起女性月經(jīng)的失調(diào)，嚴重的失眠甚至會閉經(jīng)3。長期失眠也會影響身體臟腑健康，對于女性來說最棘手的就是卵巢功能早衰，也就是人們最擔心的早更，早更一旦出現(xiàn)不可逆

  • 失眠如何調(diào)理和恢復(fù)身體？

    失眠的痛苦，只有失眠的人才體會得到，經(jīng)常半夜醒來，睜眼到天亮，如行尸走肉般去上班，真是痛苦萬分。下面就為大家詳細介紹一下，失眠如何調(diào)理和恢復(fù)身體？希望能幫助大家恢復(fù)正常的睡眠。失眠如何調(diào)理和恢復(fù)身體很多人為了改善失眠，試遍了很多方法，睡前喝一杯牛奶、數(shù)羊、冥想......甚至有的人，每天都通過服用鎮(zhèn)靜、催眠等藥物來維持睡眠，長期下來對身體的傷害是非常大的。但這不是否定用藥治療的必要性，而是要選擇標本兼治的藥物，合理用藥治療。而且方法僅僅針對癥狀，治標不治本，根本病因不除失眠還是會反反復(fù)復(fù)。想要擺脫失眠，關(guān)鍵是要找出失眠的根本原因。中醫(yī)認為失眠產(chǎn)生的根源在于心肝血虛，氣血失和，臟腑功能失調(diào)，以致神明被擾，神不安舍，出現(xiàn)心慌氣短，心悸，心神不寧，失眠多夢，同時還伴有視力減退，四肢麻木等癥。中醫(yī)治療失眠癥有悠久的歷史，認識不斷深入，其中補血寧神片針對心肝血虛所導(dǎo)致的失眠癥，強調(diào)以辯證論治為原則，滋陰補血，寧心安神，可促進患者生物節(jié)律恢復(fù)，改善造血功能、護肝等起到調(diào)節(jié)心肝血虛作用，提高睡眠質(zhì)量。調(diào)理失眠恢復(fù)身體，日?？梢匝a充一些調(diào)理肝臟的食物，如芥菜、桑葚、黑芝麻、阿膠、枸杞、鴨血等，調(diào)節(jié)肝血不足問題，從失眠根源改善失眠。另外，通過按揉3個安眠穴位，也可以讓自己慢慢進入深度睡眠。每天睡前按一按，整夜睡眠都香甜。然谷穴是調(diào)理失眠的一個重要穴位，此穴位在足部內(nèi)側(cè)，腳窩中間的位置。如果你是由于心火旺，總是容易在晚上胡思亂想、心煩意亂而導(dǎo)致的失眠，可以睡前按一按然谷穴，能很好的緩解失眠的癥狀?？赐晡恼麓蠹覒?yīng)該對失眠如何調(diào)理和恢復(fù)身體有了更多的認識，想要擺脫失眠，僅靠日常調(diào)理或短效西藥改善癥狀是不夠的，需

  • 治失眠吃補血寧神片怎么樣？

    很多人應(yīng)該都有過失眠的經(jīng)歷吧，明明一天的工作已經(jīng)夠累了，躺下卻一點睡意都沒有，腦子里總是胡思亂想，好不容易睡著了卻總會在夢里“打打殺殺”，隔天起來只感到自己身心疲憊、頭腦昏沉。失眠還有救嗎？治失眠吃補血寧神片怎么樣？治療失眠要注重補血安神從中醫(yī)的角度看失眠與心肝血虛關(guān)系密切。中醫(yī)認為心主血，肝藏血，血液是我們生命活動的根本，心的作用是推動血液運行，至于運行到哪里，每個器官分配多少就是肝來負責的，因此心和肝是相互影響的。如果心肝配合度高，那人就有精神，吃得好睡得好，充滿活力；如果心肝虛弱，沒力氣推動和分配血液運行，血液運行不暢，人就會沒精神、睡不好、愛生病，中醫(yī)稱之為心肝血虛。很多人治療失眠會吃褪黑素、安眠藥等藥物，雖然能快速入睡，但這也僅僅是緩解癥狀，停藥后失眠的問題依舊存在。那么治失眠吃補血寧神片怎么樣呢？補血寧神片是純中藥制劑，通過滋陰補血、寧心安神緩解失眠，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，其中雞血藤具有活血補血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效；熟地黃具有滋陰補血、益精填髓的功效，其富含氨基酸、地黃素、糖類、梓醇等多種微量元素，能夠提高機體免疫力，抗衰老、抗疲勞；金櫻子具有固精縮尿、固崩止帶，澀腸止瀉的功效。其中黃酮成份具有護肝作用，同時能夠改善腎功能、提高機體免疫力；首烏藤具有養(yǎng)血安神、祛風通絡(luò)的作用，臨床常用于治療失眠多夢、血虛身痛等疾病，在調(diào)節(jié)免疫力方面同樣具有一定的療效。補血寧神片可以從失眠的根本病因進行治療，滋陰補血，寧心安神，對于心肝血虛所致的失眠多夢療效顯著。關(guān)于“治失眠吃補血寧神片怎么樣”的話題，已經(jīng)為大家解答了，治療失眠并不難，關(guān)鍵在于找準病因，

    2022-12-22
  • 補血寧神片的主要成分是什么，如何治療失眠？

    有好的睡眠才能讓人活力滿滿，更高效地面對工作、學習。然而身邊卻有很多人被失眠的問題困擾，無法享受高質(zhì)量的睡眠，不得不借助藥物助眠。補血寧神片是很多人都在吃的藥物，能讓人們?nèi)胨?，睡得更好，下面就來看一下補血寧神片的主要成分是什么，它是如何治療失眠的？透過現(xiàn)象看本質(zhì)，經(jīng)常失眠問題究竟出在哪里？很多人認為自己失眠主要是工作壓力太大，家庭負擔重；更年期女性失眠是特殊時期的生理表現(xiàn)；老人失眠是因為歲數(shù)大了......其實這些都是表面現(xiàn)象，長期失眠你可能是心肝血虛，那什么是心肝血虛呢？首先我們要理解心和肝的作用分別是什么，簡單來說，心臟負責推動血液運行，肝負責儲存、管理血液流向，人想要有精神血液就要運行通暢，有進有出，才不會堆積在肝臟中。心與肝相互合作，配合得好一切正常，如果有一個掉鏈子，另一個也會出差錯，所以心和肝往往相互影響，要好一起好，要虛一起虛。現(xiàn)在大家應(yīng)該理解了，當心臟的動力不足，血液運行得很慢，大量堆積在肝臟中，各個器官，尤其是大腦也得不到充足的血液供養(yǎng)，人就會表現(xiàn)為失眠心悸，頭暈?zāi)垦?，雙目干澀、神志恍惚等各種身體狀況。有研究顯示，女性心肝血虛更容易導(dǎo)致失眠現(xiàn)象，還會表現(xiàn)出心悸、乏力、頭暈、頭暈頭痛，甚至月經(jīng)失調(diào)的癥狀。因此治療失眠應(yīng)該抓住根本問題，以養(yǎng)血安神為治療原則。補血寧神片具有滋陰補血，寧心安神的作用，對于常見的心肝血虛所致的失眠多夢等癥具有良好療效，下面來看看補血寧神片的主要成分是什么，它們?nèi)绾伟l(fā)揮作用的。補血寧神片的主要成分包括雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等?，F(xiàn)代研究表明，雞血藤具有活血補血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效，常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、血虛等癥1；熟地黃是

  • 如何挑選強力止咳潤肺的中成藥？

    許多咳嗽患者常自行選藥治療，而治療咳嗽的中成藥種類繁多，功效也不盡相同，所以大家應(yīng)具備一定的用藥常識，才能買到適合自己癥狀的藥物。那么如何挑選強力止咳潤肺的中成藥？這就來學習一下吧。 如何挑選強力止咳潤肺的中成藥？理想的止咳藥應(yīng)該具備起效快，不含糖，服用安全有效等特點，因此大家可以從這幾個方面考慮。1、有一定的滋陰潤肺作用：導(dǎo)致咳嗽的根本原因是肺部的損傷，肺陰不足導(dǎo)致不能調(diào)控肺氣，向上發(fā)為咳嗽，因此止咳藥物需要一定的滋陰潤肺作用。2、效果好：作為強力止咳藥，自然需要強力止咳的作用，這也就要求藥品所選用的藥材質(zhì)量過關(guān)。2、不含糖分：現(xiàn)在市面上的很多藥品，為了調(diào)和口味都會添加蔗糖來進行矯味，使其易于服用，但對于止咳祛痰藥物來說，糖分會助長痰液的滋生，一定程度上會讓祛痰的效果大打折扣，因此無糖的劑型更適合。3、服用安全：這一點自然是重中之重，一些不知名廠家或者貼牌生產(chǎn)的藥品，質(zhì)量參差不齊得不到保證，安全性也無從說起，因此在選購時最好選用大廠家的品牌。4、服用口感佳：對于中藥來說，口感一直都是很多人拒絕的理由，很多時候并不是沒有治療效果，只是因為不好喝，因此大家在選購時口感也成了一個重要因素。對此康隆無糖型強力枇杷露就是相當合適的選擇?？德o糖型強力枇杷露為純中藥配方，具有中樞周圍雙重止咳作用，罌粟殼中含有的、等具有極強的中樞鎮(zhèn)咳作用，枇杷葉、桔梗等其他中藥具有周圍鎮(zhèn)咳作用，兩者搭配作用下，鎮(zhèn)咳效果極佳。康隆無糖型強力枇杷露采用的是無糖型液體制劑，用甜菊糖苷替代蔗糖進行矯味，可以避免攝取糖分造成體內(nèi)痰液增多，有效減少了咳嗽的頻率，也調(diào)整了中藥制劑的口感。而且在聯(lián)合其他藥物治療支氣管炎、肺炎等疾

    2022-12-21
  • 干咳咳得肺疼是怎么回事？該如何治療呢？

    想來大家都有因為咳嗽而煩惱的時候吧，咳嗽嚴重的時候不僅喉嚨火辣辣的痛，甚至肺部都有所不適，嚴重影響了日常生活和工作，那么干咳咳得肺疼是怎么回事？該如何治療呢？快來了解一下吧。干咳咳得肺疼是怎么回事？該如何治療呢？要先明確病因，再對癥治療便可以有效緩解癥狀?？梢砸鸶煽?、肺疼（胸痛）的原因有很多。1、胸膜的疾?。罕热缧啬ぱ?、自發(fā)性氣胸等疾病，患者可以出現(xiàn)干咳癥狀，深呼吸或者咳嗽時胸痛加重。胸膜炎一般需要抗生素消炎治療，氣胸需要及時就醫(yī)處理。2、心血管方面的疾?。嚎赡苁切慕g痛、心肌梗死、心肌炎等，患者可以出現(xiàn)干咳、胸背痛的表現(xiàn)，疼痛可以向左肩部、頸部放射，建議及時就醫(yī)。3、胸部的外傷：常見于骨折等外傷，導(dǎo)致肺部受損，進而出現(xiàn)咳嗽連帶肺部疼痛的癥狀。這種情況下，應(yīng)及時手術(shù)治療。4、因頻繁劇烈地咳嗽，導(dǎo)致胸廓的牽拉疼痛。這種情況較為常見，多由于呼吸系統(tǒng)疾病引起，在未得到及時治療的情況下會使得咳嗽癥狀加重，進而出現(xiàn)胸痛和肺部疼痛的表現(xiàn)。對此服用止咳效果好的中成藥，比如康隆無糖型強力枇杷露，可以有效緩解咳嗽，減少肺部的牽拉疼痛?？德o糖型強力枇杷露由枇杷葉、罌粟殼、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷腦等藥物制成，罌粟殼中含有的、等具有極強的中樞鎮(zhèn)咳作用，治療劑量下，可以抑制咳嗽中樞強力止咳，而不影響呼吸；百部中百部堿等成分能夠松弛支氣管痙攣起到止咳作用；研究表明無糖型強力枇杷露也可以有效抑制炎癥因子的釋放，具有抗炎作用?？紤]到痰多會刺激咳嗽，因此康隆無糖型強力枇杷露用甜菊糖苷替代蔗糖進行矯味，不僅口感更好，也可有效避免患者因攝入糖分而助濕生痰，從而顯著減少咳嗽的產(chǎn)生，不影響血糖，糖尿病患者也可服用。

    2022-12-21
  • 強力枇杷露無糖型說明書如何解讀？

    對于患有呼吸系統(tǒng)疾病的患者來說，咳嗽咳痰是再常見不過的了。因此很多人都會服用一些止咳祛痰的藥物來緩解癥狀，其中康隆無糖型強力枇杷露就有不錯的治療效果，那么對于第一次購買的患者來說，強力枇杷露無糖型說明書如何解讀呢？這就向大家詳細說明。 強力枇杷露無糖型說明書如何解讀？根據(jù)《國家基本藥物臨床應(yīng)用指南》中的記載，無糖型強力枇杷露屬于潤肺化痰藥物，有養(yǎng)陰斂肺，止咳祛痰的功效，可以有效作用于久咳勞嗽，支氣管炎等疾病。康隆無糖型強力枇杷露由枇杷葉、罌粟殼、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷腦等藥物制成，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，罌粟殼具有的中樞鎮(zhèn)咳作用，枇杷葉、百部、白前等藥物具有周圍鎮(zhèn)咳作用，中樞周圍雙重止咳，可以有效緩解咳嗽癥狀。而枇杷葉、桔梗、白前、桑白皮的藥物成分可以稀釋痰液，增強纖毛運動，促進痰液排出的作用，因而祛痰效果顯著。康隆無糖型強力枇杷露中不含糖，轉(zhuǎn)而使用甜菊糖苷替代蔗糖進行矯味，不僅口感好，易吸收，而且可以有效避免患者因攝入糖分而滋生痰液，從而顯著減少咳嗽的產(chǎn)生，對血糖也不造成影響，不參與胰島代謝，對于限糖人群來說可謂是相當?shù)挠押??？德o糖型強力枇杷露的用法很簡單，一次只需一杯15ml，一日三次即可，對于一般感冒引起的咳嗽見效很快，對于急慢性支氣管炎引起的咳嗽療效也十分顯著。除此之外，還要遵循醫(yī)囑，按照劑量服用，可不要認為自己癥狀嚴重而超量服用。對于孕婦、14歲以下小孩、哺乳期婦女來說是禁止服用的。看到這里，相信大家對于強力枇杷露無糖型說明書已經(jīng)了解過了，對于咳嗽的癥狀來說，盡早的用藥治療可以大大降低患者的痛楚，還能加快疾病的痊愈，因此大家可不要硬撐哦。

    2022-12-21
  • 中醫(yī)分享：心氣血不足得怎么調(diào)理

    中醫(yī)心氣血不足，其實就是指是指身體虛弱氣血不足造成的心臟病，多見冠心病、心絞痛等。出現(xiàn)心氣血不足最明顯的癥狀就是頭暈、心悸、胸悶、胸痛，這個時候就需要及時通過中藥調(diào)理，養(yǎng)心通脈，鎮(zhèn)靜止痛。那么，心氣血不足得怎么調(diào)理?關(guān)于心氣血不足，這些小知識有必要了解中醫(yī)學認為，心主血脈，心氣充沛則可推動血液充盈脈管、運行不止，營養(yǎng)全身;多種原因損及心系，心氣虧虛，鼓動無力，血行不暢，致心脈瘀阻，心神失養(yǎng)，氣虛、血瘀又互為因果，導(dǎo)致一系列以本虛標實、虛實夾雜為特征的心系疾病的發(fā)生與發(fā)展。對于上了年紀的老人來說，身體逐漸虧虛，就很容易心氣血不足，從而患上冠心病、心絞痛等心系疾病。通過分析冠心病中醫(yī)證候分布的臨床和文獻研究，發(fā)現(xiàn)氣虛血瘀證是冠心病核心證候并貫穿病程始終，但在不同臨床分型中，氣虛血瘀證的證候表現(xiàn)不盡相同。中醫(yī)學認為“有諸內(nèi)者，必形諸外”，現(xiàn)代研究表明冠心病氣虛血瘀證存在多種理化指標改變，而隨著系統(tǒng)生物學的飛速發(fā)展又發(fā)現(xiàn)其涉及多種病理過程，進一步揭示了其現(xiàn)代生物學內(nèi)涵。隨著生命科學研究的深入和醫(yī)學模式的轉(zhuǎn)變，個體化治療、精準醫(yī)學將是醫(yī)學的主導(dǎo)方向，而中醫(yī)辨證論治是其最典型的代表之一，亦是“同病異治”和 “異病同治”的具體表現(xiàn)。綜上，冠心病多本虛標實之證，其中心氣血不足、血行不暢，致心脈瘀阻是其核心證候，但在冠心病不同臨床分型中，其兼夾證候亦有所不同，如心絞痛、心肌梗死多兼痰濁，心力衰竭多兼水飲。所以想要擺脫心氣血不足所致的心悸、胸悶、胸痛，最重要的就是養(yǎng)心通脈，鎮(zhèn)靜止痛。心氣血不足得怎么調(diào)理?由上述我們可以看出冠心病、心絞痛等都是心氣血不足所致，所以通過養(yǎng)心通脈，鎮(zhèn)靜止痛中藥可有效調(diào)理。而同

  • 偏癱嘴歪眼斜腦血栓如何緩解？想要早日恢復(fù)，這3個方法可以幫你

    腦血栓主要病理因素為動脈粥樣硬化，是臨床中老年人較為常見的腦血管疾病，但它容易留下后遺癥，比如嘴歪、眼斜、口齒不清，嚴重的還可能出現(xiàn)肢體偏癱。那偏癱嘴歪眼斜腦血栓如何緩解呢？首先，腦血栓偏癱嘴歪眼斜是怎么回事呢，腦血栓后遺癥的發(fā)生無非是血栓形成影響血液循環(huán)，累及腦部中樞，腦神經(jīng)因為缺血缺氧而出現(xiàn)損傷，導(dǎo)致出現(xiàn)偏癱嘴歪眼斜的表現(xiàn)，此外還可能發(fā)生失語癥，如果腦血栓反復(fù)發(fā)作加重，可能會導(dǎo)致病人死亡。很多病人和家屬在發(fā)病后非常恐慌，并不知道偏癱嘴歪眼斜腦血栓如何緩解，想要病人早日恢復(fù)，有3個主要方法。藥物治療偏癱嘴歪眼斜腦血栓應(yīng)及時去醫(yī)院進行藥物治療，比如當出現(xiàn)腦血栓后，如能在發(fā)病3小時內(nèi)用溶栓藥物，可有效抑制血栓形成，臨床治愈率非常高，越早用藥預(yù)后效果越好。偏癱嘴歪眼斜腦血栓的藥物治療包括好幾種藥物，除了溶栓藥物，還有包括改善大腦神經(jīng)功能藥物，如胞磷膽堿鈉片以及具有活血通絡(luò)功效的中成藥，如同仁堂再造丸等，再造丸具有祛風化痰，活血通絡(luò)的功效，改善微循環(huán)，治療中風恢復(fù)期、后遺癥期出現(xiàn)的癥狀。康復(fù)鍛煉腦血栓后遺癥想要早日恢復(fù)，可以在病情穩(wěn)定后盡早進行康復(fù)治療，這里注意是在病情穩(wěn)定后進行，不管是太早進行，還是遲遲不做康復(fù)治療，都是不利于恢復(fù)的。偏癱嘴歪眼斜腦血栓的緩解可以進行肢體力量、肌肉痙攣康復(fù)、運動協(xié)調(diào)性的鍛煉，這些不是隨便進行的，可以向醫(yī)護人員學習系統(tǒng)康復(fù)鍛煉方法，在鍛煉的時候，要有一定的保護措施，以免跌倒。理療理療是緩解腦血栓后遺癥偏癱嘴歪眼斜等癥狀的有效方法，比如針灸就是治療腦血栓后遺癥偏癱嘴歪眼斜很常用的方法，在局部進行針灸，促進局部肌肉神經(jīng)功能的恢復(fù)，通?？梢院芎玫膸椭∪司徑獍Y狀

  • 如何避免中風二次復(fù)發(fā)出現(xiàn)嘴歪眼斜？記住“二中”兩個字

    中風，也就是腦卒中，具有發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高、死亡率高的特點。首次中風后，就算患者得到了有效的治療，5年內(nèi)復(fù)發(fā)和死亡的風險依然存在。而且，中風的后遺癥極多，四肢麻木、手腳冰涼、嘴歪眼斜都很常見。別的還好說，患者自己不提，外人是很難發(fā)現(xiàn)，但嘴歪眼斜就不一樣了，外人一下就能發(fā)現(xiàn)。一旦二次中風，嘴歪眼斜的情況會更加嚴重，那么，如何避免中風二次復(fù)發(fā)出現(xiàn)嘴歪眼斜呢？只要記住“二中”這兩個字就好。中風常常只影響一側(cè)肢體的活動，一側(cè)大腦半球損害，對側(cè)肢體發(fā)生功能障礙。比如說，左側(cè)大腦半球由于缺血或出血發(fā)生了壞死，表現(xiàn)為右側(cè)腿或胳膊無力、不能抬起或行走。其常見癥狀還包括口眼歪斜、言語不清、肢體麻木等。那么，如何避免中風二次復(fù)發(fā)出現(xiàn)嘴歪眼斜？二，就是二級預(yù)防，也就是預(yù)防復(fù)發(fā)。二級預(yù)防的措施很簡單，控制高危因素、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強體育鍛煉、保持情緒穩(wěn)定是核心。比如按照醫(yī)生的指導(dǎo)，監(jiān)控血壓、血糖、血脂，必要時藥物治療；控制體重、清淡飲食、膳食種類多樣化；身體力行的情況下，適度增強體育鍛煉、緩解焦慮抑郁情緒，保持心情平穩(wěn)等。中，就是中藥防治，中藥的內(nèi)養(yǎng)外治、內(nèi)外兼修的特點，在預(yù)防中風二次復(fù)發(fā)方面具有很明顯的優(yōu)勢。國內(nèi)外大量的現(xiàn)代中藥藥理基礎(chǔ)研究已證實，中醫(yī)藥對中風的療效是通過多環(huán)節(jié)、多靶點起作用的，例如同仁堂再造丸，可使中風后遺癥患者肌力明顯改善，面神經(jīng)以及舌下神經(jīng)恢復(fù)正常。按說明書口服藥物既可幫助改善中風后遺癥，預(yù)防中風二次復(fù)發(fā)，如以四物湯或四君子湯為藥引，靶向作用更為明顯。一般以一個月為基礎(chǔ)療程，3-6個月為正常服藥周期。有臨床數(shù)據(jù)表明：再造丸6個月以上的用藥，癥狀改善的最為明顯，病情急重來定服藥

  • 發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛如何緩解？這份新冠康復(fù)手冊，請查收

    發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛、乏力、嗅味覺減退……當感染奧密克戎后，身體可能會出現(xiàn)以上不適感，如何更好地緩解？結(jié)合國務(wù)院應(yīng)對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組發(fā)布的《新冠病毒感染者居家治療指南》以及專家給出的實用建議，我們整理了一份“新冠康復(fù)手冊”，涵蓋大家關(guān)心的三大主要問題：發(fā)熱癥狀處理當新冠病毒進攻人體的時候，免疫系統(tǒng)積極運動起來，與病毒進行激烈廝殺，這個階段新冠感染者可能會出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀。建議：1、多飲水：發(fā)燒的時候需要多喝水，可以補充體內(nèi)丟失的水分，防止虛脫，而且有利于通過代謝，幫助人體散熱；多喝水，還能夠增加尿量，尿液可以幫助人體帶走體內(nèi)的毒素、病毒和細菌；2、吃清淡、易消化的食物：發(fā)熱的時候大部分身體能量都用于和病毒作戰(zhàn)，這個時候就要盡量吃清淡、易消化的食物；3、藥物治療：對于感染性發(fā)熱而言，發(fā)熱本身是機體免疫系統(tǒng)清除感染源的表現(xiàn)之一，患者可選擇服用連花清瘟顆粒（膠囊）、對乙酰氨基酚或布洛芬藥物進行治療。持續(xù)高熱3天癥狀仍然無法緩解的，應(yīng)立即就醫(yī)；咳嗽癥狀處理新冠病毒入侵肺部，肺部會產(chǎn)生大量粘稠分泌物。分泌物刺激會觸發(fā)人體的咳嗽反射，但由于分泌物粘稠度較大，不易通過咳嗽的方式排出，就會導(dǎo)致出現(xiàn)咳嗽。建議：1、改善生活環(huán)境：新型肺炎應(yīng)保持房間通風清潔，在打掃衛(wèi)生時，要濕抹濕掃，以防塵土飛揚，刺激呼吸道而加重咳嗽?？人詴r要注意空氣新鮮，禁止吸煙，每天要開窗通風換氣，室內(nèi)要保持合理的溫度，保持空氣濕度；2、藥物治療：可選擇的藥物有氫溴酸右美沙芬片、右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿、鹽酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡騰片、連花清咳片。研究表明，連花清咳片可通過阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減

  • 更年期失眠心情煩吃什么調(diào)理效果好

    女性更年期很容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況，而睡眠又影響人的情緒狀態(tài)，總是失眠會讓人心情煩躁不安，因此及時調(diào)節(jié)睡眠就顯得很重要，下面就來了解一下更年期失眠心情煩吃什么調(diào)理效果好。更年期是女性必經(jīng)的一個階段，多發(fā)生在45至55歲之間。直到今天，社會上對它仍然存在偏見，尤其在許多影視劇中，媽媽更年期更是成為了推動劇中主人公家庭矛盾的一個工具。當然，我們不能完全否定這部分原因，同時也應(yīng)正確認識更年期。一般來說，更年期發(fā)生原因在于卵巢功能衰退，性激素水平逐步下降，體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌隨之發(fā)生系列變化，從而引發(fā)一系列臨床癥狀。很多女性更年期會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的問題，這是因為更年期前后女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生很大的變化，身體的平衡被打破，因此這個階段的女性就會有失眠的表現(xiàn)，并且夜間睡著后也比較容易驚醒，夜間休息不好，白天就會容易心情煩躁，二者相互影響，形成惡性循環(huán)。睡眠對人體健康非常重要，所以越來越多的女性朋友開始關(guān)注更年期失眠心情煩吃什么調(diào)理效果好這一問題。更年期女性在日常的飲食當中，應(yīng)該多吃一些小米，小米的營養(yǎng)價值豐富的，而且也具有一定助眠的作用，能夠提高大腦當中的色氨酸的數(shù)量，幫助人們更快地進入到睡眠狀態(tài)當中。大棗也能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱和失眠的癥狀，能夠提高睡眠質(zhì)量，消除更年期女性的煩躁和不安感。百合既是藥材，又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用，非常適合更年期女性失眠、心情煩躁的癥狀。另外，蓮子有益腎氣、養(yǎng)心氣、補脾氣的功用，對于更年期心神不安、煩躁失眠或夜寐多夢等癥狀具有一定的調(diào)理效果。除了飲食方面的調(diào)理，必要時用藥治療對于緩解失眠，提高睡眠質(zhì)量療效更加確切。中醫(yī)藥治療女性更年期失眠有其獨特的優(yōu)勢

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