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  • 如何改善心煩失眠血虛的問題

    生活中心煩失眠對于部分人來說已經(jīng)成為常態(tài)，睡不著夢多，有時還會凌晨醒徹夜難眠，總之失眠，睡眠質(zhì)量不好會嚴重影響日常生活以及健康。但你有沒有想過造成這個情況的原因是什么，其實這很可能是我們本身存在血虛的癥狀，那么本文就來說一下如何改善心煩失眠血虛的問題。其實對于如何改善心煩失眠血虛的問題，可以適當吃一些有助于補氣血的藥物，比如東阿阿膠阿膠塊，阿膠被最早的醫(yī)藥經(jīng)典《神農(nóng)本草經(jīng)》及《本草綱目》列為滋補上品，補血圣藥，與人參、鹿茸并稱“滋補三寶”，被歷代中醫(yī)藥專著《藥典》收載，因其出自東阿縣，故名阿膠。以東阿阿膠最為道地，品質(zhì)最佳。東阿阿膠味甘，性平，無毒；歸肺、肝、腎經(jīng)；功效是補血滋陰，潤燥，止血，可以用于血虛心煩失眠等癥狀。并且阿膠育神，中醫(yī)養(yǎng)身醫(yī)治，都注重并高度重視“寧心安神”“調(diào)神”“治神”。像氣血不足引起的頭暈，失眠，心悸，面色蒼白等都可以使用阿膠，它通過滋陰養(yǎng)血補虛制約擾動心神之火，維護神經(jīng)功能，起到鎮(zhèn)靜的作用。目前已經(jīng)搜集整理的阿膠名驗方有3200多個，其中較為著名的黃連阿膠湯，是漢代醫(yī)家張仲景治療失眠頗為湊效的名方。對于神經(jīng)衰弱、失眠多夢的者，也可以選擇寧心安神的阿膠煲鴿蛋。對于日常工作比較忙碌的人也可以選擇復(fù)方阿膠漿，該產(chǎn)品是以東阿阿膠為主要原料制成的一種常用的補氣血方劑，源于我國明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏，在其基礎(chǔ)上，加入東阿阿膠、黨參、山楂三味藥而成方的。這種加味變化，使兩儀膏的功用范圍得以拓展。整個組方相互配合，即可補血，又能益氣生血，還可化精以充血，可有效治療氣血虛弱。并且，復(fù)方阿膠漿對失眠的改善作用早就被臨床所證實。楊建魯?shù)忍岢鰪?fù)方阿膠漿有補氣養(yǎng)血

  • 服用阿膠的注意事項要記牢

    阿膠一直以來都被用于滋補、調(diào)理，尤其是對于女性朋友和老年人來說，適量吃不僅能補血、提高免疫力，還能延緩衰老，所以備受青睞。但是總有那么一些人對阿膠并不了解，所以在服用時很多注意事項不清楚，下面我們就針對服用阿膠的注意事項為大家簡單介紹一下，希望大家能夠引起重視哦。關(guān)于阿膠的那些二三事早在兩千多年前，藥物學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》就把阿膠列為上品，認為它是滋補佳品，且適宜于久服。所以，阿膠不是當代產(chǎn)物，而是有著兩千多年的歷史，是老祖宗留下的寶貴遺產(chǎn)。如今的現(xiàn)代人大多都存在亞健康狀態(tài)，不是疲憊不堪就是失眠多夢、頭暈健忘，這個時候就該補補了，而阿膠就是很好的滋補中藥。這個時候可能很多人會說，阿膠不是女人補血的中藥嗎?其實這是一種誤解。南朝著名醫(yī)學(xué)家在它的《名醫(yī)別錄》中記錄：“阿膠，微溫，無毒。主丈夫少腹痛，虛勞羸瘦，陰氣不足，腳酸不能久立，養(yǎng)肝氣?！边@段話明確指出阿膠對于男子小腹虛痛，身體虛損、瘦弱，不能久站，腰膝酸軟等癥狀有很好的調(diào)理作用。了解了這么多關(guān)于阿膠的優(yōu)勢，下面就來說說服用阿膠的注意事項，希望大家要記牢。1、患有部分疾?。夯加懈忻?、發(fā)燒等感染性的疾病者就不建議服用阿膠，因為會助長邪氣，導(dǎo)致疾病纏綿不愈。同時脾胃虛弱、咳嗽痰多或者伴胃腸疾病的人群也不建議服用，因為阿膠是補益藥品，腸胃難以消化吸收。2、過敏體質(zhì)：患有過敏性皮膚疾病，以及一些敏感的過敏體質(zhì)的人不能夠吃阿膠，因為阿膠當中所含有的蛋白質(zhì)具有抗原性，吃了阿膠容易導(dǎo)致皮膚過敏癥狀加重，過敏體質(zhì)的人也不能夠服用，很容易導(dǎo)致過敏。3、部分食物：吃阿膠的時候不能夠吃蘿卜以及大蒜等食物，阿膠是一種補氣的東西，而蘿卜和大蒜卻是順氣的食物，兩

    2023-04-24
  • 復(fù)方阿膠漿成人如何服用

    阿膠是補氣血不錯的選擇，一直以來都備受歡迎?？蓪θ缃竦哪贻p人來說阿膠塊服用比較繁瑣，沒有那么多時間去弄，所以復(fù)方阿膠漿就成了最受歡迎的選擇。那么，復(fù)方阿膠漿成人如何服用?下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)于復(fù)方阿膠漿阿膠補血效果顯著，人們給了它“補血圣藥”的美名。最早這樣叫的是清代藥物學(xué)著作《本草思辨錄》，書中還稱贊阿膠是血肉有情之品，善于補血，擅長治療血虛引起的各種病癥。事實上，早在兩千多年前，藥物學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》就把阿膠列為上品，認為它是滋補佳品，且適宜于久服。但是傳統(tǒng)阿膠都是塊狀，服用時需要打成粉后沖水或者是煮粥、熬湯服用，對于現(xiàn)在忙碌的年輕人來說過程比較繁瑣，因此復(fù)方阿膠漿就成了不錯之選。東阿阿膠的復(fù)方阿膠漿是大品牌、高品質(zhì)的選擇，復(fù)方阿膠漿源于我國明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。整個方中特別使用了東阿阿膠和紅參、黨參，前者具有補血養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效；后者可益脾肺、大補元氣，以療氣虛之候，并促進血液化生。同時加入熟地黃，填精生髓，化精充血。最后以山楂和胃調(diào)中，消食導(dǎo)滯，以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。復(fù)方阿膠漿即可補血，又能益氣生血，還可化精以充血。這也在現(xiàn)代研究中獲得證實，復(fù)方阿膠漿中的主要原料東阿阿膠具有顯著的抗疲勞和提高運動耐力的作用。能顯著降低運動血乳酸的生成，加速運動后血清尿素氮的清除，促進運動性疲勞的消除[1]。了解了這么多關(guān)于復(fù)方阿膠漿的內(nèi)容，是不是對此也有了深刻的印象？下面我們就一起來看看如何服用吧。復(fù)方阿膠漿成人如何服用?復(fù)方阿膠漿是口服液制劑，服用很簡單的，直接口服就可以，一次一支，一日三次。不過復(fù)方阿膠漿含有紅參，黨參，服用的時候最好不要

  • 產(chǎn)后增強免疫力吃什么好

    女人生孩子，那相當于“鬼門關(guān)走一遭”，可見生產(chǎn)對女人的影響有多大。這也是為什么產(chǎn)后的女人需要坐月子精心調(diào)養(yǎng)，因為只有這樣，才能恢復(fù)好，避免落下月子病。對于生產(chǎn)后的女人來說，失血是比較多的，因此免疫力也會非常差，所以產(chǎn)后增強免疫力是非常重要的，那么，產(chǎn)后增強免疫力吃什么好？我們接著往下看。產(chǎn)媽免疫力差，要引起重視懷孕期間，母體內(nèi)的氣血營養(yǎng)物質(zhì)通過臍帶大量地供應(yīng)給胎兒；生產(chǎn)時，數(shù)小時待產(chǎn)及分娩過程中，無數(shù)次的陣痛、耗盡氣力，才能完成分娩。生產(chǎn)時的母體，會流失大量的氣血、津液，這些都是造成產(chǎn)后女性身體虛弱、免疫力下降的主要因素。尤其是氣血虧損，這會導(dǎo)致產(chǎn)后陰陽失衡，出現(xiàn)“氣血虧虛、陰陽失衡”的狀況。氣血不足時，容易伴隨疲倦乏力、頭暈?zāi)垦?、口干舌燥、腰酸背痛、四肢冰冷、冒冷汗、腹部寒冷或下墜感等癥狀，還可能掉發(fā)、失眠、心悸等。所以對于產(chǎn)媽來說，補血是增強免疫力的關(guān)鍵。那么，產(chǎn)后增強免疫力吃什么好?要說補血、增強免疫力比較好的，那肯定是阿膠了。中國中醫(yī)科學(xué)院于智敏教授認為，《素問·陰陽應(yīng)象大論》中提出“形不足者，溫之以氣;精不足者，補之以味”。所以，疲勞乏力，胎前產(chǎn)后，五臟之精不足，精血津液虧損者，當用厚味的藥物滋補如阿膠類。清代葉天士的《臨證指南醫(yī)案》指出“阿膠，血肉有情之品，滋補最甚，最補命門?！笨芍^對于產(chǎn)后補氣血一錘定音?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載到阿膠為“滋補上品、補血圣藥，久服輕身益氣”。也被歷代醫(yī)家認為是調(diào)理氣血的良藥，而阿膠因出東阿縣，故以東阿阿膠品牌最為道地，而東阿阿膠阿膠塊更是其代表產(chǎn)品。東阿阿膠復(fù)方阿膠漿方中使用了具有補血養(yǎng)血、滋陰潤燥功效的東阿阿膠，加入益脾肺、大補元氣的紅參、

  • 補血中成藥如何選擇

    女人一生要由經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳，哪一個都是耗陰血的事情，所以對于女性朋友來說血虛就非常常見了。血虛就需要補血，而如今市面上各式各樣的補血產(chǎn)品，我們到底該怎么選擇呢？關(guān)于補血中成藥如何選擇，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。女人補血的重要性《婦人大全良方》指出：“婦人以血為基本。”女性月經(jīng)以血為物質(zhì)基礎(chǔ)，孕期需以血養(yǎng)胎，分娩有賴于氣血化為產(chǎn)力及陰血潤濡產(chǎn)道，產(chǎn)后乳汁又與血同源。由此看出，女性特有的生理活動均以血為本，這些都容易導(dǎo)致身體呈現(xiàn)血虛的狀態(tài)，如面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈眼花、容易疲勞、手足發(fā)麻、多夢健忘、月經(jīng)量少，經(jīng)期延遲等，甚至可能引起痛經(jīng)、閉經(jīng)、妊娠腹痛、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、產(chǎn)后缺乳、不孕等一系列婦科疾病，影響身心健康。因此，女人應(yīng)該重視血的補養(yǎng)。如今市面上關(guān)于補血的產(chǎn)品非常多，其中的補血中成藥就是多數(shù)人比較青睞的選擇。那么，補血中成藥如何選擇?“補血圣藥”東阿阿膠是不二之選要說補血，那肯定選阿膠啊，這可是補血圣藥。李時珍的《本草綱目·獸部·阿膠》中記載：“陰不足者補之以味，阿膠之甘以補陰血”“阿膠大要只是補血與液，故能清肺益陰而治諸證?！闭f明阿膠為血肉有情之品，最擅長補氣生血、填精補血。其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血養(yǎng)血，填精益髓，滋陰潤燥的功效。而且現(xiàn)代藥理研究表明，阿膠有生血作用，可促進骨髓造血，加速失血性貧血的恢復(fù)，提高外周紅細胞、血紅蛋白含量。如《美洲中國醫(yī)學(xué)雜志》2007年報道了阿膠補血的作用機制：能促進骨髓和脾造血干祖細胞 BFU 和 CFU 的增殖，促進外周血白細胞和紅細胞的升高，提高外周血造血因子含量。我國浙江大學(xué)利用 RNA 測序獲得骨髓細胞的基因表達譜，通過造血相關(guān)途徑分

    2023-04-24
  • 補氣血緩解疲勞的中成藥，復(fù)方阿膠漿效果如何呢

    最近小編經(jīng)常有這種感覺，長時間的工作后會感到很疲憊，恨不得大睡三天來「滿血復(fù)活」。但是在周末和節(jié)假日的時候賴在床上一整天還是疲憊不堪，甚至頭昏腦張、越睡越累。后來問了醫(yī)生才知道是因為氣血不足導(dǎo)致的，醫(yī)生建議我服用一些補氣血緩解疲勞的中成藥，比如復(fù)方阿膠漿。其實像我這種情況的大有人在，所以大家也可以看一下我的分享。其實現(xiàn)在我們能明顯的感覺到生活節(jié)奏太快，心理壓力太大，大部分的上班族都在過度的用腦，這也直接的導(dǎo)致了身體的儲備不斷被過分消耗，這個儲備就是人體的氣血。而氣和血，是維系人體生命活動最基本的物質(zhì)，是生命的根本。只有氣血充足，才能身體好、氣色好。當氣血虧虛之后，如果不好好調(diào)理補足，身體就會出現(xiàn)各種各樣的健康問題。就比如我這種情況，因為氣血不足而經(jīng)常感覺疲勞、心力不足。供血不達，身體缺少血供自然要疲勞，而平時的運動不足又減少了心肌肌力提高的可能，泵血越發(fā)無力。所以說要想改善這種狀態(tài)，不僅要補血，還要補氣。而復(fù)方阿膠漿就是一款能夠補氣血緩解疲勞的中成藥，其源于我國明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。方中阿膠性味甘平，為血肉有情之品；紅參大補元氣，阿膠、紅參共為君藥，共奏補氣養(yǎng)血之功效。熟地黃補血養(yǎng)陰，助阿膠補血；黨參補中益氣；山楂健脾助運。諸藥合用，補而不滯。全方相互配合，即可補血，又能益氣生血，還可化精以充血，是治療氣血兩虛的有效方劑。并且現(xiàn)代研究還證實，復(fù)方阿膠漿中的主要原料東阿阿膠具有顯著的抗疲勞和提高運動耐力的作用。能顯著降低運動血乳酸的生成，加速運動后血清尿素氮的清除，促進運動性疲勞的消除[1]?？傊裟渤霈F(xiàn)了氣血不足、經(jīng)常感覺疲勞心力不足等情況時，建議可以服用

    2023-04-24
  • 日常如何緩解心慌頭暈眼花

    自從到了更年期階段之后，整個人狀態(tài)就不好了，不是頭暈眼花，就是時不時的心慌，導(dǎo)致整個人心情都是煩躁的。相信多數(shù)女性在更年期階段都遇到過類似的問題，其實這就是更年期綜合征，是很正常的現(xiàn)象，但是出現(xiàn)這些癥狀卻不能置之不理，很容易導(dǎo)致癥狀加重，影響到身體健康，所以提醒大家要學(xué)會調(diào)理，來緩解不適。那么，日常如何緩解心慌頭暈眼花?下面我們一起來看看吧。更年期心慌頭暈眼花，可能是氣血兩虛了對于更年期相信大家都不陌生，可你真的了解更年期嗎?從專業(yè)術(shù)語上來講，更年期綜合癥的學(xué)名是“圍絕經(jīng)期綜合征”。簡單說起來，絕經(jīng)是每一婦女生命進程中必然發(fā)生的生理過程，它分為絕經(jīng)前、絕經(jīng)、絕經(jīng)后3個時期，多發(fā)生在40歲—60歲的女性身上，是一個將要從生殖期向老年期過度的階段。從中醫(yī)上來說，更年期綜合癥是由于肝、腎氣血兩虛所致?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》記載：“，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也”。天癸竭反映出腎氣的不足，太沖脈衰少反映肝經(jīng)的經(jīng)氣不足;肝和腎經(jīng)的循經(jīng)微循環(huán)開放不足，導(dǎo)致卵巢萎縮，雌激素分泌減少，進一步導(dǎo)致一系列更年期綜合癥狀。另外，中醫(yī)認為女人一生以血為用，所以氣和血是人賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)，而女人因為生理結(jié)構(gòu)會來月經(jīng)、懷孕生子，這都會損耗氣血，因此很容易氣血兩虛。氣血兩虛的往往會導(dǎo)致臟腑功能的減退，抵抗力下降，引起心慌、頭暈眼花、失眠多夢等不適癥狀。由此可以看出，女人到了一定年紀后就要重視氣血兩虛了，及時調(diào)理才能擺脫不適癥狀，度過一個平穩(wěn)的更年期階段。那么，日常如何緩解心慌頭暈眼花?這幾個小妙招，有效緩解心慌頭暈眼花1、飲食調(diào)節(jié)：如今人們的飲食不是高脂肪就是高熱量，這本身對身體就有一定影

  • 如何快速有效的補血養(yǎng)神

    你有沒有發(fā)現(xiàn)當女人生完孩子后就會出現(xiàn)氣血虧虛、精神不濟的情況？其實這是每個媽必經(jīng)之路。女人在生產(chǎn)當中需要消耗掉大量的氣血，所以在生產(chǎn)完后是非常虛弱的，這也就有了中國的“坐月子”，為的就是在月子當中能夠補血養(yǎng)神調(diào)理好。那么，如何快速有效的補血養(yǎng)神?下面一起來看看吧。產(chǎn)媽多見氣血不足中醫(yī)認為婦女在生產(chǎn)之后筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏，會出現(xiàn)氣血不足的情況，這是一種生理狀態(tài)。而產(chǎn)后還要經(jīng)歷排惡露、哺乳等，這也會加重氣血虧虛，所以在產(chǎn)后會出現(xiàn)精神不濟、失眠多夢、煩躁、頭暈等不適癥狀，因此需要補血養(yǎng)神調(diào)理。那么，如何快速有效的補血養(yǎng)神?1、紅棗：味甘性溫，含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份，具有滋陰補陽，補血之功效。2、紅豆：具有滋陰補陽，補血之功效，有活血排膿、清熱解毒的作用，還有利水退腫的功效，能幫你解決水腫發(fā)胖的困擾。至于營養(yǎng)價值方面，紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，補血功能強大。3、紅米：性味：味甘，性溫。來源：為禾本科紅糯稻的種仁。富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補血及預(yù)防貧血的功效。4、核桃：核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)。核桃的藥用價值很高，有健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神、延處益壽等功效，可廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等。5、阿膠：阿膠具有補血圣藥的美稱，阿膠為血肉有情之品，最擅長補氣生血、填精補血。其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血養(yǎng)血，填精益髓，滋陰潤燥的功效;《美洲中國醫(yī)學(xué)雜志》(The American Journal of Chinese Medicine)2007年報道了阿膠補血的作用機制：能促進骨髓和脾造血干祖細胞 BFU 和 CFU 的增殖，促進外周血

  • 地中海貧血的人如何食補調(diào)理身體

    地中海貧血是遺傳性的血液疾病，大部分人的身體狀況都相當脆弱。除了積極治療外，如果日常生活中飲食得當，也有助于提高身體免疫力，抵抗疾病侵襲。那么，地中海貧血的人如何食補調(diào)理身體？下面就推薦大家?guī)讉€食補方法，希望能夠幫助到大家。地中海貧血又稱海洋性貧血，因為該病被發(fā)現(xiàn)時，人群主要集中地中海區(qū)域，所以以此命名。地中海貧血又叫球蛋白生成障礙性性貧血，該病的發(fā)生主要因為體內(nèi)基因突變所致。這里的基因指的是珠蛋白肽鏈，因為它的缺失，導(dǎo)致體內(nèi)的珠蛋白合成不足或者合成障礙，從而使機體的紅細胞被破壞嚴重，最終導(dǎo)致地中海貧血的產(chǎn)生。對于地中海貧血的防治，除了對癥治療外，最重要的就是預(yù)防了，而飲食方面就是一大關(guān)，那么，地中海貧血的額人如何食補調(diào)理身體?這幾個食補小方法就是不錯之選1、荸薺炒海蜇：荸薺100克、豬里脊肉100克、海蜇150克、雞湯50毫升，一同炒熟后食用。海蜇含有多種功能性的營養(yǎng)素；荸薺性溫，含有鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、鋅等元素。荸薺炒海蜇具有滋陰解毒、清熱潤燥的功效，對地中海貧血人群具有較好的食療作用。2、蓮子桂圓湯：桂圓肉30克、紅棗20克、蓮子30克、冰糖適量。蓮子去皮去心洗凈與洗凈的紅棗、桂圓肉一同放人砂鍋煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味即可。3、烏龍大棗湯：龍眼肉l3g，砂仁15g，烏雞1只，大棗50g，加水適量，加油鹽調(diào)味，文火燉二小時即可食用。烏龍大棗湯適用于脾胃虛弱、消化不良、氣血雙虧、再生障礙性貧血的人群。其實除了食補調(diào)理預(yù)防地中海貧血外，適當服用阿膠也能夠提高免疫力，使得身體漸漸變得強壯。阿膠自古以來都被認為是滋補寶藥，具有補血養(yǎng)血的作用，并且具臨床藥理研究發(fā)現(xiàn)，阿膠在不影響鐵代謝的情況下明顯改善輕型或中間型β-地貧孕婦

  • 產(chǎn)后增強免疫力的藥哪種好

    你有沒有發(fā)現(xiàn)，這女人生完孩子之后身體就大不如從前了，尤其是到了50歲之后，稍微不注意就會生病感冒，這其實就是因為年輕時候生孩子身體虧虛沒恢復(fù)好，導(dǎo)致免疫力變差了。如果你自己觀察的話，會發(fā)現(xiàn)自己從產(chǎn)后到現(xiàn)在，都會時不時的出現(xiàn)著涼感冒、乏力沒精神，這就是免疫力差最明顯的表現(xiàn)，所以提醒大家，要及時調(diào)理增強免疫力了。那么，產(chǎn)后增強免疫力的藥哪種好？下面就為大家簡單介紹一下吧。你知道為什么產(chǎn)后會免疫力下降嗎?在成為一個媽媽之前，不少女性的身體就像是鐵打的一樣，無論春夏秋冬都很少生病，可產(chǎn)后的她們，稍微不注意就很容易感冒。就拿我老媽來舉例，最近就經(jīng)常提到這身體一天不如一天，總是感冒乏力沒精神，還患上了尿路感染，出于對媽關(guān)心，我也是各種上網(wǎng)查資料，后來聽我媽說，其實這是當年生我落下的“月子病”，因此沒有好好坐月子，產(chǎn)后虛弱沒及時調(diào)理，所以免疫力變差了。所以，對于女人來說產(chǎn)前“百毒不侵”，產(chǎn)后“虛弱不堪”，歸根結(jié)底就一個原因：免疫力下降。免疫力是身體的保護屏障，生產(chǎn)時很多媽媽用盡全力，這個過程也會讓咱們的保護屏障受損。自然就很難抵擋得住病毒入侵，稍微一點涼風(fēng)就能將媽媽“擊潰”。而這種免疫力下降可是會持續(xù)多年的，隨著年齡增長，到了中年階段，免疫力差的癥狀就會越發(fā)明顯，比如動不動就感冒、患上炎、尿路感染、疲憊沒精神等癥狀，就像我媽媽一樣。而西醫(yī)所說的免疫力下降，中醫(yī)又叫氣血失調(diào)，女人在生產(chǎn)時因為消耗過多精力就很容易失血過多，另外產(chǎn)媽還要立馬投入到一個母親的角色，經(jīng)歷產(chǎn)后惡露、母乳喂養(yǎng)，這都會加重氣血虧虛。因此如果有像我媽媽一樣，當初月子沒坐好，身體虛弱導(dǎo)致的免疫力變差，想要提高免疫力，重點就在于補血。

  • 產(chǎn)后吃什么補血還可以提升免疫力？

    女子在產(chǎn)后身體體質(zhì)會非常的虛弱，這是因為在生產(chǎn)之時損耗了元氣所引起的。在生產(chǎn)的時候會不僅會損耗女人的元氣，還會使身體出現(xiàn)虧損的現(xiàn)象，也會導(dǎo)致免疫力下降。所以在產(chǎn)后一定要做好防護措施，避免出現(xiàn)感冒和受寒的現(xiàn)象。所以很多女性都會適當選擇進補，一是補血，二是補充元氣，那你知道產(chǎn)后吃什么補血還可以提升免疫力？嗎？我們一起來通過文章內(nèi)容了解下吧。生產(chǎn)對于女人來說真的就如同走了一趟“鬼門關(guān)”，由于分娩用力、出汗、產(chǎn)時創(chuàng)傷和出血，而引起亡血傷津?；虍a(chǎn)程過長，產(chǎn)時用力耗氣、產(chǎn)后操勞過早或者失血過多，氣隨血耗，而引起的元氣受損。月子期間的飲食，除了正常的“排、調(diào)、補、養(yǎng)”功效外，很多產(chǎn)婦會在月子期間出現(xiàn)各種不適，這是因為經(jīng)歷過分娩的損耗，極易引起女性“氣虛”和“血虛”，從而出現(xiàn)產(chǎn)后水腫、惡露不絕、產(chǎn)后失眠、貧血和虛弱等癥狀。產(chǎn)婦月子期間身體免疫力差，且還在哺乳新生兒，所以產(chǎn)媽就需要足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，來補血提高免疫力了。那么，產(chǎn)后吃什么不僅補血還能增強免疫力?女性在惡露排盡之后，可以適量吃些東阿阿膠阿膠塊，能夠通過改善女性體內(nèi)微循環(huán)，提升組織、器官、細胞的供血供氧能力，為產(chǎn)后女性提供全面濡養(yǎng)效用，發(fā)揮補血滋陰功效，減輕產(chǎn)后血虛所致面色萎黃、全身乏力、頭暈?zāi)垦?、食欲下降等情況，也有助于幫助改善產(chǎn)后貧血。如果產(chǎn)后有畏寒，手腳冰涼的情況，還可以將阿膠搭配桂圓、枸杞、紅棗、黑芝麻、核桃仁做成阿膠糕，滋補肝腎，增強體質(zhì)和免疫力，改善手腳冰涼的癥狀。同時，。為保障產(chǎn)后身體盡快恢復(fù)，建議平時可以適量吃些鐵元素及蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛羊肉、魚蝦、動物肝臟等，同時保證足量新鮮蔬果攝入，利于增強產(chǎn)后體質(zhì)。而要想提高免疫力

  • 備孕吃什么提高睡眠質(zhì)量

    對于已經(jīng)做好準備要寶寶的女性朋友來說，備孕可是非常關(guān)鍵的。但是現(xiàn)在人們的生活習(xí)慣并不好，工作壓力也大，不少女性在備孕期間總是睡不好，所以對備孕吃什么提高睡眠質(zhì)量非常關(guān)心，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。首先來看看為什么備孕期間會睡眠不好呢?其實在備孕期間會出現(xiàn)睡眠不好的問題，和緊張的情緒、血虛等有很大關(guān)系。在決定要寶寶的時候，大部分女性都是非常緊張和期待的，而這種緊張的情緒就會讓人忍不住亂想，從而影響睡眠，導(dǎo)致睡不好。這個時候就需要學(xué)會調(diào)節(jié)自己，擺脫緊張情緒，從而提高睡眠質(zhì)量。另外一個原因就是血虛，中醫(yī)認為女人以血為本，月經(jīng)、妊娠、生產(chǎn)、哺乳無不與血有關(guān)，血是臟腑的飯，只有血足，五臟吃飽喝足才能有勁兒干活，生命力才能旺盛，身體才能健康。如若長期血虛血虧，五臟長期得不到滋養(yǎng)，就會傷及臟腑，影響人體整體機能的發(fā)揮，就會出現(xiàn)面色萎黃無華、頭發(fā)干枯無光澤、唇甲蒼白、月經(jīng)紊亂、易疲勞、氣短、心慌、心肌缺血、頭暈、頭痛、目眩、耳鳴、注意力不集中、失眠、沒有食欲、腹脹、惡心等諸多癥狀。所以備孕期間發(fā)現(xiàn)睡眠不好，可能和血虛有很大關(guān)系，這個時候就需要補血調(diào)理了。說到補血調(diào)理，大家首先想到的就是飲食，那么，備孕吃什么提高睡眠質(zhì)量?血虛導(dǎo)致的睡眠不好，可以多吃一些動物肝臟，紅棗，枸杞子，還要多吃一些豆制品，奶制品，肉類，還有新鮮的蔬菜，水果等。除此之外，也可通過中藥補血調(diào)理，比如東阿阿膠阿膠塊，我們都知道阿膠是補血圣藥，對于備孕期的女性來說，適當服用阿膠好處還是非常多的。《本草綱目》記載，阿膠甘，補肝、腎經(jīng)，能夠補血、止血，用于血虛萎黃、眩暈、心悸等，為補血之圣品。尤其是女性的一些病癥，如月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)

  • 更年期頭暈耳鳴如何治療一文詳解

    四十多歲的女人不會只是在廚房埋頭苦干的家庭婦女，也是在職場叱咤風(fēng)云的職場女性，無論哪一種身份，都逃不過更年期這個階段，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)了更年期癥狀的女性朋友，更是會煩惱不已，那么更年期頭暈耳鳴如何治療好呢？頭暈是一種常見腦部功能性障礙，也是臨床常見癥狀之一。其臨床表現(xiàn)為：頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等。更年期由于體內(nèi)激素水平的變化，雌激素分泌減少，植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而出現(xiàn)頭暈、注意力不集中等癥狀。除了頭暈，耳鳴也是更年期常見癥狀，研究發(fā)現(xiàn)，這個階段女性耳鳴基本和其他更年期癥狀同時緩解，這也提示了耳鳴可能為更年期綜合征的一個表現(xiàn)。雌激素的作用遠遠超出生殖功能的范疇，雌激素還可以參與神經(jīng)系統(tǒng)功能的調(diào)節(jié)。當雌激素水平下降時，就會影響耳鳴代償系統(tǒng)的功能，出現(xiàn)微弱的耳鳴信號。西醫(yī)上主要以補充雌激素治療為主，但激素治療也存在某些不良反應(yīng)和風(fēng)險，導(dǎo)致大部分人害怕激素，談激素色變。而中成藥在辨證論治基礎(chǔ)上，調(diào)節(jié)女性更年期陰陽平衡，改善相應(yīng)癥狀方面獨顯優(yōu)勢，且無明顯不良反應(yīng)。更年期頭暈耳鳴如何治療？其實，更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心。中醫(yī)通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，可以緩解更年期出現(xiàn)的頭暈耳鳴等多種不適癥狀。靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，為經(jīng)典的寧心安神藥，專注更年期調(diào)理，可以滋陰補腎，疏肝理氣，通過心、肝、腎同調(diào)，從根源上解決頭暈耳鳴等多種更年期問題。關(guān)于“更年期頭暈耳鳴如何治療”的方法上文已經(jīng)介紹完了，更年期出現(xiàn)頭暈耳鳴的問題很正常，女性朋友也不要過分擔憂，只要堅持調(diào)理，類似的問題都會得到改善。

    2023-04-23
  • 海邊游玩，曬傷脫皮了如何修復(fù)

    自從沒有疫情的困擾之后，是不是有不少姐妹開始打起了海邊游玩的主意，畢竟就連我自己也是好久沒有去海邊度假、拍照打卡了。但海邊紫外線強烈，一不小心皮膚就會被曬傷。本來出來游玩就是想多拍些美美的照片，結(jié)果沒想到皮膚被曬的既紅腫又脫皮，出門都不好意思。所以說對于曬傷脫皮了如何修復(fù)這點我們很有必要掌握一些應(yīng)對方法。記得我有一次也是去海邊旅游，玩的是挺盡興，但旅游回來，麻煩也隨之而來了。臉上皮膚一片通紅發(fā)燙，瘙癢，脫皮，起了很多細小的疙瘩，水皰。早晚洗臉，都會產(chǎn)生非常嚴重的不適感，一觸碰就疼。并且臉上紅腫癢疼，熱辣辣的，還特別干，一直會忍不住想要用手去撓瘙癢部位，感覺好煩躁??！后來我就在網(wǎng)上各種搜索曬傷脫皮了如何修復(fù)的方法，但是發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上的很多方法都不靠譜，有些雖然有效果，但是卻并不明顯，最后還是選擇去醫(yī)院治療，醫(yī)生直接建議我使用京萬紅軟膏每天涂抹1-2次，后來沒兩天我的曬傷就好了一大半。講真的，我也沒想到京萬紅軟膏治療曬傷的效果這么好，以前一直以為它只能治療燒燙傷，后來才了解到京萬紅軟膏是我國傳統(tǒng)中醫(yī)外科煨膿生肌外治法的代表藥物，不僅可以治療燒燙傷，也可以治療光電灼傷、日曬傷等。而且它是純中藥成分，不含激素更安全，老人、小孩子都可以放心使用。京萬紅軟膏具有活血解毒，消腫止痛，去腐生肌的作用，組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物，曬傷后使用京萬紅軟膏能夠快速止痛，緩解曬傷后火辣辣的燒灼感。另外，京萬紅還有抑菌的作用，預(yù)防患處繼發(fā)感染，促進皮膚快速恢復(fù)。曬后及時涂抹京萬紅，還能防止起皰脫皮等。所以若是有跟我情況差不多的朋友，那么你不妨可以試一下京萬紅軟膏。寫到這里，對于曬傷脫皮了如何修復(fù)想

    2023-04-21
  • 中醫(yī)如何調(diào)理更年期潮熱多汗的問題

    不少更年期的女性朋友應(yīng)該都感覺到了身體的變化，潮熱多汗的問題不知道你有沒有遇到過？那種身體一陣一陣出汗的感覺別提多難受了，因此，大家對中醫(yī)如何調(diào)理更年期潮熱多汗的問題也比較感興趣，一起通過文章內(nèi)容了解下吧。潮熱盜汗是女性進入更年期后最早的癥狀，也是更年期綜合征中最常見的癥狀之一，處于更年期的女性時時感到胸部頸項向面部擴散的陣陣熱浪，并往往伴有出汗，出汗后熱由皮膚蒸發(fā)而散出后，又有畏寒感，有時單有熱感而無潮紅及出汗，讓女人很是難受，因此要及時調(diào)理。中醫(yī)學(xué)認為，更年期綜合征是由于腎氣虛衰，沖任脈虧，天癸竭，經(jīng)脈失于溫養(yǎng)，陰陽失去平衡;或因體質(zhì)虛弱;或因精神因素，一時不能適應(yīng)這種生理變化，而出現(xiàn)一些臟腑經(jīng)絡(luò)功能紊亂的癥狀。 其病機主要是腎虛，與腎、肝、脾、胃均關(guān)系密切。 心、肝、脾機能紊亂，故出現(xiàn)心煩易怒、心悸不安、失眠多夢、烘熱汗出、情緒不穩(wěn)等心、肝火旺癥;腎精虧虛，不能促養(yǎng)后天，氣血化生無源，腦海失養(yǎng)，故見倦怠;若腎陽虛弱，不能溫煦經(jīng)脈，則可出現(xiàn)形寒肢冷、腰膝酸軟、肢體麻木、關(guān)節(jié)疼痛等癥;陰虛不能制陽 ，虛熱內(nèi)擾，破津外泄，則出現(xiàn)潮熱汗出癥狀。中醫(yī)如何調(diào)理更年期潮熱多汗？可以試試靜心口服液，靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神的作用，常用于更年期婦女陰虛肝旺所致的烘熱汗出，頭暈耳鳴，煩躁，腰膝酸軟，失眠多夢的輔助治療，能夠滋陰補腎，疏肝理氣，從根源上解決問題，減輕更年期癥狀。其次還要注意更年期的自我保健，如心理方面的調(diào)適：安排休閑活動，多與朋友家人互動。讓自己心情能放松，同時若有家人的包容與支持，更能輕松走過更年期；適度的運動，可以促進氣血循環(huán)，減緩老化，一般以緩和運動如體操、散步、游

  • 更年期潮熱多汗要調(diào)理多久呢

    多數(shù)的女性在更年期都會有潮熱多汗的問題，尤其是上了40歲的年紀后，潮熱多汗、失眠多夢等各種問題都會襲來，不用想，很大可能是更年期的問題，那么有什么方法可以調(diào)理呢？更年期潮熱多汗要調(diào)理多久呢？更年期潮熱主要是激素水平下降導(dǎo)致的。人體體溫和下丘腦有關(guān)，而雌激素是一種直接影響下丘腦的荷爾蒙，當體內(nèi)雌激素下降時，會讓大腦誤認為是體溫過高，從而發(fā)出信號讓汗腺釋放更多的汗水，因此女性會突然感覺發(fā)熱，并分泌大量汗水。更年期潮熱多汗要調(diào)理多久呢？每個人的癥狀嚴重程度不同，調(diào)理的時間上自然就會有差異。一般來說如果比較輕微，及時的進行調(diào)理，大約需要20天左右能得到有效的改善。而如果嚴重的話，可能需要得時間久比較久了。3點調(diào)理措施要記牢更年期女性出汗注意飲食調(diào)理，盡量遠離高鹽，高脂肪，高糖食物，盡量不要吃辣椒，芥末，胡椒，茴香等辛辣食物，否則很容易上火，從而增加出汗癥狀。建議多吃一些新鮮蔬菜和水果，如生菜，西瓜，百合，絲瓜，蓮藕，適當飲用一些豆?jié){，并吃豆制品。另外，夏天天氣比較干燥，容易經(jīng)常出汗，會導(dǎo)致極度缺水，所以不妨多吃些食物來鎮(zhèn)靜，滋補陰虛和緩解干燥。例如，蓮子百合粥，紅豆糯米粥，沙參鴨湯。其次，適量的運動可以緩解潮熱，通常女性運動不足，體質(zhì)相對較差，到更年期，更容易潮熱。因此，為了改善多汗癥的癥狀，建議加強運動，如散步，游泳，騎自行車，瑜伽等。注意適度，不要過量。中醫(yī)藥在治療更年期綜合征方面具有獨特優(yōu)勢，靜心口服液就比較對癥，是很多女性朋友常用的更年期寧心安神藥。組方由13味中藥材組成，通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神等作用，做到心、肝、腎同調(diào)，從根源上解決女性更年期遇到的潮熱等問題，幫助女性做到更全

  • 如何優(yōu)雅度過更年期，更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理

    更年期的女性給很多人的印象都是暴躁、易怒，也有人用歇斯底里來形容她們，確實她們心煩氣躁的形象深入人心，但是她們同樣承擔了失眠多夢、潮熱多汗等問題，我們應(yīng)該更加呵護她們才對，接下來看看更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理吧。生理角度來看，更年期是機體由盛轉(zhuǎn)衰的階段，身體的各種功能在逐漸地衰老和退化，女性在此階段，卵巢功能開始逐漸衰退，代謝能力下降，性激素分泌下降，激素的波動性下降引起自主神經(jīng)功能紊亂，給身體造成很大的不適，從而出現(xiàn)了一系列程度不同的癥狀，比如月經(jīng)紊亂、面色潮紅、潮熱、盜汗、心悸、失眠、乏力、抑郁等，當然也包括心煩氣躁的表現(xiàn)。更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理？1、合理發(fā)泄情緒：更年期心情煩躁時，可以通過合理的方法將情緒發(fā)泄出來，比如在空地上大聲吶喊，或者與朋友一起聊天，千萬不要動手動腳，或者說些難聽的話傷害身邊的人，影響雙方之間的感情。2、培養(yǎng)興趣愛好：心情煩躁是更年期的癥狀之一，要想緩解煩躁情緒，需要培養(yǎng)興趣愛好，做一些喜歡的事情，比如畫畫、練字、烹飪、插花等。這些興趣愛好不僅可以打發(fā)時間，還能改善心情，時間長了情緒會穩(wěn)定下來，不會無緣無故的發(fā)脾氣。3、多做運動：更年期心情煩躁時可以做運動，通過運動可以發(fā)泄煩躁的情緒，將心情調(diào)整到最佳狀態(tài)，情緒就會消失，人也會變得積極向上。常見的運動有慢跑、快走、瑜珈、健美操、跳舞、打太極、打羽毛球、游泳等，每天抽出半小時鍛煉身體，不僅可以提高身體抵抗力，還能改善情緒。4、藥物調(diào)理：中醫(yī)藥對更年期的防治以滋補肝腎、平衡陰陽、清心安神為主，可以做到臟腑同調(diào)，綜合調(diào)養(yǎng)。靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，通過補腎陰、調(diào)肝火、降心火的方式，從根源調(diào)理更年期心

  • 淺談一下更年期癥狀如何預(yù)防和調(diào)理

    在女性的一生中會經(jīng)歷很多的時期，其中更年期因為癥狀表現(xiàn)多樣，成為了困擾很多女性朋友的特殊時期，讓我們看看更年期都有哪些癥狀？更年期癥狀如何預(yù)防和調(diào)理呢？更年期的女性出現(xiàn)這4個癥狀要警惕1.月經(jīng)失調(diào)更年期最顯著的表現(xiàn)就是絕經(jīng)期，因此，醫(yī)學(xué)上通常將女性絕經(jīng)的時間作為更年期的分界線；但是，更年期不是一蹴而就的，通常會逐月推遲或逐漸減少，直到子宮內(nèi)膜不再脫落，才出現(xiàn)更年期！由此可見，月經(jīng)失調(diào)就是更年期常見的一個癥狀。2.健忘當一個人開始衰老時，也會影響人體大腦健康，這是大腦逐漸退化的開始；當更年期臨近時，人們通常會出現(xiàn)健忘的癥狀，一般來說，這種現(xiàn)象也可能是更年期來臨的信號。這個時候，我們應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己的情緒變好，從而預(yù)防病癥進一步惡化。3.潮熱出汗女性到了更年期會有潮熱出汗的表現(xiàn)，在夜間睡覺的時候更容易出汗，這種出汗并非環(huán)境悶熱引起，而是生理變化，和體內(nèi)激素分泌改變有關(guān)。更年期到來激素分泌而讓血管舒張癥狀明顯，在影響下就會潮熱出汗，進入睡眠狀態(tài)身體出汗量多，醒來之后出汗表現(xiàn)會停止。4.失眠之所以會有這樣的煩人的問題出現(xiàn)，主要是由于雌激素水平的下降，身體荷爾蒙水平逐漸紊亂，出現(xiàn)不平衡的問題，造成了不少女人脾氣暴躁，時常心煩意亂。這些問題的存在，正是女人們失眠的罪魁禍首。有些女人是前半夜失眠，慢慢地能夠進入到睡眠?？墒怯行┡藙t是整夜都睡不著，失眠就沒離開過她們，這種女人們到了第二天多半是精神萎靡，眼睛發(fā)紅的。更年期癥狀如何預(yù)防和調(diào)理？1.起居調(diào)養(yǎng)生活應(yīng)有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，但不宜過多臥床休息。身體尚好時應(yīng)主動從事力所能及的工作和家務(wù)，或參加一些有益的文體活動和社會活動，如練

  • 小兒長期積食如何調(diào)理飲食

    健康的脾站長能高效工作，食物能順利進站，“營養(yǎng)列車”能有效運到全身。虛弱的脾站長，沒法指揮調(diào)度，甚至導(dǎo)致“列車停運”，營養(yǎng)運不出去，食物進不來，孩子就會有經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常積食的問題。 小兒長期積食如何調(diào)理飲食 可以適當給娃吃些粗糧，不僅可以補充膳食纖維，也利于補充鈣、鐵等微量元素。 薏芽健脾凝膠吃法多，直接吃可以當零食吃，還可以搭配多種食物一起吃，孩子接受度更高。很多媽媽會把它加進輔食里，擠到面包上，夾在餅干中，讓孩子在不知不覺中健脾。 關(guān)于“小兒長期積食如何調(diào)理飲食”這個問題就介紹到這里了。小編還要提醒大家，當孩子出現(xiàn)積食的情況時，家長需要減少輔食的次數(shù)，母乳喂養(yǎng)的孩子也需要少食多餐，減輕脾胃負擔，等孩子恢復(fù)了，再正常進食。

  • 家長們不得不了解的那些事：小孩子如何預(yù)防病毒性感冒？

    小孩免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，很容易被細菌病毒盯上，尤其是季節(jié)交替時，很容易患病毒性感冒，而流感作為病毒性感冒中傳染性很強的一種，極容易出現(xiàn)一傳多的現(xiàn)象。那么小孩子如何預(yù)防病毒性感冒？如何預(yù)防流感？家長們快來學(xué)習(xí)一下吧。小孩子如何預(yù)防病毒性感冒？如何預(yù)防流感？首先大家要知道，病毒性感冒主要是有病毒引起的，以病毒性感冒中常見的流感病毒來說，可以在家中常備可威磷酸奧司他韋顆粒，在孩子身邊有人出現(xiàn)流感癥狀時，每日一次，連續(xù)服用一周來預(yù)防流感的傳染。有人可能會問了為什么要備一些可威顆粒？別的不行嗎？抗流感病毒的藥物有很多，但是可威磷酸奧司他韋顆粒主要用于治療和預(yù)防流行性感冒，是國家衛(wèi)健委推薦治療流感的一線治療方案，目前已進入醫(yī)保、基藥兩個目錄。同時可威磷酸奧司他韋顆粒也是《兒童流感診斷與治療專家共識（2020年版）》指南中推薦的首選治療藥物和預(yù)防藥物，它首創(chuàng)顆粒劑型根據(jù)兒童體重確定藥量，服用更科學(xué)，其口感好，淡淡清甜味道兒童易于接受，成人也可使用。同時，相較于其他抗流感病物而言，可威磷酸奧司他韋顆粒在有效性，耐藥性和安全性方面都更加優(yōu)秀。需要提醒大家的是，使用奧司他韋進行流感防治，必須嚴格按照說明書，按規(guī)定劑量及療程服用，切不能因為癥狀有所好轉(zhuǎn)就自行停藥，而其流感預(yù)防作用也僅在用藥時才有效，因此大家一定要記得按時給孩子服用。另外，在病毒性感冒高發(fā)期，家長們要叮囑孩子注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手、勤洗澡、不隨地吐痰；同時家長們要做到常通風(fēng)、保持室內(nèi)清新的空氣；在疾病流行期應(yīng)盡量避免帶孩子到公共場所；在前往人員密集場所規(guī)范佩戴口罩等。對于“小孩子如何預(yù)防病毒性感冒？如何預(yù)防流感？”等問題，在這里已經(jīng)

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