腰酸背痛怎么調(diào)理?
不少人都會(huì)有腰酸背痛的問題,而這個(gè)問題如果持續(xù)的時(shí)間過長(zhǎng)對(duì)于人體的影響是極大的,甚至?xí)虼擞绊懙秸;顒?dòng),所以大家在生活中一定讓自己遠(yuǎn)離腰酸背痛的筋骨問題。那么腰酸背痛怎么調(diào)理呢?中醫(yī)認(rèn)為,腎主骨,腰為腎之府,意思是說,腎位于腰部,腰部依靠腎精的濡養(yǎng),如果腎氣虛衰,則不能濡養(yǎng)腰部筋骨,就會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛,緩解腰酸背痛,需要及時(shí)通過扶助腎陽(yáng)來(lái)進(jìn)行治養(yǎng)。治療腰背酸痛,外帖膏藥比吃藥效果好,可以試試腰腎膏。腰腎膏源自百年清宮御方“毓麟固本膏”,是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中含肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽(yáng)、附子、肉桂油等溫腎助陽(yáng)藥;杜仲、續(xù)斷、牛膝強(qiáng)筋壯骨藥;薄荷油、乳香、沒藥?kù)铒L(fēng)止痛藥;冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛藥等等精妙配伍;諸藥合用具有溫腎助陽(yáng),強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效,用于腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛。在使用上,建議在睡前取腰腎膏貼于腰部?jī)蓚?cè)腰眼穴以及委中穴,早晨起床后揭下即可,一般貼敷6-8小時(shí)。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁,影響工作生活。建議貼兩天可停一天,六天為一個(gè)療程,一療程后癥狀可明顯緩解。在生活中如果經(jīng)常有腰酸背痛的問題出現(xiàn),最應(yīng)該做的就是多臥床休息,因?yàn)樵陂L(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的工作之下很容易誘發(fā)腰酸背痛,在這個(gè)時(shí)候如果繼續(xù)工作只會(huì)導(dǎo)致不適加重,所以大家在這個(gè)時(shí)候最應(yīng)該做的就是保證充足的睡眠,通過休息緩解腰背部的不適,繼而達(dá)到改善局部疼痛的目的。有腰酸背痛的問題還可以通過背部按摩的方法緩解,因?yàn)楸巢考∪饩o張的時(shí)候腰酸背痛就會(huì)出現(xiàn),而在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行按摩可以促進(jìn)血液循環(huán),使得腰酸背痛的癥狀得到改善。所以大家如果經(jīng)常感覺到腰酸背痛,也可以通過按摩來(lái)緩解不適。腰酸背痛怎么調(diào)理呢?通過上