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  • 小兒阻塞性睡眠呼吸暫停的治療，是MPS2嗎

    只要是和寶寶有關(guān)的問題，家長朋友都不會錯(cuò)過，有的孩子會有阻塞性睡眠呼吸暫停的問題，小兒阻塞性睡眠呼吸暫停的治療是怎樣的？會是MPS2嗎？一般，剛?cè)胨瘯r(shí)寶寶的呼吸會比較急促一些，慢慢地呼吸節(jié)奏會減緩，然后可能會出現(xiàn)短暫的5~10秒呼吸暫停，之后寶寶很快又會恢復(fù)急促的呼吸。一般等到寶寶滿6個(gè)月之后，這種呼吸暫停的情況就會少很多。但是有的爸媽可能會發(fā)現(xiàn)寶寶呼吸暫停的時(shí)間已經(jīng)超過了10秒，比如可能有長達(dá)20秒的時(shí)間呼吸都是暫停的，這種情況不那么常見，一般稱之為“睡眠呼吸暫?！薄Ｐ鹤枞运吆粑鼤和５闹委熞胫委熜鹤枞运吆粑鼤和?，應(yīng)該先找出病因，如果孩子同時(shí)有外貌表現(xiàn)為頭形偏大、特殊面容（額頭突出、寬鼻、厚唇，舌大）；手指彎曲呈爪形；頻發(fā)上呼吸道感染或者慢性腹瀉的情況；反復(fù)的中耳炎；腹大腹脹（內(nèi)部器官膨?。㈤L期水樣腹瀉；行為上存在多動、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn)，還有關(guān)節(jié)僵硬等表現(xiàn)。這些表現(xiàn)都要高度懷疑罕見病黏多糖貯積癥2型（MPS2）。如果遇到家里的寶寶出現(xiàn)上述這樣的情況，建議找當(dāng)?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學(xué)檢測加尿gag檢測即可明確診斷。黏多糖貯積癥2型是一種罕見的漸進(jìn)性致殘、致死的X連鎖隱性遺傳病，多發(fā)于男寶寶。是由于患兒體內(nèi)溶酶體內(nèi)能夠降解糖胺聚糖的艾度糖醛酸-2-酯酶缺失或缺乏，而無法降解的糖胺聚糖積聚在體內(nèi)導(dǎo)致身體的多個(gè)器官受累，睡眠呼吸暫停是其中之一的表現(xiàn)，還有可能出現(xiàn)典型面容，表現(xiàn)為頭大、面部粗陋等。累及到神經(jīng)系統(tǒng)還會出現(xiàn)智力、語言、運(yùn)動倒退等表現(xiàn)。如果能在黏多糖貯積癥2型疾病早期給予及時(shí)治療，讓患者接受長期規(guī)范的酶替代療法，就可以阻止和延緩疾病進(jìn)程，改善多器官系統(tǒng)受累所出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)。以上

    2021-11-18
  • 小兒睡眠呼吸暫停怎么辦，是亨特綜合征嗎

    聊到孩子睡覺這個(gè)事，會有家長說孩子睡覺總是“打呼嚕”，有時(shí)候睡著睡著就沒了聲了，不僅打呼嚕，還張嘴呼吸，小心這可能是小兒睡眠呼吸暫停的表現(xiàn)，那么小兒睡眠呼吸暫停怎么辦，是亨特綜合征嗎？小兒睡眠呼吸暫停警惕亨特綜合征睡眠呼吸暫停全稱是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，正常情況下，氣體要依次通過鼻腔、咽腔、喉腔等，然后再進(jìn)入氣管和肺。如果患兒有腺樣體肥大、扁桃體肥大等疾病，使上氣道發(fā)生狹窄，可造成氣道部分或者完全塌陷，從而使通氣量減少，吸入的氣流在上氣道受阻處形成渦流，沖擊上氣道軟組織產(chǎn)生震動而發(fā)出鼾聲，如果氣道被完全阻塞，就造成呼吸暫停。亨特綜合征即黏多糖貯積癥2型（MPS2）的患兒存在扁桃體和腺樣體增大的表現(xiàn)，小兒睡眠呼吸暫停可能與此有關(guān)。黏多糖貯積癥2型（MPS2）是由于溶酶體內(nèi)的艾度糖醛酸-2-酯酶（IDS）缺陷導(dǎo)致酸性黏多糖不能完全降解，黏多糖代謝異常所致的X連鎖隱性遺傳病，是一種有致殘、致死風(fēng)險(xiǎn)的單基因遺傳病。比如常見腺樣體和扁桃體肥大；牙齒形狀不規(guī)則，牙齦組織增生及牙源性囊腫；聽力減退，并伴有耳部反復(fù)感染；外貌表現(xiàn)為頭形偏大、鼻大、鼻梁寬以及臉頰大而圓和嘴唇厚、額頭突出等特殊面容、身材矮?。恍袨樯洗嬖诙鄤?、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn)；運(yùn)動障礙；存在關(guān)節(jié)僵硬等表現(xiàn)，這些表現(xiàn)都要高度懷疑罕見病黏多糖貯積癥2型。如果遇到家里的寶寶出現(xiàn)上述這樣的情況，建議找當(dāng)?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學(xué)檢測加尿gag檢測即可明確診斷。如果能在黏多糖貯積癥2型疾病早期給予及時(shí)治療，讓患者接受長期規(guī)范的酶替代療法，就可以阻止和延緩疾病進(jìn)程，改善多器官系統(tǒng)受累所出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)。以上便是對“小兒睡眠呼吸暫停怎么辦，是亨特綜合

    2021-11-18
  • 孩子睡眠呼吸暫停是怎么回事，是罕見病嗎

    “睡眠打鼾要重視，呼吸暫停須就醫(yī)”這是兒童睡眠安全十條金律之二，孩子睡眠呼吸暫停是怎么回事，是罕見病嗎？你是否發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)睡覺時(shí)有打鼾的表現(xiàn)，兒童睡眠打鼾會造成睡眠中反復(fù)的上呼吸道梗阻，從而引致低通氣呼吸暫停，那么孩子睡眠呼吸暫停是怎么回事，是罕見病嗎？如果寶寶有嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停問題，那么就需要立刻帶寶寶去看醫(yī)生，如果不及時(shí)治療的話很有可能會影響寶寶的生長發(fā)育。罕見病黏多糖貯積癥2型的患兒會有打鼾、呼吸急促、呼吸困難的表現(xiàn)，所以這可能是孩子出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的病因。黏多糖貯積癥2型（MPS2）也就是黏多糖貯積癥Ⅱ型，是由于溶酶體內(nèi)的艾度糖醛酸-2-酯酶（IDS）缺陷導(dǎo)致酸性黏多糖不能完全降解，黏多糖代謝異常所致的X連鎖隱性遺傳病，是一種有致殘、致死風(fēng)險(xiǎn)的單基因遺傳病。因?yàn)轲ざ嗵琴A積癥2型的患兒體內(nèi)多余的黏多糖會積聚于機(jī)體的不同組織，黏多糖出現(xiàn)分解代謝障礙而大量蓄積于體內(nèi)器官、組織中如骨骼、神經(jīng) 、皮膚、肝、脾、角膜、心臟等處，造成患兒出現(xiàn)骨骼畸形、智能 障礙、內(nèi)臟損害、角膜渾濁等一系列臨床癥狀和體征。黏多糖貯積癥2型的檢測包括尿GAG檢測、IDS酶活性檢測、IDS基因檢測，其中IDS酶活性水平明顯低于正常水平是診斷黏多糖貯積癥2型的金標(biāo)準(zhǔn)。如果患兒有疑似表現(xiàn)，建議到正規(guī)的三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診做相關(guān)檢查。患兒確診后，宜盡早開始酶替代療法治療。早期酶替代治療可減緩疾病進(jìn)展，改善患兒預(yù)后。通過上文的講述，相信大家對于“孩子睡眠呼吸暫停是怎么回事，是罕見病嗎”的介紹有所了解了，所以如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)長期反復(fù)感冒，且伴有聽力不好，出現(xiàn)明顯的打鼾、呼吸急促的表現(xiàn)，應(yīng)盡快帶孩子去正規(guī)醫(yī)院做篩查，排出罕見病因素家長才能

    2021-11-18
  • 孩子睡眠呼吸暫停如何治療，是亨特綜合征嗎

    家長朋友對于孩子的關(guān)心可以說是無微不至，就像寶寶睡眠這樣的問題也不例外，孩子睡眠呼吸暫停如何治療，是亨特綜合征嗎？大多數(shù)情況下的睡眠暫停，爸媽們不用太過于緊張。只要寶寶呼吸暫停時(shí)長不超過20秒，一般都是不用特別擔(dān)心的，等到寶寶再大一些的時(shí)候自然就會變正常的。但是爸媽們同時(shí)也不能掉以輕心，因?yàn)樗吆粑鼤和Ｍ瑯右部赡苁且患浅ＮｋU(xiǎn)的事情，如果寶寶有嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停問題，那么就需要立刻帶寶寶去看醫(yī)生，如果不及時(shí)治療的話很有可能會影響寶寶的生長發(fā)育。孩子睡眠呼吸暫停如何治療，是亨特綜合征嗎？亨特綜合征即黏多糖貯積癥2型，是一種罕見的漸進(jìn)性致殘、致死的X連鎖隱性遺傳病，多發(fā)于男寶寶?；加叙ざ嗵琴A積癥2型的人缺少一個(gè)稱為艾杜糖醛酸酯酶的特定酶，這是分解某些稱為皮膚素的GAG（鹽和乙酰肝素）的一個(gè)步驟中必不可少的酶。不完全分解的皮膚素和乙酰肝素仍儲存在細(xì)胞內(nèi)并在體內(nèi)開始積聚，造成漸進(jìn)性損傷。最早出現(xiàn)的癥狀通常以軀體癥狀為主，最早出現(xiàn)可以識別的癥狀之一是面容粗陋。其他早期臨床表現(xiàn)包括骨骼畸形，步態(tài)異常，關(guān)節(jié)活動受限，身材矮小。所以如果發(fā)現(xiàn)寶寶有類似于黏多糖貯積癥2型的癥狀表現(xiàn)，建議找當(dāng)?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診，酶學(xué)檢測加尿gag檢測即可明確診斷。黏多糖貯積癥2型（亨特綜合征）的標(biāo)準(zhǔn)治療是酶替代治療，患兒確診后，宜盡早開始酶替代治療。早期酶替代治療可減緩疾病進(jìn)展，改善患兒預(yù)后。以上就是對“孩子睡眠呼吸暫停如何治療，是亨特綜合征嗎”的相關(guān)介紹，隨著我國醫(yī)學(xué)水平的提升，越來越多的罕見病有了應(yīng)對措施，并在一定程度上解決了患者的用藥問題，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有上述的異常表現(xiàn)一定要及時(shí)就醫(yī)，以便及早采取針對性的治療

    2021-11-18
  • 睡眠淺的人該怎樣改善睡眠質(zhì)量

    勞累了一天最期待的就是躺在床上美美的入睡，可因睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致不少人出現(xiàn)了睡眠淺的情況，睡眠中不能有一點(diǎn)聲音，要不就容易醒來再也睡不著。睡眠淺的人不僅自己痛苦，家里人也得小心翼翼，所以大家都非常關(guān)心睡眠淺的人該怎樣改善睡眠質(zhì)量，下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。你知道睡眠淺是怎么回事嗎？睡眠淺是有很多原因的，首先可能是因?yàn)榄h(huán)境的原因，比如：溫度的影響，還有就是環(huán)境中的噪聲，以及空氣中的濕度其實(shí)都會造成我們的睡眠不好。還有就是我們的生理因素，假如我們本身的睡眠質(zhì)量差的話，這樣就比較容易導(dǎo)致我們的睡眠不好，或者是白天的困乏以及脾氣暴躁等其實(shí)都會導(dǎo)致我們的睡眠不好。除此以外，假如我們的身體存在病理性的因素以外，比如：精神方面的抑郁或者是焦慮等以及心臟病或者是關(guān)節(jié)炎等炎癥的話，其實(shí)都會引起我們的睡眠變淺。睡眠淺是失眠比較典型的癥狀表現(xiàn)，而中醫(yī)認(rèn)為失眠是因?yàn)檠火B(yǎng)心，肝氣郁結(jié)，痰火擾心，還有腎虛導(dǎo)致的，需要通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能，改善睡眠狀況。睡眠淺的人該怎樣改善睡眠質(zhì)量？1、服用棗椹安神口服液：中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理失眠的中成藥。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，安心神讓人晚上睡得好，同時(shí)益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白天更精神。2、遵循生物鐘：每天的作息應(yīng)該保持一定的節(jié)律，當(dāng)自己的生物鐘想要

  • 睡眠易醒可以服用百樂眠膠囊嗎

    睡眠好不好決定了一個(gè)人的精氣神和身體健康程度，所以當(dāng)睡眠出現(xiàn)了問題就要引起重視，積極調(diào)理了。在不好的睡眠當(dāng)中半夜容易醒來是比較常見的，這種易醒就直接導(dǎo)致看了再也睡不著，從而白天沒精神，其實(shí)這就是失眠的典型癥狀。長期的失眠讓人備受折磨，所以不少人都比較關(guān)心睡眠易醒可以服用眠膠囊嗎這一問題，下面通過文章內(nèi)容來了解下吧。失眠易醒？小編來告訴你是咋回事！總是失眠半夜容易醒來其實(shí)和睡眠環(huán)境有關(guān)，有的人只習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠，換間房、換張床便睡不著。老年人對環(huán)境改變的適應(yīng)能力往往更差。另外和晝夜生活節(jié)奏的紊亂也有關(guān)系，乘飛機(jī)作長途旅行，時(shí)差的改變會使睡眠節(jié)奏紊亂，導(dǎo)致失眠。有的人突然改上夜班會白天黑夜睡不著，需要較長時(shí)間適應(yīng)。個(gè)體的生物鐘與生活的節(jié)奏不合拍是失眠的原因之一。除此之外，心理因素也會導(dǎo)致失眠易醒。時(shí)正考慮某些問題，丟不開，放不下；常擔(dān)心自己睡不著，這樣的擔(dān)心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕去不會醒過來等等，任何原因引起的睡前過度興奮都妨礙入眠。而中醫(yī)有不同的看法，中醫(yī)認(rèn)為失眠是因?yàn)檠火B(yǎng)心，肝氣郁結(jié)，痰火擾心，還有腎虛導(dǎo)致的，需要通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能，改善睡眠狀況。因此越來越多的人青睞中藥治療失眠，比如眠膠囊和棗椹安神口服液，那么這兩款產(chǎn)品要如何選擇呢？一起來看看吧。睡眠易醒可以服用眠膠囊嗎？眠膠囊為膠囊劑主要針對由于肝郁陰虛型的失眠癥，臨床上用于治療入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等，具有滋陰養(yǎng)心、安神、清熱的功效。此方更適合肝郁陰虛型的失眠患者服用，因此服用人群較為局限。另外，眠膠囊在服用過程中可能會出現(xiàn)惡心、腹痛等癥狀，因此

    2021-11-18
  • 安神補(bǔ)腦液喝多久可以治失眠

    正常、良好的睡眠是健康生命中重要的一環(huán)，可以調(diào)節(jié)生理機(jī)能，維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡?？梢驂毫^大或者疾病，導(dǎo)致越來越多的人出現(xiàn)了失眠癥狀，睡不好可讓人太痛苦了，所以大家都非常積極的尋找可以擺脫失眠的方法。有些人對安神補(bǔ)腦液比較感興趣，所以想要了解一下安神補(bǔ)腦液喝多久可以治失眠，下面通過文章內(nèi)容看看吧。帶你了解下失眠是怎么回事如今越來越多的年輕人會失眠，可沒幾個(gè)人真正了解失眠。其實(shí)年輕人失眠90%以上皆是由焦慮、抑郁等情緒問題而引發(fā)的。據(jù)不完全調(diào)查顯示，年輕人失眠者大都有類似的特點(diǎn)：性格敏感、多疑、猶豫不決、完美主義、愛擔(dān)心、易焦慮等。大多數(shù)年輕人失眠最初都是由于常常加班形成的，繁忙的工作和巨大的壓力往往使他們需要熬夜、甚至通宵工作。久而久之，生物鐘就隨著晚睡的習(xí)慣改變了，到了想睡覺的時(shí)候也開始難以成眠，從而產(chǎn)生對睡眠的緊張心理。中醫(yī)則認(rèn)為失眠是臟腑失調(diào)所致，心，肝，脾，肺等器官，無論是哪個(gè)器官發(fā)生了失調(diào)的情況，都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠的癥狀。因此想要擺脫失眠，可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理。目前市面上調(diào)理、治療失眠的產(chǎn)品非常多，大家對安神補(bǔ)腦液就比較感興趣，一起來看下安神補(bǔ)腦液治療失眠怎么樣吧。安神補(bǔ)腦液喝多久可以治失眠？安神補(bǔ)腦液主要成分有大棗、淫羊藿、鹿茸、干姜、制何首烏、甘草。功效是安神，養(yǎng)血生精、補(bǔ)腎。主要適用于因?yàn)槟I虛、氣血不足導(dǎo)致的失眠，患者一般會出現(xiàn)頭暈、身體乏力、失眠、健忘等癥狀，可以服用安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行治療，如果不是腎虛、氣血不足所導(dǎo)致的則不適合服用哦。另外還要注意安神補(bǔ)腦液具有一定副作用，可能會出現(xiàn)頭暈、厭食、腸胃不適等，因此不建議長期服用。其實(shí)關(guān)于療程每個(gè)人是不同的，失眠有輕有重

  • 服用阿戈美拉汀治失眠多久能見效果呢

    對于健康的定義，不僅是沒有疾病和虛弱，還有身體、心理、社會功能和道德各方面的良好的狀態(tài)。隨著生活節(jié)奏越來越快，壓力越來越大，焦慮、抑郁的人也越來越多，你永遠(yuǎn)不知道看似開朗快樂的人，內(nèi)心是多么支零破碎，無非是在深夜的時(shí)候，縫縫補(bǔ)補(bǔ)，第二天又要新一天的奮斗。他說，他晚上睡不著、很痛苦。每每聽到這里的時(shí)候，內(nèi)心深處總是感覺被刺了一下，很心疼卻無法感同身受。夜晚飽受失眠的痛苦，白天還要應(yīng)付生活中各種瑣碎的事情。那有什么解決的辦法呢？是否可以服用阿戈美拉汀來治療睡眠問題呢，那服用阿戈美拉汀治失眠多久能見效果呢？不同的失眠患者有不同的一些病因，但是失眠對大家造成一些危害卻是不爭的事實(shí)。失眠的危害主要表現(xiàn)在容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、誘發(fā)其他疾病等，嚴(yán)重影響到人們的身心健康和生理健康。可見改善失眠問題迫在眉睫，下面來了解一下治療失眠的治療方法有哪些吧。睡眠衛(wèi)生與認(rèn)知治療：找出患者不良的生活與睡眠習(xí)慣，幫助其糾正對睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)知，以及對失眠問題的消極態(tài)度，使患者重新樹立起關(guān)于睡眠的積極、合理的觀念，從而達(dá)到改善睡眠的目的。睡眠限制：限制患者白天的睡眠時(shí)間，尤其是午睡的時(shí)間不可過長，一般控制在20分鐘左右，也可以盡量不要午睡，從而增加輕度疲勞感，以便更好的促進(jìn)患者夜間的入睡。這樣可以增加睡眠的連續(xù)性，提高睡眠效率。刺激控制：減少臥床時(shí)的覺醒時(shí)間來消除患者存在的床與覺醒、沮喪、擔(dān)憂等不良后果之間的消極聯(lián)系，重建床與睡眠之間積極明確的聯(lián)系。松弛療法：放松治療可以降低失眠患者睡眠時(shí)的緊張與過度警覺，從而促進(jìn)患者入睡，減少夜間覺醒，提高睡眠質(zhì)量。該療法適合夜間頻繁覺醒的失眠患者。音樂療法：輕柔舒緩的音樂可以使患者交

    2021-11-17
  • 如果睡不好能吃阿戈美拉汀片嗎

    你知道每年的3月21號是什么日子嗎？是世界睡眠日。它設(shè)立于2001年，其目的是為了引起人們對睡眠重要性和睡眠品質(zhì)的關(guān)注?？梢姡?0年前，睡眠問題就已經(jīng)引起了人們的注意，成為一個(gè)影響健康的重要問題。其實(shí)，睡眠問題并非毫無解決辦法，吃藥可以起到一定效果。那又該吃什么藥呢？如果睡不好能吃阿戈美拉汀片嗎？睡不好只是失眠的一種表現(xiàn)，除此之外，失眠還有不少其他癥狀，包括以下幾種：1、入睡困難，即使躺到床上很久了，也沒有辦法睡著，入睡潛伏期超過30分鐘。2、睡眠維持障礙，整夜覺醒次數(shù)達(dá)到兩次，甚至更多。3、醒得很早，而且醒來后無法再次入睡。4、睡眠質(zhì)量下降，表現(xiàn)為睡眠不深、多夢，睡醒后仍然感覺沒精神。5、睡眠時(shí)間明顯減少，通常少于6個(gè)半小時(shí)。失眠的發(fā)作時(shí)間長短不一，短的話幾天就可以好轉(zhuǎn)，長的話可能會持續(xù)下去。睡眠對人來說是非常重要的，如果長期睡不好，有可能帶來日間功能障礙的問題，主要包括疲勞、情緒低落、易怒、認(rèn)知模糊等，甚至患上抑郁癥和焦慮癥，引發(fā)其他身體疾病。所以，在失眠的時(shí)候一定要重視起來，必要的話可以吃藥幫助入眠。阿戈美拉汀片就具有治療失眠的作用。它作為一種類褪黑素藥物，具有與褪黑素類似的作用，可以調(diào)節(jié)人的睡眠和生理周期。與傳統(tǒng)的通過鎮(zhèn)靜作用改善失眠的方式不同，阿戈美拉汀片是通過調(diào)節(jié)睡眠結(jié)構(gòu)，提高睡眠質(zhì)量來達(dá)到改善失眠、早醒等睡眠障礙的目的。同時(shí)，該藥還表現(xiàn)出明顯的催眠作用，在晚上臨睡前服用后，能有效恢復(fù)失眠患者的晝夜節(jié)律，顯著改善覺醒、行為完整性以及日間功能，提高患者的日間思維清晰度，從而不影響第二天的狀態(tài)。如果睡不好能吃阿戈美拉汀片嗎？效果如何呢？通過以上內(nèi)容已經(jīng)給出了大家答案。如果身邊有感覺自己出現(xiàn)了

    2021-11-17
  • 抗抑郁藥阿戈美拉汀片的藥物成分

    如今，抑郁癥這個(gè)名稱似乎已經(jīng)廣為人知了，種種壓力伴隨著我們，這些來自內(nèi)部和外部環(huán)境的壓力，導(dǎo)致大多數(shù)人感到焦慮和郁悶，覺得自己跟不上社會的節(jié)奏，長期情緒堆積得不到宣泄，不少人因此漸漸陷入抑郁的泥沼。據(jù)WHO（2012年）統(tǒng)計(jì)全球越有3.5億抑郁癥患者，被稱為精神病學(xué)中的感冒。臨床上常用抗抑郁藥物——阿戈美拉汀片進(jìn)行治療。但是，你真的了解抑郁癥嗎？以及抗抑郁藥阿戈美拉汀片的藥物成分。在醫(yī)學(xué)越來越發(fā)達(dá)的今天，人們對于抑郁也終于有了正確的看法，它不是矯情，也不是敏感，身處其中的人，其實(shí)比旁觀者想象中的更痛苦。抑郁癥不是突如其來的，在心靈失去歸屬之前，也曾有過很多次彷徨，只是那時(shí)候沒有得到重視，病癥才會逐漸加深。抑郁癥的初期，多半會有這幾種癥狀，如果你正面臨，一定要重視起來。1、情感異常：有抑郁癥的人，經(jīng)常悶悶不樂，總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事讓自己陷入悲傷和絕望中，對任何事物都沒興趣、沒動力，很排斥出門和人社交。2、身體異常：沒有故意減肥或增重，體重卻明顯減輕或增加；常常失眠或者睡不醒，還有一些患者會出現(xiàn)減退，女性患者會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。3、認(rèn)知異常：大腦反應(yīng)遲鈍，無法集中注意力做事，以往可以勝任的工作現(xiàn)在應(yīng)付不了；語速明顯減慢，和人正常對話都困難。抑郁癥雖然不容易被發(fā)現(xiàn)，但它總歸有跡可循。大家可在公眾號-心晴研究所，通過專業(yè)專業(yè)版PHQ9抑郁癥自測問卷了解評估你的情緒狀態(tài)。幫助你客觀看待自己的低潮情緒，且?guī)湍阏业綑?quán)威的醫(yī)療機(jī)構(gòu)及專業(yè)的醫(yī)生為你排憂解難。此外，對于有抑郁癥的患者，可在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物阿戈美拉汀片，通用名稱阿戈美拉汀片?？梢詭椭钟舭Y患者治療抑郁，同時(shí)對于失眠也有較好的治療效果。接下來了解一下阿

    2021-11-17
  • 如何改善睡眠質(zhì)量呢

    根據(jù)《2020年中國睡眠指數(shù)報(bào)告》顯示，2019年，58.9%的國人平均每周熬夜達(dá)三次以上，43%的人睡前1小時(shí)都在玩手機(jī)。那到底是因?yàn)樗恢磐媸謾C(jī)，還是因?yàn)橥媸謾C(jī)才睡不著，其中原因只有自己知道。但可以確定的是，睡眠質(zhì)量差已經(jīng)成為了困擾不少人的問題。那應(yīng)該怎么辦呢，下面小編就跟大家一起學(xué)習(xí)下如何改善睡眠質(zhì)量的方法。保持黑暗無光多項(xiàng)研究表明，入睡前和睡眠時(shí)暴露于光線之下，褪黑激素分泌會受到抑制，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。因此，臥室黑暗無光對進(jìn)入深度睡眠、徹底放松和保持生物鐘規(guī)律至關(guān)重要。入睡前應(yīng)關(guān)閉或遮擋所有發(fā)光源。若窗戶漏光或習(xí)慣睡懶覺，可安裝遮光窗簾。如果休息空間無法做到完全遮光，也可選擇戴眼罩睡覺。屏蔽噪音外界的環(huán)境噪音往往是不受控制的，但是可以控制自己。睡覺時(shí)使用耳塞或白噪聲機(jī)器。白噪聲能夠壓制環(huán)境噪音，讓入睡變得更容易。努力消除電子產(chǎn)品影響研究顯示，電視中的畫面、聲音會令人持續(xù)興奮狀態(tài)，電視光線則會阻礙人體調(diào)節(jié)生物鐘。因此，盡量只在客廳看電視，或在入睡前半小時(shí)至一小時(shí)關(guān)閉電視。筆記本電腦、平板、手機(jī)等電子產(chǎn)品也會影響睡眠，因?yàn)樗鼈儼l(fā)出的藍(lán)光對褪黑激素形成的干擾甚于白光。此外，睡前工作、查收郵件會帶來壓力；睡前上網(wǎng)，大腦則會長時(shí)間保持興奮；而社交網(wǎng)站會帶來情緒。因此，睡前一小時(shí)盡量不要使用電子產(chǎn)品。以上這些都有助于改善睡眠質(zhì)量。如果說，睡眠質(zhì)量已經(jīng)差到一定程度，影響了自己的心理狀態(tài)，干擾到正常的工作和生活，就需要咨詢醫(yī)生，服用藥物治療。如阿戈美拉汀片在治療睡眠障礙、提高睡眠質(zhì)量方面，能起到一些作用。它的成分阿戈美拉汀具有獨(dú)特的褪黑素受體激動作用，能夠提前時(shí)相，使重要腦區(qū)神經(jīng)可塑性發(fā)生適應(yīng)性改變，達(dá)到同

    標(biāo)簽：如何改善睡眠
    2021-11-17
  • 想知道服用阿戈美拉汀片治抑郁的效果好嗎

    北上廣（北京、上海、廣州）作為國內(nèi)一線大城市，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，機(jī)會眾多，收入更高，更有可能獲得成功，逐漸變?yōu)楸娙说南蛲?。對于大學(xué)生來說，畢業(yè)之后，也非常愿意來到這里打拼事業(yè)。但看似繁榮的背后，是高昂的生活成本和巨大的工作壓力。長期處在這種高壓之下，精神緊繃，不少人患上了抑郁癥，而抗抑郁藥——阿戈美拉汀片便成為了身邊的常備品。那么，服用阿戈美拉汀片治抑郁的效果好嗎？抑郁癥的常見癥狀（一）情緒方面。在情緒方面，從輕重程度分為很多種類型，比如一開始的情緒低落，發(fā)展到對平日活動失去興趣，再到后面就開始有了獨(dú)來獨(dú)往的社會退縮念頭。在人群中，這類群體是容易被激怒的，在很多事情都自我定位中又有著不恰當(dāng)?shù)脑u價(jià)，自我否定，有自責(zé)和感。嚴(yán)重到會有自殺的意念感。（二）認(rèn)知思維。注意力不集中，甚至?xí)洃浟p退，丟三落四的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，反應(yīng)遲緩，思維不同于往常的靈敏，缺乏動力。（三）軀體癥狀。明顯的睡眠障礙，有失眠現(xiàn)象，軀體性疼痛，如頭疼、牙疼、吞咽困難、腰疼等持續(xù)性部位疼痛感，在身體上有明顯的體現(xiàn)，體重突然的減輕或者增加等。抑郁癥發(fā)病跟很多因素有關(guān)，平時(shí)一定要多注意自己的精神狀態(tài)，早發(fā)現(xiàn)早治療。當(dāng)然，如果不幸患上此病，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物——阿戈美拉汀片（主要成分阿戈美拉?。┻M(jìn)行治療。阿戈美拉汀是第一個(gè)褪黑素抗抑郁劑，具有褪黑素受體激動和5-HT2c受體拮抗雙重作用機(jī)制：①激動褪黑素受體作用，調(diào)節(jié)生物節(jié)律。②拮抗5-HT2C受體作用，增加前額葉皮質(zhì)的NE、DA水平，并促進(jìn)神經(jīng)再生。阿戈美拉汀通過直接提高單胺水平和調(diào)節(jié)重建生物節(jié)律兩大全新機(jī)制，協(xié)同作用，為日間興趣缺乏、夜間睡眠障礙的抑郁患者提供了新的治療選擇。為了緩

    2021-11-17
  • 教你怎樣改善睡眠質(zhì)量

    睡眠是人類非常重要的生理需求之一。如今，由于社會生活的急速變化，人們各方面壓力的增大，越來越多的人受到入睡時(shí)間慢、睡眠時(shí)間短、多夢、早醒等問題的困擾。有調(diào)查顯示，3億左右的中國人睡眠質(zhì)量差，相當(dāng)一部分人出現(xiàn)失眠癥狀，睡得著、睡得好對他們而言成為了一項(xiàng)奢侈的要求。而怎樣改善睡眠質(zhì)量成為了不少人需要學(xué)習(xí)的事。雖然說，睡眠質(zhì)量好不好是一個(gè)主觀性極強(qiáng)的問題，只有自己的感覺最清楚。但醫(yī)生在治療失眠時(shí)，還是會用到一些方法，依據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)，評估患者的睡眠質(zhì)量。主要就是下面這些。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測多導(dǎo)睡眠監(jiān)測是判斷是否有睡眠障礙的一種檢測方法，測量的內(nèi)容包括：腦電圖，用于評估腦電波活動，識別睡眠階段的順序和持續(xù)時(shí)間；正相睡眠中的α-EEG活動，為睡眠剝奪的特征；眼外肌運(yùn)動；肌電圖在肌肉運(yùn)動中的應(yīng)用；生命體征，如心率、呼吸頻率和氧飽和度等?；顒佑涗泝x它是采用非侵入式設(shè)備（類似于手表）來檢測物理運(yùn)動的一種技術(shù)。該設(shè)備對身體運(yùn)動的一些數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，區(qū)分覺醒和睡眠狀態(tài)，并識別睡眠階段。匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)這是評估睡眠質(zhì)量最常用的也是最成熟的方法。它在1989年開發(fā)，用于評定被試者最近1個(gè)月的睡眠質(zhì)量，由19個(gè)自評和5個(gè)他評條目構(gòu)成，內(nèi)容涵蓋了入睡和日間功能所需時(shí)間等。但數(shù)據(jù)主觀性很強(qiáng)是其局限性。這三種方法通常是由醫(yī)生進(jìn)行操作，專業(yè)性比較強(qiáng)。那如果大家生活忙碌，沒有時(shí)間找專業(yè)人士評估并幫助改善睡眠質(zhì)量，應(yīng)該怎么辦呢？對此可以在手機(jī)上關(guān)注心晴研究所微信公眾號，通過“漫談精神” 這個(gè)版塊，找到有關(guān)睡眠障礙的應(yīng)對方法，學(xué)習(xí)怎樣改善睡眠質(zhì)量，也能在“細(xì)說治療”版塊，了解睡眠障礙的主要治療藥物。既然說到了治療藥物，就有必要談一談阿戈美拉汀片

    2021-11-17
  • 想要知道怎么服用阿戈美拉汀片好

    抑郁癥是現(xiàn)代都市人的常見病，在老年人、處于更年期的婦女、面臨激烈工作競爭和失業(yè)壓力的中年人中都很普遍，因此被稱為精神疾病中的“普通感冒”。對于抑郁癥這種精神類的疾病，患者們可以采用藥物來進(jìn)行治療。如服用阿戈美拉汀片，那怎么服用阿戈美拉汀片好呢？在醫(yī)學(xué)中，抑郁癥歸屬于“情感障礙”，有以下典型表現(xiàn)：在絕大多數(shù)時(shí)間里感到悲傷或情緒低落；對許多事情或活動失去興趣；有睡眠障礙；食欲、或體重下降；有原因不明的疲乏、勞累；內(nèi)疚，甚至自責(zé)、自罪；注意力不集中；絕望、無助，反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭等。對此不少人想當(dāng)然地以為，抑郁癥患者是那些一天到晚情緒低落、郁郁的人。事實(shí)上，很多患者外表如常，甚至看上去很“陽光”，只是內(nèi)心痛苦得難以形容，形成外在表現(xiàn)和內(nèi)在表現(xiàn)的嚴(yán)重分裂。還有一些人常虛張聲勢，做一些危險(xiǎn)的行為，因?yàn)樾∈鹿肿锲渌?，一個(gè)人獨(dú)處時(shí)又容易哭泣；或者是常常表示自己頭痛胃痛、心慌睡不好覺等，檢查后卻沒有器質(zhì)性的病變。這些都可能是抑郁的“隱性”表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)確診，務(wù)必及時(shí)用藥治療。而阿美寧阿戈美拉汀片(主要成分：阿戈美拉汀)作為一種全新的已被證實(shí)對抑郁障礙有臨床的抗抑郁藥物，正是通過獨(dú)特的生物節(jié)律調(diào)節(jié)機(jī)制發(fā)揮作用，其突出的臨床及良好的安全性已獲得眾多循證證據(jù)的支持。作用機(jī)制：阿戈美拉汀是第一個(gè)褪黑素抗抑郁劑，具有褪黑素受體激動和5-HT2c受體拮抗雙重作用機(jī)制：①激動褪黑素受體作用，調(diào)節(jié)生物節(jié)律。②拮抗5-HT2C受體作用，增加前額葉皮質(zhì)的NE、DA水平，并促進(jìn)神經(jīng)再生。阿戈美拉汀通過直接提高單胺水平和調(diào)節(jié)重建生物節(jié)律兩大全新機(jī)制，協(xié)同作用，為日間興趣缺乏、夜間睡眠障礙的抑郁患者提供了新的治療選擇。服用方法：推薦劑量為25m

    2021-11-17
  • 改善睡眠的藥有什么

    “月亮不睡我不睡，我是禿頭小寶貝”，好多年輕人在晚上失眠的時(shí)候，都會用這句話來調(diào)侃自己。然而有一個(gè)很心酸的點(diǎn)，年輕人可以失眠和禿頭，但不是“小寶貝”，因?yàn)楫?dāng)踏進(jìn)社會的那一刻起，工作、住房、催婚等各方面的壓力接踵而來。慢慢的，有人可能會變得情緒低落、心情煩躁、睡眠質(zhì)量差，甚至出現(xiàn)抑郁的情況。這時(shí)，吃藥治療是很有必要的，那改善睡眠的藥有什么呢？睡眠困擾是需要引起重視的問題，長期困擾會影響到身體健康，如果想要改善睡眠質(zhì)量可以嘗試以下幾個(gè)辦法：1、睡前熱水泡腳。用熱水泡腳可加速腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產(chǎn)生困倦感。2、晚飯少而精。一定要注意晚上不要吃太多東西，如果吃得太多了，到了睡覺的時(shí)候，食物沒有消化完，肯定是會影響睡眠的。3、想要改善睡眠不好就要給自己營造一個(gè)純粹的睡眠環(huán)境，將電視、電腦、手機(jī)都請出臥室。4、避免開燈睡覺晚。晚上一定要避免開燈睡覺。大腦中的松果體分泌褪黑色素以保證人體正常的需要，使疲勞的機(jī)體盡快得到恢復(fù)，如果是開燈睡覺，眼球接觸光源，褪黑色素會停止分泌，影響人體的免疫功能。除了上述的方法外，在改善睡眠方面服用藥物也是有效的一種方法。下面來詳細(xì)了解下藥物治療，失眠患者的常用藥物——阿美寧阿戈美拉汀片。阿美寧阿戈美拉汀片的化學(xué)成分為阿戈美拉汀，它是一種褪黑素受體MT1、MT2激動劑和5-HT2C受體拮抗劑，在傳統(tǒng)單胺假說基礎(chǔ)上引入了生物節(jié)律調(diào)節(jié)機(jī)制。一系列研究也已經(jīng)證實(shí)，阿戈美拉汀可以恢復(fù)人的體溫和皮質(zhì)醇的晝夜節(jié)律，提高患者慢波睡眠總量，改善慢波睡眠在各睡眠周期的分布，同時(shí)對REM（快動眼睡眠）無抑制作用。換句話說，它不是通過鎮(zhèn)靜作用改善睡眠的，而

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    2021-11-17
  • 患上中度焦慮抑郁吃阿戈美拉汀片怎么樣呢

    “95后都二婚了，你還在單身嗎”，“月入一萬是乞丐，年薪百萬剛脫貧”，“沒有馬甲線不配擁有更好的人生”……看到這些話，大家作何感受呢？婚姻、薪資、身材等等，在無形之中都被制定了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，沒有達(dá)到這個(gè)高度，人生就是失敗的。長時(shí)間被這些觀念影響，心情會變得低落、迷茫、自我懷疑、甚至出現(xiàn)睡眠障礙等問題，如果一直得不到緩解，還可能引發(fā)中度焦慮抑郁。假如真的不幸患上中度焦慮抑郁吃阿戈美拉汀片怎么樣呢？焦慮和抑郁就像是姊妹關(guān)系，很多時(shí)候是混合存在的。抑郁癥是一種以心情低落為主要表現(xiàn)的心境障礙，它常常伴發(fā)一些焦慮癥狀，也就是說焦慮和抑郁這兩種癥狀常常以共病的形式出現(xiàn)。造成焦慮抑郁的原因主要有以下幾個(gè)方面。遺傳方面，主要是考慮家庭當(dāng)中，尤其是三代以內(nèi)的近親屬，是否有焦慮癥、抑郁癥等問題，如果有，那么此人出現(xiàn)焦慮抑郁的可能性就會更高一些。但是焦慮抑郁并不是一種遺傳性疾病，只是有一定的遺傳可能性。環(huán)境因素，比如有一些壓力比較大、緊張不安、讓自己痛苦不開心的事情，作為環(huán)境因素或者是誘發(fā)因素，導(dǎo)致患者出現(xiàn)了焦慮抑郁的問題。個(gè)體因素，也就是個(gè)人性格有可能有一定的缺陷，對未來感到恐慌，不夠成熟，心理比較脆弱，甚至有一些人會有人格問題，就容易出現(xiàn)焦慮抑郁癥狀。知道了病情發(fā)生的原因，接下來就要進(jìn)行治療。對于中度焦慮抑郁患者來說，應(yīng)該吃什么藥呢？吃阿戈美拉汀片行不行？阿戈美拉汀片是一款治療成人抑郁癥的藥物。在一系列研究中，對抑郁患者焦慮癥狀的影響也進(jìn)行了評估，結(jié)果顯示，它對焦慮癥狀的影響優(yōu)于安慰劑和某些抗抑郁藥，不失為控制抑郁癥患者焦慮癥狀的有效替代治療藥品。阿戈美拉汀片睡前口服，一日一次即可，這降低了治療方案的復(fù)

  • 阿戈美拉汀片的抗焦慮效果如何？

    現(xiàn)在的社會，中青年的壓力還是很大的，不僅要贍養(yǎng)上年紀(jì)的老人，還要養(yǎng)育幼小的孩子，更要面對工作上的各種難題，多方面壓力很容易讓人們產(chǎn)生焦慮。如果長期處于焦慮狀態(tài)會直接造成患者精神狀態(tài)和身體狀態(tài)的損傷，產(chǎn)生一些更為嚴(yán)重的精神上的疾病。因此抵抗焦慮成為了人們重視的話題，那么阿戈美拉汀片的抗焦慮效果如何？有需要的朋友不妨看看下面的詳細(xì)介紹吧。焦慮癥作為常見的一種精神疾病，其癥狀表現(xiàn)有多種，按照急性和慢性來劃分：1、慢性焦慮該種類型焦慮癥也被稱作廣泛性焦慮，主要表現(xiàn)的癥狀包括三個(gè)：其一是情緒癥狀，如患者在毫無誘因狀況下始終保持高度緊張的狀況，害怕、恐懼等；其二是植物神經(jīng)癥狀，比如患者頭暈、胸悶、心慌等癥狀；其三是運(yùn)動性不安，比如坐立難安，煩躁等。2、急性焦慮這也叫做驚恐發(fā)作，該種焦慮癥發(fā)病快，患者腦子清醒，通常會有瀕死感，表現(xiàn)出極度恐懼的特點(diǎn)，心慌、呼吸急促等。當(dāng)患者出現(xiàn)上述表現(xiàn)時(shí)，并且這種狀態(tài)已經(jīng)干擾到正常工作和生活時(shí)，就需及時(shí)就醫(yī)檢查。查看焦慮癥是否并發(fā)有抑郁障礙，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候焦慮也是抑郁癥的主要表現(xiàn)之一。治療這類焦慮癥時(shí)，患者也要考慮到抑郁癥的緩解。目前臨床中主要治療方法是采用藥物治療和心理治療?？菇箲]抑郁方面的藥物中，阿美寧阿戈美拉汀片效果還是不錯(cuò)的。其成分阿戈美拉汀是第一個(gè)褪黑素抗抑郁劑，具有褪黑素受體激動和5-HT2c受體拮抗雙重作用機(jī)制：①激動褪黑素受體作用，調(diào)節(jié)生物節(jié)律。②拮抗5-HT2C受體作用，增加前額葉皮質(zhì)的NE、DA水平，并促進(jìn)神經(jīng)再生。換句話說，阿戈美拉汀具有褪黑素受體激動和5-HT2c受體拮抗雙重作用機(jī)制，能夠同時(shí)有效治療抑郁失眠焦慮的藥物，可以顯著改善伴有頑固性失眠、焦慮情緒的抑郁癥或者其

    2021-11-17
  • 阿戈美拉汀片對抑郁癥的作用有效嗎？

    據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球有超過3億名患者抑郁癥，是精神科自殺率最高的疾病。對患者及其家屬造成的痛苦，以及對社會造成的損失是其他疾病所無法比擬的。不過隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，不斷有一些治療抑郁癥的藥物出現(xiàn)，阿戈美拉汀片便是其中之一。那么阿戈美拉汀片對抑郁癥的作用有效嗎？如果不了解，還是來看下文章吧。開啟正題之前，先來了解一下精神疾病中的——抑郁癥。抑郁癥也被稱為“心靈感冒”。近年來，隨著社會的發(fā)展、人們生活節(jié)奏的加快，生存競爭壓力的加大，抑郁癥的發(fā)病率逐年增加，人們對于抑郁癥的認(rèn)識也在不斷地加深。其表現(xiàn)并不復(fù)雜，對普通人來講，平時(shí)只要稍加注意就能夠發(fā)現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)如下表現(xiàn)的時(shí)候，就要考慮患者有抑郁癥的可能。三個(gè)核心的癥狀1、情緒低落。顯著而持久的情感低落，持續(xù)至少2周以上，每天的大部分時(shí)間均是如此，而且基本上不受環(huán)境影響，典型的患者有早晨重夜間輕的特點(diǎn)；2、興趣減退。即使從事平常感興趣的活動也缺少與快感；3、精力減退或疲勞感明顯。即使一天什么事情也沒做，也感到疲勞乏力。五個(gè)附加癥狀1、自我評價(jià)下降，認(rèn)為自己不如別人；2、思考、反應(yīng)遲鈍，工作、學(xué)習(xí)、人際交往、自我照料等社會功能下降；3、遇到事情總往壞處想；4、愉快感缺乏，遇到再好的事情也高興不起來；5、入眠障礙，如入睡困難、早醒、睡眠維持困難、多夢等。上述這些癥狀會嚴(yán)重的影響患者身體健康，還有日常生活，需要一些相應(yīng)的治療在治療抑郁癥方面，臨床上也有很多治療手段，較為常見且有效的治療方法為藥物治療。在選擇藥物方面，阿美寧阿戈美拉汀片是不錯(cuò)的選擇，其主要成分為阿戈美拉汀，是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動劑和5-HT2C受體拮抗劑，可通過直接提高單胺水平和調(diào)節(jié)重建生物節(jié)律兩大全新機(jī)制

    2021-11-17
  • 怎么改善睡眠質(zhì)量差的問題

    如果一個(gè)人活過了90歲，那么他有大概30年的時(shí)間都在睡眠中度過的。人為什么需要睡眠？它究竟有多重要呢？睡眠是人體的一種自然生理現(xiàn)象，可以消除疲勞、恢復(fù)精力、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老。但是，現(xiàn)在的人要面臨住房、養(yǎng)老、孩子教育、工作升職等各種問題，壓力巨大，睡眠時(shí)長和質(zhì)量都受到了影響。那怎么改善睡眠質(zhì)量呢，做什么最管用？下面一起學(xué)習(xí)下吧。自我放松訓(xùn)練：躺在床上，閉眼，自然呼吸。把注意力集中在雙手或雙腳上，全身肌肉極度放松，用沉重感來體驗(yàn)肌肉的松弛程度。默念“我的全身都越來越沉重了”之類的自我暗示語句，患者一般都能在練習(xí)過程中放松入睡。堅(jiān)持一段時(shí)間，有良好效果。睡覺泡腳：睡前半小時(shí)用溫水泡腳有助于放松腳部及腿部，可以緩解一天的疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，放松全身神經(jīng)系統(tǒng)，使人更容易入睡。采用合適的睡姿：人的心臟位置偏左，在睡覺的時(shí)候最好不要采用左側(cè)位；仰臥的時(shí)候，手不要置于胸身，避免心臟壓迫而做惡夢；側(cè)躺則要防止枕頭壓迫肋腺引起流涎。睡眠的最好應(yīng)該是右側(cè)位或正平臥位。創(chuàng)造適宜的睡眠環(huán)境：臥室應(yīng)用厚的窗簾或百葉窗來隔絕室外的光線，避免過亮；如果室外的噪音大，要關(guān)上門窗。選用高度符合人體科學(xué)的枕頭，軟硬合適的床墊以及床單、被等，舒適的床上用品也會讓人睡得安心。如果這些辦法仍然沒有幫助你改善睡眠質(zhì)量，不妨關(guān)注下“心晴研究所”微信公眾號，找到睡眠質(zhì)量評估標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行自測；或者可以將其作為一個(gè)樹洞，釋放情緒壓力。但是，如果你的睡眠出現(xiàn)了嚴(yán)重問題，伴有明顯心情低落、食欲減退、抑郁等軀體癥狀，請及時(shí)尋找專業(yè)醫(yī)生的幫助，服用阿戈美拉汀治療失眠的藥物。人體生物節(jié)律的變化影響著睡眠質(zhì)量。而阿戈美拉汀作為褪黑素類藥物，在傳統(tǒng)

    標(biāo)簽：怎么改善睡眠
    2021-11-17
  • 想知道阿戈美拉汀睡前多長時(shí)間吃

    生活中，很多人以為抑郁癥是患者自己矯情，心情自我調(diào)節(jié)能力差，但其實(shí)抑郁癥屬于精神疾病的一種。雖然，抑郁癥表面上看起來沒有傷口，沒有器質(zhì)性病變，但事實(shí)上它的危害性絕對不亞于癌癥。對于抑郁癥患者要在心理治療的同時(shí)進(jìn)行藥物控制，臨床上常用的抑郁藥有阿戈美拉汀。那阿戈美拉汀睡前多長時(shí)間吃呢？對抑郁癥患者而言，只有盡早發(fā)現(xiàn)疾病癥狀，并進(jìn)行控制才是最佳法則。以下5大癥狀是抑郁癥表現(xiàn)，快來看看你是否在其中。1、情緒低落且長期如此。早期表現(xiàn)為短時(shí)間內(nèi)的情感衰退，隨著病情的發(fā)展會有持續(xù)性的抑郁和悲觀情緒，長期感覺悶悶不樂、心理壓力極大。2、思維變得越來越遲緩。患者會有反應(yīng)遲鈍、記憶力和注意力減退等表現(xiàn)，以往能完全勝任的工作和學(xué)習(xí)，現(xiàn)在也感覺無力應(yīng)對。3、自我評價(jià)越來越低。將所有的錯(cuò)誤都?xì)w結(jié)于自己，認(rèn)為自己就是毫無用處的一個(gè)人，感覺生活失去了希望，而自己存在又毫無價(jià)值，還不如死了能解脫。4、認(rèn)知能力損害。這包括了記憶能力、反應(yīng)能力下降等等，而且患者的警覺性還會增高，會懷疑到處有人自己、想要害自己。同時(shí)還會出現(xiàn)社會功能障礙，無法正常的學(xué)習(xí)和語言交流。5、活動越來越遲緩。明顯感覺自己的手腳不受控制，手勢動作逐漸減少，行動也變得越來越緩慢。部分嚴(yán)重的抑郁癥患者，甚至?xí)l(fā)展為緘默不語、臥床不動的狀態(tài)。若符合以上類似的癥狀，就需要重視自己的心理問題。及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)，注意調(diào)節(jié)自己的情緒，這里建議大家可在微信公眾號“心晴研究所”的心晴樹洞暢所語言，并有權(quán)威的醫(yī)療機(jī)構(gòu)及專業(yè)的醫(yī)生為你排憂解難、舒緩情緒。在心理治療的同時(shí)，還要配合藥物治療——如阿戈美拉汀。它是阿戈美拉汀片的主要成分，是一種新型抗抑郁藥，適用于治療成人抑郁

    2021-11-17
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