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  • 關(guān)節(jié)炎平時怎么護理?用什么藥有效果?

    　　關(guān)節(jié)炎是全球常見的慢性病之一，它不僅僅會發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，也有可能發(fā)生其他關(guān)節(jié)炎。那么日常生活中，為避免關(guān)節(jié)炎病情發(fā)展，我們應(yīng)早了解癥狀，及時治療，日常要注意護理和鍛煉。怎樣確診是否得了關(guān)節(jié)炎？關(guān)節(jié)炎平時怎么護理呢？　　關(guān)節(jié)炎的常見體征為壓痛。多數(shù)位于關(guān)節(jié)線上，也可出現(xiàn)關(guān)節(jié)周圍的非特異性壓痛。關(guān)節(jié)腫脹、膨大也是常見的體征，活動時可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)摩擦感和關(guān)節(jié)響。重度關(guān)節(jié)炎可以出現(xiàn)因屈曲攣縮、對線不良、半脫位或膨大而引起的關(guān)節(jié)畸形。伴發(fā)炎癥時可出現(xiàn)關(guān)節(jié)部皮溫升高、皮膚微紅以及腫脹?？膳浜献鲆恍?，如X線、關(guān)節(jié)穿刺、血生化、血沉等。有助于對疾病做出診斷?！　￡P(guān)節(jié)疼痛應(yīng)進行全面、細致的檢查。望診觀察關(guān)節(jié)部位有無紅腫、隆起，靜脈怒張、竇道、瘢痕、肌肉萎縮、畸形等情況。觸診了解兩側(cè)是否對稱，等長，是否有關(guān)節(jié)積液?！　　　￡P(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)疼痛護理的3個小妙招　　1、注意保暖　　風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在雨天要重視關(guān)節(jié)的保暖，尤其是膝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)。平時盡量不要讓腿部受涼，能穿上輕薄但又保暖的護膝，特別是在秋冬季節(jié)溫度比較低的時候，如果平時做好了保養(yǎng)工作，等到雨天的時候，這種疼痛也會相對比較輕。　　2、加強鍛煉　　在日常生活中，如果我們能經(jīng)常運動，就可以增強身體的免疫力，也讓關(guān)節(jié)周圍的肌肉更加發(fā)達，起到保護關(guān)節(jié)的作用。同時經(jīng)?；顒右矔沟藐P(guān)節(jié)的靈活度增加，這樣有利于關(guān)節(jié)組織的修復(fù)。運動話，方式也有很多，譬如跑步、爬樓梯、跳繩等等。不過如果你的關(guān)節(jié)退化得比較嚴重，就不適合做高強度的運動，可以選擇快走的方式，每天晚飯后20分鐘即可。　　3、藥物治療　　我們可以使用獅馬龍活絡(luò)油來進行治療，獅馬龍活絡(luò)油對治療經(jīng)絡(luò)淤堵，風(fēng)濕痹痛，關(guān)節(jié)疼

  • 骨性關(guān)節(jié)炎手腳僵硬怎么預(yù)防,怎么治療有效果?

    　　年齡越大，患骨關(guān)節(jié)炎的可能性越大。因為年齡增長后，骨質(zhì)發(fā)生了變化，不光是骨骼內(nèi)的鈣質(zhì)流失，關(guān)節(jié)處的軟骨部分也會發(fā)生一些變化，軟骨的一些功能和特性會發(fā)生退化，這些誘因都會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。所以生活中應(yīng)該積極改善老年人的一些骨骼相關(guān)的疾病癥狀。那骨性關(guān)節(jié)炎手腳僵硬怎么預(yù)防呢？　　預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生：　　1、比如有骨質(zhì)疏松的老年人就要注意鈣的補充，盡可能的改善骨質(zhì)疏松的癥狀。另外老年人的代謝異常，應(yīng)及時找到病因，及時調(diào)理?！　?、要避免提拉過重的物體、減少長時間行走。來自外部的損傷也是引起骨關(guān)節(jié)炎的常見誘因?！　?、一定要控制好自己的體重，已經(jīng)證實肥胖與骨關(guān)節(jié)炎有一定的關(guān)系，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)，能減輕骨關(guān)節(jié)的壓力，減少關(guān)節(jié)的磨損與損害，從而避免骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。　　4、雖然磨損可以誘發(fā)骨關(guān)節(jié)炎，但是適量的運動也不能少。適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助鍛煉到骨關(guān)節(jié)附近的骨骼肌以及韌帶強度，對骨關(guān)節(jié)起到更好的保護作用，防止骨關(guān)節(jié)受到損害?！　　　≈嗅t(yī)治療風(fēng)濕骨關(guān)節(jié)炎的方法：　　使用獅馬龍活絡(luò)油涂抹，并且運用不同手法，按壓涂抹均勻以散開風(fēng)濕及淤血。力度由輕到重，以不過度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷（或使用熱水袋），可促進藥物更好的吸收，效果更佳?！　—{馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的消炎止痛、舒經(jīng)理絡(luò)，活血散瘀的作用，可以有效緩解風(fēng)濕骨痛，其去濕氣效果可是經(jīng)受了廣大消費者考驗的?！　—{馬龍活絡(luò)油的成份功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進血液循環(huán)，同時能減輕風(fēng)濕病帶

  • 骨關(guān)節(jié)炎的病因有哪些?用哪些中成藥有效果?

    　　人到了老年容易出現(xiàn)一些疾病，骨性關(guān)節(jié)炎就是其中的一種，發(fā)生這種疾病之后，老年人會感覺到骨骼疼痛，而且走路也會受到影響，大家應(yīng)該關(guān)注這種疾病的發(fā)展，有效地進行預(yù)防，避免造成不良的后果出現(xiàn)，骨關(guān)節(jié)炎的病因有哪些下面一起來了解一下：　　1、年齡：年齡是危險因素，發(fā)病率隨年齡成正比。隨著衰老，膝關(guān)節(jié)的重復(fù)使用可刺激軟骨發(fā)生炎性改變。另外，年老軟骨中粘多糖的含量減少，基質(zhì)喪失軟骨素，韌性降低，容易遭到力學(xué)的傷害而產(chǎn)生退行性變。尤其在45歲以上女性多見，50歲以上女性約60％會受到此病的影響?！　　　?、肥胖：肥胖的體重增加了骨關(guān)節(jié)的負荷并由于姿勢、步態(tài)等的改變，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)的生物力學(xué)都有所改變。大多數(shù)肥胖者膝骨關(guān)節(jié)病變的常見部位集中于內(nèi)側(cè)軟骨。尤其缺少運動的肥胖者更易患此病?！　?、遺傳：由不同種族和不同人群骨關(guān)節(jié)炎的患病率不同而得出此推斷?！　?、雌激素：女性發(fā)病率較高，且在絕經(jīng)后明顯增加，且與關(guān)節(jié)軟骨中發(fā)現(xiàn)雌激素受體有關(guān)。故不少學(xué)者推論女性患者的骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生與雌激素有關(guān)?！　?、氣候因素：常居住在潮濕、陰冷環(huán)境中的人多有癥狀。這可能為溫度低，骨內(nèi)血液循環(huán)不佳所致?！　?、關(guān)節(jié)形態(tài)：許多膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎病人存在先天膝內(nèi)外翻畸形或髕骨半脫位畸形等。力線的不平衡使這部分病人比同年齡的其他人容易患骨關(guān)節(jié)炎?！　?、關(guān)節(jié)勞損：職業(yè)工種（礦工、野外作業(yè)者、運動員、紡織等）患病率高。說明關(guān)節(jié)的勞損可以增加關(guān)節(jié)的退變。研究表明，無電梯樓房居民膝關(guān)節(jié)痛、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率均高于平房居民。　　8、關(guān)節(jié)創(chuàng)傷：骨折、脫位、十字韌帶和半月板損傷，一般也都是可使關(guān)節(jié)軟骨面局部的負荷和磨損增加；嚴重創(chuàng)傷特別是骨折，也可能改變其

  • 兒童跌打損傷用什么藥效果好?應(yīng)注意哪些方面?

    　　小朋友正處于比較調(diào)皮的年齡段，不可能乖乖的坐在那里，總是會跑來跑去，一不留神就會出現(xiàn)摔倒的現(xiàn)象。所以日常家里都會備有跌打損傷的藥油，下面我們說說小朋友摔倒應(yīng)該做哪些措施，哪些藥油效果好些：　　一、冷敷　　受傷后24小時內(nèi)，應(yīng)先冷敷，可以收縮血管，降低血液循環(huán)，從而起到止血消腫的作用?！　《?、熱敷　　過了急性期48小時之后，這個時候如果已經(jīng)沒有出血等現(xiàn)象的話，這個時候則可以采用熱敷的方法，促進血液循環(huán)?！　∪⑵つw清潔　　不管是什么原因所導(dǎo)致的肢體受損，這個時候除了要注意做好消腫止痛的措施之外，同時患處皮膚的清潔也非常重要?！　　　∷摹⑺幬镏委煛　—{馬龍活絡(luò)油對治療跌打損傷、經(jīng)絡(luò)淤堵，風(fēng)濕痹痛，關(guān)節(jié)疼痛等癥狀有著不錯的治療效果。　　獅馬龍活絡(luò)油的成份與特點：成份功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進血液循環(huán)，同時能減輕風(fēng)濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效?！　—{馬龍活絡(luò)油以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ)，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。產(chǎn)品具有見效快、療效佳、不良反應(yīng)小，使用方便，操作簡單，值得推廣使用?！　—{馬龍活絡(luò)油使用方法：　　每日宜用藥油數(shù)滴，擦上患處三次，用指尖在患處酸痛的部份，進行適當(dāng)?shù)陌茨Α⒅笁?、推拿、揉?5―20分鐘，力度先輕后重，以患者不感痛苦為宜，隨后再用棉花沾上少許藥油，在外加熱水袋或毛巾敷上，加促血液循環(huán)。但使用過程中對破損皮膚有輕微刺激，避免直接敷在破潰微傷處?！?/p>

  • 跌打損傷藥多久用一次?有什么需要注意的地方?

    　　日常生活中，一般都經(jīng)歷過磕碰等意外情況，比如打球或是不慎跌倒，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹或是皮膚出現(xiàn)損傷，大家都會想到立即涂一些跌打損傷藥，值得提醒的是，磕碰后馬上用藥會導(dǎo)致傷痛加重。那么，跌打損傷藥該什么時候用呢？多久用一次是正確的呢？　　當(dāng)我們發(fā)生輕微關(guān)節(jié)扭傷時，首先要用冰塊或者涼水冷敷，這樣能使傷口皮下軟組織周圍的破裂小血管收縮，減輕局部充血，抑制感覺神經(jīng)，減輕疼痛，緩解癥狀，有降溫、止血、鎮(zhèn)痛和消腫的作用。等一兩天后，此時皮下破損的血管等已收縮，不會再出血，此時才能使用活絡(luò)油等活血化淤的藥物涂抹揉搓，這樣可以促進血液循環(huán)，加快消腫。　　　　由于跌打損傷藥多數(shù)是外用藥，所以很多人并不留意用藥禁忌，隨意使用。一般過敏者會出現(xiàn)灼燒或者局部發(fā)癢的現(xiàn)象，這樣會加重病情。如果出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，需要立即停止藥油使用，并咨詢醫(yī)生用藥。　　市面上跌打損傷類藥品有不少，效果和口碑都比較不錯的有獅馬龍活絡(luò)油。獅馬龍活絡(luò)油以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ)，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用?！　—{馬龍活絡(luò)油的成分中，肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進血液循環(huán)，同時能減輕風(fēng)濕病帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效?！　—{馬龍活絡(luò)油具有見效快、療效佳、不良反應(yīng)小，使用方便，操作簡單，值得推廣使用?！　∫陨暇褪堑驌p傷藥多久用一次？有什么需要注意的地方？的簡單介紹，扭傷的48小時內(nèi)需冰敷，48小時后可使用跌打損傷藥。用藥時長和間隔時間

  • 跌打損傷藥對頸椎有療效嗎?還可以做哪些預(yù)防?

    首先頸椎病有很多種，不同的頸椎病導(dǎo)致不同的癥狀。有部分頸椎病會導(dǎo)致頭暈、頭脹。得了頸椎病，首先要從生活習(xí)慣里調(diào)整，整天低著頭玩手機，相當(dāng)于給頸椎壓了一個50斤的重擔(dān)，所以低頭族更容易得頸椎病。那么，我們要怎樣做才能遠離頸椎病帶來的傷害呢？有什么預(yù)防措施？下面為大家詳細介紹一下：1、防止慢性勞損急性外部創(chuàng)傷可以造成頸椎病，但頸椎病更主要的病因是因為頸部肌肉的慢性勞損。由于頸部日常活動頻繁，且頸椎的活動度較大，如會計、學(xué)生等長時間伏案的人群及長期使用電腦工作者，均會產(chǎn)生一系列頸椎病相應(yīng)的癥狀和體征。除此之外，睡眠姿勢不當(dāng)、枕頭高度不適宜或坐姿、站姿不正確，都會給頸椎帶來傷害，有些上班族中午會選擇趴在桌子上進行休息，這種姿勢也會對頸椎正常的生理曲線造成改變。因此，午休時盡量選擇向后仰的姿勢，對頸椎進行保護。2、避免貪涼秋日天氣漸涼，但氣候仍有些悶熱，如果在室內(nèi)需要使用空調(diào)，那么盡量用絲巾等對頸椎進行保護，并且空調(diào)溫度不要過低，避免直吹。在低頭伏案工作時，頸椎本身就處于緊張的狀態(tài)，如果涼風(fēng)此時趁虛而入，更會加重頸部肌肉的痙攣，出現(xiàn)頸部疼痛或麻木，癥狀加重時還會產(chǎn)生頭痛、視力模糊、耳鳴、聽力下降，甚至發(fā)生猝倒。3、出現(xiàn)不適時要及時就醫(yī)目前許多年輕人對自己的健康狀況不夠重視，認為頸椎病是老年人才會得的疾病，有輕微的不適感也無傷大雅。實際上，這樣會貽誤病機，病情加重后甚至?xí)斐砂c瘓。我們要認識到頸椎病的嚴重性，在出現(xiàn)疾病的苗頭時，即采取治療康復(fù)措施，以針灸推拿等手法治療為主，再配合藥物、牽引、練功等治療。在進行練功活動時，可以做頸項前后左右的屈伸旋轉(zhuǎn)及頸部“十字操”、“米字操”等姿勢鍛煉。此外，還可

  • 燙傷了用什么中藥治療

    雖然說燙傷燒傷是日常生活中常見的意外，也可以自行處理，但自行處理方法只適用于一般的燙傷燒傷，屬于輕度或者中度燒傷的前期主要是緩解病情和治療。如果不幸重度燙傷和燒傷，建議立即在家人朋友的協(xié)助下，前往醫(yī)院急診。千萬不要為了省錢，怕麻煩而耽誤了好的治療和恢復(fù)的時機。下面就為大家介紹燙傷了日常處理方法以及燙傷了用什么中藥治療。一般輕度的燒傷也劃分為一度燒燙傷，即只傷及表皮層，受傷的皮膚會出現(xiàn)發(fā)紅、腫脹的癥狀，患者會覺得傷處火辣辣地痛，但無水泡出現(xiàn)。而再稍微嚴重的是二度燒燙傷，此時會傷及真皮層，患處出現(xiàn)明顯紅腫，伴隨發(fā)熱，并且一般疼痛難忍，燙傷處有明顯水泡。我們這里討論的燒傷燙傷常用中草藥主要應(yīng)對輕度至中度的燒傷燙傷情況。燙傷的日常處理方法輕度的燙傷燒傷時，立即用冷水浸泡或水龍頭冷水沖洗，甚至沒有冷水的環(huán)境之下可以用人尿浸至沒有灼傷感為止，是前期自救治療燙傷的方法之一。中草藥使用方面：(1)可以取適量的石灰水和高山茶油，調(diào)制成糊狀自制燒傷油，外搽燙傷處;(2)摘下新鮮的蘆薈肉，搗汁輕輕涂抹在傷患處，蘆薈具有消炎鎮(zhèn)靜的作用;(3)側(cè)柏大黃治療燒燙傷，取新鮮側(cè)柏葉240克，加入血余90克，川大黃，當(dāng)歸，地榆各60克，另外槐樹露蜂房30克，黃蠟200克，享有1000克。用法：將大黃切位細末，堿水洗凈血余，曬干。鍋中燒沸香油，下側(cè)柏葉，然后當(dāng)歸，地榆，炸至呈黑色，將草藥的渣撈起;再下血余，蜂房，同樣炸枯后撈出;趁熱接著下大黃，黃蠟。攪拌均勻待完全涼了后舀起放入瓷器內(nèi)儲存。用時，清潔患處，然后上藥覆蓋上紗布。每日換藥一次，直到皮膚修復(fù)。(4)可用芙蓉葉，主治：各種燙傷。用法是將鮮芙蓉葉搗汁，加香油調(diào)勻敷于患處。有涼血、解毒、消腫、止痛等功效

  • 怎樣預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變？

    糖尿病非常常見，并且近年來糖尿病患者的人數(shù)也在逐年的增長。得了糖尿病的人會非常的恐慌，因為它會對人的健康產(chǎn)生非常嚴重的影響。糖尿病本身其實并不是那么可怕，可怕的是糖尿病并發(fā)癥，下面我們一起看看怎樣預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變吧。如何預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變?1、控制血糖 想要預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變，最好的方式就是做好血糖的控制，這也是預(yù)防其他糖尿病并發(fā)癥的一個最為重要的前提條件。在飲食上進行嚴格的控制，適當(dāng)?shù)倪M行定運動作為輔助的治療方式，將血糖控制在一個平穩(wěn)的范圍之內(nèi)。2、科學(xué)用眼 預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變應(yīng)該科學(xué)用眼，不要過度的使用眼睛，使眼睛過度疲勞。平日里看書應(yīng)該在適當(dāng)?shù)墓饩€下進行，不能在強光或者特別昏暗的環(huán)境里看書。針對電子產(chǎn)品應(yīng)該有所控制，特別是在晚上睡覺之前，比較暗的環(huán)境應(yīng)該少看手機或者其他的電子設(shè)備。平日里應(yīng)該多眺望遠方，多看一下綠色植物。3、定期做檢查 糖尿病視網(wǎng)膜病變是一個比較長的過程，所以如果做到定期做檢查是能夠及時的遏制住它的發(fā)展的，所以糖尿病患者應(yīng)該針對全身的健康狀況進行定期的檢查，這樣才能夠使糖尿病并發(fā)癥早發(fā)現(xiàn)早治療。4、富含葉黃素的食物 葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”，是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素，它屬于類胡蘿卜素族物質(zhì)。日常補充來益牌葉黃素也是可以很好的保護我們的視力，其實，葉黃素也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺和細微視覺功能，90%以上的視覺信息來源于黃斑區(qū)域。 葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對眼底的傷害，也可以為眼睛補充所需的營養(yǎng)，緩解糖尿病視網(wǎng)膜病變，還可以減輕藍光對眼睛的傷害，從而保護眼睛。 來益牌葉黃素采用納米級

    標(biāo)簽：
    2021-10-26
  • 怎么預(yù)防黃斑區(qū)病變

    黃斑病變會導(dǎo)致老年人不可逆轉(zhuǎn)的視力損失，患者會慢慢喪失中心視力，并且會消弱，甚至喪失閱讀，駕車和識別家人面孔等日?；顒拥哪芰ΑＴ趺搭A(yù)防黃斑區(qū)病變，哪三類人群需要保持對黃斑病變的警惕，一起來了解一下吧：怎么預(yù)防黃斑區(qū)病變不吸煙，預(yù)防黃斑病變的首要措施是停止吸煙或避免二手煙，因為吸煙是導(dǎo)致黃斑病變的主要原因之一。經(jīng)常鍛煉，并保持健康體重，經(jīng)常運動的人明顯比其他人患黃斑病變的風(fēng)險低。每天吃水果和堅果，每天吃三份水果的人黃斑病變的風(fēng)險明顯較低。一項研究還證實吃堅果對延緩黃斑病變病情發(fā)展有好處。減少高血糖指數(shù)食物的攝入量，含高血糖的飲食會增加患黃斑病變的風(fēng)險。這類食品血糖指數(shù)高，因此會導(dǎo)致血糖驟然升高，并釋放胰島素。保持血壓并控制膽，經(jīng)常鍛煉和控制體重對保持健康血壓和膽水平有好處。有證據(jù)證實控制膽水平能預(yù)防黃斑病變。出門戴遮陽鏡，防止紫外線損傷眼睛，目前還沒有確鑿證據(jù)證實過度曬太陽會直接導(dǎo)致黃斑病變，至少黃斑病變與陽光紫外線曝曬與高強度可見光（藍光）對眼睛的損傷有一定間接關(guān)系。定期做眼部檢查，專家建議45歲以上的人至少間隔2-3年做散瞳檢查一次，這對盡早發(fā)現(xiàn)問題并采取治療措施很重要。多吃菠菜等深色綠葉蔬菜對預(yù)防黃斑病變有幫助，蔬菜包含大量類胡蘿卜素，類胡蘿卜素對預(yù)防黃斑病變有很好的效果。服用多重維生素/礦物質(zhì)保健品，除了飲食以外，服用保健品形式的維生素和礦物質(zhì)也對眼睛健康有好處。尤其是老年人， 由于難以單純通過飲食攝取所有需要的營養(yǎng)素，更有必要考慮保健品。選擇保健品推薦服用來益牌葉黃素。來益牌葉黃素介紹葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素。但是研究表明通過食補遠不能達到每人每天10mg的需求，來益牌葉

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    2021-10-26
  • 怎么預(yù)防飛蚊癥的發(fā)生

    飛蚊癥病人最常提到,視野會莫名出現(xiàn)點狀、樹枝狀、毛毛蟲狀等黑點或黑影,即便眼晴停止轉(zhuǎn)動,這些黑點仍會繼續(xù)移動,就像蚊子在眼前飛舞一樣,因此有了飛蚊癥的稱呼。隨著各類電子產(chǎn)品的普及應(yīng)用和推廣,人們不良用眼習(xí)慣導(dǎo)致的眼疾發(fā)病率越來越趨于年輕化,根據(jù)統(tǒng)計,20-29歲的年輕人群已有15%會出現(xiàn)飛蚊癥,顯示眼睛老化的速度已逐漸加快。怎么預(yù)防飛蚊癥的發(fā)生來降低發(fā)病率,具體措施如下:怎么預(yù)防飛蚊癥1、積極治療、控制基礎(chǔ)疾病,如高血壓、糖尿病、動脈硬化等;2、定期進行眼科檢查,出現(xiàn)眼部病變者需及時診治;3、工作環(huán)境危險的患者應(yīng)注意眼部安全防護,避免外傷;4、避免長時間過度用眼,注意用眼衛(wèi)生保健;5、高度近視者則要注意避免劇烈運動和外力撞擊,并且需要每年進行散瞳眼底檢查視網(wǎng)膜。生活注意事項: 適當(dāng)多吃動物肝臟、肉類、蘑菇等富含蛋白質(zhì)的食物,多吃含有大量維生素的新鮮深色蔬菜和水果,少喝含咖啡、濃茶等刺激性飲料,戒煙酒。 維生素A是眼部必不可少的營養(yǎng)素,B族維生素可促進眼內(nèi)細胞的新陳代謝,維生素C、維生素E能破壞自由基,提高眼部免疫機能,防止視力下降。 食用富含維生素的食物,適當(dāng)攝取魚肝油、葉黃素。葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,但是研究表明通過食補遠不能達到每人每天10mg的需求,所以推薦配合服用來益牌葉黃素補充劑。來益牌葉黃素從萬壽菊提取,每粒含葉黃素10mg,符合中國營養(yǎng)學(xué)會推薦攝入量。 葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對眼底的傷害,也可以為眼睛補充所需的營養(yǎng),緩解眼睛疲勞,還可以減輕藍光對眼睛的傷害,從而保護眼睛。 來益牌葉黃素采用納米級微膠囊專利技術(shù),有效提高葉黃素的穩(wěn)定性和生物利用度,將脂溶性葉黃素轉(zhuǎn)變成水溶性,減輕肝臟代謝負擔(dān),每粒含葉黃素10mg ,滿足每人每天攝入葉黃素10-12m

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    2021-10-26
  • 用維生素E擦臉可以祛黃褐斑嗎？

    臉上有斑的人不僅影響美觀,出門的時候常常還會有自卑感,特別是那種黃褐斑和暗沉的肌膚,維生素E一直被業(yè)界認為是一種比較好的美容藥品,都知道維生素E有淡斑的效果,那用維生素E擦臉可以祛黃褐斑嗎?下面就讓我們一起來看下吧:臉上有黃褐斑怎么辦 對于臉上黃褐斑比較多的人群來說,要保持規(guī)律作息,如果長時間睡眠不足或者熬夜的話會紊亂內(nèi)分泌,從而誘發(fā)黃褐斑,所以要調(diào)整好作息,晚上11點之前進入深睡眠狀態(tài),保證肌膚正常的新陳代謝。 保持積極樂觀的心態(tài),如果長時間處于高壓力狀態(tài)下會減慢新陳代謝的速度,皮膚得不到充足營養(yǎng)的供應(yīng),讓色素細胞變得越來越活躍,從而誘發(fā)黃褐斑,學(xué)會釋放壓力通過聽音樂或者運動的方式來緩解。維生素E的祛斑小方法一、維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙,與三粒維生素E調(diào)成糊狀。2、敷面15分鐘后,用溫水洗凈,注意最好不要用過燙或過冷的水。此法能將毛細孔里的污垢徹底清除,滋養(yǎng)美白,令肌膚光彩照人。二、維生素E + 雞蛋黃1、先拿出1個雞蛋,取其黃1/3左右,將5滴維生素e滴入其中,再與適量的蜂蜜和面粉調(diào)和。2、均勻敷于面部或頸部,15-20分鐘后用溫水洗凈。 干性和中性皮膚長期使用,可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚,應(yīng)再加入一匙檸檬汁混合調(diào)勻。用維生素E擦臉可以祛黃褐斑嗎 維生素E是一種脂溶性的維生素,可以幫助提升免疫力,預(yù)防心血管疾病和阿茨海默癥,同時美容養(yǎng)顏,內(nèi)服可抗衰老、除皺、淡斑,外用可淡化疤痕,去痘印,維生素E在淡化黃褐斑方面是發(fā)揮的抗氧化作用,通過對氧化物和自由基的消除來減少脂質(zhì)過氧化反應(yīng),減少色素沉著。 來益牌天然維生素E軟膠囊作為天然的抗氧化劑,具有俘獲自由基和改善代謝循環(huán)的能力,長期服用或涂抹可以祛黃褐斑,抗氧化,被譽為青春之泉和血管清道夫

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    2021-10-26
  • 葉黃素能治近視嗎?

    大家應(yīng)該都知道，近視眼一旦形成之后要想徹底根治基本難上加難的，因為近視是不可逆的，而近視的形成與遺傳和環(huán)境等因素密切相關(guān)。如果眼睛一直處于疲勞的狀態(tài)，那么就容易發(fā)展成近視。而且眼部所需要的營養(yǎng)——葉黃素又不能由人體合成，只能從外界攝取。不過葉黃素能治療近視嗎? 想必大家都想知道，下面就來為大家介紹一下。 首先要了解一下什么是葉黃素，葉黃素是一種較好的抗氧化劑，能夠避免視網(wǎng)膜受到氧化的傷害，能夠保護眼睛的微血管循環(huán)。補充葉黃素并不是能夠徹底根治近視的一種神奇的治療方法，葉黃素能夠延緩近視的度數(shù)繼續(xù)上升，消除近視帶來眼睛的各種不適感。葉黃素對于近視的預(yù)防還是比較有幫助的，葉黃素能夠保護眼睛免受有害光線的損壞，還能促進視網(wǎng)膜細胞的再生成，預(yù)防視網(wǎng)膜色素病變和預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑病變等，對于受到這些問題困擾的人，可以適當(dāng)?shù)胤靡恍┤~黃素。而對于已經(jīng)近視的人來說，服用葉黃素也可以補充眼底所需要的營養(yǎng)，預(yù)防近視度數(shù)增加過快?，F(xiàn)在多數(shù)人都選擇來益藍莓葉黃素酯壓片糖果，它富含4重營養(yǎng)素，可以快速補充眼睛所需要的營養(yǎng)成分。藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成；葉黃素被稱之為“眼黃金”，是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，作為一種高能量藍光過濾器和抗氧化劑，可起到保護黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用；同時來益藍莓葉黃素酯壓片糖果中還含有黑加侖、VC等對眼睛有益的營養(yǎng)成分，除了嬰幼兒，其他人都可以吃。每天一片來益藍莓葉黃素酯壓片糖果，味道酸酸甜甜，在享受糖果樂趣的同時，還能幫助減輕眼部疲勞，補充眼睛健康所需的養(yǎng)分，讓你的眼睛更加活力動人。通過對以上內(nèi)容的了解，相信大家都知道了葉黃素能治近視嗎?對于用眼比較

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    2021-10-26
  • 葉黃素能治近視嗎?

    大家應(yīng)該都知道，近視眼一旦形成之后要想徹底根治基本難上加難的，因為近視是不可逆的，而近視的形成與遺傳和環(huán)境等因素密切相關(guān)。如果眼睛一直處于疲勞的狀態(tài)，那么就容易發(fā)展成近視。而且眼部所需要的營養(yǎng)——葉黃素又不能由人體合成，只能從外界攝取。不過葉黃素能治療近視嗎?想必大家都想知道，下面就來為大家介紹一下。首先要了解一下什么是葉黃素，葉黃素是一種較好的抗氧化劑，能夠避免視網(wǎng)膜受到氧化的傷害，能夠保護眼睛的微血管循環(huán)。補充葉黃素并不是能夠徹底根治近視的一種神奇的治療方法，葉黃素能夠延緩近視的度數(shù)繼續(xù)上升，消除近視帶來眼睛的各種不適感。葉黃素對于近視的預(yù)防還是比較有幫助的，葉黃素能夠保護眼睛免受有害光線的損壞，還能促進視網(wǎng)膜細胞的再生成，預(yù)防視網(wǎng)膜色素病變和預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑病變等，對于受到這些問題困擾的人，可以適當(dāng)?shù)胤靡恍┤~黃素。而對于已經(jīng)近視的人來說，服用葉黃素也可以補充眼底所需要的營養(yǎng)，預(yù)防近視度數(shù)增加過快?，F(xiàn)在多數(shù)人都選擇來益藍莓葉黃素酯壓片糖果，它富含4重營養(yǎng)素，可以快速補充眼睛所需要的營養(yǎng)成分。藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成；葉黃素被稱之為“眼黃金”，是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，作為一種高能量藍光過濾器和抗氧化劑，可起到保護黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用；同時來益藍莓葉黃素酯壓片糖果中還含有黑加侖、VC等對眼睛有益的營養(yǎng)成分，除了嬰幼兒，其他人都可以吃。每天一片來益藍莓葉黃素酯壓片糖果，味道酸酸甜甜，在享受糖果樂趣的同時，還能幫助減輕眼部疲勞，補充眼睛健康所需的養(yǎng)分，讓你的眼睛更加活力動人。通過對以上內(nèi)容的了解，相信大家都知道了葉黃素能治近視嗎?對于用眼比較多的

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    2021-10-26
  • 補充葉黃素對近視有用嗎?

    現(xiàn)如今，近視的人越來越多，隨處可見戴著眼鏡的人。輕度近視還好，對生活和工作沒有特別大的影響，而對于高度近視的人來說，一旦摘掉眼鏡，會嚴重影響到生活和工作。造成近視的原因有多種，其中包括缺乏眼底所需要的營養(yǎng)物質(zhì)——葉黃素?？梢赃x擇來益藍莓葉黃素酯壓片糖果，吃零食的同時給眼睛補充營養(yǎng)。不過補充葉黃素對近視有用嗎?下面就讓我們一起了解一下吧。 葉黃素對眼睛的益處體現(xiàn)在多方面，葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)色素的重要組成部分，能夠有效的過濾藍光，保護視網(wǎng)膜，并且具有抗氧化的作用以及避免光損傷，葉黃素能夠提供營養(yǎng)給眼底的視錐及視桿細胞。首先來了解下補充葉黃素對近視有用嗎？葉黃素對光氧化、光輻射、光損害具有較強的過濾作用。1、保護視網(wǎng)膜、營養(yǎng)眼神經(jīng)、維持視覺清晰葉黃素的抗氧化效果突出，可以使視網(wǎng)膜在吸收光線時避免發(fā)生氧化，并且可以保護眼睛微血管，確保眼部血液循環(huán)通暢。2、緩解視疲勞、保護視力葉黃素可以過濾藍光等有害光線，降低色差。兒童青少年及時補充葉黃素，可以更好地抵御電腦、電視、以及太陽發(fā)出的藍光，舒緩眼疲勞，有助于保護視力和延緩近視度數(shù)的加深。3、預(yù)防高度近視后遺癥高度近視容易產(chǎn)生視網(wǎng)膜剝離、黃斑病變等，補充足夠葉黃素能夠讓眼睛有充足的營養(yǎng)，減少病變的發(fā)生。來益藍莓葉黃素酯壓片糖果，它里面富含藍莓、葉黃素、VC、黑加侖4重營養(yǎng)元素，口感好，適合輕度眼干眼澀眼疲勞人群的日常護眼食用。葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，可以有效的過濾掉電子物品所發(fā)出的大量藍光，幫助眼睛免受藍光的傷害，還能發(fā)揮抗氧化的作用，有助減少氧化對眼睛的傷害，延緩眼睛老化。藍莓可以預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離。藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)

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    2021-10-26
  • 來益牌葉黃素對白內(nèi)障的功效怎么樣？

    白內(nèi)障是指因各種原因引起晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁的一種眼科疾病，嚴重者會造成失明，多發(fā)于40歲以上，對中老年人的生活帶來了很大的傷害。平時一定要注意預(yù)防，減少對眼睛的傷害，為眼睛補充營養(yǎng)。那么人們常用的來益牌葉黃素對白內(nèi)障的功效怎么樣？下面就讓我們一起來了解一下吧。白內(nèi)障的病因造成白內(nèi)障的因素有很多種，如老化，遺傳，局部營養(yǎng)障礙，免疫與代謝異常，外傷，中毒，輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，導(dǎo)致白內(nèi)障。本病可分先天性和后天性：1、先天性白內(nèi)障 又叫發(fā)育性白內(nèi)障，多在出生前后即已存在，多為靜止型，可伴有遺傳性疾病，有內(nèi)生性與外生性兩類，內(nèi)生性者與胎兒發(fā)育障礙有關(guān)，外生性者是母體或胎兒的全身病變對晶狀體造成損害所致。2、后天性白內(nèi)障出生后因全身疾病或局部眼病，營養(yǎng)代謝異常，中毒，變性及外傷等原因所致的晶狀體混濁，從而引起白內(nèi)障。來益牌葉黃素對白內(nèi)障的功效怎么樣？ 葉黃素是人眼晶狀體內(nèi)唯一的胡蘿卜素，有較好的抗氧化性。來益葉黃素是以葉黃素微粒為主要原料制成的保健食品，具有緩解視疲勞的保健功能。它可以抗氧化、減輕自由基對眼底的傷害，也可以為眼睛補充所需的營養(yǎng)，緩解眼睛疲勞，還可以減輕藍光對眼睛的傷害，從而保護眼睛，預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。 來益牌葉黃素采用微膠囊納米專利技術(shù)，有效提高葉黃素的穩(wěn)定性和生物利用度，將脂溶性葉黃素轉(zhuǎn)變成水溶性，減輕肝臟代謝負擔(dān)，每粒含葉黃素10mg ，滿足每人每天攝入葉黃素10-12mg的需求。而且服用方便，口含、嚼食、吞服均可，是兒童青少年也可服用的品牌。除了服用葉黃素預(yù)防之外，生活上也要多加注意。1、定期去醫(yī)院檢查眼睛問題。2、避

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    2021-10-26
  • 眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)

    眼睛近視的原因有很多種，比如眼睛長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，使得原像無法在視網(wǎng)膜形成清晰的像，慢慢便形成了近視。那么眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)呢?下面詳細了解一下。 近視是因為眼軸變長引起的，眼軸變長以后不能縮回來，所以只要是經(jīng)過醫(yī)學(xué)驗光真性近視是不能恢復(fù)的。近視不可怕，但是絕對不能讓它變成高度近視，或者是病理性近視，需要早期預(yù)防和延緩近視度數(shù)加深。早期如何預(yù)防眼睛近視：一、眼睛日光浴 天氣晴朗時，不要選擇光線特別強烈特別熱的天氣，閉上雙目，對著太陽，讓溫暖的太陽光線透過眼瞼，從而刺激眼細胞，提高雙眼對光線的接受能力。在太陽光線的照耀下，還能夠起到殺菌的效果哦。二、轉(zhuǎn)動眼球 坐著、站著或者躺著均可，讓全身放松后，眼睛平視前方，頭頸不動，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以，先順時針轉(zhuǎn)6圈，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈，共做3次。三、遠眺 養(yǎng)成遠眺的習(xí)慣，對于預(yù)防近視很有幫助，例如可以外出看看遠處的山峰、植物、高樓等，在室內(nèi)也可以常常向窗外望遠，這樣可以調(diào)節(jié)眼部睫狀肌，得到松弛，長期遠眺即可保護視力視力延緩近視度數(shù)加深。四、眨眼 眨眼也是對眼睛的最好放松，隨時隨地都可以做。具體做法是：頭稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有節(jié)奏的眨動眼睛，每天反復(fù)做8-10次，可以使血液暢通，緩解眼睛疲勞，使眼靈活自如，對于預(yù)防眼睛近視有輔助作用。五、多吃富含葉黃素食物 豐富的葉黃素對于保護眼睛視力有十分不錯的效果，葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺和細微視覺功能，90%以上的視覺信

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    2021-10-26
  • 眼睛近視恢復(fù)法有哪些？

    電子產(chǎn)品越來越多，近視眼的人數(shù)也在不斷增加，雖然可以通過戴眼鏡來改善目前的狀況，但是戴眼鏡也有很多不方便，那么眼睛近視恢復(fù)法有哪些?什么食物保護眼睛視力?一起了解下：眼睛近視恢復(fù)法有哪些1、遠方凝視： (找一處12米以外的草地或綠樹) 綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視30秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方32厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉30秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復(fù)25次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。2、晶體操 A轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動15次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動15次。 B：找一幅4米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約35厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返30次。3、推拿操 將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下，對于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。什么食物保護眼睛視力1、維生素A 素有“護眼之必需”之稱的維生素A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜(蔬菜食品)及紅棗含量最多。2、維生素B 維生素B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞;維生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。3葉黃素 葉黃素是一

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    2021-10-26
  • 眼睛飛蚊癥越來越嚴重怎么辦？怎么預(yù)防護理？

    眼睛是人體獲得信息的重要器官,如果受到眼部疾病的影響,致使我們的視力受到損害,那么給生活帶來的不便和心理上的壓力是難以想象的。飛蚊癥就是眼部疾病的一種,眼睛飛蚊癥越來越嚴重怎么辦?怎么預(yù)防護理?下面詳細了解一下:眼睛飛蚊癥越來越嚴重怎么辦 我們都知道飛蚊癥是指眼前有漂浮的黑影,常呈細點、絲狀、網(wǎng)狀,注視白色背景的時候更為明顯,是玻璃體液化膠原纖維變性濃縮所致。生理性飛蚊癥的病因雖然很難找,但治療生理性飛蚊癥不需任何藥物,發(fā)生的原因可能是由于過度用眼、長期的心理抑郁造成的。 因此,建議生理性飛蚊癥患者只需要在平時多注意眼睛健康,多做戶外運動,練練體操,這樣可以增加自身免疫力。飲食方面要注意些,多補充維生素。 但是,如果是病理性飛蚊癥變的嚴重的話,患者就要特別留意了。病理性飛蚊癥產(chǎn)生的原因很復(fù)雜,它是由于高度近視、物理創(chuàng)傷所造成的眼球內(nèi)部出血,或者炎癥、眼部疲勞等造成的。建議這些患者最好盡快到醫(yī)院進行詳細檢查,也能及時得到最有針對性的治療。怎么預(yù)防護理眼睛飛蚊癥 首先,我們要吃一些含維生素較多的食物,例如,動物肝臟,蛋類,各類蔬菜等等。 其次,多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助,因為它們當(dāng)中多含鋅、硒等礦物質(zhì),能夠緩解眼部疲勞,預(yù)防飛蚊癥。 同時應(yīng)該經(jīng)常補充葉黃素,食用富含葉黃素的食物,能夠改善視網(wǎng)膜,避免了眼部飛蚊癥,對護理眼睛是比較好的。 玉米、南瓜中的葉黃素就很多。 由于葉黃素屬于外源性營養(yǎng)素,人體自身不能合成,每天的飲食又不能攝入到足夠的需求量,因此定期服用來益牌葉黃素補充劑,可有效補充眼睛健康所需的養(yǎng)分,預(yù)防飛蚊癥。 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,葉黃素廣泛存在于綠色植物中,以萬壽菊中的含量最高,但研

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    2021-10-26
  • 眼底黃斑病變自測的方法及吃什么預(yù)防黃斑病變？

    今天說的黃斑,是眼睛里的一個組成部分,黃斑如果病變就會造成視力下降,病情嚴重的甚至最終會失明,人眼的視力檢查,就是查黃斑區(qū)的視覺能力。黃斑區(qū)以外的視網(wǎng)膜視力是極其低下的。黃斑是視力最敏銳的部位,它決定了人眼的中心視力,黃斑區(qū)只要有微小的病變,就會影響到中心視力,給我們的工作、生活和學(xué)習(xí)帶來不便。黃斑部發(fā)生的疾病,統(tǒng)稱為黃斑病變。那么眼底黃斑病變自測的方法及吃什么預(yù)防黃斑病變一起了解下:眼底黃斑病變自測的方法 自測時,眼睛離方格表30厘米左右,遮住一只眼睛,凝視表格中的黑點。如果發(fā)現(xiàn)表格線有扭曲變形,或者有區(qū)域發(fā)暗、發(fā)黑,或者有幾個格子是空白,說明眼睛對應(yīng)的黃斑區(qū)域可能有病變,需及時去醫(yī)院的眼底病?？茩z查。吃什么預(yù)防黃斑病變 1、維生素B族眼睛不僅需要大量養(yǎng)分,更需要酶類的參與。維生素B族全是輔酶參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝,但它們?nèi)撬苄跃S生素,在體內(nèi)滯留的時間只有數(shù)小時,必須每天補充。一旦缺乏,會降低細胞功能,出現(xiàn)代謝障礙。如:① 缺乏B1,眼睛的視神經(jīng)系統(tǒng)抵抗力明顯減弱,可能出現(xiàn)視神經(jīng)炎等癥狀;② 缺乏B2,眼睛會怕光流淚,眼白部分布滿紅絲 ;③ B6有抑制嘔吐、促進發(fā)育等功能;④ B7可輔助控制血糖水平,防止該疾病造成的神經(jīng)損傷。B族維生素之間相輔相成。大豆、酵母、雞蛋、奶酪等食物中都含有部分維生素B族的元素。2、花青素視紫質(zhì)是眼睛產(chǎn)生視覺的最基本物質(zhì),可提高對黑暗弱光的敏感度?；ㄇ嗨夭粌H具有抗自由基、抗衰老的作用,還能促進視紫質(zhì)的再生,預(yù)防視力疲勞。紫薯、黑豆等食物中含有花青素,但黑枸杞的花青素含量最高。3、葉黃素葉黃素經(jīng)人體作用后可有效過濾紫外線和藍紫光,緩解眼疲勞,降低青光眼、近視眼、老花眼、白內(nèi)障、散光等眼部疾病的發(fā)生率,提高治療率。菠菜、枸杞

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    2021-10-26
  • 維生素C吃多了會怎么樣？

    維生素C是人體進行各項生命活動必不可少的一種元素，如果身體缺乏維生素C，就有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常狀況，補充的維生素C是很有必要的，但是，長期過量攝入維C對人們的身體健康是有害的。下面我們一起看看維生素C吃多了會怎么樣? 維生素C吃多了會怎么樣適量的維生素C能保障機體生命正常運行，但是如果維C吃多了可能會有以下副作：1、腸胃不適長期吃大量維C可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、胃酸分泌異常、胃液返流等腸胃不適癥狀，嚴重的時候甚至有可能導(dǎo)致胃潰瘍。如果出現(xiàn)以上這些癥狀的話，需要馬上停止服用維C。2、導(dǎo)致結(jié)石維C屬于酸性物質(zhì)，長期大量攝入過多的維C可能會使得血液的PH值下降，進而導(dǎo)致血液中草酸鹽、尿酸鹽等含量明顯增加，這些物質(zhì)容易和體內(nèi)的鈣質(zhì)反應(yīng)，形成草酸鈣，進而導(dǎo)致結(jié)石，誘發(fā)一系列疾病，對身體危害很大。3、引發(fā)壞血病適量補充維C本來有預(yù)防壞血病的作用，但是如果長期大量服用維C片，可能會使得身體對維C的調(diào)節(jié)機制發(fā)生改變，假若突然停止的話，會造成維C急劇缺乏，進而引發(fā)壞血病。4、引起營養(yǎng)不良維C具有很強抗氧化功能，會和人體內(nèi)的一些營養(yǎng)成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。長期大量補充攝入維C，而不考慮其他維生素的補充，可能會造成體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)大量流失，進而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響人體正常的生理活動。在吃維C的時候，需要注意以下幾點：1、避免空腹服用維C維C不能空腹吃，否則的話可能會對腸胃造成刺激。消化道潰瘍患者最好不要吃維C，以防使得潰瘍情況惡化、出血。2、避免維C和一些藥物成分一起服用 在維C的酸性環(huán)境下，異煙肼、氨茶堿、青霉素、鏈霉素以及黃胺類藥物等藥物的可能會降低甚至失效，一定要避免維C和含有此類成分藥物一起服用。吃維C就選來益牌維生素C含片 來益牌維生素C含片

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    2021-10-26
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