盡管是春季，天氣也沒有轉(zhuǎn)暖的意思，很多人還保持著上面穿棉襖，下面套棉褲的節(jié)奏，雖及時保暖，但依然有手腳冰涼的情況，這到底是什么原因呢？手腳冰涼能不能用參鹿茶呢？

腎陽虛是手腳冰冷最常見的原因，腎陽有溫養(yǎng)腑臟的作用，為人體陽氣的根本，腎陽亦稱為元陽、真陽，對人體有溫煦的作用。

腎陽虛的主要根源是陽氣不足，我們常說“萬物生長靠太陽”，如果沒有太陽，也就沒有地球上的生命。在人體內(nèi)，也有類似于太陽這樣的一種能量，我們稱之為陽氣。

陽虛則外寒，陽虛之人最大的特點就是手腳冰涼，很長時間都捂不熱。陽虛得越厲害，手腳的溫度就越低，癥狀嚴重的人，肘膝關(guān)節(jié)以下都是涼的。

所謂“陽氣衛(wèi)外而為固也”，若陽虛化生的熱量不夠、人體抵御外寒的能力也差。多表現(xiàn)為長期的怕風怕冷，耐熱不耐寒，常年體溫偏低，對疾病的抵抗力差。

手腳冰涼能不能用參鹿茶?

參鹿茶是由人參、鹿茸、丹參、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成。人參被譽為“百草之長”，補元氣、強體質(zhì)；鹿茸被譽為“補陽之首”，可以補陽氣、養(yǎng)精血?？傊?，陽氣旺，身體棒！補陽氣，喝參鹿茶。既有茶的口感，也有補的效益，能夠調(diào)理患者陽氣不足的問題，從而緩解手腳冰涼等問題。

除此以外，晚上熱水泡腳。寒從腳底生，用熱水泡腳，既祛除全身的寒氣，又解乏，使全身舒緩放松，有利于睡眠。

動則生陽。定期做各種有氧運動，如快走、慢跑、八段錦、易筋經(jīng)、健身操等。

高質(zhì)量的睡眠是補充陽氣的重要方式，很多人超過晚上11點才睡覺，該休養(yǎng)的時候卻還在耗散精氣，陽氣會逐漸虛損。

由上文的科普可以知道手腳冰涼能不能用參鹿茶的答案了，忽視日常生活中的細節(jié)調(diào)理也會導致陽氣不足，具體怎么做上文也給大家做了介紹，總之，預防腎陽虛可以避免手腳冰涼等問題的出現(xiàn)，出現(xiàn)腎陽虛也有相應(yīng)的調(diào)理辦法，希望上面的內(nèi)容可以幫助到大家。

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