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  • 【世界預防中風日】遠離中風 防患于未然

    每年5月25日是世界預防中風日。中風，又稱腦卒中。是指腦部動脈或頸部動脈發(fā)生病變從而引起顱內(nèi)血液循環(huán)障礙，腦組織受損的一組疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示：全球每6個人中，就有1人可能出現(xiàn)腦卒中。而平均每6秒鐘，就有1人因腦卒中而死亡。當前，我國平均每5位死者中至少有1人死于腦卒中，帶病生存的卒中患者超過千萬。近年來，中風的發(fā)病率直線上升，且發(fā)病年齡也趨于年輕化，之所以如此，與越來越多的年輕人飲食、生活習慣不良有很大關(guān)系。那么中風有哪些先兆?導致中風的原因有哪些?我們?nèi)粘Ｉ钪杏衷撊绾晤A防呢?什么是中風?有何危害? 腦卒中俗稱“中風”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂(出血性腦卒中，也就是腦出血)或因腦血管阻塞(缺血性腦卒中，也就是腦梗死)導致腦組織損傷的一組疾病，其中，超過80%的腦卒中是腦梗死。腦卒中具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復發(fā)率高和經(jīng)濟負擔高的“五高”特點，被稱為“無形殺手”，是威脅我國國民健康的主要慢性非傳染性疾病之一。腦卒中發(fā)病急、病情進展迅速、后果嚴重，可導致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑郁等危害，給個人、家庭和社會帶來沉重的疾病負擔。 中風的危險因素有哪些? 高血壓、糖尿病、心臟病、肥胖等疾病可導致中風。運動少、喜食肥肉、嗜煙酗酒、脾氣急躁、情緒緊張、大便干結(jié)等也較易引發(fā)中風。這些先兆需注意 頭暈頭痛 突發(fā)性眩暈，似天旋地轉(zhuǎn)，可伴有吹風樣耳鳴，聽力暫時喪失，并有惡心、嘔吐、眼球震顫等癥狀。頭痛突然加重，或由間斷性變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛，部位多集中在太陽穴處，持續(xù)數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘。發(fā)作前常有一陣胸悶、心慌。有的則表現(xiàn)為整個頭部疼痛或額枕部明顯疼痛，咳嗽、活動、用力時加重，甚

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    2023-05-15
  • 【注意】警惕這些疣，小心HPV感染

    有這么一個話題一度沖上了熱搜 #身上5種疣可能是HPV感染#，高達1.8億的閱讀量。“可能”這個詞有點嚇人了，其實無論大人孩子皮膚上都有可能產(chǎn)生一些病變，但并不一定非得是HPV感染。但當身上出現(xiàn)這幾種疣就要小心是不是有HPV感染了。HPV一般指人瘤病毒。 人瘤病毒屬于乳多空病毒科瘤空泡病毒A屬，是球形DNA病毒，能引起人體皮膚黏膜的鱗狀上皮增殖。癥狀表現(xiàn)為尋常疣、生殖器疣(尖銳濕疣)等。5種疣跟HPV感染有關(guān)HPV是一個大家族，包括200多個不同的亞型，其中低危型感染占多數(shù)，一般僅會導致“疣”的產(chǎn)生;由于人體感染病毒的亞型不同、感染發(fā)病的部位不同，疣的形態(tài)也各不相同。高危型HPV有十幾種，目前發(fā)現(xiàn)HPV16型、18型與70%的宮頸癌有關(guān)。由于人體感染病毒的亞型不同、感染發(fā)病的部位不同，疣的形態(tài)也各不相同，治療方式也有一定區(qū)別。尋常疣：易受傷部位俗稱“刺瘊”或“瘊”，常與1、2、4、7型HPV感染有關(guān)。好發(fā)位置：易受外傷的部位，比如手指、肘部、膝蓋和面部，可擴散至身體任何部位。特征：疣體是灰褐色、棕色或皮色丘疹，表面粗糙，可單個出現(xiàn)，也可因刮擦導致疣的“自身接種”，呈線狀排列。治療方法：通常沒有自覺癥狀，在2~4年內(nèi)自行消退。絲狀疣：頭頸部最常見它是尋常疣的一種特殊亞型。好發(fā)位置：眼瞼、口周及頸部。特征：疣體呈絲狀或細長狀結(jié)構(gòu)，根部狹窄，表面為指狀的突起。治療方法：包括切除、剪除、刮除和液氮冷凍，也可通過抗病物或維A酸類藥物進行治療。但液氮冷凍時，膚色深的患者治療后可能留下持久的色素減退斑，需謹慎選用。跖疣：足部體積大的會產(chǎn)生痛感好發(fā)位置：足底特征：皮損最初是細小發(fā)亮的丘疹，慢慢長成黃豆大小或更大，有類似蟻丘的中心凹陷，表現(xiàn)為單發(fā)或多發(fā)“馬賽克”樣皮損，體積較

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    2023-05-11
  • 【二十四節(jié)氣】你應(yīng)該知道的小滿節(jié)氣養(yǎng)生重點

    一陣和煦的夏風吹過，帶著小滿節(jié)氣悄悄到來了。小滿是夏季的第二個節(jié)氣，含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿?！靶M者，物長于此，小得盈滿也?！泵磕?月20日到22日之間視太陽到達黃經(jīng)60°時為小滿。從氣候特征來看，在小滿節(jié)氣到下一個芒種節(jié)氣期間，全國各地都是逐漸進入了夏季，南北溫差進一步縮小，降水進一步增多。民諺有“小滿大滿江河滿”的說法。這個時候氣溫明顯升高，降雨量大，空氣溫和濕潤，正是不少病菌滋生的溫床。此時，人體生理也達到最旺盛的狀態(tài)，人最容易產(chǎn)生內(nèi)熱，再加上外界氣溫高，內(nèi)外熱交加，人體很容易出現(xiàn)便秘、口腔潰瘍、咽痛等上火癥狀。所以，小滿是夏季養(yǎng)生的開端，對于小滿養(yǎng)生，養(yǎng)生專家提出了“不貪睡、吃清淡”的原則。小滿節(jié)氣三候一候苦菜秀：苦菜，春夏開花，嫩時可食。二候靡草死：鄭康成、鮑景翔皆云：靡草，葶藶之屬。葶藶三月開小黃花，四月結(jié)子，因為是陰氣所生，到入夏畏于陽氣，便枯死了。三候麥秋至：再五日“麥秋至”，夏麥可以收割了。小滿節(jié)氣養(yǎng)生要點1、飲食在小滿節(jié)氣的養(yǎng)生中，要特別注重清暑祛濕，以防止疾病的發(fā)生。隨著天氣變熱，人體消耗增大，因暑、濕氣候的影響易導致脾胃正氣不足，胃腸功能紊亂。此時飲食方面不妨多吃一些清熱利濕的食物。如：薏苡仁、綠豆、冬瓜、西瓜、苦菜、黃瓜、鯽魚等。此時急需補充營養(yǎng)物質(zhì)，在飲食上應(yīng)以健脾養(yǎng)胃為原則，以湯、羹、汁等湯水較多，清淡而又能促進食欲、易消化的膳食為主。盡量少吃肥膩食物，尤其要少吃油膩的、熏烤的食物，少吃辣椒、芥末、蝦肉、羊肉等。2、起居警惕冷暖變化雖然小滿后氣溫明顯升高，但由于雨量增多，早晚的溫差仍然比較大。因此，平時要注意天氣的變化，

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    2023-05-10
  • 【5.20母乳喂養(yǎng)宣傳日】母乳喂養(yǎng)使用手冊，建議收藏!

    母乳是母親賜予孩子最珍貴的禮物，是寶寶最好的營養(yǎng)來源。關(guān)于母乳喂養(yǎng)，很多媽媽都會在剛生育后很勵志地給自己立個flag。比如,至少堅持喂母乳到寶寶1歲;再比如，爭取喂養(yǎng)到寶寶自然離乳……然而，只有親身經(jīng)歷過母乳喂養(yǎng)的媽媽，才會深刻體會到其中的艱辛。要么陷入奶水不足，追奶，再追奶的痛苦循環(huán);要么就在缺覺，漲奶，以及乳腺炎的折磨中來回橫跳。既然這么痛苦，為什么還有那么多媽媽執(zhí)著于母乳喂養(yǎng)?還不是因為母乳喂養(yǎng)確實有著非常神奇的力量!母乳是滿足寶寶生理和心理發(fā)育的天然食物對寶寶的健康生長發(fā)育有著不可替代的作用，它含有嬰兒出生后4~6個月內(nèi)生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)和重要的微量元素。鈣磷比例合適，易于消化吸收。隨著母乳喂養(yǎng)觀念的提倡，越來越多新媽媽開始認識到母乳的重要性。但是很多新手媽媽卻不知道母乳喂養(yǎng)的正確方式。母乳喂養(yǎng)作為寶寶健康的保護傘，在喂養(yǎng)中媽媽們會遇到各種問題，所以今天小編就跟大家分享一下正確的母乳喂養(yǎng)方式!母乳含有豐富的營養(yǎng)素、免疫活性物質(zhì)和水分，能夠滿足0-6個月嬰兒生長發(fā)育所需全部營養(yǎng)，任何配方奶、牛羊奶等無法替代;母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟、方便、省時、衛(wèi)生，有助于嬰兒達到最佳的生長發(fā)育及健康狀態(tài);母乳喂養(yǎng)可以降低嬰兒患感冒、腹瀉、肺炎等疾病的風險，減少成年后肥胖、糖尿病和心腦血管疾病等慢性病的發(fā)生，促進大腦發(fā)育，增進親子關(guān)系;母乳喂養(yǎng)還可減少母親產(chǎn)后出血、乳腺癌、卵巢癌的發(fā)生風險。母乳的成分初乳產(chǎn)后7日以內(nèi)的乳汁，質(zhì)稠而發(fā)黃，蛋白含量高，含有各種微量元素及免疫物質(zhì)。過渡乳產(chǎn)后7~14日，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)逐漸減少，脂肪含量最高。成熟乳產(chǎn)后14日后，產(chǎn)量高，質(zhì)較穩(wěn)定，含各項營養(yǎng)成分。母乳喂養(yǎng)的有效方法做到“三早”，即早接

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    2023-05-06
  • 【健康這“碘”事兒】科學補碘 點亮健康

    碘是人體必要的微量元素。是人體合成甲狀腺激素的重要原料，在維持機體健康的過程中發(fā)揮著重要作用。碘缺乏病是世界上分布最廣泛、侵犯人群最多的一種地方疾病。2023年5月15日為我國第30個“全國碘缺乏病防治日”。為使公眾更好地了解碘缺乏病的重要性，積極宣傳碘缺乏病防治措施的重要作用。2023年“碘缺乏病防治日”宣傳主題為“科學補碘三十年，利國利民保健康”。什么是碘碘是機體必需的微量元素之一，主要儲存在甲狀腺，其他如唾液腺、乳腺、胃粘膜等也濃集，是合成機體甲狀腺激素的原料。但機能不能合成碘，必須從膳食環(huán)境中獲得，如飲食、飲水等。碘和蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素等一樣作為營養(yǎng)素存在于人體。有“智力元素”之稱。雖然它在人體內(nèi)的含量僅有20—50毫克(平均30毫克)，是身體重量的兩百萬分之一，卻是維持甲狀腺功能正常、促進代謝過程、保持機體正常生長發(fā)育、保持神經(jīng)系統(tǒng)功能和智力發(fā)育正常的健康保證。碘缺乏會患上缺碘性甲狀腺腫，也就是我們常聽說的“大脖子病”。不同時期缺碘的危害1、胎兒期缺碘胎兒所需要的碘全部來自母親，如果孕期嚴重缺碘，會出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)和先天畸形。2、新生兒期缺碘會影響大腦正常發(fā)育，可致亞克汀病、智力缺陷、聾啞、生長發(fā)育障礙等問題。3、兒童及青春期缺碘可致甲狀腺腫、單純性聾啞、損害兒童智力和生長發(fā)育等問題。4、成人期缺碘可致甲狀腺腫、甲狀腺功能低下，容易疲勞、精神不集中、工作效率下降。缺碘有哪些癥狀頸部腫脹不適是缺碘最常見的癥狀，被稱為“甲狀腺腫”。有些人還會出現(xiàn)吞咽困難，呼吸困難，聲音嘶啞，刺激性咳嗽等癥狀。其次，體重不明原因增加也是碘缺乏的另一個跡象。如果身體內(nèi)沒有足夠的碘來制造合成甲狀腺素，就會給身體發(fā)出

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    2023-05-04
  • 【健康科普】干飯人的健康外賣秘訣

    如今，外賣已經(jīng)成為不少人的日常“剛需”。上班族、大學生，一日三餐靠外賣的朋友們絕對不是少數(shù)。拿起手機APP一劃，下單，等送餐。足不出戶，就可以享受到豐盛的美食，簡直不要太方便哦~外賣雖然方便了我們的生活卻也帶來了很多健康隱患，重油、重鹽、營養(yǎng)不均衡。媒體也爆料了許多外賣的亂相，面對這個情況，要如何合理膳食呢?小言教你幾個外賣點餐小技巧!這幾種菜盡量避免“水煮”類吃過水煮類菜品的朋友都知道，無論水煮魚還是水煮肉，基本上就相當于把食材泡在了油里。雖然會加入一些白菜豆芽之類的蔬菜，但別指望這些蔬菜能提供太多營養(yǎng)，一是因為煮了太長時間，水溶性物質(zhì)如維生素C等，都已經(jīng)溶解在湯里;另外，蔬菜吸收了大量的油脂，熱量很容易比肉還高，想用“水煮”菜來補充蔬菜營養(yǎng)，怕是不太可能了。“干鍋”類大部分的干鍋類的菜，其實就是半熟的菜在油里繼續(xù)加熱，持續(xù)吸收油脂，等到吃的時候，食材已經(jīng)浸滿了油脂。比水煮菜更糟的是，干鍋持續(xù)加熱，很容易燒糊，而燒糊燒焦的食物，會產(chǎn)生致癌物苯并芘等，危害身體健康?！案伸浴鳖惛伸缘恼_做法是少量油，用中小火長時間翻炒。但大部分餐館或外賣店家為了減少時間，會用油炸代替干煸，這就讓干煸菜的油脂含量一下子高了很多。所以，建議干煸類菜品還是盡量在家做，盡量不要在外食用。五個小竅門教你點健康外賣1、挑選主食:可選雜糧和薯類誤把主食當菜肴，有些菜聽起來是菜，但食材主要都是主食構(gòu)成。比如燉粉條、炒土豆絲，點的是菜，吃進肚子的都是高淀粉食物呀!挑選主食要注意選擇含有全谷物的主食，包括雜糧或雜豆，如二米飯、紅豆飯、紫米饅頭、玉米發(fā)糕等，或是配上一些蒸紅薯、蒸山藥、煮玉米等。2、挑選菜肴：注意葷素搭配點餐時要根據(jù)

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    2023-04-25
  • 【紅十字日】學習急救護理知識 以備不時之需

    2023年5月8日，是第76個世界紅十字日。讓我們一起來認識一下世界紅十字日。世界紅十字日的由來是因為第一次世界大戰(zhàn)后，戰(zhàn)爭給各國人民都帶來的巨大痛苦，所以捷克斯洛伐克紅十字會就提議每年舉行為期3天的“紅十字休戰(zhàn)日”活動，并在此期間大力宣傳紅十字會的人道思想，增進各國人民之間的友誼與合作，促進世界和平，減少戰(zhàn)爭。在我們的日常生活中，不管是在工作崗位或是在校園，即便是在家里都難免會遇到意外傷害，如果不及時妥善處理，往往容易讓小傷變大傷、小病變成大病……正確掌握基本的急救與護理知識，就可以在突發(fā)情況下有條不紊、分秒必爭地幫助別人或?qū)嵤┳跃?。正確止血1、較小或較表淺的傷口，應(yīng)先用冷開水或潔凈的自來水沖洗，但不要去除已凝結(jié)的血塊;2、傷口處有異物插入時，不要去觸動、壓迫和拔出，可將兩側(cè)創(chuàng)緣擠攏，用消毒紗布、繃帶包扎后，立即去醫(yī)院處理;3、 皮下出血或腫痛，可在傷處覆蓋消毒紗布或干凈毛巾，用冰袋冷敷半小時，再加壓包扎，以減輕疼痛和腫脹;4、 傷口持續(xù)出血，要用干凈毛巾或消毒紗布覆蓋傷處，壓迫10～20分鐘止血，之后用繃帶加壓包扎，視情況去醫(yī)院處理。燒燙傷處理方法牢記四個字：沖、脫、泡、送1、第一時間用冷水沖洗，讓附著的衣物和皮膚中的熱量快速散去(某些特殊的化學物品遇水會產(chǎn)生高溫，這種情況不能盲目用水沖洗)2、脫掉傷口處衣物，如果衣物較緊可以用剪刀剪開，切勿生拉硬拽，造成二次損傷。3、繼續(xù)冷水(15~20℃)泡洗半小時左右，讓組織中的熱量完全散盡。4、盡快送至醫(yī)院，請醫(yī)生做規(guī)范診治。扭傷1、在扭傷發(fā)生的24小時內(nèi)，盡量每隔一小時冰敷半個小時，將受傷部位用彈性壓縮繃帶包扎好;2、24小時以后，改為熱敷，促進受傷部位的血液循環(huán);3、如果幾天后患處仍舊疼

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    2023-04-23
  • 【24節(jié)氣】你一定要知道的立夏養(yǎng)生知識!

    立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，表示盛夏時節(jié)的正式開始。所謂“立”即開始的意思，立春、立夏、立秋、立冬，分別代表春季、夏季、秋季、冬季的開始和到來。立夏”代表天氣轉(zhuǎn)暖溫度升高，炎熱的夏季即將到來，雨水漸多，天氣濕熱會越來越明顯。立夏養(yǎng)生的重點，在于養(yǎng)陽、養(yǎng)心飲食上多吃嫩姜等升發(fā)陽氣的食物，晚飯宜常食粥以養(yǎng)胃生津;適量食些牛奶和豆類等;多吃時令新鮮蔬菜、水果;適當搭配粗糧。立夏三候第一候：螻蟈鳴螻蟈，螻蛄也，適宜溫暖潮濕的環(huán)境中，隨著螻蛄的鳴叫，夏天的味道濃了。第二侯：蚯蚓出蚯蚓是地地道道的陰物，生活在潮濕陰暗的土壤中，當陽氣極盛的時候，蚯蚓也不耐煩了，出來湊湊熱鬧。第三侯：王瓜生王瓜是華北特產(chǎn)的藥用爬藤植物，在立夏時節(jié)快速攀爬生長，于六、七月更會結(jié)紅色的果實。立夏食俗立夏節(jié)氣，全國各地的傳統(tǒng)食俗各有不同，最經(jīng)典的要數(shù)“立夏蛋”了。俗話說：“立夏吃了蛋，夏天不疰夏?！本褪钦f立夏吃蛋能預防暑天常見的食欲不振、身倦肢軟、消瘦等苦夏癥狀。立夏前一天，很多人家里就開始煮“立夏蛋”，一般用茶葉或胡桃殼煮，即現(xiàn)在的“茶葉蛋”。最常食用的雞蛋，性平，有安神養(yǎng)心的功能，雞蛋不傷脾胃，一般人都適合，但不宜多吃，每天1~2 個比較合適。立夏養(yǎng)生重點睡好子午覺睡好子午覺進入立夏后，晝長夜短更明顯，此時順應(yīng)自然界陽盛陰虛的變化，睡眠方面也應(yīng)相對晚睡早起，以接受天地的清明之氣，中午時分可以適當打個盹，睡好子午覺。午睡時間要因人而異，但不宜過長，一般以半小時到一小時為宜，13時至14時是午睡的最佳時間。運動調(diào)養(yǎng)運動防大汗，安穩(wěn)過立夏。立夏后，隨著氣溫升高，人們?nèi)菀壮龊埂！昂埂睘樾闹海⑾臅r節(jié)要注意不

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    2023-04-21
  • 越健康 越年輕|青年節(jié) 做健康青年

    五一小長假一過，屬于所有青年人的節(jié)日來了——五四青年節(jié)!青年，是整個社會中最積極、最有生氣的力量。但隨著社會生活的節(jié)奏在加快，青年人的生活壓力也在增大，致使許多年輕人處于亞健康狀態(tài)。對此狀態(tài)，許多年輕人總是以為自己還年輕，扛一扛就好了，孰不知疾病已經(jīng)悄然襲來。由于長期的忽視，極易釀成重病或突發(fā)性疾病，后果往往十分嚴重。健康是未來的基石，對于每個青年而言更是如此。 我們想要創(chuàng)建一個更好的社會，首先要從自身行動做起，選擇健康的生活方式，有了強健的體魄，才有可能去創(chuàng)造更光明的未來。日積月累的健康隱患1、日常生活不規(guī)律導致身體免疫力下降大部分青年都喜歡熬夜，熬夜的時候還喜歡吃宵夜，這不僅會讓身體的代謝功能降低，還會給腸胃帶來負擔。長期熬夜，就會讓身體健康失去平衡，久而久之可能會患上疾病。2、年輕人的飲食大都不規(guī)律因生活和工作需要，現(xiàn)在的年輕人可能無法按照飯點去進餐，造成腸胃的不規(guī)律消化，引發(fā)腸胃的疾病。若是經(jīng)常食用外賣快餐食品，不僅食物衛(wèi)生可能不達標，而且鹽和油的比例都過高，也容易導致心腦血管疾病。除此之外，年輕人容易出現(xiàn)健康問題還與缺乏正確鍛煉和不健康的養(yǎng)生習慣有關(guān)。我們還是需要在當下不太容易改變的環(huán)境中去調(diào)整一些生活細節(jié)：改變活習慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當鍛煉，強壯身體素質(zhì)。健康的生活方式，從日常小事做起。不熬夜熬夜絕對可以說是亞健康的第一殺手。不管是因為工作學習的原因，還是夜生活的緣故，現(xiàn)在的年輕人睡得是越來越晚了。長時間睡眠不夠以及熬夜晚睡會將人體自身的生物鐘打亂，時間一長，皮膚會變得暗黃，白頭發(fā)會隨之多起來，而且還會大大降低人體的免疫力。平衡膳食良好的膳食模式是保障營養(yǎng)充足的條件。堅持

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    2023-04-19
  • 【五一出行】景點千千萬 健康C位站

    國務(wù)院辦公廳關(guān)于2023年部分節(jié)假日安排發(fā)布通知，其中勞動節(jié)放假安排為4月29日至5月3日放假調(diào)休，共5天。4月23日(星期日)、5月6日(星期六)上班。三年疫情大戰(zhàn)，總算迎來了第一個真真實實的，啥都不用擔心的小長假。明天開始放假啦!!!疫情后的第一個小長假，你準備好了嗎?相信很多人早就在為自己的五一制定出行計劃了。 春游踏青、走親訪友、外出旅游……在歡度假期的同時，一定要牢記健康安全問題。勤洗手、勤消毒、常通風、一米線、用公筷、分餐制、不隨地吐痰、不亂扔垃圾的良好衛(wèi)生習慣哦。小言給您準備了假期健康提示，助你度過一個健康快樂的節(jié)日哦~安全注意事項1、自身提高安全意識出門在外，要對周邊提高警惕。自我意識提高是必要的，對于周邊的環(huán)境、人和事物多一分警惕心2、了解當?shù)氐娘L俗習慣不少旅行地可能是少數(shù)民族或者不同族群的聚居地，而有時候和我們的生活習慣方面會有比較大的差別，注意提前了解或者遵守他們的文化傳統(tǒng)，否則可能會引起不必要的沖突。3、不要選擇太偏僻的景點和住宿在外旅行時，建議不要選擇太偏僻或者偏遠的景點住宿點，盡量選擇人流量較為密集或者城區(qū)中心的位置，既方便出游又可以保障安全。4、與家人與朋友保持聯(lián)系出門在外，最好是在每天與家人朋友進行聯(lián)絡(luò)，確保自己信任的人能夠了解自己目前所處的方位。以便出現(xiàn)問題或者遇上事情，能夠快速反應(yīng).5、保持理性與獨立思考的能力在路上旅行時可能經(jīng)常會碰上各類搭訕或者各類人群的交流溝通，不要放下警惕心，要抱有一種懷疑的態(tài)度去處事與人相處，在交過過程中一點點加分。當你碰上各類不友好的搭訕或者擾，要勇敢說不。6、財不外露旅行雖然需要穿著漂亮，但是盡量還是能簡則簡。貴重飾品與大數(shù)額錢財盡量不要外露。健康注意事項

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    2023-04-18
  • 【全國瘧疾日】嚴防瘧疾輸入、傳播……

    2023年4月26日是第16個“全國瘧疾日”，宣傳主題為“謹防輸入性瘧疾，持續(xù)鞏固消除成果”。隨著夏日臨近，瘧疾的高發(fā)季節(jié)即將到來，瘧疾是什么?我們應(yīng)當如何預防?小編帶您一探究竟。瘧疾俗稱“冷熱病”、“打擺子”、“發(fā)瘧子”，是一種由瘧原蟲感染引起的血液寄生蟲病，但是可防可治。寄生人體的瘧原蟲家族中有“四兄弟”，即“老大”惡性瘧原蟲、“老二”間日瘧原蟲、“老三”三日瘧原蟲、和“老四”卵形瘧原蟲。在我國主要活躍的是間日瘧原蟲和惡性瘧原蟲;其他兩種少見，近年偶見國外輸入病例。瘧疾也是目前全球廣泛關(guān)注的三大疾病(瘧疾、艾滋病、結(jié)核病)之一，是最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一。熱帶地方如非洲和東南亞是瘧疾高度流行地區(qū)。瘧疾的傳播方式1、蚊媒傳播瘧疾的傳播媒介是按蚊。按蚊叮刺吸人患者或帶蟲者的血后，再叮刺吸人正常人的血時，就將瘧原蟲傳給后者。2、血液傳播。因胎盤受損或在分娩過程中，患瘧疾或帶瘧原蟲的母體的血污染貽兒傷口，由母體傳給胎兒，造成先天性瘧疾;另外。也可以因輸入感染了瘧原蟲的血液而被感染。感染瘧疾后典型表現(xiàn)典型的瘧疾發(fā)作過程分為發(fā)冷期或寒戰(zhàn)期，發(fā)熱期，出汗期和間歇期四個階段。以周期性發(fā)冷、發(fā)熱和出汗為主要表現(xiàn)，還會出現(xiàn)頭痛、肌肉痛、惡心嘔吐、全身不適等。多次發(fā)作后，可引起貧血和脾腫大，嚴重者甚至出現(xiàn)腦型瘧、多器官衰竭等病癥。輸入性瘧疾的臨床癥狀多不典型，與感冒癥狀多有相似，很容易誤診或漏診。輸入性瘧疾中3/4以上病例感染的是惡性瘧原蟲，如不及時治療，很容易發(fā)展成重癥瘧疾，以腦型瘧多見，臨床表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)異常，出現(xiàn)重度貧血、低血糖、高原蟲血癥，以及呼吸窘迫綜合征、代謝性酸中毒、腎功能不全或循環(huán)衰竭等臨床表現(xiàn)和

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    2023-04-14
  • 【全國兒童預防接種日】各位家長請注意!你的孩子該打預防針了!!

    為讓大眾了解接種疫苗對于預防疾病的重要意義，號召全社會關(guān)注和參與預防接種工作，自1986年起我國將每年的4月25日確定為“全國兒童預防接種日”，2023年已經(jīng)是第37個“全國兒童預防接種日”。疫苗，被公認為是預防傳染性疾病的極其重要、有效的工具。嬰兒出生后，雖可以從母親體內(nèi)獲得一定的抵抗傳染病的抗體。但隨著孩子月齡增長，其體內(nèi)的母體抗體效力會逐漸減弱、消失，絕大多數(shù)兒童按免疫程序接種疫苗后，兒童群體可形成牢固的免疫屏障。預防接種是最有效、最經(jīng)濟、最便捷的保護兒童健康的手段。疫苗是孩子的保護傘、防護盾，是預防和控制傳染病最經(jīng)濟、有效的方法之一。接種疫苗俗稱“打預防針”，這是每個孩子成長過程中一件非常重要的事情。為了讓孩子免受疾病之苦，從孩子誕生的那一刻起，家長就應(yīng)該為孩子提供完善的免疫保護計劃，讓孩子健康、快樂地成長。我國將疫苗分為兩類：第一類疫苗為免疫規(guī)劃疫苗，是指政府免費向公民提供，公民應(yīng)當依據(jù)政府的規(guī)定受種的疫苗。兒童接種第一類疫苗免費，疫苗以及接種費用由政府承擔，外來兒童和本地兒童享有同樣的接種權(quán)利，只要沒有禁忌癥，都應(yīng)該及時給孩子接種。如：卡介苗、脊灰疫苗、乙肝疫苗、百白破疫苗、白破疫苗、甲肝疫苗、麻腮風疫苗等。第二類疫苗為非免疫規(guī)劃疫苗，是指由公民自費并且自愿受種的其他疫苗，由受種者或其他監(jiān)護人承擔費用。自費疫苗和免費疫苗科學上沒有區(qū)別，只是管理上不同，無論是自費還是免費，都能夠預防相應(yīng)的疾病，能夠獲得對更多疾病的防護，同樣值得接種。如：流感疫苗、水痘疫苗、手足口疫苗、輪狀病毒疫苗等。接種疫苗有哪些注意事項?接種前l(fā) 接種當天，給寶寶換上寬松、柔軟的衣物;l 保證寶寶飲食和正常休息，帶上《預防

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    2023-04-12
  • 【世界地球日】愛護地球 做我們力所能及的事

    2023年4月22日是第54個世界地球日，主題是“眾生的地球”。了解世界地球日世界地球日——是一個專門為世界環(huán)境保護而設(shè)立的節(jié)日，旨在提高民眾對于現(xiàn)有環(huán)境問題的認識，并動員民眾參與到環(huán)保運動中，通過綠色低碳生活，改善地球的整體環(huán)境。該活動最初在1970年的美國由蓋洛德·尼爾森和丹尼斯·海斯發(fā)起，隨后影響越來越大。活動宗旨是為了喚起人類愛護地球、保護家園的意識，促進資源開發(fā)與環(huán)境保護的協(xié)調(diào)發(fā)展，進而改善地球的整體環(huán)境。如今，逐漸成為世界上最大的民間環(huán)保節(jié)日。地球只有一個如何保護、珍愛我們的家園?做些我們力所能及的小事1、垃圾分類這幾年，垃圾分類廣為提倡，日常生活中我們也應(yīng)積極響應(yīng)，將廢棄物分流處理，利用現(xiàn)有生產(chǎn)制造能力，回收利用回收品，變廢為寶。2、節(jié)約用水水資源并不是取之不盡、用之不竭的，我們應(yīng)該從生活的點點滴滴做起，在洗漱、洗澡、做飯、洗車、洗衣服等細節(jié)中做到節(jié)約用水。3、隨手關(guān)燈養(yǎng)成隨手關(guān)燈小習慣，對于不用的電子設(shè)備，及時拔掉電源，既能省電，也能保護自然資源。4、節(jié)約用紙節(jié)約用紙從點滴做起，如打印文件可以雙面;用過的紙張可以反面利用;合理用紙，拒絕過量使用(如抽紙、廁紙等);衣服口袋里裝塊手帕，減少紙巾使用等。5、綠色出行在條件允許的情況下，可以多嘗試步行或者騎自行車或乘坐公共交通工具出行。減少使用機動車，減少汽車尾氣排放帶來的大氣污染。在天氣晴好的時候，也可以多去戶外騎車、健步走等。6、少用塑料制品減少塑料袋的使用，出門常備布兜或可重復利用的購物袋。同時，盡量減少使用一次性的東西(例如一次性碗、筷、杯子)。7、植樹植樹造林能夠保持水土，防風固沙，防治大氣、噪聲污染等，能大大改善我們的生態(tài)環(huán)境。8、使用節(jié)能電器據(jù)

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    2023-04-11
  • 【國際帕金森病日】知“帕”不怕，自測你離帕金森有多遠

    4月11日是世界帕金森病日，提起帕金森病，人們腦海中想到的第一個癥狀是“手抖”，不過，帕金森病的諸多早期癥狀，可并不止于此。嗅覺減退、睡眠障礙、便秘、自主神經(jīng)功能障礙、認知障礙、說話聲音變輕或變低、眩暈或暈倒等……種種帕金森病引起的非運動癥狀可能來得比“手抖”要早很多，卻往往沒有被重視。帕金森病并不罕見，可見于從青少年到老年的各個年齡段，平均發(fā)病年齡60歲左右，男性略多于女性。我國帕金森患者數(shù)量超300萬，居世界第一，帕金森病的發(fā)病率在悄然升高，且日趨年輕化。帕金森的危害僅次于腫瘤、心腦血管疾病，是中老年人“第三大殺手”。提起帕金森很多人的第一反應(yīng)就是一個字：抖!手抖、腿抖、全身都顫顫巍巍是帕金森患者給人最直觀的感受，有人認為手抖就是得了帕金森，還有人干脆把它和老年癡呆癥劃等號。這些都是對這個疾病最常見的誤解。帕金森病又名震顫麻痹，是一種主要累及運動功能的神經(jīng)退行性疾病，其主要癥狀表現(xiàn)為運動遲緩、靜止性震顫、肌肉僵直及姿勢步態(tài)異常等，而患者的智能、智力、智商、認知思維和語言并不受太多的影響。帕金森病起病隱匿，很多患者進展緩慢，首發(fā)癥狀通常是一側(cè)肢體的抖動或活動笨拙，進而累及對側(cè)肢體。臨床上主要表現(xiàn)：1、靜止性震顫是指手、胳膊、小腿等部位不由自主地抖動。早期時多從一側(cè)上肢開始，表現(xiàn)為手指像在搓丸子或數(shù)鈔票一樣運動，逐漸擴展到同側(cè)下肢及對側(cè)肢體，后期甚至可以涉及到下顎，口唇，舌以及整個頭部。2、運動遲緩如動作越來越緩慢，感覺沒力氣，動作時感覺力不從心等。尤其患者行走時不像正常人行走時雙臂是隨意交替擺動的，行走時抬腿不利索，似乎像黏貼在地面上的感覺。3、僵直肌肉變得緊繃，活動時感到沉重、不靈活。逐漸

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    2023-03-30
  • 【全國愛鼻日】小鼻子大健康

    每年4月的第二個星期六，被設(shè)定為“全國愛鼻日”。它的設(shè)立是為了引起公眾對鼻部疾病和呼吸健康的關(guān)注。春天，草長鶯飛，是游覽、踏青的好時節(jié)，也是鼻部疾病好發(fā)的時節(jié)。鼻子作為人體呼吸新鮮空氣的第一道關(guān)卡，若有“小事故”，則可能會發(fā)生“大災難”。在“愛鼻日”這天，我們一起聊聊有關(guān)鼻子的那些事。常見的鼻腔疾病有哪些?常見的鼻部疾病主要有：鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。鼻炎和鼻竇炎又根據(jù)病因和病程持續(xù)時間分為多種類型，包括急性鼻-鼻竇炎、慢性鼻-鼻竇炎、過敏性鼻炎、霉菌性鼻竇炎等等。其中，過敏性鼻炎及慢性鼻-鼻竇炎是影響鼻部健康的最主要疾病類型，據(jù)統(tǒng)計發(fā)病率達到了40%左右，并且發(fā)病率逐年增加，兒童的發(fā)病率更高，也更容易被忽視。警惕疾病的早期癥狀為了加強人們對鼻部疾病的認識，一定要警惕鼻部出現(xiàn)的早期癥狀，如鼻塞、流鼻涕及鼻腔內(nèi)血性分泌物等?！窬柽^敏性鼻炎：鼻子癢、眼睛癢、打噴嚏過敏性鼻炎最典型的癥狀是一連串地打噴嚏，有時能打十余個，在早起、晚上準備入睡時最明顯，噴嚏過后會流大量的鼻涕，有不同程度的鼻塞。特別要注意的是，這些癥狀會因為可疑過敏原的出現(xiàn)和消失而時有時無，約30%的患者還可能有哮喘。春季過敏原比較多，導致過敏性鼻炎高發(fā)，尤其是兒童，更易患上過敏性鼻炎?！窬璞歉]炎：鼻塞，長時間流鼻涕一旦鼻腔粘膜受到大量病毒入侵,或是被灰塵異物所刺激，粘膜就會腫脹起來堵塞住鼻竇開口，造成細菌滋生，就形成了鼻竇發(fā)炎。鼻竇炎會造成長時間鼻塞，經(jīng)常是只有一側(cè)鼻孔阻塞，有大量粘稠的鼻涕，頭痛，嗅覺消失。鼻竇炎常常出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕等癥狀，一般情況下由感冒引起，容易被忽略。如何區(qū)分普通感冒與鼻竇炎呢?普通感冒一般七到十

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    2023-03-29
  • 世界衛(wèi)生日 與健康同行

    世界衛(wèi)生日是由世界衛(wèi)生組織在1948年舉行的第一屆世界衛(wèi)生大會上決定設(shè)立的。確定的宗旨是希望引起世界各國對衛(wèi)生問題的重視，并動員世界各國人民普遍關(guān)心和改善當前的衛(wèi)生狀況，提高人類健康水平。健康是幸福生活的重要指標，打造衛(wèi)生、健康的生活環(huán)境，需要人們共同努力。每個人都是自身健康的第一責任人，請對自己的健康負責!健康衛(wèi)生小貼士個人衛(wèi)生1、勤洗手，保持手部衛(wèi)生。在咳嗽打噴嚏、傳遞文件前后、吃飯前、上廁所后等，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。2、盡量避免到人多擁擠的公共場所?？茖W合理佩戴并規(guī)范使用口罩等防護用品。佩戴口罩前應(yīng)洗手，正確佩戴，定期更換，廢棄口罩不可隨意丟棄。自覺節(jié)約使用口罩等防護用品。3、保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾掩住口鼻，經(jīng)常洗手，不用臟手觸摸眼睛、鼻或口。食品安全1、不買不食腐敗變質(zhì)、污穢不潔及其它含有害物質(zhì)的食品;不購買無廠名廠址和保質(zhì)期等標識不全的定型食品。2、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物;不食用來歷不明的食品;不飲用不潔凈的水或者未煮沸的自來水。3、在進食的過程中如發(fā)現(xiàn)感官性狀異常，應(yīng)立即停止進食。心理健康1、了解自己，接納自己、肯定自己。嘗試各種各樣的活動，探索一個更好的自己。2、多多參與線下交流。我們注定不能一個人孤島般生活，也很難在孤身的情況下獲取幸福。積極的人際交往關(guān)系會給我們帶來壓力的釋放和情緒支持。3、堅持適當?shù)倪\動。心理健康和身體是密不可分的。體育運動有助于身體釋放內(nèi)啡肽，可以顯著提高我們的情緒體驗，提供充足的生活精力。4、找尋生命的意義。找到生活的意義和目的對于大腦健康至關(guān)重要，因為它可以幫助大腦產(chǎn)生新的神經(jīng)通路，還可以增

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    2023-03-28
  • 【24節(jié)氣健康指南】順應(yīng)清明巧養(yǎng)生

    清明，二十四節(jié)氣之一，春季的第五個節(jié)氣。清明節(jié)，又稱踏青節(jié)、行清節(jié)、三月節(jié)、祭祖節(jié)等，節(jié)期在仲春與暮春之交。清明節(jié)源自早期人類的祖先信仰與春祭禮俗，是中華民族最隆重盛大的祭祖大節(jié)。清明節(jié)兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是自然節(jié)氣點，也是傳統(tǒng)節(jié)日，掃墓祭祖與踏青郊游是清明節(jié)的兩大禮俗主題，這兩大傳統(tǒng)禮俗主題在中國自古傳承，至今不輟。清明節(jié)習俗清明節(jié)作為一個流傳千年的傳統(tǒng)節(jié)日，有著非常豐富的習俗活動。1.掃墓祭祀祭祀祖先，表達祭祀者的孝道和對先人的思念，一種禮敬祖先、慎終追遠的文化傳統(tǒng)。2.踏青踏青古時叫探春、尋春等，即為春日郊游，也稱“踏春”。清明踏春由來已久。3.插柳清明節(jié)，中國民間有插柳習俗。清明插柳習俗，是為了紀念“教民稼穡”的農(nóng)事祖師神農(nóng)氏。有的地方，人們把柳枝插在屋檐下，以預報天氣，古諺有“柳條青，雨蒙蒙;柳條干，晴了天”的說法。清明節(jié)養(yǎng)生清明前后雖然氣溫逐漸回升，但雨水和晴天依然穿插而來，時寒時暖，是呼吸道、腸道、心腦血管等疾病高發(fā)的季節(jié)。小言也整理清明健康攻略，為您的健康護航。1.氣溫多變，注意保暖防感冒俗話說清明亂穿衣，說的是清明節(jié)前后，因為氣候變化多端，早晚溫差大。建議可以準備一件可以隨便穿脫的外套。早晚出門時注意保暖，中午感到熱時，可脫掉，這樣就會有效預防感冒，所謂春捂也是這個意思，當然，春捂的過程也應(yīng)因人而異，根據(jù)自己的身體素質(zhì)決定衣服增減多少。孕婦老人和身體虛弱的人自身抵抗力差，容易遭受風寒侵襲，掃墓時更要注意保暖和休息。2.外出踏青，警惕花粉過敏這個季節(jié)，正是花粉傳播的時期，花粉飄浮在空中，被人吸入體內(nèi)后，常出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻腔及全身發(fā)癢等過敏癥狀，嚴重者會出現(xiàn)胸悶憋

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    2023-03-27
  • 【世界提高自閉癥意識日】認識來自星星的孩子

    4月2日是世界提高自閉癥意識日?，F(xiàn)在很多年輕人經(jīng)常說不用理我，我“自閉”了……用玩笑的方式表示自己不想說話。但自閉≠“自閉癥”自閉癥，又稱孤獨癥或孤獨性障礙等，是廣泛性發(fā)育障礙的代表性疾病。 《DSM-IV-TR》將PDD分為5種：孤獨性障礙、Retts綜合癥、童年瓦解性障礙、阿斯伯格綜合征和未特定的PDD。其中，孤獨性障礙與阿斯伯格綜合征較為常見。孤獨癥的患病率報道不一，一般認為約為兒童人口的2—5/萬人，男女比例約為3—4：1，男孩是女孩的3-4倍。自閉癥和人們常?？畤@“我自閉了”是截然不同的意思，是一種多發(fā)病于兒童期的廣泛性神經(jīng)發(fā)育障礙，以社會交往和溝通障礙，興趣狹隘、行為刻板重復為核心障礙。往往伴有語言發(fā)育遲緩、精神發(fā)育遲滯等癥狀，對患兒自身和家庭造成難以磨滅的打擊，是當今社會最需要關(guān)注的兒童發(fā)育健康問題之一。自閉癥兒童與其他兒童一樣，也是有思想、有情感、有語言、有需求、有一定認知能力的，只是他們有自己獨特的溝通方式和表達方式而已，是一群被稱之為“來自星星的孩子”。自閉癥不是絕癥!早期發(fā)現(xiàn)，早期科學干預，可以減少自閉癥兒童的社交溝通困難，減少其行為問題，對其融入主流教育、提升社會適應(yīng)能力、改善生存質(zhì)量，具有積極的促進作用。自閉癥的表現(xiàn)有哪些?回避目光接觸。研究發(fā)現(xiàn)，那些在后期被確診為自閉癥的孩子，在2-6個月的時候就很少注視人們的眼睛，并且隨著年齡的不斷增長，他們對別人眼睛的注視會越來越少。相對來說，沒有自閉癥的嬰兒注視別人眼睛的時間,會隨著年齡的增長而延長，但自閉癥兒童很少與人進行目光對視。對父母不產(chǎn)生依戀，缺乏主動與往的興趣和行為。社會交往障礙。大多數(shù)自閉癥患者都是生活在自己世界中，對外界并沒有太多感知能力，所以很難

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    2023-03-23
  • 常吃綠葉蔬菜讓你身體出現(xiàn)的健康變化

    蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄铮貏e是綠葉蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等，含有豐富的維生素和其他營養(yǎng)元素?！吨袊用裆攀持改?2022)》建議，餐餐有蔬菜，成年人每天蔬菜攝入量至少達到300g，其中深色蔬菜應(yīng)占1/2。這里的“深色蔬菜”就包括綠葉蔬菜。綠色蔬菜的好處，在國內(nèi)外多項研究中都得到了證明，歸納起來，主要有以下12個方面：01預防骨質(zhì)疏松綠葉菜中充足的鉀、鎂元素供應(yīng)能減少鈣的流失。02保護視力菠菜等深綠色葉菜中的葉黃素含量最高，有利于幫助緊張用眼人群預防眼睛疲勞，還對預防老年性視網(wǎng)膜黃斑變性有重要作用。03補充維生素不僅能夠提供相當多的維生素B2，其中維生素C也很豐富。04有益預防出生畸形綠葉菜是膳食中葉酸的最重要來源。缺乏葉酸會導致出生畸形風險上升。05控制體重和番茄、蘿卜、冬瓜等蔬菜相比，綠葉蔬菜膳食纖維含量較高，在一餐中食用半斤少油烹調(diào)的綠葉蔬菜能有效增加飽感，延緩食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。減肥者的膳食中必須包括大量的綠葉蔬菜，能在減少主食、減少油脂的同時避免饑餓感，保證減肥過程可持續(xù)。06降低糖尿病風險有研究證明，一餐當中吃同樣多主食的情況下，增加綠葉蔬菜的攝入可以延緩餐后血糖的上升速度。同時，有多項流行病學研究證明，綠葉蔬菜的攝入量高，則糖尿病的風險顯著降低。07預防和控制高血壓能夠為膳食提供大量的鉀、鈣、鎂元素，在一定程度上對抗鈉元素的升壓作用。08降低冠心病風險多攝入蔬菜有利于降低人體的炎癥反應(yīng)，降低冠心病的發(fā)作風險。09預防多種癌癥流行病學研究表明，蔬菜的攝入量增加，則多種癌癥的風險下降，包括食道癌、胃癌、肺癌、乳腺癌、前列腺癌等。十字花科蔬菜中的硫甙類物質(zhì)，以及葉綠素、類黃酮、類胡蘿卜素

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    2023-03-20
  • 【家長警惕 】6種春季兒童常見傳染病!

    春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘等等。特別是小孩子，非常容易感染。小編提醒各位家長一定要為孩子做好預防工作。 一、流感：流行性感冒的簡稱，是由季節(jié)性流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。 傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主。主要癥狀：發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。重癥病例可出現(xiàn)肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克等多種并發(fā)癥，嚴重者可導致死亡。防控建議：1、保持環(huán)境清潔和通風，必要時進行消毒;2、使用流水勤洗手;3、盡量減少到人群密集場所活動;4、咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口;5、接種疫苗，尤其是老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等流感高危人群。 二、手足口?。河赡c道病毒引起的傳染病。 傳播途徑：感染途徑包括消化道，呼吸道及接觸傳播。主要癥狀：潛伏期多為2～10天，平均3～5天。表現(xiàn)為口痛、厭食、低熱、手、足、口腔等部位出現(xiàn)小皰疹或小潰瘍，多數(shù)患兒一周左右自愈，少數(shù)患兒可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥。個別重癥患兒病情發(fā)展快，導致死亡。防控建議：1、手足口病重癥或死亡病例多由EV71病毒感染引起，接種EV71 疫苗可以預防EV71病毒引起的重癥手足口病，適用于6月齡～5歲的兒童，鼓勵在12月齡前完成接種程序，1歲及以上兒童越早接種越好。對于5歲以上兒童和成人，多數(shù)已通過自然感染獲得免疫，一般不再推薦接種EV71疫苗;2、接種疫苗是最經(jīng)濟、最有效的預防手段。接種的同時也可在人群中形成免疫屏障，防止疫情進一步擴散;3、在流行季節(jié)和地區(qū)，盡量少去擁擠的公共場所，避免和手足口病患兒接觸。應(yīng)養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，注意勤開窗通

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    2023-03-16
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