香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

  • 進入冬季最怕皮膚干燥瘙癢?先來看看怎么預防!

    皮膚是人體最大的器官,成年人的皮膚表面積大約有1.5~2平方米??傻搅巳攵螅つw開始又干又癢了。尤其是是中老年人,皮膚已經沒有了年輕時的水潤,小腿上一層白白的鱗屑,越撓越癢,撓的傷痕累累,晚上都休息不好,瘙癢難耐。冬季皮炎又稱冬季瘙癢癥、乏脂性皮炎。主要是由于冬季氣候干燥,皮膚表面油脂分泌減少、缺乏足夠滋潤而引起的一系列癥狀。冬季皮炎不僅會引起瘙癢,還會起皮影響美觀,主要表現為皮膚出現細小鱗屑,嚴重時可見“碎瓷器”樣裂紋。尤以小腿脛前明顯,大腿內側、手背也會出現干燥性裂紋。由于冬季天氣干燥、寒冷,使皮膚血管收縮,同時人體的活動量減少,代謝速率減少,汗腺及皮脂肪腺油脂分泌相對減少。在這種情況下,皮膚水分含量降低,就會變得脆弱而且缺乏彈性,造成皮膚瘙癢。 為什么會出現皮膚瘙癢呢?其實,這是身體在向你發(fā)送求救信號,歸根結底還是因為皮膚太干燥了,一般冬季皮膚瘙癢主要有以下幾個因素?!獨夂蛞蛩睾涞臍鉁叵拢梭w為了保存熱量維持體溫,皮膚的毛細血管會收縮,皮膚的血流量減少,汗液、皮脂的分泌也隨之減少,于是皮膚就容易干燥。——代謝因素隨著年齡增長,皮膚的彈性漸漸消失,代謝能力、愈合能力都在下降,很容易出現萎縮、干裂、瘙癢的情況。特別是老年人因為新陳代謝水平降低,皮膚汗腺、皮脂腺出現生理性萎縮,皮脂的分泌減少,皮膚少了皮脂,瘙癢自然容易找上門。——洗澡太勤很多講究人天天都要洗澡,這樣做的后果就是,冬季“慵懶”的皮脂腺好不容易分泌點皮脂,很快就被洗掉啦,皮膚不干才怪!——疾病因素一些慢性的皮膚病常見的癥狀之一就是皮膚瘙癢,比如慢性蕁麻疹、濕疹、牛皮癬等皮膚病。另外很多身體內部的病變,甚至是腫瘤,在早期會

    標簽:
    2022-11-02
  • 【小知識】“秋燥”來襲,該如何緩解?

    現在已經進入了秋冬季節(jié),天氣越來越干燥。由于缺少水分滋潤,大家是不是經常會感覺口干舌燥的,連鼻子和皮膚都覺得干干的?很多人覺得這種時候只要多喝點水,或者涂點潤膚乳就能緩解“秋燥”了,可是并不是這么簡單的哦!常說“秋燥”,是因為秋季以干燥為其主要氣候特點?!扒镌铩庇挚梢苑譃椤皽卦铩焙汀皼鲈铩保罢咭娪诔跚锷袩?,有夏熱余氣之時,后者見于深秋已涼,有近冬寒氣之時。燥為干澀之病邪,表現為口干、唇干、鼻干、大便干結、皮膚干裂等。而肺為嬌臟,喜潤而惡燥。燥邪傷人,必從口鼻而入,因此最易傷肺,導致肺津耗傷。表現為干咳少痰或痰黏難咳,甚則痰中帶血。 喝水能緩解 “秋燥”嗎?適當地增加飲水是可以的。但是要注意適溫、適量,以溫白開水為宜,過涼或過熱都不適合。此外,多久喝一次水,每次喝多少,要根據個人的體質、出汗量、運動量等很多情況來定,不能機械地要求自己一定要喝“八杯水”,特別是脾胃虛弱的朋友,飲水更要以少量、多次為宜。 滋陰潤燥能吃些啥?想要緩解“秋燥”,我們還可以根據自身情況,適當吃些百合、銀耳、枸杞、雪梨、蜂蜜等滋陰潤燥清肺之品來緩解“秋燥”。

    標簽:
    2022-10-18
  • 秋季養(yǎng)生,“肺腑之道”應該怎么修煉呢?

    轉眼進入秋季,隨著天氣的轉涼,可明顯感受到天地之間呈現出一種清肅明凈之感。秋風蕭瑟,草木由繁茂轉為衰敗,花落果熟。而這時亦是人體內陽氣收斂、陰氣滋生、肺氣清肅的階段。因此秋季主肺臟,要懂得如何養(yǎng)肺清肺。并且秋季氣候干燥,空氣濕度遠低于夏季,在日常生活中很易出現咽干咳嗽、皮膚干燥等顯現,呼吸系統(tǒng)往往在這時也易出現問題。而呼吸道往往連接著肺部,一旦出現問題,肺部健康也會受到影響。因此秋季養(yǎng)肺要為先。 科學瑜伽,增強肺部功能一般早上七點到九點這個時間段是比較適合進行瑜伽等健身運動的,可使人體肺功能增強,而瑜伽一般比較柔和,可夠更好的伸展肢體,因此秋季做一些瑜伽動作可平燥火,使內心安定,從而也能消除一些緊張焦慮的情緒。下面分享兩個瑜伽的動作橋式,仰臥在瑜伽子上,雙腿打開,腳尖指向正前方,臀部慢慢向上抬離地面,十指于背后相交,扣下壓向地面堅持3-5個呼吸。平躺式,首先也是仰臥到瑜伽墊上,雙腿打開與胯同寬,這是可閉目放松全身,慢慢呼吸保持15-20分鐘,給自己充分的休息。 秋季飲食應注意減辛增酸秋季肺臟當令,肺屬金行、肝屬木行,肺若過強則易傷肝,而秋季若少食辛辣食物多食酸味食物則易于護肝養(yǎng)肺。因此秋季日??梢远喑砸恍┥介?、石榴、酸棗、青果、烏梅等酸味食物以滋陰潤燥。秋季也要少食辛辣刺激的食物,比如辣椒、韭菜、大蔥、生姜等,日常飲食也要以清淡為主。秋季飲酒也要適當,白酒性辛,因此不可多飲。到了秋季,人體的脾胃還沒調整過來,因此還是比較虛弱的,若這是大量吃一些秋季瓜果或涼性食物,那么很可能使脾胃受損。所以要少吃西瓜、苦瓜、黃瓜等。

    標簽:
    2022-09-22
推薦文章
欄目文章