香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

  • 兒童發(fā)燒能喝小兒柴桂退熱顆粒嗎

    大家可能注意到，孩子的發(fā)燒比成人的頻率高很多，原因是孩子的免疫系統(tǒng)不完善，接觸過細(xì)菌、病毒后更容易被感染，所以相比于成人來說容易發(fā)燒。對于讓孩子退燒的藥物，有些家長聽說過小兒柴桂退熱顆粒，但不知道生長發(fā)育中的孩子能否服用，兒童發(fā)燒能喝小兒柴桂退熱顆粒嗎?我們繼續(xù)往下看。孩子正處于長身體的階段，家長對于發(fā)燒用藥的選擇要格外注意，要選擇成分更安全，有適合孩子劑量的藥物。兒童發(fā)燒能喝小兒柴桂退熱顆粒嗎?當(dāng)然可以，這是一種中成藥，藥物組方來源于漢代醫(yī)圣張仲景《傷寒雜病論》中的經(jīng)典方劑桂枝葛根湯、小柴胡湯。組方中含有柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黃芩、白芍、蟬蛻幾味中藥材，藥性溫和安全，適合小孩子退燒。小兒柴桂退熱顆粒外能促進(jìn)發(fā)汗，內(nèi)能清瀉肺熱，對于退熱可以標(biāo)本兼治，適用于風(fēng)寒、風(fēng)熱、病毒、細(xì)菌等多種原因引起的發(fā)熱，服用后半個小時起效，可平穩(wěn)退熱6小時，持續(xù)有效抑制體溫反彈，避免發(fā)燒反復(fù)。小葵花小兒柴桂退熱顆粒非常適合小孩子退熱，0歲以上都可以服用。周歲以內(nèi)，一次0.5袋，1-3歲，一次1袋;4-6歲，一次1.5袋;7-14歲，一次2袋;一日4次，3天為一療程。有些家長認(rèn)為孩子低燒多喝水好好休息就行，不用吃藥，這個觀點(diǎn)是錯誤的。孩子抵抗力差，低燒不重視很容易發(fā)展成高燒，所以需要盡快用藥讓孩子退燒。如果已經(jīng)發(fā)展成高燒，可以中西藥聯(lián)合應(yīng)用，先用西藥快速控制體溫，再服用小兒柴桂退熱顆粒平穩(wěn)退熱?？戳松厦娴膬?nèi)容，你現(xiàn)在知道“兒童發(fā)燒能喝小兒柴桂退熱顆粒嗎”的答案了吧。孩子偶爾感冒發(fā)燒家長不用太擔(dān)心，因?yàn)榘l(fā)燒是免疫系統(tǒng)起作用的表現(xiàn)，孩子的免疫系統(tǒng)就是在于病菌接觸過程中不斷完善，等孩子長大了，發(fā)燒的頻次也會越來越少，家長們要做的就是看到發(fā)燒

  • 寶寶高燒反復(fù)可以用小兒柴桂退熱顆粒嗎

    寶寶發(fā)燒本是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，由于年齡小，身體機(jī)能尚未發(fā)育完全，抵抗力較弱，容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲，身體會通過發(fā)熱提高體溫，來消滅入侵的細(xì)菌、病毒等病原體。但如果寶寶高燒持續(xù)不退，或者反復(fù)發(fā)作，就需要引起足夠的重視了，需要及時采取藥物干預(yù)的方法。寶寶高燒如何正確選擇用藥，寶寶高燒反復(fù)可以用小兒柴桂退熱顆粒嗎?寶寶高燒后，家長們不能看到某個藥物有退燒作用就直接給寶寶吃，很多藥物口感苦澀，寶寶不愿意吃，或者服用后吐出一部分，藥物成分不能完全被吸收從而影響藥效。還有一個原因是有些藥物的效果只局限于退熱，服用后雖然能夠讓寶寶短時間內(nèi)退熱，但對引起發(fā)熱的病毒或細(xì)菌沒有辦法清除，導(dǎo)致高燒反復(fù)出現(xiàn)。寶寶高燒如果得不到有效治療，還有可能會導(dǎo)致腦膜炎、心肌炎等疾病。寶寶高燒反復(fù)，及時用藥是關(guān)鍵。對于寶寶高燒反復(fù)可以用小兒柴桂退熱顆粒嗎?答案是肯定的。小兒柴桂退熱顆粒是一種專注于寶寶退熱的中成藥，發(fā)汗解表，清里退熱，具有發(fā)汗、解熱、抗菌、抗病毒的功效。寶寶服用之后半個小時起效，6小時平穩(wěn)退熱，持續(xù)有效抑制體溫反彈，可有效治療由細(xì)菌或病毒感冒導(dǎo)致的發(fā)熱。而且這款中成藥還是甜橙口味的，寶寶愛喝，同時解決了寶寶喂藥難的問題。針對寶寶高熱，可以采用中西藥聯(lián)合的方式，先服用布洛芬迅速降溫，再服用小葵花小兒柴桂退熱顆粒進(jìn)行治療，起到解熱、抗菌、抗病毒的功效，標(biāo)本兼治。小葵花小兒柴桂退熱顆粒是目前公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)兒科使用較為廣泛的中藥退燒藥，療效確切安全，能有效解決寶貝高燒反復(fù)的問題。如今對于“寶寶高燒反復(fù)可以用小兒柴桂退熱顆粒嗎”這個問題，你已經(jīng)知道答案了吧。寶寶發(fā)熱期間，家長應(yīng)密切關(guān)注寶寶的體溫以及咳嗽、流

  • 寶寶低燒喝小兒柴桂退熱顆粒有用嗎

    很多家長初為人父母的時候，對照顧寶寶的經(jīng)驗(yàn)不多，發(fā)現(xiàn)寶寶的健康狀況不理想，出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等癥狀時會不知所措，這時候如果提前掌握一些應(yīng)急辦法，就能夠從容面對，寶寶低燒是怎么回事，需要吃藥嗎，寶寶低燒喝小兒柴桂退熱顆粒有用嗎?寶寶低燒指的是體溫在37.3℃到38.5℃之間，可能是由于寶寶自身的免疫力比較低下，或者是受到病毒和細(xì)菌感染，在發(fā)病以后導(dǎo)致低燒出現(xiàn)，同時還會伴隨著流鼻涕、打噴嚏的癥狀。寶寶低燒也要及時服藥來退燒，因?yàn)橛袛?shù)據(jù)表明寶寶90%的低燒都有可能會轉(zhuǎn)化成高燒，寶寶高燒持續(xù)時間長了，容易對大腦、肺部造成影響，出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以預(yù)防低燒變高燒，及時用藥是關(guān)鍵，可以服用小葵花小兒柴桂退熱顆粒讓寶寶的體溫降下來。寶寶低燒喝小兒柴桂退熱顆粒有用嗎?從它所含的成分中就能看出來，小兒柴桂退熱顆粒含有柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黃芩、白芍、蟬蛻這幾種中藥成分，是一種兼具解熱、抗菌、抗病毒功效的中成藥，不管是病毒還是細(xì)菌感染引起的低燒都適用。服用小葵花小兒柴桂退熱顆粒，外能促進(jìn)寶寶發(fā)汗，內(nèi)能清瀉肺熱，可以緩解寶寶低燒，讓寶寶平穩(wěn)退熱，預(yù)防寶寶低燒轉(zhuǎn)成高燒，避免發(fā)燒反復(fù)出現(xiàn)。它的口感也不像傳統(tǒng)中成藥那么苦，是甜橙口味的，寶寶吃起來不抗拒，減輕了家長們給寶寶喂藥難的問題。寶寶低燒喝小兒柴桂退熱顆粒有用嗎?看了上面這些內(nèi)容，你應(yīng)該知道這款中成藥的功效和特點(diǎn)了吧。寶寶抵抗力差，當(dāng)換季或者著涼后偶爾出現(xiàn)發(fā)燒是很正常的事，家長們不用太擔(dān)心，及時用藥并讓寶寶休息好，飲食方面多吃營養(yǎng)豐富的蔬果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的肉類等食物，相信很快就能緩解的。

  • 用小葵花小兒柴桂退熱顆粒退燒的好處是什么

    孩子發(fā)熱如果溫度不高，很多家長受老一輩人影響，會選擇物理降溫的方法，比如洗溫水澡或者用濕毛巾擦拭身體，但孩子發(fā)燒大都是病毒或細(xì)菌感染引起的，傳統(tǒng)方法只做到表面退熱，無法完全清除病毒、細(xì)菌這些病原體，導(dǎo)致病灶殘留，出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱。為此可以服用小葵花牌小兒柴桂退熱顆粒。作為家庭常備藥，用小葵花小兒柴桂退熱顆粒退燒的好處是什么? 小葵花小兒柴桂退熱顆粒是一種中成藥，該藥組方來源于漢代醫(yī)圣張仲景《傷寒雜病論》中的經(jīng)典方劑桂枝葛根湯、小柴胡湯，是在經(jīng)典名經(jīng)方的基礎(chǔ)上，以現(xiàn)代化的生產(chǎn)工藝精制成的顆粒劑，具有解熱、抗菌、抗病毒的作用，服用后可以促進(jìn)孩子發(fā)汗，清瀉肺熱，阻擊發(fā)熱根源，標(biāo)本兼治，安全平穩(wěn)退熱。除退熱外，還可以有效緩解感冒引發(fā)的頭疼、流涕、咽紅腫痛等癥狀。該藥是甜橙口味的，孩子愛喝，不會給家長帶來孩子喂藥難的問題。小葵花小兒柴桂退熱顆粒在服用半小時后起效，6小時持續(xù)有效抑制體溫反彈，中藥成分，藥性溫和，孩子服用后不會對身體造成其他影響，療效可靠又安全?？ㄅ菩翰窆鹜藷犷w粒在全國近千家大型等級醫(yī)院在臨床銷售，退熱效果受到了一線臨床醫(yī)生的廣泛認(rèn)可與信賴。上面這些內(nèi)容回答了“用小葵花小兒柴桂退熱顆粒退燒的好處是什么”這個問題，如果孩子發(fā)熱體溫大于38.5℃，可以采用中西藥聯(lián)合的方式，先服用布洛芬迅速降溫，再間隔半小時服用中成藥小葵花小兒柴桂退熱顆粒來進(jìn)行對癥治療。這種方法能減少西藥退熱藥的服用次數(shù)，降低藥物副作用對孩子的影響。 現(xiàn)在你知道“用小葵花小兒柴桂退熱顆粒退燒的好處是什么”了吧。孩子發(fā)熱后，家長們要明確病因再選擇合適的退熱藥物，同時要讓孩子多喝水。因?yàn)楹⒆影l(fā)熱時呼吸變快，體內(nèi)容易失去大量水分

  • 冬天胡吃海喝也有錯？智齒疼用牙痛停滴丸準(zhǔn)沒錯！

    前一陣子，口腔科剛開診，就有一個年輕小伙子跑進(jìn)來，只見他表情痛苦，一邊捂著臉一邊用乞求的語氣說：“醫(yī)生，現(xiàn)在、立刻、馬上，把我的牙拔掉吧!太痛了……”遇到這種情況，大家都傻眼了，只能先安撫他的情緒，在詢問下得知，這個小伙好久沒見的朋友從外地回來了，兩人商量著一起吃飯，但臨近日期公司突然派新任務(wù)，為了不耽誤見面，他熬了好幾個大夜把工作完成了，然后和朋友一起去吃了火鍋。本來第二天就是周末了，想著開開心心的休息一下，結(jié)果沒想到睡起來后牙痛不已，飯都吃不下去，整個人痛苦萬分。以為休息下就好了，結(jié)果一點(diǎn)都沒好轉(zhuǎn)，今天就趕緊來看了。醫(yī)生對他的情況表示同情，但隨后便給了他一個天大的打擊，那就是——越是智齒牙齦腫痛發(fā)炎的時候，越不能拔牙!這是因?yàn)橹驱X周圍牙齦發(fā)炎腫痛時，說明正處于急性炎癥期，此時拔智齒，可能會引起炎癥擴(kuò)散，甚至有擴(kuò)散到全身，引發(fā)敗血癥、細(xì)菌性心內(nèi)膜炎等危險。其實(shí)不只是牙齦腫痛，女性生理期、血壓不正常、妊娠期婦女、有凝血功能障礙或者長期服用抗凝藥物、甲狀腺功能亢進(jìn)等情況都需要謹(jǐn)慎拔牙。那如果遇到智齒腫脹發(fā)炎又不能及時拔牙的情況該怎么辦呢?可以告訴大家一個妙招——吃藥解決。藥物雖然不能根治牙齒問題，但最起碼能快速止痛，讓人少承受一些痛苦，在眾多藥物中，達(dá)仁堂生產(chǎn)的牙痛停滴丸就十分不錯。牙痛停滴丸是家庭常備藥上榜產(chǎn)品，具有止痛消腫的功效，可用于風(fēng)火牙痛，牙周炎及冠周炎引起的牙痛。該藥服用方法為一次兩丸，一日兩次，具有方便、快速、安全的優(yōu)勢。哪疼含哪，患處給藥，直接作用于病牙部位，使用方便;滴丸技術(shù)，直達(dá)病灶，作用迅速，5min 止痛;純中藥 滴丸，成分安全，不刺激胃腸道，無耐受性。服用藥物的同時，可

  • 孩子感冒怎么辦，雙黃連顆粒有抗病毒的功效嗎？

    孩子感冒常常牽動著一家子人的心，因?yàn)樾『⒈旧淼挚沽^低，所以感冒這種多發(fā)病總是會找上孩子，有些家長還辨別不出來感冒的區(qū)別，那孩子感冒怎么辦，雙黃連顆粒有抗病毒的功效嗎?下面我們一起通過文章來看看吧。感冒分為流行性感冒和普通的感冒。流行性感冒，簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，通過呼吸道飛沫及接觸傳播，一般秋冬季節(jié)是其高發(fā)期。普通感冒，中醫(yī)稱"傷風(fēng)"，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣。孩子感冒怎么辦，雙黃連顆粒有抗病毒的功效嗎?孩子感冒寶媽們也不必慌，我們可以選小葵花雙黃連顆粒，它是專給孩子的抗病毒中藥，抗病毒效果好。小葵花雙黃連顆粒由金銀花、連翹、黃芩三味藥材組成的一種中成藥，這三味藥材，均有抗病毒、抗炎的作用。金銀花屬于比較芳香清熱的作用，藥性比較平和，黃芩具有清熱解毒的作用，連翹具有明顯的疏風(fēng)解表效果。除此之外，小葵花雙黃連顆粒也能夠有效提高患兒的治療有效率，而且能夠增強(qiáng)患兒的免疫功能，極大縮短患兒的退熱時間以及止咳時間，減少不良反應(yīng)的發(fā)生率，減輕患兒的痛苦。通過文章內(nèi)容對“雙黃連顆粒有抗病毒的功效嗎”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。孩子抵抗力比較差，所以稍微不注意就容易感冒咳嗽，家長平時可以加強(qiáng)孩子運(yùn)動來增強(qiáng)抵抗力，避免感冒發(fā)燒反復(fù)出現(xiàn)。

  • 孩子流黃鼻涕喝小葵花雙黃連顆粒管用嗎？

    小孩子感冒流鼻涕是較為普遍的病癥，因?yàn)樾『⒆影l(fā)育快，抵抗能力弱，因此常常容易感冒流黃鼻涕。仔細(xì)的父母會發(fā)現(xiàn)孩子感冒后一般是先流清鼻涕，以后會變?yōu)辄S鼻涕，那這是不是代表病情嚴(yán)重了?要不要吃藥?孩子流黃鼻涕喝小葵花雙黃連顆粒管用嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容為大家簡單介紹，解決各位家長的難題。孩子流黃鼻涕是感冒嚴(yán)重了嗎?其實(shí)，孩子的鼻涕由清變黃的原因有很多，可能是風(fēng)寒感冒入里化熱，轉(zhuǎn)為風(fēng)熱感冒，也可能是病毒感染、細(xì)菌感染等造成鼻腔發(fā)炎，出現(xiàn)鼻塞、鼻粘膜腫脹、充血的癥狀。這種情況下，孩子鼻涕的流動性會減弱，變得粘稠、渾濁，看起來自然就是黃黃的。通常來說，如果孩子有黃綠色鼻涕，沒有發(fā)熱、頭痛等不適，多半是病毒性感冒。家長可以讓孩子服用抗病毒的中成藥小葵花雙黃連顆粒，隨著感冒的好轉(zhuǎn)，黃鼻涕自然會消失。那么，孩子流黃鼻涕喝小葵花雙黃連顆粒管用嗎?孩子感冒流黃鼻涕喝小葵花雙黃連顆粒是管用的，小葵花雙黃連顆粒是專給孩子的抗病毒中藥，可用于風(fēng)熱感冒、病毒性感冒引起的發(fā)燒、嗓子疼、咳黃痰、流黃涕等癥狀。且該藥成分中的金銀花、連翹具有驅(qū)散風(fēng)熱以及解表的功能，再加上黃芩具有清肺火、止咳的功效，上述三味中藥合用，有清熱解毒之功效，并且從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看，這三味中藥都具有抗炎、抗病毒的功效，所以對治療孩子感冒流黃涕有很好的功效。通過文章內(nèi)容對“孩子流黃鼻涕喝小葵花雙黃連顆粒管用嗎”這一問題的介紹，相信不少的家長都有了自己的了解。在用藥的同時要加強(qiáng)護(hù)理，注意孩子的保暖，別著涼，盡量給孩子多喝些溫開水，會有助于癥狀的改善。

  • 流行性感冒用什么藥，孩子喝雙黃連口服液行嗎？

    孩子是流行性感冒的易感人群，小孩抵抗力較差，容易感染，還有就是上學(xué)之后的孩子，學(xué)校人多，如果有一個得了就會互相傳染，甚至?xí)磸?fù)感冒。那么，得了流行性感冒后用什么藥好?孩子喝雙黃連口服液行嗎?一起來看看。孩子得了流行性感冒后用什么藥好?流行性感冒是兒童群體較為常見的病毒性感染疾病，多發(fā)于氣候變化較大的秋冬季節(jié)，且非常容易出現(xiàn)相互感染。建議服用抗病物，能有效緩解感冒癥狀。孩子喝雙黃連口服液行嗎?孩子流感喝雙黃連口服液是可以的，但是多數(shù)雙黃連口服液并沒有明確標(biāo)注兒童用量，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不建議隨意自行用藥。而小葵花雙黃連顆粒是專給孩子的抗病毒中藥，在說明書中明確了不同年齡段孩子的用法用量，避免了兒童用藥劑量不精準(zhǔn)造成的副作用，組方中的金銀花、黃芩、連翹均具有抗病毒、抗炎的功效，并且該藥有獨(dú)家包合技術(shù)，不但能有效掩蓋苦味因子，孩子喂服不困難，也使其有效成份更加穩(wěn)定，整體療效優(yōu)于雙黃連口服液，能夠更快消除孩子感冒的各種癥狀。小葵花雙黃連顆粒1袋相當(dāng)于雙黃連口服液2支，有效成份含量高，對流感導(dǎo)致的發(fā)熱、咽痛、咳嗽癥狀改善效果顯著。且在藥效上，顆粒劑臨床療效優(yōu)于口服液，抗病毒有效率高6個百分點(diǎn)，對咳嗽、嗓子疼、發(fā)熱等疾病癥狀的改善時間優(yōu)于口服液。通過文章內(nèi)容對“孩子喝雙黃連口服液行嗎”這一問題的介紹，相信家長們也都清楚了吧。若小孩發(fā)燒不退以及感冒一周不見好轉(zhuǎn)的要及時去醫(yī)院就診治療。

  • 兒童嗓子疼能喝雙黃連顆粒嗎

    現(xiàn)在正是換季、早晚溫差較大的時節(jié)，兒童抵抗力又差，一不小心就感冒了，還伴隨著發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼等癥狀?？粗⒆映圆缓谩⑺缓?，實(shí)在是太難受了，那兒童嗓子疼能喝雙黃連顆粒嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。小葵花雙黃連顆粒是專給孩子的抗病毒中藥，成份包含金銀花、黃芩、連翹。這三味藥材均具有抗病毒、抗炎的功效，諸藥相合共同起到高效抗病毒的作用，可有效改善感冒的各種癥狀。兒童嗓子疼能喝雙黃連顆粒嗎?當(dāng)然是可以的，小葵花雙黃連顆粒是可以用于小兒風(fēng)熱感冒、引起的發(fā)熱、咳嗽、嗓子疼等問題，同時也可以緩解病毒性感冒引起的高燒、咳嗽、咳痰或流鼻涕等癥狀。且甜味口感適合孩子，避免服用困難。除此之外，大家可以學(xué)習(xí)一些簡單的家庭日常護(hù)理及預(yù)防，不同年齡的孩子，用不同的方法緩解疼痛。1、3歲以上的孩子，可用溫鹽水漱口，能除菌、緩解疼痛;2、讓孩子少量多次的喝溫水，補(bǔ)充水分，避免太冷或太熱的水刺激孩子的咽喉;3、熱水袋灌上溫水，熱敷頸部可以緩解嗓子不適，但注意不要燙傷。4、讓孩子多臥床休息，每天早晚睡覺前清水漱口，注意口腔衛(wèi)生，避免食物殘渣留在口腔中與細(xì)菌混雜，誘發(fā)或加重嗓子疼痛。文章內(nèi)容對“兒童嗓子疼能喝雙黃連顆粒嗎”這一問題的介紹，相信各位家長也有所了解了吧。兒童咳嗽嗓子疼總是不好首先要找對原因，然后根據(jù)寶寶的情況進(jìn)行針對性的治療是關(guān)鍵，另外還可以通過飲食療法來緩解癥狀，讓兒童舒服一些。

    2024-01-12
  • 【愛眼護(hù)眼】家有小孩，必須收藏的飲食護(hù)眼指南

    眼睛是人體最辛苦的器官之一，身體正在生長發(fā)育，眼睛也是。眼睛疲勞對于學(xué)生來說是很常見的事。眼睛也需要通過食物補(bǔ)充營養(yǎng)，孩子們正處于大量用眼的階段，一不留神就可能近視。這時候，家長們就得特別注意營養(yǎng)均衡，幫助促進(jìn)視力的整體發(fā)育。孩子們接觸電子產(chǎn)品的年齡越來越小，前幾年也一直在上網(wǎng)課。兒童近視率居高不下，如何幫助孩子保護(hù)視力呢?除了我們熟知的保證戶外運(yùn)動的時間，控制電子產(chǎn)品的使用頻率之外，還要讓更多對視力有益的食物和營養(yǎng)素進(jìn)入孩子的日常飲食清單。維生素對視力的好處某些維生素缺乏會對我們的視力產(chǎn)生影響。我們的眼部健康取決于許多營養(yǎng)素的平衡，但一些關(guān)鍵維生素可以改善視力。維生素A|維生素A是眼睛的基本營養(yǎng)素，視黃醇就是來自動物食品的維生素A的形式。當(dāng)維生素A缺乏時，孩子就可能出現(xiàn)夜盲問題。維生素B|葉酸、B6和B12可以降低與年齡相關(guān)的黃斑病變的風(fēng)險。維生素C|維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以幫助人體抵御自由基。維生素E|維生素E是另一種強(qiáng)大的抗氧化劑。葉黃素|葉黃素是有益于視力的最佳維生素之一。葉黃素是一種與維生素A和β-胡蘿卜素相關(guān)的類胡蘿卜素。歐米茄-3脂肪酸|如EPA和DHA對眼睛健康有益。眼睛的視網(wǎng)膜含有大量的DHA，有助于保持眼睛的功能。研究證明，服用omega-3補(bǔ)充劑，對有干眼病的人有所幫助。通過哪些食物能獲得以上營養(yǎng)素?魚肉|比如：鮭魚、沙丁魚、鯖魚、旗魚、金魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等。富脂海產(chǎn)魚含有必需的脂肪酸，特別是omega-3。堅果|大多數(shù)堅果含有高水平的蛋白質(zhì)、必需脂肪酸和纖維。比如杏仁、榛子和向日葵籽，特別富含抗氧化維生素E。對于那些不吃魚的人來說，堅果也可以作為omega-3的替代來源。柑橘類水果|柑橘類水果富含維生素

    標(biāo)簽：
    2023-05-29
  • 水知識|你會喝水嗎？喝什么水？喝多少？一次給你講清

    眾所周知，水是生命之源。萬物生長都離不開水，可是你真的會喝水嗎?有的人一定會對這個問題不屑一顧，“還能有人不會喝水?”其實(shí)不然。喝水也是一門學(xué)問，也有講究，會喝水越喝越健康，不會喝水還可能致病，正確喝水才能起到解渴、保健、預(yù)防疾病等作用。不正確的喝水，還有可能造成水中毒哦~一天喝夠8杯水，可能是許多人對日常喝水的認(rèn)知，但是由于每個人的自身情況不同，這8杯水的日常飲用量并不適合每一個人，喝水也并非多多益善。生活中由于不正確的喝水導(dǎo)致“水中毒”的事件也時有發(fā)生。冬季寒冷，新冠、流感等呼吸道疾病高發(fā)，許多患者采用喝水的方式來緩解癥狀。然而喝水也是有講究的，不能過度飲水。專家介紹，出現(xiàn)“水中毒”主要是因?yàn)檠a(bǔ)水過量，即機(jī)體所攝入水總量大大超過排出水量，出現(xiàn)稀釋性低鈉血癥。嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、昏迷，進(jìn)而危及生命。每天喝多少水才合適?喝水講究適可而止，而不是無限制地飲水?！吨袊用裆攀持改?2022)》建議，日常要做到足量飲水，少量多次。在溫和氣候條件下，低身體活動水平成年男性每天需喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升。夏天或大量出汗時，補(bǔ)水要遵循先快后慢、分次補(bǔ)充、量出為入三個原則。專家介紹，可根據(jù)氣溫高低，每天喝1.5升—2升水，出汗較多時可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水。對于慢性腎臟病患者、心血管疾病患者，需要合理控制飲水量。喝什么水簡單的就是最好的。白開水是最好的水，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，安全衛(wèi)生，補(bǔ)水效果好。當(dāng)然，不同地區(qū)白開水的質(zhì)量取決于當(dāng)?shù)刈詠硭馁|(zhì)量，自來水的水質(zhì)又取決于水源的水質(zhì)。國家對生活飲用水水質(zhì)有詳細(xì)、明確的要求，至少在理論上，合格自來水是值得信賴的。值得注意的是，燒水時看到水垢，并不代表水質(zhì)差，只能說明水的硬度

    標(biāo)簽：
    2023-01-06
  • 【臘八節(jié)】為什么要喝臘八粥？

    “臘八節(jié)”是農(nóng)歷十二月的最重要節(jié)日。臘八節(jié)，民間大都流行喝臘八粥。臘八粥也叫“七寶五味粥”。我國喝臘八粥的歷史，已經(jīng)有一千多年。中國各地臘八粥的花樣，爭奇競巧，品種繁多。在北方，有“小孩小孩你別饞，過了臘八就是年”之說，過臘八意味著拉開了過年的序幕。每到臘八節(jié)，北方地區(qū)忙著剝蒜制醋，泡臘八蒜，吃臘八面臘八粥等習(xí)俗。其實(shí)很多人根本不知道為什么要喝“臘八粥”？臘八節(jié)喝臘八粥的習(xí)俗來源于佛教。農(nóng)歷臘月初八這天是佛祖釋迦牟尼成道之日。悉達(dá)多太子，舍棄王位，出家修道。初無收獲，后經(jīng)六年苦行，于臘月八日，在菩提樹下悟道成佛。在這六年苦行中，每日僅食一麻一米。后人不忘他所受的苦難，也為了紀(jì)念佛祖在十二月初八悟道成佛，便在這天以吃雜拌粥作為紀(jì)念。自從佛教傳入中國，各寺院都用香谷和果實(shí)做成粥來贈送給門徒和善男信女們。到了宋代，民間逐漸形成在“臘八”當(dāng)天熬粥和喝粥的習(xí)俗，并延續(xù)下來。佛教中有這么一句話：“粥有十利，饒益行人，果報無邊，究竟常樂?！睋?jù)《摩訶僧祇律》記載，喝粥有十種好處，那這“十利”究竟有哪些呢？一、資色吃粥有益于身體，能夠讓人的面容豐滿有光澤。二、增力吃粥能夠滋補(bǔ)羸弱的身體，增長氣力。三、益壽吃粥能夠補(bǔ)養(yǎng)人體的所需，增加壽命。四、安樂吃粥能夠促朝進(jìn)身體清凈柔軟，這是讓人能夠體會安樂的飲食。五、辯說吃粥有利于滋潤喉吻，對人論法議經(jīng)有幫助。六、除風(fēng)吃粥能夠調(diào)和身體，上下通利，并且消除風(fēng)寒。七、消宿食吃粥能夠溫暖人的脾胃，幫助人消化掉胃中的積食。八、辭清吃粥的人，氣息沒有凝滯的現(xiàn)象，說話的聲音清晰昂揚(yáng)。九、除饑吃粥能夠充實(shí)人的口腹，讓饑餓感馬上消除。十、消渴吃粥能夠讓人喉吻沾潤，干渴的感覺

    標(biāo)簽：
    2022-12-26
  • 喝水能減肥？會喝水，讓你減肥速度快1倍

    當(dāng)你和小伙伴決定一起減肥的時候，是不是覺得別人怎么就能瘦的下來，而你該做的都做的了，少吃多運(yùn)動。但體重就是沒變化，甚至到了多喝點(diǎn)水反倒還重了幾斤的地步。這可不怪老天不開眼，長胖都怪你自己水沒喝對。有科學(xué)研究表明：正確地喝水，是能幫助減肥的。越來越多的最新證據(jù)表明，喝水和減肥之間存在著非常積極的正向關(guān)系。喝水雖然是最簡單，的行動，但是可以幫助減輕體重。那減肥時每天應(yīng)該喝多少水?成年人每天的飲水量要在1500-1700毫升，而減肥的成年人最好在2000-2500毫升，一天最多不要超過4000毫升，每小時不要超過600毫升。水如何幫助減肥?科學(xué)家中有許多理論，其中一些得到了有力的研究支持，另一些則更具假設(shè)性。以下這些似乎是最可能的原因： 1、感覺更飽進(jìn)餐試驗(yàn)研究表明，進(jìn)餐前和進(jìn)餐期間喝水會增加飽腹感，而飽腹感的改變與總卡路里攝入量降低有關(guān)，這反過來又導(dǎo)致體重減輕。 2、增加代謝率喝水可以增加產(chǎn)熱，增加代謝率。更快的新陳代謝會燃燒更多的卡路里。 3、動員脂肪存儲水對于將儲存的脂肪代謝為能量至關(guān)重要，以至于即使適度的脫水也會使人體的新陳代謝減慢。新陳代謝越慢，減肥就越困難。 4、攝入更少的含卡路里飲料我們喝的水越多，對含卡路里的飲料的需求就越少。您消耗的卡路里越少，減去的體重就越多。 減肥時如何正確的喝水呢?⒈飯前半小時喝水吃飯前,喝夠500 毫升水，一口悶下去。先把自己灌個水飽。這樣可以幫助你憋足飽腹感。而且喝水對大腦皮層產(chǎn)生影響，能夠降低食欲。如果在一日三餐的每一餐前都通過喝水來抑制食欲，一天最多可以少吃 225 千卡。這可是要跑步半個小時才能消耗的熱量哦。2.喝 20 ℃ 左右的常溫水在研究中表明：飯前喝水的習(xí)慣，可以使身體代謝率有效提高 30%，并且維持 3

    標(biāo)簽：
    2022-11-02
  • 補(bǔ)充維生素，不吃水果喝果汁就行了？

    有沒有一些人平時是不愛吃水果的?覺得很麻煩!但又覺得會損失維生素，為了方便，總會把水果打成汁來喝，這樣覺得既方便有吃到了水果補(bǔ)充了維生素。其實(shí)并不是這樣，我們平常直接吃水果和把這些水果榨成果汁來喝，是不同的。果汁濃縮的并不是水果的精華，而是……糖!全都是糖!相當(dāng)于再喝糖水了。水果榨汁去渣后會損失大量的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，還容易讓血糖升高，并沒有什么營養(yǎng)了。還是直接吃水果更健康、更經(jīng)濟(jì)。和直接吃水果相比，飲用鮮榨果汁存在明顯不足：1.營養(yǎng)成分流失水果經(jīng)過壓榨處理后，一些營養(yǎng)成分就會丟失，維生素C也會大量減少，損失率可高達(dá)80%。因?yàn)槔w維素、類胡蘿卜素等不溶于水，無法進(jìn)入果汁中，若要減少流失，唯一的辦法就是連果渣一起吃掉。即便是有些溶于水的營養(yǎng)成分，如多酚類物質(zhì)，也會在壓榨過程中因氧化而變質(zhì)。2.含糖量升高水果榨汁后，剩下的多是有機(jī)酸、糖類等易溶于水的成分，如葡萄糖、蔗糖和果糖。如果蔗糖的甜度有100分，葡萄糖74分，乳糖16分，那么，果糖就有173分!如果要補(bǔ)充維生素、膳食纖維等營養(yǎng)，控制糖分?jǐn)z入，還是應(yīng)以吃水果為主。鮮榨果汁不能代替新鮮水果哦，快點(diǎn)告訴家人朋友吧!

    標(biāo)簽：
    2022-10-20
推薦文章
欄目文章