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  • 暑假來(lái)襲,夏日玩樂(lè),安全也需謹(jǐn)記

    進(jìn)入伏天之后,雖然天氣炎熱起來(lái),但孩子們最開心的暑假時(shí)光也就來(lái)臨。暑假到,伴隨著知了的吵鬧、陽(yáng)光的照耀,小伙伴們一起快樂(lè)瘋跑,放聲大笑,心情特美妙。不過(guò)呢,在歡樂(lè)玩耍的同時(shí),健康安全也重要。暑假期間,各個(gè)的中小學(xué)生在經(jīng)歷了一學(xué)期繁忙的課業(yè)之后,終于有時(shí)間可以盡情的玩耍,享受歡樂(lè)的暑假時(shí)光。但是呢,每到暑假期間,我們總會(huì)在網(wǎng)上看到小孩子發(fā)生意外的消息,其實(shí)這就跟是否具有安全健康防范意識(shí)有著很大的關(guān)系了。為了避免這類事情的發(fā)生,那么暑假健康安全注意事項(xiàng),我們就一定要了解了。 夏日游玩,防止溺水夏日溺水,算是小孩子發(fā)生意外的高發(fā)事件了,如何防止溺水事件的發(fā)生,首先就要避免孩子去危險(xiǎn)區(qū)域玩耍,如河湖、池塘附近、水庫(kù)等。不要去河邊捕魚捉蝦游泳,禁止單獨(dú)下水。即使去正規(guī)的游泳館游泳,最好也在大人的陪同下進(jìn)行。還有若是發(fā)現(xiàn)有人溺水,也不可貿(mào)然下水施救,應(yīng)該向附近大人請(qǐng)求幫助。 夏日炎熱,健康飲食,避免中暑夏日天氣炎熱,小孩子們又是多動(dòng)的性格,因此可以吃一些清涼解暑的食物,不要暴飲暴食,少吃垃圾食品。在外出玩耍時(shí),注意時(shí)間,最好不要中午出門,避免溫度太高中暑。夏季一般出汗較多,因此水分的補(bǔ)充是必須的,但不能過(guò)量飲用冰水。 夏日出行,遠(yuǎn)離陌生人暑假期間,小朋友們比較喜歡在外面玩耍,因此需要告知他們遠(yuǎn)離陌生人,不要相信陌生人的話,也不接受陌生人的禮物零食等?,F(xiàn)在公共場(chǎng)所是拐賣兒童事件的高發(fā)區(qū)域,因此各位家長(zhǎng)要時(shí)刻注意孩子們的動(dòng)向,切不可疏忽,從而使得悲劇發(fā)生。其實(shí)健康安全注意事項(xiàng)還有很多,如出行安全、防疫安全、防燙傷、避免攀爬等,都是需要注意的。暑假雖然是孩子們放松、休閑的一段時(shí)光,但要時(shí)刻謹(jǐn)記:玩樂(lè)

    標(biāo)簽:
    2022-07-28
  • 【銀色情人節(jié)】浪漫來(lái)襲,教你如何過(guò)一個(gè)健康的節(jié)日

    瞧,女生最喜歡的情人節(jié)馬上到來(lái),你想好怎么過(guò)了嗎?是像其他節(jié)日一樣“買買買,吃一頓燭光晚餐,還是來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅游享受二人時(shí)光?”不管怎么過(guò),對(duì)于情侶來(lái)說(shuō)這一天都是特別的,需要浪漫和愛呵護(hù)。不過(guò)需要提醒大家享受甜蜜的同時(shí),也別忘了健康呦。 浪漫晚餐要適量,太豐盛易傷腸胃 情人節(jié)這一天一頓浪漫晚餐是不能少的,享受二人甜蜜的同時(shí)胃口可能也要比平時(shí)的好,但是,在美食的誘惑下可不要“貪多”呦。俗話說(shuō)“早吃好,中吃飽,晚吃少”,太過(guò)豐盛的晚餐會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān),而且年輕情侶一般都會(huì)選擇高蛋白高脂肪的食物,這就會(huì)造成消化不良,影響到健康。浪漫的一天要從甜蜜開始,甜蜜結(jié)束,可不要因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)“放肆”,讓浪漫變成難過(guò)呦。 愛美也要分時(shí)間,高跟鞋雖好,腳痛會(huì)影響氣氛 情人節(jié)這一天對(duì)于女生來(lái)說(shuō)氣氛、形象缺一不可,小短裙高跟鞋可以為形象加分,所以成了女生首選,但是美麗的背后隱藏著看不見的痛。情人節(jié)這天吃吃喝喝、逛逛街可以說(shuō)是必備項(xiàng)目,但是對(duì)于女生來(lái)說(shuō)穿著高跟鞋逛街可以說(shuō)是非常痛苦的,而且長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋還容易導(dǎo)致骨頭塌陷、腳踝扭傷、引發(fā)關(guān)節(jié)炎,肌肉萎縮等,因此提醒女生如果無(wú)法舍棄高跟鞋的魅力,那建議你在包里備一雙平底鞋,以防不時(shí)之需?;蛘呦蛄硪话肴鰝€(gè)嬌,讓他背起你,這樣不僅能緩解腳部疼痛,還能增添浪漫氛圍。 適當(dāng)飲酒,不要讓情人節(jié)變味 節(jié)日有時(shí)候并不是兩個(gè)人的浪漫,有些情侶更喜歡聚會(huì)般的節(jié)日。三五好友吃吃喝喝,酒吧狂歡是如今年輕人的快樂(lè)方式,這就避免不了飲酒。但是喝酒可不要“貪杯”哦,這不僅會(huì)影響到身體健康,還容易給情侶帶來(lái)不好的體驗(yàn),不要讓情人節(jié)變味哦。 說(shuō)走就走的浪漫旅行,也要注意安全和健康 浪漫情人節(jié)對(duì)于愛

    標(biāo)簽:
    2022-07-14
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