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  • 糖友的健康指南:糖尿病怎么治療

    隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快,糖尿病發(fā)病率顯著上升,且日益年輕化。面對(duì)糖尿病,科學(xué)管理與積極治療是關(guān)鍵。只要方法得當(dāng),糖友們完全能夠有效控制病情,享受高質(zhì)量生活。那么,糖尿病怎么治療?讓我們一起深入了解。藥物治療藥物治療是糖尿病管理的核心環(huán)節(jié)。在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下,糖友們可選用多種藥物,包括傳統(tǒng)中藥與現(xiàn)代西藥。中成藥:如津力達(dá)顆粒,它是一種純中藥制劑,通過(guò)益氣養(yǎng)陰、健脾運(yùn)津,幫助恢復(fù)胰島β細(xì)胞功能,增強(qiáng)胰島素分泌,并改善胰島素抵抗。它還能調(diào)節(jié)血脂、減輕體重,有效控制血糖,同時(shí)緩解口干、乏力、便秘等癥狀,降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示,津力達(dá)顆粒能穩(wěn)定血糖水平,減少波動(dòng),且安全性高,不會(huì)引發(fā)低血糖。西藥:二甲雙胍、阿卡波糖、胰島素等也是常用藥物,可與中藥津力達(dá)顆粒聯(lián)合使用,能更好地控制血糖和血脂,增強(qiáng)療效,降低低血糖、胃腸不適等不良反應(yīng)的發(fā)生率。飲食控制合理飲食是糖尿病管理的基礎(chǔ)。糖友應(yīng)減少白面、精制大米的攝入,轉(zhuǎn)而選擇全麥面包、糙米、燕麥等低GI(血糖生成指數(shù))食物,這些食物消化慢,對(duì)血糖影響小。同時(shí),多吃富含纖維、維生素和礦物質(zhì)的蔬菜,以及低糖水果如蘋(píng)果,但需適量。合理運(yùn)動(dòng)適度運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高胰島素敏感性和調(diào)節(jié)血糖至關(guān)重要。推薦糖友進(jìn)行散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),每周至少150分鐘,可分次進(jìn)行,每次約30分鐘。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖,避免在血糖過(guò)低或過(guò)高時(shí)運(yùn)動(dòng),確保安全。心理治療當(dāng)前,大部分糖友們對(duì)糖尿病怎么治療的認(rèn)知還只局限于通過(guò)藥物及飲食、運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理,往往會(huì)忽視心理治療。其實(shí)心理治療對(duì)糖尿病的控制也很重要。積極樂(lè)觀的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒有利于維持病人內(nèi)在環(huán)境的穩(wěn)定,而過(guò)度緊張、焦慮的情緒可能會(huì)

    標(biāo)簽:糖尿病怎么治療
    2024-11-01
  • 重陽(yáng)賞秋,糖友登山,出現(xiàn)血糖波動(dòng)怎么辦?

    “人生易老天難老,歲歲重陽(yáng)今又重陽(yáng)?!敝仃?yáng)節(jié),作為我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日,承載著人們對(duì)美好生活的向往和對(duì)長(zhǎng)輩的敬重之情。在重陽(yáng)節(jié),人們往往會(huì)選擇登高遠(yuǎn)眺,欣賞秋天的美景。這不僅是一種鍛煉身體的方式,更是一種放松心情、親近大自然的活動(dòng)。然而,但對(duì)于糖友們來(lái)說(shuō),登高也存在著一定的風(fēng)險(xiǎn)。在登高過(guò)程中,身體會(huì)消耗大量的能量,容易導(dǎo)致血糖降低。如果糖友們沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備,可能會(huì)出現(xiàn)低血糖的癥狀,如頭暈、乏力、心慌等,不僅影響心情更影響身體健康。此外,重陽(yáng)節(jié)期間,親朋好友相聚,飲食方面可能也會(huì)發(fā)生一些變化。但對(duì)于糖友們來(lái)說(shuō),飲食控制是非常重要的。如果不注意飲食,攝入過(guò)多的高糖、高脂肪食物,很容易導(dǎo)致血糖升高。如果在重陽(yáng)節(jié)期間出現(xiàn)血糖波動(dòng)的情況,要及時(shí)服用具有血糖調(diào)節(jié)作用的藥物幫助緩解,比如很多糖友在應(yīng)用的津力達(dá)顆粒。津力達(dá)顆??梢砸鏆怵B(yǎng)陰、健脾運(yùn)津,能改善胰島素功能,平穩(wěn)調(diào)節(jié)血糖,減少血糖波動(dòng),緩解糖尿病患者的口干、口渴、乏力、便秘等癥狀,且不會(huì)產(chǎn)生低血糖。它在實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)降糖的同時(shí),還可以調(diào)節(jié)血脂、降低體重,更有利于控糖達(dá)標(biāo)及防止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。另外,因?yàn)槭侵谐伤?,血糖高的糖友也可將其與西藥二甲雙胍、阿卡波糖等聯(lián)用,降糖效果更好??傊仃?yáng)節(jié)是一個(gè)充滿溫情和歡樂(lè)的節(jié)日,但對(duì)于糖友們來(lái)說(shuō),也不能忽略血糖波動(dòng)問(wèn)題。在享受節(jié)日氛圍的同時(shí),注意做好血糖監(jiān)測(cè)、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)和按時(shí)服藥等基本工作,確保自己的身體健康。讓我們?cè)谶@個(gè)美好的節(jié)日里,登高賞秋,關(guān)愛(ài)健康,共同度過(guò)一個(gè)愉快而又難忘的重陽(yáng)節(jié)!

  • 世界糖尿病日,近距離觀察糖友的一天

    11月14日是世界糖尿病日,世衛(wèi)組織希望通過(guò)世界糖尿病日紀(jì)念活動(dòng),讓更多的人了解糖尿病的危害,改善生活中的不良行為,提高自身和家人的預(yù)防意識(shí),控制和延緩糖尿病的發(fā)生。據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局第七次全國(guó)人口普查數(shù)據(jù)顯示,2020年我國(guó)老年人口(≥60歲)占總?cè)丝诘?8.7%(2.604億),其中約30%的老年人糖尿病且2型糖尿病占9?5%以上。糖尿病防治已寫(xiě)入“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要。也許很多人對(duì)糖尿病了解的并不多,下面我們通過(guò)觀察糖友的一天,來(lái)了解一下糖尿病對(duì)人的影響有多大。6-7點(diǎn):正常人本該是活力滿滿擁抱太陽(yáng),開(kāi)啟全新的一天。但是對(duì)于糖友來(lái)說(shuō),尤其是老年糖友,翻身起床動(dòng)作盡量慢一些,以免因動(dòng)作過(guò)急引起“體位性低血壓”,導(dǎo)致暈厥乃至摔傷骨折。起床后,糖友要專門(mén)為自己準(zhǔn)備一份特殊的“早點(diǎn)”,一針胰島素,一顆二甲雙胍。維持正常的血糖指標(biāo),不可過(guò)高,也不能過(guò)低。之后可以進(jìn)食雞蛋、牛奶、豆?jié){、麥片等食物。對(duì)于油條、雞蛋灌餅這一類高油脂、高熱量的食物盡量少吃,以免影響內(nèi)分泌,降低胰島功能。劃重點(diǎn):要控制血糖,在進(jìn)食過(guò)程中就要細(xì)嚼慢咽,放慢吃飯的速度。9-10點(diǎn):吃完飯最好測(cè)一次血糖,餐后2小時(shí)血糖控制在10.0mmol/L左右。可以在家里準(zhǔn)備一支血糖儀,測(cè)之前搓搓手促進(jìn)血液循環(huán),扎針后取第一滴血檢測(cè)。糖尿病患者測(cè)血糖,可以分為空腹血糖(空腹8小時(shí)以上,早上起床測(cè))、餐后血糖(餐后2小時(shí)測(cè))和睡眠血糖(睡前測(cè))。不同時(shí)段有不同的參考范圍。上午準(zhǔn)備出門(mén)的時(shí)候可以在包里帶上一些零食,以防出門(mén)活動(dòng)過(guò)程中發(fā)生低血糖。糖尿病人發(fā)生低血糖,嚴(yán)重時(shí)可危及生命,一定要引起重視。另外,盡量不要在寒流、霧霾等極端氣候條件下從事戶外運(yùn)動(dòng),外出活動(dòng)時(shí)最好結(jié)伴而行,以便于相互照護(hù)。12-1點(diǎn):準(zhǔn)備吃中飯,餐

    標(biāo)簽:
    2022-11-14
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