每到開學(xué)季,新生軍訓(xùn)都是入校前的必備“儀式感”。雖然烈日炎炎,但新生們依然不退縮,身著迷彩軍裝整裝待發(fā),接受積極向上的國防教育,養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng),掌握基本軍事知識和技能。
?然而,軍訓(xùn)往往都是在炎熱的天氣下進(jìn)行,對于經(jīng)常在空調(diào)房的學(xué)生們來說,長時(shí)間暴露在高溫和強(qiáng)烈的紫外線下,對學(xué)生們的身體來說是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。
雖說已經(jīng)到了秋季,但是很多地區(qū)陽光充足,氣溫還是很高的。軍訓(xùn)期間學(xué)生們都穿著整齊劃一的迷彩服,從頭到腳,不允許撐傘或者穿著防曬衣物,因此,中暑、曬傷也是學(xué)生軍訓(xùn)時(shí)期的高發(fā)問題。
急性日曬傷,又稱“日光性皮炎”,是皮膚過度暴露于紫外線下產(chǎn)生的炎癥反應(yīng),患處可能出現(xiàn)紅腫、灼痛、癢痛、皮膚脫屑等癥狀,嚴(yán)重者還會出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等全身癥狀。
那么如何緩解曬傷癥狀呢?
軍訓(xùn)時(shí)如果出現(xiàn)皮膚泛紅、發(fā)癢、腫痛等“急性日曬傷”的癥狀,一定要及時(shí)報(bào)告教官,轉(zhuǎn)移到陰涼處避暑緩解。
同時(shí),建議有條件的話可以用涼水濕敷患處或外用藥物涂敷于患處,幫助緩解癥狀,比如《日曬傷基層診療指南(2023年)》中推薦的京萬紅軟膏。
京萬紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用,組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物,曬傷后使用能夠幫助止痛,緩解曬傷后又癢又痛的感覺,還能防止起皰脫皮,減少疤痕生成。
另外,被曬傷后,如果皮膚出現(xiàn)水泡,可以使用涼水緩慢沖洗或冰敷,避免泡壁破裂造成局部糜爛、引發(fā)感染;如果曬傷面積較大,建議立即就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行曬傷后的治療,更有利于傷口的恢復(fù)。
最后,提醒學(xué)生們,軍訓(xùn)時(shí)一定要選擇防曬系數(shù)較高的產(chǎn)品,出發(fā)前20分鐘左右提前涂抹于陽光下暴露較多的部位,可隨身攜帶,軍訓(xùn)中每隔1~2小時(shí)適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)涂,這樣能夠更好地起到防曬的作用。軍訓(xùn)期間,多喝水或綠豆湯,出現(xiàn)身體不適及時(shí)報(bào)告給教官和老師,不要硬撐,以免造成更嚴(yán)重的身體傷害。
標(biāo)簽:開學(xué)季 新生軍訓(xùn)正當(dāng)時(shí) 京萬紅提醒注意防暑防曬!
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