中年人晚上起夜多是怎么回事
年齡越大,越覺得睡覺是件幸福的事,一覺睡到大天亮,更是可遇而不可求。不少人都被晚上起夜多困擾著,可又不知道中年人晚上起夜多是怎么回事,下面我們不妨通過文章內(nèi)容來了解一下吧。
中年人晚上起夜多是怎么回事?
很多人不理解為什么上了年紀后晚上睡覺總是起夜,其實這就叫睡眠碎片化。一般是因長期用藥物或慢病、膀胱衰弱上廁所頻繁導(dǎo)致的。上了年紀后身體機能逐漸下降會出現(xiàn)睡眠障礙是常見的現(xiàn)象,但是這并不代表就是正常。中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠,會出現(xiàn)睡不好的情況,其實就是指睡眠質(zhì)量和睡眠量差。
所以當(dāng)中年人開始出現(xiàn)頻繁起夜,就要引起重視了,長期睡眠質(zhì)量差會給身體帶來嚴重后果。
長期睡眠質(zhì)量差影響最大的就是大腦,會導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn),比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠質(zhì)量差和生理系統(tǒng)也有關(guān)系,會進一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。
中老年人一定要睡好!
無論是中年人還是老年人出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差的情況就要及時改善,很多人都考慮過,可這并不是好選擇。因為屬于鎮(zhèn)靜劑,對身體有一定的副作用,而且只是為了睡著而睡,停藥后會繼續(xù)睡不好。
建議選陽光老人老來保,不僅僅是單純促睡眠,而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律,獲得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠質(zhì)量,神清氣爽的清醒時光。
另外老來保調(diào)理慢病病對心腦血管的傷害,減少因疾病引起的失眠中斷。
經(jīng)典方,中老年專用藥更受歡迎
老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散,處方:遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗,中國老年病學(xué)奠基人,、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。
作為中老年人專用藥,老來保也考慮到了用藥安全問題。老年人由于各種細胞、器官、組織的結(jié)構(gòu)與功能隨著年齡的增長逐年老化,因而適應(yīng)力減退、抵抗力下降、發(fā)病率增加,因此用藥更需謹慎!老年專用藥是通過對老年人群生理、心理、生活習(xí)慣等特征的不斷深入研究,從而在產(chǎn)品和服務(wù)改進中賦予了特殊體質(zhì)需求、更針對性的治療、更小的不良反應(yīng)、更方便的使用功能等等。包裝也是一樣有著獨特的設(shè)計,根據(jù)每個產(chǎn)品每次服用量,設(shè)計“藥品一次用量窩”,“一次一窩”,讓老年人不用記憶服藥數(shù)量,輕松服用。
關(guān)于中年人晚上起夜多是怎么回事這一問題的介紹,相信大家也都清楚了吧。人到中年身體機能就開始逐漸衰退,所以容易出現(xiàn)睡眠問題,只要及時改善,就能夠預(yù)防疾病哦。
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