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阿戈美拉汀片治療失眠用量是多少？

你有沒(méi)有晚上睡不著的情況？白天萎靡不振，晚上輾轉(zhuǎn)難眠，甚至通宵不眠，如果是這樣，那么你的睡眠問(wèn)題需要被重視了。說(shuō)起失眠的原因，那是相當(dāng)多的，總的來(lái)說(shuō)逃不開(kāi)身體、生理、心理這幾大類(lèi)。就拿抑郁癥來(lái)說(shuō)，這類(lèi)疾病的患者就有失眠的癥狀，主要由精神因素引起的失眠。想要改善這一狀態(tài)，多數(shù)患者會(huì)選用阿戈美拉汀片，那阿戈美拉汀片治療失眠用量是多少呢？下面通過(guò)這篇文章來(lái)了解一下吧。醫(yī)學(xué)上治療抑郁癥有不少的方法，對(duì)于輕度抑郁癥的患者，在臨床中往往采用的是心理治療的方法，像比較有效的在循證醫(yī)學(xué)上有比較重要證據(jù)的認(rèn)知行為治療，還有一些其它的人際交往心理治療、森田治療等。對(duì)于中重度的抑郁患者，在治療的過(guò)程中，有三個(gè)主要的治療手段：一是抗抑郁藥的治療，這也是目前對(duì)于中重度抑郁癥患者治療手段比較重要的一個(gè)方法；二是心理治療，就像認(rèn)知行為治療等等；三就是物理治療，大家比較熟悉的就是無(wú)抽搐電休克治療(MECT)、還有重復(fù)經(jīng)顱磁刺激(rTMS)治療了。這些都是針對(duì)中重抑郁癥患者的手段，效果還是不錯(cuò)的。然而，在抑郁癥藥物治療手段上，阿戈美拉汀片是人們看好的選擇。該藥是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑，是全球首個(gè)針對(duì)生物節(jié)律紊亂同時(shí)兼有非單胺能機(jī)制的抗抑郁藥，可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，且不影響日間功能。那阿美寧阿戈美拉汀片治療失眠用量是怎么樣的呢？一般來(lái)說(shuō)該藥推薦劑量是25mg，每日睡前口服一次。當(dāng)患者治療兩周后，其癥狀還是沒(méi)有改善的話(huà)，可以增加劑量到50mg（每次兩片），每日一次，睡前服用。治療的周期上，要注意抑郁癥患者應(yīng)給予足夠的治療周期（至少6個(gè)月），以確保癥狀完全消失。本文針對(duì)“阿戈美拉汀片治療失眠用量是多少”這一問(wèn)題

抗抑郁阿戈美拉汀片的用法用量是多少？

復(fù)方甘草片治療夜間咳嗽嗎

換季時(shí)最怕身體出現(xiàn)什么毛病，然而有些癥狀就是毫無(wú)預(yù)兆的出現(xiàn)了，比如咳嗽，尤其在秋冬換季的時(shí)候表現(xiàn)的明顯，人們的表現(xiàn)形式也有所不同，有白天咳嗽的，有晚上咳嗽厲害的，還有白天不咳嗽只是晚上咳嗽的，晚上咳嗽對(duì)睡眠是會(huì)有影響的，那么復(fù)方甘草片治療夜間咳嗽嗎？晚上咳嗽有干咳和濕咳的區(qū)分，對(duì)干咳可單用鎮(zhèn)咳藥，痰液較多的濕咳則應(yīng)以祛痰為主，復(fù)方甘草片治療夜間咳嗽嗎？復(fù)方甘草片是一種復(fù)方制劑，其成份包括甘草浸膏粉、粉、樟腦、八角茴香油和苯甲酸鈉。這些成份組成復(fù)方制劑，有鎮(zhèn)咳祛痰的協(xié)同作用。但是，復(fù)方甘草片并不是能治療每一種咳嗽，其主要是對(duì)咳嗽中無(wú)并發(fā)癥的咳嗽、咳痰有。且不能長(zhǎng)期服用，一般用藥3～5天，咳嗽癥狀減輕后就及時(shí)停藥。連花清咳片止咳更治咳連花清咳片嚴(yán)選優(yōu)質(zhì)藥材，中含、石膏、連翹、黃芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陳皮、浙貝母、牛蒡子、山銀花、大黃、桔梗等15味中藥，成分天然。其中具有開(kāi)達(dá)肺氣的功能，宣肺止咳，為入肺氣絡(luò)的關(guān)鍵藥；桑白皮瀉肺平喘；石膏為清泄肺經(jīng)氣分邪熱之要藥，用于邪熱郁肺，氣急喘促，咳嗽痰稠，發(fā)熱口渴等癥；黃芩入肺經(jīng)、清肺火，咳嗽痰黃稠者最為適合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，其與相配，二藥一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平；連翹既能清熱解毒，又能疏散風(fēng)熱，還助開(kāi)肺祛邪。同時(shí)連花清咳片更懂得從傳統(tǒng)經(jīng)方中提取精粹，并與現(xiàn)代工藝相融合，以達(dá)到改善咳嗽的效果，更不要說(shuō)夜間咳嗽了。復(fù)方甘草片治療夜間咳嗽嗎？就介紹到這里了，因?yàn)榭人允菗Q季時(shí)節(jié)比較常見(jiàn)的癥狀，很多人都會(huì)通過(guò)藥物來(lái)止咳，那么選擇什么藥物才會(huì)有效，需要我們根據(jù)癥狀以及醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)做決定，小編在這一點(diǎn)上奉勸各位患者不要盲目，當(dāng)然生活

復(fù)方甘草片適合哪種咳嗽

咳嗽的類(lèi)型分很多種，有的人是干咳無(wú)痰或少痰，有的人是咳嗽時(shí)會(huì)有很多的痰液咳出，而病因就更多了，有的人是感冒引起的，有的人是支氣管炎引起的，還有咽喉炎引起的，所以對(duì)于咳嗽這個(gè)癥狀的治療也是沒(méi)有想象中那么簡(jiǎn)單易行的，復(fù)方甘草片是一些家庭的常備藥物，那么復(fù)方甘草片適合哪種咳嗽呢？復(fù)方甘草片為復(fù)方制劑，其主要成份有甘草浸膏粉、粉、樟腦、八角茴香油和苯甲酸鈉。主要是通過(guò)掩蓋局部神經(jīng)末梢的刺激而發(fā)揮鎮(zhèn)咳效果，因此只適用于無(wú)并發(fā)癥的干咳，如果是咳嗽有痰的情況則不適于用復(fù)方甘草片來(lái)治療。而且復(fù)方甘草片并非人人都能吃，有前列腺肥大，排尿困難的老年人慎用；還有長(zhǎng)期嗜酒且有酒、平日情緒不穩(wěn)定者、胃炎及胃潰瘍患者，都不宜服用復(fù)方甘草片。連花清咳片止咳有方法其實(shí)止咳的有效藥物有很多，比如連花清咳片，連花清咳片具有宣肺泄熱，止咳化痰的效果，并且它里面所含有的藥物成分天然，不僅可以起到補(bǔ)益肺氣、潤(rùn)肺止咳的作用，同時(shí)還能夠起到潤(rùn)肺止咳，清肺化痰，透邪達(dá)表，改善氣道阻力和肺順應(yīng)性，改善呼吸功能的作用，對(duì)于咳嗽有著不錯(cuò)的緩解作用，尤其針對(duì)于痰熱壅肺證引起的咳嗽、咳痰、痰白粘或色黃如果同時(shí)伴有咽干口渴、心胸?zé)?、大便干、舌紅、苔薄黃膩、脈滑數(shù)，服用連花清咳片有效。連花清咳片融匯了東漢張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯、明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，還吸取了明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗(yàn)，全方具有“宣肺泄熱，化痰止咳”的功效。組方順應(yīng)肺之生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，咳嗽咳痰癥狀好轉(zhuǎn)。藥物除外，咳嗽的患者可以多吃一些金橘，金橘的營(yíng)養(yǎng)特別的豐富，含有維生素A、B2、B1、C及鈣等

復(fù)方甘草片可以有效止咳嗎

市場(chǎng)上止咳的藥物有很多，很多人在選擇上就犯了難，首先我們應(yīng)該對(duì)自己咳嗽的癥狀有所了解，是干咳還是咳中帶痰，是黃痰還是白痰等等這些問(wèn)題我們掌握清楚，這樣醫(yī)生才會(huì)根據(jù)我們的癥狀來(lái)分析用什么藥以及如何用藥，那么，復(fù)方甘草片可以有效止咳嗎？復(fù)方甘草片可以有效止咳嗎？復(fù)方甘草片是一款祛痰鎮(zhèn)咳藥，其中的甘草流浸膏為保護(hù)性鎮(zhèn)咳祛痰劑；粉有較強(qiáng)鎮(zhèn)咳作用；樟腦及八角茴香油能刺激支氣管黏膜，反射性地增加腺體分泌，稀釋痰液，使痰易于咳出；苯甲酸鈉為防腐劑。這些成分組成復(fù)方制劑，有鎮(zhèn)咳祛痰的協(xié)同作用。但是，并不是每一種咳嗽都適宜選擇用復(fù)方甘草片，復(fù)方甘草片主要是對(duì)咳嗽中無(wú)并發(fā)癥的咳嗽、咳痰有。需要注意的是復(fù)方甘草片不宜長(zhǎng)期服用的，一般用藥3～5天，咳嗽癥狀減輕后就及時(shí)停藥。服用甘草片后，如果覺(jué)得效果不好，也不能隨意的加量服用，避免產(chǎn)生不良反應(yīng)，對(duì)身體造成傷害。連花清咳片古方化裁成分天然止咳的藥物還是要選擇安全性高一些的藥物比較好，比如連花清咳片。連花清咳片嚴(yán)選優(yōu)質(zhì)藥材，中含、石膏、連翹、黃芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陳皮、浙貝母、牛蒡子、山銀花、大黃、桔梗、甘草等15味中藥，成分天然。連花清咳片組方融古方之化裁，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯(、石膏、杏仁、甘草)宣肺泄熱，明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯(黃芩、桑白皮、貝母、陳皮)合以清半夏、前胡清泄肺熱、化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達(dá)表，大黃通腑泄肺。組方順應(yīng)肺之生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，咳嗽咳痰癥狀自然好轉(zhuǎn)。關(guān)于“復(fù)方甘草片可以有效止咳嗎”就介紹到這里了，通過(guò)上文，相信您對(duì)此問(wèn)題已經(jīng)有所了解了。

鼻炎康的用法用量是多少

鼻炎是現(xiàn)代社會(huì)普遍出現(xiàn)的疾病，鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕是鼻炎常見(jiàn)的癥狀，相信你周?chē)泻芏嗯笥讯加羞^(guò)這些表現(xiàn)。鼻炎看似是一種小毛病，發(fā)作起來(lái)卻讓人非常困擾，很難根治且易反復(fù)，鼻炎康片是治療急性鼻炎、慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎的常用藥物，那么鼻炎康的用法用量是多少呢？ 急性鼻炎、慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎是臨床常見(jiàn)的鼻炎類(lèi)型，針對(duì)不同類(lèi)型的鼻炎，在服用鼻炎康的用法用量上也要有所區(qū)別，鼻炎康是口服藥物，一般急性鼻炎是每日3次，一次4粒，持續(xù)服用3日；慢性鼻炎的急性發(fā)作期每日3次，一次4粒，服用至癥狀緩解后再持續(xù)服用2~3天；過(guò)敏性鼻炎是每日3次，一次4粒，7天為一療程，當(dāng)然具體的服用方式還要根據(jù)病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要隨意服用。國(guó)藥集團(tuán)德眾出品的鼻炎康片擁有國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利，專(zhuān)利名稱(chēng)為“治療鼻科疾病的藥物組合物及其制備方法”，上市近30年以來(lái)，深受廣大鼻炎患者認(rèn)可與信賴(lài)。鼻炎康是在傳統(tǒng)治療鼻炎中藥處方的基礎(chǔ)上聯(lián)合抗過(guò)敏成分，可加速緩解敏感癥狀。方中含有常用的宣肺通鼻竅藥蒼耳子、鵝不食草；以及配有野菊花、黃芩、豬膽粉可清熱解毒消腫；和薄荷油可宣肺散邪；廣藿香芳香化濁，可化濕濁內(nèi)蘊(yùn)，散體內(nèi)伏邪，減少鼻炎反復(fù)；當(dāng)歸和血行血，諸藥精妙配伍可以祛風(fēng)通竅，清熱解毒，消腫止痛，快速緩解鼻部癥狀。相比其他中成藥普遍藥性偏溫或偏涼，鼻炎康片方中的當(dāng)歸，其具有消炎消腫、止痛、抗過(guò)敏、止血及調(diào)節(jié)鼻腔植物神經(jīng)功能等作用，既防止辛溫太過(guò)傷及陰血，又防止辛涼太過(guò)傷及脾胃，起到調(diào)和藥性的作用。鼻子和外界是相通的，鼻子也屬于一道人體屏障，如果可以提高鼻子適應(yīng)外界環(huán)境的能力，那么也相當(dāng)于增強(qiáng)了人體的免疫防御功能。平時(shí)可以把兩個(gè)手的食指放在鼻子兩

陰虛內(nèi)熱的癥狀及治療方法你了解多少

如今越來(lái)越多的人對(duì)中醫(yī)感興趣，身體出現(xiàn)一些不適就會(huì)到中醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)是陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的，但是又不知道陰虛內(nèi)熱多數(shù)人是怎么回事，所以非常關(guān)心陰虛內(nèi)熱的癥狀及治療方法，下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)了解吧。關(guān)于陰虛內(nèi)熱的癥狀及治療方法來(lái)了解下吧!中醫(yī)講究陰陽(yáng)平衡，陰是指體內(nèi)的體液，包括血液、唾液、淚水、內(nèi)分泌及油脂分泌等;陽(yáng)則指身體的機(jī)能。陰虛體質(zhì)，就是因體內(nèi)陰液虧少、易生內(nèi)熱為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為，陰虛體質(zhì)多因久病傷身、內(nèi)事頻繁、過(guò)多食用溫?zé)嵯阍镏锏仍斐傻?。陰虛?nèi)熱指由于體內(nèi)陰液(包括血,津,精)虧虛,水不制火所致的發(fā)熱證。此發(fā)熱為低熱、熱度低微、病人自覺(jué)或不自覺(jué)發(fā)熱，經(jīng)檢查體溫有時(shí)少高于正常。癥見(jiàn)兩顴紅赤、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、夜熱早涼、口燥咽干、舌紅少苔脈細(xì)數(shù)。治宜養(yǎng)陰清熱，或滋陰降火。陰虛體質(zhì)就是由于體內(nèi)津液精血等陰液虧少，人體陰氣不足，滋潤(rùn)、制約陽(yáng)熱的功能減退，致使陰不制陽(yáng)，而出現(xiàn)燥、熱、化氣太過(guò)等陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)。另外陰虛之人易骨痿，骨痿中醫(yī)范疇屬“腎虛”“骨蝕”“陰疽”等，類(lèi)似于本病的癥狀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，書(shū)中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸為骨質(zhì)疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無(wú)聲無(wú)息中進(jìn)行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質(zhì)疏松。擺脫陰虛內(nèi)熱的困擾不妨試試龜鹿藥業(yè)龜甲膠!當(dāng)我們出現(xiàn)了陰虛內(nèi)熱的癥狀時(shí)就要及時(shí)養(yǎng)陰清熱，其實(shí)龜鹿藥業(yè)龜甲膠就不錯(cuò)。龜鹿藥業(yè)龜甲膠是滋陰強(qiáng)骨原藥，為龜甲經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠，為傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)品。中醫(yī)認(rèn)為，龜甲膠味咸、甘，性涼，入肝

抑郁失眠的治療方法知多少

不知不覺(jué)中，抑郁癥已成為全球疾病中給人類(lèi)造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病。而抑郁癥引起的失眠反復(fù)發(fā)作，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，危害嚴(yán)重，大腦皮層功能失調(diào)，主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)紊亂所致。不僅是入睡困難，睡眠質(zhì)量差，而且使身體越來(lái)越差、掉頭發(fā)、胃口差、頭痛頭暈等。那抑郁失眠的治療方法有哪些呢？ 抑郁失眠常見(jiàn)癥狀有睡眠障礙、入睡困難、白天發(fā)困，而且患者大都會(huì)產(chǎn)生悲觀(guān)厭世的想法，不愛(ài)與人溝通和交際，甚至無(wú)緣無(wú)故厭惡他人。那抑郁失眠的治療方法有哪些呢？藥物治療抗抑郁藥是當(dāng)前治療抑郁障礙的主要方式，對(duì)抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和失眠癥狀均有治果，有效率可達(dá)60%~70%。常見(jiàn)的就有阿美寧阿戈美拉汀片-該藥物適用于成人抑郁癥。在治療伴有頑固性失眠、焦慮情緒的抑郁癥或者其他精神障礙患者上的比較突出，比較適合抑郁失眠者使用。且阿美寧阿戈美拉汀片相對(duì)于其它的抗抑郁劑，不良反應(yīng)較少，尤其對(duì)于性功能影響較小，安全性高，也很好，能幫助患者有效樹(shù)立信心，提高治果。心理治療對(duì)有社會(huì)心理應(yīng)激因素的抑郁障礙患者，在藥物治療的基礎(chǔ)上常需聯(lián)合心理治療。支持性心理治療、認(rèn)知治療、行為治療、人際心理治療、婚姻及家庭治療等心理治療，能夠幫助患者識(shí)別和改變認(rèn)知曲解、矯正適應(yīng)不良，提高患者的人際交往能力和心理適應(yīng)功能，改善患者對(duì)家庭和婚姻生活的滿(mǎn)意度，從而減輕或緩解抑郁癥狀，調(diào)動(dòng)患者積極性，提高患者解決問(wèn)題和應(yīng)對(duì)應(yīng)激的能力。物理治療經(jīng)顱磁刺激、深部腦刺激、穴位調(diào)控等，都可以作為抑郁癥的物理治療手段，大家可在醫(yī)生的指導(dǎo)下從中選擇適合自己的治療手段。食療方法催眠食譜：球狀萵苣有鎮(zhèn)靜、安眠的功效，生食、煮湯或熱炒，安神催眠的效果都不錯(cuò)。香蕉的成分里有誘導(dǎo)睡

心情抑郁緩解方法你知道多少？

生活中，誰(shuí)不想煩惱、憂(yōu)愁都與我無(wú)關(guān)，但不知從何時(shí)起，大多數(shù)成年人想要獲得快樂(lè)變得沒(méi)那么簡(jiǎn)單，來(lái)自家庭、社會(huì)、以及個(gè)人壓力讓我們的快樂(lè)源泉不斷枯竭，產(chǎn)生了不少情緒，甚至導(dǎo)致抑郁。面對(duì)這種情況，人們能盡情釋放出來(lái)還好，如無(wú)法自行排解，對(duì)自身的危害是不容小覷的。那心情抑郁緩解方法有什么呢？ 心情抑郁緩解方法有很多，今天，給大家分享8個(gè)緩解抑郁情緒的小方法，希望能幫助到你們。1、聽(tīng)音樂(lè)。音樂(lè)療法認(rèn)為，聽(tīng)與你當(dāng)下情緒相符的音樂(lè)，更能達(dá)到療愈的效果。比如悲傷的時(shí)候聽(tīng)悲傷的歌。2、運(yùn)動(dòng)?？梢源偈鼓I上腺素和多巴胺的分泌，讓人感到愉快。3、積極心理暗示。對(duì)自己說(shuō)，你一路走來(lái)已很不容易，你很棒了！你值得被愛(ài)。4、培養(yǎng)一些自己的興趣愛(ài)好，或養(yǎng)一些花草寵物，為自己建立被需要的責(zé)任感。5、適時(shí)自我獎(jiǎng)勵(lì)。比如連續(xù)一周堅(jiān)持早睡，就去買(mǎi)一件很想要的禮物。6、寫(xiě)情緒日記。把自己所有的情緒記錄下來(lái)。當(dāng)你意識(shí)到自己的感受時(shí)，你就能更好地理解自己的需求。7、 找一個(gè)不評(píng)判不教育不慣雞湯善于傾聽(tīng)的人傾訴。或者在微信公眾號(hào)心晴研究所的，心晴樹(shù)洞中卸下包袱暢所欲言。8、洗熱水澡。認(rèn)認(rèn)真真地洗一個(gè)熱水澡，清除身上的汗垢油污，可以有效緩解糟糕的心情。如果這種調(diào)整辦法持續(xù)兩周左右情緒仍然沒(méi)有改善，甚至心情抑郁的表現(xiàn)又加重，同時(shí)伴有比較明顯的身體方面的癥狀，如明顯的疲勞、無(wú)力、睡眠紊亂、食欲明顯下降等，那就要盡快去精神科就診，接受專(zhuān)業(yè)的治療?？挂钟羲幨钱?dāng)前治療抑郁的主要方式，對(duì)抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀均有治果，有效率可達(dá)60%~70%。臨床上，抗抑郁藥主要包括三環(huán)類(lèi)及四環(huán)類(lèi)抗抑郁藥物、單胺氧化酶抑制劑、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，以及5-HT和NE再攝

腎早衰的前期癥狀你知道多少

腎功能的發(fā)生衰退正常是在50歲以后，而在此之前的衰退皆為腎早衰。腎早衰不僅可發(fā)生男性身上，女性也可以發(fā)生，尤其是喜歡熬夜的人群最易發(fā)生。所以知道一些關(guān)于腎早衰的內(nèi)容，能夠及時(shí)進(jìn)行調(diào)理防治。那么，腎早衰的前期癥狀你知道多少?腎早衰的前期癥狀你知道多少？中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，寓元陰元陽(yáng)：先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而腎藏精，故腎為先天之本。另外，腎出現(xiàn)了早衰的癥狀，還會(huì)導(dǎo)致患者伴有腰部疼痛、健忘失眠、食欲不振、肢體畏寒、情緒不佳等癥狀，長(zhǎng)期以往便會(huì)給人體造成損傷，生活中也帶來(lái)困擾影響工作等。從上述內(nèi)容可看出人的生殖能力是否正常，與腎精和腎氣的充足也具有密切關(guān)系。所以想要擺脫腎早衰，補(bǔ)腎精腎氣很重要。哪些方法可調(diào)理腎早衰？《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“腎色黑”，因?yàn)轭伾泻谏奈逍袑傩允撬迮K中的腎也屬水，凡是黑色的食物都有補(bǔ)腎的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。其次，《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“腎菜藿”，藿即豆類(lèi)植物的葉子，比如豆芽、豌豆苗等;如果一定要吃肉，豬瘦肉相對(duì)而言最養(yǎng)腎，因?yàn)椤饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“腎畜彘”，彘即豬。另外，枸杞子、山藥、核桃都是大名鼎鼎的補(bǔ)腎良方，可長(zhǎng)期服用。除了可通過(guò)食物補(bǔ)腎以外，八子補(bǔ)腎膠囊也是不錯(cuò)的選擇。八子補(bǔ)腎膠囊，汲取歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽(yáng)，男女都適用。八子補(bǔ)腎膠囊具有抗疲勞、抗早衰的功效，是一款全面、有效的補(bǔ)腎藥物，里面包含了八種植物種子藥，針對(duì)男性腰膝酸痛、周身乏力、手足發(fā)涼，女性月經(jīng)紊亂、夜尿頻多、面色無(wú)華，還有老人常見(jiàn)的頭暈耳鳴、記憶力減退、白發(fā)、骨質(zhì)疏松等都有很好的改善作用，對(duì)于現(xiàn)在

男人早衰的癥狀你了解多少

提起早衰，很多男性會(huì)覺(jué)得這和自己沒(méi)關(guān)系，其實(shí)現(xiàn)在男性也會(huì)出現(xiàn)早衰。男性如果出現(xiàn)早衰，不僅會(huì)導(dǎo)致性功能下降，還會(huì)讓人整天無(wú)精打采，進(jìn)一步會(huì)影響日常生活以及工作，所以出現(xiàn)早衰一定要引起重視。今天，就帶大家一起來(lái)了解一下男人早衰的癥狀，以及如何來(lái)調(diào)理。男人早衰的癥狀有哪些1、性能力下降。男人出現(xiàn)性能力下降來(lái)源于心理、生理兩方面，心理上的精神壓力過(guò)大，生理上的雄激素水平下降、體力下降，這些會(huì)導(dǎo)致勃起障礙。2、運(yùn)動(dòng)能力弱。運(yùn)動(dòng)后心跳加速的情況如果遲遲不緩解，這說(shuō)明心臟自身的調(diào)節(jié)功能已下降。因心臟肌肉提前老化、彈性降低造成的。3、無(wú)精打采。壯年男性本應(yīng)充滿(mǎn)干勁，如果在工作或生活中總是無(wú)精打采、提不起勁，這可能是由于心理壓力大，導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生改變所致。4、頭發(fā)稀疏。男人進(jìn)入事業(yè)高峰期后，精神及心理上的壓力都會(huì)增大，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，一般是從頭頂開(kāi)始慢慢稀疏。男人如果出現(xiàn)早衰，大多是由腎虛所引起的。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本、生命之源，腎在人體中有主性與生殖、主骨骼發(fā)育、主開(kāi)竅于耳、生髓通于腦等多個(gè)功能。這些生命活動(dòng)是腎中所藏的精氣作為能量源泉。腎精是人體各種功能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，腎精的盛衰，直接關(guān)系著人的生長(zhǎng)、發(fā)育與衰老進(jìn)程。如果體內(nèi)腎精不足，腎的幾大功能就無(wú)法發(fā)揮，人的聽(tīng)力、運(yùn)動(dòng)、性功能等各方面會(huì)出現(xiàn)衰弱。所以要想調(diào)理身體早衰，補(bǔ)腎養(yǎng)精是關(guān)鍵。早衰的朋友可以試試中成藥八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊是一種專(zhuān)補(bǔ)腎精的藥物，汲取歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽(yáng)，男女都適用；而且補(bǔ)腎組方獨(dú)特，采用八種天然植物種子藥，和補(bǔ)腎填精的海馬

中醫(yī)辯證治療手足麻木你知道多少？

　　有些人由于神經(jīng)受壓迫而血液流通不暢導(dǎo)致的生理性手腳發(fā)麻，這是為什么呢？手足麻木的根本的原因在于氣血不足，氣血不通！由于氣血運(yùn)行不暢，不能濡養(yǎng)四肢經(jīng)脈所致。中醫(yī)辯證治療手足麻木你知道多少？下面我們一起了解一下：　　手足麻木的臨床常見(jiàn)有　　1、氣血兩虛　　氣血虛影響了全身或局部氣血的正常流通，從而出現(xiàn)肢體的麻木、疼痛。素體虛弱或勞傷過(guò)度、病后失養(yǎng)等容易引起氣血兩虛?！　?、風(fēng)寒濕邪　　血虛則血?dú)膺\(yùn)行無(wú)力，由于風(fēng)寒之邪，如受涼、受風(fēng)、潮濕等因素侵襲身體，寒凝則血滯，血行不暢致生麻木?！　?、氣滯血瘀　　身體肥盛之人（多見(jiàn)于“三高”人群），過(guò)食油膩厚味，致使血液黏稠，血管硬化，血流緩慢，血液循環(huán)不良，造成人體組織器管供血不足，從而出現(xiàn)麻木?！　≈嗅t(yī)辯證治療手足麻木　　治療手足麻木主要方劑有：黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、川穹、黨參、三七、西洋參、紅花、龜板等中藥。具有促進(jìn)損傷神經(jīng)恢復(fù)的良好效果，對(duì)各類(lèi)神經(jīng)炎，關(guān)節(jié)勞損，頸腰椎病、糖尿病等引起的周?chē)窠?jīng)損傷（末梢神經(jīng)損傷）有顯著療效，同時(shí)中藥方劑溫補(bǔ)氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血全面調(diào)理人體臟腑機(jī)能的作用。　　手足麻木可以采取益氣活血，疏通筋絡(luò)的基礎(chǔ)辯證配方用藥，人體只有氣血旺盛，血?dú)獠拍苓\(yùn)行流暢，氣血足則經(jīng)脈得養(yǎng)。氣血旺則陽(yáng)氣盛，風(fēng)寒之邪自散，血脈自通，瘀滯自除，此為治本之法?！　×硪匝a(bǔ)養(yǎng)氣血、調(diào)理氣血為主，扶助人體元?dú)??！罢龤馔?，氣血自通”這是用藥的關(guān)鍵?！　　　∩硇允帜_發(fā)麻也可以洗個(gè)熱水澡，來(lái)使手腳部位的血液循環(huán)暢通，緩解發(fā)麻。其次，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加快血液的流動(dòng)，也可以緩解由于長(zhǎng)期不動(dòng)彈造成的血液循環(huán)不暢以及手腳發(fā)麻。按摩也不失為一個(gè)緩解手腳麻木

預(yù)防關(guān)節(jié)炎飲食禁忌你知道多少?怎樣護(hù)理?

　　關(guān)節(jié)炎是中老年人當(dāng)中高發(fā)的一類(lèi)慢性疾病，主要是人體當(dāng)中的關(guān)節(jié)軟骨受到破壞所致，治療關(guān)節(jié)炎除了配合藥物治療之外，日常的飲食也要多加的注意，預(yù)防關(guān)節(jié)炎飲食禁忌你知道多少？平常怎么護(hù)理？下面一起來(lái)了解一下：　　預(yù)防關(guān)節(jié)炎飲食禁忌　　一個(gè)忌高甜的食物，關(guān)節(jié)炎的病人常吃甜食可能會(huì)加重病情，因此關(guān)節(jié)炎的患者還是少吃或者不吃甜的食品?！　〉诙€(gè)忌肥膩的食物，在日常烹調(diào)菜肴的過(guò)程中忌用植物油，盡量不吃肥肉、奶油以及油炸的食品?！　〉谌齻€(gè)忌海產(chǎn)品，比如說(shuō)海參、海魚(yú)、海帶、海菜等，因?yàn)樵谶@些海產(chǎn)品中含有一定量的血尿酸，在被人體吸收以后能在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶，會(huì)使關(guān)節(jié)炎的癥狀加重?！　〉谒膫€(gè)含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合，形成草酸鈣，減少了鈣的吸收，進(jìn)而會(huì)引起關(guān)節(jié)炎?！薄　∷幬镏委熽P(guān)節(jié)炎　　　　我們可以使用有中藥成分的獅馬龍活絡(luò)油來(lái)進(jìn)行護(hù)理治療?！　—{馬龍活絡(luò)油以揮發(fā)油類(lèi)的物質(zhì)為基礎(chǔ)，有很強(qiáng)的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。適用于經(jīng)絡(luò)淤堵，風(fēng)濕痹痛，關(guān)節(jié)疼痛;舒經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)止痛。獅馬龍活絡(luò)油具有見(jiàn)效快、療效佳、不良反應(yīng)小，使用方便，操作簡(jiǎn)單，值得推廣使用?！　—{馬龍活絡(luò)油成分功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來(lái)的疼痛;德國(guó)麝香草酚能開(kāi)通經(jīng)絡(luò)之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效。　　關(guān)節(jié)炎護(hù)理注意哪些方面　　不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋

膝關(guān)節(jié)炎物理治療方法，你知道多少？

膝關(guān)節(jié)炎給我們的生活帶來(lái)了許多困擾，一到陰雨天就疼痛難忍，無(wú)法站立；或是坐著的時(shí)間久了，站起來(lái)就很困難等等，那么，治療膝關(guān)節(jié)炎的方法就變得尤為重要了。治療膝關(guān)節(jié)炎的方法從效果方面可以分為兩種，分別是止痛治療和針對(duì)病因的治療。其中止痛治療中如果劇烈疼痛，可以適當(dāng)?shù)胤靡恍┽t(yī)院開(kāi)的消炎或止痛藥；但如果患者能夠忍受，則不要服用太多止痛藥以減少副作用，因?yàn)橄字雇此幠芤鹞秆住⑽竿?、且?huì)傷害肝臟。那么膝關(guān)節(jié)炎物理治療方法，你知道多少？一起來(lái)了解下：治療膝關(guān)節(jié)炎的物理方法治療膝關(guān)節(jié)炎的物理方法包括使用護(hù)膝、矯形鞋墊和鍛練大腿內(nèi)側(cè)的肌肉。在急性期間、應(yīng)該冷敷膝關(guān)節(jié)和戴上護(hù)膝以穩(wěn)定膝蓋，患者應(yīng)盡早穿著矯形鞋墊以改善不正確的生物力學(xué)。急性期過(guò)后，患者要鍛練大腿內(nèi)側(cè)肌肉和做伸展運(yùn)動(dòng)，改善下蹲或從座椅起來(lái)的姿勢(shì)也是非常重要的。治療膝關(guān)節(jié)炎的物理方法也可以通過(guò)針灸穴位、艾灸和拔罐的方法緩解疼痛，疏通經(jīng)絡(luò)，同時(shí)也可以結(jié)合中成藥獅馬龍活絡(luò)油藥油來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。有著中藥成分的香 港獅馬龍活絡(luò)油對(duì)治療經(jīng)絡(luò)淤堵，風(fēng)濕痹痛，關(guān)節(jié)疼痛有著很好的效果。獅馬龍活絡(luò)油有很強(qiáng)的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。獅馬龍活絡(luò)油的成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯(又稱(chēng)冬青油)。肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能減輕骨性關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的疼痛;德國(guó)麝香草酚能開(kāi)通經(jīng)絡(luò)之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效。獅馬龍活絡(luò)油配方獨(dú)特，不同的成分發(fā)

防止膝關(guān)節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng)你知道多少?

　　在日常生活中膝關(guān)節(jié)的疼痛不光身體痛苦還會(huì)影響正常的生活，膝關(guān)節(jié)的疼痛實(shí)際上可以通過(guò)平時(shí)的鍛煉和保養(yǎng)來(lái)防止膝關(guān)節(jié)的劇烈疼痛，但也有人表示越鍛煉和保養(yǎng)就越痛，那么如何正確的做到，防止膝關(guān)節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng)，一起來(lái)了解一下吧?！　》乐瓜リP(guān)節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng)，首先要注意防寒保暖。俗話(huà)說(shuō)：“有傷必有寒”，膝關(guān)節(jié)遇寒時(shí)，血管收縮，血液循環(huán)變差，會(huì)加速膝關(guān)節(jié)的衰老，使疼痛加重。所以在天氣寒冷時(shí)應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖工作，尤其對(duì)于已經(jīng)受損的膝關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)，必要時(shí)戴上護(hù)膝，防止膝關(guān)節(jié)進(jìn)一步受涼?！　×硗?，對(duì)于膝關(guān)節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng)屬于綜合性的，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白高的或者是吃含鈣高的食物，并適當(dāng)使用一些祛風(fēng)活絡(luò)的藥物，比如獅馬龍活絡(luò)油，也可以輔助物理治療，熱敷理療都能有效促進(jìn)恢復(fù)?！　　　≡谑褂锚{馬龍活絡(luò)油進(jìn)行刮痧，擦幾滴活絡(luò)油在疼痛處，使用瓶身或刮痧板，從上往下進(jìn)行刮痧，能有效祛風(fēng)活絡(luò)，緩解疼痛。獅馬龍活絡(luò)油中的不同成分可以發(fā)揮不同藥效能有效消腫止痛，并且具有很強(qiáng)的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用。　　其次，防止膝關(guān)節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng)，要選擇恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式。在運(yùn)動(dòng)中需要注意膝關(guān)節(jié)的靈活性，保持關(guān)節(jié)不僵硬，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要有屈有伸。也要經(jīng)常變換姿勢(shì)，防止膝關(guān)節(jié)因固定一種姿勢(shì)而用力過(guò)大。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)中要避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，尤其是那些平時(shí)運(yùn)動(dòng)量很少的人群，突然加大運(yùn)動(dòng)量很容易肌肉韌帶拉傷?！　∽⒁庖羌毙云?，通常是要限制活動(dòng)的。等疼痛明顯的緩解后，才可以進(jìn)行動(dòng)力性的訓(xùn)練，比如可以做直腿抬高的鍛煉，也可以坐在床上空蹬自行車(chē)的動(dòng)作以幫助恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能，并改善股四頭肌的力量，以提高關(guān)

手足麻木的中藥診療你了解多少?

　　手腳發(fā)麻實(shí)際在中醫(yī)病癥范疇稱(chēng)為痹癥，是由風(fēng)、寒、濕、邪毒氣侵入體內(nèi)的一種重要信號(hào)。當(dāng)邪毒氣侵入五臟六腑之前，首先感覺(jué)是手腳發(fā)麻，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經(jīng)絡(luò)受阻發(fā)出的信號(hào)，也是人體防御的防線(xiàn)?！　≈嗅t(yī)認(rèn)為，人有七情六欲。其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、驚。而幾個(gè)關(guān)鍵的是，喜傷；悲、怒傷肝；思傷脾；憂(yōu)傷肺；驚、恐傷腎。如果這幾項(xiàng)太過(guò)于強(qiáng)烈，都會(huì)傷及身體?！　≡陂L(zhǎng)時(shí)間的大哭后，肝臟和肺都會(huì)受到“沖擊”。由于肝臟主血，是怒則傷肝，血庫(kù)震蕩，則血脈亂，肺主氣，在它們受“傷害”時(shí)，會(huì)造成血液流通不暢，呼吸系統(tǒng)暫時(shí)“衰竭”，就會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻，無(wú)力，面部無(wú)控制的抽搐，頭暈，胸悶喘不過(guò)來(lái)氣、等癥狀?！　∵@是身體內(nèi)臟的機(jī)理問(wèn)題，并非是神經(jīng)上有什么問(wèn)題。解決問(wèn)題的方法是要控制自己的情緒，不要大哭、大悲，若哭過(guò)之后，要多喝一些水，也可以睡一會(huì)覺(jué)緩解?！　　　∈帜_發(fā)麻亦可是氣血不足造成，即是血虛。因?yàn)殛?yáng)氣虛弱，造成血虛，并且陽(yáng)氣無(wú)力行血，血液就達(dá)不到血管末梢。手腳是人體的末梢，因此血虛會(huì)有發(fā)麻的感覺(jué)。平時(shí)注意保養(yǎng)，陽(yáng)虛應(yīng)該少吃寒涼食物?！　【徑夥椒ǎ骸　?1、捏壓捻揉內(nèi)外勞宮穴　　內(nèi)勞宮：在掌心第二、第三掌骨之間，握拳，中指尖下便是此穴;　　外勞宮：在手背第二、第三掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)后0.5寸處?！　∈址ǎ合扔糜沂帜词持覆黹_(kāi)，右拇指按壓左手心勞宮，右食指按壓左手背外勞宮。右手拇食指齊用力，捏壓捻揉2~3分鐘;再換用左手捏壓捻揉內(nèi)外勞宮2~3分鐘?！　?2、捏壓十宣　　十宣：在十指尖，去指甲一分，雙手共10穴。　　手法：兩手交換，一手拇指、食指岔開(kāi)，一指一指挨著捏壓兩側(cè)，10指共捏2~3分鐘。　　在按摩的同時(shí)我們

民間外用消腫止痛持效方管用嗎?你了解多少?

　　日常生活我們不可能避免的都發(fā)生過(guò)摔倒、磕碰等經(jīng)歷，也往往會(huì)出現(xiàn)疼痛、紅腫等癥狀，如果癥狀較為嚴(yán)重往往需要好幾天才能好轉(zhuǎn)，對(duì)生活和工作也會(huì)造成一定影響，那么怎么做消腫止痛快呢？下面就為大家做介紹幾個(gè)方法。　　　　1、冷敷　　很多人為了更好的消腫止痛，經(jīng)常會(huì)采用熱敷的方法，以為這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)。但是這種做法是非常錯(cuò)誤，熱敷只會(huì)導(dǎo)致傷處疼痛腫脹加劇，因此對(duì)于剛剛受傷的患者而言是采用冷敷的方法。局部的冷敷可以促進(jìn)血管收縮，從而有效的減輕出血，并且及時(shí)的冷敷還可以減少新陳代謝產(chǎn)物對(duì)神經(jīng)末梢的刺激和壓迫。因此冷敷具有很好的消腫止痛作用，冰敷可每?jī)尚r(shí)做十五分鐘，一直到腫脹情況有所緩解即可。同時(shí)患者在受傷后還應(yīng)該注意盡量的保持患處的清潔，以免細(xì)菌感染從而引起發(fā)炎?！　?、熱敷　　在受傷48小時(shí)之后，這個(gè)時(shí)候如果已經(jīng)沒(méi)有內(nèi)出血等現(xiàn)象的話(huà)，這個(gè)時(shí)候則可以采用熱敷的方法。這樣可以加速局部血液循環(huán)，從而更好的起到消腫止痛的作用，除此之外熱敷還可以促進(jìn)組織修復(fù)、代謝產(chǎn)物和瘀血的吸收。除了熱敷之外，這個(gè)時(shí)候還可以采用具有活血化瘀、消腫止痛的中藥煎湯熱敷或藥物涂抹患處，這樣治療的效果會(huì)更加明顯?！　∪绻堑蚰[痛，可選用獅馬龍活絡(luò)油等藥物進(jìn)行外抹，獅馬龍活絡(luò)油的成分中，肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進(jìn)血液循環(huán)；冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢；樟腦生熱，刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來(lái)的疼痛；德國(guó)麝香草酚能開(kāi)通經(jīng)絡(luò)之閉塞，能消炎祛腫；新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀；松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效?！　—{馬龍活絡(luò)油對(duì)治療經(jīng)絡(luò)淤堵，風(fēng)濕痹痛，關(guān)節(jié)疼痛有著很好的療效，獅馬

老人肩周炎怎么按摩能緩解,你了解多少?

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，肩部組織、肩袖都有不同程度的退行性改變，年老體衰、骨質(zhì)增生、腱管狹窄都是老年人發(fā)生肩周炎的誘因。還有肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織的炎癥，也會(huì)引起肩周炎的發(fā)生。受涼、受潮及肩關(guān)節(jié)扭傷是肩周炎發(fā)病的主要誘發(fā)因素，肩周炎的按摩方法你知道嗎？下面為大家講解一下：　　1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時(shí)間大約1-2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻?！　?.用健側(cè)手的第2-4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位，時(shí)間大約1-2分鐘，按揉過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。　　3.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間大約1-2分鐘?！　?.然后用手掌自上而下地掌揉1-2分鐘，對(duì)于肩后部按摩不到的部位，可用前面介紹的拍打法進(jìn)行治療。　　肩周炎的按摩方法可每日進(jìn)行1次，堅(jiān)持1-2個(gè)月，會(huì)有較好的效果。　　　　肩周炎患者除日常按摩外，日常護(hù)理也必不可少，給大家介紹幾個(gè)方面的護(hù)理方法大家了解一下：　　一、加強(qiáng)功能鍛煉　　肩周炎會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛，更不能活動(dòng)到患病部位，這是不少人存在的一個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)知。即使身患肩周炎，更應(yīng)注重關(guān)節(jié)的活動(dòng)，可以選擇打太極、游泳、舉啞鈴等，有利于增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)功能，防治肩周炎。但應(yīng)注意適量適度運(yùn)動(dòng)，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周?chē)浗M織的損傷。　　二、糾正不良姿勢(shì)　　長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)也是肩周炎的一大誘因，比如經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，隔段時(shí)間應(yīng)活動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)，這樣能避免肌肉緊張，關(guān)節(jié)勞損，有效防治肩周炎。　　三、做好肩部保暖工作　　肩周炎患者應(yīng)注意局部保暖，否則寒氣侵襲，會(huì)導(dǎo)致肌肉血管長(zhǎng)時(shí)間收縮，產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，導(dǎo)致肌肉痙

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引發(fā)原因你知道多少?如何避開(kāi)?

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎至今病因不十分明了，四十歲到六十歲之間，是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的高發(fā)年齡階段，但近年來(lái)隨著生活壓力的不斷增加，還有生活的環(huán)境變化等等因素，年輕人患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病例也逐漸增多?！　★L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎麻煩的一點(diǎn)是，它是一種慢性自身免疫性疾病，幾乎不可治好。一旦被它纏上，那在很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，都會(huì)遭受它的折磨?！　≡谶@里講一下風(fēng)濕關(guān)節(jié)引發(fā)的原因，大家提早預(yù)防：　　1、首先要說(shuō)的是遺傳因素，這個(gè)是不可控制的。在長(zhǎng)輩的直系親屬中，有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的家族病史，那么后代患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的幾率就會(huì)比一般人要大一些，這個(gè)是由基因決定的，所以說(shuō)，如果你得了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，那么你的后代，比如兒子，孫子，這些，就比一般人更容易得風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。因此好好照顧自己，也就是保護(hù)你的家人后代　　2、肥胖很容易引起很多不良后果。“三高”就不用多說(shuō)了，光是體重對(duì)身體增加的負(fù)擔(dān)，就夠受得了。而且肥胖會(huì)引起雙臂雙腳之間，關(guān)節(jié)部位的摩擦增大，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病幾率也會(huì)大大增加。所以大家還是要合理飲食，多做運(yùn)動(dòng)，才能長(zhǎng)久地保證自己健康。　　3、長(zhǎng)期處于陰暗潮濕的環(huán)境，身體受到寒氣刺激，以及濕氣浸染，你的關(guān)節(jié)也會(huì)跟著出問(wèn)題。再加上病毒啊，細(xì)菌喜歡在這種環(huán)境滋生，會(huì)進(jìn)一步降低你的免疫力，從而引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生?！　?、不運(yùn)動(dòng)不行，過(guò)度運(yùn)動(dòng)也不行。盡管人的組織器官都有一定自我修復(fù)、調(diào)節(jié)的功能，但什么事都有一個(gè)度，運(yùn)動(dòng)的多了，你的關(guān)節(jié)就會(huì)受到損害，從而提高風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病幾率?！　￡P(guān)節(jié)紅腫疼痛雖然對(duì)我們的身體并沒(méi)有太大的傷害，但是關(guān)節(jié)疼痛那是誰(shuí)疼誰(shuí)知道，我們也是要及時(shí)的進(jìn)行處理。風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的患者可以使用獅馬龍活絡(luò)油，獅馬龍活絡(luò)油見(jiàn)效快、

吃維生素c片可以美白嗎？

維生素是一系列有機(jī)化合物的統(tǒng)稱(chēng)，是生物體所需要的微量營(yíng)養(yǎng)成分，它不能由人體合成，只能從外界攝取，對(duì)生物體的新陳代謝有很大的作用。維生素在人體中的含量比較小，但是卻缺一不可。現(xiàn)在有很多女性朋友們?yōu)榱诉_(dá)到美白的效果，經(jīng)常食用維生素C，不過(guò)吃維生素c片可以美白嗎?下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。 維生素C可以增加肌膚彈性，使皮膚柔嫩光滑，促進(jìn)膠原合成，有效抑制黃褐斑生成。日常補(bǔ)充VC可達(dá)到美白淡斑、美容養(yǎng)顏的效果。1、維生素C美白的主要原因是因?yàn)樗芤种平j(luò)氨酸酶，抑制黑色素的形成，同時(shí)維生素C還參與膠蛋白與粘多糖的合成，所以能促進(jìn)傷口的愈合，預(yù)防曬傷，避免過(guò)度日照后所留下的后遺癥。2、維生素C是強(qiáng)效抗氧化劑，可以抓取、中和皮膚中的氧自由基，防止皮膚受到紫外線(xiàn)的損害，維生素C又可稱(chēng)為“皮內(nèi)防曬劑”，雖然它不能吸收或阻隔紫外線(xiàn)，卻能在皮膚中產(chǎn)生防護(hù)紫外線(xiàn)傷害的作用。3、抑制黑色素維生素C能使合成黑色素的物質(zhì)多巴醌迅速還原成多巴，從而阻斷了黑色素的生物合成過(guò)程，維生素C不但能抑制腸黏膜對(duì)銅離子的吸收，而且能降低血清銅氧化酶的活性，從而影響了酪氨酸酶活性，使黑色素合成減少，同樣也有著淡斑的作用。攝取維生素C的渠道 維生素C在維持及合成以膠原為主的結(jié)締組織的過(guò)程中，起著重要的作用。維生素C能促進(jìn)細(xì)胞代謝，所以其對(duì)皮膚的美白有一定作用，多吃富含維生素c的新鮮水果和蔬菜，例如蔬菜中，辣椒、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜、西紅柿等維生素C含量豐富。但由于植物組織中含有一種抗壞血酸酶，使蔬菜中的維生素C在久貯后或在過(guò)酸、過(guò)咸或溫度過(guò)高的環(huán)境都易被破壞，所以，蔬菜生吃最好，蔬菜沙拉就是不錯(cuò)的選擇。水果中，冬棗、草莓、柑橘、檸檬、獼猴桃等中