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  • 絕經(jīng)經(jīng)常頭暈耳鳴吃什么藥好

    女性一般十三四歲的時候會經(jīng)歷初潮，就是經(jīng)期來了，意味著女性逐漸邁向成熟。月經(jīng)會伴隨著女性大半輩子，到一定年紀，女性就會進入絕經(jīng)期。經(jīng)歷過絕經(jīng)期的女性都知道，這個時期身體會出現(xiàn)很多不適現(xiàn)象，比如經(jīng)常性的頭暈耳鳴，這就讓女性朋友非常痛苦了。因此關(guān)于絕經(jīng)經(jīng)常頭暈耳鳴吃什么藥好成了大家都想了解的話題。絕經(jīng)這點事你了解多少?李女士平時最愛跳廣場舞，但是最近幾天卻不怎么和老姐妹一起去了。這是因為最近幾天發(fā)現(xiàn)自己絕經(jīng)了心情有點低落，突然發(fā)現(xiàn)自己絕經(jīng)就像是在提醒自己進入老年一樣，而且還經(jīng)常性的頭暈耳鳴，也沒有辦法去吵鬧的地方，會讓自己非常難受。后來還是女兒給自己科普了一些關(guān)于絕經(jīng)方面的知識，才開始慢慢走出來。其實圍絕經(jīng)期稱為絕經(jīng)過渡期，是指卵巢功能開始衰退至最后一次月經(jīng)的時期，稱為是絕經(jīng)過渡期。它可以開始于40歲歷經(jīng)數(shù)年不等，短至1年長達10余年。這個時期卵巢功能逐漸衰退，卵泡不能發(fā)育成熟及排卵，因而月經(jīng)不規(guī)律，常常為無排卵性月經(jīng)。最終由于卵巢內(nèi)卵泡自然耗竭，對促性腺激素喪失反應(yīng)，導致了卵巢功能衰竭，月經(jīng)永久停止，就稱為絕經(jīng)了。中醫(yī)學認為，月經(jīng)、生殖與腎關(guān)系極為密切?！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗啡眨骸芭悠邭q，腎氣盛，齒更發(fā)長。二七天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子;……任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”明確指出腎通過沖任二脈司調(diào)月經(jīng)與生殖，腎氣主宰著人體的生長、發(fā)育、衰老過程。女性到了青春期，體內(nèi)會產(chǎn)生一種促進人體生長發(fā)育和生殖作用的物質(zhì)“天癸”，繼而月經(jīng)潮之有時，而有生育功能。進入絕經(jīng)前后，腎精虧虛，沖任二脈逐漸虧少，天癸將竭，精氣、精血不足，月經(jīng)漸少以至停止，生殖能力降低以

  • 更年期后，經(jīng)常潮熱多汗怎么調(diào)理好呢?

    人生就像西天取經(jīng)，走一步過一關(guān)，對于更年期的女性而言更是一大關(guān)需要度過。患有更年期總是一陣一陣的發(fā)熱然后滿身是汗讓人難受不已，因此大家對于更年期后，經(jīng)常潮熱多汗怎么調(diào)理好是非常重視，不妨一起看看文章內(nèi)容是怎么幫助更年期女性度過難關(guān)的吧。更年期女性最大的表現(xiàn)那就是煩熱，這種熱，一會兒有一會兒又消失，像潮水一樣;這種熱，感覺骨頭里都在發(fā)熱，就像燒開的滾水一樣，熱氣從骨子里一浪一浪蒸出來，中醫(yī)叫骨蒸潮熱。因為身體總是處于虛熱的狀態(tài)，所以總是會哄得一下出一身汗，最明顯的就是盜汗，就說這汗啊像盜賊一樣，專門在晚上夜深人靜的時候，偷偷地來，讓你神不知鬼不覺，等到第二天一早醒來才發(fā)現(xiàn)衣服都濕透了。更年期女性還會有皮膚干燥的感覺，大凡世間萬物，只有在水的滋潤下才能密合無間，一旦受到干燥，就破綻有裂紋，好像竹子木頭一干燥，嗶啵嗶啵的，就裂開來。到這里也就明了了，其實，并不是你的脾氣真的變差了，而是因為身體缺乏津液的潤澤。《皇帝內(nèi)經(jīng)》講，天癸竭，地道不通。意思是女子之年，也就是現(xiàn)代所說的更年期，腎水經(jīng)水變少，沒有津液去滋養(yǎng)，自然界的火如果失去水的制約，就會蔓延成災(zāi)，像春天的時候，天干物燥，一個火星就容易引發(fā)燒山火，人體的火也是這么燒起來的，總之，更年期女性的身體格局用一句話來形容就是陰虛于下，陽亢于上。所以才會感覺虛熱，而熱氣偏盛，又會迫使陰液外泄，導致汗出;熱往上走，干擾心神，導致心煩、失眠。那么，更年期后，經(jīng)常潮熱多汗怎么調(diào)理好?自我調(diào)節(jié)心情煩躁時，暫時放下手中的家務(wù)事，先讓自己靜下來，聽聽舒緩的音樂，也可以給自己放個小假，簡單收拾幾件衣裳，出門游玩一番;藥物調(diào)理緩解癥狀同仁堂坤寶丸是由女貞子、覆盆

  • 更年期后，經(jīng)常潮熱多汗怎么調(diào)理好?

    人生就像西天取經(jīng)，走一步過一關(guān)，對于更年期的女性而言更是一大關(guān)需要度過?；加懈昶诳偸且魂囈魂嚨陌l(fā)熱然后滿身是汗讓人難受不已，因此大家對于更年期后，經(jīng)常潮熱多汗怎么調(diào)理好是非常重視，不妨一起看看文章內(nèi)容是怎么幫助更年期女性度過難關(guān)的吧。更年期女性最大的表現(xiàn)那就是煩熱，這種熱，一會兒有一會兒又消失，像潮水一樣;這種熱，感覺骨頭里都在發(fā)熱，就像燒開的滾水一樣，熱氣從骨子里一浪一浪蒸出來，中醫(yī)叫骨蒸潮熱。因為身體總是處于虛熱的狀態(tài)，所以總是會哄得一下出一身汗，最明顯的就是盜汗，就說這汗啊像盜賊一樣，專門在晚上夜深人靜的時候，偷偷地來，讓你神不知鬼不覺，等到第二天一早醒來才發(fā)現(xiàn)衣服都濕透了。更年期女性還會有皮膚干燥的感覺，大凡世間萬物，只有在水的滋潤下才能密合無間，一旦受到干燥，就破綻有裂紋，好像竹子木頭一干燥，嗶啵嗶啵的，就裂開來。到這里也就明了了，其實，并不是你的脾氣真的變差了，而是因為身體缺乏津液的潤澤?！痘实蹆?nèi)經(jīng)》講，天癸竭，地道不通。意思是女子之年，也就是現(xiàn)代所說的更年期，腎水經(jīng)水變少，沒有津液去滋養(yǎng)，自然界的火如果失去水的制約，就會蔓延成災(zāi)，像春天的時候，天干物燥，一個火星就容易引發(fā)燒山火，人體的火也是這么燒起來的，總之，更年期女性的身體格局用一句話來形容就是陰虛于下，陽亢于上。所以才會感覺虛熱，而熱氣偏盛，又會迫使陰液外泄，導致汗出;熱往上走，干擾心神，導致心煩、失眠。那么，更年期后，經(jīng)常潮熱多汗怎么調(diào)理好?自我調(diào)節(jié)心情煩躁時，暫時放下手中的家務(wù)事，先讓自己靜下來，聽聽舒緩的音樂，也可以給自己放個小假，簡單收拾幾件衣裳，出門游玩一番;藥物調(diào)理緩解癥狀同仁堂坤寶丸是由女貞子、覆盆

  • 經(jīng)常熬夜會導致月經(jīng)紊亂嗎

    你經(jīng)常熬夜嗎?在當今，熬夜早已經(jīng)成了人們的家常便飯，尤其對于都市男女更是如此。對于女性來說經(jīng)常熬夜給身體帶來的傷害還是非常大的，大多數(shù)女性比較關(guān)注的就是經(jīng)常熬夜會導致月經(jīng)紊亂嗎這一問題，下面通過文章內(nèi)容了解一下吧。經(jīng)常熬夜會導致月經(jīng)紊亂嗎?當然會啦!對于女性來說，長期熬夜帶來的不僅是皮膚變差、出現(xiàn)黑眼圈、還有可能會造成月經(jīng)紊亂，嚴重者甚至會導致不孕。在白天的活動中，工作、學業(yè)、生活會使人的精神處在一個緊繃的狀態(tài)下，如果晚上繼續(xù)熬夜，這種緊繃的情緒就無法得到緩解。時間一長就會使得機體生物節(jié)律發(fā)生紊亂，從而導致內(nèi)分泌失調(diào)。而內(nèi)分泌失調(diào)會導致女性排卵周期發(fā)生改變，月經(jīng)增多、減少、或者拖延。另人體在陷入睡眠時，身體會分泌一種能夠平衡人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的物質(zhì)叫做褪黑速。如果長期熬夜，就會導致這種褪黑速無法生成。內(nèi)分泌系統(tǒng)無法被平衡。長期如此，月經(jīng)紊亂也就不足為奇了。據(jù)權(quán)威研究表明，經(jīng)常熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的幾率是規(guī)律作息的女性的2倍。如果女性長期熬夜，還有可能會引發(fā)子宮卵巢的病變。比如出現(xiàn)子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜炎，卵巢早衰。其實除了熬夜會導致月經(jīng)紊亂以外，對于絕經(jīng)前后女性來說月經(jīng)紊亂更是常見問題。臨界絕經(jīng)期婦女，出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)量或多或少，經(jīng)期或長或短者，稱為“絕經(jīng)前經(jīng)亂 ”。當出現(xiàn)經(jīng)亂表現(xiàn)后，如果沒有明顯不適癥狀，而且出血量也不很多，可作生理現(xiàn)象論，經(jīng)過一段時間后月經(jīng)即可閉止。如果出血量過多，或伴有身體不適者，就應(yīng)積極進行調(diào)治。絕經(jīng)期婦女機體生理功能的改變，是腎氣不足，氣血虛衰的結(jié)果。之年，腎氣衰，天癸竭，其閉藏失職，沖任功能失調(diào)，故而造成血海蓄溢無常而經(jīng)亂。腎藏精，肝與腎存在精血互化、乙癸同源

  • 經(jīng)常頭暈耳鳴是腎虛嗎？也許是

    隨著人們生活水平的提高，精神壓力、環(huán)境及噪音污染也越來越嚴重，內(nèi)熱頭暈耳鳴的患病人群也日趨增加。生活中很多人都會被這些問題所困擾，這對患者的睡眠、情緒、工作和日常生活都造成了影響，很多人都想知道產(chǎn)生這些問題的原因，那么經(jīng)常頭暈耳鳴是腎虛嗎？傳統(tǒng)認為“腎開竅于耳”，虛癥耳鳴多與腎精虧虛有關(guān)系，特別是老年人較多見。先天不足與后天失養(yǎng)腎精虧損，引起耳鳴。也正是基于這些認知，多數(shù)醫(yī)家常常囿于《內(nèi)經(jīng)》“腎開竅于耳”的理論，治療常束縛于“滋陰補腎”的桎梏。然而，當今社會多數(shù)人七情失調(diào)、飲食失節(jié)，肝郁脾虛者眾多。中醫(yī)認為“脾胃為后天之本，氣血生化之源”。脾氣虛、肝郁脾虛或是心脾血虛也可使氣血生化功能受到影響，導致耳脈缺乏濡養(yǎng)，導致耳鳴。肝氣郁結(jié)、脾胃虛損可導致氣血不足，比如人們工作緊張、疲勞過度、思慮過度、飲食不節(jié)等導致肝脾失調(diào)，耳竅失養(yǎng)而耳鳴。很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。所以，頭暈耳鳴有可能是腎虛的表現(xiàn)，可以選擇中成藥物進行調(diào)理，同仁堂鎖陽固精丸就是這樣一款藥物，其主要作用于腎虛所致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精早泄等癥狀，中還含有滋陰降火的知母、黃柏，還有溫腎壯陽的鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜，更有芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀，精致嚴謹?shù)慕M方在補腎固精方面的效果非常不錯?！锻侍盟幠俊芬粫涊d該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、

  • 冬季中藥補腎的小方法，趕快收藏哦

    補腎的問題現(xiàn)在越來越重要了，而冬季是補腎的好時節(jié)，隨著市面上充斥著各種補腎藥、保健品，不得不說這很令人心動，但如果選不對也是于事無補，今天就給大家介紹幾個冬季中藥補腎的小方法。冬季養(yǎng)生講究“藏”，何為“藏”呢?正如中醫(yī)古籍《內(nèi)經(jīng)》所說：“故藏于精者，春不病溫”，也就是說冬季補腎，能使“精氣”儲存于體內(nèi)，到春天就不會患病了，所以冬季養(yǎng)腎至關(guān)重要。冬季補腎方法鹿茸：有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創(chuàng) 口的再生，加速愈合，并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。黑芝麻：芝麻甘、平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是有如下腎虛癥狀的人，最宜食之：腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者。日常生活中，我們也可以根據(jù)個人的飲食習慣和偏好，選擇芝、芝麻糊、芝麻餅、芝麻醬等食用。何首烏：性微溫，味苦、甘、澀?！侗静菥V目》說首烏“所以能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥。不寒不燥，功在地黃、天門冬諸藥之上”。其塊根入藥，可安神養(yǎng)血、解毒消癰，還可補益精血、烏須發(fā)、強筋骨、補肝腎，是常見貴細中藥材。熟地黃：古人云：“大補五臟真陰”。我們可以用熟地來滋養(yǎng)我們的“腎”。中醫(yī)認為“腎”帶動著整個身體運行，所以養(yǎng)腎不可馬虎。熟地可以改善腎，肝等陰虛問題，同時對身體乏力

    2021-10-26
  • 男人經(jīng)常腰疼是腎虛嗎？吃什么藥好？

    “腰好疼”身旁的一位男士手捂著腰做著痛苦的表情小聲道，大多數(shù)男人都把腰疼歸結(jié)為勞累所致，不覺得這與腎虛會有什么關(guān)聯(lián)。那么男人經(jīng)常腰疼是腎虛嗎？吃什么藥好呢？對此還是讓我們詳細了解一下吧。男人經(jīng)常腰疼是腎虛嗎？有不少男性朋友總是會感到腰疼，對于這類癥狀大多患者都將其歸罪于太過勞累所致，并不認同是腎虛引起的。那么腰疼與腎虛有關(guān)系嗎？行走或站立時間過長、重體力勞動的確會使人腰疼，但是如果長期的不明原因的腰疼，就要引起注意了，因為這很有可能是腎虛引起的。但是，有很多胞要反駁了，遺精、陽痿早泄等癥狀才是腎虛的表現(xiàn)，腰疼跟腎虛又有什么關(guān)系呢？其實腰痛是腎陽虛的表現(xiàn)之一，此外腎陽虛的癥狀還有四肢發(fā)涼、畏寒、甚至水腫等。胞即便患上腎陽虛，也不要有太大的心理負擔，只要及時調(diào)節(jié)和治療還是可以好轉(zhuǎn)的。除了注意早睡、不吸煙、不喝酒，不頻繁外，還要適當?shù)腻憻?。另外，藥物的治療也很有必要。腎虛吃什么藥好？對于腎虛患者，我們要確定其是哪一類腎虛，因為腎虛可分腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虧虛等，只有對癥下藥才能有效治療。在治療腎虛方面，其實有很多藥物都很不錯，尤其是同仁堂的鎖陽固精丸，更是在治療腎虛方面表現(xiàn)突出。同仁堂鎖陽固精丸容納了24味中藥，如鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子等，對補腎固精，腎氣不固所致的腰膝酸軟、遺精早泄等癥狀有不錯的緩解效果。該藥中鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜對人體溫腎補陽有很好的作用；而芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀，澀精止遺的作用；再加上知母、黃柏對人體有滋陰降火的作用。由此可見，同仁堂鎖陽固精丸的組方精致，配伍嚴謹，男人服用鎖陽固精丸可有效實現(xiàn)溫腎固精

  • 經(jīng)常腰膝酸軟渾身乏力怎么辦比較好？

    腰膝酸軟是大部分人都會有的表現(xiàn)，但很多人認為這是由于過度勞累導致的，盡管這個癥狀是普遍存在的現(xiàn)象，可是一定不能夠忽視，需要在癥狀出現(xiàn)時就立即就醫(yī)，那么經(jīng)常腰膝酸軟渾身乏力怎么辦比較好？腰膝酸軟是中醫(yī)所說的肝腎虧損的一種癥狀。癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑。癥狀即如其名，表現(xiàn)為腰部和膝部的酸軟無力，同時伴有其他的腎虛癥狀。肝和腎在生理上是互相資生密切聯(lián)系的。腎陰不足必然導致肝陰不足；肝陰不變，也會使腎陰虧損。闡述此證時認為：“而腎虛之所患尤多。腰肢痿弱，小體疲倦，腰膝酸軟，脈或洪細，細皆無力，痛亦悠悠隱隱不甚，是其候也?！倍ニ彳洔喩矸αΦ某梢蛴泻芏啵覀冊谏钪幸⒁忤b別，根據(jù)其伴隨的其他癥狀來鑒別，如果是風濕性關(guān)節(jié)炎導致的腰膝酸軟多表現(xiàn)有關(guān)節(jié)處的腫痛，缺鈣導致的會伴有抽筋的表現(xiàn)，腎虛除了會有腰膝酸軟，還可能伴有頭暈耳鳴、畏寒怕冷、遺精早泄等癥，所以在治療上要對因治療。胞即便患上腎虛，也不要有太大的心理負擔，只要及時調(diào)節(jié)和治療還是可以好轉(zhuǎn)的。除了注意早睡、不吸煙、不喝酒，不頻繁外，還要適當?shù)腻憻?。另外，藥物的治療也很有必要。對于腎虛患者，我們要確定其是哪一類腎虛，因為腎虛可分腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虧虛等，只有對癥下藥才能有效治療。在治療腎虛方面，其實有很多藥物都很不錯，尤其是同仁堂的鎖陽固精丸，更是在治療腎虛方面表現(xiàn)突出。同仁堂鎖陽固精丸容納了多味中藥，如鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子等，對補腎固精，腎氣不固所致的腰膝酸軟、遺精早泄等癥狀有不錯的緩解效果。該藥中鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜對人體溫腎補陽有很好的作用；而芡實、蓮子、蓮須、龍骨、

  • 男人經(jīng)常腎陽虛是怎么回事？5個方面幫你避雷

    我們都聽說過“十個男人九個虛”的說法。也許略顯夸張了，但也從側(cè)面反映了現(xiàn)在的一些真實情況，腎虛的類型很多，今天咱們說一下男人經(jīng)常腎陽虛是怎么回事？腎陽虛為中醫(yī)名詞術(shù)語，又稱腎陽不足、腎陽虛衰、命門火衰。本病是由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候，以畏寒肢冷，腰以下為甚，面色白或黧黑，神疲乏力，小便清長，夜尿多，舌淡苔白，脈弱等為常見癥的證候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。引起腎陽虛的原因主要有5個方面：1、素體陽虛素體陽虛指的是與生俱來的虛寒體質(zhì)，是遺傳因素。因為先天或者后天的因素導致人體陰陽失衡，累及到腎臟，造成腎臟陽氣虛衰。通常有不耐寒邪、不喜飲冷和其他比較“靜的”、“涼的”的體征表現(xiàn)。2、年高腎虧腎臟的年輕程度決定著人體的年輕程度，隨著年齡的增長，人體的衰老，人的腎臟也可以出現(xiàn)衰弱。3、房勞過度房事過度會耗傷腎陽，腎是人生命之本，腎精損傷必然影響身體健康，在上長期放縱，必然會使腎精大虧而導致早衰。中醫(yī)認為，房事過度會損傷人體的正氣，人體的正氣是防御病邪侵入和克服疾病的根本，房事過度會導致人體的正氣受損，正氣一旦受損，這樣一來，風、寒、暑、濕、燥、火等六病邪就會更容易侵犯人體而導致疾病。4、久病傷腎如果疾病發(fā)展到比較嚴重的階段，都會累及到腎臟，導致腎臟陽氣虛衰，所以說腎病多為虛癥。由于先天稟賦不足，常因體質(zhì)因素，易傳變及腎，必然耗損腎之陰陽，引起腎虛；或后天失養(yǎng)，諸如外感六淫、飲食不節(jié)、過食咸味，或情志所傷，勞倦過度，或生育過多，房勞傷腎以及多種慢性病，日久不愈，失于調(diào)養(yǎng)等可以導致腎虛，中醫(yī)稱之為“久病及腎”或曰“窮必及腎”。5、過

  • 食療勿忽視，腎虛的食療方法有哪些？

    對于很多男士來說，腎虛的問題既尷尬又敏感，遇到此類問題，健康又有輔助的食物是很多補腎人群的選擇，那么，腎虛的食療方法有哪些？鹿茸枸杞豬腰子湯將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成(進食時可加半匙白酒)。適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。古代醫(yī)家認為，鹿之精氣全在于角，而茸為角之嫩芽，氣體全而未發(fā)泄，故補陽益血之力最盛。明代李時珍在《本草綱目》上稱鹿茸“善于補腎壯陽，生精益血，補髓健骨”。枸杞主治為滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精?！端幮哉摗分杏涊d枸杞能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。豬腰子，味甘、咸，性平。略能補腎氣，利水，作用緩和，“方藥所用，借其引導而已?！保ɡ顣r珍）可作為食療輔助之品。杜仲黨參乳鴿湯乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過。杜仲、北芪、黨參洗凈；老姜洗凈切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時，加鹽調(diào)味即可。此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎。芝麻核桃粥大米和糯米用清水浸泡10分鐘；鍋中水燒開放入大米和糯米；大火煮開加蓋小火燉煮；核桃芝麻炒香；然后用蒜臼搗碎；米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化；再放入黑芝麻和核桃仁；攪拌均勻煮上2分鐘關(guān)火。芝麻入腎經(jīng)，能益肝、補腎固精、養(yǎng)血、烏發(fā)、健腦；核桃味甘，性溫，入腎、肺經(jīng)，可補腎填精，益智健腦作用。長期食用必強腎、固齒、益齒。同仁堂鎖陽固精丸調(diào)理腎虛的效果也不錯，可以作為補腎固精之選，方中既含有鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、鹿角霜等溫腎補陽的藥物

    2021-10-26
  • 經(jīng)常腰膝酸軟怎么回事？這幾個原因要牢記

    人老了難免會出現(xiàn)腰膝酸軟的情況，然后腰膝酸軟早已不是老年人的專屬名詞，很多年輕的朋友也會出現(xiàn)這種情況，而這種常見的癥狀有可能是身體健康異常的預警，所以應(yīng)該引起重視，及早做檢查，才能盡快確診并進行針對性的治療，防止引起身體出現(xiàn)其它不必要的損傷。那么，到底經(jīng)常腰膝酸軟怎么回事呢？腰膝酸軟可能是風濕病風濕性關(guān)節(jié)炎會引起腰膝酸軟的癥狀很常見，尤其是風寒濕型，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛，游走不定或痛有定處，遇寒加重，得熱則減，關(guān)節(jié)屈伸不利或局部發(fā)涼，四肢關(guān)節(jié)深重，局部肌膚麻木不仁，全身畏寒怕冷，大便溏薄，小便清長等表現(xiàn)腰膝酸軟可能是缺鈣缺鈣貫穿于任何年齡層，嚴重時可導致腰膝酸軟，同時伴隨著出現(xiàn)腿腳容易抽筋的現(xiàn)象。要注意的是，中老年人嚴重缺鈣可引起骨質(zhì)疏松，從而出現(xiàn)更明顯的腰膝酸軟癥狀。腰膝酸軟可能是腎虛腎虛在現(xiàn)代社會更是頻頻被提及的詞匯了，尤其是在男性群體，它已然不再是老年人才會出現(xiàn)的癥候。男人腎虛的時候，也會出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。因此經(jīng)常腰膝酸軟的男人有必要采取一定的補腎措施。而腰膝酸軟的成因有很多，我們在生活中要注意鑒別，根據(jù)其伴隨的其他癥狀來鑒別，如果是風濕性關(guān)節(jié)炎導致的腰膝酸軟多表現(xiàn)有關(guān)節(jié)處的腫痛，缺鈣導致的會伴有抽筋的表現(xiàn)，腎虛除了會有腰膝酸軟，還可能伴有頭暈耳鳴、畏寒怕冷、遺精早泄等癥，所以在治療上要對因治療，如果是腎虛導致的可以采用中成藥來治療。同仁堂鎖陽固精丸功善補腎固精，用于腎氣不固所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。全方由24味中藥材配伍而成，君臣佐使各司其職、各盡其責，如同打仗那樣排兵布陣“調(diào)兵遣將”，將患所“各個擊破”，“收復失地”，恢復腎臟健康。同仁堂的鎖陽固精丸是一款中成藥，出

  • 腰疼還經(jīng)常遺精怎么回事呢？是腎虛嗎？

    因為有過頻繁的史，遺精的現(xiàn)象會偶爾出現(xiàn)是大部分男人都遇到過的，有的時候一個月大概出現(xiàn)五六次遺精的現(xiàn)象，有的人還伴隨著腰疼，那么，腰疼還經(jīng)常遺精怎么回事？是腎虛嗎？平常一般出現(xiàn)的腰疼，可以適當休息就會緩解，但是如果腰疼還伴有遺精的現(xiàn)象，那么多半是腎虛的表現(xiàn)。而且頻繁遺精這個詞對于男性來說并不陌生，一般來說，正常男性在17歲時或是更早會出現(xiàn)第一次遺精，這是正常的生理現(xiàn)象，這意味著男性性功能成熟了?？墒穷l繁遺精并不正常，很可能導致的危害就是容易導致男性的性功能下降，包括可能會出現(xiàn)腎虛的情況。假如頻繁遺精后存有腰疼、失眠多夢等問題，就可能與腎虛不藏精、精關(guān)不固有關(guān)系。中醫(yī)認為，腎為先天之本，腎虛不藏精、精關(guān)不固會出現(xiàn)不正常的遺精現(xiàn)象，而經(jīng)常遺精會導致心、肝、脾、腎等各臟腑功能出現(xiàn)失調(diào)。其中，腎主封藏，收納五臟六腑的精氣，長期頻繁遺精會耗精傷腎，對男性健康尤為不利。中醫(yī)認為腰為腎之府，腰痛和腎精虧虛關(guān)系十分密切。腎虛腰痛主要的原因一種是先天稟賦不足，后天勞累過度，或者是久病體虛，或年老體衰，或者是房事不節(jié)導致了腎精虧損，不能滋養(yǎng)腰脊而發(fā)生的疼痛。腎虛引起的遺精腰疼現(xiàn)象最重要的是補腎固精，要采取辯證論治的方法來進行治療，同仁堂鎖陽固精丸本身對補腎固精有很好的效果，如果患者出現(xiàn)了由于腎虛導致的腰膝酸軟、遺精早泄等都可以嘗試用此藥。鎖陽固精丸有不少優(yōu)點，既可以治療腰膝酸軟，也可以治療早泄遺精，其精致的組方配比也是一大優(yōu)點。方中方中既含有鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、鹿角霜等溫腎補陽的藥物，也有芡實、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥等益腎固精的成分。再配合有平肝潛陽作用的龍骨、牡蠣和清虛熱作用的知母

  • 頻繁遺精對腎有傷害嗎？醫(yī)生：經(jīng)常遺精會腎虛

    當沒有進行或情況下出現(xiàn)的射精稱為遺精，分為夢遺和滑精，入睡后做夢時遺精為夢遺，清醒狀態(tài)下遺精則為滑精，一般青春期后如果沒有進行長時間的之后會出現(xiàn)偶爾的遺精，這種情況下也不需要治療，但是遺精次數(shù)過多，也就是頻繁遺精，這就要注意了，那么，頻繁遺精對腎有傷害嗎？ 古典醫(yī)籍認為，“精、氣、神乃人之三寶”，且把“精”放在首位。認為“精”是人體最寶貴的物質(zhì)，平時貯藏于腎。如果腎氣不足，腎門便關(guān)閉不緊，外流，就是“腎虧”。實際上，這是古代醫(yī)學受到歷史條件的限制所出現(xiàn)的一種片面的認識。但是，由于這種看法流傳太久，所以至今還影響著不少人。還有不少人誤認為比血液寶貴，甚至還有“一滴十滴血”的說法。通過現(xiàn)代科學方法分析，中的主要成分是水，約占90%以上。其它成分與血漿成分大同小異，并不是一滴相當于十滴血。一個青少年如果整日沉溺于黃色書刊的描寫和看有關(guān)“性”情節(jié)的影視劇以后，性中樞便一直處于興奮狀態(tài)。俗語說，“日有所思，夜有所夢”，白天性中樞過于興奮，到了晚上便容易做艷夢，于是出現(xiàn)夢遺。夢遺次數(shù)過頻，便感到心情緊張、恐懼、焦慮，就影響睡眠。而這些不良的情緒和精神狀態(tài)，又會反過來使人覺得疲勞乏力、頭景目眩、耳鳴心慌、腰酸腳軟、精神萎靡不振、記憶力減退、注意力不集中等，這些對腎的損傷都會無疑是給腎虛再一次雪上加霜了。所以，日常生活中，有遺精的男性要注意自我調(diào)理 1、戒除“”“”乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響，常于夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寢前看描寫有關(guān)性挑逗之類的讀物后，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。經(jīng)常者，不但易造成尿道感染，而且還

    2021-10-26
  • 經(jīng)常腰酸背痛是腎虛嗎？怎樣有效緩解？

    張先生最近總是鬧著腰酸背痛，開始以為是勞累過度，再加上著涼受風所以才會這樣，妻子每天晚上給他按摩，但都沒有明顯的效果。身邊有朋友提醒他可能是腎虛引起的，張先生卻不肯相信。那么經(jīng)常腰酸背痛是腎虛嗎？怎樣有效緩解？下面就讓我們具體介紹一下。經(jīng)常腰酸背痛是腎虛嗎？經(jīng)常腰酸背痛的確是腎虛的癥狀之一，但是只憑借這一個癥狀是無法斷定患者是腎虛的，還要從多方面來判斷。腎虛可分很多類別，腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精虧虛等，不同腎虛表現(xiàn)的癥狀不同。就拿腎陽虛來說，經(jīng)常腰酸背痛很可能是腎陽虛，這是因為腎陽虛衰，不能溫養(yǎng)腰府和骨骼引起的。腎陽虛的癥狀還包括下面幾種：1、腎陽虛患者面色發(fā)白，經(jīng)常伴有頭暈?zāi)垦５母杏X，這是因為身體氣血運動無力，無法上榮于清竅所致。2、腎陽虛患者經(jīng)常會出現(xiàn)畏寒，四肢發(fā)冷等癥狀。3、腎陽虛患者經(jīng)常出現(xiàn)精神萎靡的癥狀。4、腎陽虛患者小便頻數(shù)，清長，夜尿比較多。5、腰下浮腫、舌淡胖苔白等都是腎陽虛之癥狀。如果患者朋友符合上述的情況，再加上腰酸背痛，那么就可以確定是腎陽虛了。腎陽虛可以進行食補和藥物治療配合，效果會更好。怎樣有效緩解？腎虛引起的腰酸背痛要采取辨證治療的方式，先確定是哪類腎虛引起的癥狀，才好對癥下藥。以腎陽虛引起的腰酸背痛為例，在用藥上選同仁堂鎖陽固精丸是不錯的。鎖陽固精丸可以通過補養(yǎng)心脾，使脾運化功能增強，運化營養(yǎng)物質(zhì)，轉(zhuǎn)化為后天之精氣，藏于腎，使腎中精氣充足。精氣滋養(yǎng)五臟，最終改善精氣不足引起的早泄、遺精及精氣不足的肢冷，腰膝酸軟，自汗、盜汗、失眠、健忘、多夢的癥狀。方中巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助鎖陽補腎助陽，固精止遺，山茱萸、牛膝

  • 經(jīng)常胸悶氣短痛怎么回事？

    人上了年紀往往會出現(xiàn)很多癥狀，例如常感到胸悶氣短痛，胸悶氣短其實是一種很籠統(tǒng)的癥狀，如果還伴有胸口疼痛的話，一定要警覺起來，很有可能是心臟出現(xiàn)了問題，那么經(jīng)常胸悶氣短痛怎么回事，怎樣緩解癥狀？讀完下文，告訴您答案。經(jīng)常胸悶氣短痛怎么回事？胸部疼痛有明顯的胸悶、氣短的表現(xiàn)，見于很多種原因，比如自發(fā)性生氣的患者會突然的胸部疼痛，進行性的加重，伴有胸悶、氣短、活動后加重，嚴重的還會出現(xiàn)呼吸困難。肺部疾?。喝缏宰枞苑渭膊?、支氣管哮喘、肺炎等等，都可以出現(xiàn)胸悶氣促，可伴有咳嗽、咳痰、發(fā)熱等等其他的癥狀。另外心臟疾病也會導致胸悶氣短痛，比如心肌缺血的病人會表現(xiàn)明顯的心前區(qū)疼痛，伴有胸悶、活動心悸、氣短，也會有明顯的血壓以及心率的變化，平時要控制好三高因素，使用擴張冠狀動脈、提高抗缺氧能力的藥物進行治療，如復方血栓通膠囊，同時避免勞累，低鹽飲食，有條件可以吸氧治療，緩解氣短的癥狀。其次呼吸系統(tǒng)疾?。褐夤苎?、肺炎、肺癌等可出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咳痰、胸痛、胸悶、氣短、心慌、憋氣等。此外，非疾病性因素，如環(huán)境氣壓低、過度勞累、精神心理因素等均可能導致人體出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌等癥狀。怎樣緩解胸悶氣短痛？第一、患者應(yīng)停止活動，建議休息。休息的時候可減輕身體對氧氣的消耗，可以讓身體對于缺氧的狀態(tài)要好點，癥狀也會得到緩解。第二、藥物治療。心肌缺血導致的胸悶氣短痛可以服用酯類配合活血化瘀藥物，心功能不全導致的可以使用利尿劑、強心劑、活血化瘀的藥物改善心功能，可在醫(yī)生的指導下服用復方血栓通膠囊。復方血栓通膠囊可改善微循環(huán)，降低血液黏度，改善缺血缺氧，抗氧化應(yīng)激和血管內(nèi)炎癥反應(yīng)，保護血管；保護血管內(nèi)皮和周細胞

    2021-10-26
  • 兒童上火咳嗽怎么辦，家長快收藏！

    活潑好動是小孩子的天性，總是不停的玩耍，他們代謝旺盛，但身體的自我調(diào)節(jié)能力較差，很容易“上火”。如嗓子發(fā)炎、咳嗽不止是非常常見的癥狀，這種情況多數(shù)是由于孩子肺火旺盛導致的，那么兒童肺火大癥狀有哪些？兒童上火咳嗽怎么辦呢？兒童肺火大的癥狀主要表現(xiàn)為以下幾點：1、喉部不適，干咳且咳嗽持續(xù)時間較長；一般嬰幼兒時期出現(xiàn)肺火大的時候都是會出現(xiàn)干咳的情況的，或者是咳嗽的時候里面會出現(xiàn)部分的血絲的情況，而且嗓子的位置感覺比較的痛，嗓音聽上去也會比較的沙啞一些，會出現(xiàn)夜間盜汗的情況的。2、手腳偏熱，大便偏干；3、部分肺火大的孩子舌苔比較紅；4、容易出汗，出汗后若受涼容易誘發(fā)感染，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽加重、痰多等癥狀。5、腺樣體肥大，肺火上蒸也會引起腺樣體肥大，導致孩子睡覺的時候打呼嚕，翻來翻去無法安睡，有些孩子還會經(jīng)常流鼻血，這個都和肺火有一定關(guān)系。6、其它表現(xiàn)，還有一些肺部有火的孩子會出現(xiàn)口唇發(fā)紅的現(xiàn)象，同時孩子還有手心腳心發(fā)熱、臉上出疹子等表現(xiàn)，此外，腮腺炎、濕疹、口腔潰瘍這些疾病也和肺火大有一定關(guān)系。那針對兒童上火咳嗽怎么辦？肺火大要注意多給孩子補充水分，建議家長用金銀花泡水給孩子喝，《本草綱目》記載“金銀花，善于化毒，故治癰疽、腫毒、瘡癬……”。自古以來，金銀花常用于清熱解毒，治療溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍等癥，亦用于風熱感冒，支氣管炎等病癥。且據(jù)現(xiàn)代藥理研究表明，金銀花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調(diào)節(jié)免疫等作用。但是，許多孩子都不愛喝金銀花，嫌有苦味，那么不妨給孩子喝小葵花露金銀花露，單方金銀花蒸餾制劑，高，去火效果好，可有效緩解上火問題。平日里媽媽們一定要調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，注意保持清淡的飲食

  • 寶寶上火咳嗽怎么辦，3個月的寶寶能用小葵花露嗎

    在一年四季交替時候氣溫總是高低不定，寶寶就很容易生病咳嗽，其中很多寶寶都是因為上火，內(nèi)熱導致的咳嗽。那么爸爸媽媽們可以通過以下方法判斷寶寶是否上火！至于寶寶上火咳嗽怎么辦，3個月的寶寶能用小葵花露嗎？接下來小編為您一一解答?？催@幾個部位就輕松知道，寶寶是否上火！1、健康的舌苔呈淡紅色，潤澤、均勻，表面有一層白白的薄苔。但如果孩子的舌頭，舌苔厚膩，出現(xiàn)地圖舌、不規(guī)則剝落等現(xiàn)象，就是脾胃弱、有內(nèi)火的表現(xiàn)。2、孩子口氣重，厭食，還能聞到一股酸腐味兒的話，就是典型的積食，腸胃不消化有胃火。3、寶寶大便干燥、不成形，大便時表情痛苦、費力就是內(nèi)熱重、上火的表現(xiàn)。4、口舌生瘡導致寶寶不肯吃飯、煩躁不安、甚至不愿喝水，使寶寶正常營養(yǎng)供應(yīng)不足，影響身體發(fā)育。而且一不不注意很容易引起口角炎，即為“爛嘴角”。小兒因“上火”會使機體免疫力下降，病原微生物容易侵襲局部氣道黏膜，引起炎癥，表現(xiàn)為咳嗽、發(fā)熱等。如果是由細菌感染引起了咳嗽，需要應(yīng)用抗生素治療。可以用金銀花泡茶來緩解上火癥狀。金銀花是清熱解毒，降火抗病毒的圣品。它可有效祛除體內(nèi)的火氣，緩解因上火引起的多種癥狀。因此，家中可常備些金銀花，不管是用來泡茶還是熬制去火的湯藥，都能有效解決上火癥狀。但是，寶寶喝金銀花有苦味，就閉嘴不喝了，這時候可以給寶寶喝小葵花露金銀花露，單方金銀花蒸餾制劑，高，去火效果好。而且淡淡的甜味，孩子也愛喝，省去了媽媽喂藥難的麻煩。此外，孩子咳嗽上火，家長還可以給孩子多喝溫開水，因為通過補充溫開水，體內(nèi)的水分會得到有效的補充，上火癥狀就會得到緩解，比如大便會變得通暢，小便也會變的發(fā)白而不是那么黃赤。以上就是關(guān)于爸爸媽媽如何判斷寶寶是

  • 小孩上火咳嗽能吃小葵花金銀花露嗎，獨家秘籍！

    處在生長發(fā)育期的孩子因體質(zhì)較弱，很容易出現(xiàn)上火喉嚨痛的病癥，若沒有及早且有效地緩解，還有可能引發(fā)咳嗽。而咳嗽時間長了既影響食欲，又影響睡眠，對身體健康的傷害更大，那這該怎么辦呢？父母們可以讓孩子適當服用一些清熱解毒的藥物來進行治療。那小孩上火咳嗽能吃小葵花金銀花露嗎？小孩上火咳嗽有什么日常注意事項嗎？關(guān)心的朋友就一起往下看看吧！小孩上火咳嗽能吃小葵花露金銀花露嗎？實際上，小孩上火咳嗽可以服用小葵花露金銀花露的。因小葵花露金銀花露是一款具有清熱解毒、消暑去火的良好功效的中成藥。其金銀花是小葵花露金銀花露的主要成分，優(yōu)選了河南、山東產(chǎn)的純正金銀花，藥材地道，清熱效果更好、中藥藥效溫和較為安全，真正的大品牌，質(zhì)量值得信賴。再者，小葵花露金銀花露的瓶身材料采用無毒無味藥用聚酯材質(zhì)，可耐90℃高溫不變形，非市面上的玻璃瓶裝，使用安全；其瓶蓋采取抽拉式，符合兒童口腔結(jié)構(gòu)以及類似奶嘴的吸吮方式，流暢而不松垮，防止兒童在飲用時嗆到，增添樂趣的同時也保障了孩子的安全和衛(wèi)生，讓媽媽們更安心。而且它的葫蘆瓶造型可愛、明亮，味道也清香、甘甜，孩子一般不會抗拒喝它，可以幫助很多家長們有效解決喂藥難的問題哦！另外，孩子在用藥的同時，家長們多多注意以下事項，有利于孩子上火咳嗽的治療和恢復：1、家長們要時常保持孩子口腔的清潔、濕潤，鼓勵孩子多飲水。2、平日應(yīng)保持室內(nèi)空氣清潔、通風，溫濕度適宜，避免過度悶熱的環(huán)境，特別是天氣熱的時候，一定要適當給孩子減少衣物。夏天要有降溫設(shè)備，如風扇、空調(diào)等。3、保證孩子充足休息與睡眠。午休時，孩子的蓋被不宜過厚，以免引起他們煩躁不安。若小兒哭鬧或煩躁不安時，家長應(yīng)耐心地給予孩子安撫、

  • 經(jīng)常腰痛是什么原因？

    現(xiàn)代人生活壓力大，身體的小毛病也越來越多，腰部酸痛很是常見。我們需要在日常生活和工作中做好防護措施，盡量避免腰部不適。那么經(jīng)常腰痛是什么原因？接下來小編就來為大家講述一下。腰痛是日常生活中常會發(fā)生的一種現(xiàn)象，引起腰部出現(xiàn)疼痛的原因還是比較多的。例如久站久坐，不正確的站姿、坐姿，運動損傷等；此外引發(fā)腰痛的原因還不能排除腎虛，腰部長時間的勞累過度等。中醫(yī)上講，腰為腎之府，并且從經(jīng)絡(luò)學角度來講，腰部是督脈和足太陽膀胱經(jīng)循行的部位。所以督脈、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)，以及腎本身的病變都可以導致腰痛，具體來說常見辨證有以下幾個：第一、瘀血阻絡(luò)最多見，外傷常見的扭傷等都會導致瘀血阻滯于經(jīng)絡(luò)，產(chǎn)生腰痛。第二、腎陽不足，這個時候患者會出現(xiàn)腰部持續(xù)的酸痛，疼痛不是非常劇烈，表現(xiàn)為酸痛不適，且持續(xù)時間比較長。除此之外，還伴有腰部僵硬、麻木，以及畏寒怕冷，精神萎靡的癥狀。第三、腎陰不足，也就是腎的陰液消耗太過，這時候會出現(xiàn)腰膝酸軟，以冷痛為主。同時，出現(xiàn)腰部的乏力，俯身和仰伸困難。使用外用藥物治療腰痛，可結(jié)合穴位療法，達到標本兼治、養(yǎng)腰護腰的目的。腰腎膏就是通過藥物對穴位的刺激，溫通經(jīng)脈，行氣活血，從而達到治療腰痛的目的。同時腰腎膏中具有止痛作用的揮發(fā)油可通過皮膚滲透至皮下組織，在穴位處保持較強的藥物濃度，發(fā)揮較強的藥理作用，與口服藥物相比，止痛效果好，起效快。腰腎膏由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、續(xù)斷、五味子等二十五味純中藥配伍而成，以溫腎助陽，強壯筋骨藥為君，以滋補肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥，可以溫腎陽、強筋骨、祛酸痛，快速緩解腰酸腰痛，肌肉酸痛等癥狀。針對經(jīng)絡(luò)、穴位

  • 經(jīng)常腰疼有什么辦法可以緩解嗎？

    中醫(yī)認為腰為腎之府，所以出現(xiàn)腰疼很多人會從腎這個方向去進行醫(yī)治，于是一大堆補腎的中藥“泛濫”于市場，而這些中藥很多不僅價格昂貴，味道不好聞，最糟糕的是喝完后腰疼依舊沒有得到緩解，這讓部分人很是無奈，那么除了喝湯藥，經(jīng)常腰疼有什么辦法可以緩解嗎？一、鍛煉腰部現(xiàn)在很多人都不喜歡運動，能躺著就不愿意坐著，能坐著就不站著，因此，這種長期“不動”的習慣，導致腰部氣滯血瘀，從而出現(xiàn)腰疼。大家在日常的生活中可以適當選擇做一些像瑜珈和太極等運動來鍛煉腰部，同時對于需要長時間坐立的學生黨和上班族來說，可以在休息時選擇起身活動放松一下疲勞的腰背部肌肉。二、保持正確的坐姿保持一個正確舒服的坐姿與腰部健康有很大關(guān)系，在生活和工作中，要做到身體端正，可以選擇有椅背的座椅，調(diào)節(jié)合適的高度，也可在腰部放一個靠墊作為支撐物，避免彎腰駝背、葛優(yōu)癱、翹二郎腿等不良姿勢，做到這些可以有效的緩解腰疼，預防出現(xiàn)腰部不適。三、食療豬腎粥：將豬腎洗凈，泡水半小時去血水，去脂肪，切細；將米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)煮成粥；粥將熟時放入適量的蔥白、五香粉、生姜、鹽調(diào)味即可。早餐服用，可補腎，還可改善老人腎氣不足引起的腰膝酸軟疼痛、步履維艱、耳聾等。粥中加50g杜仲效果更好，這是因為杜仲性溫，味甘、微辛，有補養(yǎng)肝腎、強筋健骨的功效，對腎虛腰痛，筋骨無力等病癥有輔助治療作用。四、穴位貼敷針對腰疼，尤其是反復發(fā)作的腰疼，外敷膏藥要比吃藥效果好，可以試一下腰腎膏。腰腎膏是以百年清宮廷御方“毓麟固本膏”為基礎(chǔ)方，進行改良而成的，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品，全方以溫腎助陽、強壯筋骨藥為君，以滋補肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘

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