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  • 夫妻必知的避孕技巧有哪些？如需緊急避孕該怎么辦？

    近些年來，很多夫妻并不想一結(jié)婚就要孩子，他們想要更多的擁有二人空間。那在不要孩子的這個時間段，如何做好避孕是夫妻雙方都要了解的。其實(shí)避孕的技巧有不少，雙方要學(xué)習(xí)一下相關(guān)的知識。來看看，夫妻必知的避孕技巧有哪些？夫妻必知的避孕技巧有哪些？1、安全套使用安全套是比較安全的，而且健康的避孕方式對于女性的身體健康沒有任何傷害，不僅能夠杜絕意外情況的發(fā)生，還能夠有效的阻擋細(xì)菌的傳播，防止交叉感染，對于男女雙方的身體健康更有幫助，但是在購買安全套的時候，一定要注意選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的這樣才能夠保證避孕成功，而且不會給身體帶來副作用，如果使用劣質(zhì)的安全套，可能會導(dǎo)致油脂在女性體內(nèi)殘留，很容易使女性患上婦科疾病。2、計算安全期說到安全期，相信大部分男性都比較高興，安全期算是比較可靠的日子了，而且在這個時間段不用采用任何的避孕措施，也不會出現(xiàn)意外懷孕的情況，但是這種避孕方式僅適合于月經(jīng)周期非常規(guī)律的女性，這樣才能夠更加計算出安全期的準(zhǔn)確性，但是如果月經(jīng)周期不規(guī)律，計算的安全期也會發(fā)生變化，這樣往往就會出現(xiàn)意外情況的發(fā)生，所以說對于這一種避孕方式還是謹(jǐn)慎一點(diǎn)比較好。3、男性結(jié)扎手術(shù)從生理學(xué)的角度上來講，男性做結(jié)扎手術(shù)的傷害比女性做結(jié)扎手術(shù)的傷害要小很多，而且男性在做完結(jié)扎手術(shù)之后不會影響到任何身體的哪方面，但盡量是已經(jīng)結(jié)婚生過孩子的夫妻采用這種方式，如果還沒有結(jié)婚生孩子的情侶是不建議這種避孕方式的。因?yàn)樗赡軙?dǎo)致以后終身不孕的風(fēng)險發(fā)生，所以說選擇任何避孕方式都要小心一些。4、女性上節(jié)育環(huán)現(xiàn)在的很多女性已經(jīng)不再受到強(qiáng)制的上節(jié)育環(huán)這種方式，但是有些人還是選擇這種比較有效的避孕方式，其實(shí)它就是將節(jié)育環(huán)放在女性

    2022-02-24
  • 避孕藥對已婚女性的身體有影響嗎？危害大不大？

    現(xiàn)在有不少夫妻有這樣的想法，那就是晚一些再考慮生寶寶，先將事業(yè)穩(wěn)固住。這個階段需要做好相應(yīng)的避孕措施，才能避免意外懷孕出現(xiàn)。避孕藥可以說是比較常見的避孕方式，然而不少女性對用藥還有些擔(dān)心，會提出避孕藥對已婚女性的身體有影響嗎的疑問。避孕藥對已婚女性的身體有影響嗎？個人的體質(zhì)不同,避孕藥對少數(shù)已婚女性的身體多少會有些影響。服用短效避孕常見的不良反應(yīng)是少許不規(guī)則出血，這往往出現(xiàn)在漏服藥物之后或服藥時間不規(guī)律；通過固定服藥時間(如晚飯后)，漏服時及時補(bǔ)服，可很大程度地避免出血。服藥初期可出現(xiàn)類早孕反應(yīng)如惡心、嘔吐、眩暈等，少數(shù)女性因?yàn)槭秤纳啤⒁后w潴留而可能增重，以上不良反應(yīng)可通過調(diào)整服藥時間、規(guī)律飲食、適量運(yùn)動進(jìn)行控制，且隨著服藥時間延長，大多癥狀可逐漸消失。其實(shí)避孕藥的種類有不少，要選擇適合自己的避孕藥。現(xiàn)在市面上的口服避孕藥品種繁多，長效避孕藥、短效避孕藥以及緊急避孕藥應(yīng)有盡有。長效避孕藥一個月只需服用一次，藥物在體內(nèi)緩慢恒定釋放，維持長效、高效避孕效果，只因其不良反應(yīng)較大，所以市面上已經(jīng)很少了。短效避孕藥可以長期服用，一般一個月經(jīng)周期服用21天，但是若出現(xiàn)漏服，又錯過了補(bǔ)服的時間，這樣避孕率就會降低了。因此，大多數(shù)人會選擇事后緊急避孕藥來進(jìn)行補(bǔ)救。常見的緊急避孕藥有丹媚、毓婷等，毓婷為普通的胃溶片，丹媚是左炔諾孕酮腸溶片，它是一種有專利保護(hù)的緊急避孕藥，避孕效果明顯。丹媚利用獨(dú)特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解，只能到達(dá)小腸后才開始溶解吸收，避免了對胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出，從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確，保

    2022-02-24
  • 避孕套破了怎么辦？有什么補(bǔ)救的方法？

    在夫妻同房時，避孕套由于安全性較高，很受大家歡迎。然而，并非說使用避孕套就萬事大吉了，還是存在意外懷孕的幾率的。比如避孕套破了，懷孕的幾率就會大增，那么這種情況下該怎么補(bǔ)救呢?來看看，避孕套破了怎么辦？避孕套破了怎么辦？如果夫妻同房使用避孕套避孕，在同房的過程當(dāng)中出現(xiàn)了避孕套的破損或者脫落，導(dǎo)致溢出，這種情況需要緊急避孕，常用的緊急避孕方式為服用緊急避孕藥。目前，市場上的避孕藥琳瑯滿目，層出不窮，效果和安全性都比較不錯的還是丹媚炔諾孕酮腸溶片。丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑，藥片不在胃里溶解，只能到達(dá)小腸后才開始溶解吸收，避免了對胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出，從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確，保障其極好的避孕效果。丹媚只需在房事后72小時內(nèi)服用一片，無需空腹服用，越早服用越有效！其實(shí)，導(dǎo)致避孕套破裂很多時候與錯誤的使用方法有關(guān)，來看看都有哪些避孕套的錯誤用法。1、戴套太晚很多人在實(shí)質(zhì)同房開始后才開始使用安全套，犯這項(xiàng)錯誤的人占17.1%~51.1%。事實(shí)上，在前戲時就應(yīng)該將安全套戴好。2、摘套過早13.6%~44.7%的使用者在同房完全結(jié)束前就急匆匆把安全套摘掉了，雖然射精完畢，但摘掉安全套后依然可能引起受孕或傳播疾病。3、戴套前把卷起來的安全套完全展開有2.1%~25.3%的人會這么做。這可能損壞安全套，還可能影響正確佩戴。4、沒有給留下一定的空間有24.3%~45.7%的人說，他們遇到過沒有儲精囊或者儲精囊空間不夠的情況，這很容易使安全套破裂，引起懷孕。5、沒有把安全套前端的空氣排空幾乎一半的女性和41.6%的男性在使用時沒有排掉尖端空氣的習(xí)慣，而導(dǎo)致安全套破裂。正確的做法是用手

    標(biāo)簽：避孕套破了怎么辦
    2022-02-24
  • 避孕的基本常識有哪些？避孕失敗了該怎么辦？

    對于現(xiàn)代夫妻來說，生活節(jié)奏比較快，很多時候，為了事業(yè)的穩(wěn)定，往往在一個階段內(nèi)會考慮先不要孩子。這時候，避孕就顯得十分重要。而很多夫妻對避孕還沒有足夠的經(jīng)驗(yàn)，缺乏相關(guān)的認(rèn)知，結(jié)果導(dǎo)致非意愿懷孕出現(xiàn)。為了讓更多的夫婦順利避孕，來看看，避孕的基本常識有哪些？避孕的基本常識有哪些？1.避孕：方法多多，失敗多多據(jù)說在很久以前，女人為了避孕，草藥、石子、鱷魚糞便、動物干尸等都曾被派上過用場，效果自然不可信賴。從20世紀(jì)40年代第一種口服避孕藥出現(xiàn)起，在短短半個世紀(jì)里，現(xiàn)代避孕方式，諸如藥物、各種避孕工具及安全期避孕法等相繼涌現(xiàn)，但流產(chǎn)率還是高得令人痛心。據(jù)專家介紹，許多現(xiàn)代女性羞于了解正確的避孕方法，結(jié)果一些不到30歲的女性就流產(chǎn)過七八次。綜觀現(xiàn)有的避孕方法，似乎沒有一種方法能讓所有的女性一勞永逸的。如服避孕藥會使有些人發(fā)生不規(guī)則出血和消化道反應(yīng)；用避孕套往往因?yàn)槟蟹讲辉敢馐褂枚鵁o法長期堅持；安全期則常常因?yàn)閷r間的掌握不確切而致避孕失?。唤^育手術(shù)目前只有部分農(nóng)村婦女做；上環(huán)有時出現(xiàn)帶環(huán)受孕的情況。因此，專家指出，采取避孕措施必須因人而異，或是說，避孕要注重個性化。2.避孕：夫妻共同的責(zé)任學(xué)者強(qiáng)調(diào)說，在避孕問題上，把避孕的責(zé)任全推給女性是不公平的，必須提倡男性參與。當(dāng)手頭沒有現(xiàn)成的避孕藥具時，雙方都應(yīng)考慮可能發(fā)生的后果而避免同房。為了能夠達(dá)到避孕的目的，需要了解避孕失敗了該怎么辦？如果出現(xiàn)避孕失敗或沒有采取任何避孕措施，又不想非意愿懷孕時，可以采用補(bǔ)救的方法——服用緊急避孕藥，如丹媚左炔諾孕酮腸溶片等。丹媚能夠在胃內(nèi)酸性環(huán)境中保持不崩解，而在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良

    2022-02-24
  • 睡眠紊?亂導(dǎo)致的頭暈怎么解決

    睡眠紊亂是一種常見的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，主要癥狀包括入睡困難、夜間覺醒次數(shù)增多、總體睡眠時間縮短等。長期的睡眠紊亂會影響我們身體健康，最為常見的就是引起頭暈不適，那么，睡眠紊亂導(dǎo)致的頭暈怎么解決？下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 出現(xiàn)這種情況要警惕自己患上了睡眠紊亂 睡眠紊亂是一種常見的睡眠障礙，失眠是睡眠紊亂的通俗解釋，但失眠不僅僅意味著睡不著覺，除了入睡困難和早醒外，睡眠障礙還包括睡眠質(zhì)量差以及睡眠感缺失，即明明睡著了但第二天仍感疲乏、精神無法集中，甚至總覺得自己“根本沒睡”。有一些人出現(xiàn)失眠可能跟情緒、環(huán)境等因素有關(guān)系。還有一些中老年患者的失眠，可能跟睡眠呼吸暫停綜合征、不安腿綜合征有關(guān)系。比如也有些打鼾的患者，他其實(shí)非常的困，但是他只要一睡著了，咽喉部的肌肉的力量就會變差，導(dǎo)致氣道的梗阻，出現(xiàn)呼吸暫停、血氧下降，那么患者也可能會被憋醒，睡不著。長期的睡眠紊亂對我們來說是非常痛苦的，會引起頭暈、精神差等，嚴(yán)重還會導(dǎo)致免疫力下降、記憶力減退，所以出現(xiàn)睡眠紊亂一定要積極調(diào)理。 那么，睡眠紊亂導(dǎo)致的頭暈怎么解決？其實(shí)想要擺脫頭暈癥狀重點(diǎn)還是改善睡眠問題，只有睡好了才能身體好、心情好。而酸棗仁就是不錯的助眠中藥，早在古代，酸棗仁就被人們常用于失眠的治療，藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品。此外，李時珍著作《本草綱目》中也有記載：“酸棗仁熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也”。如今為了服用方便，可選擇含有酸棗仁成份的助眠產(chǎn)品，比如晚必安酸棗仁油膠囊。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以酸棗仁作為原材料，這些酸棗仁經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、

  • ?睡眠紊亂會導(dǎo)致頭疼嗎

    失眠在日常生活中極為常見，患者患失眠癥后會無法正常入睡。失眠癥患者臨床表現(xiàn)多為白天精神萎靡，還會時常感覺到頭疼。這其實(shí)就是一種睡眠紊亂的癥狀，對于這種睡眠紊亂的治療，臨床上通常采用藥物治療，但是治療藥物一般副作用較多且效果較差。那么睡眠紊亂會導(dǎo)致頭疼嗎？又該選擇哪種方法治療？接下來就給大家說說。睡眠紊亂會導(dǎo)致頭疼嗎什么是睡眠紊亂呢，中醫(yī)講，其實(shí)就是陰陽不調(diào)，睡眠紊亂會影響五臟六腑，尤其是心肝脾，這類人大多有面黃體疲乏無力等氣血不足的表現(xiàn)，主要是因?yàn)樾闹餮?，肝藏血，脾統(tǒng)血。當(dāng)人體的供血不足，氣血無法上達(dá)至頭部，那么就會產(chǎn)生頭疼的癥狀。所以關(guān)于睡眠紊亂會導(dǎo)致頭疼嗎？這個問題的答案是肯定的。那么出現(xiàn)這種癥狀又該選擇哪種方法治療？讓我們接著往下看。睡眠紊亂該如何調(diào)節(jié)？其實(shí)酸棗仁就具有助眠作用，談到酸棗仁，可能你并不太清楚酸棗仁為何物。酸棗是一種落葉灌木，果實(shí)是紅色的，在秋季成熟。而酸棗仁正是用了酸棗里面的那個“仁”，酸棗仁性平，味甘酸，有寧心、安神、養(yǎng)肝、斂汗的功效，主治心脾兩虛、肝血不足所致之神不守舍、虛煩不眠、驚悸怔忡以及心氣不足、自汗、盜汗等癥。酸棗仁要發(fā)揮助眠效果，則必須經(jīng)過炒制，但如果炒到“油焦枯干”的程度，破壞了棗仁里的油脂成份，其助眠作用又會消失，所以說酸棗仁改善睡眠油是關(guān)鍵。而研究也證明：酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對睡不著等睡眠紊亂有不錯的緩解作用。 晚必安可以改善睡眠需要，還具有調(diào)

    2022-02-21
  • ?睡眠不好到底是什么原因?qū)е碌?> </a> </div> <div id=
    ?睡眠不好到底是什么原因?qū)е碌?/a>

    睡得晚、熬夜多、難入眠，如今已經(jīng)成為了絕大多數(shù)人的通病，無論是因?yàn)榧影嗟脑?，還是因?yàn)榇蛴螒颉⒖措娨?、玩手機(jī)、睡不著等等，多數(shù)人都在23點(diǎn)后才會入睡，甚至到凌晨才會進(jìn)入夢鄉(xiāng)。失眠似乎跟很多因素都有關(guān)系，那么今天我們就來探討一下，睡眠不好到底是什么原因?qū)е碌陌?。睡眠不好的原因?dāng)今社會的許多人面臨著工作、婚姻、孩子教育和住房的壓力。他們每天都很忙，精神負(fù)擔(dān)也很重，導(dǎo)致晚上失眠多夢。有的人喜歡喝濃茶和飲料，或者晚上經(jīng)常和朋友出去吃飯，吃得太多，或者睡前刷一小段視頻，看電視劇、電影等。這些容易刺激大腦神經(jīng)，使其過度興奮，這也還會導(dǎo)致我們晚上睡不著覺。說了睡眠不好到底是什么原因?qū)е碌?，我們再來說說如何解決睡眠不好的問題吧。中醫(yī)對失眠的調(diào)理方法中醫(yī)治療失眠以養(yǎng)心安神為主，而酸棗仁就不錯。酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，味甘性平，入心肝二經(jīng)，是常用中藥，臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機(jī)酸等多種成份。因此，能夠有效鎮(zhèn)靜安神，對失眠者療效顯著。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對睡眠不好問題的解決有幫助作用。復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時間，從而幫助更快的入睡，同時延長深度睡眠的時間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。通過實(shí)驗(yàn)的具體數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，大劑量服用酸棗仁油后睡眠準(zhǔn)備時間可減短15%，另外深度睡眠時間可延長147%。在亞洲睡眠醫(yī)學(xué)大會上，上海復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)神經(jīng)生
  • ?壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解

    很多人在準(zhǔn)備睡覺后，半閉著眼睛。這時，雖然精神活動還在運(yùn)轉(zhuǎn)，交感神經(jīng)活動的緊張程度已經(jīng)大大下降，但他們根本睡不著。因?yàn)榘滋斓墓ぷ鬟€沒有做完，所以晚上憂心忡忡，睡不踏實(shí)。所以第二天醒來時，他們會感到非常困。出現(xiàn)這樣的情況，我們應(yīng)該進(jìn)行治療呢？今天我們一起來看一看，壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解吧。壓力大焦慮導(dǎo)致失眠有什么危害如今，許多人面臨著工作、婚姻、孩子教育和住房的壓力。他們每天都很忙，精神負(fù)擔(dān)也很重，導(dǎo)致晚上失眠。經(jīng)常失眠還可以引起記憶力下降、注意力下降、計劃力下降從而導(dǎo)致白天困倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。體重減低，免疫功能減低和內(nèi)分泌功能紊亂等?？磥黹L期壓力大焦慮所導(dǎo)致的失眠竟然有這么多的危害，那么，下面我們就再來說說壓力大引起的焦慮睡不著怎么緩解吧。中醫(yī)對失眠的調(diào)理方法中醫(yī)治療失眠本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油采用古法工藝制取，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成。晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑，不含任何西藥、激素類成分，杜絕藥物依賴等副作用，能讓人輕松入眠，睡得香甜。另外，多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致的入眠困難等問題。不僅如此，天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用，高劑量具有抗焦慮作用，適合壓力過大、焦慮的人群服用。這就是關(guān)于壓力大引起的焦

  • ?熬夜導(dǎo)致失眠多夢怎么調(diào)理

    對于生活在現(xiàn)代社會中的上班族來說，基本上每個人都會有加班的情況。晚上經(jīng)常熬夜加班以至于會睡的很晚，而長期的熬夜導(dǎo)致的失眠問題也越來越普遍。漫漫長夜，躺在床上翻來覆去的滋味真讓人難受，好不容易睡著后還有很多奇怪的夢等著你，有什么好辦法能帶來睡意？究竟熬夜導(dǎo)致失眠多夢怎么調(diào)理，讓我們一起來了解一下。睡眠不好的壞處睡不好的壞處非常多，睡眠質(zhì)量影響著皮膚的狀態(tài)。若長期睡眠不足，肌膚則無法順利代謝，老廢角質(zhì)會堆積在皮膚表面，導(dǎo)致皮膚黯淡無光，小細(xì)紋滋生，還會帶來黑眼圈、眼袋等問題。幾乎沒有一個“少睡族”能避開“熊貓眼”的難題，因?yàn)槿鄙偎呤呛谘廴Φ淖锟準(zhǔn)?，會直接?dǎo)致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現(xiàn)青灰色。中醫(yī)講失眠多夢的原因中醫(yī)認(rèn)為失眠多夢和五臟都有關(guān)系，但尤其是跟心肝脾三個臟器的關(guān)系最大，主要是因?yàn)樾闹餮?，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為失眠即會影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽氣血失調(diào)也會擾亂心神導(dǎo)致失眠，這一般也和人的情志因素有關(guān)系，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問題，也會形成惡性循環(huán)。那么，熬夜導(dǎo)致失眠多夢怎么調(diào)理？其實(shí)藥食同源的酸棗仁就是不錯的選擇，中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，還是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，其助眠的價值得到充分發(fā)揮。并且多項(xiàng)研究證明，酸棗仁油不僅能改善睡眠，還具有提升記憶力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益身心健康。另外，復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時間，從

  • ?睡中易驚醒再入睡困難怎么辦

    有些人睡著后很快就開始做夢，即使我們覺得我們睡著了，可是依然我們會感覺特別的累，于是就開始翻來覆去直到驚醒，這時候就再也睡不著了，白天的壓力已經(jīng)夠大了，晚上又無法通過睡眠來使神經(jīng)得到休息，因此感覺睡得好累。相信這是很多人的生活寫照，對此應(yīng)該怎么辦，那么下面我們就來談?wù)勊幸左@醒再入睡困難怎么辦？這個話題。睡眠質(zhì)量不好的成因及危害其實(shí)，睡眠質(zhì)量不好還多夢，這其實(shí)就是一種失眠的現(xiàn)象，失眠產(chǎn)生的很大一部分原因是來自心理和生活，原因多是因?yàn)榫駢毫Υ?，社會心理因素，慢性疾病等引起。睡眠是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。睡眠占人們生活的近三分之一，其質(zhì)量與人體健康息息相關(guān)，可見睡眠對每個人都很重要。良好的睡眠可以補(bǔ)充人體能量，增強(qiáng)自身抵抗力，促進(jìn)人體正常生長發(fā)育。另外，睡眠對于保護(hù)人的心理健康，維持人的正常精神活動極其重要。長期失眠將嚴(yán)重擾亂人體的生物鐘現(xiàn)象，進(jìn)而引發(fā)一系列的疾病，例如肥胖、糖尿病和肝臟相關(guān)疾病等等。那么，睡中易驚醒再入睡困難怎么辦？說到該如何解決入睡困難，其實(shí)大家首先想到的就是酸棗仁。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的，而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對入睡困難問題的解決有幫助作用。多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡不好、易醒、入睡困難等問題，延長睡眠時間，讓存在睡眠問題的人能夠多睡一會兒，提高深度睡眠，睡得更香，睡得更踏實(shí)，第二天精神百倍。關(guān)于“睡中易

    2022-02-21
  • ?難入睡易驚醒睡眠淺怎么辦

    在如今這個時代，失眠的人有很多，大部分失眠的人都有，難以入睡，多夢，易驚醒這些癥狀。引起失眠的原因也有很多，比如應(yīng)激和各種生活事件，身體上的軀體疾病，精神情緒上抑郁、焦慮等等。很多失眠的人并沒有找到解決的方法，今天小編就來帶著大家一起來說說難入睡易驚醒睡眠淺怎么辦？失眠多夢中醫(yī)如何治療中醫(yī)認(rèn)為失眠多夢和“心”這個臟器有著密不可分的關(guān)系，心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。若心臟不好，心氣不足，心神不安，整個人便會元神混亂，躁動不安，入睡時就容易做夢。漢代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“靜則神藏，躁則消亡”一句就道出了，養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎(chǔ)。到了明朝之后，在張景岳的《景岳全書》中也有記載“神安則寐，神不安則不寐”闡述了心神與不寐的關(guān)系，而“若思慮過度，心虛不寐而微兼煩熱者，養(yǎng)心湯或酸棗仁湯”，則明確了治療的具體的治療方劑，而這個方劑當(dāng)中有效治療失眠的藥物就是酸棗仁。那么，關(guān)于難入睡易驚醒睡眠淺怎么辦？從上述我們可以看出酸棗仁可以助眠，從而解決難入睡易驚醒睡眠淺。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗，經(jīng)過八道工序精煉，萃取出酸棗仁的精華物質(zhì)，助眠效果更好。并且多項(xiàng)研究證明，酸棗仁油不僅能改善睡眠，還具有提升記憶力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、抗抑郁等作用，有益身心健康。而且有軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質(zhì)不會丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收利用的部位才會崩解，能夠保證有效被人體吸收。裝在遮光瓶子里的晚必安酸棗仁油軟膠囊，則很容易裝入包中，可隨身攜帶，輕松安眠。關(guān)于難入睡易驚醒睡眠淺怎么辦的問題，看完上面的內(nèi)容后，大家應(yīng)該已經(jīng)知道了吧

    2022-02-21
  • 近期工作壓力大睡眠不好怎么辦

    對于上班族來說每天工作量大，加班都是家常便飯了，而這種壓力就容易導(dǎo)致睡眠不好。因此不少人都比較關(guān)心近期工作壓力大睡眠不好怎么辦這一問題，其實(shí)助眠的方法有很多，我們一起通過文章內(nèi)容來看看吧?！靶睦邸睍?dǎo)致大腦興奮引起失眠“越累越睡不著”，這種“累”大多不是由體育運(yùn)動導(dǎo)致的，多是由于各種腦力勞動引起大腦興奮。另外，睡不著的時候就會擔(dān)心第二天精神不好，大腦響應(yīng)速度變慢，影響工作和社交；還會擔(dān)心自己的黑眼圈越來越重，皮膚變差，毛孔粗大，掉頭發(fā)；還會擔(dān)心肝的排毒不暢，健康受影響等。這種“心累”還容易產(chǎn)生焦慮情緒，人體因處于興奮焦慮狀態(tài)而疲勞，也會影響睡眠。那么，近期工作壓力大睡眠不好怎么辦？一、盡可能不要將工作帶回家，工作和生活應(yīng)該是分開的，畢竟人生不全是由工作組成，那就成了機(jī)器人了。如果在實(shí)際生活中做不到，那盡量不要把工作保持到睡前，在睡前提前1-2小時結(jié)束工作。二、適當(dāng)增加一些運(yùn)動量，失眠大部分是因?yàn)榫駢毫腕w力腦力活動失衡造成的，工作再忙，中午飯后、晚飯以后就是能抽出半個小時來運(yùn)動一下，30分鐘的快步走也不錯。三、睡前可以泡個腳，泡腳不光有助于緩解一天的勞累，對睡眠也大有裨益，但注意不要用冷水洗腳，這樣反而會剌激神經(jīng)。在冬天，泡熱水腳有助于快速暖被窩，幫助入睡。四、晚必安酸棗仁油膠囊助眠也不錯，這個的主要成份是酸棗仁，酸棗仁有很多藥用價值，其中一個就是可以促進(jìn)睡眠。酸棗仁的作用是養(yǎng)心陰，益肝血，寧心神，屬于滋補(bǔ)性的安神藥。但是，生的和炒過的酸棗仁，對睡眠的作用是不同的：生的酸棗仁有興奮作用，專治嗜睡，適合總是睡不醒的人，所以一般失眠都要用炒的酸棗仁。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以酸棗仁作為

    2022-02-21
  • 貼的膏藥撕不掉怎么辦？正確貼敷，事半功倍

    日常生活中，每當(dāng)人們出現(xiàn)腰酸不適、關(guān)節(jié)疼痛時，第一反應(yīng)就是貼膏藥！因?yàn)橄鄬τ诳诜雇此巵碚f，外用貼膏局部止痛效果好、不良反應(yīng)也小，是很多家庭的必備品，但很多人在膏藥的選擇和使用上出現(xiàn)了一定的偏差，導(dǎo)致出現(xiàn)沒效果或者撕不下來等各種問題，那貼的膏藥撕不掉怎么辦呢？貼的膏藥撕不掉怎么辦？膏藥的使用也是有講究的，遵循膏藥的正確貼法，會起到事半功倍的效果。貼膏藥的步驟與注意事項(xiàng)：1、貼之前要清潔患處皮膚，清理比較粗大旺盛的毛發(fā)、汗?jié)n等。2、貼之前可以對比患處進(jìn)行裁剪，不宜反復(fù)撕扯，以免造成粘性丟失，影響效果。3、貼在褶皺部、頸椎肩關(guān)節(jié)等部位，可以在中間或者兩邊開口，使其更好地與人體輪廓貼合。4、取下膏藥不宜用蠻力，以免傷到皮膚，可用溫水或熱毛巾熱敷一會，順著毛發(fā)生長方向取下。取下的過程中，也可以涂抹一些滑石粉、痱子粉、橄欖油等，可幫助撕扯更順利。天和追風(fēng)膏使用了多種中藥成分配伍而成，具有溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)除濕，活血止痛的功效。用于風(fēng)寒濕閉阻、淤血阻絡(luò)所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，局部畏風(fēng)寒，腰背痛，屈伸不利，四肢麻木。同時天和追風(fēng)膏選用了過敏率低、性質(zhì)穩(wěn)定、藥效更高的熱熔膠基質(zhì)，采用了條紋涂布專利技術(shù)，透氣性更好，體驗(yàn)更棒。在布料的選擇上更是選用了四面彈、更接近亞洲人膚色的布料，這樣的話貼在關(guān)節(jié)部位，屈伸不受限、運(yùn)動不易掉。其撕貼設(shè)計及體驗(yàn)全面升級，選用雙S型切口技術(shù)，人性化撕貼設(shè)計，與其他產(chǎn)品相比較更容易撕貼，自己即可完成頸腰部貼合。 關(guān)于“貼的膏藥撕不掉怎么辦？”的介紹就到這里了，貼膏藥止痛只是一方面，不建議大家在不明疾病原因的情況下，自行長期使用外用止痛貼膏來緩解疼痛，應(yīng)該明確具體的病因再治療，避

    2022-02-17
  • 肩膀痛，肩膀肌肉勞損怎么辦

    其實(shí)肩膀肌肉勞損的問題在生活中很常見，比如下地干活、不注意休息、長時間的過度勞累……等等行為之后多數(shù)人會出現(xiàn)肩膀酸痛難忍的問題，這都是肩膀肌肉勞損的表現(xiàn)，那肩膀肌肉勞損怎么辦呢？肩膀的自由活動，全靠肩周的肌肉(包括肌腱、腱鞘、筋膜)或維系這些關(guān)節(jié)的韌帶完成。如果長期伏案工作、長期面對電腦或頻繁提舉重物，會使肌肉活動過多或肌肉持久緊張，引起這些部位慢性反復(fù)積累的微細(xì)機(jī)械性損傷，即為肩肌勞損。其實(shí)肩關(guān)節(jié)勞損比急性創(chuàng)傷更為普遍，一些需要把上肢猛力提高及轉(zhuǎn)動的運(yùn)動，例如：上手?jǐn)S球、游泳及抬高手擊球等，都有機(jī)會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)勞損。一些肩部疾病，比如肩周炎、肩袖損傷、肩峰下撞擊綜合征、肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等更容易出現(xiàn)肩部疼痛。肩膀肌肉勞損怎么辦？1.避免肩部受涼。無論在任何季節(jié)，都要注意肩部的保暖，因?yàn)榧绮糠浅Ｈ菀自馐芾淇諝獾那忠u，肩部受涼就可能會增加自身出現(xiàn)肩部勞損問題的幾率。2.減輕肩部負(fù)重。無論手提包還是單肩包，當(dāng)包太沉重時，肩部的肌肉會一直處在緊張狀態(tài)，容易引起肌肉痙攣，會使肩背部肌肉長期處于收縮狀態(tài)，引起肩背酸痛。3.不要長時間保持同一姿勢。長時間保持某一姿勢，容易使頸、肩、背的部分肌肉過度痙攣，從而誘發(fā)頸肩部酸痛，甚至肩周炎。如果肩膀肌肉勞損導(dǎo)致了強(qiáng)烈的肩膀疼痛，對生活和工作帶來嚴(yán)重的影響，就要考慮采用理療、按摩或者外敷膏藥的方式來進(jìn)行治療，比如可以外敷天和骨通貼膏，其含有丁公藤、、當(dāng)歸、干姜、白芷、海風(fēng)藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等多種中藥成分，具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛的功效?？捎糜诤疂褡杞j(luò)兼血瘀證之局部關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動受限；退行性骨性關(guān)節(jié)

  • 膏藥撕下來很痛怎么辦？掌握五步不再痛

    生活中不少人在出現(xiàn)腰酸背痛、跌打扭傷等情況時，都會選擇用貼敷膏藥的方式來緩解疼痛。而多數(shù)膏藥的成本低，使用也方便，是很多家庭的必備品，但很多時候膏藥貼上去容易，撕下來卻很痛，不知道是什么原因，下面我們一起來看看膏藥撕下來很痛怎么辦。膏藥是傳統(tǒng)中藥的四大劑型之一，使用方便、價格便宜，風(fēng)濕痛、腰腿疼一貼就靈。然而，對于一些人來說揭膏藥的滋味卻很不好受，疼痛難忍不說，有的膚還會因此又紅又癢。膏藥撕下來很痛怎么辦？一般來說，膏藥分為軟膏、硬膏和敷藥。常見的橡皮膏藥、松香膏藥、巴布膏藥都屬于硬膏，這是最難揭的一種。要想揭膏藥時不疼，就得做到以下五個步驟:1、先熱敷。貼膏藥前，最好先用熱毛巾將患處的皮膚擦凈，拭干后再貼。2、避開毛發(fā)。貼膏藥時，應(yīng)盡量避開毛發(fā)較多的地方，或者將患處的毛發(fā)剪掉，以防撕揭時引起疼痛。3、時間不能太長。很多人貼膏藥一貼就是兩三天，實(shí)際上，如果耐受刺激較差，膏藥貼4到6小時就要揭下來。這是因?yàn)?，?jīng)過這段時間后，皮膚已將膏藥的有效成分吸收了一部分，如果不揭掉，就會出現(xiàn)發(fā)癢、紅疹等癥狀。4、揭膏藥時抹點(diǎn)油。揭膏藥時，可以一邊揭一邊涂一些爽身粉或嬰兒油。如果沒有這些，用點(diǎn)橄欖油等植物油也可以。5、揭下膏藥后，用溫水沖洗。這樣可以緩解其對皮膚的刺激。其實(shí)如果選擇一款既能起到治療作用又能避免撕下來很痛的膏藥，那么就不用再重復(fù)上述的工作了，比如天和骨通貼膏，具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛的功效，用于寒濕阻絡(luò)兼血瘀證之局部關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動受限；退行性骨性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。天和骨通貼膏具有低敏、強(qiáng)效、舒適的特點(diǎn)，與天然橡膠基質(zhì)貼膏相比，過敏率下降85%；釋藥量大，起效快

    2022-02-17
  • 體虛抵抗力弱怎么辦才好

    日常生活中很多人都會表現(xiàn)為體虛，體虛的人身體健康很容易受到影響，免疫力低下不說，還會有多種不良癥狀出現(xiàn)。體虛抵抗力弱怎么辦才好呢？體虛是指人的身體虛弱，并且體虛的種類有很多種，比如氣虛、陽虛等。體虛的人，其身體免疫力和抵抗力都比較低，并且較常人來說，體虛的人更容易受到疾病的侵?jǐn)_。并且體虛這一癥狀并不全發(fā)生在身體素質(zhì)相對較弱的女性身上，不少男性也有可能面臨體質(zhì)虛弱的問題。身體出現(xiàn)這3個表現(xiàn)，多半是體虛惹的禍。容易失眠對于體虛的人來說，除了身體素質(zhì)較差之外，其睡眠質(zhì)量也會受到相應(yīng)的影響。在身體健康的情況下，人的睡眠質(zhì)量是可以得到保障的，并且充足的睡眠時間會更有利于身體健康。但是對于體質(zhì)虛弱的人來說，不僅容易出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，而且在睡醒之后，身體依然會感覺到比較疲勞。久而久之，在這種情況的影響下，原本虛弱的體質(zhì)會變得更加虛弱。容易生病當(dāng)一個人身體素質(zhì)比較好，抵抗力和免疫力都很強(qiáng)的時候，是不易受到疾病的侵害，但若是體質(zhì)變虛弱的時候，身體就變得容易生病。而體質(zhì)虛弱之所以會引起生病，是因?yàn)轶w虛會影響肝臟的代謝能力和腸胃的消化水平，人體所需的營養(yǎng)和能量都需要通過這些器官的工作才能得以實(shí)現(xiàn)的。若這些器官在體虛的影響下變得脆弱，那么人的身體也就會變得容易生病。情緒低落人的心情狀況也與人的健康有關(guān)，若一個人身體健康，那么其精神狀態(tài)也會比較好，反之，情緒就容易低落。而對于體質(zhì)虛弱的人來說，他不僅容易出現(xiàn)食欲不振、容易生病的現(xiàn)象，而且他的情緒狀態(tài)也不會很積極。體虛抵抗力弱怎么辦才好？貞芪扶正顆粒由中國工程院院士孫燕教授研發(fā)，具有提高人體免疫力，保護(hù)骨髓和腎上腺皮功能，用于各種疾病引起的虛損；配合手術(shù)、

    2022-02-12
  • 上班族壓力大睡不著吃什么好

    如今的上班族壓力可不是一般的大，每天都有超額的任務(wù)需要完成，熬夜加班都成了家常便飯，因此就容易出現(xiàn)睡不著的情況。而這種長期睡不著會讓人精神狀態(tài)越來越差，所以大家對上班族壓力大睡不著吃什么好還是非常關(guān)心的，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 上班族壓力大睡不著吃什么好？壓力大導(dǎo)致的睡不著吃一些安神的中藥調(diào)理就不錯，比如酸棗仁就是備受青睞的助眠中藥。酸棗仁又名棗仁、山棗仁、酸棗子，秋末冬初采收成熟果實(shí)，除去果肉及核殼，收集種子，曬干。其性甘、酸，平。入肝、膽、心經(jīng)。功能主治：補(bǔ)肝，寧心，斂汗，生津。酸棗仁在安神、失眠領(lǐng)域有其獨(dú)到的見解，且療效顯著，被醫(yī)生患者美稱“東方睡果”。酸棗仁的功效具有養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神，斂汗，生津的功效，主治虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。典籍記載功效中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。醫(yī)學(xué)上常用它來治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。同時，又能達(dá)到一定的滋補(bǔ)強(qiáng)壯效果。 晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠更方便而如今為了服用方便，有不少含有酸棗仁成份的助眠產(chǎn)品，其中晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯。晚必安酸棗仁油軟膠囊在繼承古法的基礎(chǔ)上，選取生長于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)過多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時間，讓經(jīng)常睡不著的人能多睡一會兒；同時還能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏實(shí)。容易睡不著的人服用它緩解癥狀正合適，而且還不會產(chǎn)生依賴性，長期服用有益身體健康。另外上班族壓力大除了睡不著以外，還容易出現(xiàn)焦慮情緒，而天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作

    2022-02-11
  • 入睡困難早醒怎么辦

    在如今這個時代，很多人都會有同一個煩惱，那就是經(jīng)常會出現(xiàn)入睡困難的問題，無論是年輕人還是老年人，這些入睡困難的人一般都會很難入睡，而且他們會醒的很早，醒來后也無法繼續(xù)入睡。這似乎在我們普通人看來并沒有什么大不了，但是如果長時間出現(xiàn)失眠，也必定會導(dǎo)致健康受到影響，那么經(jīng)常入睡困難早醒怎么辦？當(dāng)出現(xiàn)失眠癥狀的時候我們又該如何調(diào)理自己的身體，通過下文內(nèi)容來簡單了解吧。入睡困難的成因在日常生活當(dāng)中導(dǎo)致入睡困難易醒的原因有很多種，從中醫(yī)的角度去闡述就更容易被理解，在中醫(yī)的理念中，這類癥狀導(dǎo)致的失眠即被稱為“不寐”，而不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調(diào)，氣血失和就會出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。比如肝火擾心型的失眠還會伴有急躁易怒、頭暈頭脹，耳鳴、口苦等癥狀；而心腎不交型的失眠會伴有心煩、手足心熱、腰膝酸軟無力等癥狀，那么經(jīng)常入睡困難早醒怎么辦？它又屬于哪種證型呢，因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣，所以治療失眠首先需要進(jìn)行辨證，然后才能根據(jù)具體的證型用藥治療。但是大多數(shù)的失眠，在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。古代中醫(yī)治療失眠早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時

    標(biāo)簽：入睡困難早醒怎么辦
    2022-02-11
  • 長期失眠睡眠紊亂怎么辦

    睡不著，醒不醒，睡不好，這是部分當(dāng)代人的共同煩惱。睡眠是維持我們?nèi)祟惿鼧O其重要的功能。對于我們?nèi)梭w來說，睡眠是必不可少的。然而，如今越來越多的人失眠，如果長期失眠，睡眠紊亂，還會影響到人體的健康。尤其是對于女性來說，如果你睡不好，不僅會損害你的健康，還會損害你的美麗。那么長期失眠睡眠紊亂怎么辦？接下來就給大家說說。中醫(yī)對睡眠紊亂的闡述祖國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為長期睡眠質(zhì)量不好，睡眠紊亂會影響五臟六腑，尤其是心肝脾，這類人大多有面黃體疲乏無力等氣血不足的表現(xiàn)，主要是因?yàn)樾闹餮?，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系，失眠即會影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽氣血失調(diào)也會擾亂心神導(dǎo)致失眠，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問題，也會形成惡性循環(huán)。失眠中醫(yī)稱之為不寐，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。那么，中醫(yī)在調(diào)理長期失眠睡眠紊亂怎么辦呢？在調(diào)理這類睡眠紊亂的疾病上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。酸棗仁的神奇之處談到酸棗仁，可能你并不太清楚酸棗仁為何物，但倘若有一天因?yàn)槟承┰?，睡眠紊亂不幸找上門來的時候，中醫(yī)大夫便很有可能大筆一揮，給你開些“棗仁安神膠囊”或者“棗仁安神液”之類的藥。這個對養(yǎng)心、安神有奇效的“棗仁”，就是我們這會兒要來說的酸棗的棗仁了。酸棗是一種落葉灌木，果實(shí)是紅色的，在秋季成熟。而酸棗仁正是用了酸棗里面的那個“仁”，酸棗仁性平，味甘酸，有寧心、安神、養(yǎng)肝、斂汗的功效

    2022-02-11
  • 上夜班導(dǎo)致睡眠紊亂怎么辦

    由于工作原因?qū)е虏簧偃硕夹枰弦拱?，所以就會出現(xiàn)睡眠紊亂的情況。睡眠紊亂除了會導(dǎo)致睡不好以外，還會導(dǎo)致身體狀態(tài)越來越差，所以大家都非常關(guān)心上夜班導(dǎo)致睡眠紊亂怎么辦這一問題，接下來就給大家說說。中醫(yī)對睡眠紊亂的理解中醫(yī)認(rèn)為長期睡眠質(zhì)量不好，睡眠紊亂會影響五臟六腑，尤其是心肝脾，這類人大多有面黃體疲乏無力等氣血不足的表現(xiàn)，主要是因?yàn)樾闹餮?，肝藏血，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系，失眠即會影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽氣血失調(diào)也會擾亂心神導(dǎo)致失眠，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問題，也會形成惡性循環(huán)。不管是睡眠紊亂和失眠中醫(yī)都稱之為不寐，中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。那么這種上夜班導(dǎo)致睡眠紊亂怎么辦，其實(shí)，中醫(yī)在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。晚必安酸棗仁油軟膠囊是助眠不錯之選晚必安酸棗仁油軟膠囊臻選太行山優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份，大大提高了對酸棗仁藥用價值的利用，而且純中藥制劑，安全無依賴性，對睡眠紊亂的上班族來說都是很好的選擇。另外復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時間，從而幫助更快的入睡，同時延長深度睡眠的時間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。通過實(shí)驗(yàn)的具體數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，大劑量服用酸棗仁油后睡眠準(zhǔn)備時間可減短15%，另外深度睡眠時間可延長147%。在亞洲睡眠醫(yī)學(xué)大會上，上海復(fù)旦

    2022-02-11
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