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  • 小孩子肚子疼怎么辦快速止疼的方法有哪些？

    小孩肚子疼是臨床上常見癥狀之一，引起肚子痛的原因非常多，比如小孩的身體抵抗力比較弱，加上平時的衛(wèi)生和安全防范意識也不強，有時候會因為吃錯東西、飲食不當，或是著涼等因素引發(fā)肚子疼的情況。孩子肚子疼非常難受，父母也會跟著擔心和焦慮。那么今天就帶家長們了解一下，小孩子肚子疼怎么辦快速止疼的方法有哪些吧。孩子肚子疼的常見原因胃腸痙攣：寶寶肚子痛最常見的原因就是著涼引起的脾胃不適，消化道痙攣。當寶寶肚子疼，且小肚子鼓鼓的，排氣排便后會有所緩解；那么，很有可能是胃腸痙攣導(dǎo)致的肚子疼。此外，如果寶寶飲食不當，也會引發(fā)腸胃痙攣的癥狀。急性腸胃炎：如果寶寶肚子痛并伴有嘔吐或腹瀉癥狀，則很可能是急性腸胃炎。該病癥很容易導(dǎo)致寶寶脫水，因此，一定要確保寶寶攝入足夠得水，但要注意如果發(fā)現(xiàn)孩子有脫水癥狀一定要及時就醫(yī)。飲食不潔：食物飲食不潔會引起嘔吐、腹瀉和肚子疼。如果寶寶在進食后肚子痛，同時腹瀉便水，則很可能是輕微的食物中毒。當寶寶吃腐敗不潔的食物時，身體會自動啟動免疫系統(tǒng)，從而引起腹瀉腹痛的癥狀。小孩肚子疼怎么辦快速止疼的方法：1、熱敷腹部止疼小孩肚子疼時可用熱毛巾熱敷腹部，或用鹽炒熱裝布袋熱熨痛處，保持5-10分鐘后，更換熱毛巾。熱敷能散寒、疏通經(jīng)脈，緩解肚子疼痛。2、按壓中脘穴止疼中脘穴在胸骨下端與肚臍連線的中點處。將右手掌心重疊在左手手背上，左手的掌心緊貼在中脘穴上，適當用力揉按2-3分鐘。不僅可以止痛，還能促進腸道蠕動，增強腸胃消化吸收的能力，排出胃腸道的脹氣，調(diào)節(jié)腸胃功能。3、丁桂兒臍貼止疼寶寶肚子疼，拉肚子、肚子咕嚕嚕響可使用外用貼劑丁桂兒臍貼來緩解，它不僅能夠健脾溫中散寒止瀉，還可以緩解拉肚子、惡心、

  • 小孩肚子疼怎么快速止疼

    小孩子的身體抵抗力非常差，容易出現(xiàn)肚子疼的情況，每當這個時候家長會特別的著急。其實平時處理孩子肚子疼方法還是非常多的，那么小孩肚子疼怎么快速止疼呢？一般可以采取以下的治療措施。一、可以熱敷：一般如果病因明確的腹痛可以用熱毛巾熱敷腹部，可以起到很好的緩解腹痛的癥狀，但如果病因不明確還是不要使用這種方法。因為如果炎癥感染，造成的腹痛，熱敷則會使炎癥擴散病情加重。二、可以給孩子進行腹部按摩：通過分散注意力孩子暫時不去關(guān)注疼痛，這對由寒涼引發(fā)的痙攣性腹痛還是十分有效的，一般無需治療，配合腹部按摩或者熱敷效果會更好，前提是必須要明確病因。三、可以喝一杯溫牛奶來代替止痛藥：因為牛奶里的鈣含量很高，而鈣有鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用，能夠起到一定的緩解疼痛的作用?？梢院葴責岬呐Ｄ?，效果會更明顯，而且還有利于寶寶睡眠。如果孩子除了腹痛還伴隨其他癥狀，例如高熱等，應(yīng)該馬上送醫(yī)院，不要擅自用藥或者擅自止痛，這樣可能會延誤病情。如果是拉肚子等造成的腹痛，多飲水，還可以使用丁桂兒臍貼來緩解治療。丁桂兒臍貼是一款純中藥的外用貼劑，直接貼于臍部，不經(jīng)腸胃，不加重肝腎負擔，是一款很安全的小兒外用產(chǎn)品，丁桂兒臍貼藥物成分為純中藥，主要包括丁香、肉桂，可以調(diào)理腸胃、促進消化。而且小孩肚子疼不舒服的時候，容易哭鬧不止，如果此時口服用藥，寶寶會比較抗拒。再加上孩子本身吞咽能力就比較差，邊哭邊吞咽更容易出現(xiàn)噎住的情況，而丁桂兒臍貼采用獨特的貼劑劑型，一個人即可操作，寶寶接受度高，安全又方便，媽媽更放心?？偠灾?，孩子出現(xiàn)肚子疼的情況一定要密切的注視孩子的情況。如果上述針對小孩肚子疼怎么快速止疼的方法不能緩解癥狀，家長一定要及時的到

    2021-10-26
  • 小兒拉肚子怎么辦？什么方法可以快速緩解？

    小兒拉肚子是常見的疾病，常由于孩子本身體質(zhì)較弱，亂吃東西或者是著涼等原因，都會引起拉肚子的情況。那么小兒拉肚子怎么辦？什么方法可以快速緩解？小編下面來進行詳細介紹。小兒拉肚子怎么辦？如果自家寶寶拉肚子了，看到他們難受的哭鬧，作為家長首先要尋找病因，并根據(jù)具體的病因，采取相應(yīng)的解決辦法：1、著涼引起的拉肚子。如果寶寶著涼引起拉肚子，那么家長需要給寶寶熱敷，緩解著涼的情況。此外，用按摩肚子的方法，也可以為其趕走寒氣，使寶寶能夠舒服一些，家長按揉時，要注意力度大小。2、飲食不當引起的拉肚子。如果寶寶吃的東西變質(zhì)，或者飲食不當引起拉肚子，家長需要及時的改變喂食環(huán)境和方法，并且需要去醫(yī)院檢查。3、消化不良引起拉肚子。如果是消化不良引起的拉肚子，家長則需要注意孩子的飲食，盡量少吃過于油膩、寒涼、不好消化的食物，多吃一些清淡的食物?？偟膩碚f，飲食和按摩，雖然可以幫助寶寶緩解病情，但是見效比較慢。吃藥快，但寶寶又不太愿意接受。丁桂兒臍貼外用貼劑治療拉肚子丁桂兒臍貼恰好可以解決家長和孩子的顧慮，因為丁桂兒臍貼是外用止瀉藥，藥物貼于肚臍，不經(jīng)腸胃，不加重肝腎負擔，不用喂藥，也避免噎嗆風險，而且外用貼劑，攜帶方便，使用方便，孩子接受度高。治療疾病的同時，也不會對孩子造成不良影響。丁桂兒臍貼的貼布是棉柔無紡布，透氣性很好、溫和親膚，不易過敏。好貼易撕，寶寶日?；顒訒r也不易脫落，貼合寶寶嬌嫩的肌膚，嬰幼兒、兒童均可使用。丁桂兒臍貼是中成藥，主要含有丁香、肉桂、蓽茇等中藥，性溫熱，可有效驅(qū)除小兒體內(nèi)的寒氣，再加上通過臍療這一傳統(tǒng)方式，藥物能直達病灶，見效快，效果好。治療寶寶拉肚子，首選外用止瀉藥，不用打針、不

    2021-10-26
  • 五個月寶寶腸絞痛癥狀，怎樣緩解寶寶腸絞痛？

    五個月左右的寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育不完全，很容易出現(xiàn)腸絞痛的情況，當寶寶出現(xiàn)此種癥狀時，肚子會特別的鼓脹，哭鬧不止，手腳冰涼。腸絞痛也被稱為腸痙攣癥，下面為大家詳細介紹一下，五個月寶寶腸絞痛癥狀，怎樣緩解寶寶腸絞痛。五個月的寶寶不會表達，發(fā)生腸絞痛時寶寶會突然大聲哭鬧，可持續(xù)數(shù)小時，也可呈陣發(fā)性發(fā)作，哭鬧時臉色通紅、腹脹、雙腿蜷縮、雙腳發(fā)涼、雙手緊握，不管是哄、抱、喂奶都不能緩解寶寶的痛苦。這是因為寶寶腸道平滑肌發(fā)育不成熟，平滑肌劇烈收縮或脹氣引起的疼痛，所以叫腸絞痛。一般在大便后或者是排氣之后才會有所好轉(zhuǎn)。寶寶發(fā)生腸絞痛時非常難受，家長平時要多了解腸絞痛的相關(guān)知識，幫助孩子緩解痛苦。如當寶寶腸絞痛哭鬧不止的時候，家長可以給寶寶的嘴巴里放置一個安撫奶嘴。媽媽還可以用手輕輕的按摩寶寶的背部，促進空氣排出，緩解絞痛?；蛘咄ㄟ^熱敷或順時針按摩來按摩寶寶的腹部，緩解絞痛。注意夏季天氣炎熱時不要讓空調(diào)吹到寶寶的腹部，以免受涼引起寶寶腸絞痛。除了上述幾種日常緩解方式，還可以使用外用中藥貼劑丁桂兒臍貼，來幫助寶寶治療緩解腸絞痛。丁桂兒臍貼是一款純中藥的外用貼劑，由丁香、肉桂和蓽茇三味中藥成分組成，具有健脾溫中，散寒止瀉的作用。藥物直接作用于臍部，臍下為腸，臨近脾胃，對于腸絞痛來說，藥物可直達病灶，能夠快速緩解寶寶腸絞痛，并且還可解決腸絞痛引起的惡心、嘔吐等問題。丁桂兒臍貼外用藥治療寶寶腸絞痛，藥物不經(jīng)過腸胃，不會加重寶寶肝腎負擔，寶寶更安全，媽媽更放心。丁桂兒臍貼不僅安全，使用方便，而且貼布的材質(zhì)采用棉柔透氣的無紡布，更貼合寶寶嬌嫩的肌膚，非常適合五個月寶寶使用。以上內(nèi)容為大家介紹了，五個月寶寶腸

  • 兒童肚子疼是什么原因引起的？怎樣治療效果會更好？

    肚子疼是兒童成長期比較常見的癥狀，誘發(fā)原因也有很多。在治療兒童肚子疼的時候，作為家長應(yīng)該先搞清楚具體的病因，才能對癥下藥。那兒童肚子疼是什么原因引起的？怎樣治果會更好？對于這些問題，小編帶大家來詳細探討一下。一般情況下，兒童出現(xiàn)肚子疼，主要有下面幾個方面原因引起的：1、消化不良。孩子因為消化不良，導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)了痙攣，產(chǎn)生肚子疼的癥狀，這類原因?qū)е碌亩亲犹?，一般會表現(xiàn)為拉肚子。可以適當調(diào)整孩子的飲食，可以采取少食多餐的方式。另外對于肚子疼，采取熱敷并按摩腹部的方法，效果會更好。2、急性胃腸炎。兒童出現(xiàn)肚子疼，也有可能是因為急性胃腸炎引起的，這類疾病的癥狀，主要有嘔吐、拉肚子甚至發(fā)燒，肚子陣發(fā)性的出現(xiàn)疼痛。小編提示：對于急性腸胃炎需要及時去醫(yī)院治療。3、不良生活習(xí)慣。大多數(shù)兒童出現(xiàn)肚子疼，很大可能是因為平時吃東西不注意，或者因為著涼等原因?qū)е碌模瑢τ谶@些原因引起的肚子疼，可以熱敷或外用藥物來治療?？梢赃x用外用貼劑丁桂兒臍貼，治療孩子肚子疼拉肚子。中醫(yī)認為肚臍這里的神闕穴是治病要穴，肚皮表皮薄，存在很多微血管，藥物從這里可以輸送至全身，治病更快，更短。丁桂兒臍貼恰好是依靠臍療方式，治療孩子肚子疼、拉肚子的癥狀。丁桂兒臍貼是一種軟膏體外用藥，可以與臍部凹陷緊密接觸，藥物可快速滲透和吸收，即時起效，1小時達峰值。丁桂兒臍貼嚴密貼合皮膚，不與外界空氣接觸，藥物能夠保寸更長時間，使藥效更持久。家長用藥很擔心有不良作用，而丁桂兒臍貼內(nèi)部，所含丁香、肉桂、蓽茇等為純中藥，藥物溫和，安全性更高。而且丁桂兒臍貼是外用藥治療拉肚子肚子疼，藥物不經(jīng)腸胃，不用打針不用吃藥，孩子痛苦少，媽媽更安心。通過上面的介紹

  • 寶寶如何緩解腸絞痛，怎樣預(yù)防寶寶腸絞痛？

    新手媽媽往往會遇到這樣的情況，寶寶剛剛出生不久，媽媽還沒有完全適應(yīng)照顧寶寶的生活，本來就疲憊不堪，寶寶又經(jīng)常出現(xiàn)哭鬧的現(xiàn)象，讓很多媽媽感到力不從心。其實寶寶經(jīng)?？摁[不止，這可能是嬰兒腸絞痛的癥狀。那么，寶寶如何緩解腸絞痛，怎樣預(yù)防寶寶腸絞痛呢？下面就為大家詳細的介紹一下。新生兒腸絞痛的特點為間歇性的哭鬧，這種情形與腸套疊很類似。但不同的是，患腸絞痛的新生兒，一般不會嘔吐，便中無黏液和血絲。腸絞痛常見的癥狀是寶寶出現(xiàn)突發(fā)性尖叫，有時會呈現(xiàn)聲嘶力竭的大哭。有些新生兒還會全身拱直、呼吸略顯急促等，同時腹部往往會有些鼓脹，兩腳則會伸直或彎曲，四肢末端則常會感覺冰冷。上述這些表現(xiàn)可以持續(xù)數(shù)十分鐘至數(shù)小時之久，無論如何哄寶寶也不太管用，直到排便或排氣后會稍有緩解。寶寶腸絞痛沒有特定的發(fā)病時間，一般是由于寶寶太餓或太飽、吸入過多的空氣或牛奶過敏等原因造成。而且有的寶寶腸絞痛時還會伴隨一定程度的腹瀉和嘔吐現(xiàn)象。如果寶寶本身脾胃功能差，再加上飲食不當引起的腸絞痛，使用臍貼來治療是比較有效的。目前市面上治療寶寶腸絞痛的臍貼有不少，效果比較不錯的還屬丁桂兒臍貼。丁桂兒臍貼是外用中藥貼劑，由丁香、肉桂、蓽茇三味中藥成分組成，具有健脾溫中，散寒止瀉的功效，非常適用于治療寶寶腸絞痛。丁桂兒臍貼采用的是我國傳統(tǒng)的臍療方式，肚臍部位的“神闕穴”被醫(yī)家視為治病要穴?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，肚臍部位的表皮至薄，皮下沒有脂肪組織，而且臍下為腸，臨近脾胃，藥物直達病灶，效果更好。寶寶腸絞痛，盡量選擇安全、不良反應(yīng)較小的外用藥治療。丁桂兒臍貼外用治療腸絞痛，不經(jīng)腸胃，不會加重寶寶負擔，更加安全。以上是關(guān)于“寶寶如何緩解腸絞痛，怎

  • 寶寶肚子著涼怎么辦？用對方法快速緩解

    小孩屬于盛陽之體，因此比大人要更容易怕熱。平時睡覺很容易出汗，稍微不注意踢被子就會肚子著涼。那么，寶寶肚子著涼了怎么辦呢？相信這是很多新手媽媽比較關(guān)心的問題，下面一起來了解下吧。寶寶受涼可能會出現(xiàn)肚子疼，無緣由地哭鬧不止，并且身體會縮起來;拉出來的便便像雞蛋打勻后沖上開水的形狀，帶水狀便無沾性，剛開始無酸味。家長可通過仔細觀察除肚子疼以外, 進一步確定寶寶是否出現(xiàn)流鼻涕的癥狀。因受涼引起的鼻涕像水樣，并可能伴隨著輕微發(fā)熱現(xiàn)象。如果符合以上條件，很可能是受涼引起的，這時候家長應(yīng)該及時護理受涼的寶寶，注重保暖，以防止出現(xiàn)感冒發(fā)燒和胃腸道炎癥。寶寶肚子著涼了怎么辦？以下給大家分享一下寶寶受涼后緩解的小方法：注意保暖：寶寶受涼要適當給寶寶增加衣物，尤其要護理好寶寶的四肢和小肚子，防寶寶因為受涼而引起胃腸道炎癥。但注意不要給寶寶捂得過厚或者包得過嚴，否則可能會起到反效果，造成機體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。調(diào)節(jié)飲食：少吃辛辣甘甜食品，多喝新鮮的果汁以及多吃富含維生素的蔬菜，能促進寶寶的新陳代謝，幫助病情恢復(fù)。多喝溫開水：寶寶受涼腹瀉會造成身體大量的水份缺失，不利于病毒排除體外。應(yīng)該多給寶寶喂水、喂稀一點的奶粉、或者母乳,時刻保證寶寶的體內(nèi)不缺水分。要注意的是對水溫的把控，寶寶對水溫比較敏感，不能一味的控制在40度；如果是小寶寶冬天喝水，讓水溫保持在40度左右比較好。但是小寶寶如果是夏天等季節(jié)喝水，應(yīng)該讓水溫保持與室內(nèi)溫度相同的溫度才比較好。外用臍貼：3個月以上寶寶可以采用中醫(yī)臍療外敷法，能有效緩解和治療寶寶肚子受涼引起的一系列不適癥狀。丁桂兒臍貼采用了獨特的臍療方式，而這種臍療方式在我國已經(jīng)有了近2000年的

    2021-10-26
  • 1歲寶寶拉肚子怎樣止瀉比較好？

    一歲寶寶還處于發(fā)育階段，不但免疫功能不完善，胃腸道發(fā)育不夠成熟，所以最容易出現(xiàn)拉肚子的情況。也是因為年齡非常小，所以對于治療方式家長非常重視。那么，1歲寶寶拉肚子怎樣止瀉比較好?下面通過文章內(nèi)容了解一下吧。首先來給各位寶媽科普一下引起1歲寶寶拉肚子的主要原因：乳糖不耐受：乳制品中的糖類主要是乳糖，有些寶寶身體里缺乏或損傷了乳糖消化酵素，導(dǎo)致分泌乳糖酶的能力下降，使之無法消化乳糖。對乳糖不耐受的寶寶若飲用乳類便可產(chǎn)生腹瀉、腹脹等癥狀。病毒感染：任何數(shù)量的病毒，如輪狀病毒、腺病毒以及流感病毒等，常會引起寶寶腹瀉和嘔吐、腹痛、發(fā)燒、打冷戰(zhàn)和疼痛等癥狀。抗生素：如果寶寶在使用藥物期間發(fā)生了腹瀉，可能與使用的藥物有關(guān)。有些藥物在殺死致病細菌的同時,也殺死了腸道里的有益細菌，從而引起寶寶腹瀉癥狀。了解了病因后治療也就更容易了，那么，1歲寶寶拉肚子怎樣止瀉比較好？總的來說，1歲的寶寶由于腸胃發(fā)育功能還不完善，所以很容易出現(xiàn)拉肚子的情況。輕癥時父母可通過調(diào)節(jié)寶寶的飲食來緩解癥狀，但長時間不好便需要及時給孩子進行用藥了。可以口服一些益生菌類藥物，調(diào)理腸道菌群，快速止瀉。同時給寶寶搭配外用丁桂兒臍貼，雙管齊下，效果好！丁桂兒臍貼這個藥物，屬于中成藥類的外用制劑，其有效成分主要包括丁香、肉桂、蓽茇等藥材，按照藥品的分類屬于國藥準字B類的，意味著此藥為具有治療及保健作用的藥品。丁桂兒臍貼采用的是傳統(tǒng)“臍療”的方式，歷史悠久，是中醫(yī)的常用療法。藥物較易透過臍部皮膚，迅速彌散入血而通至全身。而且臍下為腸，臨近脾胃，對于腹瀉來說，藥物直達病灶，效果更好。丁桂兒臍貼，外用治腹瀉，媽媽更安心。對于寶寶腹瀉來說，丁桂兒臍貼

    2021-10-26
  • 十個月寶寶脾虛怎么辦，小孩怎樣調(diào)理脾胃虛弱？

    在成長發(fā)育的過程中，寶寶難免會受到多種因素的影響而出現(xiàn)健康問題。脾虛是比較常見的一種，尤其是十個月的寶寶十分高發(fā)。這是因為十個月的寶寶已經(jīng)開始添加各式的輔食，但消化功能發(fā)育并不十分完善，所以很容易出現(xiàn)積食、不愛吃飯的問題。那么，十個月寶寶脾虛怎么辦，小孩怎樣調(diào)理脾胃虛弱呢？下面就來了解一下。脾是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。當寶寶脾虛時，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，寶寶就會有經(jīng)常積食厭食的問題。因此，想要讓寶寶擁有健康的體魄，就要從根本上調(diào)理寶寶的脾功能。那么，十個月寶寶脾虛怎么辦，小孩怎樣調(diào)理脾胃虛弱呢？下面的幾種健脾方法，家長不妨試試。第一、中醫(yī)按摩。寶寶出現(xiàn)脾虛的問題時，可以采用中醫(yī)按摩的方法進行調(diào)理。最常見的方式就是捏脊按摩，可以起到調(diào)理寶寶脾虛的作用，長期堅持就能看到明顯的效果。第二、調(diào)整飲食。平時要讓寶寶多吃一些有利于消化的食物，十個月的寶寶已經(jīng)開始添加各種輔食，家長可以用山藥給寶寶煲湯或者做山藥粥給寶寶食用，都能起到調(diào)理脾胃的作用。第三、增加運動。十個月的寶寶已經(jīng)處于爬行狀態(tài)，而且在慢慢的學(xué)會走路。在這個時間段內(nèi)家長可以有意識的增加寶寶的運動量，不僅能提高寶寶的免疫力，還能有利于腸胃消化，讓寶寶更好的進食。第四、服用寶寶專用健脾產(chǎn)品。薏芽健脾凝膠。它可以從根源上健脾，解決孩子反復(fù)積食、肚脹不消化的問題。它是由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、

  • 小兒怎樣健脾，丁桂薏芽健脾凝膠適合嬰兒吃嗎？

    生活中，很多小兒都患有不同程度的消化系統(tǒng)問題，這也與家長的不良喂養(yǎng)方式有很大的關(guān)系。每個寶寶都是一個家庭的核心，幾乎所有家人都會將最好吃的東西留給孩子吃，但是飲食不當就會造成小兒積食情況的發(fā)生。小兒的脾功能對發(fā)育有著不可或缺的作用。那么，小兒怎樣健脾，丁桂薏芽健脾凝膠適合嬰兒吃嗎？一起了解一下。脾是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。小兒脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，小兒就會有經(jīng)常積食的問題。然而，1-6歲的小兒處于生長發(fā)育時期，脾胃尚未發(fā)育完全，營養(yǎng)需求又比較旺盛，飲食結(jié)構(gòu)變化大，更容易脾虛。家長們要抓住小兒健脾的黃金時期，給孩子健脾。小兒怎樣健脾，丁桂薏芽健脾凝膠適合嬰兒吃嗎？薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌，作為小兒用藥，家長更放心。薏芽健脾凝膠是一個調(diào)理小兒經(jīng)常積食、不愛吃飯、營養(yǎng)不吸收的健脾產(chǎn)品。薏芽健脾凝膠的7種成分，都是藥食同源：山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽），其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹。薏芽健脾凝膠從根源健脾，讓寶寶消化好，吃飯香！薏芽健脾凝膠口感像果泥一樣，酸酸甜甜的，直接吃就很好吃。也可以讓孩子發(fā)揮想象力自己動手，變化多種吃法，可以涂在面包上，夾在餅干里，像零食一樣，寶寶很喜歡吃，也很容易接受。薏芽健脾凝膠適用于6個月以上

  • 五歲寶寶總是厭食怎么辦，怎樣調(diào)理脾胃？

    由于家長的過于溺愛，導(dǎo)致很多寶寶都沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，尤其對于五歲的寶寶來說，正是活潑好動長身體的時期。不良的習(xí)慣會導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生各種各樣的疾病，而厭食就是其中一種。寶寶厭食，不僅會影響胃腸道的健康，還會造成營養(yǎng)不良。那么，五歲寶寶總是厭食怎么辦，怎樣調(diào)理脾胃？一起了解下吧。孩子經(jīng)常不愛吃飯，經(jīng)常積食，多半是脾虛引起的。五歲寶寶總是厭食看似是由胃功能失調(diào)引起的，根源其實在脾。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。如果寶寶脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，寶寶就會總是厭食。那么，五歲寶寶總是厭食怎么辦，怎樣調(diào)理脾胃呢？想要從根本上調(diào)理這個問題，關(guān)鍵在于健脾。首先父母一定改變喂養(yǎng)的觀念，注意食物搭配，平衡營養(yǎng)。建議用薏米，糯米，蕎麥等粥喂補，能有消瘀健脾，消食的作用。另外，服用玉米粉，蓮子粉，山藥和枸杞子等，都可以幫助寶寶消化吸收。家長還要注意確保孩子有足夠的睡眠，并經(jīng)常陪孩子進行一些戶外活動。除此之外，五歲寶寶總是厭食還可以通過服用兒童專用的健脾產(chǎn)品來幫助調(diào)理，薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。首先，作為一款能夠滿足健脾需求的兒童專用產(chǎn)品，薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌。薏芽健脾凝膠可以從根源上健脾，解決孩子反復(fù)積食、肚脹不消化的問題。由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，

  • 怎樣調(diào)理小孩的脾胃，小孩健脾藥哪種好？

    在養(yǎng)育小孩的過程中經(jīng)常會遇到不愛吃飯、消化不良等問題，家長往往會對此感到束手無策。其實調(diào)理小孩脾胃的方法有很多種，比如可以給小孩子多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，或者使用一些兒童專用的健脾產(chǎn)品。那么，生活中具體該怎樣調(diào)理小孩的脾胃，小孩健脾藥哪種好呢？一起來了解下吧。小孩不愛吃飯、消化不良等問題的發(fā)生，根源其實在脾，多半是脾虛引起的。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。小孩脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。因此，想要從根本上調(diào)理小孩的脾胃，關(guān)鍵還是要健脾。人體的生長發(fā)育，以脾為根本，脾胃虛弱，導(dǎo)致的一系列如厭食、挑食、消化不良、營養(yǎng)不足，積食等，都會導(dǎo)致寶寶缺乏營養(yǎng)，進而影響生長發(fā)育，后果嚴重。所以當孩子出現(xiàn)脾虛的癥狀表現(xiàn)時，單憑飲食調(diào)理很難能快速解決脾虛問題，這時可借助一些藥理手段調(diào)理。那么，怎樣調(diào)理小孩的脾胃，小孩健脾藥哪種好呢？薏芽健脾凝膠是一款能夠滿足健脾需求的兒童專用產(chǎn)品，它可以調(diào)理寶寶不愛吃飯、經(jīng)常積食、營養(yǎng)吸收不良等多種消化問題。薏芽健脾凝膠的7種成分，都是采用藥食同源原理，其中包括：山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）。這些成分天然食用安全，小孩使用家長更放心。除此之外，薏芽健脾凝膠獨特的口服凝膠劑型，像果泥一樣，酸酸甜甜，可以涂在面包上，夾在餅干里，像零食一樣，吃法多種多樣，寶寶很容易接受。薏芽健脾凝膠從根源健脾，讓孩子脾好，消化好，吃飯香！而且，薏芽健脾凝

  • 小孩脾胃不好怎樣調(diào)理？

    對于寶媽來說，寶寶的健康問題是重中之重，每位寶媽都希望自己的寶寶平平安安、健健康康地成長。但是在寶寶的成長過程中，總是會不愛吃飯，食欲下降，消化不良的情況。我們都知道脾主運化，掌管消化問題，出現(xiàn)這些情況多半是脾虛引起的。要想寶寶吃得香、身體棒，只有改善寶寶脾胃問題，才能讓寶寶健康成長，那么小孩脾胃不好怎樣調(diào)理？小孩脾胃不好怎樣調(diào)理寶寶的身體正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，給他的飲食要就要營養(yǎng)均衡，不能慣著寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的壞習(xí)慣，以免營養(yǎng)不良，影響脾胃免疫機制。為了讓寶寶不挑食不偏食，能更容易接受各種食物，寶媽可以借助輔食機來給寶寶制作食物，把各種食材搭配起來，做成顏色鮮艷的食物，勾起寶寶的吃飯興趣，再加上做出來的食物細膩順滑，也更容易消化，這樣脾胃問題就會少很多。給寶寶養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣也很重要，要嚴格控制他每餐的進食量，避免有過飽過饑的情況。由于寶寶的胃容量小，每次吃飯都吃不了多少，所以很容易餓，如果到飯點不能及時吃飯，長時間下來很容易損傷他的脾胃。所以，給寶寶的飲食就要講究少量多餐，按時按點按量吃飯，時間長了，寶寶的脾胃自然就沒有問題了。寶寶消化不好，寶媽可以常給寶寶做一些按摩，尤其是腹部按摩，以寶寶的肚臍為中心，順時針和逆時針輪換按摩。當然，給寶寶按摩的時候要注意力度，動作要輕柔，避免擦傷寶寶嬌嫩的肌膚，一般按到寶寶的皮膚微微發(fā)熱為宜。此外，寶媽也可以沿著寶寶的脊柱兩側(cè)，用大拇指、食指和無名指輕捏寶寶的皮膚從上至下往前推進，也能改善寶寶的脾胃問題，但要注意“捏脊”的時間不宜過長，一直到寶寶身上皮膚有發(fā)紅的跡象就可以了。媽媽還可以選擇薏芽健脾凝膠這類調(diào)理的藥物來改善寶寶脾胃不

  • 女性更年期服用同仁堂坤寶丸效果怎樣？

    中年女人的脾氣就像天氣預(yù)報一樣變化多端，上一秒還有說有笑的，下一秒可能因為一句話就暴跳如雷。其實這就是更年期到了，不少女性對于更年期還是挺恐懼的，不想讓自己陷入更年期的折磨中，因此比較看重調(diào)理。像同仁堂坤寶丸就挺不錯的，因此不少女性朋友都非常關(guān)注更年期服用同仁堂坤寶丸效果怎樣。謝女士前不久因為這個脾氣不好還經(jīng)常失眠就被女兒要求去醫(yī)院檢查一下，看看是不是身體哪里不適了，結(jié)果檢查發(fā)現(xiàn)是更年期了。醫(yī)生說更年期是每個女性都要度過的，所以不用太擔心就讓她回家了，可是該失眠還失眠、該脾氣不好還是不好，這就讓謝女士非常難受了。然后就自己從網(wǎng)上搜關(guān)于更年期的一些問題，其實更年期是指由中年期過渡到老年期的一個特定時期,它是以體內(nèi)激素水平、生化環(huán)境、心理狀態(tài)變化由盛至衰為基礎(chǔ)的過渡期。中醫(yī)認為，女子到了四十九歲，任脈虛萎，太沖脈氣血衰弱，性激素水平降低，更年期至，月經(jīng)斷絕，所以形體衰不能生育。此階段本是女性正常的生理衰退變化。但由于體質(zhì)因素，腎虛天癸竭的過程加劇，或工作和生活的不同境遇以及來自外界的種種環(huán)境刺激等影響，一些人難以較迅速地適應(yīng)這一階段，使陰陽失去平衡，臟腑氣血不相協(xié)調(diào)，因而圍繞絕經(jīng)前后出現(xiàn)諸多的不適?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)將之稱為圍絕經(jīng)期綜合征又稱更年期綜合征，這是婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)由于生理性、病理性或手術(shù)而引起的卵巢功能衰竭，性激素波動或減少可導(dǎo)致一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。更年期綜合征是女子特定年齡陰陽失衡后出現(xiàn)的問題，患有更年期會出現(xiàn)情緒煩躁、記憶力減退、失眠多夢、超熱汗出等癥狀。通過網(wǎng)上搜來的內(nèi)容讓謝女士對更年期有了一個新的認識，才明白自己平時所出現(xiàn)的這些不

    2021-10-26
  • 更年期綜合征失眠煩躁健忘應(yīng)該怎樣調(diào)理

    到了50歲左右，女性的卵巢功能減退，月經(jīng)逐漸停止來潮，進入了更年期了。這時就容易出現(xiàn)失眠健忘、煩躁易怒等癥狀，而這些癥狀得不到及時調(diào)理，就會伴隨女性多年，嚴重影響健康和生活。所以對于更年期女性來說最關(guān)心的就是失眠煩躁健忘應(yīng)該怎樣調(diào)理這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。中醫(yī)對更年期綜合征有不同見解《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子;三七腎氣平均，故真牙生而長極;四七筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯;五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮;六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也”?！澳I氣”“天癸”是祖國醫(yī)學(xué)論述人體生殖生長發(fā)育至衰老最為精辟的理論。中醫(yī)認為，女子到了四十九歲，任脈虛萎，太沖脈氣血衰弱，性激素水平降低，更年期至，月經(jīng)斷絕，所以形體衰不能生育。此階段本是女性正常的生理衰退變化。但由于體質(zhì)因素，腎虛天癸竭的過程加劇，或工作和生活的不同境遇以及來自外界的種種環(huán)境刺激等影響，一些人難以較迅速地適應(yīng)這一階段，使陰陽失去平衡，臟腑氣血不相協(xié)調(diào)，因而圍繞絕經(jīng)前后出現(xiàn)諸多的不適，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將之稱為圍絕經(jīng)期綜合征又稱更年期綜合征。更年期綜合征隸屬于中醫(yī)絕經(jīng)前后諸癥，病因主要是更年期腎氣漸衰，天癸枯竭，沖任衰退，精血不足，陰陽平衡失調(diào)，腎陰虧損，陽不潛藏，經(jīng)脈失于濡養(yǎng)溫煦，進而導(dǎo)致心肝功能紊亂所致。主要病機是腎陰虧虛，腎水匱乏致心火旺盛，肝失調(diào)達。腎陰不足，天癸將竭，陰虛內(nèi)熱，陰不維陽，虛陽上越，則潮熱汗出;腎水不足，不能上濟于心，心火獨亢，熱擾心神，心腎不交，則出現(xiàn)失眠健忘、月經(jīng)紊亂、腰膝酸軟、潮熱多

  • 更年期心煩易怒怎樣食療調(diào)理

    為什么總是控制不住情緒，動不動就想發(fā)火呢?這是不少女性都比較關(guān)心的，其實就是更年期綜合征的常見癥狀?；加懈昶诰C合征出現(xiàn)心煩易怒其實是可以調(diào)理控制的，平時的食療方就可以哦。那么，更年期心煩易怒怎樣食療調(diào)理呢?下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。女性進入更年期后，卵巢功能減退直至最后耗竭，因此，更年期是人體自然衰老過程中的一個生理階段。大多數(shù)女性的更年期出現(xiàn)在45-55歲，持續(xù)的時間跨度短則1至2年，長則10年以上。處于更年期的女性，由于卵巢功能減退引起的雌激素分泌減少或波動，會出現(xiàn)月經(jīng)的各種紊亂，還有烘熱、汗出;煩躁、抑郁、焦慮、失眠、健忘;胸悶、心悸、頭暈、頭痛、血壓升高;腰酸、背痛、膝軟;干燥、疼痛;尿頻、張力性尿失禁等等不適。由于每個人體質(zhì)不同，各類癥狀也有輕重區(qū)別，癥狀比較輕微的人，可以自我調(diào)節(jié);但是癥狀比較嚴重的，需要尋求醫(yī)生的診治;特別是癥狀影響了工作和生活的女性，要及時求醫(yī)，以免漏診、誤診相關(guān)器質(zhì)性和精神類疾病。而中醫(yī)認為更年期心煩易怒和肝腎陰虛有關(guān)肝腎陰虛，肝絡(luò)失滋，肝經(jīng)經(jīng)氣不利，則脅部隱痛;肝腎陰虧，水不涵木，肝陽上擾，則頭暈?zāi)垦?肝腎陰虧，不能上養(yǎng)清竅，濡養(yǎng)腰膝，則耳鳴，健忘，腰膝酸軟;虛火上擾，心神不寧，故失眠多夢;肝腎陰虧，沖任失充，則女子月經(jīng)量少;陰虛失潤，虛熱內(nèi)熾，則口燥咽干，五心煩熱，盜汗顴紅;舌紅少苔，脈細數(shù)，為陰虛內(nèi)熱之征。肝腎陰虛證是更年期綜合征中最常見的一種類型，而其癥狀也以心煩易怒最為常見，所以更年期心煩易怒癥狀的治療往往以滋補肝腎，鎮(zhèn)靜安神為主。因此調(diào)理以平肝潛陽，滋陰清火為主，而同仁堂坤寶丸就不錯。坤寶丸具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)之功效。該中成藥常用于

    2021-10-26
  • 更年期失眠怎樣治療

    女性到了40來歲的年齡最容易失眠，每天都備受折磨。其實中年女性失眠大多數(shù)都是更年期綜合征導(dǎo)致的，對于更年期大家都非常緊張，所以更加關(guān)注更年期失眠怎樣治療，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。更年期綜合征是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列癥候群。更年期綜合征多發(fā)生于45～55歲，90%的女性可出現(xiàn)輕重不等的癥狀，最典型的癥狀是潮熱、汗出、失眠、心情煩躁，而其中尤以失眠最為普遍?！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗吩疲号印?，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”就是說女性到了四十九歲，任脈和太沖脈氣血虛弱衰少，天癸枯竭，月經(jīng)斷絕， 形體衰老，失去生育能力。更年期失眠和肝腎陰虛有關(guān)更年期失眠中醫(yī)病機多屬陰虛陽亢，上熱下寒。女性49歲后天癸枯竭，腎陰虧耗，陰不含陽，就會出現(xiàn)虛陽上越的病癥，表現(xiàn)為上熱下寒、面色浮赤、頭暈耳鳴、口舌糜爛、生瘡、汗出、失眠等。又因肝腎陰液相互資生，肝陰充足，則下藏于腎，腎陰旺盛，則上滋肝木，故有“肝腎同源”之說。在病理上，肝陰虛可下及腎陰，使腎陰不足，腎陰虛不能上滋肝木，致肝陰亦虛，故兩臟陰液的盈虧，往往表現(xiàn)盛則同盛，衰則同衰的病理特點。肝腎陰虧，不能上養(yǎng)清竅，濡養(yǎng)腰膝，則耳鳴，健忘，腰膝酸軟;虛火上擾，心神不寧，故失眠多夢。所以肝腎陰虛證是更年期綜合征中最常見的一種類型，而其癥狀也以失眠最為常見。那么，更年期失眠怎樣治療?針對肝腎陰虛導(dǎo)致的失眠，其實治療往往以滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神為主，而同仁堂坤寶丸就是不錯之選。坤寶丸具有滋補肝腎、活血養(yǎng)血和安神的作用。該中成藥常用于改善肝腎陰虛引起頭暈耳鳴、失眠多夢、心煩氣燥、五心潮熱等癥狀。坤寶丸的主要藥物組成為女貞子、枸杞

    2021-10-26
  • 男人腎陽不足是怎樣造成的呢？

    仔細觀察你就會發(fā)現(xiàn)，生活中許多人都有腎陽不足的表現(xiàn)，這種病癥并不是一兩天就能形成的，很多剛過而立之年的男性朋友們由于職場競爭激烈，生活壓力巨大早已有了腎陽不足的現(xiàn)象。那么男人腎陽不足是怎樣造成的呢？日常生活中很多人都出現(xiàn)過腎陽不足的情況，腎陽不足并不是一天兩天形成的，而是長時間不注意自己的生活飲食、作息時間等等導(dǎo)致，因此想要改善腎陽不足，也不能著急，需要長時間的調(diào)理才能慢慢恢復(fù)。關(guān)于腎陽不足應(yīng)該注意什么，以下為大家搜索了一些相關(guān)信息，希望對大家有所幫助。先來看看腎陽不足的原因是什么，主要有這幾個原因：第一：攝入的能量不夠從中醫(yī)角度來看，人的身體是否健康可以通過氣血來判斷。如果人長時間飲食不合理，營養(yǎng)不均勻，身體需要的能量物質(zhì)沒有補充充足。因此，很容易出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象，身體的各項功能就會下降，特別是免疫力，隨之而來的就是各種疾病，比如腎陽不足就是一種。第二：作息不規(guī)律現(xiàn)在的年輕人很多生活并不規(guī)律，一方面源于工作壓力太大，生活節(jié)奏太快；另外一方面很多年輕人缺乏注意身體的意識。經(jīng)常是熬夜到半夜，第二天還要早起上班，長時間如此，自然會出現(xiàn)腎陽不足的情況。第三：缺乏運動由于工作時間長，工作忙，大部分人已經(jīng)長時間不運動不鍛煉了，這樣身體的新陳代謝就會減慢。俗話說的好，生命在于運動，想要身體健康，一定要堅持運動，而且運動能夠提高身體機能以及免疫力，讓氣色變好起來。腎陽不足要注意什么？第一、控制體重都說男人30歲就開始發(fā)福，其中肚子就是最先發(fā)福的部位，大腹便便，一看就是中年男人的標記。發(fā)福的身材影響的不僅僅是形象，更重要的是會影響健康。然而，懂得養(yǎng)生的男人，絕對不會讓自己變成一

  • 腎虛很頭疼，怎樣治男人腰膝酸軟？

    步入中年的男性不像年輕人一樣身強力壯了，會由于各種因素的影響導(dǎo)致出現(xiàn)各種疾病癥狀，這是因為年齡越大，身體器官功能也在逐漸衰退。然而現(xiàn)在快節(jié)奏的生活無疑在加速這一問題的進展，為了保持身體的強健，人們在提高物質(zhì)水平的同時，也把養(yǎng)生的問題逐漸提上日程，所以很多男性對于怎樣治男人腰膝酸軟都比較關(guān)注，下面一起來了解下吧。男人腰膝酸軟的問題多半是由于腎虛導(dǎo)致的，所以在治療上主要以補腎固精的中藥進行調(diào)節(jié)。同仁堂鎖陽固精丸在治療腎虛腎陽不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、遺精早泄、頭暈耳鳴等方面效果不錯?！锻侍盟幠俊芬粫涊d該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥。然而鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)的經(jīng)驗方，取自元代，源于《仙拈集》，《清太醫(yī)院》中亦有收錄。古語有云“半部論語治天下，一部仙拈壽世人”，《仙拈集》一書廣泛收錄清代以前的經(jīng)驗秘方，收方原則注重臨床實踐而“每試輒效”，且有奇功者才予以收錄。鎖陽固精丸能夠收錄其中，足以證明它確切，臨床效果穩(wěn)定。有歷史的沉淀，用在現(xiàn)代也是被大家所信賴的一味方藥。中醫(yī)調(diào)理腎虧腎虛是通過平衡臟腑功能、調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血為目的，運用中藥治療方法,對身體進行調(diào)整，讓男性達到一個臟腑平衡、陰平陽秘的正常平衡。同仁堂鎖陽固精丸組方精致，配伍嚴謹。全方由多味中藥材配伍而成，方中既含有鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、鹿角霜等溫腎補陽的藥物，也有芡實、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥等益腎固精的成分。再配合有平肝潛陽作用的龍骨、牡蠣和清虛熱作用的知母、黃柏等藥物，其溫腎固精的效果很是明顯。同時還能增強人體免疫力，是腎陽不足人群很好的選擇。因而鎖陽

    2021-10-26
  • 男人如何快速補腎調(diào)養(yǎng)身心？這幾個補腎方法用起來

    如今，人們的生活節(jié)奏也隨著生活水平的提高而加快了，工作和生活變得愈加忙碌，特別是男性朋友們，不但要在外忙工作，在家還得忙家事，隨著年齡的增長和工作生活的消耗，腎虛這個詞逐漸進入了他們的生活，那么，男人如何快速補腎調(diào)養(yǎng)身心呢？睡眠養(yǎng)腎研究發(fā)現(xiàn)，許多腎虛患者有著過度熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。而充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要的作用。飲水養(yǎng)腎水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎及其他臟腑的負擔。因此，定時定量的飲水是很重要的措施。護足保腎腎經(jīng)源起于腳底，腳底部這個位置非常容易受到寒氣的侵襲。因此，腳部的保暖要特別注意，尤其在睡覺的時候不要將雙腳正對空調(diào)或者電風扇，最好也不要赤腳在潮濕的地方長期行走，要保持腳部的干燥，可以每晚睡前泡腳可以起到溫補腎精的作用。飲食保腎中醫(yī)認為，黑色食品能入腎強腎，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。腎陰虛者可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。腎陽虛者應(yīng)選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等。運動養(yǎng)腎生命在于運動，通過運動來養(yǎng)腎也是值得提倡的?？梢杂眠@個運動方式：兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。此運動可補腎納氣。當然如果腎虛癥狀已經(jīng)非常明顯了，藥物治療還是首選的治療方式，根據(jù)辯證結(jié)果選用適當?shù)乃幬镞M行干預(yù)，如腎陰虛可以選用山藥，其性平、味甘、有健脾、養(yǎng)肺、固腎、益精之功，不管是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者，均可常食。中藥認為山藥與其他補腎固精食物一起同食，如芡實、蓮子，效果更佳；對于需補腎精的患者，可以適當服用熟地黃，古人認為，熟地黃可以“專補腎中元氣”“填骨髓，益真陰”，所以在臨

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