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  • 戒煙后咳嗽是怎么回事?

    劉女士最近看到不少有關(guān)吸煙導(dǎo)致肺癌的新聞，心中忐忑之下她決定開始戒煙，不料戒煙后她開始頻頻咳嗽，她想知道戒煙后咳嗽是怎么回事，關(guān)于這一問題，小編剛好了解一些，一起來看看吧。戒煙后咳嗽是怎么回事?大家在戒煙初期出現(xiàn)咳嗽的情況不用太過憂心，戒煙后開始咳嗽是正常的生理現(xiàn)象。中含有很多有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)會損傷人體的呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致呼吸道黏膜受損，引發(fā)炎癥和感染。當(dāng)大家開始戒煙時(shí)，這些受損的呼吸道黏膜需要時(shí)間來修復(fù)，而咳嗽是身體自我修復(fù)的一種方式。其實(shí)除了咳嗽之外，戒煙后還有可能出現(xiàn)其他癥狀，如集中注意力困難、易激惹等。這些癥狀可能會在戒煙后的幾周內(nèi)逐漸消失，也有可能會持續(xù)更長時(shí)間。通常，戒煙后引發(fā)的不適容易使人戒煙的意志力變低，從而增加復(fù)吸的風(fēng)險(xiǎn)。這個時(shí)候，大家可以選擇藥物輔助戒煙，從而減少不適癥狀的發(fā)生，增加戒煙的成功率。臨床上常選擇使用酒石酸伐尼克蘭片輔助戒煙，酒石酸伐尼克蘭與神經(jīng)元中α4 β2尼古丁乙酰膽堿受體具有高度親和力和選擇性, 能有效阻斷尼古丁對α4 β2受體和中腦邊緣多巴胺系統(tǒng)的充分激動作用，從根本上幫助大家擺脫對尼古丁的依賴。在一眾酒石酸伐尼克蘭藥物中，帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片憑借安全、見效快、服用方便，能夠雙向調(diào)節(jié)等優(yōu)勢脫穎而出。據(jù)了解口服該藥3-4小時(shí)后達(dá)到血漿峰濃度，4天內(nèi)達(dá)到穩(wěn)態(tài)血藥濃度，系統(tǒng)生物利用度高，且不受食物和給藥時(shí)間的影響。此外，它的半衰期時(shí)長可達(dá)24小時(shí)，可實(shí)現(xiàn)部分激動作用，改善依從性，降低吸煙者的吸煙渴求，更好地幫助大家適應(yīng)戒煙生活。大家看到了這里，想來已經(jīng)知道戒煙后咳嗽是怎么回事，大家在戒煙的過程中有可能會感覺到些許不適，但只要大家選對了方法，相信一定可以成功戒煙，走

    2024-02-02
  • 帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片價(jià)格是多少

    吸煙有害健康，無論是一手煙還是二手煙，呼吁生活中有吸煙習(xí)慣的人群要盡早戒煙，藥物戒煙已經(jīng)越來越被大多數(shù)人接受，帕瑞可就是其中之一，但是關(guān)于帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片價(jià)格是多少很多人比較好奇，下面就一起來了解一下吧。煙霧中含有至少69種致癌物，當(dāng)人體暴露于這些致癌物中時(shí)，致癌物會引起體內(nèi)關(guān)鍵基因發(fā)生永久性突變并逐漸積累，正常生長調(diào)控機(jī)制失調(diào)，導(dǎo)致惡性腫瘤發(fā)生。有充分證據(jù)說明，吸煙可導(dǎo)致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宮頸癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、腎癌等，吸煙量越大，吸煙年限越長，疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。有證據(jù)提示，吸煙還可以增加急性白血病、鼻咽癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。戒煙可明顯降低這些癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，并改善疾病預(yù)后。因?yàn)閷δ峁哦〉囊蕾嚭兔摪a綜合征的影響，僅有極少部分的人能通過意志力戒煙成功，大部分的人想要解決煙癮可能需要依靠藥物。帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片是吸煙患者控?zé)煴貍渌幬?，在國?nèi)控?zé)煯a(chǎn)品里占據(jù)領(lǐng)導(dǎo)者地位，也是國內(nèi)外權(quán)威指南推薦的一線控?zé)熕幬铮哂惺褂冒踩?、見效快、服用方便、雙向調(diào)節(jié)等特點(diǎn)。服用的同時(shí)也不會與常用藥物發(fā)生相互作用，無需調(diào)整使用劑量，可以放心聯(lián)用。利用帕瑞可控?zé)熆蓽p少吸煙對疾病治療的不利影響，保障療效，促進(jìn)康復(fù)。關(guān)于帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片價(jià)格是多少?要看大家選擇的購買渠道，以及品牌來決定，當(dāng)然，大家在購買的時(shí)候，不要過度的關(guān)注價(jià)格，而是需要重點(diǎn)的選擇合適的購買渠道，比如說線下的藥店，或者是線上的藥店等等，要保證購買渠道的合規(guī)性。對于帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片價(jià)格是多少的介紹就到這里了，戒煙時(shí)，如果不能管住自己，復(fù)吸的概率是很高的，所以利用藥物戒煙也要有一定的自控力，保證戒

  • 戒煙后咳嗽會持續(xù)多久?

    聊天時(shí)同事說自己老公總是煙不離手，吞云吐霧。但是最近這段時(shí)間想備孕，所以想讓老公把煙戒了，但老公戒煙后總是咳嗽，有時(shí)咳起來感覺都能把肺咳出來，看到這種情況，同事也比較擔(dān)心，想知道戒煙后咳嗽會持續(xù)多久?有什么好的方法可以應(yīng)對。相信不少朋友也遇到過類似情況，這里我來跟大家簡單討論一下。其實(shí)，戒煙后咳嗽主要是因?yàn)橹械哪峁哦粑到y(tǒng)的刺激逐漸減少，導(dǎo)致呼吸道黏液分泌增加，引發(fā)咳嗽。此外，中的有害物質(zhì)還會對呼吸道黏膜造成損傷，戒煙后黏膜修復(fù)過程中也會刺激咳嗽。關(guān)于戒煙后咳嗽會持續(xù)多久，一般來講，戒煙后咳嗽持續(xù)時(shí)間因個體差異而異，并不一定每個人都會出現(xiàn)這種情況。大多數(shù)人的咳嗽會在2-3周內(nèi)逐漸減輕并消失。但也有部分人咳嗽可能會持續(xù)數(shù)月甚至更長時(shí)間，這可能與個體差異、吸煙歷史、呼吸道健康狀況等因素有關(guān)。對于戒煙后咳嗽，可以適當(dāng)?shù)牟扇∫恍┓椒▉磉M(jìn)行緩解，比如：多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入有助于稀釋呼吸道黏液，緩解咳嗽。蒸汽療法：可以通過吸入蒸汽來舒緩呼吸道，減輕咳嗽。保持室內(nèi)空氣濕度：使用加濕器或放置一盆水在室內(nèi)，有助于保持室內(nèi)濕度，緩解咳嗽。其實(shí)在戒煙過程中除了出現(xiàn)咳嗽，還會出現(xiàn)其他戒斷癥狀，像吸煙渴求、焦慮、抑郁、不安、頭痛、注意力不集中、睡眠障礙等，非常難熬。對此，大家可以適當(dāng)?shù)姆每責(zé)熕幬飦磔o助戒煙，帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片是國內(nèi)外權(quán)威指南一線推薦的控?zé)熕?，具有安全、見效快、服用方便、雙向調(diào)節(jié)的特點(diǎn)，在國內(nèi)控?zé)熎放浦姓紦?jù)領(lǐng)導(dǎo)者的地位，可以有效幫助大家減少吸煙的欲望和戒斷癥狀，如焦慮、食欲增加、體重增加等。在降低尼古丁依賴的同時(shí)還能緩解脫癮不適，提高控?zé)煶晒β省？傊?，戒煙后咳嗽是常見現(xiàn)象，但戒煙

    2024-01-29
  • 戒煙頭暈怎么回事?

    陳先生和老婆近期開始備孕，聽說吸煙對身體影響很大，便決定開始戒煙，只不過他們在戒煙的過程中，總是感覺自己頭暈難捱。那么戒煙頭暈怎么回事，這種情況又該如何解決呢?其實(shí)，戒煙后隨之出現(xiàn)的頭暈，是許多煙民在戒斷過程中都會遇到的問題。這種感覺如同行走在云端，腳下輕飄飄的，仿佛隨時(shí)都會失去平衡。很多人不習(xí)慣這種失衡感，甚至還有些人在這一過程中出現(xiàn)了其他不適，為此中斷戒煙開始復(fù)吸。那么戒煙頭暈怎么回事?戒煙過程中出現(xiàn)頭暈主要是尼古丁戒斷綜合癥導(dǎo)致的，尼古丁是中的一種物質(zhì)，長期吸煙會讓身體對其產(chǎn)生依賴。當(dāng)身體突然失去了尼古丁的供應(yīng)，就會出現(xiàn)一系列不適的癥狀，頭暈就是其中之一。對于戒煙頭暈的問題，最好的解決方法是選擇合適的藥物輔助戒煙，比如配合帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片，伐尼克蘭可選擇性的與α4β2尼古丁乙酰膽堿受體結(jié)合，與該受體具有高度親和力。伐尼克蘭與α4β2尼古丁乙酰膽堿受體亞型結(jié)合產(chǎn)生激動作用，同時(shí)阻斷尼古丁與該受體結(jié)合，從而發(fā)揮戒煙的作用。據(jù)了解酒石酸伐尼克蘭片是臨床指南一線推薦的戒煙藥物，美國《使用和依賴臨床治療指南2008版》指出，伐尼克蘭是一線推薦的控?zé)熕幬?《中國臨床戒煙指南2015版》指出，伐尼克蘭為α4β2尼古丁乙酰膽堿受體的部分激動劑，同時(shí)具有激動及拮抗的雙重調(diào)節(jié)作用，且療效和安全性優(yōu)于其他控?zé)煼桨?此外，《美國胸科學(xué)會官方臨床實(shí)踐指南：依賴的藥物治療》2020版，也強(qiáng)烈建議使用伐尼克蘭控?zé)?。在同類藥物之中，帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片具備安全、見效快、服用方便，能夠雙向調(diào)節(jié)等優(yōu)勢，受到大眾廣泛好評，成為大部分人戒煙的選擇?？吹搅诉@里，相信大家已經(jīng)了解戒煙頭暈怎么回事，雖然一開始戒煙的時(shí)候可能會有些困難，但相信大

    標(biāo)簽：戒煙頭暈怎么回事
    2024-01-26
  • 乳頭溢液是乳腺增生嗎?

    明明不是哺乳期，但“洗澡時(shí)，發(fā)現(xiàn)冒水”，“換內(nèi)衣時(shí)，發(fā)現(xiàn)內(nèi)衣有液體痕跡”，“輕輕擠壓時(shí)，還會有液體流出”。不少人覺得這是乳腺增生導(dǎo)致的，溢液是乳腺增生嗎?，今天筆者給大家科普一下。從眾多臨床實(shí)例來看，女性朋友患有乳腺增生時(shí)，有可能出現(xiàn)溢液。那溢液是乳腺增生嗎?這卻不一定。溢液最常見的是淡黃色漿液性溢液，多發(fā)生于乳腺增生癥，導(dǎo)管內(nèi)狀瘤，或乳腺癌。膿性溢液多見于炎癥及乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥。血性溢液常見于導(dǎo)管內(nèi)狀瘤或乳腺癌。具體還是要去醫(yī)院檢查后才能斷定是什么原因引起的，女性朋友非哺乳期溢液要及時(shí)的去醫(yī)院檢查治療。若檢查后確診是乳腺增生引起的溢液，可以通過中藥治療改善。大家可遵循醫(yī)囑服用益佰巖鹿乳康片治療，其中含有中藥巖陀、鹿銜草和鹿角霜，可益腎溫經(jīng)、調(diào)理沖任、消核散結(jié)，對于緩解腫塊、疼痛、溢液等癥狀有良好效果。該藥從根本上調(diào)控雌孕激素，糾正內(nèi)分泌紊亂，使乳腺組織恢復(fù)正常。除了用藥治療，日常保持良好的生活習(xí)慣，穩(wěn)定情緒，避免生氣，少食辛辣、油膩的食物，穿戴合適的內(nèi)衣，適當(dāng)運(yùn)動對乳腺疾病恢復(fù)都有幫助。此外，臨床藥理研究表明，巖鹿乳康片可以從根本上調(diào)控雌孕激素，糾正內(nèi)分泌紊亂，治療乳腺增生效果顯著。還能影響乳腺組織ER、PR的表達(dá)，改善乳腺組織對性激素的敏感性，保護(hù)正常乳腺組織。在改善乳腺增生的同時(shí)，也可明顯提高患者睡眠質(zhì)量，改善患者焦慮。對于“溢液是乳腺增生嗎”這一問題就回答到這了。其實(shí)除了乳腺增生，其他因素也會造成溢液，比如妊娠期、服用避孕藥、慢性乳腺炎、腎上腺瘤、泌乳素瘤等。因此當(dāng)患者發(fā)生溢液時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查明確診斷，比如溢液細(xì)胞學(xué)檢查、活體組織檢查、乳腺B超等，查明病因后，及時(shí)治療。

    2024-01-05
  • 乳腺結(jié)節(jié)脹痛怎么回事?

    前一段時(shí)間，王女士洗澡的時(shí)候無意間發(fā)現(xiàn)自己的乳腺出現(xiàn)結(jié)節(jié)，沒過多久她又感覺到乳腺部位開始脹痛，在接下來的一段時(shí)間里，她的乳腺脹痛越來越嚴(yán)重，尤其是經(jīng)前幾天，她甚至痛得晚上睡不好覺。為此她想知道乳腺結(jié)節(jié)脹痛怎么回事，這種情況又該如何緩解?乳腺結(jié)節(jié)脹痛怎么回事?沖任不調(diào)是乳腺疾病發(fā)生的病理基礎(chǔ)。而沖任之本在于腎，沖任二脈正常功能的保持取決于腎臟功能是否旺盛，腎氣盛，才有天癸至，然后任脈通，女子和子宮的生長發(fā)育及生理功能均與腎臟的功能密切相關(guān)。腎氣虛可致腎陽虛，腎陽虛則不能溫煦沖任，血行遲滯，氣血運(yùn)行不暢，瘀滯、胞宮，則見疼痛而結(jié)塊，乳腺發(fā)育異常。臨床上常使用可以益腎溫經(jīng)的巖鹿乳康片來治療。從成分上來講，乳康片組方中所含的中藥鹿角霜補(bǔ)腎溫經(jīng)益陽; 鹿銜草歸肝、腎經(jīng)，祛風(fēng)除濕，強(qiáng)健筋骨; 巖陀活血化瘀，行氣消腫止痛; 鹿角霜可引藥入肝腎經(jīng)，佐以鹿銜草益腎陽溫腎經(jīng); 鹿銜草配伍巖陀能行氣調(diào)經(jīng)，活血化瘀，消散結(jié)節(jié); 諸藥合用，共奏益腎溫經(jīng)，舒肝活血，行氣止痛之功。此外，乳腺結(jié)節(jié)脹痛與年齡、睡眠、飲食、體質(zhì)等諸多因素相關(guān)，日常生活中大家還需加強(qiáng)健康指導(dǎo)，合理膳食，保持樂觀心態(tài)，科學(xué)緩解壓力，有助于乳腺結(jié)節(jié)脹痛的預(yù)防和治療。看到了這里，大家應(yīng)該已經(jīng)知道乳腺結(jié)節(jié)脹痛怎么回事以及這種情況該如何緩解，對于女性朋友們來說，乳腺疾病在生活中非常常見，大家應(yīng)多多關(guān)注自己的身體狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并盡早解決，以免病情加重影響正常生活。

    2023-12-26
  • 支原體肺炎一開始咳嗽嗎？

    最近小區(qū)里不少孩子患上了支原體肺炎，張先生擔(dān)心家里的女兒也患上此病，為此整天憂心不已。偏巧此時(shí)女兒出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，張先生懷疑女兒已經(jīng)患上了支原體肺炎，那么支原體肺炎一開始咳嗽嗎?說起來，很多人對于支原體肺炎一開始咳嗽嗎都會有所疑問，小編了解到支原體肺炎的臨床表現(xiàn)有很多，比如發(fā)熱、渾身無力、咳嗽、咳痰以及呼吸困難等，有些人患上支原體肺炎后率先出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，有些則表現(xiàn)為咳嗽。大部分人患上支原體肺炎后，會出現(xiàn)陣發(fā)性、刺激性干咳的癥狀，個別幼兒患者還可出現(xiàn)劇烈咳嗽，一般持續(xù)4周以上。感染支原體肺炎后，臨床常使用大環(huán)內(nèi)酯類抗生素來治療，其中最常用到的藥物為普利舒奇阿奇霉素干混懸劑，由海南普利制藥股份有限公司生產(chǎn)的阿奇霉素干混懸劑目前已在美國獲批上市，質(zhì)量和療效獲國際認(rèn)可，達(dá)到同類藥品領(lǐng)先水平。而且普利舒奇瓶裝阿奇霉素干混懸劑是專門為兒童設(shè)計(jì)的劑型，每盒配有精準(zhǔn)給藥器，可按照兒童體重實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)給藥，做到兒童吃藥不多不少，剛剛好!避免袋裝阿奇霉素按照體重模糊給藥，出現(xiàn)用藥不準(zhǔn)確的情況。所以，瓶裝的普利舒奇阿奇霉素干混懸劑更適合兒童使用，保證療效的同時(shí)可提高安全性!最后小編提醒大家，健康的生活方式是增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高身體抵抗力的重要保證，想要避免感染支原體肺炎，那就要保證充足的睡眠、充足的營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。同時(shí)，還要注意提高個人和家庭衛(wèi)生習(xí)慣，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)，例如在咳嗽或打噴嚏的時(shí)候用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻，注意手衛(wèi)生，勤洗手。關(guān)于支原體肺炎一開始咳嗽嗎的問題，小編的回答就到這里，最后小編提醒各位家長，冬天各類疾病多發(fā)，孩子出現(xiàn)狀況后一定要及時(shí)進(jìn)行治療，以免病情加重影響到正常的生活。

    2023-12-22
  • 晚上睡覺多夢易醒吃啥藥調(diào)理?

    睡眠一直以來都是困擾國人的一大難題，王女士最近就一直深受睡眠問題的折磨，她晚上睡覺的時(shí)候總是頻頻做夢，睡眠也比之前淺了不少，總是一丁點(diǎn)動靜就可以醒過來，她想吃藥調(diào)理一下，那么晚上睡覺多夢易醒吃啥藥調(diào)理?說起睡眠問題，大部分人首先想到的一定是失眠，其實(shí)除了晚上遲遲睡不著覺之外，多夢易醒也是生活中常見的睡眠問題表現(xiàn)之一。中醫(yī)有云：“人之安睡，神歸心，魂歸肝，魄歸肺，意歸脾，志歸腎，五臟各安其位而寢?！?，也就是說睡眠問題的根本原因在于五臟機(jī)能失調(diào)、臟腑氣血運(yùn)行失度、陽不入陰、肝肺火盛、心失所養(yǎng)、心腎不交、脾胃不和。那么睡眠問題中的晚上睡覺多夢易醒吃啥藥調(diào)理好呢?臨床上常選擇棗椹安神口服液來治療，棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理臟腑的中成藥，它由酸棗仁、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。其中酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血，安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源，可使?fàn)I血充足，心神得養(yǎng);茯苓健脾和胃，寧心安神;荷葉引諸臟之清氣上榮于腦，使髓海得充，神氣得養(yǎng)，則神清體健，眠食正常。諸藥合用，既能養(yǎng)心安神，補(bǔ)腎健腦，又能健脾開胃活血清心，調(diào)節(jié)五臟功能，補(bǔ)中有通，補(bǔ)而不滯，通而不傷正，則心腎得養(yǎng)，五臟充盛，氣血流暢，腦神得充，身體自然康健。聽說，不少朋友都想知道晚上睡覺多夢易醒吃啥藥調(diào)理，希望大家看過這篇文章可以找到自己想要的答案，也希望存在這些問題的朋友們都能早治療、早恢復(fù)。

  • 晚上睡覺多夢出汗吃什么好?

    常先生最近感覺自己晚上睡覺的時(shí)候總是做夢，一覺醒來身上還出了很多汗，他感覺這樣下去不是辦法，便想采取一些措施來改善，那么晚上睡覺多夢出汗吃什么好?不少人都有過多夢出汗的情況，尤其是多夢。導(dǎo)致晚上頻頻做夢多汗的原因有很多，主要包括情緒、身體以及飲食等方面。一、情緒因素，俗語有“日有所思，夜有所夢”之說。比如白天大怒生氣后，晚上睡覺很容易夢到讓人生氣的事情;白天遇到大喜事，很有可能晚上睡覺也會夢到開心的場景，這種情況很有可能導(dǎo)致晚上多夢。二、身體因素，大病、久病之后，或年老體衰的人容易出現(xiàn)多夢，一則正氣虛衰，心神無所依，導(dǎo)致容易做夢;二則外界諸邪易侵襲人體，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，氣機(jī)不暢，也會容易出現(xiàn)多夢以及出汗。三、飲食因素，有的人晚上吃得過多，就容易做夢。這是因?yàn)椋燥柡笕硌簳?yōu)先供脾胃完成消化、吸收的功能，從而導(dǎo)致供養(yǎng)心神的血液減少，出現(xiàn)多夢。還有些人，喜歡喝冷飲、吃冷食，導(dǎo)致脾胃功能受損，運(yùn)化功能減弱，氣血生化之源不足，從而心神失養(yǎng)而夢多;或者脾胃運(yùn)化功能減退后痰濕停聚體內(nèi)，郁而化熱，痰熱上擾心神，導(dǎo)致多夢出汗。說了這么多，晚上睡覺多夢出汗吃什么好?一般情況下大家更傾向于吃藥來緩解多夢出汗的癥狀，比如服用棗椹安神口服液。它主要由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，輔料為苯甲酸鈉。其中酸棗仁養(yǎng)心安神;靈芝補(bǔ)氣安神;桑椹、百合補(bǔ)血滋陰;茯苓、陳皮、山楂健脾寧心;茯苓、荷葉柔肝清熱。九味藥養(yǎng)心、益腎、安神，可以全面調(diào)理五臟，靜養(yǎng)元神。此外，棗椹安神口服液組方源自醫(yī)圣張仲景養(yǎng)心安神代表方劑酸棗仁湯，組方科學(xué)，配伍精妙，無副作用，無依賴性，可長期服用，可以全面調(diào)理五臟，改

    2023-12-15
  • 晚上翻來覆去入睡難吃什么調(diào)理?

    最近，有關(guān)失眠的話題頻頻引發(fā)大家的討論，不少網(wǎng)友發(fā)帖表示自己晚上經(jīng)常翻來覆去睡不著覺，一段時(shí)間后，他們的精神和工作狀態(tài)嚴(yán)重受到了影響，為此大家迫切想要知道晚上翻來覆去入睡難吃什么調(diào)理?失眠是一種常見的睡眠障礙，主要是指盡管有適當(dāng)?shù)乃邫C(jī)會和睡眠環(huán)境，依然對于睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量感到不滿足，并且影響到了日間社會功能的一種主觀體驗(yàn)。隨著社會發(fā)展，生活節(jié)奏加快，競爭壓力增大，以失眠為主的睡眠障礙的發(fā)生率逐年升高，已成為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。中醫(yī)認(rèn)為，造成失眠的原因往往由情志失調(diào)、飲食不節(jié)、氣血虧虛等引起，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)、氣血失和、陰陽失調(diào)而致失眠，大家可以通過調(diào)理臟腑的方式來調(diào)理失眠。那么晚上翻來覆去入睡難吃什么調(diào)理?大家可以使用中成藥棗椹安神口服液來調(diào)理睡眠問題，它由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝，輔料為苯甲酸鈉配伍而成，不僅有道地藥材邢臺酸棗仁，還有名貴藥材靈芝。其中，酸棗仁養(yǎng)心安神，斂汗生津;百合清心安神，養(yǎng)陰潤肺;茯苓寧心安神、利水滲濕;桑葚滋陰補(bǔ)腎，涼血補(bǔ)血;靈芝補(bǔ)腎益精，補(bǔ)氣補(bǔ)虛;菊花疏肝瀉火，清熱明目;荷葉疏肝調(diào)脂，理氣寬中;陳皮理氣健脾，燥濕化痰;山楂消食健胃，行氣散瘀，諸藥合用，具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用，可以幫助患者提神健腦、安心入睡?？赐炅诉@些，想必屏幕前的大家已經(jīng)了解晚上翻來覆去入睡難吃什么調(diào)理，如果還有哪些不明白的地方，可以通過評論區(qū)告訴小編哦，我們下一期再見。

  • 職場人總是入睡難怎么回事?

    最近，小編跟幾個朋友聊天，意外發(fā)現(xiàn)不少進(jìn)入職場的朋友都存在難以入眠的情況，為此小編有些好奇，職場人總是入睡難怎么回事，大家又應(yīng)該通過什么方式來緩解失眠呢?職場人總是入睡難怎么回事?一般情況下，職場人入睡難主要是由于壓力過大引起，而職場壓力的來源是多方面的，包括工作壓力、生活壓力、社會壓力等。工作壓力：不少人表示工作任務(wù)激增是引起工作壓力的主要原因之一，特別是當(dāng)時(shí)間分配不合理或者任務(wù)過于復(fù)雜時(shí)，大家普遍會感覺到工作壓力增大，此外，長時(shí)間工作以及加班也可以增加工作的壓力。生活壓力：生活壓力可能來自于夫妻關(guān)系、子女教育、家庭責(zé)任等。這些壓力堆積在一起，會使人感覺壓力山大，從而導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳，從而影響到睡眠。社會壓力：社會壓力主要包括對人們的期望和要求，這些期望和要求可能來自于家庭、朋友、同事、媒體、社會組織等。社會壓力激增可能導(dǎo)致人們感到焦慮、不安，并由此陷入失眠的漩渦。那么大家又應(yīng)該通過什么方式來緩解失眠呢?不少人選擇使用藥物來治療失眠，比如服用棗椹安神口服液，棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，其被稱為“東方睡果”，目前1000元/公斤，又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長深睡眠時(shí)間。關(guān)于職場人總是入睡難怎么回事，小編就跟大家說到這里，職場內(nèi)存在很多可以產(chǎn)生壓力的因素，大家應(yīng)盡量避免這些導(dǎo)致職場壓力的因素，出現(xiàn)壓力時(shí)及時(shí)疏解，這樣才能避

    2023-12-15
  • 益佰巖鹿乳康片是中成藥嗎?

    最近，有關(guān)乳腺增生的討論甚囂塵上，不少女性朋友表示自己深受乳腺增生的困擾，甚至一度影響到自己日常的工作和生活。其實(shí)，大家可以使用益佰巖鹿乳康片來治療乳腺增生，有人表示自己比較信任中成藥，為此好奇益佰巖鹿乳康片是中成藥嗎?乳腺增生主要表現(xiàn)為疼痛、月經(jīng)不調(diào)以及包塊等癥狀。其中疼是乳腺增生的常見表現(xiàn)，常表現(xiàn)為脹痛或刺痛，疼痛可累及一側(cè)或兩側(cè)，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴(yán)重者有可能影響日常生活及工作。至于月經(jīng)不調(diào)，常表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律。比如正常月經(jīng)周期為28天，而乳腺增生患者有可能出現(xiàn)上個月45天，下個月25的情況。腫塊多表現(xiàn)為顆粒狀的結(jié)節(jié)、局部性或者彌漫性的腺體包塊，包塊出現(xiàn)的可能是兩側(cè)，也可能是單側(cè)，包塊在大小形狀上會有所不同。同時(shí)在月經(jīng)期間有可能會變大變硬，月經(jīng)期后腫塊變小變軟。從西醫(yī)角度來看，乳腺增生多由內(nèi)分泌代謝失衡，雌激素水平增高所致，而益佰巖鹿乳康片可以調(diào)控雌孕激素，糾正內(nèi)分泌紊亂，治療乳腺增生;能影響乳腺組織ER、PR的表達(dá)，改善乳腺組織對性激素的敏感性，保護(hù)正常乳腺組織;單用巖鹿乳康片治療乳腺增生的有效率高達(dá)98.33%，治愈率為63.33%;其還可提高患者睡眠質(zhì)量，改善患者焦慮;同時(shí)縮小子宮肌瘤，緩解的脹痛的問題。那么益佰巖鹿乳康片是中成藥嗎，小編了解到巖鹿乳康片主要由巖陀、鹿銜草、鹿角霜等中藥成分組成，具有益腎，活血，軟堅(jiān)散結(jié)的作用，是名副其實(shí)的中成藥，大家可放心服用。關(guān)于益佰巖鹿乳康片是中成藥嗎，小編就跟大家說到這里，在這里需要提醒大家的是，如果想要盡快緩解痛苦恢復(fù)健康，大家最好按照醫(yī)囑或者說明書，按時(shí)服用藥物，不要自行減藥和停藥。

    2023-12-14
  • 晚上睡不著中醫(yī)治療方法有什么?

    王先生最近一段時(shí)間的睡眠效率極低，經(jīng)常睜著眼睛在床上躺了幾個小時(shí)，還是無法進(jìn)入夢鄉(xiāng)，他個人比較喜歡中醫(yī)文化，便想通過中醫(yī)來治療這一癥狀，那么晚上睡不著中醫(yī)治療方法有什么呢?晚上睡不著覺，大多數(shù)時(shí)候都是由于患者心理壓力過大引起的。此外，睡覺之前患者情緒波動過大、心情不好、過于緊張或者是過于興奮也會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。因此大家日常需要注意控制自己的情緒，不要給自己太大的壓力，同時(shí)晚上睡覺的時(shí)候，最好是不要玩比較刺激的游戲，因?yàn)橥姹容^刺激的游戲很容易出現(xiàn)情緒劇烈的波動，從而引起失眠。中醫(yī)治療失眠已有幾千年的歷史，失眠在中醫(yī)學(xué)中稱為“不得臥”、“不得眠”及“不寐”等，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》即已提到“胃不和，則臥不安”與邪氣客于五臟六腑導(dǎo)致失眠的病機(jī)，并提出補(bǔ)其不足，瀉其有余，調(diào)其虛實(shí)，以通其道而去其邪治法，因此想要治療失眠需要全面調(diào)理臟腑，那么晚上睡不著中醫(yī)治療方法有什么呢?大家可以服用中成藥棗椹安神口服液來治療，其選用的酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以使患者入睡快、睡得深，并且充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。此外，棗椹安神口服液是一款純中藥制劑，不添加任何西藥成分，其所用的藥材平和，不會產(chǎn)生依賴性、成癮性，也不會導(dǎo)致頭暈、精神恍惚等副作用，適合長期服用調(diào)理身體。隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和生活水平的提高，中醫(yī)在大家生活中的存在感也越來越強(qiáng)，大家可以將這份晚上睡不著中醫(yī)治療方法小貼士收藏起來，以備不時(shí)之需。

    2023-12-13
  • 喝什么防止晚上失眠?

    小王同學(xué)最近很是苦惱，前一段時(shí)間他開始頻繁晚上睡不著覺，導(dǎo)致第二天白天沒有精力聽課學(xué)習(xí)，這也導(dǎo)致在前一段時(shí)間的期中考試之中，他的班級排名排在十名開外。他想盡快恢復(fù)學(xué)習(xí)成績，首要任務(wù)便是改善自己的睡眠狀態(tài)，那么他可以喝什么防止晚上失眠呢，一起來了解下吧。失眠，在中醫(yī)學(xué)中又稱為“不得臥”或“不寐”，是指患者對睡眠時(shí)間和(或)質(zhì)量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗(yàn)。失眠的原因多為肝血虧虛、腎精失養(yǎng)，失眠表現(xiàn)為入睡困難(入睡時(shí)間超過30min)、睡眠維持障礙(整夜覺醒次數(shù)≥2次)、早醒、睡眠質(zhì)量下降和總睡眠時(shí)間減少(通常少于6 h)，同時(shí)伴有日間功能障礙。長期的失眠不僅會對生活和工作產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，并且使機(jī)體免疫力下降，抗病和康復(fù)的能力低下，并加重原有疾病或誘發(fā)其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此大家出現(xiàn)失眠癥狀后，需要及時(shí)采取相應(yīng)的措施來改善失眠癥狀。一般情況下，大家更傾向于通過食療來改善失眠，那么日?？梢院仁裁捶乐雇砩鲜吣?小米紅棗粥：取小米和紅棗，放入鍋里煮熟即可，由于小米和大棗都有滋補(bǔ)脾胃的作用，許多患者因脾胃不好而睡眠質(zhì)量差，小米棗粥更適合脾胃不好引起的失眠患者。百合綠豆乳：取百合、綠豆，冰糖少量，放入鍋中煮熟爛即可，服用時(shí)加些牛奶，適合夏天睡不著的人，可以使身心靜下來，牛奶也有促進(jìn)睡眠的作用。桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，可以起到養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的效果，比較適合中老年人、長期失眠者服用。如果日常的食療方法無法緩解失眠癥狀，大家還可以服用藥食同源的中成藥來治療，比如服用棗椹安神口服液。棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，輔料為苯甲酸鈉。其組方里含有養(yǎng)心安神

    標(biāo)簽：喝什么防止晚上失眠
    2023-12-13
  • 晚上多夢可以吃棗椹安神口服液嗎?

    在日常生活中，大家經(jīng)常會遇到這樣的情況，即便睡眠時(shí)間很充足，但醒來后仍然會感覺疲憊和困乏，這種現(xiàn)象往往與晚上做夢有關(guān)。頻繁做夢可以影響到我們醒來后精神狀態(tài)，從而影響到第二天的工作狀態(tài)。為此不少人開始尋找緩解這一狀態(tài)的藥物，大家都知道失眠可以服用棗椹安神口服液來緩解，那么晚上多夢可以吃棗椹安神口服液嗎?一般情況下，晚上多夢主要由三種因素導(dǎo)致，即生理原因、心理原因以及環(huán)境原因。生理原因：一些身體狀況如睡眠呼吸暫停綜合癥、貧血、甲狀腺問題等可能會增加夢境的頻率，不過這些狀況需要醫(yī)學(xué)專業(yè)人員進(jìn)行診斷和治療;心理原因：過度的心理壓力、焦慮、抑郁等可能會導(dǎo)致頻繁的夢境。此外，睡前過度興奮，如觀看刺激性的電影或書籍，使用電子設(shè)備等也可能會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢;環(huán)境原因：環(huán)境因素如噪音、光線、溫度等都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢。人體的醒睡狀態(tài)主要由大腦神經(jīng)決定，腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài)人就保持清醒，腦神經(jīng)處于放松狀態(tài)，人就感覺困倦想睡覺。在越來越高的職場壓力、生活壓力的影響下，人們的大腦神經(jīng)往往保持在緊張的狀態(tài)下，長此以往，就像一根長時(shí)間處于高度緊繃狀態(tài)的橡皮筋一樣，很容易失去“彈性”，緊張/放松狀態(tài)失衡，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)夜間失眠多夢，白天健忘、頭暈、易疲勞等各種問題，嚴(yán)重影響工作能力和生活質(zhì)量。那么晚上多夢可以吃棗椹安神口服液嗎?事實(shí)上是可以的，棗椹安神口服液由酸棗、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成，其中酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血，安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源，可使?fàn)I血充足，心神得養(yǎng);荷葉引諸臟之清氣上榮于腦，使髓海得充，神氣得養(yǎng)，則神清體健，眠食正常

  • 淺眠易醒易哭是神經(jīng)衰弱嗎

    前一段時(shí)間，小編的朋友約小編出來吃個飯，席間朋友提到自己最近的睡眠不太好，總是聽到一丁點(diǎn)動靜就能醒過來，不僅如此，她最近遇到一些小事就想哭，為此，她想知道淺眠易醒易哭是神經(jīng)衰弱嗎，關(guān)于神經(jīng)衰弱，小編剛好了解一些。想知道淺眠易醒易哭是神經(jīng)衰弱嗎，大家需要了解神經(jīng)衰弱都有哪些臨床表現(xiàn)，據(jù)了解，神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)為精神易興奮、煩躁，腦力易疲乏，體現(xiàn)在精神活力下降、情緒癥狀和生理功能紊亂三個方面。精神活力下降主要表現(xiàn)為腦力易疲勞和體力易疲勞兩方面。腦力易疲勞的患者表現(xiàn)為動腦思考就會感到疲乏、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、注意力不集中、工作效率明顯下降;體力易疲勞的患者出現(xiàn)輕微運(yùn)動、活動等就會出現(xiàn)疲勞感，自我感到體力不足需要休息。情緒癥狀主要表現(xiàn)為精神易興奮，持續(xù)時(shí)間較短，易疲勞，不自主的回憶和聯(lián)想增多，言語和運(yùn)動不增多，怕光、怕吵等，在入睡前和夜間興奮癥狀加重，影響睡眠。此外，患者還伴有遇事容易激動、煩躁、易怒，常后悔，可能伴有一定程度的焦慮和抑郁狀態(tài)，該狀態(tài)持續(xù)時(shí)間不長。患者還可能存在緊張不安、擔(dān)心多慮、愁眉苦臉等癥狀。生理功能紊亂則表現(xiàn)為肌肉緊張性疼痛。即表現(xiàn)為頭痛，四肢、腰背疼痛，可能伴有頭昏、頭脹等;多夢，易驚醒，睡眠淺，醒后不易再入睡;睡眠質(zhì)量差，睡眠感缺少;白天嗜睡，又不能真正入睡，易浮想聯(lián)翩;患者還可能表現(xiàn)出消化不良、腹脹、頭暈眼花、心慌胸悶、耳鳴、多汗、性功能障礙、月經(jīng)紊亂等。由以上可知，淺眠易醒易哭有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致，臨床上常使用棗椹安神口服液來改善神經(jīng)衰弱癥狀。棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，輔料為苯甲酸鈉，九味中藥中有道地藥材邢臺酸棗仁

  • 淺眠易醒易哭是神經(jīng)衰弱嗎？

    前一段時(shí)間，小編的朋友約小編出來吃個飯，席間朋友提到自己最近的睡眠不太好，總是聽到一丁點(diǎn)動靜就能醒過來，不僅如此，她最近遇到一些小事就想哭，為此，她想知道淺眠易醒易哭是神經(jīng)衰弱嗎，關(guān)于神經(jīng)衰弱，小編剛好了解一些。想知道淺眠易醒易哭是神經(jīng)衰弱嗎，大家需要了解神經(jīng)衰弱都有哪些臨床表現(xiàn)，據(jù)了解，神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)為精神易興奮、煩躁，腦力易疲乏，體現(xiàn)在精神活力下降、情緒癥狀和生理功能紊亂三個方面。精神活力下降主要表現(xiàn)為腦力易疲勞和體力易疲勞兩方面。腦力易疲勞的患者表現(xiàn)為動腦思考就會感到疲乏、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、注意力不集中、工作效率明顯下降;體力易疲勞的患者出現(xiàn)輕微運(yùn)動、活動等就會出現(xiàn)疲勞感，自我感到體力不足需要休息。情緒癥狀主要表現(xiàn)為精神易興奮，持續(xù)時(shí)間較短，易疲勞，不自主的回憶和聯(lián)想增多，言語和運(yùn)動不增多，怕光、怕吵等，在入睡前和夜間興奮癥狀加重，影響睡眠。此外，患者還伴有遇事容易激動、煩躁、易怒，常后悔，可能伴有一定程度的焦慮和抑郁狀態(tài)，該狀態(tài)持續(xù)時(shí)間不長?；颊哌€可能存在緊張不安、擔(dān)心多慮、愁眉苦臉等癥狀。生理功能紊亂則表現(xiàn)為肌肉緊張性疼痛。即表現(xiàn)為頭痛，四肢、腰背疼痛，可能伴有頭昏、頭脹等;多夢，易驚醒，睡眠淺，醒后不易再入睡;睡眠質(zhì)量差，睡眠感缺少;白天嗜睡，又不能真正入睡，易浮想聯(lián)翩;患者還可能表現(xiàn)出消化不良、腹脹、頭暈眼花、心慌胸悶、耳鳴、多汗、性功能障礙、月經(jīng)紊亂等。由以上可知，淺眠易醒易哭有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致，臨床上常使用棗椹安神口服液來改善神經(jīng)衰弱癥狀。棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，輔料為苯甲酸鈉，九味中藥中有道地藥材邢臺酸棗仁

    2023-12-11
  • 吃什么能緩解晚上多夢睡不好？

    最近，小編的閨蜜打電話來哭訴自己晚上一直睡不好，經(jīng)常一晚上做好幾個夢，一覺醒來感覺自己又累又沒力氣。她想通過食療的方式來改善睡眠，那么吃什么能緩解晚上多夢睡不好呢，作為寵閨蜜的小編，這個問題已經(jīng)為她總結(jié)好了，大家一起來看一看吧。多夢是臨床常見的一種睡眠障礙，是原發(fā)性失眠的主要癥狀之一。多夢是指患者在睡眠過程中出現(xiàn)夢亂紛擾，醒后神疲乏力的癥狀，嚴(yán)重者睡時(shí)惡夢連連，夢中情緒不寧，悲喜劇烈，遺精夢交，醒后神疲乏力難解，精神倦怠不安，心中懸空，恍惚于夢中，不能自拔，十分影響日常生活，給患者帶來極大的痛苦。夢作為睡眠中的一種意識活動，由于社會壓力不斷增大、生活習(xí)慣改變，多夢發(fā)生愈加頻繁，那吃什么能緩解晚上多夢睡不好?第一、玫瑰棗仁心：原料：豬心1個、炒酸棗仁20克、玫瑰花10克：將豬心去脂膜，洗凈;炒酸棗仁與玫瑰花共研末，灌入豬心中;將灌藥的豬心盛碗中，隔水蒸或上籠屜蒸至熟透。食用時(shí)去心內(nèi)藥末，切片，拌調(diào)料服用。適用人群：可以養(yǎng)心血，寧心神，適用于心血不足導(dǎo)致心悸怔忡、失眠健忘、多夢等癥者。第二、姜術(shù)飲：原料：干姜5克、蒼術(shù)5克、陳皮5克：用250毫升開水沖泡或小火熬煮上述藥物1小時(shí)。適用人群：可以健脾燥濕，用于脾虛濕盛、痰濕壅盛導(dǎo)致頭暈、失眠、多夢等癥者。注意，陰虛者慎用。除了食療緩解晚上多夢睡不好之外，藥物治療也是一個不錯的選擇，比如使用棗椹安神口服液。棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長深睡眠時(shí)間。如果大家的朋友也出現(xiàn)了晚上睡不好總

    2023-12-08
  • 上班人群晚上失眠睡不著怎么辦?

    最近，張女士上班面對堆積如山的工作，總感覺壓力山大力不從心，為此她的心情一直很糟糕，這也導(dǎo)致她晚上總是想著這些事情無法入眠，一連幾天下來，她感覺這樣下去也不是辦法，便想要采取一些措施來改善這一情況，那上班人群晚上失眠睡不著怎么辦?現(xiàn)如今，失眠已經(jīng)是一種常見的現(xiàn)象，不少人都存在著晚上失眠睡不著覺的情況，特別是上班一族，面對著每天都有做不完的工作，以及錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系，長時(shí)間下來很容易吃不消，使得工作時(shí)壓力增大患上失眠癥，從而嚴(yán)重?fù)p害身體健康。那么上班人群晚上失眠睡不著怎么辦?1、緩解壓力，大家在面對職場壓力時(shí)，可以試著學(xué)會舒緩壓力，比如聽音樂、看電影、做運(yùn)動等方式，找到適合自己的有效減壓方法，及時(shí)消除不良情緒，積極調(diào)整心態(tài)，從而改善失眠睡不著的現(xiàn)象。2、培養(yǎng)良好的習(xí)慣，大家在睡前應(yīng)避免喝咖啡、濃茶的習(xí)慣，可以將喝咖啡改為喝熱牛奶，此外，大家還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，即便晚上睡不好也不要賴床，避免長時(shí)間補(bǔ)覺擾亂生活作息。3、藥物治療，大家可以服用棗椹安神口服液來治療，棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長深睡眠時(shí)間。在100名患者中開展的臨床研究證實(shí)：棗椹安神口服液可幫助延長夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí)，平均約1周見效。大家看到了這里，是不是已經(jīng)知道上班人群晚上失眠睡不著應(yīng)該怎么辦了，現(xiàn)實(shí)生活中如張女士這般的人還有很多，希望大家都能找到適合自己的緩解方法，也希望大家都能晚上睡得好，白天有精神。

    2023-12-08
  • 頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦

    現(xiàn)代人的工作常態(tài)是什么?很多人會說“比太陽起得早，比月亮睡得晚”主打一個披星戴月!對于打工人來說，加班可以說是工作常態(tài)，但頻繁加班不僅影響正常作息，時(shí)間長了睡眠質(zhì)量也每況愈下，睡不好失眠困擾著加班后的每個夜晚，那么頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦呢?頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)加班工作后失眠，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)輔助改善失眠的情況。保持清淡飲食，可以吃一些富含維生素B的食物，比如谷物類、豆類、動物肝臟、甘藍(lán)、香蕉等，也可在晚上睡覺之前適量喝一杯熱牛奶，有助于改善睡眠。建議在睡覺之前避免喝濃茶、咖啡、酒等刺激性的飲品，避免刺激大腦神經(jīng)興奮，導(dǎo)致失眠。2.適當(dāng)減少加班時(shí)間已經(jīng)出現(xiàn)晚上睡不好失眠的情況，如果可能的話，適當(dāng)減少加班時(shí)間，讓自己有更多的時(shí)間休息和放松。3.藥物治療如果失眠癥狀持續(xù)較長時(shí)間或影響到日常生活，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些養(yǎng)心安神的藥物來幫助改善失眠的癥狀，比如臨床常用的棗椹安神口服液。棗椹安神口服液是中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下研制的中成藥，其主要成份酸棗仁，素有“東方睡果”之稱，富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長有促進(jìn)和保護(hù)作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，能提高睡眠質(zhì)量，延長深睡眠時(shí)間，幫助改善頻繁加班引起的失眠等癥狀。4.針灸治療失眠的針灸治療以安神為主，根據(jù)辯證選穴，常選用神門、三陰交、心俞、等，長期加班熬夜可能會導(dǎo)致氣血不暢，通過針灸治療促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善失眠的情況。關(guān)于頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦的緩解方法就為大家分享到這里了，如果不得不加班到深夜，時(shí)不妨先睡上一會兒，等進(jìn)入大腦清醒的睡眠狀態(tài)后再起床，完成

    2023-12-08
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