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  • 有沒有緩解中年人失眠的小妙招

    人到中年就面臨著上有老下有小的壓力，而且因為身體機能和大腦都開始逐漸衰退所以容易出現(xiàn)失眠的問題。長期失眠讓人精神不好嚴重影響正常工作，所以大家都非常關心有沒有緩解中年人失眠的小妙招，下面通過文章內(nèi)容看看吧。 中年人失眠是咋回事?很多人都覺得中老年人因為老了會出現(xiàn)失眠是正常的，其實這是錯誤的理解，無論是中年人還是老年人都需要和年輕人一樣的睡眠。會出現(xiàn)這樣錯誤的觀念是大家并不知道什么叫睡得好和睡不好。其實睡得好或者睡不好指的是睡眠質量和睡眠量好不好，中年人開始大腦和身體機能就逐漸衰退，所以容易出現(xiàn)睡眠障礙。而這也是有典型癥狀的，下面一起來看看。1、睡眠深度減少：不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，自己如今的睡眠時間和年輕時候相比越來越少了。研究證明當??進?到第四個十年時，深度睡眠的電波數(shù)量和質量會明顯降低;到了七十多歲的時候，和?少年時期相比，你將會失去80-90%的深度睡眠。2、睡眠碎片化：人上了年紀就會晚上睡覺頻繁醒來，導致睡眠中斷、分散，很多原因是藥物和慢性疾病、頻繁起夜上廁所導致的。3、晝夜節(jié)律改變：你有沒有發(fā)現(xiàn)自己到了中年后白天總是困得不行昏昏欲睡，到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這就是所謂的睡眠前移，這種前移的睡眠會直接導致晚上睡眠不足、白天沒精神。有沒有從上述所說的內(nèi)容中找到自己的影子?這種睡眠障礙一定要引起重視，因為長期的睡眠不足會給身體帶來嚴重后果。比如長期睡不好會給大腦帶來嚴重的影響，出現(xiàn)焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等精神疾病。另外睡不好和生理系統(tǒng)也有聯(lián)系，會進一步造成疾病或癥狀的加重，比如三高、心腦血管疾病等。 那么，有沒有緩解中年人失眠的小妙招?想到緩解失眠大家可能首先想到的就是，可這并不是什么

  • 失眠太痛苦，上了年紀吃什么藥有助于睡眠

    俗話說“前三十年睡不醒，后三十年睡不著”，對于上了年紀的人來說想睡個整覺那可是難上加難。尤其是長期的失眠還容易讓人焦慮，頭暈頭痛更是常事，所以不少中老年人為了能讓自己的晚年生活過的舒服點，都非常關心上了年紀吃什么藥有助于睡眠。事關中老年人健康和生活，一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 你以為對于中老年人來說睡不好、總失眠是小事?其實不然，年輕人偶爾失眠都會頭痛欲裂難以忍受，更何況已經(jīng)上了年紀的中老年人群體，那更是痛苦不堪。令人費解，為什么上了年紀的人就容易失眠呢?不少中老年人都會出現(xiàn)想睡睡不著，要不就是有點動靜就被驚醒再也無法入睡的情況，導致第二天又沒精神，還頭暈頭痛真是太難受了。其實這種情況和年齡增長有關，中老年人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)會發(fā)生退行性改變，因此就會出現(xiàn)睡眠節(jié)律紊亂的情況?？赡艽蠹視f老人因為年齡增長睡不好不是正常嗎？其實這是錯誤的想法，中老年人也需要和年輕人一樣多的睡眠。會有這樣的錯誤觀念，是大家對睡不好、睡得好并不理解，其實睡得好或者睡不好指的是睡眠質量和睡眠量的好壞，老人因為身體機能和大腦衰退導致睡不好也是有典型表現(xiàn)的，一起來看看。睡眠深度減少：人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠兩種，隨著年齡的增長，中老年人的深度睡眠會逐漸減少，導致易醒的情況。睡眠碎片化：不知道大家有沒有出現(xiàn)過因疾病或藥物反應、上廁所等情況導致晚上頻發(fā)起夜，這就是睡眠中斷、分散。晝夜節(jié)律改變：這個其實就是說白天總是睡，晚上老睡不著。很多中老年人隨著年齡增長就會出現(xiàn)白天看著電視或者報紙就睡著了，等到晚上該睡得時候又不睡了，導致晚上睡眠不足，白天沒有精神?？吹竭@里是不是找到了自己的影子？這就是睡眠障礙，當大家發(fā)現(xiàn)自己也

  • 中老年人失眠精神不好用什么藥保養(yǎng)

    對于失眠大家都不陌生，無論年輕人還是老年人失眠都會導致精神很不好，渾渾噩噩的，影響自己的狀態(tài)還影響健康。但是相比之下中老年人的失眠精神不好更加嚴重、頻繁，所以大家都非常關心中老年人失眠精神不好用什么藥保養(yǎng)，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。 你懂什么叫睡得好，什么叫睡不好嗎?說到失眠，很多人都認為中老年人睡不好不是常事嗎?在這里要糾正一下這個錯誤的想法，中老年人其實也需要和年輕人一樣多的睡眠，我們要清楚什么是睡得好還是睡不好，才能更好的解決失眠問題。所謂的睡得好和睡不好其實指的就是睡眠質量和睡眠量，而中老年人由于大腦和身體的逐漸退化，出現(xiàn)了睡眠質量差、睡眠量不夠的情況。一般情況下會有下面幾個典型表現(xiàn)：第一個失眠精神不好，其實是因為晝夜節(jié)律發(fā)生了改變，隨著年齡的增長，睡眠會發(fā)生前移，也就是說睡得早醒得早。舉個例子，當中老年人在白天閑來無事看電視或者看報紙時就容易不小心睡著，而這種看似沒有問題的瞌睡，則會導致晚上該睡的時間卻睡不著了。隨之而來的就是第二天早上因為前移的睡眠導致醒來的很早，有可能在四五點左右就醒了，長期如此不足的睡眠就會導致精神不好。第二個就是睡眠碎片化，這也會導致精神不好，不少中老年人因疾病、長期用藥或者是起夜上廁所導致頻繁醒來，這就會導致睡眠中斷、分散，則第二天出現(xiàn)精神不好的情況。第三個就是深度睡眠減少，當??進?到第四個十年時，深度睡眠的電波數(shù)量和質量會明顯降低;到了七十多歲的時候，和?少年時期相比，你將會失去80-90%的深度?？吹竭@里是不是發(fā)現(xiàn)自己也存在以上所說的情況?其實這就是睡不好，長期的睡眠不足給中老年人帶來的后果也是非常嚴重的。失眠精神不好影響大腦、加重疾病癥狀這種睡不好的

  • 糖尿病合并失眠，糖尿病癥狀會對大腦有所損害嗎？

    糖尿病是一種十分常見的慢性內(nèi)分泌和代謝性疾病，以高血糖為特征，其病理生理機制為胰島β細胞結構受損和/或功能障礙導致的胰島素分泌不足或胰島素抵抗。那么，糖尿病合并失眠，糖尿病癥狀會對大腦有所損害嗎？研究提示，失眠與糖尿病之間存在聯(lián)系。對于最常見的2型糖尿病而言，在失眠人群中，入睡困難的人患2型糖尿病的風險較常人高55%，睡眠維持困難的人患2型糖尿病的風險較常人高74%。研究證明，睡眠剝奪會誘導饑餓性低血糖或飯后胰島素抵抗，并且使胰島素分泌高峰變得不穩(wěn)定。即使是健康的、無肥胖問題的成人，睡眠剝奪也會使內(nèi)源性葡萄糖的產(chǎn)生增多，使機體對血糖濃度的調節(jié)能力受損?？梢姡悄虿『褪邇烧邥ハ嘤绊懸灾滦纬蓯盒匝h(huán)。值得注意的是，糖尿病患者更容易失眠。 糖尿病是怎么引起失眠的呢？1、軀體不適。糖尿病引起的癥狀及并發(fā)癥，如口干多飲、多尿、多食易饑、皮膚瘙癢、四肢麻木疼痛等不適，均可影響睡眠。2、高血糖或低血糖均會影響睡眠。糖尿病患者容易出現(xiàn)低血糖，尤其是夜間低血糖，部分患者睡眠期間出現(xiàn)做噩夢、煩躁不安，影響睡眠。3、抑郁、焦慮等心理障礙因素。糖尿病作為終生性疾病，病程較長，后期可引起各種慢性并發(fā)癥，使患者出現(xiàn)焦慮及抑郁等心理障礙，繼而出現(xiàn)睡眠異常。4、因慢性高血糖導致腦動脈硬化、微循環(huán)障礙、腦組織供血不足、神經(jīng)元和神經(jīng)纖維損傷以及糖化血紅蛋白增高等病理生理原因，使得糖尿病患者極易引起失眠。糖尿病癥狀會對大腦有所損害嗎？我們再來往下看：1、糖尿病與微血管病變：糖尿病患者的血糖控制與微血管并發(fā)癥關系密切，能導致糖尿病神經(jīng)系統(tǒng)病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變和糖尿病腎臟病變等。2、糖尿病腦部大血管病變：腦動脈硬化是糖尿病的主要并發(fā)癥之

  • 上了年紀經(jīng)常失眠夜尿多怎么辦

    年紀大了以后，身體上會發(fā)生很多的改變，一時間會讓人接受不了。有不少上了年紀的人，反映過這樣的問題，就是晚上起夜比較多，本來睡眠就不太好，再頻繁的起夜，睡眠質量就更低了，真的是深受困擾。那么，上了年紀經(jīng)常失眠夜尿多怎么辦? 上了年紀失眠愛起夜是正常的嗎?很多人都覺得人老了睡眠不好是正常的，在這里提醒大家上了年紀失眠夜尿多不是正常現(xiàn)象，需要引起重視。首先我們要清楚什么是睡好了，什么是沒睡好?其實所謂的睡好或者是睡不好是指睡眠的質量和睡眠量，也就是我們常說的睡的夠不夠。其實老人也需要和年輕人一樣多的睡眠，可因為衰老、大腦退化導致會出現(xiàn)各種睡眠問題，比較典型的就是以下幾種：睡眠碎片化：上了年紀夜尿多經(jīng)常起夜，導致睡眠中斷、分散其實就是睡眠碎片化，也或者會因為疾病、服用導致出現(xiàn)睡眠碎片化。深度睡眠減少：所謂的深度睡眠就是睡著之后不會醒來，而人上了年紀后不少人人都出現(xiàn)了深度睡眠減少的問題。好比正常深度睡眠是5個小時，可老年人則只有三個小時。睡眠節(jié)律改變：所謂的節(jié)律改變，就是該睡的時候不睡，不該睡的時候總。比較常見的就是白天看著電視、報紙就能夠睡著，到了晚上該睡的時間點則又睡不著了。隨之而來更嚴重的就是前移的睡眠節(jié)律導致很早就醒來，而沒有睡夠的覺導致白天精神不濟?？吹竭@里，相信不少人找到了同感。這就是大家誤認為的正常現(xiàn)象，在這里提醒大家一定要改變觀念，因為長期的睡眠不足帶來的后果也是不能想象的。經(jīng)常失眠夜尿多損傷大腦、加重疾病癥狀!長期的睡眠不足首先就是會損傷到大腦，它和很多神經(jīng)疾病有關，比如老年癡呆癥、焦慮、抑郁癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關系，會進一步造成或加重疾病、癥狀。比如三高、心腦血管疾病、癌

  • 中老人失眠，百善藥業(yè)的老來保好嗎？

    當我們逐漸老去，夜間慢波睡眠變少，快速眼動睡眠量縮減。后仍保持清醒的時間，我們將花更多的時間去努力入睡，也將更常在夜間醒來，早晨就會醒得越來越早。如此算來，我們熟睡的時間其實在一點點的減少。那么，調理中年人失眠，百善藥業(yè)的老來保好嗎？中老年人為何總被失眠困擾？中老年人睡眠模式隨年齡增長而發(fā)生變化，睡眠結構和睡眠-覺醒節(jié)律發(fā)生改變。隨著年齡增長，中老年人每天睡眠時間呈遞減趨勢。中老年人睡眠改變的特點有：總夜間睡眠時間及有效睡眠時間減少，入睡時間延長，睡眠質量下降，淺睡眠比例增多，深睡眠比例減少，晝夜節(jié)律時相提前，早睡、早醒，睡眠時喚醒閾值下降，夜間覺醒次數(shù)增加、覺醒時間延長，出現(xiàn)片段睡眠，白天易困倦嗜睡等。中老年人失眠主要是因為身體的新陳代謝減慢，大腦皮質功能減弱，影響正常睡眠過程。老年人常見的心腦血管疾病、前列腺增生、夜尿增多等可以干擾睡眠的正常生理節(jié)律，使睡眠淺、易醒，入睡困難，總體臥床時間延長而睡眠時間縮短。阿爾茨海默病等神經(jīng)變性疾病也會伴隨各種類型的睡眠障礙，且睡眠紊亂程度與原發(fā)疾病的嚴重程度相關。 好的睡眠非常重要！??！人們常說“日出而作，日落而息”。人們通過睡眠，使經(jīng)過白天勞動、工作的身體和大腦得到相應的休息調整，是恢復大腦與身體疲勞，進行修正、調養(yǎng)與物質補充的必要途徑。睡眠時植物神經(jīng)功能活躍，集中力量完成消化、營養(yǎng)吸收、代謝、儲備、過濾、排廢等工作；同時，內(nèi)分泌功能也相應在睡眠時活躍，如松果體分泌褪黑素的分階段調整，各種激素的補充與平衡；免疫系統(tǒng)機能在睡眠過程中（尤其在熟睡、深睡中）得到強化與調整；記憶力也通過睡眠得到改善與增強。這些都關系到精力、體力、腦力、抵抗力的恢

  • 怎樣預防骨關節(jié)炎復發(fā)的小妙招有用呢？

    大家聽說過骨關節(jié)炎嗎？骨關節(jié)炎是一種骨關節(jié)的退行性病變，多發(fā)生在中年以上人群，以膝、踝、髖等大關節(jié)及雙手遠端的指間關節(jié)為主要病變關節(jié)。臨床表現(xiàn)為關節(jié)僵硬疼痛，天氣變化或者負重后癥狀明顯，且治好后容易復發(fā)。那患有骨關節(jié)炎后能用什么藥呢？怎樣預防骨關節(jié)炎復發(fā)的小妙招有用呢？一起來看看吧！國公酒曾是明、清朝代的宮廷秘方，該酒選用當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲。用白酒浸制而成，主要用來散風祛濕，舒筋活絡?？捎糜陲L寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。由此可見，國公酒能夠有效緩解骨關節(jié)炎引發(fā)的關節(jié)疼痛僵硬等癥狀。另外，國公酒液體晶瑩，呈紅玫瑰色，其氣味濃郁芳香，酒味醇厚甘美，既能治病，又能保健，常飲有益健康，實為中國治療骨關節(jié)炎的知名良酒。以上便是患有骨關節(jié)炎后能用什么藥的一個簡單分享，在了解完之后，大家再來看看怎樣預防骨關節(jié)炎復發(fā)的小妙招有用吧！1、首先，預防骨關節(jié)炎復發(fā)的根源在于消除病灶，做到無病可發(fā)。對骨關節(jié)炎這樣的、很難徹底治好的慢性病也要堅持積極治療，不可隨意放棄，以減輕病癥，提高生活質量。2、其次，季節(jié)變化與許多疾病有著密切的關系，大家可以利用氣象預報做到心中有數(shù)。曾患有關節(jié)炎的朋友們在平時要多看天氣預報，只要氣溫降低，就要加強保暖工作，比如有過舊傷史的患者要增強自我保護意識，冷空氣來臨時要注意保暖，陰雨天氣要注意除濕，并盡可能地減少外出。3、再次，大家要保持

  • 怎樣緩解髖關節(jié)疼痛，快學起來！

    生命在于運動，行走是人體活動最基本的能力，而髖關節(jié)又是維持我們正常步態(tài)的基本條件，當髖關節(jié)出了問題，遠沒有想象中那么簡單！那么，髖關節(jié)引發(fā)出現(xiàn)的原因有哪些，怎樣緩解髖關節(jié)疼痛？如何保護髖關節(jié)，減緩關節(jié)退化呢？下面就讓小編帶領大家來了解一下吧！髖關節(jié)疼痛在臨床上特別常見，引發(fā)出現(xiàn)的原因比較多，可以分為以下的幾種類型：1、髖關節(jié)滑膜炎，主要是由于髖關節(jié)活動相對頻繁后，或者受涼、損傷導致髖關節(jié)滑膜的無菌性炎癥。2、髖關節(jié)缺血性改變，也就是股骨頭壞死，主要是由于患者長期酗酒、長期使用激素類藥物以及股骨頸骨折，導致股骨頭無菌性壞死，誘發(fā)患者出現(xiàn)髖關節(jié)部位疼痛。3、髖關節(jié)結核、髖臼發(fā)育不良以及髖關節(jié)疾病，如感染或者髖關節(jié)占位性病變，誘發(fā)出現(xiàn)疼痛。中醫(yī)認為，髖關節(jié)疼痛屬痹癥范疇，主要是風寒濕之邪侵犯人體，滯留關節(jié)，所以想要擺脫髖關節(jié)疼痛可及時服用散風祛濕，舒筋活絡的中藥。那怎樣緩解髖關節(jié)疼痛？緩解關節(jié)疼痛可以選擇同仁堂國公酒。國公酒又稱為史國公浸酒，是明、清朝代的宮廷秘方，該酒由三十種中藥巧妙配伍再經(jīng)科學浸泡制作而成，其國公酒氣味濃郁芳香，酒味醇厚甘美，助散風祛濕和舒筋活絡方面發(fā)揮的效果非常好，最常見的是用作治療關節(jié)痛、手腳麻木和腰腿疼痛等問題。與此同時，在日常生活飲食，應注意以清淡為主，不要多度的油膩食物，忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物，如油炸食品、肥肉、冰飲、冰水等。忌煙酒、熬夜等對人體傷害或者透支的習慣?？梢远喑孕┬迈r的水果及綠色蔬菜如、蘋果、橙、柚、冬瓜、白菜等。如何保護髖關節(jié)，減緩關節(jié)退化呢？1、減輕負重：日常生活中減少爬山、爬樓梯等增加髖關節(jié)負荷的運動方式，并且肥胖人群要注意減重。2、

    2021-10-26
  • 骨關節(jié)炎吃什么藥可以快速緩解疼痛呢？

    骨關節(jié)炎是一種多發(fā)于50歲以上的中老年人的慢性關節(jié)疾病，以關節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質增生為特征。骨關節(jié)炎的病因尚不完全清楚，表現(xiàn)為緩慢漸進的病理過程，其病因并非單一因素所致，而是多種因素共同作用的結果。那骨關節(jié)炎有什么癥狀？骨關節(jié)炎吃什么藥可以快速緩解呢？骨關節(jié)炎是一種老化的疾病，主要會產(chǎn)生局部關節(jié)的疼痛、活動受限，腫大或畸形：關節(jié)疼痛及壓痛患者早期常出現(xiàn)輕度或中度間斷性隱痛，休息后好轉，活動后加重，疼痛常與天氣變化有關，寒冷、潮濕可加重疼痛；晚期可出現(xiàn)持續(xù)性關節(jié)疼痛或休息痛，關節(jié)局部有壓痛，在伴有關節(jié)腫脹時尤其明顯。關節(jié)活動受限在早晨起床時關節(jié)僵硬、活動度下降，稱之為“晨僵”，活動后可緩解。關節(jié)僵硬在氣壓降低或空氣濕度增加時加重，持續(xù)時間一般較短，常為幾分鐘至十幾分鐘，很少超過半小時。患者在疾病中期可出現(xiàn)關節(jié)絞鎖，晚期關節(jié)活動受限加重。關節(jié)腫大或畸形關節(jié)發(fā)紅，手部關節(jié)腫大變形明顯，常發(fā)生于靠近指尖的關節(jié)或手指中段的關節(jié)。部分膝關節(jié)會因骨質增生或關節(jié)積液也會出現(xiàn)關節(jié)腫大，軟骨和軟骨下骨磨損造成關節(jié)內(nèi)翻或外翻畸形，形成“O形腿”或“X形腿”。以上便是骨關節(jié)炎的主要癥狀，如果大家發(fā)現(xiàn)自己有類似情況，還請及時就醫(yī)，查明病情，及時診治。那骨關節(jié)炎吃什么藥可以快速緩解呢？骨關節(jié)炎屬中醫(yī)學“痹癥”范疇。其形成內(nèi)因是正氣不足，外因是風寒濕邪的侵入，內(nèi)虛外感而成痹。對于由外因風寒濕邪所引發(fā)的不適癥狀，患者可選用傳統(tǒng)優(yōu)質產(chǎn)品國公酒調理。國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮廷秘方，相傳在明崇禎十七年冬，一位民間老中醫(yī)用一種藥酒成功治愈了兵部尚書史可法的風濕關節(jié)炎，后來史可法按照同樣的方法制作，也治好

  • 骶髂關節(jié)是哪里，怎樣緩解骶髂關節(jié)疼痛呢？

    強直性脊柱炎是風濕免疫病之一，是脊柱的慢性進行性炎癥，屬于多基因遺傳病，發(fā)病可能跟一些細菌感染也有關。病變主要侵犯的就有骶髂關節(jié)，患者主要表現(xiàn)為骶髂關節(jié)疼痛，還有腰背痛、膝關節(jié)痛，并可伴有晨僵。那骶髂關節(jié)是指哪里呢？怎樣緩解骶髂關節(jié)疼痛呢？一起來探索一下吧！學習骶髂關節(jié)骶髂關節(jié)由髂骨的耳狀面與骶骨的耳狀面構成，可與尾骨形成一個倒三角形。關節(jié)面扁平，彼此對合非常緊密，屬平面關節(jié)。關節(jié)囊緊張，緊貼于關節(jié)面周緣，其周圍有許多強韌的韌帶加強，關節(jié)腔狹小，呈裂隙狀，因而骶髂關節(jié)活動性很小，有利于支持體重和傳遞重力。于老年部分關節(jié)面融合，關節(jié)活動基本上消失。髂關節(jié)疼痛往往由骶髂關節(jié)及其附屬結構的損傷造成，有研究表明，任何關節(jié)囊、韌帶、軟骨面及其周圍附屬結構的損傷均可導致不同程度的疼痛。所以當強直性脊柱炎病變侵犯骶髂關節(jié)時，就會導致它出現(xiàn)疼痛。中醫(yī)認為關節(jié)疼痛屬于痹癥范疇，痹癥的發(fā)生，由于腠理空疏，營衛(wèi)不固，風寒濕邪得以乘虛侵襲所致。所以《素問·痹論》說：“風寒濕三氣雜至，合而成痹也。”但人體的素質各有不同，風寒濕邪也各有偏勝。風寒濕邪侵襲后，若偏于風勝者，為行痹;偏于寒勝者，為痛痹；偏于濕勝者，為著痹。無論是哪種類型的痹癥，最重要的還是散風祛濕，舒筋活絡治療，才能擺脫關節(jié)疼痛癥狀。那患者該怎樣緩解骶髂關節(jié)疼痛呢?同仁堂藥酒廠傳統(tǒng)優(yōu)質產(chǎn)品國公酒是散風祛濕，舒筋活絡的珍貴藥酒，適用于風寒濕邪閉阻所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木、腰腿疼痛。成份：當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽

  • 不可不知的快速祛痘印的方法

    白皙光潔的皮膚哪個姐妹不想要呢？可偏偏有很多妹子，一到生理期或吃了辛辣刺激性食物就滿臉爆痘，嚴重的甚至會留下難看的痘印，痘坑，讓自己的形象大打折扣。那我們究竟要怎樣才能消除痘印問題呢？快速祛痘印的方法趕緊來了解一下吧~1、溫毛巾敷臉大家都知道，熱敷可以舒經(jīng)活絡，增強血液循環(huán)，加快新陳代謝。潔面后將溫熱的毛巾敷在臉上，可以促進痘印的修復，痘印會著新陳代謝慢慢淡化，從而達到去痘印的效果。2、維生素E敷臉維生素E有很好的修復作用，而且還能有效減少疤痕部位的色素沉著，恢復健康的膚色。取一粒維生素E膠囊，用針戳破把液體擠出來，然后涂在面部有痘印的地方，并加以按摩，促進臉部血液循環(huán)，可以更好地吸收其成分，長期堅持使用有去除痘印的效果。3、多吃含維生素的蔬果除了外敷，最好再結合內(nèi)部調養(yǎng)，能更有效的促進肌膚恢復?？梢远喑砸恍┖S生素C、A的瓜果蔬菜、如：白菜、花椰菜、奇異果、櫻桃、西紅柿等等，能夠加速皮膚的愈合能力，淡化痘印，而且對身體也大有益處。4、使用甲硝唑凝膠+15%壬二酸痘痘的產(chǎn)生主要與皮脂分泌過多使毛囊皮脂腺導管堵塞，大量厭氧菌滋生最終導致炎癥的產(chǎn)生。而甲硝唑凝膠可以抑制和殺滅組織內(nèi)部的厭氧菌，破壞痘痘的形成條件，讓痘痘快速消退。甲硝唑凝膠搭配15%壬二酸使用效果更佳。15%壬二酸具有調節(jié)毛囊角化，溶解粉刺，淡化痘印的功效。兩者合用，“內(nèi)外同治”，還愁痘痘和痘印會去不掉嗎？甲硝唑凝膠+15%壬二酸去痘痘、痘印步驟：1.白頭閉口：局部涂抹15%壬二酸，調節(jié)毛囊角化，溶解粉刺。 2.紅腫痘痘：先點涂甲硝唑凝膠抗炎，等凝膠干掉之后再點涂15%壬二酸，調節(jié)毛囊角化，溶解粉刺。3.有膿點的成熟痘痘：非三角區(qū)的成熟痘痘可以擠，擠掉膿點之后涂甲硝

  • 臉上長痘如何快速祛痘？

    相信許多集美都有過一段難忘的長痘經(jīng)歷，尤其是正處在青春期的時候。雖說“沒有痘痘的青春是不完整的”，但實話講，如果可以不長，誰又愿意讓難看的小痘痘出現(xiàn)在自己的臉上呢！但是長了痘痘大家也不用過于擔憂，只要正確地認識痘痘，使用正確方法就能完美戰(zhàn)痘！那么，臉上長痘如何快速祛痘呢？一起來看看吧！痘痘，醫(yī)學上又稱為“痤瘡”，多發(fā)生在青春期，所以也常被稱為青春痘。痘痘形成的大部分原因是因為皮脂腺分泌過旺，大量皮脂堵塞毛孔，并滋生大量厭氧菌，進而不斷在皮下組織累積，最終形成黑色的角質栓型。然后，在細菌的作用下就形成了痘痘。痘痘形成的機理雖然相同，但是誘發(fā)痘痘的原因卻有很多。如：不注意衛(wèi)生、經(jīng)常加班還有熬夜、喜吃甜食、油膩或者辛辣的食物、對化妝品過敏、內(nèi)分泌失調等。那么，臉上長痘如何快速祛痘呢？不妨試試這幾種簡單又實用的祛痘方法。1、每天進行臉部清潔油性皮膚往往更容易長痘，所以建議油皮集美每日要及時清潔面部。應采用溫水洗臉，每天2~3次即可，洗臉的時候可以用控油效果好的溫和型洗面奶。不建議使用過冷過熱的水，以免刺激到臉上的痘痘，造成肌膚損傷。2、出汗后及時擦干水分汗液是弱堿性，如果大量出液流在皮膚上，沒有及時擦干就會讓細菌有可乘之機，在人體皮膚內(nèi)瘋狂生長，進而誘發(fā)痘痘。3、保持充足的睡眠“美麗女人是睡出來的”，有專家提出：健康的睡眠時間為每天睡足8個小時，并且要在晚上10點左右睡覺是最好的，這樣就可以讓身體放來，促進有效排毒，使痘痘快速恢復。4、甲硝唑凝膠對于經(jīng)常長痘的集美們，最有效的方法就是通過藥物來治療痘痘。痘痘的產(chǎn)生主要厭氧菌滋生相關，而甲硝唑凝膠這種藥物的主要功能就是抑制和殺滅毛囊中的厭氧菌，破壞痘痘

  • 怎樣去黑頭如何治黑頭？

    美麗的容貌幾乎是每一個女生的“終極夢想”。但在通往夢想的路上總有一些可惡的絆腳石，黑頭就是這樣一種存在。因為反反復復的滋生黑頭，讓很多姐妹陷入深深的容貌焦慮之中。長了黑頭不僅難以遮蓋，時間久了還會使膚色變得暗沉，膚質晦暗粗糙。面對難纏的黑頭問題，我們怎樣去黑頭如何治黑頭呢？既然我們要去黑頭，為黑頭發(fā)愁，那我們首先要搞清楚黑頭到底是個什么東西，以及皮膚上的黑色是從哪來？黑頭里所含內(nèi)容主要是排列緊密的角化細胞、皮脂、微生物以及它們的各種代謝物。皮膚分泌的油脂因為毛孔堵塞滋生大量的厭氧菌，堆積在毛孔開口處的油脂和垃圾被空氣氧化之后就變成了黑色，也就是我們所說的黑頭。那么既然知道了黑頭的形成原因，就肯定能找到應對它的方法，一般來說就是要做好清潔，消炎，控油。那些針清啊，黑頭貼啊，和用鹽粒揉搓的土辦法就別用了，效果微乎其微，還會損傷皮膚。那應該怎樣去黑頭呢？1、清潔皮膚，否則一切都是浮云。洗面奶要選對膚質，但又要注意不要過度清潔。2、日常生活習慣要規(guī)律，不熬夜。飲食還要多吃蔬菜、少吃油膩、辛辣刺激的食物等等。3、消炎方面建議選用甲硝唑凝膠。甲硝唑凝膠可以殺滅毛孔里的毛囊蟲和螨蟲，清理毛孔上的無用代謝物，皮膚上有害物質少了，黑頭自然會少。并且甲硝唑凝膠還可以治療炎癥性丘疹、膿庖及酒渣鼻紅斑，簡直是拯救壞皮膚利器了。甲硝唑凝膠去黑頭方法：一般使用方法就是每天晚上清潔面部之后，在鼻子上涂厚厚一層甲硝唑凝膠，等待20分鐘，洗掉后進行補水保濕護膚流程。就像敷涂抹面膜一樣方便?？赜头矫婵梢赃x擇15％壬二酸，和其他酸類產(chǎn)品相比15％濃度的壬二酸功效不減，但卻更溫和，敏感肌也能用。它還可以減少油脂分泌，調節(jié)毛囊角化

    2021-10-26
  • 快來康康自己在家怎么去黑頭？

    集美們是否也有這樣的困擾？皮膚暗沉粗糙，總是反反復復的長黑頭，時間長了，有的黑頭還會發(fā)炎演變?yōu)槎欢唬粌H影響顏值，還會影響社交。讓原本就“社恐”的自己變得更沒有自信，每次面對心中的“男神”都會自卑不已。集美們不要怕，小小的黑頭我們一定可以戰(zhàn)勝它。下面就為大家介紹幾個自己就上手的小方法，快來康康自己在家怎么去黑頭吧！1.黑頭貼黑頭貼可以用于比較嚴重的黑頭，也就是黑頭過于濃密的情況。黑頭貼一般是用在鼻子上的，貼上去之后過一段時間把它撕下來，皮膚表層的黑頭能被帶有粘性的貼布粘下來。但集美們需要注意的是，黑頭貼一天不要使用太多次，最好是依照個人的皮膚狀況適可而止，盲目地使用黑頭貼會讓皮膚的角質層受到破壞哦。2.敷面膜面膜不僅有保濕美白的功效，選擇合適的面膜還可以幫助減少黑頭的產(chǎn)生。最好選擇吸附能力較強的清潔面膜，這種面膜是可以去除角質以及吸附毛孔里的臟東西，對黑頭有一定的效果。但要注意使用頻率及要購買正規(guī)產(chǎn)假生產(chǎn)的產(chǎn)品哦，以防止皮膚發(fā)生過敏。3.甲硝唑凝膠其實黑頭的形成一般就是因為毛孔堵塞，厭氧菌滋生而造成的，皮脂細菌以及細胞屑經(jīng)過氧化之后就成了黑頭。所以油脂分泌比較旺盛的人通常來說也更容易長黑頭。而甲硝唑凝膠這種藥物的主要作用就是抑制和殺滅組織內(nèi)部的厭氧菌，從而破壞黑頭的形成條件，讓已經(jīng)出現(xiàn)了炎癥痊愈。而且搭配15%壬二酸，可以調節(jié)毛囊角化、抑制油脂分泌，去黑頭效果更佳。一般我們可以用溫和去黑頭的方法：每天晚上潔面后，熱敷鼻子讓毛孔打開后，厚涂甲硝唑凝膠，黑頭在厚敷的時候會被凝膠基質軟化，等30分鐘左右就很好刮下來。 刮下黑頭凝膠混合物后，再把凝膠洗掉，在鼻子上點涂15%壬二酸，均勻抹開，臉上其他區(qū)域正

  • 鼻子上長痘痘是什么原因 ，怎么快速去掉呢？

    對于女生來說，長痘是一件極大的煩惱。尤其是在挺拔的鼻子上冒出了一顆紅紅的痘痘，看起來會特別的滑稽。最要命的是，鼻子上的痘痘往往比較難遮蓋，任憑化妝技術再高超，也讓你“無從下手”！那么，你知道鼻子上長痘痘是什么原因，怎么快速去掉嗎？接下來就讓小編來分析一下鼻子上痘痘的原因，助你早日殲滅痘痘。痘痘、黑頭、粉刺等面部問題，不僅僅是皮膚問題，更是一種皮膚疾病，我們可以統(tǒng)稱它們?yōu)椤梆畀彙?。痘痘的發(fā)展是有順序的，一般表現(xiàn)為先出現(xiàn)黑頭、粉刺，同時伴隨著炎癥反應，爆發(fā)紅腫痘痘。鼻子的油脂分泌旺盛，比較容易產(chǎn)生開放性粉刺，也就是黑頭。如果一個粉刺向深部破裂，就會出現(xiàn)痘痘。所以鼻子才這么受痘痘的青睞。痘痘的發(fā)生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等因素密切相關。人體在雄激素特別是睪酮的水平迅速升高時，會促進皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。若油脂不能及時排出而堵塞毛孔，則使厭氧菌大量增殖，破壞表皮細胞而引發(fā)炎癥反應，鼻子上小痘痘也就出現(xiàn)了。厭氧菌滋生是引發(fā)痘痘的重要因素，對付鼻頭上的痘痘，我們可以使用“厭氧菌克星”甲硝唑凝膠，它不僅對痘痘有一定的治療作用，還可用于炎癥性丘疹、膿皰瘡、酒渣鼻紅斑的局部治療。想要使祛痘效果加倍，還可以用甲硝唑凝膠配合維A酸阿達帕林凝膠一起使用，甲酸組合，效果更佳！在有效抑制厭氧菌產(chǎn)生的同時，還可以平衡油脂分泌，減少毛孔粗大，清除鼻子上的痘痘、黑頭、粉刺。每天晚上潔面后，在痘痘局部點涂阿達帕林凝膠，凝膠干燥后即可正常護膚。早上洗掉臉上殘留的阿達帕林凝膠，洗完臉后在痘痘點涂甲硝唑凝膠，干燥后就可以正常護膚或化妝。使用阿達帕林凝膠剛開始會有皮膚刺痛、泛紅、爆皮等

  • 下巴長痘痘怎么快速消除？不難！

    痘痘是很多女生難以逃脫的皮膚困擾。熬過了青春痘，沒想到還有姨媽痘、熬夜痘排隊等著，實在苦不堪言！痘痘以各種方式非要往人臉上跑，尤其是下巴和額頭等地方。分外明顯不說，還又紅又腫。原本白皙光滑的臉上點綴著幾顆紅腫痘痘，顏值大打折扣。那長痘怎么辦呢？下巴長痘痘怎么快速消除呢？一起來了解一下！當毛孔總是被皮脂和掉落的角質細胞堵住，白頭、黑頭和閉口就會在早期逐漸形成。如果厭氧菌再來作祟，炎癥反應加劇，痘痘就會變紅變腫，隨后出現(xiàn)膿包。甲硝唑凝膠具有抗炎殺菌的作用，可以抑制厭氧菌滋生，不僅可用于膿皰瘡、酒渣鼻紅斑的局部治療，還能有效去除痘痘、閉口、黑頭和白頭等痤瘡問題。祛痘不及時或不徹底，容易留下后遺癥，輕則形成痘印，重則形成痘坑。針對這種情況，還可以搭配阿達帕林凝膠一起使用。阿達帕林凝膠具有抑制毛囊口角化、抑制皮脂腺細胞增生、溶解角栓和粉刺的作用，能夠促進痘痘快速恢復。每晚洗臉后先涂一層甲硝唑凝膠，再小面積點涂阿達帕林凝膠，第一次用需要建立耐受，涂30分鐘后擦掉，之后逐漸增加時間。特別要注意的是，阿達帕林凝膠剛開始用的時候，可能短期內(nèi)會出現(xiàn)“痘痘加重“的現(xiàn)象。，這是因為毛囊上皮松解，讓深層的粉刺逐漸剝脫出來而變得明顯。不過這個階段很快會過去。在某種意義上這也是治療開始起效的表現(xiàn)！要繼續(xù)堅持使用！另外，日常護理皮膚清潔工作要到位。盡量減少對皮膚的刺激，不要一天洗好幾遍臉，洗面奶也盡量選擇溫和的，避免對臉部的皮膚屏障造成二次損傷。另外保持良好的飲食習慣也非常重要。少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，這樣才能擁有更好的肌膚狀態(tài)。下巴長痘痘怎么快速消除？你get到了

  • 秋季，受涼了咳嗽怎樣快速止咳化痰？

    中醫(yī)學認為”秋氣通于肺“。肺的五行屬金，與秋相同。所以秋季時，要尤其注意養(yǎng)護肺。肺開竅于口鼻，與自然界息息相通，對抗外部力差，秋季受到氣溫冷熱交替的影響，容易受涼、咳嗽，所以肺又有“嬌臟”之稱。那么，秋季受涼了咳嗽怎樣快速止咳化痰？秋季冷空氣頻繁，容易受涼咳嗽秋季冷空氣頻頻造訪，當人體感受風寒后，容易出現(xiàn)微有怕冷、咽癢、咳嗽，咳痰等癥狀。若風寒入里，化熱為痰；或平時肺有痰濁，又感染了風寒，郁結化熱，痰熱互結，導致肺的肅降失常，氣逆于上，就會引起咳嗽有痰，痰白粘或色黃而粘；痰熱內(nèi)阻，還出現(xiàn)胸悶不舒的癥狀。中藥連花清咳片治療秋季咳嗽連花清咳片以中醫(yī)絡病理論為指導，具有宣肺泄熱，化痰止咳功效，取材15味傳統(tǒng)天然中藥，采用現(xiàn)代制藥工藝，標準化流程生產(chǎn)，安全有效。連花清咳片融匯了東漢張仲景《傷寒論》中宣肺泄熱、止咳平喘的麻杏石甘湯；明代葉文齡《醫(yī)學統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，其中清半夏燥濕化痰，桑白皮止咳平喘，苦杏仁鎮(zhèn)咳平喘，桔梗宣肺利咽、鎮(zhèn)咳排痰，前胡降氣化痰；方中還應用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經(jīng)驗，讓引起咳嗽的肺部熱毒通過排便排出體外；再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等?？梢哉f連花清咳片集中了清宣肺熱、止咳化痰、促進排痰、利咽平喘的一批藥物，發(fā)揮多靶點治療作用。連花清咳片具有廣譜抗菌、抗病毒、抑制過敏原的功效，從而全面緩解咳嗽癥狀，清除氣道異物，同時顯著改善咽干、頭痛、心胸煩悶等多種不適。同時兼顧”風、痰、熱“等多種證候，既能有效縮短咳嗽病程，又能從病原處緩解病癥，調節(jié)免疫功能，增強抗病康復能力，具有治療和預防“呼吸道炎癥”的雙重作用。所以，關于”秋季受涼了咳嗽怎樣快速止咳化

  • 有哪些簡單易學快速止咳化痰的小妙招？

    入秋之后，氣溫起伏多變最容易引起感冒咳嗽。咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物和異物的保護性的動作。雖然有有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致氣胸、咯血、嘔吐等并發(fā)癥，損害身體健康，給人們的生活質量造成很大影響。以下分享一些快速止咳化痰的小妙招，希望能幫助到您！快速止咳化痰的小妙招，可以試試穴位按揉：用手指尖按揉、壓放太淵、肺俞、膻中穴各約100次。太淵穴：位于腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處。太淵穴的主治疾病為肺及呼吸道疾病，如咳嗽、氣喘、咯血、咽痛、胸痹等。肺俞穴：位于第三胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。經(jīng)常按摩肺俞穴能理血通脈，宣肺平喘。主治咳嗽、氣喘、支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎等。膻中穴：在胸部前正中線上，平第4肋間，兩連線之中點。按摩膻中穴可以治療咳嗽、哮喘、胸痛、呃逆、支氣管炎、乳腺炎等。還可以適量飲用川貝杏仁茶：川貝母3g、苦杏仁5g。用苦杏仁的煎煮液250ml，沖泡川貝母粉后飲用。能潤肺化痰止咳，適合肺熱咳嗽痰多的人群。關于快速止咳化痰的小妙招，當然少不了藥物的保駕護航，而中成藥在呼吸系統(tǒng)疾病治療方面具有確切、不易產(chǎn)生耐藥性、安全性高等特色優(yōu)勢。經(jīng)典名方，宣肺泄熱，化痰止咳連花清咳片傳承經(jīng)典古方，精選15味中藥，宣肅結合；快速緩解咳嗽、咳痰，顯著改善咽干口渴、心胸煩悶等多種不適，有效縮短病程；從咳嗽病因-病程發(fā)展全程保護；全面應對呼吸道炎癥感染所引起癥狀及潛在風險。同時連花清咳片還兼顧了“風、痰、熱”等多種癥候，既能有效縮短咳嗽病程，又能從病原處緩解病癥，調節(jié)免疫功能，增強抗病康復能力，具有治療和預防“呼吸道炎癥”的雙重作用。連花清咳片從多個機制抑制咳嗽。首先，連花清咳片能夠稀釋痰液，促進痰液排出，

    2021-10-26
  • 秋季容易咳嗽，有什么快速止咳的小妙招？

    秋季來了，冬季還會遠嗎?季節(jié)變化，氣溫多變，天氣寒冷，進入流感高發(fā)時期，傷風感冒在所難免。感冒除了發(fā)熱頭痛，多數(shù)會伴有咳嗽、咳痰，嚴重的還會有胸悶的癥狀，影響人們工作和生活。如不及時調理，還會發(fā)展成久治不愈的“慢性咳嗽”。所以大家要重視咳嗽，那么，有什么快速止咳的小妙招呢?我們一起來看一看吧?？焖僦箍刃∶钫?，可以試試穴位按揉：肺俞穴：出自《靈樞·背俞》。在背部，當?shù)谌刈导幌拢蚤_1.5存。經(jīng)常按摩肺俞穴能理血通脈，宣肺平喘。主治咳嗽、氣喘、支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎等。魚際穴，出自《靈樞·本輸》。在手拇指本節(jié)(第一掌指關節(jié))后凹陷處，約當?shù)谝徽乒侵悬c橈側，赤白肉際處。主治咳嗽、咯血、咽干、咽喉腫痛、發(fā)熱、扁桃體炎等。另外，還有一些簡單的食療方，如《溫病條辨》記載的”五汁飲“，梨汁、荸薺汁、鮮葦根汁、麥冬汁、藕汁(或用甘蔗汁)，以上種五汁，調勻后涼服或溫服。能生津止渴，治療津傷，口渴，咳嗽，痰粘。以及秋梨湯，取秋梨一個，川貝母5克，冰糖20克。將梨剖開去核，將川貝母粉納入梨內(nèi)，然后用牙簽扎住，放入鍋內(nèi)，加入冰糖，煮熟，飲湯吃梨。咳嗽除了了解有什么快速止咳的小妙招之外，還應當選擇一款有效的藥物，幫助快速緩解癥狀，避免咳嗽的癥狀加重，或長期反復發(fā)作。經(jīng)典名方，止咳有“方”咳嗽是人體一種保護性呼吸反射動作，輕度的咳嗽是可以幫助清除呼吸道吸入的有害物和異物以及黏性分泌物等。當出現(xiàn)劇烈咳嗽、咯痰、胸悶等癥狀，會嚴重影響人們的工作和生活?！毒霸廊珪た人浴氛f：“咳證雖多，無非肺病”。咳嗽只是一種癥狀，但卻能反映出肺部的可能發(fā)生的一些問題。按照中醫(yī)的理論，咳嗽的主要病因是痰熱壅肺，從而導致肺失宣肅。連花清咳

    2021-10-26
  • 不是所有的咳嗽都只是喝梨水，怎樣能快速的止咳啊

    印象里只要一咳嗽，爸爸就會煮梨水給我喝，不喝或者少喝了，爸爸就會嚇唬小編要去打針，如今這么多年過去了，回想起這件事都覺得爸爸做錯了，因為并不是所有的咳嗽都只是喝梨水就行，怎樣能快速的止咳也要分清咳嗽的類型和原因。喝梨水就能止咳？說法太絕對專家表示，喝梨水就能止咳，這種說法過于片面絕對，不是很準確?？人苑滞飧械?、內(nèi)傷的、虛癥、實癥、熱性的、寒性的等多種類型，所以我們要區(qū)別對待，采取不同的方法辨證治療。梨的用藥歷史悠久，比如在《溫病條辨》里邊就曾提到有五汁飲，梨汁、荸薺汁、蘆根汁、麥冬汁和藕汁可以生津止渴，有止咳的作用。還有著名的桑杏湯，里邊也有用梨入藥，能起到生津止渴，潤肺止咳的作用。但是并不是所有的咳嗽都能用梨來止咳。常見的風寒咳嗽、痰濕痰熱咳嗽，或病毒感染等原因引起的咳嗽，喝梨水不但沒效果，還有可能會適得其反。警惕小咳嗽，引發(fā)大煩惱在600多份調查問卷中，出現(xiàn)咳嗽以后，有39%的人表示久病成醫(yī)后會選擇自行調理，更有40.7%的人不會去看醫(yī)生，選擇“忍一忍，扛過去”。其實咳嗽是由很多原因引起，也分多種類型，不搞明白就單純服用抗生素不一定有效，最后導致久咳不愈，發(fā)展成慢性甚至更嚴重的疾病。因此出現(xiàn)咳嗽時，一定要及時就診，明確咳嗽的原因。怎樣能快速的止咳？應對不同情況咳嗽的小妙招，建議收藏！川貝雪梨對于風熱咳嗽，如果癥見舌苔黃、紅，鼻塞流涕、咳黃稠痰時可以用川貝雪梨來止咳，川貝母味苦、甘，性微寒，歸肺、心經(jīng)，具有化痰止咳，清熱散結的功效；雪梨味甘酸、性涼，歸肺、胃經(jīng)，有生津潤燥、清熱化痰的功效，一起燉煮食用可清熱止咳、潤肺生津。雪羹湯雪羹湯的用料非常簡單，只有海蜇和荸薺這兩種，不過也可以根據(jù)情況去

    2021-10-26
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