食療小訣竅,頭暈耳鳴吃什么好呢
近來,身邊總是有人反應自己頭暈耳鳴的厲害,影響到了日常生活,可以吃什么來緩解這一問題呢?說起來,頭暈耳鳴算是生活中的常見現(xiàn)象,尤其是對于老年人來說,獨養(yǎng)生不如眾養(yǎng)生,今天也跟大家分享一下,頭暈耳鳴吃什么好。在此之前,先跟大家聊一聊頭暈耳鳴的原因。中醫(yī)認為,導致頭暈耳鳴的較為主要的原因為腎虛。腎虛會引起血液循環(huán)不暢、氣血不足、臟腑功能失調等情況,并影響各部位的供血供氧,從而導致不同程度的頭暈耳鳴癥狀出現(xiàn)。對于腎虛導致的頭暈耳鳴現(xiàn)象,藥物治療是比較便利的方法,可以選擇同仁堂的鎖陽固精丸。鎖陽固精丸善于補腎固精,被大量應用于治療腎虛所致的遺精早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。同仁堂的鎖陽固精丸是一款中成藥,出自《濟生方》,采用鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫腎壯陽;芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀;知母、黃柏滋陰降火;牛膝、大青鹽引藥入腎,對于腎虛引起的遺精早泄問題起到很好的澀精止遺的效果。除了藥物治療,食療是更便捷調理頭暈耳鳴等腎虛癥狀的方式,以下的食物可供選擇:赤豆茯苓粥準備適量赤豆、茯苓、粳米,把粳米、赤小豆放到鍋里面,加入適量的水,慢慢熬煮成粥,然后再把茯苓研成粉末,等到粥快要好的時候加進去攪拌均勻,每天早晚可以各喝一次,能夠達到很好的緩解癥狀的作用。陳皮薏米粥準備適量珍珠母、一些竹茹、薏米、陳皮,先把珍珠母、竹茹、陳皮用布包好放到鍋里面,加入適量的水煎煮,把渣滓去除,汁液取出來,再和粳米搭配在一起慢慢地熬煮成粥來喝,等到粥快要好的時候加一些紅糖調味就可以喝了,每天可以服用一劑,連續(xù)服用一個禮拜就能達到很好的改善頭暈耳鳴癥狀的效果。龍眼棗仁飲準備適量芡實、