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  • 跑步中如何預(yù)防腳崴傷？

    跑步是一項不太挑時間、器械和地點(diǎn)的運(yùn)動，受到了眾多運(yùn)動愛好者的喜愛，但俗話說“常在河邊走，哪有不濕鞋”，經(jīng)常跑步的朋友也難免會出現(xiàn)一些損傷，比如腳崴。所以很多跑步愛好者就想知道跑步中如何預(yù)防腳崴傷，以及腳崴傷后，應(yīng)該如何正確應(yīng)對，今天不妨就跟小編來了解一下吧！跑步中如何預(yù)防腳崴傷？跑步中預(yù)防腳崴傷的方法有很多：1、首先，跑步前，大家需充分熱身，充分活動下腳腕，這樣可以有效預(yù)防崴傷。2、其次，大家在運(yùn)動的時候一定要選擇合適自己的鞋以及各種護(hù)具，這樣也可以有效保護(hù)腳腕，防止腳崴傷現(xiàn)象出現(xiàn)。3、再者，跑步中，大家需避免動作幅度過大，如果腳腕處曾經(jīng)出現(xiàn)過損傷，還需注意避免此處過度用力，以免再次出現(xiàn)崴傷。同時，愛好跑步的朋友們?nèi)粘Ｉ钪幸矐?yīng)注意保護(hù)腳腕部位，避免過度勞累，避免長時間站立。讓腳踝得到充分的休息也可減少跑步中崴腳的幾率。不過，當(dāng)大家預(yù)防沒做好，已經(jīng)出現(xiàn)腳扭傷，就需要注意科學(xué)療傷了。腳扭傷需要視情況進(jìn)行處理，如果情況比較嚴(yán)重甚至出現(xiàn)骨折的情況，這就需要患者及時前往醫(yī)院檢查，經(jīng)過醫(yī)生診斷后進(jìn)行治療。如果腳扭傷的情況只是局部出現(xiàn)腫痛，屬于輕度扭傷，可以通過以下方法可以進(jìn)行處理，有效緩解扭傷后引起的腫痛：1、冷敷。腳扭傷后，扭傷部位內(nèi)部的小血管會破裂出血，使受傷部位形成血腫，先冷敷可使血管收縮，減少出血量，從而有效使受傷部位停止腫脹并消腫。2、外敷貼膏對于腳踝只是局部腫脹、疼痛的情況，患者在冷敷后可搭配外敷貼膏幫助消腫止痛，比如奇正消痛貼膏。奇正消痛貼膏是臨床研究專家共識建議可用于治療扭傷的藥物，它能較好地緩解疼痛、腫脹，還可促進(jìn)肢體功能恢復(fù)。奇正消痛貼膏具有促進(jìn)患處雙向血流調(diào)節(jié)的功效。通過

    標(biāo)簽：如何預(yù)防腳崴
    2021-10-26
  • 每日醫(yī)學(xué)小知識：腳踝扭傷如何查看傷勢及處理比較好

    平日里，由于走路匆忙而不小心扭傷腳踝的人比比皆是。腳踝扭傷后會導(dǎo)致局部軟組織損傷或者骨挫傷腫脹，以及踝關(guān)節(jié)骨折移位的情況，除了出現(xiàn)腳踝骨頭腫脹、變大外，還會出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀。此時，我們就需要簡單查看傷勢，在排除骨折的情況下，如果僅為軟組織損傷，可自行正規(guī)處理。那腳踝扭傷如何查看傷勢及處理呢？腳踝扭傷如何查看傷勢的輕重腳踝扭傷后，如果足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方位于骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭了，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查診治；如果能持重站立，勉強(qiáng)走路，說明扭傷為輕度，可自己進(jìn)行正規(guī)的處理。那腳踝扭傷如何處理比較好呢？腳踝扭傷如何處理比較好一、扭傷初期（24小時內(nèi)），患裂的小血管在流血，此時可用冷敷，4-6小時一次，每次15分鐘，使血管收縮凝血，控制傷勢發(fā)展。二、24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散，熱敷可用熱毛巾，水袋，還有醫(yī)院內(nèi)理療科帶加熱的儀器。三、 適當(dāng)進(jìn)行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應(yīng)停止活動，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。四、 合理用藥。冷敷24小時后，若腳踝腫脹、疼痛等癥狀依然存在，大家可濕敷奇正消痛貼膏幫助快速消腫。奇正消痛貼膏不僅具有緩解疼痛、腫脹的作用，還能促進(jìn)肢體功能恢復(fù)，可用于扭傷急性期的治療。以下是中華醫(yī)學(xué)會關(guān)于奇正消痛貼膏治療急慢性扭傷的專家共識和它的相關(guān)分享：奇正消痛貼膏具有雙向血流調(diào)節(jié)的作用。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向，可有

    2021-10-26
  • 發(fā)生戶外旅游扭挫傷如何應(yīng)對

    戶外旅游在當(dāng)下比較火熱，受到了眾多中青年的喜愛。有些每天奔波于工作的朋友們會比較喜歡和朋友或者家人于節(jié)假日外出旅游享受不常見到的美食和美景。但戶外旅游也是有一定危險性的，比如扭挫傷。這是戶外旅游中常見的損傷，發(fā)生率較高，所以大家一定要多多注意。那一旦發(fā)生戶外旅游扭挫傷時如何應(yīng)對是正確的呢？一起來了解一下吧。對腳扭挫傷的患者來說，在情況不嚴(yán)重的情況下可以冷敷用冰袋或冷毛巾進(jìn)行冰敷扭挫傷處。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用，同時抬高患肢，也有利于減輕腫脹和疼痛。冷敷后，若患處扭挫傷的情況依舊嚴(yán)重，患者還可以貼敷奇正消痛貼膏。它有著消腫止痛，活血化瘀的作用，是經(jīng)過臨床研究專家共識建議可治療急慢性扭挫傷的藥物，可發(fā)揮緩解疼痛、腫脹，促進(jìn)肢體功能恢復(fù)的功效，臨床效果不錯。奇正消痛貼膏具有雙向血流調(diào)節(jié)的作用，符合急慢性扭挫傷的臨床治療原則。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制腳扭挫傷后產(chǎn)生的腫脹。奇正消痛貼膏采用獨(dú)特的濕敷劑型設(shè)計，運(yùn)用真空凍干技術(shù)將天然原生藏藥材制作成凍干粉，保持了藥物活性。凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，強(qiáng)力滲透皮膚，不僅可以提升治果，同時可以可逆性改變皮膚結(jié)構(gòu)，30分鐘左右就可以讓患者感受到疼痛得到了緩解。奇正消痛貼膏急性為7貼一療程，慢性14貼為一療程?；颊呖筛鶕?jù)自身的情況來合理使用，如果后期患者有需要，可以繼續(xù)使用不間斷，保持持續(xù)的。發(fā)生戶外旅游扭挫傷如何應(yīng)對是正確的？通過以上的介紹，相信大家也已

    2021-10-26
  • 打籃球崴腳正確的做法是什么，打籃球如何預(yù)防崴腳

    打籃球是很多男生甚至是一些女生喜愛的一項運(yùn)動，它的好處有很多，比如鍛煉身體，幫助增高、減肥等。但是運(yùn)動都有它的危險性，籃球也不例外。打籃球經(jīng)常會出現(xiàn)崴腳的意外情況，處理不當(dāng)則會留下反復(fù)崴腳的后遺癥。那打籃球崴腳的正確做法是什么？打籃球如何預(yù)防崴腳呢？一起來看看吧！崴腳是踝關(guān)節(jié)扭傷的一個俗稱，小編簡單整理了一些腳踝扭傷后的狀況檢查以及科學(xué)的急救方法，大家不妨簡單記一下！1、腳踝扭傷后，患者應(yīng)立刻停止運(yùn)動觀察傷處有沒有淤青，以及腳踝是否能正?；顒樱绻_踝不能正?；顒颖阋皶r去醫(yī)院進(jìn)行診治。2、扭傷之后如果只是局部淤青，腫痛，腳踝可以正常活動，便屬于輕微扭傷，24小時內(nèi)應(yīng)進(jìn)行冷敷，這樣可以起到局限炎癥范圍、止痛等作用。輕微扭傷在扭傷后24小時后再進(jìn)行熱敷，可以有效促進(jìn)炎癥的消散、消腫等作用。熱敷的同時，外敷奇正消痛貼膏能夠更加及時有效地緩解疼痛。臨床研究專家共識建議可使用奇正消痛貼膏進(jìn)行治療扭傷，因奇正消痛貼膏具有緩解疼痛、腫脹，促進(jìn)肢體功能恢復(fù)的作用。奇正消痛貼膏采用雙向血流調(diào)節(jié)機(jī)制，能夠有效的活血化瘀、消腫止痛。日常狀態(tài)下的微循環(huán)并不是全處于活躍狀態(tài)，只有20%的真毛細(xì)血管網(wǎng)是開放的，其他的在休息，等待交替開放。當(dāng)局部組織發(fā)生急扭，血流速度加快，組織液滲出，而靜脈系統(tǒng)的血流速度不變，便導(dǎo)致了局部的堆積、腫脹，從而引發(fā)疼痛。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向。相比于冰敷，奇正消痛貼膏不僅能抑制急性的水腫和出血，還能在慢性期通過增加血流面積和血流量將組織液快速代

    2021-10-26
  • 脖頸扭傷的預(yù)防方法以及治療方法

    脖頸是人體比較脆弱的部位，容易受到一些因素的影響而產(chǎn)生一些損傷，例如當(dāng)我們睡覺時頸部位置不當(dāng)或頭部猛力扭轉(zhuǎn)時，就會引起頸部一側(cè)發(fā)生扭傷。脖頸扭傷后會引發(fā)疼痛和僵硬不能動，我們想扭頭時不敢只扭脖子，得隨著身體一起扭才行，實在是很不方便，所以大家在平日里要多加預(yù)防！那脖頸扭傷的預(yù)防方法以及治療方法是什么呢？一起來探討探討吧！脖頸扭傷的預(yù)防方法人們常說，防患于事件發(fā)生之前，更勝于治亂于已經(jīng)成為事實之后，所以關(guān)于脖頸扭傷的預(yù)防，大家可以用心記一下！1、首先，準(zhǔn)備一個好枕頭。按人體頸部解剖生理特點(diǎn)，一個適宜的枕頭既不能太高也不宜太低，所以預(yù)防脖頸扭傷要有個好枕頭，例如枕頭的中間部分宜為凹型，可預(yù)防輕易滑落，承托頸部；對于合理的枕頭高度，一般女士應(yīng)掌握在8～10厘米，男士大約在10-15厘米為宜；枕頭不能太寬，也不能太輕，寬度在相當(dāng)于肩至耳的距離即可，柔軟度以易變形為好。另外，在制作枕頭時，大家還可加入研細(xì)的中藥，例如夏枯草、黃芪、當(dāng)歸、甘草等，以促進(jìn)頸部血液循環(huán)。2、其次，做好防寒保暖工作。天氣炎熱時，不要將頸部長時間對著電風(fēng)扇吹；睡覺不可睡在有穿堂風(fēng)的地方，以免頸部著涼引起頸肌痙攣誘發(fā)脖頸扭傷；久坐伏案工作的人，勿忘頸部保健，要經(jīng)常起身抬頭活動頸部，防止頸肌慢性勞損，引起脖頸經(jīng)常扭傷。那當(dāng)已經(jīng)發(fā)生脖頸扭傷時，我們又該如何治療呢？脖頸扭傷在24小時之內(nèi)是急性期，在此期之內(nèi)應(yīng)該進(jìn)行冷敷。冷敷是可以消腫的，并且能夠減輕炎性滲出，過了急性期之后患者可以選擇做熱敷，熱敷能夠更快的讓淤血吸收和腫脹消散。此外，患者也可在熱敷患處的同時采用外用藥物——奇正消痛貼膏，來減輕脖頸扭傷的疼痛，加快病情恢復(fù)。奇正消痛貼膏的主

  • 腳踝扭傷如何快速恢復(fù)

    當(dāng)今社會人們的生活水平不斷提高，人們對于自身的健康狀況越來越重視，大多數(shù)人選擇在早晨進(jìn)行跑步鍛煉，但是跑步的過程中一不小心就有可能導(dǎo)致腳踝扭傷。那么，腳踝扭傷如何快速恢復(fù)呢？外用貼膏是很多人在出現(xiàn)扭傷之后都會選擇的藥物劑型，原因在于使用比較方便。在臨床治療方面推薦外用奇正消痛貼膏輔助治療，可以緩解疼痛、腫脹，并且促進(jìn)肢體功能的恢復(fù)。以下是中華醫(yī)學(xué)會關(guān)于消痛貼膏治療急慢性扭挫傷的專家共識：藏藥經(jīng)典，國家保密品種奇正消痛貼膏系藏族驗方。其中主要成分獨(dú)一味是青藏高原特有的重要藥用植物，常生于海拔3900米以上的石質(zhì)高山草甸、河灘地或強(qiáng)度風(fēng)化的碎石灘上，具有活血化瘀，消腫止痛的功效，主要用于治療跌打損傷、筋骨疼痛、肢體疼痛、四肢之風(fēng)寒濕痹等。獨(dú)特濕敷劑型，強(qiáng)力滲透，快速止痛奇正消痛貼膏采用獨(dú)有濕敷劑型，藥墊采用真空凍干技術(shù)，可保持藥物活性。凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，不僅可以提升治果，加速藥物成分滲透，快速緩解腳裸扭傷后產(chǎn)生的疼痛。奇正消痛貼膏還采用雙向血流調(diào)節(jié)機(jī)制。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向，緩解腳裸扭傷后產(chǎn)生的腫脹。以上就是腳裸扭傷如何快速恢復(fù)的全部內(nèi)容啦，大部分情況下由于人們自己不小心而導(dǎo)致腳踝扭傷的，病情不嚴(yán)重的話，可以自行在家使用奇正消痛貼膏緩解疼痛腫脹。要是病情非常嚴(yán)重，稍微動一下都疼，那么最好盡快去醫(yī)院拍個片看一下，看看有沒有出現(xiàn)骨折等意外情況，便于及時采取對應(yīng)的治療措施，防止病情惡化。

    2021-10-26
  • 腳扭傷多久可以貼膏藥 那該如何選擇膏藥呢

    在我們平常生活中難免會遇到腳扭傷這種情況，腳扭傷這事可大可小，只要我們及時處理，很快就會得到改善，但如果處理不及時或處理不當(dāng)就會引發(fā)不可想象的后果。那么腳扭傷多久可以貼膏藥，又該如何選擇膏藥?急性扭傷不可以用普通膏藥進(jìn)行治療，因為急性扭傷可能造成了內(nèi)出血，這時如果貼膏藥，會加劇局部血液循環(huán)，疼痛也會更加劇烈。但是可以用奇正消痛貼膏治療。因為奇正消痛貼膏采用濕敷劑型，直接作用于患處，持續(xù)給藥，快速滲透，強(qiáng)力止痛，可以用于急性期治療。以下是中華醫(yī)學(xué)會關(guān)于消痛貼膏治療急慢性扭挫傷的專家共識：藏藥經(jīng)典，國家保密品種奇正消痛貼膏系藏族驗方。藥材采自高海拔的青藏高原，藥力強(qiáng)、藥效更持久。只需貼8小時就能一整天不疼痛，藥效能持續(xù)一整天。其中主要成分獨(dú)一味是青藏高原特有的重要藥用植物，功能：活血化瘀，消腫止痛，主治跌打損傷、筋骨疼痛。獨(dú)特濕敷劑型，強(qiáng)力滲透，快速止痛奇正消痛貼膏獨(dú)有濕敷劑型，藥墊采用真空凍干技術(shù)，保持藥物活性，凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，不僅可以提升治果，加速藥物成分滲透，大約半個小時后就可感受到效果。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向。以上是對腳扭傷多久可以貼膏藥以及如何選擇膏藥的問題，想必大家都已經(jīng)了解了，不過大家還是要在醫(yī)生的建議下正確使用，相信堅持一段時間病情就會有所好轉(zhuǎn)，大家在平時要多了解一些在緊急時刻需要用到的醫(yī)學(xué)小常識，這樣不僅可以豐富自己的閱歷還能在關(guān)鍵時刻助人為樂。

    2021-10-26
  • 脖子扭傷了一動就痛是怎么回事？如何快速緩解

    脖子扭傷的痛苦可以說是刻骨銘心的，脖子起著支撐頭部正常運(yùn)作的重要作用，而且頸部神經(jīng)十分敏感，脖子發(fā)生扭傷后稍作活動都會感到疼痛，那么脖子扭傷了一動就痛是怎么回事呢？對這個問題本文將詳細(xì)解釋以及提供快速緩解疼痛的方法。脖子扭傷了一動就痛是怎么回事脖子扭傷后一動就痛主要是牽拉周圍的韌帶，或者筋膜引起的。由于扭傷以后局部的組織會出現(xiàn)充血、水腫，活動后會加重?fù)p傷，從而引發(fā)疼痛，脖子扭傷主要是以休息為主，同時使用奇正消痛貼膏輔助治療，可有效緩解疼痛癥狀。如果扭傷比較嚴(yán)重，可以佩戴頸托進(jìn)行制動，有利于扭傷組織的修復(fù)，必要時需要前往醫(yī)院做進(jìn)一步觀察和治療。如何緩解脖子扭傷疼痛癥狀脖子扭傷會造成的頸部肌肉和軟組織損傷，這種情況脖子稍微動一下就痛，并伴有頸椎活動受限的癥狀，這種情況首先要避免頸部活動，必要時可以佩戴頸托固定頸椎。首先傷后48小時之內(nèi)可以局部冷敷，可以使用冰毛巾或者冰礦泉水裹上毛巾后冰敷患處，可以促進(jìn)局部毛細(xì)血管收縮，減少出血，從而減輕腫脹；其次48小時之后可以給予局部熱敷，這樣可以加快局部的血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹消退，同時可配合使用奇正消痛貼膏快速緩解脖子扭傷疼痛癥狀。如果經(jīng)過上述治療疼痛無明顯緩解，就需要及時到醫(yī)院就診，拍攝頸椎X光片或者磁共振檢查以明確診治，以免貽誤病情。脖子扭傷用什么藥有效脖子扭傷后的頸部神經(jīng)的疼痛感十分明顯，積極的藥物治療有助于加快受傷部位的機(jī)理恢復(fù)，這里建議外敷奇正消痛貼膏。經(jīng)典 藏藥精華此藥品為OTC非處方藥，借鑒藏藥經(jīng)典，蘊(yùn)含藏藥精華，選取藏區(qū)天然藥材，無污染無刺激，由多種藏區(qū)特有藥材加工制成，其中獨(dú)一味常生于海拔3900-5100米的石質(zhì)高山草甸、河灘地或強(qiáng)度風(fēng)化的碎石灘上，

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    2021-10-26
  • 腳踝扭傷如何處理？奇正消痛貼膏有效緩解腳踝腫痛

    腳踝扭傷的現(xiàn)象在各個年齡層都會出現(xiàn)，嬉笑打鬧的小孩，運(yùn)動場上的男生，穿高跟鞋的女生，愛跳廣場舞的中老年人都有可能成為腳踝扭傷的受害者，當(dāng)發(fā)生腳踝扭傷的情況后，腳踝局部的腫痛感會特別強(qiáng)烈，因此應(yīng)該立即停止活動，進(jìn)行及時的干預(yù)治療，以免造成更嚴(yán)重的骨折或者其他癥狀，腳踝扭傷如何處理？建議使用奇正消痛貼膏有效緩解腳踝腫痛。

    標(biāo)簽：腳踝扭傷如何處理
    2021-10-26
  • 腳扭傷有點(diǎn)腫怎么消腫？用什么藥比較有效

    人們在日常活動和體育運(yùn)動中，稍有不慎就容易發(fā)生扭傷，而出現(xiàn)腳扭傷的情況更是多見，激烈的運(yùn)動對抗，坑坑洼洼的路面，這些都是導(dǎo)致腳扭傷的外在因素，一旦發(fā)生腳扭傷的情況，首先觀察踝關(guān)節(jié)有沒有明顯的腫脹、疼痛及淤青， 一般傷及韌帶及骨骼的概率不大，可暫時進(jìn)一步觀察。如果扭傷的部位明顯紅腫、淤青、疼痛，并在數(shù)小時內(nèi)不斷加重，那就要及時迅速就醫(yī)。如果崴腳時聽到“啪” 的一聲，同時有“咔啦咔啦”的聲音，那就可能懷疑出現(xiàn)了韌帶斷裂及骨折，這就表示病情很嚴(yán)重了。需要及時就醫(yī)。如果扭傷較輕，腳扭傷有點(diǎn)腫怎么消腫呢？用什么藥比較有效？通過這篇文章為大家普及一下關(guān)于腳扭傷的處理方案。

    標(biāo)簽：腳扭傷有點(diǎn)腫
    2021-10-26
  • 腰扭傷腫得厲害如何消腫？

    腰在人體當(dāng)中屬于非常重要的部位，腰扭傷是指腰部不小心或者沒有做好姿勢，突然扭動腰部，腰部軟組織出現(xiàn)損傷。無論是肌肉扭傷，還是韌帶，比如棘上韌帶、棘間韌帶扭傷，還是關(guān)節(jié)，比如腰骶關(guān)節(jié)、椎間小關(guān)節(jié)扭傷，都會出現(xiàn)腰疼、活動受限、腫脹的情況。同時對于經(jīng)常做重體力勞動或者是從事腰部運(yùn)動的人群來說，也更容易患有腰肌勞損，腰扭傷等疾病，在腰扭傷以后要早一點(diǎn)治療，避免病情嚴(yán)重。那么腰扭傷腫得厲害如何消腫？一起來了解一下。

    2021-10-26
  • 手腕扭傷吃什么食物好的快，如何緩解？

    生活中有很多人因為運(yùn)動不當(dāng)或者搬重物的時候?qū)е率滞笈?，除了積極地使用藥物治療以及多休息之外，平時還可以多吃一些有助于手腕扭傷恢復(fù)的食物。手腕扭傷吃什么食物好的快，如何緩解？即使手腕扭傷沒有骨折嚴(yán)重，但也不能忽視其對身體的傷害性。除了可以通過理療來活血散瘀，消腫止痛之外，還應(yīng)該多吃一些有助于扭傷部位快速恢復(fù)的食物。手腕扭傷吃什么？1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元?dú)?。在手腕扭?周后食用更好。手腕扭傷初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。2、維生素D：手腕扭傷后容易缺乏維生素D。因此手腕扭傷后要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），還可以多曬曬太陽。3、維生素C：也要多吃富含維生素C的水果蔬菜，水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。對于手腕損傷的患者，除食療以外，還可與貼膏藥相結(jié)合，以此達(dá)到更好的治果。比如奇正消痛貼膏對于手腕扭傷就有明顯的消腫止痛、活血化瘀的作用。手腕扭傷吃什么食物好的快，如何緩解？奇正消痛貼膏治療手腕扭傷效果好嗎？當(dāng)然很不錯，奇正消痛貼膏系藏族驗方國家保密，其中主要藥材獨(dú)一味，具有活血化瘀、消腫止痛等作用。對于手腕扭傷具有很好的。不僅如此，奇正消痛貼膏是獨(dú)有的濕敷劑型，采用真空凍干技術(shù)將天然原生藏藥材制作成凍干粉，可最大限度地保留藥物活性成分，使凍干粉與潤濕劑融合后，藥力瞬間釋放，藥物溶出度高，不僅可以提升治果，還可加速藥物成分滲透，很快就能感受到效果，是治療手腕扭傷的一劑良方。相信大家看過本篇文章的介紹之后，已經(jīng)了解了“手腕扭傷吃什么食物好得快，如何緩解”這

    2021-10-26
  • 腳扭傷腳踝腫了怎么辦？用奇正消痛貼膏治療有效嗎

    腳扭傷腳踝腫的情況在平時的生活中十分常見，行走在不平的路面或者上下坡的路途中，稍有不慎就可能崴到腳，瞬間給人帶來強(qiáng)烈的疼痛感，同時還會失去獨(dú)立行走的能力，腳扭傷腳踝腫了怎么辦？想必許多人都會使用外敷貼膏來緩解治療，奇正消痛貼膏就是不錯的選擇，30分鐘快速消腫止痛，一貼即可見效，下面一起來了解一下奇正消痛貼膏的正確使用方法吧。哪些原因容易導(dǎo)致腳扭傷對于大多數(shù)人來說，腳扭傷的情況基本都發(fā)生在進(jìn)行劇烈運(yùn)動的時候，身體的沖撞或者自己用力過猛，導(dǎo)致身體失去平衡，于是單個腳被迫承擔(dān)起了整個身體的重量，原本腳踝的承受力在沒有準(zhǔn)備的范圍內(nèi)，從而使得腳踝扭曲或者是錯位，出現(xiàn)腳踝扭傷的現(xiàn)象；另一方面便是在自己沒有意識和防備下發(fā)生的意外情況，比較典型的就是女孩子穿著高跟鞋，走在崎嶇不平的地面上，稍不留心，就會突然地崴腳，使得腳踝出現(xiàn)扭傷現(xiàn)象，這也是腳扭傷一個普遍的原因。腳扭傷腳踝腫了怎么辦1、立即停止運(yùn)動，采用坐姿或者躺在床上，以此來緩解腳踝部的壓力；2、用冰袋冰敷腳踝腫脹的部位，避免腫脹進(jìn)一步加重；3、要及時去醫(yī)院拍片檢查，查看是否有骨折、錯位、骨裂等情況，以便及時矯正治療。4、檢查出沒有骨折，只是軟組織扭傷，可以試試奇正消痛貼膏，效果還是不錯的。用奇正消痛貼膏治療有效嗎普通的膏藥藥材含量低且吸收能力較差，所以貼上后很難及時緩解疼痛，，而奇正消痛貼膏采用專利濕敷劑型，具有雙向血流調(diào)節(jié)作用。人在日常狀態(tài)下的微循環(huán)并不是全都處于活躍狀態(tài)，只有20%的真毛細(xì)血管網(wǎng)是開放的，其他的都在休息，等待交替開放。當(dāng)局部組織發(fā)生急扭，血流速度加快，組織液滲出，而靜脈系統(tǒng)的血流速度不變，就導(dǎo)致了局部的堆積、腫脹，從而引發(fā)疼痛。通

    2021-10-26
  • 腳扭傷很痛怎么辦？用什么藥治療腳扭傷有效

    生活中難免出現(xiàn)一些小意外讓人觸不及防，特別是對于喜愛體育運(yùn)動的年輕人來說，腳扭傷的情況更是普遍，甚至普通人走在大馬路上，稍不留神一腳踩空出現(xiàn)腳扭傷的情況也是常有的事，那么腳扭傷很痛怎么辦？用什么藥治療腳扭傷有效？下面一起來看看應(yīng)對方法。癥狀初判斷：在腳踝扭傷的過程中，如果踝關(guān)節(jié)的周圍出現(xiàn)了腫脹和壓痛，踝關(guān)節(jié)活動受到限制，韌帶撕裂，多為骨折的現(xiàn)象。如何急救處理：首先腳扭傷后先呆在原地不要動，把受傷的部位平放，不要使其受力，等劇痛緩解下來后，輕微扭動受傷的部位。如果發(fā)生劇烈疼痛并且無法扭動，那么需要及時地前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門診檢查，通過進(jìn)一步的X光片檢查來排除扭傷部位骨折、脫位等比較嚴(yán)重的外傷情況，以免貽誤病情。其次如果腳扭傷后出現(xiàn)腫脹和淤青伴有疼痛，但是腳裸可以活動，一般都是由于韌帶損傷引起的。治療遵從“PRICE”原則，即保護(hù)（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compression）、抬高（Elevation）。保護(hù)：即保護(hù)受傷的部位，不要讓受傷部位出現(xiàn)導(dǎo)致其受傷的相似動作，造成二次損傷。休息：即停止走動，讓受傷部位靜止休息，減少進(jìn)一步損傷。冰敷：即讓受傷部位溫度降低，減輕炎癥反應(yīng)和肌肉痙攣，緩解疼痛抑制腫脹。加壓：即使用彈性繃帶包裹受傷的踝關(guān)節(jié)，適當(dāng)加壓，以減輕腫脹。注意不要過度加壓，否則會加重包裹處以遠(yuǎn)肢體的腫脹、缺血。抬高：即將患肢抬高，高于心臟位置，增加靜脈和淋巴回流，減輕腫脹，促進(jìn)恢復(fù)。其中Ice可以通過冰敷或氣霧劑使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、退熱、鎮(zhèn)痛的作用，但是水腫只是被抑制了，并沒有消除。所以扭傷之后消腫止痛是關(guān)鍵，可以冰敷搭配奇正消痛貼膏來治療。奇正消痛貼膏具有雙向血

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    2021-10-26
  • 腳關(guān)節(jié)扭傷腫了怎么辦 扭傷后如何消腫呢？

    扭傷是生活中難免發(fā)生的問題，尤其是腳裸關(guān)節(jié)扭傷，扭傷之后最直接的就是腫痛那么，腳關(guān)節(jié)扭傷腫了怎么辦，下面教你一些如何消腫的小辦法哦！當(dāng)我們腳關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動，在原地休息或由他人協(xié)助轉(zhuǎn)至安全地點(diǎn)休息，再進(jìn)行其他處理。扭傷后要避免繼續(xù)負(fù)重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手部按摩。在情況不嚴(yán)重的情況下可以冷敷用冰袋或冷毛巾進(jìn)行冰敷扭傷處，以減輕腫脹和疼痛，24 小時內(nèi)嚴(yán)禁熱敷。對于癥狀輕者，可在傷后用冷水或冷毛巾外敷，并抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放于傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進(jìn)行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鐘左右，不宜時間太長。然而這些處理方法只適用于關(guān)節(jié)扭傷不嚴(yán)重的情況下，如果是比較嚴(yán)重的情況下還是建議使用藥物進(jìn)行治療，大家可以試試奇正消痛貼膏。奇正消痛貼膏是由獨(dú)一味、等藥味加工而成。獨(dú)一味是青藏高原特有的藥用植物，常生于海拔3900-5100米的石質(zhì)高山草甸、河灘地或強(qiáng)度風(fēng)化的碎石灘上，主要功能是：活血化瘀，消腫止痛，主治跌打損傷、筋骨疼痛。善治跌打損傷，肢體疼痛，四肢之風(fēng)寒濕痹。不同于其他膏藥，西藏奇正消痛貼膏只需要貼8小時，可以達(dá)到24小時持久效果的貼劑，晚上睡覺時使用，早上起床就可以揭掉，既不影響生活也不會感到不舒適，還可以有效的緩解病痛?？赐赀@些你是不是感覺自己掌握了很多關(guān)于腳關(guān)節(jié)扭傷腫了怎么辦以及扭傷后如何消腫的相關(guān)知識，奇正消痛貼膏不僅方便而且易攜帶，不僅可以效緩解疼痛，還能有效祛痛消腫的功效，是腳裸扭傷的不二選擇。

    2021-10-26
  • 腳不小心扭傷了腫痛怎么辦？奇正濕敷止痛更有效

    日常生活中，腳不小心扭傷的情況十分常見，比如跑步鍛煉、球類運(yùn)動、追逐嬉戲，甚至就連正常走路時，稍不注意眼前路面狀況都有可能出現(xiàn)扭傷腳踝的情況，腳扭傷后一時間腳踝腫痛難消，腳部失去了正常行走的能力，對人們的生活造成嚴(yán)重的影響，如何緩解腫痛感成了當(dāng)務(wù)之急，那么腳不小心扭傷了腫痛怎么辦呢？使用奇正消痛貼膏有效嗎？如何處理看完下文便知。 腳扭傷后腫痛怎么辦？需要視情況而定:1、如果只是單純軟組織損傷，腳踝出現(xiàn)局部腫脹、疼痛的情況;扭傷后急性期應(yīng)及時進(jìn)行局部冷敷處理，搭配使用活血化瘀、消腫止痛的藥物，以減輕疼痛和局部腫脹程度，促進(jìn)血液循環(huán)和軟組織修復(fù)；說到活血化瘀、消腫止痛的藥物，大部分人會選擇噴霧或者藥酒緩解腫痛癥狀，噴霧可以使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、退熱、鎮(zhèn)痛的作用。但是水腫只是被抑制了，并沒有消除。藥酒一般是通過涂抹和按摩的方式用于扭傷處，但是急性期扭傷使用藥酒按摩會加速腫脹。那腳不小心扭傷腫痛怎么辦呢，這里推薦大家冰敷和使用奇正消痛貼膏來環(huán)緩解腫痛。冰敷抑制水腫，消痛貼膏快速活血化瘀，消腫止痛。因為消痛貼膏采用了——雙向血流調(diào)節(jié)的治療方案。日常狀態(tài)下的微循環(huán)并不是全都處于活躍狀態(tài)，只有20%的真毛細(xì)血管網(wǎng)是開放的，其他的都在休息，等待交替開放。當(dāng)局部組織發(fā)生急扭，血流速度加快，組織液滲出，而靜脈系統(tǒng)的血流速度不變，就導(dǎo)致了局部的堆積、腫脹，從而引發(fā)疼痛。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液代謝出去，從而抑制了水腫和出血傾向。2、如果腳踝扭傷腫痛嚴(yán)重，完全無法行走，及時到醫(yī)

    2021-10-26
  • 跌打扭傷如何快速恢復(fù) ，用奇正消痛貼膏怎么樣？

    俗話說，傷筋動骨一百天。所以人們在平時的工作或者是鍛煉過程中都要特別注意存在的安全隱患，因為一旦受傷了就會修養(yǎng)好一陣子，不僅耽誤了工作還對身體造成一定的傷害。面對傷筋動骨這種大的病癥我們除了安心修養(yǎng)其它也無計可施，但是面對跌打扭傷這種小病，我們?nèi)绾巫屗焖倩謴?fù)呢？今天就有一款膏藥介紹給大家，奇正消痛貼膏。跌打扭傷如何快速恢復(fù)？1、冰敷和熱敷：當(dāng)扭傷之后的急性期內(nèi)(一般指的是24小時內(nèi))我們需要對扭傷處進(jìn)行冰敷，以抑制出血腫脹，減少血腫的形成和疼痛。當(dāng)1到2天之后便可采取熱敷，達(dá)到改善血液循環(huán)的目的。2、固定扭傷部位：如果傷勢較為嚴(yán)重，建議固定扭傷部位，固定后扭傷的部位不會受到牽扯和干擾，能夠快速恢復(fù)，不固定的話，走路的時候會反復(fù)的牽扯到扭傷的部位，容易導(dǎo)致扭傷部位松弛，導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)，成為習(xí)慣性扭傷。3、休息時抬高：扭傷初期我們基本上都是在床上度過的，此時，我們也需要注意扭傷部位，當(dāng)你睡覺休息的時候，我們需要用枕頭把扭傷的腳墊高，這樣做可以減少腫脹，有利于患者休息。4、外敷膏藥：同樣我們可以使用一些外敷膏藥加快扭傷部位的恢復(fù)，它可以促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而清除患處瘀血，修復(fù)受損關(guān)節(jié)和軟組織部位，在治療腳踝扭傷的時候可以起到活血化瘀，通筋活脈的作用。奇正消痛貼膏是獨(dú)加專利濕敷劑型，具有雙向血流調(diào)節(jié)的作用，符合急慢性扭挫傷的臨床治療原則。在日常狀態(tài)下的微循環(huán)并不是全都處于活躍狀態(tài)，只有20%的真毛細(xì)血管網(wǎng)是開放的，其他的都在休息，等待交替開放。當(dāng)局部組織發(fā)生急扭，血流速度加快，組織液滲出，而靜脈系統(tǒng)的血流速度不變，就導(dǎo)致了局部的堆積、腫脹，從而引發(fā)疼痛。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度

    2021-10-26
  • 脖頸扭傷疼痛怎么辦？有什么方法可以預(yù)防脖頸扭傷

    脖頸是支撐人體頭部自由活動的重要器官，一旦發(fā)生意外扭傷，脖頸部位會產(chǎn)生嚴(yán)重的疼痛不適感，對于大腦的思考以及身體各部位器官的運(yùn)作都會產(chǎn)生不利影響，特別是對于處在工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)下的人來說，脖頸扭傷帶來的是災(zāi)難性的問題，耽誤工作影響學(xué)習(xí)，關(guān)于脖頸扭傷疼的怎么辦的處理問題隨之而來，那么又有什么方法可以預(yù)防脖頸扭傷呢？下面一起來介紹一下。 有什么方法可以預(yù)防脖頸扭傷 1、預(yù)防落枕。合適的枕頭有利于促進(jìn)人體頸部放松，提高睡眠質(zhì)量，對頸部起到承托防滑的作用，可以選擇質(zhì)地柔軟的u型枕，但不能太寬大或者輕盈，枕頭高度男士在10-15厘米之間，女士為8～10厘米適宜。2、防寒保暖。生活中注意防寒保暖，特別是在冬天，睡覺時要蓋好頸部，防止頸部受涼，天氣熱的時候不要讓風(fēng)扇或者空調(diào)對著頸部吹，以免頸部著涼引起頸肌痙攣誘發(fā)落枕。3、補(bǔ)充營養(yǎng)。人體有效吸收鈣和維生素能夠有效預(yù)防脖頸扭傷，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，有利于體內(nèi)代謝，平時可以進(jìn)食骨頭湯、牛奶和豆制品以及新鮮蔬菜。 脖頸扭傷疼痛怎么辦 脖頸扭傷后脖頸部位會有疼痛、腫脹的感覺，無法自由活動，為了防止進(jìn)一步的損傷，脖頸扭傷初期應(yīng)限制頸部活動，可以身體旋轉(zhuǎn)代替轉(zhuǎn)動脖子，休息及睡覺時健側(cè)臥位，扭傷后24-48小時可以采用局部熱敷，輕手法按摩等方法緩解治療。對于急性脖頸扭傷，患者可以敷用奇正消痛貼膏緩解和治療脖頸扭傷癥狀，濕敷劑型藥效強(qiáng)力滲透至扭傷機(jī)體部位，活血化瘀，消腫止痛，半個小時即可感受到腫痛癥狀明顯得到緩解。 奇正消痛貼膏采用了雙向血流調(diào)節(jié)的治療方案。通過濕敷奇正消痛貼膏，其藏藥精華一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛細(xì)血管網(wǎng)，加強(qiáng)代謝功能，加速吸收組織液，并把堆積的組織液

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    2021-10-26
  • 如何治療咽喉腫痛？

    相信經(jīng)常熬夜的人們對于咽喉腫痛并不陌生，因為熬夜會導(dǎo)致機(jī)體免疫力下滑，使?jié)撛谘什康母鞣N致病菌趁虛而入，從而大量繁殖，致使咽部薄弱部位急性發(fā)作，出現(xiàn)咽喉腫痛的癥狀。那么該如何治療咽喉腫痛呢？這個問題不得不引起經(jīng)常熬夜的人的重視。癥狀較輕的患者可以選擇這些食物：①檸檬：檸檬中含有維生素B2和C。經(jīng)常食用富含維生素B2的食物，能夠很好地預(yù)防炎癥加重，并且檸檬中含有的豐富的維生素C具有很好的抗菌消炎的作用，因此，咽喉發(fā)炎腫痛的人群可以多吃檸檬。②草莓：草莓能消炎潤喉、解熱消腫、生津利咽，是喉嚨發(fā)炎患者可以吃的水果，能夠起到消炎殺菌、利咽喉的作用，并且非常適合咽喉腫痛、聲音嘶啞等人群食用。③石榴：石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當(dāng)大小的塊狀，和400克的水一起煮，沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。如果疼痛難耐，影響正常進(jìn)食，大家可以選擇一些藥物進(jìn)行治療。比如神鶴藥業(yè)鐵笛片。鐵笛片主要是由麥冬、玄參、瓜蔞皮、訶子（肉）、青果、鳳凰衣、桔梗、浙貝母、甘草、茯苓等十種中藥成分做成的含片。其中浙貝母、麥冬、鳳凰衣、瓜蔞皮、青果清肺熱；玄參、甘草、瓜蔞皮、青果、桔梗、訶子（肉）清咽火；鳳凰衣可有效保護(hù)喉嚨黏膜。從藥物說明書可以看出，該藥具有清肺利咽、生津止渴的功效，可用于肺熱津傷引起的咽干口燥、聲音嘶啞、咽喉腫痛、輕微的干咳、喉嚨有痰咳不出等癥狀。且鐵笛片藥材成分含量高，每1g藥片里面就含有0.75g中藥材，不含寒涼物，不傷胃，脾胃虛弱的老人和小孩也可服用。鐵笛片不僅可以治療咽喉腫痛，還可以從源頭上清除肺熱，緩慢含化后藥效能直接作用于患處，修復(fù)咽部受傷的黏膜組織，起效迅速。通過上文介紹，相信大家知道如何治療

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    2021-10-26
  • 神鶴鐵笛片是什么味道的，治療咽炎效果如何？

    夏天快到了，越來越多的人開始吃街邊燒烤、小龍蝦，喝扎啤，這些飲食習(xí)慣很容易使人們出現(xiàn)咽炎等咽喉類疾病。咽炎多表現(xiàn)為咽痛、發(fā)癢、咽部灼熱、咽部異物感、吞咽不適等癥狀，而在治療咽炎方面鐵笛片有著很好的口碑，備受人們的關(guān)注。很多人用藥非常關(guān)注味道，那么神鶴鐵笛片是什么味道的，治療咽炎效果如何？下面還是讓小編來告訴大家。神鶴鐵笛片是什么味道的？從藥物說明書上可以看出，鐵笛片屬于含片，藥片為灰色片；氣微，味甜、微苦。其實鐵笛片是源自古代名醫(yī)龔?fù)①t在《壽世保元》中所記載的鐵笛丸古方，該藥包含麥冬、玄參、瓜蔞皮、訶子(肉)、青果、鳳凰衣、桔梗、浙貝母、茯苓、甘草十味中藥成分，可有效的清除肺熱、生津止渴，所以當(dāng)人們含著鐵笛片的時候，會感受到一股的中藥味道。服用方法為飯后含于口中，一次2片，一天4次，緩慢含化后藥效能直接作用于患處，修復(fù)咽部受傷的黏膜組織，起效迅速。鐵笛片治療咽炎效果如何？鐵笛片主要用于肺熱津傷的咽干口燥、聲音嘶啞、咽喉腫痛、輕微的干咳、喉嚨有痰咳不出等癥狀。作為中成藥，該藥中含有的浙貝母、麥冬、鳳凰衣、瓜蔞皮、青果清肺熱；玄參、甘草、瓜蔞皮、青果、桔梗、訶子（肉）清咽火；鳳凰衣可有效保護(hù)喉嚨。從藥物說明書可以看出，該藥具有生津止渴、清肺利咽的功效。且鐵笛片藥材成分含量高，每1g藥片里面就含有0.75g中藥材，不含寒涼物，不傷胃，脾胃虛弱的老人和小孩也可服用。鐵笛片不僅可以治療各類咽喉不適，還可以從源頭上清除肺熱，含化后癥狀可以得到快速緩解。通過上文介紹，相信大家知道了神鶴鐵笛片是什么味道的了。其實對于大多人們而言，患上咽炎也跟不良的生活習(xí)慣有關(guān)，比如酗酒或者抽煙、愛吃辛辣等，尤其是年輕人，更是

    2021-10-26
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