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  • 導(dǎo)致男人腎虛的原因，腎虛的食療調(diào)理方法

    經(jīng)常會聽男人提到腎虛，其實，男人腎虛是很普遍的一種現(xiàn)象，現(xiàn)在隨著人們生活節(jié)奏變快，人們每天拿出更多的時間忙于工作，時間長了很容易忽略自己的身體健康，很容易就導(dǎo)致腎虛了。那么導(dǎo)致男人腎虛的原因，腎虛的食療調(diào)理方法有哪些呢？以下就給大家詳細(xì)講解。 男人腎虛原因你了解過嗎？第一、先天稟賦不足，由先天父母遺傳的原因，身體元氣虛弱，精氣不足。表現(xiàn)為幼時“五遲五軟”，即牙齒長出遲，說話遲，走路遲，行動遲，囟門閉合遲，四肢及頸部柔軟。第二、是隨著年齡的增長，人體腎臟會衰弱?！端貑?。上古天真論》說“丈夫八歲，腎氣實，發(fā)長齒更。二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。三八，腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長極。四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁。六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白。七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。八八，則齒發(fā)去。”這是一種年齡增長自然的一個規(guī)律。第三、因久病纏身，日久傷腎；或者后天飲食不節(jié)，營養(yǎng)失衡；或者生活不規(guī)律，熬夜，壓力大，久之傷腎。男性腎虛及時調(diào)理很重要清楚了腎虛原因后，我們就要在生活中多加注意，這樣才能避免腎虛癥狀加重。還有就是積極補(bǔ)腎，讓自己有一個健康的身體。腎虛的人可以多吃一些海鮮食物，如蝦、螃蟹這類食物中，富含豐富鋅元素，它可以確保精子的數(shù)量和質(zhì)量，避免出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象。除了這些，也建議大家吃中成藥物進(jìn)行調(diào)理，其中八子補(bǔ)腎膠囊就深受大家的喜愛，它汲取歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽升級為以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽，男女適用。八子補(bǔ)腎膠囊專注補(bǔ)腎且組方獨特，由多種藥材科學(xué)配比精致配伍而成。其藥材多數(shù)都是古

  • 陰虛火旺會導(dǎo)致早衰嗎

    近期，身邊有一些朋友常常感覺精神乏力，情緒低落，但又沒有明顯不舒服的癥狀，后來經(jīng)醫(yī)生診斷后說是陰虛火旺所致。陰虛火旺給人體帶來的影響還不小，而大家最為關(guān)注的就是陰虛火旺會導(dǎo)致早衰嗎這一問題，一起跟著小編往下看。陰虛火旺是指陰液虧虛，虛火亢旺，陰虛則陽亢并生熱化為虛火，以心煩失眠、口燥咽干、盜汗遺精、亢進(jìn)、兩顴潮紅、小便短黃、大便干結(jié)，或咳血、衄血，或舌體、口腔潰瘍，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)等常見證候。陰虛火旺是指陰陽失調(diào)、陰虛則陽亢并生熱化(成)火，尚有面紅、目赤、咽干、喉痛、出血、心煩、苔少、舌質(zhì)紅瘦、脈細(xì)數(shù)等證。中醫(yī)認(rèn)為，陰虛則不能制陽，致使陽相對亢盛發(fā)展而成陰虛火旺證。臨床以腎陰虛較為常見，癥狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠，或男子早泄、遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉，或骨蒸發(fā)熱、腰膝酸軟、耳鳴、早衰等。所以陰虛火旺是會導(dǎo)致早衰的。因此，當(dāng)出現(xiàn)陰虛火旺時就需要及時調(diào)理了。因為腎陰是人體一身陰液的根源，當(dāng)體內(nèi)的陰不足，就會表現(xiàn)出陰虛的癥狀。在中醫(yī)的觀點里，不管是腎陰虛還是腎陽虛，原因來自于腎精不足。所以要想“對癥下藥”，需要科學(xué)地滋補(bǔ)，比如八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊是一種專補(bǔ)腎精的中成藥，汲取歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽升級為以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽，男女都適用。八子補(bǔ)腎膠囊由16味名貴中藥配伍而成，其中有8味子類藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，還有補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥，以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本，達(dá)到腎陰腎陽雙補(bǔ)的效果，保持人體腎陰腎陽協(xié)調(diào)平衡。此外，適用人群很廣泛，八子補(bǔ)腎膠囊適用于腎精虧虛的中老年人、亞健康人群、高壓力男女人群等，對于這些人群

    2021-11-01
  • 什么情況會導(dǎo)致腎虛，男人腎虛吃什么補(bǔ)得快?

    腎對于每一個男人來說都是非常重要的，腎虛陽氣不足會給男性帶來很多危害和不適，比如說下降，出現(xiàn)陽痿早泄、腰膝酸軟、倦乏疲憊、腰痛、失眠、健忘等癥狀，還會給男性的心理帶來極大的創(chuàng)傷。但是大多數(shù)人并不清楚什么情況會導(dǎo)致腎虛，男人腎虛吃什么補(bǔ)得快。為了更好的保養(yǎng)腎，快通過文章內(nèi)容了解一下吧。什么情況會導(dǎo)致腎虛?1、熬夜：現(xiàn)代人經(jīng)常喜歡熬夜或者是通宵，就會耗費人體大量的能量，而且對于腎臟也會造成負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)腎虛的癥狀。2、房事過度：頻繁或者是非常猛烈，對人體消耗大，這也增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，尤其是男性，頻繁的會導(dǎo)致腎虧，腎虛，陽痿，早泄。3、長時間坐著不運動：長時間坐著會傷腰，而腰作為腎之府，所以直接間接的會損害到腎功能，從而導(dǎo)致腎虛。4、缺鋅，缺硒會引起腎虛：腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān)，缺鋅缺硒會影響內(nèi)分泌系的功能，長時間缺水會引發(fā)腎虛。5、吸煙酗酒：煙酒有害人人皆知，如果長時間大量的抽煙喝酒，對身體會造成極大的傷害，久而久之也會導(dǎo)致腎虛。男人腎虛吃什么補(bǔ)得快？所以男性在日常生活當(dāng)中一定要戒煙戒酒，如果不可避免的也不要抽太多或者是喝太多的酒。另外，注意作息規(guī)律正常，不要熬夜通宵，房事有規(guī)律，多加強(qiáng)體育鍛煉，學(xué)會釋放壓力，愉悅自己的心情，這些對于腎虛的調(diào)理都是有作用的。除此之外也可以通過吃以下一些食物來達(dá)到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。1.驢肉。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。2.泥鰍。泥鰍中含有一種特殊的蛋白質(zhì)，它能夠促進(jìn)精子的形成，而且還能夠提高精子的質(zhì)量，所以如果想要改善腎虛，并且準(zhǔn)

  • 男人腎虛怎么辦，男人腎虛吃什么藥好？

    男人腎虛可以說是現(xiàn)在的普遍現(xiàn)象，這是因為不少男性工作壓力大、平時還愛抽煙喝酒等導(dǎo)致腎開始出現(xiàn)虧虛。那么男人腎虛怎么辦，男人腎虛吃什么藥好呢？下面我們一起來看一看。腎虛日常保養(yǎng)要了解男人腎虛首先可以改變自己的日常飲食和日常生活習(xí)慣。比如說不要暴飲暴食，大魚大肉，大量飲酒，這些習(xí)慣都是一種傷腎的行為，它會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氨等代謝廢物會加重腎臟的排泄負(fù)擔(dān)，長期以往就會出現(xiàn)腎臟方面的問題，同樣也會加重腎虛患者的病情。適當(dāng)?shù)倪\動。特別是腰部運動，因為腰部的運動可以強(qiáng)腎健體，補(bǔ)充腎動力，對于腎臟是有保護(hù)作用的，但是強(qiáng)度不能夠太大，需要做一些力所能及的運動，以促進(jìn)血液循環(huán)改善血瘀，氣損等癥狀。比如說散步，慢跑，快走，或者是在鵝卵石上赤足行走，都是有用的。男人房事一定要有節(jié)制。長期沉醉于或者是過頻會導(dǎo)致精神不振，頭昏眼花，失眠多忘，腰酸背痛等腎虛現(xiàn)象。適度的安排房事時間和頻率是解決腎虛比較好的方式。中醫(yī)補(bǔ)腎歷史悠久除此之外通過藥物補(bǔ)腎也是不錯的方法，中醫(yī)自古以來就講腎無實證，大都是虛證，也就是我們所謂的腎虛。在中醫(yī)來講腎虛主要有四方面：一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，一個是腎精虧虛，一個是腎氣虛。但是無論腎陰、腎陽都是腎臟精氣功能活動對立統(tǒng)一的兩個方面，腎陰虛、腎陽虛的本質(zhì)都是腎臟精氣功能活動的減退，其本質(zhì)都是腎精氣虛了，所以及時補(bǔ)腎精是關(guān)鍵。不妨服用八子補(bǔ)腎膠囊，這款膠囊可以補(bǔ)腎，溫陽。八子補(bǔ)腎膠囊對于男性腎虛引起的腰膝酸軟、夜尿頻多、頭暈健忘、頭暈耳鳴等多種癥狀有很好的調(diào)理改善作用。而且八子補(bǔ)腎膠囊適用人群廣泛，對于大家存在的亞健康狀態(tài)，如精神不濟(jì)、腰膝酸軟、渾身沒勁、畏寒肢冷、記

  • 男人腎虛會導(dǎo)致早衰嗎

    如今，因為工作壓力大每個人多多少少可能會有一些身體不適的反應(yīng)，大家會稱之為亞健康，實則是腎虛所致，比如老是會感到疲憊，沒有精神，甚至?xí)嗪鼓酥裂ニ彳浀取τ谀行耘笥褋碚f，腎虛可不是個好詞，所以比較關(guān)心腎虛會導(dǎo)致早衰嗎？接下來，小編將為大家解答疑問。男人腎虛會導(dǎo)致早衰嗎？對于腎虛大多數(shù)人了解的很少，其實腎虛也可稱“腎虧”，是腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精不足的統(tǒng)稱，其中最常見是腎陽虛、腎陰虛，多與先天不足、精神因素、房事過多、工作勞累、久病、年老體衰等有關(guān)。腎虛的患者可表現(xiàn)為容顏早衰、健忘、腰膝酸軟、乏力、性功能降低、情緒不佳等，不同證型的臨床表現(xiàn)各有特點。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所講的“腎”，不僅指解剖學(xué)上的腎臟，而且是一個生理作用相當(dāng)廣泛，與人體生殖、生長發(fā)育、消化、內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接關(guān)系的重要臟器。那么腎虛會出現(xiàn)哪些癥狀呢？1、腰膝酸痛。當(dāng)腎虛時就會出現(xiàn)腎精不足伴有腰膝酸痛等提示，特點為勞累后隱隱作痛。2、陽痿、早泄等性功能表現(xiàn)。腎主藏精，腎虛不能藏精，排泄失控而早泄。腎虛而陰不足，虛火擾動精室，出現(xiàn)陽事雖易舉，但舉而不堅，臨房早泄。3、尿急、尿頻等泌尿表現(xiàn)。尿急、尿頻除是泌尿系統(tǒng)疾病的表現(xiàn)和腎虛也不無關(guān)系，且呈現(xiàn)出不同的顏色。4、聽力下降、耳鳴心煩。中醫(yī)講究辯證統(tǒng)一的系統(tǒng)觀。所以，聽力下降、耳鳴心煩等表現(xiàn)出現(xiàn)時，可以考慮為腎陰虛的表現(xiàn)?？梢?，腎虛的這些癥狀會導(dǎo)致身體提前衰老，一旦衰老，對身體的器官都可能產(chǎn)生損傷，所以要及時補(bǔ)腎了。患有腎虛多數(shù)人更喜歡通過藥物補(bǔ)腎，效果來的快，比如八子補(bǔ)腎膠囊就不錯。八子補(bǔ)腎膠囊由16味名貴中藥配伍而成，其中有8味子類藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子

    2021-11-01
  • 發(fā)現(xiàn)腎虛早衰怎么辦

    腎虛早衰是指由于各種原因出現(xiàn)中醫(yī)所講的“腎虛”證候，以致身體過早的衰老。中醫(yī)“腎”的概念，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經(jīng)、骨骼等。腎虛早衰主要表現(xiàn)為機(jī)體免疫力降低、記憶力減退、性功能低下等癥狀。那么如果發(fā)現(xiàn)自己腎虛早衰怎么辦呢？首先，我們需要知道自己有沒有早衰，如果出現(xiàn)下列的初期癥狀，說明可能開始早衰啦！身體乏力，腰酸背痛。人體會經(jīng)常性的身體乏力，而且在上班工作的時候也會出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。掉發(fā)嚴(yán)重。相對于女性來說，男性更容易受到脫發(fā)的困擾。每天掉頭發(fā)是一件比較正常的事，如果頭發(fā)掉得非常的多，有禿頂?shù)内厔荩鸵杷ダ咸崆暗絹?，可能是身體機(jī)能越發(fā)下降的結(jié)果。當(dāng)然脫發(fā)不一定和衰老完全掛鉤，還有其他的導(dǎo)致脫發(fā)的原因，要注意區(qū)分。質(zhì)量也會出現(xiàn)明顯的下降。隨著年齡的增長，男性的性能力會有所衰退。如果本身年紀(jì)比較輕，但是在上卻總感覺力不從心，就要考慮是否出現(xiàn)了早衰。尿液有泡沫或是尿頻、尿少。經(jīng)常上廁所，完全無法停止，或者相反一整天不排尿。健康的人每天排尿次數(shù)大約4-6次，尿量約800-2000毫升，如果排尿次數(shù)和尿量過多或過少，就要注意了。渾身出現(xiàn)浮腫。人出現(xiàn)浮腫的原因很多。比如飲水太多，或者是睡眠時間過長、過于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位出現(xiàn)輕微的水腫，或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎虛所導(dǎo)致的。當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀后我們就需要調(diào)整不良作息并積極調(diào)理身體，開始養(yǎng)生補(bǔ)腎了。如今補(bǔ)腎的方法還是非常多的，不妨試試八子補(bǔ)腎膠囊。它汲取歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽升級為以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽，男女都適用。而且補(bǔ)腎組方獨特，中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來補(bǔ)人體的種

    標(biāo)簽：腎虛早衰怎么辦
    2021-11-01
  • 肝腎陰虛會導(dǎo)致早衰嗎？

    大家知道什么是肝腎陰虛嗎？肝腎陰虛是指肝陰虛與腎陰虛并存的現(xiàn)象。由于中醫(yī)五行相生相克的原理，通常是腎陰不足而導(dǎo)致肝陰不足。近期，身邊有不少朋友詢問小編，肝腎陰虛會導(dǎo)致早衰嗎？答案是肯定的。下面小編就帶大家詳細(xì)了解一下肝腎陰虛會如何導(dǎo)致早衰，以及該怎樣調(diào)理的問題。中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源，如若肝腎虧虛，又稱肝腎陰虛，指的是肝、腎兩個臟腑陰液虧虛。一般認(rèn)為腎陰虛會先出現(xiàn)，腎陰虛引發(fā)腎氣不足，進(jìn)而導(dǎo)致肝陰虛，出現(xiàn)這種情況主要是由于久病調(diào)養(yǎng)失當(dāng)、體虛勞累、房事不節(jié)、情志失調(diào)所致。由上述可知，肝腎陰虛是肝陰虛和腎陰虛的合成。其中，腎陰虛是腎虛中的一種表現(xiàn)。如果長時間腎虛，不引起重視，很可能會出現(xiàn)腰膝酸軟、兩腿無力、心煩易怒、眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢等癥狀。再進(jìn)一步發(fā)展就是早衰，這不僅會影響男性生殖系統(tǒng)和女性的加速衰老，還會導(dǎo)致身體器官出現(xiàn)問題，給身體健康帶來影響。因此，大家如果出現(xiàn)上述癥狀之一，就需要對肝腎進(jìn)行滋補(bǔ)調(diào)理。調(diào)理的方法包括運動、按摩和藥物進(jìn)補(bǔ)。肝腎陰虛的調(diào)理方法運動可以強(qiáng)身健體，例如一些腰部活動，這些運動可以健運命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，比如經(jīng)常按摩涌泉穴。涌泉穴位于足底中心偏上的位置，通過按摩可以益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。要想讓肝腎陰虛更快地緩解，還可以服用八子補(bǔ)腎膠囊這一款中成藥。八子補(bǔ)腎膠囊汲取了歷代的補(bǔ)腎思想，可以通過補(bǔ)腎精達(dá)到雙補(bǔ)腎陰、腎陽的效果，使腎精充足，腎陰腎陽不虛，調(diào)節(jié)人體內(nèi)部的陰陽平衡。該藥由十六味中藥材精妙配伍而成，八子補(bǔ)腎是純中藥，采用了八種天然植物種子藥，和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科

    2021-11-01
  • 腰酸腎虛怎么辦？

    俗話說“身體是革命的本錢”，不管你是在職場，還是在求學(xué)，好的身體才是不斷拼搏的保障。所以在生活中很多人比較關(guān)心自己的健康，如果發(fā)現(xiàn)自己總是腰酸難受、精神不振，很有可能是腎虛了。那么出現(xiàn)腰酸腎虛怎么辦呢，需要吃藥嗎？腎為先天之本，是生命活動的動力源泉，它在體內(nèi)就相當(dāng)于“能量中心”，五臟六腑全部需要腎精來滋養(yǎng)。當(dāng)腎動力不足時，就會出現(xiàn)腰酸背痛的情況。一開始出現(xiàn)這種情況時，人們會選擇通過飲食、運動和生活等多方面來調(diào)理。腰酸腎虛怎么辦1、食療方面：可以考慮比較常見的是韭菜，還有動物內(nèi)臟以及各種肉類，這些可以補(bǔ)充人們不斷虧耗的腎精，對緩解腎虛腰酸有一定的好處。2、運動方面：每天抽出45-60分鐘以上的時間做有氧運動，還可以在戶外通過曬太陽等方式補(bǔ)充體內(nèi)的鈣，能夠強(qiáng)壯腰膝，對治療腰酸有很大的好處。3、方面：要合理控制同房的次數(shù)。對男性體力有很大要求，同房次數(shù)太多，太頻繁，容易對男性的腎臟造成損害。上述幾個是腰酸腎虛程度較輕的解決方法，如果長時間腰酸背痛、渾身乏力，不妨考慮采用中成藥的方法來進(jìn)補(bǔ)。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，補(bǔ)腎的精髓在于補(bǔ)腎精。腎作為滋養(yǎng)五臟六腑的中樞，離不開腎精的支撐。只有腎精充足了，人的機(jī)體才會更有活力。想要尋找補(bǔ)腎精的中成藥，可以試試八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊是一種專補(bǔ)腎精的藥物，汲取歷代補(bǔ)腎思想，從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽升級為以滋補(bǔ)腎精為本，從源頭上補(bǔ)腎，調(diào)和陰陽，男女都適用；而且補(bǔ)腎組方獨特，采用八種天然植物種子藥，和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸等名貴動物藥科學(xué)，以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本，達(dá)到腎陰腎陽雙補(bǔ)，這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素，在抗老防衰養(yǎng)生方面有明

    標(biāo)簽：腰酸腎虛怎么辦
    2021-11-01
  • 腎虛脾胃虛怎么辦，吃什么調(diào)理腎虛？

    現(xiàn)今社會，越來越多的人出現(xiàn)脾胃虛、腎虛的情況，且人群也越來越年輕化，如青年白領(lǐng)、高三學(xué)子等。造成這種現(xiàn)象的原因，大多是由于工作學(xué)習(xí)壓力太大、作息不規(guī)律等等。那腎虛脾胃虛怎么辦，吃什么調(diào)理腎虛呢？想要明白這些，先要了解下腎和脾胃對人體的重要性。腎虛脾胃虛怎么辦？脾屬于土，腎屬于水，在五行關(guān)系上土克水，脾克腎。脾胃與腎關(guān)系密切，因為腎為人的先天之本，腎中陰陽為人體陰陽之根本，所以脾胃收納精微水谷，必須要借助腎中陽氣的溫煦。而腎中所藏的精氣有賴于脾胃，所言之水谷精微的不斷補(bǔ)充與化生。如果腎陽不足，不能夠溫煦脾陽或者是脾陽虛衰，致使腎陽受損，則出現(xiàn)脾腎陽虛的五更泄瀉，水腫癥，陽痿，滑精等多種病癥，這些都屬于脾腎同病。如果腎陰不足，必將影響胃陰，胃陰失于濡養(yǎng)，濡潤則發(fā)生胃脘灼痛，嘈雜，口干，不欲飲食等胃陰不足的表現(xiàn)。腎主水，如腎氣不化水，水液代謝失常，往往表現(xiàn)為小便不利以及中焦脾脘，當(dāng)脾胃病涉及腎的時候，多半是病情遷延日久，較為嚴(yán)重了。補(bǔ)腎是要區(qū)分自己的腎虛是哪種腎虛，不同的病因所致的腎虛也是不同的，像腎虛可以分為腎陰虛、腎陽虛。目前市面上有很多補(bǔ)腎藥，這些大多是單一補(bǔ)腎陰或補(bǔ)腎陽的。這些藥物作用有限，不能真正地進(jìn)補(bǔ)腎精，沒有養(yǎng)生抗衰作用，若長期服用則會產(chǎn)生損陰傷陽，可能讓身體增加新的健康問題。中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽宜保持平衡，過度補(bǔ)陰或過度壯陽會造成陰陽之間的不平衡，對身體反而有害。想要健康的補(bǔ)腎，可以使用八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊的藥品成分中，不光有專補(bǔ)腎精的子藥藥物和動物血肉藥物，還有助腎陽的巴戟天、淫羊藿、活血的川牛膝以及滋腎陰的地黃，在“給予”腎精的同時兼具補(bǔ)腎陰虛、腎陽虛的作用，適

  • 腎虛怎么導(dǎo)致的，什么原因引起腎虛？

    人至中年，你是否會經(jīng)常感到腰膝酸軟、雙腿無力、眩暈耳鳴、兩頰顴紅、四肢發(fā)涼？從中醫(yī)學(xué)角度來說，這些癥狀大多數(shù)和腎精虧虛有關(guān)，也是大家常說的“腎虛”。那么腎虛是很普遍現(xiàn)象嗎，腎虛怎么導(dǎo)致的，什么原因引起腎虛呢？下面就跟隨小編一起了解一下吧。提起腎虛，多數(shù)人會片面的認(rèn)為這是男性的專屬。其實不然，由于社會的高速發(fā)展，人們生活節(jié)奏變快，不節(jié)制生活、暴飲暴食、生活家庭壓力讓大多數(shù)人心理和身體比較疲憊，這不單單是男性，女性的月經(jīng)、孕產(chǎn)、哺乳以及家庭瑣事也會讓腎精出現(xiàn)虧空的情況，此外，骨質(zhì)疏松、畏寒怕冷、腰腿酸痛的中老年慢性病群體，也是腎精空虛的表現(xiàn)。由此可見，男女老少，大多遭遇過腎虛的困擾。引起腎虛的病因歸類（一）先天不足：腎為先天之本，藏先天之精，若父母精血不足，則可能導(dǎo)致子女腎虛；（二）情志失調(diào)：即精神狀態(tài)失去調(diào)控，長期過度的壓抑情緒，容易出現(xiàn)喜怒無常、情緒過激、悲傷過度等等；（三）房勞過度：房事不節(jié)，過度縱欲，會耗傷腎精。當(dāng)腎精流失過多時，就會導(dǎo)致體內(nèi)陽氣不足出現(xiàn)導(dǎo)致腎虛，這種病因是日常生活中較為常見的一種；（四）久病傷腎：如果久病不愈，失于調(diào)養(yǎng)，損耗精氣而導(dǎo)致腎虛，這就是中醫(yī)“久病及腎”的說法；（五）年老體衰：人生如同樹木的一年四季，年輕時腎氣逐漸強(qiáng)盛，枝繁葉茂，到了老年腎氣就像秋冬的樹木一般，葉落枝斷，漸漸衰退，這是不可逆轉(zhuǎn)的。腎虛怎么調(diào)理更合適？其實在日常生活中，如果注意鍛煉、合理飲食、規(guī)律房事，能夠?qū)︻A(yù)防和緩解腎虛有些幫助，但如果腎虛的時間比較長了，單靠這些已經(jīng)不能調(diào)理好身體，需配合藥物來輔助，如八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊是一款專補(bǔ)腎精的中藥，采用八種天然植物種子藥，和補(bǔ)腎填

  • 腎精虧損怎么辦？

    日常生活中，很多男性有這樣的困擾，白天的時候常常耳鳴，晚上則有遺精的現(xiàn)象，而且伴隨早泄、腰背酸痛的癥狀。這可能是腎精虧損導(dǎo)致的，因為腎精虧損對于男性健康的影響是很大的。所以大家比較關(guān)注腎精虧損怎么辦？今天就和大家詳細(xì)的介紹一下腎精虧損的原因和解決辦法。腎精虧損的原因男人腎精虧損一般有兩個原因，一個是腎氣虛，多數(shù)成年人在參加工作后長期熬夜加班、頻繁、飲食無節(jié)制都會導(dǎo)致腎臟超負(fù)荷工作，引起腎氣虛導(dǎo)致腎精氣虧虛。腎氣虛的男性通常會伴隨陽痿早泄的性功能問題，而女性則是減退、容易疲乏早衰。另一個是先天因素，如果父母本身就存在腎精氣虧虛的問題，而在備孕過程中又未及時進(jìn)行調(diào)理，就會導(dǎo)致胎兒在發(fā)育初期就已經(jīng)存在腎精氣虧虛的問題。此外，腎精虧虛還會提高胎兒患有發(fā)育緩慢或者骨骼系統(tǒng)的疾病。缺什么就要補(bǔ)什么調(diào)理腎精虧損就是要補(bǔ)腎填精，這時候可以考慮服用八子補(bǔ)腎膠囊，用這款補(bǔ)腎精的良藥來修復(fù)身體，調(diào)養(yǎng)身體。八子補(bǔ)腎膠囊的藥方亮點是重在補(bǔ)精、調(diào)理陰陽。這是一款補(bǔ)腎抗衰藥物，以傳統(tǒng)補(bǔ)腎藥方為基礎(chǔ)，融合了歷代補(bǔ)腎經(jīng)典，選用鹿茸、海馬等名貴藥材，再配以菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子等八種種子藥來補(bǔ)腎養(yǎng)精，是一種具有現(xiàn)代創(chuàng)新的補(bǔ)腎中成藥。以往的補(bǔ)腎藥只會一味地壯陽或者滋養(yǎng)腎陰，服用這類藥不會真正的補(bǔ)腎精，而且長期吃這類的藥會使得體內(nèi)陰陽失調(diào)，對身體造成損傷。八子補(bǔ)腎膠囊和它們不一樣，是因為在藥品成分中添加了巴戟天、肉蓯蓉、地黃等平衡陰陽的滋補(bǔ)藥物，益腎陰、壯腎陽，從根上進(jìn)行補(bǔ)腎，讓廣大患者可以安心進(jìn)補(bǔ)。除了補(bǔ)腎的功效，八子補(bǔ)腎膠囊還有其他健康領(lǐng)域有幫助。該藥品成分中富含大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、

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    2021-11-01
  • 腎精虧虛怎么辦，怎么補(bǔ)救

    現(xiàn)在，很多男性承受著來自方方面面的壓力。尤其是進(jìn)入中年后，上有父母需要贍養(yǎng)，下有子女需要哺育。這些壓力早已讓一個男人的身體不堪重負(fù)，在這樣長時間的勞累中，體內(nèi)的腎精也逐漸被透支。腎精減少了，人會漸漸感到力不從心，精神疲憊，失眠多汗，渾身乏力。因此，腎精出現(xiàn)虧虛要引起重視，那么腎精到底有多重要，腎精虧虛怎么辦，怎么補(bǔ)救？在中醫(yī)理論中，腎乃先天根本，同發(fā)膚一樣受之于父母。而腎精則為腎的精華，腎精可以產(chǎn)生腎氣。通俗來講，腎可以看作人體的發(fā)動機(jī)，腎精則為燃料，燃料在發(fā)動機(jī)中經(jīng)過能量轉(zhuǎn)換產(chǎn)生動力，而腎氣便同動力相同，是由腎精轉(zhuǎn)換之后產(chǎn)生的。因此當(dāng)燃料不足，發(fā)動機(jī)無法產(chǎn)生動力，便影響車的行使。人類身體也是一樣，若腎精虧虛或是腎氣不足，就會影響人體正常的生活工作。如果腎的“活力”不足，對身體有多大的影響可想而知。如何補(bǔ)腎精養(yǎng)腎應(yīng)當(dāng)補(bǔ)腎精，中醫(yī)講究食補(bǔ)，通過某些食物逐漸調(diào)養(yǎng)身體，以緩解腎虛所造成的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥狀。民間常采用食取動物內(nèi)臟的方式進(jìn)行補(bǔ)腎，因為動物內(nèi)臟中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及多種微量元素，是大補(bǔ)之物，既可滋補(bǔ)亦可壯陽，是補(bǔ)腎虛的上好之物。此外，海參、牡蠣這些海產(chǎn)品同樣可以溫陽補(bǔ)腎。例如海參內(nèi)部有多種蛋白質(zhì)以及一些微量元素和特殊的營養(yǎng)，它們是構(gòu)成男性精子主要的成分。牡蠣中含有很多的鋅，這種元素和男性的生殖力有很密切的關(guān)系，能夠維持精子的生長和正常的性功能。有些人覺得食補(bǔ)效果比較麻煩，注意事項多效果還不明顯，便想是否能服藥來補(bǔ)腎。八子補(bǔ)腎膠囊的出現(xiàn)解決了這一困擾，它綜合了歷代補(bǔ)腎經(jīng)典，中的枸杞子、五味子等可以滋補(bǔ)腎陰，韭菜子、菟絲子、蛇床子等能夠溫補(bǔ)腎陽

  • 吃什么補(bǔ)腎陰虛？

    對于腎虛大家都不陌生，如今人們對于養(yǎng)生越來越重視，因此補(bǔ)腎成了全民話題。但是腎虛分腎陽虛和腎陰虛，所以在補(bǔ)腎方面還是有講究的，其中想要了解吃什么補(bǔ)腎陰虛的人還是比較多的，下面我們不妨通過文章內(nèi)容看看吧。腎陰虛為中醫(yī)名詞術(shù)語，指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足，是由于腎陰虧虛，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)稱陰虛生內(nèi)熱，臨床多稱為腎陰虛證，若腎陰不足，則津液分泌減少，表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱之象，臨床可見腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄、咽干顴紅、舌紅少苔。調(diào)理以滋陰降火為主，生活中我們就可以多吃一些具有滋陰降火的食物。吃什么補(bǔ)腎陰虛?1、桑葚對于以前來說可以說是遍地都是，但是現(xiàn)在隨著社會的變化和發(fā)展，桑葚的出現(xiàn)也是越來的越少，其實腎陰虛的患者可以吃一些桑葚來進(jìn)行有效的恢復(fù)身體精力，桑葚既可入食，又可入藥，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果。桑葚還具有補(bǔ)血活血，滋陰補(bǔ)陽，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦?，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結(jié)等癥。2、葡萄在秋季的時候吃是最好的，在我們的生活中也是經(jīng)常的出現(xiàn)，其實對于腎陰虛的患者而言也是可以食用葡萄的。葡萄可補(bǔ)氣益血，滋陰生津，強(qiáng)筋健骨，通利小便。主治氣血虛弱，肺虛久咳，肝腎陰虛等病癥。3、黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養(yǎng)價值極高，據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計，每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì)，具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中圣品。除了大家都知道的食療補(bǔ)腎以外，藥物補(bǔ)腎可以說是效果更快。腎陰、腎陽全

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    2021-11-01
  • 腎精不足怎么辦呢

    腎精不足是如今不少人會遇到的問題，其實在社會生活中，人們自身的各種不良生活習(xí)慣都有可能造成腎精不足。腎精不足常會出現(xiàn)腰膝酸軟、脫發(fā)早白、早衰行遲、頭暈健忘、耳聾耳鳴、性功能減退等現(xiàn)象，也正是這些癥狀才讓大家引起重視，積極調(diào)理身體，那腎精不足怎么辦呢?腎精不足怎么辦？中醫(yī)講，腎藏元精，化生元氣，腎精元氣是生命的根本動力，貫穿于生長壯老已的全過程。有意思的是，人體的生命活動一方面在不斷消耗著腎精元氣，另一方面通過不斷攝入水谷精微，不斷補(bǔ)充精氣，保持活力。但是，很多人卻不懂得保護(hù)自己的腎精，導(dǎo)致出現(xiàn)了腎精不足的情況，那么腎精不足怎么辦？用什么方法補(bǔ)足腎精比較合適呢？其實，腎精不足并不可怕，只要堅持正確的方法，靜心調(diào)養(yǎng)，盡量減少腎精的能耗，就可使人延年益壽，延長生命力。八子補(bǔ)腎膠囊，它的補(bǔ)腎組方獨特，是由8味植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，搭配鹿茸、海馬這些動物藥科學(xué)，以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本，同時八子補(bǔ)腎膠囊著重調(diào)理陰陽兩氣的平衡關(guān)系，通過調(diào)和陰陽來補(bǔ)腎精不足，從根源來調(diào)理腎精虧虛現(xiàn)象。而且八子補(bǔ)腎膠囊不僅對腎精虧虛的癥狀有良好的保健作用，還對抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，具有治療各種中老年病的優(yōu)勢，可見八子補(bǔ)腎膠囊是補(bǔ)充腎精的不二之選。總而言之，腎精虧虛不容小覷，會加速人的衰老，日常中，人們不僅要通過藥物進(jìn)行調(diào)理，比如八子補(bǔ)腎膠囊這種比較安全的中成藥，在改變腎精不足方面有著不錯的效果，同時大家也要在生活習(xí)慣上進(jìn)行改變。只有多方面共同努力，才能腎精充足，健康長壽。

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    2021-11-01
  • 腎精虧虛怎么補(bǔ)

    在中醫(yī)理論中，腎除了具有生育生殖的作用外，還具有促進(jìn)骨髓、脊髓、腦髓生長，開耳聞五音、滋養(yǎng)頭發(fā)等作用。若腎精充足，那么可聞五音、頭腦清醒。當(dāng)腎精不足或腎精虧虛時，就會出現(xiàn)耳鳴、聽力減弱、幻聽、記憶力衰退、健忘等等癥狀。為了身體健康著想，及時補(bǔ)腎就很重要了。那么，腎精虧虛怎么補(bǔ)？腎精不足是存在于很多人身上，不論是男性還是女性，如果腎精不足，就會對身體健康、生活等造成很大的影響。腎精不足，影響人的生長、發(fā)育、生殖功能的健康等等，人們?nèi)粘Ｖ泻芏嘟】祮栴}是因為腎精不足而導(dǎo)致的。腎精虧虛在不同人群中表現(xiàn)也有差別：男子腎精虧虛主要由于先天不足或后天失養(yǎng)，比如飲食不當(dāng)、過于勞倦、久病、房事過度等，具體出現(xiàn)為耳聾耳鳴、提前脫發(fā)、無精打采、失眠多夢、四肢乏力、精少不育、勃起障礙等；女子腎精不足可出現(xiàn)經(jīng)閉或不孕、早衰、脫發(fā)等癥狀；小兒腎精不足會表現(xiàn)為發(fā)育遲緩、身材矮小、智力低下，出現(xiàn)立遲、行遲、語遲、發(fā)遲、齒遲這五遲和頭項軟、口軟、手軟、足軟、肌肉軟五軟的癥狀。在此小編提醒大家一定要重視身體所出現(xiàn)的不適，及時檢查治療很重要。那么腎精虧虛要怎么補(bǔ)呢？中醫(yī)中主張入藥調(diào)理與養(yǎng)腎并行，用藥是必要的，藥為引、養(yǎng)輔助。而含有中藥成分的八子補(bǔ)腎膠囊就是一種很好的選擇，它是由植物的種子來補(bǔ)人體的種子（補(bǔ)精），采用八種天然植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子和川楝子，和補(bǔ)腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥多種中藥配伍制成。從而達(dá)到補(bǔ)腎養(yǎng)精的效果，實現(xiàn)了腎陰和腎陽雙補(bǔ)，使腎精充足，腎陰腎陽不虛，男女都適用。除了服用藥物以外，平時多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、文蛤、鴿

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    2021-11-01
  • 失眠是什么原因引起的，怎么辦？

    據(jù)統(tǒng)計，中國有超過3億人都存在睡眠障礙。而失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒等，可產(chǎn)生一些不適的感覺，比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等，影響患者的社會功能。那失眠是什么原因引起的，怎么辦呢？一起通過下文了解一下吧。好的睡眠是人體健康節(jié)律非常重要的一部分，充足的睡眠可以更好的促進(jìn)新陳代謝，也能讓人在第2天精神充足，有足夠的精力投入工作當(dāng)中。但如果失眠了，不僅會影響身體健康，還會影響正常的工作和生活。平日里失眠的人有很多，其導(dǎo)致失眠的原因也很多，較為常見的原因主要有以下幾個：1、生理因素。每個人的生活作息會受到生物鐘的控制，如果經(jīng)常熬夜擾亂身體的生物鐘，導(dǎo)致生物鐘紊亂，就無法保持好的睡眠狀態(tài)。在夜晚想要入睡時會輾轉(zhuǎn)難眠，難以入睡。2、環(huán)境因素。好的睡眠環(huán)境是影響睡眠好壞的關(guān)鍵，良好的睡眠環(huán)境可以使人快速入睡。當(dāng)環(huán)境過于嘈雜，光線太亮、溫度過高等都會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠不足，甚至引發(fā)失眠。3、心理因素。心理因素也是引起失眠的主要原因之一。情緒緊張、心情抑郁、思慮過多、爭強(qiáng)好勝、過于興奮、生氣憤怒等均能引起失眠。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。長期的緊張、心理壓力過大必然影響睡眠；反之失眠狀態(tài)又可影響人的情緒。了解到經(jīng)常失眠的原因，那就要采取措施有效應(yīng)對改善睡眠。首先患者一定要建立良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起、不熬夜。其次在睡覺前可以營造一個盡量黑暗的環(huán)境；同時低音量播放一些節(jié)奏緩慢、輕柔的音樂，讓緊張疲憊的身心放松，促進(jìn)睡眠。如果是心理因素導(dǎo)致失眠嚴(yán)重的患者，還可以關(guān)注微信公眾號心晴研究所，在這里有唾手可及的醫(yī)學(xué)科普教育資源，能幫

    2021-10-28
  • 什么是抑郁癥怎么辦？

    說起抑郁癥，相信大家都并不陌生。在生活中，越來越多的年輕人患有抑郁癥，如職場中的白領(lǐng)女性患病率很高。其導(dǎo)致抑郁癥的原因有很多，比如說長期處于高壓的情況下、自閉、不善于和別流等等。那么，到底什么是抑郁癥呢？抑郁癥都有哪些表現(xiàn)呢？患有抑郁癥應(yīng)該如何治療？生活節(jié)奏越來越快，抑郁人群也隨之增加。抑郁癥確診需要專業(yè)的醫(yī)學(xué)診斷，患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟(jì)或疲勞感等典型癥狀。其他常見的癥狀是①集中注意和注意的能力降低；②自我評價降低；③自罪觀念和無價值感（即使在輕度發(fā)作中也有）；④認(rèn)為前途暗淡悲觀；⑤自傷或自殺的觀念或行為；⑥睡眠障礙；⑦食欲下降。病程持續(xù)至少2周。抑郁癥并不是普通的悲傷與失落，也不是故作姿態(tài)和矯情，嚴(yán)重的患者還可能會出現(xiàn)自殺念頭與行為，可以說是精神疾病的“第一殺手”。如今人們的工作壓力、生活壓力都很大，關(guān)鍵在于及時調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，排解內(nèi)心的壓力，如果無法自行調(diào)整或狀況不佳都應(yīng)及時尋醫(yī)問藥，一定要積極配合醫(yī)生的治療，同時在生活中做自我減壓，減壓小妙招如下：一、以靜制怒、學(xué)會放松。首先要學(xué)會控制怒意，調(diào)節(jié)自己的情緒。同時，盡量避免精神長期處于高度緊張狀態(tài)，以致使大腦部分神經(jīng)功能造成紊亂。要學(xué)會放松，自洽。二、積極治療、科學(xué)用藥。對于一些需要采取藥物治療措施的患者，在選用抗抑郁的藥物時，可以關(guān)注不良反應(yīng)輕的藥物，如阿美寧阿戈美拉汀片，就適用于治療成人抑郁癥。阿戈美拉汀屬于褪黑素受體激動劑，能夠有效改善抑郁情緒，也有一定的抗焦慮作用，由于能夠調(diào)節(jié)生物節(jié)律，類似褪黑素的作用，因此可以有效改善睡眠。臨床上主要用于治療各種類型的抑郁癥，尤其對伴有頑固性失眠、焦慮情緒

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    2021-10-28
  • 跑步后小腿肌肉酸痛怎么辦

    現(xiàn)在越來越多的人喜歡通過跑步來鍛煉身體，但是很多人在跑完步之后渾身酸痛，其中肌肉酸痛是跑友常見的問題之一。那么跑步后小腿肌肉酸痛怎么辦，該如何緩解肌肉酸痛，讓身體盡快恢復(fù)呢？一起來了解一下。跑前拉伸充分的拉伸，尤其是腿部的拉伸，可以有效緩解小腿肌肉酸痛。拉伸是在跑步前非常重要的環(huán)節(jié)，只有做好熱身運動后跑步時才不會容易受傷。而跑后的拉伸可以讓僵硬的肌肉舒展，從而更快地排出運動后產(chǎn)生的有機(jī)廢物，緩解小腿肌肉的疼痛，還能對小腿塑形。按摩法可以采用按摩的方法，經(jīng)常性的按摩，這樣能夠調(diào)動全身的氣血循環(huán)，從而幫助身體保健，多按摩能夠改善血液循環(huán)，提高按摩部位體溫，讓全身血液循環(huán)能夠正常的運轉(zhuǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，健康的人群只要堅持對腳底按摩30分鐘就能夠讓血液流量增加十倍以上。按摩時用上獅馬龍樟效果會更好，獅馬龍樟主要有松節(jié)油、樟腦油、冰片、香茅油、新加坡薄荷腦、茶油六味地道藥材精心研制而成。其中松節(jié)油能夠生肌、止痛、松弛肌肉；樟腦利濕利滯；冰片醒神通竅、清熱解毒、消腫止痛；香茅油有可以治療筋骨酸痛、肌肉疼痛的作用；薄荷油疏風(fēng)解表、有助于吸收，對于小腿肌肉酸痛有良好的療效。洗冷熱水浴冷熱水浴指用冷熱水交替洗浴、浸泡身體的方法。冷熱水浴有較強(qiáng)的鍛煉身體的價值。近期一項研究表明，洗一個放松的熱水澡同時具有改善炎癥以及降低血糖的功能。在熱水中浸泡可以促進(jìn)分泌一種對抗炎癥的化學(xué)物質(zhì)，和運動具有相同的效果。但是訓(xùn)練后肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，洗熱水澡會加速受傷肌肉的血液循環(huán)，從而使肌肉微細(xì)機(jī)構(gòu)的破壞加重。而一般洗冷水澡或者冰敷可以減緩血管的收縮，并降低新陳代謝的，使血管腫脹的情況減緩，但如果運動完立即洗冷水澡會刺激皮膚，

  • 全身肌肉酸痛時怎么辦，有什么方法可以緩解？

    出現(xiàn)全身肌肉酸痛的原因有很多種，可能是不怎么運動的人突然進(jìn)行了大量的運動后會出現(xiàn)全身難受的狀況，也可能是夜里受涼出現(xiàn)全身肌肉酸痛的狀況等等。那全身肌肉酸痛時怎么辦，有什么方法可以緩解？一起了解一下。全身肌肉酸痛的原因1、肌肉拉傷、過量運動導(dǎo)致乳酸在體內(nèi)沉積、關(guān)節(jié)或者骨頭的損傷、炎癥等，這些都有可能會導(dǎo)致全身肌肉酸痛。比如平時不愛運動偶爾大量運動，由于組織細(xì)胞暫時缺氧需要靠糖的無氧分解為肌肉提供能量，結(jié)果產(chǎn)生大量乳酸，乳酸在體內(nèi)堆積刺激神經(jīng)產(chǎn)生酸痛癥狀。2、風(fēng)濕、感冒。輕微的風(fēng)濕以及感冒同樣會導(dǎo)致出現(xiàn)全身肌肉酸痛的現(xiàn)象。因此出現(xiàn)全身肌肉酸痛的情況時，我們應(yīng)該多關(guān)注這兩方面。3、血液循環(huán)不好。如果人體中血液循環(huán)不良的話，就會導(dǎo)致血液缺氧，人體組織得不到充足的氧氣勢必會出現(xiàn)全身肌肉酸痛的情況，如果嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致組織細(xì)胞壞死。4、過度運動、過度勞累等，這些都會導(dǎo)致的血液中乳酸增多，從而出現(xiàn)全身肌肉酸痛的情況。緩解辦法1、進(jìn)行運動后按摩可以緩解全身疼痛。按摩的手法主要包括推摩、抖動、揉捏、叩打等等。在按摩的時候加上一些含有中草藥成分的藥油，效果會更加好。比如獅馬龍樟，滴2-3滴獅馬龍樟于患處，先以手指壓阿是穴，慢慢旋轉(zhuǎn)以松弛肌肉。力度由輕到重，以不過度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。使用獅馬龍樟能有效消腫止痛，它以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ)，有很強(qiáng)的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的溫經(jīng)散寒、消腫止痛的作用。充足的放松、休息。充足的休息是可以減緩全身肌肉酸痛的，休息過程中血液循環(huán)會逐漸加速，代謝產(chǎn)物的排除速度就會加快，另外也能讓肌肉酸痛部位的營養(yǎng)供給恢復(fù)正常。休息的方式可以在海綿墊上躺一會兒，要記得躺下來時頭放

  • 嘴巴上火潰瘍怎么辦?

    嘴巴上火潰瘍這類狀況在日常的生活中很普遍，多與失眠、精神狀態(tài)差、焦慮等因素有關(guān)，當(dāng)口腔發(fā)生潰瘍時，會影響到飲食和說話，讓人無法忍受。那么嘴巴上火潰瘍怎么辦呢?下面就來為大家介紹一下，一起來看看吧。 嘴巴上火潰瘍怎么辦？ 1、飲食忌油膩。大部分的麻辣類食物、油炸食物，吃多了都會導(dǎo)致上火，進(jìn)食少量油脂食物身體可以正常代謝出去，但是經(jīng)常吃麻辣燙、火鍋等，只會加重火氣，不利于滅火，還會讓人身體的火越燒越旺。戒掉愛吃油膩食物的壞習(xí)慣，平時以清淡飲食為主。2、早睡少熬夜。人的一生中，最基本的事情就是關(guān)于吃、喝、睡的問題，但就是這些很簡單的事情，一不小心就很容易出錯。經(jīng)常熬夜的人，口腔潰瘍、上火的情況會更加的嚴(yán)重，熬夜會使身體過度缺水，影響到內(nèi)部環(huán)境使內(nèi)分泌失衡，造成上火潰瘍，情況變重。3、多喝水。每天早上醒來可以先喝一杯白開水，不但能補(bǔ)充晚上缺失的水分，還能防止火氣過重。很多食物當(dāng)中也含有水，除了保證基礎(chǔ)的飲水量之外，平時也要多吃富含維生素B的蔬菜瓜果，這樣既能補(bǔ)充身體的維生素，也能加快人體的代謝能力。B族維生素是人體必需的維生素之一，其中一個作用就是促進(jìn)細(xì)胞再生，維持皮膚和黏膜的完整。補(bǔ)充來益牌B族維生素片可對上火口腔潰瘍起到非常理想的緩解作用，還可以輔助治療精神乏力、頭痛暈眩、長痘粗糙、脫發(fā)問題、失眠抑郁等功能。1片來益B族維生素片含量相當(dāng)于：B1≈ 2公斤粳米葉酸≈ 4公斤番茄B2≈ 3公斤黃豆B6≈ 2公斤牛肉B12≈ 2公斤雞肉煙酰胺≈5公斤菠菜泛酸≈ 12公斤蘋果生物素≈ 2公斤豬肉來益B族維生素片可促進(jìn)傷口愈合，使機(jī)體組織在短時間內(nèi)得到更好的自身修復(fù)?！弊彀蜕匣饾冊趺崔k？”想必大家在閱讀完上面的內(nèi)容后都有了一定的了解，在生

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    2021-10-26
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