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  • 小孩子老上火是什么原因？

    有些家長會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孩子特別愛上火。小孩子上火時(shí)，不僅嗓子疼吃東西難受，大便的時(shí)候還十分艱難，并且還有可能出現(xiàn)睡不踏實(shí)的情況。這時(shí)，家長就要及早地為小孩子去火，讓孩子盡快恢復(fù)健康與活力。那小孩子老上火是什么原因？小孩子上火怎么去火合適呢？一起來探究一下吧！關(guān)于小孩子老是上火是什么原因，小編在下面做一個(gè)簡單的整理，家長朋友們可以來一起記一下：1、所處環(huán)境溫度過高、濕度過低，或者是家長總怕孩子冷，給孩子穿得過多、過厚，導(dǎo)致小孩子體內(nèi)熱量聚集出現(xiàn)上火。2、小孩子挑食愛吃肉，不愛吃青菜?，F(xiàn)在有很多家長一味的寵愛孩子，經(jīng)常讓小孩子吃高蛋白、高脂肪的食物，而小孩子的消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，消化不良就很容易導(dǎo)致小孩子積食，總是上火。3、孩子心理壓力大引起的上火。有些家長對孩子的學(xué)業(yè)和才藝上要求很嚴(yán)厲，經(jīng)常責(zé)備孩子，這就會(huì)導(dǎo)致小孩子因緊張、焦慮而經(jīng)常上火。以上便是小孩子老是上火的一些常見原因，希望家長朋友們多加注意，幫助孩子盡量避免上火頻繁出現(xiàn)。那小孩子上火怎么去火合適呢？家長可以用金銀花泡茶給孩子喝，金銀花，又名忍冬、銀花、雙花等，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。有文獻(xiàn)《忍冬科植物金銀花的研究現(xiàn)狀》研究表明，金銀花性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。如果孩子覺得不合口味不愿喝，家長們還可以給孩子買小葵花露金銀花露，它是給孩子量身定制的金銀花露，用純正金銀花一次性蒸餾制劑，高，去火效果好；而且口味甘甜，孩子愛喝。服用方法是口服，一次60-120ml，一日2-3次。每瓶250ml，一天一瓶不超量。小葵花露金銀花露的瓶身材料采用無毒無味藥用聚酯材質(zhì)，可耐90℃高溫不變形，非市面上的玻璃瓶裝，使用安全；瓶蓋采取抽拉式，

  • 小孩上火咳嗽能吃小葵花金銀花露嗎，獨(dú)家秘籍！

    處在生長發(fā)育期的孩子因體質(zhì)較弱，很容易出現(xiàn)上火喉嚨痛的病癥，若沒有及早且有效地緩解，還有可能引發(fā)咳嗽。而咳嗽時(shí)間長了既影響食欲，又影響睡眠，對身體健康的傷害更大，那這該怎么辦呢？父母們可以讓孩子適當(dāng)服用一些清熱解毒的藥物來進(jìn)行治療。那小孩上火咳嗽能吃小葵花金銀花露嗎？小孩上火咳嗽有什么日常注意事項(xiàng)嗎？關(guān)心的朋友就一起往下看看吧！小孩上火咳嗽能吃小葵花露金銀花露嗎？實(shí)際上，小孩上火咳嗽可以服用小葵花露金銀花露的。因小葵花露金銀花露是一款具有清熱解毒、消暑去火的良好功效的中成藥。其金銀花是小葵花露金銀花露的主要成分，優(yōu)選了河南、山東產(chǎn)的純正金銀花，藥材地道，清熱效果更好、中藥藥效溫和較為安全，真正的大品牌，質(zhì)量值得信賴。再者，小葵花露金銀花露的瓶身材料采用無毒無味藥用聚酯材質(zhì)，可耐90℃高溫不變形，非市面上的玻璃瓶裝，使用安全；其瓶蓋采取抽拉式，符合兒童口腔結(jié)構(gòu)以及類似奶嘴的吸吮方式，流暢而不松垮，防止兒童在飲用時(shí)嗆到，增添樂趣的同時(shí)也保障了孩子的安全和衛(wèi)生，讓媽媽們更安心。而且它的葫蘆瓶造型可愛、明亮，味道也清香、甘甜，孩子一般不會(huì)抗拒喝它，可以幫助很多家長們有效解決喂藥難的問題哦！另外，孩子在用藥的同時(shí)，家長們多多注意以下事項(xiàng)，有利于孩子上火咳嗽的治療和恢復(fù)：1、家長們要時(shí)常保持孩子口腔的清潔、濕潤，鼓勵(lì)孩子多飲水。2、平日應(yīng)保持室內(nèi)空氣清潔、通風(fēng)，溫濕度適宜，避免過度悶熱的環(huán)境，特別是天氣熱的時(shí)候，一定要適當(dāng)給孩子減少衣物。夏天要有降溫設(shè)備，如風(fēng)扇、空調(diào)等。3、保證孩子充足休息與睡眠。午休時(shí)，孩子的蓋被不宜過厚，以免引起他們煩躁不安。若小兒哭鬧或煩躁不安時(shí)，家長應(yīng)耐心地給予孩子安撫、

  • 小葵花金銀花露要喝幾天？

    很多老人帶孩子，會(huì)習(xí)慣性的認(rèn)為小孩子怕冷，以至于在外界環(huán)境炎熱時(shí)，也會(huì)給孩子裹了一層又一層，但這種情況往往會(huì)讓孩子處在炎熱潮濕的環(huán)境當(dāng)中，時(shí)間一長反而會(huì)導(dǎo)致孩子皮膚排汗不暢，引發(fā)痱毒（出痱子）。對于這種情況，家長們不要慌張，可以請求小葵花露金銀花露來幫忙，那小葵花金銀花露要喝幾天才能治好痱子呢？小葵花露金銀花露的主要成分為金銀花。有文獻(xiàn)研究表明，金銀花性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪，自古便被譽(yù)為清熱解毒的良藥，可有效宣散風(fēng)熱，清解血毒，治療孩子痱毒效果不錯(cuò)。其實(shí)，木犀草苷是金銀花具備清熱解毒、消暑去火功效的核心所在。小葵花露金銀花露中的金銀花選用的是河南、山東產(chǎn)的純正金銀花，藥材地道，高，清熱效果更好。在包裝設(shè)計(jì)上，小葵花露金銀花露采用非玻璃的無毒無味藥用聚酯材質(zhì)，葫蘆瓶身，不僅安全也方便孩子拿握。其瓶蓋采取抽拉式，符合孩子口腔結(jié)構(gòu)以及類似奶嘴的吸吮方式，流暢而不松垮，同時(shí)還能防止孩子在飲用時(shí)嗆到，即有趣，又衛(wèi)生、安全。而且，味道清香甘甜，孩子也更愛喝。服用方法是口服，一般情況下一次60-120毫升，一日2-3次。由于每個(gè)孩子年齡、健康狀況，以及痱毒的情況多有不同，所以具體到小葵花露金銀花露要喝幾天，還是因人而異。在除用藥外，孩子還可以通過以下一些事項(xiàng)，來幫助減輕痱毒的癥狀：1、多補(bǔ)水。孩子出痱子的時(shí)候要少量多次的喝溫開水，補(bǔ)水有助于防止孩子脫水的情況。2、孩子出痱子，要注意給寶寶清潔皮膚，能夠促進(jìn)分泌物的排泄，減輕痱子的情況。3、孩子出痱子要注意清淡飲食，不能吃高蛋白、高熱量的食物，有助于減輕痱子的癥狀。4、孩子出痱子，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用外用藥緩解患處瘙癢的癥狀。不過，如痱

    2021-10-26
  • 孩子口腔上火能喝小葵花露金銀花露嗎

    夏季暑熱難耐，兒童的活動(dòng)量又比較多，因此很多孩子在夏天很容易上火，引發(fā)口腔潰瘍。然而，上火本身就會(huì)影響孩子的食欲，如果嘴里再長了潰瘍，寶寶便更不愛吃飯了。對此很多家長聽說金銀花敗火效果不錯(cuò)，那么孩子口腔上火能喝小葵花露金銀花露嗎？中醫(yī)認(rèn)為，夏季是一年中陽氣最旺的季節(jié)，“夏日屬火，主心”指的就是夏季天氣炎熱，高溫影響人體內(nèi)陰陽平衡，因此上火的情況時(shí)有發(fā)生，而中醫(yī)上常選用清熱解毒的中藥金銀花治療。《本草綱目》載“金銀花，善于化毒，故治癰疽、腫毒、瘡癬……”。自古以來，金銀花常用于清熱解毒，治療溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍等癥，亦用于風(fēng)熱感冒，支氣管炎等病癥。據(jù)現(xiàn)代藥理研究表明，金銀花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調(diào)節(jié)免疫等作用?？梢?，金銀花是清熱解毒，降火抗病毒的圣品。它可有效祛除體內(nèi)的火氣，緩解因上火引起的多種癥狀。因此，家中可常備些金銀花，不管是用來泡茶還是熬制去火的湯藥，都能有效解決上火癥狀。但是，許多孩子都不愛喝金銀花，嫌有苦味，那么就可以給孩子喝小葵花露金銀花露，單方金銀花蒸餾制劑，高，去火效果好，可有效緩解上火引起的口腔癥狀問題。而且淡淡的甜味，孩子也愛喝，省去了媽媽喂藥難的麻煩。另外小葵花露金銀花露的瓶身材料采用無毒無味藥用聚酯材質(zhì)，可耐90℃高溫不變形，使用更安全，其瓶蓋采取抽拉式，非常符合兒童口腔結(jié)構(gòu)以及類似奶嘴的吸吮方式，流暢而不松垮，同時(shí)防止兒童在飲用時(shí)嗆到，增添樂趣的同時(shí)也保障了安全和衛(wèi)生，媽媽更放心。暑期可家中常備，隨時(shí)飲用，有效預(yù)防孩子暑熱上火哦。以上是“孩子口腔上火能喝小葵花露金銀花露嗎”的詳細(xì)介紹，另外，夏至太陽暴曬，紫外線強(qiáng)，孩子出門玩要注意防曬，預(yù)防上火

  • 3歲寶寶便秘能喝小葵花金銀花露嗎

    上火是生活中很常見的一個(gè)問題，各個(gè)年齡階段的人都會(huì)出現(xiàn)。寶寶的體質(zhì)屬于偏熱型，這種陽盛火旺的體質(zhì)本身就容易造成上火，所以寶寶上火的機(jī)率尤其高，稍不注意就可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘等情況的出現(xiàn)，所以及時(shí)調(diào)理便至關(guān)重要。比如服用金銀花露，那下面就來了解一下，3歲寶寶便秘能喝小葵花金銀花露嗎？深入了解一下寶寶上火導(dǎo)致便秘的危害3歲寶寶上火以后很容易導(dǎo)致便秘的情況出現(xiàn)，上火會(huì)引起腸道濕熱，腸道內(nèi)的水分大量吸收蒸發(fā)，就會(huì)造成便秘，這時(shí)在大便的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛感，時(shí)間長了身體里面會(huì)堆積很多毒素，對健康造成損害，而且排便經(jīng)常產(chǎn)生疼痛感，也會(huì)讓孩子對排便產(chǎn)生抗拒，形成習(xí)慣性便秘。長期便秘還比較容易出現(xiàn)一些直腸道方面的疾病，像直腸炎，肛裂，痔瘡等情況。便秘還會(huì)使寶寶的睡眠受到影響，兒童的心情會(huì)變得煩躁，焦慮。服用小葵花露金銀花露來降火很有必要3歲寶寶上火便秘可以選擇小葵花露金銀花露來緩解。小葵花金銀花露有清熱解毒的功效，適用于小兒痱毒，暑熱口渴?？梢跃徑鈱殞毶匣鹨鸬谋忝亍⑿”泓S、眼屎多、口舌生瘡、咽喉腫痛、流鼻血等癥。小葵花露金銀花露的主要成分為金銀花，而金銀花中含有的木樨草苷具有較強(qiáng)的消炎殺菌、疏風(fēng)散熱的作用，成就了金銀花露具有清熱解毒、消暑去火的功效。小葵花露金銀花露中的金銀花選用河南、山東產(chǎn)的純正金銀花，不用山銀花，木樨草苷的含量遠(yuǎn)高于其他產(chǎn)地金銀花，清熱效果更好，金銀花藥食同源、更加安全。小葵花露金銀花露瓶蓋采取抽拉式，符合兒童口腔結(jié)構(gòu)以及類似奶嘴的吸吮方式，流暢而不松垮，能夠防止兒童在飲用時(shí)嗆到，增添樂趣的同時(shí)也保障了安全和衛(wèi)生，媽媽更放心。寶寶便秘后如何調(diào)整飲食寶寶出現(xiàn)了上火便秘的情況還要調(diào)

  • 腰腿酸痛無力是怎么回事？

    在正常行走或者是上下樓梯時(shí)，若是腰腿酸痛，使不上勁，會(huì)給人們的日常生活帶來諸多的不便。偶爾腰腿酸軟無力可能是一種正常的生理現(xiàn)象，如果長期如此的話就應(yīng)及時(shí)重視起來了。那么腰腿酸痛無力是怎么回事呢？有沒有好的方法治療呢？腰腿酸痛無力表現(xiàn)為腰部和膝部的酸楚疼痛不適，伴有酸軟不能支持，可由多種原因引起。腰酸腰痛也是中醫(yī)腎系病證的常見癥狀之一，中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，腰部不適與腎的關(guān)系非常密切。古代文獻(xiàn)也曾指出："腰者，腎之府，轉(zhuǎn)搖不能，腎將備矣"。說的是腰部是腎中精氣所覆蓋的區(qū)域，腎中精氣充足，腰背就強(qiáng)壯有力；腎中精氣不足，腰背就容易出現(xiàn)酸軟，酸痛，屈伸不利等癥狀。而腎藏精，精生髓而髓又能養(yǎng)骨，所以骨骼的生理功能與腎精有密切關(guān)系。腎精充足，則骨髓充盈，骨骼得到骨髓的滋養(yǎng)，才能強(qiáng)勁堅(jiān)固。總之，腎精具有促進(jìn)骨骼的生長、發(fā)育、修復(fù)的作用，所以中醫(yī)常稱“腎主骨”。如果腎精虛少，骨髓空虛，就出現(xiàn)骨骼軟弱無力。因此腰腿酸痛無力跟腎有很大關(guān)系。若要緩解腰腿酸痛不適、乏力得從腎來進(jìn)行治療和調(diào)養(yǎng)。針對腰腿酸痛無力，可以溫腎助陽，強(qiáng)筋壯骨，祛風(fēng)止痛，因此可以選擇貼敷腰腎膏進(jìn)行治養(yǎng)。腰腎膏由清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來，是腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽，腎陽充足則骨髓生化有源，骨骼充養(yǎng)就會(huì)堅(jiān)韌有力。配伍杜仲、續(xù)斷、牛膝強(qiáng)筋壯骨；薄荷油、乳香、沒藥祛風(fēng)止痛；冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等；諸藥合用具有溫腎助陽，強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效，用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛，筋骨無力。腰腎膏通過穴位貼敷療法，讓藥物透皮吸收，直達(dá)患處，與口服藥相比，見效更快。使用腰

    2021-10-26
  • 腰酸脹痛是怎么回事？

    很多中老年朋友可能有過這樣的經(jīng)歷，自己明明什么都沒做，卻總是感覺腰部位置出現(xiàn)酸脹、疼痛等不適感，嚴(yán)重時(shí)可能還會(huì)導(dǎo)致行走障礙，行動(dòng)變得遲鈍，那么出現(xiàn)這種腰酸脹痛是怎么回事呢？該如何治療呢？帶著這些疑問我們接著往下看。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“三八、腎氣平均，骨勁強(qiáng)…四八，筋骨隆盛…七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)…”非常詳細(xì)的解釋了人體腎氣與筋骨隨著年齡增長從發(fā)育、退化、到衰老的過程，因此年紀(jì)大了，這種自然退變本身就會(huì)出現(xiàn)筋骨問題。而因受到創(chuàng)傷、勞損、感受外邪等因素，加速其退變過程，造成脊柱、骨與關(guān)節(jié)、骨骼肌等部分筋骨動(dòng)靜力平衡失調(diào)，出現(xiàn)全身和局部的酸痛不適、腫脹、麻木、僵硬、甚至肌肉萎縮、活動(dòng)受限等明顯的筋骨癥狀。其中腰部肌肉酸痛是最常見的癥狀表現(xiàn)?！毒霸廊珪ぱ础分幸蔡岬剑骸把凑叻灿朴破萜荩瑢野l(fā)不已者，腎之虛也。”指出腰酸脹痛者大多是腎虛的問題。腎乃先天之本，生命活動(dòng)之根本，人體的生長、發(fā)育及衰老，都依賴腎精腎氣的作用。且中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，意思是說，腎的位置在于腰部，腰是腎之精氣所覆蓋的區(qū)域。腎精充足，則腰脊有力，腎精不足以滋養(yǎng)腰脊則易導(dǎo)致腰酸腰痛。那么腰酸脹痛該如何應(yīng)對治療呢？在這里小編覺得可以介紹一種貼膏，有著國家發(fā)明專利的藥物——腰腎膏，源于百年清宮廷御方“毓麟固本膏”升級改良而來，該藥全方以溫腎助陽，強(qiáng)壯筋骨藥為君，以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥。諸藥合用可以溫腎陽、強(qiáng)筋骨、祛酸痛，能夠有效地針對治療腎虛導(dǎo)致、反復(fù)發(fā)作的腰酸脹痛，也可通過穴位貼敷療法強(qiáng)筋壯骨以從根本上調(diào)養(yǎng)筋骨問題。腰腎膏采取穴位貼敷療法，通過貼敷在相應(yīng)的穴位上，刺激相應(yīng)穴

    標(biāo)簽：腰酸脹痛是怎么回事
    2021-10-26
  • 腰酸痛不適有什么小方法緩解

    腰酸痛最常見的原因就是腰肌勞損。腰肌勞損多見于需要長時(shí)間維持坐姿或者站姿的人，由于肌肉疲勞，正確姿勢不能維持，逐漸出現(xiàn)彎腰的不良姿勢，腰椎正常生理曲線發(fā)生改變，氣滯血瘀，從而產(chǎn)生酸痛，活動(dòng)受限，有時(shí)會(huì)伴有僵硬麻木、脹痛等表現(xiàn)。而活動(dòng)受限一般是彎腰的時(shí)候會(huì)誘發(fā)更嚴(yán)重的疼痛癥狀，使得患者不敢彎腰。因此經(jīng)常久坐久站的人，要特別注意腰部肌肉的養(yǎng)護(hù)。那么在日常生活中腰酸痛不適有什么小方法緩解？腰酸痛可以用貼膏嗎？1、改變坐姿：許多人長期維持著不正確的坐姿，例如翹二郎腿、彎腰駝背等等。若是坐姿不正確，就會(huì)給腰部增加負(fù)擔(dān)，時(shí)間長了，腰部就會(huì)感到不適。所以正確的坐姿是非常重要的，我們在坐的時(shí)候最好脖子不要過于前傾，肩部放松，向后打開，將小靠枕放在椅子的靠背下方，能讓下背部保持一種自然的C字型曲線，避免因沒有支撐力而導(dǎo)致腰部長期緊張，造成勞損，同時(shí)膝蓋彎曲呈直角狀。2、活動(dòng)腰部：上班族在辦公時(shí)最好也時(shí)常活動(dòng)一下腰部，可以前后左右扭動(dòng)腰部，使得腰部的壓力得到暫時(shí)的緩解，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，放松腰部的肌肉。也可以按揉腰部：直接將手指合攏分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi)，進(jìn)行上下緩慢揉搓，一直到感覺皮膚發(fā)熱為止。3、簡單拉伸操：我們在上班空閑的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)刈鲎隼觳?，使得腰部肌肉得到放松。將雙腿直接盤到椅子上，保持正坐的姿勢，隨后雙手向后交握拉伸，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?；蛘弑３种?，將雙腳伸直，向前進(jìn)行彎曲，做前屈運(yùn)動(dòng)。4、引體向上：現(xiàn)在小區(qū)都有一些健身器材，我們可以找一個(gè)單杠，雙手握緊單杠向上發(fā)力，這樣可以鍛煉腰部的力量。腰酸痛不適還可以貼敷膏藥來緩解，建議選擇腰腎膏外用敷貼，不需口服，簡單方便又能快速起效。中醫(yī)認(rèn)

    2021-10-26
  • 腰部肌肉酸痛是怎么回事，跟我一起來了解！

    腰部肌肉酸痛這種癥狀想必大家都有體會(huì)吧，尤其是久站久坐人群容易出現(xiàn)腰部肌肉酸痛的癥狀。但是很多人對此不以為然，覺得只要休息一下就沒有什么大問題，殊不知這是潛在筋骨問題的一個(gè)“危險(xiǎn)信號”，那么腰部肌肉酸痛是怎么回事？這就帶您來了解一下。腰部肌肉酸痛除了表現(xiàn)為酸痛之外，通常還伴有腰部僵硬、麻木、扭轉(zhuǎn)不利等像木頭人一樣的表現(xiàn)，追溯其原因除了腰肌勞損或者是外力拉傷引起的因素之外，還應(yīng)該注意是否是由于虛癥導(dǎo)致慢性筋骨問題所引起的不適。面對這種情況首先應(yīng)當(dāng)改善久坐久站和各種站姿、坐姿不當(dāng)?shù)膲牧?xí)慣，因?yàn)檫@些動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀，筋骨失養(yǎng)，甚至?xí)尮趋赖恼Ｉ砬€發(fā)生改變，筋也會(huì)出現(xiàn)變形或萎縮，從而出現(xiàn)不同部位的酸痛不適。此外，一定要注意腰部保暖，不能受涼，因?yàn)槭軟鲋髸?huì)使寒氣入侵，損傷陽氣，同時(shí)寒性凝滯，阻礙氣血運(yùn)行，不通則痛，出現(xiàn)筋骨各種劇烈痛癥，也就導(dǎo)致了腰部肌肉的酸痛不適。緩解腰部肌肉酸痛可以選用外用膏藥腰腎膏治療，將腰腎膏貼敷患處通過藥物對穴位的刺激，溫通經(jīng)脈，行氣活血，從而達(dá)到治療腰酸腰痛的目的，同時(shí)配合穴位貼敷療法可以強(qiáng)筋壯骨，調(diào)養(yǎng)筋骨問題達(dá)到從根本上緩解酸痛不適的癥狀。腰腎膏源自百年清宮廷御方“毓麟固本膏”，是腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽；杜仲、續(xù)斷、牛膝強(qiáng)筋壯骨；薄荷油、乳香、沒藥祛風(fēng)止痛；冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等；諸藥合用具有溫腎助陽，強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效，可快速緩解腰部肌肉酸痛問題。通過對“腰部肌肉酸痛是怎么回事”的講述相信大家都已經(jīng)有了更多的了解了。另外，藥物治療的同時(shí)，緩解腰部肌肉酸痛還應(yīng)該做好日常預(yù)

    2021-10-26
  • 腰背酸痛無力是怎么回事？

    現(xiàn)在很多人由于工作性質(zhì)的緣故需要久站久坐，比如藥店店員、長途司機(jī)、IT從業(yè)者、教師、交警、醫(yī)生等職業(yè)人群，由于長期久站久坐，筋骨勞損，慢慢地腰背酸痛無力、肩頸僵硬麻木等等癥狀就找上門了，其中腰背酸痛是最常見的，那么針對腰背酸痛無力是怎么回事，又該如何緩解呢？腰背酸痛無力是怎么回事？1、外邪侵襲：多由居處潮濕，或勞作汗出當(dāng)風(fēng)，衣裹冷濕，或冒雨著涼，或長夏之季，勞作于濕熱交蒸之處，寒濕、濕熱、暑熱等六淫邪毒乘勞作之虛，侵襲腰府，造成腰部經(jīng)脈受阻，氣血不暢而發(fā)生腰痛。若寒邪為病，寒傷陽，主收引，腰府陽氣既虛，絡(luò)脈又壅遏拘急故生腰痛。若濕邪為病，濕性重著、粘滯、下趨，滯礙氣機(jī)，可使腰府經(jīng)氣郁而不行，血絡(luò)瘀而不暢，以致肌肉筋脈拘急而發(fā)腰痛。感受濕熱之邪，熱傷陰，濕傷陽，且濕熱粘滯，壅遏經(jīng)脈，氣血郁而不行而腰痛。2、氣滯血瘀：腰部持續(xù)用力，勞作太過，或長期久站久坐，不正，或腰部用力不當(dāng)，摒氣閃挫，跌仆外傷，勞損腰府筋脈氣血，氣血運(yùn)行不暢使腰部氣機(jī)壅滯，血絡(luò)瘀阻而生腰痛。3、腎虧體虛：先天稟賦不足，加之勞累太過，或久病體虛，或年老體衰，或房室不節(jié)，以致腎精虧損，無以濡養(yǎng)腰府筋脈而發(fā)生腰痛。歷代醫(yī)家都重視腎虧體虛是腰痛的重要病機(jī)。如《靈樞。五癃津液別》說：“虛，故腰背痛而脛酸。”《景岳全書。腰痛》也認(rèn)為：“腰痛之虛證十居八九?！毖鼮槟I之府，乃腎之精氣所溉之域。腎與膀胱相表里，足太陽經(jīng)過之。此外，任、督、沖、帶諸脈，亦布其間，故內(nèi)傷則不外腎虛。內(nèi)外二因，相互影響，如《雜病源流犀燭。腰痛病源流》指出：“腰痛，精氣虛而邪客病也?！I虛其本也，風(fēng)寒濕熱痰飲，氣滯血瘀閃挫其標(biāo)也，或從標(biāo)，或從本，貴無失其宜而已

    2021-10-26
  • 腰背酸痛不適是怎么回事？

    生活中誰的腰沒痛過呢？而大多數(shù)人都沒把腰痛當(dāng)回事，揉一揉或者歇一歇，不行的話吃點(diǎn)藥總有辦法能扛過去。而實(shí)際上，腰酸背痛已經(jīng)提示您的筋骨出現(xiàn)問題了，若是不重視，就容易發(fā)展成腰椎病、骨質(zhì)疏松等筋骨疾病。那么腰背酸痛不適是怎么回事呢？人體骨髓為腎精所充養(yǎng)，骨髓的發(fā)育與健壯與腎有直接的聯(lián)系，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“腎主骨藏精，靜生髓”的論述就說明了這點(diǎn)。腎精充足，則骨髓化生有源，骨骼堅(jiān)固有力；腎精虛少，骨髓生化不足，則骨骼脆弱，不能久立，全身筋骨也容易酸痛不適。《素問·脈要精徽論》曰：“腰者，腎之府”，腎中精氣充盛則腰脊有力，轉(zhuǎn)動(dòng)輕巧；骨精虧虛，腰失所養(yǎng)，可見腰背屈曲、酸痛無力、僵硬麻木等。腰背部為諸陽經(jīng)所貫注，經(jīng)絡(luò)走循、俞穴密布是經(jīng)絡(luò)循行的要樞之一。足太陽膀胱經(jīng)全脈貫行腰背，督脈的主要干線也經(jīng)過背部。循行于背部的經(jīng)脈都是陽氣旺盛的經(jīng)脈，如督脈為陽脈之海，足太陽膀胱經(jīng)為巨陽之氣，統(tǒng)帥諸陽、布達(dá)衛(wèi)氣行于周身。因此，背部的陽氣變化，?？蔀槿黻枤馐⑺プ兓念A(yù)兆。在平常，腰背酸痛、板結(jié)、困緊多起于陽虛，尤其是腎陽虛。治療腰背酸痛不適的話，可以選用外敷膏藥，效果會(huì)比吃藥好，建議可以選擇腰腎膏，腰腎膏是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品，是由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來的，不僅具有溫腎助陽、強(qiáng)筋壯骨的效果，同樣也可以祛風(fēng)止痛、養(yǎng)血滋陰，這都得益于腰腎膏方中的藥物組合，方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽；杜仲、續(xù)斷、牛膝等強(qiáng)筋壯骨；薄荷油、乳香、沒藥祛風(fēng)止痛；冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等。腰腎膏可以在睡前使用，將膏貼貼于痛癥患處，或者是對于腰背酸痛不適的癥狀可以貼敷在腰眼穴和委

    2021-10-26
  • 全身無力酸痛不適是怎么回事呢？

    在生活和工作雙重壓力的暴擊下，許多現(xiàn)代人的身體都處于“亞健康”狀態(tài)，全身無力、酸痛不適是許多人身上都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，很多人都覺得這是累著了，多休息就好。但其實(shí)，這也可能是身體發(fā)出了“筋骨問題”的健康警告。全身無力酸痛不適是怎么回事呢？一起來看一看吧。當(dāng)一個(gè)人感受到全身無力、酸痛不適的時(shí)候，也有可能是感冒了，如果沒伴有呼吸系統(tǒng)的其他癥狀，這種酸痛不適反復(fù)、多次出現(xiàn)，有時(shí)是在早上起床后，有的時(shí)候是下班回家后，就要考慮是否屬于慢性筋骨損傷了。我們常說的“傷筋動(dòng)骨一百天”，指的是人體受到傷害，引起骨折，傷及筋絡(luò)，需要經(jīng)過一段漫長的治療休養(yǎng)方可痊愈。但除了受到外傷而造成的急性筋骨病之外，還有一些在潛移默化中形成的慢性筋骨病時(shí)刻威脅著我們的健康。只是常常被我們所忽視，但是現(xiàn)在慢性筋骨病患病率高、復(fù)發(fā)率高、危害性大，其發(fā)病還呈現(xiàn)年輕化的發(fā)展趨勢。那么慢性筋骨病是什么原因引起的呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到，“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰” ，陽氣是我們生命的動(dòng)力，人體陽氣耗損，人減壽而衰弱。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中亦說“筋為剛，骨為干”、“骨正筋柔，氣血以流...長有天命?！奔凑f人以骨骼為支干，以氣血而養(yǎng)全身，以筋連串骨骼肌肉使之堅(jiān)韌，支撐和保證人體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。因此筋骨離不開陽氣和精血的溫煦濡養(yǎng)，氣血化生，濡養(yǎng)充足，筋骨功能才能強(qiáng)勁，人體才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而腎主一身之陽，腎主骨藏精生髓，即腎具有促進(jìn)骨骼生長和滋生骨髓，主管人體運(yùn)動(dòng)的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼充養(yǎng)則堅(jiān)韌有力不易折，耐久立而強(qiáng)勞作，筋有所養(yǎng)而柔順。因此筋骨問題很大原因是從腎來進(jìn)行考慮。那么

    2021-10-26
  • 女性經(jīng)常腰不舒服有什么小妙招緩解？

    經(jīng)常腰不舒服對身體有很大的影響，日常要特別注意對腰部的護(hù)理。很多女性經(jīng)常在勞累的時(shí)候感到一陣一陣的腰痛，有時(shí)坐的時(shí)間長了也會(huì)覺得腰痛，那您知道引起女性腰痛不舒服的原因有哪些嗎？經(jīng)常腰不舒服有什么小妙招緩解呢？引起女性腰不舒服的原因有哪些？最重要的因素就是筋骨類的疾病1、腰肌勞損身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢等，均可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合。2、腰椎間盤突出腰椎間盤突出是青年女性腰痛的常見病因。多由于內(nèi)部虛損，再加上腰部受傷、長期慢性勞損而引起，表現(xiàn)為腰部的疼痛，甚至下肢的放射性疼痛麻木等。3、骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松癥是中老年女性腰痛的最常見的原因。特別在女性絕經(jīng)期以后，由于腎氣虛衰，濡養(yǎng)骨骼的腎精減少，因此筋骨出現(xiàn)虛衰而出現(xiàn)全身酸痛不適、筋骨乏力等表現(xiàn)。腰部的不適也是其中重要的表現(xiàn)。其次要考慮是否有婦科類的疾病1、宮頸炎宮頸炎癥是婦科最常見的疾病，宮頸易受分娩、宮腔手術(shù)操作的損傷，且其自身抗感染能力較差，易導(dǎo)致慢性宮頸炎癥。2、慢性盆腔炎女性患盆腔組織炎癥，如慢性附件炎、盆腔腹膜炎等，這些疾病的炎癥刺激均可引起腰痛、下腹部長期隱痛。婦科疾病引起的腰部疼痛不適需明確診斷后再予以適當(dāng)?shù)闹委?。針對婦科類疾病需對癥用藥。而針對筋骨問題，應(yīng)該怎樣治療與調(diào)養(yǎng)，生活中又有哪些調(diào)養(yǎng)小妙招呢？經(jīng)常腰不舒服緩解小妙招1、輕量運(yùn)動(dòng)：當(dāng)女性朋友腰痛不是很厲害時(shí)，可以試試慢慢的做彎腰動(dòng)作、側(cè)身動(dòng)作以緩解疼痛。2、睡姿減緩疼痛：睡姿也會(huì)影響腰部，如果一個(gè)睡姿讓腰部太痛的話，就換一個(gè)，還有可以在自己的腰部下面放上一個(gè)枕頭，讓自己的腰部盡量抬高一下，然后再放輕松，多休息，可以有效地緩解腰痛。3、多

  • 肩頸僵硬肌肉酸痛不適是怎么回事?

    很多上班族都深受肩頸方面問題的困擾，特別是一些經(jīng)常伏案工作者如IT程序員、白領(lǐng)等人，特別容易出現(xiàn)肩頸僵硬肌肉酸痛不適，不僅身體感覺酸痛不適非常難受，在工作、生活中也會(huì)有諸多的不便，嚴(yán)重的時(shí)候可能導(dǎo)致上肢麻木、手臂動(dòng)彈不得等。那么，肩頸僵硬肌肉酸痛不適是怎么回事？下面小編就來為大家簡單介紹下這個(gè)問題。其實(shí)日常生活中很多原因都會(huì)引起肩頸強(qiáng)硬，肌肉酸痛，比如久站久坐，長時(shí)間的伏案會(huì)導(dǎo)致頸部氣血瘀滯，不通則通，出現(xiàn)頸部肌肉疼痛；人以氣血而養(yǎng)全身，時(shí)間長了，人體臟腑、脈絡(luò)失去氣血的溫養(yǎng)、濡潤，導(dǎo)致人體筋骨萎縮枯竭，甚至無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，也會(huì)產(chǎn)生僵硬酸痛不適，這是因?yàn)椤安粯s則痛”。瘀滯和虛證是相關(guān)交叉影響的。針對這種既有虛證又有瘀證的酸痛不適，治療須以疏通內(nèi)部氣血，補(bǔ)虛強(qiáng)筋壯骨為主。中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，強(qiáng)筋壯骨需從腎出發(fā)，而腎藏真陽，為一身陽氣之本，血屬陰，非陽不運(yùn)，氣為陽化，氣行則血行。若陽虛火衰，不能溫運(yùn)血液循經(jīng)而行，寒自內(nèi)生，則血凝為瘀。所以肩頸僵硬肌肉酸痛不適是怎么回事您了解了嗎？想要緩解，就要進(jìn)行針對性的治療。在治療肩頸僵硬肌肉酸痛不適的時(shí)候，貼敷藥膏比吃藥效果好很多，而且也不用擔(dān)心對肝臟有什么損傷，藥膏的選擇可以使用腰腎膏。腰腎膏是由清宮廷御方改良而來的，享有國家發(fā)明專利，藥方中含多種中藥成分，具有溫腎助陽，強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效，對于緩解腎陽不足，氣滯血瘀引起的腰膝酸痛、肌肉酸痛、肩頸僵硬等問題效果俱佳。而且腰腎膏是通過藥物對穴位的刺激，溫通經(jīng)脈，行氣活血，從而達(dá)到治療肌肉酸痛的目的。正是因?yàn)檠I膏能夠在穴位處保持較強(qiáng)的藥物濃度，發(fā)揮較強(qiáng)的藥理作用，與口服藥物相比，止痛效果好，起效快

  • 緩解經(jīng)常腰痛的小妙招有哪些？

    上班族免不了久坐辦公室，表面看似輕松簡單，背后卻隱藏著很大的健康隱患，腰痛就是其中之一。腰痛會(huì)影響白領(lǐng)的工作效率和正常生活，那么可以緩解經(jīng)常腰痛的小妙招有哪些？下面小編就來教大家一些。腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證。腰肌和腰部韌帶的長期緊張，就會(huì)出現(xiàn)慢性的勞損，對腰部的穩(wěn)定性和保護(hù)性下降，引發(fā)腰痛不適等癥狀。腰痛的朋友們一定要保持正確的站姿或坐姿，有的人坐著的時(shí)候喜歡歪著身子，站著的時(shí)候也喜歡把重心放在單側(cè)。長時(shí)間不正確的姿勢會(huì)給腰部帶來巨大的壓力，使肌肉處于緊繃狀態(tài)，加劇腰痛癥狀。下面小編給大家介紹幾個(gè)緩解經(jīng)常腰痛的小妙招:第一、做腰部的仰伸、背伸，進(jìn)行肌肉的拉伸，側(cè)臥休息。第二、可以做局部的熱敷，或者洗熱水澡，改善局部血液循環(huán)。第三、可以針對經(jīng)絡(luò)、穴位用藥，用外用的膏藥局部貼敷，通過藥物的治療，達(dá)到緩解疼痛的目的，比如使用腰腎膏。腰腎膏主要的功效是溫腎助陽，強(qiáng)筋壯骨，是治療腎虛腰痛的國家專利產(chǎn)品，專門針對反復(fù)的腰酸腰痛，而且它解決的是腰痛的根本問題，中醫(yī)常講，腰為腎之府，反反復(fù)復(fù)的腰酸腰痛腰不適，一定要考慮到是腎的問題。方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽；杜仲、續(xù)斷、牛膝強(qiáng)筋壯骨；薄荷油、乳香、沒藥祛風(fēng)止痛；冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等；諸藥精妙配伍快速緩解腰膝酸痛，肌肉酸痛。針對腰背酸痛不適，建議選擇腰眼穴和委中穴，腰眼穴為經(jīng)外奇穴，有強(qiáng)腰健腎的功效，主治腰背酸痛；委中穴是主治腰背痛、下肢痿痹之要穴，中醫(yī)素有“腰背委中求”的說法。腰眼兩穴各貼一片，委中兩穴各貼一片。通過外用貼敷穴位，刺激穴位，調(diào)集氣血，達(dá)到溫通經(jīng)脈，行氣活血，舒筋止

  • 后腰酸痛是怎么回事呢?

    對于中老年人來說，最讓人感到痛苦的事莫過于腰出問題了，較為常見就是后腰有酸痛不適的感覺，且反復(fù)發(fā)作老不見好，而且一旦后腰出現(xiàn)了酸痛，常常會(huì)影響行走、活動(dòng)，做事情顯得力不從心，那么后腰酸痛是怎么回事呢？后腰疼痛的原因有很多種，需要先排除是否有器質(zhì)性病變，如是否有腰椎骨質(zhì)改變，骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松之類的骨科類疾病， 其次因?yàn)榭拷笱?，要考慮是否有尿路感染、結(jié)石等泌尿系統(tǒng)類的疾病?；蛘咭?yàn)橥饨缫蛩貙?dǎo)致的急性扭傷之后沒有得到及時(shí)處理，長時(shí)間的彎腰進(jìn)行某項(xiàng)重力活動(dòng)，或者在搬運(yùn)某些重物時(shí)用力不均等行為都容易導(dǎo)致腰部肌肉損傷和勞損，這些因素都會(huì)導(dǎo)致腰部的酸痛。若是沒有明顯誘因，但總是感覺后腰酸痛，就要考慮是否是慢性筋骨問題。如果是慢性筋骨問題，那么應(yīng)該要從哪方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢？慢性筋骨病主要是由于人體自然退變，并因創(chuàng)傷、勞損、感受外邪等因素，加速其退變造成的筋骨問題，表現(xiàn)為全身和局部的酸痛不適、腫脹、麻木、僵硬、甚至肌肉萎縮、活動(dòng)受限等。最主要的原因就是機(jī)能衰退和衰老或是日積月累的勞損創(chuàng)傷造成的。《素問·宣明五氣論》中說：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷?！遍L時(shí)間久坐、久站等使腰部位之筋骨受到持久的或反復(fù)多次的牽拉、摩擦，均可使脊椎受到持續(xù)性的外力作用而損傷，導(dǎo)致慢性腰肌勞損。中醫(yī)認(rèn)為，腎的精華多集中于腰骨，如腰部骨骼中精髓相對缺乏，筋骨失養(yǎng)，就會(huì)引發(fā)后腰痛。通常來說，三四十歲以后，人體的腎氣就會(huì)開始衰減，容易出現(xiàn)精氣不足，也就是我們常說的腎虛；而腎是人體的先天之本，是生命活動(dòng)之根本，人體每時(shí)每刻的正?；顒?dòng)都是需要靠腎氣來支持的，因而腎氣不足，人就容易無精打采、精力

    2021-10-26
  • 中年人晚上起夜多是怎么回事

    年齡越大，越覺得睡覺是件幸福的事，一覺睡到大天亮，更是可遇而不可求。不少人都被晚上起夜多困擾著，可又不知道中年人晚上起夜多是怎么回事，下面我們不妨通過文章內(nèi)容來了解一下吧。 中年人晚上起夜多是怎么回事?很多人不理解為什么上了年紀(jì)后晚上睡覺總是起夜，其實(shí)這就叫睡眠碎片化。一般是因長期用藥物或慢病、膀胱衰弱上廁所頻繁導(dǎo)致的。上了年紀(jì)后身體機(jī)能逐漸下降會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙是常見的現(xiàn)象，但是這并不代表就是正常。中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)睡不好的情況，其實(shí)就是指睡眠質(zhì)量和睡眠量差。所以當(dāng)中年人開始出現(xiàn)頻繁起夜，就要引起重視了，長期睡眠質(zhì)量差會(huì)給身體帶來嚴(yán)重后果。長期睡眠質(zhì)量差影響最大的就是大腦，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠質(zhì)量差和生理系統(tǒng)也有關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中老年人一定要睡好!無論是中年人還是老年人出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差的情況就要及時(shí)改善，很多人都考慮過，可這并不是好選擇。因?yàn)閷儆阪?zhèn)靜劑，對身體有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后會(huì)繼續(xù)睡不好。建議選陽光老人老來保，不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時(shí)光。另外老來保調(diào)理慢病病對心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。經(jīng)典方，中老年專用藥更受歡迎老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學(xué)奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。作為中老年人專用藥，老來保也考慮到了用藥安全問題。老年人由于

    2021-10-26
  • 中年人晚上經(jīng)常醒是怎么回事

    在日常生活中，不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象：自己不上學(xué)或不上班的時(shí)候，都能一覺睡到大中午，而自己的父母卻總是嘮叨晚上睡不好總是起夜了。中年人的睡眠問題是咋回事呢?下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解一下中年人晚上經(jīng)常醒是怎么回事這一問題吧。 中年人睡不好可不正常!中年人睡眠不好是常見現(xiàn)象，上了年紀(jì)后身體機(jī)能和大腦都逐漸衰退所以容易睡不好，也叫睡眠障礙，可這并不代表是正常的。中年人需要和年輕人一樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的觀念，是因?yàn)楹芏嗳瞬⒉磺宄裁唇兴煤谩⑺缓?。其?shí)睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量，中年人因身體機(jī)能和大腦衰退就容易出現(xiàn)睡眠障礙。那么，中年人晚上經(jīng)常醒是怎么回事?其實(shí)這就是睡眠碎片化，因慢病或長期用藥、膀胱衰弱頻繁上廁所等就會(huì)導(dǎo)致睡眠中斷、分散。除此之外，中年人睡眠障礙，還有睡眠深度減少這一現(xiàn)象，當(dāng)人生進(jìn)入到第四個(gè)十年時(shí)，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會(huì)明顯降低;到了七十多歲的時(shí)候，和青少年時(shí)期相比，你將會(huì)失去80-90%的深度睡眠。最后就是晝夜節(jié)律改變，其實(shí)就是白天總是昏昏欲睡，到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了，這就直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天沒精神。中年人睡不好是個(gè)大事!長期的睡眠不足會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷大腦，和很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)，會(huì)進(jìn)一步造成疾病和癥狀，比較常見的就是癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中年人一定要睡好，不能在耽擱了!很多人改善睡眠首先考慮的就是，可這并不是最好的選擇。屬于鎮(zhèn)靜劑，會(huì)有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好，所以并不適合調(diào)理睡眠。想要睡得好，不如試試陽光老人老來保，老來保典自孫思邈的《備急千

  • 有沒有緩解中年人失眠的小妙招

    人到中年就面臨著上有老下有小的壓力，而且因?yàn)樯眢w機(jī)能和大腦都開始逐漸衰退所以容易出現(xiàn)失眠的問題。長期失眠讓人精神不好嚴(yán)重影響正常工作，所以大家都非常關(guān)心有沒有緩解中年人失眠的小妙招，下面通過文章內(nèi)容看看吧。 中年人失眠是咋回事?很多人都覺得中老年人因?yàn)槔狭藭?huì)出現(xiàn)失眠是正常的，其實(shí)這是錯(cuò)誤的理解，無論是中年人還是老年人都需要和年輕人一樣的睡眠。會(huì)出現(xiàn)這樣錯(cuò)誤的觀念是大家并不知道什么叫睡得好和睡不好。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量好不好，中年人開始大腦和身體機(jī)能就逐漸衰退，所以容易出現(xiàn)睡眠障礙。而這也是有典型癥狀的，下面一起來看看。1、睡眠深度減少：不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，自己如今的睡眠時(shí)間和年輕時(shí)候相比越來越少了。研究證明當(dāng)??進(jìn)?到第四個(gè)十年時(shí)，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會(huì)明顯降低;到了七十多歲的時(shí)候，和?少年時(shí)期相比，你將會(huì)失去80-90%的深度睡眠。2、睡眠碎片化：人上了年紀(jì)就會(huì)晚上睡覺頻繁醒來，導(dǎo)致睡眠中斷、分散，很多原因是藥物和慢性疾病、頻繁起夜上廁所導(dǎo)致的。3、晝夜節(jié)律改變：你有沒有發(fā)現(xiàn)自己到了中年后白天總是困得不行昏昏欲睡，到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。這就是所謂的睡眠前移，這種前移的睡眠會(huì)直接導(dǎo)致晚上睡眠不足、白天沒精神。有沒有從上述所說的內(nèi)容中找到自己的影子?這種睡眠障礙一定要引起重視，因?yàn)殚L期的睡眠不足會(huì)給身體帶來嚴(yán)重后果。比如長期睡不好會(huì)給大腦帶來嚴(yán)重的影響，出現(xiàn)焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等精神疾病。另外睡不好和生理系統(tǒng)也有聯(lián)系，會(huì)進(jìn)一步造成疾病或癥狀的加重，比如三高、心腦血管疾病等。 那么，有沒有緩解中年人失眠的小妙招?想到緩解失眠大家可能首先想到的就是，可這并不是什么

    2021-10-26
  • 關(guān)于風(fēng)濕骨病的養(yǎng)生小知識你知道多少

    風(fēng)濕骨病可以說是讓不少人都痛苦不已，但是又沒什么好方法應(yīng)對，所以每次陰雨天或者氣溫下降都要忍受疼痛的困擾。其實(shí)有不少關(guān)于風(fēng)濕骨病的養(yǎng)生小知識，下面我們就一起通過文章內(nèi)容看看吧。風(fēng)濕骨病是中老年人最為常見的一種，包括骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生硬化、骨軟骨病、股骨頭壞死等?；加羞@些骨病容易導(dǎo)致經(jīng)常性疼痛，讓人難受不已，所以為了中老年人健康著想，了解一些關(guān)于風(fēng)濕骨病的養(yǎng)生小知識是很有必要的。這些小常識防治風(fēng)濕骨病疼痛纏身！1、退換棉衣宜遲不宜早，宜徐不宜驟，不要因?yàn)樘鞖馔蝗蛔兣?，中午氣溫升高，為了一時(shí)輕松，隨意換衣物。2、定時(shí)收聽天氣預(yù)報(bào)，若天氣變化要高度重視，注意飲食起居，調(diào)宜于風(fēng)寒波動(dòng)之先。3、平常注意全身性防護(hù)并對所患肢體關(guān)節(jié)應(yīng)特殊照顧，加強(qiáng)保暖，外出必備手套衣物，以防不測之寒。4、注意休息，以免疲勞過度，抵抗力下降，連續(xù)反復(fù)出現(xiàn)外感。中醫(yī)對風(fēng)濕骨病的了解更為久遠(yuǎn)！通常所說的風(fēng)濕骨病，就是中醫(yī)學(xué)中的痹證范疇，痹證是由于風(fēng)，寒，濕，熱等邪氣，痹阻于經(jīng)絡(luò)，影響氣血的運(yùn)行，導(dǎo)致機(jī)體，筋骨關(guān)節(jié)，肌肉等處，發(fā)生疼痛，酸楚，麻木，或者是關(guān)節(jié)屈伸不利，僵硬，腫大，變形等癥狀的一種疾病，輕者病在四肢，關(guān)節(jié)肌肉，重者可內(nèi)侵于臟腑，它的發(fā)病原因，有內(nèi)因和外因，外因主要是感受風(fēng)寒濕邪，像久居潮濕之地，嚴(yán)重的凍傷，比如夏季貪涼，甚至露宿在室外或者是睡覺時(shí)，感受了風(fēng)邪，還有就是暴雨澆淋，水中作業(yè)，還有就是出汗以后入水等等外邪注于肌膚，滯留于關(guān)節(jié)，筋骨，導(dǎo)致氣血痹阻，而發(fā)為風(fēng)寒濕痹。因此建議及時(shí)散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)，才能擺脫風(fēng)濕骨病帶來的疼痛癥狀哦。那么，風(fēng)濕骨病該如何治療？同仁堂國公酒就不錯(cuò)，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功

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    你是否經(jīng)常在加班熬夜后感到太陽穴隱隱作痛？或是在壓力山大時(shí)，整個(gè)頭部像被緊箍咒勒住一樣難受？這種揮之不去的頭痛，很可能就是神經(jīng)性頭痛在作祟。

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    痛經(jīng)時(shí)，許多女性會(huì)選擇服用止痛藥來快速緩解疼痛，但不同藥物的作用機(jī)制和適用人群有所差異。那痛經(jīng)吃什么藥緩解疼痛效果好？小編這就為大家講解。痛

  • 痛經(jīng)的主要原因有哪些？如何緩解？

    痛經(jīng)是許多女性在月經(jīng)期間常見的困擾，主要表現(xiàn)為下腹部的痙攣性疼痛，嚴(yán)重時(shí)還可能伴隨惡心、乏力、頭痛等癥狀。那痛經(jīng)的主要原因有哪些？如何緩解？

  • 如何緩解肌肉拉傷疼痛？

    肌肉拉傷可能會(huì)發(fā)生在各種場景中，可能是跑步時(shí)小腿肌肉猛地一緊，像被橡皮筋狠狠抽了一下；也可能是搬重物時(shí)胳膊驟然酸痛，連抬舉都變得艱難。肌肉拉
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