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  • 抑郁癥發(fā)病吃阿戈美拉汀片多久能改善睡眠

    抑郁癥為精神疾病的一種，主要表現(xiàn)之一就是失眠。抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每5個成年人中就有1個抑郁癥患者，因此它被稱為精神病學(xué)中的感冒。然而，在對抗抑郁上，阿戈美拉汀片就有著很不錯的效果，那么抑郁癥引發(fā)的失眠是什么樣子的？吃阿戈美拉汀片多久能改善睡眠呢？抑郁癥患者的失眠主要表現(xiàn)為早醒，醒后難以入睡，腦海里反復(fù)出現(xiàn)一些不愉快的往事或?qū)η巴緫n心忡忡；也有的患者表現(xiàn)為睡眠中多次驚醒或多夢，晨起后愉悅感缺乏，頭腦欠清晰、不能恢復(fù)充沛精力，白天頭昏、疲乏、無力或瞌睡，工作與學(xué)習(xí)能力下降，記憶力下降，注意力不能集中等。這種情況該怎么有效改善呢?對于抑郁癥患者失眠的情況可遵醫(yī)囑服用阿美寧。阿美寧（阿戈美拉汀片）是一款新型的抗抑郁劑，適用于治療成人抑郁癥。由國內(nèi)最大中樞神經(jīng)類藥物生產(chǎn)企業(yè)江蘇豪森藥業(yè)生產(chǎn)，旗下精神類產(chǎn)品阿美寧針對生物節(jié)律紊亂同時兼有非單胺能機制的抗抑郁藥。同其他藥物相比，阿戈美拉汀可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。那么吃阿戈美拉汀片多久能改善睡眠呢？阿美寧推薦的劑量是每天一次，每次25毫克（一片），適宜安排在睡前的時候服用，連續(xù)用兩周，如果癥狀改善不明顯可增加到每天一次，一次50毫克，也就是每次兩片，也是在睡前服用更為合適。抑郁癥患者應(yīng)給予足夠的治療周期（至少6個月），以確保癥狀完全消失。此外，抑郁患者心理層面的治療也是刻不容緩，如果朋友和家人沒有專業(yè)的手段，那么可在微信平臺公眾號——心晴研究所進行咨詢。在這里，你不僅可以找到權(quán)威的醫(yī)療機構(gòu)及專業(yè)的醫(yī)生幫你舒緩情緒，管理睡眠，治愈暖心；還可以在心晴樹洞暢所欲言，放松自我，對抑郁癥治療有著積極的作用。以上便是“吃阿戈美拉汀片多久能改

    2021-12-14
  • 神經(jīng)衰弱癥主要臨床表現(xiàn)和治療手法

    神經(jīng)衰弱是現(xiàn)代人比較常見的精神疾病，和壓力過大、過度疲勞等有很大關(guān)系。但是多數(shù)人對神經(jīng)衰弱了解并不多，因此在治療上找不到合適的方法。下面我們就針對神經(jīng)衰弱癥主要臨床表現(xiàn)和治療手法為大家簡單介紹一下，希望大家能夠?qū)ι窠?jīng)衰弱有個深刻的了解。關(guān)于神經(jīng)衰弱癥主要臨床表現(xiàn)和治療手法來了解下神經(jīng)衰弱是在長期的高壓下產(chǎn)生的心理疾病，表現(xiàn)為精神疲勞、失眠、健忘、慢性疼痛、情緒異常、性格改變等狀況，該癥狀已經(jīng)超出身體的應(yīng)對能力范圍之外。主要原因是在長期的精神緊繃下、以及各種生活狀況、生活節(jié)奏從而出現(xiàn)一系列的功能紊亂。神經(jīng)衰弱是擔(dān)心擔(dān)憂、忐忑不安、心神不寧、坐立不安等焦慮體驗，更多的是腦力活動減弱。神經(jīng)衰弱比較明顯的幾種表現(xiàn)1、逃避幻想：如果你唯一的選擇就是“逃走”或“忍受痛苦”，那么你就陷入了一種非黑即白的思維模式，它是焦慮抑郁的一個典型跡象。2、沒有休息期：焦慮具有一種累積效應(yīng)，就像水滴滴在玻璃杯里；如果你不經(jīng)常倒空，水就會溢出。因此，每天都抽出時間來放松是很重要的。3、退出社交：缺乏社會支持會加重焦慮抑郁，讓人感到孤獨隔絕。當(dāng)你處于這種思維狀態(tài)時，你所看到的一切事物都是的。4、驚恐發(fā)作：當(dāng)焦慮未得到處置時，就會引發(fā)驚恐發(fā)作，讓人感到莫名其妙的危險和恐懼。而關(guān)于神經(jīng)衰弱癥的治療主要以藥物治療為主。從臨床應(yīng)用上看，治療神經(jīng)衰弱長期服用西藥對身體可能產(chǎn)生較大副作用，如患者產(chǎn)生藥物依賴性，應(yīng)盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱屬于“不寐”的范疇，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但與脾胃虛弱、肝郁、腎陰虧虛等也有關(guān)，可采用養(yǎng)心安神、滋陰補腎、疏肝健脾等中藥進行治療。棗椹安神口服液是

  • 棗椹安神口服液能調(diào)理神經(jīng)衰弱嗎

    說到神經(jīng)衰弱大家可能了解的比較少，但是說到記憶力差、經(jīng)常失眠注意力不集中等多數(shù)人都出現(xiàn)過，其實這就是神經(jīng)衰弱的典型表現(xiàn)。如今不少人因為學(xué)習(xí)和工作的壓力越來越大，所以會患有神經(jīng)衰弱，因此都比較關(guān)注該如何調(diào)理。其實棗椹安神口服液就不錯，下面我們就通過文章內(nèi)容一起來看看棗椹安神口服液能調(diào)理神經(jīng)衰弱嗎這一問題吧。你了解神經(jīng)衰弱嗎？神經(jīng)衰弱是指由于某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張，從而產(chǎn)生了精神活動能力的減弱。其主要臨床特點是易于興奮又易于疲勞。常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質(zhì)或不良個性。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱的病位在“心”，但與其他臟腑也有關(guān)。脾胃虛弱，運化失司，氣血不足，心神失養(yǎng)，心神不寧；腎陰虧虛，水火不濟，心腎不交，君相火旺，心神不安；肝郁化火，心神被擾，或心虛膽怯，神魂不安；出現(xiàn)睡眠、精神、情緒等方面的癥狀，所以說改善神經(jīng)衰弱需要從整體上進行養(yǎng)心安神。棗椹安神口服液能調(diào)理神經(jīng)衰弱嗎？棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥，是神經(jīng)衰弱者非常實用的一款藥物，該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，對于女性由焦慮情緒造成的失眠也有很好的治果，安心神讓人晚上睡得好，同時益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白天更精神。需要指出的是，棗椹安神口服液有著突出的安神助眠的效果，心神安則睡眠好，睡眠好了更加有助于緩解緊繃的神經(jīng)和穩(wěn)定情緒。而且其屬于純中藥制劑、無成癮性、安全有效、適合不同人群長期服用。另外，患者也可以通過生活方式來加以干預(yù)，比如養(yǎng)成良好

  • 吃什么能改善睡眠？阿戈美拉汀片可以嗎？

    今天要探討的主要話題就是失眠，可以先來看看失眠是什么原因引起的。實際上關(guān)于失眠的原因較為復(fù)雜，其中包括生理、心理、精神、藥物等等，較為常見的便是精神疾病抑郁癥。患者抑郁后一般會出現(xiàn)情緒低落和失眠的癥狀，對患者的工作和家庭都會產(chǎn)生一定的影響，必須予以重視，那么抑郁癥吃什么能改善睡眠？阿戈美拉汀片可以嗎？接著往下看吧。生活中，大多數(shù)人都存在失眠的情況，當(dāng)然抑郁癥患者更為明顯，主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、早醒，或者徹夜難眠的情形，且醒來就再也難以入睡。關(guān)鍵是失眠還會加深抑郁癥的病情，使得患者整天狀態(tài)萎靡不振，長期如此對身體也會帶來不少傷害，所以治療抑郁要及時，切勿耽誤最佳治療時間。那抑郁癥吃什么能改善睡眠？現(xiàn)在治療抑郁比較有效的方法便是藥物治療，其中阿美寧阿戈美拉汀片就是一種新型抗抑郁藥物。臨床研究結(jié)果顯示，阿美寧阿戈美拉汀片有突出的抗抑郁效果。阿戈美拉汀為阿美寧阿戈美拉汀片的主要成分，適用于治療成人抑郁癥。它是褪黑素受體激動劑和5-羥色胺受體拮抗劑，對于抑郁癥病人來講，服用之后能夠解除抑郁的心境，而且能夠校正晝夜節(jié)律紊亂的晝夜節(jié)律，使節(jié)律得以重建，對睡眠具有正向的時相調(diào)整作用。作為一種新型的用藥，阿美寧脫落率更低，耐受性更好，目前在臨床上獲得了廣泛的應(yīng)用。另外，抑郁癥患者要想改善睡眠也可以多吃豆類及其制品。這是自然界最好的植物蛋白成分，大豆中含有大腦所需的豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸等物質(zhì)，對抑郁癥患者的精神安定有一定的好處。再者，必要時，抑郁患者也不要忘了進行心理方面的治療。心理治療可以直通病因，從根源上解決問題。當(dāng)然沒有專業(yè)度的，患者切勿盲目嘗試，這里不妨關(guān)注微信平臺公眾號——心晴研究所

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    2021-12-02
  • 鼻炎康片的作用和功能有哪些

    在生活中鼻炎是較常見的，多發(fā)的季節(jié)是春季和秋季，春季是2-4月份，是過敏性鼻炎的高發(fā)期，因為空氣中的花粉、柳樹、梧桐樹、楊樹等過敏原在空氣中大量散播。而秋季是8-9月份鼻炎好發(fā)，此時溫差變化大，空氣干燥，有利于花粉、塵螨等過敏原等散播，所以這個時候也是鼻炎反復(fù)發(fā)作的季節(jié)。在這兩個季節(jié)里，沒有鼻炎的人在享受生命，而鼻炎患者卻真實的感受到了生活質(zhì)量的下降。中成藥鼻炎康片，是許多鼻炎患者入秋的“第一瓶藥”。那鼻炎康片非處方藥的作用和功能有哪些？下面一起來了解。鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應(yīng)原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎的主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。臨床上建議鼻炎患者在高發(fā)季，既要積極的治療，還要做好預(yù)防和調(diào)養(yǎng)。在用藥方面，醫(yī)生常會給患者選用國藥集團德眾出品的中成藥鼻炎康。那鼻炎康片非處方藥的作用和功能有哪些？大品牌 全面治療鼻炎鼻炎康是近30年的大品牌，深受鼻炎用戶信賴，可用于風(fēng)邪蘊肺所致的急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎。成分包含廣藿香、蒼耳子、鵝不食草、野菊花、黃芩、、當(dāng)歸、豬膽粉、薄荷油和馬來酸氯苯那敏。減少鼻炎反復(fù) 治療原則（1）宣肺通竅宣肺通竅法是緩解鼻炎癥狀的首要方法。通過宣肺通竅使肺氣的宣發(fā)肅降功能正常，氣機順暢，從而化解濕濁，驅(qū)邪外出，則鼻能正常行呼吸、御外邪，達到減少反復(fù)感邪的效果。而鼻炎康性辛成分偏多，達到宣肺發(fā)散之功。（2）清熱解毒通過適當(dāng)?shù)那鍩峤舛?，宣散郁熱，解毒散結(jié)，使鼻竅陰陽調(diào)和，功能恢復(fù)正常，從而疏通因鼻竅郁熱所導(dǎo)致的瘀滯，疏散邪氣，縮短病程，防止疾病加重與傳變。（3）消腫止痛鼻炎反復(fù)不愈易導(dǎo)致氣滯血瘀從

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    2021-12-02
  • 鼻炎康片非處方藥的功效和作用有哪些

    鼻炎是一種很常見的鼻部疾病，鼻炎分很多種類型，從鼻粘膜的病理學(xué)改變來說，有慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎縮性鼻炎等；從發(fā)病的急緩及病程的長短來說，可分為急性鼻炎和慢性鼻炎，對此，患者常會選擇服用中成藥進行治療，鼻炎康是治療鼻炎的常用中成藥，是30年的大品牌。今天，就來看一下鼻炎康片非處方藥的功效和作用有哪些，是如何起效的?！毒霸廊珪氛f：“凡由風(fēng)寒而鼻塞者，以寒閉腠理（即皮膚、毛孔等），肺失肅降，則經(jīng)絡(luò)壅塞而多鼽嚏（即打噴嚏、流鼻涕）?！敝嗅t(yī)理論認(rèn)為，鼻炎因外感風(fēng)邪（即天寒、風(fēng)寒、或暑熱等）所致，多發(fā)生在換季氣候突變，冷暖失常之時。若過度疲勞（勞累、精神壓力、情緒低落等）；當(dāng)機體抵抗力下降時，容易受外邪侵犯而發(fā)病。初發(fā)時，以感受風(fēng)寒之邪居多，繼則寒郁化熱，也可直接感受風(fēng)熱之邪而傷鼻。綜上所述，中醫(yī)鼻炎根源：機體抵抗力下降，感受外邪（風(fēng)寒、風(fēng)熱、熱毒等）而致病。患了鼻炎可以選擇中醫(yī)治療，效果還是不錯的，可以選擇起效快、減少鼻炎反復(fù)、溫和補益的中成藥——鼻炎康片。那鼻炎康片非處方藥的功效和作用有哪些？國藥集團德眾出品的中成藥鼻炎康擁有國家發(fā)明專利，是近30年的大品牌，深受鼻炎用戶信賴，具有清熱解毒、宣肺通竅、消腫止痛之功效，用于風(fēng)邪蘊肺所致的急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎。鼻炎康是在傳統(tǒng)治療鼻炎中藥處方的基礎(chǔ)上聯(lián)合抗過敏成分，可加速緩解敏感癥狀。方中含有常用的宣肺通鼻藥蒼耳子、鵝不食草；以及配有野菊花、黃芩、豬膽粉清熱解毒消腫；和薄荷油宣肺散邪；廣藿香芳香化濁，可化濕濁內(nèi)蘊，散體內(nèi)伏邪，減少鼻炎反復(fù)；當(dāng)歸和血行血，諸藥精妙配伍可以祛風(fēng)通竅，清熱解毒，消腫止痛，快速緩解鼻部

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    2021-12-02
  • 上火咳嗽吃什么能止咳

    上火會引起呼吸道感染的情況出現(xiàn)，然后咳嗽咳痰等癥狀也就相繼的出來了，尤其春天上火的人群還是挺多的，上火所引發(fā)的咳嗽咳癥狀不及時治療會連同出現(xiàn)比如咽喉腫痛、咽喉干澀發(fā)癢等，喉嚨干澀發(fā)癢的癥狀，喝水雖說可以適當(dāng)?shù)木徑獍Y狀，但是不治本，那么上火咳嗽吃什么能止咳？上火咳嗽吃什么能止咳？日?？梢远喑匝├妫驗槔婺軌蚯鍩峄?，尤其是對于肺火旺所引起的喉嚨痛咳嗽的問題，可以將梨削皮之后去梨核，放入蒸鍋當(dāng)中小火，隔水燉食，每次吃兩次，每次吃一個，味美鮮甜，而且還能夠滋養(yǎng)肺部。連花清咳片止咳不錯連花清咳片的組方配比含有多種中藥成分，包括牛蒡子、清半夏、浙貝母、前胡、大黃、山銀花等，其中大黃能瀉下攻積，清熱瀉火，其通便泄下之力使肺部火熱之邪從大便排出，而肺部炎癥得以解除；山銀花清熱解毒，善散肺經(jīng)熱邪，與連翹配合有助于清肺中郁熱；牛蒡子疏散風(fēng)熱，宣肺利咽，內(nèi)泄熱毒，還能通行大便；清半夏治療咳嗽痰多，是祛色白之濕痰、寒痰之要藥；浙貝母清泄肺熱，化痰止咳，為治風(fēng)熱咳嗽、痰熱蘊肺之要藥；前胡既能祛痰以除肺氣之壅塞，又能降氣以止肺氣之上逆，為治療喘咳、痰稠要藥。諸藥相合，可以對癥緩解上火咳嗽的癥狀。治療咳嗽咳痰，連花清咳片及對癥也對因，可以全程保護氣道，治療咳嗽、咳痰、咽痛、嗓子干癢等。在調(diào)理咳嗽的同時，還需要注意保持環(huán)境的濕潤度，冬季本來就干燥，大多數(shù)家庭當(dāng)中都有供暖設(shè)備，所以建議大家應(yīng)該將空氣的濕潤保持在50%以上，可以用加濕器，也可以在房間當(dāng)中多放幾盆清水，提高空氣的濕度，這樣可以避免咽喉受到干燥刺激，也就避免了上火咳嗽的情況出現(xiàn)。咽喉本身就是比較脆弱的器官，因此一點小的刺激就會引發(fā)其不適感，尤其是在喉嚨

    2021-12-01
  • 棗椹安神口服液功效和作用是什么

    最近總是失眠睡不好，所以去公司以后精神狀態(tài)也非常差，這種失眠的感覺真的太折磨人了，工作也會受到一定影響。后來經(jīng)同事推薦服用棗椹安神口服液不錯，所以比較關(guān)心棗椹安神口服液功效和作用是什么這一問題。相信不少人都出現(xiàn)過這種情況，下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。首先，我們來認(rèn)識一下失眠失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天正常生活的一種主觀體驗。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。失眠對我們來說影響非常大，所以需要大家引起重視。1、神經(jīng)衰弱出現(xiàn)失眠：神經(jīng)衰弱病人，由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降，神經(jīng)易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒后又難以再睡。長期如此，勢必形成頑固性失眠。2、失眠導(dǎo)致精神不集中：患有失眠晚上就會睡不好，這就直接導(dǎo)致白天精神狀態(tài)差，注意力無法集中。3、失眠導(dǎo)致記憶力減退：長期失眠的患者可能會造成各種并發(fā)癥的發(fā)生，對于記憶力下降就是其中發(fā)作之一，失眠是屬于睡眠障礙中的一種癥狀，患者可表現(xiàn)為入睡困難，早睡夜間的，睡醒次數(shù)過多，從而造成睡眠結(jié)構(gòu)進行反亂等多種情況出現(xiàn)，當(dāng)患者發(fā)生失眠之后，加上患者的夜間不能得到充分的放松和休息，那么就會讓患者出現(xiàn)記憶力減退。4、壓力大導(dǎo)致失眠嚴(yán)重：在目前由于生活上的事讓很多人倍感壓力，而壓力過大會讓情緒受到影響，也會讓自己的心理負擔(dān)過重，特別是在睡覺前容易胡思亂想，在這種情況下，大腦處于興奮的狀態(tài)就難以入睡，或者是在半夜有醒來，并且沒辦法再入睡的現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為失眠是因為血不養(yǎng)心，肝氣郁結(jié)，痰火擾心，還有腎虛導(dǎo)致的，需要通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能，改善睡眠狀況，而作為藥食同源

  • 怎樣能調(diào)理容易精神緊張失眠的人

    情緒激動、容易緊張就會出現(xiàn)失眠睡不著，或者是睡著了也容易驚醒的情況，而這種經(jīng)常性的失眠也讓人非常痛苦，所以大家都都比較關(guān)心怎樣能調(diào)理容易精神緊張失眠的人這一問題。其實能夠緩解的方法還是挺多的，下面我們不妨通過文章內(nèi)容來了解下吧?？记熬窬o張失眠可咋辦說到這個精神緊張考生是最容易出現(xiàn)的，高考，是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，是對長久學(xué)習(xí)的一次綜合考驗，它的重要性讓很多考生為此感到焦慮、緊張，甚至失眠。備考期間，高質(zhì)量的睡眠對于考生而言可是一件極其“奢侈”的事。睡眠不足、睡眠質(zhì)量不高、早醒、易醒、睡眠紊亂、失眠等睡眠問題，很容易導(dǎo)致學(xué)生白天學(xué)習(xí)時注意力不集中、記憶力減退、學(xué)習(xí)效率下降、作業(yè)和考試錯誤率升高、免疫力降低等。失眠，中醫(yī)稱之不寐，又稱“不得眠”或“不睡”、“少寐”、“目不膜”等；其病因主要由于氣血虧虛，陰陽失調(diào)，臟腑功能紊亂，而導(dǎo)致不能正常睡眠的病證。臨床有輕重之分，輕者人寐困難或寐而易醒，醒后不寐;重者徹夜難眠。其中出現(xiàn)精神緊張會使脾氣郁結(jié)，或肝氣郁結(jié)橫逆侮脾，均可導(dǎo)致脾失健運，水濕內(nèi)聚，凝為痰濁，則形成痰郁?；鹩魝?，飲食減少，氣血生化乏源，則可導(dǎo)致心脾兩虛，這可是不可忽視的頑固性失眠的促成因素。因此改善精神緊張、失眠需要從整體上進行養(yǎng)心安神。怎樣能調(diào)理容易精神緊張失眠的人？第一、棗椹安神口服液緩解緊張和失眠：棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用，可用于各種原因?qū)е碌氖?。值得一提的是，棗椹安神口服液在運用酸棗仁

  • 服用阿戈美拉汀治失眠多久能見效果呢

    對于健康的定義，不僅是沒有疾病和虛弱，還有身體、心理、社會功能和道德各方面的良好的狀態(tài)。隨著生活節(jié)奏越來越快，壓力越來越大，焦慮、抑郁的人也越來越多，你永遠不知道看似開朗快樂的人，內(nèi)心是多么支零破碎，無非是在深夜的時候，縫縫補補，第二天又要新一天的奮斗。他說，他晚上睡不著、很痛苦。每每聽到這里的時候，內(nèi)心深處總是感覺被刺了一下，很心疼卻無法感同身受。夜晚飽受失眠的痛苦，白天還要應(yīng)付生活中各種瑣碎的事情。那有什么解決的辦法呢？是否可以服用阿戈美拉汀來治療睡眠問題呢，那服用阿戈美拉汀治失眠多久能見效果呢？不同的失眠患者有不同的一些病因，但是失眠對大家造成一些危害卻是不爭的事實。失眠的危害主要表現(xiàn)在容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、誘發(fā)其他疾病等，嚴(yán)重影響到人們的身心健康和生理健康?？梢姼纳剖邌栴}迫在眉睫，下面來了解一下治療失眠的治療方法有哪些吧。睡眠衛(wèi)生與認(rèn)知治療：找出患者不良的生活與睡眠習(xí)慣，幫助其糾正對睡眠的錯誤認(rèn)知，以及對失眠問題的消極態(tài)度，使患者重新樹立起關(guān)于睡眠的積極、合理的觀念，從而達到改善睡眠的目的。睡眠限制：限制患者白天的睡眠時間，尤其是午睡的時間不可過長，一般控制在20分鐘左右，也可以盡量不要午睡，從而增加輕度疲勞感，以便更好的促進患者夜間的入睡。這樣可以增加睡眠的連續(xù)性，提高睡眠效率。刺激控制：減少臥床時的覺醒時間來消除患者存在的床與覺醒、沮喪、擔(dān)憂等不良后果之間的消極聯(lián)系，重建床與睡眠之間積極明確的聯(lián)系。松弛療法：放松治療可以降低失眠患者睡眠時的緊張與過度警覺，從而促進患者入睡，減少夜間覺醒，提高睡眠質(zhì)量。該療法適合夜間頻繁覺醒的失眠患者。音樂療法：輕柔舒緩的音樂可以使患者交

    2021-11-17
  • 長期干咳怎樣能止咳

    煩人的咳嗽每年都不會缺席，有的人經(jīng)常出現(xiàn)干咳的表現(xiàn)，因為每次咳嗽沒有痰液，這樣的咳嗽很容易導(dǎo)致喉嚨經(jīng)常也是干干的，如果不治療，對身體健康的影響是很大的，面對自己出現(xiàn)干咳的情況，必須要進行治療才行，那么長期干咳怎樣能止咳呢？一般情況下，呼吸道感染、肺部感染所致的咳嗽具有一定的發(fā)展性，過程也較為復(fù)雜，疾病初始階段，患者多會出現(xiàn)干咳現(xiàn)象。這是因為初期階段呼吸道以及肺部積液較少，隨著病情加重，積液開始增多，患者咳嗽有痰。倘若此時未及時進行治療，痰液就會變得粘稠，不易咳出，進而轉(zhuǎn)為干咳，同時伴有呼吸困難的癥狀。那么，長期干咳怎樣能止咳？ 咳嗽的發(fā)生，是人體的一個信號，只有當(dāng)了解了咳嗽發(fā)生的原因之后，才能有效止咳。比如肺炎、支氣管炎等，造成咳嗽的原因是病菌或衣原體，這個時候，如果不殺滅病菌，止咳是毫無意義的。而對于冬春交替時節(jié)，高發(fā)的傷風(fēng)咳嗽，是人體對氣候環(huán)境改變做出的應(yīng)激反應(yīng)。在傷風(fēng)感冒時發(fā)生的咳嗽，是肺臟內(nèi)火的反映，單純止咳，不但于病無補，還可能進一步干擾人體的自愈規(guī)律。生活上對于長期干咳的止咳方法是有很多的，比如白蘿卜水，先把白蘿卜切成片，再把切好的蘿卜片放入清水里面蒸煮等熟了之后，然后用茶杯或者是小碗將水濾出，等水冷了之后就喝下去，這種方法對于減輕咳嗽的癥狀是有一定的改善效果的。當(dāng)然使用止咳藥物才是比較正確的止咳方式，比如連花清咳片在止咳治咳方面的效果就是不錯的，連花清咳片選用了多種止咳中藥，既有浙貝母清泄肺熱，化痰止咳，清半夏治療咳嗽痰多，還有石膏清泄肺經(jīng)氣分邪熱，用于邪熱郁肺，氣急喘促，咳嗽痰稠，發(fā)熱口渴等癥；牛蒡子疏散風(fēng)熱，宣肺利咽，內(nèi)泄熱毒，還能通行大便。諸藥合用既能有效縮短

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    2021-11-12
  • 阿戈美拉汀片需要吃多久能見效果呢

    豫劇《花木蘭》中唱到“誰說女子不如男”，上世紀(jì)五十年代，毛主席也提出來“婦女能頂半邊天”的口號。進入二十一世紀(jì)后，女性價值顯得更加重要，在職場工作中發(fā)揮著不可替代的作用。但是，在越來越受重視的同時，更大的壓力緊跟而上，很多白領(lǐng)女性成為了抑郁癥的高發(fā)人群，而抗抑郁藥阿戈美拉汀片也變成她們生活中的常備品。那阿戈美拉汀片需要吃多久能見效果呢？在生活中，煩惱、焦慮、挫折每個人都會遇到，這些都會成為抑郁癥的誘因。但是為什么白領(lǐng)女性患上抑郁癥的概率要比一般人高一些呢？第一，自身特點。相對來說，女性更加細膩和敏感，加上可怕的“第六感”，所以當(dāng)工作上發(fā)生意料之外的事時，比較容易胡思亂想，給自己帶來巨大心理負擔(dān)，陷入到焦慮抑郁的情緒中。 第二，工作和家庭的雙重壓力。白領(lǐng)女性有著多重身份，工作中她們是社會精英，對自我的要求更高，希望在殘酷的職場競爭中獲得成功，遇到挫折后，就更容易失去自信，懷疑自己的能力。下班后，她們是妻子、是母親，要做家務(wù)、教育孩子，為家中瑣事忙碌。兩座大山壓在身上，而又無人分擔(dān)，抑郁也就來了。第三，外界因素。雖然對于女性力量的社會認(rèn)可度一直在提高，但職場中仍舊存在隱形的性別歧視，比如女性應(yīng)聘者在求職常會介紹自己的子女情況，言下之意就是“有孩子了，不會再生了，不會因為產(chǎn)假而耽誤工作進度?！睙o形之中，給女性上了一層枷鎖，可能導(dǎo)致抑郁心理。抑郁癥稱為精神病學(xué)中的感冒，白領(lǐng)女性身為高發(fā)人群更需要注意自己的健康狀態(tài)。如果患上抑郁癥，要積極治療，在遵照醫(yī)囑的前提下，服用抗抑郁藥，如阿戈美拉汀片。不少研究顯示，抑郁癥與生物節(jié)律是聯(lián)系在一起的，生物節(jié)律越紊亂，抑郁癥越嚴(yán)重。阿戈美拉汀作為一款新型

    2021-11-08
  • 能快速止咳的生活小妙招有哪些

    不知道是不是由于長期勞累的工作，加上頻繁熬夜的緣故，有些人總是還沒開始玩耍就已經(jīng)給咳嗽等癥狀纏身了，防御系統(tǒng)一旦被摧毀，發(fā)熱，頭痛，四肢乏力，胸悶咳嗽等癥狀便一一襲來，還沒開始的假期只能宣告結(jié)束了，這不小編這就來給大家分享一下能快速止咳的生活小妙招有哪些？網(wǎng)上的小妙招是否靠譜呢？ 放眼望去，網(wǎng)上關(guān)于止咳的妙招甚多，到底是否靠譜，咱們拿出來兩個熱度比較高的給大家做一下分享：冰糖雪梨梨的水分含量比較大，除了可以補充人體所需的水分之外，還可以滋潤咽喉，所以可以緩解因為天氣干燥導(dǎo)致的嗓子不舒服、咳嗽的癥狀，但是目前沒有研究表明梨中含有可以止咳、平喘、潤肺的成分，冰糖雪梨之所以可以緩解咳嗽，可能與其含有不少的糖分有關(guān)，所以干燥的秋季，來碗冰糖雪梨潤潤嗓子補補水還是不錯的，如果是其他原因?qū)е碌目人园Y狀一時半會緩解不了就要及時就醫(yī)查明原因了?！胞}”蒸橙子緩解咳嗽癥狀從中醫(yī)角度來講，橙子食性偏涼，具有理氣寬胸，降逆和胃的功效。醫(yī)學(xué)家劉河間曾說：“治咳嗽者，治痰為先；治痰者，下氣為上?！敝嗅t(yī)治咳嗽確實注重理氣化痰，而橙子是具備這樣的功效的。選擇用“蒸”而不是用“煮”的方式可以避免橙子中的一些營養(yǎng)元素的流失，至于之所以用鹽，有中醫(yī)同行說主要考慮到“咸先入腎”，有引逆歸元（腎）的作用，需要注意的是鹽蒸橙子比較適合的是感冒后引起的熱咳，主要癥狀為痰發(fā)黃、較黏稠，咽喉紅腫發(fā)痛，口干、口苦等。當(dāng)然如果感冒癥狀明顯，甚至引起了嚴(yán)重的感染，出現(xiàn)咽喉腫痛、發(fā)燒不退等癥狀，使用這樣的食療方是不起作用的，此時需要治療感冒。當(dāng)然想要止咳效果快，我們還是要將目光轉(zhuǎn)向藥物，比如連花清咳片，除了因為它是連花清瘟的姊妹藥之外，

    2021-11-08
  • 乳結(jié)泰膠囊能調(diào)理乳房腫塊嗎

    現(xiàn)如今，女性不僅承擔(dān)著工作帶來的壓力，也同時承擔(dān)著照顧孩子、照顧老人的雙重壓力，所以很多時候會不堪重壓出現(xiàn)一些健康問題，比如乳腺增生，乳腺增生時的疼痛的腫塊是比較常出現(xiàn)的癥狀，那么乳結(jié)泰膠囊能調(diào)理腫塊嗎？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳腺增生是內(nèi)分泌功能紊亂或乳腺組織對雌激素的敏感性增高，下丘腦——垂體——卵巢軸及其激素的調(diào)控失調(diào)引起的。而在中醫(yī)看來，乳腺增生多因為女性情志不暢，郁久傷肝，進而致氣機郁滯，蘊結(jié)于胸部脈絡(luò)，阻塞不通而發(fā)病。乳腺增生除了局部脹痛以外，它會出現(xiàn)局部有硬塊，腫塊小的有米粒那么大，大的有條索狀、有片狀。用手一觸摸，局部疼痛，觸到皮下有硬結(jié)按壓疼痛。另外這種腫塊可以在皮下移動，有一種囊性感，不是很堅硬的。皮膚和深處肌肉無粘連，在觸碰時可以移動，但是按壓時疼痛。嚴(yán)重的可以牽扯到胸部、肋部和肩部，甚至牽扯到后背部。乳腺增生腫塊常常雙側(cè)對稱性發(fā)生，可分散于整個乳腺內(nèi)，亦可局限于乳腺的一部分。呈結(jié)節(jié)狀、大小不一、變硬，經(jīng)后縮小、變軟。部分患者伴有淡黃色或無色的溢液。那么，乳結(jié)泰膠囊能調(diào)理腫塊嗎？乳結(jié)泰膠囊的作用是疏肝理氣、化痰散結(jié)、活血止痛。方中含有香附、青皮、陳皮等疏肝理氣藥物，從根本上消除乳腺增生的發(fā)病基礎(chǔ)；配合活血化瘀的赤芍，化痰散結(jié)的瓜蔞、天南星，能夠消除乳腺疼痛，消散腫塊；同時含有防癌變作用的半枝蓮，用藥科學(xué)，安全有效。①香附：可以疏肝解郁，理氣寬中，調(diào)經(jīng)止痛，適宜用于肝郁氣滯，胸脅脹痛，疝氣疼痛，脹痛，脾胃氣滯，脘腹痞悶，脹滿疼痛，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)。②陳皮：可以理氣健脾，燥濕化痰，適宜用于脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。③半枝蓮：可以清熱解毒，化瘀利尿，適宜用于疔瘡腫毒

  • 保養(yǎng)經(jīng)驗分享：女人調(diào)理吃什么能抗衰老

    生老病死是大自然循環(huán)的規(guī)律，不管動物植物都會隨著時間而衰老，當(dāng)然人類也一樣，每個人都想讓自己永遠保持年輕，那么女人調(diào)理吃什么能抗衰老呢？抗衰老除了飲食調(diào)理以外還有哪些方法？下面就具體的講解一下，一起來看看吧。女人調(diào)理吃什么能抗衰老：食物篇在日常生活中，希望可以延緩衰老的女性朋友們，可以通過多吃些具有抗衰老作用的食物。對于女人而言，食用以下食物能夠幫助他們延緩衰老：玉米?？裳a充膳食纖維，這種物質(zhì)能讓體內(nèi)的毒素更快的排出體外，達到美容養(yǎng)顏的效果，且維生素B6的含量很豐富，能讓女性的皮膚變的更細膩光滑，長期服用玉米，也可以降血脂及降低血清膽。黑芝麻。有烏發(fā)的作用，基于其富含豐富的維生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，達到抗老化的功效。同時其含有的蛋白質(zhì)、鐵、維生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌膚。薏仁米。薏仁是排毒很好的食品，常常被女性用來美白和消除水腫。紅豆。多吃紅豆可以讓女性的臉部看上去更加紅潤有光澤，而且還可以促進血液循環(huán)。女人調(diào)理吃什么能抗衰老：藥物篇藥物的好處是發(fā)揮作用較快，對于面對衰老這一難題手足無措的女性而言，應(yīng)當(dāng)希望盡早緩解衰老的情況吧，所以，這里講一講可以用來抵抗衰老的藥。目前市面上可用于女人調(diào)理身體延緩衰老情況的藥物中，八子補腎膠囊是一個不錯的選擇。中醫(yī)理論認(rèn)為，人的衰老與腎大有關(guān)聯(lián)，如果有著抵抗衰老的需求的話，便可以通過對腎進行調(diào)養(yǎng)的方式來達成目標(biāo)。八子補腎膠囊本著“補腎要補精，陰陽要平衡”的理念，重用八子補腎養(yǎng)精，其中有8味子類藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，還有補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥，和滋補藥物淫羊藿，巴戟天、肉蓯蓉等藥物精妙

    2021-11-01
  • 女人吃藥多久能有效的抗衰老

    很多女性朋友，經(jīng)常將自己滋補的目光，聚焦在如何抗衰老方面。這一點無可厚非，畢竟衰老是女性朋友一生中最大的敵人。平日里身邊也有很多女性朋友，經(jīng)常詢問，女人吃藥多久能有效的抗衰老。對于這個問題，那就要從抗衰老的根本原理出發(fā)，來向大家解釋。女性衰老的根本原因俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。這也說明女性補腎的重要性。那么女性腎虛對身體有什么影響呢?“腎虛”的女人會出現(xiàn)失眠、降低、月經(jīng)紊亂、眼瞼腫脹、肥胖、血壓升高等癥狀，再加上女性在特有的經(jīng)期、孕期、哺乳期容易因腎中“精氣”不足導(dǎo)致“腎虛”。中醫(yī)認(rèn)為虛癥的本質(zhì)就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快?，F(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見腎虛癥。說到這里就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)衰老的癥狀也就不足為奇了。要改變這種狀態(tài)，休息非常重要，當(dāng)然還應(yīng)該多運動，如打太極拳。這項運動以腰部為樞紐，因為，腎位于腰部，所以非常適合腎虛者。相信在這慢節(jié)奏的一招一式后面，會歸還腎虛者的健康與美麗。當(dāng)然，除了鍛煉之外，很多女性朋友還認(rèn)為需要吃藥來綜合延緩衰老，補腎。女人吃藥多久能有效的抗衰老其實，很多女性朋友擔(dān)心這個問題，是一種焦慮的表現(xiàn)。而這種焦慮的根本，則是自己沒有選好抗衰老的藥物，從而在吃藥很長時間，都沒有發(fā)現(xiàn)自己能有效地抗衰老。因此，小編這里結(jié)合中醫(yī)學(xué)的醫(yī)藥理論，向廣大女性朋友介紹一款補腎抗衰老的中成藥。那就是八子補腎膠囊！八子補腎膠囊，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女都適用；而且補腎組方獨特，中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來補人體的種子（補精），采用八種

    2021-11-01
  • 男人吃什么能抗衰老

    如今社會，廣大男性朋友承擔(dān)的壓力越來越大。不僅要面對著職場上的壓力，還要面對生活上的壓力。因此很多男性朋友，覺得自己衰老的速度大大增加，發(fā)現(xiàn)自己在生活和工作中，越來越力不從心。那么，男人吃什么能抗衰老呢？下面小編就來帶大家了解下。先了解一下男性衰老的原因吧提及男性衰老的原因，這就不得不從中醫(yī)角度出發(fā)了。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本,主藏精生髓。機體衰老是一個復(fù)雜的生理過程，人從幼年到終年的生命進程，也是機體成長老化的全過程。隨著年齡的增長，機體內(nèi)部細胞，組織不斷老化，雖然自身無特殊的感覺，但從生理學(xué)，生物學(xué)的觀點看，體內(nèi)的老化進程已在不斷地進行。老化是衰老的前奏，衰老是老化進程發(fā)展的結(jié)果，衰老不僅自身有明顯的癥狀體征，而且讓人一目了然。中醫(yī)非常重視五臟功能的盛衰與養(yǎng)生之間的關(guān)系，尤其重視腎對延緩衰老的作用。所以吃什么能抗衰老，就應(yīng)該從補腎的食物角度出發(fā)。吃什么食物能幫助男性朋友補腎從中醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，鵪鶉性味甘、平、無毒，入肺及脾經(jīng)，有消腫利水、補中益氣的功效。鵪鶉的藥用價值被視為“動物人參”，鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪和維生素多的食物，含膽也低，對肥胖人來說是理想的肉食品種具有很好的藥用價值。鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽，男人經(jīng)常吃鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。除了補腎的食物之外，大家還可以選擇一款中成藥，那就是八子補腎膠囊。八子補腎膠囊補腎理念先進，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽。它的補腎組方獨特，中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來補人體的種子（補精），采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學(xué)，

    標(biāo)簽：男人吃什么能抗衰老
    2021-11-01
  • 男人早衰能調(diào)理好嗎

    不少男性朋友因為工作壓力大，以及經(jīng)常應(yīng)酬導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題。還有一些抽煙喝酒、熬夜、飲食不規(guī)律等不良習(xí)慣，很容易就導(dǎo)致男性早衰了。關(guān)于早衰大家還是非常在意的，對于男人早衰能調(diào)理好嗎，下面一起通過文章內(nèi)容了解一下吧。男人早衰能調(diào)理好嗎？男人早衰是可以調(diào)理好的，及時調(diào)理能夠擺脫早衰癥狀，并且延緩衰老。當(dāng)男性身體開始衰老時，容易出現(xiàn)體力透支、白天精神困倦等情況，對于人體健康的影響也比較大。對于男性朋友來說，在平時如果能夠堅持做幾件小事，也許能夠幫助身體延緩衰老。1、學(xué)會緩解壓力，多抽出時間陪伴家人。很多男性在平時忙于工作，為了提高業(yè)績，經(jīng)常需要在外喝酒應(yīng)酬，出現(xiàn)精神壓力大的情況，也習(xí)慣性一個人默默忍受，通過抽煙喝酒的方式來發(fā)泄，其實這樣做對于身體健康是不太好的。2、盡量避免熬夜，每天睡眠時間在8小時左右。根據(jù)相關(guān)研究顯示，我國約有70%的人，存在睡眠不足的情況。當(dāng)人體長期睡眠不足，身體就容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋的情況，人體的精神狀態(tài)也會受到影響，身體衰老的速度也會加快。男人早衰可能是腎虛根據(jù)臨床所見，凡先天不足、長期營養(yǎng)不良、患慢性或消耗性疾病、精神緊張、情緒抑郁、睡眠不足、過度疲勞、房事不節(jié)或嚴(yán)重等都會導(dǎo)致腎虛而未老先衰。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本、生命之源。腎所藏的精氣是構(gòu)成人體生命活動的基本物質(zhì)，也是人體各種功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。所以養(yǎng)生的關(guān)鍵問題，就在于保養(yǎng)腎的精氣。八子補腎膠囊以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女適用。且組方由16味中藥配伍而成，例如枸杞子、覆盆子、韭菜子、人參、鹿茸、海馬等珍貴的中藥材料。針對現(xiàn)代男性常見的精力不足、腰膝酸軟、記憶減退、性功能衰退，還有一些渾身發(fā)冷、頭

    2021-11-01
  • 男人如何預(yù)防和治療早衰

    衰老，是人們不愿意面對的事情，無論男女都會在乎衰老問題。而男人衰老可能顯現(xiàn)出來的老態(tài)更加嚴(yán)重，如一旦男性面臨早衰還會影響性功能和正常的生活。所以大家對于男人如何預(yù)防和治療早衰非常重視，下面趕快通過文章內(nèi)容了解一下吧。男人早衰治療要先從腎入手中醫(yī)認(rèn)為腎主藏精，精是指生命起源和維持生命活動的基本物質(zhì)。人的精，就像家里的“錢”，什么都可以買，什么都可以變現(xiàn)。人體細胞組織哪里出現(xiàn)問題，“精”就會變成它或幫助它，精是人體中最具有創(chuàng)造力的一個原始力量。當(dāng)你需要什么的時候，把精調(diào)出來就可以得到這個東西。比如你腎精不足導(dǎo)致頭發(fā)早白，那么多補充腎精就可以讓白發(fā)變黑。腎藏精包括兩個方面：一是藏先天之精，它是構(gòu)成生命的基本物質(zhì)，與人的生長、發(fā)育、生殖和衰老有關(guān)；二是藏后天之精，即水谷之精，它是飲食物的精華部分，是維持人體生命活動的基本物質(zhì)。精的產(chǎn)生、貯藏和轉(zhuǎn)輸，皆由腎所主宰。因此，臨床常見的遺精、陽痿、精少不育等癥，都與腎臟有關(guān)。所以當(dāng)出現(xiàn)早衰的癥狀補腎很重要，如今補腎方法非常多，藥物補腎就不錯。八子補腎膠囊，它的補腎組方獨特，是由8味植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，搭配鹿茸、海馬這些動物藥科學(xué)，以補腎養(yǎng)精為本，同時八子補腎膠囊著重調(diào)理陰陽兩氣的平衡關(guān)系，通過多種植物種子藥和動物藥，再加上滋補藥，共同配伍，能夠針對很多的早衰問題進行調(diào)理，補充人體缺乏的腎精，調(diào)理腎精虧虛現(xiàn)象。八子補腎膠囊以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢；長期服用能夠有效改善腎精虧虛引起的腰腿疼痛、手腳發(fā)涼、夜尿偏多、頭暈健忘

    2021-11-01
  • 吃什么能壯陽補腎，什么東西壯陽補腎

    隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，廣大男性朋友經(jīng)常面臨著工作和生活上的雙重壓力，這樣長期下去便會導(dǎo)致體內(nèi)腎精虧虛，讓人痛苦不堪。腎虧的表現(xiàn)是全方位的，輕則頭暈眼花、失眠，重則導(dǎo)致陽痿精少甚至不育，給個人健康和家庭幸福帶來了巨大的困擾。因此，找到解決腎虧問題的方法十分重要。那么，吃什么能壯陽補腎，什么東西壯陽補腎效果好呢?吃什么能壯陽補腎？這幾款食物就不錯蝦：在現(xiàn)代人的食譜中是一種比較常見的食材，蝦不僅好吃，它的營養(yǎng)更是非常豐富。在中醫(yī)學(xué)中，蝦味甘性溫，有著益腎壯陽、補精通乳的功效。凡是體虛氣短、久病乏力著可將蝦作為滋補食物。海參：對身體虛弱的人而言，定期吃一些海參，能夠有效的改變體質(zhì)，讓人變得更加健康。海參自古就是滋補名品，營養(yǎng)好，口感好，更重要的一點就能緩解遺精、陽痿。健康人常吃，可長久保持較強的性功能，并能避免不少與性有關(guān)的疾病。羊肉：一種溫性食材，非常適合寒冷的冬季吃，能夠溫養(yǎng)人的身體。羊肉營養(yǎng)價值豐富，還含有一些人體必需的微量元素，有著補虛溫中的作用。將羊肉煮熟后食用，對中氣不足、體虛怕冷的人有著非常好的；尤其是針對腎虛的人來說，羊肉的補腎效果特別好。山藥：比起海參和羊肉，山藥就顯得普通得多，但千萬不要小看山藥的功效，山藥不僅口感鮮美，它還具有補腎澀精、補脾養(yǎng)胃的作用，凡是有著體弱腎虛的人，可以通過長期食用山藥來達到壯陽的效果。除了上面這些常見的補腎食物，想要進一步提升補腎效果，還可以服用八子補腎膠囊，這是一種中成藥，其中有補腎養(yǎng)精的種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、金櫻子、蛇床子、韭菜子、川楝子。此外，還有倍受推崇的補腎類動物藥鹿茸、海馬也是八子補腎膠囊的重要成分，可以用來補

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