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哪些不好的習(xí)慣會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

大家對于骨質(zhì)疏松都不陌生，生活中因為不良習(xí)慣就會導(dǎo)致患有骨質(zhì)疏松。但是大家并不清楚哪些不好的習(xí)慣會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。哪些不好的習(xí)慣會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松?1、缺乏運(yùn)動：的上班族，白領(lǐng)，很多都是一整天坐在辦公室，活動量極少，下班回家之后也是很快躺在床上，長此以往下去，身體的四肢得不到鍛煉，骨頭內(nèi)的血液循環(huán)就會變差，造成以鈣元素為首的多鐘礦物質(zhì)元素流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。2、愛吃咸的：我們都知道，吃太多鹽會影響心腦血管健康，所以醫(yī)生都會建議高血壓和高血脂的病人少吃鹽。但其實，除了對心腦血管的危害之外，吃鹽太多也會引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。因為食鹽中的鈉元素是通過尿液排出體外的，這個時候人體內(nèi)的鈣元素也會跟著一起被排出，吃鹽越多，鈣元素就流失越多，人體患上骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險也就增大了。2、愛吃咸的：我們都知道，吃太多鹽會影響心腦血管健康，所以醫(yī)生都會建議高血壓和高血脂的病人少吃鹽。但其實，除了對心腦血管的危害之外，吃鹽太多也會引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。因為食鹽中的鈉元素是通過尿液排出體外的，這個時候人體內(nèi)的鈣元素也會跟著一起被排出，吃鹽越多，鈣元素就流失越多，人體患上骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險也就增大了。帶你認(rèn)識中醫(yī)下的骨質(zhì)疏松中醫(yī)的辨證理論認(rèn)為“腎主骨，生髓”，腎精足，則骨髓的生化有源，骨骼定能得到充分的滋養(yǎng)而有力;反之，則會出現(xiàn)骨骼脆弱無力的結(jié)果，臨床表現(xiàn)腰背酸軟、疼痛、關(guān)節(jié)酸痛等癥。骨痿中醫(yī)范疇屬“腎虛”“骨蝕”“陰疽”等，類似于本病的癥狀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸為骨質(zhì)疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨

一咳就是半個月，一直咳嗽老不好怎么辦?。?/a>

一直咳嗽老不好雖然是一些人的常態(tài)，但是無論是在氣溫多變的季節(jié)還是在疫情散發(fā)的現(xiàn)在，咳嗽其實都不是一個好的現(xiàn)象?！耙恢笨人岳喜缓迷趺崔k啊”尤其老年人每到秋冬氣溫變化，都會咳嗽一段時間，剛吃藥那會咳嗽還能止住，過后依舊咳嗽不止。每次一咳嗽就大半個月不見好，年邁的身體也實在吃不消。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用連花清咳片，用藥一段時間之后，咳嗽的癥狀會明顯改善，睡覺也會安穩(wěn)。連花清瘟姊妹藥，止咳效果沒話說連花清咳片是20年上市的一款新藥，也是新冠疫情期間“網(wǎng)紅藥”連花清瘟的姊妹藥，均是以連翹和山銀花為核心組方，配伍更多的止咳祛痰中藥成份，專門用于久咳不愈，以及各種慢性肺部炎癥導(dǎo)致的咳嗽。連花清咳片融匯了東漢張仲景《傷寒論》中宣肺泄熱、止咳平喘的麻杏石甘湯；明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，其中清半夏燥濕化痰，桑白皮止咳平喘，苦杏仁鎮(zhèn)咳平喘，桔梗宣肺利咽、鎮(zhèn)咳排痰，前胡降氣化痰；方中還應(yīng)用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經(jīng)驗，讓引起咳嗽的肺部熱毒通過排便排出體外；再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等，可以說連花清咳片是集中了清宣肺熱、止咳化痰、促進(jìn)排痰、利咽平喘的一款藥物，發(fā)揮多靶點(diǎn)治療作用。一直咳嗽老不好還能怎么辦呢？太淵穴是肺經(jīng)的“原穴”，主治咳嗽、氣喘、咯血、咽喉腫痛和肺炎，常按摩此穴有止咳化痰、扶正祛邪、通調(diào)血脈的作用。太淵位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)端，橈動脈搏處。每次按摩 2~3分鐘，以略有酸脹感為宜。穴位按摩不受時間和地點(diǎn)的限制，也可以達(dá)到治療咳嗽的目的，但是這種方式需要堅持、循序漸進(jìn)才能看到效果。以上就是關(guān)于“一直咳嗽老不好怎么辦??？”的相關(guān)介紹了，一直咳嗽不止你難受，身邊的人更難受

咳嗽痰多一直不好，這樣做很危險

一般人除了干咳以外，大部分的咳嗽都會伴有痰液，有的是濃痰，有的是白痰，還有的是黃痰，而人們在咳痰的時候會犯一個錯誤，那就是將即將咳出來的痰液又咽了回去，特別是那些咳嗽痰多一直不好的患者朋友，喉中有痰是常事，既然咳不出來，還不如清清嗓子直接咽下去，殊不知這樣做很危險。拒絕咳痰危險重重如果感冒發(fā)燒一直不好，還總?cè)讨豢人?，也不吐痰。這看似是個很小的舉動卻有可能造成大的問題，建議及早檢查，可以拍個肺部CT，來確定是不是肺炎導(dǎo)致的。其實不論是普通的感冒還是嚴(yán)重的肺炎，在治療過程中都非常強(qiáng)調(diào)痰液的引流，絕對不能拒絕咳嗽吐痰。因為肺有痰了，咳嗽的時候，會有痰液咳出來，而痰液恰恰是有害物質(zhì)的“清運(yùn)車”，入侵肺臟的有害物質(zhì)，能被巨噬細(xì)胞包裹，運(yùn)至細(xì)支氣管，通過纖毛運(yùn)動，經(jīng)呼吸道隨痰排出體外。所以有痰必須得吐掉，不要咽下去，否則容易形成慢性炎癥，有害健康。肺熱會造成痰多并伴隨咳嗽因為風(fēng)熱或者風(fēng)寒而導(dǎo)致肺部引起感染或者遭到病毒的攻擊，導(dǎo)致肺部功能下降，從而導(dǎo)致肺熱。肺熱咳嗽容易引起肺熱感冒，而肺熱感冒會伴隨咳嗽。連花清咳片清肺熱 化痰止咳好連花清咳片以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實踐研制的專利創(chuàng)新中藥，整方肅肺止咳、清肺化痰、透邪達(dá)表，使肺氣上下宣達(dá)條暢，癢除痰消咳止，不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同時也用于各種慢性肺部炎癥導(dǎo)致的咳嗽，按療程服用后可以從多方面化痰止咳。連花清咳片可增加排痰量，促進(jìn)痰液的排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道，不讓大量痰液留在氣管中。痰多咳嗽需注意飲食原則上痰多咳嗽的病患應(yīng)該多吃一些清淡的食物，而切忌吃一些辛辣的食物。可以多食用一些梨，可

長期咳嗽不止怎么辦？不治療會有大麻煩

遇到忽冷忽熱的天氣，感冒的人自然也不在少數(shù)，然而大多數(shù)人認(rèn)為感冒這種小事不是什么大問題，可是對于上了年紀(jì)的人來說，尤其是處于40以上年齡段的吸煙的男性朋友長期咳嗽不止就要警惕了，要注意是不是支氣管炎導(dǎo)致的，因為支氣管炎的早期癥狀就是咳嗽，所以遇到咳嗽這樣的“小問題”也要積極治療，那么長期咳嗽不止怎么辦呢？及早治療咳嗽，不要讓其愈演愈烈如果你一直被被咳嗽的問題所困擾，那么不要單純以為是感冒，不在意想著扛一扛就過去了，藥也不吃，時間長了，咳嗽可能不僅不見好，還會有愈演愈烈的趨勢。此時還是建議及早檢查，明確病因，因為也有可能是支氣管炎導(dǎo)致的。如果當(dāng)作感冒處理不治療，足以將這個病推向，慢性支氣管炎可發(fā)展為慢性阻塞性肺疾病。慢性支氣管炎其實不可怕，大多數(shù)人都以咳嗽為主要癥狀，尤其是晨起咳嗽比較明顯，因為不在意而延誤治療，有可能發(fā)展成為慢性阻塞性肺疾病。所以咳嗽的癥狀一定要在發(fā)現(xiàn)時就應(yīng)該及早治療，那么長期咳嗽不止怎么辦好呢？連花清咳片融匯古方化痰止咳作為連花清瘟的姊妹藥，連花清咳片是化痰止咳的好幫手，其傳承了經(jīng)典古方，融匯了東漢張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯、明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，還吸取了明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗，全方具有“宣肺泄熱，化痰止咳”的功效。而且連花清咳片止咳化痰的作用得到了現(xiàn)代研究的證實。研究表明它具有顯著的止咳作用，能減少單位時間內(nèi)的咳嗽次數(shù)。對伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可減少氣道分泌物，消除痰產(chǎn)生的根本；有黏痰者，它還能夠起到稀釋痰液的作用，促進(jìn)排痰。以上便是有關(guān)于“長期咳嗽不止怎么辦？”的相關(guān)內(nèi)容介紹了，所謂小病不治成大疾，咳嗽看似是小事，然而

嗓子有痰咳不出咽不下怎么辦

身邊很多人都有過這樣的經(jīng)歷，嗓子有痰咳不出也咽不下，甚至影響到日常的講話、吃飯、喝水，平時也總有一種喉嚨里有痰卡在那兒的感覺，有的人一年四季都如此，非常頭疼，這到底是因為什么呢？嗓子有痰咳不出咽不下怎么辦？嗓子有痰咳不出咽不下怎么回事？秋季是最容易出現(xiàn)這種情況的，因為燥邪易傷人，容易出現(xiàn)嗓子癢有痰想咳嗽等癥狀。如果平時生活不注意，飲食燥熱、煙酒過多、飲水不足及睡眠不好等，就會導(dǎo)致抵抗力下降，造成咽喉不適。在醫(yī)學(xué)上這種情況就被稱為急性咽炎，通常由細(xì)菌、病毒感染引起，咽喉部會紅腫化膿，引起嗓子干癢、咳嗽等不適感的出現(xiàn)。另外，也有一部分人的嗓子有痰咳不出咽不下是因為慢性咽炎的復(fù)發(fā)。如果急性咽炎治療不及時，就容易反復(fù)發(fā)作，轉(zhuǎn)為慢性。慢性咽炎多由外界因素如氣候干燥、粉塵、有害氣體、煙酒刺激誘發(fā)。慢性咽炎也會有嗓子癢有痰想咳嗽等不適，通常會因嗓子癢引起刺激性咳嗽；咽部常有異物感，咯之不出，咽之不下。嗓子有痰咳不出咽不下怎么辦？平時有嗓子有痰、咳不出、咽不下的情況，不妨試試連花清咳片。連花清咳片適用于風(fēng)熱犯肺的咳嗽、嗓子疼，全方具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效。其含有多種天然的止咳中藥成份，包含清半夏治療咳嗽痰多，是祛色白之濕痰、寒痰之要藥；浙貝母清泄肺熱，化痰止咳，為治風(fēng)熱咳嗽、痰熱蘊(yùn)肺之要藥；前胡既能祛痰以除肺氣之壅塞，又能降氣以止肺氣之上逆，為治療喘咳、痰稠要藥。另外還有牛蒡子疏散風(fēng)熱，宣肺利咽，內(nèi)泄熱毒，還能通行大便；再加上清熱解毒，善散肺經(jīng)熱邪的山銀花與連翹配合，有助于清肺中郁熱，諸藥結(jié)合，解決嗓子有痰咳不出咽不下的癥狀還不是分分鐘的事。除了藥物，也可以搭配食療方法來緩解癥狀的進(jìn)一步加

嗓子疼干咳咽部不適吃什么藥

春季由于氣候干燥，咽炎、感冒等便有了趁虛而入的借口，加之一些人有熬夜等習(xí)慣的加持，所以出現(xiàn)嗓子疼干咳咽部不適等癥狀就比較多了，第二天醒來精神都不好了，很多人被它折磨的幾近崩潰，也沒能找出應(yīng)對之策，到底嗓子疼干咳咽部不適吃什么藥好呢？其實治療嗓子疼干咳咽部不適比較有效的方式就是選擇有效的藥物治療，比如連花清咳片，連花清咳片具有宣肺泄熱，止咳化痰的效果，而且對于嗓子疼這些問題都有著很不錯的效果。其中所含有的藥物成份天然，含、石膏、連翹、黃芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陳皮、浙貝母、牛勞子、山銀花、大黃、桔梗、甘草等15味中藥。其中甘草這一味藥物甘潤平和，它不僅可以起到補(bǔ)益肺氣、潤肺止咳的作用，同時還能夠起到潤肺止咳，清肺化痰，透邪達(dá)表，改善氣道阻力和肺順應(yīng)性，改善呼吸功能的作用，對于嗓子干癢也有很不錯的緩解效果。另外就是牛蒡子這一味藥材，不僅可以宣肺利咽，還有著疏散風(fēng)熱內(nèi)泄熱毒等作用，所以嗓子干癢咳嗽的時候用連花清咳片也可以得到很好的改善。中醫(yī)建議，保護(hù)嗓子很好的方法就是通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，而胖大海、菊花、甘草等食材泡水喝，就能起到很好的清嗓子、潤喉的效果。《綱目拾遺》記載，胖大海上入肺，下歸大腸，具有清熱解毒、潤肺利咽、潤腸通便的作用，能很好的凈化肺部垃圾，胖大海還有開音潤喉、消炎消腫、通便的效果。當(dāng)然如果是上火原因?qū)е碌纳ぷ犹鄹煽龋缮苑?，番茄性涼，對各種因上火以及氣候干燥所引起的咽喉不適等癥狀都具有較好的緩解作用；川貝燉梨，梨可補(bǔ)水，有著止咳化痰、滋陰去火的功效，川貝燉梨加入冰糖，既可補(bǔ)氣健脾又可潤喉護(hù)嗓，是個減緩嗓子疼、呵護(hù)嗓子的不錯的選擇。嗓子疼干咳咽部不適吃什么藥？

嗓子疼咽不下飯吃什么能有效緩解

生活中很多人都有過嗓子疼的情況，尤其是在秋冬季節(jié)，嗓子干癢的情況不少見，有的是咽炎導(dǎo)致的，有的是長期咳嗽導(dǎo)致的，碰到這種情況，有人會選擇來個含片，而過會咳嗽嗓子疼的情況就又出現(xiàn)了，到底嗓子疼咽不下飯吃什么能有效緩解呢？川貝雪梨粥川貝雪梨粥做法簡單，具有滋陰潤肺的功效，適用于咳嗽、氣短、口干咽痛等病癥的治療。而且做法簡單，川貝母5克，雪梨2個，粳米50克，冰糖適量。大家在加重可以將雪梨洗凈打汁，川貝母研為細(xì)末，粳米煮成稀粥。粥將熟時將雪梨汁和川貝母末及冰糖加入，稍煮即可。杏仁秋天易于被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。連花清咳片連花清咳片是連花清瘟的姊妹藥，具有顯著的鎮(zhèn)咳作用，能夠有效縮短咳嗽、咳痰時間，有效緩解氣道炎癥，同時兼顧風(fēng)痰熱多種癥候，中成藥服用起來更方便，具有快速、全面、安全、便捷的特點(diǎn)。連花清咳片有效保護(hù)氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力；減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷；還可以稀釋黏稠的痰液，使痰液黏稠度降低后易于咳出。實驗證實，連花清咳片還可增加排痰量，促進(jìn)痰液的排出，不讓大量痰液留在氣管中，痰液排出后就可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道。嗓子疼咽不下飯吃什么能有效緩解？其實光靠吃遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，為了不使癥狀反復(fù)，還要做到“不吃”什么，尤其是肥甘厚味食物，中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。油炸食物也不要多吃，咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。關(guān)于“嗓子疼咽不下飯吃什么能有效緩解”大家了解了嗎？

身體勞累免疫力差怎么辦

因種種原因?qū)е潞芏嗳硕紩霈F(xiàn)免疫力差的情況，所以經(jīng)常感到身體勞累、感冒等不適癥狀。這種經(jīng)常性出現(xiàn)的不適感讓人非常難受，所以大家都非常關(guān)心身體勞累免疫力差怎么辦這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。你知道免疫力差是怎么回事嗎?免疫力是人體自身具有的防御及與各種病原菌做斗爭的能力，俗稱抵抗力。人體的免疫系統(tǒng)就像一個對病菌作戰(zhàn)的兵團(tuán)，一旦病菌入侵，便會與它們交鋒，進(jìn)行反擊，以維護(hù)身體健康。免疫力低下，將會對身體帶來不利，對工作、學(xué)習(xí)和正常生活造成一定的影響，因此，必須引起高度注意，采取各種有效方法，不斷提高和增強(qiáng)自身免疫力。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，免疫功能是腎的精氣范疇，“正氣盛，邪不可干”，只有人的精氣充足、血脈旺盛，身體強(qiáng)壯，才不會被外來的病邪侵襲，才能維持各臟腑組織器官的生理機(jī)能正常。免疫力差除了身體勞累以外，還會出現(xiàn)煩躁易怒、失眠多夢等癥狀，而這也是腎陰虛的典型癥狀表現(xiàn)，因此陰虛導(dǎo)致的免疫力差可通過滋陰強(qiáng)骨中藥調(diào)理。那么，身體勞累免疫力差怎么辦?推薦服用龜甲膠，龜鹿藥業(yè)龜甲膠，是滋陰強(qiáng)骨原藥，為龜甲經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠，為傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)品。中醫(yī)認(rèn)為，龜甲膠味咸、甘，性涼，入肝、腎、心經(jīng)。具有滋陰潛陽，益腎強(qiáng)骨，養(yǎng)血補(bǔ)心的功效。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，頭暈?zāi)垦?，虛風(fēng)內(nèi)動，筋骨痿軟，心虛健忘，崩漏帶下。另外現(xiàn)代藥理研究表明，龜鹿藥業(yè)龜甲膠含有骨膠原、角蛋白、18種氨基酸，及鈣、磷、鍶、鋅、銅等多種常量及微量元素。具有雙向調(diào)節(jié)DNA合成率的效應(yīng)，興奮子宮，增強(qiáng)免疫功能，增加冠脈流量和提高耐缺氧能力，以及補(bǔ)血、抗凝、升高白細(xì)胞等作用。龜鹿藥業(yè)龜甲膠具有滋陰補(bǔ)血，強(qiáng)筋健骨、補(bǔ)鈣防止骨質(zhì)疏松、補(bǔ)充氨

一文告訴你晚上鼻子不通夜咳怎么辦

一到換季，整個人生都仿佛打開了地獄模式，在白天經(jīng)歷了一整天的咳嗽咳痰的情況后，晚上睡覺也不得安生，鼻子又不通氣了，咳嗽也沒有斷，嚴(yán)重了，還會導(dǎo)致呼吸不暢，頭暈頭痛的小毛病，下面的幾個方法告訴你晚上鼻子不通夜咳怎么辦？腫脹的鼻黏膜+潴留的鼻涕是鼻塞、鼻子不通的成因，晚上由于干燥的空氣和睡覺的的影響，導(dǎo)致鼻子不通夜咳的癥狀會更加嚴(yán)重，這多提示是患有上呼吸道感染，主要由細(xì)菌和病毒感染導(dǎo)致的。對于治療主要是使用抗炎，止咳化痰的藥物治療。晚上鼻子不通夜咳怎么辦？保持室內(nèi)濕度首先一定要保證房間的溫度適中，并且房間空氣不能太干燥，可以用加濕器增加室內(nèi)溫度，房間內(nèi)要注意通風(fēng)以及消毒防止出現(xiàn)細(xì)菌污染。用溫毛巾熱敷鼻根如果出現(xiàn)鼻塞的癥狀，可以用溫?zé)岬拿韼椭蟊亲痈浚粌H可以緩解鼻塞帶來的不適，同時也可以濕化氣道，疏通鼻管，或者也可以用生理鹽水或滴鼻劑滴入鼻孔，這樣可以把鼻腔內(nèi)干燥的鼻痂軟化，而后可以用打噴嚏的方式把鼻子里的臟東西打出來。鼻子不通夜咳有效的調(diào)理方式還是建議使用藥物，比如連花清咳片，連花清咳片是繼連花清瘟之后，以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)，集合麻杏石甘湯與清金化痰湯化裁而成，又汲取明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗，具有宣肺泄熱，化痰止咳的功效，對于晚上鼻子不通夜咳的緩解效果同樣不錯。連花清咳片方中含有多種天然的中藥成份，包括、石膏、連翹、黃芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陳皮、浙貝母、牛蒡子、山銀花、大黃、桔梗、甘草。其中甘草有解毒、祛痰、止痛的作用，對于咳嗽咽痛有不錯的緩解作用。南朝醫(yī)學(xué)家陶弘景將甘草尊為“國老”，并言：“此草最為眾藥之王，經(jīng)方少有不用者。”相信通過上文的介紹，

鼻塞嗓子癢咳嗽有痰是怎么回事

正值換季的時候，好多人的抵抗力已經(jīng)沒有那么強(qiáng)了，感冒、支氣管炎、咽喉炎癥狀的人越來越多，如果鼻塞嗓子癢咳嗽有痰是怎么回事呢？平時也有經(jīng)常喝水，但就是每天止不住的在咳，該如何治療？鼻塞嗓子癢咳嗽有痰是怎么回事？對于支氣管炎的患者來說，換季這段時間是十分容易引起支氣管炎發(fā)作的。由于換季時的溫差變化較大，所以容易導(dǎo)致呼吸道感染。換季的時候主要是因為人體受到風(fēng)邪侵害，呼吸系統(tǒng)容易受到傷害，大多數(shù)人會出現(xiàn)鼻塞嗓子癢咳嗽有痰的情況。支氣管炎分急性支氣管炎和慢性支氣管炎。二者發(fā)作的時候都容易出現(xiàn)鼻塞嗓子癢咳嗽有痰的癥狀。急性支氣管炎是指由感染、物理或者化學(xué)刺激、過敏等因素引起的氣管急性炎癥。本病常因受涼或者過度疲勞，導(dǎo)致上呼吸道防御功能減低引起，故多發(fā)于寒冷季節(jié)，氣候突變或者過度勞累后，也可由急性呼吸道感染導(dǎo)致并發(fā)所致。慢性支氣管是由于感染或者非感染因素引起氣管，支氣管黏膜及其周圍慢性非特異性炎癥。其特點(diǎn)就是支氣管腺體增生，黏液分泌增多。臨床出現(xiàn)有連續(xù)兩年以上，每年持續(xù)三個月以上的咳嗽，咳痰及氣喘等癥狀。早期癥狀較為輕，多在冬季發(fā)作，春暖后緩解。晚期炎癥加重，癥狀常年存在，不分季節(jié)。治療應(yīng)以清肺潤燥、化痰止咳為主，連花清咳片適用于風(fēng)熱犯肺的嗓子癢、咳嗽有痰，全方具有宣肺泄熱，化痰止咳的功效。連花清咳片含有多種天然的止咳中藥成分，包含清半夏治療咳嗽痰多，是祛色白之濕痰、寒痰之要藥；浙貝母清泄肺熱，化痰止咳，為治風(fēng)熱咳嗽、痰熱蘊(yùn)肺之要藥；前胡既能祛痰以除肺氣之壅塞，又能降氣以止肺氣之上逆，為治療喘咳、痰稠要藥；另外還有牛蒡子疏散風(fēng)熱，宣肺利咽，內(nèi)泄熱毒，還能通行大便；再加上清熱解毒，善散肺經(jīng)熱邪

嗓子癢癢老想咳嗽怎么辦

最近天氣多變，不少人開始感覺到嗓子不舒服了，癢的不行總想咳嗽，影響進(jìn)食不說，與他人說話也會受到阻礙，還有的人到了晚上也會咳嗽不斷，提醒大家，這多是疾病的預(yù)警，需要治療了，那么嗓子癢癢老想咳嗽怎么辦呢？嗓子癢咳嗽多是由于呼吸道受到了感染導(dǎo)致的，常見的上呼吸道感染的疾病包括感冒、咽喉炎等，下呼吸道疾病則包括急性氣管炎或支氣管炎等，這個時候患者還會表現(xiàn)出發(fā)熱、乏力等癥狀的出現(xiàn)。由于上呼吸道受到細(xì)菌病毒、有害氣體和有害顆粒等物質(zhì)的感染，會誘發(fā)慢性支氣管炎，這種上呼吸道疾病病程長，會出現(xiàn)咳痰、喘息、嗓子干癢咳嗽等癥狀。嗓子癢癢老想咳嗽怎么辦？連花清咳片融匯了東漢張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯、明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，還吸取了明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗，全方具有“宣肺泄熱，化痰止咳”的功效。組方順應(yīng)肺之生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，咳嗽咳痰癥狀好轉(zhuǎn)。具有確切的止咳作用，可有效緩解患者咳嗽、咯痰、咽干口渴、嗓子癢、心胸?zé)灥劝Y狀；可有效保護(hù)氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力；減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷；并具有退熱、調(diào)節(jié)免疫功能、增強(qiáng)抗病康復(fù)能力，可發(fā)揮改善肺順應(yīng)性和肺功能的作用優(yōu)勢。連花清咳片能夠有效縮短咳嗽、咳痰時間，有效緩解氣道炎癥，同時兼顧風(fēng)痰熱多種癥候，而且是純中藥、無依賴、不成癮，服用起來更方便，具有快速、全面、安全、便捷的特點(diǎn)。其次，按揉天突穴，在頸部正中線上，胸骨上窩中心，大概就在鎖骨的中心位置，堅持用手按壓，可以宣通肺氣、消痰止咳，對付干咳、嗓子干癢會有很好的效果。平時在我們的日常生活之中，也可以通過改善飲

嗓子癢有痰想咳嗽食療吃什么

當(dāng)出現(xiàn)嗓子癢有痰想咳嗽的情況時，這多是呼吸系統(tǒng)疾病的體現(xiàn)，最常見的便是感冒、支氣管炎等疾病，所以還是建議大家及時查明原因進(jìn)行針對性的治療，藥物治療能夠治標(biāo)又治本，如果佐以食療的話效果會更好，接下來就說說嗓子癢有痰想咳嗽食療吃什么?嗓子癢有痰想咳嗽是怎么回事?秋季燥邪易傷人，容易出現(xiàn)嗓子癢有痰想咳嗽等癥狀。如果平時生活不注意，飲食燥熱、煙酒過多、飲水不足及睡眠不好等，就會導(dǎo)致抵抗力下降，造成咽喉不適。在醫(yī)學(xué)上這種情況就被稱為急性咽炎，通常由細(xì)菌、病毒感染引起，咽喉部會紅腫化膿，引起嗓子干癢、咳嗽等不適感的出現(xiàn)。另外，也有一部分人的嗓子癢是因為慢性咽炎的復(fù)發(fā)。如果急性咽炎治療不及時，就容易反復(fù)發(fā)作，轉(zhuǎn)為慢性。慢性咽炎多由外界因素如氣候干燥、粉塵、有害氣體、煙酒刺激誘發(fā)。慢性咽炎也會有嗓子癢有痰想咳嗽等不適，通常會因嗓子癢引起刺激性咳嗽;咽部常有異物感，咯之不出，咽之不下。嗓子癢有痰想咳嗽食療吃什么?銀耳冰糖煲雪梨：所需要的材料為銀耳，雪梨、蓮子、冰糖等，把雪梨洗凈切大塊備用，接著把銀耳泡發(fā)撕成小塊，然后把蓮子浸泡兩小時，把所有材料放入燉盅，加適量水隔水煲1小時?？擅咳斩啻问秤?，嗓子癢有痰想咳嗽的患者可每日服用三次，具體也可以視情況而定。杏仁燉雪梨：所需要的材料為甜杏仁、雪梨、冰糖等三種，首先把甜杏仁去皮打碎，雪梨去皮、去核、切片，把這兩種材料一同放入鍋內(nèi)加冰糖和水各適量，放入鍋內(nèi)隔水燉煮1小時。每天早晚各服用1次，能夠幫助治療嗓子癢有痰想咳嗽等癥狀。嗓子癢有痰想咳嗽用什么藥物治療為好?針對嗓子癢有痰想咳嗽，最重要的就是止咳化痰、抗炎，而連花清咳片就是不錯的選擇。連花清咳片具有宣肺泄熱，化痰止咳

嗓子干癢有痰咳嗽吃什么藥

生活中對于嗓子干癢有痰咳嗽的癥狀大家都是見怪不怪了，畢竟一年四季都有可能出現(xiàn)的癥狀，大家貌似都有了萬全之策，對付出現(xiàn)頻率這么高的癥狀可以說是手到擒來，家里也是經(jīng)常備著一些常用藥物，那么嗓子干癢有痰咳嗽吃什么藥呢?針對這個大家討論度比較高的話題，小編今天就來給大家答疑解惑。平常一些人遇到嗓子干癢有痰咳嗽癥狀的時候可以通過喝水來緩解，除了白開水之外，我們在日常的時候還可以多喝蜂蜜水，因為蜂蜜水具有潤燥止咳的功效，所以喝蜂蜜水還是有一定的修復(fù)嗓子干癢的作用。如果是由于環(huán)境原因引發(fā)的嗓子干癢有痰咳嗽，比如夜間睡覺的環(huán)境過于干燥，或者存在粉塵毛發(fā)，棉絮以及有刺激性氣味等等，在這種情況下我們可以換個睡眠環(huán)境，比如說換另外一個干凈的房間，或者更換床單、被套等，看看嗓子干癢有痰咳嗽的癥狀是不是會有所緩解。如果居住的環(huán)境旁邊有化學(xué)工廠、垃圾場這種情況時，那么遠(yuǎn)離這些危險因素，換個睡眠環(huán)境還是非常有必要的。嗓子干癢有痰咳嗽吃什么藥?其實治療嗓子干癢有痰咳嗽還有更多有效的藥物可以選擇，比如連花清咳片，連花清咳片具有宣肺泄熱、止咳化痰的效果，而且對于嗓子疼這些問題都有著很不錯的效果，并且它里面所含有的藥物成分天然，含、石膏、連翹、黃芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陳皮、浙貝母、牛勞子、山銀花、大黃、桔梗、甘草等15味中藥，其中甘草這一味藥物甘潤平和，它不僅可以起到補(bǔ)益肺氣、潤肺止咳的作用，同時還能夠起到潤肺止咳、清肺化痰、透邪達(dá)表、改善氣道阻力和肺順應(yīng)性，改善呼吸功能的作用，對于嗓子干癢也有很不錯的緩解效果。另外就是牛蒡子這一味藥材，不僅可以宣肺利咽，還有著疏散風(fēng)熱內(nèi)泄熱毒等作用，所以嗓子干癢有痰咳嗽的

嗓子干癢咳嗽有痰說話就想咳該怎么辦

嗓子干癢咳嗽有痰說話就想咳是你我在生活中都有可能出現(xiàn)的情況，而且引起這些癥狀出現(xiàn)的原因是有很多的，比如一些有熬夜習(xí)慣的上班族，還有的工作性質(zhì)導(dǎo)致的經(jīng)常干體力活的朋友，這些人都有可能是易患人群，當(dāng)然不管是哪一種原因，這都不是什么好現(xiàn)象，治療應(yīng)該提上日程，那么嗓子干癢咳嗽有痰說話就想咳該怎么辦?嗓子干癢咳嗽有痰說話就想咳是什么原因?上呼吸道受到感染是引起嗓子干癢咳嗽有痰的原因之一，鼻腔黏膜出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀，當(dāng)在呼吸的過程中，不自覺地將干燥空氣吸入，因此鼻腔變得更為不適，甚至?xí)又乜人??？偸巧ぷ痈砂W咳嗽有痰還可能是支氣管炎引起的，支氣管炎主要以清晨和半夜咳嗽較重，因為半夜和清晨時，人體體溫和氣溫都是最低的時候，當(dāng)受涼、吸入冷空氣會導(dǎo)致咳嗽加劇或者誘發(fā)嗓子癢后咳嗽咳痰。嗓子干癢咳嗽有痰說話就想咳該怎么辦?可以通過服用具有鎮(zhèn)咳效果的藥物來進(jìn)行治療，比如連花清咳片，藥效學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，連花清咳片能減少支氣管腔內(nèi)黏液分泌，減輕支氣管管壁水腫，具有緩解支氣管炎癥的作用。還有研究發(fā)現(xiàn)，連花清咳片對咳嗽有明顯的抑制作用，有明顯化痰、抑制急性炎癥、減輕肺組織損傷的作用。炎癥消除了，氣道分泌的痰液就減少了，嗓子發(fā)炎咳嗽的癥狀就會得到改善。嗓子干癢咳嗽有痰的患者還可以多吃一些金橘，金橘的營養(yǎng)特別的豐富，含有維生素A、B2、B1、C及鈣等，可以起到消除嗓子發(fā)炎的作用，該病的患者還可以吃一些梨，梨可以起到潤喉作用，能有效減輕嗓子疼痛的癥狀，平時患者還可以多喝綠茶，主要因為綠茶性涼，可以起到生津止渴、清熱解毒的功效。以上就是關(guān)于“嗓子干癢咳嗽有痰說話就想咳該怎么辦”的相關(guān)介紹了，正如上文所說引起這些癥狀出現(xiàn)的原因是有很多的，所

沒感冒干咳嗽無痰咽癢怎么辦

你是不是也有過干咳嗽無痰咽癢的情況，明明沒有感冒怎么會有這么奇怪的癥狀呢，真真是難受的很，有人說這可能是支氣管炎的征兆，如果現(xiàn)這樣的癥狀，就要提高警惕了，沒感冒干咳嗽無痰咽癢真的是支氣管炎嗎?沒感冒干咳嗽無痰咽癢怎么辦?所謂干咳，即指咳嗽無痰，或痰液極少的現(xiàn)象，干咳通常是由喉嚨后部的咯吱聲引發(fā)。由于沒有黏液或痰液通過聲帶排出體外，因此干咳可以說是一種不太令人滿意的咳嗽。沒感冒干咳嗽無痰咽癢很可能是支氣管炎的癥狀，其實，支氣管炎的患者經(jīng)常會感到咽癢和咳嗽。尤其是在每次換季的時候，這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生。早晨起床后，喉嚨會發(fā)癢、咳嗽。支氣管炎起初是干咳，發(fā)展到一定程度就會咳中帶痰，當(dāng)咳嗽的痰液為白色且有氣泡時，或者咳嗽時有黃色的痰液或帶血絲的痰液，支氣管炎就會出現(xiàn)不停的咳嗽。而且支氣管炎的咳嗽持續(xù)時間比較久，比較嚴(yán)重。那么，沒感冒干咳嗽無痰咽癢怎么辦?針對這一情況，及時用藥治療是關(guān)鍵。連花清咳片就不錯，主要成份有、石膏、連翹、黃芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陳皮、浙貝母、牛蒡子、山銀花、大黃、桔梗、甘草。連花清咳片組方順應(yīng)肺之生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，咳嗽咳痰癥狀好轉(zhuǎn)。其融匯了古方化裁，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯(、石膏、杏仁、甘草)宣肺泄熱，明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯(黃芩、桑白皮、貝母、陳皮)合以清半夏、前胡清泄肺熱，化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達(dá)表，大黃通腑泄肺。減輕肺部病變，改善呼吸功能，對發(fā)熱、乏力、咽干、咽痛癥狀也顯示出良好的改善趨勢。通過上述的介紹，相信大家對于“沒感冒干咳嗽無痰咽癢怎么辦”都有了一定的了解，如果

喉嚨癢有痰嗓子癢咳嗽吃什么藥

其實很多人都出現(xiàn)過喉嚨癢、嗓子癢還咳嗽咳痰的情況，還有的人怎么咳都咳不出來，想咽下去也很難做到，那種滋味屬實難受，想要通過不停的清嗓子來將喉嚨中的異物排出去，但是好像效果不是很明顯，這種情況還是用藥物調(diào)理比較靠譜，那么喉嚨癢有痰嗓子癢咳嗽吃什么藥呢？想要擺脫喉嚨癢有痰嗓子癢咳嗽的癥狀，首先要清楚老是喉嚨癢有痰嗓子癢咳嗽是什么原因?qū)е碌?。咽部干燥，秋冬季?jié)氣候干燥，有的人會出現(xiàn)嗓子干癢引起刺激性咳嗽。這種情況建議室內(nèi)加濕、多喝水、吃一些具有生津、潤肺的食物情況就會改善許多。還有的患者感染細(xì)菌導(dǎo)致急性咽炎、病毒性感冒等。這是比較常見導(dǎo)致老是喉嚨癢有痰嗓子癢咳嗽癥狀的原因，針對這種情況就需要及時用藥治療。喉嚨癢有痰嗓子癢咳嗽吃什么藥？喉嚨癢有痰嗓子癢咳嗽可以通過服用連花清咳片來治療，連花清咳片融匯了東漢張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯、明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，還吸取了明代吳又可《溫疫論》治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗，全方具有“宣肺泄熱，化痰止咳”的功效。連花清咳片以、桑白皮為君藥，功能開達(dá)肺氣，宣肺止咳，為入肺氣絡(luò)關(guān)鍵藥；桑白皮瀉肺平喘。石膏、黃芩、炒苦杏仁、連翹為臣藥，石膏為清泄肺經(jīng)氣分邪熱之要藥，用于邪熱郁肺，氣急喘促，咳嗽痰稠，發(fā)熱口渴等癥；黃芩入肺經(jīng)、清肺火，咳嗽痰黃稠者最為適合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，杏仁與相配，二藥一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平；連翹既能清熱解毒，又能疏散風(fēng)熱，還助開肺祛邪?，F(xiàn)代研究證實，連花清咳片可增加排痰量，促進(jìn)痰液的排出，不讓大量痰液留在氣管中，痰液排出后就可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道。而且，連花清咳片可以減輕患者的咳嗽、咳痰癥狀，

神經(jīng)衰弱失眠會導(dǎo)致什么后果

神經(jīng)衰弱失眠是不少上班族會遇到的，可真正重視的人卻沒幾個。大多數(shù)人都覺得出現(xiàn)神經(jīng)衰弱或者失眠只要休息一下就好了，其實不然，嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱失眠對身體的傷害也是非常大的。那么，神經(jīng)衰弱失眠會導(dǎo)致什么后果，下面我們就通過文章內(nèi)容一起來了解下吧。神經(jīng)衰弱是屬于一種精神性的疾病，它是屬于患者長期有緊張的情緒和長期壓力過大所引起的，患者經(jīng)常會出現(xiàn)一些神經(jīng)興奮以及疲勞感出現(xiàn)，它的典型癥狀是患者經(jīng)常會表現(xiàn)出情緒過激以及睡眠障礙，會有失眠的情況，甚至自身的肌肉會有一定程度的疼痛感，患者一定要明白它的危害，這樣才可以進(jìn)行有效的治療方法，常見的危害有以下4種。神經(jīng)衰弱失眠會導(dǎo)致什么后果？1、患者可能會有免疫力下降的情況，如果現(xiàn)實生活中出現(xiàn)了工作壓力過大的情況，甚至心理方面經(jīng)常會有緊張的情緒，就有可能會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱出現(xiàn)，長期得不到治療的話，就會影響到自身的免疫系統(tǒng)。2、如果長期保持這種狀態(tài)的話，有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)不孕不育的情況，甚至還會影響到患者的正常工作，而且現(xiàn)在女性的發(fā)病率也逐漸提高，盡量要在早期的時候得到治療，避免這類情況出現(xiàn)。3、患者甚至還會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，自身的神經(jīng)系統(tǒng)容易受到外界刺激，產(chǎn)生興奮感，如果長期下來的話，有可能會形成一種頑固性失眠，甚至在白天的時候會有一些頭昏腦脹的情況，自身的學(xué)習(xí)以及工作效率都會下降。4、患者如果長期得不到治療的話還會出現(xiàn)一種緊張性的疼痛感，患者經(jīng)常會感到頭部有一種嚴(yán)重的壓迫感，甚至還會擴(kuò)散到自己的頸部，而且有的患者經(jīng)常會出現(xiàn)四肢乏力的情況，嚴(yán)重的話還可以出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛。通過上述內(nèi)容可以看出神經(jīng)衰弱失眠對我們的傷害有多大了吧，所以一定要重視起來，積極治療。中醫(yī)認(rèn)為神

神經(jīng)衰弱控制不住情緒怎么辦

煩惱、情緒激動、心情緊張是神經(jīng)衰弱最為典型的癥狀表現(xiàn)，其中控制不住情緒是很多人會出現(xiàn)的，自己痛苦也會傷到身邊的人，所以大家對神經(jīng)衰弱控制不住情緒怎么辦這一問題非常關(guān)心，下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解下吧。初診的神經(jīng)衰弱病人幾乎無例外地都有情緒障礙，其情緒的主要表現(xiàn)有三：煩惱、易激惹和心情緊張。這三種情緒普通人都難免會有，但作為神經(jīng)衰弱的癥狀情緒必須具有以下三個特點(diǎn)，缺一不可：①病人感到痛苦，傾向于見人就訴苦或求助求治；②病人感到控制不住或擺脫不了；③情緒的強(qiáng)烈程度和持續(xù)時間之久與生活事件和處境不相稱，例如，一點(diǎn)小事就大為生氣或心情很緊張，或者整天為一些雞毛蒜皮的事而煩惱，長時間老是如此。神經(jīng)衰弱控制不住情緒怎么辦？神經(jīng)衰弱控制不住，患者可以吃一些養(yǎng)心安神的藥物調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱多由情志所傷，精神過度緊張，或大病久病之后，臟腑功能失調(diào)所致。若惱怒抑郁，肝郁化火，灼傷心陰，擾及神明，可致心肝熱盛；憂思過度，耗傷心脾，脾虛血少，心失濡養(yǎng)，心神不守，而為心脾兩虧；縱欲不節(jié)，腎陰虧耗，虛火上炎，腎水不能上潮。心火不能下濟(jì)，可成心腎不交，以上三種皆能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。因此推薦服用棗椹安神口服液，棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，對于女性由焦慮情緒造成的失眠也有很好的治果，安心神讓人晚上睡得好，同時益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白天更精神。更值得一提的是，棗椹安神口服液不添加任何西藥成分，九味中藥組方平和，都是藥食同源的藥物，不用

心情不好會容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱嗎

如今越來越多的上班族、學(xué)生患有神經(jīng)衰弱，這和高壓的工作、學(xué)習(xí)有很大關(guān)系。如果仔細(xì)觀察可以發(fā)現(xiàn)神經(jīng)衰弱患者情緒都不是很好，所以大家都非常關(guān)心心情不好會容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容一起來了解一下吧。心情不好會容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱嗎？目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，是靈活性的過度緊張。因此，心情不好會容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的。另外如果患有神經(jīng)衰弱還會出現(xiàn)失眠、肌肉緊張性疼痛、記憶力下降、容易疲勞等癥狀。所以平時建議大家自查自己是否出現(xiàn)了這些癥狀表現(xiàn)，如果有那么就要小心了，積極緩解神經(jīng)衰弱很重要。該如何擺脫神經(jīng)衰弱呢？1、首先應(yīng)認(rèn)清，這種“病”是可以治愈的，絕不是什么絕癥，也不會變成精神病。盡管自覺腦力不濟(jì)，實際上照樣能應(yīng)付日常生活及一般工作和學(xué)習(xí)，不會造成精神殘疾。應(yīng)將理想與現(xiàn)實、希望與可能分清。比如，希望自己能總有精力，永無疲勞，能考上名牌大學(xué)，但實際上自己的學(xué)習(xí)已經(jīng)是超負(fù)荷了，這時應(yīng)該休息了。不要為腦力下降而焦慮，必要時也需降低自己的奮斗目標(biāo)，要量力而行，要把目標(biāo)確定在自己能充分發(fā)揮潛能，而又不導(dǎo)致精神崩潰的限度。將目標(biāo)降低，輕裝前進(jìn)，能收到出人意料的好結(jié)果。人世間的事情是受很多因素制約的，其中大部分并非人力所能克服，很多事情并不能心想事成，“人只能做自己想做的，不能要自己想要的?！敝灰约罕M力去做了，就應(yīng)感到