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  • 兒童偏食厭食的原因和解決辦法，終于找到了！

    《中國0～6歲兒童營養(yǎng)發(fā)展報(bào)告》提出：兒童早期，特別是從胎兒期至出生后2歲（生命早期1000天），是決定其一生營養(yǎng)與健康狀況的關(guān)鍵時期。不過有些小家伙不愛吃飯，偏食、厭食，怎么勸導(dǎo)都不管用。那么兒童偏食厭食的原因和解決辦法有哪些呢？兒童偏食厭食的原因和解決辦法首先，我們要知道脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進(jìn)來的食物和水分，進(jìn)入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運(yùn)送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運(yùn)化作用，幫助更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走，孩子就會有經(jīng)常偏食、厭食、不愛吃飯問題。因此，想要從根本上調(diào)理孩子偏食、厭食，關(guān)鍵就在于健脾。下面推薦的這幾種方法，家長們不妨可以多嘗試一下。1、山楂小零食：山楂能開胃助消化，而且孩子們都愛吃。適當(dāng)吃些山楂糕及山楂果醬，能促進(jìn)胃液分泌，有消油膩，化內(nèi)積，斂陰開胃的功效，可增加食欲，幫助消化。2、常喝谷芽、麥芽茶：作為日常飲料是個不錯的選擇。谷芽、麥芽是“焦三仙”的二味主藥，有生發(fā)胃氣，消食導(dǎo)滯的功效，且谷、麥?zhǔn)侨粘Ｖ魇?，以其胚芽煎水，清淡宜人?、巧用陳皮調(diào)味：陳皮對治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿有較好的，家長在烹飪時巧用陳皮能除腥提味，能理氣調(diào)中，健脾導(dǎo)滯，可起到很好的食療作用。4、使用藥物健脾：薏芽健脾凝膠可以從根源上健脾，解決孩子偏食、厭食、不愛吃飯的問題。它是由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子通

    2022-05-27
  • 更年期女性心煩易怒的食療辦法有哪些

    上了年紀(jì)的女性都要經(jīng)歷更年期階段，而這一階段身體方面會出現(xiàn)身體方面的各種不適癥狀，比如心煩易怒、潮熱汗出、頭暈耳鳴、失眠健忘等，這都嚴(yán)重影響了女性健康。其中不少女性因?yàn)榭偸切臒┮着€會影響家庭和諧，所以大家都非常重視更年期的調(diào)理，而平時生活中的一些小食療方法就不錯，那么，更年期女性心煩易怒的食療辦法有哪些?下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于更年期女性心煩易怒你了解多少? 西醫(yī)認(rèn)為，更年期是指婦女在45～55歲之間由于性激素減少或波動而出現(xiàn)的一系列軀體及精神心理癥狀，主要表現(xiàn)為失眠、頭痛、眩暈、潮熱、汗出、焦慮易怒、心悸等，其中失眠是最主要的臨床表現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，調(diào)查顯示，在更年期女性中，失眠發(fā)生率為52.5%。到2030年50歲以上女性將多達(dá)2.8億。約有60%～70%的女性會出現(xiàn)例如，睡眠障礙，情緒障礙，潮熱汗出，心悸，骨關(guān)節(jié)痛等。 而中醫(yī)認(rèn)為，婦女在絕經(jīng)前后，腎氣漸衰，天癸將竭，精血不足，臟腑失于濡養(yǎng)，陰陽失調(diào)而致本病;肝藏血，主疏泄，能調(diào)節(jié)情志，從而造成肝失疏泄、肝氣郁結(jié)或升泄太過的病理機(jī)制，更年期綜合征的患者情志異常的表現(xiàn)甚為常見，肝臟對本病發(fā)病起著至關(guān)重要的作用。 《素問·上古天真論篇》日： “，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！泵鞔_指出婦女進(jìn)入絕經(jīng)前后，腎精虧虛，沖任二脈逐漸虧少，天癸將竭，精血不足，月經(jīng)漸少以至停止，生殖能力降低以至消失。患者若稟賦不充，或久病失養(yǎng)，七情所傷，飲食失節(jié)，勞倦失度，或外邪侵?jǐn)_等因素，從而導(dǎo)致臟腑功能失和，進(jìn)一步損傷沖任二脈，引起腎氣衰退過早過快，就會出現(xiàn)一系列臟腑功能紊亂、陰陽平衡失調(diào)的證候，故而專家指出腎虛當(dāng)是致病之本。 補(bǔ)腎法為治療本病的第一大法，補(bǔ)腎重在

    標(biāo)簽：心煩易怒的食療方法
    2022-05-26
  • 女性日常養(yǎng)生小知識

    隨著生活和工作壓力越來越大，不少女性出現(xiàn)了脫發(fā)白發(fā)、記憶力減退等“早衰現(xiàn)象”。過了30歲，女性身體各項(xiàng)機(jī)能開始走下坡路，在49歲左右出現(xiàn)更年期，子宮和卵巢衰退，一系列身體征象預(yù)示著衰老的到來。下面我們就為大家介紹一些女性日常養(yǎng)生小知識，希望能幫助大家避免過早衰老，保持青春活力，留下美麗容顏。女性開始衰老時，有3大表現(xiàn)!1、脫發(fā)、頭發(fā)變白：脫發(fā)、頭發(fā)變白，在中醫(yī)來說是腎精不足，無法濡養(yǎng)頭發(fā)而造成的，腎為先天之本，只能越用越少，所以平常不養(yǎng)腎護(hù)腎，等腎氣、腎精消耗多了，自然會過早的衰退。所以，若發(fā)現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重、頭發(fā)變白了，說明身體機(jī)能逐漸老化了。2、記憶力減退：女性到了30歲左右就會出現(xiàn)記憶力下降的情況，這和平時壓力過大有一定的關(guān)系。研究表明，壓力使得腎上腺分泌皮質(zhì)醇，而皮質(zhì)醇過高則可以殺死大腦中對學(xué)習(xí)和記憶起到關(guān)鍵作用的海馬。如今人們往往把大量的精力投入到工作中，工作量過大會讓人產(chǎn)生過重的心理壓力，人也容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，反而增加壓力，影響記憶力。3、月經(jīng)異常：月經(jīng)是女性特有的現(xiàn)象，如果月經(jīng)周期異常，也就說明女性的卵巢功能有問題。卵巢對于女性的作用不言而喻，卵巢分泌各種激素，確保女性生理機(jī)能的正常，增強(qiáng)免疫力。而卵巢早衰會直接危害女性的健康。因此，不論是長期不來月經(jīng)，還是月經(jīng)周期縮短，都預(yù)示著女性早衰，必須要注意。了解以下幾個女性日常養(yǎng)生小知識，幫你延緩衰老!1、多運(yùn)動、多流汗：運(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝、消耗熱量、維持身體曲線，并達(dá)到排毒效果，也不會造成色素沉淀，讓肌膚白里透紅!而且運(yùn)動會促進(jìn)腦內(nèi)快樂荷爾蒙的分泌。運(yùn)動選擇上，平時可以選擇快走、慢跑、以及游泳等。2、多喝水：喝水可促進(jìn)體內(nèi)環(huán)保，能增加

    2022-05-26
  • 女性到了更年期，出現(xiàn)潮熱汗出的食療辦法有哪種

    不少更年期女性反應(yīng)總是潮熱汗出難受不已，就像潮水一樣一陣陣發(fā)熱，然后滿背都是汗，尤其是這種潮熱汗出還會在晚上發(fā)生，影響正常睡眠，所以大家都非常重視潮熱汗出的調(diào)理。生活中不少食療方法就可以調(diào)理，那么，女性到了更年期，出現(xiàn)潮熱汗出的食療辦法有哪種?下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于更年期總是潮熱汗出，這些不可忽視! 更年期出現(xiàn)潮熱出汗，是由于體內(nèi)激素水平下降引起自主神經(jīng)功能紊亂、下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞閾值變窄，血管舒縮功能障礙導(dǎo)致的，是更年期最典型的癥狀，發(fā)生率超過75%，而40%發(fā)生于絕經(jīng)過渡期，以絕經(jīng)前1-2年最嚴(yán)重;50-75%的女性癥狀持續(xù)>1年，20-50%持續(xù)5年，10-15%持續(xù)10-15年甚至更長。潮熱出汗就像潮水一樣，一陣一陣的，多數(shù)起自前胸，向上涌至頭頸，甚至全身，嚴(yán)重者一天可以數(shù)次。常常因?yàn)橐恍┤粘Ｐ袨橛|發(fā)，如尷尬，壓力，環(huán)境溫度的突然改變，酒精咖啡等。 更年期綜合征屬中醫(yī)"經(jīng)斷前后諸證""臟躁"等范疇。祖國醫(yī)認(rèn)為圍絕經(jīng)期綜合征總體病機(jī)為肝腎精血虧竭，氣血陰陽不和。"婦女之年"腎氣由盛漸衰，天突漸竭，沖任二脈逐漸虧虛據(jù)中醫(yī)整體觀念，腎虛雖為本病之根，但并非獨(dú)立出現(xiàn)，常累及他臟(多為心、脾、肝)以致本病表現(xiàn)較為復(fù)雜.若素體陰陽偏倚，或素性抑郁，或家庭、工作環(huán)境所變.極易致腎中陰陽平衡失調(diào)而發(fā)病。 其中潮熱自汗出，為其典型表現(xiàn)之一。專家認(rèn)為腎陰虧虛、陰不潛陽、虛火上越為引起圍絕經(jīng)期汗出之主因。另外認(rèn)為潮熱汗出還與腎陽虛衰相關(guān)，由于腎陰虧于下或陽氣不固，以致體表衛(wèi)氣不足，滕理開合失常而汗?！鹅`樞有言三焦出，以溫分肉，充皮膚，其為津;其留而不行者為液"筆者認(rèn)為因津液與下三焦相火同行于焦，處于圍絕經(jīng)期的婦人，多腎陰虧于下，相火妄動，陰不維陽

    標(biāo)簽：潮熱汗出的食療辦法
    2022-05-26
  • 二歲孩子腹瀉如何緩解腸絞痛，有沒有快速簡單的辦法？

    二歲小寶寶身體還比較脆弱，經(jīng)常會出現(xiàn)多種多樣的健康問題，比如腹瀉，在腹瀉的同時還會伴有難以安撫的長時間的煩躁、哭鬧行為，其實(shí)這很可能是腸絞痛的情況。家長們常常為此感到束手無策，不曉得二歲孩子腹瀉如何緩解腸絞痛，那么就來看看下面的內(nèi)容里有什么好的處理辦法吧。寶寶由于腸管比較長，腹壁肌肉比較松弛，在一些感染、飲食不當(dāng)、胃腸道疾病因素的影響下，容易發(fā)生腸絞痛，表現(xiàn)為突發(fā)的腹部痙攣性疼痛，可持續(xù)幾分鐘到半小時左右，多有痛苦的表情，呈現(xiàn)被動彎腰的，伴有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，是小兒急性腹痛中最常見的一種，常常發(fā)生在夜間。當(dāng)家長朋友發(fā)現(xiàn)寶寶因腸絞痛發(fā)作而情緒不穩(wěn)、哭鬧不安時，首先把寶寶豎起來抱直，也可以讓寶寶俯臥在熱水袋上，能夠幫助有效緩解腸道絞痛、疼痛的癥狀?；蛟趯殞毜亩亲由贤磕ㄒ恍]發(fā)物，可幫助促進(jìn)腸胃蠕動、排氣；同時讓寶寶喝一些溫?zé)岬乃?，采取逆時針摩腹的方法也幫助緩解不適。當(dāng)然對于二歲孩子腹瀉如何緩解腸絞痛，還有一個好辦法就是使用丁桂兒臍貼。丁桂兒臍貼是外用純中藥貼劑，由簡單溫和的丁香、肉桂、蓽茇三味中藥成分組成，具有健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛的功效，用于治療小兒腹瀉、腹痛、腸絞痛等不適，效果很好。丁桂兒臍貼采用傳統(tǒng)中醫(yī)“臍療法”治腹痛，臍療法，歷史悠久，效果顯著，至今有2000年歷史，臍部有人體重要的穴位“神闕穴”，被醫(yī)家視為“治病要穴”，是治療腹痛，腹瀉的必選穴位，通過對臍的用藥，以達(dá)到行氣活血，治療疾病的目的。而且臍部皮膚薄，血管豐富，滲透力強(qiáng)，藥物透皮滲透吸收快，貼上一會就能緩解腹瀉，腸絞痛等不適。丁桂兒臍貼的貼布透氣性佳，低敏、溫和親膚；好貼、易撕、不脫落，貼合寶寶嬌嫩的肌膚，

    2022-05-24
  • 關(guān)于枸櫞酸西地那非片日常怎么服用

    當(dāng)下每個人的工作壓力和生活壓力都很大，節(jié)奏快，導(dǎo)致很多男性朋友總有身心疲憊感，在夫妻生活上也表現(xiàn)的力不從心，所以大部分人選擇用藥物治療，比如使用枸櫞酸西地那非，那么今天咱們就來談?wù)勮蹤此嵛鞯啬欠瞧粘Ｔ趺捶?，以便正確引導(dǎo)用藥方法。枸櫞酸西地那非片日常怎么服用枸櫞酸西地那非片它的全稱叫做枸櫞酸西地那非，是一種5型磷酸二酯酶的抑制劑，通常在有性刺激的情況下，枸櫞酸西地那非片主要表現(xiàn)在可增強(qiáng)患者的自信心，改善患者的性關(guān)系，提高生活質(zhì)量。實(shí)驗(yàn)可得結(jié)論：適當(dāng)增加頻率，可減少每次枸櫞酸西地那非片的用量，并能增加的滿意度，使枸櫞酸西地那非片的治療效果充分的體現(xiàn)。一般來說在性活動前約1小時按需服用枸櫞酸西地那非片，但在性活動前0.5～4小時內(nèi)的任何時候服用均可。西地那非服用以后可以維持藥效8個小時，最佳藥效是在4個小時以內(nèi)。服用枸櫞酸西地那非片的注意事項(xiàng)1、一定要有性刺激：服用枸櫞酸西地那非片后，還需要在一定的性刺激下才能發(fā)揮作用。性刺激有視聽覺刺激、接吻、撫摸等。老年夫婦因性刺激力度不夠，也會影響療效。2、掌握用藥時間：一般在前30分鐘至1小時服用，年紀(jì)較大的患者，由于藥物吸收慢，可以提前1小時服用。3、掌握劑量：服藥前需要仔細(xì)閱讀說明書或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，并且注意適用人群及禁忌證。什么品牌的西地那非好？朗圣藥業(yè)旗下推出的赤鹿“雙非”品牌，它不僅有枸櫞酸西地那非片，也有他達(dá)拉非片。其對標(biāo)美國市場原研標(biāo)準(zhǔn)，其制藥原料源自進(jìn)口，起效快，藥效更好；藥片不會對身體產(chǎn)生有害影響，也無依賴性，且品類品規(guī)齊全，能滿足不同人群、不同場景的用藥需求。他達(dá)拉非則更加適合維持長效硬度，且服用他達(dá)拉非沒有飲食禁忌。相信通過上文的

    2022-05-18
  • 小寶寶肚子疼用什么辦法緩解？試試這幾個

    天氣轉(zhuǎn)涼，年紀(jì)小的孩子難免因?yàn)橹鴽霭l(fā)生發(fā)腹瀉。而秋天更成了寶寶們的“多事之秋”。肚子疼，拉肚子輪番折騰小寶寶，甚至還有惡心嘔吐的情況。那么小寶寶肚子疼用什么辦法緩解呢？下面就來一起學(xué)習(xí)一下。小寶寶肚子疼是怎么回事？1、腹部著涼：寶寶進(jìn)食比較冷的食物或者腹部著涼，均會出現(xiàn)肚子疼的情況。這時要注意對腹部進(jìn)行保暖，必要時進(jìn)行熱敷，用熱毛巾、熱水袋進(jìn)行局部熱敷可以起到比較好的作用；2、喂養(yǎng)不當(dāng)：這主要是由于消化不良、積食導(dǎo)致，如果寶寶進(jìn)食高熱量的甜食或者高油脂的油炸食物比較多，容易導(dǎo)致消化不良，從而引起腸痙攣，感覺腹部疼痛；3、胃腸道感染：胃腸道的病毒感染、細(xì)菌感染或者寄生蟲感染，均可能出現(xiàn)腹部疼痛。家長們要注意，剛從冰箱拿出來的食物要充分加熱后在給寶寶喂食，避免病從口入。小寶寶肚子疼用什么辦法緩解？小寶寶肚子疼內(nèi)服用藥會讓孩子更加緊張害怕，會非?？咕?。使用外用藥丁桂兒臍貼更為合適。丁桂兒臍貼由丁香、肉桂、蓽茇三味中藥成分制作而成的中藥制劑，健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛的作用。寶寶肚子疼的時候直接將藥膏貼在寶寶肚臍上，通過對臍部用藥，達(dá)到治療腹痛的目的。丁桂兒臍貼采用傳統(tǒng)中醫(yī)臍療法，內(nèi)病外治，歷史悠久，效果顯著。臍部皮膚薄、無脂肪、含有大量微血管、滲透性強(qiáng)，藥物較易透過臍部皮膚，迅速彌散入血而通至全身，臍下為腸，臨近脾胃，藥物直達(dá)病灶，止痛效果更好。丁桂兒臍貼的貼布采用棉柔無紡布，透氣性佳，溫和親膚，不易脫落，更貼合寶寶嬌嫩的肌膚。出生3個月以上的寶寶，臍部發(fā)育完全，無臍部皮膚問題均可以放心使用。小寶寶肚子疼用什么辦法緩解？上述內(nèi)容已為大家詳細(xì)的介紹了，對于孩子肚子疼，預(yù)防比治療更為重要。要

    2022-05-18
  • 孩子拉肚子怎么辦呢有好辦法嗎？這個辦法真不錯

    孩子拉肚子是非常常見的現(xiàn)象，尤其是添加輔食后更容易腹瀉。腹瀉會導(dǎo)致孩子身體虛弱，沒有精神，影響孩子的身體發(fā)育，需要及時治療緩解癥狀。那么孩子拉肚子怎么辦呢有好辦法嗎？下面一起看看吧。孩子拉肚子一般是根據(jù)大便的次數(shù)和大便的形態(tài)來判斷。家長們要記錄孩子的排便規(guī)律，如果孩子比平時排便次數(shù)增多，或是拉出來的大便比較稀薄，甚至是水樣便、蛋花樣便，那就是典型的拉肚子的表現(xiàn)了。孩子拉肚子分為生理性拉肚子和病理性拉肚子兩種。生理性拉肚子孩子大便的顏色偏深一些，這種情況家長不用過于擔(dān)心，生理性拉肚子不是疾病引起的，一般不需要藥物治療，只要及時更換尿布，及時清洗孩子屁屁，防止屁屁感染就可以了。病理性拉肚子一般是疾病所致的拉肚子，需要及時進(jìn)行檢查，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。孩子拉肚子怎么辦呢有好辦法嗎？孩子拉肚子最常見的是著涼導(dǎo)致的，孩子便便會變稀，水分較多，并且出現(xiàn)泡沫或者發(fā)綠。這時就一定要注意給孩子散寒了，家長可以先給孩子使用止瀉藥進(jìn)行調(diào)理，比如外用藥丁桂兒臍貼效果就不錯。丁桂兒臍貼主要由丁香、肉桂、蓽茇三味中藥制成，有健脾溫中，散寒止瀉的作用。丁桂兒臍貼采用的是我國傳統(tǒng)的臍療方式治拉肚子，肚臍部位的表皮薄，皮下無脂肪組織，臍周的血管豐富，有利于藥物的滲透和人體對藥物的吸收，藥物較易透過臍部皮膚，迅速彌散入血而通至全身。且臍下為腸，臨近脾胃，對孩子拉肚子來說，藥物直達(dá)病灶，見效快，效果更好。丁桂兒臍貼獨(dú)創(chuàng)柱狀突起軟膏體，與臍部凹陷隱窩自然貼合，更貼合孩子肚臍，藥物滲透吸收快，藥效更持久。孩子拉肚子首選外用藥，丁桂兒臍貼外用治腹瀉，孩子更安全，媽媽更放心。關(guān)于“孩子拉肚子怎么辦呢有好辦法嗎”上文已經(jīng)為大家

    2022-05-18
  • 小孩反復(fù)積食怎么調(diào)理，中醫(yī)或許有好辦法

    孩子積食是非常普遍的問題，新手爸媽們育兒經(jīng)驗(yàn)相對較少，遇到孩子反復(fù)積食的問題也是滿頭霧水，不知道應(yīng)該怎么辦。孩子反復(fù)積食非常影響成長發(fā)育，需要及時調(diào)理。下面我們從中醫(yī)角度說說小孩反復(fù)積食怎么調(diào)理。孩子反復(fù)積食什么原因？孩子反復(fù)積食多半是脾虛引起的。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站，我們吃進(jìn)來的食物和水分，進(jìn)入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運(yùn)送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運(yùn)化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢，不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走，孩子就會有反復(fù)積食的問題。1-6歲的孩子飲食結(jié)構(gòu)變化大，生長發(fā)育快，營養(yǎng)需求旺盛；中醫(yī)說，小兒脾常不足，脾胃尚未發(fā)育完全，更容易脾虛。因此，只有孩子脾好，才能消化好，吃飯香！小孩反復(fù)積食怎么調(diào)理？第一：均衡膳食，每餐七分飽：孩子脾的運(yùn)化能力本身就比較弱，吃太多容易造成消化上的負(fù)擔(dān)，吸收營養(yǎng)的效果也會適得其反；第二：按摩穴位：揉中脘穴可以緩解積食，有很好的保健作用。而中脘穴位位于前胸與肚臍之間的二分之一，寶爸寶媽可以用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉中脘穴，每日按兩次。第三：給孩子吃一些健脾的藥物。薏芽健脾凝膠是兒童專用的健脾藥物，它和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌，有保障。薏芽健脾凝膠采用藥食同源的理念，當(dāng)中的成分既是藥品也是食品，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹，薏芽健脾凝膠可以從根源健脾，讓孩子消化好，吃飯香。而且薏芽健脾凝膠的果泥口感也深

    2022-05-09
  • 更年期頭暈耳鳴的飲食調(diào)理辦法

    不少女性朋友反映自己到了更年期階段總是被頭暈耳鳴困擾，那種無時無刻耳朵邊都嗡嗡響的感覺太難受了，而且還伴隨頭暈，整個人都不好了。所以多數(shù)人對于更年期頭暈耳鳴的飲食調(diào)理辦法是比較感興趣的，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 為什么更年期女性容易出現(xiàn)頭暈耳鳴? 中醫(yī)認(rèn)為更年期綜合征屬于“絕經(jīng)前后諸證”范疇，本病主要因腎精虧虛，天癸衰竭，精血不足，沖任不通所致?！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗吩疲骸芭尤蚊}虛，太沖脈衰，天癸竭?！碧旃飳⒔?，是為腎之不足。精血同源，腎精漸虧，不能化而為血，以致肝血不足，陽失潛藏，肝陽偏旺，熱迫津液外泄而見潮熱汗出；肝腎陰虧，不能上養(yǎng)清竅，濡養(yǎng)腰膝，則耳鳴，健忘，腰膝酸軟，以肝腎陰虛最為常見[1]。 中醫(yī)認(rèn)為肝與眼睛聯(lián)系密切,如果肝陰不足則會導(dǎo)致目失所養(yǎng),患者還可能會出現(xiàn)雙目干澀、發(fā)癢、視物不清等情況，另外中醫(yī)認(rèn)為腎與耳朵聯(lián)系密切，腎陰不足會導(dǎo)致患者出現(xiàn)耳鳴、聽力減退等情況。所以陰不足時就會肝失所養(yǎng)從而出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀。 那么，更年期頭暈耳鳴該如何調(diào)理?對于更年期女性來說出現(xiàn)肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴，滋補(bǔ)肝腎是關(guān)鍵。而不少人對于更年期頭暈耳鳴的飲食調(diào)理辦法比較感興趣。而食療調(diào)理可以吃一些綠豆、銀耳、梨、蜂蜜、黑芝麻、枸杞、山藥等，也可適當(dāng)?shù)某阅径?、海帶、紫菜、百合等有滋陰降火效果的食物。不過需要提醒大家的是食療方調(diào)理更年期癥狀見效比較慢，所以并不推薦，用藥調(diào)理是比較合適的方法。 比如同仁堂坤寶丸，坤寶丸具有滋補(bǔ)肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥，賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補(bǔ)肝腎，填精補(bǔ)血，潤腸通便，為君藥。女貞子、

    2022-05-01
  • 小孩晚上著涼肚子疼怎么辦，有什么好辦法？

    小孩子的胃腸功能發(fā)育的還不是很成熟，對外界環(huán)境的抵抗能力很差，很容易因?yàn)槌粤瞬恍l(wèi)生的食物、風(fēng)寒著涼、消化不良等原因，出現(xiàn)肚子不舒服的情況。今天我們就重點(diǎn)說一下小孩晚上著涼肚子疼怎么辦，為大家分享一個好辦法。小孩晚上著涼肚子疼怎么辦？夜晚溫差變化大，小孩子很容易在夜間受涼，如果孩子晚上著涼肚子疼，首先要為孩子保暖，熱敷肚子很好的方法。用熱毛巾包裹熱水袋敷在孩子的肚臍周圍即可。另外孩子的被子也要用厚實(shí)一些的，如果孩子有踢被子的習(xí)慣，最好是換寶寶睡袋，包裹性更好。孩子晚上著涼肚子疼的時候，還可以喝一點(diǎn)熱水，暖暖肚子，熱水也有一定的止痛的效果。孩子肚子疼也可以用按摩的方法來緩解，把手捂熱，按照順時針方向按摩孩子腹部，這樣可以有效的促進(jìn)腸道蠕動，驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，緩解孩子受涼肚子疼的情況。小孩晚上著涼肚子疼要注意防范受涼拉肚子，因此及時用藥治療也很有必要?？梢赃x擇有散寒止痛作用的藥物，其中丁桂兒臍貼效果不錯。丁桂兒臍貼是一款純中藥的外用貼劑，由丁香、肉桂和蓽茇三味中藥成分組成。丁香具有溫中降逆，補(bǔ)火助陽的作用；肉桂具有溫中補(bǔ)陽，溫通經(jīng)脈的作用；蓽茇可以溫中散寒，行氣止痛，三味藥合用具有健脾溫中，散寒止瀉止痛的作用，對于風(fēng)寒著涼、消化不良等原因引起的肚子疼均有不錯的治果，效果全面，對因又對癥。丁桂兒臍貼使用的是中醫(yī)臍療外敷法，這種傳統(tǒng)“臍療”的方式在我國歷史悠久，效果顯著。中醫(yī)認(rèn)為，臍部有人體重要的穴位“神闕穴”，被醫(yī)家視為“治病要穴”是治療肚子疼的必選穴位。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)：臍部皮膚薄，皮下無脂肪，但有大量的微血管，藥物滲透性強(qiáng)，并且臍下為腸，臨近脾胃，藥物直達(dá)病灶，起效更快。丁桂兒臍貼外用治

    2022-04-25
  • 寶寶著涼嘔吐怎么辦呢？試試這個辦法

    寶寶著涼的情況在夏秋季節(jié)時有發(fā)生，因?yàn)橄那锛緶囟茸兓螅瑢殞毢苋菀滓驗(yàn)橹鴽鰧?dǎo)致腸胃不舒服。寶寶著涼嘔吐時，家長要及時辨別嘔吐的原因，以便于采取正確的治療措施，防止脫水情況的發(fā)生。那么，寶寶著涼嘔吐怎么辦呢，一起看看吧。寶寶著涼嘔吐怎么辦呢？孩子著涼嘔吐是因?yàn)槭艿酵饨绲睦浯碳ふT發(fā)，主要表現(xiàn)為腹痛、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，常在過食生冷、環(huán)境溫度變化大、劇烈運(yùn)動后大量飲冷后發(fā)病。這是由于冷空氣侵襲、生活習(xí)慣不正常，不良飲食等因素對腸胃刺激導(dǎo)致寶寶嘔吐。需要家長注意的是著涼嘔吐會伴隨大量體液丟失，丟失過多者會導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂、脫水等并發(fā)癥的發(fā)生，所以需要給寶寶少量多次口服補(bǔ)液鹽。如果出現(xiàn)頻繁劇烈的嘔吐或腹瀉，應(yīng)及時給予治療。寶寶著涼引發(fā)的嘔吐、腹瀉等癥口服藥喂藥困難，可以使用對脾胃較好的外用貼劑來治療，如丁桂兒臍貼。丁桂兒臍貼直接貼于臍部，不用喂藥，避免噎嗆風(fēng)險。丁桂兒臍貼藥物成分為純中藥，主要包括丁香、肉桂和蓽茇，其中丁香具有溫中降逆，補(bǔ)火助陽的作用；肉桂具有溫中補(bǔ)陽，溫通經(jīng)脈的作用；蓽茇可以溫中散寒，行氣止痛，三味藥合用具有健脾溫中，散寒止瀉的功效，效果全面，對因又對癥。丁桂兒臍貼不僅止瀉、止腹痛，還可解決寶寶著涼引起的惡心、嘔吐等問題。丁桂兒臍貼使用的是中醫(yī)臍療外敷法。臍療這種方式在我國歷史悠久，效果明顯。中醫(yī)認(rèn)為，臍部有人體重要的穴位“神闕穴”，被醫(yī)家視為“治病要穴”。丁桂兒臍貼直接貼于臍部，藥物通過臍部給藥直接患處，起效快，不經(jīng)腸胃，不加重寶寶負(fù)擔(dān)，寶寶更安全，媽媽更安心。除了藥物治療以外，寶寶著涼嘔吐，還要注意多給孩子喝一些溫水，溫水不但可以讓孩子的腹部更溫暖，緩解嘔吐的不適癥

    2022-04-19
  • 小孩拉肚子惡心怎么辦，用這幾個辦法就對了

    在成長過程中，誰還不會經(jīng)歷幾次拉肚子呢。特別是年齡很小的寶寶，因?yàn)閬y吃東西、不小心著涼等而導(dǎo)致拉肚子更是屢見不鮮，而且拉肚子往往還會伴有惡心、嘔吐的情況?？吹綄殞氝@么難受，家長們既心疼又著急，于是小孩拉肚子惡心怎么辦就成為了他們很關(guān)心的問題，那么就通過下面的內(nèi)容來學(xué)習(xí)些處理的辦法吧！一、飲食調(diào)理寶寶腹瀉惡心、嘔吐時，家長可以給寶寶煮蘋果水喝。因?yàn)樘O果是堿性食物，含有果膠、鞣酸等，具有收斂、止瀉的作用。當(dāng)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐癥狀時，可以把蘋果洗凈，連皮切碎，加上水和少量食鹽煎煮后代茶飲用，就可以起到一定的緩解作用。此外，焦米湯、胡蘿卜湯等也是不錯的食物。二、使用外用臍貼止瀉丁桂兒臍貼就很合適。丁桂兒臍貼采用的是傳統(tǒng)的中醫(yī)“臍療法”，臍部有人體的重要穴位“神闕穴”，被醫(yī)家視為“治病要穴”，也是治療腹瀉的必選穴位，臍部皮膚薄、無脂肪、含有大量微血管、滲透性強(qiáng)，藥物較易透過臍部皮膚，迅速彌散入血而通至全身，臍下為腸，臨近脾胃，藥物直達(dá)病灶，效果更好。丁桂兒臍貼選取成分簡單溫和的丁香、肉桂、蓽茇三味中藥作為主要成分，可以起到健脾溫中，散寒止瀉止痛的作用，還可緩解腹瀉帶來的的惡心、嘔吐等問題。同時它獨(dú)創(chuàng)柱狀突起軟膏體，與臍部凹陷隱窩自然貼合，更貼合寶寶肚臍，藥物和臍部皮膚充分貼合，滲透吸收快，藥效持久。3個月以上的寶寶，臍部發(fā)育完全，沒有皮膚問題的，均可使用。貼布是透氣無紡布，低敏親膚，給寶寶用安心。三、按摩法家長可以按摩寶寶的板門穴。板門穴位于兩手掌的大魚際處，用大拇指輕輕按揉這個穴位，一般每次按揉10分鐘左右，就能起到緩解惡心嘔吐、止瀉作用。還有足三里穴也可以。足三里穴位于腿部，定位在膝蓋下三寸

    2022-04-11
  • 一歲半兒童拉肚子怎么辦，試過這個辦法嗎？

    一歲半寶寶拉肚子一定是媽媽們最害怕的事，新手媽媽都會因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)手忙腳亂，不知道該怎么照顧寶寶。其實(shí)只要了解清楚寶寶拉肚子的原因就能找到解決辦法了。下面一起看看一歲半兒童拉肚子怎么辦吧！哪些原因會引起一歲半兒童拉肚子？一歲寶寶拉肚子，常見的原因大致有三種：1、肚子著涼了，可能是睡覺的時候亂動踢被子，也能是沒有穿好衣服露著肚子玩，著涼了；2、脾胃虛寒，或突然改變了飲食習(xí)慣，吃的東西不消化引起的拉肚子；3、細(xì)菌感染，吃了不干凈的東西引起的拉肚子。一歲半兒童拉肚子怎么辦？一歲半寶寶拉肚子，媽媽們千萬不要病急亂投醫(yī)，切勿亂用抗生素。若不正確的使用藥物不但會對寶寶身體造成傷害，還會形成耐藥性，使寶寶抵抗力下降。因此，給孩子用藥一定要慎之又慎！一歲半寶寶拉肚子，盡量選擇安全性高的外用藥，藥物不經(jīng)腸胃，不加重肝腎負(fù)擔(dān)，寶寶更安全。丁桂兒臍貼是中藥外用貼劑，主要由三味中草藥丁香、肉桂、蓽茇組成，具有健脾溫中，散寒止瀉的功效，尤其對于著涼、消化不良引起的拉肚子，能夠快速止瀉止痛，還可解決著涼引起的肚子脹氣等。丁桂兒臍貼使用的是中醫(yī)臍療外敷法。臍療這種方式在我國已經(jīng)有了近2000年的歷史，歷史悠久，確切。中醫(yī)認(rèn)為，臍部有人體重要的穴位“神闕穴”，被醫(yī)家視為“治病要穴”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，肚臍部位的表皮至薄，皮下沒有脂肪組織，但是有大量微血管、滲透性強(qiáng)，藥物較易透過臍部皮膚，迅速彌散入血而通至全身。而且臍下為腸，臨近脾胃，對于腹瀉來說，藥物直達(dá)病灶，效果更好。對于中重度的腹瀉，可以用丁桂兒臍貼聯(lián)合口服蒙脫石散或益生菌，口服加外用，雙管齊下，效果更好。丁桂兒臍貼，外用治腹瀉，寶寶更安全，媽媽更安心。關(guān)于“一歲半兒

    2022-04-11
  • 寶寶拉肚子不好怎么辦，媽媽們一定要學(xué)會這個辦法

    寶寶拉肚子是最常見兒童疾病，有的寶寶身體健壯，1-2天就好了，有的寶寶每天拉三四次，連續(xù)拉好幾天也不見好，這可急壞了媽媽們。寶寶拉肚子不好怎么辦？寶寶拉肚子應(yīng)該怎么護(hù)理寶寶呢？媽媽們一定要學(xué)會這個辦法！護(hù)理寶寶拉肚子首先要知道寶寶拉肚子的原因是什么夏秋季節(jié)是寶寶拉肚子的高發(fā)時期，夏天室外炎熱，家家戶戶都會開空調(diào)，室內(nèi)室外溫差較大，沒穿好衣服、睡覺露出了肚子，稍不留神就會讓寶寶肚子著涼，引起拉肚子的情況；秋季天氣轉(zhuǎn)涼，有時候突然降溫，忘記給寶寶加衣服也會讓寶寶著涼拉肚子。除了天氣原因意外，吃的東西沒注意也會引起寶寶拉肚子，比如冰涼的瓜果、雪糕，過年過節(jié)吃一些大魚大肉油膩的食物不消化，甚至被細(xì)菌感染的隔夜飯菜等等都是引起寶寶拉肚子的元兇。寶寶拉肚子不好怎么辦？寶寶拉肚子一直不好家長們要警惕寶寶脫水的情況，要注意定時給寶寶補(bǔ)充溫?zé)岬乃?，或者補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。寶寶拉肚子還會伴隨腹痛，非常難受，這時要護(hù)好寶寶的小肚子，不要再著涼了，還有最重要的是快速給寶寶止瀉止痛。由寒涼或積食引發(fā)的小兒腹瀉，可以使用一些溫中散寒的中成藥，也可以給孩子吃一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物。可以內(nèi)服媽咪愛，配合外敷丁桂兒臍貼快速止瀉止痛，中西結(jié)合，內(nèi)服加外用雙管齊下，寶寶好得更快。丁桂兒臍貼是一款純中藥的外用貼劑，它由丁香、肉桂和蓽茇三味中藥成分制成，其中丁香具有溫中降逆，補(bǔ)火助陽的作用；肉桂具有溫中補(bǔ)陽，溫通經(jīng)脈的作用；蓽茇可以溫中散寒，行氣止痛。三味藥合用具有健脾溫中，散寒止瀉的作用，對于著涼，消化不良引起的拉肚子有很好的治果。中醫(yī)認(rèn)為，臍部有人體重要的穴位“神闕穴”，被醫(yī)家視為“治病要穴”。臍部皮膚薄，皮下無脂肪，但有

    2022-04-02
  • 脫發(fā)有沒有好的辦法止脫

    脫發(fā)對于許多人來說都是一個揮之不去的夢魘，在這個看重顏值的時代，誰又不想讓自己的頭發(fā)黝黑濃密呢？超靚的頭發(fā)能提升顏值，讓自己顯得更年輕，增加自己的自信心。那對于脫發(fā)有沒有好的辦法止脫？跟著小編一探究竟吧。脫發(fā)有沒有好的辦法止脫？有的現(xiàn)代社會，中藥在醫(yī)疾治病的過程中發(fā)揮著越來越重要的作用。比如對于困擾無數(shù)人的脫發(fā)問題，很多患者會選擇服用白云山敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊來治療。說到敬修堂，它可大有來頭。其創(chuàng)始于1790年（清乾隆55年），有著兩百多年的發(fā)展史，如今是國家商務(wù)部認(rèn)定的“中華老字號”企業(yè)?；跐夂竦膫鹘y(tǒng)中醫(yī)藥文化，敬修堂的產(chǎn)品效果自然不會差。組方經(jīng)典，品質(zhì)保證運(yùn)用中醫(yī)藥理論，“由內(nèi)而外，防治脫發(fā)”是白云山敬修堂一直倡導(dǎo)的的理念。其敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，作為一種品質(zhì)保證，療效顯著的內(nèi)服中成藥，成分由熟地黃、當(dāng)歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻、制何首烏，共計(jì)9種中藥材組成。其中熟地黃可滋陰補(bǔ)血、益精填髓，用于血虛萎黃、肝腎陰虧、須發(fā)早白等癥；當(dāng)歸能補(bǔ)血活血、祛瘀生新，護(hù)發(fā)；羌活能散寒祛濕、消炎解毒，為太陽經(jīng)、太陰經(jīng)之引經(jīng)藥，使藥物直達(dá)病所。木瓜有健脾清熱，舒經(jīng)活絡(luò)的功效；川芎可活血行氣、祛風(fēng)止痛；白芍的作用為養(yǎng)血斂陰，平抑肝陽；菟絲子能滋補(bǔ)肝腎，益精固精；天麻質(zhì)潤多液，能養(yǎng)血息風(fēng)；制何首烏能補(bǔ)肝腎，益精血。上述諸藥共用，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊可以起到養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精的功效，真正實(shí)現(xiàn)了由內(nèi)而外，防治脫發(fā)。其用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動或成稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。因此服用敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊是一種供大家選擇的相

    2022-03-31
  • 小孩積食消化不良怎么調(diào)理，有什么好辦法？

    寶寶們的年齡小，身體各個器官發(fā)育尚不完善，對外界各種因素的抵抗力不足，很容易出現(xiàn)健康方面的問題，其中十分常見的就是積食、消化不良等。寶寶們不僅會因此出現(xiàn)身體的不適，而且晚上也睡得不安穩(wěn)，做父母的也常為此揪心不已，想要知道小孩積食消化不良怎么調(diào)理，有什么好辦法？那就通過下面的文章內(nèi)容來了解下。在調(diào)理之前，需先清楚寶寶積食、消化不良的原因是什么。如果積食、消化不良，是經(jīng)常發(fā)生的話，這多是脾虛所致，脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，可以將食物、水分等消化成營養(yǎng)物質(zhì)，運(yùn)送到身體的各個部位，保證身體健康。而脾虛的寶寶，脾運(yùn)化失常，不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走，就會有經(jīng)常積食、消化不良的問題。因此，對于小孩積食消化不良怎么調(diào)理的問題，答案就是需要先健脾?？梢詤⒖枷旅鎺追N方法給寶寶健脾。1、推拿法清脾胃3分鐘：脾胃經(jīng)在寶寶大拇指側(cè)面，從指根推向指尖。（幫助消化)順運(yùn)內(nèi)八卦 5分鐘：內(nèi)八卦指的是寶寶手掌中心，順時針畫圈按摩。(健脾胃，消積食）推小橫紋 5遍：小橫紋在掌面食指、中指、無名指和小指掌指關(guān)節(jié)橫紋處，來回直推。（促消化，緩解腹脹）2、寶寶專用健脾產(chǎn)品薏芽健脾凝膠是調(diào)理寶寶脾虛的好選擇。它由7種藥食同源成分精制而成，有山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、山楂等，溫和安全，有健脾益胃，化濕消滯的功效，可以從根源健脾，幫助解決寶寶反復(fù)積食、消化不良的問題，讓寶寶消化好，吃飯香。更值一提的是，薏芽健脾凝膠是果泥口感，吃起來酸酸甜甜，寶寶接受度較高。而且，薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌，家長給寶寶服用時，能夠更加安心。3、調(diào)整飲食和生活習(xí)慣寶寶的日常飲食注意減少油膩的食物，添加容易消化的食物?？梢赃m當(dāng)食用

    2022-03-29
  • 體外排精失控補(bǔ)救辦法有什么？需要怎么做？

    近些年，不少新婚夫婦或是有一個寶寶的夫妻，為了事業(yè)，在是否懷孕這個問題上都有自己的想法，就是在一段時間內(nèi)并不想為家庭再增添一個小生命。所以，他們在夫妻生活時會采取一些避孕措施，如體外排精等。然而體外排精有的時候會失控，可能導(dǎo)致避孕失敗，那體外排精失控補(bǔ)救辦法有什么？體外排精失控補(bǔ)救辦法有什么？體外排精失控是可能導(dǎo)致意外懷孕的，常見的補(bǔ)救辦法是服用緊急避孕藥，如丹媚左炔諾孕酮腸溶片等。丹媚利用獨(dú)特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解，只能到達(dá)小腸后才開始溶解吸收，避免了對胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出，從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確，保障其極好的避孕效果。丹媚只需在房事后72小時內(nèi)服用一片，無需空腹服用，越早服用越有效！由于丹媚不含雌激素，不會對體重、生育等造成影響。其實(shí)，除了體外排精，常規(guī)的避孕方式有不少，下面就給大家介紹一下。1、安全期避孕（1）日歷法根據(jù)平時月經(jīng)周期天數(shù)，預(yù)測下次月經(jīng)來潮日，前推14天，以這一天為基點(diǎn)，前5天和后4天之間的10天均為可能排卵日，也稱作受孕的危險期；其余時間，除去經(jīng)期那幾天就是安全期。例如，一位女性的規(guī)律月經(jīng)周期是28天，末次月經(jīng)是1月1日，那么下次的月經(jīng)期可能就是1月29日，29日減14天就是1月15日，這樣算來，1月的10～19日就是受孕危險期。另外，也可以通過奧吉諾公式推算：根據(jù)以往6-12個月的月經(jīng)周期，以最短周期（天數(shù)）減21天，所得計(jì)數(shù)為X，再以最長周期（天數(shù)）減10天，所得計(jì)數(shù)為Y。然后，正常月經(jīng)的第X天為安全期結(jié)束日，正常月經(jīng)的第Y天為下個安全期的開始日，從這個開始日，到下次月經(jīng)開始，又是安全期。（2）分泌物變化觀察法

    2022-02-25
  • 出現(xiàn)睡眠障礙日常要注意哪幾方面

    睡眠質(zhì)量與身體健康有緊密的聯(lián)系。但在現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活之下，人們面臨的壓力越來越大，導(dǎo)致一部分人出現(xiàn)了晚上失眠、睡眠質(zhì)量差的情況，甚至還患上了睡眠障礙，使得心臟病、高血壓、阿爾茨海默病、抑郁癥、焦慮癥的患病風(fēng)險隨之增加，影響著健康狀態(tài)。對此一定要積極治療睡眠障礙并做好日常護(hù)理工作。所以下面就來了解下出現(xiàn)睡眠障礙日常要注意哪幾方面這個問題吧。睡眠障礙是指睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，也是睡眠和覺醒正常節(jié)律替紊亂的表現(xiàn)。臨床上能引起睡眠障礙的原因很多，包括精神、環(huán)境、軀體疾病、藥物、生活習(xí)慣、年齡等因素。睡眠障礙者常表現(xiàn)為睡眠量過多或失眠兩種形式，有時可能還會伴有多夢、頭暈、乏力、夢游、說夢話等癥狀。睡眠障礙長時間得不到緩解，還可能引發(fā)神經(jīng)、精神及亞健康癥狀，因此日常生活中需要多加注意。那出現(xiàn)睡眠障礙日常要注意哪幾方面呢？調(diào)整心理狀態(tài)由于失眠或睡眠量過多，有的人可能會出現(xiàn)煩躁、焦慮、緊張等不良情緒。當(dāng)這些情緒出現(xiàn)時，一定要及時調(diào)整，可以通過聽喜歡的音樂、看喜劇片、運(yùn)動，或者與人溝通交流等方式平復(fù)心情。同時家屬也應(yīng)該多多關(guān)注睡眠障礙者的心理狀態(tài)，適時的給予他們安慰，幫助其樹立克服障礙的信心。使用助眠產(chǎn)品晚必安酸棗仁油軟膠囊就是一款不錯的助眠產(chǎn)品。酸棗仁是一種有著千年歷史的傳統(tǒng)助眠良藥，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而降低”，這讓人們認(rèn)識到：酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮助眠作用的有效成份。晚必安酸棗仁油軟膠囊選用優(yōu)質(zhì)的邢棗仁，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉，取酸棗仁的精華部分，可謂是“千顆酸棗一滴油”，其助眠效果更好。多項(xiàng)研究表明，晚必安酸

  • 怎么調(diào)整睡眠紊亂睡眠質(zhì)量差，有什么辦法

    當(dāng)今時代，很多事情的處理都需要通過電腦來完成，一旦電腦出現(xiàn)程序功能紊亂的情況，大量的工作就無法正常進(jìn)行下去，必須及時修理。睡眠也是如此，如果一個人長期處于睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量差的狀態(tài)下，那么患上疾病的風(fēng)險會隨之增加，身體健康容易出現(xiàn)問題。因此想必不少人都關(guān)心怎么調(diào)整睡眠紊眠質(zhì)量差，有什么辦法，看完下面的內(nèi)容就知道了。多種原因都會導(dǎo)致睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量差的發(fā)生。比如平時生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等生理性因素和全身性慢性疾病引起的病理性因素。此外，光照過強(qiáng)、噪音干擾、嚴(yán)寒、高溫或床墊過硬、被褥過厚或過薄等環(huán)境問題，也會影響人的睡眠質(zhì)量。如何判斷睡眠質(zhì)量？睡眠質(zhì)量好不好并不是隨口說說的，它有著一定的對照標(biāo)準(zhǔn)。在入睡時長方面（指有意識地睡覺到完全入睡的時間），其正常的標(biāo)準(zhǔn)是在兩刻鐘以內(nèi)，如果大于半小時可以定為失眠了；睡眠時長的要求是，一般青壯年要保持在7小時左右，少年幼兒多一些，老年人少一些；睡眠中不會隨意醒來或者偶爾醒來但很快便可入睡，且在睡眠過程里不做噩夢、沒有異常行為，夢醒很快便忘記；睡醒后感覺精力充沛，輕松愉快，疲勞感消散。如果自己的睡眠情況符合上面的標(biāo)準(zhǔn)，可以認(rèn)為是健康的睡眠。反之則要警惕是不是出現(xiàn)了睡眠紊亂、睡眠質(zhì)量差的情況，積極掌握一些怎么調(diào)整睡眠紊眠質(zhì)量差的有效方法。調(diào)整睡眠的辦法有哪些？比較好的辦法是服用晚必安酸棗仁油軟膠囊這一助眠產(chǎn)品。古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神，熟用可安神、催眠，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而降低”，說明酸棗仁油在助眠中起著重要作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選野生道地酸棗仁作為產(chǎn)品原料，萃取油脂助眠精華，使得養(yǎng)心安神、幫助入眠的作用有了更加充分的發(fā)揮。

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