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  • ?怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢(mèng)

    隨著年齡的增加，各種壓力的生成，越來越多的人失眠出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)等癥狀。雖然，看似是小問題，但長此以往不僅會(huì)給人帶來困擾，還可能會(huì)引發(fā)其他的疾病，對(duì)人體身心健康造成很大的危害。因此，積極調(diào)理也是非常必要的。那么，今天一起來看一看，怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢(mèng)的問題。入睡困難多夢(mèng)易醒的原因入睡困難，這可由多種原因引起，是睡眠質(zhì)量下降的一種表現(xiàn)?？捎删窬o張、心理壓力過大等因素引起，也可由不規(guī)律的作息習(xí)慣如熬夜，或過度疲勞等因素引起。至于多夢(mèng)的問題，其實(shí)每個(gè)人晚上都會(huì)做夢(mèng)，而感到多夢(mèng)只是有沒有夢(mèng)感的差異，如果出現(xiàn)夢(mèng)感，就會(huì)感覺睡的不好，沒有進(jìn)入深層睡眠，其實(shí)在做夢(mèng)的同時(shí)，已經(jīng)是進(jìn)入深層睡眠之后了，所以要了解多夢(mèng)不是病，真正的病因還是失眠。如今，許多人面臨著各種壓力。他們每天都很忙，精神負(fù)擔(dān)也很重，導(dǎo)致晚上失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，睡眠淺易醒的諸多問題。針對(duì)這些問題的成因，我們?cè)賮碚f說怎樣才能解決入睡困難睡眠淺多夢(mèng)吧。中醫(yī)解決失眠的方法 中醫(yī)理論認(rèn)為，酸性具有收斂的作用，對(duì)于思緒紛亂的人群來說，繁重的工作生活節(jié)奏使得心力交瘁，而酸棗仁正好可以收住這些紛擾雜亂，使氣血回歸平靜。酸棗仁所治之失眠多與血分有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為心主血，肝藏血，《內(nèi)經(jīng)》有“人臥則血?dú)w于肝”一說，意思是人躺倒并減少活動(dòng)的時(shí)候，原本輸送到四肢百骸的氣血會(huì)回流到肝中，肝血充盈后，肝氣回收，人便會(huì)慢慢產(chǎn)生倦意，進(jìn)入香甜的睡眠中。 而血虛的人呢，雖然也躺下了，但回流的血不足以涵養(yǎng)肝氣，人就總睡不著或者睡得不夠踏實(shí)。這就像對(duì)著一個(gè)空瓶子灌入清水，灌入的水好比肝血，瓶子里的空氣好比肝氣，水灌得足了，氣就沒有那么亢盛，因此會(huì)睡得好

  • 一文告訴你：褪黑素能美白嗎？

    俗話說“一白遮三丑”，女性對(duì)于皮膚白皙有執(zhí)著的追求。而聽到與“退黑”同音的褪黑素，可能就會(huì)很直接的誤認(rèn)為它有美白的作用。那褪黑素能美白嗎？其實(shí)嚴(yán)格來說，它常常是用來幫助入睡和治療睡眠障礙的，能讓人擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠。而有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，皮膚狀態(tài)自然也會(huì)變好，看上去很白很亮。生活中大家經(jīng)常會(huì)聽到“美容覺”這個(gè)詞，也就是說合理睡眠可以使得膚質(zhì)變好，這是為什么呢？其一，一天當(dāng)中，皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間是在晚上，特別是夜晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間。如果在這個(gè)時(shí)間獲得較好的睡眠，就能加快皮膚的新陳代謝，延緩其老化。其二，當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，血液循環(huán)加強(qiáng)，為皮膚提供充足的營養(yǎng)，那么它就會(huì)變得透亮白皙。但是如今由于各種壓力的存在，不少人出現(xiàn)了失眠的情況，長痘、黑眼圈、發(fā)黃暗沉等皮膚問題隨之而來。這里介紹一個(gè)和褪黑素有關(guān)的藥品，阿美寧阿戈美拉汀片。它的主要成分阿戈美拉汀是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑，和市面上的褪黑素不同，他是通過激動(dòng)褪黑素受體，增加褪黑激素的分泌，相比市面上的褪黑素，作用更明顯也更穩(wěn)定。能夠調(diào)整睡眠結(jié)構(gòu)及質(zhì)量，延長睡眠的連續(xù)性，對(duì)失眠、早醒等睡眠障礙能起到治果。知道了“褪黑素能美白嗎”這個(gè)問題，大家還需要注意，睡眠質(zhì)量的好壞不僅與皮膚狀態(tài)有緊密的聯(lián)系，而且對(duì)人的心理狀態(tài)也有很大影響。當(dāng)因?yàn)樗缓卯a(chǎn)生了不良情緒時(shí)，可以通過以下方法進(jìn)行排解。1、關(guān)注下微信公眾號(hào)——心晴研究所，這里有權(quán)威的醫(yī)療機(jī)構(gòu)及專業(yè)的醫(yī)生幫你舒緩情緒，管理睡眠，還有匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表、PHQ-9抑郁癥篩查量表等自測表，可以進(jìn)行自我評(píng)估。2、盡量多曬太陽，多運(yùn)動(dòng)。研究表明，運(yùn)動(dòng)能使腦內(nèi)產(chǎn)生快樂分子、鎮(zhèn)靜分

    標(biāo)簽：褪黑素能美白嗎
    2022-02-14
  • 養(yǎng)心安神治失眠中藥方

    如今是一個(gè)快節(jié)奏時(shí)代，無論是生活還是工作大家都充滿了忙碌、焦急，因此多數(shù)人都存在失眠的問題。長期失眠讓整個(gè)人都昏昏沉沉的，還會(huì)影響到正常工作，所以大家對(duì)養(yǎng)心安神治失眠中藥方非常感興趣。其實(shí)治療失眠、養(yǎng)心安神的方法不少，下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。 養(yǎng)心安神治失眠中藥方一、百合：百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。服用方法：取百合用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。二、柏子仁：柏子仁性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。服用方法：取柏子仁用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。三、酸棗仁：酸棗仁性平、味道甘，可以進(jìn)入心經(jīng)、肺經(jīng)。它具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的作用。對(duì)于煩躁不安、盜汗等心肝陰血不足的失眠患者而言有一定的效果。其具體的服用方法則是將酸棗仁搗碎，然后和水以前煎后在睡前一次性喝完即可。晚必安酸棗仁油軟膠囊養(yǎng)心安神、助眠新選擇酸棗仁一直都被用于治療失眠，所以備受人們青睞。除了煎服酸棗仁以外，還可以選擇晚必安酸棗仁油軟膠囊，它的主要原料就是野生酸棗仁，又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取出酸棗仁油的精華，千顆酸棗一滴油，不含任何的西藥、激素物質(zhì)。它具有助眠、安心養(yǎng)神的功效，也不用擔(dān)心產(chǎn)生藥物依賴性。另外多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群的問題，延長睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒，提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，

    2022-02-11
  • 深入了解：酸棗仁膏可以長期服用嗎

    在遠(yuǎn)古時(shí)代，中華民族的祖先發(fā)現(xiàn)了一些動(dòng)植物可以緩解病痛，積累了一些用藥知識(shí)。隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，先人們開始有目的地尋找防治疾病的藥物和方法，比如發(fā)現(xiàn)了酸棗仁的價(jià)值，將其用于失眠的治療中，后來更是發(fā)展出酸棗仁膏這一產(chǎn)品，那么酸棗仁膏可以長期服用嗎？看完下面的內(nèi)容大家就知道答案了。酸棗仁膏主要是用酸棗仁為主要原材料制作而成的一種食物。雖然可以改善失眠，穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)身體，但是不可以過量服用，不然可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，不利于日常的工作，影響身體健康。而且里面有純蜂蜜，也不適合有糖尿病的人吃。如果想要通過長期服用酸棗仁類產(chǎn)品緩解失眠問題的話，不妨選擇晚必安酸棗仁油軟膠囊。助眠精華——晚必安酸棗仁油軟膠囊功能強(qiáng)大晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的是品質(zhì)上乘的邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，多道工序提取出酸棗仁的精華部分，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，助眠效果要比普通的酸棗仁膏高出很多。同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生依賴性，可以長期服用，對(duì)身體健康有益。其養(yǎng)心安神、助眠的作用更好，同時(shí)還能延長有益于恢復(fù)體力腦力的慢波睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實(shí)，醒后感覺更舒適。經(jīng)復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。值得一提的是西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可加強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能；南京大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院、河北省醫(yī)學(xué)科學(xué)院等研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可預(yù)防血脂升高，降低血液中對(duì)健康有害的總膽、甘油三酯及低密度脂蛋白含量；天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用，

    2022-01-10
  • 一文告訴你：酸棗仁油軟膠囊對(duì)失眠有效嗎

    如今無論是上班族還是學(xué)生都會(huì)因?yàn)閴毫^大出現(xiàn)失眠癥狀，而長期的失眠睡不好讓人難受不已，還影響第二天的精神狀態(tài)，所以不少人都非常關(guān)注如何解決失眠問題。在尋找解決失眠問題辦法的過程中，不少人將目光對(duì)準(zhǔn)了酸棗仁油軟膠囊，在用與不用的邊緣徘徊。所以現(xiàn)在小編就要帶大家了解下“酸棗仁油軟膠囊對(duì)失眠有效嗎”這一問題，接著看吧。認(rèn)識(shí)酸棗仁的作用早在近2000年前的東漢時(shí)代，醫(yī)圣張仲景就注意到了酸棗仁的作用。在其所著的《金匱要略》中有記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，也就是用酸棗仁來緩解失眠問題。此后的近兩千年時(shí)間里，歷代名醫(yī)都把酸棗仁作為改善睡眠的核心藥物，現(xiàn)代治療睡眠的中成藥里也大部分都含有酸棗仁。酸棗仁要發(fā)揮助眠效果，則必須經(jīng)過炒制，但如果炒到“油焦枯干”的程度，破壞了棗仁里的油脂成份，其助眠作用又會(huì)消失，所以說酸棗仁改善睡眠，酸棗仁油是關(guān)鍵。而且研究也證明：酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。酸棗仁油軟膠囊對(duì)人體有益酸棗仁油軟膠囊選用的是太行山的優(yōu)質(zhì)地道酸棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份，助眠的效果更好。一般情況下，失眠的人服用7-10天后，睡眠的時(shí)間和深度會(huì)向好轉(zhuǎn)變。復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。而且晚必安酸棗仁油軟膠囊不含任何西藥、激素類物質(zhì)，不會(huì)產(chǎn)生依賴性，可以長期服用。值得一提的是，西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可加強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能；天津中醫(yī)藥大學(xué)、黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油具有良好的抗抑郁

  • 小兒手足口病的飲食要注意什么？做好這些寶寶更健康！

    手足口病很容易發(fā)生在兒童身上。手足口病潛伏期為3-5天，有低燒、全身不適、腹痛等先兆。 在1 ~ 2天內(nèi)，口腔、咽部、軟腭、口腔粘膜、舌頭和牙齦出現(xiàn)疼痛的粟粒至綠豆大小的水泡，這些水泡被潮紅包圍并破裂成小潰瘍。由于疼痛，流涎和拒絕進(jìn)食是常見的。 那么小兒手足口病的飲食要注意什么?用什么藥調(diào)理小兒手足口病?我們一起來看看吧!小兒手足口病的飲食要注意什么?1、小兒手足口病病初飲食注意事項(xiàng)癥狀表現(xiàn)：嘴疼、畏食。飲食原則：以牛奶、豆?jié){、米湯、蛋花湯等流質(zhì)食物為主，少食多餐，維持基本的營養(yǎng)需要。為了進(jìn)食時(shí)減少嘴疼，食物要不燙、不涼，味道要不咸、不酸?？梢宰寣殞氂梦芪?，減少食物與口腔粘膜的接觸。2、小兒手足口病燒退階段飲食注意事項(xiàng)癥狀表現(xiàn)：嘴疼減輕。飲食原則：以泥糊狀的食物為主。例如：牛奶香蕉糊。牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);香蕉易制成糊狀，富含碳水化合物、胡蘿卜素和果膠，能提供熱能、維生素，且潤腸通便。3、小兒手足口病恢復(fù)期飲食注意事項(xiàng)飲食原則：要多餐，吃的食物營養(yǎng)要高。如雞蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。大約十天左右恢復(fù)正常飲食。也有說法“全素，不動(dòng)葷腥”。完全吃素，把牛奶、雞蛋等營養(yǎng)品排除在外，營養(yǎng)質(zhì)量不夠，缺少優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而抗體是一種蛋白質(zhì)，故全素不妥。4、小兒手足口病飲食禁忌患兒禁食冰冷、辛辣、酸咸等刺激性食物;治療期間應(yīng)注意不吃魚、蝦、蟹。多吃一些口味清淡容易消化的食品。用什么藥調(diào)理小兒手足口病?用什么藥調(diào)理小兒手足口病呢?推薦家長使用金振口服液!康緣牌金振口服液作為家中兒童常備藥，臨床使用安全，可以顯著保護(hù)多種病毒感染的細(xì)胞損傷，包括呼吸道合胞病毒、SARS病毒、手足口EV71病毒、柯薩奇病毒、甲型流感H1N1病毒等，調(diào)控

    標(biāo)簽：小兒手足口病的飲食
    2022-01-08
  • 小兒流行性感冒的治療方法，這三步讓孩子重獲健康!

    秋冬季到了，意味著流感又到了肆虐的時(shí)候，孩子們是最容易受到流感病毒擾的群體，所以這時(shí)候家長們就要?jiǎng)悠饋聿扇》乐未胧┝?。今天我們就來討論下關(guān)于小兒流行性感冒的治療方法的相關(guān)話題，以下三步可以讓孩子重獲健康。小兒流行性感冒的治療方法孩子們體質(zhì)差，免疫力低，一旦出現(xiàn)流感我們作為家長應(yīng)該怎么為孩子治療呢?最科學(xué)穩(wěn)妥的治療方法我們應(yīng)該分為以下幾步：1、孩子患上流感要科學(xué)護(hù)理注意不要給孩子穿太多衣服，注意散熱。如果手腳涼是正?，F(xiàn)象，只需要戴手套、穿襪子就可以。除非小孩經(jīng)過物理降溫、按醫(yī)囑服藥后仍高熱不退，或出現(xiàn)精神萎靡、四肢發(fā)紺、嗜睡、抽搐等情況，則需要到醫(yī)院就診。如果能哭鬧、能吃會(huì)拉，就不需要太緊張。體溫>38.5度可服用美林退熱，如果美林能控制體溫6-8小時(shí)<38.5度，則繼續(xù)服藥退熱，不需要再來醫(yī)院。若服用美林并且輔以物理降溫后仍2-3小時(shí)又燒至38.5度以上，則需要開多1-2種退熱藥交替服用。發(fā)熱：主要以物理降溫為主，患兒需大量飲水(效果比只吃藥好)，家長可以用溫?zé)?40度左右)毛巾在患兒雙側(cè)頸部、腋窩、大腿根部擦拭，大齡孩子可以洗溫水澡，低齡孩子可以用熱水泡膝蓋以下部位。2、孩子患上流感飲食很重要孩子患流感后，常常食欲不振，容易嘔吐，此時(shí)應(yīng)選擇容易消化、營養(yǎng)均衡、富含維生素的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶、小米粥、小豆粥、山藥芡實(shí)粥等。同時(shí)讓孩子多喝溫開水，可攝入獼猴桃、鮮橙、蘋果、葡萄、草莓等新鮮水果。如胃口不好，飲食可少量多餐，不要因?yàn)樾募倍浦⒆舆M(jìn)食。孩子退燒后病情好轉(zhuǎn)，可改為半流質(zhì)飲食， 如面片湯、魚肉粥、肉碎粥、蛋花粥等。對(duì)一些不利于病情恢復(fù)的飲食要注意忌口，不吃燒烤煎炸、肥膩、粗硬難消化、生冷、

    2022-01-08
  • 小兒傷風(fēng)咳嗽吃什么？醫(yī)生提醒：別再吃錯(cuò)了

    感冒是四季高發(fā)病,尤以冬春兩季多見。所以很多寶寶在這個(gè)時(shí)候就會(huì)患上傷風(fēng)，導(dǎo)致咳嗽，傷風(fēng)也就是風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的統(tǒng)稱。作為父母，孩子每次感冒最怕的就是孩子咳嗽，一咳起來就沒完沒了，那么小兒傷風(fēng)咳嗽吃什么呢?用什么藥可以治療傷風(fēng)咳嗽呢?一起來看看吧!感冒后咳嗽，多數(shù)屬于外感，指的是孩子受到了風(fēng)邪、寒邪、濕邪等外邪的入侵，肺氣不宣而出現(xiàn)咳嗽。多數(shù)有痰，同時(shí)有鼻塞、露體、頭痛、苔薄等。而外感咳嗽，也是需要再分的。一是風(fēng)寒咳嗽：表現(xiàn)為：痰涕清稀色白，惡寒重，無汗，苔薄白，脈浮緊。二是風(fēng)熱咳嗽：表現(xiàn)為：咳嗽咳痰，涕黃稠，發(fā)熱重，微汗出，口渴，咽痛，苔薄黃，脈浮數(shù)。而兩者在食療上是不同的！那么，小兒傷風(fēng)咳嗽吃什么呢?1.姜蛋湯作用：祛風(fēng)散寒止咳。材料：雞蛋1只，生姜2片。做法：生姜切絲，鐵鍋燒熱用少許食油將雞蛋煎至金黃色，加入姜絲，適量開水，滾5~6分鐘，煮成約大半碗，鹽調(diào)味，便可食用。2.麻油姜末煎雞蛋作用：祛風(fēng)散寒材料：雞蛋、麻油、姜末做法：鍋內(nèi)倒入麻油，打一個(gè)雞蛋，切約10克生姜末，撒在雞蛋上，煎熟后食用。風(fēng)熱咳嗽吃這些：1.白蘿卜川貝瘦肉湯作用：清肺熱化痰，下氣止咳，適用于肺熱，咳黃稠痰的兒童或成人。材料：白蘿卜1000克(以耙齒蘿卜為佳)，川貝10克，淡菜30克，瘦肉150克。做法：白蘿卜洗凈切塊，瘦肉飛水切塊，上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲4小時(shí)，以少許食鹽調(diào)味，即可飲用，苔黃痰多者，可連服3~5次。2.川貝百合燉雪梨材料：川貝粉10克，百合粉10克，雪梨1個(gè)。做法：雪梨削皮后，挖去內(nèi)核，將川貝粉和百合粉塞入梨中，加冰糖蒸40分鐘后服食，每日一次。3.鹽蒸橙子作用：清熱降逆、理氣、化痰、潤肺。材料：橙子1個(gè)、少許鹽。做法：橙子

    2022-01-08
  • 寶寶咳嗽舌紅苔薄黃怎么治，科學(xué)健康的治療需要家長們學(xué)習(xí).

    寶寶生病是不可避免的，比如：感冒、咳嗽、發(fā)燒等，做家長的肯定也要跟著操心，久而久而之家長們都成了半個(gè)醫(yī)生了。就像寶寶咳嗽，很多經(jīng)驗(yàn)豐富的家長就知道先看看舌頭，寶寶的身體變化，都會(huì)反應(yīng)在舌頭的細(xì)節(jié)變化之中，了解基本的舌診知識(shí)，就可以隨時(shí)了解寶寶的身體狀況。所以咱們就來討論下舌紅苔薄黃是怎么回事，寶寶咳嗽舌紅苔薄黃怎么治。寶寶咳嗽舌紅苔薄黃是怎么回事舌苔黃厚而膩,多為痰熱、食積或濕熱內(nèi)蘊(yùn)。舌苔黃滑而潤,為陽虛表現(xiàn)。舌苔厚黃大多因?yàn)閷殞毜南缓靡鸬?，有積食現(xiàn)象。一般所有的中醫(yī)書中都認(rèn)為舌苔發(fā)黃是人體內(nèi)有熱，結(jié)合舌質(zhì)看的話最好。如果舌苔黃而舌質(zhì)是紅的，說明體內(nèi)有熱，舌苔黃而舌質(zhì)發(fā)白、顏色發(fā)淡的多數(shù)都是寒中帶熱、虛中帶熱。如果黃苔或黃膩苔的舌質(zhì)不發(fā)紅，是正常的舌質(zhì)或偏白，或只是舌邊發(fā)紅的虛熱，這個(gè)時(shí)候的內(nèi)熱完全可以用推拿、按摩等疏通經(jīng)絡(luò)的方法散熱、消熱，而無需用消炎藥，更不能用瀉火的消熱解毒的大寒中藥，因?yàn)橛眠@些藥雖然很快消了火，但同時(shí)卻加重了身體內(nèi)的寒，而用疏通經(jīng)絡(luò)來消火是不會(huì)增加體內(nèi)寒的，在消火的同時(shí)再用食療祛寒，這樣病會(huì)很快好轉(zhuǎn)，而且不反彈。舌苔厚膩、發(fā)黃，并沒有明顯上火的:多數(shù)是氣虛引起的食物不能正常消化所致，這時(shí)，同樣不能用消食、化淤的瀉氣藥，需運(yùn)用食療補(bǔ)氣、補(bǔ)腎，適當(dāng)?shù)匕茨?jīng)絡(luò)，幫助脾胃運(yùn)化。經(jīng)絡(luò)通了脾胃運(yùn)化好了，再加強(qiáng)鍛煉，人自然而然就會(huì)健壯起來。寶寶咳嗽舌紅苔薄黃怎么治首先我們來看看再飲食方面的治療方法吧：梨梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用;煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，

    2022-01-06
  • 小兒手足口病預(yù)防，讓孩子們健康成長.

    手足口病是嬰幼兒的一種常見疾病。手足口病癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱和手、足、口典型部位的皮疹或皰疹，甚至破爛出現(xiàn)潰瘍。手足口病全年都可發(fā)病，入夏較多，1-4歲幼兒最容易被感染。下面我們就來講講小兒手足口病預(yù)防的相關(guān)問題。幼兒園如何預(yù)防手足口病1、流行季節(jié)，教室和宿舍等場所要保持良好通風(fēng)。2、每日對(duì)玩具、個(gè)人衛(wèi)生用具、餐具等物品進(jìn)行清洗、消毒。3、進(jìn)行清掃或消毒工作(尤其清掃廁所)時(shí)，工作人員應(yīng)戴手套。4、消毒的必備品：84消毒液、紫外線消毒燈、碘酊、消毒棉球等。幼兒在家需注意的問題：1、飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液等給嬰幼兒洗手，不要讓嬰幼兒喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病嬰幼兒。2、接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手，并妥善處理污物。3、嬰幼兒的奶瓶、奶嘴使用前后應(yīng)充分清洗。4、本病流行期間不宜帶嬰幼兒到人群聚集、空氣流通差的公共場所，注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。5、若孩子已患手足口病，父母要及時(shí)對(duì)患兒的衣物進(jìn)行晾曬或消毒，對(duì)患兒糞便及時(shí)進(jìn)行消毒處理，輕癥幼兒不必住院，宜居家治療、休息，以減少交叉感染。傳播方式手足口病傳播方式多樣，以通過人群密切接觸傳播為主。病毒可通過唾液、皰疹液、糞便等污染的手、毛巾、手絹、口杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、內(nèi)衣等引起間接接觸傳播;患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通過飛沫傳播;如接觸被污染的水源，亦可經(jīng)水感染;門診交叉感染和口腔器械消毒不合格亦是造成傳播的原因之一。易感人群人群對(duì)引起手足口病的腸道病毒普遍易感，感染后可獲得免疫力。由于不同病原型別感染后抗體缺乏交叉保護(hù)力，因此，人群可反復(fù)感染發(fā)病。成人大多已通過隱性感染獲得相應(yīng)抗體，因此，

    2022-01-06
  • 醫(yī)藥小知識(shí)：抗抑郁藥有哪些？

    在現(xiàn)代社會(huì),隨著生活節(jié)奏越來越快,工作壓力日漸加大,但娛樂時(shí)間卻是越來越少,這些復(fù)雜的社會(huì)因素導(dǎo)致情緒低落，對(duì)什么事情都不感興趣都是比較常見的，情緒低落就是抑郁嗎？該如何區(qū)分呢？如果患上抑郁癥應(yīng)該怎么辦，抗抑郁藥有哪些？下面就來為大家一一解答。對(duì)于普通情緒低落和抑郁癥的區(qū)分，可以從抑郁癥的具體表現(xiàn)來進(jìn)行，患者通常有以下幾種癥狀：1、抑郁癥患者每天幾乎大部分時(shí)間都處于心情抑郁，比如說感到傷心、內(nèi)心空虛等等，會(huì)杜絕大多數(shù)社交，將自己封閉起來，當(dāng)然這只是成人的一些癥狀，如果是青少年的話會(huì)出現(xiàn)易激動(dòng)，而不是明顯的心情抑郁。2、對(duì)生活中的一些平常事物或者是喜歡的事物沒有興趣，就是說整個(gè)人對(duì)什么東西都不感興趣。哪怕是之前很喜歡的東西或者活動(dòng)，也沒有明顯情緒波動(dòng)。3、在患上抑郁癥之后，患者會(huì)有明顯的體重變化，比原體重增加或者減少5%以上，因此，患者的食欲也會(huì)出現(xiàn)明顯的降低或者增加，兒童表現(xiàn)為缺乏正常的體重增加。4、睡眠障礙也是抑郁癥患者最為常見的表現(xiàn)之一，比如失眠多夢(mèng)、嗜睡不醒等等。從以上癥狀便可看出，患上抑郁癥十分影響患者的身心健康，而藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。那么抗抑郁藥有哪些呢？臨床上，常用阿美寧治療成年人抑郁癥患者，阿美寧（阿戈美拉汀片）是一款新型的抗抑郁劑，由國內(nèi)最大中樞神經(jīng)類藥物生產(chǎn)企業(yè)江蘇豪森藥業(yè)生產(chǎn)，旗下精神類產(chǎn)品阿美寧針對(duì)生物節(jié)律紊亂同時(shí)兼有非單胺能機(jī)制的抗抑郁藥。同其他藥物相比，阿戈美拉汀可以顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。除了藥物治療之外，抑郁癥心理治療也必不可少，如微信公眾號(hào)平臺(tái)心晴研究所里就有權(quán)威的心理醫(yī)生可以咨詢。這里也有很多醫(yī)學(xué)科普教育資源，能夠幫

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    2021-12-14
  • 答疑解惑：抑郁癥怎么治療？

    抑郁癥是如今較為常見的一種精神類疾病，如果不早發(fā)現(xiàn)、早治療是十分危險(xiǎn)的；抑郁癥患者對(duì)自己的評(píng)價(jià)都非常消極，不管是對(duì)自己的過去、現(xiàn)在還是將來都表現(xiàn)出消極的態(tài)度，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的無用感、無價(jià)值感，在嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自傷、輕生等行為，那么抑郁癥會(huì)有哪些生理反應(yīng)？如果是抑郁癥怎么治療呢？大家都知道，抑郁癥一般都有情緒低落的情況，但僅靠這點(diǎn)，一般人還是無法準(zhǔn)確判斷出自己是否患有抑郁。抑郁癥患者的癥狀表現(xiàn)不單單表現(xiàn)在情緒低落方面，還會(huì)引起以下一系列的生理反應(yīng)：1、食欲下降部分抑郁癥患者并沒有刻意節(jié)食，但常常會(huì)伴有食欲下降或者亢進(jìn)、體重減輕或者增加，一個(gè)月內(nèi)的體重變化較為明顯，還有一些患者會(huì)出現(xiàn)減退，女性患者還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂的情況。2、睡眠障礙睡眠障礙是抑郁癥患者比較典型的癥狀之一，經(jīng)常失眠，常在深夜獨(dú)自陷入悲觀，或睡眠過多等。3、消化道癥狀抑郁癥患者會(huì)導(dǎo)致身體莫名的不適，其中以消化道癥狀較為常見，如腹脹、便秘等等，有的患者還有頭痛和胸悶的情況發(fā)生。對(duì)于有上述不適感的朋友，可以先關(guān)注一下微信公眾號(hào)—心晴研究所，這個(gè)有溫度的平臺(tái)，通過里面專業(yè)版PHQ9抑郁自測問卷及時(shí)評(píng)估一下自己的情緒狀態(tài)；如果有疑惑可咨詢權(quán)威的醫(yī)療機(jī)構(gòu)及專業(yè)的醫(yī)生為你排憂解難、幫助你舒緩心情、管理睡眠。如果被確診為抑郁癥的患者，還需結(jié)合藥物治療，那抑郁癥怎么治療呢？臨床上，適用于成年人抑郁癥治療藥物，首選國內(nèi)阿美寧阿戈美拉汀片。由江蘇豪森藥業(yè)研發(fā)生產(chǎn)，于2014年獲批上市。阿美寧的活性成分為阿戈美拉汀，是首個(gè)褪黑素受體激動(dòng)劑，對(duì)抑郁及其伴隨的焦慮、失眠等癥狀均有明顯的。不僅如此，由于不良反應(yīng)導(dǎo)致抗抑郁治療脫落的情況在臨床中普遍存在，目前已有數(shù)據(jù)證實(shí)

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    2021-12-02
  • 春季鼻炎發(fā)作可以用鼻炎康非處方藥嗎

    春季萬物復(fù)蘇，鼻炎也跟著“復(fù)蘇”湊熱鬧，打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢……難以忍受的感覺讓你干什么都沒了興致，嚴(yán)重困擾著人們的生活和工作。春季是鼻炎的高發(fā)季節(jié)，因而一定要多加防范。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)應(yīng)用藥物治療，那春季鼻炎發(fā)作可以用鼻炎康非處方藥嗎？為什么春季會(huì)是鼻炎的高發(fā)期呢？首先春季到來很多植物開始生長，很多花科植物由于生長的需要會(huì)在空氣中傳播花粉。人們?cè)诤粑^程中就會(huì)吸入花粉，花粉會(huì)刺激我們鼻腔粘膜，引發(fā)過敏性鼻炎。另一方面由于現(xiàn)代工業(yè)污染空氣含有各種細(xì)菌和病毒，這些空氣中的有害物質(zhì)也是引起鼻炎的罪魁禍?zhǔn)字?。如何緩解鼻炎癥狀呢？春季鼻炎發(fā)作可以用鼻炎康非處方藥嗎？下面一起來了解吧。1、可以口服鼻炎藥物：鼻炎康片是家庭常備的鼻炎用藥，其方中含有廣藿香、蒼耳子、鵝不食草、野菊花、黃芩、、當(dāng)歸、豬膽粉、薄荷油和馬來酸氯苯那敏，諸藥配伍具有清熱解毒，宣肺通竅，消腫止痛的功效?？捎糜陲L(fēng)邪蘊(yùn)肺所致的急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎。方中野菊花、黃芩、豬膽粉清熱解毒消腫，和薄荷油宣肺散邪，廣藿香芳香化濁的，加上和血行血的當(dāng)歸，精妙配伍可以宣肺通竅，清熱解毒，消腫止痛，快速緩解鼻部癥狀。產(chǎn)品起效快、有效減少鼻炎反復(fù)，溫和補(bǔ)益。國藥集團(tuán)德眾出品的中成藥鼻炎康擁有國家發(fā)明專利，是近30年的大品牌，深受鼻炎用戶信賴，歷久彌新，近年獲得過多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，品牌信賴度高，獲行業(yè)認(rèn)可與消費(fèi)者信賴。2、可以用冷水洗鼻: 用冷水或生理鹽水洗鼻，能夠清除吸入鼻腔的過敏原和病毒，保持鼻黏膜濕潤，對(duì)纖毛的正常運(yùn)動(dòng)非常有利，可有效預(yù)防和緩解過敏性鼻炎發(fā)作，而且沒有副作用。準(zhǔn)備一碗生理鹽水，然后慢慢地吸入鼻腔內(nèi)，再像擤鼻涕一樣將清水帶出

    標(biāo)簽：鼻炎康
    2021-12-02
  • 春季嗓子癢干咳吃什么藥好？

    每年到了春季，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍很多人好像嗓子都不太舒服，經(jīng)常聽到他們“咳咳咳”，因?yàn)樯ぷ邮俏覀儼l(fā)聲的重要器官，所以重要性就不言而喻了，而嗓子如果時(shí)不時(shí)地出現(xiàn)干癢咳嗽的表現(xiàn)是很難受的，對(duì)睡眠、工作和社交都產(chǎn)生著一定的影響，所以應(yīng)該及時(shí)治療，那么春季嗓子癢干咳吃什么藥好？嗓子癢干咳是什么原因？感冒是由多種病毒而引起的上呼吸道感染，也叫“傷風(fēng)”，是一年四季最常見的呼吸道疾病，而嗓子處于上呼吸道的位置，當(dāng)上呼吸道感染之后，嗓子就會(huì)出現(xiàn)炎癥，進(jìn)而改變發(fā)聲環(huán)境，嗓子出現(xiàn)干癢的現(xiàn)象。由于上呼吸道受到細(xì)菌病毒、有害氣體和有害顆粒等物質(zhì)的感染，會(huì)誘發(fā)慢性支氣管炎，這種上呼吸道疾病病程長，會(huì)出現(xiàn)咳痰、喘息、嗓子干癢咳嗽等癥狀。嗓子癢干咳吃什么藥好？嗓子癢干咳可以使用連花清咳片來緩解，連花清咳片對(duì)咳嗽有顯著的抑制作用，有明顯化痰、抑制急性炎癥、減輕肺組織損傷的作用，對(duì)實(shí)驗(yàn)性發(fā)熱具有明顯的抑制作用，且藥物作用隨劑量增加而增強(qiáng)。其次，連花清咳片可有效減少咳嗽次數(shù)，不僅具有化痰作用，還能使痰液稀釋，增加毛細(xì)管排痰量，促進(jìn)痰液排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道，不讓有害痰液留在氣管中。最后連花清咳片對(duì)已經(jīng)形成的炎癥反應(yīng)也有顯著的抑制作用，并且可以改善氣道阻力和肺順應(yīng)性，改善呼吸功能。如果是上火原因?qū)е碌纳ぷ影W干咳，可生吃番茄，番茄性涼，對(duì)各種因上火以及氣候干燥所引起的咽喉不適等癥狀都具有較好的緩解作用；川貝燉梨，梨可補(bǔ)水，有著止咳化痰、滋陰去火的功效，川貝燉梨加入冰糖，既可補(bǔ)氣健脾又可潤喉護(hù)嗓，是個(gè)減緩嗓子干癢、呵護(hù)嗓子的不錯(cuò)的選擇。通過上文的講解，相信大家對(duì)于“春季嗓子癢干咳吃什么藥好？”

    2021-12-01
  • 春季過敏性鼻炎用鼻炎康片多久見效

    春天氣候宜人、鳥語花香，大家都忙著安排賞花、春游，但也有這么一群人卻只能顧著打噴嚏、擤鼻涕和用嘴“活下去”，他們就是鼻炎患者……為什么一到春天過敏性鼻炎就會(huì)發(fā)作，該如何應(yīng)對(duì)過敏性鼻炎？用鼻炎康片怎么樣，春季過敏性鼻炎用鼻炎康片多久見效？據(jù)調(diào)查，我國過敏性鼻炎患者超1億。過敏性鼻炎是發(fā)生在鼻腔粘膜的變態(tài)反應(yīng)性疾病，是耳鼻喉科常見疾病。隨著工業(yè)化的發(fā)展，過敏性鼻炎的致病因素不斷增加，該病的發(fā)病率正逐年上升，已經(jīng)成為全球性健康問題。過敏性鼻炎也叫變應(yīng)性鼻炎，是肌體暴露于變應(yīng)原（過敏原）后，主要由免疫球蛋白IgE介導(dǎo)的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病。然而，春季是過敏性鼻炎高發(fā)季，患者很容易接觸過敏原。比如春天的花粉，還有粉塵、真菌等都是春天里最常見的，所以，春天是很容易患鼻炎的。應(yīng)注意避免接觸過敏原，過敏體質(zhì)的人在春季最好要減少外出。外出時(shí)，要戴上口罩和眼鏡、圍巾，穿上長袖等加以防護(hù)。回家前，要對(duì)身上衣物進(jìn)行清理，尤其避免楊絮、柳絮等殘留物帶到居室內(nèi)?；丶液?，應(yīng)仔細(xì)洗臉和沖洗鼻腔。如果發(fā)生了過敏性鼻炎，要及時(shí)控制癥狀，可以使用全面治療鼻部癥狀的中成藥物鼻炎康片。鼻炎康方中野菊花疏散風(fēng)熱、清熱解毒，黃芩苦寒清熱燥濕、瀉火解毒，合用豬膽粉，三藥配伍清熱解毒。、薄荷油宣肺散邪，鵝不食草、蒼耳子散風(fēng)通竅止痛，增強(qiáng)疏風(fēng)散邪、宣肺通竅之功。廣藿香芳香化濕，當(dāng)歸和血行血，以防辛溫燥烈之品耗傷氣血。諸藥合用，共達(dá)清熱解毒、宣肺通竅、消腫止痛之功，針對(duì)過敏性鼻炎，可以清除鼻竅郁熱，宣肺散邪，達(dá)到減少鼻炎反復(fù)發(fā)作次數(shù)的效果。國藥集團(tuán)德眾出品的中成藥鼻炎康擁有國家發(fā)明專利，是近30年的老品牌，深受鼻炎用戶信賴，歷久彌新

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    2021-11-26
  • 睡眠不好服用柏子養(yǎng)心丸管用嗎

    睡眠質(zhì)量好人的精神才會(huì)好，身體才會(huì)更健康。但是隨著人們的壓力越來越大，不少人睡眠開始出現(xiàn)了問題，不是睡不著，就是睡不踏實(shí)，導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天沒有精神。這種長期的睡眠不好讓人非常難受，所以大家都非常重視調(diào)理脆弱的睡眠，其中不少人都比較關(guān)心睡眠不好服用柏子養(yǎng)心丸管用嗎？下面通過文章內(nèi)容了解下吧。淺談失眠是怎么回事相信大家都經(jīng)歷過失眠的痛苦，有的人到了晚上就非常興奮，想盡辦法就是睡不著覺，閉上眼睛腦子興奮的不行，一晚上一晚上的不能睡覺，真的是太痛苦了。其實(shí)引起失眠的原因太多了，有的人睡眠就不是很好，而多數(shù)的人都是白天壓力太大或者心情郁悶，想事情太多造成的。另外一些不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致失眠，比如玩手機(jī)、玩電腦、喝咖啡、喝酒、吃宵夜等等。不管是飲食還是你睡前喜歡做的一些事情，只要會(huì)影響到睡眠的，就要盡量的去避免，這樣也不會(huì)讓你的失眠現(xiàn)象減少。相反，如果你經(jīng)常在睡前做這些事情，最容易影響的就是你的睡眠質(zhì)量了，針對(duì)于這種現(xiàn)象，不是心理也不是疾病，而是自己造成的原因，你還是趁早給改了吧。另外中醫(yī)認(rèn)為失眠跟身體氣血不足、五臟失調(diào)有關(guān)，統(tǒng)稱為心神失養(yǎng)。一旦心神失養(yǎng)就會(huì)引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，造成睡眠不好。睡眠不好服用柏子養(yǎng)心丸管用嗎？其實(shí)除了改正不良習(xí)慣以外，用藥調(diào)理失眠也是不錯(cuò)的方法。不少人都比較感興趣柏子養(yǎng)心丸，柏子養(yǎng)心丸主要成分有柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當(dāng)歸、茯苓、制遠(yuǎn)志、酸棗仁、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。適用心氣不足，心陽虛寒的患者，表現(xiàn)為夜寐多汗，心悸易驚、神疲氣短、健忘盜汗身體乏力、舌質(zhì)淡紅、舌苔薄白、脈細(xì)略數(shù)的患者。但是本方偏于溫補(bǔ)，不適宜長期服用，而且對(duì)于燥熱心煩、肝陽上亢等有

  • 失眠多夢(mèng)是不是要吃養(yǎng)心安神的藥

    失眠多夢(mèng)大家并不陌生，尤其是總是做夢(mèng)每次都讓人心悸好久，然后再也睡不著了，這種感覺真的備受折磨。不少人對(duì)于失眠多夢(mèng)的治療了解并不多，所以比較關(guān)心失眠多夢(mèng)是不是要吃養(yǎng)心安神的藥，為了解決大家這一困惑，下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解下吧?？偸鞘叨鄩?mèng)你知道是怎么回事嗎？我國中醫(yī)方面認(rèn)為，會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的主要原因就是由于身體機(jī)能發(fā)生了改變，身體出現(xiàn)氣血不足或者是陰血虧損以及過度勞累、飲食不當(dāng)?shù)鹊葘?dǎo)致的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為出現(xiàn)這種情況的原因主要就是由于患者具有神經(jīng)衰弱的情況，并且日常大量的進(jìn)行腦力勞動(dòng)導(dǎo)致大腦神經(jīng)過度興奮等等原因?qū)е碌?。日有所思，夜有所?mèng)是很有道理的。很多人失眠的原因也是因?yàn)樽鰤?mèng)引起的。夢(mèng)境有好夢(mèng)也有噩夢(mèng)。如果一個(gè)在睡覺的時(shí)候做噩夢(mèng)的話，就會(huì)在半夜被驚醒，這時(shí)候人的心情就會(huì)很差，然后可能就會(huì)再也沒有睡意了。所以晚上睡覺以后，最好不要再去想其他的事情。中醫(yī)辨證認(rèn)為多夢(mèng)多因虛火擾頭所致，原因就是腎精不足，而腎虛就是元?dú)獠蛔?，因此想要擺脫失眠多夢(mèng)，除了養(yǎng)心安神以外，補(bǔ)腎也是非常重要的。失眠多夢(mèng)是不是要吃養(yǎng)心安神的藥？治療失眠，需要兼顧心神受損、腎陰虧虛的問題，棗椹安神口服液，具有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝解郁、健脾和中的作用，并且安全度高、藥性溫和，適合長期服用。棗椹安神口服液是中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下研發(fā)的兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的創(chuàng)新中藥。其中的中藥成份酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)

  • 失眠多夢(mèng)服用柏子養(yǎng)心丸有哪些好處

    睡眠對(duì)于我們來說是非常有重要的，可以保證身體健康還能保證第二天精神飽滿?？梢蚍N種原因?qū)е虏簧偃顺霈F(xiàn)了失眠多夢(mèng)的情況，經(jīng)常性的失眠多夢(mèng)讓人非常痛苦，所以大家都非常關(guān)注該如何擺脫失眠。聽說柏子養(yǎng)心丸是用于失眠多夢(mèng)的藥物，那么，失眠多夢(mèng)服用柏子養(yǎng)心丸有哪些好處？一起來看下吧。失眠，準(zhǔn)確地說不是“一種”疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，它是各種癥狀的一個(gè)“綜合體”，在快節(jié)奏的生活下，失眠的發(fā)病率極高。從年輕人到老年人，任何群體都可能存在失眠，只是程度輕重的區(qū)別。人為什么會(huì)失眠呢？1、不注意心理變化：心理健康也是我們身體健康的一部分，很多人對(duì)于自己心理的變化并不重視，甚至是任由它發(fā)展。事實(shí)上，自己心理的波動(dòng)在一定程度上是會(huì)影響到機(jī)體健康，以及晚上的睡眠質(zhì)量。尤其是在睡前，你的情緒一直是處于波動(dòng)的狀態(tài)，或者是非常消極的態(tài)度。首先你入睡的時(shí)間會(huì)特別的晚，其次你大腦是處于興奮的狀態(tài)，即使是你想要趕快睡覺，都很難做到立即入睡的狀態(tài)。最后睡眠受影響，長期下去，就會(huì)造成身體健康的負(fù)擔(dān)。另外，臨床發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常出現(xiàn)長期失眠的人群，其中一半左右?guī)缀醵际且驗(yàn)樾睦淼囊蛩?，進(jìn)而才影響到睡眠的。2、疾病的因素：當(dāng)我們身體運(yùn)作出現(xiàn)問題的時(shí)候，或者是因?yàn)樽陨砭陀械募膊?，出現(xiàn)頭疼、抽搐、腿疼、咳嗽等，這些因素也會(huì)影響到我們的睡眠質(zhì)量。其中還有一種不能忽視的地方，就是精神性的疾病以及心理性的疾病，都會(huì)造成你的失眠。如果你是因?yàn)榧膊〔艑?dǎo)致的現(xiàn)象，那么想要去緩解失眠這種癥狀的話，就要先治好病，這樣你再調(diào)整下睡眠也就不會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象了。3、不良的習(xí)慣：在睡前你都喜歡做哪些事情呢？如果是玩手機(jī)、玩電腦、喝咖啡、喝酒、吃宵夜等等，這些都是不良的習(xí)慣，

  • 半夜易醒吃柏子養(yǎng)心丸效果好不好

    當(dāng)代人的睡眠質(zhì)量是真的差，越來越多的人出現(xiàn)入睡困難、半夜容易醒來、失眠多夢(mèng)等情況。而這種長期的睡眠質(zhì)量差不僅會(huì)影響第二天的精神，還會(huì)影響正常生活和工作，所以大家都比較積極尋找方法助眠。其中不少人都比較關(guān)心半夜易醒吃柏子養(yǎng)心丸效果好不好這一問題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容看看吧。首先我們來了解一下什么原因?qū)е掳胍挂仔眩堪胍挂仔芽赡苁亲飨⒉灰?guī)律導(dǎo)致的，現(xiàn)在有許多人的作息都不太規(guī)律，不少人都喜歡熬夜，不會(huì)按時(shí)的睡覺。其實(shí)這樣是不好的，不但會(huì)對(duì)身體造成傷害，還容易影響睡眠質(zhì)量，容易出現(xiàn)失眠睡不著的情況，并且就算是睡著了，有時(shí)候也會(huì)睡不安穩(wěn)，很容易醒來。而中醫(yī)則認(rèn)為失眠、半夜易醒是臟腑失調(diào)所致，心，肝，脾，肺等器官，無論是哪個(gè)器官發(fā)生了失調(diào)的情況，都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠的情況。所以想要擺脫失眠癥狀，其實(shí)選擇中藥調(diào)理就不錯(cuò)。那半夜易醒吃柏子養(yǎng)心丸效果好不好？柏子養(yǎng)心丸中的黨參、黃芪、川芎、當(dāng)歸起到了補(bǔ)氣生血，安神益智的作用，藥性偏溫，故具有溫補(bǔ)心神的功效。適用心氣不足，心陽虛寒的患者，表現(xiàn)為夜寐多汗，心悸易驚、神疲氣短、健忘盜汗、身體乏力、舌質(zhì)淡紅、舌苔薄白、脈細(xì)略數(shù)的患者。雖然說柏子養(yǎng)心丸是用于失眠的藥物，但是本方偏于溫補(bǔ)，不適宜長期服用，而且對(duì)于燥熱心煩、肝陽上亢等有熱象患者禁用。并且有部分患者在服用后可能會(huì)出現(xiàn)胃部不適的癥狀，因此需謹(jǐn)慎選擇。失眠、半夜易醒服用棗椹安神口服液是不錯(cuò)之選！中藥治療失眠，不論是從調(diào)整體質(zhì)，還是遠(yuǎn)期上，都要優(yōu)于強(qiáng)力鎮(zhèn)靜的西藥，如臨床常用的棗椹安神口服液，該藥組方獨(dú)特，藥性平和，可以讓你晚上睡得好，白天更精神。中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液，兼顧心肝脾腎、整體

  • 失眠多夢(mèng)是不是要吃養(yǎng)心安神的藥

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