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  • 小兒咳嗽怎么治，各位家長要注意這些啦！

    咳嗽是機體的一種保護性反射，其作用是清除呼吸道的分泌物、滲出物以及侵入呼吸道的異物。下面我們就來就來講講小兒咳嗽怎么治。小兒為什么容易咳嗽小兒的喉部、氣管、支氣管對異物、刺激性氣體等刺激特別敏感，容易引起咳嗽;小兒的喉部、氣管及支氣管管腔相對狹窄，且缺乏有效的咳嗽反射，咳嗽力量較弱。急性咳嗽和慢性咳嗽的區(qū)分根據病程長短，兒童咳嗽分為急性咳嗽(病程在2周以內)，遷延性咳嗽(病程在2-4周)和慢性咳嗽(病程超過4周)。面對咳嗽，家長要有耐心，仔細留意。咳嗽的常見原因能引起咳嗽癥狀的疾病實在是太多了，讓我給你們捋一捋啊：上呼吸道感染如鼻竇炎、咽炎、喉炎、扁桃體炎等;氣管與支氣管疾病如急性支氣管炎、喘息性支氣管炎、支氣管哮喘、咳嗽變異性哮喘等;肺部疾病如各種病毒性肺炎、細菌性肺炎、支原體感染性肺炎、肺結核;也有一些其他疾病引起比如胃-食管反流病、心因性咳嗽，還有異物吸入或吸入刺激性氣體引起的咳嗽等等等;所以面對咳嗽，可不是喝幾碗梨湯就能好的。家長要觀察咳嗽表現及伴隨癥狀咳嗽是疾病的一個表現，有時候是唯一的表現，也可能會伴隨發(fā)熱、胸痛、氣喘、咯血、咳果醬色痰、嘔吐、呼吸困難等癥狀，家長需要注意觀察，就診時準確告知醫(yī)生，有利于醫(yī)生對病情做進一步判斷。● 干性咳嗽無痰或痰量極少，可為單聲咳嗽或陣發(fā)性咳嗽，在呼吸道感染早期比較常見，如咽炎、喉炎，上呼吸道黏膜突然受異物或刺激性氣體刺激。外耳道濕疹、異物、耵聹等刺激也可產生刺激性咳嗽。嬰兒蓋被過多，也可引起睡眠中干咳。● 濕性咳嗽濕性咳嗽要看痰是否可以咳出，如能咳出，還注意觀察痰的顏色、性狀、痰量，是否為膿性或血性，以及有無特殊氣味。預防小兒咳嗽?家長要注意什么?1.提倡母乳喂

    2022-01-06
  • 小兒咳嗽有痰咳不出怎么辦，試試這些辦法

    咳嗽是寶寶常見的癥狀，有時寶寶咳起來幾天都不見好，喉嚨里還總“呼嚕呼?！表?，讓做家長的心里真著急。下面我們就來了解下小兒咳嗽有痰咳不出怎么辦。寶寶咳嗽的誘因包括上呼吸道被感染、支氣管炎、咽喉炎、吸入了異物、過敏性病史，因此，不管什么病因誘發(fā)呼吸道急性、慢性炎癥，都有可能造成寶寶咳嗽。按照孩子發(fā)病時間，可以分類為：急性咳嗽、亞急性咳嗽以及慢性咳嗽。寶寶咳嗽的類型1、上呼吸道感染引發(fā)的小兒咳嗽上呼吸道感染(如常見的感冒)是最常見的寶寶咳嗽咳痰的原因，常見的癥狀有濕咳，或先干咳然后轉變?yōu)橛刑悼人浴?、支氣管炎引發(fā)的小兒咳嗽常見于三歲以內的孩子患上支氣管炎，屬于急性上呼吸道感染疾病。而支氣管炎誘發(fā)的咳嗽，常見于一歲左右的孩子，常發(fā)生于春冬季節(jié)。3、咽喉炎引起的小兒咳嗽若是咽喉黏膜不舒服、喉部發(fā)癢，這種情況很可能是咽喉黏膜局部存在炎癥，那么就會刺激小朋友發(fā)生咳嗽，而且咳嗽會比較強烈。需要家長盡早帶孩子就醫(yī)，以便對癥治療。4、過敏性咳嗽若孩子有過敏性病史或家族有過敏性病史，應盡量避免孩子感冒，及時問詢醫(yī)生。孩子發(fā)生咳嗽時要特別注意，防止誘發(fā)哮喘。小兒咳嗽有痰咳不出怎么辦，試試這些辦法!寶寶太小，不會咳嗽，經常有痰也咳不出來該怎么辦呢?對于有痰的咳嗽，寶媽可以用空心掌給寶寶叩背來幫 ta 咳出喉嚨里的痰。下面是操作步驟：1. 叩背時空腹最佳，以免寶寶在叩背時吐奶或反胃，最好在吃奶前1小時或吃奶后的1~2小時;2. 叩背時給寶寶穿棉質的柔軟衣物，注意不要穿胸背部有紐扣的，以免拍背時硌著寶寶，你手上的戒指、手表、手鏈等也要摘掉哦!3. 讓寶寶側躺或趴在你的大腿上，呈頭低臀高的姿勢，約呈15~20度的傾斜，注意要讓寶寶的頭側向一邊，以免叩背

  • 小兒感冒咳嗽化痰藥應該怎么選，各位家長們可不要盲目用藥??！

    兒童咳嗽有時候咳起來十天半個月的，讓人感覺很焦慮。尤其是當孩子咳嗽帶痰，而他又還沒學會咳痰，經常能聽見喉嚨里呼嚕呼嚕的痰響。這時候就得用藥治療了，那小兒感冒咳嗽化痰藥應該怎么選呢?來看看下面這些你就知道了。兒童安全用藥三原則首先考慮兒童專用藥：① 劑型合適：口服液、顆粒、糖漿劑等② 標識完整清楚(說明書)③ 不苦易喂食④ 用量好掌握其次用法用量要精準，無論是藥品的使用時間、頻率，還是次數、用量等，都需要嚴密的管控。不能自行服藥，不要混合服藥。什么是兒童適合的劑型兒童適合的劑型一般為口服液、顆粒、液劑糖漿等，首選口服液?？诜海?、藥物以分子或微粒狀態(tài)分散在介質中，分散度大，吸收快，能較迅速的發(fā)揮。2、易于分劑量，服用方便，特別適于老年人和兒童。3、能減少藥物的刺激性，4、有些藥物制成液體制劑后可以提高生物利用度。顆粒劑：優(yōu)點是吸收快、顯效迅速。缺點是成本高、易潮解 、對包裝方法和材料要求高、機動性差 ，無法隨證加減、適口性稍差(與包衣劑相比)。糖漿劑：糖漿中的糖和芳香劑能掩蓋某些藥物的苦、咸等不適氣味，改善口感。 但糖漿劑因含糖等營養(yǎng)成分，在制備和貯藏過程中極易被微生物污染，導致糖漿霉敗變質。同時為避免變質會加入防腐劑，存在一定危害。了解了以上的一些用藥知識后，下面為大家?guī)斫鹫窨诜?。其特點有：1、6個月以上兒童就能用;2、純中藥制劑;3、甜甜的口感孩子更愛喝;4、不含、不含防腐劑先化痰，再止咳，輔以清熱解毒，補脾益氣，溫和止咳。加之II糖保存藥物有效性的同時提高依從性，寶寶愛喝，媽媽舒心。以上就是對小兒感冒咳嗽化痰藥應該怎么選這個話題的講解，大家一定要知道孩子再出現這些病癥時的用藥原則，不要隨便給孩子用藥。

    2022-01-06
  • 小兒肺炎注意什么？這些日常的小事兒也許就是元兇

    肺炎是孩子最常得的一種呼吸道疾病，大家除了要注意日常給孩子的預防和肺炎的治療，還要知道小兒肺炎注意什么。下面一起來看看吧!肺炎的癥狀發(fā)熱、寒戰(zhàn)、咳嗽、鼻塞。呼吸急促(有時這是唯一癥狀，尤其對小嬰兒)。喘息、呼吸困難(包括可以發(fā)現孩子出現鼻翼煽動、肋骨間隙胸壁凹陷或者腹部呼吸明顯)。嘔吐、胸痛、腹痛、精神萎靡、食欲差(可能導致脫水)。肺炎癥狀細菌感染引起的肺炎一般發(fā)展較快，突發(fā)高熱以及呼吸急促。病毒感染的肺炎一般會逐漸發(fā)展而且沒那么嚴重，但是很多時候伴發(fā)喘息。但也不是絕對的。有些時候也可能是病毒感染后繼發(fā)出現細菌感染。有些肺炎會伴有肺外表現。例如在大孩子肺炎常見的肺炎支原體感染，就有可能合并咽痛、皮疹、頭疼等肺外表現。在小嬰兒，如果出現衣原體肺炎，可能會沒有發(fā)熱而只有結膜炎表現。肺炎持續(xù)時間大多數細菌性肺炎會在治療后1-2周逐漸痊愈，但支原體肺炎可能需要4-6周才能完全清除。部分病毒性肺炎持續(xù)時間可能更長。肺炎的傳染性無論病原體是細菌還是病毒，都可能有傳染性的。肺炎本身不傳染，就是說接觸了肺炎孩子，不一定得的是肺炎，但因為感染肺炎孩子的病原體也會在生病孩子的鼻、口腔均有分泌，而且可以通過噴嚏咳嗽把病原體排出到空氣里。如果感染到了，也不一定得肺炎。需要看每個孩子的免疫清除能力。肺炎的診斷肺炎的診斷不單憑癥狀，還需要結合查體。肺部聽診也是重點。因此如果有肺炎的擔心，就請交給醫(yī)生，醫(yī)生會通過病史以及肺部聽診來診斷肺炎，必要時還會進行血液、鼻咽分泌物或者胸片的檢查。小兒肺炎注意什么孩子得了肺炎，需要多休息以及攝入足夠液量。因為肺炎時消化能力減弱，進食容易消化的食物，少量多餐。很多時候不要擔心孩子餓到，需要

    2022-01-06
  • 咳嗽有痰怎么吃藥，用藥原則是什么？作為家長，這些必須要知道

    孩子咳嗽有痰，一般是外感咳嗽。外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽?？人允且环N對抗病菌的防御反應，通過咳嗽可以排除氣道中的病菌、黏液和其他刺激物?？人噪m然是清理呼吸道的正常生理機制，但是長期咳嗽不利于身體健康。用藥原則是什么1、不要先用消炎藥(抗生素)2、不要見咳止咳3、不要使用成人止咳藥4、不要忽視咳嗽首先考慮兒童專用藥：② 標識完整清楚(說明書)④ 用量好掌握不能自行服藥，不要混合服藥?？诜海骸?、藥物以分子或微粒狀態(tài)分散在介質中，分散度大，吸收快，能較迅速的發(fā)揮。2、易于分劑量，服用方便，特別適于老年人和兒童。3、能減少藥物的刺激性，4、有些藥物制成液體制劑后可以提高生物利用度?？诜簽樾河盟巹┬褪走x。糖漿劑：糖漿中的糖和芳香劑能掩蓋某些藥物的苦、咸等不適氣味，改善口感。 但糖漿劑因含糖等營養(yǎng)成分，在制備和貯藏過程中極易被微生物污染，導致糖漿霉敗變質。同時為避免變質會加入防腐劑，存在一定危害。1、6個月以上兒童就能用;3、甜甜的口感孩子更愛喝;先化痰，再止咳，輔以清熱解毒，補脾益氣，溫和止咳。加之II糖保存藥物有效性的同時提高依從性，孩子愛喝，媽媽舒心。關于“咳嗽有痰怎么吃藥，用藥原則是什么”的相關話題到這里就結束了，孩子的用藥原則大家可得注意，不能隨意給孩子用藥。

    2022-01-06
  • 大家熟知的康緣藥業(yè)總部在哪里，以及一些簡介，為大家普及一下這些

    江蘇康緣藥業(yè)股份有限公司是集中藥研發(fā)、生產、貿易為一體的大型中藥企業(yè)，A股上市公司，為國家重點高新技術企業(yè)、國家技術創(chuàng)新示范企業(yè)，國家知識產權示范企業(yè)，位列中國制藥工業(yè)百強企業(yè)第29位，科技創(chuàng)新實力連續(xù)多年位居“中國中藥研發(fā)實力排行榜”榜首。今天咱們就來介紹一下這家著名的康緣藥業(yè)總部在哪里，以及一些簡介。公司堅持以科研創(chuàng)新為先導，不斷提升企業(yè)自主創(chuàng)新實力。企業(yè)設立博士后科研工作站、江蘇省院士工作站，成立康緣現代中藥研究院，擁有一支包括6名博士后、12名博士、80余名碩士在內的180多名科研人員組成的研究隊伍;先后與中國醫(yī)學科學院藥物研究所、中科院上海有機化學研究所、大連工業(yè)大學等科研院所聯合建立了十余個實驗室，并在美國建立了創(chuàng)新藥物研發(fā)公司，自主創(chuàng)新能力位居國內同行前列，發(fā)明專利授權量在同行業(yè)中名列前茅。2002年康緣藥業(yè)被批準設立博士后科研工作站，2005年公司研發(fā)中心被認定為國家級企業(yè)技術中心。2010年1月康緣研究院被國家科技部批準建設“中藥制藥過程新技術國家重點實驗室”，進入我國中醫(yī)藥創(chuàng)新體系國家隊行列?？稻壦帢I(yè)擁有國內最大的智能化中藥材提取生產線，具有年處理生藥材10000噸的能力;擁有通過國家GMP驗證的制劑車間，配套完善的備料中心、質量檢測中心、動力中心、智能管理中心，設有硬膠囊、軟膠囊、小容量注射劑、凍干粉針劑等十三條最先進的生產線，具備年生產硬膠囊12億粒、軟膠囊3.4億粒、口服液1億支、小容量注射劑5億支、凍干粉針劑600萬支、片劑15億片、顆粒劑1000噸的能力。康緣藥業(yè)全力推行專業(yè)化、學術化營銷，建立了一支高素質、專業(yè)化1600余人的營銷隊伍,在全國29個省市建立了34個銷售分公司、226個中心辦事處，與全國146家醫(yī)藥商業(yè)公司建立了長期穩(wěn)

    2022-01-06
  • 孩子風熱咳嗽表現有哪些，各位家長們要注意這些哦！

    孩子咳嗽是孩子日常護理中最常出現，也是最讓家長頭疼的問題，因為引起孩子咳嗽的原因很多，治療需要對癥，否則咳嗽不但不會緩解，反而會導致慢性咳嗽甚至哮喘，還可能引起其他并發(fā)癥，給孩子和家庭造成終生遺憾。所以分清孩子咳嗽的癥狀，并及時對癥治療對家長來說尤為重要。下面咱們就來講講孩子風熱咳嗽表現有哪些。孩子風熱咳嗽表現有哪些孩子咳嗽聲音響亮，咳嗽位置比較深，來自胸腔。如果有痰的話，咳嗽的聲音會略顯沉悶?？忍?，痰黃稠呈塊狀。微發(fā)熱或不發(fā)熱。孩子咽喉紅腫疼痛，或者是扁桃體發(fā)炎、腫大。哺乳期的孩子可能出現拒絕吃奶的癥狀。鼻塞，流黃色黏稠鼻涕，口氣重，有異味。但是，鼻塞的時候也是稍微有一點兒寒的。孩子風熱咳嗽的主要原因孩子風熱咳嗽，一般是由感染引起，包括細菌、病毒、肺炎支原體感染等，必要時需要帶孩子去醫(yī)院進行相關化驗檢查以及肺部ct，明確孩子感染的病灶以及感染的輕重程度，指導應用敏感的抗生素有效治療，咳嗽頻繁、咳嗽劇烈時可口服復方福爾可定止咳。一般治療上，孩子需要充足的休息，保證營養(yǎng)物質的供給，維持機體的免疫力，縮短病程，促進病情的愈合。孩子風熱咳嗽的預防在生活當中有很多時候，家長們在孩子發(fā)生感冒之后,就搞不清楚孩子感冒的性質是什么和常見原因有哪些，往往疏忽了該使用的治療方法和預防小兒風熱感冒這種疾病，只有掌握發(fā)生的原因才可以辨清感冒的性質，治療才會順風順水，因此呢今天就為大家介紹一下小孩風熱感冒的原因，希望幫助家長們盡快把孩子的感冒治好。首先我們要知道的就是孩子在平時生活當中總是挑食，厭食，腸胃功能不好導致營養(yǎng)不良是小兒風熱感冒的一個常見原因，小兒營養(yǎng)不良的問題,是孩子在日常生活當中反復出現呼吸道

    2022-01-06
  • 寶寶風熱感冒咳嗽喘息應該怎么辦，這些得了解哦

    寶寶風熱感冒咳嗽喘息的主要原因二，體質。除了季節(jié)變化這一個因素之外，還有一個其他的因素就是體質。有些寶寶的體質本來就很弱，所以他的免疫力也是非常低下的，有一點點的被傳染，或者是一些別的寶寶可以抵御的風熱感冒的病毒細菌進入的時候，但是這些寶寶卻抵抗不了，所以就會患上風熱感冒。小孩因為抵抗力弱，很容易得流行性感冒，所以，預防就顯得很重要。平時沒事時要多在戶外活動，多曬太陽，提高耐寒能力;小孩活動量較大，易出汗，所以，不要穿的過多，一旦受涼易得感冒。同時，要合理喂養(yǎng)，不偏食，挑食，保證足夠的營養(yǎng)。天氣變化時，及時增減衣物，盡量不去擁擠的公共場所，減少發(fā)病機會，并注意室內通風換氣。母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，而且具有防感冒的功效。所以，母乳喂養(yǎng)的寶寶比非母乳喂養(yǎng)的寶寶感冒幾率低得多，這也是為什么要母乳喂養(yǎng)的一個重要原因。多吃富含鋅的食物。鋅是不少病毒的克星，在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些含鋅的食物，有助于機體抵抗感冒病毒。肉類和海產品，家禽都含有豐富的鋅，還有各種豆類，硬果亦是較好的補鋅食物，都可食用。寶寶風熱感冒咳嗽喘的用藥1、6個月以上兒童就能用 4、不含、不含防腐劑以上就是給大家?guī)淼膶殞氾L熱感冒咳嗽喘息應該怎么辦的全部內容了，各位家長在日常生活中要多注意這幾個方面的問題哦!

    2022-01-06
  • 入睡難怎么才能睡得快，學會這個方法睡個好覺!

    如今睡不好的人越來越多了，“入睡難”已不再是老年人的專屬困擾，近年來有不少年輕人因睡眠問題尋求治療。中國睡眠研究會發(fā)布了《2020年中國青年睡眠現狀報告》，從整體的睡眠狀況來看，76%的受訪者表示入睡困難，其中超過13%的人甚至感覺處在痛苦狀態(tài)，只有24%的受訪者表示睡眠整體狀態(tài)不錯。其中一覺到天亮的人堪稱“上帝的寵兒”。那是什么原因？入睡難怎么才能睡得快？快來學習吧！入睡困難指患者很難進入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。睡眠時意識水平降低或消失，大多數的生理活動和反應進入惰性狀態(tài)。你知道入睡難是怎么回事嗎？如果你的大腦神經一直處于緊繃的狀態(tài)下，就會很難快速進入睡眠狀態(tài)中。為什么大腦會一直處于緊繃的狀態(tài)下呢？這是因為人在休息的時候放不下工作，一直還在想白天的事情，也許是被工作中的一個小問題困擾了，導致夜晚睡覺前仍然在想如何去解決。其實大家應該學會把工作和生活分開，在工作中就專心工作，回來休息就不要再繼續(xù)想工作的事情，那么也許睡眠問題也能夠得到有效的解決。因為人體只有在舒適很放松的狀態(tài)下才會更容易地進入的睡眠當中，所以睡覺前最好不要想一些讓自己煩惱的事情，導致腦部神經一直活躍緊繃，得不到應有的放松以至于很難入睡。而中醫(yī)對失眠跟身體氣血不足、五臟失調有關，統(tǒng)稱為心神失養(yǎng)。一旦心神失養(yǎng)就會引發(fā)神經系統(tǒng)紊亂，造成入睡困難。入睡難怎么才能睡得快？通過上述我們可以看出失眠入睡難和臟腑失調有關，所以不妨試試棗椹安神口服液調理。棗椹安神口服液選用了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神

    2021-11-17
  • 上班族失眠如何緩解？教你一招！

    在現今的生活中，失眠已經是一種常見的現象，很多人有長期失眠的習慣，特別是上班一族，每天都有做不完的工作，要加班加點，還要面對很多復雜的人際關系，因此許多上班族都患上了失眠癥，嚴重損害了身體健康。下面一起來看看上班族失眠的原因有哪些？上班族失眠如何緩解？上班族在治療失眠的同時還需要注意哪些方面呢?工作上的心悸以及咖啡等提神的東西刺激之后，就會引發(fā)失眠。還有一些上班族到了新的工作環(huán)境，往往因不適合新的環(huán)境而睡不著或者只睡了很短的時間。這種長期的失眠睡不好不僅讓人精神不好，還會對身體造成更嚴重的傷害，所以上班族失眠一定要引起重視。那上班族失眠如何緩解呢？而中醫(yī)認為失眠的發(fā)生是機體臟腑功能失調所致，如脾虛、肝郁、腎虛、肝脾不和等導致心神失養(yǎng)或心神被擾而發(fā)病。因此選擇棗椹安神口服液來應對上班族失眠就不錯，具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、改善睡眠的作用，可用于各種原因導致的失眠。其組方獨特，由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉和靈芝組成，藥性平和，合理的組方配伍具有安心神，同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。上班族在治療失眠的同時還需要注意哪些方面呢？除了積極用藥治療失眠以外，上班族在平時也要學會舒緩壓力，找到有效減壓的方法，及時消除不良的消極情緒，保持樂觀積極的心態(tài)；另外要養(yǎng)成良好的作息習慣，睡前避免喝咖啡濃茶，堅持泡腳、喝熱牛奶等有助于提升睡眠質量的習慣，準時睡覺準時起床，就算夜里睡得不好或者是周末也不要賴床，白天避免長時間補覺，規(guī)律作息，使自身的生

    2021-11-17
  • 老是睡不著睡眠不足該如何調理？教你一個小妙招！

    失眠主要表現為睡不著睡眠不足等，另外經常性的神經衰弱也會導致失眠。而長期失眠對人身體的傷害也是非常大的，容易患上抑郁癥、高血壓、心臟病等疾?。徊⒃黾庸谛牟?、心肌梗塞、心律失常的風險，嚴重危害人們的身心健康。 中醫(yī)認為，造成失眠的原因往往由情志失調、飲食不節(jié)、氣血虧虛等引起，導致臟腑功能失調、氣血失和、陰陽失調而致失眠。從調理的角度，要辨證施治，才能遠離困擾。 二、血不足。血不足也會造成失眠。中醫(yī)里有一種說法，叫做中焦受氣，中焦就是人的脾胃。人的血從何而來？實際上血是從胃來的，胃主血，所以胃虛就會造成血不足，要想補血就要養(yǎng)護好我們的胃經，血不足，不能有效的上輸于腦的話，腦部就會因缺血而導致失眠。 失眠的癥型有時并不是單獨存在的，所以患者可以找中醫(yī)師辨證分析，進行綜合調理，大多都能取得較好的。 老是睡不著睡眠不足該如何調理呢？ 更值得一提的是，棗椹安神口服液不添加任何西藥成分，九味中藥組方平和，都是藥食同源的藥物，不用擔心上火的問題；可以長期服用調理身體，而且不會產生依賴性、成癮性，也不會導致頭暈、精神恍惚等。 “老是睡不著睡眠不足該如何調理？”這個問題想必大家已經有所了解了。睡覺，絕不是修養(yǎng)生息、恢復能量這么簡單，它對于鞏固記憶、調節(jié)免疫、維持注意力、保持良好的情緒和敏銳的判斷力都有著重要的作用。所以，平時一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，提高睡眠質量。

  • 睡眠質量差如何改善，試試這些方法

    隨著現代生活節(jié)奏加快，“熬夜”成為當代人們的普遍習慣，有睡眠障礙的人群數量持續(xù)增長，睡著覺、睡好覺已成為一種奢望。然而，睡眠不好也被認為是導致亞健康的關鍵因素之一，那么睡眠質量差如何改善？帶著這個問題來詳細探討一下。 睡眠質量不好，對患者日常生活有很大影響，大大降低生活質量，甚至對身體也有損傷。一般來說睡眠質量不好的誘因無外乎身體、生理、心理、精神疾病、藥物等因素。改善睡眠質量的方法也有不少，下面可以舉幾個例子說一下：1、養(yǎng)成規(guī)律作息。經常作息時間不規(guī)律，會造成身體免疫力混亂，皮膚受損等，要想擁有好的睡眠，作息時間一定要調整到最佳的規(guī)律狀態(tài)。2、臨睡前放松身心。在臨睡覺前的30分鐘開始，可以做一些輕松的活動，例如沐浴、閱讀、聽音樂，令你的身體處于一種準備睡眠的放松狀態(tài)下。同時，準備睡覺時記得關掉電腦、電視，把手機調至靜音狀態(tài)，這樣做是為了避免眼睛受到光線以及聲音的刺激。3、適量運動提高睡眠質量。如果想要更容易入睡，晚飯過后可以進行適當鍛煉。有規(guī)律的有氧運動對于提高夜晚的睡眠質量非常有幫助。4、睡覺前要注意不能飲食過多，飽脹感會對睡眠質量有影響，適量的飲食即可。5、睡前的2小時內，不可以再飲酒，酒精會使人昏睡，不但得不到深度的睡眠，在酒醒之后更是無法入眠。當然，對于嚴重的睡眠障礙者在嚴重的情況下，患者就要采取藥物的治療方式了。要想改善睡眠質量，那么選擇阿美寧阿戈美拉汀片是良策。該藥是一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動劑和5-HT2C受體拮抗劑，會通過對褪黑激素受體MT的激動作用來增加褪黑素的分泌水平，可以根據體內激素水平來進行負反饋調節(jié)，能夠校正晝夜節(jié)律紊亂的晝夜節(jié)律，使節(jié)律得以重建，對睡眠具有正向的時相調整

    2021-11-09
  • 你不知道的那些補腎養(yǎng)生常識！

    現在人們的生活節(jié)奏變快，健康問題越來越多，許多人逐漸開始注重養(yǎng)生，但是說到養(yǎng)生，大家知道應當先從身體的哪個部位開始嗎？俗話說“養(yǎng)生先養(yǎng)腎”，養(yǎng)生的關鍵當然要從養(yǎng)腎開始進行。那么大家知道哪些補腎養(yǎng)生常識呢？下面一起來聊一聊這個話題。腎在身體內起到的作用非常重要，基本功能就是幫助人體生成尿液，將身體里面的廢物和有毒物質代謝出來，還可以幫助人體調節(jié)內分泌，促進前列腺素分泌，因為腎臟的存在，才使機體各項功能保持均衡穩(wěn)定。補腎養(yǎng)生可以從以下幾個方面進行：1、飲食。需要根據自己的情況選擇不同的飲食對自己的腎功能進行調節(jié)和增強，要樹立好“補腎不等于壯陽”這個理念，選擇合理的食物來獲取營養(yǎng)物質，特別是山藥、枸杞等對腎臟有保養(yǎng)作用的食物。2、按摩?？梢赃M行專業(yè)的按摩，因為按摩也是補腎養(yǎng)生的方法之一，用專業(yè)規(guī)范的手法按摩腎臟反射區(qū)，可以增強腎臟功能。3、睡眠。睡眠也是補腎養(yǎng)生的重中之重，充足的睡眠可加速身體機能的新陳代謝，排出毒素，為腎提供良好的身體環(huán)境。除了這些常識以外，口服中藥來進行補腎養(yǎng)生也是不錯的選擇，比如八子補腎膠囊，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調和陰陽，男女都適用；而且補腎組方獨特，中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來補人體的種子（補精），采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學，以補腎養(yǎng)精為本，達到腎陰腎陽雙補，在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢。八子補腎膠囊的效果相比于補腎養(yǎng)生經常用的小辦法的作用來的更加顯著。而且藥品正規(guī)，各大藥店均有銷售，正在面臨補腎養(yǎng)生問題的朋友不妨試一試吧。

    2021-11-01
  • 手腫了吃什么食物消腫止痛?這些常見的食物你知道幾個?

    　　在平時提拿東西的時候或者在進行某項體育運動時，就會經常性的使用到手腕。如果出現了手腕扭傷的現象就會導致局部出現腫脹，并且還會伴有疼痛的現象，這樣就會給患者的健康造成不利影響，而且還會影響到正常的生活和工作，這個時候及時消腫止痛非常重要，因為只有這樣才能促進受損部位盡快恢復?；钛龅闹兴幱心男?？吃什么食物消腫止痛？下面我們了解一下?！　　　』钛龅氖澄镉小　『谀径壕哂幸鏆鈴娚怼⒆棠I養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利于將體內的代謝廢物及時排出體外?！　⊙笫[：辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓?！　∩盒詼兀缎?。姜有促進血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低膽、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。　　大蒜：《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽”，升高“好膽”?！　◆~：無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。　　西紅柿：西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)?！　∩介核?、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。

  • 跌打損傷的福音,帶你了解什么中藥消腫止痛快!

    　　在日常生活中經常會出現磕磕碰碰的現象，從而出現局部的疼痛，腫脹，活動受限，如果患者出現了比較嚴重的關節(jié)脫位或者骨折，應該及時到醫(yī)院進行相應的處理，比如進行手法復位或者石膏固定，必要時有可能要進行手術治療?！　　　渭兊囊恍┸浗M織損傷，比如肌肉拉傷，軟組織挫傷，肌腱的撕裂，可以進行保守治療。主要是抬高患肢，局部可以進行冷敷，冷敷可以使血管收縮，從而減輕局部的疼痛。那么活血化瘀、消腫止痛的中成藥有哪些呢？以下這幾種中藥功不可沒：　　1、當歸粉：主要用其根，其性味甘而重，主要作用為補血，而因為當歸的氣輕而辛，因此還可行血，是一種臨床當中常用的補血活血，通經活絡的藥物?！　?、穿心蓮：味苦，性寒，可歸于心、肺、胃、膀胱經。功效和作用主要為利濕消腫、清熱解毒、降火去燥?！　?、赤芍：性味辛苦，微寒。在人體中歸肝、心經。主要作用是活血化瘀、清熱涼血。同時還可以改善微循環(huán)，抗炎解熱，鎮(zhèn)痛、抗驚厥、抗?jié)儭！　?、麝香：這種常用中藥的性味辛溫，在人體當中歸心，肝經。主要作用是活血化瘀，開竅醒神，消腫止痛，現代研究發(fā)現麝香當中的有效成分還可以起到殺菌消炎、抑制胃酸分泌，抑制癌細胞作用。　　5、丹參：中醫(yī)認為丹參的性辛味苦，微寒。在人體經絡中可以歸心，肝經。適當食用可以起到涼血調經，活血祛瘀，養(yǎng)血安神的作用?，F代研究發(fā)現這種藥物對EC有抑制作用。同時還可以治療胃癌，食管癌及腸癌，調整心律，降血脂，促進肝細胞再生，加快骨折康復速度，增強免疫等作用?！　?、水蛭：性辛，味咸，平，并且有小毒。在人體經絡中歸肝經。主要作用是破血逐瘀，同時還可治療多種婦科癌癥和肝癌、胃癌?！　≈谐伤幫庥弥雇此帾{馬龍活絡油藥效不錯，

  • 小腿處肌肉酸痛怎么回事,這些妙招幫你恢復活力狀態(tài)

    日常生活中，很多人都會遇到小腿處肌肉酸痛的情況，我們一般都會以為是白天比較勞累，或者是坐了很長時間導致的。那么小腿處肌肉酸痛怎么回事？如果出現了小腿處肌肉酸痛的情況應該如何處理？小腿肌肉酸痛的原因肌肉酸痛是肌肉疲勞的具體象征。表現為：疲勞無力、肌肉酸痛、僵硬等感覺。在運動醫(yī)學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種：急性肌肉酸痛、延遲性肌肉酸痛。急性肌肉酸痛是在運動后立即出現的，但其消失得也快。即來的快，去得快。另一種是在運動后幾小時或一夜之后才出現，并伴有疲倦乏力，甚至會出現肌肉痙攣、僵硬等癥狀。這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能恢復好，這種癥狀則稱為延遲性肌肉酸痛，也稱運動后疲勞。產生肌肉酸痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣。平時缺乏鍛煉的人，突然激烈運動或增加運動量，容易出現肌肉酸痛，肌肉內形成的大量乳酸無法迅速運達肝臟轉化為肝糖原，而在體內堆積，導致肌肉出現酸痛感。發(fā)生肌肉酸痛時要與肌肉拉傷鑒別1、肌肉酸痛：無受傷史，酸痛在休息一段時間后發(fā)生，酸痛的范圍較廣泛，沒有局限性的壓痛點，經休息1－2天后酸痛明顯減輕或消失?？梢酝ㄟ^休息、牽拉、按摩等得到緩解。2、肌肉拉傷：有受傷史，疼痛范圍較小，痛點在傷處，繼續(xù)運動時疼痛加重，經休息1－2天后疼痛不消失甚至加重。必須通過醫(yī)療手段進行治療。肌肉拉傷主要是因為在運動過程中，肌肉急劇的收縮或者是過度的牽拉所導致的。這在引體向上和仰臥起坐練習時容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。小腿肌肉酸痛的治療方法1、休息是消除肌肉酸痛簡單并有效的方法。休息能減緩肌肉

  • 燙傷后怎么處理， 這些方法要了解

    在日常生活中，會存在一些被燙傷隱患，如熱水、蒸汽或廚房鍋爐等，所以燙傷的意外屢見不鮮。燙傷病情可大可小，如果沒有時間處理好，將會給人帶來身體及心靈雙重傷害。因此，燙傷后的正確應急措施非常重要，燙傷后怎么處理，掌握這幾個方法及時處理燙傷，能將傷害降低。1、用冷水沖洗傷口。當身體某個部位被燙傷時，一定要時間用干凈流動的冷水進行沖洗。首先要做的就是要降低被燙部位的溫度，避免受傷部位擴大變得更嚴重，減少進一步損傷。使用這種冷水處理法還可暫時緩解一部分疼痛。沖洗傷口時注意要慢慢洗，水流速度不宜過快，以免沖擊力大傷害患處。也可以直接將燙傷部位用冷水泡，在傷口沒破開的情況下，浸泡十分鐘左右。如果傷口已經有裂開跡象，就不宜用水浸泡了，避免造成感染。家里有冰塊可采取冰敷患處的方法，能有效抑制水泡腫大。2、剪衣物。被燙傷后，不要立即脫掉覆蓋的衣服，要經過降溫處理后再慢慢處理衣物。將衣服輕柔地脫掉，千萬不要直接扯去衣物，因為可能會導致傷口粘連或弄破水泡，出現更大的創(chuàng)傷面積。所以應該是輕輕沿患處邊緣剪去衣物，盡量減少進一步的傷害。3、正確處理水泡，簡單包扎。燙傷后如果出現小的水泡，不要弄破它，否則容易感染和留疤。倘若燙傷的地方水泡過大或處于關節(jié)部位，在有條件的前提下，可用消毒針扎破后使用雙氧水沖洗干凈，涂上適量碘伏。處理完燙傷部位表面，用干凈的紗布輕輕包扎好，不要包扎過緊。盡量多休息，不可過多活動，否則影響傷口修復的速度。4、使用獅馬龍樟若傷口或水泡沒有破損，可使用獅馬龍樟進行涂抹。獅馬龍樟內含可促使皮膚粘膜血管收縮、麻痹神經末梢的新加坡薄荷腦、松節(jié)油等成份，不但能促進血液循環(huán)、使局部產生清涼感，同時具有消

  • 早晨腹瀉是什么原因引起的？這些病因需要重視

    俗話說：一天之計在于晨。早上的確應該是我們精力最充沛的時刻，因為經過一個晚上的休息調整，狀態(tài)應該達到最佳。但是某些早晨卻伴隨著讓人始料未及的腹瀉，為一天帶來一個并不美好的開端。那么早晨腹瀉是什么原因引起的？平時又該如何進行緩解呢？跟我一起來揭開其中的謎團。早晨腹瀉的病因1、脾胃虛弱。這主要是跟個人的體質以及生活作息有一定的關系。脾胃虛弱的人對食物的消化功能會減弱，這些人不僅會伴隨營養(yǎng)不良的現象，同時還會出現消化不良，早晨起床后會出現腹瀉的現象。2、結腸的功能就是幫助糞便塑形，一旦功能失調糞便的塑形就會受到影響，這類人容易出現早晨腹瀉的現象。3、在晚上睡覺時，不注意做好腹部的保暖會導致腸道系統(tǒng)受涼，引起腸道缺血、缺氧，對腸道的功能造成影響，也會出現早晨腹瀉的現象。4、飲食問題，入睡前有飲食不衛(wèi)生以及食用過多冷食、辛辣、油膩的食物，從而造成早晨腹瀉。早晨腹瀉病因較多，日常生活只注意預防是不夠的，一旦出現早晨腹瀉的癥狀需要及時治療。在此提醒現早晨腹瀉的患者，應及時前往醫(yī)院進行腸鏡檢查確診疾病，以避免是結腸息肉等原因所造成的，只有查明病因，才能對癥治療。輕癥患者可以使用立可安牌復方木香小檗堿片，立可安針對早晨腹瀉癥狀，具有快速止痛止瀉，強效抗菌消炎，調理腸道菌群的功效，作為中西藥復方制劑，其所含的鹽酸小檗堿、木香和吳茱萸的成分能有效治療多種致病菌引起的腸道感染與腹瀉，同時聯合活菌制劑可以補充扶植有益菌，保護腸道粘膜，增強自身機體免疫能力，全面應對各種不明病因的腹瀉癥狀。以上了解了早晨腹瀉是什么原因引起的，這就提醒我們在夜間一定要做好保暖工作，調整好飲食，晚飯注意要少吃，避免過于油膩、生冷、辛

  • 秋冬季經常腹瀉的原因有哪些？這些因素不可不防

    秋冬季是腹瀉癥狀的高發(fā)季節(jié)，在成人和幼兒中都較為常見。秋冬季經常腹瀉的原因可能因為群體年齡階段不同而病因各異，而對于成人而言，秋冬季經常腹瀉多是外在因素導致，像飲食不節(jié)制等。下面本文將詳細介紹一下成人秋冬季經常腹瀉的病因所在，相信通過此文，大家對秋冬季經常腹瀉的認識將有一個新高度。秋冬季經常腹瀉的原因有哪些一、飲食不節(jié)制。入秋后天氣日漸涼爽，人的胃口大開，吃東西不定量，易暴飲暴食，就可能使胃腸負擔加重，致使胃腸功能失調，病菌就會乘機入侵，容易失去對病菌的抵抗力，于是腹瀉成了秋冬季常見的疾病。二、不良的飲食習慣。好多人在飲食方面存在很多不良的習慣，如：吃辛辣刺激油膩的食物、吃剛從冰箱拿出的食品、熱衷冷飲，而秋冬季人的胃腸道功能有所下降，所以很容易腹瀉。三、飲食不衛(wèi)生。生吃的蔬菜瓜果沒有清洗干凈、喝了未煮沸的水、食用的肉類未煮熟蒸透等，這些都屬于飲食不衛(wèi)生方面。秋冬季經常腹瀉的治療應該遵循安全、快速、精準的原則，立可安牌復方木香小檗堿片是專門治療腸道感染、腹瀉的一款OTC產品，具有安全、速效、精準的特點。立可安的主要成分鹽酸小檗堿、吳茱萸和木香，鹽酸小檗堿能抑制多種腸道致病菌，對有益菌抑制作用微弱。鹽酸小檗堿與吳茱萸配伍，能夠提高抗菌消炎的作用，對腹瀉癥狀有明顯的。吳茱萸性溫味苦辛,健胃,鎮(zhèn)痛，有散寒止痛、助陽止瀉、降逆止嘔等功效。吳茱萸與木香配伍， 對虛寒型腹瀉治果顯著，對腹痛癥狀有明顯的。木香：性溫味苦辛，歸脾、大腸、三焦經，行氣止痛，調中導滯等功效。木香與鹽酸小檗堿配伍，能夠有效緩解腸易激綜合征、功能性腹瀉等不明原因的腹瀉癥狀，對腹脹癥狀有明顯的。立可安在眾多治療拉肚子藥物中口碑和效

  • 旅游出行前的必備物品準備，看看這些

    相信很多人都有旅游的習慣，不管是國內外還是自駕跟團，都不失為一種緩解日常工作生活壓力的好方法，那么如果平時不怎么旅游的朋友忽然想去旅游，旅游出行前的必備物品準備都有哪些呢？一起看看吧。旅游出行前的必備物品準備1、重要證件，包括、護照、簽證和，方便的話最好帶上副本，以防正本丟失。其次就是火車票、機票、登機牌等，還有就是要預備點現金，雖然現在移動支付已經很方便了，但還是有備無患，如果是出國旅行的話信用卡也是必備的，國外刷卡多。這么多小東西，如果覺得雜亂的話，最好是買個收納夾，畢竟哪個丟了都很麻煩。2、收納袋，大部分人出門旅游不管是長途還是短途，都會拿個行李箱或者是背個背包，里面放些換洗衣物、洗漱品、化妝品等，零零散散的一大堆，很雜亂，放不好又占用行李箱空間，這個時候如果有了收納袋，一切都不是問題，東西分類裝袋，簡單明了一目了然。3、數碼整理袋，身處在移動互聯網時代，幾乎每個人都有手機，但手機的一些周邊配件像耳機、數據線、移動電源等，不用的時候隨便放，用的時候找不到，特別是出門旅游，突然要用，找不到還是很麻煩的。4、旅行洗漱包，出門旅游一般住酒店都會有簡單的洗漱用品，但有些酒店為了環(huán)保往往都沒有洗漱用品，需要另外出錢購買，這些在你預定酒店時你不問一般是不會告訴你的。最方便的還是自己攜帶洗漱用品，既方便又衛(wèi)生。5、應急藥物，一旦你身體不適那可就用處大了，特別是對于一些暈車，有高血壓、糖尿病、心臟病的人來說，出門必備一些常用藥那是必須的。你可以針對個人的身體情況，比如暈車藥、感冒藥、腸胃藥等，特別是大家旅行都喜歡吃好吃的，特別是各種海鮮，一不小心就會拉肚子，這時候治療腹瀉的藥就很重要了，比如立可

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