更年期心煩易怒該怎樣食療
到了更年期的女性總是心煩易怒脾氣不好，不僅影響自己健康，還影響了家庭和諧，所以大家都非常重視調(diào)理。平時的一些食療調(diào)理方法就不錯，那么，更年期心煩易怒該怎樣食療?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 為啥更年期女性總?cè)菀仔臒┮着? 女性更年期主要因為卵巢功能退化和雌激素水平改變而引起情緒上和生理上的反應(yīng)。女性更年期比較常見的焦慮癥狀是容易潮熱、出汗、煩躁、發(fā)脾氣、失眠等。 中醫(yī)認(rèn)為更年期心煩易怒病根在腎，重點為腎陰腎陽失調(diào)，臟腑之間失去平衡。蓋腎為先天之本，內(nèi)藏真陰而寓元陽，為五臟之根，腎中先天之精具有促進(jìn)人體生長發(fā)育和生殖機(jī)能成熟的作用，腎精化生腎氣，腎氣的盛衰與天癸的成熟和枯竭有著極為密切的關(guān)系，天癸又主宰著月經(jīng)的來潮和閉止，生殖機(jī)能的成熟與喪失，故腎的病變對婦產(chǎn)科疾病的產(chǎn)生有著重要的作用?！端貑枴ど瞎盘煺嬲撈啡眨?“，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！泵鞔_指出婦女進(jìn)入絕經(jīng)前后，腎精虧虛，沖任二脈逐漸虧少，天癸將竭，精血不足，月經(jīng)漸少以至停止，生殖能力降低以至消失?；颊呷舴A賦不充，或久病失養(yǎng)，七情所傷，飲食失節(jié)，勞倦失度，或外邪侵?jǐn)_等因素，從而導(dǎo)致臟腑功能失和，進(jìn)一步損傷沖任二脈，引起腎氣衰退過早過快，就會出現(xiàn)一系列臟腑功能紊亂、陰陽平衡失調(diào)的證候。 另外，肝腎同源，更年期心煩易怒與中醫(yī)學(xué)中肝的關(guān)系尤為密切，心神不寧，悲喜無常，煩悶不寐，或食欲不振，噯氣不舒，舌淡，苔白，脈弦細(xì)。 肝喜條達(dá)，主疏泄而藏血，其經(jīng)脈布脅肋，循少腹。 因情志不遂，木失條達(dá)，肝失疏泄，而致肝氣郁結(jié)。肝郁化火，上擾心神，故見心神不寧，煩悶不寐等[1]。我們身體的五臟六腑都有陰陽，腎有腎陰、腎陽，肝有肝
