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  • 奔五后，更年期也越來(lái)越近了，更年期潮熱多汗要調(diào)理多久呢

    之前我很不理解我的媽媽為什么無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣，“一點(diǎn)就著”，直到自己也到了更年期的年紀(jì)才知道，潮熱多汗、失眠多夢(mèng)別提多難受了，當(dāng)時(shí)如果我能夠在那個(gè)時(shí)候多多關(guān)心她就好了，我也深刻認(rèn)識(shí)到更年期的調(diào)理有多重要，那么更年期潮熱多汗要調(diào)理多久呢？奔五后，更年期也就不遠(yuǎn)了一旦踏上「奔五」的道路，距離出現(xiàn)下面這些更年期癥狀也不遠(yuǎn)了。最常見(jiàn)的癥狀是潮熱多汗。往往會(huì)反復(fù)出現(xiàn)面部、頸部、胸部皮膚發(fā)紅，之后伴有轟熱出汗。一般在夜間或者情緒激動(dòng)、緊張時(shí)更容易出現(xiàn)，時(shí)常睡著了又被熱醒，衣服全濕透，厚薄被子換來(lái)?yè)Q去蓋，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，也可能影響情緒，加劇抑郁、焦慮情緒，嚴(yán)重時(shí)每天發(fā)作十多次。更年期女性潮熱出汗與心血管疾病的發(fā)生密切相關(guān)，有研究表明潮熱和主動(dòng)脈鈣化有關(guān)，而主動(dòng)脈鈣化是心血管疾病發(fā)生的高危因素。長(zhǎng)期潮熱出汗可能會(huì)增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。除了潮熱多汗，大部分女性還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴、焦慮易怒或者輕度低落等等。癥狀的嚴(yán)重程度以及持續(xù)時(shí)間因人而異，有的人甚至?xí)掷m(xù)5 年以上，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。更年期的調(diào)理應(yīng)該這樣做更年期來(lái)襲，最需要調(diào)整的是生活方式和心態(tài)。1. 飲食方面：食物以低脂低鹽為主，每天的食鹽攝入量應(yīng)該小于6 g；每天進(jìn)食蔬菜及水果不少于250 g，每周至少吃 2 次魚(yú)類(lèi)，適當(dāng)攝入全谷物纖維；嚴(yán)格，限制每日飲酒量不要超過(guò)20 g。2. 運(yùn)動(dòng)方面：規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以有效改善我們的身體代謝情況，顯著降低圍絕經(jīng)期以及絕經(jīng)后心臟不良事件、中風(fēng)、骨折以及癌癥的發(fā)生率。3. 社交方面：建議多參加社交活動(dòng)，找人聊聊天；或是進(jìn)行腦力活動(dòng)，找感興趣的事情分散一意力，都有助于保持良好的心態(tài)，對(duì)更年期癥狀也會(huì)有明顯的緩解作用。如果

  • 經(jīng)驗(yàn)分享：中醫(yī)如何調(diào)理更年期潮熱多汗

    更年期的變化我深有體會(huì)，曾經(jīng)的我積極、開(kāi)朗、樂(lè)觀，自從更年期，明顯感覺(jué)自己不是以前的自己了，不論是生理上還是心理上都出現(xiàn)了翻天覆地的變化，不過(guò)在中醫(yī)的調(diào)理下，我已經(jīng)接受自己的現(xiàn)狀并且出現(xiàn)了明顯的好轉(zhuǎn)，下面就我自己的經(jīng)驗(yàn)跟大家說(shuō)一下中醫(yī)如何調(diào)理更年期潮熱多汗的。更年期階段的變化對(duì)于我來(lái)說(shuō)也算是一段特別的經(jīng)歷，那個(gè)時(shí)候的我總是疑神疑鬼而且情緒激動(dòng)，經(jīng)常因?yàn)橐患∈露蟀l(fā)雷霆，家里的氣氛隨時(shí)彌漫著濃濃的“味”。每天又哭又鬧，一副全家人都欺負(fù)我，不心疼我的樣子。其實(shí)一家老小也都在哄著我，讓著我，想讓我高興一點(diǎn)。但我一言不合就生氣。每當(dāng)夜晚入睡時(shí)，心中又對(duì)白天的亂發(fā)脾氣后悔。半夜常因燥熱和大汗醒來(lái)數(shù)次，再次入睡會(huì)非常困難，輾轉(zhuǎn)反側(cè)；每當(dāng)清晨睜開(kāi)眼都會(huì)心情沉重，心里像是壓著一塊大石頭，對(duì)什么都不感興趣，看到什么都心煩；開(kāi)口說(shuō)話(huà)也像是吃了一樣，無(wú)端發(fā)火……總之是身上每個(gè)地方都不舒服，看到每一個(gè)人都不順眼。這樣的狀況漸漸讓身邊的親人、朋友都覺(jué)得我變了一個(gè)人，大家跟我的關(guān)系也漸漸疏遠(yuǎn)起來(lái)。家人很擔(dān)心我的狀況，于是就帶我去中醫(yī)門(mén)診找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生給我調(diào)理。醫(yī)生跟我說(shuō)了很多，我才知道中醫(yī)學(xué)是沒(méi)有更年期這個(gè)術(shù)語(yǔ)的，中醫(yī)把更年期歸屬于“臟躁”范疇。其主要發(fā)病機(jī)理在腎，腎虛精虧，進(jìn)而導(dǎo)致陰虛火旺，也就是說(shuō)，人體陰陽(yáng)水火的動(dòng)態(tài)平衡被打亂了，人的立命根本發(fā)生了動(dòng)搖，往往累及五臟，導(dǎo)致肝陽(yáng)旺盛，臨床常見(jiàn)心煩易怒、易激動(dòng)、頭目眩暈、失眠、胸脅苦滿(mǎn)、血壓波動(dòng)、月經(jīng)異常等異常表現(xiàn)。我問(wèn)醫(yī)生更年期怎么調(diào)理，中醫(yī)如何調(diào)理更年期潮熱多汗的？醫(yī)生說(shuō)可以試試靜心口服液，靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神的作用，常用于更年期

  • 更年期失眠喝靜心助眠口服液管用嗎

    到了40歲的年齡，許多女性朋友就開(kāi)始擔(dān)心自己要更年期了，尤其是當(dāng)月經(jīng)開(kāi)始不規(guī)律、量少，情緒出現(xiàn)不穩(wěn)定、脾氣暴躁，這到底是不是更年期？更年期失眠喝靜心助眠口服液管用嗎？不妨來(lái)看看本篇文章吧。更年期在中老年女性群體發(fā)生率較高更年期綜合征又稱(chēng)圍絕經(jīng)期綜合征，指婦女絕經(jīng)后性激素減少所致的一系列神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂和心理癥狀的一組癥候群，多見(jiàn)于40到60歲的中老年女性群體，且有60%到80%中老年女性會(huì)出現(xiàn)更年期綜合征[1]。更年期常見(jiàn)的癥狀主要有四大類(lèi)，一個(gè)就是血管收縮癥狀，比如容易出汗、容易發(fā)熱等等；第二就是情緒方面的癥狀，到了這個(gè)階段就會(huì)發(fā)火，到夜里面睡眠不好，包括多疑啊焦慮啊，都有可能發(fā)生；第三就是我們說(shuō)的骨關(guān)節(jié)癥狀，會(huì)出現(xiàn)背痛，全身的關(guān)節(jié)都會(huì)痛。嚴(yán)重的話(huà)，更年期還會(huì)引起骨質(zhì)疏松和泌尿生殖道萎縮的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，先天腎氣漸衰，精血不足，導(dǎo)致機(jī)體陰陽(yáng)失調(diào)，是出現(xiàn)更年期癥狀的主要原因，治療應(yīng)遵循滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神的原則。更年期失眠喝靜心助眠口服液管用嗎？效果還是可以的，靜心助眠口服液具有改善睡眠、增強(qiáng)骨密度的功效，從根源上綜合調(diào)理身體，有效改善更年期女性的失眠。成分中含有豐富的炒棗仁、地黃、生牡蠣、白芍等，這些草本成分能夠起到滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，從根源改善更年期女性的失眠問(wèn)題。對(duì)于更年期的女性一定要多體諒，遇事多交流溝通，尊重她的意見(jiàn)，讓她感覺(jué)自己是這個(gè)家庭的主心骨；其次還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇低熱量、低淀粉、低脂肪、低鹽為原則，當(dāng)然還要?jiǎng)駥?dǎo)她參加一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，比如廣場(chǎng)舞、散步、太極等。以上就是關(guān)于更年期失眠喝靜心助眠口服液管用嗎的相關(guān)解答，總之，針對(duì)失眠的問(wèn)題，除了可以喝靜心助眠口服液，作為家人

  • 更年期喝靜心口服液效果好嗎

    更年期除了會(huì)導(dǎo)致女性情緒的變化以外，失眠多夢(mèng)、潮熱出汗、抑郁焦慮等眾多不適都可能會(huì)接踵而至，所以我們經(jīng)常會(huì)看到這個(gè)階段的女性有情緒低落、煩躁易怒等表現(xiàn)，我們除了要給予她們適當(dāng)?shù)年P(guān)心和愛(ài)護(hù)，也要知曉更年期的治療方法，那么更年期喝靜心口服液效果好嗎？更年期學(xué)名圍絕經(jīng)期，是絕經(jīng)前期+絕經(jīng)+絕經(jīng)后期的總稱(chēng)，是女性從中年向老年的過(guò)渡期，俗稱(chēng)“更年期”。一般是指從45歲左右開(kāi)始至停經(jīng)前后出現(xiàn)的、由于性激素（主要是雌激素）波動(dòng)或減少所致的。中國(guó)女性的更年期年齡范圍在40-60歲，多數(shù)女性在45-55歲之間絕經(jīng)，平均絕經(jīng)年齡49.5歲。當(dāng)真的到了更年期后，常常會(huì)讓作為女性的我們手足無(wú)措，但是朋友，“既來(lái)之，則安之”，進(jìn)入更年期后態(tài)度坦然，保持良好的習(xí)慣，自然可以應(yīng)對(duì)健康關(guān)卡，讓身體舒坦些。當(dāng)然，真正因?yàn)楦昶诙歪t(yī)的女性并不多，一個(gè)重要的原因是她們認(rèn)為更年期無(wú)法醫(yī)治，只能靠著生扛挨過(guò)那幾年。事實(shí)上，更年期是可以治療的。更年期喝靜心口服液效果好嗎？中醫(yī)認(rèn)為，先天腎氣漸衰，精血不足，導(dǎo)致機(jī)體陰陽(yáng)失調(diào)，是出現(xiàn)更年期癥狀的主要原因，因此更年期的女性更需要滋養(yǎng)肝腎，寧心安神。靜心口服液是純中藥制劑，配伍嚴(yán)謹(jǐn)，其原方出自清代名醫(yī)魏之琇所創(chuàng)《續(xù)名醫(yī)類(lèi)案》“一貫煎”，在此基礎(chǔ)上添加了白芍、菟絲子、黃連、丹參、龍骨、牡蠣、五味子和雞內(nèi)金等藥材，以滋補(bǔ)肝腎為核心，同時(shí)配合疏肝解郁，養(yǎng)血安神。具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，通過(guò)滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)的方式輔助治療更年期癥狀，幫助更年期女性從根源上更年期問(wèn)題，平穩(wěn)渡過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期。更年期喝靜心口服液效果好嗎？上文已經(jīng)給出了解釋?zhuān)昶诖_實(shí)讓女性多少會(huì)感覺(jué)到一些不舒服，建議坦

    2023-03-23
  • 三個(gè)方法告訴你經(jīng)常應(yīng)酬喝酒怎樣護(hù)肝

    古有“對(duì)酒當(dāng)歌、人生幾何”，今有“無(wú)酒不成席，無(wú)酒不成事”，從古至今，人們的喝酒理由都相當(dāng)充分。應(yīng)酬時(shí)喝酒是人際交往的必走流程，但是長(zhǎng)期喝酒對(duì)肝臟的影響可不能輕視，下文已經(jīng)幫大家總結(jié)好了經(jīng)常應(yīng)酬喝酒怎樣護(hù)肝的方法，一起來(lái)看看吧。要知道，人體各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化合成都由肝臟完成，各種各樣的毒素亦要經(jīng)過(guò)肝臟來(lái)排解，若長(zhǎng)期大量酗酒，酒精的代謝產(chǎn)物乙醛對(duì)肝細(xì)胞有非常大的毒性作用，使肝臟代謝發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致肝細(xì)胞的變性壞死及纖維化。經(jīng)常應(yīng)酬喝酒怎樣護(hù)肝的三個(gè)要訣首先，在飲酒之前要及時(shí)進(jìn)食一些主食，如米飯、饅頭、面條等，避免空腹飲酒。其次，勿將酒與碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等混在一起喝，因?yàn)轱嬃现械某煞帜芗涌焐眢w吸收酒精。更不能將各種酒混在一起喝，因?yàn)楦鞣N酒成分、含量各不相同，相互混雜，發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使人飲后易醉、頭痛。飲酒的時(shí)候，牢記慢、少、多的原則。慢是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小，不能每次一杯斟滿(mǎn)。多是指食飲結(jié)合。在飲酒的同時(shí)，吃點(diǎn)主食、豆制品等保護(hù)胃和肝臟。喝酒時(shí)應(yīng)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對(duì)肝臟的損害。還可吃點(diǎn)豆制品，其中的卵磷脂能保護(hù)肝臟。飲酒之后，盡量飲用熱湯如用姜絲燉的魚(yú)湯，解酒效果較佳。酒后切勿以濃茶醒酒，因?yàn)闈獠柚械牟鑹A可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼。可以吃水果或者喝果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭部梢远嗪惹逅?，促進(jìn)酒精快點(diǎn)排出體外。中醫(yī)認(rèn)為中肝主藏血、主疏泄，是人體最重要的器官之一，可以服用疏肝理氣、健脾化痰祛濕的藥物護(hù)肝?？ㄗo(hù)肝片精選道地藥材柴胡、茵陳、板藍(lán)根、豬膽粉、綠豆等，多種有效成分激活肝細(xì)胞，修復(fù)

  • 患流感后全身酸痛乏力是怎樣有效緩解的？快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧

    當(dāng)你患了流感之后，由于流感病毒釋放毒素作用于人體，尤其作用于神經(jīng)系統(tǒng)或者肌肉，就會(huì)導(dǎo)致患者明顯的乏困無(wú)力。而當(dāng)發(fā)熱癥狀出現(xiàn)后，全身毛細(xì)血管擴(kuò)張，基礎(chǔ)代謝率增高，也可引起全身乏力，出現(xiàn)全身酸疼無(wú)力的感覺(jué)，同時(shí)還會(huì)伴有頭疼、發(fā)燒等癥狀。那么你知道患流感后全身酸痛乏力是怎樣有效緩解的嗎？快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧?；剂鞲泻笕硭嵬捶ακ窃鯓佑行Ь徑獾?？在患流感出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，抓住治療流感的“黃金48小時(shí)”及時(shí)服用可威磷酸阿奧司他韋開(kāi)展抗病毒治療，就可以有效緩解癥狀，減輕痛楚，縮短病程。可威磷酸奧司他韋主要用于治療和預(yù)防流行性感冒，是國(guó)家衛(wèi)健委推薦治療流感的一線(xiàn)治療方案，目前已進(jìn)入醫(yī)保、基藥兩個(gè)目錄，是國(guó)內(nèi)外指南一致推薦的治療流感特效藥物。值得一提的是，可威不僅成人可以服用，兒童也可以服用！在《兒童流感診斷與治療專(zhuān)家共識(shí)（2020年版）》指南中指出，奧司他韋是目前治療兒童季節(jié)性流感的首選藥物。它有顆粒和膠囊兩種劑型，其中顆粒是兒童流感首選推薦用藥，也是全球獨(dú)家兒童劑型，其口感好，按體重分劑量服用更科學(xué)，吸收好見(jiàn)效快，能夠快速緩解流感引起的全身酸痛乏力、發(fā)燒、咳嗽、全身酸痛等癥狀。在服用奧司他韋治療時(shí)，必須嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)，按規(guī)定劑量及療程服用，切不能因?yàn)榘Y狀有所好轉(zhuǎn)就自行停藥，癥狀消退并不代表病毒完全清除，很有可能出現(xiàn)二次發(fā)燒、咳嗽情況，所以大家須嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)要求服用才能治療徹底。而除了及時(shí)服用藥物治療以外，在患流感后要多臥床休息，減少體力活動(dòng)，注意保暖及室內(nèi)通風(fēng)，多飲水，進(jìn)流質(zhì)或半流質(zhì)而營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，適當(dāng)進(jìn)食新鮮水果等，也可在一定程度上緩解全身酸痛乏力的感覺(jué)?；剂鞲泻笕硭嵬捶ακ窃鯓佑行Ь徑獾?？看到

    2023-03-13
  • 貧血每天頭暈?zāi)垦Ｏ胪乱鯓诱{(diào)理

    要說(shuō)當(dāng)代人的通病，除了胃病，還有一個(gè)應(yīng)該就是貧血了。如果經(jīng)常性的頭暈?zāi)垦?，心悸心慌，那就要注意了，這可能是貧血導(dǎo)致的。隨著現(xiàn)在生活壓力的普遍升高，再加上上班一族996、007的工作模式，讓人壓得喘不過(guò)氣，經(jīng)常會(huì)顧不上吃飯，長(zhǎng)期身體就可能出現(xiàn)不同的反應(yīng)，貧血頭暈?zāi)垦＞褪且粋€(gè)典型的癥狀，那么貧血每天頭暈?zāi)垦Ｏ胪乱鯓诱{(diào)理呢？中醫(yī)認(rèn)為貧血是血虛表現(xiàn)的一種癥狀，一般頭位于高位，需要足夠的血壓，充足的氣血，才能把血液供應(yīng)上去，否則就會(huì)“清陽(yáng)不升”，清陽(yáng)不升的意思和西醫(yī)的供血不足類(lèi)似，就會(huì)頭部暈眩昏蒙。氣血虛就是身體的運(yùn)血能力不足，也就是血細(xì)胞不是一個(gè)頂一個(gè)的管用。這個(gè)時(shí)候，每個(gè)血細(xì)胞負(fù)荷的氧氣不足，就算不貧血，血細(xì)胞運(yùn)到身體各處的總的氧氣也是不足的，缺氧直接影響器官的功能，頭昏就是腦血管缺氧的表現(xiàn)。當(dāng)然對(duì)于貧血的人來(lái)說(shuō)并不只有頭暈?zāi)垦＿@一癥狀，如果長(zhǎng)期貧血的話(huà)，還可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，呼吸急促、心悸等癥狀，嚴(yán)重影響到人體健康。所以在出現(xiàn)貧血癥狀時(shí)，一定要給予相對(duì)應(yīng)治療和調(diào)理。那么貧血每天頭暈?zāi)垦Ｏ胪乱鯓诱{(diào)理？其實(shí)調(diào)理的核心就是補(bǔ)氣血，氣血充盈，那么貧血帶來(lái)的一些癥狀，如頭暈?zāi)垦５茸匀痪蜁?huì)減輕甚至消失。而阿膠其性平和，藥食兩用，四季皆宜，被歷代醫(yī)家認(rèn)為是調(diào)理氣血的良藥，因出東阿縣，故以東阿阿膠品牌最為道地，而東阿阿膠阿膠塊更是其代表產(chǎn)品。并且我國(guó)對(duì)阿膠的研究發(fā)現(xiàn)，其具有促進(jìn)骨髓和脾造血干祖細(xì)胞的增殖，顯著增加外周血紅細(xì)胞、血紅蛋白紅細(xì)胞壓積和網(wǎng)織紅細(xì)胞的數(shù)量，提高外周血造血因子含量。而古籍里關(guān)于阿膠治療血虛癥的案例更是不少，明李時(shí)珍《本草綱目》中關(guān)于阿膠的方子就有十幾個(gè)，治療女人血痛血枯，經(jīng)水不調(diào)

  • 談?wù)劸徑飧昶诎Y狀的藥物有哪些？

    像青春期一樣，更年期也是女性一生中必經(jīng)的階段，但是身處更年期的人，也不是都像影視劇中表現(xiàn)的那樣，動(dòng)不動(dòng)就生氣煩躁，更年期的表現(xiàn)還是挺多樣的，面對(duì)身體出現(xiàn)的異常我們也不能置之不理，采取有效的措施可以幫助我們順利度過(guò)，下面一起看看緩解更年期癥狀的藥物有哪些吧。更年期身體會(huì)有的4種表現(xiàn)1、性情突然發(fā)生變化女性身體機(jī)能中的雌激素能繼續(xù)維持女性的正常分泌，一旦雌激素大大降低，就會(huì)發(fā)生內(nèi)分泌失衡現(xiàn)象發(fā)生，從而影響到女性的神經(jīng)該系統(tǒng)很容易出現(xiàn)各種植物神經(jīng)基本功能絮亂現(xiàn)象發(fā)生。這樣一來(lái)，即使女性的性情突然發(fā)生一系列的變化，例如會(huì)出現(xiàn)過(guò)于焦慮、很緊張、不安等情緒。2、失眠多夢(mèng)夜不能寐，睡眠質(zhì)量降低，總是失眠多夢(mèng)是更年期常見(jiàn)的變化。但是，很多人由于更年期影響體內(nèi)激素水平變化，分泌出現(xiàn)改變后神經(jīng)功能失常，甚至有神經(jīng)衰弱表現(xiàn)，睡眠質(zhì)量也會(huì)下降。3、潮熱多汗一般過(guò)了45歲后，女性朋友很可能會(huì)就會(huì)變得異常的怕熱，并且很容易出汗，實(shí)際上這也是更年期最具特征的一種表現(xiàn)，屬于潮熱多汗，還請(qǐng)你別忽視。4、月經(jīng)紊亂月經(jīng)是否正常也是女性朋友們是否進(jìn)入更年期的一個(gè)非常重要的標(biāo)識(shí)，隨著年紀(jì)的快速增長(zhǎng)，子宮和卵巢基本功能逐漸降低降低，月經(jīng)可能就會(huì)出現(xiàn)紊亂，也就是常說(shuō)的絕經(jīng)，絕經(jīng)前后，女人就慢慢步入更年期。緩解更年期癥狀的藥物有哪些？更年期發(fā)病的根本原因主要是肝腎等臟器功能失調(diào)，與心失所養(yǎng)、心肝火旺，以及腎精不足、脾氣虧虛等因素有關(guān)。用藥調(diào)理應(yīng)遵循臟腑同調(diào)的方式，綜合調(diào)養(yǎng)。緩解更年期癥狀的藥物有很多，比如烏雞白鳳丸、復(fù)方阿膠漿、安坤顆粒、靜心口服液等，拿靜心口服液來(lái)說(shuō)，它可以滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，做到心肝腎同調(diào)，從根源上溫和調(diào)

    2023-03-10
  • 擁有高質(zhì)量睡眠很難？靜心助眠口服液可以治更年期失眠嗎

    良好的睡眠可以幫助第二天的我們以精神飽滿(mǎn)的狀態(tài)迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，然而對(duì)于更年期失眠的女性來(lái)說(shuō)，想要擁有高質(zhì)量的睡眠似乎是難上加難的事情，其實(shí)并沒(méi)有那么難，只是你沒(méi)有找對(duì)方法，接下來(lái)看看更年期失眠該如何應(yīng)對(duì)？靜心助眠口服液可以治更年期失眠嗎？更年期怎么就會(huì)失眠了？進(jìn)入更年期后，身體的激素分泌水平會(huì)突然下降，性腺激素分泌紊亂，大腦神經(jīng)中樞不能處于平衡狀態(tài)，從而讓神經(jīng)內(nèi)分泌暫時(shí)性的失控，內(nèi)分泌一旦發(fā)生紊亂，勢(shì)必會(huì)紊亂自主神經(jīng)功能，讓人們出現(xiàn)興奮以及焦慮感再加上心里在作祟，總是胡思亂想，從而導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。中醫(yī)看來(lái)，腎中所藏的精氣逐漸衰竭，沖任失調(diào)，天癸枯竭，肝血無(wú)法得到有效充養(yǎng)，肝血亦不足，陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致失眠。腎虛不僅可以引起肝血虛而導(dǎo)致失眠，且腎虛本身也會(huì)引起失眠癥狀，出現(xiàn)睡不著、睡不深、易驚醒等睡眠問(wèn)題。更年期失眠試試這樣做睡覺(jué)前可以聽(tīng)輕音樂(lè)或者打著冥想，這樣能讓全身心處于安靜狀態(tài)，讓大腦得到放松，幫助安撫情緒，讓人們快速進(jìn)入睡眠。保持規(guī)律作息，做到早睡早起，讓人們形成固定的生物鐘；及時(shí)調(diào)節(jié)好情緒，失眠會(huì)讓人們處于焦慮和煩躁?duì)顟B(tài)中，所以要保持平和的心態(tài)來(lái)面對(duì)失眠；睡覺(jué)前可以泡腳，不僅能夠解除身體大喜蕩心，微抑則定；甚怒煩性，稍忍即歇。疲勞感，同時(shí)也刺激腳上的穴位；睡覺(jué)前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，出出汗，然后洗澡能讓全身心得到放松。靜心助眠口服液可以治更年期失眠嗎？中醫(yī)認(rèn)為，滋腎疏肝，養(yǎng)血安神是防治女性更年期失眠的治療原則，而靜心助眠口服液，通過(guò)“清調(diào)補(bǔ)”三步，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神，從根源上改善更年期女性失眠的問(wèn)題。而且靜心含4味本草中藥材，5種精選食材，藥食同源，為零激素產(chǎn)品，本草調(diào)養(yǎng)，可放心長(zhǎng)期服用。

  • 中風(fēng)怎么預(yù)防心煩

    到了冬季，需要預(yù)防的疾病類(lèi)型有很多，而腦中風(fēng)便是其中一種。腦中風(fēng)對(duì)患者的健康危害極大，可對(duì)身心兩方面都造成影響。那么一起來(lái)了解一下中風(fēng)怎么預(yù)防心煩怎么辦吧。中風(fēng)是一種較嚴(yán)重的疾病，目前發(fā)病率越來(lái)越高，一部分患者即便通過(guò)手術(shù)治療也無(wú)法挽救生命，所以該病的死亡率較高。此外中風(fēng)的致殘率也高，中風(fēng)后，大部分患者不能完全恢復(fù)，最后造成偏癱、言語(yǔ)不利、不能講話(huà)、認(rèn)知功能障礙等。生活中表現(xiàn)為偏癱、生活能力缺失，生活不能自理等，給自身及家庭都帶來(lái)嚴(yán)重影響。但中風(fēng)并不是不可預(yù)防的，一般情況下中風(fēng)在發(fā)病之前都會(huì)出現(xiàn)一些異常的先兆癥狀。如果能夠早期發(fā)現(xiàn)，并及時(shí)治療，不僅能夠降低疾病的危害性，甚至在一定程度上能夠預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。那么中風(fēng)怎么預(yù)防心煩怎么辦呢？中醫(yī)上認(rèn)為，百病皆由痰作祟，痰瘀阻腦部，便可能會(huì)誘發(fā)中風(fēng)的發(fā)生，醒腦牛黃清心片便正是針對(duì)風(fēng)痰瘀阻的治療。它由人工牛黃、麥冬、大棗、白芍、桔梗等29味中藥組成，能夠化痰熄風(fēng)。并且，其方中還使用了多味補(bǔ)虛的中藥，如人參、茯苓、白術(shù)、川芎等，可達(dá)到補(bǔ)虛化瘀的功效，并對(duì)于虛、火、痰導(dǎo)致的中風(fēng)均有一定的預(yù)防和治療作用。醒腦牛黃清心片純中藥制劑安全性高，補(bǔ)益力量強(qiáng)大，同時(shí)在對(duì)癥治療服用時(shí)，其即時(shí)應(yīng)用療效也非常好。關(guān)于中風(fēng)怎么預(yù)防心煩怎么辦就介紹到這里，患有三高疾病，身材肥胖的人，日常也要注意控制體重，穩(wěn)住病情，不然會(huì)很容易得中風(fēng)。此外，在日常飲食中還要注意犖素搭配合理，常吃一些粗糧食物，每天留出30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，強(qiáng)身健體也能預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。

    2023-03-10
  • 關(guān)愛(ài)女性健康，更年期吃什么藥

    幾年前周迅主演的一部愛(ài)情電影叫作《我的早更女友》，這部電影讓我真正認(rèn)識(shí)到了更年期，那個(gè)時(shí)候的我還沒(méi)有意識(shí)到更年期原來(lái)離我這么近，直到開(kāi)始出現(xiàn)突然的潮熱多汗、持續(xù)的失眠多夢(mèng)，讓我確認(rèn)自己更年期了。作為一個(gè)目前已經(jīng)好轉(zhuǎn)的過(guò)來(lái)人我想告訴正在經(jīng)歷更年期的女性朋友要正確認(rèn)識(shí)到自己的變化，身邊人也有給予適當(dāng)?shù)年P(guān)愛(ài)，必要的時(shí)候使用正確的藥物調(diào)理，那么更年期吃什么藥就是我接下來(lái)要說(shuō)的重點(diǎn)。“更年期”是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的過(guò)程，也是44~55歲左右女性的“多事之秋”。這一時(shí)期的女性會(huì)因?yàn)槁殉补δ艿闹饾u衰退而出現(xiàn)一系列的癥狀，比如逐漸增加的皺紋，突然而至的潮熱心慌，說(shuō)來(lái)就來(lái)的暴躁情緒，輾轉(zhuǎn)難眠的漫漫長(zhǎng)夜，怎么也控制不住的體重上漲，這些問(wèn)題都?jí)涸谥心昱缘男纳?。雖然并非所有的更年期女性均會(huì)經(jīng)歷更年期癥狀，但有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，超過(guò)80%的更年期女性會(huì)出現(xiàn)一種或多種更年期癥狀，其中近一半女性的癥狀程度會(huì)達(dá)到中度甚至重度[1]，有的女性的更年期綜合征可能只需要一至兩年就能平穩(wěn)度過(guò)，但有的女性更年期綜合征可能會(huì)長(zhǎng)達(dá)十余年，會(huì)嚴(yán)重影響本人和家庭乃至周?chē)巳旱纳钯|(zhì)量。筆者在此呼吁家庭和社會(huì)給更年期綜合征的女性更多關(guān)愛(ài)、照顧和寬容，幫助她們順利度過(guò)人生這一關(guān)。平安度過(guò)更年期需要這樣做首先要掌握更年期保健知識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)愛(ài)護(hù)自己。充分地認(rèn)識(shí)到更年期不是衰老的標(biāo)志，而是開(kāi)始科學(xué)保健的信號(hào)。想有一個(gè)幸福的晚年，必須重視更年期的保健；要積極參加有益的社會(huì)活動(dòng)，保持心理平衡和青春活力，堅(jiān)持做到一個(gè)“中心”那就是身體健康。“兩個(gè)基本點(diǎn)”那就是家庭和睦，工作順心；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，選擇魚(yú)、雞、奶、豆制品等動(dòng)植物蛋白，減少動(dòng)物脂肪的攝入，多食蔬菜

    標(biāo)簽：更年期吃什么藥
    2023-03-10
  • 如果應(yīng)對(duì)更年期，更年安可以搭配哪些藥一起吃

    伴隨著卵巢功能的衰退，40~50歲的女性更年期的癥狀也越發(fā)明顯，情緒波動(dòng)大、睡眠不好、月經(jīng)紊亂等癥狀開(kāi)始顯現(xiàn)，如果細(xì)心觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)更年期對(duì)于女性朋友的影響遠(yuǎn)不止于此，應(yīng)對(duì)更年期我們需要做的工作還有很多，那么處理更年期的問(wèn)題，更年安可以搭配哪些藥一起吃嗎？更年期并不是一個(gè)明確的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，而是一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，一般指的是從卵巢功能開(kāi)始衰退，直到絕經(jīng)后一年內(nèi)這段時(shí)間。在這個(gè)階段，卵巢里能用的卵泡都發(fā)育完了，能排的卵也都排完了，剩下的卵泡，再怎么依靠促性腺激素刺激，也沒(méi)有辦法發(fā)育了，這樣的后果就是不會(huì)有雌激素的產(chǎn)生了。這段時(shí)間里，因?yàn)樾约に厮讲▌?dòng)并逐漸減少而出現(xiàn)的一系列癥狀，就是更年期綜合征。中醫(yī)認(rèn)為，女性更年期綜合征多以腎陰虛立論。首先，女性年屆“四十九”，腎氣漸衰，天癸枯竭，沖、任二脈虛衰，精血不足，結(jié)果導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡；第二，乙癸同源，腎精不足可引起肝失所養(yǎng)，疏泄失常，肝郁氣滯；第三，腎陰虧損，陽(yáng)不潛藏，脈失于濡養(yǎng)，臟腑氣血不相協(xié)調(diào)，因此常常出現(xiàn)憂(yōu)慮、悶悶不樂(lè)、欲哭寡言，記憶力減退，注意力不集中，夜間多夢(mèng)，或者極易煩躁，或者易多疑多慮，甚至喜怒無(wú)常等癥狀。中醫(yī)藥在治療更年期方面具有整體調(diào)節(jié)、標(biāo)本兼治的優(yōu)勢(shì)，也成為治療此病的主要方法之一。更年安片具有滋陰、清熱、安神的作用，用于治療腎陰虛導(dǎo)致的絕經(jīng)前后引起的煩躁不安、耳鳴眩暈、潮熱等，有效改善更年期綜合征。但如果是腎陽(yáng)虛情況，出現(xiàn)的臨床癥狀用更年安進(jìn)行治療并不會(huì)取得好的效果。更年安可以搭配哪些藥一起吃？靜心口服液或許是個(gè)不錯(cuò)的選擇，其傳承升級(jí)經(jīng)典古方與現(xiàn)代工藝結(jié)合，具備滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的功效，更適合中國(guó)女性體質(zhì)。通過(guò)心、肝、腎同調(diào)，從根源解決

    2023-03-10
  • 應(yīng)對(duì)更年期，靜心口服液可以和坤寶丸一起服用嗎

    女性的一生要經(jīng)歷多個(gè)階段，青春期、育齡期、絕經(jīng)期、更年期，其中，更年期可以說(shuō)是比較糟心的一個(gè)時(shí)期，女性朋友的身體開(kāi)始出現(xiàn)不同程度的變化，對(duì)于正處于更年期的女性來(lái)說(shuō)，從容應(yīng)對(duì)更年期的問(wèn)題很關(guān)鍵，那么應(yīng)對(duì)更年期，靜心口服液可以和坤寶丸一起服用嗎？如何判斷是否進(jìn)入更年期？更年期需要科學(xué)地評(píng)估，如果你懷疑更年期到來(lái)，不妨先通過(guò)自測(cè)表自查：1.年齡在40歲以上。2.睡眠質(zhì)量低，夜夢(mèng)多；睡眠時(shí)間不少，仍覺(jué)疲勞。3.皮膚干燥，缺乏彈性和光澤。4.月經(jīng)周期不規(guī)則或停經(jīng)。5.記憶力減退，丟三落四。6.性沖動(dòng)減少或缺乏，性親密有疼痛不適感，以至厭煩。7.有陣發(fā)性上身發(fā)熱發(fā)紅、出汗或夜間盜汗現(xiàn)象，有時(shí)伴心慌。8.情緒易波動(dòng)，較之前易落淚。9.容易焦慮，對(duì)孩子外出比以往更擔(dān)心。10.常覺(jué)身體不適，醫(yī)學(xué)檢查指標(biāo)在正常范圍。11.常常想起小時(shí)候或年輕時(shí)的經(jīng)歷。12.對(duì)以往感興趣的事失去興趣。13.開(kāi)始擔(dān)心退休后的生活和經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。14.有時(shí)感覺(jué)生活失去意義和動(dòng)力，陰雨天尤其如此。15.擬定的計(jì)劃常常完不成。如果以上15點(diǎn)有6點(diǎn)符合，表明你的更年期已經(jīng)來(lái)了。更年期的臨床癥狀可以說(shuō)是千變?nèi)f化的，很多人覺(jué)得更年期不是病，忍一忍就過(guò)去了。然而事實(shí)上更年期癥狀持續(xù)的時(shí)間因人而異，短的一兩年，長(zhǎng)的甚至達(dá)到十幾年，不但嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，還會(huì)加速一些老年疾病的隱匿發(fā)展。應(yīng)對(duì)更年期，靜心口服液可以和坤寶丸一起服用嗎？當(dāng)然可以！坤寶丸滋補(bǔ)肝腎，鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)血通絡(luò)，可以用于婦女絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節(jié)疼痛。但是要注意，腎陽(yáng)虛癥狀明顯者，如表現(xiàn)形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢腫等癥就不宜服用坤寶丸了。而靜心口服液是純中

  • 更年期遇上經(jīng)期可以吃逍遙丸嗎

    在很多人的印象里，“更年期”就是“脾氣暴躁”的代名詞，曾經(jīng)的賢妻良母遇上更年期也會(huì)瞬間變成女魔頭，難道真的是她們太作、太不可理喻了嗎？其實(shí)不然，她們只是“病了”，更年期出現(xiàn)的這些表現(xiàn)其實(shí)都是不可控的，我們不要讓她們獨(dú)自一人苦苦煎熬，應(yīng)該適時(shí)的給出關(guān)心和呵護(hù)，下面看看當(dāng)更年期遇上經(jīng)期該如何處理？經(jīng)期可以吃逍遙丸嗎？ 月經(jīng)的這些變化，警惕更年期的到來(lái) 如果40~55歲的女性朋友發(fā)現(xiàn)自己某個(gè)月的月經(jīng)周期變化大于等于7天，10個(gè)月里面出現(xiàn)2次這樣的變化，就可以認(rèn)為到了絕經(jīng)過(guò)渡期，也就是更年期要來(lái)了。 月經(jīng)周期變化大于等于7天的意思，就比如原來(lái)1個(gè)月來(lái)一次，現(xiàn)在突然間變成20天來(lái)一次或者40天來(lái)一次。 當(dāng)然，更年期的到來(lái)多數(shù)還會(huì)伴有其他更年期典型表現(xiàn)，比如說(shuō)燥熱、出汗、胸悶、心慌、乏力、關(guān)節(jié)肌肉酸痛、睡不著，脾氣變得暴躁，容易發(fā)火。如果月經(jīng)的變化沒(méi)有留意到，那可以關(guān)注這些癥狀，再對(duì)一下自己的月經(jīng)，更年期就八九不離十了。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在絕經(jīng)期前后，腎氣漸衰，臟腑失于濡養(yǎng)，陰陽(yáng)平衡失調(diào)而致更年期綜合征。因此，更年期的根源是腎虛帶來(lái)的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心。通過(guò)滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，以緩解更年期多種不適癥狀，平心靜氣以平穩(wěn)度過(guò)更年期。那么，如果更年期遇上經(jīng)期可以吃逍遙丸嗎？經(jīng)期是不建議吃的，因?yàn)榈闹饕饔檬腔钛?，主要用于調(diào)理肝脾虛弱，血?dú)獠蛔阋鸬牟贿m癥狀。若女性在經(jīng)期服用可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量有所增加，易引發(fā)血虧。不能吃但是可以服用滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神的靜心口服液，配方結(jié)合現(xiàn)代女性體質(zhì)，融入多味道地藥材，汲名方滋腎養(yǎng)陰，疏肝解郁精髓，將經(jīng)典古方與現(xiàn)代工藝相結(jié)合，專(zhuān)注更年期的調(diào)理，可以從根源上解決問(wèn)題，幫

    2023-03-10
  • 半夜反復(fù)驚醒睡不著，更年期睡覺(jué)驚醒怎么調(diào)理

    說(shuō)到更年期，很多人想到的都是月經(jīng)紊亂、潮熱多汗……但其實(shí)失眠睡不著或者突然驚醒也可能是更年期的鍋，對(duì)于這個(gè)時(shí)期的女性而言，家人和朋友的理解很重要，接下來(lái)說(shuō)說(shuō)更年期睡覺(jué)驚醒怎么調(diào)理好吧。和普通的失眠相比，更年期失眠是由于處在女性特定的年齡段，體內(nèi)激素的變化波動(dòng)，一些更年期的女性晚上會(huì)難以入睡，翻來(lái)覆去，有時(shí)睡眠很淺，容易驚醒，再入睡就很困難。夜晚失眠導(dǎo)致身體得不到很好休整，影響第二天的工作、學(xué)習(xí)。除了睡不著覺(jué)，往往還伴有其他的癥狀，而且不同的患者可能有不同的表現(xiàn)和程度，比如月經(jīng)紊亂（月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)期持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、經(jīng)量增多或減少、絕經(jīng)等）、烘熱汗出、潮熱面紅、頭暈耳鳴、心悸失眠以及情緒易波動(dòng)、焦慮煩躁，嚴(yán)重時(shí)甚至抑郁崩潰等。更年期睡覺(jué)驚醒怎么調(diào)理？?jī)?nèi)調(diào)外養(yǎng)很重要“內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”其實(shí)是最為完善的解決更年期失眠的方法，通過(guò)傳統(tǒng)醫(yī)藥的內(nèi)調(diào)方法，可以從根源上改善身體內(nèi)環(huán)境的平衡，以糾正被擾亂的睡眠問(wèn)題。靜心口服液具有寧心安神的作用，有效提高更年期睡眠質(zhì)量。同時(shí)它還能夠滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝，緩解更年期常見(jiàn)的潮熱汗出、心煩氣躁、關(guān)節(jié)僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。靜心口服液可作為女性更年期的基礎(chǔ)調(diào)理用藥，幫助女性平穩(wěn)度過(guò)更年期。外養(yǎng)可以從飲食和運(yùn)動(dòng)入手。對(duì)于更年期女性來(lái)說(shuō)，不要吃過(guò)多辛辣、油膩、寒涼、生冷食物，這些食物都會(huì)影響到整體的消化和代謝以及排毒功能，還會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度肥胖，從而加重一些不適現(xiàn)象。應(yīng)該多吃一些富含鉀元素、色氨酸、維生素、膳食纖維、鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養(yǎng)元素的食物，比如牛奶、香蕉、大棗、各種綠葉蔬菜、粗糧、豆類(lèi)等食物，這些食物可以加速身體的排毒、代謝過(guò)程，可以維持神經(jīng)、肌肉

  • 知“更”更要知底，更年期用什么藥調(diào)理比較好

    不知道從什么時(shí)候起媽嘮叨開(kāi)始變的有些暴躁，鬢角的毛發(fā)也越發(fā)稀疏，還經(jīng)常失眠多夢(mèng)，情緒飄忽不定，如果你的媽媽也有類(lèi)似的情況出現(xiàn)說(shuō)明很可能是更年期到了！今天聊一個(gè)大家都感興趣的話(huà)題：更年期用什么藥調(diào)理比較好？更年期，在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為圍絕經(jīng)期，是指女性自生育期的規(guī)律月經(jīng)過(guò)渡到絕經(jīng)的階段，包括從出現(xiàn)與卵巢功能下降有關(guān)的內(nèi)分泌、生物學(xué)和臨床特征起，至最后一次月經(jīng)后一年?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有這樣一句話(huà)，“任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也”，四十九這時(shí)沒(méi)有月經(jīng)，形壞而無(wú)子，“形壞”就是描述更年期婦女樣子變的不好了，這不光指長(zhǎng)相，而且從品性習(xí)性和脾氣來(lái)說(shuō)，也會(huì)發(fā)生巨大改變。心悸、失眠、乏力、潮熱、盜汗、情緒激動(dòng)、月經(jīng)變化……不少女性從四五十歲開(kāi)始遭遇這些困擾，其源頭也很可能就是更年期。更年期要不要去醫(yī)院看?。靠茨膫€(gè)科？這是個(gè)必須要正確認(rèn)識(shí)的問(wèn)題。更年期，雖然是生命的自然階段，但一些女性在面對(duì)更年期身體變化時(shí)，不愿提起，甚至出現(xiàn)更年期綜合征也不愿就醫(yī)。要知道更年期女性需要全社會(huì)的關(guān)心和關(guān)愛(ài)，身體出現(xiàn)問(wèn)題不能忍和熬，一定要重視，治病的同時(shí)，更要防病。更年期用什么藥調(diào)理比較好？更年期的調(diào)理用藥比較多，尤其中成藥，通過(guò)針對(duì)臟腑調(diào)理，改善更年期癥狀可以取得不錯(cuò)的療效，例如中成藥?kù)o心助眠口服液，具有滋腎疏肝，養(yǎng)血安神的作用，能靜心又能助眠。以滋補(bǔ)肝腎為核心，同時(shí)配合疏肝解郁，養(yǎng)血安神。通過(guò)“清心 調(diào)肝 補(bǔ)腎”三步，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神，從根源上綜合調(diào)理，幫助女性朋友安然渡過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期。除此以外，也可以選擇靜心口服液，其通過(guò)滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，以緩解更年期多種不適癥狀。綜合調(diào)理，效果全面，有

    2023-03-10
  • 調(diào)理更年期，香芍顆粒效果好嗎

    更年期在女性的一生中是個(gè)比較重要的分水嶺，這個(gè)時(shí)期的女性已經(jīng)沒(méi)有了青春期的懵懂，更多的是更年期的煩惱，許多都被失眠多夢(mèng)、情緒不穩(wěn)定、記憶力減退等多種問(wèn)題困擾著，但實(shí)際上這些問(wèn)題都是可以通過(guò)一定的方法調(diào)理的，那么調(diào)理更年期，香芍顆粒效果好嗎？一提到“更年期”這個(gè)詞，很多人會(huì)覺(jué)得女性到了這時(shí)候就變得衰老、不可理喻，脾氣也會(huì)變得不好，不少女性因此抗拒面對(duì)和經(jīng)歷更年期，甚至出現(xiàn)更年期綜合征的時(shí)候不愿主動(dòng)就診，積極干預(yù)。但實(shí)際上，更年期只是女性一生中六大生理階段的其中一個(gè)，是一個(gè)自然階段，是每位女性都會(huì)經(jīng)歷的時(shí)期。隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢漸漸“變老”，功能逐漸衰退。初期，卵巢產(chǎn)生的雌激素水平明顯波動(dòng)，當(dāng)卵泡完全停止生長(zhǎng)，雌激素水平迅速下降，女性就進(jìn)入了絕經(jīng)期。此時(shí)，女性的軀體及心理精神就會(huì)出現(xiàn)一系列不適癥狀，失眠多夢(mèng)、情緒不穩(wěn)定、記憶力減退等問(wèn)題就會(huì)困擾到更年期女性。如不能正確對(duì)待、正確認(rèn)識(shí)，更年期將會(huì)嚴(yán)重影響女性的生活質(zhì)量。應(yīng)對(duì)更年期，與其被動(dòng)防守，不如主動(dòng)調(diào)適首先就是調(diào)整好自己的心態(tài)，認(rèn)識(shí)到更年期是女性必經(jīng)歷的生理過(guò)程，女性的前半生可能一直在為他人奉獻(xiàn)，更年期則應(yīng)更加關(guān)愛(ài)自我。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)遇到麻煩和困擾后，如何坦然對(duì)待并調(diào)適。如果在生活中出現(xiàn)焦慮、煩躁、恐懼和失落等情緒以后，可以嘗試通過(guò)將注意力轉(zhuǎn)移到喜歡的活動(dòng)或工作上，來(lái)進(jìn)行心理暗示和疏導(dǎo)，同時(shí)與身邊的人建立良好有效的溝通，管理情緒，保持開(kāi)朗、樂(lè)觀、積極的態(tài)度，保持心情舒暢。從中醫(yī)角度來(lái)看，更年期女性多情志不暢，或突然遭受情志刺激，使肝失疏泄，氣機(jī)失調(diào)，經(jīng)脈不利。肝氣郁結(jié)，氣機(jī)不暢，故常常有胸脅背部脹痛、焦躁不安、煩躁易怒、失眠頭痛、口

    標(biāo)簽：香芍顆粒效果好嗎
    2023-03-10
  • 徹夜難眠是一種什么滋味？更年期失眠最好的治療方法早知道

    徹夜難眠是一種什么滋味？45歲的胡女士對(duì)此深有體會(huì)，近半年以來(lái)，胡女士常常出現(xiàn)入睡困難、睡著易驚醒的情況，嚴(yán)重時(shí)整夜睡不著，長(zhǎng)期不佳的睡眠質(zhì)量讓她的精神頭也不好了，有沒(méi)有什么更年期失眠最好的治療方法呢？更年期失眠，腎虛是罪魁禍?zhǔn)?5歲的女性在生理上就逐步邁入了腎虛階段，在中醫(yī)看來(lái)，心屬火，腎屬水。從位置上來(lái)說(shuō)，心在上、腎在下。這樣心和腎就形成了一種什么關(guān)系呢？心火向下，去溫暖腎水；而腎水上濟(jì)心火，使心火不致于太過(guò)亢盛。這是一個(gè)互幫互助的良性循環(huán)，中醫(yī)名詞叫“心腎相交”?，F(xiàn)在腎陰虧虛了，自己都不夠用了，哪還有余力向上接濟(jì)心火呢？心火一看沒(méi)有人管它了，它就放飛自我，亢盛起來(lái)，攪動(dòng)的心神不安，所以會(huì)出現(xiàn)失眠、心悸不安、多夢(mèng)、情緒急躁等癥狀。更年期失眠最好的治療方法早知道更年期失眠防治法首先就要求身心放松。因?yàn)椋昶谂酝菀壮霈F(xiàn)情緒煩躁、精神緊張的情況，從而誘發(fā)失眠。專(zhuān)家表示，更年期女性可通過(guò)深呼吸的方式進(jìn)行自我放松，具體做法可通過(guò)咨詢(xún)醫(yī)生加以詳細(xì)了解；更年期失眠防治法要注意勞逸結(jié)合，包括兩層意思：一是體力勞動(dòng)與腦力活動(dòng)相結(jié)合；二是馳張結(jié)合，不要整日緊張，也不要整日悠閑。這樣，身心活動(dòng)平衡，就不會(huì)有失眠的現(xiàn)象；另外，睡眠情緒對(duì)于快速入睡和保持良好睡眠至關(guān)重要，是更年期失眠防治法的重要內(nèi)容。如在睡前不要看情節(jié)緊張的電視或小說(shuō)，不要吃得過(guò)飽，更不要喝咖啡、濃茶和酒等帶有刺激性的飲食。如果說(shuō)以上措施沒(méi)有效果，那么更年期失眠最好的治療方法還是建議依靠藥物，在中醫(yī)看來(lái)，治療更年期失眠應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神為主要原則?？梢赃x擇靜心口服液，具有寧心安神的作用，可以從根源綜合調(diào)理更年期綜合征，有效提高

    2023-03-10
  • 更年期頭暈耳鳴如何治療？心療、藥療和食療一個(gè)都不能少

    提起更年期，不少女性就開(kāi)始撓頭不已！因?yàn)榈搅烁昶?，失眠健忘、頭暈耳鳴等等一些癥狀是真的很磨人，這個(gè)時(shí)期的女性更需要來(lái)自家人、朋友的關(guān)愛(ài)和呵護(hù)，下面就來(lái)聊聊更年期頭暈耳鳴如何治療吧。更年期頭暈耳鳴的原因了解一下絕經(jīng)前后一段時(shí)間就是大家所說(shuō)的更年期，一般發(fā)生在女性40歲至60歲時(shí)。更年期出現(xiàn)頭暈耳鳴的情況主要是受到激素的影響。更年期，是女性從性成熟到性機(jī)能衰退的生理過(guò)度期，由于卵巢功能慢慢的衰老，體內(nèi)的雌激素分泌減少，進(jìn)而出現(xiàn)一系列的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的癥狀，就會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴等表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為頭暈耳鳴與腎虛的關(guān)系很大，《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：“髓海不足，則腦轉(zhuǎn)耳鳴?！彼韬Ｊ钦l(shuí)？中醫(yī)認(rèn)為腦為髓之海。那髓海的靠山是哪個(gè)？腎。腎主骨生髓，開(kāi)竅于耳。腦為髓海，依賴(lài)腎精不斷充養(yǎng)。現(xiàn)在腎虛精虧了，不能充養(yǎng)腦髓，清竅失養(yǎng)?？可娇坎蛔×?，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴的癥狀。更年期頭暈耳鳴如何治療？心療、藥療和食療一個(gè)都不能少心療何為心療？一個(gè)在更年期女性本身，另一個(gè)則在周?chē)?。首先更年期女性?yīng)該要直面更年期的問(wèn)題，要了解更年期是必經(jīng)的人生階段，是一種生理現(xiàn)象，所以不需要過(guò)分憂(yōu)心。學(xué)會(huì)自我調(diào)整，養(yǎng)成一個(gè)樂(lè)觀、風(fēng)趣、開(kāi)朗的性格，待人處事要心胸開(kāi)闊，凡事不要斤斤計(jì)較?？梢赃x擇向朋友傾訴、咨詢(xún)心理醫(yī)生等方法來(lái)緩解癥狀，不要等到焦慮或抑郁全面發(fā)作才采取行動(dòng)。其次，更年期的女性需要的是來(lái)自家庭、朋友、同事共同的關(guān)愛(ài)。不要用“愛(ài)找事”、“發(fā)神經(jīng)”、“不講道理”來(lái)形容她們，應(yīng)該用更溫柔、和藹、可親的態(tài)度來(lái)解決你們之前的溝通問(wèn)題。食療更年期女性應(yīng)要保證充分的營(yíng)養(yǎng)，但飲食總體的熱量應(yīng)適量減少，堅(jiān)持高營(yíng)養(yǎng)，低脂肪的飲食原則，避免吃油膩、高

    2023-03-10
  • 掌握治療更年期嚴(yán)重失眠的方法，祝你好眠

    “睡不著”、“容易醒”、“醒后再也睡不著”、“多夢(mèng)”……失眠，成了更年期女性的常見(jiàn)癥狀，據(jù)調(diào)查顯示，40%的更年期女性都有不同程度的睡眠障礙。其實(shí)想要擁有高的睡眠質(zhì)量也不是什么難事，只要掌握治療更年期嚴(yán)重失眠的方法，就可以輕松好眠。更年期是一種激素、身體和心理變化的時(shí)期，睡眠障礙是這段時(shí)期的標(biāo)志性癥狀之一。超過(guò)一半的女性在這個(gè)階段表現(xiàn)出入睡困難、睡眠減少、白天嗜睡等睡眠問(wèn)題，有的還伴隨著抑郁和焦慮的情況。掌握治療更年期嚴(yán)重失眠的方法，祝你好眠飲食調(diào)節(jié)更年期失眠不妨在戶(hù)外多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于增加激素的分泌而且還有利于緩解情緒以及調(diào)節(jié)血液的循環(huán)，運(yùn)動(dòng)后再泡個(gè)澡更有利于進(jìn)入睡眠。心理調(diào)節(jié)更年期失眠首先就是要求身心放松，更年期失眠大多數(shù)都是因?yàn)榫襁^(guò)度緊張?jiān)斐傻?，要學(xué)會(huì)放松自己的心情，可以通過(guò)多深呼吸，多看綠色植物這種方式來(lái)進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，也可以參加一些有意義的集體活動(dòng)，像聚會(huì)、旅游、逛街等，保持心情舒暢是非常有必要的。吃藥調(diào)理通過(guò)以上內(nèi)容可以知道更年期的出現(xiàn)主要在于卵巢儲(chǔ)備功能的下降，當(dāng)雌激素與孕激素減少時(shí)，雌激素的受體器官便會(huì)發(fā)生萎縮。因此使用激素代替治療的方式可以治療更年期綜合征。除此之外，運(yùn)用中醫(yī)藥綜合調(diào)理更年期同樣可以取得良好療效，而且中醫(yī)藥具有安全、有效的多重優(yōu)勢(shì)。更年期女性可以嘗試服用靜心口服液改善失眠等更年期癥狀。更年期的根源是腎虛帶來(lái)的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心。靜心口服液通過(guò)滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)的方式治療更年期癥狀，從根源上溫和調(diào)理更年期，可作為更年期女性的日常調(diào)理用藥，讓女性悠然度過(guò)老年歲月。如果到了后期失眠的癥狀有所好轉(zhuǎn)，也可以服用靜心助眠口服

    2023-03-10
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