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  • 女性心煩易怒失眠怎么治療

    說起來做女人真的不容易啊，尤其到了更年期，脾氣變差，睡不著，周而復(fù)返，嚴(yán)重影響了我們的生活和工作，所以，女性心煩易怒失眠怎么治療呢? 首先，咱們先看一下，女性更年期脾氣變差，睡不著的原因是啥? 1現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這是由于女性絕經(jīng)前后出現(xiàn)生理性、病理性原因引起的卵巢功能衰竭，性激素波動或減少導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，伴隨神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群， 2中醫(yī)認(rèn)為，女性到了49歲，任脈虛，太沖脈衰弱，這時(shí)候更年期將至，此階段是女性正常的生理衰退變化。但會由于個(gè)人體質(zhì)因素，腎虛天癸竭的過程加速，或者忙碌生活、工作及環(huán)境變化的影響，難以迅速適應(yīng)這一階段，從而使陰陽失去平衡，臟腑氣血也不協(xié)調(diào)，因而出現(xiàn)諸多的不適! 所以說，社會進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，帶給我們更多的工作機(jī)遇和生活享受，也帶來了同等的精神壓力和緊張刺激，并且產(chǎn)生更多、復(fù)雜的健康問題。尤其女性，在此時(shí)，不光是承受是生理的變化、心理與社會角色的轉(zhuǎn)變也在迎接挑戰(zhàn)!!我們分析了原因，那么再看女性心煩易怒失眠怎么治療?上面所講，當(dāng)我們?nèi)梭w處于陰陽平衡之時(shí)，才會精力充沛，健健康康。而女性這時(shí)候更年將至，正值“之年”，腎陰虧虛，腎水不能涵養(yǎng)肝木，所致肝腎二臟陰虛。中醫(yī)認(rèn)為腎屬水、肝屬木，就如自然界中樹木得不到水的滋養(yǎng)會枯萎一樣，人如果陰虛就會陰陽失調(diào)，從而導(dǎo)致孤陽上亢，出現(xiàn)心情陰晴不定，睡不著，頭痛、頭暈等虛熱癥狀!所以在治療上要服用具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通絡(luò)、鎮(zhèn)靜安神等功效的藥物，比如同仁堂坤寶丸，由23味中藥組成，方中女貞子、墨旱蓮、枸杞子、覆盆子、菟絲子、首烏、龜甲滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)益肝腎;南沙參、麥冬、石斛益氣養(yǎng)陰、清肺胃熱;地黃、白芍、赤芍、當(dāng)歸、雞血藤養(yǎng)血活血;地骨皮、白薇

    2022-04-07
  • 女性更年期骨質(zhì)疏松怎么回事

    女人到了更年期階段就會出現(xiàn)各種不適，比如潮熱多汗、失眠健忘、頭暈耳鳴等，這都是比較常見的癥狀。也有不少女性會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，開始以為是缺鈣導(dǎo)致，其實(shí)不然，這和更年期也有很大關(guān)系。那么，女性更年期骨質(zhì)疏松怎么回事?下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 女性更年期骨質(zhì)疏松怎么回事? 隨著年齡的增長，人體生長激素分泌減少也可導(dǎo)致骨質(zhì)流失嚴(yán)重，骨骼變的越來越脆弱。處于更年期的婦女更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，這是因?yàn)閶D女在這個(gè)年齡階段，體內(nèi)的雌激素水平隨著卵巢功能的下降而急劇下降。在雌激素下降帶來的各種身體變化的病癥中，骨質(zhì)疏松是一種比較嚴(yán)重的疾病。有資料統(tǒng)計(jì)，女性在更年期有近三分之一患有輕重不同的骨質(zhì)疏松;而75歲以上的婦女，骨質(zhì)疏松癥的患病率高達(dá)八成以上[1]。 肝腎陰虛易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 女性骨質(zhì)疏松的發(fā)生多從圍絕經(jīng)期激素水平下降、骨量減少開始，而女性在圍絕經(jīng)期最典型的癥狀是潮熱、潮紅、盜汗、心煩、失眠、經(jīng)量及經(jīng)期異常等絕經(jīng)綜合征癥狀，中醫(yī)辨證上多屬肝腎陰虛。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先之本，其所藏腎精為身體各部分生長、發(fā)育的原動力，而其與骨的關(guān)系尤為密切。《素問·宣明五氣篇》曰“腎主骨”，《醫(yī)經(jīng)精義》曰：“腎藏精，精生髓，故骨者，腎之合也，髓者，精之所生也，精足則髓足，髓在骨內(nèi)，髓足則骨強(qiáng)”，骨骼的生長、發(fā)育、修復(fù)均賴腎精所化生的骨髓的滋養(yǎng)。腎精充足，則骨髓充盈，骨骼健壯有力; 反之，腎精不足，骨髓空虛，則易引起骨骼發(fā)育不良。而肝主疏泄，主藏血，是調(diào)節(jié)情志和保證月經(jīng)來潮的重要器官?！端貑枴ち?jié)臟象論》中講到：“肝者，罷極之本，魂之居也…… 其充在筋，以生血?dú)狻薄８窝蛔銜r(shí)，可導(dǎo)致女子月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)?！堆Y論·臟腑病機(jī)論》日

  • 絕經(jīng)前后總是月經(jīng)紊亂吃什么藥

    絕經(jīng)后月經(jīng)紊亂吃什么藥呢?首先要找到其中的原因，完后進(jìn)行改善哦～1從西醫(yī)的角度看，絕經(jīng)前后的月經(jīng)紊亂，可能是由于卵巢激素、中樞神經(jīng)傳遞和自主神經(jīng)系統(tǒng)等失調(diào)綜合作用引起。2女性月經(jīng)期分為卵泡期、排卵期、黃體期和行經(jīng)期，從中醫(yī)的角度看，其機(jī)制亦不同，其中卵泡期，是下一月經(jīng)期周期的開始，精血虧空，沖任衰少;而排卵期，腎陰充盈，為由陰轉(zhuǎn)陽排出卵子做好準(zhǔn)備工作;黃體期，則是陽長陰消，腎氣旺盛，沖任充盈;行經(jīng)期，陽氣下泄讓位于陰，沖任氣血通暢。因此不同的階段，各有不同的生理特征。絕經(jīng)期已至更年，或肝腎陰虛、沖任不固或沖任氣血精虧不能濡養(yǎng)，均可導(dǎo)致月經(jīng)周期的某個(gè)階段出現(xiàn)問題，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至紊亂!!中醫(yī)認(rèn)為腎屬水，肝屬木，就好比自然界中樹木沒有了水的滋養(yǎng)就會枯萎，而人陰不足時(shí)，陽就會過于旺盛導(dǎo)致血流不通暢，從而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)等癥狀。 所以，我們找到了原因，回歸問題，絕經(jīng)前后總是月經(jīng)紊亂吃什么藥?給大家推薦，同仁堂坤寶丸，用于女性絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節(jié)疼痛。為啥推薦坤寶丸呢?要說一下它的配方，方中：女貞子、墨旱蓮、枸杞子、覆盆子、菟絲子、首烏、龜甲滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)益肝腎;南沙參、麥冬、石斛益氣養(yǎng)陰、清肺胃熱;地黃、白芍、赤芍、當(dāng)歸、雞血藤養(yǎng)血活血;地骨皮、白薇、知母清虛熱;菊花、桑葉、黃芩清肝火;安神酸棗仁、珍珠母安神。諸藥合用，具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的功效。 目前現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主要以激素替代療法治療更年期綜合征，可有效緩解潮熱出汗、頭暈失眠等癥狀，但長期使用激素替代療法又會有潛在的危險(xiǎn)性和不良反應(yīng)，如體重增加，不規(guī)則出血，增加患子宮內(nèi)膜

  • 絕經(jīng)前月經(jīng)紊亂如何調(diào)理

    女人一般到了45至55歲之間就會絕經(jīng)，這就代表著開始走向衰老。而不少女性在絕經(jīng)前會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，這其實(shí)就是絕經(jīng)前后諸證，也叫更年期綜合征。說到更年期很多女性都非常緊張，所以大家比較關(guān)心絕經(jīng)前月經(jīng)紊亂如何調(diào)理，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 中醫(yī)詳解絕經(jīng)前月經(jīng)紊亂 臨界絕經(jīng)期婦女，出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)量或多或少，經(jīng)期或長或短者，稱為“絕經(jīng)前經(jīng)亂”，是絕經(jīng)前后諸證的典型癥狀，。絕經(jīng)前后諸證是指婦女在絕經(jīng)前后，出現(xiàn)烘然而熱、面赤汗出、煩躁易怒、失眠健忘、精神倦怠、頭暈?zāi)垦?、耳鳴心悸、腰背酸痛、手足心熱或伴有月經(jīng)紊亂等與絕經(jīng)有關(guān)的癥狀。其證候常參差出現(xiàn)，發(fā)作時(shí)間和次數(shù)無規(guī)律性，病程長短不一，短者數(shù)月，長者可遷延數(shù)年不等，相當(dāng)于西醫(yī)的圍絕經(jīng)期綜合征[1]。傳統(tǒng)理論認(rèn)為其病機(jī)多為天癸將竭，腎氣漸衰，不能濡養(yǎng)、溫煦各臟而致，其治療多從腎論治[2]。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，肝藏血，主疏泄，性喜條達(dá)，惡抑郁。肝體陰而用陽，具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血流、血量的生理功能?！秲?nèi)經(jīng)》指出，肝藏血，主情志，性喜疏泄條達(dá)，與氣血休戚相關(guān)。張景岳在《景岳全書·婦人規(guī)》中指出“女子以血為主，血旺則經(jīng)調(diào)而子嗣，身體之盛衰無不肇端于此”，表明女子經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)無不與肝相關(guān);葉天士亦云：“女子以肝為先天”，因?yàn)閶D人以血為用，肝主藏血故也?！段纯瘫救~氏醫(yī)案》中載“凡女科雜癥，偏于肝者居半”[4]。因此肝與婦科病的關(guān)系至為密切。從五行理論來看，中醫(yī)學(xué)上自古以來有“肝腎同源”之說，因肝為乙木，癸屬腎水，故又有乙癸同源之說。肝腎之間精血互化，虛實(shí)相關(guān)。生理狀態(tài)下，腎主閉藏，肝主疏泄，一開一合使疏泄有度。若腎陰久虧，水不涵木，木少滋榮，則陽亢化風(fēng);而肝氣

    2022-04-07
  • 更年期女人潮熱多汗吃什么藥

    女性上了四十歲就開始步入更年期階段了，也就是基本要和“大姨媽”告別了，這也是女性逐漸走向衰老的象征。而在這一階段身體也會出現(xiàn)各種不適癥狀，比如潮熱多汗、心煩易怒、失眠健忘等，其中潮熱多汗是更年期女性最為煩惱的，所以大家對更年期女人潮熱多汗吃什么藥比較關(guān)心，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。 更年期階段出現(xiàn)潮熱汗出你知道是怎么回事嗎? 很多人都在討論更年期對女性的影響，但是對于更年期你有好好的了解過嗎?我們口中的更年期其實(shí)就是更年期綜合征，更年期綜合征屬中醫(yī)學(xué)“絕經(jīng)前后諸證”范疇。更年期潮熱出汗癥狀常常在精神緊張、勞累、夜間等情況下發(fā)生，研究證實(shí)主要是由卵巢分泌雌激素水平下降，伴有中樞神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)功能的衰退所致[1]。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，更年期綜合征是由于腎氣虛衰，沖任脈虧，天癸竭，經(jīng)脈失于溫養(yǎng)，陰陽失去平衡;或因體質(zhì)虛弱;或因精神因素，一時(shí)不能適應(yīng)這種生理變化，而出現(xiàn)一些臟腑經(jīng)絡(luò)功能紊亂的癥狀。其病機(jī)主要是腎虛，與腎、肝、脾、胃均關(guān)系密切。心、肝、脾機(jī)能紊亂，故出現(xiàn)心煩易怒、心悸不安、失眠多夢、烘熱汗出、情緒不穩(wěn)等心、肝火旺癥;腎精虧虛，不能促養(yǎng)后天，氣血化生無源，腦海失養(yǎng)，故見倦怠;若腎陽虛弱，不能溫煦經(jīng)脈，則可出現(xiàn)形寒肢冷、腰膝酸軟、肢體麻木、關(guān)節(jié)疼痛等癥;陰虛不能制陽，虛熱內(nèi)擾，破津外泄，則出現(xiàn)潮熱汗出癥狀[2-3]。上述內(nèi)容可以看出更年期綜合征是腎虛所致，而腎又和肝密切相關(guān)，肝腎陰液相互資生，中醫(yī)認(rèn)為肝屬木，腎屬水，就如同自然界中樹木如果得不到水的滋養(yǎng)就會枯萎、易燃，人如果陰不足，就會陽氣亢盛從而上火，導(dǎo)致出現(xiàn)潮熱汗出、心煩易怒等虛熱表現(xiàn)。因此肝腎陰虛所致的更年期綜合征是常見類型。肝腎陰虛所致的更年期潮

    2022-04-07
  • 女性更年期肝腎陰虛的治療方法有哪些

    隨著年齡增大，不少女性到了40歲左右就步入了更年期階段，會出現(xiàn)經(jīng)常性心煩易怒、潮熱多汗、失眠健忘等癥狀，這就要小心了，這是肝腎陰虛導(dǎo)致的。為了能夠度過一個(gè)平穩(wěn)的更年期階段，大多數(shù)人對女性更年期肝腎陰虛的治療方法有哪些比較關(guān)注，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 什么是肝腎陰虛 肝陰虛與腎陰虛并舉則為肝腎陰虛，常因腎陰虛而影響肝陰不足,火由肝陰耗傷及腎陰也形成肝腎陰虛,肝腎虛常表現(xiàn)為目花、目干、易疲勞、肢麻、脅隱痛等證;腎陰虛則腰膝酸痛、遺精、耳鳴、不孕等證。 女性到了更年期階段最容易肝腎陰虛 無論男女因生活習(xí)慣不好或者是疾病導(dǎo)致都有可能肝腎陰虛，從而出現(xiàn)一系列不適癥狀，其中40歲以上的更年期女性就比較多見。更年期，醫(yī)學(xué)上也稱為“圍絕經(jīng)期”，是婦女從成年進(jìn)入老年期必須經(jīng)歷的一個(gè)階段。西醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性更年期綜合征是由于卵巢功能的衰退和雌激素分泌含量的降低所致，因此補(bǔ)充激素可以緩減由于雌激素含量的低下所帶來的各種代謝紊亂，改善絕經(jīng)期女性的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，女性更年期綜合征多以腎陰虛立論，認(rèn)為本病的主要發(fā)病機(jī)制有以下幾種：第一，女性年屆“四十九”，腎氣漸衰，天癸枯竭，沖、任二脈虛衰，精血不足，結(jié)果導(dǎo)致陰陽失衡;第二，精血互化，腎精不足可引起肝失所養(yǎng)，疏泄失常，肝郁氣滯;第三，腎陰虧損，陽不潛藏，脈失于濡養(yǎng)，臟腑氣血不相協(xié)調(diào)。多數(shù)中醫(yī)認(rèn)為“肝腎陰虛、肝郁氣滯”是女性更年期綜合征的主要致病機(jī)制，通過辨別臟腑虛實(shí)，抓住腎氣虛衰這一共性來判斷鑒定：肝腎陰虛，頭暈耳鳴，心煩易怒，陣陣烘熱，汗出，兼有心悸少寐，健忘，五心煩熱。其實(shí)這和自然界中的花草樹木生長一樣，中醫(yī)認(rèn)為肝屬木，腎屬水，當(dāng)花草樹木沒有了水的滋養(yǎng)就會枯萎、

    2022-04-07
  • 腎精虧虛引起的脫發(fā)失眠吃什么藥效果好

    眾所周知，脫發(fā)是非常影響個(gè)人形象的。目前脫發(fā)的病因多種多樣，中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)的原因多于腎精虧虛與有關(guān)，而且通常還會伴有失眠的癥狀，治療的話一般以藥物治療為主。那么腎精虧虛引起的脫發(fā)失眠吃什么藥效果好？快來一探究竟吧。中醫(yī)里有“腎藏精，主骨，生髓，其華在發(fā)”的觀點(diǎn)，又因精血互生，所以毛發(fā)的生長脫落，潤澤與否和腎的精氣盛衰密切相關(guān)。當(dāng)腎精充足、氣血旺盛時(shí)，頭發(fā)能夠吸收到足夠營養(yǎng)，就會烏黑濃密有光澤。反之腎精虧虛、氣血不足的話，那么身體會出現(xiàn)一系列異常癥狀，比如脫發(fā)、失眠等。對此，很多患者都知道應(yīng)該服用藥物治療，卻不清楚腎精虧虛引起的脫發(fā)失眠吃什么藥效果好？其實(shí)不妨選擇服用敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊。那為什么用這款藥，而不用其他的呢，原因就在于它的兩大優(yōu)勢。第一，敬修堂的品牌優(yōu)勢說到敬修堂這個(gè)品牌，最早可以追溯到乾隆五十五年，也就是1790年，自從敬修堂創(chuàng)始人錢澍田創(chuàng)立了這個(gè)品牌一直延續(xù)至今，如今是國家首批認(rèn)證的“中華老字號”， 也是集中藥傳統(tǒng)與中藥科技于一體的百年名企。像這樣一個(gè)有歷史的品牌，積攢了無數(shù)的智慧，其生產(chǎn)的敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊在脫發(fā)的治療上一定也是不錯的。第二，中藥治療有特色中醫(yī)在調(diào)理疾病方面，往往講究的是人體整體的機(jī)能，就脫發(fā)而言，治療的時(shí)候不能僅限于“外在”的病癥表現(xiàn)，而更要注重其“內(nèi)在”的病機(jī)。運(yùn)用中醫(yī)藥理論，“由內(nèi)而外，防治脫發(fā)”是白云山敬修堂一直倡導(dǎo)的理念。其產(chǎn)品敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，作為一種品質(zhì)保證，療效顯著的內(nèi)服中成藥，組方中加入了9味中藥藥材，包括能滋補(bǔ)肝腎的熟地黃、菟絲子、制何首烏；可以活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血，幫助調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)及局部微循環(huán)的川芎、當(dāng)歸、白芍；加之羌活、木瓜、天

  • 失眠掉發(fā)嚴(yán)重能吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊嗎

    生活中，有很多人會因?yàn)槟I虛導(dǎo)致失眠掉頭發(fā)嚴(yán)重，而感到深深的困擾；這不僅會影響患者自身的外在形象，還會給他們帶來自卑的心理。因此對于此病要積極用藥治療，如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就一款不錯的治療藥。那今天就來好好聊一聊，失眠掉發(fā)嚴(yán)重能吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊嗎？中醫(yī)認(rèn)為，腎其華在發(fā)，發(fā)為血之余。頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血，但生機(jī)根源于腎。因?yàn)槟I藏精，精能化血，精血旺盛則毛發(fā)狀而潤澤。如果長期存在血虛腎虧的情況，不但頭發(fā)會出現(xiàn)大量掉落的情況，還會因?yàn)闅庋蛔愣鹗叩陌Y狀。而敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊的主治功效“養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精”就很符合這種病機(jī)。通過上面的分析可知，關(guān)于“失眠掉發(fā)嚴(yán)重能吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊嗎”這個(gè)問題的回答是肯定的。因?yàn)檫\(yùn)用中醫(yī)藥理論，“由內(nèi)而外，防治脫發(fā)”這是敬修堂倡導(dǎo)的一種調(diào)養(yǎng)治療理念，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就是秉承這個(gè)理念下的一款中成藥。敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊包含9種中藥成分，其中的熟地黃可以滋陰補(bǔ)血、益精填髓；菟絲子有滋補(bǔ)肝腎，益精固精的作用；制何首烏能補(bǔ)肝腎，益精血；川芎、當(dāng)歸、白芍可以活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血，幫助調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)及局部微循環(huán)。再加之羌活、木瓜、天麻的共同作用，可起到補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血祛風(fēng)之功效。氣血運(yùn)行無礙，內(nèi)部腎臟功能正常，外在的頭發(fā)就能吸收足夠的營養(yǎng)，不易脫落。敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就真正實(shí)現(xiàn)了由內(nèi)調(diào)理，滋養(yǎng)毛發(fā)的效果?？捎糜谘擄L(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)。另外，有實(shí)驗(yàn)結(jié)果表示，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊具有抗炎、止癢、補(bǔ)血、耐疲勞、促進(jìn)毛發(fā)生長和治療脫發(fā)等作用，為其養(yǎng)血補(bǔ)腎、祛風(fēng)生發(fā)，主治斑禿，全禿，脂溢性脫發(fā)，頭皮發(fā)癢等癥提供了一定的藥理學(xué)依據(jù)，從而肯定了它的有效性。服用敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊是一

  • 月經(jīng)量少是什么原因引起的呢

    月經(jīng)量的多少和女性的健康息息相關(guān)，可因?yàn)榉N種原因?qū)е虏簧倥远汲霈F(xiàn)了月經(jīng)量少的情況，這就需要引起大家的重視了。首先我們要清楚月經(jīng)量少是什么原因引起的呢，然后找對原因積極調(diào)理是關(guān)鍵，下面一起通過文章內(nèi)容來了解下吧。月經(jīng)量少是什么原因引起的呢?1、卵巢功能衰退：隨著女性年齡的增長，卵巢功能衰退，直接導(dǎo)致月經(jīng)量減少，這屬于正常生理現(xiàn)象。2、子宮發(fā)育不良：月經(jīng)實(shí)質(zhì)上是子宮內(nèi)膜剝落進(jìn)而導(dǎo)致的出血現(xiàn)象，它隨卵巢周期變化而變化。如果子宮發(fā)育不全，即青春期過后子宮仍然小于正常，那么小子宮必然導(dǎo)致子宮內(nèi)膜剝落量少，直接表現(xiàn)即月經(jīng)量少。其次，子宮內(nèi)膜病變、人工流產(chǎn)、刮宮等導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜受損也會導(dǎo)致經(jīng)量減少。3、內(nèi)分泌紊亂：導(dǎo)致月經(jīng)量少的最多的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)，即體內(nèi)雌激素分泌水平低而造成的。雌激素水平低導(dǎo)致女性子宮內(nèi)膜難以增生，薄弱的子宮內(nèi)膜必然達(dá)不到正常月經(jīng)所需的量，表現(xiàn)為月經(jīng)量少。導(dǎo)致激素分泌原因有很多，比如肥胖者過度節(jié)食、工作狂生活無規(guī)律以及相關(guān)生殖系統(tǒng)疾病等。這種情況可以去醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌激素檢查，排除其他病變可能。4、精神環(huán)境的改變：精神高度緊張、壓力加大等突發(fā)性或長久性精神狀態(tài)也有可能導(dǎo)致女性雌激素分泌失調(diào)，表現(xiàn)為月經(jīng)量少。女性平時(shí)應(yīng)該勞逸結(jié)合、放松心情，保持健康的心態(tài)。中醫(yī)對月經(jīng)量少有不同見解中醫(yī)對月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)的認(rèn)識較早，認(rèn)為月經(jīng)的產(chǎn)生是腎氣盛而天癸下達(dá)于沖任，沖脈在天癸的作用下，廣聚臟腑之血，使血海盛滿而自溢。血為月經(jīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣為血之帥，血為氣之母，氣血相互資生相互為用，故血病多累積于氣，氣病亦多累積于血。氣不行血，血澀成瘀，胞脈不暢以致氣血失調(diào)，影響沖任為病發(fā)為諸疾。中醫(yī)看待月經(jīng)量

  • 月經(jīng)量少吃什么藥調(diào)理

    現(xiàn)階段女性月經(jīng)量偏少，月經(jīng)時(shí)間2-3天是普遍問題，從月經(jīng)初期到絕經(jīng)期，全周期均會發(fā)生，而且逐漸年輕化，女生精力旺盛充沛的時(shí)候，月經(jīng)量卻少得可憐，這嚴(yán)重影響了女性的健康。因此大家對于月經(jīng)量少吃什么藥調(diào)理非常關(guān)注，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)于月經(jīng)量少月經(jīng)初潮時(shí)，月經(jīng)來得不夠。很多女孩子月經(jīng)初潮時(shí)月經(jīng)沒有很好的規(guī)律，周期不準(zhǔn)或者是月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，一年半載能慢慢正常有規(guī)律的可以理解為正常。但對于經(jīng)常是月經(jīng)量少的要注意了。《黃帝內(nèi)經(jīng)》對于女子月經(jīng)初潮形容是：二七，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下。這里的月事便是所說的月經(jīng)，到一定年齡，天葵至，月經(jīng)便自然而來，天癸是什么，是一種先天之精，能化生精血的功能，先天之精充足了，月經(jīng)才會按時(shí)按量而下。所以月經(jīng)初潮后的年輕女性一直月經(jīng)量少，可能本身就存在著先天的不足。中醫(yī)看待月經(jīng)量少這個(gè)問題，認(rèn)為本病是因?yàn)槟I虛、血虛、血寒、血瘀這4個(gè)原因?qū)е戮澭?、寒凝阻滯、血海不能滿溢(滿溢不多)，所以月經(jīng)量就會變少。從中醫(yī)的角度看，月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少、色紫紅等情況，與氣滯血瘀有著很大的關(guān)系。而導(dǎo)致女性存有氣滯血瘀的原因有很多，常見的有受寒、體質(zhì)虛等因素。很多女性年輕時(shí)，自認(rèn)為血?dú)夥絼?，冰凍的水果，冰凍的飲料，冷藏后的食物，常吃無礙。加之怕曬黑，不愛曬太陽，常在空調(diào)環(huán)境中生活。子宮附件在身體屬陰位需多保暖，但很多女孩子相反，一直在施寒，這便是氣滯血瘀。那么，月經(jīng)量少吃什么藥調(diào)理?氣滯血瘀導(dǎo)致月經(jīng)量少，最重要的就是活血，而葵花益母草就是不錯的選擇?？ㄒ婺覆蓊w粒的主要成份就是益母草，而益母草在婦產(chǎn)科的應(yīng)用最為廣泛，是較早用于活血調(diào)經(jīng)的中草藥，具有活血、止痛的

  • 益母草顆粒在月經(jīng)期間可以吃嗎

    痛經(jīng)可以說是我們女性談起就會“色變”，再也不想經(jīng)歷的痛，可因?yàn)榈貌坏胶芎玫恼{(diào)理，很多人還是會被痛經(jīng)所困擾。其實(shí)調(diào)理痛經(jīng)益母草顆粒就是挺不錯的選擇，但是大多數(shù)人在服用時(shí)也有疑問，那就是益母草顆粒在月經(jīng)期間可以吃嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。首先來看看為什么痛經(jīng)要服用益母草顆粒呢?很多女性所出現(xiàn)的痛經(jīng)繼發(fā)性的比較多見，中醫(yī)將原發(fā)性痛經(jīng)歸為“經(jīng)前腹痛”的范疇。其實(shí)就是每個(gè)月的月經(jīng)有瘀血在灌進(jìn)去，有瘀血在產(chǎn)生，那么瘀血產(chǎn)生以后，它血流不暢，就導(dǎo)致停滯，血液循環(huán)障礙，發(fā)展繼發(fā)變化，變成一個(gè)瘀血循環(huán)障礙的一個(gè)過程。那么說到氣滯，我們中醫(yī)認(rèn)為氣推動血和津液的運(yùn)行，如果氣推動血液運(yùn)行不暢，導(dǎo)致相應(yīng)的臟腑和經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生功能失調(diào)的病理狀態(tài)。氣血是相互為用，人是離不開氣血的。我們中醫(yī)《金匱要略》已經(jīng)說到，五臟元真通暢，人即安和。就是說只要你氣血通暢，人就安和，就不生病了，這個(gè)時(shí)候氣血是相互支撐，相互依存，所以在病機(jī)上往往氣病累及到血，血病也可以累及到氣，氣血不和，氣血通病，虛實(shí)錯雜，常見氣滯血瘀這個(gè)癥候。因此調(diào)理痛經(jīng)可以選擇活血化瘀的中藥，比如益母草顆粒。益母草“婦科圣藥”益母草是臨床治療婦產(chǎn)科疾病常見的一味中草藥，《本草綱目》認(rèn)為其“活血，破血，調(diào)經(jīng)，解毒; 治胎漏產(chǎn)難，胎衣不下，血暈，血風(fēng)，血痛，崩中漏下”等等，均認(rèn)為其在婦科血證的治療中具有顯著作用，故益母草素有 “血家圣藥”、 “經(jīng)產(chǎn)良藥”之稱。而益母草顆粒的主要成份就是益母草，具有活血調(diào)經(jīng)的功效，用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見經(jīng)水量少?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，使用益母草顆粒治療原發(fā)性痛經(jīng)可提高患者孕激素的水平，緩解其經(jīng)期疼痛的癥狀。如今益母草顆粒的品牌

  • 痛經(jīng)月經(jīng)量少是什么原因

    月經(jīng)算是女性身體的一個(gè)信號燈，如果身體健康，那么月經(jīng)就會很準(zhǔn)時(shí)的到來，并且量很充足，而且顏色也會很正常，如果一旦月經(jīng)量減少，那么這就可能代表著，身體已經(jīng)出現(xiàn)了問題。那么，痛經(jīng)月經(jīng)量少是什么原因呢?下面一起來了解下吧。痛經(jīng)月經(jīng)量少是什么原因?正常女性每個(gè)月的月經(jīng)量會在50~60毫升之間，而且每個(gè)人的月經(jīng)量并不完全相同，即使是同一個(gè)人在每次來月經(jīng)時(shí)血流量也是不完全相同的，如果月經(jīng)周期在正常的情況下，月經(jīng)量少于10毫升或者是連兩層紙都濕不透，那么這就算是月經(jīng)量少。月經(jīng)量少主要是由于身體虛弱，大病、久病、失血或者是飲食疲勞等引起，概括來說月經(jīng)量少一般都有以下這些原因：1、過度的減肥或飲食不合理會引發(fā)女性月經(jīng)量少。2、作息不規(guī)律也是女性月經(jīng)量少的源頭，因?yàn)榕栽诮?jīng)期如果受到了寒冷的刺激，那么就會使盆腔內(nèi)的血管收縮，從而產(chǎn)生月經(jīng)量少，甚至還有閉經(jīng)的可能。3、生悶氣或者遇到刺激性的心理創(chuàng)傷，也有可能導(dǎo)致女性月經(jīng)量少。4、子宮內(nèi)膜本身的原因，如果是由于子宮內(nèi)膜結(jié)核而引發(fā)內(nèi)膜病變或者是人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜變薄，都有可能使女性月經(jīng)量減少。5、如果女性身體的各種激素分泌出現(xiàn)了異?；蛘呤遣慌怕训痊F(xiàn)象，那么也有可能會引發(fā)女性月經(jīng)量少。子宮的疾病如腫瘤或者是子宮發(fā)育不完全，也有可能引發(fā)這類現(xiàn)象。那么，痛經(jīng)月經(jīng)量少該怎么調(diào)理?其實(shí)除了以上幾點(diǎn)原因外，痛經(jīng)月經(jīng)量少和氣滯血瘀有關(guān)。一般情況下都?xì)庋蛔?，而造成的一些瘀堵的狀況，堵塞了之后，我們的血液不能夠正常的循環(huán)，就會導(dǎo)致堵塞在我們的身體里的某處，造成痛經(jīng)和量少的狀況。而針對氣滯血瘀導(dǎo)致的痛經(jīng)月經(jīng)量少，其實(shí)可以通過益母草調(diào)理。益母草是常見的一種中草藥，它對人體的健康有特別的

  • 痛經(jīng)月經(jīng)量少吃什么藥

    相信大家對痛經(jīng)并不陌生，很多女性因?yàn)樯眢w原因每個(gè)月來大姨媽都會很痛苦，有些人還會出現(xiàn)痛經(jīng)并且月經(jīng)量少的情況，這就是異常表現(xiàn)，需要大家引起重視。那么，痛經(jīng)月經(jīng)量少吃什么藥?下面通過文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)于痛經(jīng)月經(jīng)量少你知道是怎么回事嗎?有一部分女性朋友可能是是從第一次開始來月經(jīng)量時(shí)經(jīng)量就很少的，這可能是子宮發(fā)育不全引起的。如果之前經(jīng)量一直正常，突然變少了就可能是激素分泌異?；驘o排卵性月經(jīng)等引起的。痛經(jīng)月經(jīng)量少的原因主要有三個(gè)方面：首先是子宮發(fā)育異常。月經(jīng)會隨著女性的卵巢周期改變，子宮內(nèi)膜會發(fā)生剝落或出血，如果子宮發(fā)育異常，子宮太小或畸形的話，生理期只有少量子宮內(nèi)膜才會脫落，那么經(jīng)量就會偏少。而且，內(nèi)膜病變或刮宮術(shù)等會傷害女性的子宮內(nèi)膜會引起月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。激素分泌異常。雌激素可以刺激子宮內(nèi)膜增生，體內(nèi)激素異常會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生厚度不夠，月經(jīng)量少。女性過分節(jié)食、情緒不良等問題都會影響女性內(nèi)分泌環(huán)境，激素分泌異常引發(fā)月經(jīng)量少。無排卵性月經(jīng)，不排卵的女性同樣可以來月經(jīng)，和正常月經(jīng)不同，該月經(jīng)特點(diǎn)就是時(shí)間不規(guī)律，血量少。除此之外，也和氣滯血瘀有很大關(guān)系，中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)月經(jīng)量少多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱，濕熱等癥。那么，痛經(jīng)月經(jīng)量少吃什么藥?針對疾病引起的痛經(jīng)月經(jīng)量少要及時(shí)就醫(yī)檢查，然后根據(jù)情況進(jìn)行針對性的治療。而針對氣滯血瘀導(dǎo)致的痛經(jīng)月經(jīng)量少，可服用活血調(diào)經(jīng)的藥物調(diào)理。比如葵花益母草就是不錯的選擇，具有活血調(diào)經(jīng)的功效，用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見經(jīng)水量少?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，使用益母草顆粒治療原發(fā)性痛經(jīng)可提高患者孕激素的水平，緩解其經(jīng)期疼痛的癥狀。另

  • 服用晚必安能否調(diào)?理失眠睡不著

    睡得著、睡得好是一個(gè)樸素的愿望，本以為可以輕松實(shí)現(xiàn)，事實(shí)卻并非如此。如今失眠、睡不著正在困擾著越來越多的人，他們常常躺在床上很久也無法入睡，無奈只能“枯坐至天明”。對此可能有不少人想通過晚必安酸棗仁油軟膠囊這一助眠產(chǎn)品幫助解決問題，那么服用晚必安能否調(diào)理失眠睡不著，下面的內(nèi)容可以為大家答疑解惑。失眠睡不著是十分常見的情況。生活中遇到重大的事件，導(dǎo)致情緒激動、不安、精神緊張；臥室環(huán)境有噪音、強(qiáng)光、溫度過低或過高等；還有在睡前有喝茶、喝咖啡、飲酒、吸煙。失眠可能是其中一種原因?qū)е碌?，或多種因素綜合作用的結(jié)果。而做好以下這些事則能幫助入睡。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律“早睡利養(yǎng)陰，早起利舒肺”，優(yōu)質(zhì)的睡眠有養(yǎng)陰培元的效果。一般來講，適合人體入睡的時(shí)間應(yīng)該是亥時(shí)（21-23點(diǎn)）至寅時(shí)（3-5點(diǎn)）末，保證每天七至八小時(shí)的睡眠時(shí)長為宜。因此，人們要順應(yīng)這一規(guī)律，到點(diǎn)即睡，而盡力不要再玩手機(jī)或進(jìn)行腦力活動，不要有主動熬夜行為，保持良好的作息習(xí)慣。忌開窗當(dāng)風(fēng)而眠 如果開窗而睡，夜風(fēng)吹在頭部、面部，容易造成偏頭痛、頭暈等。地面上的灰塵、細(xì)菌也會被吹進(jìn)氣管，引起咽炎、氣管炎。所以在夜涼風(fēng)大的時(shí)候，盡量不要窗戶大開睡覺，適當(dāng)關(guān)小一點(diǎn)通風(fēng)即可，并且睡覺一定要蓋好被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。此外，睡前可以先將雙手搓熱后揉搓腰部，有助于疏通帶脈、強(qiáng)壯腰脊和固精益腎。除了這兩種辦法外，吃有助眠作用的產(chǎn)品也不錯。比如說晚必安酸棗仁油軟膠囊，那服用晚必安能否調(diào)理失眠睡不著？助眠好產(chǎn)品——晚必安酸棗仁油軟膠囊中醫(yī)用酸棗仁治療失眠已經(jīng)有上千年的歷史，現(xiàn)代研究則發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。在此基礎(chǔ)上，晚必安酸

  • 睡眠紊亂為什么會頭疼記憶?力下降

    如今的社會，熬夜、加班、疲勞、壓力大、難以入睡等等，都是現(xiàn)代人生活的常態(tài)。每天除了工作，生活中還有無數(shù)復(fù)雜的事情。辛苦了一天，想睡個(gè)好覺。當(dāng)閉上眼睛時(shí)，腦海里充滿了混亂的想法，直至失眠，白天還總是頭疼，就連記憶力也出現(xiàn)了下降，這其實(shí)就是一種睡眠紊亂的表現(xiàn)，那么睡眠紊亂為什么會頭疼記憶力下降，又該如何調(diào)解？下面我們就來說說。睡眠紊亂的癥狀與危害其實(shí)，睡眠紊亂主要癥狀就是失眠，事實(shí)證明，長期的失眠會導(dǎo)致人體衰老或衰竭。長期睡眠不足亦可威脅人體健康，這首先表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)過度疲勞，發(fā)生神經(jīng)衰弱，體力和腦力勞動效率降低，精力不足，記憶力減退，出現(xiàn)頭暈頭痛，眼花耳鳴，全身乏力，嚴(yán)重者會影響到心腦血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的功能，進(jìn)而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。說完了睡眠紊亂為什么會頭疼記憶力下降，我們再來說說中醫(yī)是該如何調(diào)理失眠的？接著往下看。中醫(yī)治療失眠中醫(yī)認(rèn)為睡眠不好和“心”這個(gè)臟器有著密不可分的關(guān)系，心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。若心臟不好，心氣不足，心神不安，整個(gè)人便會元神混亂，躁動不安，入睡時(shí)就容易做夢。漢代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“靜則神藏，躁則消亡”一句就道出了，養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎(chǔ)。到了明朝之后，在張景岳的《景岳全書》中也有記載“神安則寐，神不安則不寐”闡述了心神與不寐的關(guān)系，而“若思慮過度，心虛不寐而微兼煩熱者，養(yǎng)心湯或酸棗仁湯”，則明確了治療的具體的治療方劑，而這個(gè)方劑當(dāng)中有效治療失眠的藥物就是酸棗仁。談到酸棗仁，我們就不得不提到它的地道產(chǎn)地，酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱來的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶

  • 失眠易醒怎樣做能快?速入睡

    睡眠對每個(gè)人都很重要，俗話說，睡不好，人煩躁，每天夜晚變成了很多人最難熬的時(shí)刻，失眠的人往往并不是不想睡，而是睡著后總是精神活躍，反復(fù)不能入睡，偶爾還會在睡眠中醒來，那么失眠易醒怎樣做能快速入睡？希望下面的內(nèi)容能夠?yàn)榇蠹医獯稹Ｊ咭仔训脑颥F(xiàn)代人越睡越晚，熬夜、焦慮、生物鐘紊亂而導(dǎo)致的入睡困難比比皆是，如果你每次睡覺都無法在30分鐘以內(nèi)入睡，長期睡眠時(shí)間低于6小時(shí)，又容易多想，在睡著后很容易醒來，這很可能就屬于焦慮型失眠。中醫(yī)講心火上亢、肝火旺盛、血壓波動、心動過速，或者作息紊亂等，都有可能導(dǎo)致亢奮型失眠，雖然表面上精神不錯，實(shí)則會大大加重機(jī)體損耗，埋下疾病隱患。長期睡眠質(zhì)量不好會影響五臟六腑，尤其是心肝脾，這類人大多有面黃體疲乏無力等氣血不足的表現(xiàn)，主要是因?yàn)樾闹餮尾匮?，脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系，失眠即會影響五臟及腦神，而五臟六腑的陰陽氣血失調(diào)也會擾亂心神導(dǎo)致失眠，兩者是相互作用相互影響的，一旦一方出現(xiàn)問題，也會形成惡性循環(huán)。那么失眠易醒怎樣做能快速入睡？下面我們就來看看中醫(yī)解決失眠的辦法。中醫(yī)解決失眠的辦法酸棗仁就是治療失眠的不錯之選，張仲景的酸棗湯，不僅為治療肝血不足引起的失眠提供了有效的方劑，而且開創(chuàng)了“養(yǎng)血調(diào)肝安神法”治療肝血不足失眠的治療原則，對后世影響深遠(yuǎn)。不少治療失眠的方劑都是在此基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。如唐代被后人稱之為“藥王”的孫思邈《千金方》中的酸棗湯、王燾《外臺秘要》中小酸棗湯、宋代《太平圣惠方》中的酸棗散、《類證活人書》中酸棗湯，它們都是治療失眠的有效方劑。而這些方劑中都是用酸棗仁來作為治療失眠的良藥。晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就

    2022-03-05
  • 喝酸棗仁膏能?緩解失眠嗎

    如今的社會很多人的生活是忙碌而緊張的。睡眠不足已經(jīng)成為一個(gè)普遍的問題。目前，市場上治療失眠的藥物種類很多。助眠的產(chǎn)品也是琳瑯滿目，真不知道該如何選擇，有很多入睡困難，長期失眠的患者購買了酸棗仁膏，但他們卻并不怎么了解這款產(chǎn)品，那今天咱們就來談?wù)劇昂人釛椚矢嗄芫徑馐邌帷边@個(gè)話題。酸棗仁膏的優(yōu)缺點(diǎn)酸棗仁膏這類產(chǎn)品多是將酸棗仁粉碎以后制成泥狀，然后再制成膏劑。這類產(chǎn)品優(yōu)點(diǎn)是采用如桑椹膏、蜂蜜等輔料制成，在口感上比較好，但是缺點(diǎn)是糖尿病的患者不宜飲用。再者就是，酸棗仁膏所使用的原料質(zhì)量也是參差不齊，要論其地道產(chǎn)地那么太行山的自然環(huán)境最適合酸棗生長。談到酸棗仁的地道產(chǎn)地，其實(shí)，每一味藥都有屬于自己最好的生長環(huán)境，這也就決定了這個(gè)藥物自身的品質(zhì)、藥性、藥效。中藥講究的“道地性”，即我們平時(shí)理解的“地道”，道地藥材是同種藥材中藥性、藥效最佳的。酸棗對生長條件要求苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右，屬暖溫帶氣候，光照充足，溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長。河北邢臺處于太行山脈南段東麓，最適合酸棗生長，因此其產(chǎn)出的邢棗成為了最好的酸棗。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，邢棗仁是其所研究的來自40個(gè)地區(qū)的酸棗仁中有效成份含量最高的。比酸棗仁膏更好的產(chǎn)品其實(shí)關(guān)于“喝酸棗仁膏能緩解失眠嗎”這個(gè)問題，其答案是肯定的，但是，隨著科技的日新月異，我們發(fā)現(xiàn)酸棗仁膏其實(shí)是沿用了古代的煎煮法來制作的，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。比如晚必安酸棗仁油軟膠囊就是通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，千顆

    2022-03-05
  • 緩解失眠吃?晚必安酸棗仁油軟膠囊真的有用嗎

    對于失眠，有一個(gè)眾所周知的幫助入睡的辦法，那就是數(shù)羊。然而后來有研究發(fā)現(xiàn)，這種方式并不靠譜，長時(shí)間數(shù)羊不僅加重大腦負(fù)擔(dān)，而且可能引起焦慮。那么不少人就將目光轉(zhuǎn)向了助眠產(chǎn)品——晚必安酸棗仁油軟膠囊，可是緩解失眠吃晚必安酸棗仁油軟膠囊真的有用嗎？下面內(nèi)容可以解答大家的疑問。失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒等?，F(xiàn)代社會，由于工作、婚姻、家庭等無所不在的壓力，給人們帶來了過重的心理負(fù)擔(dān)，晚上就很容易失眠。對此，平時(shí)需要做好日常護(hù)理工作。心理護(hù)理保持愉快樂觀的情緒，避免過多的憂愁、焦慮，盡量減輕思想負(fù)擔(dān)，使心情舒暢，全身松弛，有利于入睡。正確認(rèn)識失眠，偶爾失眠不要緊張，對身體沒有太大危害，仍要按時(shí)作息，不要提前睡覺，早晨要準(zhǔn)時(shí)起床。對失眠要坦然面對，不要有“求睡”心態(tài)。必要時(shí)可以找專業(yè)人士，幫助自己糾正對于睡眠的錯誤認(rèn)知，重新樹立起關(guān)于睡眠的積極、合理的觀念。就寢護(hù)理睡前飲食方面，晚餐最好吃六七成飽，不宜多喝酒及咖啡、濃茶，更不宜吃油膩或者煎炸等不易消化及辛辣刺激的食物,而可攝入一些助眠食品，如牛奶、食醋、萵筍、桂圓、核桃。睡眠環(huán)境方面，保持臥室整潔美觀，空氣新鮮流通，環(huán)境安靜，無喧鬧雜音，這對良好的睡眠分外重要。此外，可以做一些放松身心的行為，比如睡前洗個(gè)熱水澡、按摩、聽輕音樂等。晚必安酸棗仁油軟膠囊也有幫助說完了失眠的日常護(hù)理，下面就該聊一聊“緩解失眠吃晚必安酸棗仁油軟膠囊真的有用嗎”這個(gè)問題了。應(yīng)該有不少人知道，酸棗仁是治療失眠的良藥。而在現(xiàn)代研究中發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。在此基礎(chǔ)上，晚必安酸棗仁油軟膠囊采用

  • 年輕人服用晚必安能否調(diào)節(jié)熬夜?失眠睡不好

    當(dāng)下很多年輕人有一種“報(bào)復(fù)性熬夜”的心態(tài)，從心理學(xué)上講，這是一種過度補(bǔ)償行為，他們在白天對控制時(shí)間的需求未被滿足，于是便一次次地利用夜晚來實(shí)現(xiàn)自己之前沒有被滿足的需要。但長期如此，身體健康和正常生活都會受到影響。那晚必安作為一款助眠產(chǎn)品，年輕人能不能用？下面內(nèi)容就跟大家聊聊“年輕人服用晚必安能否調(diào)節(jié)熬夜失眠睡不好”這個(gè)話題。熬夜、失眠、睡不好會給人體帶來多種傷害。它們使人的免疫力和抵抗力下降，同時(shí)擾亂身體的生物節(jié)律，導(dǎo)致生物鐘受損，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定；還有引起皮膚損傷、干燥甚至是內(nèi)分泌紊亂，加速細(xì)胞老化等等。“報(bào)復(fù)性熬夜”的人也并非對這些也全然不知，可就是很難自控，需要一些方法的幫助。調(diào)節(jié)心態(tài)很重要現(xiàn)代社會，壓力是普遍存在的。尤其對于心理尚未完全成熟的年輕人，在面對了一天的學(xué)習(xí)或工作的重壓之后，其耐心、自制力和各種情緒的積累，到夜晚時(shí)基本達(dá)到了頂點(diǎn)，亟需有效的發(fā)泄途徑。而刷手機(jī)就成為了一種選擇，往往刷得越多也就越睡不著。對此比較好的做法是調(diào)節(jié)心態(tài)。了解現(xiàn)在自己出現(xiàn)了什么情緒，并把這些情緒當(dāng)成正常部分去接納，同時(shí)正確認(rèn)識當(dāng)前處境，困難是暫時(shí)的，是能夠被克服的，樹立信心。不斷進(jìn)行自我安慰，將心態(tài)調(diào)整到正常水平，盡力不要讓它影響到正常睡眠。調(diào)整行為不可少平時(shí)要注意生活規(guī)律，保證飲食營養(yǎng)并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動?？梢宰鲆恍┳约合矚g的事情以轉(zhuǎn)移注意力，比如聽音樂、看電影、整理房間、唱歌、跳舞，讀書、養(yǎng)花草、繪畫、做美食等等，這些有利于放松身體和舒緩情緒，從而幫助提高睡眠質(zhì)量。助眠產(chǎn)品也有用在如此多得助眠產(chǎn)品中，值得一說的當(dāng)屬晚必安酸棗仁油軟膠囊，那么年輕人服用晚必安能否調(diào)節(jié)熬夜失眠睡不好？酸棗仁

  • 年輕人熬夜失眠?能不能服用晚必安緩解

    如今很多年輕人有一種“睡了就是虧”的想法。這是說白天因?yàn)楣ぷ?、學(xué)習(xí)等原因而無法進(jìn)行娛樂活動，晚上則犧牲睡眠時(shí)間，瘋狂玩樂，否則就會損失很多生活樂趣，也就是“虧”。在這種理念的驅(qū)使下，熬夜失眠成為了常態(tài)，身體健康也受到了影響。那晚必安酸棗仁油軟膠囊作為一款助眠產(chǎn)品，年輕人熬夜失眠能不能服用晚必安緩解？其實(shí)現(xiàn)在年輕人熬夜失眠并不是個(gè)例，而是一種普遍情況?！?019年中國人睡眠白皮書》顯示，43%的90后和27%的00后每天都熬夜。至于原因，除了提到的生活理念在作祟外，還有一些別的因素。工作壓力大尤其是在一線城市工作的年輕人，“996”、“007”、熬夜加班并不少見，加上業(yè)績要求等，工作壓力劇增，同時(shí)身上還肩負(fù)著家庭重任，思想負(fù)擔(dān)過大，而又沒有及時(shí)采取行之有效的發(fā)泄方法，晚上就很容易失眠。網(wǎng)絡(luò)世界誘惑多現(xiàn)在人人都有電子產(chǎn)品，可以輕易觸達(dá)網(wǎng)絡(luò)世界。不少年輕人會在睡覺之前看劇、讀小說、打游戲、刷短視頻等等，接收了很多容易引起大腦興奮的信息。如果還在黑暗環(huán)境中躺著玩手機(jī)的話，人體褪黑素的分泌也會減少。在兩方面的共同影響下，睡眠質(zhì)量就大打折扣。講完熬夜失眠原因，下面就該來說說緩解辦法了。比如及時(shí)釋放壓力、睡前半小時(shí)不接觸電子產(chǎn)品、晚餐中加入一些有助眠作用的食物、給自己創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境等，還有服用助眠產(chǎn)品，晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯。那年輕人熬夜失眠能不能服用晚必安緩解？助眠佳品——晚必安酸棗仁油軟膠囊答案是肯定的。晚必安酸棗仁油軟膠囊選用優(yōu)質(zhì)酸棗仁作為原料，經(jīng)過多道精煉過程，萃取酸棗仁油助眠精華，助眠效果更好。復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長深

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