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  • 服用晚必安能否調(diào)?理失眠睡不著

    睡得著、睡得好是一個(gè)樸素的愿望，本以為可以輕松實(shí)現(xiàn)，事實(shí)卻并非如此。如今失眠、睡不著正在困擾著越來越多的人，他們常常躺在床上很久也無法入睡，無奈只能“枯坐至天明”。對此可能有不少人想通過晚必安酸棗仁油軟膠囊這一助眠產(chǎn)品幫助解決問題，那么服用晚必安能否調(diào)理失眠睡不著，下面的內(nèi)容可以為大家答疑解惑。失眠睡不著是十分常見的情況。生活中遇到重大的事件，導(dǎo)致情緒激動(dòng)、不安、精神緊張；臥室環(huán)境有噪音、強(qiáng)光、溫度過低或過高等；還有在睡前有喝茶、喝咖啡、飲酒、吸煙。失眠可能是其中一種原因?qū)е碌?，或多種因素綜合作用的結(jié)果。而做好以下這些事則能幫助入睡。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律“早睡利養(yǎng)陰，早起利舒肺”，優(yōu)質(zhì)的睡眠有養(yǎng)陰培元的效果。一般來講，適合人體入睡的時(shí)間應(yīng)該是亥時(shí)（21-23點(diǎn)）至寅時(shí)（3-5點(diǎn)）末，保證每天七至八小時(shí)的睡眠時(shí)長為宜。因此，人們要順應(yīng)這一規(guī)律，到點(diǎn)即睡，而盡力不要再玩手機(jī)或進(jìn)行腦力活動(dòng)，不要有主動(dòng)熬夜行為，保持良好的作息習(xí)慣。忌開窗當(dāng)風(fēng)而眠 如果開窗而睡，夜風(fēng)吹在頭部、面部，容易造成偏頭痛、頭暈等。地面上的灰塵、細(xì)菌也會(huì)被吹進(jìn)氣管，引起咽炎、氣管炎。所以在夜涼風(fēng)大的時(shí)候，盡量不要窗戶大開睡覺，適當(dāng)關(guān)小一點(diǎn)通風(fēng)即可，并且睡覺一定要蓋好被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。此外，睡前可以先將雙手搓熱后揉搓腰部，有助于疏通帶脈、強(qiáng)壯腰脊和固精益腎。除了這兩種辦法外，吃有助眠作用的產(chǎn)品也不錯(cuò)。比如說晚必安酸棗仁油軟膠囊，那服用晚必安能否調(diào)理失眠睡不著？助眠好產(chǎn)品——晚必安酸棗仁油軟膠囊中醫(yī)用酸棗仁治療失眠已經(jīng)有上千年的歷史，現(xiàn)代研究則發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。在此基礎(chǔ)上，晚必安酸

  • 白天睡不醒?晚上睡不著吃什么緩解

    近些年，關(guān)于失眠成了大家熱議的話題，很多朋友都在盡情訴說失眠導(dǎo)致的痛苦，他們大多的癥狀可以用一句話來描述，那就是“白天睡不醒，晚上睡不著”，如果長期的睡眠不好會(huì)造成很多的疾病，甚至還會(huì)影響到心臟，那么今天我們就來談?wù)劙滋焖恍淹砩纤恢允裁淳徑猓克卟缓玫脑蚣拔：ΜF(xiàn)如今年輕人的壓力非常的大，而心理壓力過大的話，就會(huì)導(dǎo)致晚上失眠，人在睡眠狀態(tài)之后會(huì)受到情緒的影響，比如說亢奮激動(dòng)，抑郁傷心等等，這些情緒都會(huì)導(dǎo)致心臟速度加快，從而直接影響到睡眠質(zhì)量。如果睡眠質(zhì)量不佳，那么第二天就沒有精力，這勢必會(huì)影響到我們的日常生活和工作?！靶母纹⒎文I”，心是排在首位的，從這可知，心臟的重要性。人的心臟就好比是一臺(tái)車的發(fā)動(dòng)機(jī)，當(dāng)發(fā)動(dòng)機(jī)出現(xiàn)了問題，車基本上就處于報(bào)廢狀態(tài)了。當(dāng)人體睡眠不足，這時(shí)候我們就沒有足夠的能量來維持血液的循環(huán)，中醫(yī)講心主血脈，當(dāng)人的血液循環(huán)出現(xiàn)問題，那么心臟也會(huì)受到連累，如果心臟出了問題，那么對我們身體危害是非常的大。心臟的每一次跳動(dòng)，都是在為我們的身體提供能量，我們的氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)等都是靠著心臟的跳動(dòng)，通過血液運(yùn)送到各個(gè)器官。心臟好的人，心跳剛勁有力，心臟差的人，就比較容易出現(xiàn)個(gè)器官供血不足的情況。進(jìn)而人體會(huì)出現(xiàn)諸多問題。那么當(dāng)我們出現(xiàn)白天睡不醒晚上睡不著吃什么緩解？下面我們就來說說。如何調(diào)理睡眠不好其實(shí)，早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，酸棗仁不但能安神，也是一味不錯(cuò)的補(bǔ)藥，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用。對于虛弱型的失眠，表現(xiàn)為虛煩而不能眠，酸棗仁完全可以久服，不但能養(yǎng)心安眠，更可以健脾，安五臟，強(qiáng)精神。談到酸棗仁，我們就不得不提到它的地道產(chǎn)地，酸棗對生長環(huán)境

  • 半夜睡?不著的原因分析

    在正常的生命活動(dòng)中，睡眠具有著重要的意義，是消除疲勞的最主要方式，中醫(yī)認(rèn)為心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。若心臟不好，心氣不足，心神不安，整個(gè)人便會(huì)元神混亂，躁動(dòng)不安，就容易半夜睡不著，這就是中醫(yī)對半夜睡不著的原因分析。那么下面我們就來談?wù)勚嗅t(yī)對緩解失眠的方法。中醫(yī)如何緩解失眠其實(shí)，半夜睡不著，在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中多把這類問題稱之為不寐，也就是我們經(jīng)常說的“失眠”，中醫(yī)認(rèn)為失眠的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽失調(diào)，氣血失和就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。比如肝火擾心型的失眠還會(huì)伴有急躁易怒、頭暈頭脹，耳鳴、口苦等癥狀；而心腎不交型的失眠會(huì)伴有心煩、手足心熱、腰膝酸軟無力等癥狀，因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣，所以中醫(yī)在對這類半夜睡不著的原因分析之后，需要進(jìn)行辨證，然后才能根據(jù)具體的證型用藥治療。中醫(yī)是如何調(diào)理失眠的早在2000年前的東漢時(shí)期，醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。而在科學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展的現(xiàn)代，研究人員通過高度提純技術(shù)，將酸棗仁提純出酸棗仁油，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，制作成了晚必安酸棗仁油軟膠囊，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠

    2022-03-05
  • 多夢睡不醒記憶力下降?怎么辦

    現(xiàn)代人很多人都有失眠的困擾，而在他們之中，大部分人的失眠都有晚上睡眠質(zhì)量差造成白天睡不醒，還有多夢、記憶力下降的癥狀。于此長期下去，不但會(huì)影響工作，還會(huì)對我們的身心健康造成危害，那么多夢睡不醒記憶力下降怎么辦？下面小編就來和大家一起說說。是什么原因?qū)е碌亩鄩羰呤叨鄩舻脑?，中醫(yī)方面認(rèn)為，會(huì)出現(xiàn)失眠多夢的主要原因就是由于身體機(jī)能發(fā)生了改變，身體出現(xiàn)氣血不足或者是陰血虧損以及過度勞累、飲食不當(dāng)?shù)鹊葘?dǎo)致的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為出現(xiàn)這種情況的原因主要就是由于患者具有神經(jīng)衰落的情況，并且日常大量的進(jìn)行腦力勞動(dòng)導(dǎo)致大腦神經(jīng)過度興奮等等原因?qū)е碌摹６鄩羰邥?huì)引起記憶力下降嗎醫(yī)學(xué)認(rèn)為，短暫的失眠一般對記憶力不會(huì)有明顯的影響，但是長期的失眠，患者特別容易出現(xiàn)記憶力減退的癥狀。失眠引起患者白天往往會(huì)出現(xiàn)神疲乏力、注意力不集中等癥狀，特別容易出現(xiàn)記憶力的減退，甚至影響日常的生活和工作。 失眠還常常伴有焦慮、抑郁的情緒，這種患者更容易出現(xiàn)記憶力的減退。那么多夢睡不醒記憶力下降怎么辦？其實(shí)中醫(yī)早就給出了答案。中醫(yī)治療失眠酸棗仁是常見中藥材，具有養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗的功效，治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗?？磥硭釛椚蔬@個(gè)藥食同源的食物是可以用來“助眠”的，歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。而目前市場上有一個(gè)產(chǎn)品叫“晚必安酸棗仁油軟膠囊”它是將液體藥物或液果體藥物經(jīng)處理密封于軟質(zhì)囊材中而制成的一種膠囊劑。它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天

    2022-03-05
  • 總是睡不?夠睡不醒怎么緩解

    相信每一個(gè)起不了床的人都被叫過“懶蟲”，但起床困難真不能怪“懶”，有可能是失眠導(dǎo)致的，這些人在白天一般都會(huì)有嗜睡，的毛病，這其實(shí)也是一種“病態(tài)”，需要先調(diào)理一下睡眠的問題，那么針對這類總是睡不夠睡不醒怎么緩解？希望下面的內(nèi)容能夠?yàn)榇蠹医獯稹Ｖ嗅t(yī)對于總是睡不夠的解釋作為成年人，為什么總是睡不夠，白天，總想睡覺，出現(xiàn)這種癥狀，其實(shí)在中醫(yī)里講就是我們所說的“少陰病”的癥狀，那么何為“少陰病”？在醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》中就可以找到原文“少陰之為病，脈微細(xì)，但欲寐也”。這就是說以少陽病這個(gè)病證命名作為定義，其表現(xiàn)癥狀就是脈象是微細(xì)的，而且這個(gè)人還經(jīng)常想睡覺。這從現(xiàn)在醫(yī)學(xué)的角度去分析，那就是說這個(gè)人的細(xì)胞機(jī)能低下了，血液循環(huán)不好，造成整個(gè)人的狀態(tài)低下。用通俗的話來說就是“這個(gè)人沒有能量了，需要補(bǔ)充能量”。那么我們又該如何補(bǔ)充能量，對于這類總是睡不夠睡不醒怎么緩解？接著往下看。如何緩解睡不夠睡不醒的癥狀要想解決“但欲寐”的狀況，我們就得先找到造成這個(gè)狀況的源頭是什么，其實(shí)，多就是因失眠所造成的，而中醫(yī)把失眠的這些癥狀稱為“不寐”我們可以再來看看醫(yī)圣張仲景的另一本著作《金匱要略》，其中就對酸棗仁治療失眠進(jìn)行了記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。此后的近兩千年時(shí)間里，歷代名醫(yī)都把酸棗仁作為改善睡眠的核心藥物，而現(xiàn)代治療睡眠的中成藥里也大部分都含有酸棗仁。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的，而研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當(dāng)中，單個(gè)酸棗仁中有效成份有限，需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效，而晚必安酸棗仁油軟膠

    2022-03-05
  • 吃了褪黑素片?還是睡不著怎么辦

    隨著當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展，失眠的人數(shù)在不斷上升，各種各樣的助眠產(chǎn)品也紛紛上市，這些產(chǎn)品有的使用了你從未聽說過的化學(xué)成份，而另一些產(chǎn)品則是使用我們熟悉的成份，比如說，褪黑素，一聽這個(gè)名字，大多數(shù)人可能都比較熟悉了，它是用來緩解失眠的，可是有些人卻吃了褪黑素片還是睡不著怎么辦？接下來就給大家說說。什么是褪黑素簡單的來說，褪黑素是由松果體分泌的激素。松果體是一個(gè)豌豆大小的腺體，位于大腦中部上方。它可以幫助身體知曉應(yīng)何時(shí)入睡和醒來。因?yàn)槿梭w中的褪黑素與光線控制有關(guān)，如果晚上光線弱，褪黑素分泌就會(huì)增多；反之，光線強(qiáng)的話，褪黑素分泌則減少。因?yàn)樵诠饩€弱的環(huán)境下，大腦就會(huì)接收到信息，知道要休息了，所以說人體分泌褪黑素可以誘導(dǎo)睡眠。隨著年齡的增長，人體內(nèi)的褪黑素分泌量會(huì)逐漸減少，因此，相對于年輕人，老人更容易受到睡眠問題困擾。為什么吃了褪黑素還是睡不著雖然褪黑素本身是人體自然會(huì)分泌的一種物質(zhì)，目前也并沒有發(fā)現(xiàn)比較嚴(yán)重的不良反應(yīng)問題，但也有一些諸如嗜睡、頭暈、頭疼、惡心的副作用報(bào)告。而且目前的臨床安全性研究，都沒有做過長期尤其是大劑量使用的安全測試。其實(shí)，絕大部分睡眠質(zhì)量問題和褪黑素關(guān)系不大，如果是倒時(shí)差可以試試褪黑素，但是一般的入睡困難之類的，服用褪黑素的幫助并不大。那么吃了褪黑素片還是睡不著怎么辦？我們又該選擇什么來助眠？接著往下看。其實(shí)，褪黑素作為一種激素，應(yīng)該是有劑量限制的，但是褪黑素現(xiàn)在還沒有安全量標(biāo)準(zhǔn)。作為藥物尚未在中國獲批上市，臨床爭議較大，并不建議作為安眠藥使用。在安全的條件下，我們就應(yīng)該盡量選擇哪些“藥食同源”的中藥來作為我們?nèi)粘５闹弋a(chǎn)品，比如說酸棗仁。歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮

    2022-03-05
  • 女性有睡?眠障礙吃什么藥可以干預(yù)

    有調(diào)查顯示，女性睡眠障礙的發(fā)生率大約比男性高兩倍。而長期的睡眠不好會(huì)使人體免疫力下降，變得健忘、無法集中注意力等，也會(huì)增加各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對正常生活造成很大影響。因此，想必大家都很關(guān)心女性有睡眠障礙吃什么藥可以干預(yù)？那現(xiàn)在就通過下文內(nèi)容來了解下。一提起睡眠障礙，很多人會(huì)想到失眠。其實(shí)失眠只是它的一種很常見的表現(xiàn)，還有阻塞性睡眠呼吸暫停、快眼動(dòng)睡眠期行為障礙、嗜睡等都?xì)w屬為睡眠障礙，有的人還會(huì)在睡眠中會(huì)出現(xiàn)一些異常行為，如夢游、說夢話、驚醒等。現(xiàn)代社會(huì)有不少女性出現(xiàn)了睡眠障礙的情況，這是為什么？ 女性睡眠障礙的原因有哪些？ 一、壓力所致?，F(xiàn)在的女性通常面臨著來自工作和家庭的雙重壓力，她們在努力工作的同時(shí)，還必須照顧自己的子女等。即便是沒有結(jié)婚的女性，也會(huì)受到父母催婚，心理負(fù)擔(dān)相對較重。這些壓力長期得不到排解，就容易引起睡眠障礙。二、與體內(nèi)雌孕激素的變化和特殊的生理結(jié)構(gòu)有關(guān)。有部分女性在生理期時(shí)，會(huì)有痛經(jīng)的情況，從而對睡眠造成影響?；蛘吒昶谄陂g，體內(nèi)雌激素水平明顯下降，可能引起植物神經(jīng)功能紊亂，同時(shí)伴有多汗、心慌、易怒等，這些會(huì)引起睡眠障礙的發(fā)生。三、精神因素。女性的心理敏感程度通常比男性要高，更容易出現(xiàn)完美主義人格，對自我要求過甚。而當(dāng)這些要求目前無法做到時(shí)，焦慮、煩躁等不良情緒也會(huì)隨之而來，從而產(chǎn)生睡眠障礙。女性有睡眠障礙吃什么藥可以干預(yù)？ 褪黑素受體激動(dòng)劑、抗抑郁藥物等都可以治療睡眠障礙，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。對此，女性朋友們可以選擇一個(gè)能夠長期服用的純天然的助眠產(chǎn)品，即晚必安酸棗仁油軟膠囊。 它選用優(yōu)質(zhì)酸棗仁作為原料，經(jīng)過多道精煉工序，一千多顆酸棗仁只能出一滴油，堪稱千倍濃縮

  • 年輕人服用晚必安能否調(diào)節(jié)熬夜?失眠睡不好

    當(dāng)下很多年輕人有一種“報(bào)復(fù)性熬夜”的心態(tài)，從心理學(xué)上講，這是一種過度補(bǔ)償行為，他們在白天對控制時(shí)間的需求未被滿足，于是便一次次地利用夜晚來實(shí)現(xiàn)自己之前沒有被滿足的需要。但長期如此，身體健康和正常生活都會(huì)受到影響。那晚必安作為一款助眠產(chǎn)品，年輕人能不能用？下面內(nèi)容就跟大家聊聊“年輕人服用晚必安能否調(diào)節(jié)熬夜失眠睡不好”這個(gè)話題。熬夜、失眠、睡不好會(huì)給人體帶來多種傷害。它們使人的免疫力和抵抗力下降，同時(shí)擾亂身體的生物節(jié)律，導(dǎo)致生物鐘受損，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定；還有引起皮膚損傷、干燥甚至是內(nèi)分泌紊亂，加速細(xì)胞老化等等?！皥?bào)復(fù)性熬夜”的人也并非對這些也全然不知，可就是很難自控，需要一些方法的幫助。調(diào)節(jié)心態(tài)很重要現(xiàn)代社會(huì)，壓力是普遍存在的。尤其對于心理尚未完全成熟的年輕人，在面對了一天的學(xué)習(xí)或工作的重壓之后，其耐心、自制力和各種情緒的積累，到夜晚時(shí)基本達(dá)到了頂點(diǎn)，亟需有效的發(fā)泄途徑。而刷手機(jī)就成為了一種選擇，往往刷得越多也就越睡不著。對此比較好的做法是調(diào)節(jié)心態(tài)。了解現(xiàn)在自己出現(xiàn)了什么情緒，并把這些情緒當(dāng)成正常部分去接納，同時(shí)正確認(rèn)識(shí)當(dāng)前處境，困難是暫時(shí)的，是能夠被克服的，樹立信心。不斷進(jìn)行自我安慰，將心態(tài)調(diào)整到正常水平，盡力不要讓它影響到正常睡眠。調(diào)整行為不可少平時(shí)要注意生活規(guī)律，保證飲食營養(yǎng)并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。可以做一些自己喜歡的事情以轉(zhuǎn)移注意力，比如聽音樂、看電影、整理房間、唱歌、跳舞，讀書、養(yǎng)花草、繪畫、做美食等等，這些有利于放松身體和舒緩情緒，從而幫助提高睡眠質(zhì)量。助眠產(chǎn)品也有用在如此多得助眠產(chǎn)品中，值得一說的當(dāng)屬晚必安酸棗仁油軟膠囊，那么年輕人服用晚必安能否調(diào)節(jié)熬夜失眠睡不好？酸棗仁

  • 上了年紀(jì)睡不著服用晚必安怎么樣

    睡不著是幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過的事，但大都偶爾發(fā)生幾次，通常能自行恢復(fù)。然而對于部分老人來說，這種情況會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，成為了他們的日常煩惱之一。那么作為助眠產(chǎn)品的晚必安酸棗仁油軟膠囊對老年人失眠有用嗎？下面的內(nèi)容就來聊一聊“上了年紀(jì)睡不著服用晚必安怎么樣”這個(gè)話題。其實(shí)隨著人們的年齡增長，睡眠時(shí)間會(huì)相應(yīng)變短。嬰幼兒每天要睡十幾個(gè)小時(shí)，成年以后則要保證每天7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，進(jìn)入老年階段后，晚上睡5-6個(gè)小時(shí)可能就夠了。不過大家要明白，老人睡眠時(shí)間減少屬于正?，F(xiàn)象，但睡不著就要重視起來了，需要查找原因。上了年紀(jì)睡不著的原因一、病理性因素。老年人是很多慢性疾病的高發(fā)人群，比如高血壓。這一級疾病會(huì)引起頭痛、頭暈，影響睡眠，有調(diào)查顯示，63.9%的老年高血壓患者存在失眠。此外，還有腦中風(fēng)、糖尿病、冠心病和頸肩腰腿痛等等，造成身體上的各種不適，甚至有的會(huì)夜間發(fā)作疼痛，讓人睡不著。二、心理因素。比如有些老年人對健康過度擔(dān)心，害怕自己患病，每天提心吊膽，從而引起抑郁、焦慮情緒，晚上就會(huì)睡不著。或者喪偶、家庭不和、經(jīng)濟(jì)壓力過大、子女常年不在身邊引起的孤獨(dú)感等，老人心理負(fù)擔(dān)過重，思慮過甚，使得睡眠質(zhì)量變差。三、其他因素。對睡眠時(shí)間要求過高，越想睡越容易睡不著；老年人退休后生活不規(guī)律；睡眠環(huán)境不舒適，比如聲音嘈雜、燈光太亮、室溫過熱或過冷、濕度太高、床鋪不舒服、房間太擁擠等，這些也會(huì)影響睡眠。應(yīng)對老人睡不著的辦法對于疾病導(dǎo)致失眠，需要積極治療原發(fā)??；心理因素引起的，那老人們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)或者做心理輔導(dǎo)，從不良情緒中走出來，同時(shí)可以配合用晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭朊?。為了解決不了解這個(gè)產(chǎn)品的人的顧慮，接下來就說一說上了年

  • 一文告訴你：經(jīng)常熬夜失眠的人能吃晚必安嗎

    現(xiàn)代社會(huì)，因?yàn)樯睢⒐ぷ鲏毫?，熬夜失眠成為了一種普遍情況。而長期處于這種狀態(tài)，脫發(fā)、皮膚變差等身體問題也容易找上門來。因此找到一種對付失眠的有效辦法成為了很多人的迫切需要，可能也有不少人注意到了晚必安酸棗仁油軟膠囊這一助眠產(chǎn)品，那么經(jīng)常熬夜失眠的人能吃晚必安嗎？大家通過下面內(nèi)容來了解下?！豆沤襻t(yī)統(tǒng)大全》中記載“凡人勞心思慮太過，必至血液耗亡。而痰火隨熾，所以神不守舍，煩數(shù)而不寐也……神思之病，不可不慎”。因?yàn)閴毫Χ缓?、失眠，就可以歸屬為思慮勞神太過，氣血虧虛所致。治療時(shí)，用酸棗仁這味中藥，不失為一個(gè)較好的選擇。晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭徑馐邌栴}酸棗仁作藥治失眠是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的古法，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。對此，晚必安酸棗仁油軟膠囊采用選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉，杜絕化學(xué)試劑浸潤工藝可能產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留問題，提取助眠精華，適合經(jīng)常熬夜失眠的人服用。服用后可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；同時(shí)還能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏實(shí)。經(jīng)常熬夜失眠的人用它緩解癥狀正合適，而且還不會(huì)產(chǎn)生依賴性，長期服用有益身體健康。說完了經(jīng)常熬夜失眠的人能吃晚必安嗎這個(gè)問題，接下來再給大家分享一些其他幫助快速入睡的辦法，緩解失眠癥狀。快速入睡的其他辦法一、釋放壓力。通過上文已經(jīng)知道，壓力大是導(dǎo)致很多人熬夜失眠的一大因素，那就需要將壓力釋放出去。比較有效的方法就是轉(zhuǎn)移注意力，去做一些自己喜歡的事情，比如閱讀、聽音樂、做運(yùn)動(dòng)，約好朋友出來旅行等。還有放聲大哭也是有效果的。世俗觀念認(rèn)為，哭是無用的表現(xiàn)。其實(shí)不然

  • 睡不好酸棗仁油軟膠囊可以連續(xù)吃嗎

    生活中總是會(huì)聽到一句話：愛美是女人的天性。但是因?yàn)殚L期的睡不好，皮膚變得干燥，沒有光澤，爆痘、內(nèi)分泌失調(diào)也隨之而來，阻礙了很多女性朋友變美的步伐。因此，擁有好的睡眠就顯得尤為重要。那么晚必安酸棗仁油軟膠囊作為較好的助眠產(chǎn)品，睡不好酸棗仁油軟膠囊可以連續(xù)吃嗎？下面的內(nèi)容可以告訴大家答案，請接著看！ 睡眠是人體正常的生理現(xiàn)象，當(dāng)這一規(guī)律被違背時(shí)，那通常就會(huì)產(chǎn)生一些不適癥狀。然而現(xiàn)在仍然有很多人還沒有意識(shí)到睡眠的重要性，并不在乎自己的睡眠情況，直到出現(xiàn)問題后才開始重視起來。那不妨就從一開始就糾正下面這些不利于入睡的行為。 不利于入睡的行為 一、睡前準(zhǔn)備不充足。其中十分普遍的當(dāng)屬睡前玩手機(jī)，接觸到大量的娛樂信息后，引起大腦過度興奮而無法入睡。其次睡前吃得過飽或喝太多水，加重對腸胃、腎臟的負(fù)擔(dān)，也會(huì)影響人體的代謝，如此就會(huì)干擾到睡眠。 二、睡覺“三帶”。這指的是帶妝、帶醉和帶內(nèi)衣。正常情況下，入睡之前應(yīng)該卸妝，但有的人因?yàn)榉浅Ｆv或偷懶等，不卸妝便睡覺；帶醉也就是醉酒入眠，不僅對腸胃會(huì)造成負(fù)擔(dān)，而且容易刺激神經(jīng)；還有如果睡覺時(shí)不脫內(nèi)衣，則不利于胸部的血液循環(huán)。在這“三帶”的侵?jǐn)_下，尤其是女性，就容易睡不好。 三、睡姿不正確。不良的睡姿主要有趴著睡、蜷著睡、手臂抬高或放胸前等。這些姿勢或許會(huì)導(dǎo)致手腳麻木，還可能對腰椎產(chǎn)生不利，容易出現(xiàn)腰酸的問題，那人自然也會(huì)睡不好覺。 晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭鷵碛泻盟?為了平時(shí)能夠睡得好，需要改掉以上這些睡前或者睡眠中的不好的行為，同時(shí)可以用晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠，那睡不好酸棗仁油軟膠囊可以連續(xù)吃嗎？ 答案是肯定的。它用采用物理壓榨工藝，千顆酸棗一滴油，充分提

  • 人到中年，緊急避孕藥中年女性能吃嗎

    “我已經(jīng)四十五歲了，最近有過一次同房但沒帶套，因?yàn)槭窃诎踩?，但是保險(xiǎn)起見，我還是吃了緊急避孕藥，但說明書上寫到40歲以上女性禁用，那緊急避孕藥中年女性能吃嗎？”有這樣疑問的女性朋友應(yīng)該有很多，下面我們來具體講解一下。緊急避孕藥中年女性能吃嗎？一般緊急避孕藥的說明書，的確有40歲以上女性禁用的說明。這主要是考慮到40歲以上的女性，部分已經(jīng)開始接近圍絕經(jīng)期（婦女絕經(jīng)前后的一段時(shí)期）。這個(gè)時(shí)期女性的生理特點(diǎn)是，卵巢功能開始明顯衰退，激素水平下降，月經(jīng)也開始出現(xiàn)紊亂。而緊急避孕藥本身就是一種大劑量的激素，可能會(huì)加重這種紊亂的情況。這一年齡段的女用避孕藥可能會(huì)提前出現(xiàn)或加重圍絕經(jīng)期的一些癥狀，導(dǎo)致不適。而癥狀出現(xiàn)時(shí)也不好判斷是藥物原因還是自身原因。所以，還是建議40歲以上女性盡量使用其他避孕方式，比如避孕套、節(jié)育環(huán)等。緊急避孕藥不適合這類人群緊急避孕藥除了對女性的年齡有限制，如果具備以下幾種情況，也不建議服用：1、重大疾病患者因?yàn)榧に仡愃幬镆獜母闻K當(dāng)中代謝出去，用藥會(huì)加重肝腎功能負(fù)擔(dān)，因此急慢性肝炎或者是腎炎患者朋友都不能使用藥物。2、內(nèi)分泌疾病患者緊急避孕藥會(huì)使血糖升高，甚至可能會(huì)影響到甲狀腺功能。所以內(nèi)分泌失調(diào)，或者糖尿病、甲亢患者都不宜使用緊急避孕藥。3、婦科腫瘤患者由于婦科腫瘤、疾病大多為激素依賴的疾病，服用含有孕激素或者雌激素的藥物，都有可能加重病情。如今市場上常見的緊急避孕藥有炔諾酮類，也有左炔諾孕酮類，有的藥物因?yàn)槭俏溉芷?，女用后容易刺激胃部產(chǎn)生嘔吐，導(dǎo)致藥品劑量不夠影響避孕效果。而主要成分為左炔諾孕酮的丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶片劑，新型專利藥品，是在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺

    2022-03-01
  • 事后緊急避孕藥中年女性能吃嗎？有沒有影響？

    女性避孕，這是一個(gè)需要大家重視起來的話題。合理避孕，才能讓女性避免因意外懷孕而導(dǎo)致身心健康受到傷害。常規(guī)的避孕方式可能因?yàn)槭韬龅仍驅(qū)е卤茉惺。赏ㄟ^服用事后緊急避孕藥的方式進(jìn)行補(bǔ)救。那事后緊急避孕藥中年女性能吃嗎？事后緊急避孕藥中年女性能吃嗎？40歲以上的中年女性是可以適當(dāng)服用緊急避孕藥的，并不是絕對不能服用。如果身體健康、月經(jīng)規(guī)律，偶爾服用一次還是可以的。雖然進(jìn)入40歲以后，女性的卵巢功能開始衰退，體內(nèi)的激素分泌也變得不夠規(guī)律，但是身體健康、月經(jīng)規(guī)律的40多歲的女性偶爾服用緊急避孕藥，對身體的影響并不大。對于可以服用事后緊急避孕藥的女性來說，選擇什么牌子的事后緊急避孕藥則成了她們的困擾。如今市場上的避孕藥琳瑯滿目，層出不窮，避孕藥的廣告宣傳更是眼花繚亂。常見的緊急避孕藥有丹媚左炔諾孕酮腸溶片、金毓婷、毓婷等，主要成分都是左炔諾孕酮。金毓婷、毓婷、屬于胃溶型片劑，是在胃里崩解，刺激胃粘膜的發(fā)生率為24%，在惡心基礎(chǔ)上發(fā)生嘔吐，嘔出部分藥片，發(fā)生率11%，如果嘔吐必須補(bǔ)服。而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑，是在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會(huì)從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，更大程度地保證藥物有效率和減少藥物副作用。另外，丹媚只需在房事后72小時(shí)內(nèi)服用一片，無需空腹服用，越早服用越有效!可是，很多女性認(rèn)為緊急避孕藥一年只能服三次，是這樣的嗎？世界衛(wèi)生組織(WHO)認(rèn)為，無明確證據(jù)顯示重復(fù)使用緊急避孕藥會(huì)造成健康風(fēng)險(xiǎn)。左炔諾孕酮作為事后進(jìn)行臨時(shí)補(bǔ)救的緊急避孕專用藥品服藥劑量很小、用藥時(shí)間短，服藥后48-72小時(shí)就可排出人體之外，不足以對人體產(chǎn)生不利影響。

    2022-02-25
  • 事后緊急避孕藥哺乳媽媽能吃嗎？選哪個(gè)牌子好？

    很多媽媽以為哺乳期不會(huì)懷孕，其實(shí)這種想法是完全錯(cuò)誤的。如果在哺乳期內(nèi)同房且沒有做好防護(hù)措施的話，是可能出現(xiàn)懷孕的。出現(xiàn)這種情況需要緊急避孕，很多人在這個(gè)時(shí)候想到了緊急避孕藥，那事后緊急避孕藥哺乳媽媽能吃嗎？事后緊急避孕藥哺乳媽媽能吃嗎？哺乳媽媽是可以吃事后緊急避孕藥的。哺乳期同房未采取避孕措施的話，可以服用緊急避孕藥來補(bǔ)救。不過，哺乳媽媽服用緊急避孕藥后暫停哺乳3天，這期間將乳汁擠出丟棄，3天后可以恢復(fù)正常哺乳。事后緊急避孕藥選哪個(gè)牌子？市場上的避孕藥各種各樣，讓人眼花繚亂，而避孕藥的廣告宣傳更是鋪天蓋地。常見的緊急避孕藥有丹媚左炔諾孕酮腸溶片、毓婷等，主要成分都是左炔諾孕酮。毓婷屬于胃溶型片劑，是在胃里崩解，刺激胃粘膜的發(fā)生率為24%，在惡心基礎(chǔ)上發(fā)生嘔吐，嘔出部分藥片，發(fā)生率11%，必須補(bǔ)服。由于會(huì)出現(xiàn)嘔出藥物，所以避孕的有效率是<98.5%的。而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑，是在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會(huì)從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，更大程度地保證藥物有效率為99.8%和減少藥物副作用。另外，丹媚只需在房事后72小時(shí)內(nèi)服用一片，無需空腹服用，越早服用越有效!不過，除了服用緊急避孕藥外，哺乳媽媽常見的避孕方法有這些：1、避孕套。避孕套也是產(chǎn)后即可立即可以采用的避孕方法，如果完美地使用，避孕套可以是非常有效的避孕方法(有效率高達(dá)98%)，但遺憾的是，“完美”常常只是我們的美好愿望。實(shí)際的使用中，避孕套的意外率18%。不過，哺乳本身也能減少受孕的概率，所以哺乳+每一次都正確使用避孕套，也不失為一種有效的避孕方法。2、避孕針劑。產(chǎn)后6周后，哺乳媽媽還可以

    2022-02-25
  • 哪些女性不能吃事后緊急避孕藥？千萬別盲目服藥

    在進(jìn)行親密生活的時(shí)候，如果沒有采取有效的避孕措施，是可能導(dǎo)致意外懷孕出現(xiàn)的。如果不想要孩子，這種情況下不要慌張，需及時(shí)緊急避孕。服用事后緊急避孕藥是常用的方法，但并不是所有女性都可服用。哪些女性不能吃事后緊急避孕藥？一起了解一下。哪些女性不能吃事后緊急避孕藥？1、重大疾病患者因?yàn)榧に仡愃幬镆獜母闻K當(dāng)中代謝出去，用藥會(huì)加重肝腎功能負(fù)擔(dān)，因此急慢性肝炎或者是腎炎患者朋友都不能使用藥物。2、內(nèi)分泌疾病患者緊急避孕藥會(huì)使血糖升高，甚至可能會(huì)影響到甲狀腺功能。所以內(nèi)分泌失調(diào)，或者糖尿病、甲亢患者都不宜使用緊急避孕藥。3、婦科腫瘤患者由于婦科腫瘤、疾病大多為激素依賴的疾病，服用含有孕激素或者雌激素的藥物，都有可能加重病情。4、精神病患者生活不能自理的精神病患者，可能會(huì)存在服用次數(shù)過多，或者服用錯(cuò)誤的現(xiàn)象，引發(fā)更為嚴(yán)重的后果。5、年齡在45歲以上者這個(gè)時(shí)候女性朋友的激素水平波動(dòng)非常大，所以一般情況下不應(yīng)該使用緊急避孕藥。不過，健康的育齡女性使用事后緊急避孕藥選什么牌子？如今市場上的避孕藥琳瑯滿目，層出不窮，避孕藥的廣告宣傳更是鋪天蓋地。常見的緊急避孕藥有丹媚左炔諾孕酮腸溶片、毓婷等，主要成分都是左炔諾孕酮。不過，有些緊急避孕藥是胃溶型的片劑，是在胃里崩解，刺激胃粘膜的發(fā)生率為24%，在惡心基礎(chǔ)上發(fā)生嘔吐，嘔出部分藥片，發(fā)生率11%，必須補(bǔ)服。由于會(huì)出現(xiàn)嘔出藥物，所以避孕的有效率是<98.5%的。而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑，是在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會(huì)從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，更大程度地保證藥物有效率為99.8%和減少藥物副作用。另外，丹媚只需

    2022-02-25
  • 哪些女士不能吃事后緊急避孕藥？謹(jǐn)慎使用，健康第一

    無論是夫妻，還是情侶，在與伴侶進(jìn)行房事的時(shí)候，往往會(huì)忘了使用保護(hù)措施，而若是不想意外懷孕出現(xiàn)的話，女性朋友可以選擇服用事后緊急避孕藥來進(jìn)行有效補(bǔ)救。當(dāng)然，有些女性朋友是不可以服用這種藥的。來看看，哪些女士不能吃事后緊急避孕藥？哪些女士不能吃事后緊急避孕藥？1、重大疾病患者由于激素類藥物要在肝臟代謝，從腎臟排出，用藥會(huì)加重肝腎功能負(fù)擔(dān)，故急、慢性肝炎或腎炎患者均不宜使用。2、內(nèi)分泌疾病患者緊急避孕藥會(huì)使血糖升高，甚至可能會(huì)影響到甲狀腺功能。所以內(nèi)分泌失調(diào)，或者糖尿病、甲亢患者都不宜使用緊急避孕藥。3、婦科腫瘤患者由于婦科腫瘤、疾病大多為激素依賴的疾病，服用含有雌孕激素的避孕藥可加重病情，應(yīng)禁用。4、精神病患者生活不能自理的精神病患者，可能會(huì)發(fā)生誤服錯(cuò)服等情況，產(chǎn)生不良后果。那么，健康的育齡女用哪種事后緊急避孕藥呢？現(xiàn)如今，市場上的避孕藥琳瑯滿目，層出不窮，避孕藥的廣告宣傳更是鋪天蓋地。常見的緊急避孕藥有丹媚左炔諾孕酮腸溶片、毓婷等，主要成分都是左炔諾孕酮。毓婷屬于胃溶型片劑，是在胃里崩解，刺激胃粘膜的發(fā)生率為24%，在惡心基礎(chǔ)上發(fā)生嘔吐，嘔出部分藥片，發(fā)生率11%，必須補(bǔ)服。由于會(huì)出現(xiàn)嘔出藥物，所以避孕的有效率是<98.5%的。而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑，是在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會(huì)從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，更大程度地保證藥物有效率為99.8%和減少藥物副作用。另外，丹媚只需在房事后72小時(shí)內(nèi)服用一片，無需空腹服用，越早服用越有效!另外，事后緊急避孕藥的作用原理是什么？相信大家也比較感興趣。事后緊急避孕藥的原理作用有三點(diǎn):一是抑制成

    2022-02-25
  • 慢性蕁麻疹能吃避孕藥嗎？女性如何選擇避孕藥？

    現(xiàn)階段，有避孕需求的女性有很多。而如今避孕的方法也是多種多樣，其中避孕藥這個(gè)常見方法因其便捷性受到了很多人的關(guān)注。然而，有些患有疾病，比如慢性蕁麻疹的女性會(huì)擔(dān)心能不能服用，那慢性蕁麻疹能吃避孕藥嗎?慢性蕁麻疹能吃避孕藥嗎？慢性蕁麻疹患者是可以通過口服避孕藥來避孕的，慢性蕁麻疹發(fā)病原因不明，可能與感染因素、飲食因素、神經(jīng)精神因素、吸入物因素、藥物因素等有關(guān)，某些系統(tǒng)性疾病比如甲狀腺功能亢進(jìn)、病毒性肝炎系等也可能導(dǎo)致慢性蕁麻疹的發(fā)生。在避孕藥不過敏的情況下，是可以使用的，口服避孕藥既不會(huì)導(dǎo)致慢性蕁麻疹出現(xiàn)加重，也不會(huì)影響藥物治療的。女性如何選擇避孕藥？現(xiàn)在市面上的口服避孕藥品種繁多，長效避孕藥、短效避孕藥以及緊急避孕藥應(yīng)有盡有。長效避孕藥一個(gè)月只需服用一次，藥物在體內(nèi)緩慢恒定釋放，維持長效、高效避孕效果，只因其不良反應(yīng)較大，所以市面上已經(jīng)很少了。短效避孕藥可以長期服用，一般一個(gè)月經(jīng)周期服用21天，但是若出現(xiàn)漏服，又錯(cuò)過了補(bǔ)服的時(shí)間，這樣避孕率就會(huì)降低了。因此，大多數(shù)人會(huì)選擇事后緊急避孕藥來進(jìn)行補(bǔ)救。常用的緊急避孕藥有丹媚、毓婷等，毓婷為普通的胃溶片，丹媚是左炔諾孕酮腸溶片，它是一種受專利保護(hù)的緊急避孕藥，避孕效果明顯。丹媚利用獨(dú)特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解，只能到達(dá)小腸后才開始溶解吸收，避免了對胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時(shí)，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出，從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確，保障其很好的避孕效果。在同房后72小時(shí)內(nèi)口服一片丹媚就可以，且無需空腹服用，越早服用越有效！緊急避孕藥的原理是什么？緊急避孕藥的原理作用有三點(diǎn):一是抑制成熟卵子

    2022-02-25
  • 避孕藥72小時(shí)能吃兩顆嗎？緊急避孕選哪種藥好？

    現(xiàn)如今，很多女性在婚后往往是不急于要孩子的，那么，在避孕的這段時(shí)間里，需要做好相應(yīng)的防護(hù)措施。如果出現(xiàn)了疏忽而同房的話，是可能導(dǎo)致意外懷孕的。這個(gè)時(shí)候需要服用72小時(shí)緊急避孕藥緊急避孕，那避孕藥72小時(shí)能吃兩顆嗎？避孕藥72小時(shí)能吃兩顆嗎？常見的緊急避孕藥，需要在同房之后的72小時(shí)之內(nèi)服用。如果說明書要求一次吃一顆，那么一次吃兩顆并不會(huì)增加避孕的效果。相反的是，過量服用避孕藥會(huì)導(dǎo)致副作用增加，引起月經(jīng)紊亂?？墒?，緊急避孕選哪種藥好？如今市場上的避孕藥琳瑯滿目，層出不窮，避孕藥的廣告宣傳更是鋪天蓋地。常見的緊急避孕藥有丹媚左炔諾孕酮腸溶片、毓婷等，主要成分都是左炔諾孕酮。毓婷屬于胃溶型片劑，是在胃里崩解，刺激胃粘膜的發(fā)生率為24%，在惡心基礎(chǔ)上發(fā)生嘔吐，嘔出部分藥片，發(fā)生率11%，必須補(bǔ)服。由于會(huì)出現(xiàn)嘔出藥物，所以避孕的有效率是<98.5%的。而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑，是在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會(huì)從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，更大程度地保證藥物有效率為99.8%和減少藥物副作用。另外，只需在房事后72小時(shí)內(nèi)服用一片，無需空腹服用，越早服用越有效!另外，以下人群不能服用72小時(shí)緊急避孕藥。1.婦科腫瘤患者由于婦科腫瘤、疾病大多為激素依賴的疾病，服用含有孕激素或者雌激素的藥物，都有可能加重病情。2.重大疾病患者因?yàn)榧に仡愃幬镆獜母闻K當(dāng)中代謝出去，用藥會(huì)加重肝腎功能負(fù)擔(dān)，因此急慢性肝炎或者是腎炎患者朋友都不能使用藥物。3.內(nèi)分泌疾病患者避孕藥會(huì)使人們的血糖升高，影響到甲狀腺的功能，所以糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等患者均應(yīng)避免應(yīng)用。4.精神病患者生活不能自理的精神

    2022-02-24
  • 總是睡眠紊亂能?吃以嶺晚必安嗎

    睡眠對保持身體和精神健康有著至關(guān)重要的作用，而現(xiàn)代很多人由于生活和工作壓力的加大，睡眠的節(jié)律也被打亂了。其中失眠是很多人都在面臨的問題，不管白天工作有多累，到了晚上依然是睡不著，這其實(shí)就是睡眠紊亂，總是睡眠紊亂能吃以嶺晚必安嗎？睡眠紊亂是很普遍的一種睡眠障礙，指睡眠質(zhì)量處在異常情況，病癥是多夢易醒，醒后不容易入眠。睡眠質(zhì)量是身體一種十分關(guān)鍵的自我調(diào)整和維護(hù)作用，睡眠紊亂會(huì)對人體導(dǎo)致極大損害。只有充分的深度睡眠，人體的生理機(jī)能才能得到最好的修復(fù)，能量得到充分的補(bǔ)充，免疫系統(tǒng)功能也才能夠得到加強(qiáng)。3招改善睡眠紊亂養(yǎng)成良好睡前飲食習(xí)慣身邊總有的女生為了減肥，晚飯不吃。周末和朋友一起晚上聚餐，然后吃得太多。生活中經(jīng)常會(huì)碰到這樣的情況，這些的習(xí)慣會(huì)讓我們的睡眠狀況更糟。那么促進(jìn)睡眠的食物有什么呢？臨睡前喝一杯牛奶可以改善睡眠并提高睡眠質(zhì)量。睡前喝大量酒精飲料會(huì)影響睡眠質(zhì)量。此外，不要碰含的飲料，如咖啡、茶、可樂飲料，因?yàn)樗鼈儠?huì)讓你很興奮導(dǎo)致無法進(jìn)入睡眠狀態(tài)。營造良好的臥室環(huán)境關(guān)掉臥室所有燈光，燈光會(huì)讓我們睡眠質(zhì)量變差。還有枕頭和床是保證睡眠的重要條件，有的人睡眠不好，跟枕頭不舒服、被子不暖和也有關(guān)系。挑選合理的睡眠姿勢人最好的睡眠姿勢為側(cè)睡。仰睡、趴著睡以及蒙頭睡都是會(huì)讓自己的呼吸道不順暢，從而導(dǎo)致睡眠不好。建議右側(cè)臥位睡，心臟受壓力小，有助于血液循環(huán)促進(jìn)睡眠，能更好地新陳代謝，這個(gè)可以提高睡眠質(zhì)量?？偸撬呶蓙y能吃以嶺晚必安嗎？《金匱要略》中記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說是酸棗仁的助眠作用。因此睡眠紊亂的朋友可以吃晚必安酸棗仁油軟膠囊，其臻選的是太行山野生邢棗，通過炒黃炮制、

    2022-02-23
  • 以?嶺晚必安可以改善總是睡不醒嗎

    俗話說春困秋乏夏打盹，如果晚上睡不好，早晨還睡不醒就會(huì)全身無力沒有精神，這樣的情況偶爾出現(xiàn)一兩次可能是太勞累導(dǎo)致的，如若經(jīng)常出現(xiàn)這個(gè)問題，那么就要注意了，這也是失眠的一種表現(xiàn)，那以嶺晚必安可以改善總是睡不醒嗎？堅(jiān)持睡眠“三步法”改善睡不醒的困擾第一步：睡前準(zhǔn)備階段。保證臥室有足夠的空間和相對的密閉性。床應(yīng)該稍微寬大一點(diǎn)，不能太軟，否則只是睡覺的時(shí)候能給人帶來舒適感，一覺醒來身體可能會(huì)有酸痛等不適感。被褥要選擇溫暖舒適的，枕頭則應(yīng)選擇高度適中、軟硬舒適、透氣性好的。第二步：入睡階段。我們要先安靜下來，睡前半個(gè)小時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要想一些傷腦筋的事，不要生氣。入睡前不宜進(jìn)食，睡眠時(shí)人體代謝減慢，如果吃得過飽會(huì)使食物長時(shí)間停留在胃腸道中，不利于消化。 睡覺時(shí)，身體最好呈蜷縮彎曲狀，采取側(cè)臥位，尤其以右側(cè)臥為佳。中醫(yī)認(rèn)為：“頭為諸陽之會(huì)”，頭冷有助于入睡。所以睡眠時(shí)頭上不宜蓋被子，不宜接近取暖設(shè)備，應(yīng)讓頭部處在一個(gè)比較涼快的環(huán)境中，而肚子和腳應(yīng)注意保暖。第三步：起床。剛睡醒不宜立即起床，應(yīng)先讓身體從側(cè)臥蜷縮體位變?yōu)槠教审w位，在床上略微躺一會(huì)，使四肢以及各個(gè)關(guān)節(jié)伸展開。起床后，可做一些簡單的伸展運(yùn)動(dòng)，給身體預(yù)熱。以嶺晚必安可以改善總是睡不醒嗎？晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款純天然的助眠產(chǎn)品，能夠養(yǎng)心安神、利于睡眠，改善睡不醒的情況。復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。晚必安酸棗仁油軟膠囊的助眠功效還要得益于一味傳承千年的安神助眠類中藥酸棗仁。酸棗仁主要是通過調(diào)節(jié)人體臟腑氣血的功能

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