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  • 寶寶著涼肚子疼該怎么辦你知道嗎

    對于媽媽來說，讓人擔心崩潰的莫過于是寶寶總是“莫名其妙”的生病。最讓家長頭疼的就是孩子著涼肚子疼，因為年齡小又不敢隨便用藥，所以大家比較關心寶寶著涼肚子疼怎么辦？讓大家來一起了解一下吧。著涼一般是中醫(yī)的說法，著涼和很多因素有關系，尤其是兒童著涼，可能喝吃冷飲有關系，另外如果晚上沒有蓋好被子的話，也是會導致著涼的情況出現(xiàn)。當出現(xiàn)著涼拉肚子時就需要及時處理了。那么，寶寶著涼肚子疼該怎么辦?以下幾點就是不錯的解決方法。姜末敷肚臍：寶寶肚子疼，多半是由于受涼引發(fā)起的，而生姜具有很好的驅(qū)寒作用，把姜弄碎，用酒精棉將其包起來放在寶寶肚臍上，然后用手掌捂在肚臍處，捂半個小時左右。注意姜片不要太小，媽媽要安撫寶寶睡覺，防止寶寶亂動將姜弄掉。熱敷肚子：著涼引起的肚子疼，在確定病因的前提下，可以用暖寶寶熱敷孩子肚子,保證寶寶肚子溫暖，緩解受涼引起的疼痛癥狀。值得注意的是，要隔著衣服熱敷，免得燙傷寶寶。熱雞蛋敷肚臍：可以煮個雞蛋給寶寶敷肚臍，剛煮熟的帶殼雞蛋保溫性高，不容易冷卻。熱敷肚子的時候，能促進寶寶全身的血液循環(huán),緩解疼痛。此外，要注意平時再給寶寶穿衣時要注意保暖，特別是肚臍和腳心，這兩個地方如果著涼了，很容易拉肚子的。其實寶寶著涼肚子疼，是較為常見的一種疾病，父母們不用過度擔心，不妨在使用物理方法治療的同時，還可以選用藥性溫和，健脾和胃，使用簡便的外用藥——丁桂兒臍貼，來為寶寶進行有效的治療。丁桂兒臍貼上市三十多年來，得到了媽媽們的一致認可。丁桂兒臍貼作為一款純中藥的外用貼劑，由丁香、肉桂和蓽茇等中藥成分組成，具有健脾溫中，散寒止瀉的作用。同時丁桂兒臍貼采用的外用治腹瀉療法，不經(jīng)孩子腸胃，不產(chǎn)生

  • 寶寶拉稀便和腹瀉區(qū)別是什么？

    家長們知道寶寶吃母乳所吸收的營養(yǎng)更全面，能讓寶寶產(chǎn)生更好的抵抗力，所以寶媽們也更傾向于給寶寶進行母乳喂養(yǎng)。但母乳喂養(yǎng)時寶寶的便便也會比較稀，讓一些家長會誤認為是寶寶腹瀉。其實寶寶母乳性拉稀便和腸炎腹瀉是有很大區(qū)別的，為了不讓大家在搞錯。下面小編帶大家具體區(qū)分一下寶寶拉稀便和腹瀉區(qū)別是什么。小兒腸炎在我國春季發(fā)病率較高，腹瀉是腸炎的主要癥狀。臨床表現(xiàn)為反復發(fā)作的腹痛、腹瀉及消化不良等癥，嚴重者可有黏液便或水樣便。腹瀉程度輕重不一，輕者每日排便3～4次，重者可每1～2小時排便一次，甚至出現(xiàn)大便失禁。寶寶的臍周或下腹部輕度壓痛、腸鳴音亢進。母乳性拉稀便在現(xiàn)實生活中不是很多，發(fā)生時應先排除疾病的可能。母乳性拉稀便具有明顯的特點，一般每天大便3--7次，大便呈泡沫稀水樣，氣味有特殊的酸臭味，便稀微綠，有泡沫和奶瓣，有時甚至還帶有條狀的透明粘液，沒有發(fā)熱，寶寶沒有明顯的痛苦與哭鬧，精神活潑，食欲良好。母乳性拉稀便一般無需處理，寶寶機體會逐漸適應母乳中的前列腺素，乳糖酶亦會逐漸發(fā)育成熟，酶活性增加，能分解、消化和吸收乳糖，并隨著增加輔食逐漸好轉(zhuǎn)。而腸炎腹瀉則需要用藥物進行治療了。寶寶的各項身體機能尚未發(fā)育完全，所以在選擇用藥時一定要格外的謹慎，不妨試一試純中藥制劑的外用止瀉藥丁桂兒臍貼。丁桂兒臍貼上市三十多年，是媽媽們應對小兒腹瀉的常備藥物。具有好貼易撕，低敏、溫和親膚的特性，可以更好的保護寶寶嬌嫩肌膚。直接貼于寶寶臍部的使用方式，讓藥物不經(jīng)腸胃，不加重寶寶肝腎的負擔。同時作為一款純中藥的外用貼劑，由丁香、肉桂和蓽茇等成分組成，藥性溫和安全性高，具有健脾溫中，散寒止瀉的作用，止瀉更止腹痛，外用治腹瀉，讓

  • 寶寶拉肚子能吃什么食物？

    寶寶拉肚子是日常生活中比較常見的一種癥狀，輕微的拉肚子并不會影響寶寶的身體健康，但長時間的腹瀉就會對發(fā)育造成一定的影響，因此要引起重視。其實生活中很多食物不但蘊含豐富的營養(yǎng)成分，還同時兼具止瀉的功效，對寶寶的健康十分有益。那么，寶寶拉肚子能吃什么食物呢？在此之前，先來分析一下容易引起寶寶腹瀉的原因是什么。每個寶寶的體質(zhì)是不一樣的，拉肚子的原因也各不相同。所以當寶寶腹瀉時，要了解寶寶為什么會腹瀉,才能正確的治療。由于2歲以內(nèi)的寶寶生長發(fā)育特別迅速，身體需要的營養(yǎng)及熱能較多。而消化器官卻未完全發(fā)育成熟，分泌的消化酶較少。因此消化能力較弱很容易發(fā)生腹瀉。另外，由于小兒神經(jīng)系統(tǒng)對脾胃的調(diào)節(jié)功能差，所以飲食稍有改變或輔食種類太多，吃的過飽或進食不易消化的蛋白質(zhì)食物、肚子受涼等因素均可引起腹瀉。那寶寶拉肚子能吃什么食物對病情的恢復有益呢。1、脫脂酸牛奶：將牛奶經(jīng)乳酸桿菌發(fā)酵后變成酸奶，此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用于腹瀉。2、焦米湯：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱后可使部分淀粉轉(zhuǎn)變成糊精，利于消化吸收。炒焦后的淀粉還有吸附腸內(nèi)毒素及氣體的作用。3、蘋果泥：將蘋果切塊，搗成果泥后食用，適用于6個月以上的寶寶。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸具有收斂作用，很適合寶寶腹瀉時食用。寶寶拉肚子除了可以通過食物調(diào)理外，還可以使用外用臍部貼劑丁桂兒臍貼來止瀉。貼肚臍治病其實就是醫(yī)學里的“臍療法”，是一種中醫(yī)外治法。像大家熟知的臍部艾灸、熱敷等都屬于臍療范疇。丁桂兒臍貼作用于臍部，正是利用肚臍部位皮膚薄、臨近脾胃，藥物滲透力好，可以直達病灶，從而達到快速治療寶寶腹瀉的作用。丁桂兒臍貼由丁香、肉桂、蓽茇三味中

  • 寶寶拉肚子不能吃什么食物？

    不少家長對于寶寶拉肚子，會優(yōu)先選擇食療方法，因為很多食品在防治寶寶腹瀉方面，具有獨特的功效，有經(jīng)驗的家長們，應該對這些食物有所了解。然而，有些食物的卻完全相反，會導致腹瀉的寶寶腸胃功能受損，腸道菌群失衡，此時若進食不但會刺激到寶寶腸胃，還會加重拉肚子癥狀。那寶寶拉肚子不能吃什食物？牛奶：牛奶中含乳糖，乳糖的消化主要靠小腸黏膜所分泌的乳糖酶，而在腸道發(fā)炎時，這層細胞受到破壞，機體無法分泌乳糖酶，乳糖不能分解，會刺激腸道，加重脫水、腹瀉等癥狀，并在大腸中引起脹氣。豆?jié){：豆?jié){中所含的低聚糖物質(zhì)會促進腸道蠕動，對拉肚子的寶寶來說，豆?jié){反而會加重腹瀉癥狀。同時，豆?jié){中還含有少量的胰蛋白酶抑制劑、皂苷、植酸等成分，它們對于消化吸收功能有抑制作用，皂苷對腸胃也有刺激作用。甜食：甜食制作中加入了大量蔗糖，需要在小腸中進行消化，分解成葡萄糖和果糖這兩種物質(zhì)才能被人體吸收。在腸道發(fā)炎的狀態(tài)下，也會影響消化蔗糖產(chǎn)生“蔗糖酶”，于是大量不能消化的蔗糖在腸道會造成脫水，在大腸中由于腸道細菌的作用還會產(chǎn)氣，造成腹瀉、腹脹等不良反應。寶寶拉肚子除了禁食上述食物以外，積極采取正確的治療措施也同樣重要。嬰、幼兒因為消化功能不成熟，腸胃比較嬌嫩，一旦喂養(yǎng)或護理不當，很容易發(fā)生腹瀉。因為嬰幼兒體質(zhì)的特殊性，除了避免使用抗生素外，應選采用藥力溫和、不良作用少的藥物。因此，家長可以在發(fā)現(xiàn)寶寶腹瀉后，給孩子使用丁桂兒臍貼，外用治腹瀉，媽媽更安心。臍為五臟六腑之本，臍部有人體重要穴位“神闕穴”，外敷肚臍治病屬于“臍療法”，是中醫(yī)外治法。丁桂兒臍貼在此基礎上，精選丁香、肉桂等藥性溫和的中藥，運用臍部較強的吸收和傳導能力，使藥

  • 寶寶腹瀉腹脹拉稀怎么辦？

    成長中的寶寶時不時就會出現(xiàn)腹脹拉稀的癥狀，看著寶寶被疾病不斷折磨，家長們別提有多擔心著急。那么寶寶腹瀉腹脹拉稀怎么辦呢？以下內(nèi)容就為大家整理了一些有助于緩解寶寶腹瀉的方法，希望能夠幫助寶寶盡快恢復健康。如果寶寶頻繁出現(xiàn)腹瀉腹脹拉稀的情況，那可能是寶寶腸道的菌群失衡導致的。當寶寶腸道內(nèi)的有益菌數(shù)量變少后，有害菌就會出來作亂，導致寶寶腸胃功能紊亂。此時寶媽可以給寶寶補充一些有益菌，讓寶寶喝一些乳酸菌飲料，也可以給寶寶補充有保健作用的益生菌。有時候?qū)殞氾嬍巢划斠矔е聦殞毟篂a腹脹拉稀，那寶媽可以在飲食上幫助寶寶進行調(diào)理?？梢越o寶寶吃一些小米南瓜粥，小米和南瓜具有修復腸道粘膜的作用，尤其是南瓜里面的果膠還能幫助寶寶排出體內(nèi)的重金屬。在飲食調(diào)理的同時，寶媽還可以通過給寶寶按摩肚子來調(diào)理腹脹的癥狀。在寶寶早晨起床后，空腹的情況下，寶媽可以用溫熱的手掌，在寶寶的肚子上沿著順時針的方向按摩。經(jīng)過按摩寶寶就會有排便的意識，及時的排便也能幫助寶寶緩解腹瀉腹脹的癥狀。寶寶腹瀉腹脹拉稀也可能是脾胃失調(diào)引起的，需要及時給寶寶散寒、健脾。寶寶腹瀉腹脹拉稀首選外用止瀉藥。外用純中藥臍部貼劑丁桂兒臍貼，治療寶寶腹瀉腹脹拉稀效果不錯，具有健脾溫中，散寒止瀉的作用。丁桂兒臍貼使用簡單方便，只要輕輕貼在寶寶肚臍部位即可。貼于臍部，藥物不經(jīng)腸胃，不加重肝腎負擔，媽媽不用喂藥，避免寶寶哭鬧吃藥出現(xiàn)的噎嗆情況。同時外用貼劑，攜帶方便，好貼易撕，寶寶更易接受。丁桂兒臍貼上市30年，安全有保證，在2012年《中醫(yī)兒科常見病診療指南》中，丁桂兒臍貼成為“小兒泄瀉推薦藥物中至高推薦等級藥物”、“外治法推薦中成藥”。2014年，丁桂兒臍貼更是榮

    2021-10-26
  • 寶寶腹瀉肚子疼拉稀怎么辦？做好這些很重要

    寶寶體質(zhì)較弱，稍微不注意就容易出現(xiàn)不適。最常見的就是腹瀉肚子疼拉稀等問題，因為年齡小不會表達，所以總是哭鬧不止。因此家長都非常關注寶寶腹瀉肚子疼拉稀怎么辦這一問題，一起來了解一下吧。寶寶腹瀉肚子疼拉稀，多數(shù)情況是可能是由于著涼導致的，對于這種原因，要在平時注意做好寶寶的保暖措施，著重保護好寶寶的肚子，不要讓寶寶的肚子受涼。這里說一個家長們可能經(jīng)常忽略的點。家長在抱寶寶的時候，經(jīng)常是從腋下開始用力。很多時候，都會順著就把孩子的上衣不自覺的往上提了許多。這樣孩子就容易肚子著涼，所以家長在抱起孩子后，要先整理下孩子的衣服。往下拽拽，看看是不是保護好肚臍了。除了要注意這點以外，寶寶腹瀉肚子疼拉稀怎么辦也需要大家引起重視。當寶寶出現(xiàn)腹瀉肚子疼拉稀癥狀后，家長要需要注意的是及時給寶寶的身體補充一些所需要的營養(yǎng)和水分。因為腹瀉拉稀會消耗很多能量，還會造成機體水分大量流失，如果沒能及時補充，對寶寶的身體會影響很大，甚至會引起驚厥、無尿、抽搐等并發(fā)癥，所以，家長一定要注意給腹瀉寶寶補充營養(yǎng)和水分。同時在不確定病因的情況下，寶寶腹瀉肚子疼拉稀后，盡可能不要給寶寶服用抗生素等藥物。防止出現(xiàn)抗藥性的同時，也避免就醫(yī)時因藥物沖突產(chǎn)生的不便，可以采用一些外用藥物進行緩解，像丁桂兒臍貼一類的純中藥貼劑。不僅藥效溫和具有健脾溫中，散寒止瀉的功效，而且直接貼于臍部，肚臍部位的表皮至薄，藥物較易透過臍部皮膚，對于腹瀉來說，藥物直達病灶，效果更好不說，還不經(jīng)腸胃，不加重肝腎負擔。家長還不用喂藥，因為孩子年齡小本身吞咽能力就比較差，在被腹瀉等病困擾的時候，就更容易哭鬧不止，不配合治療，這樣的情況下給孩子喂藥更容易發(fā)生

  • 寶寶肚子著涼怎么辦？用對方法快速緩解

    小孩屬于盛陽之體，因此比大人要更容易怕熱。平時睡覺很容易出汗，稍微不注意踢被子就會肚子著涼。那么，寶寶肚子著涼了怎么辦呢？相信這是很多新手媽媽比較關心的問題，下面一起來了解下吧。寶寶受涼可能會出現(xiàn)肚子疼，無緣由地哭鬧不止，并且身體會縮起來;拉出來的便便像雞蛋打勻后沖上開水的形狀，帶水狀便無沾性，剛開始無酸味。家長可通過仔細觀察除肚子疼以外, 進一步確定寶寶是否出現(xiàn)流鼻涕的癥狀。因受涼引起的鼻涕像水樣，并可能伴隨著輕微發(fā)熱現(xiàn)象。如果符合以上條件，很可能是受涼引起的，這時候家長應該及時護理受涼的寶寶，注重保暖，以防止出現(xiàn)感冒發(fā)燒和胃腸道炎癥。寶寶肚子著涼了怎么辦？以下給大家分享一下寶寶受涼后緩解的小方法：注意保暖：寶寶受涼要適當給寶寶增加衣物，尤其要護理好寶寶的四肢和小肚子，防寶寶因為受涼而引起胃腸道炎癥。但注意不要給寶寶捂得過厚或者包得過嚴，否則可能會起到反效果，造成機體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。調(diào)節(jié)飲食：少吃辛辣甘甜食品，多喝新鮮的果汁以及多吃富含維生素的蔬菜，能促進寶寶的新陳代謝，幫助病情恢復。多喝溫開水：寶寶受涼腹瀉會造成身體大量的水份缺失，不利于病毒排除體外。應該多給寶寶喂水、喂稀一點的奶粉、或者母乳,時刻保證寶寶的體內(nèi)不缺水分。要注意的是對水溫的把控，寶寶對水溫比較敏感，不能一味的控制在40度；如果是小寶寶冬天喝水，讓水溫保持在40度左右比較好。但是小寶寶如果是夏天等季節(jié)喝水，應該讓水溫保持與室內(nèi)溫度相同的溫度才比較好。外用臍貼：3個月以上寶寶可以采用中醫(yī)臍療外敷法，能有效緩解和治療寶寶肚子受涼引起的一系列不適癥狀。丁桂兒臍貼采用了獨特的臍療方式，而這種臍療方式在我國已經(jīng)有了近2000年的

    2021-10-26
  • 寶寶肚子一著涼就拉肚子怎么回事？

    在天氣炎熱的時候，寶寶喜歡不穿鞋和襪子，而是喜歡光腳丫跑來跑去，雖然比較涼爽，但是也容易使寶寶著涼拉肚子。經(jīng)常拉肚子會給寶寶健康造成很多不利影響，家長在平時一定要注意。那么寶寶肚子一著涼就拉肚子是怎么回事呢？又該如何應對呢？接下來就一起了解一下吧。寶寶肚子一著涼就拉肚子是怎么回事？其實這種現(xiàn)象的出現(xiàn)主要是由于寶寶的身體抵抗能力比較弱，脾胃功能發(fā)育尚不完善，受到寒冷空氣侵襲以后會引起胃腸道加速蠕動，出現(xiàn)腹瀉、腹痛、消化不良等一系列癥狀，像拉肚子就是其中最常見的一種。寶寶受涼拉肚子時，家長一定要注意做好保暖措施，不要再讓受寒的情況出現(xiàn)。在吹空調(diào)的時要把孩子肚子蓋好，腳底也不能受涼，一定要讓寶寶穿好襪子。想要緩解寶寶受涼拉肚子問題，給寶寶多喝一些熱水也是不錯的選擇，不但可以緩解腹痛癥狀，還能為腹瀉后的身體補充一定的水分。除此之外，還可以用熱敷的方法來緩解，用溫熱的毛巾敷在寶寶的小肚子上面，能夠起到很好的溫暖腹部作用。寶寶受涼以后想要止瀉還可以使用外用肚臍貼，像丁桂兒臍貼敷肚臍就不錯。丁桂兒臍貼使用的是中醫(yī)臍療外敷法。中醫(yī)認為，臍部有人體重要的穴位“神闕穴”，被醫(yī)家視為“治病要穴”。丁桂兒臍貼就是通過對臍的刺激，可以達到行氣活血、散寒止痛、治療腹瀉的目的?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，肚臍部位的表皮薄，皮下沒有脂肪組織，但是有大量微血管滲透性強，藥物較易透過臍部皮膚，迅速彌散入血通至全身。而且臍下為腸，臨近脾胃，對于寶寶脾胃不適、著涼拉肚子來說，藥物直達病灶，效果更好。另外，丁桂兒臍貼獨創(chuàng)柱狀突起軟膏體，與臍部凹陷隱窩自然貼合，更貼合寶寶肚臍，藥物和臍部皮膚充分貼合，滲透吸收快，藥效持久。以上給大家介

  • 寶寶肚臍著涼應該怎么辦？

    寶寶的肚臍部位很容易著涼，需要特別的護理。受涼之后容易感冒、拉肚子，生病時寶寶食欲也不好，十分影響寶寶的成長發(fā)育。那么，寶寶肚臍著涼應該怎么辦呢？一起來看看以下的應對措施。新手家長在照顧孩子方面，還欠缺很多經(jīng)驗，比如在給嬰兒穿衣服時不注意，會把腹部漏出來，以及寶寶的小腳丫喜歡不停的亂蹬，而寶媽寶爸，也不可能一夜不睡看著寶寶。這些情況，皆可能導致寶寶肚臍受涼，引起寶寶腹瀉、拉肚子、肚子疼，下面小編給大家介紹幾種方法。1、腹部保暖：寶媽可以用毛巾將煮熟的雞蛋包好，然后給寶寶敷肚子上面，這樣寶寶肚子受熱后會好轉(zhuǎn)。晚上睡覺的時候，給寶寶用睡袋，或者將被子固定好，這樣寶寶就不會再次受涼了。2、按摩：可以給寶寶用熱手按摩臍部周圍，按摩時力度一定要均勻，這樣可以促進寶寶的腸胃蠕動，也可以緩解肚臍著涼吐奶的情況。3、喝水：多喝溫熱的水，可以讓寶寶的肚子暖暖的，防止二次受涼。如果寶寶受涼，有拉肚子的表現(xiàn)，多喝水還可以預防脫水。4、準備合適的衣服：如果是很小的寶寶，可以給嬰兒穿上連體衣服，襠部和小腹會得到很好的保護；但如果寶寶比較大，較簡單的方法是把寶寶的上衣放進褲子里，包裹小肚子，前后塞住，這樣做可以有兩層保護，更好的保護嬰兒的肚臍不受涼。除了上述幾種日常護理方法，還可以外用藥物治療：寶寶著涼拉肚子時，肚臍的護理很關鍵。因濕寒引起的腹瀉，可將丁桂兒臍貼敷于肚臍上，能有效治療寶寶拉肚子、肚子疼的情況。丁桂兒臍貼上市三十多年，臨床藥效明顯，具有健脾溫中，散寒止瀉的作用，對因又對癥。如果寶寶無脫水和食欲不佳癥狀，精神好，只是腹瀉次數(shù)比較多（4-6次），還可與其它口服藥一起使用，口服藥+外用藥，雙管齊下，寶寶好的快

    2021-10-26
  • 胃不好能吃坤寶丸嗎

    同仁堂坤寶丸在調(diào)理絕經(jīng)前后諸證效果不錯，通過天貓平臺評論就可以看出，因此成為不少快要絕經(jīng)女性調(diào)理的選擇。但是對于一部分腸胃比較虛弱的女性來說還是比較害怕服用坤寶丸傷害到脾胃，所以比較關心胃不好能吃坤寶丸嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。婦女在49歲左右，月經(jīng)開始終止稱為絕經(jīng)或經(jīng)斷。有部分婦女在絕經(jīng)前后，出現(xiàn)一些與絕經(jīng)有關的癥狀，如經(jīng)行紊亂，頭暈耳鳴，心悸失眠，煩躁易怒，烘熱汗出，五心煩熱，水腫便溏，腰酸骨楚，倦怠乏力，甚或情志異常等。這些癥候往往三三兩兩，輕重不一的綜合出現(xiàn)，有的可延續(xù)3到5年，甚至更長一段時間，此即絕經(jīng)前后諸證，亦稱為經(jīng)斷前后諸證。“腎為先天之本”，又“五臟相移，窮必及腎”，故腎之陰陽失調(diào)，每易蔓延到別的五臟六腑。而別的五臟六腑變病，久則必定侵及于腎，故該病立身之本在腎，常侵及心、肝、脾等臟，導致該病癥狀繁雜。比較常見的就是肝腎陰虛，腎陽不足素虛，精虧血少，絕經(jīng)前后，天癸漸竭，精氣衰少;或憂思疑惑，積念在心，營昏暗耗;或夫妻多生，精氣虛損，腎陽不足更虛;真陰虧本，沖任衰少，五臟六腑虛損，遂致絕經(jīng)前后諸證。同仁堂坤寶丸調(diào)理絕經(jīng)前后諸證效果好坤寶丸是由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑，圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的病機本質(zhì)，具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡等功效，適用婦女絕經(jīng)前后肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干易渴、四肢酸楚、關節(jié)疼痛等癥。尤其是潮熱多汗、心煩易怒、失眠健忘等癥狀，許多患者在用藥四周后，上述癥狀得到明顯改善。雖然說坤寶丸針對更年期女性調(diào)理是不錯的用藥，但是也有不

    2021-10-26
  • 脾虛能吃坤寶丸嗎

    對于更年期大家都不陌生，上了年紀的女性都會被更年期所出現(xiàn)的癥狀困擾。這原本就已經(jīng)很難受了，再加上有點脾虛整個人看著都沒有精神。不僅如此，還非常影響用藥，大家都知道坤寶丸調(diào)理更年期所出現(xiàn)的癥狀效果不錯，但是由于脾虛，怕刺激到胃，所以都不知道能不能吃了。下面我們就針對脾虛能吃坤寶丸嗎這一問題為大家簡單介紹一下吧。對于更年期你知道多少?中醫(yī)理論對于更年期的概念最早出現(xiàn)在《素問.上古天真論》：任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，意思是指四十九歲左右，人體的腎氣功能漸漸衰退，沖任二脈的作用也逐漸降低，天癸消失，以致月經(jīng)停止，這段期間部分婦女會出現(xiàn)煩躁、易怒、潮熱出汗、頭暈、心悸、失眠、口干、手足心熱、腰酸背疼、精神疲憊、耳鳴、健忘，或皮膚干燥等癥狀。更年期女性為什么青睞同仁堂坤寶丸?通過京東或天貓等平臺評論可以看出，不少更年期女用坤寶丸后癥狀都得到了改善，那為什么大家都這么青睞坤寶丸呢?其實這是因為從中醫(yī)的角度講，更年期的類型中，肝腎陰虛者最多，占70%~75%，所以中醫(yī)一般治療更年期綜合征以滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神為主。而同仁堂坤寶丸具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡之功效。同仁堂坤寶丸其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥，賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補肝腎，填精補血，潤腸通便，為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子滋陰養(yǎng)血，補益肝腎;龜甲、菟絲子補肝益腎，滋陰潛陽，益腎健骨;南沙參、麥冬、石斛養(yǎng)陰生津，滋陰除煩，共為臣藥。當歸、雞血藤補血行血，舒筋活絡;白芍養(yǎng)血柔肝，平抑肝陽;地骨皮、白薇清退虛熱;黃芩、赤芍清熱瀉火;知母滋陰降火;桑葉、菊花、珍珠母清肝明目，平肝息風;炒酸棗仁養(yǎng)心益肝，安

    2021-10-26
  • 坤寶丸孕婦能吃嗎

    坤寶丸常用于改善肝腎陰虛引起頭暈耳鳴、失眠多夢、心煩氣燥、五心潮熱等癥狀，是患有肝腎陰虛女性非常青睞的藥物。也有不少孕婦出現(xiàn)了肝腎陰虛引起的不適癥狀，所以比較關心坤寶丸孕婦能吃嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。肝腎陰虛就用同仁堂坤寶丸人的肝腎之陰與生俱來，又得到后天的不時補養(yǎng)、空虛，但也隨著生命不時消耗;中年以后，相對于青少年就有些“肝腎陰虛”如《內(nèi)經(jīng)》即認為：年四十而陰氣自半。女子六七(42歲)以后腎氣開始衰弱。又據(jù)中醫(yī)臟腑學說，肝在五行屬性中屬木，腎屬水，木”要靠“水”滋養(yǎng)，人體中二臟均位于下部，共同構成下焦的重要局部，且功能上關系密切，許多時候是一榮俱榮，一損俱損”發(fā)生虛證也常常是肝腎俱虛。這么說來，女性上了年紀，難免有些肝腎陰虛。而肝腎陰虛最容易出現(xiàn)頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱汗出、煩躁易怒、失眠健忘等癥狀，這些癥狀得不到控制會影響女性健康和正常生活。因此建議治療以滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神為主。同仁堂坤寶丸具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡之功效，是不錯的選擇。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥，賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補肝腎，填精補血，潤腸通便，為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子滋陰養(yǎng)血，補益肝腎;龜甲、菟絲子補肝益腎，滋陰潛陽，益腎健骨;南沙參、麥冬、石斛養(yǎng)陰生津，滋陰除煩，共為臣藥。當歸、雞血藤補血行血，舒筋活絡;白芍養(yǎng)血柔肝，平抑肝陽;地骨皮、白薇清退虛熱;黃芩、赤芍清熱瀉火;知母滋陰降火;桑葉、菊花、珍珠母清肝明目，平肝息風;炒酸棗仁養(yǎng)心益肝，安神斂汗，共為佐藥。諸藥合用，共奏滋補肝腎、養(yǎng)血安神之效。孕期腎虛要小心女士在懷孕期假如出

    2021-10-26
  • 更年期女性坤寶丸能吃多久見效

    提到更年期，人們腦中浮現(xiàn)的大都是躁狂女性形象，不少更年期女性因為心煩易怒而導致影響到正常生活和工作，所以比較關心該如何調(diào)理。聽朋友推薦說坤寶丸不錯，所以比較關心更年期女性坤寶丸能吃多久見效這一問題，下面我們就一起看看文章介紹吧。關于更年期你了解多少?在中醫(yī)學認為，更年期出現(xiàn)主要是腎虛所致。腎主宰女子的生長發(fā)育生殖功能，且以七為周期。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，''七歲，腎氣盛齒更發(fā)長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下……任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭。地道不通，故形壞而無子也''。在古代認為，女性通常在14歲就來月經(jīng)了，到49歲時候，腎氣衰竭，任脈太沖脈虛弱，天癸枯竭，從而導致了絕經(jīng)的出現(xiàn)，此時，身體整體素質(zhì)迅速下降，且無法進行生育了。所以，中醫(yī)認為，更年期的根本病機為腎虛所致。在中醫(yī)學方面，腎主水，肝主木，若腎水不足、肝木失于滋潤，導致虛陽上浮，出現(xiàn)面部潮紅、烘熱汗出、煩躁易怒、眼睛干澀、頭痛等癥狀。另外，腎主水，心主火，腎與心為水火關系，若水不足則火就旺，就會導致失眠、心煩、心慌、心悸以及易怒等癥狀。而肝腎陰液相互資生，肝陰充足，則下藏于腎，腎陰旺盛，則上滋肝木，故有“肝腎同源”之說。在病理上，肝陰虛可下及腎陰，使腎陰不足，腎陰虛不能上滋肝木，致肝陰亦虛，故兩臟陰液的盈虧，往往表現(xiàn)盛則同盛，衰則同衰的病理特點。所以女性在更年期內(nèi)的很多癥狀總結(jié)來說就是由肝腎陰虛導致的，因此治療往往以滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神為主。同仁堂坤寶丸更年期女性調(diào)理用藥的不錯之選同仁堂坤寶丸具有滋補肝腎、活血養(yǎng)血和安神的作用。該中成藥常用于改善肝腎陰虛引起頭暈耳鳴、失眠多夢、心煩氣燥、五心潮熱等癥狀。坤寶丸的主要藥物組成為女

    2021-10-26
  • 坤寶丸哪些人不能吃

    不少人通過同仁堂坤寶丸調(diào)理更年期癥狀，并且通過京東平臺評論可以看出效果不錯。但是并不是所有的女性都可服用坤寶丸，下面我們就通過文章內(nèi)容為大家簡單介紹一下坤寶丸哪些人不能吃，希望大家能夠引起重視哦。傳統(tǒng)醫(yī)學早對女性更年期有自己的認知，中醫(yī)古書《黃帝內(nèi)經(jīng).素問》中曾寫道：任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭。地道不通，故形壞而無子也。而現(xiàn)代根據(jù)統(tǒng)計，也認為女性更年期的平均年齡，大約是在49歲。而《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到的“任脈虛”，指女性大約在49歲時面臨更年期，有的人會早一點，同時也有人可能晚一點，但平均年齡差不多。中醫(yī)認為在這個階段里，由于女性的腎氣不足，導致體內(nèi)臟腑失調(diào)，比如心、肝、脾等功能出現(xiàn)異常，因此出現(xiàn)潮熱汗出、煩躁易怒、腰膝酸軟等一系列不適癥狀。而肝腎陰虛、陽失潛藏、亢逆于上是本病的主要病機。長期情緒不暢，也會合并氣滯血瘀，久病不愈也會出現(xiàn)脾腎陽虛之癥。調(diào)理要抓住補腎這個關鍵，從根本上改善更年期腎氣虛、陰陽不平衡的本質(zhì)，既能控制癥狀、預防病情加重，又能從根本上治愈、改善生活質(zhì)量。同仁堂坤寶丸具有滋補肝腎、活血養(yǎng)血和安神的作用，就是更年期女性不錯的選擇。該中成藥常用于改善肝腎陰虛引起頭暈耳鳴、失眠多夢、心煩氣燥、五心潮熱等癥狀。坤寶丸的主要藥物組成為女貞子、枸杞、何首烏、酸棗仁、當歸、赤芍等。該方不僅加入補肝腎藥物還加入了補血活血的藥物以及清熱滋陰的藥物。女貞子、枸杞、何首烏都是常見有效的滋補肝腎藥物。當歸、赤芍都具可活血除瘀。知母具有滋陰清熱的效果，可緩解五心煩熱。酸棗仁對心神不寧具有不錯的功效。尤其是潮熱多汗、心煩易怒、失眠健忘等癥狀，許多患者在用藥四周后，上述癥狀得到明顯改善。你知道坤寶丸

    2021-10-26
  • 坤寶丸經(jīng)期能吃嗎

    女性到了一定年齡都會經(jīng)歷更年期，提到更年期可能大家腦袋里首先想到的就是煩躁易怒。其實這是正常的更年期癥狀，但是這些癥狀會因為得不到及時調(diào)理而伴隨女性多年，嚴重影響了女性的生活和健康。其實想要控制更年期所出現(xiàn)的不適癥狀并不難，坤寶丸就是不錯的選擇，通過京東評論可以看出不少更年期女用過后能夠得到改善。既然效果這么好，那坤寶丸經(jīng)期能吃嗎?對這一問題下面我們通過文章內(nèi)容看看吧。中醫(yī)帶你了解更年期黃帝內(nèi)經(jīng)講，“人，過四十陰自半也，起居衰矣”。所以女性更年期綜合癥的根本問題，是因為女性體內(nèi)的精血津液等陰液物質(zhì)，減少了枯竭了，而精血津液是人的生命和生殖物質(zhì)，陰液不足時，為了先滿足人的生命存在就必須犧牲掉生殖功能，所以女性49歲左右就要絕經(jīng)，女性身體就會由陰轉(zhuǎn)陽，性格也會由溫柔轉(zhuǎn)為暴燥，這一切一切都是因為陰液持續(xù)減少而導致心火、肝火、肺火旺盛甚至亢奮所致。為何絕大多數(shù)女性更年期綜合癥長期得不到好的治療，就是因為所有的方子如果不能從根本上補足女性陰液不足的問題，當然效果就不好了。中醫(yī)認為，腎虛是更年期到來的根本原因，而肝腎在生理上是密切聯(lián)系的，所以肝腎陰虛的癥狀會經(jīng)常同時出現(xiàn)，如眩暈、頭脹、耳鳴、視物不清、失眠、五心煩熱、腰膝酸痛、舌紅少津、脈搏細速或者細小無力等。由于中醫(yī)指的腎與荷爾蒙分泌、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、生殖和沁尿系統(tǒng)有關，所以當腎部缺乏滋養(yǎng)，就會導致腰腿酸軟、關節(jié)疼痛、心煩易怒、頭暈耳鳴以及容顏憔悴等諸多不適征狀。更年期女士荷爾蒙分泌有所轉(zhuǎn)變，腎陰虛情況更為嚴重，相當一部分女性表現(xiàn)出不適癥狀乃至更年期綜合征，而肝腎陰虛者最多，約占七成。更年期綜合征就選同仁堂坤寶丸肝腎陰虛證是更年期綜合征中最常

    2021-10-26
  • 經(jīng)期能吃坤寶丸嗎

    坤寶丸作為更年期女性的調(diào)理用藥，一直以來都備受關注。不少更年期女用坤寶丸四周后所出現(xiàn)的潮熱多汗、失眠健忘等癥狀得到了改善，因此很受歡迎。但是女性朋友不知道經(jīng)期能吃坤寶丸嗎，為了自己的健康著想，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。更年期潮熱汗出讓人難受不已《素問?上古天真論》曰：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子?！蚊}虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！边@是女性生長發(fā)育、生殖與衰老的自然規(guī)律。通俗的說就是“”之年，腎陰不足，天癸漸竭，若素體陰虛，或多產(chǎn)房勞傷腎耗精，或數(shù)脫于血致精血不足，復加憂思失眠，營陰暗耗，腎陰益虧，臟腑失養(yǎng)，“任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭”，遂發(fā)經(jīng)斷前后諸證，出現(xiàn)一系列不適的自覺癥狀，如頭暈耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒、烘熱汗出等。肝腎同居于下焦，乙癸同源。若腎水不足以涵養(yǎng)肝木，易致肝腎陰虛。因此肝腎陰虛證是更年期綜合征中最常見的一種類型。潮熱汗出是更年期征性標記，現(xiàn)代醫(yī)學認為是內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能障礙所致，中醫(yī)認為本病多是肝腎陰虛所致。肝腎陰虛，肝絡失滋，肝經(jīng)經(jīng)氣不利，則脅部隱痛;肝腎陰虧，水不涵木，肝陽上擾，則頭暈目眩;肝腎陰虧，不能上養(yǎng)清竅，濡養(yǎng)腰膝，則耳鳴，健忘，腰膝酸軟;虛火上擾，心神不寧，故失眠多夢;肝腎陰虧，沖任失充，則女子月經(jīng)量少;陰虛失潤，虛熱內(nèi)熾，則口燥咽干，五心煩熱，盜汗顴紅;舌紅少苔，脈細數(shù)，為陰虛內(nèi)熱之征?？偠灾栽诟昶趦?nèi)的很多癥狀總結(jié)來說就是由肝腎陰虛導致的，因此治療往往以滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神為主。同仁堂坤寶丸是更年期女性的不錯之選而同仁堂坤寶丸是由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍

    2021-10-26
  • 經(jīng)期量少能吃坤寶丸嗎

    女人每個月都要來月經(jīng)，這樣才是健康狀態(tài)。當月經(jīng)出現(xiàn)量過多或過少時，說明月經(jīng)出現(xiàn)故障，需要我們引起重視進行調(diào)理。李女士最近發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量和之前相比少了很多，覺得很不正常，因此想要調(diào)理調(diào)理。聽同事說坤寶丸就可以，所以對經(jīng)期量少能吃坤寶丸嗎這一問題非常重視，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。經(jīng)期量少是怎么回事你知道嗎?月經(jīng)量少一般是指女性的月經(jīng)周期基本正常，但每次經(jīng)量明顯減少，有時甚至點滴即凈，或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量也少，這樣的病癥我們稱之為“月經(jīng)過少”或“月經(jīng)量少”。導致女性月經(jīng)量少的原因有很多，比如因腎虛血虧原因所致;再則女性過度減肥、作息無規(guī)律、情緒波動大等均可能導致女性月經(jīng)量減少。對于月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，傳統(tǒng)理論認為辨證當分虛實，虛有腎虛，血虛，陰虛，陽虛。實有寒凝，氣阻，痰凝。長期的臨床經(jīng)驗余認為月經(jīng)后期，月經(jīng)量少雖有虛實之分，但以虛為主，腎虛血虧，沖任不調(diào)是其主要病機。中醫(yī)認為月經(jīng)量少多是由于患者腎虛血虧因素導致的。月經(jīng)量少，如果不予治療，繼續(xù)發(fā)展會逐漸閉經(jīng)的。對于患者現(xiàn)在的情況，西醫(yī)沒有有效的治療方法，很多都是治標不治本，通過激素藥物幫你建立人工周期，一但停藥，月經(jīng)就會恢復很少的狀態(tài)。而通過中醫(yī)藥辨證治療，可以取得最佳。先天稟賦不足，或房勞久病，損傷腎氣，肝腎陰虧，沖任失充，血海滿溢不多，遂致月經(jīng)量少。因此經(jīng)期量少和肝腎陰虛有關，需要積極滋補肝腎進行調(diào)理。那么，經(jīng)期量少能吃坤寶丸嗎?坤寶丸具有滋補肝腎、活血養(yǎng)血和安神的作用。該中成藥常用于改善肝腎陰虛引起頭暈耳鳴、失眠多夢、心煩氣燥、五心潮熱等癥狀?？梢钥闯霎敵霈F(xiàn)經(jīng)期量少服用坤寶丸是可以調(diào)理的，這是因為其組成包括何首烏(黑豆酒炙

  • 帶你了解得了灰指甲有哪些食物不能吃？

    曲先生最近得了灰指甲，原因是前段時間他們公司團建一起做了足療，店里的人員操作不規(guī)范，不注意清潔，還把別人用過的物品直接給他用，導致曲先生也被傳染了。大家都知道灰指甲傳染性很強，治療時間又很長，這事讓他十分苦惱。醫(yī)生對他說治療期間注意忌口，那么如何科學治療灰指甲，治療灰指甲有哪些食物不能吃？下面就讓小編帶大家來了解一下吧。國內(nèi)治療灰指甲的方法有很多，常見的有口服抗真菌藥物、外科手術拔甲法等等，這些方法各有利弊，但都無法治愈灰指甲，是因為它們基本針對的都是單一病甲甲板部分。但是甲板由180層角蛋白組成，總厚度只有0.5毫米，非常致密，一般藥物難以穿透甲板，難以殺滅甲板下的深層真菌。如此，灰指甲“卷土重來”只是時間問題。只有甲板與甲床二者同治，殺滅位于這兩部分的真菌，才是修復灰指甲最有效的方案，才能徹底治愈灰指甲。而亮甲牌復方聚維酮碘搽劑采用的就是“板床同治”的治療方法，由其團隊歷經(jīng)22年研發(fā)而成。在使用亮甲前，需要用修甲工具盡量祛除病甲，如此有利于產(chǎn)品有效成分滲入甲板。配合滲透性和附著性都大幅度增強的亮甲牌復方聚維酮碘搽劑，可滲透至甲床殺滅深層真菌并形成長效保護。搽劑中80%--90%的結(jié)合碘解聚成游離碘，直接使真菌等病原體內(nèi)的蛋白質(zhì)變性，沉淀，以致真菌死亡，從而達到高效消毒殺菌的目的。治療灰指甲是也一定要注意調(diào)整飲食結(jié)構?；抑讣椎幕颊咦詈貌灰岳苯肥[蒜等一些辛辣刺激的食物，忌過食高脂過油，忌戒煙戒酒以免導致癥狀加重。建議灰指甲的患者平時多吃一些新鮮的水果、蔬菜，這類食物中含有豐富的維生素，可以幫助提高自身的抵抗能力，有利于促進新甲的生成，幫助維持患者的身體健康。此外患者需要養(yǎng)成良好的生活習慣。注意加強

    2021-10-26
  • 瘦主角奧利司他生理期能吃嗎

    女美是天性，不少女性因為產(chǎn)后肥胖、飲食導致肥胖等原因影響了身材，所以都積極減肥。而瘦主角就是大家第一選擇，因為是國內(nèi)藥監(jiān)局批準的減肥藥物，安全可靠。也有不少女性因為對瘦主角了解比較少，因此比較關心瘦主角奧利司他生理期能吃嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。女性肥胖不僅僅是影響形象對于女性肥胖的問題現(xiàn)如今已經(jīng)不單單是會影響形象這么簡單了，不少女性還因為過度肥胖導致多囊卵巢綜合征從而影響懷孕。有研究發(fā)現(xiàn)，肥胖患者與非肥胖患者相比，前者有更加嚴重的內(nèi)分泌代謝紊亂。所以對于女性朋友來說，減肥是非常重要的。但是如今減肥方法種類也不少，選對很重要。其實瘦主角就是不錯的減肥產(chǎn)品，瘦主角奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達到健康減脂抗肥胖的目的。奧利司他的作用原理決定了其減脂效果顯著，通常24小時可見排油效果，減少了飲食中油脂的吸收;服用1～3個月后可以減少體內(nèi)脂肪和內(nèi)臟脂肪，對高脂飲食造成的大肚子有明顯效果，使腰圍減小，體脂率下降，控脂防肥，幫助愛美人士保持身材;服用6個月后可以改善血液脂肪，調(diào)節(jié)體內(nèi)的脂、糖代謝，有效減少肝臟、腎臟淤積的脂肪，改善非酒精性脂肪肝各項指標，對輔助改善2型糖尿病、肥胖伴三高慢性病、脂肪肝等都有良好效果。瘦主角奧利司他生理期能吃嗎?女生每個月都有那么幾天需要特殊考慮，所以對生理期能不能服用非常關心。其實月經(jīng)期間想要服用瘦主角要視身體況而定，如果正常生理期，那么就可以服用瘦主角，保證，餐時

  • 減肥藥瘦主角奧利司他膠囊能吃嗎

    隨著職場人群肥胖問題越來越嚴重，減肥藥成了大家的新寵。這是因為對于職場肥胖人群來說工作忙碌沒有太多時間去運動減肥，所以選擇減肥藥更方便。比如瘦主角就是不錯的選擇，但是由于大家對此了解比較少，所以更關心減肥藥瘦主角奧利司他膠囊能吃嗎這一問題，下面通過文章內(nèi)容了解一下吧。瘦主角具有減脂減肥、瘦腰瘦臀、排毒養(yǎng)顏的功效，主要成分有奧利司他，而奧利司他是一種長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，主要作用于胃和小腸腔內(nèi)胃脂肪酶和胰腺脂肪酶，阻止脂肪分解為可吸收的游離脂肪酸，減少脂肪的消化吸收，從而減少熱量攝入，達到控制體重增加的目的。那么，減肥藥瘦主角奧利司他膠囊能吃嗎?當然是可以的了，因為瘦主角是國內(nèi)藥監(jiān)局批準的減肥藥物，安全方面完全可以放心。瘦主角的源自英國的史克，先后通過歐洲藥物管理局(EMA)、美國食品藥品管理局(FDA)、中國國家食品藥品監(jiān)督管理局(CFDA)三大藥品監(jiān)管機構權威認證。主要成分為脂肪酶抑制劑，能夠直接作用于胃腸道脂肪酶，阻止脂肪吸收的同時將攝入的脂肪能量以油便的形式排除體外多年臨床應用，超千萬人服用并成功減重，其安全性和有效性，得到了受眾的廣泛認可。另外在服用瘦主角的同時，合理飲食也很重要，這樣才能控制脂肪攝入過量，達到更好的減肥效果。比如蛋白食物可以維持生命活動，避免肌肉的流失。肌肉旺盛的人，身體代謝水平也更加旺盛，每天可以消耗更多熱量。很多肉類食物中都富含身體所需的氨基酸，平時不可忽略肉類食物的攝入，但是你需要選對低脂肪的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞胸肉、瘦肉，不要選擇肥肉、五花肉，同時保持清淡的烹飪方法，熱量自然能得到控制了。除了肉類食物，平時常見的雞蛋、蝦肉、海魚、牛奶等食物也是優(yōu)質(zhì)蛋白來源，可以

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