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  • 男人經(jīng)常腰疼是不是腎虛導致的

    腰痛，是現(xiàn)代人常見的健康問題，古代文獻也早有對腰痛的論述，《素問·脈要精微論》指出：“腰者，腎之府，轉(zhuǎn)搖不能，腎將憊矣。”說明了腎虛腰痛的特點，那男人經(jīng)常腰疼是不是腎虛導致的呢？ 腰的本字是“要”，有人體樞要之意。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說: 天為陽，地為陰，腰以上為天，腰以下為地，腰以上者為陽，腰以下者為陰，腰體現(xiàn)人體小天地陰陽氣的轉(zhuǎn)樞。需保證其搖轉(zhuǎn)有力，腰者，腎之府，轉(zhuǎn)搖不能，腎將憊矣。女子要有小蠻腰，強調(diào)樞紐作用；男性提倡虎背熊腰，強調(diào)腎氣腎力。 男人經(jīng)常腰疼是不是腎虛導致的？ 中醫(yī)所說的“腰為腎之府”，意思是腰是“腎”的家，就像是“和尚”和“廟”的關系，和尚住在廟里，腎住在腰里，廟倒和尚散，腰疼腎也虛——腰好不好直接反映了腎好不好。腎藏精，主骨生髓，為先天之本。腎虛則腎精不足，骨髓失養(yǎng)，可出現(xiàn)腰背酸痛、脛膝酸軟等骨質(zhì)疏松癥狀。 故腰痛多因腎虧體虛，也與勞累太過，久病體虛，年老體衰，房室不節(jié)，以致腎精虧損，無以濡養(yǎng)腰府筋脈有關。歷代醫(yī)家都重視腎虧體虛是腰痛的重要病因。如《靈樞》說：“虛，故腰背痛而脛酸。”《景岳全書·腰痛》也認為：“腰痛之虛證十居八九?！庇纱丝梢姡I虛是腰痛發(fā)病的關鍵，而腰痛是腎氣虧虛的典型表現(xiàn)。 按揉此處強腰固腎 腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷處。中醫(yī)認為，腰眼穴居“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。方法是兩手對搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位(長強穴)；也可以兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處；或者兩手握拳，輕叩腰眼處，或用手捏抓腰部?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的

  • 什么原因?qū)е略陆?jīng)量少如何調(diào)理

    許多女人都有月經(jīng)量少的問題，這是月經(jīng)病的一種。女人擔心月經(jīng)量少會影響懷孕，因此對什么原因?qū)е略陆?jīng)量少如何調(diào)理還是非常重視的，下面我們就通過文章內(nèi)容一起來看看吧。月經(jīng)是女性每月必須會經(jīng)歷的事情，大部分女性也都習慣了這個每月必來的朋友。眾所周知，來月經(jīng)是對我們的身體有好處的，它既可以排出體內(nèi)的毒素，讓我們保持一個良好的狀態(tài)，也是懷孕的重要條件。然而，據(jù)相關調(diào)查顯示，越來越多的女性月經(jīng)量正在減少。正常女生一周內(nèi)的月經(jīng)量應在30-70ml之間，小于30ml說明月經(jīng)量太少。如果月經(jīng)量持續(xù)減少，我們就需要分析一下是什么造成了月經(jīng)的越來越少?1、過度節(jié)食減肥：由于愛美等原因，很多女性對自己身體的要求已經(jīng)到了苛刻的地步。卻殊不知，女性的月經(jīng)與體脂、體脂重有很大關系，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)問題的女性必須停止減肥，多多加強營養(yǎng)，盡快使自己恢復健康。2、心情不好：女性工作生活壓力很大，節(jié)奏快的生活，強度高的工作，生活中的各種問題都會造成心情不舒暢。從中醫(yī)學的角度看，憋氣很容易造成肝郁氣滯，從而減少月經(jīng)量。3、人工流產(chǎn)：人工流產(chǎn)后，卵巢可在22天內(nèi)就能恢復排卵功能，差不多會在1個月之后出現(xiàn)月經(jīng)來潮。但也有少數(shù)婦女在人工流產(chǎn)后經(jīng)期過長、月經(jīng)周期延長、閉經(jīng)等，一般在2-3個月后恢復。4、激素分泌異常。雌性激素能夠刺激女性的子宮內(nèi)膜再生，若體內(nèi)激素出現(xiàn)異常分泌，那么就會使得子宮內(nèi)膜的再生速度降低，無法達到所需要的這個厚度，因此，就出現(xiàn)了月經(jīng)減少的情況。不規(guī)律的飲食習慣，不好的情緒，身體上的疾病等都會造成內(nèi)分泌失調(diào)。那么，月經(jīng)量少如何調(diào)理?關于大家比較感興趣的什么原因?qū)е略陆?jīng)量少如何調(diào)理這一問題，中醫(yī)認為，氣血健旺、經(jīng)絡通暢，則百病不生;如氣滯

  • 腎精虧虛導致的頭發(fā)干枯毛躁掉發(fā)嚴重怎么辦

    很多人對于自己頭發(fā)干枯且毛躁掉發(fā)的問題特別無奈，吃了很多藥，也用了很多防脫發(fā)的藥膏，都不見好的效果。其實對于這種情況不能盲目治療，需先查找原因。中醫(yī)多把這種脫發(fā)的原因歸類到腎精虧虛上，那么問題來了，腎精虧虛導致的頭發(fā)干枯毛躁掉發(fā)嚴重怎么辦？今天，我們就來談一談。中醫(yī)認為，“腎為先天之本”，腎中藏有的精氣是人體生長發(fā)育的原動力，而精為化血之源，當腎精虧虛時，氣血也會不足。又因“腎其華在發(fā)，發(fā)為血之余”，所以腎精虧虛、氣血不足時，頭發(fā)便無法吸收到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，不能滿足生長所需，那么頭發(fā)就會逐漸變得干枯毛躁、進而掉落嚴重。那對于這種腎精虧虛導致的頭發(fā)干枯毛躁掉發(fā)嚴重怎么辦呢？有一款中成藥叫敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，可以很好的解決這一問題，它的功效為養(yǎng)血祛風，益腎填精，可用于血虛風盛，腎精不足所致的脫發(fā)。其原方出自明代著名的神應養(yǎng)真丹，當時有“血虛風熱所致油風，治當神應養(yǎng)真丹服之”的相關記載。此處的“油風”和現(xiàn)代醫(yī)學上的脂溢性脫發(fā)、斑禿的癥狀極為相似。神應養(yǎng)真丹的組方在當代經(jīng)過發(fā)展后，成為現(xiàn)在的敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊。此藥由熟地黃、當歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻、制何首烏組成。其中熟地黃、白芍、當歸、川芎、這四味藥是“四物湯”的成分，為補血劑。用木瓜來健脾清熱，舒經(jīng)活絡，因為脾主運化，有助于血液運行；羌活的功效是散寒祛濕、消炎解毒，為太陽經(jīng)引經(jīng)藥；菟絲子有滋補肝腎，益精固精的功效；天麻質(zhì)潤多液，能養(yǎng)血息風；最后何首烏補益肝腎之精血。以上藥物共同起到了“益腎填精，養(yǎng)血祛風”的治病效果。當腎精得以滋補，腎精虧虛導致的頭發(fā)干枯毛躁掉發(fā)嚴重自然也會被緩解，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就實現(xiàn)了由內(nèi)而外

  • 薇婷可以脫腋毛嗎？會不會越長越粗

    一款好用的脫毛膏不僅能夠幫助你快速脫毛，安全性和適用范圍也很重要，對于一些毛發(fā)比較旺盛的朋友來說，法國薇婷脫毛膏無疑是比較好的脫毛產(chǎn)品了，薇婷可以脫腋毛嗎？會不會越長越粗呢？薇婷脫毛膏源于法國，其一直致力于追尋有效、便捷、健康的脫毛方式，因為脫毛膏的使用效果好，不會對身體造成任何刺激損傷，能夠達到更安全有效的效果，所以法國薇婷是個不錯的選擇。法國薇婷脫毛膏系列非常多，如果想要選擇更為安全并且沒有刺激效果的脫毛膏，建議大家可以選擇溫和護膚型的，蘊含滋潤成分，不僅對皮膚不會造成任何刺激，還會有護膚養(yǎng)護的效果，針對嬌嫩肌膚也可以徹底脫毛。薇婷脫毛膏打開后可以看到乳白色的膏體，不會有什么奇奇怪怪的味道。而且膏體的延展性也很好，輕輕一推就能推開，涂上之后是冰冰涼涼的感覺，按照說明書上的使用方法還是非常容易操作的。在需要脫毛的區(qū)域涂上一定面積的膏體，以能夠覆蓋住體毛的厚度為準，等待5分鐘左右基本是可以刮掉的，可以先測試一個小部位，如果還不能完全掛掉，再等幾分鐘，時間以不超過10分鐘最好。薇婷脫毛膏還有一個沐浴款，含防水成分，所以可以一邊洗澡一邊脫毛，在卸妝洗澡前，先在需要脫毛的地方涂上一層脫毛膏，注意此時要保證皮膚干燥且毛毛有被充分覆蓋到，然后卸妝，卸完妝就可以直接洗澡了。這款脫毛膏是可以防水的，脫毛、洗澡同步進行也不會影響它的脫毛效果！薇婷可以脫腋毛嗎？薇婷脫毛膏的適用范圍是包括四肢和腋下的，既可以用在手臂、腿部，也可以用在腋下和比基尼線等部位。脫完毛會不會越長越粗呢？連續(xù)使用薇婷脫毛膏脫毛你會發(fā)現(xiàn)，毛毛明顯地長得慢了不少，而且新長出來的毛毛比以前細軟了不少，之所以會有毛毛看起來很粗的感覺只

    2022-04-08
  • 肝不好會不會造成頭暈耳鳴

    中醫(yī)認為肝主藏血，主疏泄氣機。如果肝不好，將可致病。平時生活中很多人會出現(xiàn)頭暈耳鳴癥狀，但不一定會懷疑是肝不好導致的，因此容易導致誤治的情況，下面我們不妨通過文章內(nèi)容一起來了解下肝不好會不會造成頭暈耳鳴這一問題，希望大家能夠重視起來。肝不好會不會造成頭暈耳鳴? 關于肝不好會不會頭暈耳鳴，從西醫(yī)角度肝功能異常，不會直接導致頭暈耳鳴的現(xiàn)象。而從中醫(yī)角度，肝腎陰虛、肝陽上亢等則可以導致頭暈耳鳴。中醫(yī)學所說的肝、心、脾、肺、腎等臟腑，是指一個以某臟腑為中心、具有相關功能活動的系統(tǒng)，而完全不能等同于現(xiàn)代解剖學中的一個單純的器官實體。 那么，哪些人群會因肝不好而出現(xiàn)頭暈耳鳴呢? 頭暈耳鳴是肝腎陰虛的常見癥狀，主要表現(xiàn)為潮熱汗出，頭暈耳鳴，心悸失眠，腰酸神疲，煩躁易怒，或抑郁，月經(jīng)失調(diào)等。歸屬于祖國醫(yī)學“臟躁”、“郁證”、“絕經(jīng)前后諸證”等范疇。中醫(yī)認為，本病多由腎精匱乏，腎氣日衰，天癸漸竭，元氣不充，陰陽失調(diào)，腑臟虛損所致。而又因肝與腎之間存在著密切的關系，肝藏血，腎藏精，精血互生，腎精虧損，可致肝陰不足，反之，肝血不足，亦可引起腎精虧損，同時，肝火太盛亦可下劫腎陰，形成腎陰不足。中醫(yī)認為，肝屬木，腎屬水，我們在自然界中也能看到，樹木沒有水的滋養(yǎng)就會干枯、萎縮，在人體中也是這樣，水能生木，所以常見肝腎皆不足的情況，中醫(yī)上叫肝腎不足或肝腎陰虛。肝主疏泄，腎主封藏，一開一合，一泄一藏，肝腎協(xié)調(diào)，以維持月經(jīng)得按期藏泄。又肝腎為沖任之本，《婦人大全良方》指出：“婦人病有三十六種，皆由沖任勞損而致。”婦女更年期，沖任失調(diào)，月經(jīng)紊亂，與肝腎直接相關，治療上亦當從肝腎著手。 那么，更年期肝不好導致的頭暈耳鳴該怎

    標簽：
    2022-04-07
  • 寶寶拉肚子不好怎么辦，媽媽們一定要學會這個辦法

    寶寶拉肚子是最常見兒童疾病，有的寶寶身體健壯，1-2天就好了，有的寶寶每天拉三四次，連續(xù)拉好幾天也不見好，這可急壞了媽媽們。寶寶拉肚子不好怎么辦？寶寶拉肚子應該怎么護理寶寶呢？媽媽們一定要學會這個辦法！護理寶寶拉肚子首先要知道寶寶拉肚子的原因是什么夏秋季節(jié)是寶寶拉肚子的高發(fā)時期，夏天室外炎熱，家家戶戶都會開空調(diào)，室內(nèi)室外溫差較大，沒穿好衣服、睡覺露出了肚子，稍不留神就會讓寶寶肚子著涼，引起拉肚子的情況；秋季天氣轉(zhuǎn)涼，有時候突然降溫，忘記給寶寶加衣服也會讓寶寶著涼拉肚子。除了天氣原因意外，吃的東西沒注意也會引起寶寶拉肚子，比如冰涼的瓜果、雪糕，過年過節(jié)吃一些大魚大肉油膩的食物不消化，甚至被細菌感染的隔夜飯菜等等都是引起寶寶拉肚子的元兇。寶寶拉肚子不好怎么辦？寶寶拉肚子一直不好家長們要警惕寶寶脫水的情況，要注意定時給寶寶補充溫熱的水，或者補液鹽預防脫水。寶寶拉肚子還會伴隨腹痛，非常難受，這時要護好寶寶的小肚子，不要再著涼了，還有最重要的是快速給寶寶止瀉止痛。由寒涼或積食引發(fā)的小兒腹瀉，可以使用一些溫中散寒的中成藥，也可以給孩子吃一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物?？梢詢?nèi)服媽咪愛，配合外敷丁桂兒臍貼快速止瀉止痛，中西結(jié)合，內(nèi)服加外用雙管齊下，寶寶好得更快。丁桂兒臍貼是一款純中藥的外用貼劑，它由丁香、肉桂和蓽茇三味中藥成分制成，其中丁香具有溫中降逆，補火助陽的作用；肉桂具有溫中補陽，溫通經(jīng)脈的作用；蓽茇可以溫中散寒，行氣止痛。三味藥合用具有健脾溫中，散寒止瀉的作用，對于著涼，消化不良引起的拉肚子有很好的治果。中醫(yī)認為，臍部有人體重要的穴位“神闕穴”，被醫(yī)家視為“治病要穴”。臍部皮膚薄，皮下無脂肪，但有

    2022-04-02
  • 腎精不足導致脫發(fā)要吃什么藥

    現(xiàn)代社會，加班熬夜的群體越來越龐大，人們長期處在精神緊張，情緒壓抑，睡眠不足的“高壓”狀態(tài)下，很容易導致氣血虧損、腎精不足，從而造成脫發(fā)。對此，很多人會選擇服藥進行調(diào)理，那么腎精不足導致脫發(fā)要吃什么藥呢？接下來就具體說一說這個問題。中醫(yī)里有一句話叫“發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)”。頭發(fā)作為一個人氣血化生的組織，其發(fā)質(zhì)的好壞與人體的氣血和腎精有直接的關系，所以要想從本源上去改善頭發(fā)，就需要補充人體的氣血和腎精。但在用藥的時候，脫發(fā)患者往往不了解哪種藥是對癥的，更不清楚腎精不足導致脫發(fā)要吃什么藥，其實何首烏這味藥就不錯。何首烏對于腎精不足引起的脫發(fā)問題可以起到緩解的作用。有一個傳說，張果老就是因為吃的何首烏而成仙了，這個傳說就是說明了何首烏的神奇之處。在《本草經(jīng)解》中就記載，何首烏有益血氣，黑髭發(fā)，悅顏色，久服骨，益精髓，延年不老的功效，能專入肝經(jīng)以為益血祛風之用。但是要想很好的治療腎精不足導致的脫發(fā)，單用這一味藥也是不夠的，往往需要用一個組方才能達到更好效果，比如說含有何首烏的敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就是一個不錯的中成藥。除了何首烏，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊的成分中還含有熟地黃，而且加入當歸能補血活血；羌活能散寒祛濕、消炎解毒，為太陽經(jīng)、太陰經(jīng)之引經(jīng)藥，使藥物直達病所。木瓜有健脾清熱，舒經(jīng)活絡的功效；川芎可活血行氣、祛風止痛；白芍的作用為養(yǎng)血斂陰，平抑肝陽；菟絲子能滋補肝腎，益精固精；天麻質(zhì)潤多液，能養(yǎng)血息風。上述諸藥共用可起到補益肝腎、養(yǎng)血祛風之功效。另外，實驗也證明了敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊具有抗炎、止癢、補血、耐疲勞、促進毛發(fā)生長和治療脫發(fā)等作用，為其養(yǎng)血補腎、祛風生發(fā)，主治斑禿，全禿，脂溢性脫發(fā)

  • 頭部脂溢性皮炎導致脫發(fā)怎么辦

    生活中經(jīng)常會有人感到頭皮瘙癢，用手一撓，頭皮屑便如雪花般紛紛下落，而且脫發(fā)的情況越來越明顯，對自身形象和心理健康造成了很大影響。其實這大概率是頭部脂溢性皮炎所致，那么本文內(nèi)容就帶大家了解下頭部脂溢性皮炎怎么回事，以及頭部脂溢性皮炎導致脫發(fā)怎么辦，希望能夠有所幫助。頭部脂溢性皮炎怎么回事脂溢性皮炎是發(fā)生在皮脂溢出基礎的一種慢性炎癥。發(fā)生于頭部者稱為頭部脂溢性皮炎，是臨床上常見的疾病。病程常呈慢性，易反復發(fā)作，嚴重者可導致脫發(fā)。西醫(yī)對于頭部脂溢性皮炎的病因尚不清楚，認為可能與患者免疫功能異常，微量元素的缺乏，雄性激素、皮脂分泌旺盛，遺傳素質(zhì)等有關。中醫(yī)則將頭部脂溢性皮炎歸為“白屑風”的范疇，其病因可概括為“風、濕、熱、蟲 ”四個方面。清代《醫(yī)宗金鑒·外科心法要決》記載“由肌熱當風，風邪侵入毛孔，郁久燥血，肌膚失養(yǎng)，化成燥證也。” 素體內(nèi)熱，加之風熱之邪外襲，邪郁日久入血，血熱化燥生風或陰血不足生內(nèi)風，致風熱燥邪蘊阻肌膚而致發(fā)病。那么頭部脂溢性皮炎導致脫發(fā)怎么辦？對于頭部脂溢性皮炎導致脫發(fā)的治療，不妨使用中醫(yī)的辦法，可以養(yǎng)血祛風為主要原則，而敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就是這樣一款對癥的治療藥。運用中醫(yī)藥理論，“由內(nèi)而外，防治脫發(fā)”是白云山敬修堂一直倡導的的理念，其產(chǎn)品敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊在明代古方“神應養(yǎng)真丹”的基礎上改進而來，汲取了古代中醫(yī)藥文化的智慧與精華。敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊由熟地黃、當歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻、制何首烏，9種道地藥材組成。其中的川芎、當歸、白芍活血化瘀、補血養(yǎng)血，可有效調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)及局部微循環(huán)；羌活能散寒祛濕、消炎解毒，為太陽經(jīng)、太陰經(jīng)之引經(jīng)藥，使藥物直達病

  • 坐姿不對導致的肌肉勞損如何治療好

    你平時是否出現(xiàn)過保持一個姿勢過長時間就會出現(xiàn)頸部疼痛、腰部、肩膀疼痛、僵硬的感覺？這其實就是肌肉勞損的典型癥狀，越來越多的學生、上班族、司機因坐姿不對而導致肌肉勞損，所以大家對肌肉勞損如何治療好非常關心，下面我們就一起通過文章內(nèi)容來了解下吧。 坐姿不對導致的肌肉勞損癥狀，你中招了嗎?肌肉勞損主要為肌肉的無力、勞累、酸痛、局部的壓痛，活動受限等癥狀，一般還有勞動力的下降，出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛、酸脹，還有肌肉硬結(jié)，最嚴重的有可能會出現(xiàn)功能性障礙。肌肉勞損是一個慢性損傷的過程，所以恢復過程一般要兩到三個月左右，其嚴重程度主要看癥狀，癥狀輕微的比如單純的疼痛，沒有影響到正常生活，這種情況一般不嚴重，只需要休息、按摩一段時間就能看到好轉(zhuǎn)，但是有些患者如果疼痛比較劇烈，嚴重影響了正常的生活和工作，這種情況就比較嚴重了，建議到?？漆t(yī)院進行康復治療，或者接受中醫(yī)針灸、推拿、外敷貼膏等治療，也會有明顯的效果，一般兩到三個月之內(nèi)，癥狀就可以完全緩解。 那么，坐姿不對導致的肌肉勞損如何治療好? 肌肉勞損治療方法中不少人都比較青睞藥物治療，可選外用貼膏，藥效直達病癥、使用方便。比如天和骨通貼膏，其含有丁公藤、麻黃、當歸、干姜、白芷、海風藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦等多種中藥成分，具有祛風散寒、活血通絡、消腫止痛的功效。可用于寒濕阻絡兼血瘀證之局部關節(jié)疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動受限;退行性骨性關節(jié)炎見上述證候者，其專為各種慢性骨病、慢性勞損引起的腫脹酸痛研發(fā)，止痛更快速。 另外，天和骨通貼膏全新升級采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，強力透釋，快速起效;性質(zhì)穩(wěn)定，安全可靠，與天然橡膠基質(zhì)相比，

  • 勞累導致背部肌肉勞損怎么辦

    一些重力工作或者是過度運動最容易導致患有背部肌肉勞損，那種疼痛還會影響正?；顒?，所以大家對背部肌肉勞損的治療還是非常重視的。那么，勞累導致的背部肌肉勞損怎么辦？為了更好的幫助大家擺脫肌肉勞損的折磨，下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。 關于背部肌肉勞損你了解多少？背部肌肉勞損是一種常見原因是由于肌肉急性的扭轉(zhuǎn)或者是慢性累積的損傷，常見于肌肉活動過多，或者是肌肉在靜態(tài)狀態(tài)下持久的緊張部位，導致的肌纖維充血水腫，乳酸等代謝產(chǎn)物堆積，持續(xù)勞損甚至引起了部分肌纖維病變、壞死、纖維化，或者是肌肉局部感受到了寒冷，也可多見于肌肉扭傷后處于不正確的解剖位置，反復牽拉而發(fā)生的。亦可能與機體的免疫紊亂有相關。 那么，勞累導致的背部肌肉勞損怎么辦? 1、做擴胸動作：如果大家感覺背部總是酸痛、酸脹，那就可以試試通過做擴胸動作的方法來進行改善，那這個動作很簡單，就是大家先將手臂向兩側(cè)伸展開，然后再向身體后側(cè)做拉伸擴胸的動作，注意做的時候要挺胸收腹，切勿彎腰駝背。 2、向后拉伸手臂：如果大家想要放松背部肌肉，那就可以試試這個向后拉伸手臂的動作了，那這個動作主要就是要大家向后伸展手臂，然后雙手合十做拉伸的動作，只是大家在做的時候，要注意控制好力度，切勿太過用力，以免脫臼。 3、雙臂側(cè)向伸展：雙臂側(cè)向伸展主要就是要大家先將手臂向兩側(cè)伸展開，然后再向上做抬起的動作，最后雙手合十，注意邊做邊調(diào)整呼吸，這樣一來可以放松身心，二來可以達到舒展背部肌肉的效果。 4、平躺：大家在睡覺之前，可以利用幾分鐘的時候來做這個平躺的動作，這樣長期下來也有可能達到改善背部肌肉勞損的效果，方法很簡單，就是大家先在硬底床或是墊子上躺平，然后雙臂向上伸展，

  • 氣血虧導致的脫發(fā)還可以恢復嗎

    脫發(fā)是許多人面臨的一大問題，常為此感到煩擾不安。但是對于脫發(fā)的原因卻知之甚少，其實如果從中醫(yī)角度解釋的話，多為氣血虧虛所致，而且一旦氣血虧虛的話，病程就比較長了，那么氣血虧導致的脫發(fā)還可以恢復嗎？今天，我們就來談一談。對于氣血虧虛導致的脫發(fā)的治療，從古至今，保留了很多經(jīng)典名方其中，比較著名的就是“神應養(yǎng)真丹”，而且被醫(yī)書《醫(yī)宗金鑒》收錄，書中記載：為風盛血燥所致。此證毛發(fā)干焦，成片脫落，皮紅光亮，癢如蟲行，俗名鬼剃頭。由毛孔開張，邪風乘虛襲入，以致風盛燥血，不能榮養(yǎng)毛發(fā)。宜服神應養(yǎng)真丹，以治其本。這里的“油風”就是現(xiàn)在醫(yī)學上的血虛風盛所造成的脫發(fā)，“治以神應養(yǎng)真丹”其治療的原則就是有“治風先治血，血行風自滅”之意，進而說明了由于氣血虧虛所導致的血虛風盛問題是脫發(fā)的主要根源，而通過養(yǎng)血祛風才能治療這種疾病。通過上述的大段論述，聰明的朋友應該知道關于“氣血虧導致的脫發(fā)還可以恢復嗎”這一問題的答案了，是肯定的，就藏在著名的方劑“神應養(yǎng)真丹”中?，F(xiàn)在通過先進的科學技術以“神應養(yǎng)真丹”這個方劑為源，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)藥學理論，再結(jié)合傳統(tǒng)炮制方法，精制為便于服用的膠囊劑型——中成藥“敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊”。運用中醫(yī)藥理論，“由內(nèi)而外，防治脫發(fā)”是敬修堂為大家解決脫發(fā)煩惱提供的理想途徑。敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就從調(diào)理腎臟、養(yǎng)血的方面入手，它配方中使用的熟地黃、菟絲子、制何首烏能夠補肝腎，益精固精；川芎、當歸、白芍可活血化瘀、補血養(yǎng)血，有效調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)及局部微循環(huán)。加之羌活、木瓜、天麻的共同作用，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊產(chǎn)生了養(yǎng)血祛風，益腎填精的功效，用于血虛風盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動或成稀疏狀脫

  • 腎虛導致的白發(fā)會越來越嚴重嗎

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