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  • 吃什么能緩解晚上多夢睡不好?

    最近,小編的閨蜜打電話來哭訴自己晚上一直睡不好,經(jīng)常一晚上做好幾個夢,一覺醒來感覺自己又累又沒力氣。她想通過食療的方式來改善睡眠,那么吃什么能緩解晚上多夢睡不好呢,作為寵閨蜜的小編,這個問題已經(jīng)為她總結好了,大家一起來看一看吧。多夢是臨床常見的一種睡眠障礙,是原發(fā)性失眠的主要癥狀之一。多夢是指患者在睡眠過程中出現(xiàn)夢亂紛擾,醒后神疲乏力的癥狀,嚴重者睡時惡夢連連,夢中情緒不寧,悲喜劇烈,遺精夢交,醒后神疲乏力難解,精神倦怠不安,心中懸空,恍惚于夢中,不能自拔,十分影響日常生活,給患者帶來極大的痛苦。夢作為睡眠中的一種意識活動,由于社會壓力不斷增大、生活習慣改變,多夢發(fā)生愈加頻繁,那吃什么能緩解晚上多夢睡不好?第一、玫瑰棗仁心:原料:豬心1個、炒酸棗仁20克、玫瑰花10克:將豬心去脂膜,洗凈;炒酸棗仁與玫瑰花共研末,灌入豬心中;將灌藥的豬心盛碗中,隔水蒸或上籠屜蒸至熟透。食用時去心內藥末,切片,拌調料服用。適用人群:可以養(yǎng)心血,寧心神,適用于心血不足導致心悸怔忡、失眠健忘、多夢等癥者。第二、姜術飲:原料:干姜5克、蒼術5克、陳皮5克:用250毫升開水沖泡或小火熬煮上述藥物1小時。適用人群:可以健脾燥濕,用于脾虛濕盛、痰濕壅盛導致頭暈、失眠、多夢等癥者。注意,陰虛者慎用。除了食療緩解晚上多夢睡不好之外,藥物治療也是一個不錯的選擇,比如使用棗椹安神口服液。棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁,研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質量,延長深睡眠時間。如果大家的朋友也出現(xiàn)了晚上睡不好總

  • 職場人失眠睡不著怎么調節(jié)?

    “眼睛瞪得像銅鈴!”這說的是不是下班后,晚上躺在床上睡不著的你。據(jù)了解,睡眠困難已成為當代職場人面臨的普遍問題?!吨袊哐芯繄蟾?2022)》顯示,過去10年國人的入睡時間晚了兩個多小時,睡眠時長減少1.5小時,僅35%的國人能睡夠8小時,新手媽媽、學生、職場人士的睡眠問題尤為突出。有研究發(fā)現(xiàn),80%的高薪職場人患有睡眠障礙,北上廣深等大城市的失眠率更是高達40%以上,職場人士的睡眠狀況不容樂觀。那么職場人失眠睡不著怎么調節(jié)呢?職場人普遍工作壓力大,大腦神經(jīng)緊繃,難以放松,而且常常面臨各種挑戰(zhàn)和不確定性,容易產生焦慮和緊張情緒,這些都會影響睡眠質量,出現(xiàn)失眠睡不著的情況。職場人失眠睡不著怎么調節(jié)?可以試試這些方法!1.規(guī)律作息如果晚上睡不著,可以先與家人朋友聊聊天,或者聽聽喜歡的音樂,讓身體放來,待有困意時再去睡覺,逐漸形成規(guī)律的睡覺時間。2.加強身體鍛煉職場人普遍久坐,下班后可以進行適當?shù)纳眢w鍛煉,比如慢跑、瑜伽、跳繩、健身操等,不僅可以強身健體,還能使心情愉悅,減輕緊繃感,有助于夜晚入睡。3.減少服用提神飲品為了提高工作效率,職場人經(jīng)常會通過喝咖啡、濃茶等來提神,這也容易導致晚上出現(xiàn)失眠睡不著的情況,建議逐漸減少這類提神飲品的飲用,上班時感到困倦可稍微起來活動一下,或短暫休息一下,這樣既能提高工作效率,也不影響晚上的睡眠。4.藥物治療職場人經(jīng)常失眠可以借助安神的藥物進行治療,比如臨床常用的棗椹安神口服液。它具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用,可全面調理心肝脾腎,靜養(yǎng)腦中元神。該藥以酸棗仁為主要原料,并配合了桑葚、百合、茯苓等多種藥食同源的藥物,這些藥物藥性平和,改善睡眠質量的同時,又不會有上火等副作用的出現(xiàn)。適合長期調理服

  • 頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦

    現(xiàn)代人的工作常態(tài)是什么?很多人會說“比太陽起得早,比月亮睡得晚”主打一個披星戴月!對于打工人來說,加班可以說是工作常態(tài),但頻繁加班不僅影響正常作息,時間長了睡眠質量也每況愈下,睡不好失眠困擾著加班后的每個夜晚,那么頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦呢?頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?1.調整飲食結構加班工作后失眠,可以通過調整飲食結構輔助改善失眠的情況。保持清淡飲食,可以吃一些富含維生素B的食物,比如谷物類、豆類、動物肝臟、甘藍、香蕉等,也可在晚上睡覺之前適量喝一杯熱牛奶,有助于改善睡眠。建議在睡覺之前避免喝濃茶、咖啡、酒等刺激性的飲品,避免刺激大腦神經(jīng)興奮,導致失眠。2.適當減少加班時間已經(jīng)出現(xiàn)晚上睡不好失眠的情況,如果可能的話,適當減少加班時間,讓自己有更多的時間休息和放松。3.藥物治療如果失眠癥狀持續(xù)較長時間或影響到日常生活,可以在醫(yī)生的指導下服用一些養(yǎng)心安神的藥物來幫助改善失眠的癥狀,比如臨床常用的棗椹安神口服液。棗椹安神口服液是中醫(yī)絡病理論指導下研制的中成藥,其主要成份酸棗仁,素有“東方睡果”之稱,富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進入睡眠狀態(tài),能提高睡眠質量,延長深睡眠時間,幫助改善頻繁加班引起的失眠等癥狀。4.針灸治療失眠的針灸治療以安神為主,根據(jù)辯證選穴,常選用神門、三陰交、心俞、等,長期加班熬夜可能會導致氣血不暢,通過針灸治療促進氣血運行,改善失眠的情況。關于頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦的緩解方法就為大家分享到這里了,如果不得不加班到深夜,時不妨先睡上一會兒,等進入大腦清醒的睡眠狀態(tài)后再起床,完成

  • 失眠的時候如何緩解?

    從古至今,關于失眠的討論從未間斷過,古人將失眠稱之為“不寐”,并由此尋找到了不少可以安神助眠的中藥?,F(xiàn)如今隨著科技的發(fā)達和生活水平的提高,人們找到了越來越多可以緩解失眠的方法,那么失眠的時候如何緩解,一起來看看吧。中醫(yī)又稱失眠為“不寐”、“目不瞑”、“不得臥”,隨著生活節(jié)奏的加快以及生活壓力大的增加,失眠的發(fā)病率逐年上升。《中國睡眠研究報告2023》顯示,在2022年中,受訪者每晚平均睡眠時長為7.40小時,近半數(shù)受訪者每晚平均睡眠時長不足8小時(47.55%),16.79%的受訪者每晚平均睡眠時長不足7小時,民眾的睡眠時長有待增加、睡眠質量自評有待提升。隨著年齡的增長,總體上受訪者的睡眠時長呈縮短趨勢,睡眠質量自評呈下降趨勢。那失眠的時候如何緩解?西醫(yī)治療失眠療效有限且不良反應多,中醫(yī)治療失眠具有獨特的優(yōu)勢,其中,不少人選擇使用棗椹安神口服液來緩解失眠癥狀。棗椹安神口服液是中成藥,由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝,輔料為苯甲酸鈉配伍而成,不僅有道地藥材邢臺酸棗仁,還有名貴藥材靈芝。其中,酸棗仁養(yǎng)心安神,斂汗生津;百合清心安神,養(yǎng)陰潤肺;茯苓寧心安神、利水滲濕;桑葚滋陰補腎,涼血補血;靈芝補腎益精,補氣補虛;菊花疏肝瀉火,清熱明目;荷葉疏肝調脂,理氣寬中;陳皮理氣健脾,燥濕化痰;山楂消食健胃,行氣散瘀,諸藥合用,具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用,可以幫助患者提神健腦、安心入睡。除了服用藥物緩解失眠之外,大家在日常生活中還可以通過其他的方式來緩解癥狀,小編為大家總結了一些可以助眠的方法。熱水泡腳:熱水泡腳有利于舒緩緊繃的肌肉,緩解疲勞,從而改善身心,緩解失眠。睡眠誘導:大家睡前可以聽一些平淡而又有節(jié)律的音樂,比

    2023-12-08
  • 頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?

    隨著“996”的盛行,不少打工人開始了頻繁加班忙碌的狀態(tài)。由于工作壓力增大,大家的睡眠也因此受到影響,導致晚上經(jīng)常出現(xiàn)不入眠的情況。為此,不少人開始尋求治療失眠的方法,那么頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦,大家知道嗎?熬夜加班大概是每一個打工人都有可能遇到的事情,頻繁加班的情況對于大家的情緒有著很大的影響,很容易使得大家出現(xiàn)煩躁、焦慮等不良情緒,進而影響睡眠質量;此外,若是加班時間過長,還有可能擾亂人體的晝夜節(jié)律,從而打亂身體原有的生物鐘,從而導致失眠出現(xiàn)。那么頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?最合適的方法莫過于服用有助于安神的藥物,在選擇藥物方面,不少人更傾向于使用療效穩(wěn)定、安全性較高的中成藥來治療,比如服用棗椹安神口服液。從發(fā)病機制的方面來討論,職場人群的睡眠問題主要是由于長期緊張焦慮狀態(tài)損傷了腦神經(jīng)細胞,興奮-抑制功能紊亂所致。而棗椹安神口服液具有的酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質量,延長深睡眠時間。在100名患者中開展的臨床研究證實:棗椹安神口服液可幫助延長夜晚睡眠時間約2小時,平均約1周見效,很適合經(jīng)常熬夜加班的打工人服用。患者在治療期間除了服用棗椹安神口服液之外,還可以通過其他方式緩解失眠癥狀,具體方法如下:1、患者睡前可以吃一些有助于睡眠的食物,比如牛奶。需要注意的是,睡前切記不要吃巧克力,喝咖啡、茶或功能性飲料。2、睡前保持輕松的狀態(tài),可以聽些輕音樂來助眠,注意臨睡前不要讓自己看或聽過于興奮的視頻或音樂。3、遠離噪雜的環(huán)境,盡量讓自己沉浸在相對安靜的睡眠環(huán)境之中。想

  • 睡不好頭暈能喝棗椹安神口服液嗎

    生活中你是否有過這種情況,如果晚上沒睡好,白天就會感到頭暈、頭疼,一整天都沒有精神,容易忘事。經(jīng)常性的睡不好不僅會頭暈,影響正常的工作學習,時間長了還會使人做事反應遲鈍、記憶力減退,對健康影響較大。對于有睡眠障礙的患者,臨床上常通過藥物進行治療,棗椹安神口服液就是一款常用的治療藥物,那么睡不好頭暈能喝棗椹安神口服液嗎?睡不好頭暈是怎么回事?晚上睡不著,白天頭暈腦脹,其實和肝血不足、臟腑功能失調有很大的關系。中醫(yī)上講肝藏血,而血又能養(yǎng)神,當我們的肝血充足時,神志也會保持正常的狀態(tài),所以晚上能正常入睡。但如果肝血不足,養(yǎng)神的能力就會減弱,晚上就會睡不好,白天也會頭暈腦脹。因此想要緩解睡不好頭暈的癥狀關鍵就是疏肝、養(yǎng)神。那么,睡不好頭暈能喝棗椹安神口服液嗎?中醫(yī)絡病理論指導下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調理神經(jīng)衰弱的中成藥。它選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,全方科學配伍具有安心神、益腎、疏肝、健脾的作用,多管齊下,不但能讓人在晚上擁有一個好睡眠,還能讓人白天腦力充沛、心情舒暢,改善睡不好頭暈的癥狀。對于睡不好頭暈的患者,除了通過棗椹安神口服液這類安神的藥物治療以外,還可以通過下列方式進行緩解:1.保持規(guī)律作息:不管能否睡著,建議每天都保持規(guī)律的作息時間,睡前避免過度興奮或飲用刺激性的飲料,如咖啡、茶等。2.改善睡眠環(huán)境:保持臥室安靜、舒適、溫暖,避免噪音和光線刺激。床墊和枕頭要選擇適合自己的,以增加睡眠質量。3.放松身心:在睡覺前進行深呼吸、溫水浴、按摩等放松身心的活動,有助于緩解頭暈癥狀。4.適當運動:白天適

  • 入睡難睡眠質量低該怎么解決?

    現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快,工作壓力大,擁有一個高質量的睡眠變得愈發(fā)珍貴和稀缺?!吨袊叽髷?shù)據(jù)報告》顯示42%的老年人入睡需半小時以上,失眠率高達21%。65歲以上人群失眠率約40%,我國老年人的睡眠障礙患病率為46%。而白天易、入睡難、睡眠質量差也成為困擾當代年輕人的三大睡眠問題,調查顯示有這些困擾的年輕人比例高于40%。那么入睡難睡眠質量低該怎么解決?入睡難睡眠質量低該怎么解決?1.建立規(guī)律的睡眠節(jié)律建議保持規(guī)律的作息時間,到時間后即使不困也要,但不要在床上做與睡眠無關的事,比如看電視、看書、玩手機等。2. 增加睡眠動力增加連續(xù)保持清醒的時間,清醒時間越長困意越重,也就越容易入睡??梢赃m量運動,在白天保持一定量的有氧運動,比如快走、慢跑、爬山等,但要注意睡前兩小時應避免運動。3. 通過藥物治療長期存在失眠障礙可以通過藥物進行改善,比如常用的棗椹安神口服液。它具有安心神、益腎、疏肝、健脾的作用,其采用了素有“東方睡果”之稱的酸棗仁為主要原料,同時配合養(yǎng)心安神的百合、茯苓,益腎健腦的桑椹、靈芝,疏肝理氣健脾的菊花、陳皮、山楂、荷葉。全方科學配伍,不僅安心神、提高睡眠質量,還可以充養(yǎng)腦力、舒緩情緒,讓人入睡快、睡得深。而且其成份都是藥食同源的藥物,藥性平和,不會導致上火等情況,適合長期調理服用。4. 保持良好的身心狀態(tài)如果身體長時間處于緊繃狀態(tài),思想處于高度緊張的情況下,或在不斷地想某一些事情,那么就會很難進入睡眠狀態(tài),這時可以嘗試給自己一點心理暗示,比如說“該睡覺了,什么都不要想了”,刻意的去放空自己的想法與身體,這樣也有助于盡快進入睡眠。5. 睡前喝一杯熱牛奶牛奶中含有許多微量元素與人體所需必要的營養(yǎng),并且牛奶具有安神的功效

  • 睡不著、睡不好,喝什么防止晚上失眠?

    《中國睡眠大數(shù)據(jù)報告》顯示,我國睡眠障礙的發(fā)病率逐漸攀高,中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。網(wǎng)絡上有關喝什么防止晚上失眠、失眠怎么辦等話題比比皆是,也側面佐證了失眠正在成為國人的普遍困擾。喝什么防止晚上失眠?助眠飲品晚上睡不著、睡不好可以喝一些助眠飲品,幫助改善睡眠質量,比如酸棗仁茶、百合花茶、熱牛奶、薰衣草茶等。酸棗仁茶:酸棗仁具有安神作用,可以改善睡眠。百合花茶:百合具有安神補腦、治療失眠、潤肺、清火等作用。熱牛奶:牛奶中含有色氨酸,可以促進睡眠。薰衣草茶:薰衣草具有安定情緒、平靜神經(jīng)的作用,可以緩解緊張情緒,有助于入睡。治療藥物晚上失眠睡不著可能與神經(jīng)衰弱有關,可以喝一些安神、養(yǎng)心的藥物幫助改善失眠的癥狀,比如臨床常用的棗椹安神口服液。它由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成,其中,酸棗仁養(yǎng)心安神,靈芝補氣安神,桑椹、百合補血滋陰,茯苓、陳皮、山楂健脾寧心,茯苓、荷葉柔肝清熱,不僅可以改善失眠多夢、頭暈健忘等癥,還可以緩解由神經(jīng)衰弱引發(fā)的精神緊張、情緒焦慮等,而且在服用該藥后白天不嗜睡、晚上睡的香。另外,除了喝什么能防止失眠以外,還可以通過這些方法來防止晚上睡不著、失眠的情況:1.加強身體鍛煉經(jīng)常失眠、多夢的人,白天可以適當加強體育鍛煉,比如游泳、跑步、打羽毛球等,不僅可以擁有一個健康的身體,還可以幫助消耗能量,促進睡眠。2.建立良好的睡前習慣在睡覺前可以進行一些放松的活動,如讀書、聽音樂、做些輕松的家務等,不要進行可能刺激神經(jīng)的活動,如看電視、刷劇、短視頻等。3.創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境睡前保持臥室安靜,避免噪音和干擾。在睡覺前進行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活動,

    2023-12-06
  • 嚴重失眠該怎么調節(jié)?

    小編前幾天采訪到一位嚴重失眠的患者,他說自己已經(jīng)失眠了將近十年之久,他說到了晚上時,自己其實很困,心里也非常想睡覺,可躺在床上就是睡不著,翻來覆去想一些亂七八糟的事情,以至于白天的時候無精打采昏昏欲睡。那么遇見這種嚴重失眠該怎么調節(jié)?大家知道嗎?關于嚴重失眠該怎么調節(jié)?小編總結了一些小方法,大家可以來看一下。第一、藥物治療,出現(xiàn)嚴重失眠的情況,最為有效的緩解方法就是藥物治療,其中中成藥是大部分人的首選,比如棗椹安神口服液。其主要成分為酸棗仁,酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質量,延長深睡眠時間。在100名患者中開展的臨床研究證實:棗椹安神口服液可幫助延長夜晚睡眠時間約2小時,平均約1周見效。第二、良好的作息方式,有了睡意后大家應立刻睡覺,睡前還可以聽一些舒緩的輕音樂。此外,大家睡前可以喝一杯牛奶,促進更好地入眠。此外大家需要注意的是,睡前不要喝濃茶、咖啡、功能性飲料等影響神經(jīng)的飲品,以免影響睡眠。第三、睡前溫水泡腳,大家可選擇適宜的溫度,如40℃左右,進行10-15分鐘的溫水泡腳,大家需要避免浸泡時間過長,進而引起血管內血流流速過快,導致入睡更加困難。第四、按摩,按摩對于治療睡眠能夠起到輔助的效果,可以對太陽穴進行按摩,需要用兩手的拇指對太陽穴進行按摩或者是點擊,有助于緩解精神緊張以及促進腦部血液循環(huán),因此能夠有效改善睡眠的情況,每次可以按摩10分鐘到20分鐘左右,需要堅持才能夠有效果。這份嚴重失眠該怎么調節(jié)的小貼士大家請收好,如果大家也長期飽受失眠的困擾,不妨嘗試一下小編提供的

    2023-12-06
  • 多夢睡不好可以吃棗椹安神口服液嗎?

    大家在生活中遇見過這樣的情況嗎,一個晚上連續(xù)做了好幾個夢,第二天醒來的時候感覺像是打了一場仗一樣,渾身疲憊沒什么力氣。那么多夢睡不好的情況應該怎么改善呢,多夢睡不好可以吃棗椹安神口服液嗎?夢對于人與生俱來,如同人身有影,既司空見慣,又神秘莫測。而多夢是指睡眠不實,睡眠中夢擾紛紜,次日頭昏神疲的癥狀。正常人睡眠時亦偶有夢或自覺多夢,只要不影響其工作與生活,當屬正常生理現(xiàn)象,但若是經(jīng)常多夢睡不好,并影響到工作和生活,那就需要大家重視起來了。中醫(yī)經(jīng)典《難經(jīng)》說:“人之安睡,神歸心,魂歸肝,魄歸肺,意歸脾,志歸腎,五臟各安其位而寢!”也就是說,睡眠不好的根本原因是五臟機能失調、臟腑氣血運行失度、陽不入陰,與肝肺火盛、心失所養(yǎng)、心腎不交、脾胃不和等諸多因素有關。那多夢睡不好可以吃棗椹安神口服液嗎?當然可以,棗椹安神口服液是中成藥,由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝9味中藥配伍而成,不僅有道地藥材邢臺酸棗仁,還有名貴藥材靈芝。其中,酸棗仁養(yǎng)心安神,斂汗生津;百合清心安神,養(yǎng)陰潤肺;茯苓寧心安神、利水滲濕;桑葚滋陰補腎,涼血補血;靈芝補腎益精,補氣補虛;菊花疏肝瀉火,清熱明目,諸藥合用,具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用,可以全面調理五臟,有效治療頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢等癥狀。多夢睡不好可以吃棗椹安神口服液嗎,大家看到這里心里應該已經(jīng)有了答案,小編需要提醒大家的是,如果想要盡快改善睡眠狀況,日常最好清淡飲食,戒煙禁酒,少吃辛辣、刺激性的食物哦。

  • 睡不好多夢吃褪黑素效果好嗎?

    現(xiàn)在大家的生活水平在一步步變好,睡眠質量卻并沒有隨之越來越好,不少人甚至出現(xiàn)睡眠質量堪憂的情況。這不,小編的朋友最近就經(jīng)常抱怨自己的睡眠質量很不好,晚上睡覺時經(jīng)常做夢,第二天醒來后感覺自己渾身疲憊沒有力氣,她打聽到睡眠質量不好時可以吃一些褪黑素,那么睡不好多夢吃褪黑素效果好嗎?睡不好多夢吃褪黑素效果好嗎?據(jù)了解,褪黑素是人體松果體分泌的一種激素,在調節(jié)晝夜節(jié)律及睡眠-覺醒方面發(fā)揮重要作用。患者睡眠不佳時,服用褪黑素可以幫助緩解睡不好多夢的癥狀,但由于人體本身就會分泌褪黑素,如果患者長期大量服用褪黑素,就可能導致自身分泌的褪黑素降低,對外源性褪黑素產生依賴。睡眠質量不佳還可以使用什么藥物治療?大家更傾向于使用藥食同源的棗椹安神口服液來治療失眠,其主要由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成,輔料為苯甲酸鈉。其中酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質量,延長深睡眠時間;桑葚富含花青素、槲皮素、黃烷醇等營養(yǎng)物質,可以減輕大腦細胞的氧化損傷,抑制神經(jīng)的炎癥反應;還能增加大腦的血流量,讓大腦細胞得到充足的營養(yǎng),提升腦力。此外,棗椹安神口服液組方源自醫(yī)圣張仲景養(yǎng)心安神代表方劑酸棗仁湯,組方科學,配伍精妙,無副作用,無依賴性,可長期服用,可以全面調理五臟,改善睡眠問題的同時,還能補腎健腦,讓白天更精神!看完了這篇文章,相信大家對于睡不好多夢吃褪黑素效果好嗎已經(jīng)有所了解,大家如果晚上睡不好想要改善睡眠,最好選擇適合自己的藥物,這樣才能更好地去工作和生活。

  • 神經(jīng)衰弱患者怎樣調節(jié)情緒更好呢?

    如今,神經(jīng)衰弱癥在生活中越來越常見,學業(yè)壓力大的學生黨容易患上神經(jīng)衰弱,經(jīng)常熬夜加班的上班族也很容易患上神經(jīng)衰弱?;忌仙窠?jīng)衰弱后,隨之而來的便是失眠、多夢、頭暈、精神緊張、焦慮等一系列癥狀。那么神經(jīng)衰弱患者怎樣調節(jié)情緒更好呢?神經(jīng)衰弱的主要成因是大腦活動長期處于緊張狀態(tài),比如大腦過度疲勞得不到休息,對現(xiàn)狀感到不滿,或者經(jīng)常改變生活環(huán)境,都會使大腦中樞神經(jīng)處于過度緊張疲勞的狀態(tài)中,久而久之就會形成神經(jīng)衰弱。那神經(jīng)衰弱患者怎樣調節(jié)情緒更好呢?患者家屬日常應注意患者的情緒及心態(tài)波動,盡量多與之談心,使患者擁有積極健康的心態(tài)。大部分患者對于別人描述自己為“神經(jīng)性疾病”這類詞語都比較敏感,家屬平時盡量不要直接談論患者病情,當患者身體出現(xiàn)不適時應給予耐心細致的解釋。此外,家屬應給予患者舒適的環(huán)境,患者所處環(huán)境應盡量沒有喧嘩、吵鬧等情況。同時房間內在保證溫度的情況下定時通風,保證空氣質量。日常除了調節(jié)情緒外,患者還需使用藥物來治療神經(jīng)衰弱,不少患者選擇使用棗椹安神口服液來治療神經(jīng)衰弱。棗椹安神口服液由九味中藥成分配伍而成,其組方里含有養(yǎng)心安神的酸棗仁、茯苓、百合,能養(yǎng)心安神改善睡眠,幫助晚上睡得好;其組方里含有滋陰補腎的名貴藥材靈芝、桑葚,益腎健腦調養(yǎng)身心,幫助白天精神好,記憶好;其組方里含有疏肝解郁的菊花、陳皮等藥物,幫助患者改善心情,熱情擁抱生活。患者除了需要了解神經(jīng)衰弱患者怎樣調節(jié)情緒更好之外,還要注意在治療期間保持良好的作息習慣,保持規(guī)律的作息、避免疲勞,這樣做更有利于病情的好轉。

  • 如何抑制瘢痕增生?

    小編有個朋友,去年冬天因為一場意外,在手臂上留下了一道深深的疤痕。他告訴我,那道疤痕不僅在他的皮膚上,更在他的心里留下了深深的印記。疤痕的增生讓他感到痛苦和困擾,也影響到了他的生活。那么,我們該如何抑制瘢痕增生呢?首先,大家要了解瘢痕增生是什么。瘢痕增生是指由于各種原因,如創(chuàng)傷、手術或感染等,導致皮膚組織異常生長,形成高出皮膚表面的腫塊。這些腫塊可能會發(fā)紅、疼痛,甚至影響周圍組織的功能。瘢痕增生通常在皮膚受傷后的幾周到一年以上出現(xiàn),不同的人有不同的反應。那么,該如何抑制瘢痕增生呢?以下是一些實用的建議:避免感染:保持傷處的清潔和干燥,避免感染。感染會刺激瘢痕組織的生長,加重增生的情況。使用壓力衣:在醫(yī)生的建議下,使用特殊的壓力衣或硅膠貼片,它們可以施加適當?shù)膲毫?,減輕瘢痕的增生。藥物治療:可以適當?shù)脑趥幫磕ㄒ恍┩庥盟幐?,比如京萬紅軟膏,該藥膏由33味中藥制成,具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌功效。能有效提高創(chuàng)面局部血液循環(huán),增加創(chuàng)面免疫細胞數(shù)量,進而促使創(chuàng)面更快愈合,從而抑制瘢痕的產生。而且越早使用京萬紅軟膏治療,防留疤效果越好。手術治療:對于嚴重的瘢痕增生,可能需要通過手術來切除或整形的治療方式。這種治療方式需在醫(yī)生的指導下進行。關于如何抑制瘢痕增生就分享到這??傊ㄟ^科學的治療方法和個人護理,我們可以有效地抑制瘢痕增生,重拾美麗肌膚。

    2023-11-10
  • 用咪達唑侖口頰粘膜溶液急救寶寶急性癲癇發(fā)作效果如何?

    網(wǎng)上經(jīng)??吹疥P于寶寶急性癲癇發(fā)作應該如何治療的帖子,小編今天刷到的一個帖子就是關于這一話題,樓下有網(wǎng)友評論道可以使用寧澳咪達唑侖口頰粘膜溶液進行控制,隨后又有網(wǎng)友問道使用這一藥物的效果如何,剛好小編對這一藥物有所了解,在回答完網(wǎng)友問題后,也來跟大家聊一聊用咪達唑侖口頰粘膜溶液急救寶寶急性癲癇發(fā)作效果如何?癲癇的常見到的癥狀為肌肉失去控制,即摔倒、身體抽搐或痙攣,兩眼發(fā)直,凝視前方,感覺到特殊的氣味或聲音,以及昏厥。當寶寶癲癇發(fā)作時,很有可能對大腦和身體其他部位造成嚴重傷害,因此需要采取一些急救措施。使用寧澳咪達唑侖口頰粘膜溶液就是急救措施中的一種,咪達唑侖是苯二氮?的衍生物,也是唯一的既是親水性也親脂性苯二氮?類藥物。在pH3.5時,其環(huán)狀結構為開環(huán)狀,呈水溶性溶解度增加,因此口頰黏膜吸收可靠;在生理pH值時,其環(huán)狀結構為閉環(huán)狀,具有高度的親脂性,能夠快速通過血腦屏障進入中樞神經(jīng)系統(tǒng),從而具備臨床上快速起效的特點。咪達唑侖口頰粘膜溶液給藥后迅速吸收,患兒在給藥后平均4-8分鐘起效,30分鐘內血藥濃度達峰。驚厥患兒咪達唑侖經(jīng)頰粘膜給藥后估計的生物利用度為87%,可以幫助患兒很好的控制癲癇發(fā)作。那么用咪達唑侖口頰粘膜溶液急救寶寶急性癲癇發(fā)作效果如何?由于該藥物起效迅速、給藥后4-8min起效、使用方便、生物利用度高、順應性好,大部分患者可在給藥后10min內得到控制,且1小時內不會復發(fā)。關于用咪達唑侖口頰粘膜溶液急救寶寶急性癲癇發(fā)作效果如何,小編今天就跟大家聊到這里,最后小編提醒大家,家長或護理人在日常應嚴格遵循治療方案,并盡量避免寶寶接觸可能引起癲癇發(fā)作的因素。

  • 寶寶支氣管炎咳嗽老不好怎么辦?

    寶寶支氣管炎咳嗽老不好怎么辦?這是讓許多家長頭疼的問題。針對這種情況,家長們可以了解一下原研藥??虅陬^孢克洛干混懸劑,這是一種口服的半合成頭孢菌素類抗生素,能夠有效治療寶寶支氣管炎咳嗽等癥狀。寶寶支氣管炎咳嗽的成因和危害寶寶支氣管炎咳嗽主要是由于細菌或病毒感染引起的。這種病癥如果不及時治療,可能會導致病情加重,引發(fā)肺炎、支氣管炎等更嚴重的疾病。因此,及時治療寶寶支氣管炎咳嗽是非常必要的。而希刻勞頭孢克洛干混懸劑中的主要成分為頭孢克洛,可通過抑制細菌細胞壁的形成來達到殺菌的目的,故對革蘭氏陽性菌、部分革蘭氏陰性菌及厭氧菌均有較強的殺菌作用[1]。而且,作為原研兒童頭孢,??虅陬^孢克洛干混懸劑是草莓口味的,對兒童常見呼吸道感染致病菌敏感度高,生物利用度高達95%,接近靜脈制劑,一般半小時起效,對胃腸道友好,無心臟毒性,總體不良反應發(fā)生率低,1月齡以上兒童可用。另外,在給孩子服藥時,各位家長朋友可參考經(jīng)驗性用法用量,這主要是根據(jù)兒童體重來確定的,一般常規(guī)日治療劑量:20mg/kg/日,較重感染40mg/kg/日,最大量1g/日,每日3次。以下區(qū)間家長們可適當參考:9-10kg,半袋/次,3次/日;11-20kg,1袋/次,3次/日;21-28kg,1袋半/次,3次/日;29-40kg,2袋/次,3次/日。不過具體用藥時還是要聽從醫(yī)生指示或參照藥品說明書。寶寶支氣管炎咳嗽老不好怎么辦?當然,除了藥物治療,也要注意做好日常護理,寶寶的飲食應以清淡易消化為主,多給寶寶喝溫開水,有利于稀釋痰液,幫助寶寶排痰。同時,要保證寶寶獲得足夠的營養(yǎng),增強抵抗力。還要家長們要保持寶寶的生活環(huán)境溫暖、通風、采光良好,室內溫度和濕度要適宜,避免室內過于干燥,以免刺激寶寶的呼吸道。如果治療期間,出現(xiàn)其他異常

  • 如何使用參松養(yǎng)心膠囊?你想知道的都在這里

    正常人的心臟都是像鐘擺一樣規(guī)律跳動的,很穩(wěn)定、很安心,但如果有一天你的心臟跳動突然不再規(guī)律,心跳過快或過慢,或是“砰砰”跳個不停,就說明心臟出現(xiàn)了異常,有可能是心律失常了,這時候可以通過藥物來治療,那么作為治療心律失常的藥物,我們該如何使用參松養(yǎng)心膠囊呢?什么是參松養(yǎng)心膠囊參松養(yǎng)心膠囊是在汲取傳統(tǒng)名方“生脈散”和“定心湯”精華的基礎上,研發(fā)的純中藥制劑。由人參、麥冬、山茱萸、丹參、酸棗仁(炒)、桑寄生、赤芍、土鱉蟲、甘松、黃連、南五味子、龍骨組成,具有益氣養(yǎng)陰、活血通絡、清心安神的功效。參松養(yǎng)心膠囊具有“養(yǎng)心調律,快慢都治”的獨特優(yōu)勢,不僅可以治療室性早搏、房顫等各種快速性心律失常,也能治療心率緩慢、傳導阻滯等各種緩慢性心律失常,能有效緩解心律失?;颊叱霈F(xiàn)的心悸、氣短乏力、失眠多夢、頭暈、胸悶等癥狀。同時,2023年歐洲心臟病學會年會(ESC 2023)上發(fā)表的一項研究顯示,參松養(yǎng)心膠囊能夠顯著降低射頻消融持續(xù)性房顫1年內的復發(fā)率及復發(fā)風險40.4%,顯著改善患者生活質量,并且具有優(yōu)異的安全性。如何使用參松養(yǎng)心膠囊一般來說參松養(yǎng)心膠囊一次2-4粒,一日3次,最好是在餐后服用,通常4周為一個療程,由于每個人的情況和體質不同,所以用藥具體時間需要根據(jù)醫(yī)生的建議決定。服用參松養(yǎng)心膠囊注意事項1、過敏體質者慎用。2、脾胃虛弱者慎用。3、對于有出血傾向或使用抗凝、抗血小板治療的患者,應在醫(yī)生指導下使用。4、注意配合原發(fā)疾病的治療。5、參松養(yǎng)心膠囊不宜與藜蘆、五靈脂同用,這是因為人參反藜蘆,屬于十八反,人參畏五靈脂,屬于十九畏,就是西醫(yī)所講的配伍禁忌。參松養(yǎng)心膠囊有哪些不良反應臨床觀察和文獻報道顯示,參松養(yǎng)心膠囊安全窗口寬,長期服用

  • 早搏嚴重會危及生命!如何預防心臟早搏?

    目前,發(fā)生心律失常的人越來越多,早搏就是比較常見的一種,通常會感覺到心臟比正常頻率快出一拍。偶發(fā)性的早搏可無明顯癥狀,或有心悸、心跳不規(guī)則的感覺。頻發(fā)的早搏則可引起明顯的心悸,胸悶,乏力,甚至心絞痛。嚴重時可出現(xiàn)呼吸困難、暈厥、昏迷等癥狀,危及到生命安全,因此預防及治療早搏相當重要。如何預防心臟早搏?1、首先要保持規(guī)律的生活及適當?shù)捏w育鍛煉。2、要戒煙及避免大量飲酒,因為吸煙及飲酒是引起冠心病的主要誘發(fā)因素。3、要保持情緒穩(wěn)定,要擺正工作、生活和學習的關系,情緒高度緊張及大起大落是引起功能性“早搏”的主要誘因。4、要定期到醫(yī)院體檢,一旦發(fā)現(xiàn)心悸、漏跳等情況要及時到醫(yī)院就診。5、注意休息,晚上宜早睡,不要熬夜。有失眠者,在心臟早搏護理時應額外在醫(yī)生指導下適當服些鎮(zhèn)靜劑或安眠藥,以保證大腦皮層能得到充分休息,否則可造成中樞神經(jīng)功能紊亂,使心肌興奮增高而誘發(fā)早搏。6、常作鍛煉,提高免疫力,增強體質??蛇m當參加太極拳或氣功等輕度鍛煉,但一定要持之以恒,不可半途而廢。如何治療心臟早搏?當然,如果出現(xiàn)了心臟早搏可以及時服用藥物進行治療,比如參松養(yǎng)心膠囊。以中醫(yī)絡病理論為指導研發(fā)的參松養(yǎng)心膠囊最大的特點是“調律”,它通過調理心臟機能發(fā)揮治療作用,所以快的也能治,緩慢的也能治。循證醫(yī)學研究表明,參松養(yǎng)心膠囊治療緩慢性心律失常療效確切,可以提高心室率達7.15次/分。此外,還有多項研究證實,參松養(yǎng)心膠囊治療室性早搏療效優(yōu)于美西律;治療房顫療效與心律平相當,改善癥狀優(yōu)于心律平;而且對目前臨床上心衰伴室早、竇緩伴室早等復雜性心律失常也具有良好效果。中成藥參松養(yǎng)心膠囊兼?zhèn)湟鏆怵B(yǎng)陰、活血通絡、清心安神的作用,具有“養(yǎng)心調律

    2023-10-16
  • 兒童鼻竇炎怎么治療?來看醫(yī)生如何回答

    “醫(yī)生,兒童鼻竇炎怎么治療?”最近很多家長問到這一問題。每年一到換季時,不少孩子就會出現(xiàn)咳嗽打噴嚏、流鼻涕的情況,家長們以為是普通的感冒,給孩子用了感冒藥,但依然不見好轉,孩子吃不好睡不香,家長也犯愁。其實,這些癥狀很可能是鼻竇炎的表現(xiàn)。小兒鼻竇炎是一種常見病、多發(fā)病,而且病因復雜,如扁桃體及腺樣體肥大、鼻炎、呼吸道感染及病毒感染易致機體免疫力下降,均可使病原微生物侵入鼻及鼻竇引起炎癥[1]。鼻竇炎的主要癥狀包括鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等,嚴重的情況下還會影響到孩子的食欲和睡眠。面對兒童鼻竇炎,治療是關鍵。那么兒童鼻竇炎怎么治療呢?這里建議家長們可以在醫(yī)生的指導下給孩子使用抗生素類藥物,抗生素可以有效殺滅病菌,緩解炎癥反應。比如??虅陬^孢克洛干混懸劑,它是第二代頭孢菌素,對金黃色葡萄球菌、β溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌、大腸埃希菌、肺炎克雷伯菌及奇異變形桿菌等臨床常見病原菌具抗菌活性[2]??捎糜谥委煻喾N病菌引起的鼻竇炎、中耳炎、上呼吸道感染、下呼吸道感染等疾病,是一款常用的抗生素。并且??虅谧鳛樵袃和^孢,不僅對胃腸道的不良反應發(fā)生率低,1月齡患兒即可應用,而且殺菌效果優(yōu)于國產仿制,頭孢克洛達峰迅速,對兒童常見呼吸道感染致病菌敏感度高;同時??虅诳烧{節(jié)患兒免疫系統(tǒng),幫助機體免疫功能恢復,全面保護患兒健康。此外,該藥還是草莓口味,也更易被孩子接受。家長注意細菌性鼻竇炎還是需要按療程治療,10-14天,視病情恢復情況用藥,防止反復。其實,除了藥物治療,家長們還需要注意孩子的日常飲食和環(huán)境通風。避免給孩子食用過于辛辣、刺激的食物,多吃蔬菜水果,保持室內空氣流通,避免過度干燥或潮濕的環(huán)境,以減輕

    2023-09-27
  • 睡不好頭暈能喝棗椹安神口服液嗎?

    擁有一個良好的睡眠是健康生活的基礎,如果睡眠受到影響,很有可能引發(fā)頭暈,進而影響正常的工作和生活,使得生活質量呈直線下降。有人說失眠的時候可以使用棗椹安神口服液來治療,那么問題來了,睡不好頭暈能喝棗椹安神口服液嗎?睡不好頭暈,主要由以下幾種原因導致:1、睡眠不足引起大腦功能的異常,引起腦細胞缺血、缺氧,從而出現(xiàn)頭暈、頭疼的癥狀。2、睡眠不足造成人體免疫力下降,這樣機體受到細菌或者病毒侵襲感染性疾病的機會比較多,會如出現(xiàn)感冒等急性上呼吸道感染的癥狀,從而導致頭暈。3、睡眠不足會導致人血壓的異常,血壓升高的時候病人會出現(xiàn)明顯頭暈、頭疼癥狀。4、睡眠不足會導致低血糖的出現(xiàn),從而出現(xiàn)頭暈癥狀。那睡不好頭暈能喝棗椹安神口服液嗎?小編認為可以的,睡不好屬于中醫(yī)中的“不寐”,這一病名最早由《難經(jīng)》提出,醫(yī)書古籍中亦有“目不瞑”“不得臥”之稱。不寐一般由于精虛不能充腦神、血虛不能養(yǎng)心神而發(fā)病。而棗椹安神口服液由九味中藥組成,全面調理心肝脾腎,靜養(yǎng)腦中元神,可以治療由于睡不好導致的頭暈癥狀。該藥由酸棗、桑椹、靈芝、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。該藥以酸棗仁寧心安神;桑椹補肝腎;靈芝益氣血,安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運化以資化源,可使營血充足,心神得養(yǎng);茯苓健脾和胃 ,寧心安神。諸藥合用,既能養(yǎng)心安神,補腎健腦,又能健脾開胃活血清心,調節(jié)五臟功能,補中有通,補而不滯,通而不傷正,則心腎得養(yǎng),五臟充盛,氣血流暢,腦神得充,身體自然康健。關于睡不好頭暈能喝棗椹安神口服液嗎,小編就跟大家聊到這里,睡眠一直以來都是大家生活中的頭等大事,如果長時間睡不好,不僅容易引起頭暈,還有可能導致健忘、緊張

  • 怎么看自己是不是陽痿早泄?陽痿早泄該如何治療?

    陽痿、早泄是男性的常見病,男性朋友們在平時需要高度重視,在生活中養(yǎng)成良好的生活習慣,也可以在一定程度上有效避免這種疾病的發(fā)生。那么,男性平時應該怎么看自己是不是陽痿早泄呢?下面來詳細了解一下。怎么看自己是不是陽痿早泄?要想自我判斷有無陽痿早泄,可從以下方面“觀察”:1、有沒有性功能減退、神疲乏力的情況;2、有沒有有低下的情況;3、有沒有有不能持久或不舉的情況;4、勃起硬度不足或者進入即射精的現(xiàn)象;5、有沒有逆行射精或者射精無力的情況;6、是不是有從進入到射精的時間過短的情況;7、有沒有腰膝酸軟、射精過快的情況;8、有沒有會脹痛以及睪丸脹痛的情況;9、是不是經(jīng)常感到焦慮、緊張或不安;10、有沒有覺得包皮褪去后觸碰疼痛的感覺。如果現(xiàn)以上任一情況,則表明性功能已經(jīng)出現(xiàn)問題了,有陽痿或早泄的現(xiàn)象,請重視起來,及時檢查與治療。陽痿早泄怎么辦?一般來說,最常見的治療方法就是用藥治療,如果您患有陽痿,那么赤鹿的“雙非”產品治療效果就不錯,對于并發(fā)早泄,可以搭配一些達泊西汀進行治療。赤鹿他達拉非片與赤鹿枸櫞酸西地那非片并稱為赤鹿“雙非”產品,采用的是進口原料,與原研原料一致,與同類的其他品牌藥物相比,具有高溶出率,起效更快,能滿足不同人群、不同場景的用藥需求,但需要注意酒后、在服抗生素、開車都不可服用。赤鹿“雙非”產品不會對身體產生有害影響,也無依賴性,口服18-20小時后基本能夠排出體外,且品類品規(guī)齊全。赤鹿品牌提供的不僅僅是抗ED藥,更多提供的是“雙非”用藥指導,為需要改善提升自我狀態(tài)的男性、以及有更多場景需求的伴侶使用。怎么看自己是不是陽痿早泄以及陽痿早泄的治療方法就給大家講到這里了,小編想提醒大家的是,性功能障礙疾病陽痿、早

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