溫差漸大,心血管易“亮紅燈”立秋后護(hù)心攻略與急救藥推薦
立秋過后,暑熱余威未散,早晚卻已透出涼意。這種晝夜溫差的悄然變化,對心血管疾病患者而言如同“隱形陷阱”。氣溫每降低1℃,收縮壓平均上升0.48mmHg,舒張壓上升0.45mmHg,血管收縮、血液黏稠度增加等問題接踵而至,使得冠心病、高血壓患者面臨更高的發(fā)病風(fēng)險。秋涼為何讓心血管更脆弱?首先是血壓波動加劇,低溫刺激導(dǎo)致血管收縮,血流阻力增大,高血壓患者的血壓控制難度顯著上升。其次,涼爽天氣使血液黏稠度增加,血小板活性增強(qiáng),血栓形成風(fēng)險陡增。加之季節(jié)轉(zhuǎn)換時人體免疫調(diào)節(jié)紊亂,慢性炎癥反應(yīng)活躍,易引發(fā)動脈粥樣硬化斑塊不穩(wěn)定。更不容忽視的是,“貼秋膘”的習(xí)俗可能導(dǎo)致高脂高鹽飲食攝入增加,而活動量卻因天涼減少,雙重作用下進(jìn)一步加重血管負(fù)擔(dān)。秋季呼吸道感染高發(fā),感染引發(fā)的全身炎癥反應(yīng)還會顯著增加心臟負(fù)荷,對心衰患者威脅尤甚。面對這些風(fēng)險,日常防護(hù)需從細(xì)節(jié)入手。飲食上要摒棄“重葷輕素”的貼秋膘誤區(qū),多攝入富含膳食纖維的新鮮蔬果,如芹菜、黑木耳等,幫助調(diào)節(jié)血脂、改善血液黏稠度。運(yùn)動應(yīng)選擇氣溫適宜的時段,避免清晨低溫外出,可在午后進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動,每次 30分鐘左右,以不感到疲勞為宜。同時要密切監(jiān)測血壓變化,尤其注意晨起和夜間的血壓波動,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整用藥。除了日常防護(hù),備好急救藥物是應(yīng)對突發(fā)狀況的關(guān)鍵。很多冠心病患者都會糾結(jié)“冠心病發(fā)作急救藥哪種好”,其實(shí)在《速效救心丸治療冠心病中國專家共識 (2019年)》中已有明確答案,速效救心丸被推薦為心絞痛發(fā)作時的首選急救用藥。它由川芎和冰片配伍而成,川芎能活血行氣、擴(kuò)張冠狀動脈,冰片可通竅止痛、保護(hù)腦組織,二者協(xié)同具有行氣活血,祛瘀止痛的作用,能快速增加冠脈血流量,緩解心