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  • 弱精少精引起的不育該怎么辦

    影響人類生育的因素有很多，傳統(tǒng)的思想認為生育問題一般是由于女性所造成，其實男性健康狀態(tài)對于生育是否成功的影響也是非常大，男性精子是否健康非常重要，精子容易出現(xiàn)異常種類也有很多，比如說弱精少精等，這都會引起不育。那么，弱精少精引起的不育該怎么辦?下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。弱精少精引起的不育你了解多少?如果你忙碌一整天，到家后倒在床上，只覺得腰膝酸軟，頭暈耳鳴、全身乏力，既不想陪孩子游戲，也不想跟老婆親熱;如果你婚后要不上孩子，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)自己患有少精癥，弱精癥;如果你時常缺乏“性”致，早早繳械，遭老婆埋怨;那么你可能存在一個很多男性都正在遭受但卻知之甚少的生殖健康問題——腎精虧虛。在日常生活中，我們經(jīng)常會聽到或看到一些腎陰虛或者腎陽虛的問題，但是對腎精虧虛卻知之甚少，其實腎精虧虛是腎虛中最為常見也是最容易被忽視的一種。腎精虧虛主要是指腎精消耗過多，例如平時工作或生活中的心理壓力過大、過量吸煙飲酒、經(jīng)常加班、睡眠或休息不充分或者過于頻繁等，都會過度消耗腎精，從而導致腎精虧虛。腎精虧虛的男性常常會出現(xiàn)腰膝酸軟、軀體乏力、頭暈眼花、記憶力減退、失眠多夢、咽干舌燥、耳鳴脫發(fā)、減退、遺精、陽痿早泄等癥狀。長期的腎精虧虛甚至會造成男性精子質(zhì)量下降，造成少精癥、弱精癥、無精癥等，影響后代的繁衍。那么，弱精少精引起的不育該怎么辦?一旦存在腎精虧虛，要從多方面入手進行治療與調(diào)理。最重要的就是要補腎益精，可以使用傳統(tǒng)方藥進行調(diào)理，例如同仁堂的五子衍宗丸就能補益腎精，提高精子質(zhì)量。五子衍宗丸方中有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。五子皆為植物種仁，味厚質(zhì)潤，既能滋補陰血，又蘊含生生之氣，性

    2022-04-18
  • 男人腎虛補腎陰陽雙補吃什么好

    對于腎虛大家并不陌生，分腎陰虛、腎陽虛兩種。很多人都知道腎陰虛和腎陽虛的補腎方向是不同的，但是也有一些人會出現(xiàn)陰陽兩虛的情況，這時就需要陰陽雙補了。那么，男人腎虛補腎陰陽雙補吃什么好?下面我們就一起通過文章內(nèi)容來看看吧。什么是陰陽兩虛?陰陽兩虛屬于中醫(yī)辨證的名詞,意思是既有陰虛又有陽虛,稱陰陽兩虛,其主要表現(xiàn)為;既怕冷又怕熱,冬天特別怕冷,夏天又特別怕熱,這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì)。中醫(yī)認為，氣血同源，陰陽同根。因此，陰虛火旺會使陽氣過度消耗導致陽虛，陽虛同樣會使津液外泄導致陰虛，從而導致陰陽兩虛。甚至最后導致陰陽氣血俱虛的嚴重病癥。通常情況下：陰虛主要表現(xiàn)為：咽干口渴、失眠多夢、大便秘結、心煩耳鳴、潮熱盜汗、兩顴泛紅、舌紅、、脈細數(shù)。陽虛主要表現(xiàn)為：形寒肢冷、精神萎靡、嗜臥懶動、大便溏薄、夜尿頻多、少腹冷、面色恍白、舌淡、苔白、脈沉遲。陰陽兩虛的癥狀表現(xiàn)則是兩者的綜合，可謂兼而有之。具體說來，有如下幾個特點：陰虛則熱、陽虛則寒。陰陽兩旺者，既耐熱，也耐寒;陰陽兩虛者，既怕熱，也怕冷。夏天比正常人怕熱，雖熱，不敢將冷氣空調(diào)開大，冬天比正常人怕冷，穿衣蓋被稍多于常人。陰虛者，?？诳恃矢啥?陽虛者，多水濕不化而惡飲。陰陽兩虛者，時常想喝水，但每次又不能多喝。陰主靜，陽主動;陰虛者易亢奮，陽虛者易萎靡。陰陽兩虛者，常想睡卻又睡不著，或者睡不安神。有時，精力似乎旺盛，但不持久，容易疲憊，耐力差。舌象、脈象出現(xiàn)反差，如：舌淡而苔黃脈數(shù)，或舌紅苔白而脈沉，或脈沉細數(shù)等等，要結合具體情況綜合考慮。因此提醒男性朋友可以通過以上癥狀表現(xiàn)自查自己是不是陰陽兩虛，如果是的話那就要及時調(diào)理了。那么，男人腎虛補腎

  • 男人精子弱懷不上怎么辦

    對于想要寶寶的夫妻來說懷不上可是最讓人緊張的事情，所以不少夫妻在備孕時會先到醫(yī)院做個檢查，然后科學備孕要寶寶。不少男性在這個過程中會發(fā)現(xiàn)自己存在精子弱的情況，所以比較關心男人精子弱懷不上怎么辦這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。男人精子弱是怎么回事?中醫(yī)學認為腎為先天之本，腎藏精而主生殖，腎精是化生的物質(zhì)基礎，腎精充足才能使精子保持正常的活力和存活率。人類繁衍后代，有賴于腎臟之精氣，精氣清冷則真陽不足，生化之權乃由乎陽氣，故精氣清冷則無子。腎中之精氣秉賦于先天，成長于后天。所以當男性出現(xiàn)精子弱的問題，其實是腎精虧虛所致。那么，男人精子弱懷不上怎么辦?腎精虧虛導致的精子弱懷不上，最重要的還是補益腎精?？梢苑猛侍梦遄友茏谕?，五子衍宗丸具有補腎益精的功效，成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。五子皆為植物種仁，味厚質(zhì)潤，既能滋補陰血，又蘊含生生之氣，性平偏溫，擅于益氣溫陽。方中菟絲子益陰扶陽，具有溫而不燥、補而不滯的好處;枸杞平補陰陽、益腎填精;覆盆子、五味子為方臣藥，均屬性溫味甘而酸，覆盆子滋精，五味子生津澀精，兩藥雖溫但不熱不燥，共起溫和泌精滋腎之協(xié)同作用;妙在車前子一味，滲濕濁清，瀉而通之，是該方中味甘性微寒之品，為佐藥，起利尿固精之效，同時以微寒之性，對方內(nèi)其它藥材的溫性略起制約作用。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。另外，同仁堂五子衍宗丸是唐代的名方，原名“守仙五子丸”，本方最早記載于道教的《懸解錄》一書，《新唐書·藝文志》的“丙部子類神仙家”和《通志·藝文略》的“道家外丹”也均有記載，相傳是張果老獻于唐玄宗的養(yǎng)生方。之所以稱之為“五子

    2022-04-18
  • 關愛身體健康，怕冷、全身無力、愛睡覺是甲減嗎

    初期對它愛答不理，后期對身體的傷害卻承受不起。這說的就是現(xiàn)代社會的一些慢性疾病。不少疾病在初期表現(xiàn)出某些癥狀時，人們不注意，慢慢的它就“發(fā)展壯大”了。比如說經(jīng)常怕冷、身體無力，還喜歡睡覺，可能就與甲減這種疾病有關。所以下面要說的就是怕冷、全身無力、愛睡覺是甲減嗎？甲減是“甲狀腺功能減退”的簡稱，是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導致的全身代謝減低綜合征，多由后天因素引起。大部分甲減初期癥狀不明顯，所以很容易被忽視。甲減有什么病因導致甲減的病因有很多，大體可以總結為以下幾點：一、自身免疫問題最常見的原因是，自身免疫性甲狀腺炎，其中包括橋本甲狀腺炎、萎縮性甲狀腺炎、產(chǎn)后甲狀腺炎等。二、甲狀腺的醫(yī)源性損傷醫(yī)源性損傷已經(jīng)成為甲減發(fā)病的重要病因，比如甲狀腺手術、甲狀腺全切或者部分切除，導致甲狀腺功能低下，從而發(fā)展成甲減。另外，碘131同位素放射治療、X光射線也會損傷甲狀腺，導致甲減。三、藥物導致如治療甲狀腺功能亢進的硫脲類藥物，治療肝炎的干擾素，某些治療精神疾病的藥物如鋰鹽，還有胺碘酮、酪氨酸激酶抑制劑等。幸運的是，藥物性的甲減一般都屬于可逆性，停藥以后甲狀腺功能大多可以恢復正常。知道了甲減誘因，下面來說甲減的具體癥狀。甲減的癥狀，小心提防甲減的癥狀會有月經(jīng)紊亂，怕冷、渾身無力、易疲勞、記憶力減退、反應遲鈍、嗜睡、便秘、腹脹、胸悶、氣短、面部浮腫、心率減慢等。這些癥狀由于缺乏特異性，也可見于其他疾病，容易被忽視，有些患者甚至無癥狀，導致漏診。因此要判斷怕冷、全身無力、愛睡覺是甲減嗎，比較好的辦法是去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科做一個甲狀腺功能檢查。假如患上甲減，也不用過于擔心，在醫(yī)生指導下積極

  • 欲望來襲，過度手淫勃起功能障礙怎么辦

    隨著年齡的增長，男性的身體器官逐漸得到發(fā)育，同時性意識也在覺醒，難免會有點小小的望，很多人就會通過的方式去解決，久而久之便養(yǎng)成了這種習慣，更有甚者出現(xiàn)了過度的情況，從而導致了勃起功能障礙，想知道過度勃起功能障礙怎么辦，下面就來給大家講解一下。又稱，是一種正常的生理活動，是自己用手或工具等方法進行性宣泄、性滿足的一種手段。適度的對身體或精神是無害的，無需對此行為產(chǎn)生過度緊張或焦慮的情緒，但過度容易導致生殖器部位發(fā)生損傷、充血、破潰、感染等，等到真正進行時，可能因為的姿勢、模式與平常有差別，或性神經(jīng)的敏感度的變化，導致勃起功能障礙。對此，患者可以通過下面的辦法緩解。一、藥物治療口服藥物是治療勃起功能障礙比較簡單的、也是易于被大眾接受的方法。而5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制劑是目前治療勃起功能障礙的一線藥物。赤鹿雙非產(chǎn)品，枸櫞酸西地那非片和他達拉非片都是較好的治療藥物，其通過抑制降解cGMP的5型磷酸二酯酶活性而增高細胞內(nèi)cGMP濃度，使得平滑肌和小動脈松弛，海綿體內(nèi)動脈血流增加，產(chǎn)生勃起，達到治療男性勃起功能障礙的目的。赤鹿枸櫞酸西地那非片與他達拉非片，品類品規(guī)齊全，能滿足不同人群、不同場景的用藥需求。而且均通過一致性評價，對標美國市場原研標準，其制藥原料源自進口，起效快，藥效更好，藥片不會對身體產(chǎn)生有害影響，也無依賴性。二、戒掉習慣，調(diào)整生活方式過度勃起功能障礙者，應戒除的習慣。與此同時，注意保持良好的生活方式。不抽煙、不喝酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜和牛肉、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物；日常養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，多運動，增強自身免疫力；解除精神緊張，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠。上述就是有關“過度勃起

  • 來大姨媽量少怎么辦

    月經(jīng)出現(xiàn)異常，這會讓人非常抓狂，甚至寢食難安，一來擔心大姨媽量少是不是自己身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題，二來擔心大姨媽量少會導致不孕嗎？如此心情緊張，可能還會加劇月經(jīng)量變少，并且月經(jīng)量的多少與女性的生理健康息息相關，所以來大姨媽量少怎么辦呢？這是大家很想知道的，下面通過文章內(nèi)容來了解一下吧。大姨媽量少是為什么呢？1、經(jīng)期受寒。這往往是導致大姨媽量少的原因之一。在來月經(jīng)的前一天或月經(jīng)期間受寒的話，就會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，從而使姨媽量減少，甚至會出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。2、情緒暴躁、抑郁、受刺激等也會引起月經(jīng)量的減少。對于現(xiàn)代的女性來說，要學會控制好自己的情緒，遇事看開點，要避免過于郁悶。3、生活作息不規(guī)律。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，對女性的要求也越來越高。往往女性會加班加點的適應工作節(jié)奏的改變。作息時間不足、熬夜通宵等變成常事，導致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少等問題。4、子宮內(nèi)膜結合引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮等引起子宮內(nèi)膜變薄等也會引起月經(jīng)量少，還有的就是各種激素分泌異?；蛘卟慌怕选⒛[瘤或子宮發(fā)育不全等疾病引起月經(jīng)量少。上述多種原因都是從西醫(yī)方面來說，從而導致月經(jīng)失常，大姨媽量減少，但從中醫(yī)方面大家也可以這樣理解：我國醫(yī)學文獻上早有記載《素問-上古天真論》云：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長，二七而天葵至，太沖脈盛，月事以試下，故有子。”可見在月經(jīng)的產(chǎn)生機制中，腎氣盛是起主導作用的?！杜R癥指南醫(yī)案》中說“女子以肝為先天”，因肝藏血。主疏泄，具有儲藏血液、調(diào)節(jié)血量和疏泄氣機的作用。因此從中醫(yī)的角度看，月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少、色紫紅等情況，與氣滯血瘀有著很大的關系。那么，來大姨媽量少怎么辦呢？針對氣滯血瘀導致月

    2022-04-15
  • 兒童積食不消化怎么辦，健脾很重要！

    兒童積食不消化怎么辦，一直很多家長都在擔心的問題。如果寶寶長期如此，隨之而來的可能就是營養(yǎng)吸收不好、偏矮偏瘦、面黃神疲等，阻礙生長發(fā)育。兒童經(jīng)常積食不消化，其實這多半與脾虛有關，關鍵在于健脾。那么下面就來說一說脾的作用，以及寶寶健脾的辦法。脾的作用脾是身體的“營養(yǎng)中轉站”。我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，以此保證身體健康。健康的脾可以像是一列小火車，動力十足，能及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。當寶寶脾虛時，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢，不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，寶寶就會有各種消化問題，比如積食不消化、不愛吃飯等。因此，對于兒童積食不消化怎么辦，就需要從健脾做起。兒童專用的健脾產(chǎn)品——薏芽健脾凝膠薏芽健脾凝膠的成分都是藥食同源，由山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）7種成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助寶寶促消化，萊菔子通氣消脹。薏芽健脾凝膠是真正從根源上健脾，解決孩子反復積食、肚脹不消化的問題。而且薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌，更加值得信賴，家長給寶寶用起來能夠更加放心。當然，在健脾的同時，還可配合下面兩種辦法，促進寶寶消化，緩解積食。寶寶促消化、緩解積食的辦法1、腹部按摩：先讓寶寶平躺在床上，然后在寶寶腹部涂上按摩油，爸爸媽媽們把手掌搓熱，然后沿順時針方向給寶寶慢慢按摩腹部；或者讓寶寶趴在床上，背部保持平直，家長用拇指、食指和中指捏脊柱兩側，先從下到上，再從上到下，可緩解寶寶積食癥狀，促進消化。2、調(diào)整飲

    2022-04-14
  • 孩子不愛吃飯?zhí)羰称獯笤趺崔k

    經(jīng)常能聽到媽媽們抱怨自己的寶寶挑食，不愛吃飯，有時候說他幾句，小孩子脾氣就爆發(fā)了，更加逆反不吃飯了。小孩子正是長身體的時候，總是挑食不吃飯，肯定會影響身體發(fā)育。今天這篇文章就詳細說一說孩子不愛吃飯?zhí)羰称獯髴撛趺崔k。孩子經(jīng)常不愛吃飯、挑食多半是脾虛引起。脾就像是我們身體的“營養(yǎng)中轉站”。我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，孩子就會有經(jīng)常不愛吃飯、厭食的問題。由此可見，想要從根本上調(diào)理孩子不愛吃飯、挑食問題，重點還是要健脾。下面幾種藥食同源的健脾食材，家長不妨經(jīng)常給孩子吃一些，對健脾很有幫助。一、蓮藕。蓮藕具有補益脾胃、促進消化的作用。二、白蘿卜。白蘿卜具有通氣消脹、生津止渴等功效，還能夠增加人體胃腸蠕動，有助消化、增加食欲的功效。白蘿卜既可以生吃，也能炒菜、燉湯喝，有“小人參”的美稱。三、山藥。山藥有健脾補虛、補中益氣等作用。又有多種消化酶，可促進脾胃的消化吸收功能，補益全身。家長們也可以嘗試給孩子吃兒童專用的健脾中成藥——薏芽健脾凝膠。它是由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽、萊菔子(白蘿卜籽)幫助孩子消化。薏芽健脾凝膠可以從根源上健脾，解決孩子不愛吃飯、挑食的問題。并且薏芽健脾凝膠是果泥口感，口味酸甜，直接吃就非常好吃。家長還可以把薏芽健脾凝膠

  • 一文詳解甲減導致的怕冷、少汗、皮膚很干怎么辦？

    為什么有些疾病往往發(fā)現(xiàn)時，就已經(jīng)比較嚴重了？這是因為有些疾病初期時癥狀不是特別明顯，所以很容易被人忽視，比如說甲減，它在疾病初期會有怕冷、少汗、皮膚很干的癥狀，很多人沒把它當一回事，所以耽誤了甲減的治療。那么甲減導致的怕冷、少汗、皮膚很干怎么辦？今天咱們就來詳細聊聊這個話題。揭開甲減的真面目一、什么甲減甲減是“甲狀腺功能減退”的簡稱，是由于甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導致的全身代謝減低綜合征。根據(jù)病變發(fā)生的部位不同，甲減可分為原發(fā)性甲減、中樞性甲減和甲狀腺激素外周作用障礙所致的甲減。二、甲減有哪些癥狀癥狀1：面色蒼白、眼瞼和臉頰空洞腫脹、表情冷漠、癡呆、皮膚很干增厚、粗糙和脫皮、非凹陷性水腫、脫發(fā)、怕冷、少汗、體重增加，少數(shù)患者指甲又厚又脆。癥狀2：神經(jīng)精神系統(tǒng)方面，患甲狀腺功能減退癥后，有些人會出現(xiàn)記憶力減退的癥狀。此外，反應遲鈍、頭暈和耳鳴等也很常見。有些還會使跟腱反射減弱。嚴重的還可能出現(xiàn)癡呆、麻木、嗜睡等癥狀。癥狀3：心血管系統(tǒng)方面，可能造成心動過緩、心輸出量減少、低血壓、心音低仄、心臟擴大，還可能會并發(fā)冠心病，有時伴有心包積液和胸腔積液。重癥者發(fā)生粘液水腫性心肌病。從上述內(nèi)容，不難發(fā)現(xiàn)甲減的癥狀包括怕冷和皮膚干燥，那么怕冷、少汗、皮膚很干一定就是甲減嗎？對此，大家可以進行一個簡單的自測。學會自測方法，及時檢查甲功有一個方法就是測試體溫：連續(xù)3天早上不進食，不活動測量基礎體溫。正常情況下，腋溫為36°C-37°C。如果測試結果低于36°C，則表明基礎體溫過低，可能存在甲減的風險?；蛘邔@幾個癥狀來看：①疲勞、嗜睡；②記憶力減退，動作和反應變慢；③食欲不振，體重增加；④便秘；⑤皮膚

  • 不要“懶”，快搞清楚身體無力無精打采怎么回事，是甲減嗎

    化學中有幾種氣體，被稱為“惰性氣體”，它們很難與其他物質(zhì)發(fā)生化學反應。人有時候也會像這些氣體一樣，“惰性”發(fā)作，感覺身體疲乏無力、無精打采，對什么都不來電。如果這種情況只是偶爾出現(xiàn)，一般無須過于擔心，可能是太勞累所致，好好休息一下就恢復了。若是長期如此，那就要小心了。接下來就來了解下身體無力無精打采怎么回事。身體無力、無精打采，也許是它們所致睡眠不足睡眠具有促進人體的正常生長發(fā)育，補充身體的能量，增強自身抵抗力，使人得到充分休息等作用，對保護身心健康非常重要。如果長期睡眠不足，就會感覺渾身乏力、精神不振。抑郁狀態(tài)或抑郁癥如果感到情緒低落，對很多事情都缺乏興趣，即使是以前感興趣的事情都喪失了樂趣，可能是抑郁狀態(tài)或者抑郁癥的表現(xiàn)，同時可伴有身體無力、無精打采等情況。這時一般需要針對抑郁情緒進行干預和治療。慢性疾病某些慢性的疾病如果沒有得到比較好的治療，也可能出現(xiàn)身體乏力、無精打采的癥狀，比如甲減，即甲狀腺功能減退。那么對于身體無力無精打采怎么回事這個問題，怎么才知道是不是甲減導致的呢？甲減不止會讓人“惰性發(fā)作”其實，能否診斷為甲減還需要綜合其他癥狀來判斷。具體來說，甲減還有以下癥狀。一般性癥狀甲狀腺功能減退癥會讓患者出現(xiàn)多種不具有特異性的一般癥狀，比較多見的是面色蒼白和表情淡漠，而且眼瞼以及臉頰可能會持續(xù)性浮腫，全身多處皮膚都會干燥或者增厚，并會因為過于粗糙而出現(xiàn)脫屑的癥狀，而部分病例還會有毛發(fā)脫落和指甲脆裂的表現(xiàn)，且體重也會隨之增加。神經(jīng)精神系統(tǒng)癥狀甲減會讓患者的神經(jīng)精神系統(tǒng)功能變得異常，致人情緒持續(xù)性低落，記憶力減退，且智力也可能下降?；颊哌€會有嗜睡、反應遲鈍以及頭暈、頭痛的不

  • 拒絕“禿”如其來，掉頭發(fā)厲害怎么辦

    生活中每個人都會掉頭發(fā)，屬于正常的新陳代謝。但也有的人掉頭發(fā)厲害，且持續(xù)了很長時間，發(fā)際線已經(jīng)整體后移或者明顯感到發(fā)量變少、頭發(fā)稀疏。這就要重視起來了，需及時查明原因，并采取相應的解決辦法。那么下面就來分析長期大量掉頭發(fā)的原因，并告訴你掉頭發(fā)厲害怎么辦，不要錯過哦！長期大量掉頭發(fā)的原因1、貧血、營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要蛋白質(zhì)、銅、鐵元素等供給營養(yǎng)，現(xiàn)在的一些人因為減肥、節(jié)食過度等，導致出現(xiàn)身體貧血、營養(yǎng)不良，頭發(fā)失去營養(yǎng)供應，進而會干枯、發(fā)黃、大量掉落。2、精神壓力過大：不少人為了工作、學習熬夜的時候，長時間的處于精神高度緊繃、壓力過大的狀態(tài)下，使得體內(nèi)的激素分泌也受到影響，致使發(fā)根不固，掉頭發(fā)嚴重。3、血虛腎虧：中醫(yī)認為，“發(fā)為血之余”，為“腎之華”“血之榮”，毛發(fā)的盛衰與腎氣是否強健和氣血是否充盛有重要關系。腎氣強、氣血充足的人，頭發(fā)生長良好，烏黑濃密，不易掉落。而血虛腎虧的話，頭發(fā)就可因為失去濡養(yǎng)而經(jīng)常掉落。掉頭發(fā)厲害怎么辦治療掉頭發(fā)，需要保證攝入充足的營養(yǎng)，減輕自身的精神壓力，并服用中成藥“敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊”。敬修堂是國內(nèi)知名“中華老字號”企業(yè)，始創(chuàng)于1790年，有兩百多年的悠久歷史，以濃厚的傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化為基，運用中醫(yī)藥理論，“由內(nèi)而外，防治脫發(fā)”是敬修堂應對脫發(fā)問題所倡導的理念。其產(chǎn)品敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊加入有滋陰補血、益精填髓作用，用于血虛萎黃、肝腎陰虧、須發(fā)早白等癥的熟地黃；可以補血活血、祛瘀生新，護發(fā)的當歸等9種中藥材，主治功能為養(yǎng)血祛風，益腎填精。用于血虛風盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動或成稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢。血虛腎虧導致掉頭發(fā)厲害的人服用這款藥

    2022-04-13
  • 中醫(yī)治療腎虛腰痛

    中醫(yī)治療腎虛腰痛是怎么樣呢？今天就來具體說一下！！對男人來說，腰有著舉足輕重的作用。因為腰不僅是承受上半身重量的支點，連接下半身的中軸，更傳宗接代的本源。然而，現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活、工作以及生活的壓力，使得男人的腰不堪重負?。。?現(xiàn)代醫(yī)學認為，腰痛癥狀常常與消化、泌尿、生殖等多個系統(tǒng)相關聯(lián)，除鎮(zhèn)痛藥物以外目前尚無其他，也是一個局限性。中醫(yī)認為，腎虛腰痛有先天稟賦不足，后天勞累太過或久病體虛，或年老體衰，或房室不節(jié)，導致腎精虧損，無以滋養(yǎng)腰脊而發(fā)生疼痛。 而且，“腰為腎之府”，腎的位置在腰部，腰部也是腎氣所覆蓋區(qū)域。腎精充足，腰脊就強壯有力；腎精不足，腰脊就容易受到傷害。并且中醫(yī)的腎是一個比較龐大的功能群體，包括西醫(yī)的內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、甚至還有一部分血管神經(jīng)系統(tǒng)的功能，因此生理作用相當廣泛，可謂牽一發(fā)而動全身?。≡谥委熒?，相對比西醫(yī)豐富一些，那么中醫(yī)治療腎虛腰痛？以補腎益精，強筋壯骨為主！ 推薦大家應用同仁堂五子衍宗丸，素有“古今第一種子方”、“補腎益精代表方”等美譽，方中有枸杞子、菟絲子（炒）、覆盆子、五味子（蒸）、鹽車前子。五子皆為植物種仁，味厚質(zhì)潤，既能滋補陰血，又蘊含生生之氣，性平偏溫，擅于益氣溫陽。方中菟絲子益陰扶陽，具有溫而不燥、補而不滯的好處；枸杞平補陰陽、益腎填精；覆盆子、五味子為方臣藥，均屬性溫味甘而酸，覆盆子滋精，五味子生血，兩藥雖溫但不熱不燥，共起溫和泌精滋腎之協(xié)同作用；妙在車前子一味，滲濕濁清，瀉而通之，是該方中唯一味甘性微寒之品，為佐藥，起利尿固精之效，同時以微寒之性，對方內(nèi)其他藥材的溫性略起制約作用。 以上就是關于中醫(yī)治療腎虛腰痛的介紹，另外，

    2022-04-13
  • 腎虛精虧所致的腰痛怎么辦

    腎虛大家都不陌生，但是腎虛也有多種證型，不同類型的腎虛治療是完全不一樣的。很多男性朋友通過看中醫(yī)發(fā)現(xiàn)自己所出現(xiàn)的腰痛是腎虛精虧所致，因此對腎虛精虧所致的腰痛怎么辦比較關心，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。關于腎虛精虧你了解多少?祖國醫(yī)學對腰痛的研究有著十分悠久的歷史。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》提出“腰者腎之府，轉搖艱難，腎將憊矣”，明確了腎虛是腰痛發(fā)病的主要內(nèi)在因素。而腎虛又分腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛等，其中男性腎精虧虛所致的腰痛就比較常見。想要了解腎精虧虛，先要明白什么是腎精。腎精和腎陽、腎陰、腎氣，共同構成了中醫(yī)補腎四要素。其中腎精是腎的動力之源，是人體功能運作中的重要基礎。在機體運轉中，腎精化生腎氣，腎氣又劃分為腎陰與腎陽兩種生理效應，由此看出腎精在其中的重要性。人體內(nèi)的腎精是有限的，如若過度流失，導致體內(nèi)腎精不足，必然導致體內(nèi)平衡被打破，一系列的健康問題便隨之而來，這就是腎精虧虛。腎精虧虛通常表現(xiàn)為眩暈耳鳴，腰膝酸軟，性功能減退，男子精少，會導致形體消瘦，或潮熱盜汗，或形寒肢冷。當出現(xiàn)這些癥狀時就需要及時補腎益精調(diào)理。那么，腎虛精虧所致的腰痛怎么辦?腎精虧虛所致的腰痛治療主要以補腎益精為主，可選同仁堂五子衍宗丸。同仁堂五子衍宗丸具有補腎益精的功效，成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。五子皆為植物種仁，味厚質(zhì)潤，既能滋補陰血，又蘊含生生之氣，性平偏溫，擅于益氣溫陽。方中菟絲子益陰扶陽，具有溫而不燥、補而不滯的好處;枸杞平補陰陽、益腎填精;覆盆子、五味子為方臣藥，均屬性溫味甘而酸，覆盆子滋精，五味子生血，兩藥雖溫但不熱不燥，共起溫和泌精滋腎之協(xié)同作用;妙在車前子一味，滲濕

  • 兒童不愛吃飯?zhí)羰吃趺崔k，這樣東西輕松解決！

    為什么小孩子們都愛挑食，大人們卻不挑食呢？有人回答說這是因為大人們不會買自己不喜歡吃的菜！雖然這只是一個網(wǎng)絡上的段子，不過孩子們不愛吃飯、挑食的問題確實是困擾很多家長的問題。兒童不愛吃飯?zhí)羰吃趺崔k？下面一起來看看吧！很多家長有這樣的誤區(qū)：孩子不愛吃飯、挑食是因為對這類食物不敏感，換別的就好了，但是換了很多種還是不愛吃飯。還有人認為挑食是孩子的個性問題，越讓他吃什么，他越叛逆，這種想法有一定的道理，但也不全對。實際上孩子不愛吃飯、挑食，如果經(jīng)常發(fā)生或者持續(xù)時間比較長的話，這多半是脾虛引起的，解決孩子不愛吃飯、挑食，健脾是關鍵！中醫(yī)說，小兒脾常不足，也就是說孩子的脾胃尚未發(fā)育完全，容易產(chǎn)生脾虛引起的各種消化問題，而脾是我們身體的“營養(yǎng)中轉站”。我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。寶寶如果脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢，就會有不愛吃飯?zhí)羰车膯栴}。兒童不愛吃飯?zhí)羰吃趺崔k？針對這個問題，家長們可以選擇一些促進食欲、健脾和胃、理氣寬中的食療藥物，恢復孩子正常的脾功能。薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。薏芽健脾凝膠是一款能夠滿足兒童健脾需求的兒童專用健脾產(chǎn)品，可以從根源上健脾，解決孩子不愛吃飯、挑食的問題。它由山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）7種藥食同源成分精制而成，溫和安全性高。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子通氣消脹。另外，薏芽健脾還具有果泥口感，像零食一

  • 1歲小孩不愛吃飯怎么辦？這個神器一定要有

    寶媽們坐在一起，討論最多的就是寶寶，寶寶吃什么，喝什么，不喜歡吃什么...可以說，困擾很多媽，一個大的難題就是吃飯難。今天我們就來說說1歲小孩不愛吃飯怎么辦，如何讓寶寶愛上吃飯？寶寶經(jīng)常不愛吃飯、挑食、食欲差多半是脾虛引起的，脾是人體的“營養(yǎng)中轉站”。我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。如果寶寶脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，寶寶就會出現(xiàn)不愛吃飯的情況。小寶寶處于生長發(fā)育時期，特別是1-6歲，而小兒脾常不足，脾胃尚未發(fā)育完全，營養(yǎng)需求旺盛，飲食不規(guī)律，更容易脾虛。所以，要想讓寶寶吃飯香，家長們要先解決脾虛的問題，不僅僅要緩解表面癥狀，更重要的是從根本上健脾。薏芽健脾凝膠是一個改善寶寶不愛吃飯、挑食、厭食的健脾“神器”。薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌。它由7種成分組成，都是藥食同源的成分，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹。薏芽健脾凝膠從根源健脾，讓寶寶消化好，吃飯香！薏芽健脾凝膠是口服凝膠劑型，口感像果泥一樣，酸酸甜甜的，服用方法也多種多樣，可以涂在面包上，拌進牛奶酸奶當中，當做早餐吃，也可以夾在餅干里，像零食一樣吃，寶寶很愛吃。寶寶不愛吃飯，除了身體方面的原因，飲食習慣也是一個重要因素，很多家長為了寶寶能乖一點，會給寶寶看動畫片吸引注意力，就算吃飯的時候也繼續(xù)看，這樣就會分散寶寶吃飯的精力，如果突然不給看動畫片了

    2022-04-13
  • 兒童老是吐消化不良怎么辦，這是怎么回事？

    為什么孩子動不動就吐，總是消化不良呢？兒童老是吐消化不良怎么辦？要解決這個問題，媽媽們要先搞清楚這件事，下面一起來看看吧。兒童老是吐消化不良是什么原因？孩子嘔吐，而且嘔吐物有酸臭味，其實也是消化不良的一種表現(xiàn)。孩子消化不良的問題，如果經(jīng)常發(fā)生，多半是脾虛引起。中醫(yī)認為，脾是后天之本，對我們的身體健康非常重要。通俗點說，脾就是我們身體的“營養(yǎng)中轉站”。我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體各個部位。如果孩子脾虛，小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，就容易出現(xiàn)不愛吃飯，經(jīng)常積食、不消化等問題。所以想要改善孩子經(jīng)常消化不良，一定要健脾！兒童老是吐消化不良怎么辦？日?？梢越o孩子吃一些有益脾胃的食物，比如：1、山楂：山楂含有多種有機酸，入胃后能增強胃酶，促使肉食消化，具有健脾開胃、消食化滯作用。父母在發(fā)現(xiàn)孩子有消化不良的時候，可以給小孩吃些山楂，利于消化。2、火龍果：含有大量維生素C和水溶性膳食纖維，可以起到潤腸通便的作用，平時經(jīng)常吃，還可以促進食物的消化，加速排便，很好的預防消化不良。3、香蕉：香蕉里面含有大量的膳食纖維素，可以增強腸道蠕動，促進食物的消化和吸收，對于孩子經(jīng)常嘔吐、消化不良都有很好的緩解作用。4、薏芽健脾凝膠：它是兒童專用的健脾產(chǎn)品，可以從根源上健脾，解決孩子經(jīng)常消化不良的問題。薏芽健脾凝膠由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽、萊菔子促進消化。薏芽健脾凝膠是特殊的果泥口感，口味酸

  • 早泄是不是腎虛引起的，腎虛早泄怎么調(diào)理？

    早泄似乎成了男人避不開的話題，上了年紀以后，大多數(shù)男性都會患有早泄。而男人們普遍認為早泄是由腎虛引起的。那么，早泄是不是腎虛引起的，又該如何治療早泄呢？中醫(yī)認為腎虛是早泄發(fā)生的重要病機。腎有貯藏精氣的作用，以藏為主，包括先天之精、后天水谷之精、臟腑之精以及和生殖之精。此類精氣，宜封藏、閉藏體內(nèi)，不宜妄瀉。腎氣封藏則精氣滿盈，人體機能旺盛；若腎氣封藏失職，男性生殖方面就會出現(xiàn)遺精、早泄等問題。由腎氣封藏失職引起的遺精早泄，治療上多采用補腎、固澀相結合的方法治療。藥物可使用同仁堂鎖陽固精丸，方中以鹿角霜、鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、補骨脂、茴香、韭菜籽等溫補腎陽，鹿角霜為鹿角去膠質(zhì)的角塊，功能溫腎助陽，收斂止血，用于脾腎陽虛，遺精滑精，遺尿尿頻等癥。用鹿角霜代替鹿角等補陽藥，取其既能溫補腎陽，又能收斂的功效；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏滋陰瀉火，既輔助溫補腎陽的藥物，起到以陰配陽，以收陰生陽長、陰陽相濟之效，又針對腎虛造成的陰虛火旺、心火妄動有治療作用；芡實、蓮須、牡蠣、龍骨等用來澀精止遺，這是一個針對遺精早泄的典型對癥組合?？梢钥闯觯i陽固精丸在成方時，針對遺精、早泄之癥是有側重的，因而更適合腎虛有遺精、早泄癥狀的人群使用。還可以同服達泊西汀，它是一種選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，是西醫(yī)學治療早泄的藥物。因其是短效、速效的，常作為早泄的短期對癥治療藥物使用。使用方法是按需服用，即前1～3小時服用。需要注意的是達泊西汀屬五羥色胺再攝取抑制劑，與常見的的西藥類抗抑郁藥存在相同的藥物相互作用風險。例如達泊西汀不能與單胺氧化酶抑制劑共同使用，兩藥合用可引發(fā)5-羥色胺綜合

    2022-04-12
  • 腎虛導致的頭暈耳鳴如何調(diào)理

    如今，越來越多的人長期飽受腎虛的困擾，腎虛不僅會出現(xiàn)常見的腰膝酸軟，還有可能導致頭暈耳鳴的出現(xiàn)，中醫(yī)也認為頭暈耳鳴的病機與腎密切相關。那么腎虛導致的頭暈耳鳴如何調(diào)理呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)?靈樞?海論篇》中說：“腦為髓之海，髓海有余則輕勁多力，自過其度；髓海不足，則腦轉耳鳴，脛酸眩暈，目無所見，懈怠安臥”。說明頭部眩暈頭痛等癥狀和腎的關系非常密切。腦為髓海，精生髓，腎藏精，《醫(yī)碥·卷四》：“在下為腎，在上為腦，虛則皆虛”，故腎精充盛則腦髓充盈，腎精虧虛則髓海不足而變生諸癥。意思就是說腎精充盈，髓海得養(yǎng)，腦的發(fā)育健全，則精力充沛，耳聰目明，思維敏捷，動作靈巧。若腎精虧少，髓海失養(yǎng)，腦髓不足，可見頭暈、健忘、耳鳴。甚則記憶減退、思維遲鈍等癥。腎虛導致的頭暈耳鳴如何調(diào)理？由上述內(nèi)容可知，頭暈耳鳴的主要病因是由腎精失于封藏，腎中精氣日漸虧損導致的腦髓功能失常。所以，中醫(yī)在治療上常選用具有補腎益精、或固腎澀精功效的藥物，如鎖陽固精丸。同仁堂鎖陽固精丸是由二十四味中藥組成。方中由鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子補腎壯陽，溫補下元；配伍熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏，輔助溫補腎陽的中藥可以起到以陰配陽，以收陰生陽長、陰陽相濟之效。再佐芡實、蓮須、牡蠣、龍骨、蓮子固精氣、澀精止遺等等。諸藥合用，共奏溫腎固精之功。鎖陽固精丸能溫腎固精，不僅可以有效的緩解因腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥，對腎氣封藏失職導致的遺精早泄更是有著良好的治療效果。西藥達泊西汀同樣可以治療早泄，事前服用可以短期治療早泄問題，屬于短效治療藥物，而同仁堂鎖陽固精丸可以長效服用，標本兼治。

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    2022-04-12
  • 頻繁遺精是腎虛的表現(xiàn)嗎

    清晨醒來的男子，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)褲濕了，多少都會難為情。醫(yī)學上把這種無情況下發(fā)生的射精現(xiàn)象，稱為遺精。這是男性生殖腺開始成熟的標志，頻繁遺精是腎虛的表現(xiàn)嗎？讓我們一起看看吧。遺精一般開始于13~15歲。隨著生殖器官的成熟，睪丸每時每刻都在產(chǎn)生精子，精囊和前列腺等也不斷分泌精漿，當在體內(nèi)不斷積蓄達到一種飽和狀態(tài)時，就會排出體外，所謂“精盈自溢”，就是這個道理。中醫(yī)對遺精早有認識，《靈樞·本神》稱之為“精時自下”，仲景在《金匱要略血痹虛勞病脈證并治》中稱之為“男子失精”，至朱丹溪《丹溪心法》始見“遺精”病名。頻繁遺精是腎虛的表現(xiàn)嗎？中醫(yī)將自遺現(xiàn)象稱為遺精或失精。多由腎虛損，不能藏精，或者心與腎的陰液虧虛，陽氣偏亢，也會表現(xiàn)出心煩、失眠、夢遺、耳鳴、腰酸等，亦或是濕熱流注于下焦所致。古代多數(shù)醫(yī)家認為：“遺精不離腎病，但亦當責之于心君?！彼宕苍降摹吨T病源候論·虛勞失精候》指出：“腎氣虛損，不能藏精，故精漏失?！闭J為滑泄是由腎虛精關不固所致。遺精有虛有實，多有先實而后虛。病程日久，以虛證多見，或虛實夾雜，本虛標實。虛證又分陽虛與陰虛。病位主要在腎，腎陽虛則精關不固，多由先天不足，過頻，早婚，房事不節(jié)而致。由腎氣封藏失職引起的遺精，就要首先考慮補腎固精，慢慢調(diào)理，現(xiàn)有的快速起效藥品多為短期治標藥物，既不適合長期服用，也無法實現(xiàn)治愈。從中醫(yī)角度來講應選擇具有溫腎固精，澀精止遺功效的中成藥，如同仁堂鎖陽固精丸，全方有24味中藥材組成：鎖陽、肉從蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜補腎壯陽，溫補下元；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉補腎滋陰，以陰配陽，以收陰生陽長，陰陽相濟之效；芡實、蓮須、牡

  • 男人經(jīng)常腰疼是不是腎虛導致的

    腰痛，是現(xiàn)代人常見的健康問題，古代文獻也早有對腰痛的論述，《素問·脈要精微論》指出：“腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣?！闭f明了腎虛腰痛的特點，那男人經(jīng)常腰疼是不是腎虛導致的呢？ 腰的本字是“要”，有人體樞要之意。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說: 天為陽，地為陰，腰以上為天，腰以下為地，腰以上者為陽，腰以下者為陰，腰體現(xiàn)人體小天地陰陽氣的轉樞。需保證其搖轉有力，腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣。女子要有小蠻腰，強調(diào)樞紐作用；男性提倡虎背熊腰，強調(diào)腎氣腎力。 男人經(jīng)常腰疼是不是腎虛導致的？ 中醫(yī)所說的“腰為腎之府”，意思是腰是“腎”的家，就像是“和尚”和“廟”的關系，和尚住在廟里，腎住在腰里，廟倒和尚散，腰疼腎也虛——腰好不好直接反映了腎好不好。腎藏精，主骨生髓，為先天之本。腎虛則腎精不足，骨髓失養(yǎng)，可出現(xiàn)腰背酸痛、脛膝酸軟等骨質(zhì)疏松癥狀。 故腰痛多因腎虧體虛，也與勞累太過，久病體虛，年老體衰，房室不節(jié)，以致腎精虧損，無以濡養(yǎng)腰府筋脈有關。歷代醫(yī)家都重視腎虧體虛是腰痛的重要病因。如《靈樞》說：“虛，故腰背痛而脛酸?！薄毒霸廊珪ぱ础芬舱J為：“腰痛之虛證十居八九?！庇纱丝梢?，腎虛是腰痛發(fā)病的關鍵，而腰痛是腎氣虧虛的典型表現(xiàn)。 按揉此處強腰固腎 腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷處。中醫(yī)認為，腰眼穴居“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。方法是兩手對搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位(長強穴)；也可以兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處；或者兩手握拳，輕叩腰眼處，或用手捏抓腰部?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的

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