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  • 腎陽虛易疲勞服用參鹿茶好不好?

    不少進(jìn)入中年的男性朋友都會面臨一個共同的問題,那就是日常生活中很容易出現(xiàn)疲勞,這其實(shí)是由于腎陽虛導(dǎo)致的。很多人出現(xiàn)腎陽虛時會服用參鹿茶來治療,那么有人會問了,腎陽虛易疲勞服用參鹿茶好不好,關(guān)于這一問題,小編來給大家解答一下。在中醫(yī)理論中,腎陽虛的根源是陽氣不足,腎陽是人體陽氣之本,能夠封藏腎精,溫暖著我們的臟腑,維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。當(dāng)腎陽虛衰時,不能溫養(yǎng)筋骨、腰膝,人體就會出現(xiàn)一系列的癥狀,如手腳冰冷、容易疲勞、腰膝酸軟、性功能障礙等情況;此外,陽氣不足時也會出現(xiàn)神疲乏力等癥狀。 至于腎陽虛易疲勞服用參鹿茶好不好,小編表示還是很不錯的,參鹿茶由人參、丹參、鹿茸、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成,具有溫腎助陽、補(bǔ)充陽氣的作用,可以很好地改善腎陽虛所致的易疲勞、腰膝酸軟等癥狀。參鹿茶成分中人參可以補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)體質(zhì),鹿茸可以補(bǔ)陽氣、養(yǎng)精血,用于治療腎陽虛衰,腎精虧虛導(dǎo)致的陽痿宮冷,虛寒力衰等癥狀;淫羊藿可以補(bǔ)腎壯陽,強(qiáng)筋骨,除風(fēng)濕,用于治療陽痿遺精、筋骨疲軟、遺精帶下、陽痿不孕等癥狀。此外,成分中的枸杞子、韭菜子、蛇床子等對于改善腎陽虛癥狀也有不錯的治療效果。其實(shí),陽氣不足的情況在日常生活中很常見,《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》中就有提及“人到四十,陽氣不足,損與日至?!?,也就是說,人到了四十歲后,人的陽氣會逐漸虧耗,很容易出現(xiàn)腎陽虛的情況。出現(xiàn)陽氣不足易疲勞的癥狀時大家不用太驚慌,只要找對了治療方法,相信大家的情況很快就能得到緩解。關(guān)于腎陽虛易疲勞服用參鹿茶好不好,小編就跟大家說到這里,如果大家也出現(xiàn)了陽氣不足易疲勞的現(xiàn)象,可以服用參鹿茶,最后希望大家都能盡快擺脫不適,早日恢復(fù)健康。

  • 今日話題:淺聊參鹿茶的作用

    最近,參鹿茶逐漸走進(jìn)大家的視線之中,不少人感覺自己畏寒肢冷、精神不振、容易疲勞、腰膝酸軟時,都會選擇服用參鹿茶來調(diào)理,那么問題來了,參鹿茶的作用是什么,一起來看看吧。生活中不少人存在著畏寒肢冷、精神不振、容易疲勞、腰膝酸軟的情況,這其實(shí)是腎陽虛的表現(xiàn),腎陽虛是指先天稟賦不足或后天失養(yǎng)而致陽氣缺乏。腎陽虛的根源是陽氣不足,關(guān)于這一點(diǎn),不少古籍都有記載,比如《素問·生氣通天論》中就提到:“陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰。故天運(yùn)當(dāng)以日光明。是故陽因而上,衛(wèi)外者也?!?,其強(qiáng)調(diào)陽氣具有溫煦、防御、濡養(yǎng)、興奮、固攝等功能,是人立身生命之本,如果陽氣不足,很容易就會出現(xiàn)畏寒肢冷、精神不振、容易疲勞、腰膝酸軟等癥狀發(fā)生,從而影響日常生活和工作。出現(xiàn)這些情況后,大家為什么會選擇使用參鹿茶來治療,參鹿茶的作用是什么呢,帶著這些疑問繼續(xù)看下去吧。參鹿茶是由人參、丹參、鹿茸、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成,輔料為綠茶。其中,人參可以補(bǔ)元?dú)狻?qiáng)體質(zhì);鹿茸,可以補(bǔ)陽氣、養(yǎng)精血;淫羊藿可以補(bǔ)腎壯陽,強(qiáng)筋骨,除風(fēng)濕;枸杞子、丹參可以滋補(bǔ)肝腎,涼血祛瘀;韭菜子、蛇床子可以溫補(bǔ)肝腎,壯陽固精。諸藥合用,可以起到溫腎助陽、補(bǔ)充陽氣的作用,對于治療腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀很有幫助。此外,大家如果想要身體盡快恢復(fù),日常生活中還需保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜、過度勞累。同時,還要注意適當(dāng)改善飲食,日??梢远喑砸恍匮a(bǔ)的食物,如韭菜、羊肉等。此外,還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動,如散步、太極拳等,以增強(qiáng)身體素質(zhì)。大家看到了這里,應(yīng)該已經(jīng)了解參鹿茶的作用,如果大家也出現(xiàn)了陽氣不足的癥狀,可以根據(jù)醫(yī)囑或藥物說明書按時服用藥物,

    2024-04-12
  • 易疲勞可以用參鹿茶嗎?

    在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,易疲勞成為了很多人的“??汀?,比如白天的時候總是感覺睡不醒;工作學(xué)習(xí)時集中不了精神容易疲憊;多走幾步就喘不上氣......這都是易疲勞的表現(xiàn)。那么,易疲勞究竟是什么原因?qū)е碌哪?易疲勞可以用參鹿茶嗎?易疲勞與腎陽虛密切相關(guān)腎陽虛的根源是陽氣不足,在中醫(yī)理論中,陽氣是人體生命活動的重要動力。當(dāng)陽氣充足時,人體各項(xiàng)功能運(yùn)轉(zhuǎn)正常,精力充沛;而當(dāng)陽氣不足時,人體則會出現(xiàn)各種不適,其中就包括易疲勞。而陽氣的來源主要在腎,腎為五臟之基,腎陽領(lǐng)一身之陽。陽氣的物質(zhì)基礎(chǔ)是腎里面儲藏的腎精。腎精足的人陽氣就足,就不容易生病——反之,“陽氣不足百病生”,就容易出現(xiàn)易疲勞、失眠多夢、腰膝酸軟等癥狀。因此,想要改善這種情況,關(guān)鍵就要溫腎助陽,補(bǔ)充陽氣!易疲勞可以用參鹿茶嗎?其實(shí)參鹿茶是由由人參、丹參、鹿茸、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成。人參被譽(yù)為“百草之長”,補(bǔ)元?dú)狻?qiáng)體質(zhì);鹿茸被譽(yù)為“補(bǔ)陽之首”,可以補(bǔ)陽氣、養(yǎng)精血。使得參鹿茶具有溫腎助陽、補(bǔ)充陽氣的顯著療效??蓭椭纳脐枤獠蛔阋l(fā)的易疲勞癥狀,調(diào)整身體狀態(tài)。此外,參鹿茶除了能改善易疲勞,對于陽氣不足所致的減退、勃起功能障礙、腰膝酸軟、手腳冰涼、失眠多夢、夜尿頻多等情況也有著不錯的治療效果。當(dāng)然,在使用參鹿茶時,大家也需要注意以下幾點(diǎn):量力而行:根據(jù)個人體質(zhì)和疲勞程度,適量飲用參鹿茶。避免與藥物相互作用:如正在服用其他藥物,請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下飲用參鹿茶,以免發(fā)生藥物相互作用。飲食調(diào)理:參鹿茶雖好,但也不能忽視飲食調(diào)理。保持良好的飲食習(xí)慣,也可以適當(dāng)多吃一些溫腎助陽的食物,比如牛肉、羊肉、海參等,有助于提高身體的抗疲勞能力。以上就是對“易

    2024-04-12
  • 腎氣不足,易疲勞,蟲草洋參膠囊?guī)湍阊a(bǔ)腎益氣!

    現(xiàn)代社會生活、工作節(jié)奏快,壓力大,很多人有加班、熬夜的情況,這也導(dǎo)致越來越多的人出現(xiàn)神疲乏力、氣短、腰膝酸痛等腎氣不足的表現(xiàn)。腎氣不足對人體健康影響較大,尤其男性,長期下去不僅會導(dǎo)致失眠等問題,還會影響性功能。中醫(yī)講“腎主藏精”,所以如果腎氣不足,人就容易出現(xiàn)神疲乏力、腰膝酸痛等癥狀。那么,腎氣不足該如何補(bǔ)腎呢?可以試試這幾個方法!1.飲食調(diào)理飲食是補(bǔ)腎的基礎(chǔ),建議可以食用一些補(bǔ)腎的食物,如豬腎、羊肉、韭菜、枸杞等。同時,也可以嘗試一些藥膳,如冬蟲夏草燉雞、杜仲燉豬腰等,這些食物都有一定的補(bǔ)腎作用。2.中醫(yī)藥調(diào)理腎氣不足,除了飲食調(diào)理以外也可以通過中醫(yī)藥進(jìn)行調(diào)理,比如常見的蟲草洋參膠囊。它是由發(fā)酵冬蟲夏草菌粉和西洋參兩味藥組成,具有補(bǔ)肺腎、益氣陰的作用,組方補(bǔ)而不燥平補(bǔ)不上火,能夠調(diào)理肺腎兩虛、氣陰不足引起的神疲乏力、腰膝酸痛等問題,而且滋補(bǔ)不分季,適合腎氣不足的人群長期補(bǔ)腎服用。另外也可以配合針灸按摩的方式進(jìn)行調(diào)理,針灸和按摩也是有效的補(bǔ)腎方法。可以通過按摩腎俞、命門等穴位來達(dá)到補(bǔ)腎的效果;針灸方式可以調(diào)理身體的陰陽平衡,改善腎虛癥狀。3.運(yùn)動鍛煉適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉可以促進(jìn)身體的代謝和血液循環(huán),有助于改善腎氣不足的癥狀。建議選擇適量的有氧運(yùn)動,如散步、慢跑、游泳等。4. 良好的生活習(xí)慣良好的生活習(xí)慣也是補(bǔ)腎的重要因素。建議保持充足的睡眠、避免熬夜、戒煙限酒等。此外,心理壓力也會影響身體的健康,所以要保持心情愉悅。腎氣虧損可能是一定時間下多種原因造成的,所以補(bǔ)腎也不是一蹴而就的過程,不能急于求成,需要長期的調(diào)理和養(yǎng)護(hù)。希望文中介紹的方法可以幫到腎氣不足的患者調(diào)理治療,必要時建議大家及時就醫(yī)診療,在

  • 暴雨過后,這些疾病易多發(fā) ,飲食也需注意!

    近日,多地持續(xù)遭遇強(qiáng)降雨襲擊。暴雨天氣不僅會造成意外傷害,更會帶來微生物和病毒,給人體健康帶來隱患。專家提醒:趟水之后易發(fā)這些皮膚病暴雨過后防傳染病,特別是痢疾、感染性腹瀉等腸道傳染病,還有皮膚炎癥。丹毒和淋巴管炎一般大雨過后,大家趟水后細(xì)菌容易從皮膚毛孔乘虛而入,鉆到淋巴管里,從而引發(fā)丹毒和淋巴管炎等。如腳上有破口,更容易出現(xiàn)這種情況!間擦疹、腳足癬長時間在漬水中浸泡后,皮膚的屏障功能遭到破壞,真菌和細(xì)菌便有機(jī)可乘,很容易引發(fā)間擦疹、腳足癬等皮膚病。有糖尿病病史的人更需要注意,及時脫離污水環(huán)境,擦干腳部,預(yù)防真菌和細(xì)菌感染。抽筋、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病下雨天很多人會換上涼鞋冒著雨上下班,會用涼水沖腳以保持干凈。但涼水洗腳,會使毛孔驟然關(guān)閉阻塞,加上肌肉疲勞、緊張度增加,腿腳很容易抽筋,更可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病等。此外,污水中一般多蟲。如果被蟲咬后僅是瘙癢,可以用激素類軟膏如糠酸莫米松乳膏來止癢。日常生活中要注意食品安全,嚴(yán)防“病從口入”↓↓↓1、水淹的食物——不要吃!被雨水淹泡過的食物容易被污水中的微生物污染,腐爛變質(zhì),食用后極易發(fā)生食物中毒。為了保證安全,遭到水淹的食品最好丟棄,不要食用。特別提醒:特別要注意冰箱內(nèi)的食物,若冰箱已遭雨水侵入,或曾經(jīng)停電,食品最好丟棄不用。2、變質(zhì)的食物——不要吃!霉變食物,有害健康。強(qiáng)降雨過后天氣悶熱潮濕,食物容易腐爛變質(zhì)。米面如果儲存不當(dāng)也容易霉變。食用霉變的糧食會引起霉菌毒素中毒,常引起胃腸癥狀如惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、偶有腹瀉,而后出現(xiàn)體內(nèi)各器官系統(tǒng)(肝、腎、神經(jīng)、血液)的損害。特別提醒:夏季,熟食在室溫下存放的時間不宜超過2個小時,所有熟食和易腐食物應(yīng)

    標(biāo)簽:
    2023-08-02
  • 抗早泄(PE)藥物市場規(guī)模增長快——白云山鹽酸達(dá)泊西汀片“首戰(zhàn)告捷”銷售超預(yù)期

    白云山鹽酸達(dá)泊西汀片已陸續(xù)在藥店鋪貨。鹽酸達(dá)泊西汀片或成為男科用藥百億市場新增長點(diǎn)。目前達(dá)泊西汀是唯一獲批相關(guān)適應(yīng)癥的抗早泄(PE)藥物,是國內(nèi)外《早泄診治指南》首推一線治療藥物。3月18日,中國健康商品交易大會(簡稱“西鼎會”)現(xiàn)場,抗早泄(PE)藥物白云山鹽酸達(dá)泊西汀片上市發(fā)布會同步舉行。成功誕出了國內(nèi)西地那非首仿藥白云山“金戈”的白云山制藥總廠,推出“兄弟產(chǎn)品”白云山鹽酸達(dá)泊西汀片以深耕男性健康市場。該藥上市2個月以來,銷售額已超過2000萬元。白云山鹽酸達(dá)泊西汀片線上線下鋪貨多反響好“這個品類我們非??春??!睆V東濟(jì)和堂藥業(yè)連鎖維民分店店長高表示,白云山鹽酸達(dá)泊西汀片背靠“大樹”且有一定的用藥人群;金康藥房車陂大賣場店長郭先生表示,白云山鹽酸達(dá)泊西汀片相較于進(jìn)口產(chǎn)品有價(jià)格優(yōu)勢,相較于國內(nèi)產(chǎn)品有品牌優(yōu)勢?!鞍自粕禁}酸達(dá)泊西汀片終端鋪貨數(shù)已超過30000個,包括連鎖藥房、單體藥店、醫(yī)院(含診所)等;線上銷售渠道也已全面打通,消費(fèi)者可在京東大藥房、阿里健康、方舟健客、百度健康、平民藥業(yè)、時景大藥房、健民醫(yī)藥、平民藥業(yè)、壹號藥業(yè)等平臺購買?!睆V藥白云山副總經(jīng)理、白云山醫(yī)藥銷售公司董事長黃海文介紹,藥物上市“初顯成效”是因?yàn)槭袌鲂枨蟠龠M(jìn)品類規(guī)模擴(kuò)大,此外經(jīng)銷商、消費(fèi)者也給予了較好的市場反饋?!拔覀儗⒉粩嗉訌?qiáng)科研投入,聯(lián)合全國三甲醫(yī)院男科、泌尿科臨床中心開展鹽酸達(dá)泊西汀片聯(lián)合枸櫞酸西地那非片治療早泄合并勃起功能障礙的臨床研究,更好地服務(wù)以及指導(dǎo)臨床用藥?!卑自粕街扑幙倧S廠長王健松表示,該廠目前是世界500強(qiáng)企業(yè)廣藥集團(tuán)旗下最大單體制藥工業(yè)企業(yè),擁有一支由中國工程院院士、中國科學(xué)院院士,國務(wù)院特殊津貼專家、教授級

    2023-06-02
  • 自來水公司呼吁:每月洗澡2-4次,啊,這……??

    #你每個月洗澡多少次# ?近日,四川涼山。受高溫少雨天氣影響,涼山州會東縣城鎮(zhèn)居民生活飲用水水源告急。當(dāng)?shù)刈詠硭景l(fā)出呼吁廣大市民節(jié)約用水的通知,其中一條“過于頻繁洗澡并不對皮膚健康有好處,每月以2-4次最為適宜”的建議,引發(fā)熱議?!白詠硭竞粲跏忻窆?jié)約用水應(yīng)該支持,但是覺得夏天一個月洗澡2-4次有些不可思議。”——“這個通知冬天寫的現(xiàn)在來發(fā)?不知道現(xiàn)在是有多熱嗎?一個月洗2-4次人不都臭了?”對于網(wǎng)友的熱烈討論,小編查詢發(fā)現(xiàn),中國皮膚科協(xié)會發(fā)布的《中國皮膚清潔指南》建議:一般情況下每2~3天洗澡1次,炎熱夏季或喜愛運(yùn)動者可以每天洗澡。在干燥地區(qū)或者寒冷的冬天,建議老年人5~7天洗澡1次,年輕人3~5天洗澡1次即可。洗澡水溫不宜過熱,夏季可低于體溫,冬天略高于體溫。時間應(yīng)控制在10分鐘左右,老年人可以適當(dāng)延長。如非要每天洗澡,那么應(yīng)相應(yīng)縮短時間,以減少對皮膚表層的過度清潔。年長者可適當(dāng)延長沐浴時間,但也不宜超過20分鐘,以防止浴室通風(fēng)不暢導(dǎo)致的缺氧和窒息。為了健康,小言提醒中老年人洗澡做好這幾點(diǎn)洗澡是非常舒服的事,但也是中老年人容易發(fā)生意外的地方,想要減少意外發(fā)生,這些事項(xiàng)要注意了:1、少泡澡冬季時常高發(fā)泡澡猝死情況,主要是因?yàn)闇囟炔钭兓瘜?dǎo)致,因此患有心臟病、高血壓的中老年人,最好不要泡澡。2、準(zhǔn)備板凳老年人體力有限,久站沐浴可能會有點(diǎn)吃力,容易滑倒、暈倒,因此可以在淋浴間放置一個小板凳,老年人洗澡時可以借力,節(jié)省體力,避免滑倒。3、控制溫度天氣寒冷,很多中老年人會使用較高的水溫去清洗,但一下子讓皮膚接觸高溫環(huán)境,會引起血管擴(kuò)張,使血壓迅速下降,容易發(fā)生腦部供血不足的情況。因此冬季洗澡,最好水溫與體溫相當(dāng),控制在38℃

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    2023-05-31
  • 【健康科普】“中國國醫(yī)節(jié)”:中醫(yī)教你降火妙招

    3月里值得人重視的日子很多,比如驚蟄、婦女節(jié)、315等等。但是對于中醫(yī)人來說,今天卻是一個堪比春節(jié)的日子,那就是國醫(yī)節(jié)!“中國國醫(yī)”即“中醫(yī)”,是中華民族歷經(jīng)五千年鑄就的智慧瑰寶。作為我國的國粹,中醫(yī)是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分,是中華民族上下五千年優(yōu)秀文化歷史沉淀的結(jié)晶。為維護(hù)中華民族的健康作出了不可磨滅的貢獻(xiàn)。也許你是第一次聽到這個節(jié)日,但是每個人都應(yīng)該了解這個節(jié)日,直到今天,它已經(jīng)有近百年的歷史了。國醫(yī)節(jié)是為了紀(jì)念反對取消舊醫(yī)藥及全盤否定中醫(yī)中藥的勝利,并希望中醫(yī)中藥能在中國乃至全世界弘揚(yáng)光大,造福人類而設(shè)定的節(jié)日(每年的3月17日)。3月17日是中國國醫(yī)節(jié)。這一節(jié)日的來歷與葉開泰藥號組織領(lǐng)導(dǎo)的一場抵制廢止中醫(yī)藥運(yùn)動有關(guān)。當(dāng)年汪精衛(wèi)政府要反對中醫(yī),廢除中藥。一個在日本留過學(xué)的西醫(yī)余巖(字云岫)借勢發(fā)難,1929年2月,國民政府衛(wèi)生部召開第一屆中央衛(wèi)生委員會上,圍繞著“廢止中醫(yī)”問題,提出:取消舊醫(yī)藥(那時中醫(yī)中藥被稱為舊醫(yī)藥),全盤否定中醫(yī)中藥。這就是臭名昭著的“廢止中醫(yī)案”。為了紀(jì)念這次抗?fàn)幍膭倮?,并希望中醫(yī)中藥能在中國乃至全世界弘揚(yáng)光大,造福人類,醫(yī)學(xué)界人士將每年的3月17日定為“國醫(yī)節(jié)”。什么是“上火”?“上火”一詞是民間對身體出現(xiàn)較輕的異常熱象的俗稱,通常表現(xiàn)為鼻腔干燥、多夢、心煩、口干、口臭、痰多、便秘、多食易饑、小便少、牙齦疼痛或出血、小便氣味重、失眠等癥狀?!吧匣稹眮碜詡鹘y(tǒng)中醫(yī)對人體和疾病的認(rèn)識,在明清時期的小說以及筆記中,已經(jīng)可以看到“上火”“動熱”“動火” 等說法,但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中沒有相應(yīng)的病名。導(dǎo)致上火的原因,男女之間有所不同。在男性中,吸煙、喝酒是導(dǎo)致上火的重要因素,而女性的上火則與飲食不

    標(biāo)簽:
    2023-03-08
  • 冷知識:刷牙前牙膏到底能不能沾水?

    有一個問題相信每天都會困擾著大家,一天至少困惑兩次。每天早晚刷牙時都會猶豫——牙膏在使用前要不要蘸水。目前來看,多數(shù)觀點(diǎn)都認(rèn)為還是不要蘸水的好。相關(guān)的理由則有很多:有人認(rèn)為,蘸水后牙膏會產(chǎn)生大量泡沫,一方面會減少摩擦劑的摩擦力,另一方面則會讓人誤以為很快就能把牙齒刷干凈,結(jié)果草草了事,上述兩種情況都會對牙齒清潔效果產(chǎn)生不利影響;也有人認(rèn)為,蘸水后牙膏的特殊功效會大打折扣,如美白牙膏或脫敏牙膏。但,這些看似很有道理的觀點(diǎn),真的有道理嗎?阿顯今天帶您揭秘!牙膏的組成成分牙膏大家都很熟悉,是一種粘稠的膏狀。但其實(shí)牙膏主要是由水、摩擦劑、保濕劑三種成分組成。不過牙膏中的水,并非自來水,而是“蒸餾水、去離子水”。牙膏中的水可以將摩擦劑進(jìn)行融和,同時可以緩沖摩擦劑顆粒與牙齒的摩擦。因此水的加入通常不會對摩擦劑的去污能力產(chǎn)生本質(zhì)影響。蘸水會破壞牙膏功效嗎?很多說法都認(rèn)為美白牙膏、脫敏牙膏會因?yàn)檎核?。美白牙膏的美白途徑主要是通過「過氧化氫」將牙齒漂白,但由于「過氧化氫」不夠穩(wěn)定,所以通常采用等氧化物。如果「過氧化鈣」想要釋放「過氧化氫」,就需要有水來完成。脫敏牙膏的脫敏原理是利用藥物中的鉀離子使痛覺神經(jīng)麻木,其功效成分以可溶性鉀鹽為主。而可溶性鉀鹽也需要水來分解出鉀離子。所以,了解到這些以后,您還會認(rèn)為牙膏不能蘸水使用嗎?不僅是普通的牙膏,即便是功效型牙膏,也是需要水的配合來發(fā)揮作用。不過口腔中都會自帶水份,牙膏蘸不蘸水使用都無傷大雅,只要根據(jù)個人習(xí)慣選擇就好。但也不可忽視一些特殊群體,如唾液腺分泌功能異常的人群,或者牙膏膏體相對黏稠,可能蘸水才是更合適的選擇。

    標(biāo)簽:
    2023-03-06
  • 【世界腎臟日】看完馬上去上了個廁所……

    很多朋友關(guān)心的身體器官一般都是心臟或者腸胃往往有一個器官會被忽略—腎今天是“世界腎臟日”一起來和小編了解下我們的腎臟腎臟的重要性人體有兩個腎臟,呈蠶豆?fàn)钗挥诩怪鶅蓚?cè)(我們烤串時點(diǎn)的“腰子”就是它哦)。腎臟最主要的功能是排尿,通過過濾血液,形成尿液,把身體不需要的代謝廢物和多余的水,以尿液的形式排出體外。一個健康成年人的腎臟每天要過濾和清潔大約180升的血液。除此之外,腎臟還可以調(diào)節(jié)血壓;刺激骨髓造血,促進(jìn)紅細(xì)胞生成;把無活性的維生素D轉(zhuǎn)化成活性的維生素D,維持鈣、磷平衡,保持骨骼健康;調(diào)節(jié)電解質(zhì)、酸堿平衡。沉默的殺手——慢性腎病慢性腎臟病在我國非常普遍,根據(jù)著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》刊登的數(shù)據(jù)顯示,2017年中國慢性腎臟病患者達(dá)1.3億,也就是全國平均每10人里面就有一名患者。是繼腫瘤、心血管、糖尿病之后患病率排第四位的疾病,而慢性腎臟病的知曉率僅為12.5%。慢性腎病不是一個病,而是一堆病的統(tǒng)稱,如慢性腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎、紅斑狼瘡腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、高血壓腎病等。它又被稱為“沉默的殺手”,由于早期癥狀不明顯容易被人忽略,一旦發(fā)展到腎功能嚴(yán)重失調(diào),患上腎衰竭,大部分的患者只能終身“洗腎”,生活質(zhì)量也會大受影響。慢性腎臟病如果不積極規(guī)范治療會引發(fā)身體的“連鎖反應(yīng)”。因?yàn)榕判勾x廢物的功能受損,代謝廢物及毒素在體內(nèi)積聚,導(dǎo)致一系列尿毒癥癥狀:消化系統(tǒng)會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、營養(yǎng)不良;神經(jīng)系統(tǒng)會出現(xiàn)萎靡不振、頭痛、嗜睡、震顫,甚至昏迷;心血管系統(tǒng)會出現(xiàn)高血壓、心律失常、左室肥厚、心功能不全、尿毒癥性心肌病、心包炎等情況;呼吸系統(tǒng)可能出現(xiàn)酸中毒深大呼吸、肺水腫、呼吸困難;血液系統(tǒng)會出現(xiàn)嚴(yán)重貧血;水電解質(zhì)代謝紊

    標(biāo)簽:
    2023-03-01
  • 關(guān)愛健康 “肺”常重要,警惕趁“冷”打劫

    肺炎是世界范圍內(nèi)多發(fā)的感染性疾病,對兒童和老年人危害尤為嚴(yán)重。作為全球5歲以下兒童死亡的頭號殺手。每年約200萬兒童死于該病,其死亡率遠(yuǎn)高于艾滋病、麻疹和瘧疾,其中以發(fā)展中國家尤為嚴(yán)峻。據(jù)大量臨床數(shù)據(jù)顯示,肺是人體最嬌弱的器官,是人體最易失守的一道防線。肺炎若是治療不及時或不當(dāng),可能會引發(fā)全身器官疾病,危害非常大。在全球因新冠肺炎肆虐的當(dāng)下,肺的健康更需要被關(guān)注。所以大家應(yīng)積極了解肺炎相關(guān)知識,并做好防治工作。 什么是肺炎?1、肺炎是肺組織的炎癥,可由細(xì)菌、病毒、真菌等病原微生物引起。臨床以細(xì)菌性肺炎最常見,而鏈球菌感染又是引起細(xì)菌性肺炎最常見的原因。2、肺炎臨床表現(xiàn)變化很大,肺炎發(fā)生時有咳嗽、咳痰(黃痰或血痰)、氣急、胸痛、發(fā)熱等癥狀。重癥肺炎有呼吸困難、發(fā)紺、兒童有鼻翼煽動。3、肺炎傳播,可通過飛沫、呼吸道分泌物進(jìn)行傳播。其中細(xì)菌性肺炎的傳播主要是細(xì)菌附著在正常人鼻咽部及口腔上皮細(xì)胞內(nèi),一般不會致病,當(dāng)免疫功能下降時,細(xì)菌侵入肺泡導(dǎo)致肺部感染。 肺炎好發(fā)人群● 從年齡角度講,肺炎好發(fā)于2歲以下的兒童及65歲以上的老人;● 從生活環(huán)境角度講, 肺炎好發(fā)于居住條件差, 包括擁擠、空氣污濁、通風(fēng)差的人;● 從生活習(xí)慣角度講, 肺炎好發(fā)于有吸煙、酗酒、勞累等不良習(xí)慣的人;● 從人體狀況角度講,肺炎好發(fā)于免疫力低下(患免疫缺陷疾病、服用免疫抑制劑),長期臥床,使用呼吸機(jī),以及具有呼吸系統(tǒng)慢性病的人。 肺炎如何預(yù)防?1.加強(qiáng)鍛煉、膳食平衡,提高自身免疫力,強(qiáng)健肺功能;2.減少吸煙、室內(nèi)保持通風(fēng),咳嗽、噴嚏時注意遮擋口鼻,減少病原傳播;3.注意防寒保暖,預(yù)防感染,如:人口密集區(qū)域注意戴口罩,接觸患者物品前后洗手;4.增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,均

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    2022-12-09
  • 初冬養(yǎng)護(hù),“肺”常重要!

    要說初冬哪個部位最脆弱,那一定是肺部了。肺是我們?nèi)梭w的第一道防線,對其他臟腑有覆蓋保護(hù)作用,但冬燥傷肺,不過此時也是養(yǎng)肺的黃金時機(jī)。如果你錯過了冬病夏治,如果你不想這個冬天在“咳咳咳”中度過的話,在現(xiàn)在這個初冬時期開始養(yǎng)肺潤肺還不晚哦!俗話說,養(yǎng)肺就是養(yǎng)命。養(yǎng)肺不僅僅是中老年朋友的事情,無論男女老少,都應(yīng)該好好養(yǎng)肺。初冬季節(jié)養(yǎng)肺攻略收好!1、多做深呼吸,吸入清氣、呼出濁氣。吸氣時,最大限度向外擴(kuò)張腹部,胸部保持不動;呼氣時,最大限度向內(nèi)收縮腹部,胸部保持不動。呼吸要深長而緩慢,用鼻呼吸。2、笑口常開。中醫(yī)有“常笑宣肺”一說,對呼吸系統(tǒng)來說,大笑能使肺擴(kuò)張,人在笑的同時,還會不自覺地進(jìn)行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通暢。人在開懷大笑時,可吸收更多的氧氣進(jìn)入身體,隨著流暢的血液行遍全身,讓身體的每個細(xì)胞都能獲得充足的氧氣。3、戒煙。吸煙對肺損害很大,會將呼吸道上皮的纖毛破壞掉,這些纖毛是呼吸道的“清道夫”,一旦被破壞,保護(hù)作用會大打折扣。4、運(yùn)動。初冬季節(jié)適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動能起到強(qiáng)肺的作用??筛鶕?jù)自身的喜好和身體差異選擇合適的運(yùn)動方式,如慢跑、散步、打太極拳等都是不錯的選擇。適當(dāng)運(yùn)動,能改善呼吸功能,增強(qiáng)心肺血液循環(huán),增強(qiáng)心肺功能。5、飲食方面也是極為重要。應(yīng)該常吃滋陰潤肺的食物,比如銀耳、百合、蓮子、梨、藕、蘿卜、杏仁、蜂蜜等,不僅能夠在冬季給予我們肺部滋潤,也能給我們的身體帶來營養(yǎng),常吃可以增強(qiáng)抵抗力,幫你在冬天遠(yuǎn)離感冒襲擊。多吃些黑木耳可以幫助肺臟排毒,黑木耳中的一種植物膠質(zhì)有很強(qiáng)的吸附力,可以潤肺、清潔血液,如果經(jīng)常食用,還可以有效清除體內(nèi)的污染物質(zhì)。 趁著這個養(yǎng)肺的黃金時期 和小言一起養(yǎng)肺

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    2022-10-26
  • 益生菌:不是我不管用,只是你不會吃!

    最近圓月再看粉絲私信的時候,發(fā)現(xiàn)有些朋友對益生菌這個東西比較好奇。不知道它到底是保健品還是智商稅。有的人吃了有用,有的人吃了啥感覺都沒有。圓月認(rèn)為它還是有用的!特別是對上了年紀(jì)的中老年人群來說,隨著年齡的逐漸增大,腸道菌群卻開始衰退了。腸道功能逐漸減弱,有益菌不斷減少。在這種情況下,就可能會引起腸道異常,長期便秘或腹瀉;這時就需要額外添加益生菌來補(bǔ)上這個“缺口”。益生菌可以幫助我們對吃下去的營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行消化吸收、維持腸道菌群結(jié)構(gòu)平衡、甚至提高我們的機(jī)體免疫力和抗氧化水平。像益生菌這類對人體有益的細(xì)菌,可以通過改善腸道菌群平衡對人體健康發(fā)揮有益作用。腸道是人體最大的微生態(tài)系統(tǒng)和免疫器官,腸道中的微生物總數(shù)約占人體微生物總數(shù)量的80%,它們各司其職,相互制約,相輔相成,維系著腸道特有的微生態(tài)平衡,是人體健康重要的一環(huán)。既然益生菌對身體有是有益處的,我們也一定要知道益生菌科學(xué)、正確的“吃”法。讓益生菌起到1+1>2的效果!首先,由于益生菌怕熱,所以不要用開水沖服,最適宜的溫度是40℃以下。沖好的益生菌一定記得盡快飲用,避免在空氣中放置太長時間導(dǎo)致活性降低。其次,建議最好選擇餐后服用益生菌。如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用益生菌,很容易刺激胃腸道排空,益生菌粉中的營養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出,飯后喝可以減少刺激,讓益生菌在胃中被慢慢吸收,并且能幫助消食。另外,益生菌不建議和咖啡、茶水等同時食用,至少間隔半個小時以上??Х壤锩娴?、茶里面的茶多酚,會降低益生菌功效。同時也應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離刺激性、辛辣食物,例如辣椒、油炸食物等。最后大家要記的,益生菌最好不要與抗生素同時食用,一定要間隔2小時以上,因?yàn)榭股夭荒茏R別有害菌和

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    2022-10-20
  • 檳榔:讓人上癮又致癌,為什么還有人不停地嚼檳榔

    今年9月以來,浙江、四川、江西等地相繼發(fā)布通知,食品經(jīng)營者不得將檳榔制品作為食品銷售。這個話題引起了大家對于檳榔的關(guān)注,其實(shí)檳榔早就已經(jīng)被列為了一級致癌物,但是在很多地方還是會出現(xiàn)嚼檳榔的情況。嚼檳榔在我國已有多年歷史,上一輩人從年輕的時候就有嚼檳榔的習(xí)慣,像抽煙一樣,已經(jīng)成癮戒不掉了。他們說嚼檳榔的時候會感覺神清氣爽,很喜歡這種感覺。精神上神清氣爽,面容卻“破敗不堪”。經(jīng)常嚼檳榔,輕則損害牙齒,讓牙齒變紅變黑,提前脫落外,重則爛嘴爛牙,損害面容,甚至有致癌風(fēng)險(xiǎn),早在2003年國際癌癥研究中心將檳榔認(rèn)定為一級致癌物。有相關(guān)的研究數(shù)據(jù)表明,咀嚼檳榔可以讓口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)升至8.4~9.9倍,但是為什么還是那么多的人都喜歡呢? 僥幸心理作祟說檳榔致癌,很多人認(rèn)為是危言聳聽,“有的人吃了一輩子檳榔,也沒有得癌癥啊”。我們需要知道,檳榔屬于一級致癌物,會增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)是非常明確的,但并不是每一個吃檳榔的人都會得癌癥,但一個人沒得癌癥也并不代表所有人都不會得。檳榔致癌是由于它會對柔軟的口腔造成慢性刺激、破壞,這個過程中促進(jìn)細(xì)胞增殖,如果某一次增殖產(chǎn)生了基因突變,就有可能增加癌變的風(fēng)險(xiǎn)。另外,檳榔中還含有檳榔堿、檳榔素、檳榔鞣質(zhì)、活性氧等物質(zhì),這些物質(zhì)也都具有潛在的致癌風(fēng)險(xiǎn)。 獨(dú)特的口味經(jīng)常吃檳榔的人慢慢地就不滿足單純檳榔帶來的“快感”。很多人會一邊吃檳榔,一邊吸煙,達(dá)到“飄飄欲仙”的感覺。檳榔和煙酒確實(shí)是“絕配”,可也是傷害身體的“絕配”。平時抽煙又嚼檳榔的人,患口腔癌的概率會比單純吸煙或嚼檳榔的人要更高。檳榔干干硬硬的,咀嚼時會傷害口腔黏膜,破壞口腔第一道保護(hù)層。再繼續(xù)吸煙,中的有害物質(zhì)就能直接入侵口腔細(xì)胞了。

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    2022-09-26
  • 七夕專享:以愛之名,送她健康

    一年一度的七夕節(jié)來啦!每年七夕,約會、吃飯、看電影可以說是基礎(chǔ)“三件套”禮物也平平無奇,不是鮮花就是口紅和傳統(tǒng)禮物說“拜拜”今年流行送健康了!TOP1:SPA女人都喜歡偶爾做一個SPA,不僅能夠放松自己,還能夠塑身塑形,可以說沒幾個女人不喜歡。而送SPA不僅有新意,還能讓她看出你在乎她的健康,何樂而不為呢。TOP2:健身卡如果說SPA算比較有新意的禮物,那健身卡可以說是特別的禮物。如今女性在職場也有著一席地位,平時忙碌的工作讓自己存在不少亞健康問題,所以偶爾健身房鍛煉,不僅能夠釋放壓力,還能夠調(diào)理身體,可以說是一舉兩得。TOP3:即食燕窩女人最鐘愛美容保養(yǎng),無論是外敷還是內(nèi)調(diào)都不放過。而燕窩就是美容養(yǎng)顏的首選,但是平時忙碌根本沒有時間處理,這么看來即食燕窩可以說是能夠送到心里去的禮物了。愛她,就應(yīng)該對她的健康多一點(diǎn)關(guān)注陪她過一個浪漫的七夕吧!

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    2022-08-04
  • 女子中暑喝藿香正氣水癥狀反加重?藿香正氣水:這個鍋我不背

    每年夏天,隨著高溫天氣的到來,很多家庭都會備上一些防暑藥物,藿香正氣水是很多人的首選,也是家庭的必備藥物,人們也習(xí)慣了用它來防治中暑。而近日,關(guān)于「女子中暑喝藿香正氣水癥狀反加重」的話題在熱搜上很活躍。讓網(wǎng)友們紛紛表示不敢再相信藿香正氣水。7月18日,江蘇淮安胡女士突感頭暈、乏力,自覺是中暑癥狀,于是便買來藿香正氣水服用,在喝下不到10分鐘的時間,不僅皮膚泛紅,還出現(xiàn)胸悶、頭暈、嘔吐的癥狀。喝完藿香正氣水以后癥狀不但沒有緩解反而更嚴(yán)重了,這是怎么回事?針對這一情況,醫(yī)生表示,藿香正氣水并非是夏季的萬能藥,夏季中暑還需對癥用藥,“陰暑”可用,“陽暑”要慎重。 什么???中暑竟然也有陰陽之分。是的,你沒聽錯,不是所有的中暑都能用藿香正氣水,中暑也有陽暑和陰暑的區(qū)別。著名醫(yī)家張景岳曾說:“暑月受寒,故名陰暑;暑月受熱,故名陽暑?!睆闹嗅t(yī)學(xué)角度,中暑分為陽暑和陰暑,陽暑是指經(jīng)過太陽高溫暴曬導(dǎo)致的中暑;陰暑是夏日人體乘涼或飲冷后,內(nèi)有濕滯的中暑。如果再通俗一點(diǎn)講就是在烈日下活動而出現(xiàn)高熱煩躁、大汗大渴等癥狀,這屬于“陽暑”;而因貪涼飲冷,反而感受寒濕,出現(xiàn)胸悶、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀,就是“陰暑”了。如果是長時間在戶外暴曬,突然進(jìn)入冷氣開的很大的室內(nèi),或者在大汗的情況下進(jìn)行冷水浴或者喝冷飲,身體在難以散熱的情況下出現(xiàn)的中暑癥狀也屬于“陰暑”。雖然陽暑、陰暑都會導(dǎo)致出現(xiàn)胸悶、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀,但因?yàn)轭愋筒煌?,處理上自然也存在差異?中暑緊急處理辦法三步走第一步,前往陰涼處一旦發(fā)現(xiàn)身邊人可能是中暑,要迅速離開高溫環(huán)境,轉(zhuǎn)移到通風(fēng)、涼爽的地方休息,保持身體周圍通風(fēng)。第二步,物理降溫將患者平臥,松開衣扣,脫下

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    2022-07-21
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