香蕉成人伊视频在线观看,少妇白浆高潮无码免费区,无码无套少妇毛多18p,色婷婷美国农夫综合激情亚洲,无码精品人妻一区二区三区中

  • 刀片嗓消除指南:新冠嗓子疼吃什么藥見(jiàn)效快

    近期新冠似有抬頭趨勢(shì),調(diào)查顯示,當(dāng)前主要流行毒株均為奧密克戎變異株的分支。雖然專家表示現(xiàn)有毒株的致病力并未明顯增強(qiáng),但新冠的典型癥狀——嗓子疼,仍然是許多感染者面臨的主要困擾。嗓子疼痛不僅影響日常交流,還可能影響飲食和睡眠。因此,了解如何有效緩解嗓子疼痛,對(duì)于提高感染期間的生活質(zhì)量至關(guān)重要。新冠嗓子疼吃什么藥見(jiàn)效快?近年來(lái)中醫(yī)藥在新冠等呼吸道傳染病防治中發(fā)揮了愈發(fā)重要的作用,中藥憑借其整體調(diào)節(jié)、多靶點(diǎn)治療的作用優(yōu)勢(shì),取得了顯著的臨床效果。因而新冠嗓子疼的患者可以選擇通過(guò)常用的中藥來(lái)幫助改善病情,比如連花清瘟。新冠感染以及感冒、流感等疾病在中醫(yī)中??紤]歸屬于“外感熱病”范疇,嗓子疼多與外邪襲肺后熱毒內(nèi)蘊(yùn)、熏灼咽喉有關(guān)。連花清瘟藥物組方順應(yīng)外感熱病發(fā)病規(guī)律,創(chuàng)新性地將清熱、解毒、辛溫、通腑、芳化、扶正的藥材成分結(jié)合在一起,整體能夠發(fā)揮清熱不過(guò)涼、溫而不助火、扶正不留邪、祛邪不傷正的作用,有效消除肺部邪熱,緩解咽喉疼痛、發(fā)熱等癥狀,并能提高免疫力,加強(qiáng)患者自身抗病能力,同時(shí)具有良好的安全性;連花清瘟組方中含有的薄荷腦成分,可疏散風(fēng)熱、利咽,服用后會(huì)給喉嚨帶來(lái)清涼感,有效緩解嗓子疼。除此之外,研究表明連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的作用,對(duì)于包括奧密克戎在內(nèi)的多種新冠變異株、野生株等均可達(dá)到抑制效果。且科研證據(jù)充分驗(yàn)證了其對(duì)于緩解新冠患者癥狀、提高治愈率等方面的確切療效和良好的安全性?;诖?,連花清瘟曾多次獲得國(guó)家級(jí)診療方案推薦,如《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第四/五/六/七/八/九/十版)》等。除用藥外還有哪些方式能夠加快嗓子疼緩解?多喝水:保持充足的水分?jǐn)z入有助于保持喉嚨濕潤(rùn),舒緩

  • 以嶺藥業(yè)閃耀2024世界品牌莫干山大會(huì),榮登醫(yī)藥健康行業(yè)品牌價(jià)值TOP10

    在2024世界品牌莫干山大會(huì)上,中國(guó)品牌價(jià)值評(píng)價(jià)信息發(fā)布暨論壇成為焦點(diǎn),其中,以嶺藥業(yè)憑借其卓越的品牌實(shí)力與貢獻(xiàn),在醫(yī)藥健康行業(yè)榜單中脫穎而出,躋身TOP10行列,彰顯了其在全球醫(yī)藥領(lǐng)域的品牌影響力。品牌價(jià)值,為以嶺藥業(yè)鑄就行業(yè)標(biāo)桿品牌,作為企業(yè)與國(guó)家競(jìng)爭(zhēng)力的核心體現(xiàn),是參與全球市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)鍵要素。以嶺藥業(yè),作為中國(guó)品牌價(jià)值百?gòu)?qiáng)企業(yè)的佼佼者,積極實(shí)施品牌營(yíng)銷戰(zhàn)略,實(shí)現(xiàn)從產(chǎn)品經(jīng)營(yíng)向品牌經(jīng)營(yíng)的華麗轉(zhuǎn)身。公司堅(jiān)持學(xué)術(shù)品牌與社會(huì)品牌并重,通過(guò)科技創(chuàng)新、產(chǎn)品質(zhì)量、社會(huì)責(zé)任及企業(yè)文化的深度融合,構(gòu)建起強(qiáng)大的品牌體系,成為醫(yī)藥健康領(lǐng)域的一面鮮明旗幟。絡(luò)病理論創(chuàng)新,國(guó)際影響力持續(xù)攀升以嶺藥業(yè)系統(tǒng)構(gòu)建的絡(luò)病理論體系及其創(chuàng)新研發(fā)成果,不僅在國(guó)內(nèi)得到廣泛認(rèn)可,更在國(guó)際舞臺(tái)上大放異彩。而且隨著絡(luò)病學(xué)會(huì)在全球多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的成立,以及國(guó)際絡(luò)病學(xué)大會(huì)的連續(xù)成功舉辦,以嶺藥業(yè)成功搭建起中醫(yī)藥國(guó)際交流的橋梁,推動(dòng)了中醫(yī)藥文化的全球化傳播,提高了品牌的國(guó)際影響力。科技賦能中藥,助力產(chǎn)品走向世界依托絡(luò)病理論的創(chuàng)新成果,以嶺藥業(yè)研發(fā)出一系列具有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的科技中藥產(chǎn)品,如通心絡(luò)膠囊、芪藶強(qiáng)心膠囊及八子補(bǔ)腎膠囊等。這些產(chǎn)品不僅在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)占據(jù)重要地位,更通過(guò)嚴(yán)格的國(guó)際認(rèn)證,成功進(jìn)入加拿大、肯尼亞、尼日利亞、巴西等多個(gè)國(guó)家市場(chǎng),實(shí)現(xiàn)了從“中國(guó)制造”到“中國(guó)創(chuàng)造”的跨越。其中,通心絡(luò)膠囊的研究成果在全球四大頂級(jí)醫(yī)學(xué)期刊之一的《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志(JAMA)》上發(fā)表;津力達(dá)的研究成果在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·內(nèi)科學(xué)》發(fā)表;芪藶強(qiáng)心膠囊的研究成果在《自然·醫(yī)學(xué)》發(fā)表;八子補(bǔ)腎膠囊的研究成果在《植物·醫(yī)學(xué)》發(fā)表,進(jìn)一步提升了以嶺藥業(yè)的國(guó)際知名度和美譽(yù)度。品牌價(jià)值

  • 科普帖:咳痰是新冠快好了嗎

    近日,新冠頻上熱搜,不少網(wǎng)友表示自己又“陽(yáng)”了。許多人在經(jīng)歷了幾天的干咳后,發(fā)現(xiàn)開(kāi)始咳痰,便以為這是病情好轉(zhuǎn)的跡象。那么,咳痰真的是新冠快要痊愈的信號(hào)嗎?咳痰是新冠快好了嗎?咳痰是新冠感染過(guò)程中的一個(gè)常見(jiàn)癥狀,它可能在病程的不同階段出現(xiàn)??忍档某霈F(xiàn)并不一定意味著病情好轉(zhuǎn),而是可能表示身體正在通過(guò)呼吸道排出病毒和壞死的細(xì)胞等外來(lái)異物和氣道“廢物”。因此并不能僅通過(guò)咳痰這一癥狀判斷病情是否快要痊愈。如果在咳痰的同時(shí),患者的其他癥狀,如發(fā)熱、咽痛、乏力等都有所減輕或是逐漸消失,并沒(méi)有其他不適表現(xiàn)出現(xiàn),可能是病情好轉(zhuǎn)的跡象,反之則說(shuō)明病情可能有所加重。具體還需要就醫(yī)完善相關(guān)檢查,如痰培養(yǎng)、胸片等予以明確。出現(xiàn)咳痰癥狀應(yīng)該怎么辦?出現(xiàn)咳嗽、咳痰的癥狀后,無(wú)論病情是否正在好轉(zhuǎn),都建議積極對(duì)癥用藥干預(yù),避免隨意停藥后增加病情進(jìn)一步發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)?;颊呖梢赃x擇臨床針對(duì)新冠等呼吸道疾病常用的止咳化痰中藥,如連花清咳片。連花清咳片是集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實(shí)踐研制的創(chuàng)新中藥,具有清肺泄熱、化痰止咳功效。研究證實(shí)該藥止咳化痰起效迅速,能夠阻斷氣道炎癥,減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放,保護(hù)氣道黏膜,緩解氣道痙攣,并減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出,可有效降低咳嗽咳痰頻次,同時(shí)安全性良好,無(wú)依賴無(wú)成癮性。另外,連花清咳片針對(duì)新冠病毒感染所致咳嗽咳痰癥狀的療效也得到了循證醫(yī)學(xué)研究驗(yàn)證,一項(xiàng)連花清咳片治療輕型、普通型新冠的療效和安全性的隨機(jī)對(duì)照多中心臨床研究結(jié)果證實(shí),連花清咳片可提高臨床癥狀緩解率,縮短咳嗽咳痰緩解時(shí)間,并提高呼吸功能,減輕肺損傷?;谄淞己茂熜Ш桶踩裕B花清咳片近年來(lái)已前后20余次獲得國(guó)家級(jí)、省市級(jí)

    2024-08-27
  • 答疑帖:新冠會(huì)導(dǎo)致咽炎嗎

    近期,隨著“陽(yáng)了”的人數(shù)又一次顯著增多,許多人反映感染后嗓子不舒服,出現(xiàn)了明顯的嗓子發(fā)癢、咳嗽、咳痰、異物感等表現(xiàn),懷疑患上了咽炎。對(duì)此,不禁有人提出疑問(wèn),新冠會(huì)導(dǎo)致咽炎嗎?本篇文章就從專業(yè)醫(yī)學(xué)的角度對(duì)這一問(wèn)題進(jìn)行解答,并給出用藥和護(hù)理建議。新冠會(huì)導(dǎo)致咽炎嗎?新冠病毒感染確實(shí)可能引起咽炎。咽炎是發(fā)生于咽黏膜、黏膜下組織的炎癥,多累及咽部淋巴組織,病毒或細(xì)菌感染是其常見(jiàn)病因。當(dāng)新冠病毒侵入人體后在上呼吸道復(fù)制,會(huì)在咽喉部位引起炎癥反應(yīng)。這種炎癥可以導(dǎo)致咽喉部的黏膜腫脹、充血,產(chǎn)生干癢、灼熱或疼痛感,常會(huì)伴隨咳嗽、有痰的表現(xiàn),嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致吞咽困難。對(duì)于一些新冠感染引起咽炎的患者,出現(xiàn)相關(guān)病癥后如果沒(méi)有及時(shí)有效進(jìn)行干預(yù),咽部的炎癥有可能會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槁圆∽兌L(zhǎng)期存在,在一些刺激因素,如煙酒、辛辣油膩飲食等影響下就容易反復(fù)發(fā)作。另外,如果本身就存在慢性咽炎,在感染新冠病毒后,也易使得原本的炎癥病變加重,造成咽炎病情急性發(fā)作。新冠引發(fā)咽炎的患者如何科學(xué)處理?患者應(yīng)積極用藥干預(yù),對(duì)于癥狀明顯者建議及時(shí)對(duì)癥治療,同時(shí)結(jié)合抗炎處理,也可選擇一些兼具止咳化痰、抗炎作用的創(chuàng)新藥物如連花清咳片。研究證實(shí)連花清咳片止咳化痰起效迅速,能夠減少單位時(shí)間內(nèi)咳嗽、咳痰次數(shù),并且具有阻斷氣道炎癥、減少氣道內(nèi)炎癥因子釋放的作用,有利于加快氣道炎癥消除,還可減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除,對(duì)于咽炎、氣管/支氣管炎、新冠感染等多種呼吸道疾病所致的咳嗽、咳痰、咽喉干癢不適等癥狀均具有較好療效。并且該藥安全性良好,無(wú)依賴性、成癮性。另外,連花清咳片治療新冠引發(fā)的咳嗽、咽喉不適等癥狀的作用也得到了臨床循證研究的

  • 患者分享:服用了參鹿茶有什么效果?

    作為一名長(zhǎng)期受到腰膝酸軟困擾的患者,我深知這種不適感給日常生活帶來(lái)的種種不便。腰膝酸軟不僅影響了我正常的工作和生活,還時(shí)常讓我陷入疲憊和焦慮的情緒中。為了改善這一癥狀,我嘗試了各種方法,其中就包括服用參鹿茶,下面我來(lái)給大家分享一下服用了參鹿茶有什么效果。 在回答服用了參鹿茶有什么效果之前,先來(lái)說(shuō)一下為什么會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟的情況。其實(shí)在中醫(yī)理論中,腰膝酸軟之癥往往與腎陽(yáng)虛緊密相連,而腎陽(yáng)虛的主要根源是陽(yáng)氣不足。正如《內(nèi)經(jīng)》所云:“陽(yáng)氣者,精則養(yǎng)神,柔則養(yǎng)筋?!边@句話就揭示了陽(yáng)氣的雙重功效——它既能滋養(yǎng)人的精神,使之保持清明慧爽;又能滋養(yǎng)人體的筋脈,使之保持柔韌有力。然而,當(dāng)人體陽(yáng)氣缺乏時(shí),腰膝部位便無(wú)法得到充分的陽(yáng)氣滋養(yǎng),進(jìn)而出現(xiàn)酸軟無(wú)力的癥狀,嚴(yán)重影響著患者的生活質(zhì)量。因此,在中醫(yī)來(lái)講,調(diào)理腎陽(yáng)虛,補(bǔ)充陽(yáng)氣,是緩解腰膝酸軟癥狀的重要途徑。陽(yáng)氣旺,身體棒!補(bǔ)陽(yáng)氣,喝參鹿茶。參鹿茶是由人參、鹿茸、丹參、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成。人參被譽(yù)為“百草之長(zhǎng)”,補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)體質(zhì);鹿茸被譽(yù)為“補(bǔ)陽(yáng)之首”,可以補(bǔ)陽(yáng)氣、養(yǎng)精血。既有茶的口感,也有補(bǔ)的效益,能夠調(diào)理患者陽(yáng)氣缺乏的問(wèn)題,提高腰膝的強(qiáng)健度,從而緩解腰腿無(wú)力的癥狀。 我也是在了解到參鹿茶可能對(duì)我的癥狀有所幫助后,決定嘗試服用。隨著時(shí)間的推移,也逐漸感受到了它帶來(lái)的變化。首先,腰膝酸軟癥狀得到了明顯的緩解。以前,我時(shí)常感到腰膝無(wú)力,稍微活動(dòng)一下就會(huì)感到酸痛不已。而現(xiàn)在,我可以更加自如地行走和站立,不再受到腰膝酸軟的束縛。此外,我還發(fā)現(xiàn)我的精神狀態(tài)也得到了改善,變得更有活力了,能夠更好地應(yīng)對(duì)日常生活和工作中的挑戰(zhàn)。以上就是我對(duì)服用

  • 今日話題:淺聊參鹿茶的作用

    最近,參鹿茶逐漸走進(jìn)大家的視線之中,不少人感覺(jué)自己畏寒肢冷、精神不振、容易疲勞、腰膝酸軟時(shí),都會(huì)選擇服用參鹿茶來(lái)調(diào)理,那么問(wèn)題來(lái)了,參鹿茶的作用是什么,一起來(lái)看看吧。生活中不少人存在著畏寒肢冷、精神不振、容易疲勞、腰膝酸軟的情況,這其實(shí)是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn),腎陽(yáng)虛是指先天稟賦不足或后天失養(yǎng)而致陽(yáng)氣缺乏。腎陽(yáng)虛的根源是陽(yáng)氣不足,關(guān)于這一點(diǎn),不少古籍都有記載,比如《素問(wèn)·生氣通天論》中就提到:“陽(yáng)氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰。故天運(yùn)當(dāng)以日光明。是故陽(yáng)因而上,衛(wèi)外者也。”,其強(qiáng)調(diào)陽(yáng)氣具有溫煦、防御、濡養(yǎng)、興奮、固攝等功能,是人立身生命之本,如果陽(yáng)氣不足,很容易就會(huì)出現(xiàn)畏寒肢冷、精神不振、容易疲勞、腰膝酸軟等癥狀發(fā)生,從而影響日常生活和工作。出現(xiàn)這些情況后,大家為什么會(huì)選擇使用參鹿茶來(lái)治療,參鹿茶的作用是什么呢,帶著這些疑問(wèn)繼續(xù)看下去吧。參鹿茶是由人參、丹參、鹿茸、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成,輔料為綠茶。其中,人參可以補(bǔ)元?dú)?、?qiáng)體質(zhì);鹿茸,可以補(bǔ)陽(yáng)氣、養(yǎng)精血;淫羊藿可以補(bǔ)腎壯陽(yáng),強(qiáng)筋骨,除風(fēng)濕;枸杞子、丹參可以滋補(bǔ)肝腎,涼血祛瘀;韭菜子、蛇床子可以溫補(bǔ)肝腎,壯陽(yáng)固精。諸藥合用,可以起到溫腎助陽(yáng)、補(bǔ)充陽(yáng)氣的作用,對(duì)于治療腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀很有幫助。此外,大家如果想要身體盡快恢復(fù),日常生活中還需保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜、過(guò)度勞累。同時(shí),還要注意適當(dāng)改善飲食,日??梢远喑砸恍匮a(bǔ)的食物,如韭菜、羊肉等。此外,還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如散步、太極拳等,以增強(qiáng)身體素質(zhì)。大家看到了這里,應(yīng)該已經(jīng)了解參鹿茶的作用,如果大家也出現(xiàn)了陽(yáng)氣不足的癥狀,可以根據(jù)醫(yī)囑或藥物說(shuō)明書(shū)按時(shí)服用藥物,

    2024-04-12
  • 【世界強(qiáng)化免疫力日】科學(xué)提升免疫力,擁有健康!

    平時(shí),“免疫力”三個(gè)字經(jīng)常被大家提起,飲食不均衡、睡眠不足、壓力過(guò)大、運(yùn)動(dòng)不夠等這些情況都容易讓人免疫力低下。免疫力一旦下降,各種不適就會(huì)紛紛襲來(lái)。12月15日是世界強(qiáng)化免疫日。雖然這個(gè)是國(guó)際日主要是為了消滅脊髓灰質(zhì)炎而設(shè)立的,但隨著新冠疫情的3年持續(xù),“免疫力”的重要性也是不言而喻。免疫力到底是個(gè)什么“力”?怎么做才能增強(qiáng)免疫力?今天,和小言一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下免疫力吧!何為免疫力?免疫力是人體自身的防御機(jī)制,是人體識(shí)別和消滅外來(lái)入侵的異物(病毒、細(xì)菌等)處理自身衰老、損傷、死亡、變性的細(xì)胞以及識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。現(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為:免疫力是人體識(shí)別和排除“異己”的生理反應(yīng)。通俗的 說(shuō)就是抗疾病的“戰(zhàn)斗力”!是人體抵抗疾病抵御外來(lái)有害細(xì)菌入侵的能力。當(dāng)人體免疫力過(guò)低時(shí),就會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn),被入侵的機(jī)會(huì)就增加了,身體里惡變的細(xì)胞識(shí)別能力就會(huì)下降,導(dǎo)致疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。所以維持人體免疫力的平衡和有序狀態(tài),是維持人體健康非常重要的一步。免疫力低下的表現(xiàn)經(jīng)常感到疲勞:每天疲憊無(wú)神,稍微做一點(diǎn)事就感到累了,休息一段時(shí)間有所緩解,可過(guò)了幾天,疲勞感又會(huì)出現(xiàn)。生病不斷:更容易生病,感冒成了你的家常便飯,且生病后要經(jīng)歷好長(zhǎng)一段時(shí)間才能治好。腸胃敏感:稍微吃了一些刺激性食物,就會(huì)上吐下瀉。傷口容易感染:身體哪個(gè)部位不小心被劃傷后,要拖許久才能恢復(fù)且感染幾率大。如果你出現(xiàn)以上情況,排除特殊疾病外,就要注意適當(dāng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高免疫力了。如何科學(xué)提升免疫力1、合理膳食研究證實(shí),營(yíng)養(yǎng)、免疫、感染三者密切相關(guān)。營(yíng)養(yǎng)不良,會(huì)使機(jī)體免疫力受損,對(duì)病原微生物抵抗力下降,病毒感染隨之而來(lái)。因此,保證充足且均衡的營(yíng)

    標(biāo)簽:
    2023-11-29
  • 【世界慢阻肺日】說(shuō)點(diǎn)“肺”話

    世界衛(wèi)生組織將每年十一月第三周的周三,定為世界慢阻肺日。2023年11月15日是第22個(gè)“世界慢阻肺日”?,F(xiàn)如今,越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)心自己的肺部健康。 肺相當(dāng)于我們?nèi)梭w的一層“保護(hù)罩”, 平常默默工作不痛不癢,但鬧起脾氣來(lái),后果不堪設(shè)想,其中,慢阻肺就常常被人忽視。什么是慢阻肺慢性阻塞性肺病,簡(jiǎn)稱慢阻肺,英文是copd,就是人們通常所說(shuō)的慢性支氣管炎和肺氣腫。以持續(xù)性呼吸系統(tǒng)癥狀和氣流受限為特征,通常由有害顆粒或氣體顯著暴露引起的氣道和/或肺泡異常所導(dǎo)致,致殘率和病死率很高。慢阻肺主要癥狀主要癥狀是呼吸困難、慢性咳嗽和咳痰,最常見(jiàn)的早期癥狀是勞力性呼吸困難,較少見(jiàn)的癥狀包括哮鳴和胸悶。所有癥狀都可能單獨(dú)出現(xiàn),且程度不一,可能出現(xiàn)體重增加或減輕、活動(dòng)受限、咳嗽性暈厥、抑郁或焦慮。體重減輕通常反映了更晚疾病,與預(yù)后較差相關(guān)。患者可能的共存疾病包括肺癌、支氣管擴(kuò)張、心血管疾病、骨質(zhì)疏松、代謝綜合征、骨骼肌無(wú)力、焦慮、抑郁及認(rèn)知功能障礙。易患慢阻肺的高危人群導(dǎo)致慢阻肺的最主要原因是吸煙。疾病的嚴(yán)重程度與吸煙數(shù)量及持續(xù)時(shí)間關(guān)系很大,吸煙量大、煙齡長(zhǎng)的人最危險(xiǎn),那些所謂的“老煙”是最易患慢阻肺的人群。戒煙沒(méi)有借口,必須趁早。另外,人口老齡化、空氣污染、廚房煙霧、各種職業(yè)粉塵暴露、幼年時(shí)期的生活環(huán)境和呼吸道感染也都增加了慢阻肺的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。如何預(yù)防慢阻肺寒冷的冬季,是慢阻肺的高發(fā)季節(jié),患者應(yīng)當(dāng)注意添衣加被保暖,控制引起急性加重的誘因;在家中適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng),保持空氣流通;多吃富含蛋白質(zhì)和維生素、易消化的食物,保證均衡營(yíng)養(yǎng);適量飲水、加強(qiáng)體育鍛煉;遵醫(yī)囑規(guī)范正確使用吸入劑、抗菌藥物等;高危人群可選擇接種流感疫苗和肺炎疫苗提高自身

    標(biāo)簽:
    2023-11-01
  • 【聯(lián)合國(guó)糖尿病日】糖尿病的預(yù)防和治療同等重要

    聯(lián)合國(guó)糖尿病日前身是世界糖尿病日(World Diabetes Day WDD),由世界衛(wèi)生組織和國(guó)際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起,自1992年起在每年的11月14日舉行慶?;顒?dòng)。2006年底聯(lián)合國(guó)通過(guò)決議,從2007年起,將“世界糖尿病日”正式更名為“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”。其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木X(jué)和醒悟,將專家、學(xué)術(shù)行為上升為各國(guó)的政府行為,促使各國(guó)政府和社會(huì)各界加強(qiáng)對(duì)糖尿病的控制,減少糖尿病的危害。糖尿病作為一種與飲食和生活方式相關(guān)的疾病,已經(jīng)成為我國(guó)國(guó)內(nèi)較為常見(jiàn)的一種慢性病。由于糖尿病的致病因素直到現(xiàn)在還沒(méi)有完全找出,而且目前為止全球還沒(méi)有完全根治糖尿病的方法,所以對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō),預(yù)防和治療幾乎同等重要。今天,小言給大家整理了一些預(yù)防糖尿病的小建議,一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧!NO.1合理膳食,科學(xué)控糖。飲食與糖尿病的發(fā)生關(guān)系重大。經(jīng)常吃高熱量、高脂肪食物的人是糖尿病的青睞對(duì)象。為了預(yù)防糖尿病,飲食必須控制,要選擇低熱量、高纖維素飲食,常吃蔬菜、水果和粗糧,改變不良飲食習(xí)慣,合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。NO.2保持運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要。每天運(yùn)動(dòng)30分鐘,可以選擇散步、慢跑、游泳等。2型糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要特征就是胰島素抵抗,就是身體對(duì)胰島素不敏感,使血糖無(wú)法正常利用,而運(yùn)動(dòng)恰好可以改善胰島素的敏感性,可以有效預(yù)防2型糖尿病。運(yùn)動(dòng)能提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,增加機(jī)體的抗病能力,抑制肥胖,減輕體重,改善脂肪代謝,促進(jìn)葡萄糖的氧化運(yùn)轉(zhuǎn)。NO.3正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待糖尿病。知曉糖尿病的危害性,同時(shí)做到“警惕而不恐慌”。糖尿病是可防可控的一種疾病,做好預(yù)防工作,積極參與檢測(cè)或相關(guān)治療,才是對(duì)待它的正確方式。定期進(jìn)行視網(wǎng)膜及腎臟檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療并發(fā)癥。

    標(biāo)簽:
    2023-10-31
  • 世界青年節(jié)——聚焦青年心理健康

    每當(dāng)提起青年日時(shí),我們都會(huì)想到五四青年節(jié),這是我國(guó)為了紀(jì)念五四運(yùn)動(dòng)而設(shè)立的節(jié)日之一,而今天我們要提到的世界青年節(jié)算是一個(gè)比較冷門(mén)的節(jié)日。 什么是世界青年節(jié)呢?和小言一起了解一下吧!世界青年節(jié)是由教皇約翰保羅二世于1986年創(chuàng)立的天主教宗教節(jié)日,節(jié)日定于每年的11月10日,創(chuàng)建這一節(jié)日是為了扭轉(zhuǎn)有天主教信仰的青年日益遠(yuǎn)離教會(huì)的傾向。世界青年日不僅僅是世界青年的一次簡(jiǎn)單的集會(huì),而且也是一次向世界青年傳播真理的機(jī)會(huì)。它是一個(gè)呼吁,讓全世界的青年走到一起,團(tuán)結(jié)如一人。當(dāng)今社會(huì)青年身負(fù)各種重壓,心理健康深受影響,提高青年心理健康水平的做法迫在眉睫。借著這個(gè)對(duì)青年有特殊意義的節(jié)日,我們應(yīng)該多了解下青年的心理健康問(wèn)題,趁此刻重視起自己和他人的心理健康,接力傳遞每一份愛(ài)與溫暖。 提高青年心理健康水平1、減少網(wǎng)絡(luò)與手機(jī)對(duì)青少年的消極影響應(yīng)加強(qiáng)對(duì)青年正確使用網(wǎng)絡(luò)與手機(jī)的指導(dǎo),引導(dǎo)青年多參與面對(duì)面的人際交往與戶外運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成良好的生活方式與生活習(xí)慣。2、緩解社會(huì)轉(zhuǎn)型帶來(lái)的消極影響一、努力避免青年學(xué)生因經(jīng)濟(jì)困難產(chǎn)生不良心理后果。二、引導(dǎo)經(jīng)濟(jì)困難青年學(xué)生正確認(rèn)識(shí)家庭經(jīng)濟(jì)困難和社會(huì)經(jīng)濟(jì)收入距離增大的現(xiàn)象,使其將自身經(jīng)濟(jì)條件的劣勢(shì)轉(zhuǎn)化為奮斗的動(dòng)力。三、在青年學(xué)生中進(jìn)一步弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀,增進(jìn)他們的社會(huì)認(rèn)同感,引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的奮斗目標(biāo)。3、重視家庭和學(xué)校的保護(hù)性作用家庭層面,應(yīng)努力營(yíng)造和諧的家庭氛圍,提升婚姻關(guān)系質(zhì)量和親子關(guān)系質(zhì)量。學(xué)校層面,則應(yīng)提高學(xué)校的認(rèn)同感,增加參與學(xué)校管理的機(jī)會(huì),積極開(kāi)展校園文化活動(dòng);注重建立良好的師生關(guān)系,嚴(yán)懲一切師德禁行行為,使教師成為學(xué)生成長(zhǎng)成才的領(lǐng)路人,成為他們心理健康的保健醫(yī)生;引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展良

    標(biāo)簽:
    2023-10-27
  • 【世界卒中日】遠(yuǎn)離卒中,重在預(yù)防

    10月29日我們將迎來(lái)第十八個(gè)“世界卒中日”,今年的宣傳主題是“卒中:重在預(yù)防”。世界卒中日是來(lái)自世界各地的神經(jīng)病學(xué)專家代表,于2004年6月24日在加拿大溫哥華召開(kāi)的第5屆世界卒中大會(huì)上呼吁關(guān)注腦中風(fēng)而提出的,設(shè)定每年10月29日為世界卒中日。你可能不知道,全世界每4個(gè)人中,就有1人會(huì)發(fā)生卒中;每2秒鐘,就有1人發(fā)生腦卒中;每6秒鐘,就有1人死于卒中;每6秒鐘,就有1人因卒中而永久致殘。腦卒中離我們并不遙遠(yuǎn),在日常生活中,腦卒中應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防呢?腦卒中的危險(xiǎn)因素有哪些?腦卒中危險(xiǎn)因素包括可干預(yù)的危險(xiǎn)因素和不可干預(yù)危險(xiǎn)因素,其中可干預(yù)危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、無(wú)癥狀頸動(dòng)脈狹窄、高同型半胱氨酸血癥、吸煙、過(guò)度飲酒、不合理膳食、超重或肥胖、運(yùn)動(dòng)缺乏、心理因素等。不可干預(yù)危險(xiǎn)因素包括年齡、性別、家族史、種族等。生活中如何預(yù)防卒中?1、注重合理膳食,每日食鹽攝入量不超過(guò)5g,減少攝入富含油脂和高糖的食物,限量食用烹調(diào)油,每天飲水要充足。2、科動(dòng),健康成年人每周參加3-4次有氧運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)約40分鐘以上,如:快走、慢跑、騎自行車(chē)等,中老年人可根據(jù)自身情況參加有益省心的健身運(yùn)動(dòng)。3、控制血壓,35歲以上應(yīng)每年至少測(cè)血壓1次,有高血壓病家族史者每月測(cè)血壓1次、高血壓病患者應(yīng)每日測(cè)量1-2次,高血壓患者還需要進(jìn)行藥物治療。4、控制血糖,無(wú)糖尿病危險(xiǎn)因素的人群建議在年齡≥40歲時(shí)開(kāi)始篩查,有糖尿病家族史、卒中危險(xiǎn)因素的人群應(yīng)定期檢測(cè)血糖、糖化血紅蛋白。5、控制血脂,20歲以上的成年人至少每5年測(cè)量1次空腹血脂,40歲以上男性和絕經(jīng)期后女性應(yīng)每年進(jìn)行血脂檢查,對(duì)于肥胖、超重人群、缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群,應(yīng)該每3-6個(gè)月就要測(cè)定1 次血脂。6、戒掉不

    標(biāo)簽:
    2023-10-16
  • 關(guān)注男性健康,享受美好生活

    在很多人眼中男人就像一座堅(jiān)實(shí)的靠山支撐著家庭和事業(yè),但你可能忽略了這些“男子漢”并不像表面上那樣無(wú)堅(jiān)不摧。10月28日是第24個(gè)中國(guó)男性健康日,根據(jù)社會(huì)調(diào)查的結(jié)果, 男性對(duì)于健康的關(guān)注要比同年齡階段的女性比例低很多, 從在日常的體育活動(dòng)來(lái)看, 因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌哪行詤⒓咏】祷顒?dòng)的比例比女性要低出20%~30%, 同時(shí), 男性肥胖、高血壓、高血脂發(fā)病率近年來(lái)迅速上升。這些信息都提醒我們,我們的社會(huì)需要對(duì)男性健康給予更多的關(guān)注。 男人一直扮演著社會(huì)、生活的強(qiáng)者,鐵打的漢子也并不是百病不侵,在生活工作壓力巨大、不良生活習(xí)慣等種種因素影響之下,男性健康狀況并不樂(lè)觀——前列腺炎、性功能障礙、前列腺增生、肥胖綜合征、脫發(fā)等問(wèn)題接踵而至!在這個(gè)特殊的日子里,小言為廣大男性朋友準(zhǔn)備了專屬科普干貨!男性健康問(wèn)題更容易被忽視,脫發(fā)、性功能障礙、前列腺疾病等,都是由淺至深,初期幾乎沒(méi)有癥狀,往往都會(huì)被忽略掉?!澳小毖灾[男人的禁忌話題:性功能障礙。男人是自尊心強(qiáng)烈的動(dòng)物,礙于顏面,幾乎沒(méi)有哪個(gè)男人會(huì)大方地承認(rèn)自己不行,疾病不到一定程度,寧可偷偷服用“小藥丸”,也不愿主動(dòng)去醫(yī)院就診。不致命性脫發(fā)、性功能障礙都不是致命性疾病,前列腺雖有癌變可能,但是一般前列腺癌好發(fā)于60歲以上人群,人們的危機(jī)感自然較弱,也一定程度上導(dǎo)致了男性健康問(wèn)題容易被忽視。 男性應(yīng)該如何保養(yǎng)身體1、戒煙限酒中的尼古丁不但能降低男性體內(nèi)性激素的分泌,而且對(duì)精子還有直接殺傷作用;少量喝酒能夠起到興奮作用,特別是微醺或正酣之前。有研究發(fā)現(xiàn),每100毫升血液里酒精含量達(dá)到20到50毫克的時(shí)候,人的性意識(shí)處于萌動(dòng)狀態(tài)。而飲酒過(guò)量,則容易發(fā)生性功能障礙。 2、緩解壓力男性若壓力過(guò)大,長(zhǎng)期處于焦慮

    標(biāo)簽:
    2023-10-13
  • 【世界更年期關(guān)懷日】 做好這些,平穩(wěn)度過(guò)更年期

    當(dāng)時(shí)光的齒輪轉(zhuǎn)過(guò)不惑之年在不知不覺(jué)中很多女性出現(xiàn)煩悶潮熱、腰膝酸痛、月經(jīng)紊亂……身體上的變化,時(shí)刻都在提醒您的更年期到了10月18日是世界更年期關(guān)懷日行動(dòng)起來(lái),呵護(hù)身邊的她更年期綜合征是指婦女在自然絕經(jīng)前后,由于卵巢功能減退而引起的一系列軀體、精神、心理癥狀,我國(guó)婦女絕經(jīng)年齡平均為49.6歲。大約有70%以上的女性會(huì)感受到更年期的變化,癥狀各異,復(fù)雜多樣,涉及全身各個(gè)器官系統(tǒng)。變化一:月經(jīng)紊亂月經(jīng)周期改變是更年期婦女最早出現(xiàn)的臨床癥狀,65%的女性開(kāi)始時(shí)月經(jīng)周期縮短;10%-15%的女性會(huì)突然出現(xiàn)閉經(jīng);10%-20%的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、不規(guī)則流血,嚴(yán)重者甚至因失血過(guò)多而出現(xiàn)貧血。變化二:血管舒縮癥狀表現(xiàn)為潮熱、出汗癥狀,感到自胸背部向頸項(xiàng)及面部擴(kuò)散的出汗,可伴有皮膚潮紅。變化三:心血管癥狀表現(xiàn)為心慌、胸悶、呼吸困難甚至假性心絞痛的癥狀。變化四:精神神經(jīng)癥狀表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定,易激動(dòng)、易怒、焦慮不安、憂慮、抑郁、注意力難以集中、記憶力明顯下降、眩暈、耳鳴、疲憊、失眠健忘等。變化五:泌尿生殖道癥狀表現(xiàn)為激素水平的下降,分泌物減少、干澀,反復(fù)炎,出現(xiàn)疼痛。變化六:代謝異常表現(xiàn)為雌激素減少,對(duì)心腦血管的保護(hù)減弱,進(jìn)而導(dǎo)致血脂紊亂、血糖異常的發(fā)生,絕經(jīng)后動(dòng)脈粥樣硬化及心肌梗塞明顯增加。變化七:骨量減少,骨質(zhì)疏松表現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛,肌肉酸痛,身高減低等,出現(xiàn)骨強(qiáng)度減弱。怎么和更年期,和平相處?1、保持健康的生活方式①規(guī)律運(yùn)動(dòng):每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)至少150分鐘。②控制體重:要管住嘴、邁開(kāi)腿,將體質(zhì)指數(shù)(BMI)控制在18.5-23.9之間。③飲食結(jié)構(gòu)要多樣化,粗細(xì)搭配,增加多種水果、蔬菜攝入,選擇全谷物或高纖維食物等碳水化合物。④攝入足夠的鈣,18~49歲成人鈣推薦攝入

    標(biāo)簽:
    2023-09-27
  • 【世界關(guān)節(jié)炎日】運(yùn)動(dòng)注意方式方法,提早預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎

    近兩年,都市白領(lǐng)掀起了一股運(yùn)動(dòng)熱潮。每到晚上,四處都是夜跑族的身影;每到周末,爬山,打羽毛球籃球的人也不在少數(shù)...... 有人覺(jué)得運(yùn)動(dòng)好,有人擔(dān)心傷關(guān)節(jié)。不乏有消息傳某胖友為減肥,每天跑步10公里,結(jié)果肥沒(méi)減成,膝蓋卻傷了…...過(guò)去,關(guān)節(jié)健康問(wèn)題多發(fā)生在中老年人身上,主要由于上了年紀(jì)關(guān)節(jié)退行性病變所致。而現(xiàn)今,伏案久坐、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、玩手機(jī)等不良的生活習(xí)慣,關(guān)節(jié)不適的問(wèn)題逐漸波及年輕群體。特別是隨著“跑步熱”“健身熱”興起,由不科動(dòng)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的的關(guān)節(jié)問(wèn)題發(fā)生率也逐年上升,且日趨年輕化。這些年輕人,易被骨關(guān)節(jié)炎“盯上” 伏案久坐久坐辦公室的年輕人,長(zhǎng)期使用鼠標(biāo)、鍵盤(pán)、手機(jī),容易誘發(fā)手部關(guān)節(jié)疼痛,我們常說(shuō)的“鼠標(biāo)手”就是這么來(lái)的,長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致腱鞘炎或者手部的骨關(guān)節(jié)炎;長(zhǎng)期伏案久坐,更會(huì)增加頸椎、腰椎的受力,容易導(dǎo)致脊柱部位的損傷。不運(yùn)動(dòng)或過(guò)量運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在很多年輕人都不怎么愛(ài)動(dòng),但是適量運(yùn)動(dòng)可以保持人體關(guān)節(jié)的靈活。一天到晚一動(dòng)不動(dòng)的另一個(gè)極端就是喜歡冒險(xiǎn)、跑酷、登山等極限運(yùn)動(dòng)的年輕人。然而,過(guò)量運(yùn)動(dòng)則會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷加重,造成骨關(guān)節(jié)炎早發(fā)。骨關(guān)節(jié)承受了本不該承受的壓力,有可能會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)周?chē)募‰旌晚g帶帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的傷害。不科學(xué)地減肥盲目減肥的女性可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀,無(wú)法提供關(guān)節(jié)軟骨代謝所必需的養(yǎng)分,導(dǎo)致關(guān)節(jié)周?chē)募∪忭g帶逐漸薄弱,一旦跌倒或者崴腳,容易造成關(guān)節(jié)損傷。哪些運(yùn)動(dòng)有助于保護(hù)膝關(guān)節(jié)保護(hù)膝關(guān)節(jié),不妨嘗試以下運(yùn)動(dòng):1、游泳:游泳對(duì)任何年齡的人群都是很棒的運(yùn)動(dòng)形式,游泳時(shí)身倦漂浮在水中,關(guān)節(jié)不承受體重,所受負(fù)荷最小,而且游泳動(dòng)作又能保證關(guān)節(jié)活動(dòng)并鍛煉肌肉力量,也非常適合膝關(guān)節(jié)炎患者。建議

    標(biāo)簽:
    2023-09-21
  • 【世界精神衛(wèi)生日】做好自我調(diào)適 關(guān)注心理健康

    世界精神衛(wèi)生日(World Mental Health Day),又稱世界心理健康日,是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)于1992年發(fā)起的節(jié)慶活動(dòng),時(shí)間是每年的10月10日。創(chuàng)設(shè)世界精神衛(wèi)生日的目的,旨在提高公眾對(duì)精神衛(wèi)生問(wèn)題的認(rèn)識(shí),促進(jìn)對(duì)精神疾病進(jìn)行更公開(kāi)的討論,鼓勵(lì)人們?cè)陬A(yù)防和治療精神疾病方面進(jìn)行投資?!熬駜?nèi)耗”這個(gè)詞最近頻頻出現(xiàn)在大家視野中。你也曾有過(guò)這樣的體驗(yàn)嗎?在工作、學(xué)習(xí)、生活中,常常會(huì)陷入自我否定的情緒中,過(guò)于苛責(zé)自己,不知不覺(jué)走進(jìn)“糾結(jié)、較勁、反復(fù)思索”的怪圈。人們?cè)谧晕铱刂浦行枰男睦碣Y源,當(dāng)資源不足時(shí),就會(huì)處于一種“內(nèi)耗”的狀態(tài)。偶爾為之,不必過(guò)于在意,倘若長(zhǎng)此以往,就要小心了,這樣的狀態(tài)會(huì)引發(fā)焦慮、抑郁等不良情緒。認(rèn)清它們,并做好自我心理調(diào)適,對(duì)于驅(qū)散心中的“陰云”、保持良好心態(tài)來(lái)說(shuō)十分重要。情緒讓身體很受傷長(zhǎng)期處于情緒狀態(tài),如生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑、自責(zé)等,會(huì)給人的身心健康帶來(lái)影響。情緒可對(duì)全身各個(gè)器官產(chǎn)生一定影響,尤其影響人的免疫系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等。 此外,這些不良情緒也會(huì)給心理健康帶來(lái)結(jié)果,可能引發(fā)焦慮癥、抑郁癥、睡眠問(wèn)題、社交不良、幸福感降低等。如何守護(hù)自身心理健康01、規(guī)律生活作息,保障充足睡眠身心相互影響,養(yǎng)成規(guī)律且良好的作息是身體健康的必要條件,也是心理健康的重要保障。早睡早起,睡前多泡腳,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。02、保持社會(huì)聯(lián)結(jié),轉(zhuǎn)移注意力如果眼前的工作讓你心煩緊張,你可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力,把視線轉(zhuǎn)向窗外,使眼睛及身體其他部位適時(shí)地獲得松弛,從而暫時(shí)緩解眼前的壓力。定期與家人、親密的朋友保持聯(lián)系,一起吃個(gè)飯,散散步,分享日常小事,在舒適、健康的社交圈中

    標(biāo)簽:
    2023-09-20
  • 世界狂犬病日|了解狂犬病,為了同一健康而努力

    2023年9月28日是第17個(gè)“世界狂犬病日”,在國(guó)際狂犬病控制聯(lián)盟的倡議下,世界衛(wèi)生組織、世界動(dòng)物衛(wèi)生組織及美國(guó)疾病預(yù)防控制中心等共同發(fā)起的。通過(guò)設(shè)立世界狂犬病日,將集合眾多的合作者和志愿者,群策群力,盡快使狂犬病成為歷史。今年世界狂犬病日宣傳主題是“為了同一健康而努力”。什么是狂犬病狂犬病又叫“恐水病”“瘋狗病”,是由狂犬病毒引起的一種共患傳染病,臨床表現(xiàn)為特有的怕水、怕風(fēng)、怕光、恐懼不安、咽肌痙攣、進(jìn)行性癱瘓等癥狀??袢∈且环N高致死性傳染病,一旦發(fā)病,病死率幾乎為100%!!!至今沒(méi)有任何可以治愈狂犬病的藥物,唯一安全有效的方法是暴露前免疫或者在未發(fā)病前進(jìn)行暴露后的預(yù)防處置,包括傷口沖洗、消毒處理,狂犬疫苗的接種,以及根據(jù)傷口嚴(yán)重程度選擇狂犬病免疫球蛋白制劑。哪些動(dòng)物可以傳播狂犬病攜帶狂犬病病毒的野生或家養(yǎng)動(dòng)物均可作為傳染源,其中以犬類為主,其次為貓。狐貍、蝙蝠、貉、狼等是我國(guó)重要的野生動(dòng)物傳染源。禽類、魚(yú)類、昆蟲(chóng)、蜥蠣、龜和蛇等不感染和傳播狂犬病病毒。傳播途徑有哪些主要是被帶有狂犬病病毒的動(dòng)物(如患狂犬病的犬)通過(guò)咬傷、抓傷,舔舐傷口或粘膜而引起感染;在特定條件下亦可通過(guò)呼吸道氣溶膠傳染。如何預(yù)防被犬等動(dòng)物抓咬傷(1)預(yù)防狂犬病發(fā)生的根本在于加強(qiáng)犬只管理,注意文明養(yǎng)犬,養(yǎng)犬的人在遛狗時(shí)要注意牽繩。(2)喂狗時(shí)不要突然伸手或拿石頭、木棒等物品,以免引起不必要的咬傷。(3)日常生活中遇見(jiàn)狗、貓等動(dòng)物后不要突然伸手去摸,也不要拼命奔跑。(4)被犬威脅時(shí),應(yīng)停住不動(dòng)或扔?xùn)|西吸引其注意,不應(yīng)尖叫或跑,同時(shí)應(yīng)避免眼睛與犬對(duì)視,然后慢慢轉(zhuǎn)身離開(kāi),直到犬看向別處。(5)家里飼養(yǎng)犬類寵物者進(jìn)行人用狂犬病疫苗的免疫接種,并為犬只接種

    標(biāo)簽:
    2023-09-14
  • 【世界心臟日】關(guān)注健康 從“心”開(kāi)始

    2023年9月29日,我們將迎來(lái)第24個(gè)世界心臟日。世界心臟日是由世界心臟聯(lián)盟確定的,于1999年設(shè)立,每年一次,2000年9月24日為第一個(gè)世界心臟日,以后每年9月的最后一個(gè)星期日為世界心臟日。2011年起,改為每年9月29日。目的是為了在世界范圍內(nèi)宣傳有關(guān)心臟健康的知識(shí),并讓公眾認(rèn)識(shí)到生命需要健康的心臟。如今,在全世界范圍內(nèi),心血管疾病已逐漸升至為威脅人類健康的“第一殺手”。它的危害無(wú)年齡、身份、地域之分。心臟,名副其實(shí)的“勞模”器官。你醒著它在跳,你睡了它還在跳。有時(shí)候你忘記了它的存在,習(xí)慣性地享受著它的服務(wù)。然而,它一旦發(fā)飆后果自己比誰(shuí)都清楚。6大心臟常見(jiàn)疾病心臟疾病大致分為6類,不同心臟病的癥狀與起因也各不相同。冠心病全稱是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動(dòng)脈是給心臟供血、供氧的最重要血管,它受到動(dòng)脈硬化的影響而出現(xiàn)狹窄甚至閉塞后,可能會(huì)導(dǎo)致心臟供血不足,嚴(yán)重者將發(fā)生急性心肌梗死。高血壓心臟病由于血壓長(zhǎng)期升高,心臟的左心室泵血阻力上升,左心室長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài),因代償而逐漸肥厚、擴(kuò)張,心肌耗氧增加,心肌重量增加,但無(wú)相應(yīng)的供血增加,最終易導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。心肌病該病是由不同病因(遺傳性病因較多見(jiàn))引起的心肌病變導(dǎo)致心肌機(jī)械和(或)心電功能障礙,常表現(xiàn)為心室肥厚或擴(kuò)張。先天性心臟病該病是染色體異常的疾病,在全國(guó)多地均位居新生兒出生缺陷的首位。這是胚胎發(fā)育時(shí)期,由于心臟及大血管形成障礙或發(fā)育異常而引起的解剖結(jié)構(gòu)異常,或出生后應(yīng)自動(dòng)關(guān)閉的通道未能閉合(在胎兒期屬正常)的一大類疾病。先心病檢出率存在地區(qū)差異,多在2.9‰~16‰。風(fēng)濕性心臟病該病也稱為風(fēng)濕性心瓣膜病,是指既往患風(fēng)濕性疾病后所遺留下來(lái)的,以心臟各瓣膜病

    標(biāo)簽:
    2023-09-13
  • 【世界避孕日】科學(xué)避孕 為愛(ài)負(fù)責(zé)

    9月26日為世界避孕日世界避孕日是一個(gè)國(guó)際性的紀(jì)念日旨在提高年青人的避孕意識(shí)促進(jìn)年青人對(duì)自己的與生殖健康做出負(fù)責(zé)任的選擇提高安全避孕率改善生殖健康教育水平從而促進(jìn)年青人的生殖健康和性健康不靠譜的避孕方法 安全期避孕育齡婦女的一個(gè)月當(dāng)中有20余天不易受孕,稱為“安全期”。但其實(shí)安全期并不“安全”,稍不注意就會(huì)造成意外懷孕,因?yàn)榕栽陆?jīng)周期很少是一成不變的,而且多數(shù)人的排卵也不是那么準(zhǔn)確,會(huì)受到各種因素影響而發(fā)生變化。哺乳期避孕母乳喂養(yǎng)會(huì)推遲月經(jīng)恢復(fù),不少女性產(chǎn)后因沒(méi)來(lái)月經(jīng),便以為不會(huì)排卵,即使毫無(wú)防護(hù)也不會(huì)懷孕,這同樣是錯(cuò)誤的認(rèn)知,需知女性產(chǎn)后即使月經(jīng)暫未恢復(fù),也是有排卵的,只要有,就很可能會(huì)意外懷孕,所以哺乳期間也必須注意避孕。緊急避孕藥不少人把緊急避孕藥當(dāng)作是常規(guī)避孕藥,以為有了“事后藥”就沒(méi)事了??蓪?shí)際上,緊急避孕藥是一種事后補(bǔ)救方法,只能偶爾使用,不能代替常規(guī)的避孕方法。另外,這種事后補(bǔ)救藥含有的孕激素相當(dāng)于常規(guī)短效口服避孕藥的15天劑量,對(duì)女性的月經(jīng)有一定的影響,一些婦女服用緊急避孕藥之后會(huì)有不規(guī)則出血。緊急避孕失敗而妊娠者,新生兒畸形發(fā)生率高,必須終止妊娠。體外射精體外射精是男性常用避孕的方法之一,雖然這種方法可以讓?xiě)言懈怕首冃?,但仍有懷孕的可能。因?yàn)橹校谏渚熬蜁?huì)從尿道排出少量前列腺液,其中可能已經(jīng)混有精子。只要含有精子的前列腺液進(jìn)入,就有可能使女人受孕。另外,時(shí)間上也能難精確把握,很少有男人能確保萬(wàn)無(wú)一失。科學(xué)避孕的方法 ★ 避孕套避孕套是眾多避孕方法中公認(rèn)的有效的避孕方法之一,有效避孕率高達(dá)95%,還能在一定程度上預(yù)防性病的交叉?zhèn)魅?。不過(guò)避孕套在使用過(guò)程中容易破損、脫落,仍有意

    標(biāo)簽:
    2023-09-12
  • 【中華老年癡呆防治日】關(guān)注老人健康 守護(hù)愛(ài)的記憶

    9月17日是中華老年癡呆防治日。記憶化作流沙,親人變得陌生,心智有如孩童,世界重新歸零。老年癡呆癥就像一塊“記憶的橡皮檫”,無(wú)情擦去了他們的記憶。老年癡呆是指老年人出現(xiàn)了以認(rèn)知損害為主要表現(xiàn)的疾病,很多疾病都可能導(dǎo)致老年癡呆,其中,發(fā)病率最高的是阿爾茨海默病,而中風(fēng)、帕金森、中毒等其他大腦病變和疾病也都可能導(dǎo)致癡呆的發(fā)生。由于老年癡呆的發(fā)病常常從健忘開(kāi)始,許多人以為老年人記性不好是正?,F(xiàn)象,從而錯(cuò)過(guò)了早期治療的時(shí)機(jī),事實(shí)上,老年癡呆已經(jīng)成為繼心臟病、癌癥、中風(fēng)后的第四位“死亡殺手”。為了提高對(duì)于老年癡呆的認(rèn)知率,2007年,中國(guó)阿爾茨海默病協(xié)會(huì)設(shè)立每年的9月17日為“中華老年癡呆防治日”。早期識(shí)別和干預(yù)能改善癡呆患者的生存質(zhì)量,并能延緩癡呆的發(fā)展。2021年發(fā)布的“世界阿爾茨海默病報(bào)告2021”給出了預(yù)警老年癡呆的十大征兆:1、近期出現(xiàn)的記憶力減退:記不住個(gè)人剛剛經(jīng)歷過(guò)的事情,出門(mén)忘記帶鑰匙,東西隨手放到哪里就忘記了,把壺?zé)?,忘記關(guān)煤氣。2、近期出現(xiàn)對(duì)原來(lái)熟悉的任務(wù)做起來(lái)顯得費(fèi)勁。3、近來(lái)出現(xiàn)的語(yǔ)言問(wèn)題:話到嘴邊不知道如何表達(dá),詞匯貧乏,甚至詞不達(dá)意。4、近來(lái)出現(xiàn)的時(shí)間和地點(diǎn)定向力障礙:分不清現(xiàn)在是哪年、哪月、星期幾,出門(mén)容易迷路。5、近來(lái)出現(xiàn)的判斷力下降:聽(tīng)不出別人話中的含義,容易上當(dāng)受騙。6、近來(lái)出現(xiàn)處理事物能力下降:近期不會(huì)理財(cái)了,處理事情費(fèi)勁。7、近來(lái)出現(xiàn)把物品放錯(cuò)位置。8、近來(lái)出現(xiàn)的精神行為異常:對(duì)以前的愛(ài)好逐漸放棄了,整天悶悶不樂(lè)一個(gè)人呆在家里,因小事常常大發(fā)雷霆,東西找不到就懷疑周?chē)娜私o偷走了。9、近來(lái)出現(xiàn)視空間障礙:近來(lái)出現(xiàn)看不懂交通指示燈的順序,走路經(jīng)常碰門(mén)框。10、近來(lái)出現(xiàn)的畏縮工作和社交減少

    標(biāo)簽:
    2023-09-04
  • 【中國(guó)腦健康日】健康從“頭”開(kāi)始

    你是否常忘記繳水電費(fèi)?剛放下的東西,一轉(zhuǎn)身就找不到?明明想著一會(huì)兒有個(gè)工作,可就是想不起來(lái)?剛要張嘴說(shuō)話。突然想不起自己要說(shuō)什么了……開(kāi)玩笑說(shuō)歲數(shù)大了,記不住事兒了。其實(shí)這可能是大腦需要休養(yǎng)了!所有人都認(rèn)可大腦對(duì)人體的重要性,但“腦健康”這個(gè)概念,似乎一直沒(méi)有受到重視。比起大腦,我們似乎更關(guān)注心臟和血管。腦卒中、腦炎、腦腫瘤、腦外傷……在很多人眼中,好像只有出現(xiàn)了類似的腦部疾病才意識(shí)到,腦部出了問(wèn)題很少有人會(huì)主動(dòng)關(guān)注自己的大腦是否健康。每年的9月16日是中國(guó)腦健康日,提醒我們?cè)谧非筌|體健康的同時(shí),也要注意腦健康。目前,危害腦健康的疾病包括心腦血管病、阿茲海默病、癲癇等。腦健康直接關(guān)系著我們的身體健康和生活質(zhì)量。健康生活,從“腦”開(kāi)始“要長(zhǎng)壽,先養(yǎng)腦,養(yǎng)腦度百歲?!贝竽X的健康關(guān)系著每個(gè)人的健康與長(zhǎng)壽,這般“頭”等大事不容忽視!面對(duì)腦疲勞,我們并非束手無(wú)策。事實(shí)上我們可以從很多方面著手來(lái)緩減腦力衰退。如果有下述2至4項(xiàng)情況時(shí),說(shuō)明你輕微疲勞,需要立即休息;有5項(xiàng)以上是重度疲勞,就應(yīng)當(dāng)馬上去醫(yī)院檢查。1、早晨醒來(lái)懶得起床。2、走路抬不起腿。3、不想?yún)⒓由缃换顒?dòng)。4、懶得講話,自覺(jué)有氣無(wú)力。5、時(shí)常呆想發(fā)愣。6、說(shuō)話、寫(xiě)文章時(shí)常出錯(cuò)。7、記憶力下降。8、提不起精神。9、口苦、無(wú)味、食欲差。10、吸煙、飲酒的嗜好有增無(wú)減。11、耳鳴、頭昏、目眩、眼前冒金星、煩躁、易怒。12、眼睛疲勞。13、下肢沉重。14、入睡困難,易醒多夢(mèng)。15、打盹不止,四肢像抽筋一般。保護(hù)大腦,可以這樣做中醫(yī)主張“未病先防”,預(yù)防勝于治療。在平時(shí)的生活中,大腦有幾件“愛(ài)做”的事。平時(shí)在生活中多投大腦所好,它會(huì)用源源不斷的腦動(dòng)力回報(bào)你。1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。鍛煉后,大腦

    標(biāo)簽:
    2023-09-01
推薦文章
欄目文章