夏季感冒如何應(yīng)對？日常調(diào)理+科學(xué)用藥是關(guān)鍵
炎炎夏日，當(dāng)人們享受著空調(diào)涼風(fēng)、冰鎮(zhèn)西瓜的愜意時，一種看似“不合時宜”的健康困擾卻常常悄然來襲——夏季感冒。夏季感冒常的癥狀通常有鼻塞、流黃涕、咳嗽、發(fā)熱、咽痛等，讓人在高溫下倍感煩躁與不適，工作和生活的節(jié)奏完全被打亂。為什么在一年中最熱的季節(jié)，感冒也容易找上門呢？這其實與夏季獨特的環(huán)境和人們的行為特點息息相關(guān)：高溫迫使人體毛孔自然張開散熱，頻繁地穿梭于悶熱的室外與低溫的空調(diào)環(huán)境之間，或者貪圖一時涼快對著風(fēng)扇、空調(diào)直吹，容易影響機體免疫力；此外，炎熱天氣下戶外運動減少，久坐時長增加，食欲減退，加上夏季晝長夜短易導(dǎo)致熬夜、睡眠質(zhì)量差，身體的自我調(diào)節(jié)和防御能力在這種環(huán)境下相對減弱，感冒病毒便有了可乘之機。應(yīng)對這種夏季感冒，選擇對癥的中成藥尤為重要。以中醫(yī)經(jīng)典理論為指導(dǎo)研制的連花清瘟，其組方思路就非常適合應(yīng)對夏季感冒。連花清瘟組方融匯了中醫(yī)治療外感溫?zé)岵〉挠盟幘A，全方以張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯合吳鞠通《溫病條辨》銀翹散為基礎(chǔ)方，同時汲取吳又可治疫病用大黃的經(jīng)驗，并創(chuàng)新加入紅景天調(diào)節(jié)免疫固正氣，廣藿香芳香化濕護脾胃。組方中含有的薄荷、麻黃使人微微發(fā)汗以清解外邪，幫助讓外邪從汗而出；貫眾、板藍根、金銀花、連翹、石膏等清肺泄熱；大黃下排毒火，讓體內(nèi)蘊積的火熱、毒素隨大便下排而出，全方具有“清瘟解毒，宣肺泄熱”的功效，對于夏季感冒引起的發(fā)熱、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咽干咽痛等多種不適癥狀有良好的效果。除了科學(xué)用藥，日常的調(diào)養(yǎng)與防護也扮演著極其重要的角色。首先，應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，避免長時間密閉在空調(diào)房中，使用空調(diào)時，溫度不宜設(shè)置過低，尤其要避免冷風(fēng)直吹頭部和后背；其次，夏季飲食應(yīng)以清淡、易消
