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  • 秋風(fēng)起,流行性感冒易發(fā),專家教你如何有效應(yīng)對!

    秋風(fēng)漸起,隨著氣溫的逐漸下降和晝夜溫差的增大,人體抵抗力容易下降,易發(fā)感冒。那么我們應(yīng)如何應(yīng)對秋季感冒呢?專家教你科學(xué)應(yīng)對。秋季天氣秋高氣爽,隨著氣溫逐漸下降和晝夜溫差增大,人體易受寒涼侵襲,導(dǎo)致免疫力下降,使得病毒有機可乘;同時,由于秋季降水量減少,天氣變得干燥,在干燥的情況下,呼吸道黏膜的抵抗力會明顯下降,容易感染流感病毒。因此,秋季預(yù)防流感,關(guān)鍵在于增強免疫力,適時添衣保暖,避免受涼;保持室內(nèi)空氣流通,減少病毒滋生;均衡飲食,多攝入富含維生素C和E的食物;充足睡眠,避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降;同時,注意個人衛(wèi)生,勤洗手,避免與感冒患者密切接觸,以減少病毒傳播的風(fēng)險。通過這些措施,我們可以有效預(yù)防秋季流感,保持身體健康。若不慎感染流感病毒,在出現(xiàn)癥狀后應(yīng)及時就診治療,可以用連花清瘟緩解癥狀,縮短病程,促進康復(fù)。連花清瘟可發(fā)揮“整體調(diào)節(jié),多靶治療”的作用優(yōu)勢,具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)機體免疫的作用。且研究證實該藥對腺病毒、流感和副流感病毒等多種呼吸道病毒均有較好的抑制作用,可緩解流感引起的鼻塞流涕、咽干咽痛、發(fā)熱、渾身無力、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。并且連花清瘟為純中藥制劑,安全性良好,服藥后不嗜睡、退熱后不易反復(fù)。同時,連花清瘟中還含有紅景天成分,可調(diào)節(jié)機體免疫力,提高患者抗病康復(fù)能力,縮短病程。另外,在服用藥物治療流感的同時,還應(yīng)該注意休息,均衡飲食,多喝水,以促進身體盡快康復(fù)。關(guān)于流感的防治措施,到這里已經(jīng)給大家說明清楚了,只要做到科學(xué)預(yù)防,合理治療,讓這個秋天遠(yuǎn)離流感的侵?jǐn)_,享受健康美好的生活。

    標(biāo)簽:連花清瘟
    2024-09-11
  • 流感高發(fā)時期,我們應(yīng)該這樣做!

    隨著季節(jié)的更迭,流行性感冒悄然進入高發(fā)期,給我們的健康帶來了不小的挑戰(zhàn)。患流感后不僅影響日常生活,還可能引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此,面對這一時期的健康隱憂,我們必須采取積極有效的措施,守護自己與家人的健康。在流感的高發(fā)時期,我們應(yīng)該這樣做:1、增強免疫力:保持良好的生活習(xí)慣,包括充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運動。這些都能有效提升身體免疫力,增強抵抗病毒的能力。2、注意個人衛(wèi)生:勤洗手,特別是在外出歸來、飯前便后以及咳嗽、打噴嚏后。使用肥皂和流動水徹底清潔雙手,或使用含酒精的手部消毒劑。避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴,以減少病毒和細(xì)菌的傳播途徑。3、佩戴口罩:在人群密集或通風(fēng)不良的場所,佩戴醫(yī)用口罩以減少吸入空氣中的病毒和細(xì)菌。并盡量與他人保持至少1米的距離,特別是在公共場所或參加集體活動時。這有助于減少飛沫傳播的風(fēng)險。4、環(huán)境通風(fēng):保持室內(nèi)空氣流通,定期開窗通風(fēng)。如果條件允許,可以使用空氣凈化器等設(shè)備來凈化室內(nèi)空氣。5、接種疫苗:及時接種流感疫苗,以提高身體對特定病原體的免疫力。6、及時就醫(yī):如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等呼吸道癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)并積極治療,可以使用連花清瘟。該藥作為一種臨床常用治療流感的中成藥,具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效。現(xiàn)代研究表明,它具有廣譜抗病毒、抗菌抑炎和調(diào)節(jié)免疫的作用,能夠有效抑制流感病毒在體內(nèi)的復(fù)制和增殖,減少炎癥因子的分泌,從而改善呼吸道黏膜的充血和水腫。而其中的薄荷腦成分則能帶來明顯的清涼感,也有助于減輕流感病毒引起的嗓子疼、灼熱感等不適癥狀。并且該藥為純中藥制劑,安全性良好,服藥后不嗜睡、退熱后不易反復(fù)。同時,連花清瘟中還含有紅景天成分,可調(diào)節(jié)機體免疫力

    標(biāo)簽:連花清瘟
    2024-09-11
  • 新冠陽性鼻塞怎么辦?5個方法幫你快速“通氣”

    近期,全國范圍內(nèi)新冠感染人數(shù)激增。有不少網(wǎng)友反應(yīng),新冠發(fā)燒過后,鼻塞癥狀較為嚴(yán)重,給患者的日常生活帶來了諸多不便,不僅影響呼吸順暢,還可能引發(fā)頭痛、睡眠質(zhì)量下降等一系列問題。那么,面對新冠陽性鼻塞,我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?小編給大家整理了5個有效緩解鼻塞的小方法,幫助您快速“通氣”,快快收藏起來吧。1、藥物治療:及早規(guī)范用藥是治療新冠引起的鼻塞等癥狀的關(guān)鍵?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用對癥藥物治療,比如多項國家級新冠等診療方案推薦過的連花清瘟。該藥是在中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下研制的中成藥,具有“清瘟解毒,宣肺泄熱”的功效,能夠有效緩解新冠、感冒、流感等引起的鼻塞流涕、發(fā)熱、乏力、咽痛等癥狀。另外,該藥組方結(jié)合了清熱、解毒、辛溫、通腑、芳化、扶正的藥物,具有清而不過涼、溫而不助火、扶正不留邪、祛邪不傷正的藥效特點,可在有效干預(yù)病情的同時扶補正氣,調(diào)節(jié)機體免疫功能,幫助加快康復(fù)。2、保持室內(nèi)濕度適宜干燥的空氣會使鼻腔黏膜更加干燥,從而加重鼻腔不適癥狀。因此,建議在家中使用加濕器或放置濕毛巾等方法,增加室內(nèi)濕度,使鼻腔保持濕潤狀態(tài)。這樣有助于稀釋鼻腔內(nèi)的分泌物,緩解鼻塞感。3、鹽水洗鼻鹽水具有一定消炎殺菌、清潔鼻腔的作用。通過使用生理鹽水或自制的淡鹽水(濃度為0.9%左右)進行鼻腔沖洗,可以清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和細(xì)菌等,減輕鼻腔黏膜的炎癥和水腫,從而緩解鼻塞癥狀。具體操作時,可使用專業(yè)的洗鼻器或簡易的注射器進行沖洗,注意控制水流速度和力度,避免對鼻腔造成損傷。4、熱敷或冷敷熱敷可以促進鼻腔內(nèi)的血液循環(huán),幫助緩解鼻腔黏膜充血、水腫的狀態(tài);而冷敷則可以收縮血管,減少鼻腔內(nèi)分泌物生成??筛鶕?jù)個人實際情況,選擇用熱

  • 增強記憶力補腦的食物清單請收好!

    在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,記憶力成為了高效學(xué)習(xí)與工作的關(guān)鍵。無論是學(xué)生時代需要牢記的知識點,還是職場中繁瑣的工作任務(wù),良好的記憶力都能讓我們事半功倍。下面,就讓我們一起了解這份增強記憶力補腦的食物清單,為大腦加油。增強記憶力補腦的食物有哪些?這些都可以:1、魚類:可以多吃三文魚、沙丁魚、鮭魚等深海魚類,有助于延緩大腦的衰老。魚類含有豐富的卵磷脂,是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)合成的重要成分,可增強人的記憶、思維和分析能力,具有益智作用。2、豆類:如豆?jié){、豆腐、腐竹、新鮮豆類、干豆類等,含有豐富的蛋白質(zhì)和必需氨基酸、維生素等,可幫助保持腦健康。3、堅果:核桃仁、花生、葵花籽等含豐富的微量元素及維生素E。適量食用均可起到營養(yǎng)大腦、增強記憶、緩解腦疲勞的作用。飲食調(diào)理雖好,但也要結(jié)合個人體質(zhì)與實際情況進行合理安排,避免過量攝入或偏食導(dǎo)致的營養(yǎng)不均衡。另外,如果經(jīng)過飲食調(diào)理后并不能有效改善記憶力減弱的情況,可以使用中成藥調(diào)養(yǎng)身體,增強記憶力,一般可使用中成藥國風(fēng)健腦丸。國風(fēng)健腦丸為純中藥組方,功能主治為補腎健腦、養(yǎng)血安神,主要用于治療心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦!⑿募率?、腰膝酸軟、輕度老年認(rèn)知障礙。方中19味中藥組成,既有補血活血、健脾養(yǎng)血的藥物,也有枸杞子滋陰補腎、補益腎精的藥物,也有益氣寧心、收斂心氣而安心神,重鎮(zhèn)凝神的藥物,也有養(yǎng)心益智、潛陽清心的藥物。諸藥共用心腎雙補,治陰血不足之本,益智清心,治健忘少寐之標(biāo),標(biāo)本兼治,自收健腦開智、凝心安神之功效。另外,健腦丸的相關(guān)實驗研究,表明了健腦丸能有效增加紅細(xì)胞內(nèi)血紅蛋白濃度,提高大腦攜氧能力,也就是說能有效改善思維功能,改善記憶力。同時健腦丸可以保護腦細(xì)

  • 老人記憶力減退怎么辦?這些辦法很有用!

    忘記鑰匙放在哪里、約好的事情轉(zhuǎn)眼就忘……這些看似微不足道的小事,卻可能是許多老人都會面臨的困擾。面對這些老人記憶力減退的情況,我們并非束手無策,通過科學(xué)的方法和藥物治療,可以有效延緩記憶力衰退的進程,甚至在一定程度上提升記憶力。那老人記憶力減退怎么辦?本文將為您介紹幾種實用的方法,幫助老人應(yīng)對記憶力減退的問題。老人記憶力減退怎么辦?這些方法可以收藏下來:1、規(guī)律運動:適度的有氧運動如散步、太極、瑜伽等,不僅能改善心肺功能,還能促進腦部血液循環(huán),有助于保持大腦活力。2、健康飲食:均衡飲食,可以給老人多吃一些藍(lán)莓、綠茶、深海魚、亞麻籽等食物,這些食物對大腦健康有益。3、充足睡眠:保證老人每晚7--9小時的高質(zhì)量睡眠,有助于幫助大腦維持健康狀態(tài)。不過倪海廈大師也說過,對于國人來說,老人睡6小時左右即可,重要的是深度睡眠要好。4、保持社交聯(lián)系:日常應(yīng)該和老人多交流,多聊天,可以幫助老人參加一些老年團體的活動,有助于減少子女不在身邊時候的孤獨感,保持大腦健康。5、分享經(jīng)歷:可以時常詢問老人過去的經(jīng)歷和故事,這不僅能加深情感聯(lián)系,還能幫助鞏固記憶。6、藥物調(diào)理:可以通過中藥調(diào)理身體,解決記憶力減退的問題,常用的中成藥有國風(fēng)健腦丸等。健腦丸是國家藥典收納品種,純中藥制劑,由酸棗仁、當(dāng)歸、肉蓯蓉、山藥、天麻等19味中藥成分組成,配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。用于治療心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?,心慌失眠、腰膝酸痛、老年癡呆癥等癥狀。健腦丸的相關(guān)實驗研究,表明了健腦丸能有效增加紅細(xì)胞內(nèi)血紅蛋白濃度,提高大腦攜氧能力,也就是說能有效改善思維功能,同時健腦丸可以保護腦細(xì)胞,抑制腦細(xì)胞的凋亡與退化,對于大量用腦人群和熬夜人群有

  • 開學(xué)季京萬紅暖心提示,注意校園中的小意外!

    9月,告別了輕松愉快的暑假,莘莘學(xué)子們又迎來了充滿希望與挑戰(zhàn)的開學(xué)季。新的學(xué)期,新的開始,小小的肩膀背起大大的書包,邁向校園開始新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。校園是知識的殿堂,也是充滿活力的地方。學(xué)子們或端坐在教室,聚精會神專心聽講;或奔跑在操場,享受運動的樂趣茁壯成長。然而,校園生活中也會有些小意外,讓人猝不及防。在教室里,課間休息時,一不小心有可能會被一些尖銳的文具比如鉛筆、鋼筆、尺子、美工刀等劃傷;或是自助接水時,不小心被熱水燙傷;在操場上,體育課或活動時,一不小心可能會發(fā)生摔倒擦傷、運動中發(fā)生扭傷等。如果在校園中發(fā)生這些小意外,首先可以到學(xué)校醫(yī)務(wù)室簡單處理下傷口,給傷口消毒,清理掉傷口附近的灰塵、雜屑等。如果是不嚴(yán)重的皮膚外傷,可以使用一些外用藥物緩解傷口,比如常用的京萬紅軟膏。京萬紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用,組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物,以及多種抑菌成分,能夠為傷口提供良好的修復(fù)環(huán)境,有助于緩解曬傷、燙傷以及磕碰傷、擦傷等多種外傷,幫助促進創(chuàng)面愈合,抑制瘢痕形成。另外,學(xué)校食堂也是極易發(fā)生意外的地方,家長也要提醒孩子們,在食堂不要打鬧,打飯時排好隊,注意身邊端飯的同學(xué)以免發(fā)生磕碰傷、燙傷等。這里要提醒下大家,對于燙傷,發(fā)生后要迅速用流動的冷水沖洗燙傷部位,最好持續(xù)15至30分鐘,以降低皮膚溫度,減輕燙傷程度。然后,根據(jù)燙傷的情況,涂抹京萬紅軟膏或及時就醫(yī)。開學(xué)季,希望廣大學(xué)子們,在努力學(xué)習(xí)的同時,也要注意校園中的小意外。校園安全問題已成為社會各界關(guān)注的熱點問題。保護孩子的健康,需要學(xué)校、家長以及學(xué)生共同的努力,使發(fā)生在他們身上的意外事故減少到最低限度,讓他們

  • 關(guān)注老年健康,愛心企業(yè)佐力藥業(yè)攜烏靈膠囊與您一起共同守護愛的記憶

    佐力藥業(yè)積極關(guān)注老年健康,主動踐行人口老齡化國家戰(zhàn)略,努力探索老齡工作中重點難點問題解決方案,持續(xù)增進老年人福祉。8月25日,中國中藥協(xié)會、中國人口福利基金會、中國醫(yī)藥教育協(xié)會、中國老年保健協(xié)會ADC分會及佐力藥業(yè),在北京大學(xué)第一醫(yī)院、北京大學(xué)第三醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院、云南省中醫(yī)院專家積極支持和參與下,由北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)三附院、北京市朝陽區(qū)小關(guān)社區(qū)聯(lián)合承辦的中西醫(yī)聯(lián)合老年認(rèn)知功能維護及心理健康促進計劃下基層進社區(qū)公益活動,在北京市朝陽區(qū)小關(guān)奧林匹克文化廣場隆重舉行。公益活動開幕式權(quán)威機構(gòu)領(lǐng)導(dǎo)知名專家牽頭 力推老齡健康事業(yè)發(fā)展開幕式由中國中藥協(xié)會腦病藥物研究專業(yè)委員會副主任委員、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院郭蓉娟副書記主持,中國中藥協(xié)會吳憲書記、中國醫(yī)藥教育協(xié)會楊新波副會長、中國人口福利基金會賀雷主任、北京市社區(qū)衛(wèi)生協(xié)會王力宇常務(wù)副會長、北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院孫文軍副院長親臨現(xiàn)場并致辭。參加本次公益活動的有國家教學(xué)名師、北京中醫(yī)藥大學(xué)高學(xué)敏教授,中國中藥協(xié)會專員會主任委員房書亭研究員,原國家食品藥品監(jiān)督管理局張文周副局長,中國老年保健協(xié)會阿爾茨海默病分會終身創(chuàng)會主席王魯寧教授,中國中藥協(xié)會腦病藥物研究專業(yè)委員會副主任委員、北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任兼黨支部書記孫永安教授,中國中藥協(xié)會劉張林執(zhí)行副會長、王桂華秘書長及有關(guān)部門負(fù)責(zé)人,中國醫(yī)藥教育協(xié)會楊新波副會長,中國中藥協(xié)會腦病藥物研究委員會李小剛教授,人民日報健康客戶端平副總編,以及老年認(rèn)知領(lǐng)域的各位專家代表,參加公益義診篩查活動的教授醫(yī)生,愛心單位浙江佐力藥業(yè)股份有限公司總經(jīng)理汪濤先生及志愿者團隊。領(lǐng)導(dǎo)致

  • 最新變異株XDV來襲!新冠頭疼怎么辦?

    近期新冠病毒感染出現(xiàn)抬頭趨勢,新型變異株XDV引起大眾廣泛關(guān)注。不少網(wǎng)友在社交平臺表示,“陽”了之后頭痛難耐,睡也睡不好,提不起精神,非常影響日常生活、工作和心情。那么,新冠頭疼怎么辦呢?今天小編就來給大家分享一下,快快收藏起來吧!一、認(rèn)識XDV變異株XDV變異株是新冠病毒JN.1變異株的一個亞分支,主要通過呼吸道飛沫傳播。盡管目前研究顯示,XDV變異株在傳播力、致病力和免疫逃逸能力上并未發(fā)生顯著變化,但面對這一新的挑戰(zhàn),我們?nèi)孕璞3指叨染瑁⒉扇】茖W(xué)有效的措施來應(yīng)對。二、新冠頭疼的原因與緩解方法新冠頭疼是感染新冠病毒后常見的癥狀之一,主要是由于體內(nèi)釋放的炎性介質(zhì)刺激頭部所致。此外,新冠患者常會伴有發(fā)熱癥狀,致使頭部血管擴張,也會引起頭疼。針對這一癥狀,我們可以采取以下方法進行緩解:1. 按摩:發(fā)熱時,頭部額頭及兩側(cè)太陽穴和頸部肌肉會收縮,引起疼痛。此時,可以輕輕按摩太陽穴、額頭及頸部肌肉,有助于促進血液循環(huán),舒緩緊張的肌肉,緩解頭疼。2. 冷敷:因發(fā)熱導(dǎo)致的頭疼,可以通過降低體溫來緩解。使用冷毛巾或冰袋進行冷敷,可以降低局部體溫,改善疼痛。但需注意,冷敷時間不宜過長,避免冰袋直接接觸皮膚,可用毛巾包裹,以免對皮膚造成損傷。3. 藥物治療:新冠后頭疼患者,應(yīng)及時對癥治療,藥物選擇上可參考《新型冠狀病毒感染診療方案(試行第十版)》中推薦的藥物如中成藥連花清瘟。該藥具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)機體免疫的作用,對于感冒、流感、新冠均適用。研究證實它能夠顯著改善新冠病毒感染引起的細(xì)胞病變,抑制促炎因子的釋放,并且經(jīng)證實該藥具有抑制新冠病毒奧密克戎變異株增殖的作用,能夠有效緩解發(fā)熱、頭痛、乏力、咽痛、咳嗽等癥狀,控制病情進

  • 新冠嗓子疼吃什么藥最管用,試試這款中成藥!

    自6月底以來,我國新冠疫情呈現(xiàn)出回升態(tài)勢。世界衛(wèi)生組織稱,新冠病毒感染率正在全球范圍內(nèi)增加,并且短期內(nèi)可能不會有所改善。網(wǎng)友們也紛紛表示,自己又“陽”了,除了發(fā)燒、乏力以外,還有一個非常明顯的不適癥狀就是嗓子疼痛。那么,新冠嗓子疼吃什么藥最管用?日常又有哪些護理建議呢?本篇文章來為大家科學(xué)解答。原因解析:新冠后嗓子疼的成因新冠后出現(xiàn)咽喉疼痛多與新冠病毒感染后引起的咽喉部炎癥反應(yīng)有關(guān)。病毒入侵后,機體會釋放炎癥介質(zhì)以對抗感染,這些介質(zhì)會導(dǎo)致咽喉部位充血、水腫,甚至可能出現(xiàn)潰瘍,從而引發(fā)咽喉部疼痛。此外,頻繁的咳嗽、咳痰也會加劇咽喉部的刺激和疼痛。藥物治療:新冠嗓子疼吃什么藥最管用患者可以選擇臨床常用的中藥進行治療,如廣泛用于感冒、流感、新冠感染治療的連花清瘟,該藥也是此前國家衛(wèi)健委和國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第四到第十版)》中的推薦用藥。藥理學(xué)研究表明,連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫等作用,可有效抑制新冠病毒活性,對新冠多種野生株,及阿爾法、貝塔、德爾塔、奧密克戎等各個變異株誘導(dǎo)的細(xì)胞病變均具有明顯的抑制作用,可通過整體調(diào)節(jié)人體機能、多靶點施效發(fā)揮全面治療病毒類呼吸系統(tǒng)感染病的作用。此外,連花清瘟用于流感、新冠感染等防治的安全性和有效性已得到國內(nèi)多家科研院所開展的循證研究證實,在緩解發(fā)熱咽痛咳嗽等癥狀、縮短病程等方面的優(yōu)勢價值受到臨床廣泛認(rèn)可。自我護理:緩解嗓子疼痛的日常措施新冠后嗓子疼的患者還需加常護理,避免食用辛辣刺激性的食物,可以適量喝溫?zé)崴头涿鬯a充水分的同時,還有助于滋潤喉嚨,緩解咽喉干燥等不適癥狀。日常也可適當(dāng)嘗試用冰糖、雪梨、白蘿

  • 近期陽性率上升!新冠之后一直咳嗽怎么辦?

    近日,“新冠”話題再次沖上熱搜榜,引發(fā)眾多網(wǎng)友關(guān)注。不少人反映在感染以后出現(xiàn)了明顯的咳嗽癥狀,遷延不愈,嚴(yán)重影響到日常的工作、生活和休息。對此,了解如何科學(xué)治療顯得尤為重要。那么,新冠之后一直咳嗽怎么辦呢?一文為大家講解清楚。一、新冠感染后為什么會一直咳嗽?首先,我們需要明確新冠后引發(fā)咳嗽不止的多種可能原因。一方面,新冠病毒感染本身會對呼吸道黏膜造成損傷,導(dǎo)致黏膜下神經(jīng)暴露,平滑肌反應(yīng)性增強,進而引起氣管敏感度升高,出現(xiàn)咳嗽癥狀。另一方面,感染過程中引發(fā)氣道炎癥,炎性分泌物產(chǎn)生增多,形成痰液,痰液的持續(xù)刺激也可造成咳嗽遷延不愈。此外,日常護理不當(dāng),如吸煙、飲酒、進食刺激性食物或接觸刺激性氣體等,也會加重咳嗽癥狀。二、新冠之后一直咳嗽怎么辦?針對新冠病毒引起的咳嗽遷延不愈,治療策略還應(yīng)綜合考慮多個方面,包括藥物治療、飲食調(diào)理、生活方式調(diào)整等。1. 藥物治療藥物方面主要以對癥治療為主,大家可以選擇臨床常用止咳藥如連花清咳片。該藥組方順應(yīng)肺之生理特性,結(jié)合止咳經(jīng)典名方及臨床實踐化裁而成。基礎(chǔ)研究證實,連花清咳可有效抑制氣道炎癥反應(yīng),減少炎癥因子釋放,保護呼吸道黏膜,還可減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進痰液清除,有效緩解咽炎、支氣管炎、新冠感染等引發(fā)的咳嗽咳痰癥狀,并改善肺損傷及通氣換氣功能。此外,一項隨機、雙盲、安慰劑對照、多中心臨床研究證實,連花清咳治療新冠病毒感染后咳嗽,可縮短咳嗽消失時間,提高消失率,并且安全性良好。2. 飲食調(diào)理清淡飲食:多吃新鮮蔬菜和水果,如蘋果、橙子、芹菜、枇杷、梨等,這些食物富含維生素和礦物質(zhì),有助于身體康復(fù)。同時,應(yīng)避免進食辣椒、芥末、大蒜、冷飲、冰淇淋等刺激的食

  • 應(yīng)對高溫下的感冒有方法,這份夏日攻略務(wù)必收藏下來!

    夏季炎熱,涼爽的空調(diào)房為大家提供了一個躲避炎熱的高溫的好去處,再來一杯冰鎮(zhèn)飲料,一身的燥熱很快便能夠消散。但空調(diào)房間與室外的溫差、頻繁攝入冷飲,以及夜晚因高溫而減少的衣物都為夏季感冒埋下了隱患。那么夏季感冒應(yīng)注意什么?這份攻略請大家收藏下來。一、夏季感冒的特點夏季感冒在中醫(yī)理論中,多因暑熱之氣侵襲人體,加之貪涼飲冷,如過度吹空調(diào)、食用生冷食物等,導(dǎo)致體內(nèi)陽氣被遏,腠理不固,外邪乘虛而入,引發(fā)感冒。其癥狀常表現(xiàn)為發(fā)熱、汗出而熱不解、頭身困重、胸悶嘔惡、口渴心煩等。二、夏季感冒的防治要點在炎炎夏日,天氣炎熱甚至悶熱,白晝時間較長,太陽的強烈照射容易引發(fā)人們的煩躁情緒。因此,我們應(yīng)當(dāng)注重精神調(diào)節(jié),保持情緒的穩(wěn)定和愉快,以免情緒波動進一步加劇身體不適。此外,在夏季,人體散熱加速,汗液大量流失。因此,我們要注意及時補充水分,運動后可以飲用淡鹽水,長時間待在空調(diào)房間內(nèi)可以喝紅糖姜水以驅(qū)寒。另外,夏季炎熱的天氣可能會影響食欲和消化功能。因此,我們的飲食應(yīng)以清淡為主,多食苦味食物,少攝入鹽分和糖分,多攝入蔬果以補充礦物質(zhì)和維生素。此外,我們還應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手、勤換手帕,避免用手觸摸鼻子和眼睛,以減少病毒傳播途徑。若不慎感冒,應(yīng)及時對癥治療,可選用清內(nèi)熱、祛表邪的藥物如連花清瘟等。中成藥連花清瘟其組方中含有的薄荷、麻黃使人微微發(fā)汗以清解外邪,幫助讓外邪從汗而出;含有的貫眾、板藍(lán)根、金銀花、連翹、石膏等清肺泄熱;大黃下排毒火,讓體內(nèi)蘊積的火熱、毒素隨大便下排而出,廣藿香化濕和中、調(diào)和脾胃,紅景天提高免疫,幫助加強患者自身抗病能力,加快康復(fù)。這份夏日攻略大家收藏好了嗎?讓我們在這個夏天,

    標(biāo)簽:
    2024-08-27
  • 新冠咳又來襲!科學(xué)解答新冠引起的咳嗽吃什么藥

    近日,新冠頻頻登上熱搜,JN.1和XDV變異株的流行度逐漸上升引起廣泛關(guān)注。從社交平臺上大家分享的感染后表現(xiàn)來看,多數(shù)人感染以后整體癥狀較輕,但仍有不少人,特別是老年人和基礎(chǔ)疾病患者咳嗽癥狀比較突出,頻繁地咳嗽、咳痰,給日常生活帶來不便。那么,面對新冠引起的咳嗽,我們應(yīng)該怎么辦呢?本文將從藥物選擇和生活護理兩個方面為大家提供專業(yè)建議。 新冠引起的咳嗽吃什么藥? 目前雖然新毒株流行度上升,但據(jù)官方數(shù)據(jù)顯示其致病力并未顯著增強,因此感染后仍以對癥用藥治療為主,咳嗽患者可以選擇臨床常用的中成藥如連花清咳片,具有多靶點起效、安全性高的特色優(yōu)勢。連花清咳片是中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)、汲取止咳經(jīng)典名方用藥精華及臨床實踐研制而成,組方融匯了麻杏石甘湯和清金化痰湯,又加入了明代吳又可《溫疫論》中治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗,治療感冒、咽炎、支氣管炎、新冠感染等外感疾病引起的咳嗽咳痰療效確切。同時,廣泛的藥理學(xué)研究表明,連花清咳片可通過阻斷氣道炎癥,減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放,減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進氣道內(nèi)的痰液清除,達(dá)到快速止咳化痰效果。在臨床研究方面該藥也有確切證據(jù),比如一項連花清咳片治療輕型、普通型新冠的療效和安全性的隨機對照多中心臨床研究結(jié)果證實,連花清咳片可提高臨床癥狀緩解率,縮短咳嗽咳痰緩解時間,并提高呼吸功能,減輕肺損傷。基于顯著療效和良好的安全性,連花清咳片近年來已前后20余次獲得國家級、省市級新冠等呼吸道疾病指南或診療方案推薦??人云陂g日常應(yīng)注意哪些事項? 調(diào)節(jié)環(huán)境:保持室內(nèi)空氣流通,定時開窗換氣,避免空氣污濁加重咳嗽癥狀。同時,保持室內(nèi)溫度、濕度適中,避免過冷、過熱或空氣干燥刺激呼吸道。多喝水:充足的水分

  • 官方提醒老年患者癥狀更明顯!新冠咳嗽不停應(yīng)對指南

    最近,新冠新毒株KP.2和KP.3在官方監(jiān)測數(shù)據(jù)中占比上升并成為優(yōu)勢流行毒株。據(jù)人民日報發(fā)布的相關(guān)信息顯示,這兩個新變異株表現(xiàn)出較高的傳播能力,雖其致病性未顯著增強,多數(shù)感染者以輕癥為主,但對于一些老年人,特別是有基礎(chǔ)疾病的高齡老人感染風(fēng)險相對較高,一旦感染新冠,癥狀也可能比普通人群更為明顯。其中最常見的一個癥狀就是持續(xù)性的咳嗽,讓很多老人苦不堪言。感染新冠后,為什么老年患者癥狀更明顯?新冠病毒入侵人體后,會直接侵襲呼吸系統(tǒng),導(dǎo)致呼吸道發(fā)炎、水腫、黏膜損傷,黏膜下神經(jīng)暴露,對外界刺激敏感度增加,加之炎癥使得痰液增多,對呼吸道產(chǎn)生持續(xù)刺激,就會出現(xiàn)咳嗽癥狀。而對于老年人,由于免疫系統(tǒng)逐漸衰退,同時多數(shù)老年人存在一種或多種慢性疾病,如高血壓、糖尿病等。這些因素使得老年人身體機能下降,在與病毒作斗爭時處于不利地位,因而癥狀可能會相對更重,病情進展為重癥的風(fēng)險也會高一些。老人感染新冠咳嗽不停如何應(yīng)對?對于新冠咳嗽的治療目前仍以對癥用藥為主,老年患者可參考官方用藥推薦,比如先后20余次獲得國家級、省市級指南或診療方案推薦用于新冠等呼吸道疾病所致咳嗽癥狀治療的連花清咳片。藥理學(xué)研究證實,連花清咳片可通過阻斷氣道炎癥,減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放,保護氣道黏膜,并減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進氣道內(nèi)的痰液清除,達(dá)到快速止咳化痰的效果。同時,該藥的確切療效也得到了臨床研究證實,一項隨機、雙盲、安慰劑對照、多中心臨床研究表明,連花清咳治療新冠病毒感染后咳嗽,可縮短咳嗽消失時間及消失率,提高呼吸功能,減輕肺損傷。并且,該藥安全性良好,無依賴無成癮性。用藥同時,新冠咳嗽的老年患者還應(yīng)注意合理休息,家人應(yīng)為老人營造舒適

  • 陽性率上升!新冠喉嚨痛一般幾天能好

    根據(jù)中國疾控中心近期發(fā)布的最新數(shù)據(jù)報告顯示,7月全國新冠陽性率已攀升至18.7%,我國新冠疫情呈現(xiàn)回升態(tài)勢。許多人在感染后都會出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀,有人形容這種疼痛就像是“吞刀片”,讓人難以忍受。那么,新冠引起的喉嚨痛一般會持續(xù)幾天呢?又有什么方法可以緩解這種疼痛呢?新冠喉嚨痛一般幾天能好? 新冠病毒通過呼吸道飛沫或接觸傳播,進入人體后會攻擊上呼吸道黏膜,導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎、腫脹、充血,出現(xiàn)疼痛不適。病毒還會破壞咽部黏膜上皮細(xì)胞,使黏膜屏障受損,在進食、大聲講話等刺激下容易進一步加重疼痛感。這種疼痛通常是急性的,一般會持續(xù)3-5天,具體的持續(xù)時間因人而異,對于一些自身免疫力較差的人群,比如老人、基礎(chǔ)疾病患者等癥狀可能要重一些,持續(xù)時間也可相對較長,若不及時干預(yù)治療,日常經(jīng)常接觸一些刺激因素,恢復(fù)時間會進一步延長。 有哪些方法能夠縮短康復(fù)時間? · 及時對癥用藥??梢詤⒖脊俜接盟幫扑],比如國家衛(wèi)健委和國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第四/五/六/七/八/九/十版)》都有推薦的連花清瘟膠囊(顆粒)。它是以中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)研制,在治療外感溫?zé)岵∪绺忻?、流感、新冠具有良好的療效,藥理研究證實它能夠廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫,可抑制包括奧密克戎在內(nèi)的多種新冠病毒野生株、變異株,有效緩解發(fā)熱乏力、咳嗽、咽干咽痛、鼻塞流涕等癥狀。因組方中薄荷腦的加入,還可使咽喉處產(chǎn)生一種清涼感,幫助緩解喉嚨不適。一項連花清瘟治療新冠病毒感染隨機、雙盲、國際多中心臨床研究結(jié)果也證實了該藥的確切療效,能夠明顯縮短咽痛、咳嗽等臨床癥狀持續(xù)時間,并具有良好安全性?!?含服潤喉含片。一些含有薄荷、甘草等成分的咽喉含片能夠暫時緩解嗓子疼,但

  • 抬頭趨勢再現(xiàn)!感染新冠咳嗽吃什么止咳效果好

    近日,新冠病毒感染的情況似乎有所上升,這引起了大眾的廣泛關(guān)注。從各地有關(guān)部門發(fā)布的數(shù)據(jù)報告及社交平臺上眾多網(wǎng)友留言來看,咳嗽是“陽了”之后最常出現(xiàn)的癥狀之一。許多人反映,咳嗽常常很難緩解,即使其他癥狀都消失后,依然反復(fù)出現(xiàn),影響日常生活。本文就將深入探討新冠感染后長期咳嗽的原因,并分析感染新冠咳嗽吃什么止咳效果好及日常護理建議。新冠感染后咳嗽癥狀為何反復(fù)不愈?· 氣道炎癥損傷。新冠病毒侵入機體后會引發(fā)氣道黏膜組織炎癥,導(dǎo)致局部充血、水腫,出現(xiàn)咳嗽等相關(guān)癥狀。疾病后期即便病毒已被清除,炎癥造成的氣道組織損傷修復(fù)仍需要較長時間,期間咳嗽反射依然活躍;· 痰液排出困難。病毒引發(fā)的炎癥會使得氣道內(nèi)腺體分泌過多黏液形成痰液,痰液常質(zhì)地黏稠不易排出,反復(fù)刺激氣道,誘發(fā)咳嗽;· 氣道高敏感性。炎性損傷會使得黏膜屏障功能受損,氣道對外界刺激敏感度增加,如果不注意防護,吸入煙霧、粉塵等,便易增加咳嗽消除難度。針對新冠咳嗽有哪些治療建議?中醫(yī)藥在止咳方面具有作用全面、安全性高的特點,可以選擇臨床常用的中成藥,比如中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)研發(fā)的創(chuàng)新中藥連花清咳片,在宣肺泄熱、化痰止咳方面療效確切。藥理研究證實它具有以阻斷氣道炎癥反應(yīng)為核心的獨特藥效學(xué)作用,可全程干預(yù),顯著減輕氣道炎癥損害,并具有減少黏液分泌、降低痰液粘度、促進痰液排出的作用,有效緩解咳嗽咳痰,降低肺損傷。臨床研究證實,連花清咳治療新冠病毒感染后咳嗽,可縮短咳嗽消失時間及消失率,提高呼吸功能。日常生活中有哪些止咳護理要點?· 多喝水:少量多次飲用,保證每日有1500-2000ml的飲水量,有助于稀釋痰液,促進痰液的排出,緩解咳嗽癥狀;· 遠(yuǎn)離刺激物:避免吸煙、二手煙、空氣污染

  • 奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊是什么?

    “醫(yī)生,奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊是什么?”在日常接診中,不少骨關(guān)節(jié)炎患者會問到這一問題。雖然骨關(guān)節(jié)炎是一種常見的疾病,但它會給患者極大的痛苦和不便。而奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊則是目前常用的一款治療藥物,這里我就來跟大家科普一下奧泰靈中的氨糖成分對于治療骨關(guān)節(jié)炎的重要性,并詳細(xì)介紹這款藥品。對于“奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊是什么”這一問題,其實它主要是用于治療和預(yù)防全身所有部位骨關(guān)節(jié)炎,有效緩解關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛和腫脹,改善關(guān)節(jié)活動功能,提高患者的生活質(zhì)量。其主要成分氨基葡萄糖(氨糖),這是一種天然的氨基單糖,是蛋白多糖合成的前體物質(zhì)。蛋白多糖是關(guān)節(jié)軟骨的重要組成部分,它能夠賦予關(guān)節(jié)軟骨抗磨損的能力,從而保護關(guān)節(jié)免受損傷。隨著年齡的增長,人體自身合成氨糖的能力逐漸下降,尤其是30歲以后氨糖“供不應(yīng)求”的現(xiàn)象會越來越明顯,這會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)能力減弱,進而增加骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病風(fēng)險。而氨糖幾乎無法從日常飲食中攝入,因此,外源性的氨糖補充對于維護關(guān)節(jié)健康顯得尤為重要。奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊通過提供氨糖這一關(guān)鍵物質(zhì),刺激軟骨細(xì)胞產(chǎn)生具有正常多聚體結(jié)構(gòu)的蛋白多糖和透明質(zhì)酸,從而提高軟骨細(xì)胞的修復(fù)能力。此外,它還能抑制損傷軟骨的酶,如膠原酶和磷酯酶A2,防止損傷細(xì)胞的超氧化自由基和炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生,進而促進軟骨基質(zhì)的修復(fù)和重建。這一系列作用機制使得奧泰靈在延緩骨關(guān)節(jié)炎的病理過程、減輕疼痛、改善關(guān)節(jié)活動功能等方面表現(xiàn)出色。而且,奧泰靈鹽酸氨基葡萄糖膠囊作為治療級氨糖藥物,不僅適用于膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等大關(guān)節(jié)的炎癥治療,還可用于手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等小關(guān)節(jié)的炎癥治療。其療效確切,安全性高,深受患

  • 參鹿茶可以調(diào)理腰腿無力的癥狀嗎

    許多人在生活中都遇到過腰腿無力的情況,有的人甚至到了搬不了一點重物的程度,這不僅影響到了我們的日常生活,還有可能引發(fā)一系列的健康問題,所以我們有必要了解一下,以便更好的應(yīng)對,那么參鹿茶可以調(diào)理腰腿無力的癥狀嗎? 中醫(yī)常說“腰為腎之府”,這句話的意思就是說腰是腎的家,是腎之精氣所覆蓋的區(qū)域。如果腎之精氣充足,則腰脊有力,若不足則腰部酸軟無力,相反,腰也會影響到腎,若是腰部受了風(fēng)寒之邪,則會傷及腎陽,導(dǎo)致腰部冷痛,腰腿無力的情況發(fā)生,所以腎陽虛的主要根源是陽氣不足。尤其是老年人,大多本就腎陽虛衰,如果沒有做好保暖,腰部著了涼,這腰疼很難躲得過去。 參鹿茶可以調(diào)理腰腿無力的癥狀嗎? 參鹿茶是由人參、鹿茸、丹參、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成。人參被譽為“百草之長”,補元氣、強體質(zhì);鹿茸被譽為“補陽之首”,可以補陽氣、養(yǎng)精血,諸藥合用,使得參鹿茶具有溫腎助陽、補充陽氣的功效,對于因陽氣不足所導(dǎo)致的腰膝酸軟、畏寒肢冷、精力不足等癥狀具有明顯的治療效果,總之,陽氣旺,身體棒!補陽氣,喝參鹿茶。 日常生活中,我們也要做好養(yǎng)腰護腰的工作,平時多注意保暖,不直吹空調(diào),此外,經(jīng)常彎腰工作的人群,可在工作時佩戴護腰對腰部進行保護。也可在閑暇之余多活動腰部,或者握拳對腰部進行拍打,都可以起到緩解腰部疲勞無力的作用。關(guān)于“參鹿茶可以調(diào)理腰腿無力的癥狀嗎”的介紹就到這里了,盡管腰腿無力會給我們的生活造成諸多的不便,但只要采取正確的處理措施,是可以慢慢緩解因此帶來的一些困擾的。當(dāng)然,養(yǎng)成健康的生活方式還是非常重要的,防止再次出現(xiàn)腰腿無力的問題。

  • 柳絮紛飛咳咳不停,防過敏護呼吸道需要知道這幾點!

    春天嫩柳才新,柳絮紛揚,點綴了城市,但同時也帶來了一些困擾,很多人出現(xiàn)了咳嗽的問題,并且反復(fù)難愈。對于難纏的咳嗽,其根本原因是什么呢?我們該如何處理才能快速好轉(zhuǎn)?本篇文章就針對調(diào)查得出的幾種常見情況作出詳細(xì)闡述,為大家能夠及時有效處理提供參考。過敏性咳嗽過敏性咳嗽是一種慢性病癥,容易反復(fù)發(fā)作。在春天,柳絮這種輕盈的絨毛在風(fēng)中飛舞,非常容易被吸入呼吸道,造成刺激。對于本身就有過敏病史的人來說,吸入后易誘發(fā)過敏急性發(fā)作,出現(xiàn)鼻炎、咽炎、眼部炎癥等,它們會激發(fā)人體的免疫系統(tǒng)反應(yīng),導(dǎo)致過敏癥狀的發(fā)生,其中就包括了咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、眼睛瘙癢等。對于這種情況,需要全方位做好防護。建議減少不必要的外出,出行時也要帶好口罩、防護鏡等防護用品,防止柳絮直接接觸到呼吸道和眼睛。室內(nèi)可適當(dāng)使用空氣凈化器和定期清潔空調(diào)過濾網(wǎng),降低室內(nèi)空氣中的柳絮含量,同時應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)良好,避免空氣污濁。如果明確是過敏引發(fā)的不適癥狀,還要及時遵醫(yī)囑進行抗過敏治療,在醫(yī)生指導(dǎo)下按療程服用抗過敏藥物,眼部不適明顯時可結(jié)合抗過敏的滴眼液等。呼吸道感染除了直接引發(fā)的過敏反應(yīng)之外,柳絮還可能攜帶各種微生物,例如細(xì)菌和病毒,它們附著在柳絮上隨風(fēng)傳播,增加了呼吸道感染的風(fēng)險。當(dāng)這些微生物進入呼吸道后,可能誘發(fā)感冒、咽炎、支氣管炎等多種呼吸道感染。特別是在春季多變的氣候條件下,人體的抵抗力往往相對較弱,這進一步增加了發(fā)病的可能。對此就要及時用藥干預(yù),針對病因處理,比如明確存在細(xì)菌感染的情況下可遵醫(yī)囑服用抗生素藥物進行抗菌治療,同時可結(jié)合對癥藥物加快癥狀改善,比如臨床常用于呼吸道感染所致的咳嗽咳痰癥狀治療的連花清咳片。多項實驗研究表明

  • 昔日車馬慢深情難故 今日寒潮來交通擁堵 開工,從上路開始!

    據(jù)氣象臺預(yù)報,剛過完熱鬧又溫暖的春節(jié)假期,還沉浸在假期歡快氣氛中、苦惱于“節(jié)后綜合征”的人們,即將迎來身心的“雙重寒潮”——一波強冷空氣即將南下,在全國多地,很可能會“復(fù)刻”春節(jié)前暴雪和“速凍”。受此輪寒潮影響,我國大部分地區(qū)將從正月初八至正月十三經(jīng)歷劇烈的氣溫變化,降雨、降雪甚至暴雨、暴雪天氣將頻繁出現(xiàn),河南、湖北、湖南、貴州等地還可能出現(xiàn)凍雨,各地都將面臨路面積雪、結(jié)冰的風(fēng)險。返程高峰遇上不良于行的天氣,對于心存“開工大吉”美好愿景的“打工族”來說顯得“不那么順利”?!伴_車一天沒出省”、“高速擁堵,國道山路崎嶇、大霧彌漫,看不清路”、“高速充電站排長隊,雨雪天氣充電樁受損”、“海口輪渡游客排隊,一天連換4種交通工具返程”等返程遭遇交通難的新聞報道比比皆是。返崗復(fù)工的焦急心情可以理解,但行車路上的安全問題也不能忽視,尤其是在天氣變化較為劇烈的情況下,道路駕駛更要提高警惕。這里也要提醒大家,駕車返崗一定在出行前要多方面了解天氣情況,提前制定出行計劃,設(shè)計應(yīng)急事件處理方案。行駛過程中要加大車間距,并控制好車速,避免緊急剎車和緊急轉(zhuǎn)向等行為。濕滑路面行駛時,如遇緊急情況,要利用發(fā)動機本身的制動力減速,也就是減檔降速。在行車視線不佳的情況下,要及時開啟前后車燈、霧燈、警示燈等。此外,如遇意外交通事件,一定要聽從現(xiàn)場交警或相關(guān)管理人員的指揮,及時離開現(xiàn)場,保護自身安全。如果將返回工作崗位的“希望”寄托于鐵路或航空公司,那不妨試試“迂回”路線,看看從第三目的地回程是不是能買到火車票或機票。除了要面對氣候劇變造成的交通不便之外,隨之而來的健康隱患也不得不防,比如極易發(fā)生的感冒、凍瘡等。因此,

  • 腎氣不足,易疲勞,蟲草洋參膠囊?guī)湍阊a腎益氣!

    現(xiàn)代社會生活、工作節(jié)奏快,壓力大,很多人有加班、熬夜的情況,這也導(dǎo)致越來越多的人出現(xiàn)神疲乏力、氣短、腰膝酸痛等腎氣不足的表現(xiàn)。腎氣不足對人體健康影響較大,尤其男性,長期下去不僅會導(dǎo)致失眠等問題,還會影響性功能。中醫(yī)講“腎主藏精”,所以如果腎氣不足,人就容易出現(xiàn)神疲乏力、腰膝酸痛等癥狀。那么,腎氣不足該如何補腎呢?可以試試這幾個方法!1.飲食調(diào)理飲食是補腎的基礎(chǔ),建議可以食用一些補腎的食物,如豬腎、羊肉、韭菜、枸杞等。同時,也可以嘗試一些藥膳,如冬蟲夏草燉雞、杜仲燉豬腰等,這些食物都有一定的補腎作用。2.中醫(yī)藥調(diào)理腎氣不足,除了飲食調(diào)理以外也可以通過中醫(yī)藥進行調(diào)理,比如常見的蟲草洋參膠囊。它是由發(fā)酵冬蟲夏草菌粉和西洋參兩味藥組成,具有補肺腎、益氣陰的作用,組方補而不燥平補不上火,能夠調(diào)理肺腎兩虛、氣陰不足引起的神疲乏力、腰膝酸痛等問題,而且滋補不分季,適合腎氣不足的人群長期補腎服用。另外也可以配合針灸按摩的方式進行調(diào)理,針灸和按摩也是有效的補腎方法。可以通過按摩腎俞、命門等穴位來達(dá)到補腎的效果;針灸方式可以調(diào)理身體的陰陽平衡,改善腎虛癥狀。3.運動鍛煉適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉可以促進身體的代謝和血液循環(huán),有助于改善腎氣不足的癥狀。建議選擇適量的有氧運動,如散步、慢跑、游泳等。4. 良好的生活習(xí)慣良好的生活習(xí)慣也是補腎的重要因素。建議保持充足的睡眠、避免熬夜、戒煙限酒等。此外,心理壓力也會影響身體的健康,所以要保持心情愉悅。腎氣虧損可能是一定時間下多種原因造成的,所以補腎也不是一蹴而就的過程,不能急于求成,需要長期的調(diào)理和養(yǎng)護。希望文中介紹的方法可以幫到腎氣不足的患者調(diào)理治療,必要時建議大家及時就醫(yī)診療,在

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