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  • 別小瞧流感！藥師直言對癥盡早用藥是康復(fù)關(guān)鍵

    來源：大眾網(wǎng)近期，中疾控報告顯示急性呼吸道傳染病的發(fā)病數(shù)持續(xù)上升，其中流感病毒陽性率的增長趨勢顯著，這使得以流感為代表的呼吸道疾病成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。據(jù)全國多地的流感檢測數(shù)據(jù)顯示，流感病原的陽性病例中，其中99%以上的病例為甲型流感。甲型流感，簡稱甲流，是一種由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。其主要癥狀包括突發(fā)高熱、咳嗽（通常是干咳）、喉嚨痛、肌肉酸痛（尤其是全身性的）、流涕、打噴嚏、鼻塞等。一些患者可能出現(xiàn)頭痛、乏力，有的患者還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。近期甲流患者是否仍在增加？在用藥方面又應(yīng)該如何選擇？記者來到濟(jì)南漱玉平民大藥房西門店，就相關(guān)情況采訪了藥師盧秀橋。盧秀橋表示，近期到店的流感病人較上個月增加較多。流感不同于普通感冒，出現(xiàn)以上癥狀應(yīng)該盡早用藥，對于縮短病程，促進(jìn)身體恢復(fù)有著積極作用。藥師會給消費(fèi)者推薦家庭常備的中成藥連花清瘟，它具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，可抑制流感病毒包括甲流、乙流病毒，緩解嗓子疼、發(fā)熱或高熱、鼻塞流涕、頭痛等多種癥狀，建議大家按照說明書提示用藥。同時，流感期間也應(yīng)該注意清淡飲食，補(bǔ)充充足的水分，保證睡眠，有助于身體恢復(fù)。

  • 流感咳嗽需科學(xué)用藥，天津發(fā)布新方案推薦連花清咳片

    國家衛(wèi)生健康委1月12日召開新聞發(fā)布會上，中國疾病預(yù)防控制中心研究員王麗萍稱：當(dāng)前，正值呼吸道傳染病流行的高發(fā)季節(jié)，多種病原體都可以引起呼吸道傳染病。監(jiān)測結(jié)果顯示，流感是引起當(dāng)前醫(yī)療機(jī)構(gòu)急性呼吸道感染就診患者增加的主要疾病。為切實(shí)發(fā)揮中醫(yī)藥在流感防治中的獨(dú)特優(yōu)勢，全力保障人民群眾身體健康，依據(jù)天津市冬春季流感的臨床特點(diǎn)，天津市衛(wèi)生健康委于1月14日印發(fā)《天津市冬春季流感中醫(yī)藥防治方案（試行）》（以下簡稱“《方案》”）?！斗桨浮分谐扇肆鞲袩岫聚辗巫C治療方案中成藥推薦連花清咳片，熱毒壅肺證臨床表現(xiàn)為：發(fā)熱，咳嗽頻劇，痰黃粘稠，或夾血絲，咽紅咽痛，目赤瞼紅，口渴喜飲，胸悶憋氣，舌紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。連花清咳片是國家醫(yī)保目錄品種，具有“宣肺泄熱、化痰止咳”功效，有助于減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出，同時其還具有保護(hù)氣道黏膜、緩解氣道痙攣、改善氣道阻力、減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷及顯著的鎮(zhèn)咳作用。連花清咳片的功效獲得了系列基礎(chǔ)與臨床研究的證實(shí)，形成了理論、實(shí)踐、循證等科研證據(jù)鏈條，證實(shí)其用于上呼吸道感染、氣管-支氣管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰治療安全有效。在日常保養(yǎng)方面，《方案》中還提到以意事項(xiàng)：（一）順應(yīng)時節(jié)，注意防寒保暖和節(jié)氣保健，根據(jù)氣候變化適時增減衣物，調(diào)整室內(nèi)溫度，房間多通風(fēng)，可用冷鹽水刷鼻。（二）飲食有節(jié)，規(guī)律進(jìn)食，保持營養(yǎng)均衡，多飲水。（三）起居有常，作息規(guī)律，保障充分睡眠，勤洗手，盡量避免到人群聚集場所，出門戴口罩，回家洗手。（四）勞逸有度，可適當(dāng)運(yùn)用八段錦等中醫(yī)功法鍛煉，養(yǎng)生防病，增強(qiáng)體質(zhì)，勞逸結(jié)合，不可過勞。

  • 甲流來襲，出現(xiàn)癥狀別硬扛，要早用藥

    近期流感高發(fā)，據(jù)中國疾控中心最新數(shù)據(jù)，目前流感病毒陽性率持續(xù)上升，其中99%以上為甲流。甲型流感，簡稱“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感傳染性最強(qiáng)、最容易發(fā)生變異，幾乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。感染甲流后，主要表現(xiàn)為突然的高熱，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀，伴有頭痛、肌肉酸痛等全身不適，部分患者會出現(xiàn)胃腸道不適感。需要注意的是，甲流有一定自限性，但容易引起其他并發(fā)癥，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、腦膜炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。因此，出現(xiàn)癥狀不容忽視，不能硬扛，應(yīng)盡早用藥治療。在絡(luò)病理論指導(dǎo)下研制的專利中藥連花清瘟在感冒、流感防治方面有著整體調(diào)節(jié)、多靶點(diǎn)治療的優(yōu)勢，在甲流高發(fā)期，可以家庭常備。早用連花清瘟可迅速緩解癥狀，截?cái)嗖葸B花清瘟汲取歷代醫(yī)家治療外感溫病及疫證的用藥精華，具有清瘟解毒、宣肺泄熱的作用，早用可以迅速緩解感冒、流感癥狀，截?cái)嗖?。方中麻杏石甘湯，宣肺泄熱、止咳平喘；銀翹散，清肺解毒、辛涼透表，現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，兩個藥方都具有良好的退熱、止咳、抗炎、抗病毒作用。連花清瘟中使用了大黃通腑泄肺，肺與大腸相表里，讓“疫毒”從大便排出，使邪有出路；使用大黃另一價值是先證用藥，截?cái)嗖∏橄蛭Ｖ貍髯?。肺與大腸相表里，其通便泄下之力使肺部火熱之邪從大便排出，而肺部炎癥得以解除；現(xiàn)代藥效研究也證實(shí)大黃具有抑制肺部炎癥，改善肺功能的作用。通觀連花清瘟整個組方，結(jié)合了清熱、解毒、辛溫、通腑、芳化、扶正的藥物，具有清而不過涼、溫而不助火、扶正不留邪、祛邪不傷正的藥效特點(diǎn)，能夠有效縮短病程、提高機(jī)體的抗病康復(fù)能力?；A(chǔ)、臨床研

  • 流感來襲，出現(xiàn)這些癥狀要警惕！科學(xué)應(yīng)對健康過冬

    中國疾控中心最新監(jiān)測結(jié)果顯示,我國急性呼吸道傳染病呈上升趨勢,其中流感病毒陽性率上升趨勢明顯,流感進(jìn)入季節(jié)性流行期。面對來勢洶洶的流感,我們必須要提高警惕,學(xué)會正確識別它的癥狀,并且知曉如何科學(xué)應(yīng)對,讓自己和家人能安穩(wěn)度過流感高發(fā)期。專家表示,流感一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱(部分病例可出現(xiàn)高熱,達(dá)39～40℃),伴畏寒、頭痛、肌肉酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀,常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等癥狀。輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似,但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。一旦出現(xiàn)了這些癥狀,大家可千萬要小心了,很有可能就是被流感 “盯上” 了,這時候一定要及時就醫(yī)治療。及時就醫(yī)對于控制流感病情發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。醫(yī)生會根據(jù)具體癥狀和相關(guān)檢查結(jié)果做出判斷,然后給出合理的用藥建議。合理用藥不僅能夠有效減緩癥狀,減輕我們身體所遭受的痛苦,還能促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康。在流感高發(fā)季,做好家庭備藥也是非常重要的。說到家庭備藥,臨床常用于治療感冒、流感的中藥連花清瘟不得不提。它的組方十分精妙,是在麻杏石甘湯、銀翹散等經(jīng)典名方的基礎(chǔ)上,進(jìn)行了創(chuàng)新性的化裁與配伍。其中加入的藿香發(fā)揮著芳香化濕護(hù)脾胃的重要作用,要知道,人在生病的時候脾胃往往較為虛弱,藿香的存在就很好地避免了其他藥物可能對脾胃造成的損傷;而紅景天更是一大亮點(diǎn),它能夠固護(hù)人體正氣、增強(qiáng)人體免疫力,讓我們的身體在對抗流感病毒的過程中有更強(qiáng)的抵抗力。整個連花清瘟的組方結(jié)合了清熱、解毒、辛溫、通腑、芳化、扶正的各類藥物,具備清而不過涼、溫而不助火、扶正不留邪、祛邪不傷正的藥效特點(diǎn),在應(yīng)對感冒、流感等多種呼吸道疾病引發(fā)的發(fā)熱、惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、咽干咽痛等 “外感病” 癥候群時,可對癥治療,效果顯

  • 冬至：心梗高發(fā)期！誘發(fā)急性心梗的3大幕后推手要注意

    冬至，這個標(biāo)志著一年中最寒冷時節(jié)的到來，拉響了心血管健康的警報。隨著氣溫的驟降，心梗，這一心血管系統(tǒng)的“隱形殺手”，發(fā)病率也在悄然攀升。誘發(fā)急性心梗的3大幕后推手1. 過度勞累冬至?xí)r節(jié)，氣溫驟降，血管很容易受寒冷刺激而收縮，影響心臟供血，這時候如果不注意休息，過度勞累，會導(dǎo)致心肌耗氧量增加，心臟負(fù)擔(dān)進(jìn)一步加重，尤其是對于已經(jīng)存在冠狀動脈粥樣硬化的患者來說，更容易因心臟缺血缺氧而引發(fā)急性心梗。因此，冬至?xí)r節(jié)，一定要注意合理安排工作和休息，避免過度勞累。2. 情緒激動冬至?xí)r節(jié)，家人團(tuán)聚，親朋好友間的聚會、娛樂活動增多，易導(dǎo)致情緒波動過大。情緒激動會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，血壓升高，心率加快，心肌耗氧量進(jìn)一步增加，從而增加心梗的風(fēng)險。因此，保持平和的心態(tài)，避免情緒激動，對于預(yù)防心梗至關(guān)重要。3. 暴飲暴食冬至天氣寒冷，面對琳瑯滿目的美食，很多人容易放縱自己的食欲，暴飲暴食，攝入大量高脂肪、高熱量的食物，這會導(dǎo)致血脂水平急劇升高，血液黏稠度增加，血小板聚集性增高，容易在冠狀動脈內(nèi)形成血栓，讓本來就有冠狀動脈病變的人雪上加霜，從而誘發(fā)心梗。因此，冬至?xí)r節(jié)，一定要注意飲食節(jié)制，避免暴飲暴食。心梗的求救信號心梗的求救信號多種多樣，常見的包括胸痛、胸悶、呼吸困難、出冷汗、惡心、嘔吐、暈厥或即將暈厥的感覺等。一旦出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。遇到心梗該如何解決遇到心梗時，時間就是生命。應(yīng)立即撥打120急救電話，清晰準(zhǔn)確地告知患者癥狀、地址及聯(lián)系方式。同時，讓患者靜臥，避免任何活動，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。如果條件允許，可讓患者平躺，并適當(dāng)抬高雙腿，有助于改善血液循環(huán)。保持呼吸道通暢，解開患者衣領(lǐng)、腰帶等束縛物，確保呼吸順暢。在等待

  • 愛地那非服用禁忌有哪些？了解清楚確保用藥安全

    愛地那非，作為治療勃起功能障礙（ED）的一種有效藥物，雖然能夠幫助許多男性重拾自信，享受滿意的愛愛，但在使用過程中也需要注意一些服用禁忌，那么愛力士愛地那非服用禁忌有哪些呢？ 過敏者禁用 首先，對愛地那非中任何成分過敏的患者應(yīng)嚴(yán)禁使用。過敏反應(yīng)可能包括皮疹、瘙癢、呼吸困難、喉頭水腫等，嚴(yán)重時甚至可能危及生命。因此，在使用愛地那非之前，患者應(yīng)詳細(xì)告知醫(yī)生自己的過敏史，以確保用藥安全。 不可與酯類合用 服用任何劑型的酯類患者，無論規(guī)律服用，還是間斷服用，均為禁忌癥。當(dāng)愛地那非與酯類藥物同時使用時，兩者共同作用于血管擴(kuò)張，可能會導(dǎo)致血管過度擴(kuò)張，血壓急劇下降，嚴(yán)重時可能引起休克甚至死亡。這是因?yàn)閻鄣啬欠窃鰪?qiáng)了NO的生物效應(yīng)，而酯類藥物本身就是通過NO來發(fā)揮作用的，兩者的疊加效果可能超出人體調(diào)節(jié)血壓的能力范圍。 其他特殊人群禁忌 1、消化道潰瘍、出血性疾病患者：愛地那非在這些患者中的安全性尚不清楚，因此不建議使用。 2、視覺和聽力障礙患者：有報道顯示，使用PDE5抑制劑（包括愛地那非）后可能出現(xiàn)視力或聽力減退的情況。因此，對于已有視覺或聽力障礙的患者，使用愛地那非前應(yīng)咨詢醫(yī)生，并在使用過程中密切關(guān)注相關(guān)癥狀。 注意事項(xiàng) 除了了解愛地那非服用禁忌有哪些，在使用愛地那非時，患者還應(yīng)注意這些： 1、遵循醫(yī)囑：嚴(yán)格按照醫(yī)生的指示用藥，不要自行增加劑量或改變用藥頻率。 2、注意藥物副作用：在使用過程中，如出現(xiàn)任何不適或疑似過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止藥物并尋求醫(yī)生的幫助。 綜上所述，了解愛地那非服用禁忌有哪些并遵守對于確保用藥安全至關(guān)重要。在使用過程中要密切關(guān)注身體反應(yīng)，如有任何不適或異常癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

    2024-11-02
  • 血糖高吃什么可以降糖，這些食物和藥物要知道

    面對血糖升高，我們絕不能掉以輕心，因?yàn)樗赡苁翘悄虿〉那罢?。在這個健康挑戰(zhàn)日益嚴(yán)峻的時代，血糖高吃什么可以降糖，一直是廣大糖友們關(guān)注的焦點(diǎn)。今天，小編就帶大家一起探討一下，如何通過飲食調(diào)整和藥物治療，科學(xué)降糖，守護(hù)健康。飲食調(diào)理不可少血糖高吃什么可以降糖?對于這個問題大家首先想到的就是吃什么食物，以下幾種食物對于血糖高的人群有益：1. 燕麥燕麥因其高纖維含量而聞名，這種膳食纖維能夠減緩碳水化合物的吸收速度，從而避免血糖急劇上升，是血糖管理的好幫手。2. 苦瓜苦瓜中的苦瓜素能夠刺激胰島素的分泌，對于調(diào)節(jié)血糖水平有著積極作用。因此，血糖偏高的人不妨將苦瓜納入日常飲食中。3. 菠菜與西蘭花這些綠色蔬菜不僅含糖量低，而且富含維生素和礦物質(zhì)，能夠在滿足身體營養(yǎng)需求的同時，減輕血糖代謝的負(fù)擔(dān)。雖然食物調(diào)理對于血糖管理至關(guān)重要，但對于已確診的糖尿病患者或血糖持續(xù)偏高的人群來說，藥物治療同樣不可或缺。降糖藥物知多少臨床上常用的降糖藥物種類較多，口服類的有中藥津力達(dá)顆粒、西藥鹽酸二甲雙胍片等，注射類的有門冬胰島素注射液，具體的用藥選擇需要咨詢醫(yī)生，不要自己隨便用藥。1、津力達(dá)顆粒：這是在中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下研發(fā)的以“脾”論治的純中藥制劑，具有益氣養(yǎng)陰、健脾運(yùn)津的功效，適用于2型糖尿病氣陰兩虛證。它通過改善胰島功能，減少胰島素抵抗，實(shí)現(xiàn)血糖的平穩(wěn)控制，并能有效改善糖尿病引起的口渴、口干、乏力、便秘等癥狀，還可平穩(wěn)調(diào)節(jié)血脂，降低體重，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。此外，它還能調(diào)節(jié)血脂、降低體重，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。2、鹽酸二甲雙胍片：作為雙胍類降血糖藥，它主要通過減少肝臟葡萄糖生成、抑制腸道葡萄糖吸收，并增加外周葡萄

    2024-11-01
  • 老年人頭暈?zāi)垦Ｔ趺从盟?> </a> </div> <div id=
    老年人頭暈?zāi)垦Ｔ趺从盟?/a>

    隨著年歲的增長，許多老年人會遭遇頭暈?zāi)垦５睦_。這種不適不僅影響了日常生活，還可能隱藏著更深層次的健康問題。面對這一問題，科學(xué)合理地用藥顯得尤為重要。今天，我們就來探討一下老年人頭暈?zāi)垦Ｔ趺从盟?。老年人頭暈?zāi)垦５脑蚨喾N多樣，可能涉及腦血管疾病、貧血、高血壓等多種疾病。因此，在用藥前，需要通過專業(yè)的醫(yī)療檢查明確病因。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況，制定個性化的治療方案，確保用藥的針對性和有效性。中醫(yī)對老年人頭暈?zāi)垦５闹委?，往往從整體觀念出發(fā)，認(rèn)為其根源在于臟腑功能衰退、氣血虧虛、痰瘀阻絡(luò)或肝風(fēng)內(nèi)動等多方面因素的綜合作用。老年人體質(zhì)漸衰，肝腎不足，氣血運(yùn)行不暢，易導(dǎo)致腦部供血不足，加之痰濁、瘀血等病理產(chǎn)物阻滯經(jīng)絡(luò)，使清陽不升，濁陰不降，從而引發(fā)頭暈?zāi)垦ＶY。中醫(yī)治療時，會根據(jù)患者的具體癥候，采用補(bǔ)益肝腎、益氣養(yǎng)血、活血化瘀、化痰通絡(luò)或平肝熄風(fēng)等辨證施治的方法，以調(diào)和陰陽，恢復(fù)臟腑功能，使氣血流通順暢，從而緩解頭暈?zāi)垦５那闆r。對此，國風(fēng)健腦丸標(biāo)本兼治、凝心安神，調(diào)理老年人頭暈?zāi)垦ＰЧ己?。國風(fēng)健腦丸具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神的功效，全方由19味中藥成分組成，配伍科學(xué)、組方嚴(yán)謹(jǐn)。方中既有補(bǔ)血圣藥當(dāng)歸，又配以山藥、丹參，健脾養(yǎng)血，活血補(bǔ)血，也有枸杞子滋陰補(bǔ)腎。肉蓯蓉補(bǔ)腎益精，以陽助陰。人參益氣寧心，酸棗仁、五味子、龍齒酸澀以收斂心氣而安心神，琥珀、赭石重鎮(zhèn)凝神，柏子仁、遠(yuǎn)志、益智仁養(yǎng)心益智。九節(jié)菖蒲、天麻、天竺黃、膽南星、菊花等藥平肝潛陽，化痰清心。諸藥共用心腎雙補(bǔ)，有效改善老年人心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝酸?對于老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者，也有不錯的療效?？傊?，老年人頭暈
  • 用藥知識小課堂：健腦丸幾盒一療程？有什么作用？

    在忙碌的生活節(jié)奏中，我們時常會感到大腦疲憊不堪，記憶力似乎也在悄悄溜走。這時，許多人會選擇健腦丸來幫忙，希望它能為大腦注入新的活力。那么健腦丸幾盒一療程?有什么作用?這就帶大家詳細(xì)了解一下。健腦丸是國家藥典收納品種，純中藥制劑，由酸棗仁、當(dāng)歸、肉蓯蓉、山藥、天麻等19味中藥成分組成，配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。用于治療心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?，心慌失眠、腰膝酸痛、老年癡呆癥等癥狀。該藥組方中既有補(bǔ)血圣藥當(dāng)歸，又配以山藥、丹參，健脾養(yǎng)血，活血補(bǔ)血，也有枸杞子滋陰補(bǔ)腎。肉蓯蓉補(bǔ)腎益精，以陽助陰。方中人參益氣寧心，酸棗仁、五味子、龍齒酸澀以收斂心氣而安心神，琥珀、赭石重鎮(zhèn)凝神，柏子仁、遠(yuǎn)志、益智仁養(yǎng)心益智。九節(jié)菖蒲、天麻、天竺黃、膽南星、菊花等藥平肝潛陽，化痰清心。諸藥共用心腎雙補(bǔ)，一治陰血不足之本，益智清心，二治健忘少寐之標(biāo)，標(biāo)本兼治?？沙浞指纳菩哪I虧虛所致的記性差、頭暈、心慌失眠、腰膝酸痛等癥狀。另外，健腦丸的相關(guān)實(shí)驗(yàn)研究，表明了健腦丸能有效增加紅細(xì)胞內(nèi)血紅蛋白濃度，提高大腦攜氧能力，也就是說能有效改善思維功能，同時健腦丸可以保護(hù)腦細(xì)胞，抑制腦細(xì)胞的凋亡與退化，對于大量用腦人群和熬夜人群有很大的幫助。而且經(jīng)過26周50倍以上大劑量的急性和長期毒性試驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)表明健腦丸無明顯副作用，因此大家可以放心使用。那健腦丸幾盒一療程?健腦丸一般口服。一次5丸，一日2～3次。四瓶一療程，但由于每個人對中成藥的吸收程度都不一樣，一般吸收程度好一點(diǎn)的話是5—7天見效，吸收程度差一點(diǎn)就需要15—20天逐步改善，因此建議大家遵醫(yī)囑按療程服用，并定期復(fù)查，以得到更好的治療效果。關(guān)于健腦丸幾盒一療程的問題，在這里已經(jīng)向大家說明清楚

  • 新冠頭痛欲裂如何快速緩解？一文了解用藥和日常護(hù)理技巧

    近期，隨著新冠病毒變異株的傳播，許多人紛紛中招。在感染后的種種不適中，頭痛成為了多數(shù)患者的共同困擾。不少人形容頭痛欲裂，不僅影響日常的生活質(zhì)量，還可能加劇我們的焦慮情緒。那么，面對新冠導(dǎo)致的頭痛，我們該如何快速緩解呢?以下是一些科學(xué)有效的用藥建議和日常妙招分享。新冠頭痛欲裂如何用藥緩解癥狀?患者感染新型冠狀病毒以后出現(xiàn)頭痛，主要考慮與病毒引發(fā)的炎癥刺激，以及發(fā)熱造成頭部血管擴(kuò)張有關(guān)。另外，如果不注意護(hù)理，如吹風(fēng)、受涼等，則會加重頭痛的癥狀。在用藥方面，可以選擇整體施效、多靶點(diǎn)治療的中藥如連花清瘟，對于感冒、流感、新冠均有治療作用。研究證實(shí)連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫力的藥理作用，可抑制多種常見的呼吸道病原體，對于新冠病毒多種野生株，以及包括阿爾法、貝塔、德爾塔、奧密克戎在內(nèi)的各個變異株誘導(dǎo)的細(xì)胞病變均具有明顯抑制作用，可抑制炎癥反應(yīng)，有效改善新冠引起的頭痛、發(fā)熱等癥狀，縮短病程。此外，連花清瘟特別添加了紅景天，可以調(diào)節(jié)免疫、抗疲勞、抗缺氧，能調(diào)動機(jī)體抗病康復(fù)能力，促進(jìn)體力的恢復(fù)，達(dá)到扶正祛邪效果。日常護(hù)理有哪些緩解頭痛的妙招?頭部保暖：需避免空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備的涼風(fēng)直吹頭部，以免刺激頭部血管神經(jīng)而加重頭痛。如果天氣較涼，建議佩戴帽子;注意休息：此時身體虛弱，并且頭痛癥狀使人精神不佳，需保持充足休息，減少腦力勞動，避免劇烈運(yùn)動;頭部按摩：可以適當(dāng)輕柔按摩頭部，如太陽穴、百會穴等穴位，有助于促進(jìn)頭部血液循環(huán)，輔助緩解頭痛的癥狀;飲食均衡：身體與病毒的抗戰(zhàn)過程中消耗大量能量，飲食需營養(yǎng)全面均衡并保持清淡，可選擇如排骨玉米湯、雞蛋羹等食物，加快身體恢復(fù);適當(dāng)通風(fēng)：如果所處的環(huán)境空

  • 新冠咳嗽吃什么藥？用藥攻略請查收

    近日，“新冠”相關(guān)話題再次引發(fā)大眾網(wǎng)友關(guān)注。社交平臺上有許多“陽”了的朋友表示：感染新冠后咳咳咳個不停，十分影響日常的學(xué)習(xí)和工作，“新冠咳嗽吃什么藥”成為了熱議話題。下面小編就針對新冠所致咳嗽的原因以及治療建議和藥物推薦進(jìn)行分析解答，幫助大家盡快緩解不適。新冠咳嗽的病因感染新冠病毒后出現(xiàn)咳嗽，主要是由于病毒進(jìn)入人體后會迅速復(fù)制并攻擊呼吸道黏膜，出現(xiàn)炎性反應(yīng)，導(dǎo)致咽黏膜受損，神經(jīng)敏感性增強(qiáng)，受外界刺激后就容易引發(fā)咳嗽。此外，病毒還會刺激呼吸道產(chǎn)生大量分泌物，形成痰液，痰液的堆積刺激也會進(jìn)一步加劇咳嗽癥狀。新冠咳嗽吃什么藥?面對新冠咳嗽，科學(xué)合理的藥物治療至關(guān)重要，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用臨床常用的止咳化痰藥物，如連花清咳片。該藥可從多個機(jī)制抑制咳嗽：第一，它能夠稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出，進(jìn)而減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道;第二，連花清咳片能夠減輕炎癥反應(yīng)，保護(hù)氣道黏膜，減弱氣道高反應(yīng)性;第三，連花清咳片還有廣譜抗菌抗病毒的作用，可從病因角度控制病情進(jìn)展，加快恢復(fù);此外，臨床試驗(yàn)證明，連花清咳片能夠顯著改善新冠咳嗽患者的癥狀，縮短咳嗽持續(xù)時間，提高患者的生活質(zhì)量。此前該藥也獲得了《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》等20余項(xiàng)國家級、省市級新冠等呼吸道疾病診療方案的推薦。新冠咳嗽的日常護(hù)理除了藥物治療外，日常護(hù)理也是緩解新冠咳嗽的重要手段。每日開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，有助于減少病毒在室內(nèi)的滯留和傳播;飲食應(yīng)以清淡易消化為主，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重咳嗽癥狀。多喝水，有助于稀釋痰液，緩解咳嗽癥狀。同時，要避免飲用刺激性飲料，如

  • 新冠鼻子堵塞不通氣怎么辦？用藥及護(hù)理指南

    隨著新冠病毒的再次流行，許多感染者出現(xiàn)了鼻塞的癥狀，這不僅影響呼吸，還可能影響睡眠質(zhì)量和日常生活。各個社交平臺上，“新冠鼻子堵塞不通氣怎么辦”成為不少人關(guān)注的焦點(diǎn)。對此，本文就將從專業(yè)角度，為大家提供一些緩解鼻塞的實(shí)用建議。用藥方面建議及時使用對癥藥物進(jìn)行治療，改善病毒引起的局部充血滲出狀態(tài)，比如多次獲得官方指南推薦、臨床應(yīng)用廣泛的中成藥連花清瘟?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，連花清瘟能夠抑制腺病毒、副流感病毒、流感病毒、新冠病毒等多種呼吸道病原體，同時抑制炎癥反應(yīng)，有利于減輕呼吸道黏膜充血水腫，減少感染引發(fā)的炎性滲出，從而緩解鼻塞流涕等癥狀，對于普通感冒、流感、新冠感染所致的發(fā)熱乏力、咽干咽痛、咳嗽、肌肉酸痛等其他癥狀也適用。同時，該藥成分中加入了可調(diào)節(jié)人體免疫功能的紅景天，規(guī)范服藥可加強(qiáng)機(jī)體抗病康復(fù)能力，加快病情恢復(fù)。連花清瘟的確切療效也得到了大量循證醫(yī)學(xué)研究的證實(shí)，并且安全性良好，不易引起嗜睡等不良反應(yīng)。生活護(hù)理方面1、保持鼻腔濕潤使用加濕器：增加室內(nèi)濕度可以幫助緩解鼻腔干燥和鼻塞。多喝水：保持身體水分充足，有助于稀釋黏液，減少鼻腔分泌物堵塞。2、進(jìn)行鼻腔沖洗鹽水沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可以幫助清除病毒和黏液，減輕鼻塞。3、調(diào)整睡姿抬高頭部：睡覺時可適當(dāng)墊高枕頭抬高頭部，有助于減少分泌物在鼻腔的聚集，從而緩解鼻塞。4、遠(yuǎn)離刺激物遠(yuǎn)離煙霧：煙霧和其他刺激性氣體會刺激鼻腔充血腫脹加重，加重鼻腔堵塞感。5、保持健康的生活方式充足休息：保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)。均衡飲食：均衡飲食可以增強(qiáng)免疫力，幫助身體抵抗病毒。新冠病毒引起的鼻塞雖然令人不適，但通過采取有效的藥物干預(yù)和科學(xué)的護(hù)理方法，相

  • 新冠頭痛吃什么藥效果好？專家揭示用藥及護(hù)理攻略

    近段時間，奧密克戎變異株的亞分支——JN.1和XDV系列變異株的感染率上升，讓新冠病毒再次成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)。不少人感染后出現(xiàn)了明顯頭痛的癥狀，這無疑給日常生活帶來了不小的困擾。那么，新冠引發(fā)的頭痛吃什么藥可以緩解呢?生活護(hù)理方面又該注意些什么?讓我們一起來了解一下。新冠頭痛吃什么藥效果好?專家表示，此前國家指南推薦的藥物，目前看來仍可起到有效治療作用。比如，頭痛的患者可以服用國家衛(wèi)健委和國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第四/五/六/七/八/九/十版)》中都推薦過的連花清瘟。新冠引發(fā)的頭痛在醫(yī)學(xué)角度主要考慮與病毒引起的炎癥刺激、發(fā)熱造成血管擴(kuò)張等因素有關(guān)。藥理研究證實(shí)，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎的作用，針對多種常見的呼吸道病原體如呼吸道合胞病毒、腺病毒、流感病毒，以及新冠病毒包括奧密克戎在內(nèi)的多種變異株、野生株均有抑制作用，可抑制促炎因子釋放，減輕病毒引起的細(xì)胞病變。同時還可抑制病毒感染過后繼發(fā)的細(xì)菌感染、退熱、化痰止咳、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，多靶點(diǎn)發(fā)揮治療作用，有效緩解感冒、流感、新冠等呼吸道疾病引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽、鼻塞流涕、咽痛等癥狀。同時，連花清瘟的臨床療效也獲得了循證醫(yī)學(xué)研究證實(shí)。一項(xiàng)由中國、泰國、菲律賓、越南等國家17家中心共同完成的連花清瘟治療新冠患者的隨機(jī)、雙盲、國際多中心臨床研究結(jié)果表明，連花清瘟可改善確診患者發(fā)熱、頭痛等9個主要癥狀，提高癥狀完全緩解率，并且安全性良好。頭痛期間日常要注意什么?保持充足的休息和睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累、過度用腦，促進(jìn)腦部組織充分休息。保持營養(yǎng)均衡的飲食，多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)，促進(jìn)代謝和免疫功能恢復(fù)，幫助加快康復(fù)。做好頭

  • 新冠咳嗽一直不好是什么原因？有效解決要做好這幾件事

    最近，新冠病毒似乎又有了抬頭的趨勢。在社交媒體上，不少網(wǎng)友紛紛反映自己“又陽了”?？人允歉腥疽院笞睢半y纏”的癥狀之一，許多人發(fā)現(xiàn)即便康復(fù)后，咳嗽仍持續(xù)不退。那么，新冠咳嗽一直不好是什么原因呢?我們該如何應(yīng)對這種情況?下面就來聽聽專家的解答。感染新冠咳嗽一直不好是什么原因?專家表示，咳嗽是身體對病毒入侵的一種自我保護(hù)反應(yīng)，通過咳嗽可以將病毒、毒素產(chǎn)物等一些有害物質(zhì)排出體外。然而，在新冠病毒感染后，由于病毒對呼吸道黏膜的刺激和破壞，導(dǎo)致氣道炎癥反應(yīng)，炎性因子持續(xù)刺激;加之炎癥損傷呼吸道黏膜后屏障功能受損，黏膜敏感性增強(qiáng)，稍微受到外界刺激就會出現(xiàn)咳嗽反射，使得咳嗽這一癥狀長時間存在。同時，在新冠病毒感染后，病毒引起的炎癥反應(yīng)會導(dǎo)致氣道收縮和黏液分泌增加，也就會造成痰液產(chǎn)生增多，如果不能及時排出也會使得咳嗽難以緩解。如何有效消除咳嗽，回歸正常狀態(tài)?對癥用藥。針對持續(xù)的咳嗽癥狀，及時用藥是緩解的關(guān)鍵。可以參考官方給出的用藥推薦，比如此前受到《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》等20余項(xiàng)國家級、省市級新冠等呼吸道疾病診療方案推薦的中藥連花清咳片。該藥由清肺、止咳、化痰的古方化裁而來，研究證實(shí)它可以阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除，達(dá)到快速止咳化痰的效果。一項(xiàng)連花清咳片治療輕型、普通型新冠的隨機(jī)對照多中心臨床研究結(jié)果證實(shí)，該藥能夠縮短新冠患者咳嗽咳痰時間，提高呼吸功能，減輕肺損傷，并且安全性良好。環(huán)境調(diào)節(jié)。定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，并注意室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，保持合適的溫度和濕度，空氣干燥時可適當(dāng)使用加濕器進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免刺入刺激性煙霧、粉塵等，以免

  • 新冠咳嗽一直不好是什么原因？有效解決要做好這幾件事

    最近，新冠病毒似乎又有了抬頭的趨勢。在社交媒體上，不少網(wǎng)友紛紛反映自己“又陽了”?？人允歉腥疽院笞睢半y纏”的癥狀之一，許多人發(fā)現(xiàn)即便康復(fù)后，咳嗽仍持續(xù)不退。那么，新冠咳嗽一直不好是什么原因呢?我們該如何應(yīng)對這種情況?下面就來聽聽專家的解答。感染新冠咳嗽一直不好是什么原因? 專家表示，咳嗽是身體對病毒入侵的一種自我保護(hù)反應(yīng)，通過咳嗽可以將病毒、毒素產(chǎn)物等一些有害物質(zhì)排出體外。然而，在新冠病毒感染后，由于病毒對呼吸道黏膜的刺激和破壞，導(dǎo)致氣道炎癥反應(yīng)，炎性因子持續(xù)刺激;加之炎癥損傷呼吸道黏膜后屏障功能受損，黏膜敏感性增強(qiáng)，稍微受到外界刺激就會出現(xiàn)咳嗽反射，使得咳嗽這一癥狀長時間存在。同時，在新冠病毒感染后，病毒引起的炎癥反應(yīng)會導(dǎo)致氣道收縮和黏液分泌增加，也就會造成痰液產(chǎn)生增多，如果不能及時排出也會使得咳嗽難以緩解。如何有效消除咳嗽，回歸正常狀態(tài)? 對癥用藥。針對持續(xù)的咳嗽癥狀，及時用藥是緩解的關(guān)鍵。可以參考官方給出的用藥推薦，比如此前受到《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》等20余項(xiàng)國家級、省市級新冠等呼吸道疾病診療方案推薦的中藥連花清咳片。該藥由清肺、止咳、化痰的古方化裁而來，研究證實(shí)它可以阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除，達(dá)到快速止咳化痰的效果。一項(xiàng)連花清咳片治療輕型、普通型新冠的隨機(jī)對照多中心臨床研究結(jié)果證實(shí)，該藥能夠縮短新冠患者咳嗽咳痰時間，提高呼吸功能，減輕肺損傷，并且安全性良好。環(huán)境調(diào)節(jié)。定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，并注意室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，保持合適的溫度和濕度，空氣干燥時可適當(dāng)使用加濕器進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免刺入刺激性煙霧、粉塵等，以

  • 新冠發(fā)燒吃什么藥比較好？科學(xué)用藥與日常護(hù)理指南

    根據(jù)最近的官方報告顯示，新冠陽性率已升至18.7%，其中XDV新變異株占比上升并成為當(dāng)前主要流行株。發(fā)燒是多數(shù)感染者都會出現(xiàn)的一個癥狀，但現(xiàn)在仍有許多人不清楚發(fā)燒后的正確處理方法，以及退燒藥應(yīng)該什么時候服用?比起常規(guī)的退燒藥物是否還有其他的治療藥物能夠更快更好緩解癥狀?對此，本篇文章將深入探討新冠發(fā)燒的科學(xué)處理方法，并提供一些日常護(hù)理建議。新冠發(fā)燒吃什么藥比較好?中醫(yī)在疾病治療過程中具有整體調(diào)節(jié)、多靶點(diǎn)施效的作用優(yōu)勢，近年來在呼吸道傳染病的防治中發(fā)揮了愈發(fā)重要的作用，對于新冠感染引起的發(fā)燒等癥狀，可以選擇中藥治療，比如多次獲得國家級新冠診療方案推薦的連花清瘟。新冠感染以及常見的感冒、流感等呼吸道感染性疾病在中醫(yī)中常考慮歸屬“外感溫?zé)岵　狈懂?，而連花清瘟組方就是基于中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)，針對外感溫?zé)岵“l(fā)病規(guī)律遣方用藥，對于此類疾病引發(fā)的發(fā)熱乏力、咳嗽、咽痛、鼻塞流涕等癥狀有良好改善效果。因組方中創(chuàng)新性地加入大黃，可起到通腑泄肺、先證用藥、避免病情進(jìn)一步發(fā)展的作用;紅景天能夠調(diào)節(jié)免疫，增強(qiáng)身體的抗病康復(fù)能力。并且整體組方配伍可以達(dá)到清而不過涼、溫而不助火、扶正不留邪、祛邪不傷正的藥效特點(diǎn)，有效改善病情的同時安全性良好。同時，該藥也開展了一系列基礎(chǔ)和臨床研究，以進(jìn)一步驗(yàn)證其有效性和安全性。大量藥理學(xué)研究證實(shí)，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的作用，對于包括奧密克戎毒株在內(nèi)的多種新冠病毒野生株和變異株均有抑制作用;一項(xiàng)由中國、泰國、菲律賓、越南等國家17家中心共同完成的隨機(jī)、雙盲、國際多中心臨床研究結(jié)果證實(shí)，連花清瘟可改善新冠確診患者發(fā)燒、咽痛、鼻塞流涕等9個主要癥狀，提高癥狀緩解率。另外，關(guān)于常規(guī)退

  • 新冠完后一直咳嗽咳痰，選對用藥是關(guān)鍵

    近期，新冠病毒感染病例在全球范圍內(nèi)激增，新冠似有抬頭跡象，引發(fā)國內(nèi)外廣泛關(guān)注。調(diào)查顯示，感染新冠病毒后超過90%患者會出現(xiàn)咳嗽癥狀，且一部分人在核酸轉(zhuǎn)陰后咳嗽可能還會持續(xù)，咳嗽咳痰可伴隨數(shù)周甚至數(shù)月，給患者帶來很大困擾。對此，本文將深入探討新冠后持續(xù)咳嗽的原因，并提供一些有效的應(yīng)對策略。研究顯示，新冠感染后出現(xiàn)咳嗽咳痰，這主要與新冠病毒引起的氣道和肺組織炎癥、細(xì)胞因子和炎性介質(zhì)釋放、組織水腫以及黏膜上皮損傷等有關(guān)。感染后引起的組織炎癥，還會使得氣道黏液腺產(chǎn)生過多黏液，形成痰液誘發(fā)咳嗽反射。感染后造成的炎癥損傷本身就需要較長一度時間才可修復(fù)完成，痰液的排出不暢又會加重呼吸道刺激，延長咳嗽咳痰的時間，這也就造成了很多人在感染新冠病毒后，其他癥狀都已經(jīng)消失，咳嗽卻仍經(jīng)久不愈。因而想要快速有效緩解咳嗽咳痰，首先在用藥干預(yù)方面就需要消除炎癥，并關(guān)注氣道排痰。以臨床常用的止咳化痰中藥連花清咳片為例，它對于感冒、咽炎、支氣管炎、新冠感染等多種呼吸道感染性疾病可快速起到化痰止咳的作用。藥理學(xué)研究證實(shí)，連花清咳片可通過阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進(jìn)氣道內(nèi)的痰液清除。而且，連花清咳片可有效保護(hù)氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力，促進(jìn)咳嗽咳痰癥狀快速消除。針對新冠咳嗽，連花清咳片的止咳化痰作用也得到了臨床研究的證實(shí)。國際學(xué)術(shù)期刊《循證補(bǔ)充和替代醫(yī)學(xué)》刊發(fā)的題為《連花清咳片治療輕型、普通型COVID-19的療效和安全性的隨機(jī)對照多中心臨床研究》的科研論文表明，連花清咳片可有效提高新冠患者臨床癥狀緩解率，縮短咳嗽咳痰時間，提高呼吸功能，減輕肺損傷。因其確切療效及良好的安全性，

  • 板栗好吃又營養(yǎng)，但食用禁忌要了解

    冰糖葫蘆、烤紅薯、糖炒板栗……每到冬天，大家會不會和小編一樣看到這過冬三件套就走不動道兒~擁有暖冬三件套，過冬才有儀式感!今天就來和大家說說三件套之一的糖炒板栗，每到吃栗子的季節(jié)，街頭巷尾總會飄著陣陣炒栗子的香氣。買一包捧在手里隨時吃上一兩顆，暖手、暖胃又暖心。栗子香甜軟糯，好吃還有營養(yǎng)，誰能不愛呢?栗子的營養(yǎng)價值與作用1、健脾胃中醫(yī)認(rèn)為，脾虛則難以運(yùn)化水液而致泄瀉，栗子健脾養(yǎng)胃，可緩解脾胃虛寒引起的嘔吐、腹瀉。故《本草綱目》中有云“有人內(nèi)寒，暴泄如注，令食煨栗二、三十枚，頓愈”。說明栗子能治內(nèi)寒腹瀉。2、補(bǔ)腎氣《千金要方》云“栗，腎之果也，腎病宜食之”，可見栗子能補(bǔ)助腎氣，有利于緩解腎虛所致的腰膝無力、腰腳軟弱。3、活氣血栗子能活血行氣，可緩解金瘡、折傷腫痛、瘰疬，也有利于治療吐衄、便血。在《唐本草》中，栗子“嚼生者涂病上，療筋骨斷碎、疼痛、腫瘀。”可見，栗子能治療創(chuàng)傷筋骨腫痛，因其能補(bǔ)益脾胃之氣，有利于氣血化生，所以也能起到益氣固攝的作用。此外，常吃栗子，還可有效治療日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍等。板栗雖然營養(yǎng)美味但食用禁忌也不少，需要注意：1、不能一次吃太多板栗里淀粉含量多，生吃太多不容易消化，會讓腸胃產(chǎn)生不適，熟吃太多容易在腸道中發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致腹脹，滯氣。2、吃飯前后不要吃板栗的飽腹感很強(qiáng)，如果在飯前吃會影響食欲，造成正餐攝入量減少，而放到飯后吃，又會因?yàn)閿z入熱量過多，不利于保持體重。所以最好是在兩餐之間吃，或是將板栗做成飯菜吃。3、劣質(zhì)板栗不能吃大家都很愛吃糖炒栗子，但是越是顏色鮮亮、賣相好的越是要注意，因?yàn)檫@種太漂亮的栗子里可能加入了對身體有害的工業(yè)石蠟。所以想

    標(biāo)簽：
    2023-12-13
  • 邊補(bǔ)邊流失?這些“偷”鈣的習(xí)慣要注意!

    對于補(bǔ)鈣這件事情，真的太不陌生了。從小補(bǔ)到大，牛奶、骨頭湯、鈣片.....通通安排上。我們總說要讓老人多補(bǔ)鈣，然而補(bǔ)鈣這件事并不是中老年人的“專屬”。人到了 30 歲左右，人體鈣值就達(dá)到頂峰了，之后鈣的流失速度就會加快，所以補(bǔ)鈣這件事年輕人也不容忽視。根據(jù)中國居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測(2010～2012 年)，有 96.6% 的人群鈣攝入不足，平均攝入量為 364.3 毫克，低于中國營養(yǎng)學(xué)會推薦攝入量的一半。并且一些壞習(xí)慣，還會悄悄“偷走”你的鈣。一、吃得咸世界衛(wèi)生組織推薦居民鹽攝入量為每天5克，但我國居民的攝入量遠(yuǎn)超這個推薦值，而另一方面，人均每天400毫克的鈣攝入量，卻只有推薦值(800 毫克)的一半。我們?nèi)梭w內(nèi)的鈣是與鈉相伴從尿中排出，吃鹽多了，尿鈉排出增多，同時尿鈣排出量也增加，身體的鈣也隨之丟失。因此，在保證鈉的攝入適當(dāng)?shù)那闆r下少吃鹽等于多“補(bǔ)鈣”，這話是有幾分道理的。二、躲太陽長期不曬太陽會造成體內(nèi)維生素D不足(單靠食物很難補(bǔ)充維生素D)，影響鈣吸收。人體主要通過曬太陽這種天然方式獲取。曬太陽可以促進(jìn)維生素 D 合成，而維生素 D 可以促進(jìn)鈣吸收。鈣和維生素 D 是黃金搭檔，缺誰都不行。三、不運(yùn)動現(xiàn)在的人們，出門以車代步;工作時長時間坐在電腦前;到了休息日，只想賴在床上或窩在沙發(fā)里休息，很少出去運(yùn)動。大量研究證明，骨骼的發(fā)育需要一定的力學(xué)強(qiáng)度支撐。運(yùn)動能夠刺激骨骼形成和代謝，還可以延緩骨質(zhì)流失。不管是有氧運(yùn)動還是抗阻運(yùn)動，都對骨密度增加有著積極的作用。四、抽煙喝酒吸煙是骨質(zhì)疏松的危險因素之一，大量研究表明，吸煙能使骨峰值改變，骨密度降低;飲酒會引起肝功能損害，從而使維生素D代謝受到影響。五、咖啡不離手咖啡是大多數(shù)上班族的“續(xù)命”工具，不過咖啡中含有

    標(biāo)簽：
    2023-11-13
  • 九九重陽節(jié)，這些風(fēng)俗要知道!

    《九月九日憶山東兄弟》(唐)王維獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。重陽節(jié)起源農(nóng)歷九月九日，是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日--重陽節(jié)，又稱“老人節(jié)”。因?yàn)椤兑捉?jīng)》中把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽數(shù)，九月九日，日月并陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九。古人認(rèn)為是個值得慶賀的吉利日子，并且從很早就開始過此節(jié)日。九九重陽，因?yàn)榕c“”同音，九在數(shù)字中又是最大數(shù)，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年收獲的黃金季節(jié)，重陽佳節(jié)，寓意深遠(yuǎn)，人們對此節(jié)歷來有著特殊的感情，唐詩宋詞中有不少賀重陽，詠菊花的詩詞佳作。今天的重陽節(jié)，被賦予了新的含義。在1989年，我國把每年的九月九日定為老人節(jié)，傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老年人的節(jié)日。重陽節(jié)習(xí)俗經(jīng)過兩千多年的變遷，重陽節(jié)已成為多元性的節(jié)日，伴有形式多樣的習(xí)俗。重陽節(jié)期間，民間會舉行各種活動，比如登高、祭祖，佩茱萸、簪菊、賞菊、飲菊花酒，放風(fēng)箏，食重陽糕，尊老敬老等。登高祭祖在古代，民間在重陽有登高的風(fēng)俗，故重陽節(jié)又叫“登高節(jié)”。相傳此風(fēng)俗始于東漢。唐代文人所寫的登高詩很多，大多是寫重陽節(jié)的習(xí)俗;杜甫的七律《登高》，就是寫重陽登高的名篇。登高所到之處，沒有劃一的規(guī)定，一般是登高山、登高塔。重陽節(jié)與除夕、清明、中元節(jié)三節(jié)，為中國傳統(tǒng)四大祭祖節(jié)日。重陽登高也與古人的祭祖活動密不可分。古時耕地資源少，加上講究的人家要堪風(fēng)水，通常墓地會選在山上，所以祭祖一般要登高。賞菊、飲菊花酒、食重陽糕重陽節(jié)正是一年的金秋時節(jié)，菊花盛開，據(jù)傳賞菊及飲菊花酒，起源于晉朝大詩人陶淵明。陶淵明以隱居出名，以詩出名，以酒出名，也以愛菊出名;后人效之，遂有重

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    2023-10-09
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