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  • 2024環(huán)太湖國際公路自行車賽開賽,京萬紅伴你暢享國際賽事!

    10月9日至10月13日,2024第十二屆環(huán)太湖國際公路自行車賽(以下簡稱環(huán)太湖賽)暨長三角穿越賽“破風(fēng)”開賽,騎行愛好者可以相聚太湖一飽眼福。據(jù)悉,湖州賽段將穿越117公里的路程,大部分賽道緊靠太湖,沿著濱湖大道一路騎行,能欣賞到浩瀚的湖景,領(lǐng)略江南水鄉(xiāng)的獨(dú)特魅力。環(huán)太湖職業(yè)賽是以華東地域明珠“太湖”命名的國際品牌賽事,自2010年發(fā)展至今已成功舉辦了11屆。本屆環(huán)太湖賽全程529.5公里,覆蓋無錫、啟東、吳江、湖州長興及南京江寧五大賽區(qū),邀請世界各地22支頂尖車隊、共132名職業(yè)運(yùn)動員齊聚金秋太湖。這場充滿速度與的體育盛宴,吸引了來自世界各地的頂尖車手和眾多自行車愛好者。環(huán)太湖國際公路自行車賽是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的賽事,選手們在漫長的賽程中需要面對各種復(fù)雜的路況和天氣條件。而對于我們普通騎行愛好者來說,在日常騎行中也同樣可能遭遇意外。擦傷和磕碰傷是最為常見的意外傷害之一,當(dāng)我們不小心摔倒或與其他物體發(fā)生碰撞時,皮膚很容易受到損傷。那么,當(dāng)遇到這些意外傷害時,我們應(yīng)該如何正確應(yīng)對呢?首先,要保持冷靜,不要驚慌。如果傷口有出血,應(yīng)立即用干凈的紗布或毛巾按壓止血。然后,用清水或生理鹽水沖洗傷口,以去除傷口表面的污垢和細(xì)菌。如果傷口較深或出血不止,應(yīng)及時就醫(yī)。對于一些輕微的擦傷和磕碰傷,我們可以在傷口清潔后使用京萬紅軟膏進(jìn)行處理。京萬紅軟膏是一種傳統(tǒng)的中藥外用制劑,具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效。它可以有效地促進(jìn)傷口愈合,防止感染,減輕疼痛,避免疤痕遺留。除了正確處理傷口外,我們在日常騎行中還應(yīng)該做好預(yù)防措施,以減少意外傷害的發(fā)生:1.佩戴防護(hù)裝備。騎行時要注意佩戴合適的頭盔、手套等防護(hù)裝備,以保護(hù)頭部、手部等重要部位。2.注

  • 中國網(wǎng)球公開賽開賽在即,京萬紅伴您輕松看賽,網(wǎng)球運(yùn)動這些要注意!

    2024中國網(wǎng)球公開賽將于9月23日至10月6日在北京國家網(wǎng)球中心舉行。屆時,男女單打排名世界第一的辛納和斯維亞特克,中國選手鄭欽文、張之臻和王欣瑜等將參賽。男子單打方面,世界前十中有6名選手出戰(zhàn)。世界排名第一的辛納、排名第三的阿爾卡拉斯、排名第四的茲維列夫和排名第五的梅德韋杰夫悉數(shù)回歸,盧布列夫與迪米特洛夫確認(rèn)參賽。穆賽蒂、卡恰諾夫和孟菲爾斯等實(shí)力球員也將亮相。三屆得主瓦林卡將持外卡參賽。很多網(wǎng)球愛好者屆時可能會選擇前往國家網(wǎng)球中心觀看世界級運(yùn)動員們的賽事風(fēng)采,為喜歡的運(yùn)動員加油助威。網(wǎng)球,作為一項(xiàng)充滿活力與的運(yùn)動,吸引著無數(shù)愛好者。然而,在享受網(wǎng)球帶來的樂趣之前,充分了解并注意一些關(guān)鍵問題,能讓你更好地參與其中,減少受傷風(fēng)險,提升運(yùn)動體驗(yàn)。首先,做好熱身。在踏上網(wǎng)球場之前,進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動可以有效激活身體各個部位,提高肌肉溫度,增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。比如進(jìn)行幾分鐘的慢跑、動態(tài)拉伸等,讓身體逐漸適應(yīng)即將到來的高強(qiáng)度運(yùn)動。這樣可以大大降低肌肉拉傷、扭傷等意外情況的發(fā)生幾率。其次,選擇合適的裝備。一雙專業(yè)的網(wǎng)球鞋,能夠提供良好的支撐和穩(wěn)定性,保護(hù)你的腳部免受扭傷。同時,合適的網(wǎng)球拍不僅能提升你的擊球效果,還能減少對手腕等部位的沖擊。此外,佩戴護(hù)腕等防護(hù)用品,也可以在一定程度上預(yù)防受傷。在網(wǎng)球運(yùn)動過程中,要注意正確的技術(shù)動作。規(guī)范的擊球姿勢、發(fā)球動作等不僅能讓你的表現(xiàn)更加出色,還能減少因錯誤動作而導(dǎo)致的身體損傷。可以通過參加專業(yè)的培訓(xùn)課程或向經(jīng)驗(yàn)豐富的教練請教,不斷改進(jìn)自己的技術(shù)動作。另外,合理安排運(yùn)動強(qiáng)度和時間也不容忽視。對于初學(xué)者來說,不要一開始就進(jìn)行過長時間的高強(qiáng)度運(yùn)動,應(yīng)逐漸增加運(yùn)動的時長和強(qiáng)

  • WTT澳門冠軍賽開賽,京萬紅暖心提醒愛好者運(yùn)動中注意防護(hù)!

    9月9日2024年WTT澳門冠軍賽拉開序幕,本次冠軍賽設(shè)有男子、女子單打各32個席位,冠軍將獲得1000點(diǎn)世界排名積分。世界排名第一的中國國家隊王楚欽及孫穎莎等64位世界頂級乒乓球運(yùn)動員將參賽。賽事日程安排方面,9月9日、10日及11日將進(jìn)行各項(xiàng)目的32強(qiáng)對壘;11日及12日將進(jìn)行16強(qiáng)賽事;13日及14日將分別上演8強(qiáng)及4強(qiáng)賽事;男子及女子單打決賽將于15日舉行。世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟冠軍賽澳門站,簡稱WTT冠軍賽澳門站,是世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟(WTT)推出的頂級單打賽事分站之一,是由澳門特區(qū)體育局、世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟(WTT)主辦的乒乓球賽事,今年也是澳門自2020年以來第五次舉辦WTT系列賽事。乒乓球是一項(xiàng)隔網(wǎng)運(yùn)動,沒有身體的激烈碰撞,而且沒有年齡限制,小到四五歲的小朋友,大到七八十歲的老年人,都可以在這項(xiàng)運(yùn)動中找到樂趣,然而乒乓球運(yùn)動球速快、重銜接的特點(diǎn),使得運(yùn)動時也較易發(fā)生損傷。因此,不管是普通愛好者還是高水平運(yùn)動員都要在運(yùn)動中注意身體的防護(hù)。乒乓球運(yùn)動中的常見損傷有哪些?腰部損傷乒乓球運(yùn)動中,很多技術(shù)動作都需要腰部的參與和發(fā)力,頻繁的扭腰、轉(zhuǎn)腰動作容易導(dǎo)致腰部損傷。肩部損傷肩關(guān)節(jié)的損傷很多乒乓球友會忽略,其實(shí)在打球的過程中,肩關(guān)節(jié)運(yùn)用會非常多,如果長時間練習(xí)扣殺高球等動作,就會造成肩部肌肉的緊張以及勞損傷。膝蓋損傷打乒乓球擊打球時需要下盤發(fā)力,移動時也需要靠腿和腰配合,所以膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動的過程中,會受到很大的沖擊力。如果腿部力量比較弱,在移動重心或忽然失去重心時,就容易造成膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷。另外,對于一些初學(xué)者在練習(xí)或打球中,還容易出現(xiàn)手腕部、肘部等與桌面的擦傷,以及跑動中因場地等因素,導(dǎo)致的摔傷、磕碰傷等皮膚外傷。如果在運(yùn)動中出現(xiàn)肌肉拉傷、腰部

  • 澳門中醫(yī)藥傳承發(fā)展論壇 | 連花清瘟應(yīng)對呼吸道傳染病有四大特點(diǎn)

    近日,由澳門中醫(yī)藥學(xué)會主辦的“中醫(yī)藥傳承發(fā)展論壇暨專題學(xué)術(shù)講座”在澳門成功舉辦,各地中醫(yī)藥行業(yè)專家齊聚,共同探討中醫(yī)藥發(fā)展經(jīng)驗(yàn),見證中醫(yī)藥創(chuàng)新成果?;浉郯拇鬄硡^(qū)的中醫(yī)藥發(fā)展在歷經(jīng)疫情考驗(yàn)后,加速了融合發(fā)展的步伐。而面對當(dāng)前常態(tài)化防控下更多變的氣候,感冒、流感等呼吸道傳染病的共存威脅,如何持續(xù)保證呼吸健康,仍是社會各界需長期關(guān)注的話題。北京大學(xué)人民醫(yī)院馮淬靈教授在會上作題為《中醫(yī)藥防治呼吸系統(tǒng)疾病的研究》的報告,從后疫情時代人們面臨新冠、流感等重大威脅切入,詳述中醫(yī)藥防治呼吸道病毒感染性疾病的重大價值。馮淬靈教授在會上作《中醫(yī)藥防治呼吸系統(tǒng)疾病的研究》主題報告。馮淬靈教授指出,中醫(yī)藥抗疫歷史悠久,積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。從公元前243年到公元1911年的兩千多年里,中國共發(fā)生有史可查的瘟疫352場。在戰(zhàn)勝瘟疫的過程中,中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)沒有一次缺席。當(dāng)前,傳承創(chuàng)新兩千年中醫(yī)藥抗疫歷史經(jīng)驗(yàn),應(yīng)對后疫情時代的疫病威脅成為重大課題。馮淬靈教授表示,匯聚三朝名方創(chuàng)制的連花清瘟具有清瘟解毒、宣肺泄熱等功效,其組方以漢代張仲景《傷寒論》中麻杏石甘湯宣肺泄熱,清代吳鞠通《溫病條辨》銀翹散疏散外邪,汲取明代吳又可《溫疫論》治疫證用大黃經(jīng)驗(yàn)通俯泄肺、滌蕩邪毒,又創(chuàng)新性地加入藿香、紅景天,固護(hù)脾胃同時提升人體免疫力,增強(qiáng)人的抗病能力,鞏固整體治療效果。全方扶正祛邪兼顧,綜合發(fā)揮“早期干預(yù) 整體治療”防治結(jié)合的作用優(yōu)勢。藥效學(xué)研究顯示,連花清瘟對病毒性呼吸系統(tǒng)傳染病具有“系統(tǒng)干預(yù)”作用。它能夠廣譜抗病毒,可明顯抑制SARS-CoV、SARS-CoV-2野生型及變異株、甲流、禽流感、呼吸道合胞病毒等,同時還有抑菌抗炎、退熱、止咳化痰和調(diào)節(jié)免疫、提高抗病康

    標(biāo)簽:
    2023-07-14
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